Aujourd’hui, je m’adresse directement aux hommes hétéros ! En travaillant avec mes clientes - souvent des femmes hétéro ou bi, en couple avec des hommes, j’observe parfois une résistance de leur partenaire au changement. En effet, notre travail implique une transformation de comment voir la sexualité et le plaisir. Et parfois, introduire cette nouvelle façon de faire est difficile auprès de leurs partenaires, habitués à une sexualité rapide, pénétrative et souvent inspirée du porno (merci le patriarcat). Ceci dit, une belle sexualité est possible pour vous aussi messieurs. On peut aller bien au-delà de ce que vous connaissez aujourd’hui.  Dans cet épisode, je te donne 9 pistes pour une sexualité plus riche. A écouter si tu es un homme hétéro, et à partager aux hommes de ta vie, enjoy! — Psst - As-tu fait notre quizz ? Découvre l’archétype qui t’aidera à faire évoluer ton intimité : http://lyviacairo.com/quizz — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Joyeuse Saint-Valentin (c’est quand je publie en tout cas), et en ce jour des amoureux, je te partage les 3 conseils que je donne le plus souvent à mes clientes. Transformer sa sexualité pour les personnes en couple, c’est souvent un projet qui chamboule un peu les choses. Ainsi grâce à ces conseils, j’espère que ta relation sera plus apaisée, que ce soit dans l’intimité et dans les autres aspects de la vie. Écoute jusqu’au bout pour savoir pourquoi, par contre, « communiquer » ne suffit pas ! — Pour des conseils quotidiens sur l’intimité, le plaisir, la sexualité, et vivre une vie douce en général, abonne-toi à la newsletter : lyviacairo.com/message Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ? Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : http://lyviacairo.com/programme — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : ⁠@lyviacairo⁠ Sur Facebook : ⁠@lyviacairofr⁠ Sur la newsletter : ⁠lyviacairo.com/message⁠ Par email : ⁠hello@lyviacairo.com

Grande question. Moralement, je n’y vois pas d’objection. Coucher le premier soir ou pas ne veut rien dire sur toi. En terme d’apaisement de ton système nerveux… ça dépend :) Dans cet épisode, je te donne ma réponse nuancée à cette question, avec une petite anecdote personnelle. Enjoy! — Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ?  Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : http://lyviacairo.com/programme — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

On croit souvent que les traumas qui affectent la sexualité ne sont que sexuels (agressions, etc.). Et je peux comprendre, c'est assez naturel de faire ce lien. Or d’autres types de traumas peuvent affecter ta sexualité. Et je t’explique lesquels ici. Connaître ces différents types de traumas (développemental, collectif, ancestral, en plus de sexuel)  peut t’aider à mieux comprendre certains de tes fonctionnements, parfois qui n’ont même rien à voir avec ton vécu personnel. Écoute l’épisode et n’hésite pas à le partager aux personnes qui auraient besoin de l’écouter aussi.  Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en disant bye bye aux traumas ?  Rejoins Sacrée Sexualité, le programme Dans le programme, tu as aussi accès à la formation ‘Du Trauma à la Joie’, qui porte exclusivement sur la résolution des traumas.  — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Aujourd’hui je te partage le parcours d’Agathe, qui participe au programme Sacrée Sexualité. Agathe nous raconte : Quelle a été la plus grosse prise de conscience dans les deux premiers mois du programme qui a permis de débloquer tout le reste À quel point tous les autres aspects de la vie impactent la sexualité Pourquoi elle a choisi de faire de sa sexualité une priorité de son développement personnel La vision du trauma qui l’a aidée à dépasser ses appréhensions L’exercice qui l’a le plus aidé ! Les deux nouvelles mise à jour que je fais au programme (dont une dont je n’ai pas parlé avant !) Ainsi que comment elle utilise ce qu’elle a appris sur la sexualité et le soin des traumas pour mieux accompagner ses clientes en tant que coach et accompagnante en féminin sacré Pour découvrir l’univers d’Agathe, une accompagnante trauma-informée qui sait tenir l’espace pour la sexualité, c’est par ici :http://www.naturededeesse.com/ —Transforme ta sexualité, transforme ta vie (et celle des autres !) avec Sacrée Sexualité, le programme ! http://lyviacairo.com/programme Nous rajoutons une formation à l’intérieur du grand programme « du trauma à la joie » pour t’aider a encore mieux naviguer le trauma en autonomie.  Pour toute question, écris-moi à hello@lyviacairo.com — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. À bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com

Il y a un exercice que je donne régulièrement à mes clientes : celui du consentement au millimètre. Il permet de retrouver confiance en soi, confiance en l'autre, de réparer ses limites, d'avoir plus de désir, et également plus de plaisir. A tester dans ta prochaine interaction à deux ! — Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ?  Rejoins Sacrée Sexualité, le programme — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

