Wie bleibe ich fit ohne Frust? Wie viel Alkohol ist zu viel? Und kann ein Herz wirklich brechen? Es gibt kaum eine Gesundheitsfrage, die der Intensivmedizinerin Dr. Carola Holzner alias Doc Caro in ihrem Job noch nicht gestellt worden ist. Im Podcast „Auf Herz & Ohren mit Doc Caro“ spricht sie alle 14 Tagen mit Experten über die Gesundheitsthemen, die uns bewegen. Eine neue Folge gibt es alle zwei Wochen donnerstags. Egal ob psychische Gesundheit, allergischer Schock oder Gendermedizin – Doc Caro prüft jedes Thema auf Herz und Nieren bzw. Ohren. Und geht dabei auch auf eure Fragen ein: Schreibt uns eine E-Mail an: herzundohren@rh.aok.de. Dr. med. Carola Holzner ist Fachärztin für Anästhesiologie und spezialisiert in den Bereichen Notfallmedizin und Intensivmedizin. Sie arbeitet als Oberärztin am Helios Klinikum Duisburg und leitende Notärztin in Mülheim an der Ruhr. Idee und Konzept: AOK Rheinland/Hamburg, Vita Health Media Redaktion und Umsetzung: Vita Health Media
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wechseljahre: Mehr als "nur" Hitzewallungen?
Die Wechseljahre – jede Frau geht irgendwann durch diese Phase. Eigentlich ganz normal, würde man meinen und doch ist es ein Tabuthema. Ein Drittel der Frauen erlebt eine beschwerdefrei Zeit, die Mehrheit jedoch spürt Einschränkungen, die teils enorm sind. Allerdings fehlt ihnen oftmals das nötige Wissen, um damit umzugehen. Viele Frauen erleben einen großen Leidensdruck. Dabei könnte man ihnen in vielen Fällen gut helfen und die Beschwerden lindern. Das sagt die Frauenärztin Dr. Anneliese Schwenkhagen. Die Expertin für gynäkologische Endokrinologie ist zu Gast in der aktuellen Folge „Auf Herz & Ohren“ und spricht mit Doc Caro darüber, wann die Wechseljahre anfangen, was in dieser Zeit im Körper der Frau vor sich geht und was bei Beschwerden helfen kann.
3/16/2023 • 28 minutes, 32 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was macht eine "normale Menstruation" aus?
Das Thema Menstruation kommt zunehmend aus der Tabuzone heraus – und das ist gut so. Denn die Periode ist ein ganz natürlich körperlicher Vorgang – und viel zu viele Menschen wissen viel zu wenig darüber. Das will Doc Caro ändern und spricht in der aktuellen Folge „Auf Herz & Ohren“ mit ihrem Gast Dr. Elena Maria Leineweber über das Thema Menstruation.
3/2/2023 • 29 minutes, 21 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Typ-2-Diabetes: Schicksal oder heilbar?
Immer mehr Menschen erkranken an Typ-2-Diabetes und immer häufiger sind auch junge Menschen davon betroffen. Warum dies so ist und welche Rolle unser Essverhalten spielt, darüber spricht Doc Caro in der aktuellen Folge „Auf Herz & Ohren“ mit dem Experten Dr. Matthias Riedl. Er erklärt, warum es so wichtig ist, das Ernährungsverhalten zu verändern, und gibt Tipps, wie das gelingen kann. Vom Leben mit Diabetes berichtet in dieser Folge Caroline. Sie hat mit 27 Jahren die Diagnose Typ-2-Diabetes bekommen und erzählt, wie sie ihren Alltag verändert hat und warum sie der Erkrankung auch etwas Positives abgewinnen kann.
2/16/2023 • 35 minutes, 5 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie bleibe ich stark auf dem Weg zum Kinderglück?
