Istnieje wiele aspektów życia, które na pierwszy rzut oka wydają się proste. Właśnie tak dla mnie wyglądał skok o tyczce. Co prawda wysokości są znaczące ale wzorzec ruchu wygląda na powtarzalny, do wyuczenia. Okazało się (jak zawsze), że każda dyscyplina, jak i każdy temat życiowy można skomplikować jeśli tylko wejdzie się w niego wystarczająco głęboko ;) W tym odcinku Wyjścia z Kropki przybliżamy wam temat skoku o tyczce. Podcast w wersji wideo: https://www.youtube.com/watch?v=XWHG31nf-cM Zapraszam do subskrybowania kanału YT. Poruszone tematy: Krótka historia Agnieszki w lekkiej atletyceZawiłości związane z długością i twardością tyczkiSkładowe wpływające na udany skokCzy parametry naszej budowy ciała definiują nasze możliwości w tym sporcie?Jak wygląda trening tyczkarki?Czy sytuacja w której brat jest trenerem się sprawdza?O (prawidłowym) podejściu treningowymCzym się różni startowanie na hali od tego na stadionieRóżnice w rekordach - hala a stadion Ciekawostki wymienione w odcinku: Agnieszka Kaszuba - InstagramKlub Lekkoatletyczny GdyniaGdyńskie Centrum SportuSportowiec roku 2020Mój Instagram Zasubskrybuj ten podcast: na moim kanale YouTube w aplikacji do podcastów. Wpisz w wyszukiwarce frazę „Wyjście z Kropki” lub dodaj ten link w pole „feed”.

Osoby, które realizują wielkie cele często ukazują nam się jako herosi. I tak zwykle jest, ponieważ trzeba się wybitnie postarać aby zrobić coś spektakularnego. Za wielkimi celami idą również wielkie poświęcenia. W tym odcinku audycji rozmawiamy o obu stronach medalu, którym było zdobycie Korony Ziemi przez Miłkę Raulin. Podcast w wersji wideo: https://www.youtube.com/watch?v=sSjiY16BrP0 Zapraszam do subskrybowania kanału YT. W tym odcinku usłyszysz: kim jest Miłka Raulin oraz czym jest projekt Siła Marzeń?jakie problemy ludzkie w górach wysokich?życiowe błędy, ich efekty oraz nauka z nich płynącażelazo we krwi, a przebywanie na dużych wysokościachjak szybko pozyskać wiedzę na interesujące nas tematy?jak Miłka planowała swoje wyprawy?jak wyglądało przygotowanie kondycyjne Miłki w trakcie realizacji celu?jaka w przypadku Miłki była cena za skoncentrowanie się na celu Siły Marzeń?o wzruszeniu i wdzięczności Ciekawostki wymienione w odcinku: DOK UrsynówFestiwal Siła MarzeńKsiążka Siła Marzeń (audiobook)Siła Marzeń na FacebookuMilką Raulin na InstagramieKnM #79 – Major Marathons, czyli Pora na Majora – Ola Mądzik Zasubskrybuj ten podcast: na moim kanale YouTube w aplikacji do podcastów. Wpisz w wyszukiwarce frazę "Wyjście z Kropki" lub dodaj ten link w pole "feed".

Sport zawodowy to wielkie pieniądze. Jedyny szczegół jest taki że wielkie pieniądze są dla nielicznych i to w bardzo nielicznych dyscyplinach. Co może zrobić zawodnik elity aby normalnie funkcjonować wśród osób na etacie?

O tym jak ważne jest odżywianie w sporcie wiemy wszyscy. Wiemy też że potrafimy się lepiej czuć gdy jemy prawidłowo. Co jednak zrobić aby dojść do właściwego odżywiania i jakie on właściwe jest?