On m’a tant demandé cet épisode, il est enfin là ! Je t’explique comment la sexualité a un impact sur tous les aspects de ta vie Notamment : Pourquoi la sexualité est un chemin super efficace (et passionnant !) de développement personnel Comment la sexualité t’aide à exprimer tes besoins et poser tes limités  Comment travailler sur ta sexualité améliore tes relations familiales,  Comment la sexualité t’aide à être plus magnétique et attirer l’amour Comment la sexualité te permet d’attirer plus d’argent et d’abondance dans ta vie Le lien entre sexualité et spiritualité  Comment la vulnérabilité que tu développes en sexualité se répercute sur le reste  Comment la sexualité t’aide à lutter contre tes addictions - à la nourriture, au porno, etc. Le lien entre la sexualité et le désir de changer le monde Dans quelle mesure explorer ma sexualité m’a donné du courage Et plein d’autres détails. S’il y a UN épisode à écouter, c’est celui ci ! Hâte de savoir ce que cet épisode t’a inspiré ! Écris-moi sur Instagram pour me dire ! — Psssst… au 1er janvier, mon programme Sacrée Sexualité change de prix. En effet, on a de nombreuses mises à jour de prévues ! Pour profiter du prix actuel, c’est par ici - et tu auras toutes les infos pour procéder à ton inscription ! Et si tu veux en discuter, tu peux prendre rendez-vous avec moi ici. — Envie de savoir quel archétype te correspond parmi ceux que j’ai cités dans l’épisode ? Fais le quizz ici ! — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Et nous sommes de retour pour un nouvel épisode.  Ici, j’ai envie de revenir sur un point de vocabulaire.  Un point qui peut paraître anodin, mais qui ne l’est pas tant que ça. Explore avec moi la différence entre « parler de sexe » et « parler de sexualité ». Dans cet épisode, je te raconte : L’événement qui m'a poussé à clarifier le sujet Pourquoi je parle de sexe, mais surtout je parle essentiellement de sexualité  La définition de la sexualité pour moi (et comment c’est bien plus large que ce qu’on croit) En quoi savoir la différence entre les deux permet d’avoir de meilleures conversations sur le sujet, avec ton-tes partenaire(s) mais aussi avec tes proches Enjoy! Et viens me dire sur Instagram si ça t’a plu. Psssst… le prix de mon programme Sacrée Sexualité augmente le 1er janvier ! En effet, on a de nombreuses mises à jour de prévues ! Pour profiter du prix actuel, rendez-vous sur : lyviacairo.com/programme#detail - et tu auras toutes les infos pour procéder à ton inscription ! — Mentionné dans l’épisode : > Envie de savoir la prochaine étape à explorer dans ta sexualité, avec plein de pratiques pour te guider ? Fais notre quizz : http://lyviacairo.com/quizz > Cet épisode t'a plu ? N’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire comment ça a résonné. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

J’ai accouché ! Ça y’est, je suis passée de l’autre côté du voile, et je suis maintenant maman. Dans cet épisode, je te raconte tout ! Comment s’est passé l’accouchement (car je sais à quel point ça peut aider de savoir à quoi on peut s’attendre Ce que ça fait d’être parent (étrange et évident à la fois) Ce que je pense du fait de vouloir / ne pas vouloir d’enfant Comment je vis le post-partum, dans mon corps et ma créativité A quoi je choisis de faire attention maintenant  Comment j’envisage la sexualité après accouchement (pas comme on l’imagine en général !) Les nouvelles de mes nouveaux programmes et projets ! Je suis très heureuse de reprendre le podcast, il m’avait beaucoup manqué :) Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Mentionnés dans l’épisode : Fais notre quizz gratuit pour savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et recevoir des conseils, ressources et pratiques adaptés —> fais le quizz ici J’ai sorti un nouveau programme, Le Business du Plaisir, pour les entrepreneurs qui souhaitent mener leur projet dans le respect de leur corps et celui de leurs clients. Découvre-le programme ici. Sacrée Sexualité, Le Programme se refait une beauté pour 2024 - De nombreuses mises à jour, notamment en terme de bonus et de suivi client : découvre les bonus ici — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Comment se passe la sexualité pendant la grossesse ?  A quoi s’attendre ? Comment s’y prendre ? Et une fois qu’on a accouché, qu’est-ce qui est différent, et comment s'adapter ? C’est ce que l’on voit aujourd’hui avec Camille Bataillon, créatrice du podcast Camille Parle Sexe, et auteure du livre « Réinventer sa vie intime après bébé ». Embarque-toi avec moi alors que je pose à Camille toutes mes questions sur : Dans quelle mesure on peut faire l’amour en étant enceinte ? A quel niveau de libido, de désir sexuel, peut-on s’attendre pendant et après la grossesse ? Comment apaiser les éventuelles douleurs qui peuvent subvenir avant et après l’accouchement ? Le meilleur conseil pour continuer de faire l’amour après bébé Comment accepter notre corps qui change ? Et Camille nous parle aussi de son hyperémèse gravidique, une pathologie durant la grossesse qui lui a causé des vomissements constants et qui affecte 0,3 à 2 % des grossesses. Procure-toi le livre de Camille ici : Réinventer sa vie intime après bébé Retrouve-la sur Instagram : @camilleparlesexe Ainsi que sur son podcast : Camille parle sexe Mentionnés dans l’épisode : Télécharge ta pratique offerte de massage de la vulve ici pour te reconnecter à ton corps et tes sensations : http://lyviacairo.com/yonimassage Envie d’avoir une sexualité plus légère, joyeuse et pleine de plaisir ?  Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : http://lyviacairo.com/programme — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! — Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

