91 episodios en cuenta regresiva. Dosis semanal que fomenta el amor, la conexión, el crecimiento constante y la materialización de sueños a través de la colaboración, el aporte y el orden divino.
E17 - Vivir en propósito
Como siempre, la inspiración surge de mi interacción contigo. En un reels sobre mis compras artesanales en mi más reciente viaje a guatemala alguien comento:
“POR QUE SERA QUE CUANDO UNO ESTA HABLANDO DE ALGO QUE LE APASIONA SIEMPRE MIRA AL CIELO”
Este comentario despertó tantas cosas en mí.
Vivir en propósito es hacer algo que te llene, que se refleje en tus 5 sentidos.
Vivir en propósito no es un destino al que llegaste, el propósito crece y madura contigo.
El propósito universal de todos en esta tierra es servir y todos encontraremos nuestra manera única de hacerlo
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9/6/2022 • 6 minutes, 32 seconds
E20 - No te compares
Hoy en día las redes sociales hacen que nos comparemos conscientes o inconscientemente, recuerda que las plataformas son más que nada aspiracionales y que todos publican lo que quieren mostrar que no es la imagen completa. NO TE COMPARES...
Y si quieres hacerlo hazlo contigo, con quien eras, quien eres y quien quieres ser. EVALUA lo que has vivido, lo que te ha traído hasta aquí, quien eres hoy y como te esfuerzas en quien quieres ser mañana.
NO TE COMPARES con otro ser humano, cada uno de nosotros sigue su propio camino.
Lo que quizás para ti sea pan comido, extremadamente fácil y ligero para mi puede ser todo un reto y viceversa.
8/18/2022 • 7 minutes, 23 seconds
E0 - El final de este podcast
Hoy llegamos al episodio 0 y nos despedimos de esta plataforma como la conocemos, nos despedimos de un proyecto que me conecto contigo que me escuchas, que me lleno de ilusión, de entrega, que me hizo reir, llorar, celebrar, crecer...
GRACIAS GRACIAS PORQUE SI ESTAS AQUÍ SEGURO NO TE HAS PERDIDO NI UNO DE ESTOS EPISODIOS, SEGURO HAS REGRESADO A ELLOS, SEGURO LOS HAS COMPARTIDO, SEGURO HAS CONECTADO CON ELLOS.
GRACIAS
www.experienciacapitulo.com
2/22/2022 • 6 minutes, 3 seconds
E1- El inicio del final
Este febrero también me toca despedirme de esta plataforma como la conocemos. Este febrero lo llamamos internamente en el equipo como “El inicio del final”. Este febrero termina la cuenta regresiva que inicio hace 1 año y 9 meses.
Pero así como algo termina, algo inicia y no puedo explicar la emoción que siento por lo próximo, lo que te contaré en la hora 0, el episodio 0 que sale la semana próxima.
Este año donde “Calma” ha sido mi palabra elegida, la intención es que con ella llegue sabiduría, algo que he llamado “la sabia calma” y de verdad que maravilla es aún sorprenderme como todo llega por Orden Divino, como los planes del cielo se hacen realidad a la perfección en la tierra.
@EXPERIENCIACAPITULO
2/15/2022 • 6 minutes, 8 seconds
E2 - ¿Qué es la amistad?
¿COMO SON TUS AMIGOS?
Hay estudios que confirman que nos parecemos a las 5 personas con las que más compartimos ¿TE AGRADA LO QUE RECONOCES AL HACERTE ESTA PREGUNTA?
LA AMISTAD QUE VALE LA PENA, es la que sabes que está ahí sin importar que… las personas que sabes que puedes llamar cuando sea que necesites, a esas personas ATESORALAS.
SE EL AMIGO QUE QUIERES TENER. EN ESO SE BASA LA AMISTAD.
2/8/2022 • 6 minutes, 54 seconds
E3 - El amor como filtro de todo
EL AMOR COMO FILTRO DE TODO
El amor NOS HACE fluir en creatividad
El amor NOS HACE vencer los miedos
El amor NOS HACE lanzarnos a lo desconocido
El amor GUIA NUESTROS PASOS y nos regala PAZ
2/1/2022 • 8 minutes, 47 seconds
E4 - ¿Qué pasa cuando termina la cuenta regresiva?
SE TERMINA LA CUENTA REGRESIVA…
¿Por qué SURGE VIVIR SONANDO PODCAST?
¿por qué es una cuenta regresiva?
¿Qué pasa cuando termina?
¿Qué es lo próximo?
1/25/2022 • 6 minutes, 51 seconds
E5 - Monetizar lo qué haces
¿Y tu? ¿Trabajas? Una pregunta que despertó contarte un poco como puedes monetizar lo qué haces
1/18/2022 • 10 minutes, 55 seconds
E6 - ¿Qué es desaprender?
Si como yo, te has escuchado diciendo:
“Es que soy así”
“Siempre lo he hecho así”
Este episodio es para ti.
Definición de desaprender
Desaprender <verbo> acción relacionada con revisar tus convicciones, hábitos y formas de hacer y modificarlas por unas nuevas. Se trata de un proceso de gestión del cambio cuya principal resistencia es la dificultad de cada individuo en reinventarse y aprender. Desaprender no trata de borrar y olvidar lo aprendido, sino trata de no ser esclavo de ello. Es decir, desaprender se refiere sobretodo a la capacidad de repensarse uno mismo, no tanto de conocimientos que tienes y que toca borrar.
1/11/2022 • 12 minutes, 1 second
E7- ¿Cómo identificar tu palabra del año?
¿Qué se siente bien para ti hoy?
¿Qué te brinda paz?
¿Qué deseas manifestar?
¿Qué quieres este presente en todos los aspectos de tu vida?
Poco a poco va haciendo sentido.
¿Qué palabra te regalará ese sentimiento?
¿Qué palabra te levantará este año?
¿En qué estado quieres verte los próximos 12 meses?
Recuerda que: quien no sabe donde va, ya llego. Quien no sabe lo que quiere ya lo tiene y Quien olvida su historia está condenado a repetirla.
¿Cuál fue tu mayor aprendizaje del año pasado?
¿Qué quieres te acompañe en este nuevo trayecto?
¿Qué declaras este 2022?
¿Cuál es tu palabra de este 2022?
¿Qué se siente bien para ti?
¿Qué quieres ver manifestado en tu vida?
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1/4/2022 • 9 minutes, 14 seconds
E8- Highlights del 2021
¿Cómo sabrás que sueñas en el 2022 sino reconoces tus sueños vividos del 2021?
¿Cómo sabrás qué quieres en el 2022 si no reconoces lo que lograste en el 2021?
¿Cómo sabrás donde llegar en el 2022 sino sabes donde llegaste en el 2021?
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12/29/2021 • 8 minutes, 20 seconds
E9 - Navidad
¿Qué es Navidad para ti? ¿Qué emociones te visitan? ¿Cómo puedes celebrarla? Tu respuesta viene de ¿Qué es lo realmente importante?
12/21/2021 • 5 minutes, 46 seconds
E10 - GRATITUD
Gratitud, el imán de bendiciones. Te invito a entrenarla, atraer todo lo que mereces, a ser más feliz agradeciendo.
12/14/2021 • 7 minutes, 13 seconds
E11 - Se vale soñar
“QUIEN NO SABE LO QUE QUIERE, YA LO TIENE, QUIEN NO SABE DONDE VA, YA LLEGO Y QUIEN OLVIDA SU HISTORIA ESTA CONDENADO A REPETIRLA”
¿Cuál es tu gran sueño?
¿Te lo has preguntado?
