En episodios previos tratamos la preocupación por lo estético analizando si se trataba de algo frívolo o no. Hoy, con la ayuda de Marinha Díaz, diseñadora de moda, estudiamos el impacto de las tendencias en sociedad y cómo se establece un diálogo entre la industria y el consumidor.

¿Qué tienen en común el alma, la espiritualidad y el material genético que pasamos de una generación a otra?

Producir, rendir y consumir son cuestiones de sobrevivir no de vivir. ÍNDICE(00:00) Introducción(00:34) Chupito de zanahoria(02:47) La paradoja del tiempo libre(05:19) Pérdida de identidad y estatus en sociedad(07:40) ¿Vivir o sobrevivir?(10:00) El tiempo libre es útil(13:39) Productividad en vacaciones(19:10) Puesta en valor de lo inutil

El tiempo que estamos despiertos tiene valor porque estamos consumiendo o produciendo. ¿Pero cómo afecta esta dinámica a la salud? ¿Quién se beneficia de esto?

Todo nos empuja al ocio sedentario y de interior.¿Qué problemas acarrea esto para nuestra salud?

Nuestra relación con la comida está atravesada por factores individuales que condicionan nuestras señales de apetito y saciedad. Pero la industria alimentaria es capaz de diseñar alimentos que hackean los sistemas para que dejemos de comer por placer y lleguemos al punto de comper para calmar un sufrimiento.¿De donde viene este sufrimiento? Te lo cuento en el episodio.

ÍNDICE00:00 Introducción00:31 Refrigerio01:25 episodio anterior sobre esta materia02:22 El deseo de tener descendencia05:06 La adopción11:30 ¿Qué es la gestación subrogada?12:35 La gestación subrogada en el mundo18:43 Recomendación bibliográfica21:21 Evitar la explotación de la mujer22:32 Cosificación de la mujer24:16 Argumentos radicales y liberales26:37 ¿En quién depositamos la carga moral?27:48 Los trabajos que ponen en riesgo la salud30:33 Diferencia entre salvar vidas y cumplir deseos

¿Estamos pasándonos de rosca en cuanto a la moral? ¿Estamos siendo demasiado juiciosos?En el episodio de hoy analizamos tendencias woke, tolerancia y polarización social.ÍNDICE(00:00) Introducción(00:34) Café Dalgona(03:53) Recomendación La biología aprieta pero no ahoga(05:48) ¿De qué vamos a hablar hoy?(08:18) Woke(12:00) Reinvindicación sin reflexión(15:21) Autocancelación(18:36) El entretenimiento como vector educativo(21:25) Un nuevo canon (uno solo) femenino(26:40) Pérdida de tolerancia(30:00) Sólo aceptamos personas intachables

Proteger a los menores de las nuevas tecnologías cuyos efectos en la salud y desarrollo desconocemos todavía es una práctica bastante extendida. Sin embargo el conocimiento sobre cómo protegerlos de las amenazas de compartir datos personales en redes sociales no es tan común y vemos normalizadas prácticas como el "Sharenting" que puede vulnerar la seguridad de los menores en el presente y en el futuro de distintas maneras.INDICE(00:00) Introducción(00:28) Café con hielo y leche cremada en frío(02:20) La historia de Orson de Federico II(06:30) Protección del menor(07:02) Pantallas en la infancia(08:04) La importancia del aburrimiento(10:50) Caída de la comprensión lectora(12:06) Cerebros adolescentes en RRSS(15:55) Peligros del acceso a pornografía(17:18) Regulación municipal en Irlanda(20:12) Adultos que suben contenido de menores(20:50) Internet como galería para compartir felicidad(22:55) Consentimiento(25:25) Riesgos del sharenting(28:40) Derecho a la intimidad y aceptar términos de RRSS(32:29) Menores trabajando en redes sociales(34:33) Los derechos de imagen de menores negros valen menos