« Lâcher prise », notamment en sexualité, ça veut un peut dire tout et son contraire. Pourtant, c’est une expression qu’on va souvent utiliser pour décrire une difficulté en sexualité : « J’ai du mal à lâcher prise ». Lâcher prise sur quoi ? Et lâcher prise comment ? Nous avons analysé des centaines de résultats de sondage pour comprendre ce que signifie lâcher prise pour VOUS. Et dans cet épisode, je te donne entre 6 et 8 interprétations de cette expression, ainsi que des pistes pour comprendre avec précision ce qui se cache sous ces mots, et te sentir bien dans ta sexualité. Est-ce que c’est oser plus ? Est-ce que c’est s’abandonner à l’autre ? Est-ce que c’est se relaxer ?Et puis comment s’y prendre ? J’en profite pour glisser les trois ingrédients de l’orgasme - car on dit souvent qu’il faut « lâcher prise pour avoir un orgasme »,  mais tu verras qu’il y a autre chose en jeu ! Cet épisode est dense en informations. C’est un condensé de pistes à explorer. Je t’invite à l’écouter attentivement, peut-être deux fois, et peut-être en prenant des notes ha ! N’hésite pas à me faire signe sur Instagram @lyviacairo pour me dire ce que tu tires de cet épisode, et si tu as une compréhension plus précise de ce qu’est lâcher prise pour TOI ! A bientôt ! —— Télécharge ta pratique offerte de massage de la vulve ici : http://lyviacairo.com/yonimassage Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ?  Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : http://lyviacairo.com/programme —— Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! —— Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Je rentre dans le très personnel : on attend un bébé ! Et… le chemin n’a pas été de tout repos. Dans cet épisode, je te raconte mon parcours : Le désir d’enfant  L’importance de ma relation avec Le Chéri dans ce processus Les grosses prises de conscience spirituelles - et plutôt inconfortables - que j'ai eues durant cette période Ainsi que le parcours de PMA que nous avons suivi En somme, un mélange d’effort et de magie Ce n’est que mon expérience, mon point de vue, ainsi tu peux prendre ce qui te parle et t’inspire, et laisser le reste. Nos expériences à toutes et à tous sont différentes. N’hésite pas à partager cet épisode aux personnes qui peuvent avoir besoin de l’écouter. Mentionné dans l’épisode :  Le livre Spirit Babies de Walter Makichen : https://amzn.to/41NWXhb Si tu souhaites être connecté.e à ta sexualité et ta sensualité, télécharge ta pratique de massage de la vulve ici : http://lyviacairo.com/yonimassage Et si tu te sens prêt.e à te reconnecter à ton corps, tes sensations et ton plaisir par le biais de la sexualité sacrée, rejoins-nous dans le programme Sacrée Sexualité : http://lyviacairo.com/programme — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Karine, l’une des participantes du programme Sacrée Sexualité ! Karine s’est séparée de son mari après une longue relation. Et a choisi une mission : prendre soin d’elle. Elle choisit de se faire passer en premier, de faire passer ses besoins en premier, ce malgré ce que peut en penser le monde extérieur. Elle explique notamment comment reprendre une sexualité en solo l’y a aidé. Elle nous dit :  « Le plus important pour moi aujourd’hui, c’est d’apprendre à m’accepter, à juste être moi, à ne plus avoir honte de ce que je suis, être au plus proche de mes besoins, quels qu’ils soient. Je suis dans une pause où je travaille pour moi et sur moi. L’expérience me montre que je peux me faire confiance, petit à petit, de plus en plus. » Écoute l’épisode en entier pour toi aussi être inspiré.e ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ?  Comme Karine, rejoins Sacrée Sexualité, Le Programme : lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com A bientôt pour un prochain épisode !