Immer mehr Kinder werden nach einer Kinderwunschbehandlung geboren – und das ist für Paare, die meist viele Jahre erfolglos versuchten, schwanger zu werden, ein großes Glück. Mit Schauspielerin Tanja Szewczenko spricht Doc Caro in der aktuellen Folge „Auf Herz & Ohren“ über den langen Weg dorthin.
2/2/2023 • 32 minutes, 44 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie beeinflusst das Mikrobiom des Darms unsere Gesundheit?
Schonmal den Tipp bekommen, eine Darmreinigung machen zu lassen? Angeblich soll es dem Darm guttun und der Körper davon profitieren. Aber Achtung: Das ist nicht nur unnötig, sondern kann sogar schaden. In der aktuellen Folge von „Auf Herz & Ohren“ spricht Doc Caro mit Michaela Axt-Gadermann über Darmgesundheit.
1/19/2023 • 34 minutes, 26 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie bleibe ich geistig fit?
Wie effektiv und flexibel unser Denken ist, das können wir zeitlebens bestimmen. Durch gute Ernährung und Sport etwa bleibt nicht nur unser Körper jung, sondern auch unser Gehirn. Doc Caro spricht mit der Neurowissenschaftlerin Maren Urner darüber, wie man geistig flexibel bleibt.
1/5/2023 • 32 minutes
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was gehört in eine Patientenverfügung?
Wie sollen Ärzte mich behandeln, wenn ich lebensgefährlich verletzt bin? Unter welchen Bedingungen möchte ich künstlich ernährt werden? Und wer darf für mich im Ernstfall medizinische Entscheidungen treffen? Um dieses wichtige Thema geht es heute: die Patientenverfügung. Wir besprechen, wem wir darüber sprechen sollten und wie wir sie ausfüllen.
12/22/2022 • 39 minutes, 3 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie leiste ich richtig Erste Hilfe?
Allergischer Schock, Vergiftung, Herzinfarkt oder Unfall: Es gibt Situationen, da darf nicht gezögert werden. Erste Hilfe ist gefragt. Aber: Was tun im Notfall? Darüber spricht Doc Caro in dieser Folge und beantwortet eure Fragen zur Ersten Hilfe.
12/8/2022 • 37 minutes, 52 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Psychosomatik: Ist das nur in meinem Kopf?
„Du hast nix! Ist doch alles psychosomatisch!“ Das müssen sich Menschen, die an unklaren körperlichen Beschwerden leiden, häufig anhören. Wie der Kopf den Körper beeinflusst und umgekehrt, bespricht Doc Caro mit Psychosomatiker Prof. Martin Teufel in dieser Folge.
11/24/2022 • 32 minutes, 8 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wer braucht Palliativmedizin?
Wenn Menschen schwer krank sind oder absehbar ist, dass sie bald sterben werden, geht es nicht mehr um Heilung, sondern vor allem um Linderung und um das Erhalten der Lebensqualität. Doc Caro spricht mit zwei Experten zu Palliativmedizin.
11/10/2022 • 39 minutes, 20 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie gefährlich ist Herzrasen?
Wer Herzrhythmusstörungen hört, denkt eher an alte, kranke Menschen. Aber auch jüngere, gesunde Menschen können daran leiden. Ob sie harmlos sind oder gefährlich sind, will Doc Caro in der aktuellen Folge von „Auf Herz & Ohren“ von Prof. Dr. Reza Wakili wissen.
10/26/2022 • 37 minutes, 36 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie stoppe ich das Gedankenkarussell?
Atemübungen sind eine Möglichkeit, um unser Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen. Was sonst noch hilft, klärt Caro in dieser Folge von Auf Herz & Ohren mit dem systemisch ausgebildeten Coach Michael „Curse“ Kurth!
10/12/2022 • 45 minutes, 10 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Welchen Gesundheitsinfos kann man trauen?
Mittlerweile gibt es eine Flut von Gesundheitsinformationen im Netz. Zu entscheiden, welche davon vertrauenswürdig sind, fällt über der Hälfte der Deutschen schwer, wie aus einer Studie der AOK hervorgeht.