Czasami mówimy, że "w takiej sytuacji to zachował bym się tak albo owak". Lubię negować takie zdania. Aby wiedzieć jak byśmy się zachowali w danym miejscu, z konkretnym bagażem doświadczeń i aktualnym stanem psychicznym i fizycznym, to po prostu musimy się w danej sytuacji znaleźć. Zapraszam na podróż w nieznane zakątki ludzkiej psychiki na dość ekstremalnym przykładzie, gdy życie człowieka jest zagrożone przez bardzo długi czas. Podcast w wersji wideo: https://www.youtube.com/watch?v=jaO-TWs9vnk Zapraszam do subskrybowania kanału YT. W tym odcinku usłyszysz: dlaczego Kuba napisał książkę?jak silny był huragan Katrina?o majętności Nowego Orleanujak wyglądał dzień studenta na work and travel?jak mieszkańcy reagowali na informacje o huraganie?o zachowaniach ludzi w sytuacji zagrożenia życiasprawa George'a Busha, a życie czarnoskórych amerykanówo wydarzeniach w trakcie huraganu na hali Superdomeo zerwaniu dachu ze stadionuczy można wytłumaczyć kradzież instynktem przetrwania?o psychologii tłumu i kwestii różnorodności rasowej Ciekawostki wymienione w odcinku: Książka "W uścisku Katriny"Pożar w hali Stoczni GdańskiejHala Superdome w Nowym Orleanie Zasubskrybuj ten podcast: na moim kanale YouTubew aplikacji do podcastów. Wpisz w wyszukiwarce frazę "Wyjście z Kropki" lub dodaj ten link w pole "feed".

Jako startujący mamy swoje wyobrażenia czy wymagania odnośnie idealnej imprezy triathlonowej. Co wpływa na to, że zawody będą nam się podobały lub nie i jaki wpływ na nasze doświadczenia mają wcześniejsze kroki organizatora? O tym jak o i dziesiątkach innych tematów rozmawiam z organizatorami Enea Bydgoszcz Triathlon. Podcast w wersji wideo: https://www.youtube.com/watch?v=6Z8OsC7FDTg Zapraszam do subskrybowania kanału YT. W tym odcinku usłyszysz: geneza powstania Enea Bydgoszcz Triathlonczym zajmowali się organizatorzy bydgoskiego triathlonu przed triathlonami ;)różnice między zawodami Ironman a (dużymi) lokalnymi zawodamiskąd się wzięły w Polsce dystanse ¼ i ⅛ IM?początki imprezy w Bydgoszczy oraz współpraca z miastemorganizacja w mieście vs w polukoszty organizacji imprez triathlonowychgłówne trudności w organizacji triathlonu w mieścieco robią organizatorzy dzień przed eventem? ;)co jest wyznacznikiem dobrej imprezy triathlonowej?jak i komu delegować zadania przy triathlonie?zarządzanie kryzysowe na zawodach triathlonowychczy gadżety z logo imprezy/sponsora są ważne?jakie warunki muszą spełnić dobre imprezy triathlonowe?co trzeba wziąć pod uwagę projektując trasę zawodów?jak wygląda drzewko firmy organizującej event oraz ile osób jest zaangażowanych w bydgoski triathlonjak pokazać wartość imprezy sportowej dla miasta?działanie organizatora imprezy masowej w trakcie pandemii COVID Ciekawostki wymienione w odcinku: Enea Bydgoszcz TriathlonPrzystań Bydgoszcz Zasubskrybuj ten podcast: na moim kanale YouTubew aplikacji do podcastów. Wpisz w wyszukiwarce frazę "Wyjście z Kropki" lub dodaj ten link w pole "feed".

