último capítulo del año keeeee. para cerrar este 2023 invitamos a nuestro amigo cabro para hacer nuestras predicciones de lo que entra y sale el 2024!! new trends y cosas ya saben muy nuestra vibe. pa variar sufrimos problemas técnicos y tuvimos que grabar dos días diferentes pero ignoren esa parte ok? felices fiestas a todxs les amamos muak pd. joaquin vuelve todo nos male sal sin ti recomendaciones: - gabi: past lives (peli) (they long to be) close to you - carpenters - lucas: rebeldes - alex anwandter - cabro: bury me - pinkpantheress ft. kelela 7 días - romeo santos gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 cabro en instagram: @cabrocabrocabro suficiente por hoy en instagram: @suficiente.podcast Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por heartgaze - en instagram @heartgazeclem

a veces los bajos son tan bajos que te hacen volver a creer en dios. en este cap la gabi nos comenta de su recuentro divino y los momentos q la obligaron a volver a rezar. recomendaciones: - gabi: princesita de… / fina de jere klein partyson de cris mj - lucas: no ando weando de cris mj gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: https://bit.ly/3RQbvIz Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por heartgaze - en instagram @heartgazeclem

en este cap hablamos de varios temas contigentes como la soltería del presidente boric, la """"funa"""" a la bea bravo (L) y muchas cosas guei. un besito a todos tkm. recomendaciones - gabi: bridgerton y la saga de los juegos del hambre - lucas: maná diluvio de rauw alejandro gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: @suficiente.podcast Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por heartgaze - en instagram @heartgazeclem

lol grabamos esto después de una champaña y unas copas de vodka tónic. esperamos q disfruten este nuevo cap junto a dedjere donde hablamos de variados temas y la gabi comete discriminación con cada minoría existente. recom - gabi: paryson y 333 de cris mj - lucas: guchi polo de salamalacara - jere: tesis (pelicula) gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 jere ene instagram y tiktok: @dedjere suficiente por hoy en instagram: @suficiente.podcast Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por heartgaze - en instagram @heartgazeclem

premiamos a gabriela sierra y lucas moreno por su constancia, pasión y dedicación en el capítulo número 50 de este podcast. nadie pensó que lo lograrían, ni siquiera ellos. recomendaciones: lucas: marilyn monroe - pharrell williams gabi: pearl y x de ti west (pelis) gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquín en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: @suficiente.podcast Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por heartgaze (@heartgazeclem)

hola volvimos de nuevo con un cap zoom. seguimos intentando empujar esta narrativa retro 2020. Y somos honestos, las energías están bajas, la sincronía quizá no está y el internet no funcionó tan bien. ponganos el 2 y q wea. recom - gabi: pearl (peli) mare of easttown (serie) - lucas: tú no de akriila pa casi algo de icycold how to with john wilson gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: https://bit.ly/3RQbvIz Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por heartgaze - en instagram @heartgazeclem

feliz día internacional de lucas a todes!!! esperamos que hayan podido descansar y reunirse con sus seres queridos en esta festividad tan importante<3 en este capitulo ahondamos en lo que fue el cumple de lucas y él cuenta cómo fue echado y baneado por siempre del teatro caupolicán por robarse el celu de la akri !!!! whats recomendaciones: no hubo ninguna recomendación real gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: https://bit.ly/3RQbvIz Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por heartgaze - en instagram @heartgazeclem

VOLVIMOS. nunca nos fuimos en serio, solo q la vida fue especialmente dura con nosotros. quizá es un momento para que ustedes piensen en cuanto nos quieren, y nos extrañaron, y nos necesitan. que disfruten este cap <3 - gabi: the undoing (serie) darkera de easykid kora zon e idiolio/cama vacía de romancito - lucas: gremling-triste de yung beef supernova (album) de ralphie choo how to with john wilson - joaquín: i love you jennifer b de jockstrap x eso bebe de jere klein y nicki nicole cual es su nombre de lucky brown y jere klein gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: https://bit.ly/3RQbvIz Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por heartgaze - en instagram @heartgazeclem

en este capítulo somos secos nos creemos la raja somos mejor que todos y tenemos acidez. recomendaciones: gabi: te extraño - keed baby ft. akriila pasado - niebla niebla lucas:givenchy - kaydy cain, cookin soul, yung beef toloqves - abrildefresa valetino - ralphie choo, rusowsky y miles de personas más joaquín girlfriend - hemlocke springs gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: https://bit.ly/3RQbvIz Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por Heartgaze - en instagram @heartgazeclem