Piénsalo, Visualízalo…
MAPA DE SUENOS
12/7/2021 • 9 minutes, 29 seconds
E12 - No estás sola
La vida es más llevadera si hablas con quien te entiende, si te sientes escuchada, si tienes comprendida, si tomas decisiones con “socios en responsabilidad” y cuentas con ese seguimiento cuando tu también pierdes la motivación.
HOY TE DIGO NO ESTAS SOLA
La transformación no tiene urgencia, llega en el momento en que sientes el llamado, en el momento en que estás lista para nuevos comienzos, cuando sientes la invitación de tomar acción, de comprometerte contigo y tus sueños.
CLICK AQUI PARA CONOCER SOBRE MARCA LA INFLUENCIA
11/30/2021 • 8 minutes, 44 seconds
E13 - No soy quien conocía
Dejándome fluir en este aquí y ahora, sintiendo el duelo de las antiguas versiones.
11/23/2021 • 16 minutes, 55 seconds
E14 - Mi primer producto digital
¿Quieres monetizar tu conocimiento? ¿Sabes de que va? ¿Te gustaría lanzar tu primer producto digital?
11/17/2021 • 13 minutes, 21 seconds
E15 - La mujer de mis sueños
La mujer de mi sueños está en el presente caminando al futuro ¿cómo se ve? ¿Cuáles son sus hábitos diarios? ¡SE HOY! Ser es la fórmula de atracción más poderosa
11/9/2021 • 6 minutes, 17 seconds
E16 - Conversaciones con el ego
¿Te incomoda la palabra ego? ¿Reconoces el tuyo? ¿Donde lo ves manifestado en tu actuar? En este episodio te hablo sin pelos en la lengua como lo he visto de frente actuar en las sombras de quien soy
11/2/2021 • 8 minutes, 28 seconds
E17 - Comunidad
¿Qué ha sido crecer en comunidad? ¿Cuál es la tuya? ¿Con quien cuentas? ¿Que aportas? ¿Que recibes?
10/27/2021 • 8 minutes, 12 seconds
E18 - Desconectar para conectar
¿Te has sentido con demasiado en tu plato? ¿Pierdes claridad? ¿Objetividad? ¿Cuándo fue la última vez que te escuchaste? ¿Bajaste el ruido externo? Te invito a desconectar para conectar
10/19/2021 • 9 minutes, 12 seconds
E19 - Tu mejor versión
¿Cuál es tu mejor versión? ¿Cómo la construyes? ¡Es una decisión de todos los días! ¡Es un camino, no un destino! Descubre la tuya
10/13/2021 • 8 minutes, 45 seconds
Episodio 20 - Procrastinación
¿Qué es procrastinación? ¿Cómo lo haces? ¿Cómo puedes dejar de hacerlo? Procrastinación no es asunto holgazanería sino manejo de emociones.
10/5/2021 • 8 minutes, 27 seconds
E21 - Saliendo de la zona de confort
¿Cuál es tu zona de confort? ¿Qué reconoces te detiene salir de ella? Te cuento como lo he vivido, lo que me ha funcionado y como lo pudieras hacer tú.
9/28/2021 • 12 minutes, 20 seconds
E22 - ataque, crítica ú oportunidad de mejora
¿Por qué será que un comentario negativo tiene más poder que cientos positivos? ¿Como lo manejas? ¿Como te afecta?
9/21/2021 • 9 minutes, 43 seconds
E23 - Serendipia
Una serendipia es un descubrimiento o un hallazgo afortunado, valioso e inesperado que se produce de manera accidental, casual, o cuando se está buscando una cosa distinta.
9/14/2021 • 9 minutes, 13 seconds
E24 - ¿Cómo planear un viaje?
Ciertamente ¡AMO VIAJAR! Para mi significa demasiado, es mi escape, mi reinvención, mi oportunidad de refrescarme, de cuestionarme, nunca vuelvo igual de una viaje y de hecho hay todo un episodio en esta cuenta regresiva con el nombre EMPRENDER LA HUIDA, es el #87
COMO PLANEAR UN VIAJE.
- LLEVA EN TU EQUIPAJE TUS APRENDIZAJES Y ESPACIO PARA LOS NUEVOS
- PREPARATE PARA LLENARLO DE EXPERIENCIAS
- NO IMPORTA DONDE VAYAS, VIAJA PRIMERO ADENTRO DE TI..
9/7/2021 • 10 minutes, 13 seconds
E25 - Realización ó Autorealización
Realización personal ó AUTOREALIZACION es el poder de alcanzar tus motivaciones personales, esperanzas, ambiciones a traves de su crecimiento personal. se refiere a tratar de alcanzar tu máximo potencial, lograr tu propia formula de éxito. Construir una vida feliz de la que te sientas orgulloso.
Escuchar Episodio 79 - AMOR
9/1/2021 • 8 minutes, 24 seconds
E26 - Confía en el proceso
Es tu tiempo, sin proceso no hay propósito, respira conmigo en este episodio.
8/24/2021 • 6 minutes, 31 seconds
E27 - ¿Cómo entrenar la abundancia?
SIN LUGAR A DUDAS PARA MI ES UNA MENTALIDAD. ES UN SENTIMIENTO. ES SABER RECONOCER LO QUE SOMOS Y TENEMOS Y SABER QUE MIENTRAS MAS SERVIMOS MAS TENDREMOS, MIENTRAS MAS DAMOS, MAS LLENOS NOS SENTIREMOS.
Ahora bien ¿Cómo entrenamos esta mentalidad?
1. Primero te invito a reconocer todo lo que eres y tienes
2. ¿Qué antes pedías, anhelabas, soñabas que hoy vives?
3. Abundancia es saber que tus sueños te pertenecen
4. Entrenar tu abundancia es no compararte
5. Entrenar es una actividad diaria
6. Soy feliz con lo que tengo y me reto a más porque disfruto el camino.
7. Tengo el poder de crear la vida que deseo
8. Descubre tu propia definición de ABUNDANCIA
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Escucha el episodio E45 - Mentalidad de abundancia VS Mentalidad de Carencia
8/17/2021 • 9 minutes, 10 seconds
E28 - ¿Cómo reconocer tu propósito?
Lo primero es que VIVE, VIVE INTENCIONALMENTE. APUESTA A TI porque el mundo actúa como espejo a la aprobación que inicia contigo, cree en ti, cree en tus sueños. CONFIA EN EL PROCESO. Nadie te está esperando, estas en TU TIEMPO.NO TE COMPARES. DONDE ENCUENTRAS FELICIDAD ESTA EL SENTIDO DE TU VIDA. NADIE NI NADA QUITA TU PROPOSITO
Más info sobre los 3 módulos GRATIS para convertirte en coach.
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8/10/2021 • 10 minutes, 35 seconds
E29 - Mapa de sueños y como vivirlos
El mapa de sueños lo hago a inicio de año pero te invito a hacerlo siempre que busques refrescarte, reinventarte, volver a ti, conectar contigo y sobretodo TRAZAR EL CAMINO DE ACCION, por eso se llama MAPA DE SUENOS Y COMO VIVIRLOS.
En la carta de los martes te conté como mi historia de amor, este cuadrante del MAPA DE SUENOS se conecta en ORDEN DIVINO con mis viajes, mi crecimiento personal, mi espiritualidad, otros cuadrantes de los 9 que abordamos para VIVIR EN ARMONIA.
Mapa de sueños y como vivirlos es un producto digital que inicia con la gratitud del pasado, luego te mueve a la accion en EL PRESENTE respondiendo a preguntas poderosas y finalmente te invita a visualizar el futuro que anhelas.
ADQUIERE Mapa de sueños
8/3/2021 • 8 minutes, 40 seconds
E30 - No te quedes con las ganas
Al inicio de esta cuenta regresiva te hablé de “La magia de reinventarme” de hecho te colocaré el link en la descripción de este.