Temat podróżowania z sakwami chodzi za mną od dawna. Nawet w podcaście "Nieidealny sport" odgrażałem się, że choć raz w roku 2020 wybiorę się na taką parodniową turystykę. Nie wyszło ale tematu nie zarzucam. Aby połknąć jeszcze bardziej bakcyla, dowiedzieć się czegoś o bikepackingu i porozmawiać o praktycznym podejściu do tematu spotkałem się z Jackiem, który na co dzień produkuje torby rowerowe. Podcast w wersji wideo: https://www.youtube.com/watch?v=HgW6SsH7mEc Zapraszam do subskrybowania kanału YT. W tym odcinku usłyszysz: dlaczego spotkałem się z Jackiem i o czym będziemy rozmawiaćhistoria sportowa i zawodowa Jacka, która doprowadziła go do obecnego biznesujak to było kiedyś w bikepackingubranża outdoorowa, a bikepackingdlaczego Jacek zdecydował się na wprowadzenie drugiej generacji swoich produktówna jakie aspekty trzeba zwracać uwagę projektując torby rowerowewodoszczelność i wodoodporność torebz jakiego materiału są torby roweroweczym się charakteryzują klejone szwyjak zabezpieczyć ekwipunek przed wodąjak wygląda proces prototypowania toreb rowerowychmentalność Jacka jako przedsiębiorcy, z którą się bardzo zgadzam i którą bardzo chciałbym promowaćdlaczego rower triathlonowy nie jest dobrym wyborem na wycieczki rowerowe ;)które torby rowerowe wybrać dla poszczególnych przypadkówminimalizm w bikepackinguco zabrać ze sobą na wyprawę rowerowąaspekt aerodynamiki w bikepackingudystrybucja ciężaru bagażów na rowerzejak Jacek mierzy objętość (w litrach) jego torebjak zabezpieczyć ramę przed wytarciami spowodowanymi paskami od torebna co zwrócić uwagę wybierając torbę dla siebiepatenty na szybkie zdjęcie toreb z roweru Ciekawostki wymienione w odcinku: Jack Pack - strona wwwJack Pack Bikepacking w mediach społecznościowych: Facebook | Instagram | YoutubeFjord NansenKnM #46 Rozwój technologii w kolarstwie szosowym i górskim – Łukasz Derheld z Dre RowerySzlak rowerowy R10 Zasubskrybuj ten podcast: na moim kanale YouTubew aplikacji do podcastów. Wpisz w wyszukiwarce frazę "Wyjście z Kropki" lub dodaj ten link w pole "feed".

Bieganie nocą to unikalne doświadczenie. Człowiek czuje się samotniej. Zupełnie innym wymiarem poruszania się nocą jest teren wysokogórski. Doświadczenie nocnego, szybkiego przemieszczania się po graniach Tatr Kacper opisał jako "unikalne". Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam do obejrzenia tego materiału :) Podcast w wersji wideo: https://www.youtube.com/watch?v=JGxmd035IBI Zapraszam do subskrybowania kanału YT. W tym odcinku usłyszysz: Czym obecnie zajmuje się Kacper.Co trzeba zrobić, żeby zostać instruktorem Związku Polskiego Alpinizmu.O miejscach i trasach po których wspinał się Kacper.Co zrobili amerykanie w kontekście gór i natury?O odczuciach turysty w górach Alaski.Jak to się stało, że Kacper z północy Polski trafił na południe?Kiedy Kacper zajął się wspinaczką?O podejściu Kacpra do wspinania się i gór.Czy ścianka wspinaczkowa i bieżnia jest dobra do treningu?Jak Kacper ocenia Tatry pod względem wspinaczkowym i biegowym?O Międzynarodowej Skali Wspinaczkowej?Kto nie powinien poruszać się po górach?Skąd Kamil wziął pomysł na zdobywanie szczytów górskich na czas?O kluczu do poprawy czasów przy zdobywaniu szczytów?O zdobywaniu Elbrusa i zawodach International Elbrus Race.O najwyższych miejscach na które wspiął się Kacper.O tym czy na nizinach da się przygotować do wejścia na Elbrus?Nowinkach technicznych pomocnych w przygotowaniach do wypraw. O sposobach na hipoksję (chorobę wysokościową).O Wielkiej Koronie Tatr (WKT) – jaką ma długość, wysokość i które szczyty wchodzą w jej skład.Których szczytów z WKT Kacper nie zdobył, jak wyglądały przejścia oraz jak reagował organizm Kacpra.O zasadach, wyzwaniach, wsparciu i kryzysach podczas WKT.Formalności związane z chodzeniem po górach.O Międzynarodowym Towarzystwie Wspinaczy.O tym, co dają dokumenty klubowe.O planach Kacpra na przyszłość.Jak Kacper może pomóc przy rozpoczynaniu przygody ze wspinaniem?Co się wydarzyło między nagraniem a publikacją tego nagrania? Ciekawostki wymienione w odcinku: Kacper Tekieli – Facebook, InstagramWielka Korona TatrPolski Związek AlpinizmuPolskie Stowarzyszenie Przewodników GórskichInternational Elbrus RaceTrening w komorze hipoksyjnejMountain Climbing SchoolMój Patronite Zasubskrybuj ten podcast: na moim kanale YouTubew aplikacji do podcastów. Wpisz w wyszukiwarce frazę "Wyjście z Kropki" lub dodaj ten link w pole "feed".