Volvimos! en un capitulo más cozy y relax vibes, hoy nos escondimos de la lluvia de santiago para traerles un recuento de lo mucho que ha pasado en las dos semanas, la gabi nos cuenta de su titulación como magistrada y lucas relata como le explotó una champaña en la cara frente a young cister. recomendaciones: - gabi: me tengo que ir de la karol g con la kali uchis frances ha (pelicula) - lucas: el nuevo álbum de ivo wan kenobi, “dionna” (canciones favs: kimi y kiya) dolerme de rosalia gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: https://bit.ly/3RQbvIz Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por Heartgaze - en instagram @heartgazeclem

luego de una intensa pelea que casi destruyó este podcast, lucas y gabi hacen las paces porque al final del día se quieren mucho y no dejarán nunca que un hombre los separe. no por él. recomendaciones: - gabi: the loveliest time - carly rae jepsen (album) muñekita - kali uchis ft. el alfa y JT - lucas: 4EVA - kaytramine it goes like nanana - peggy gou uknowhowwedu - bahamadia gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: @suficiente.podcast Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por heartgaze - en instagram @heartgazeclem

no tenemos mucho q comentar de este episodio. delirio puro. una vez más gabi y lucas se juntas conversar sobre la vida, y esta vez, tienen muchas opiniones sobre todo. fútbol, gente gay, gente fea y los hegémonicos son uno de los pocos temas q se abordan en este episodio. esperen q lo disfruten como nosotros! desos recomendaciones: - gabi: despertar / akri tu ere un xulo de akriila todavia le reza de megansito el guapo - lucas: rush de troye silvann truth be told de grouptherapy gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: @suficiente.podcast Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por heartgaze - en instagram @heartgazeclem

una semana más de tu podcast favo. en esta semana lucas y gabi intenta de conversar de varias cosas sin tener mucho éxito. muxas dudas son planteadas… por qué la gente de 30 da miedo? dónde están los bailes de tiktok? es egoísta ser hermanos gemelos? muchas gracias por vernos, un beso. recomendaciones: - gabi: canijo de judeline the hillbillies de baby keem y kendrick lamar - lucas: famjam4000 de jordan ward dolerme de rosalia gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: https://bit.ly/3RQbvIz Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por Heartgaze - en instagram @heartgazeclem

una semana más de tu podcast favo. en esta semana lucas y gabi se vuelven a rencontrar después de mucho tiempo en no verse. se comentan como todas las semanas lo que pasó en su semana, y llegan a la conclusión que son patrimonio nacional. muchas gracias por vernos, un beso. recomendaciones: - gabi: me veo rico de lucky brown y gino mella algo como tu de kaydy cain - lucas: mercury de steve lacy tatuaje de alex andwanter gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquin en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: https://bit.ly/3RQbvIz Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por Heartgaze - en instagram @heartgazeclem

en este capítulo la gabi tiene una nueva personalidad y es insoportable, hablamos de linkedin, las startups, pailita, y somos profetas. lxs queremosssss Recomendaciones - gabi: que hagan deporte - lucas: hey big eyes - caroline polacheck (george clanton remix) gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquín en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: @suficiente.podcast Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. bexos. -el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por Heartgaze - en instagram @heartgazeclem

chiquillos este capitulo está tan buenoooo !! hablamos del triunfo d los republicanos <3, el bullying q sufrió el lucas sufragando, de la inteligencia y estupidez artificial y del nuevo miedo de la gabi. está dm entrete esperamos que hayamos compensado el flop de los caes anteriores lo queremossssss 4ecomendaciones - gabi:  monks de frank ocean  famjam4000 de jordan ward - lucas: the cranberries coffee de sylvian esso gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquín en Instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: @suficiente.podcast Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. bexos. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por Heartgaze - en instagram @heartgazeclem