Sin embargo, en este episodio te hablo de VIVIR AMAR A PLENITUD
¿Qué TIENES GANAS DE HACER?
¿Qué ES LO PRIMERO QUE VISITA TU PENSAMIENTO?
¿Qué TE DETIENE DE HACERLO?
¿Cómo PUEDES MANIFESTARLO HOY?
7/27/2021 • 9 minutes, 25 seconds
E31 - El reto de retarme
¿Qué representa un reto en este momento de tu vida? ¿Qué área de crecimiento reconoces en este aquí y ahora? Te sorprenderás al escuchar el mío.
7/20/2021 • 6 minutes, 58 seconds
E32 - Entrenar la gratitud
La gratitud es el imán de bendiciones ¿Has reconocido todo lo que tienes que hoy otros oran?
7/14/2021 • 7 minutes, 18 seconds
E33 - Descanso
Lo unico constante en la vida es el cambio, por eso quiero que TE ESCUCHES y busques soluciones de lo que a ti te funciona.
Tu que me escuchas ME IMPORTAS y por eso te pregunto ¿Qué TE FUNCIONA PARA DESCANSAR?
¿Qué ROL DE TU VIDA NECESITA UNA PAUSA?
¿Qué TE TIENE CANSADA/ CANSADO?
SI te importa mucho, y crees que no puedes descansar recuerda
VENDRAS CON MAS FUERZA
¿cómo puedes dosificar?
¿Cómo puedes bajar la intensidad?
¿Cómo puedes descansar?
¿Qué te funciona a ti en este momento?
7/6/2021 • 6 minutes, 37 seconds
E34 - NEGOCIO DIGITAL
Mi negocio digital que ciertamente es MI ESCUELA DIGITAL INICIO HACE UN ANO Y UNOS MESES., LA INDUSTRIA DEL CONOCIMIENTO ESTA CRECIENDO A PASOS AGIGANTADOS.
Inicio con una sesión de MENTORIA donde les compartía a mis mentoras SOBRE ORDEN DIVINO: AMATE mi primer producto digital.
Cada uno con temas MUY DISTINTOS donde he seguido aprendiendo a enseñar y hoy tener UN NEGOCIO DIGITAL, UNA ESCUELA DE MAS DE 1000 ESTUDIANTES EN TODAS PARTES DEL MUNDO Y QUE HA GENERADO MAS DE US$25,000 (1 MILLON Y MEDIO EN PESOS DOMINICANOS) En el episodio te digo el porque de esta info.
La inversión en mi negocio digital inicio desde el momento en que hace 12 años apliqué a una beca para una licenciatura en mercadeo.
Episodio 49 - Mi historia emprendiendo
MARCA LA INFLUENCIA
6/29/2021 • 14 minutes, 26 seconds
E35 - Diversión + creatividad = Proyectos
Esta fórmula surgió mientras estructura mi producto brújula y guía de vida, MAPA DE SUENOS. Mientras investigaba y diseñaba los 9 cuadrantes de la vida, todo lo que nos importa, nos afecta, nos interesa y nos conecta como seres humanos identifique que EN LA NOVEDAD HAY FELICIDAD y el ser humano recibe VIDA al lanzarse a lo desconocido, al intentar algo nuevo, al salir de lo habitual, al vivir NUEVAS EXPERIENCIAS.
¿No te ha pasado que tienes una idea y de repente ves a alguien más haciéndola?
¿No te ha pasado que escuchas tus ideas de emprendimiento en alguien más?
¿No te ha pasado que ves un proyecto y dices ¡YO TENIA ESA IDEA HACE MUCHO!
LLENA EL TEST ¿COMO VA TU 2021?
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6/22/2021 • 14 minutes, 2 seconds
E36 - Siendo atraes lo que mereces
#Muraldeafirmaciones @mapadesuenos link del curso AQUI
MASTERCLASS MERECIMIENTO
MASTERCLASS RELACIONES EN AMOR
¿QUIERES MAS AMOR? ¡SE MAS AMOR?
¿QUIERES MAS COMPROMISO? ¡SE MAS COMPROMETIDO!
¿QUIERES MAS DISCIPLINA? ¡SE MAS DISCIPLINADO!
¿QUIERES MAS PAZ? ¡SE MAS PAZ!
6/15/2021 • 8 minutes, 4 seconds
E37 - ¿ESTAS LISTA?
¿ESTAS LISTA/ LISTO PARA RECIBIR POR LO QUE ORAS?
¿ESTAS LISTA/LISTO PARA MANEJAR ESE PUESTO DE TRABAJO QUE QUIERES?
¿ESTAS LISTA/ LISTO PARA INICIAR UNA RELACION DE PAREJA?
¿ESTAS LISTA/LISTO PARA UN COMPROMISO MAYO?
¿ESTAS LISTA/ LISTO PARA FORMAR UNA FAMILIA?
¿ESTAS LISTA/ LISTO PARA EMPRENDER ESE VIAJE?
¿ESTAS LISTA/LISTO PARA LANZARTE CON ESE PROYECTO?
6/8/2021 • 7 minutes, 26 seconds
E38 - Tu camino es tuyo
La vida te pone en el CAMINO lo que necesitas pero tambien TE QUITA LO QUE TE IMPOSIBILITA A QUE LLEGUE LO MEJOR.Cada decisión que tomamos ES UN NUEVO CAMINO.
Cada paso que damos en la vida es parte de NUESTRO CAMINO.
Una frase que me visita en este momento es “NADIE APRENDE POR CABEZA AJENA” sin embargo, escuchar las historias de los demás TE ACOMPANA EN EL CAMINO, TE ACOMPANA A RECONOCER EL TUYO. Que JAMAS SERA IGUAL pero como seres humanos coincidimos aveves en pisadas, en paradas, en destinos Y ESO NOS CONECTA COMO HUMANIDAD.
6/1/2021 • 7 minutes, 37 seconds
E39 - Lo que no te dicen del éxito
Siento miedo, miedo al rechazo, al abandono, seguro te identificarás con preguntas como:
¿QUIEN TE CREES TU PARA HABLAR EN TUS REDES SOCIALES COMO QUE TIENES MUCHAS PERSONAS LEYENDOTE?
¿QUIEN VA COMPRAR PRODUCTO DIGITAL?
¿QUIEN VA A CREER EN TI?
¿QUETE HACE TAN ESPECIAL?
¿ACASO NO CREES QUE HAY DEMASIADAS PERSONAS HACIENDO ESO?
¿QUIEN TE VA A LEER?
¿A QUIEN LE VA A INTERESAR?
EL EXITO ESTA BUSCANDOTE, NO DESISTAS, NO TE CANSES. LLEGARAN LOS DIAS DE CELEBRAR POR LO QUE HOY TE ESFUERZAS.
HOY QUIERO INVITARTE A CELEBRAR, EL PROXIMO 1RO DE JUNIO ESTAREMOS CELEBRANDO TODOS LOS ESTUDIANTES.
CLICK PARA MAPA DE SUENOS
5/25/2021 • 12 minutes, 22 seconds
E40- Comodidad en la incomodidad
Si en este momento te sientes triste, si sientes ansiedad, si sientes desgana, SI NO TE SIENTES BIEN. RESPIRA. ESTA BIEN NO ESTAR BIEN. Pero solo reconociendo esta incomodidad puedes disponerte a salir de ella.
Si todo siempre fuera bien, si siempre estuviéramos con los mejores ánimos, si la vida no nos incomodara HARIAMOS LO MISMO TODOS LOS DIAS.
La vida nos incomoda para sacar nuestras mejores versiones, para que desarrollemos nuevas capacidades, para que descubramos nuevos talentos.