Las creencias de la población sobre las medidas eficaces y necesarias para afrontar la emergencia climática impactan directamente sobre la acción gubernamental. Pero cambiar nuestras creencias en favor de un cambio efectivo en una materia en la que llevamos casi dos décadas escuchando la misma información resulta complicado.ÍNDICE(00:00) Introducción(00:27) Café de moka(02:30) Errata en el episodio anterior(03:28) ¿Estamos preparados para el cambio climático?(06:00) Creencias y activismo(08:30) El problema no son los negacionistas(10:00) 20 años de acción contra el cambio climático(11:55) Opinión pública y medidas efectivas(16:04) Inteligencia Artificial(18:00) La soberbia y la austeridad(21:50) Cuidado con las medidas clasistas

¿Está mandado a nivel moral no consumir productos de origen animal? Son muchos los factores que influyen en la dieta humana: la cultura, la religión, el acceso a alimentos, aspectos económicos, cuestiones de salud y valores y creencias concretos.En este episodio abordamos un camino para entender qué deberes de bienestar tenemos para con los animales y seres vivos a nuestro cargo y como encaja esto en el marco de regulación de la industria ganadera.ÍNDICE(00:00) Intro(00:27) Preparación Kalita(03:45) ¿Qué encontraremos en el episodio?(05:20) El derecho a la vida en los humanos(07:40) Las mascotas(08:28) Los animales son criaturas del presente(11:20) Intención de bienestar y supervivencia(12:10) Deber moral de procurar bienestar a los animales a nuesto cargo(20:11) El utilitarismo(23:37) ¿Está mal matar a un animal?(27:02) ¿Qué dietas garantizan evitar el sufrimiento animal?

Lejos de estigmatizar a las personas por consumir o no alcohol y de moralizar la decisión individual y la libertad de consumirlo, este programa pretende cuestionar cómo y dónde se publicita el alcohol.ÍNDICE(00:00) Introducción(00:30) Refresco del día(04:25) No moralización del consumo(08:20) Beneficios económicos del consumo(08:40) Cómo conseguir primeros consumos en jóvenes con publicidad(12:30) Cómo conseguir mantener el consumo en jóvenes y adultos(14:00) Peligro de la publicidad de bebidas en las redes sociales(15:28) Regulación y legislación(21:30) Regulación en redes sociales(25:00) Protección menores(27:40) Reflexión final

La diferencia entre influencer y otras profesions que se desarrollan en las redes sociales se desarrolla en distintos matices que tratamos en este episodio.Resolver cuestiones como la valía en sociedad de nuestros trabajos en estas plataformas es fundamental para la durabilidad de nuestras carreras en ellas. De esto se dan cuenta muchos influencers que comienzan a desarrollar otros talentos y/o proyectos personales.

La insatisfacción en el ámbito laboral ha podido ser el escenario de cultivo ideal para el sueño de "se tu propio jefe". Aún encima, las plataformas digitales se presentan como un escenario ideal para el emprendimiento ya que con muy poca inversión inicial puedes iniciar un modelo de negocio. Pero en un contexto de una baja formación en finanzas, economía y emprendimiento, ¿qué tipos de emprendimiento se están haciendo en las redes sociales? ¿qué aportan a la sociedad las crecientes masas de creadores de contenido?ÍNDICE(00:00) Introducción(03:40) Contexto del episodio(06:30) Una clase trabajadora quemada(07:25) La lógica detrás de contratar empleados(13:20) La idea de ser tu propio jefe(16:40) Emprendimiento en redes sociales(19:34) La falta de formación en redes sociales(21:28) Puesta en valor del trabajo asalariado(26:18) Autoexplotación en redes y riesgos para la salud

Las personas que cuidan el cuerpo y dedican tiempo y recursos a mantenerse atractivas de cara a la sociedad pueden ser tachadas de vanidosas y frívolas. ¿Está esta apreciación en lo cierto?

