Alejo y Susana son mellizos, nacieron un 20 de febrero, y ese mismo día, años despues, su mamá se fue al cielo luego de luchar contra un cáncer desde que ellos tenían 5 años. En este episodio hablamos sobre su duelo, como lo transitaron, la importancia de tenerse el uno al otro. ¡Gracias por estar aquí! IG: @sibuenaspodcast

Las inseguridades no nos definen, de nosotros depende si van a seguir cogiendo las riendas de nuestra vida durante toda nuestra vida. El ser más consciente, pienso yo, no significa que vayamos a entrar en un estado de plenitud, cuando despertamos la consciencia es cuando el trabajo se pone más duro, es ahí cuando nos damos cuenta por qué sentimos esas inseguridades, de donde vienen, y que debemos hacer para que no sigan siendo protagonistas de nuestra vida. En este episodio hablo sobre mis inseguridades, como las reconozco, y de que manera trato de transitarlas. ¡Gracias por estar aquí! IG: @sibuenaspodcast Podcast producido por: Remember productions

Salir de la casa a trabajar transportando 2 toneladas de marihuana, sabiendo que la posibilidad de que te cojan existe pero teniendo la esperanza de que nunca pase, ese era Nelson, hasta que el día que menos quería que llegara, llegó. Nelson pasó 5 años de su vida en la carcel, y todavía le quedan unos meses en libertad condicional. Aquí nos cuenta su experiencia, y como esta se volvio el proyecto de vida de sus dos hijas, Juli y Sara, con "Made in Prison" Gracias por estar aquí Instagram: @sibuenaspodcast} Producción: Remember Productions

El 10 de noviembre de 2023 tuve la oportunidad de coincidir con Juli y Sara en un aeropuerto, en los pocos minutos que hablamos me contaron sobre su proyecto "Made in prison". Lo que no sabían era que yo siempre había querido trabajar con personas que estuvieran privadas de la libertad, o sus familiares. En este episodio Juli nos cuenta por qué empezaron con este proyecto y de qué manera nosotros, estando afuera, podemos unirnos para prevenir que más personas vayan a la cárcel, que los internos tengan una vida digna, y sus familias puedan salir adelante en ausencia de ellos. ¡GRACIAS POR ESTAR AQUÍ! IG: @sibuenaspodcast Poscast producido por: @__lagrua__

Para mi la única manera de terminar una relación siempre fue que el otro así lo decidiera, que termináramos odiándonos y sin saber el uno del otro por el resto de la vida. Mi última relación fue diferente, y hasta ahora, ha sido maestra de vida. ¡Gracias por estar aquí! Instagram @sibuenaspodcast

La vida nos regala hermanas que no son de sangre, y para mi, Nati es una de ellas. Tenemos una amistad de más de una década, cada una siempre ha estado enfocada en lo suyo profesionalmente, pero de alguna manera siempre presentes en los proyectos de la otra. Hace poco, cuando Nati se quedó sin trabajo decidimos ser socias en Beentash, la marca de ropa que empecé hace dos años. Hoy nada me hace más feliz que empezar a recorrer este camino juntas. Aquí les contamos un poquito de como sucedió y todo lo que tenemos en mente. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast

¡Cuanto nos cuesta aceptar que merecemos todo lo que deseamos! Venimos con una carga muy pesada desde pequeños que no nos hace sentir merecedores de una vida feliz, y despojarse de todo esto es transitar un camino no tan color de rosa como pensamos que es. Aqui hablo de mi experiencia con el merecimiento, y como siento que a mis 32 años por fin siento que soy merecedora de todo lo bueno que me pasa. ¡Gracias por estar aqui! Instagram: @sibuenaspodcast

Mi primer episodio en vivo en Medellín, de los días mas felices de mi vida, y a la vez en el que más vulnerable me he sentido. Me abrí a personas que no conocía, a recibir su amor, de la mano de Gianni, mi gran amiga, la más resiliente, la que tanto tiene por enseñarnos. Espero que este episodio les encante y los toque como me tocó a mi vivirlo. ¡Gracias por estar aquí! Puedes seguirnos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por: @__lagrua__

Muchas niñas de pequeñas tuvimos el sueño de ser cantantes, pero de soñarlo a hacerlo realidad hay un camino muy largo, sobretodo si se tiene una personalidad más introvertida. Así le pasó a Mar, su sueño cogió de sorpresa a toda su familia, pero siempre fueron un pilar muy importante en el camino a lograrlo. Mar nos cuenta como ha sido este trayecto, que ha sido lo más retador, y cómo ha sido el ser mujer en la industria de la música. ¡Gracias por estar aqui! Síguenos en Instagram: @sibuenaspodcatst Podcast producido por: @__lagrua__