Recibe GRATIS la #cartadelosmartes dando click AQUI.
5/18/2021 • 9 minutes, 44 seconds
E41- Relaciones y sus límites (boundaries)
Como siempre te digo, esta es mi historia, tengo intención de que te lleves lo mejor de mi, no soy experta en nada, más bien como dice una amiga APRENDIZ DE TODO. Durante años he asistido a terapias, he leído libros, he hecho talleres, he cumplido certificaciones pero JAMAS de los JAMASES intentaré sustituir acompañamiento terapeutico porque YO MISMA reconozco muchas veces lo necesito.
En este episodio me dejaré guiar por los pensamientos que me visitan e intento aplicar en mi día a día.
Yo soy de las que piensa que los límites son la base de las relaciones saludables y cada uno de nosotros diseña lo que les funcione.
Es importante COMUNICARNOS, decir lo que SENTIMOS Y PENSAMOS. SABER COMUNICAR NUESTROS LIMITES SERA LO MAS SALUDABLE.
5/11/2021 • 14 minutes, 22 seconds
E42 - Viaje al interior, permítete brillar
La semana pasada te conté mi historia despertando a las 5:00am y esta semana me acompañan más de 100 personas ¡QUE PLENA ME SIENTO! ¡QUE FELIZ! ¡AGRADECIDA! ¡CONECTADA CON MI PROPOSITO! Si tu quisieras vivir la experiencia da click aquí.
BUENO, LA VERDAD ES QUE LOS VIAJES tengo TOOOOOODO un episodio en esta cuenta regresiva, por lo que te invito a escuchar el episodio 87 “Emprender la huida”, escuchar aquí.
De hecho, recientemente estuve de viaje en la ciudad de New York city y ya la guía de recomendaciones de pasajes, transportes, hospedajes, lugares que visitar, experiencias que vivir está en www.palomadelacruz.com.do en el apartado viajes dentro del blog.
En este episodio te quiero invitar a viajar a tu interior, a sentir, a conectar contigo, sé que no es fácil, que el día a día nos abruma, que vamos en piloto automático y todas las cosas que tenemos que hacer nos prohibe tener esos momentos de LITERAL NADA PASANDO POR NUESTRA MENTE.
5/4/2021 • 7 minutes, 34 seconds
E43 - Despertar a las 5:00am
En este episodio todo lo que me funcionó para que despertar a esta hora fuera ley en mi vida ¿Qué me inspiro? ¿Cómo lo logre? ¿Qué he obtenido Gracias a ello? No fue fácil, no pude haberlo logrado sola. En este episodio con lujo de detalles y también te invito a intentarlo, déjame acompañarte en este link: https://vivirsonando.teachable.com/p/the-wake-up-circle-1
4/27/2021 • 9 minutes, 39 seconds
E44 - Tu círculo cercano
PORQUE TU VIBRA ATRAE A TU TRIBU Y ESTO SE MANIFIESTA EN TU CIRCULO CERCANO.
Esta vida es par compartirla.
¿Cuáles historian te unen a las personas?
¿A quien quieres cerca?
¿A quien quieres apoyar?
¿De quien necesitas apoyo?
¿Estas presente para tu circulo cercano?
¿Qué das que recibes de tus relaciones?
TU VIBRA ATRE A TU TRIBU, TU CIRCULO
Alcanzar tus metas requiere de impulso y aliento de los tuyos
https://vivirsonando.teachable.com/p/the-wake-up-circle-1?preview=logged_out
4/21/2021 • 8 minutes, 18 seconds
E45 - Mentalidad de abundancia VS mentalidad de carencia
¿Desde donde manifiestas? ¿Colaboración o competencia? ¿Trabajas en ti o necesitas de algo, alguien?
4/13/2021 • 11 minutes, 10 seconds
E46 - Evaluación
¡INICIEMOS ESTA CONVERSACION! Solo tienes que ir mi Instagram @palomadelacruz y escribirme un mensaje privado, un DM o escribirme a contacto@palomadelacruz.com.doó comentar en alguna publicación ¡LO QUE QUIERAS!
EVALUAR es necesario para saber COMO ACCIONAR.
Esta semana quiero invitarte a la evaluación a preguntar (a las personas en que confías) a las personas que admiras, a las personas que te unen lindas emociones y sentimientos ¿EN QUE PUEDES MEJORAR?
EVALUAR TUS DIAS, TUS MESES, TUS EXPERIENCIAS TE PERMITIRA VIVIR MAS CONSCIENTE, MAS PRESENTE.
4/6/2021 • 9 minutes, 15 seconds
E47 - Armonía, Equilibrio ó Balance
Hay días para too, días de mucho sol. Días de nubes grises. Date el permiso de disfrutar ambos. Escucha tus emociones. Vive con intención. Acepta la armonía, todo es perfecto, útil, todo te moldea, te construye. Siente para sanar ¿Dónde SE SIENTE PAZ?
Todos necesitamos cosas diferentes para sentirnos en EQUILIBRIO.
Cuidarnos es hacer lo que se siente bien para nosotros.
Balance es MEDIR, saber en que vas avanzando, en que esta tu intención, a que debes BAJARLE, a que debes SUBIRLE.
3/30/2021 • 12 minutes, 41 seconds
E48 - Disciplina
La disciplina me ha llevado a vivir mis sueños, la disciplina es necesaria para cumplir mis rutinas a cabalidad porque si, humanamente hay veces que no queremos hacer lo que tenemos como es el caso de hoy que cuanto baraje sentarme a grabar este episodio.
La disciplina necesita motivación, para mi es ese goal, ese sueño, eso que quiero alcanzar que se traduce en algo que te he hablado antes “EL PORQUE HACES LO QUE HACES”.
La disciplina ha sido un tema muy demandado en mis plataformas y una pregunta recurrente es ¿Cómo eres tan disciplinada? A lo que yo respondo, me fijo en la meta, en lo que quiero alcanzar y como es mi responsabilidad llegar ahí.
La disciplina muchas veces puede sentirse como impuesta, algo que viene del exterior, sin embargo para que sea sostenible debe estar arraigada a un compromiso personal contigo a un PORQUE HACES LO QUE HACES.
3/23/2021 • 9 minutes, 50 seconds
E49 - Mi historia emprendiendo
Luego regreso a mi República Dominicana, necesitaba trabajar, necesitaba generar dinero y así identifique LA PREGUNTA DEL MUNDO… La pregunta a mi alrededor era ¿De donde es tu ropa? ¿Dónde consigues esas piezas tan chulas, únicas y originales? Yo de Bélgica HABIA TRAIDO UN ESTILO VINTAGE Y EN MI PAIS COMPRABA EN PACAS. Respondiendo a la pregunta ¿Qué NECESITA EL MUNDO DE MI?
CREEE MI PRIMER EMPRENDIMIENTO “Vintage clothes by PALOMA DE LA CRUZ” un proyecto de búsqueda, modificación y venta de piezas de época con tendencias actuales.
link para recibir GRATIS la carta de los martes: https://bit.ly/3eP2X4z
link para leer mi 1er blog a los 17 años: http://yovivolavidaasi.blogspot.com/
link para la lista de espera de Marca la Influencia : https://palomadelacruz.teachable.com/p/marca-la-influencia
3/16/2021 • 13 minutes, 51 seconds
E50 - Mi historia escribiendo un libro
Cada semana en la intro de este podcast te cuento un poco de los títulos que me acompañan, el primero que siempre sale a relucir es AUTORA. Un titulo que me llena de orgullo y que como todos llego a mi sirviendo desde el amor.