9/28/2022 • 32 minutes, 11 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Chronische Schmerzen: Was hilft bei Migräne?
Was ist, wenn wir Schmerzen haben, die nicht weggehen, sondern regelmäßig auftreten? Dann ist von chronischen Schmerzen die Rede – und genau darum geht es heute in dieser Folge.
9/14/2022 • 30 minutes, 29 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Ist Sex wichtig für die Gesundheit?
Sex ist die schönste Nebensache der Welt – und gleichzeitig etwas, über das viele Menschen sich nicht trauen zu sprechen. Das wollen wir ändern. Nicht zuletzt, weil Sex wichtig für unsere Gesundheit ist. Welche Zusammenhänge es zwischen unserem Sexualleben und unserem Wohlbefinden gibt und wie wir lernen können gut und offen über Sex zu sprechen, das klärt Doc Caro mit dem Diplom-Psychologen und Sexualtherapeuten Umut Özdemir.
7/20/2022 • 40 minutes, 2 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie gelingt gesunder Schlaf?
Letzte Nacht mal wieder im Bett hin- und hergewälzt und kein Auge zugetan? Woran es liegen kann, wenn es schwer fällt einzuschlafen oder nachts wach liegen, ist Thema in dieser Folge. Doc Caro bespricht gemeinsamen mit dem Schlafmediziner Dr. Hans-Günter Weeß, wie wir am besten in den Schlaf finden und was das Ganze mit einem Fernseher zu tun haben kann.
7/6/2022 • 39 minutes, 10 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was hilft wirklich bei Endometriose?
Starke Bauchkrämpfe während der Periode, Schmerzen beim Sex, ein unerfüllter Kinderwunsch: Die Ursache dafür kann Endometriose sein, auch als vergessene Krankheit bezeichnet. Um das zu ändern und aufzuklären spricht Doc Caro in der aktuellen Folge von „Auf Herz & Ohren“ mit Model Anna Wilken, selbst von Endometriose betroffen und dem Gynäkologen Dr. Konstantin Wagner ausführlich über genau dieses Thema.
6/22/2022 • 40 minutes, 48 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Schadet die Klimakrise der Gesundheit?
Wäre die Erde ein Patient, läge er auf der Intensivstation – und zwar mit Multi-Organversagen. Das sagt Eckart von Hirschhausen über die Klimakrise. Aber wir müssen nicht „nur“ das Klima retten, sondern uns. Denn die Klimakrise hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Welche das sind und was wir dagegen tun können, das klärt Doc Caro mit Dr. Eckart von Hirschhausen in dieser Folge von „Auf Herz & Ohren“.
6/8/2022 • 36 minutes, 5 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wozu braucht es Gendermedizin?
Hodenkrebs, Menstruationsbeschwerden – bei manchen Erkrankungen und körperlichen Beschwerden liegt es auf der Hand, dass Männer und Frauen unterschiedlich betroffen sind. Jedoch gilt das auch für viele andere, „gemeinsame“ medizinische Probleme, für die Frauen und Männer eigentlich eine Therapie benötigen, die den Besonderheiten des jeweiligen Geschlechts gerecht wird. Lange wurde dieser Umstand ignoriert, dank der Gendermedizin ändert sich das aber jetzt, wie wir in der heutigen Folge von „Auf Herz & Ohren“ erfahren.
5/25/2022 • 36 minutes, 25 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie bleiben wir fit ohne Frust?
Obwohl es in dieser Folge um Sport geht, spricht Caro nach nicht mal fünf Minuten schon von „Schwarzwälder Kirschtorte“. Verplappert? Nein! Süßkram und Sport schließen sich nicht aus, denn wir lernen in dieser Folge: Beides hat mit Lebensfreude zu tun. Warum das so ist, weshalb wir alle unabhängig von unserer aktuellen Fitness regelmäßig Sport treiben können – und wie wir dabei unseren inneren Schweinehund dressieren, das bespricht Doc Caro mit dem Sportwissenschaftler Ingo Froböse.