L’idée de se masturber quand on est en couple est encore un peu taboue. Ce plaisir solitaire peut réveiller en nous des questionnements, et dans cet épisode, nous faisons le tour du sujet.  Nous voyons ensemble : 3 préconceptions qui font que se masturber en étant en couple peut paraitre ‘mal’ Les bonnes raisons pour lesquelles il est sain de se masturber quand on est en couple… …Et à quelles conditions Les vraies questions à se poser au sujet de notre relation et les conversations à avoir L’équilibre entre égoïsme et générosité Dans les coulisses - Comment je le vis personnellement Un épisode juteux qui je l’espère apportera réponse à vos questions, et vous permettra de voir les choses différemment. Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et apaisée ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : http://lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Le système nerveux, c’est un peu comme tout le câblage caché sous la machine merveilleuse qu’est ton corps. Dans cet épisode, je te donne trois techniques pour l’apaiser de façon somatique, à savoir - en passant par le corps. Tu y découvres :  La ressource La méthode ABC - qui t’invite à coopérer avec le corps La pendulation - qui te permet de naviguer les moments intenses Important : ces outils sont là pour t’aider dans ton quotidien. Si tu sens que tu as du trauma plus profond, ou des choses qui te déclenchent vraiment fortement, je t’invite à te faire accompagner. Notamment, je serais ravie de t’accueillir dans le programme ‘Sacrée Sexualité’, où je t’accompagne à avoir une sexualité épanouie, légère et apaisée, tout en t’aidant à résoudre les traumas du passé. Découvre le programme ici : http://lyviacairo.com/programme Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger @lyviacairo dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Travailler avec moi : http://lyviacairo.com/programme

Je suis entrepreneure depuis bientôt 10 ans.  Sur ces 10 ans, j’en ai passé 5 complètement fascinée par la sexualité. D’abord pour moi, et ensuite pour accompagner les autres. Me plonger dans ce sujet a changé ma vie de bien des manières, et ici je t’en dis plus sur comment cela a affecté ma vie d’entrepreneure.  Par exemple : Comment ma façon de voir mes objectifs a changé, et sur quoi je me focalise désormais,  Le regard différent que j’ai sur les autres - ma communauté, mes lecteurs, mes clients  Comment je suis devenue à la fois plus égoïste, et plus généreuse Et comment je mène mon quotidien, peu importe les injonctions extérieures Je t’invite à écouter l’épisode et à le partager s’il peut parler à des personnes autour de toi ! Sur le sujet, j’anime une formation en ligne, Paix, Plaisir, Profit - qui intègre les enseignements des 10 dernières années. Tu l’auras deviné, la paix est devenue la chose la plus importante pour moi, et j’ai envie de te partager ce que j’ai appris, compris, à force d’erreurs et de réussite.  C’est une formation courte, en deux parties. Tu trouveras plus d’infos ici : http://lyviacairo.com/paixplaisirprofit — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.  Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

S’il y avait une seule pratique à recommander pour renouer avec sa sexualité, je dirais : le yoni massage, ou le massage de la vulve ! Si aujourd’hui, tu te sens un peu déconnecté.e de ton corps et de ton sexe en général, et que tu as une vulve, cette pratique peut transformer les choses pour toi. Manque de désir, baisse de libido, pas de plaisir pendant les rapports, ou douleurs désagréables, tu y trouveras une solution. Dans cet épisode, je t’explique :  Comment le massage de la vulve m’a personnellement aidé à renouer avec ma sexualité, alors qu’à l’époque j’avais peu de désir, j’avais des douleurs à la pénétration, et je ressentais honte et culpabilité à me donner du plaisir  5 bienfaits de ce massage, et comment il peut t’aider à te sentir bien mieux dans ton corps  Et ce n’est pas tout, tu as une pratique offerte ! CADEAU : Pour télécharger ta pratique guidée de massage de la vulve, gratuitement, suis ce lien et entre tes infos : http://lyviacairo.com/yonimassage Enjoy et viens m’en dire des nouvelles ! — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ! Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, joyeuse et légère ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com A bientôt !

Aujourd’hui je t’invite à découvrir l’une de mes clientes, Jade.  Jade a rejoint mon programme ‘Sacrée Sexualité’ il y’a quelques mois, et elle te raconte comment peu à peu son désir est revenu. En couple depuis 6 ans et maman d’une petite de 2 ans, il y’a quelques temps, elle n’avait plus du tout envie de faire l’amour, alors elle a dit stop. Et en s’écoutant, elle a ouvert la voie à plus de possibilités pour elle, et pour son couple. Ici elle te raconte comment elle s’est réconciliée à l’écoute de son corps, notamment grâce au sexe solo, comment la possibilité d’une sexualité douce et joyeuse avec son chéri émerge peu à peu, et les pratiques qui l’ont le plus aidées sur son chemin. Elle te parle aussi des challenges, notamment à trouver la bonne posture dans le couple quand on fait un travail sur soi. Je laisse sa douce voix t’inspirer :) Elle participe au programme Sacrée Sexualité que tu peux découvrir ici : http://lyviacairo.com/programme Tu peux aussi contacter Jade si tu as des questions : @yulan_experience  —- Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Qu’est-ce que la virginité ? Quand et pourquoi le concept a-t-il été introduit dans notre société ? Est-ce que la virginité a un sens biologique ? Qu’est-ce que l’hymen et à quoi ça sert ? La réponse dans cet épisode ! Spoiler : la virginité est une construction sociale créée par le patriarcat et ne veut pas dire grand chose ! Enjoy! Pssss: mon programme Sacrée Sexualité a réouvert ses portes ! Pour découvrir le programme qui te permettra une sexualité plus épanouie et joyeuse, c’est par ici : lyviacairo.com/programme Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ! Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Comment être un bon coup, et faire que notre partenaire kiffe le moment qu’on passe ensemble ? C’est une question qu’on se pose parfois, consciemment ou inconsciemment. Dans cet épisode de t’explique : Qu’est-ce qu’un bon coup (et comment le porno te donne la mauvaise idée) Quelle est la différence entre le sexe MacDo et le sexe Gourmet (et pourquoi tu veux du sexe gourmet !) Comment sortir de l’autopilote en matière de sexualité et avoir du sexe de qualité 10 conseils à explorer pour être meilleur.e au lit (sans acrobaties !) et avoir une meilleure expérience en général Enjoy!!! Pssst : j’ouvre bientôt les portes de mon programme, Sacrée Sexualité. Découvre-le et inscris-toi sur la liste d’attente ici : http://lyviacairo.com/programme Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : http://lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