¿Por qué escribir un libro? Pues en un momento de mi vida me vi saturada con las vidas perfectamente aspiraciones en redes sociales y como pocas personas estaban publicando el detrás de escenas. Como las victorias vienen con derrotas, como los éxitos vienen con fracasos, como el crecimiento es el resultado del dolor y así fue ¡QUISE CONTAR MI HISTORIA COMPLETA!
3/9/2021 • 13 minutes, 26 seconds
E51 - Sororidad
SORORIDAD ES CREER EN MI Y SABER TU YA TIENES LO TUYO.
SORORIDAD ES APOYARNOS UNAS A OTRAS.
SORORIDAD ES SOSTENERNOS UNAS A OTRAS.
Renunciemos a esas ideas que nos contaminan, nos estancan y nos retrasan, entrenemos esa mentalidad de abundancia.
CELEBREMOS A ESA MUJER QUE SE LEVANTA
CELEBREMOS A ESA MUJER QUE LUCHA POR SUS SUENOS
CELEBREMOS A ESA MUJER QUE CREE EN ELLA
CELEBREMOS A ESA MUJER QUE SE AMA.
3/2/2021 • 11 minutes, 10 seconds
E52 - Rutinas, moverte atrae manifestación
Las rutinas son fuentes de energía.
Las rutinas te acompañan paso a paso.
Las rutinas sacan lo mejor de ti.
Las rutinas son el vehículo que te lleva a los resultados.
Explora hasta descubrir cuales rutinas te funcionan, dale tiempo, mídelas.
Pon en práctica tu constancia.
Que sea el compromiso tu convicción
Disfruta el camino a tu mejor versión
CONSTRUYE HOY LA VIDA DE TUS SUENOS.
2/24/2021 • 9 minutes, 5 seconds
E53 - No te presiones
Créeme que también me he desesperado con trabajos, con proyectos, con amistades, con experiencias, HE SENTIDO LA PRESION por ver resultados inmediatos y no es así que funciona. Eso que aún no se manifiesta, eso que aún ves irreal o hasta muy lejos, RESPIRA, NO TE PRESIONES, si ya está en tu mente y corazón TE PERTENECE. Con esto no quiero que no trabajes, que tan solo esperes y no actúes, pero EL TRABAJO INTERNO ES AUN MAS IMPORTANTE,
2/16/2021 • 7 minutes, 31 seconds
E54 - Presente
AQUELLOS QUE ESTAN SEGUROS DEL ORDEN DIVINO PUEDEN ESPERAR SIN ANSIEDAD, DISFRUTAR EL PRESENTE ENTENDIENDO QUE SUS ANELOS ESTAN CAMINO A MANIFESTARSE POR UN MEJOR BIEN. Veamos la vida con una mirada de asombro, dejémonos maravillar por las experiencias sin sentido, mejor dicho, del sentido de asombro, ver las cosas como si fuese la primera ves también es una forma de ser feliz. Aquí encontrarás placeres de la vida y entusiasmo por la vida cotidiana. Cada momento es una oportunidad de volver a comenzar, experimentemos el mundo y todo lo que nos ofrece. Tomemos conciencia de nuestro presente. ES HERMOSO. Encuentra alegría en un atardecer, en la brisa, en los pajaritos, en cerrar los ojos, en cada sorbo de café.
2/9/2021 • 8 minutes, 12 seconds
E55 - Amistad
AMISTAD, AMIGOS, COMO LOS ELIGES, COMO LLEGAS, CUANDO LOS DEJAS IR, CUANDO SON BUENOS, MALOS, TOXICOS, ¿SUFRIMOS POR AMISTAD TAMBIEN COMO OCURRE CON EL AMOR?
Te hablo mucho del amor, pero, ¿La amistad?Uno de mis libros favoritos es los 5 lenguajes del amor, si no lo has leído VE CORRIENDO A BUSCARLO, y bueno, realiza el test para identificar como DAS y como RECIBES AMOR.
SON 5:
1. Words of affirmationn
2. Quality time
3. Physical touch
4. Gifts
5. Acts of service.
2/2/2021 • 15 minutes, 24 seconds
E56 - Inténtalo de nuevo
De aquí va mi invitación de esta semana, te invito a INTENTARLO DE NUEVO. Yo te confieso que lo estoy haciendo, lo estoy haciendo en varios contextos Y QUE FELIZ ESTOY SIENDO. CREO EN SANAR, CREO EN EL PODER DEL AMOR, EN LA CONEXIÓN CON EL PORQUE Y PARA QUE HACEMOS LO QUE HACEMOS. NO PARES DE SONAR. NO PARES DE INTENTARLO Y HABLANDO DE INTENTARRRRRRR, ESTA SEMANA TENEMOS EPISODIO POR PARTIDA DOBLE PORQUE HOY LANZAMOS OFICIALMENTE “INTENTANDO UN PODCAST”
1/26/2021 • 10 minutes, 17 seconds
E57 - El poder de las afirmaciones
¿Cuáles AFIRMACIONES DEBES REPETIRTE EN ESTE MOMENTO DE TU VIDA? ¿Cuál ES TU PRIORIDAD? ¿Qué NECESITAS MANIFESTAR? Usalas como tu poder especial, usalas para crear tu realidad. Tu mente obedece a tus comandos. Programa tu mente a hacer tu aliada. No las olvides, escribelas, recuerdas, tenlas cerca.
1/19/2021 • 10 minutes, 24 seconds
E58 - Confía
“CONFIA” Porque todos hemos sentido que vivimos en un laberinto, todos hemos sentido miedo, dolor, ansiedad pero luego esto le da significado a nuestra historia.
“CONFIA” Porque la vida es cambio y siempre encuentra como enseñarnos a dejar ir y transformarnos.
“CONFIA” Porque un día descubres que tienes alas y confías, te entregas al aire y te permites volar. Cuando vuelas te das cuenta que no tienes límites, que solo debes confiar en ti porque teniéndote a ti tienes todo lo necesario para emprender el viaje”.
“CONFIA” Porque se abren nuevos caminos todo el tiempo, así como una red que te guía a creer en ti, sabiendo que habrán caídas pero CONFIA, tendrás la fortaleza que has tenido hasta ahora.
“CONFIA” Porque ERES y TIENES todo lo que necesitas para vivir tus sueños.
“CONFIA” Porque siempre puedes volver a empezar.
1/12/2021 • 7 minutes, 29 seconds
E59 - La magia de los nuevos comienzos 2021
Tienes la oportunidad de empezar de 0
Puedes reinventarte
Tu tienes la decisión
1/5/2021 • 5 minutes, 39 seconds
E60 - Highlights del 2020
“Quien no sabe donde va, ya llego, quien no sabe lo que quiere, ya lo tiene y quien olvida su historia está condenado a repetirla”
UFFFFF LA GRATITUD ES VITAL PARA VIVIR SONANDO
De aquí viene “highlights del” un movimiento que siempre hacemos en la última semana del año donde te invito a RECONOCER LOS REGALOS DE CADA MES
¿Qué TE REGALO ENERO 2020?
¿Qué TE REGALO FEBRERO 2020?
¿Qué TE REGALO MARZO 2020? Y ASI SUCESIVAMENTEEEEEEE
https://palomadelacruz.teachable.com/p/tu-mapa-de-suenos/
12/29/2020 • 8 minutes, 48 seconds
E61 - Familia
Mi familia es muy joven, mi mamá se llama Pura, mi papá se llama Puro ¡si, se llaman igual! Y de todas las historias que he escuchado de como se conocieron una de ellas fue precisamente por sus nombres. Mi mamá tenía 18, y mi papá 23 cuando nací y eso no les impidió vivir y disfrutar al máximo. A tal punto que si ves mis fotos de niñez te darás cuenta que la mayoría estoy en playas, salidas, turismo interno, fiestas.