5/11/2022 • 32 minutes, 50 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was hilft gegen Angst?
Krieg, Corona, Klima: Momentan reiht sich Krise an Krise. Selbst wenn wir nicht direkt oder noch nicht von solchen Extremsituationen betroffen sind, k ämpfen wir trotzdem mit Ohnmachtsgefühlen und Angst. Was wir dann tun können, darüber spricht Doc Caro mit Trauma-Spezialistin Dr. Ulrike Schmidt.
4/27/2022 • 32 minutes, 10 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wann hilft Naturheilkunde?
Naturheilkunde: Da denken viele an Heilpflanzen. Aber auch Verfahren und Methoden wie Akupunktur, Kneippen oder Yoga gehören dazu. Wann der Einsatz von Naturheilkunde sinnvoll ist, das fragt Doc Caro den Pionier der Integrativen Medizin in Deutschland: Prof. Dr. Gustav Dobos.
4/13/2022 • 35 minutes, 3 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was ist ein allergischer Schock?
Der anaphylaktische Schock ist die extremste Form einer allergischen Reaktion – und er kann lebensbedrohlich sein, weil gleich mehrere Organsysteme gleichzeitig betroffen sind. Was dann zu tun ist, das bespricht Doc Caro mit der Notfallmedizinerin Dr. Andrea Kutzer.
3/30/2022 • 32 minutes, 55 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Ist Hautausschlag ansteckend?
Auch das größte Organ des Menschen kann krank werden: Die Haut wird dann rot, bildet Quaddeln oder schuppt sich. Menschen mit Hautkrankheiten leiden darunter – und werden häufig auch noch schief angeschaut. Warum? Weil viele von uns zu wenig darüber wissen. Das wollen Doc Caro und ihr Gast Dr. Oliver Mainusch ändern.
3/17/2022 • 33 minutes, 15 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was hilft gegen digitalen Stress?
Ihr nehmt morgens als erstes euer Smartphone in die Hand und legt es abends zuletzt wieder weg? Ertappt? Keine Angst, damit seid ihr noch nicht süchtig. Aber ihr verbringt vielleicht zu viel Zeit mit eurem Handy. Warum es sinnvoll ist, das Smartphone regelmäßig wegzulegen und wie eine digitale Auszeit wirkt – das bespricht Doc Caro mit Professor Volker Busch.
3/3/2022 • 34 minutes, 28 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Wie erkennt man eine Depression?
Jeder von uns schon mal einen schlechten Tag, vielleicht sogar eine schlechte Woche. Doch Depressionen sind mehr als miese Laune. Wann sind wir einfach „nur“ traurig und wo beginnt eine ernstzunehmende Krankheit?
2/17/2022 • 34 minutes, 55 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Wie viel Alkohol ist zu viel?
Das Klischee des Alkoholikers hält sich wacker, aber es entspricht nicht der Realität. Das weiß niemand besser als Nathalie Stüben. Die Journalistin war selbst alkoholabhängig. Mit Doc Caro spricht sie darüber, wie eine Sucht entsteht und wie man sich daraus befreit.
2/3/2022 • 35 minutes, 55 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Kann einem das Herz wirklich brechen?
Wir nehmen uns sprichwörtlich etwas zu Herzen und spüren das auch körperlich. Alles nur Einbildung? Keinesfalls! Doc Caro und ihr Gast, Dr. Thomas Butz, klären auf, wie Körper und Seele zusammenspielen und ob ein Herz wirklich brechen kann.
1/20/2022 • 28 minutes, 45 seconds
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Trailer
Spannende Themen und Antworten auf Fragen, die alle interessieren: Dr. Carola Holzner alias Doc Caro erklärt, wie sie mit ihren Talk-Gästen – Ärzten, Psychologen und Betroffenen – für mehr Klarheit in Sachen Gesundheit sorgen will. Leicht verständlich und immer auf den Punkt.