J’ai fait un plan à trois ! Il y a quelques années c’était sur ma liste de fantasmes, et j’ai décidé de le réaliser. Dans cet épisode, je te raconte mon expérience de faire un plan à trois avec deux hommes. Je te raconte comment ça s’est organisé, ce que j’ai bien aimé, et ce que j’ai moins aimé, ainsi que des conseils pour que ça se passe bien pour toi. Si c’est l’un des fantasmes que tu souhaites réaliser, j’espère que cet épisode va t’aider ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Sortir avec quelqu’un en couple ne pose pas de souci jusqu’à ce que… on ait envie de plus. Dans cet épisode, je te partage à la fois mon vécu, et des conseils : Qu’est-ce qui se passe vraiment en nous quand on sort avec quelqu’un en couple Qu’est-ce qui fait que c’est très dur pour l’autre personne de quitter sa situation actuelle Comment rompre avec quelqu’un quand on est ‘l’autre personne’ et qu’on est hyper attaché. C’est ce que je te dis dans l’épisode ! Je pars de mon vécu ainsi il y a plein d’angles possibles à ce sujet. J’espère qu’en tout cas il t’inspirera ! —— Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Dans cet épisode quickie, je te parle d’un concept assez important, celui de l’auto-consentement (oui c’est un peu un mot inventé). L’auto-consentement, c’est respecter le consentement avec soi-même. Notre corps nous parle à tout moment, et avant de répondre aux invitations et injonctions extérieures, il est important de l’écouter lui. Bonne écoute, et n’hésite pas à me dire sur Instagram si cet épisode t’a plu ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Dans ce dernier épisode de l’année, quoi de plus important que de parler de… sexe anal ! Le sexe anal est une pratique encore considérée comme taboue, et je te donne ici les pistes pour le pratiquer avec le plus de plaisir et de sécurité. Quel est le blocage numéro 1 avec le sexe anal et comment le dépasser ? Comment bien te préparer pour une séance de sexe anal Quelles sont les diverses pratiques possibles Quelles sont les positions dans lesquelles te mettre à l’aise A quoi il faut faire très très attention Je te dis tout dans cet épisode ! Viens me dire ensuite sur Instagram s’il t’a aidé à avoir du super sexe ! A bientôt ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