Hemos interiorizado que hay cuerpos buenos y malos en el plano de la estética, la salud o el sexo.¿Qué sentido y repercusiones tiene esto en nuestros días?

Ser dueños de nuestro sistema atencional nos acerca a ser más libres a la hora de tomar decisiones en nuestro día a día. Técnicas como la meditación, así como otros hábitos, se han vinculado a un mejor control atencional así como una mejor consecución de logros personales a medio y largo plazo.En este episodio abordamos las pautas de meditación, actividad física, nutrición y descanso que nos liberan de los grilletes digitales y de la vida automática que nos guía.Índice(00:00) Introducción(00:33) Preparación bebida(04:04) Meditación y evidencia científica(06:20) Cuidado corporal y toma de decisiones(18:18) Desonexión cuerpo-mente(22:20) Racionalizar emociones sin sentirlas(26:38) Meditación para gestión atencional(32:30) Exceso de aprendizaje y formación(33:42) Conectar con el cuerpo

La libertad en los entornos digitales el algo que está actualmente a revisión en organizaciones internacionales mediante las cartas de neuroderechos. Los algoritmos de las plataformas de entretenimiento se diseñan con fines comerciales que no contemplan preservar una salud y unos derechos que, hasta ahora, nadie les ha pedido respetar.ÍNDICE00:00 Introducción 00:55 Preparación té 02:55 Hábitos saludables y libertad 04:08 ¿Qué es la libertad? 06:25 Alternativas y toma de decisiones 13:00 Formación y libertad 17:00 Feminismo ¿ideología o cultura? 20:32 ¿Equivale el dinero y la formación a la libertad? 21:40 Tiempo uso dispositivo movil. 24:53 Cerebro y entorno digital 32:20 Cambio de hábitos y gestión de tiempo 35:18 Autorregulación plataformas digitales 36:42 Cartas neuroderechos 39:16 ¿Prohibimos las redes sociales?

Si la fotografía es un arte, ¿la galería de nuestro teléfono es un museo?La respuesta puede parecer obvia pero en estos 20 minutos aprenderás porqué el pensamiento creativo no se basa solo en algo innato de genios.

¿Podemos moralizar el humor? ¿está bien reirnos de cualquier broma?¿deberíamos ilegalizar ciertas bromas?(00:00) INTRODUCCIÓN(01:13) Café del día (02:41) ¿Porqué nos hacen gracia las cosas?(09:00) Las bromas no son para todos(16:43) El humor como un arte

La grasa en la dieta y en la estética analizada desde el punto de vista evolutivo, biológico y ético. Reflexionamos sobre las medidas reales para mejorar la salud metabólica de las personas. Índice00:00 INTRODUCCIÓN03:03 SECCIÓN EVOLUCIÓN11:52 SECCIÓN BIOLOGÍA16:47 Tipos de tejido graso21:50 Efecto de la grasa en la salud según localización27:44 Leptina y regulación del apetito32:34 Disbiosis y obesidad36:45 Resistencia a la insulina y pérdida de grasa42:00 SECCIÓN ÉTICA44:04 Gordofobia en divulgación48:20 Bodypositive y apología de la obesidad50:40 Crítica real al bodypositive

Lucía Almagro ( @DiariodeunaCientifica ) es biotecnóloga, divulgadora científica y autora del libro "Un virus en apuros". En este episodio explicamos lo que es un sistema inmunológico desde la perspectiva evolutiva a lo largo de todas las especies animales, pero sobre todo hacemos hincapié en humanos para entender en la sección de biología cómo son nuestras defensas y qué ocurre para que se vuelvan en contra de nuestro propio cuerpo en las enfermedades Autoinmunes que en las últimas décadas han ido en aumento. INDICE (0:00) Introducción(12:30) SECCIÓN EVOLUCIÓN(28:38) SECCIÓN BIOLOGÍA(42:09) SECCIÓN ÉTICA(51:12) Despedida