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人妻療心吧 Gossip Wives Bar

Chinese, Comedy, 3 seasons, 38 episodes, 1 day, 13 hours, 55 minutes
About
別處聽不到的人妻界軼聞,媽媽圈秘辛! Gossip Girl都在勾心鬥角,Gossip Wives透過八卦花邊療癒你每日處理工作、育兒、人際關係的辛勞, 透過我們整合在節目裡的讀書心得,讓你在聽八卦滋潤耳朵的同時,也提升了靈魂。 Open your ears, listen to our soul. 想了解節目裡的更多資訊,請關注我們的IG:gossipwivesbar
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EP32:脆弱的勇氣:城市浪人創辦人張希慈的情緒療癒之旅

希慈在25歲時創辦了社會企業城市浪人,協助青年探索自我,並獲得富比士評選為30位30歲以下的傑出人士之一。現在的希慈除了持續關注社會議題,她推廣起情緒和性別教育,坦承她的脆弱之處,深入理解創傷以及療癒之道,包括催眠。 📍為什麼研究社會學:關注社會議題、念社會學系的緣起其實是談戀愛;戀愛對象的成長背景和處境與自己不同,讓希慈對社會的階級制度、偏見、刻板印象等產生興趣。 📍與父母的關係:媽媽願意陪希慈到社會運動的現場,理解參與者在做些什麼;希慈進北一女之後被課業壓力壓得喘不過氣,寫了一封長信向父母坦白自己並不是他們想像中那麼完美。 📍勇於揭露自己的負面經驗:部分與讀了社會系有關,因為許多社會議題都不是光鮮亮麗的,看到別人的困難與掙扎很觸動自己;揭露挫折和脆弱的一面能引起共鳴、促成改變,並且與別人產生連結。 📍如何處理憂鬱情緒:小學時被排擠過,一直害怕不被喜歡、覺得自己必須努力求完美;察覺到自己陷入憂鬱時,馬上求援,有了催眠體驗後進而學習催眠;催眠能碰觸到非意識層面的議題,降低意識的介入,讓被壓抑的情緒活躍、問題浮出水面。 📍希慈推薦的書:《情緒治療:走出創傷,BEST療癒法的諮商實作》 情緒會影響你的身體,身體會記住你的情緒,練習把不高興的事講出來,讓情緒流動,不要把生氣看作一件不對的事,憤怒的情緒是要提醒自己、保護自己;自由書寫把各式各樣的情緒都紀錄下來,幫助自己釐清和參考被情緒影響的程度。 🌟彩蛋:希慈害怕說英文的原因
1/17/20221 hour, 40 minutes, 24 seconds
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EP 31: 人妻的自信與自卑

自信的人就沒有自卑的時候嗎? 自在的態度、從容的談吐,今晚人妻想與大家一起探討如何增進優雅面對人群的心態和勇氣,分享我們自信培養的過程。 今晚除了聊培養自信,我們也想分享疫情開發的技能。疫情讓全世界的人都停下來適應新生活,關在家的日子讓所有媽媽們變身成各科目老師,還有廚藝烘培小天才~ 本集書單:《別再說都是為我好》《能量校準》 ❤ 人妻療心吧Instagram:gossipwivesbar Pei IG:ocwjo Ariel IG:arielsbooksnheels 喬 IG:suzee.h Powered by © Soul Lab
11/4/20211 hour, 7 minutes, 37 seconds