J’ai été dépendante affective - et je le suis encore un peu pour être honnête ! Je sais que vous êtes nombreux à vous interroger sur ce sujet, ainsi dans cet épisode, je réponds à vos questions : Qu’est-ce que la dépendance affective, et comment la reconnaître ? Comment se crée-t-elle dans notre vie ? Comment sortir de la dépendance affective ? Comment apprendre à aimer sainement ? Comment apprendre à s’aimer autant qu’on aime les autres ? Si tu as d’autres questions, n’hésite pas à m’écrire sur Instagram @lyviacairo Et bonne nouvelle ! J’organise un challenge de 2 semaines pour t’aider à créer et attirer la relation amoureuse et sexuelle que tu désires. Tu trouveras toutes les infos ici : http://lyviacairo.com/amour2023 J’espère t’y retrouver ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi :) Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Je suis quelqu’un d’hyper-émotive. Naviguer mes vagues d’émotions c’est un peu comme tenir le cap d’un bateau en pleine tempête. Dans cet épisode, je te dis : Le premier outil auquel j’avais accès, et qui m’a beaucoup aidé pour mes émotions, La méthode somatique (par le corps) que j’utilise sur moi et avec mes clientes Pourquoi il est très important de traverser ses émotions, plutôt que de les contourner. Mentionnée dans l’épisode : Rachael Maddox @rachaelmaddox Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé! Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Ceci est la suite de mon épisode précédent ! Dans celui-ci, je te partage en 8 points ce que j’aimerais que les hommes comprennent pour participer à un monde plus sain et sécurisant pour les femmes (et les enfants). Comment être un bon allié ? A quoi dois-tu faire attention ? Je le dis dans cet épisode. Ces 8 points sont non exhaustifs et viennent de ma casquette de personne qui accompagne des victimes de violences sexuelles. Tu trouveras cet épisode en format écrit sur le site ici ainsi que sur Instagram. Si l’épisode t'a plu, je t’invite vivement à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me donner ton avis sur le podcast en entier. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Le moment est venu que je dise la vérité : la plupart des hommes (cis hetero) m’exaspèrent. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi : Qu’est-ce qui fait que par défaut, je n’aime pas les hommes Pourquoi je partage sur ce sujet aujourd’hui et quel impact cela a sur mon travail de l’admettre Pourquoi quand il s’agit des hommes, on *peut* généraliser Le type d'homme qui m’intéresse vraiment Et une recommandation de livre sur le sujet Le sujet me trotte en tête depuis plusieurs semaines. Et je fais cet épisode pour deux raisons : 1. Pour être honnête. Au moins vous savez maintenant qui vous avez en face de vous. 2. Pour libérer ma parole et ne plus me censurer en me disant que mes propos peuvent heurter certains hommes. Tu verras en écoutant l’épisode que désormais, je m’en fiche royalement. Mentionné dans l’épisode : Moi les hommes, je les déteste, de Pauline Harmange - https://amzn.to/3hfUKJZ Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/programme Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Oui, je me suis forcée à faire l'amour plus d'une fois. Non, je n'en suis pas fière, et j'ai même ressenti de la honte à l'admettre. Suis-je la seule ? Non malheureusement. Nous sommes nombreuses à s'être forcées à faire l'amour, pour diverses raisons. Et en même temps à nous sentir coupable - pour nous, pour notre corps, pour l'autre. Je me suis longtemps demandée quelle était l'issue, et je suis heureuse de ta partager des pistes aujourd'hui. Dans cet épisode : Je te partage 5 raisons principales pour lesquelles on se force parfois à faire l'amour (et ce n'est pas ta faute) Je te livre les 4 choses dont tu as besoin pour vraiment kiffer ta sexualité et commencer à faire basculer la dynamique  Je te décris à quoi ça peut ressembler, d'avoir une sexualité épanouie (il y a quelques années je n'en avais aucune idée). J'espère que cet épisode t'apportera douceur et apaisement et aussi des pistes pour la suite. Si tu as envie d'explorer ta sexualité plus loin, j'ai une bonne nouvelle ! J'ai créé une nouvelle version de mon accompagnement en sexualité. Encore plus complète, et avec encore plus de soutien. Découvre 'Sacrée Sexualité - Le programme', ici : http://lyviacairo.com/programme Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Dans cet épisode tout doux, je te partage ma quête personnelle de toujours me rapprocher de qui je suis vraiment. ‘Être moi suffit’, c’est un peu ma devise, et je t’explique comment être toi suffit, aussi ! J’y parle de : La différence entre notre essence, et les empreintes qui nous sont apposées par la société ; De comment la résolution des traumas m’a aidé à me rapprocher de moi et soigner un blocage d’enfance (et comment c’est possible pour toi aussi) Qu’est-ce que le tantra, cette forme de sexualité sacrée, et la différence entre le tantra classique, et le néo-tantra, pour aller vers plus d’éveil Ce que je sens émerger pour moi dans ma nouvelle identité. Je vais rajouter une dimension résolution des traumas dans mon programme d’accompagnement, ainsi je t’invite à t’inscrire à la liste d’attente pour être tenu.e au courant : http://lyviacairo.com/8portesliste Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