Este año te puedo confesar que estuve dispuesta a DARLO TODO. TODO LO QUE SOY Y TENGO porque ellos estuvieran bien y cuando mire al cielo y se lo propuse a papa Dios me di cuenta que ellos sin lugar a dudas SON MI MAYOR REGALO.
12/22/2020 • 6 minutes, 57 seconds
E62 - Visualizar, soñar, atraer
Los sueños deben venir conectados a un para que al que solo tu puedes darle respuesta. Tus sueños ya te pertenecen y están camino a encontrarte desde el momento que visitan tu pensamiento.
Ha llegado el momento de pensar en mapa de sueños, yo solo quiero invitarte a vivir en armonía a entender que el orden de tus prioridades, que la única manera es preguntarte ¿Qué SE SIENTE BIEN PARA TI? ¿Qué TE FUNCIONA PARA TI?
¿Cuál ES TU PROXIMO PASO EN CADA CUADRANTE DE LA. VIDA?
https://mailchi.mp/palomadelacruz.com.do/me-despido-con-amor
12/15/2020 • 10 minutes, 4 seconds
E63 - Me despido con amor
¿Sabías que solo desde la gratitud puedes pasar página? Esto lo sigo ejercitando en mi vida, ¡que difícil es agradecer al dolor! ¡que difícil es en medio del duelo reconocer los regalos! A lo largo de este 2020 me he despedido de amistades de años, de proyectos a los que le dí todo, de roles de Paloma, de lugares, de mentalidades y decirle ADIOS a cada una me ha sacado muchas lágrimas.
ME DESPIDO CON AMOR DEL 2020. El año que mas retos me ha traído, el año que más duelos he hecho, el año que más sola he estado sin embargo más acompañada me he sentido. www.agradezco2020.com
12/8/2020 • 9 minutes, 33 seconds
E64 - Vivir en armonía
Vivir en ARMONIA es vivir para lo que nos funciona en este momento EN ESTE AQUÍ AHORA donde absolutamente NADA es ¡valga la redundancia! ABSOLUTO.
Vivir en ARMONIA es sentir que estamos siendo guiados, que lo que vivimos es PERFECTO.
Vivir en ARMONIA es entrenar tu intuición.
Vivir en ARMONIA es cerrar tus ojos, respirar y saber que ya eres y tienes lo que necesitas.
Vivir en ARMONIA es entender que hasta cuando estás pasando por tus peores momentos, son necesarios, te construyen te elevan, te acompañan a evolucionar.
Vivir en ARMONIA es soltar el control, soltar la culpa, es FLUIR.
12/1/2020 • 8 minutes, 17 seconds
E65 - Estás en tu tiempo
No te cuestiones tanto, estás haciéndolo bien. Estás haciendo lo mejor que puedes con lo que HOY tienes. Permítete fluir, las bendiciones llegan, lo que conviene llegará en el momento oportuno, con la intensidad correcta y por la mejor razón, confía.
11/24/2020 • 10 minutes, 58 seconds
E66 - Reconociendo regalos
¿Y TU? ¿QUE REGALOS RECONOCES HOY?
¿Qué TE REGALA ESTE MOMENTO PRESENTE?
RESPIRA CIERRTA TUS OJOS, TU SABES, TU CORAZON SABE, TU ALMA TE GUIA A LAS RESPUESTAS
LO QUE APRECIAMOS, CREAMOS. CUANDO ESTAS EN ESTADO DE APRECIACION ESTAS EN SINTONIA CON TU ESENCIA. ESTA ES LA ENERGIA QUE TE PERMITE HACER TUS ANHELOS REALIDAD.
RECONOCER REGALOS ES SANAR
RECONOCER REGALOS ES SER FELIZ
11/17/2020 • 11 minutes, 9 seconds
E67 - Exito en delegar
¡tu vibra atrae a tu tribu! Y esto lo he confirmado en delegar.
Delegar me hace enfocarme en mi fuerte, lo que me hace quien soy.
Delegar hace que crezcamos.
Delegar confirma el propósito de los demás.
Delegar afianza lazos personas.
Delegar nos libera.
Emprender, lanzarme, descubrir nuevos caminos me ha traído hasta aquí y como cada semana te comparto lo que me ha funcionado hoy te invito a preguntarte.
¿Qué puedes delegar?
¿Quién puede apoyarte en tu próximo paso?
11/10/2020 • 8 minutes, 22 seconds
E68 - Celebra la vida
Una sonrisa dice que tienes control de tu vida.
Una sonrisa dice AMOR.
Una sonrisa dice tengo una actitud positiva frente a la vida.
Una sonrisa demuestra mi fe y confianza en Dios.
TU ALMA ESTA DE FIESTA CUANDO SONRIES.
MI BAILEEEEE es otra manera de CELEBRAR LA VIDA.
11/3/2020 • 9 minutes, 17 seconds
E69 - Paciencia
La Paciencia es CLAVE cuando realmente queremos algo. Tener PACIENCIA es saber que lo que queremos está a punto de MANIFESTARSE. Cuando eres PACIENTE PERMITES QUE DIOS ELIJA POR TI. Entonces desarrollas EXPANSION, PAZ & GRACIA.
MI DESEO DE CULTIVAR PACIENCIA ME HA REGALADO MUUUUUCHO. Porque una vez despertamos en la búsqueda de algo de repente TODO es una señal, TODO te comunica, TODO te acompaña, TODO te apoya.
TU INTUICION FLUYE DESDE UN LUGAR DE PAZ Y ESO ES PACIENCIA.
10/27/2020 • 10 minutes, 29 seconds
E70 - Miedo
MIEDO. Algo humano que CLARO QUE FUNCIONA. CLARO QUE ES NECESARIO. Nos cuida, nos protege, nos alerta pero muchas veces NOS ATRASA, NOS ALEJA. ¿Cómo identificar cuando es una cosa o la otra? ¡AUN ESTOY TRABAJANDO EN ELLO! AUN ME CUESTA IDENTIFICAR LAS DIFERENCIAS pero vengo A REGALARTE LAS CLAVES DE USAR EL MIEDO A TU FAVOR.
Tomar algunas decisiones da miedo pero te llenan de emoción. El camino a tu mejor versión y la diversión en tus proyectos incluyen SENTIR MIEDO.
¿Has hecho este análisis en tu vida? ¿Sientes que estás en un circulo vicioso? ¿sientes que no avanzas? ¿Qué algo te detiene? ¿No te sientes en armonía? ¿alineado, alineada con tu propósito? LA VIDA TE SIGUE INCOMODANDO Y ENVIANDO LA MISMA LECCION HASTA QUE LA APRENDES. TODO ESTO ES PARA ALINEARTE, PARA CONECTARTE.
Fortaleza es permitirnos sentir aquello de lo que todo el mundo huye. Saber que por más complicado que sea un momento de la vida no durará para siempre y que viene a enseñarnos algo. Dale a la historia de tu vida todo lo que has vivido y te ha transformado en quien eres. AGRADECE cada detalle. NO TEMAS Y CONFIA… tendrás la fortaleza que has tenido hasta el día de hoy.
https://palomadelacruz.us11.list-manage.com/subscribe/post?u=136597b3fbbd2364d399269e9&id=e6db745d3e
10/13/2020 • 11 minutes, 1 second
E72 - Colaboraciones
Como tocar puertas, como ofrecer quien eres y que tienes. Como lograr grandes colaboraciones COHERENTES, con quien eres y la etapa en la que te encuentres, RENTABLES, que te sumen, EXITOSAS, que te acerquen a vivir tus sueños.
