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Saúde em Movimento - Patrícia Julianelli Profile

Saúde em Movimento - Patrícia Julianelli

Portuguese, Field & Track, 1 season, 32 episodes, 3 hours, 38 minutes
About
Tudo sobre o mundo da corrida: da alimentação diária à escolha do treino.
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Como manter o ritmo e o bem-estar nas corridas em meio às mudanças de temperatura

É preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance
10/16/20234 minutes, 44 seconds
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Cuidado com o preconceito nas corridas de rua

Apoio para quem está tentando mudar de vida é essencial
9/12/20233 minutes, 42 seconds
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Lesões na corrida: Por que algumas pessoas se machucam mais que outras?

Para responder a essa e outras dúvidas sobre o tema, Patricia Julianelli recebe o treinador Zeca Fernando, diretor técnico da assessoria ZTrack e coach esportivo.
8/17/20237 minutes, 10 seconds
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Noite mal dormida: perigo à vista

Patricia Julianelli fala sobre os riscos de seguir o treino da planilha de corrida depois de não pregar os olhos durante a noite
7/26/20234 minutes, 42 seconds
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O dobro ou nada

O gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Julianelli conversou com ele, que já cumpriu esse desafio dez vezes e busca seu espaço no Guinness World Records
7/15/202312 minutes, 51 seconds
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Como funciona o 'carb loading'?

Patricia Julianelli fala sobre a estratégia nutricional utilizada antes de treinos e provas com mais de 90 minutos de duração
7/6/20235 minutes, 32 seconds
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O que é preciso para correr uma maratona?

Não basta querer, você deve fazer concessões, ter muita disciplina, tempo, paciência e, especialmente, o suporte de um treinador de corrida experiente e consciente
7/1/20235 minutes, 26 seconds
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O perigo dos coaches de performance

Influenciado por Pablo Marçal, um jovem de 26 anos morre durante um "desafio supresa": correr 42 km, ou seja, uma maratona
7/1/20233 minutes, 26 seconds
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Você tem compulsão por doces?

Patricia Julianelli entrevista a nutricionista Claudia Lopes Larroyd sobre as possíveis razões por trás do desejo incontrolável por doces.
7/1/20237 minutes, 1 second
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Como escolher um bom tênis para corrida?

Quais aspectos devemos prestar atenção no momento de comprar um tênis adequado? Patricia Julianeli explica no 'Saúde em Movimento' de hoje.
6/8/20233 minutes, 46 seconds
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Você precisa de um suplemento alimentar?

Patrícia Julianelli conversou com o nutricionista Humberto Nicastro
6/3/20238 minutes, 35 seconds
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Ficar muito tempo sentado pode prejudicar o desempenho esportivo

Patrícia Julianelli que conversa com a fisiologista Bianca Vilela
5/21/20235 minutes, 30 seconds
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Preciso tirar o glúten da alimentação?

Patrícia Julianelli responde a essa e outras dúvidas comuns no mundo na nutrição. Dieta low carb e corrida em jejum estão entre elas.
5/21/20234 minutes, 44 seconds
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A importância do treino de força

Patrícia Julianelli conversa com Alexis Rassy - educador físico e triatleta, sobre a importância do treino com cargas visando ganho de força
5/12/20239 minutes, 45 seconds
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Como ter uma boa relação com a comida?

Patricia Julianelli aponta como evitar martírios e ter uma boa relação com a comida de maneira saudável
5/10/20235 minutes, 24 seconds
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Evans Chebet vence a lenda Eliud Kipchoge na Maratona de Boston

Queniano Chebet vence o clima ruim para ser bicampeão na 127ª edição masculina da Maratona de Boston, e compatriota Hellen Obiri leva a melhor no feminino.
5/3/20233 minutes
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Maratona de Boston terá a edição 127º

Patrícia conversa com o jornalista Sérgio Xavier Filho. Eles falam sobre a maratona de Boston. Nesta segunda-feira, será realizada mais uma edição de uma das mais tradicionais maratonas do mundo.
4/23/20239 minutes, 42 seconds
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Mapeamento genético é uma alternativa para aumento de desempenho nos exercícios?

Patrícia Julianelli comenta sobre os avanços tecnológicos na ciência
4/6/20234 minutes, 38 seconds
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Mente x Allmentação: Como conciliar?

Carlos Eduardo Eboli e Patricia Julianelli entrevistaram Mica Charlone - produtora de conteúdo e nutricionista de formação. Mica tinha transtorno alimentar, mas acabou por vencê-lo. Hoje ela tem outra relação com a comida e com o esporte.
4/3/202313 minutes, 18 seconds
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Como combinar uma boa alimentação e um bom treino?

O Saúde em Movimento – com Patrícia Julianelli entrevistou Lívia Hasegawa – nutricionista esportiva
3/26/20236 minutes, 49 seconds
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Como fazer um bom planejamento para corridas longas

Patricia Julianelli trouxe dicas para os corredores amadores de longas distâncias
3/13/20233 minutes, 11 seconds
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A função dos treinos regenerativos

Patrícia Julianelli bateu um papo com o fisiologista Gerson Leite sobre a importância dos treinos regenerativos.
3/5/20239 minutes, 12 seconds
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É possível conciliar carnaval com saúde?

Patrícia Julianelli conversou com Antônio Lancha Júnior - professor expert em atividade física e nutrição da USP.
2/23/20237 minutes, 35 seconds
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A efetividade da alimentação e exercício físico na perda de peso

Neste episódio, Patricia Julianeli aponta as conexões entre perda de peso, alimentação e prática de exercício físico
2/9/20233 minutes, 34 seconds
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A importância de conciliar treinos aeróbicos e treinos de força

Patrícia Julianeli aponta as diferenças e possibilidades
2/2/20234 minutes, 17 seconds
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Como escolher uma boa modalidade de corrida?

Vinicius Moura e Patrícia Julianeli conversaram com José Carlos Fernando, o Zeca, treinador de corrida
1/26/202318 minutes, 50 seconds
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Como traçar metas esportivas e tirá-las do papel?

Comandado por Patrícia Julianelli, o Saúde em Movimento contou com a participação do treinador Wanderlei de Oliveira
1/19/202314 minutes, 25 seconds
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Toda virada de ano requer uma autoavaliação

O ano de 2022 foi longo e postergou muito a energia de nós (brasileiros), Patrícia Julianeli aponta o que fazer em 2023
1/9/20234 minutes, 19 seconds
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Festas ou dietas restritivas: Qual caminho seguir?

Patrícia Julianeli aponta como tomar boas decisões nesse final do ano
12/25/20224 minutes, 27 seconds
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Pessoas gentis são mais saudáveis

A gentileza é tão treinável quanto um equipamento de academia
11/16/20223 minutes, 12 seconds
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Maratona: Quem pode pensar em fazer e quais cuidados devemos ter?

Carlos Eduardo Eboli e Patrícia Julianelli conversaram com o treinador Marcos Paulo Reis
11/8/202211 minutes, 49 seconds
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Saúde em Movimento: Os mitos e verdades sobre gordura localizada na barriga

Neste episódio, Patrícia Julianeli mostra como fugir do 'senso comum' e ter bons resultados em queima de gordura
10/24/20223 minutes, 54 seconds