En couple depuis 8 ans, avec deux enfants en bas âge, Ania n’avait plus de désir sexuel depuis la naissance de son fils Il y a quelques mois, elle a rejoint mon programme d’accompagnement, Les 8 Portes, pour retrouver du plaisir et du désir. Dans cet épisode, elle te décrit précisément les pratiques qui l’ont aidé à retrouver le désir, notamment la place du consentement, et de se reconnecter à son « oui » et à son « non ». On y parle de : Ce qui l’a emmené à explorer sa sexualité et à en faire une priorité Ce qui permet de se sentir en sécurité quand on travaille sur sa sexualité en groupe Les pratiques qui lui ont permis de retrouver la connexion avec son corps Comment respecter le « non » de son corps lui a permis de dire « oui » et retrouver son désir sexuel Ce qui a changé dans sa vie sexuelle désormais L’impact que cela a eu sur d’autres aspects de sa vie - son entreprise par exemple Ici on résume en un peu plus d’une heure ce qui s’est passé en plusieurs mois. Cet épisode est un moment rare dans les coulisses, et un témoignage de ce qui est possible quand on explore sa sexualité. Ania est ouverte à ce que tu lui poses des questions, ainsi tu peux la retrouver sur instagram ici : @ania.zimna.coach  Ania mentionne aussi le Human Design, qui est un outil de connaissance de soi. Tu as toi aussi envie de voir ce qui est possible pour toi ? J’organise des appels de groupe intime pour t’aider à clarifier ta prochaine étape dans ton développement sexuel et spirituel, et savoir si Les 8 Portes est le bon programme pour toi. Tu peux t’inscrire à la prochaine session ici : https://bit.ly/8portesintime ---- Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Dans l’épisode du jour, je te donne plusieurs pistes pour reprendre une sexualité en douceur, après une agression sexuelle. Vois ce qui est partagé dans cet épisode non pas comme des pistes de prise en charge immédiate, mais plutôt du soin à moyen terme. (TW : mention de viol, sans description) Tu y trouveras : Un moment de ressource au début, pour bien t’assurer que ton système nerveux a la capacité d’entendre ce qui suit 2 bonnes pistes à explorer en douceur pour reprendre une sexualité Comment dépasser la honte et la culpabilité qu’on peut ressentir après une agression Comment se reconnecter à son corps et commencer à soigner le trauma Comment s’assurer qu’un.e partenaire est safe pour nous, dans notre chemin de soin Mon voeu est que cet épisode te fasse du bien :) Tu y entendras même des petits bruits de fond de la nature. N’hésite pas à partager cet épisode autour de toi, aux personnes qui pourraient en avoir besoin. Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le poster dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en priorisant ton soin et ton plaisir ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Connais-tu les 5 langages de l’amour ? Dans cet épisode ‘quickie’, nous te parlons des 5 langages de l’amour tels que décrits par Gary Chapman, et surtout, nous te parlons des nôtres, et nous t’expliquons comment connaître nos langages nous a permis de mieux nous comprendre et de nous aligner l’un à l’autre ! (L’épisode est tourné en extérieur avec notre chien Cookie qui fait une petite apparition) Le test (en anglais) : https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language Le livre (en français) : https://amzn.to/3Bnc8Ec Rejoignez-nous dans nos 3 ateliers, animés avec le chéri, pour une belle sexualité à deux : http://lyviacairo.com/ateliersplaisir —— Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Comment tu t’approches de ton-ta partenaire pour lui dire que tu as envie de faire l’amour ? Ici, on a deux salles deux ambiances : Lyvia, est super directe…alors que le Chéri a besoin d’être approché avec subtilité :) Initier un rapport sexuel c’est la première étape pour avoir des moments intimes qui nous font du bien. Dans cet épisode, on t’explique : Comment chacun d’entre nous approche l’autre pour le sexe… ce qui marche, et ce qui ne fonctionne pas si bien :) Comment apprendre à se connaître et communiquer nous permet de mieux parler le langage de ‘séduction’ de l’autre Comment l’initiation du sexe ne commence pas au moment de faire l’amour, mais bien avant Quelle est la façon la plus simple de casser la routine dans le couple Ce qui peut se passer si le sexe est négligé dans votre relation Les ingrédients pour nous qui font une vie sexuelle riche, un projet de bien-être à deux + un petit exercice à la fin Aussi - je crois qu’on t’explique de 20 façons différentes à quel point c’est important de discuter ! A VENIR :  Pour la première fois, nous animons une série d’ateliers à deux ! Les thèmes : le désir, oser s’exprimer, et le lâcher prise, tout ça pour plus de plaisir ! Toutes les infos sont ici : lyviacairo.com/ateliersplaisir — Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Il n’y a pas de règle sur la fréquence à laquelle tu devrais faire l’amour. Ça dépend vraiment de ton désir personnel. Mais si tu as envie d’avoir plus de temps de sexy time dans ta vie, cet épisode va te plaire. Je t'y donne 8 conseils pour avoir plus souvent envie de faire l’amour. Tu y découvres aussi ce qui peut affecter la dynamique sexuelle entre vous, et comment rééquilibrer les choses. Fais écouter l’épisode à ton-ta partenaire, et vois votre vie sexuelle se transformer ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et fun ? Découvre Les 8 Portes : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Il y a une mission qui me tient profondément à coeur : rendre le monde plus sain sexuellement, pour les enfants. Et on peut dire qu’il y en a du boulot ! Aujourd’hui, j’ai le bonheur d’avoir avec moi Noelyn, No pour les intimes, ma petite cousine de 15 ans (bientôt 16). Ensemble nous avons une conversation sur ce qu’est l’éducation sexuelle des adolescents aujourd’hui. Dans cet épisode découvre : Pourquoi No a commencé à s’intéresser à la sexualité et a commencé à faire des recherches à ce sujet Ce que ses camarades en disent A quel âge elle pense que les enfants sont exposés au porno (c’est assez choquant!) Comment les inégalités sexuelles s’installent à un âge très jeune. Et plein d’autres sujets encore. Cet épisode est le premier d’une série de plusieurs qu’on a en tête. J’adorerais savoir - par MP sur Instagram ou par email - qu’est-ce qui t’a le plus parlé, et si jamais il y a des sujets que tu aimerais que No et moi on couvre ensemble, n’hésite pas à nous dire ! Et bien sûr, si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant ! N’oublie pas de laisser une note 5* pour le podcast et un commentaire pour me dire ce que tu préfères :) A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

