Новостной фон обрушивает фон эмоциональный.Избегание новой реальности лишь оттягивает столкновение с ней.Сейчас вы можете чувствовать растерянность, совсем не знать, как поступать или быть ограниченными в действиях.Я подготовила медитацию «Наблюдатель», которая проведет вас в «мета-позицию», чтобы на время вы отделились от реальности и посмотрели на себя в ней как бы со стороны. Это помогает:- снизить тревожность,- успокоить голову,- принимать взвешенные решения с учетом реальности.Хочу сказать спасибо:- Наташе Скрипник за помощь в записи;- Марине Чередниченко за монтаж и саунд-дизайн.

Судьба не предопределена на 100%. Мы можем ей управлять. Наш главный инструмент управления – это право выбора. Мы не выбираем только свои гены и семью, в которой рождаемся. Другими словами мы не выбираем точку старта. Все остальное – зона нашей ответственности. То, как мы будем реализовывать врождённый потенциал и на какой уровень поднимемся зависит не только от точки старта, но и от нас самих. Сценарий жизни – это результат выбора действовать или бездействовать. Каждый выбор ведет к последствиям, которые и формируют судьбу. По сути мы попадаем в судьбоносные ситуации постоянно. Они бывают более и менее значимые: меняют жизнь незаметно или кардинально. О судьбоносных ситуациях и отношениях с Судьбой поговорим в новом выпуске Целевого Подкаста.

Нет недостижимых целей – есть не твои цели! Действительно ли ваши цели принадлежат вам? Если да, то: Поддерживается ли мотивация на пути к цели? Попадаете в поток? Чувствуете устойчивое удовлетворение, когда получаете результат? И снова: ваши цели точно принадлежат вам? Я всегда была целеустремленной и даже упрямой. Однако прежде, чем научилась находить свои собственные цели, прошла через одобряемые семьей и обществом: работу и отношения, как у всех. Думаете, я это осознавала? Отчасти, но будто ничего не могла сделать. Не хватало знаний как. Когда неудовлетворенность достигла пика и уже невозможно было подавлять ее покупками, ресторанами и прочими атрибутами красивой жизни, я решила посмотреть правде в глаза. Жизнь я жила не свою, и пришло время что-то с этим делать. В первую очередь, я приучила себя рефлексировать на тему, чего на самом деле хочу и из какой мотивации двигаюсь. Затем постепенно поменяла отношения, работу и людей в окружении. Осознанная цепочка действий по-прежнему ведет меня в радость быть собой настоящей. Я верю, что многое еще впереди. Сегодня я публикую специальный выпуск Целевого Подкаста. Он посвящен процессу целеполагания. В нем я собрала знания о потребностях, мотивации и целях в одну удобную систему. Еще я создала одноименный электронный гайд. Если бы в свое время мне дали такие систематизированные знания, то я бы раньше: осознала, что живу не своими целями; задумалась бы о своих собственных; сэкономила бы время и нервы. Вы можете послушать специальный выпуск Целевого Подкаста про целеполагание на площадках: Apple Podcasts, Google Podcasts, ЯндексМузыка, Anchor, Breаker. Ищите прямо там по названию подкаста или переходите по ссылке на сайте (в шапке профиля). Если хотите получить бесплатный электронный гайд «Целеполагание», напишите мне в Директ. Вы ставите себе цели? Получается их достигать?

Татьяна Кузнецова – учитель русского языка и литературы, кандидат наук. Она начала карьеру еще в советские годы, и несмотря на особенности времени мыслила свободно и креативно. Если бы вы были ее учеником, то не засыпали бы над Евгением Онегиным или Войной и миром, а проживали судьбы героев в театральных постановках. По-моему, это супер круто и смело. В 30 лет Татьяна ушла из школы – ввели ЕГЭ, а в натаскивании на сдачу теста творчества не было. Внутренний протест выразился в перекрашивании волос в цвета радуги и расчехлении кожаных мини-юбок. В таком вот виде она попала в университет, где сначала занималась воспитательной работой со студентами, а затем стала преподавать риторику. Студенты ее всегда любили и поддерживали. С ними Татьяна решилась открыть свой бизнес – проект по ораторскому мастерству «Я сказал!». Между прочим, ей тогда было 50.⠀ Еще Татьяна – автор книг. Третью книгу с названием «Говори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливым» написала совсем недавно. В конце марта москвичи смогут посетить презентацию и познакомиться лично. У Татьяна потрясающая энергия! История героини сама по себе заслуживает внимания, и я рада, что она стала частью Целевого Подкаста. Желаю всем приятного прослушивания! Напишите о своих впечатлениях и не забудьте про ❤️

Всем хочется быть уверенными в завтрашнем дне: знать, что работа будет и она принесет доход. Этот вопрос становится еще более актуальным для деятелей искусства, предпринимателей и фрилансеров, не имеющих стабильной занятости и зарплаты 2 раза в месяц. В третьем выпуске Целевого Подкаста мы говорим с русской актрисой Лизой Патюрэль. Актерская карьера сама по себе полна неопределенности, но в дополнение к этому 6 лет назад Лиза переехала во Францию и ей пришлось начинать заново. Живая, деятельная и целеустремленная, она предпочитает сама создавать возможности, а не плыть по течению. Когда-то Лиза нуждалась в поддержке профессионального сообщества во Франции, но потом создала свое. Сейчас ее поддерживающее комьюнити объединило уже более 2000 французских актеров. Что ведет Лизу по пути искусства, почему она не может не играть, как справляется со сложностями и неопределенностью. Об этом слушайте в очередном выпуске подкаста!

Антон рассказывает про собственный путь от ребенка, склонного к зависимостям, до эксперта по психосоматике. Вот несколько основных идей, которыми он поделился в разговоре: - выбор есть всегда; - выбирай свои состояния; - условно неблагополучная среда даёт колоссальный опыт, на который можно опереться в собственной реализации; - то, что может тебя убить – сделает сильнее, если вовремя остановиться; - двигайся в точку Б не из страха – следуй за интересом;  - польза – не самоцель. Когда работаешь над собой, это влияет на окружающих, даже если ты об этом не задумываешься. Приятного прослушивания!

Первый гость Целевого Подкаста – Светлана Иванченкова. Психолог-консультант с опытом работы более 8 лет и количеством клиентских сессий более 4.500, инструктор внутренних стилей ушу – тайцзицюань, учредитель и совладелец студии йоги и практик «Исток» в Москве, счастливый трудоголик. ⠀  У Светы – медицинское образование, но кроме этого она отучилась в Институте Управления и Московском Институте Психоанализа в Трансперсональном подходе, прошла повышение квалификации во Франкфуртском Университете по юнгианской терапии, подготовку по клинической терапии, генерализированному НЛП, работе с шоковой травмой и семейной терапии. ⠀  У нас получился довольно философский разговор. Помимо ее опыта, мы затронули темы личностного кризиса, поиска себя и ценностей, баланса между внутренним видением, как должна реализоваться бизнес-идея, и объективной реальностью. ⠀  Приятного прослушивания! ⠀  Больше информации об авторе подкаста, Лере Стариковой, и ее методе работы с личностью можно найти: в Инстаграм: https://www.instagram.com/starikova_valeriya/?hl=ru на сайте: http://stargoals.ru/