¿CÓMO TE INTRODUCES? ¿CÓMO SABES LO QUE VALES? ¿CÓMO ROMPES EL MIEDO? ¿CÓMO PRESENTAS TU MEJOR VERSION PARA LOGRAR GRANDES COLABORACIONES?
PARA COLABORAR NECESITAS:
- Seguridad y confianza para tu próximo paso
- Elevar el valor de tu marca
- Interiorizar que todo es lograble
9 CLAVES PARA LOGRAR COLABORACIONES COHERENTES, RENTABLES Y EXITOSAS. TE ESPERO EN VIVO
https://event.webinarjam.com/register/1/7q6r5a7
10/6/2020 • 12 minutes, 46 seconds
E73 - Manifestación
Manifestar es responder a la pregunta ¿Qué TE HACE FELIZ? ¡Y HACERLO YA! No esperar más porque MANIFESTAR ES SENTIRTE BIEN. El ingrediente secreto de manifestar es DIVERTIRTE. DISFRUTAR. Aquellos que están seguros del Orden Divino pueden esperar sin ansiedad, disfrutar del presente entendiendo que sus sueños están de camino a manifestarse. Romanos 8 “Pues tengo por cierto que las aflicciones del tiempo presente no son comparables con la gloria venidera que en nosotros ha de manifestarse”. ¿Cómo PUEDES MANIFESTAR? PRIORIZANDO SENTIRTE BIEN. IDENTIFICANDO QUE ES ESO QUE QUIERES TRAER DEL FUTURO A TU PRESENTE.
9/29/2020 • 8 minutes, 52 seconds
E74 - Influencia como resultado
Este episodio tiene varias semanas de vigencia y si, logré influenciarme a mi misma y subir mis ánimos... “La influencer Paloma De la cruz” “Tu eres la influencer” “¿Cómo te conviertiste en influencer?” “¿Cómo te sientes siendo influencer?” Uffffff ¡No me gustaba! Nunca indague por que hasta que recientemente decidí hacer las pases con el tema y entendí porque me hacía tanto ruido.
9/22/2020 • 16 minutes, 59 seconds
E75 - Un día a la vez
¡ES HUMANO! Y al ser seres humanos, todos la experimentamos. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional pero mientras tanto la invitación es a vivir UN DIA A LA VEZ. Lo que aceptas te permite fluir, lo que resistes te persigue. Lo sé, se siente eterno, cuando estamos tristes los segundos son minutos, los minutos son horas, las horas son días, los días son meses, pero respira... UN DIA A LA VEZ.
9/15/2020 • 7 minutes, 46 seconds
E76 - Eres & Tienes todo lo que necesitas
“ERES Y TIENES TODO LO QUE NECESITAS PARA VIVIR TUS SUENOS” HABITA EN TU UNIVERSO - TU ALMA TE HABLA - TU CORAZON TE REVELA - TU VOZ INTERIOR TE RESPONDE - TU INTUICION TE DA RESPUESTAS - TU VIBRA ES TU MANIFESTACION - TU SENTIDO TE DESPIERTA - TU DIVINIDAD VIVE EN TI - TU SABIDURIA TE GUIA. Todo depende del contexto pero sin lugar a dudas VIENE DE ADENTRO. Y actuar en coherencia con esto brinda una paz que sobrepasa too entendimiento. Emprende la huida a tu interior, ahí están tus respuestas, tu impulso, tu alma, tu corazón, todo lo que necesitas para vivir soñado, en tu aquí y ahora que es perfecto porque va en Orden Divino. Conectar contigo es atraer lo que necesitas. Por esto, Tu vibra atrae a tu tribu.
9/1/2020 • 11 minutes, 31 seconds
E77 - Acompañamiento
Seguro me has escuchado decirlo mil y una veces ¡CREO EN EL ACOMPANAMIENTO! Y me dejo acompañar en diferentes áreas de mi vida. Creo que cada uno de nosotros tiene un regalo que el mundo está necesitando. Creo que dejarme acompañar de las personas en su regalo, en su don, en su capacitación, en su zona genio (palabras de mi mentora Luz González) de su expertise, de su profesión, de su estudio es avanzar más rápido y mejor. Digo avanzar más rápido y mejor porque así como creo en el acompañamiento también creo que ya somos y tenemos todo lo que necesitamos pero ¿POR QUÉ NO AYUDARNOS POR LOS QUE LLEVAN LA DELANTERA EN DONDE QUEREMOS LLEGAR? Dejarte ACOMPANAR es llegar más rápido y mejor. Dejarte ACOMPANAR es reconocer TUS DONES TALENTOS Y ENFOCARTE EN ELLOS. Dejarte ACOMPANAR es darte el permiso. Dejarte ACOMPANAR es dejar de presionarte. Dejarte ACOMPANAR es crecer.
8/25/2020 • 13 minutes, 11 seconds
E78 - Mi historia meditando
Durante una época de mi vida, vivi ataques de pánico. Estuve 6 meses de mi vida tomando medicamentos que me calmaran, ahí escuché por primera vez sobre "MEDITAR" . LOS MAESTROS LLEGAN CUANDO ESTAMOS LISTOS PARA EL APRENDIZAJE. Con la ansiedad aprendí el poder de respirar, de controlar mi cuerpo, de permitir que la SABIA CALMA me visitará. En los inicios de la cuarentena, en mi búsqueda insaciable de PAZ. Bajé una aplicación que me ha cambiado la vida. CALM y escucharla y meditar con ella es parte de mi RUTINA MATINAL. De los regalos que me ha dejado meditar es escuchar mi cuerpo, sentirme presente. Mi historia meditando solo está comenzando, conocernos a nosotros mismos es una experiencia fascinante y gozosa.
8/18/2020 • 12 minutes, 30 seconds
E79 - AMORRRRRRRRRR
¿Sabías que AMOR es mi palabra de este 2020? Vivo el amor, respiro el amor, soy amor, siento amor, todo lo que vivo es manifestación de amor. Hoy vengo hablarte de tu primer amor, del que emanan todos los demás, el AMOR PROPIO. Lo primero que quiero que sepas es que EL AMOR PROPIO no es un destino, es un camino y es un camino que debemos elegir todos los días. Siento amor por todo, por tus historias que te apalancan y te hacen quien eres. No juzgues tu pasado desde tu sabiduría de hoy. Siente amor por tu futuro porque sabes que es prometedor y será el resultado de tus esfuerzos de hoy. Siente amor por tu presente porque es tu regalo, donde puedes moverte donde puedes Vivir Soñando. Invitación: https://palomadelacruz.teachable.com/p/orden-divino-amate
8/11/2020 • 13 minutes, 39 seconds
E80 - Sueños + Acción = la vida que quieres
Disfruto mucho escalar todo lo que vivo, aplicar todo lo que aprendo en un área de mi vida en otra, llevar lo que me funciona a otros planos y de esa manera validar mis fórmulas. Hoy soy más intencional con las palabras que utilizo y decir " La vida que quieres" es menospreciar la vida que tengo. Entonces no es congruente con mi invitación a que ERES y TIENES todo lo que necesitas. No sería congruente con mi recordatorio de lo que vivimos es perfecto. La acción de HOY te lleva a vivir tus sueños. HAZ ESE TO DO LIST - LLAMA A ESA PERSONA- CREA TU FORMULA - DISENA TU RUTINA - ACCIONAAAAAAAAA VIVEEEEEEE - ESCRIBELE A QUIEN TE PUEDE ACOMPANAR- LUCHA POR TUS SUENOS.