On me pose souvent la question de quels sex toys utiliser pour avoir une meilleure sexualité. Est-ce que les vibres sont bons pour vous ? Quelles sont les alternatives ? Dans cet épisode ‘quickie’, je te donne ma réponse complète et nuancée, sous un angle de sexualité sacrée et de résolution des traumas. N’hésite pas à venir me dire sur Instagram si cet épisode t’aide à choisir ton prochain jouet ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Peut-être que comme moi, tu as envie d’avoir une belle vie, d’avoir la meilleure expérience possible sur Terre, de jouir de tout ce qu’elle a à t’offrir, que ce soit dans ton expérience, ou dans ton corps. Travailler sur son développement personnel, avoir envie d’évoluer, peu importe sur quel sujet, fait peur. Pourquoi ? Parce qu’on ne sait pas qui on va devenir, ou comment notre vie va changer. Parce qu’en voulant quitter le statu quo, on saute dans l’inconnu. Et cet inconnu fait peur : et si les choses ne sont plus comme avant ? Cette peur est légitime - on a tous un peu peur du changement - et dans cet épisode, je te parle des 3 grandes peurs que tu peux avoir à évoluer dans ta sexualité. Et je te donne des pistes pour te rassurer, et avoir le courage d’explorer toutes les possibilités que ta sexualité t’offre. Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com A bientôt pour un prochain épisode !=

Après une rupture, surtout si la relation était difficile et qu’elle comportait certains schémas qu’on ne veut plus répéter, selon peut être compliqué d’avoir de nouveau confiance, et d’attirer l’amour, ou une sexualité à nouveau. Dans cet épisode, je t’explique les 3 phases à suivre (selon moi) pour retrouver la confiance dans le fait d’attirer une nouvelle relation après une rupture. Je t’y explique : Ma propre expérience d’aventures post-rupture. C’était…mouvementé Ce qu’est la résonance limbique et comment des schémas de ton enfance peuvent déterminer les relations que tu attires en étant adultes Les 3 phases à suivre (selon moi) pour retrouver la confiance dans le fait d’attirer une nouvelle relation Et quelle place a la sexualité dans tout ça ! Enjoy, et n’hésite pas à me dire ce qui a le plus résonné pour toi dans l'épisode. J’adore avoir tes retours. Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’explorer ta sexualité en profondeur, à la fois pour le côté plaisir, et le côté soin ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Aujourd’hui, c’est un épisode un peu spécial que je te propose. Je l’enregistre la veille de mes 35 ans. Je me sens à l’aise avec cet âge, peut-être parce que j’ai clarifié ce qui était très importent pour moi. J'ai beaucoup mesuré ma réussite avec des critères extérieurs à moi.  Aujourd'hui, je t'explique comment ces dernières années, je suis revenues à l'intérieur. Dans cet épisode je te dis : avec quoi je ne mesure PLUS ma réussite quel est LE critère de réussite pour moi aujourd’hui comment ça se décline dans mon quotidien comment toi aussi tu peux identifier tes propres critères de réussite Bonne écoute ! Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, qui va avoir un impact sur tous les aspects de ta vie ?  Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

Je reçois souvent des messages me disant : j’aimerais explorer ma sexualité, mais ma religion me l’interdit, ou la masturbation est interdite dans ma religion, ou être gay-bi n’est pas autorisé dans ma religion. Cela peut être compliqué de naviguer un désir d’avoir une plus belle sexualité, et des croyances religieuses. Ici je te donne des pistes de réponses, qui sont en partie mon point de vue, mon opinion, et aussi des façons de trouver ton propre chemin dans ta pratique de la religion. Personnellement, je trouve que les institutions religieuses ne sont pas neutres. Sous couvert de religion, de nombreuses choses graves ont eu lieu, et de nombreuses libertés sont enlevées, notamment en ce qui concerne la sexualité. ET en même temps… ton expression de TA religion est différente de ces institutions. Tu peux choisir comment tu choisis de naviguer ta religion et trouver tes propres réponses. Que tu sois d’accord avec mon partage ou pas, j’espère que cet épisode t’aidera à trouver TA vérité. Mentionné dans l’épisode : Vidéo : « But God Didn’t Say That: Religious Community Members Talk God and Abortion » - Sur Youtube ici : https://youtu.be/8e26YL3-TbE Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré. A bientôt pour un prochain épisode ! Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es ? Voici la meilleure façon de travailler avec moi : lyviacairo.com/8portes Pour me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com