mercurio retrógrado es más largo de lo que esperamos. el equipo de suficiente por hoy continúa en superarse, y vuelve a tener un capítulo completamente accidentado, pero está bien! eso empuja nuestra narrativa de querer ser un podcast espontáneo de la gen z. en este cap lucas VUELVE a estar resfriado y gabi sierra continua siento seca. ya saben, los papeles de siempre. gracias por escucharnos una vez más! los km Recomendaciones gabi:  sucession ! lucas: god’s chariots de oklu gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca suficiente por hoy en instagram:@ suficientet.podcast Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. bexos. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por Heartgaze - en instagram @heartgazeclem

volvimos con todo de coachella!! el lucas está feliz luego de un fin de semana intenso en el festival más importante del mundo y la gabi está enamorada de frank ocean aunque no reciba nada a cambio. también hablamos de la expresión de los sentimientos por rrss, recordamos facebook y de la polémica de cris mj! Recomendaciones - gabi: DAMN. de kendrick lamarcall me if you get lost: the estate sale de tyler, the creator - lucas: que vayan a coachella! gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca joaquín en instagram: @joa15000 suficiente por hoy en instagram: @suficiente.podcast Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. -el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por Heartgaze - en instagram @heartgazeclem

comenzar es siempre lo más difícil, y acabamos de arrancar una nueva temporada de suficiente por hoy. este nuevo capítulo lucas y gabi se dan cuenta que perdieron su salsa, y se replantean acabar el podcast en este capítulo. lucas, además, está muy enfermo en este episodio, y no encuentra consuelo en ninguno de los integrantes del equipo quiene se burlan de él. Espero que disfruten este nuevo comienzo, tkm. Recomendaciones - gabi: red moon in venus - lucas: everytime de ariana grande gabi en instagram: @gabisierrac lucas en instagram: @hiperluca suficiente por hoy en instagram: @suficiente.podcast Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por Heartgaze - en instagram @heartgazeclem

hoy tenemos toda la data. para el episodio 19 de suficiente por hoy, invitamos a pita de couloonas para conversar sobre la vida y su página de memes. pero sorprendentemente nos encontramos con una líder espiritual que nos guiará hacia la iluminación (alcoh0lism0). Pita es una persona de 35 años que solo se ve muy joven. en este cap le preguntamos por el secreto para la juventud eterna. recomendaciones:   - gabi:  take me home - pink pantheress ginny y georgia   - lucas:  the bear (serie)   - pita:  warrior nun (serie)   ------ pita en instagram: @apretacachete  gabi en instagram: @gabisierrac  lucas en instagram: @hiperluca  joaquin en instagram: @joa15000   suficiente por hoy en instagram: @suficiente.podcast ------ Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por Heartgaze - en instagram @heartgazeclem

esta semana les traemos un capitulo más chill donde conversamos de nuestro finde. fuimos al primavera y estuvo weno, acá hablamos de nuestra experiencia con los conciertos, el popper, el sol, la lluvia y la lorde. El lucas, en particular, está completamente destruido, y está en el punto más bajo de su vida, mientras q la gabi destaca por su solar power interno joaquin ahora tiene un micrófono y comenta con una voz muy sexi. recomendaciones: lucas: - chinese satellite de phoebe bridgers - sunday morning de maroon 5 - makes me wonder de maroon 5 gabi: - constant repeat - charli xcx - a caroline polachek - the white lotus (serie) joaquin: - romeo (disco) de sega bodega Gabi en Instagram: @gabisierrac Lucas en Instagram: @hiperluca suficiente por hoy en Instagram: https://bit.ly/3RQbvIz Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM. - el tema intro de suficiente por hoy fue hecho por Heartgaze - en instagram @heartgazeclem

En este primer intento de suficiente por hoy, Gabi y Lucas intentan (múltiples veces) ponerse al día con sus vidas después de salir de la universidad. Conseguir trabajo? COVID? dibujar hombres bajo la lluvia? Este piloto reúne a dos cesantes con mucho tiempo. Nos vemos la próxima semana! Gabi en Instagram: @gabisierrac Lucas en Instagram: @hiperluca Este capítulo también está en YouTube con video: https://bit.ly/3TVKANx Recuerda suscribirte al podcast en la plataforma que lo escuches. TKM.