8/4/2020 • 11 minutes, 28 seconds
E81 - Merecimiento
MERECIMIENTO, una palabra que tantas veces terapeutas, coaches, psicólogos y personas que me han acompañado en mi crecimiento me compartían sin embargo yo no conectaba con ella. No entendía a que se refería. El merecimiento, saber que ya te mereces todo es de inmediato atraerlo a tu vida. El merecimiento que te das, el merecimiento que te crees es la realidad que ves manifestada en los demás, es por esto que tantas veces has escuchado que las personas que conoces son tus espejos, te tratan como TU TE TRATAS. El merecimiento no viene de afuera, viene de adentro. El merecimiento es otra ala del AMOR PROPIO. Te invito a mi curso digital Orden Divino: Amate https://palomadelacruz.teachable.com/p/orden-divino-amate
7/28/2020 • 10 minutes, 32 seconds
E82 - Abrazando mi vulnerabilidad
HOY ABRAZO MI VULNERABILIDAD. Hoy te confieso mis ánimos y mi energía no son a los que normalmente escuchas cada semana. No todo el mundo abraza su vulnerabilidad, no todo el mundo siente, no todo el mundo dice estoy triste, estoy ansiosa, tengo miedo, siento un nudo en la garganta y más aún pocas personas se atreven a grabar un podcast donde se le pueden ir las palabras. Solo puedes dar testimonio de tu vida al ABRAZAR TU VULNERABILIDAD. ABRAZAR TU VULNERABILIDAD te conecta con tu ALMA. ABRAZAR TU VULNERABILIDAD te permite ser LUZ PARA TI Y PARA LOS DEMAS.
7/21/2020 • 9 minutes, 32 seconds
E83 - El poder de tu historia
Creo en el Orden Divino y esto solo es posible cuando soy capaz de RECONOCER MI HISTORIA. Tengo una capacidad, un regalo, un don, un talento ¡como quieras llamarlo! De unir todos los puntos y descubrir EL PODER DE LA HISTORIA. Tus experiencias iluminan tu camino a lo desconocido... Todo lo que has vivido ha sido perfecto, ha sido necesario para traerte donde estás hoy. Reconoce quien eres, reconoce tu historia, reconoce el poder de tu historia y todo lo que ya vive en ti. Tienes todo lo que necesitas para vivir tus sueños.
7/14/2020 • 11 minutes, 37 seconds
E84 - Tu vibra atrae a tu tribu
Servirte me llena de propósito y saber que mis historias te ayudan a reconocer la tuya es la satisfacción más grande que siento. TU HISTORIA TIENE PODER, tu historia es luz para otros. Recuerda que hay días que tienes las respuestas, otros, necesitas que alguien te acompañe a encontrarlas. Alguien más ha vivido lo que tu vives, desarrolla esa confianza, esa intuición, trabaja en tu energía para guiar a las personas que necesitas en tu vida a encontrarte. ¿Sabes reconocer a las personas que te cruzas en el camino? ¿SABES RECONOCER PORQUE ESTAN EN TU VIDA? ¿SABES RECONOCER TU MISMA SINTONIA?
7/7/2020 • 10 minutes, 52 seconds
E85 - Alma conectada con lo Divino
Independientemente del título que le des a tu creencia, te invito a escuchar mi historia desde el filtro más importante, EL AMOR... El tiempo de Dios es perfecto y precisamente de mi espiritualidad te hablo en este episodio. LIVE VOLVIENDO AL 1ER AMOR. (https://www.instagram.com/tv/B_TV2MyDk8S/?utm_source=ig_web_copy_link) Dios te recibe tal cual eres, siempre te estará esperando no importa cuantas veces vayas y vuelvas, vayas y vuelvas, EL te volverá a abrazar y guiar. Además te comparto mi rutina matinal AQUI (https://www.instagram.com/tv/CCD5UxBj4_r/?utm_source=ig_web_copy_link)
6/30/2020 • 19 minutes, 45 seconds
E86 - La magia de reinventarme
La única persona con la que está permitido COMPARARTE ES CONTIGO, CON QUIEN ERAS, QUIEN ERES Y QUIEN QUIERES SER. QUIERO ASEGURARTE ¡TODOS LOS DIAS PUEDES REINVENTARTE, Y EMPEZAR DE 0! ¿Cómo paso Paloma de ser fashion blogger (que sigo amando la moda) a acompañarte a vivir tus sueños? respondiendo a la pregunta ¿QUE NECESITA EL MUNDO DE MI? Y REINVENTARME A SER ESA RESPUESTA... ¿Identificas tus talentos?¿Identificas tu pasión? ¿Qué te gusta hacer? ¿Qué te piden los demás constantemente?
6/23/2020 • 12 minutes, 56 seconds
E87 - Emprender la huida
Los viajes siempre son mi escape, mi desconexión, justos y necesarios para cuando debo EMPRENDER LA HUIDA. Nunca regresas igual de un viaje incluso aunque hayas estado antes porque siempre estamos creciendo en un área distinta en nuestra vida. Israel & Jordania, India & Bali cada uno de ellos tienen una historia en mi vida. Te invito a viajar donde realmente ocurren las maravillas y transformaciones A TU INTERIOR. Sin importar donde te encuentres www.theretreat.do. ¡RECUERDA! ¡Latinoamérica! ¡allá voy con #palomatravels ! Cuéntame, desde donde me escuchas.
6/16/2020 • 12 minutes, 53 seconds
E88 - El 9 en mi vida
¡NOSOTROS ELEGIMOS QUE NOS ALIMENTA EL ALMA!... "Siempre leerás lo que tu alma querrá leer, escucharás lo que tu alma querrá escuchar, todos buscamos señales amarradas a la intención de nuestra alma”... Este Podcast se lanzó un día 19, no sé si has caído en cuenta pero siempre tiene 9 minutos y empezamos con una cuenta regresiva desde el 91. ¡AH! Si importar cuando me escuches, este episodio salió un 9 de junio y lo estoy subiendo a las 9 de la mañana...¿Cuál es tu n úmero favorito? ¿Qué le agradeces?
6/9/2020 • 9 minutes, 31 seconds
E89 - Los sueños se hacen realidad
Los sueños ¡Si que se hacen realidad! Pero deben estar conectados con intención, con nuestro ser, con nuestra alma y al mismo tiempo debemos ACCIONAR, ¿Qué debes hacer HOY para vivir tus sueños? “Persigue tus sueños, ellos conocen el camino”.... El Mapa de Sueños es mi herramienta estrella para organizar, mis días, mis semanas, mis meses, mis años. Soy fiel creyente de su poder y lo hago desde que tengo uso de razón.
6/2/2020 • 9 minutes, 2 seconds
E90 - Mi corazón salta en gratitud
“Agradecer es abrir la puerta de las bendiciones” porque agradeciendo lo que actualmente vivimos es lo que nos permite reconocer lo que queremos vivir, es decir, agradecer nos permite soñar, porque como siempre te digo “Quien no sabe lo que quiere, ya lo tiene, quien no sabe donde va ya llego, quien olvida su historia está condenado a repetirla”. Tengo tanto que agradecerle a lo peor que me ha pasado que puedo decir es ¡ES LO MEJOR QUE ME HA PASADO! Por eso creo TANTO Y CIEGAMENTE en el agradecimiento, por eso quiero invitarte a reconocer TODO como perfecto.
5/26/2020 • 9 minutes, 49 seconds
E91 - ¿Por qué vivir soñando?
¿Por qué vivir soñando? ¿Cuál fue mi 1er sueño? ¿Cuándo experimenté que los sueños pueden hacerse realidad? Vivir soñando es y será mi estilo de vida, lo que me permite retarme a mi misma y seguir alcanzando todo lo que me proponga ¡TE INVITO A HACER LO MISMO! Cada martes me corazón te escribe y ahora te habla porque la carta te invitará a MAS, quiero darte MAS y por esto surge este podcast.