¿Cuando nos quedó tan arraigada la idea de que el amor propio se trata de un proceso completamente divino? ¿Realmente debemos pasarnos la vida entera volviendo al pasado a sanar lo que duele y basar nuestra vida presente en esos sucesos? Me senté a hablar con Caro Saravia, que conocí 4 días antes de grabar el episodio, de algo que ella puede hablar por que ha vivido en primera persona, y es el proceso no tan romántico y bonito del amor propio. ¡Gracias por estar aqui! Síguenos en Instagram: @sibuenaspodcatst Podcast producido por: @__lagrua__

A Karen la conocí por que tenemos muchos amigos en común, y sinceramente, nunca pensé todo lo que ha tenido que vivir para ser quien es hoy. Se separó de su papá a los 3 años, y las siguientes dos personas que llegaron a hacer ese papel de papá, se las arrebataron a la fuerza. En este episodio la conocí un poquito más, y pude ver a la Karen vulnerable que muy poco vemos en redes sociales. Qué lindo poder despojarse de esas armaduras que la vida misma nos obliga a ponernos, y contar una historia inspiradora para el resto. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por: @___lagrua___

Volver a nacer las veces que sea necesario… Cada situación en la vida por muy dura que sea, siempre trae una enseñanza. En nuestra sociedad, el divorcio esta visto como un fracaso, que una mujer hable abiertamente de sexo, es un tabú, renunciar a un trabajo estable, es un riesgo, y todas estas, han hecho de Manu una gran mujer, empoderada, segura de si misma, tranquila con su vida actual, y sobretodo, feliz. La vida se trata de tomar decisiones, que aunque duelen, muy en el fondo, sabemos que son lo mejor para el camino a nuestra propia realización. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Santiago Molano es alguien que admiro, y que sinceramente pensé que no era muy probable que estuviera en este espacio. Nos sentamos a hablar de la ansiedad en las relaciones, las relaciones tóxicas, dependencia emocional, la espiritualidad, y un poquito más. Creemos que es normal vivir en constante drama e infelicidad, que la vida se trata de eso, y no es así. Tenemos todo para vivir una vida Tranquila, pero debemos empezar a entender que eso solo está en nuestras manos, y que solo nosotros somos los responsables de vivirla así. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

El consumo de alcohol está normalizado en nuestra sociedad. Alejo es una alguien que lo consumió durante muchos años, y su testimonio es muy importante para personas que lo quieran dejar a un lado y seguir viviendo una vida feliz sin depender de el, o de otras adicciones. Es muy bonito ver como una decisión como la que el tomó de vivir una vida en sobriedad ha ayudado a tantas personas a través de su proyecto “Vivir sin anestesia”, y mas bonito todavía ver que si se puede lograr, que no estamos solos en estos procesos, y podemos encontrar una red de apoyo en personas que están viviendo algo parecido. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Hay temas que no solemos tocar, y que creemos que solo nos afecta a nosotros, entre ellos está la salud mental de los emprendedores, como manejamos nuestras frustraciones y como creemos que somos los únicos que nos sentimos así. Quise invitar a Daniel, que además de ser un gran abogado, ha emprendido y sabe de primera mano que conlleva hacerlo. A través de su experiencia ha leído y se ha educado al respecto. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Hace muchos días venía cuestionándome sobre el uso que le estamos dando a las redes sociales, los juicios que lanzamos a través de ellas, lo que entregamos y como recibimos lo que se nos entrega. Y en este episodio quise hacer una pequeña reflexión de cómo me ha hecho sentir, y que cambios he hecho yo personalmente al respecto. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

A Maria la conocí por instagram despues de publicar mi segundo episodio del podcast. Me escribió por que estaba empezando su proceso con un cancer, y haber visto este episodio la alentó y le dio tranquilidad. Desde ese momento no hemos dejado de hablar, yo le escribía para preguntarle como iba su proceso, y creamos un vinculo tan lindo que ahora ella cada vez que tiene un avance se encarga de compartir estas buenas noticias conmigo. En este episodio nos cuenta cómo vivió este proceso, como lo vive ahora, y como cambio su manera de ver la vida. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

A Yessi la conocí en el momento indicado y sin esperarlo, me invito a un taller que iba a tener a la siguiente semana, se llamaba Claridad, y era para definir el propósito del nuevo año. Es una experiencia que no puedo describir en palabras como se merece, y a partir de ella conecté con Yessi de una manera muy bonita, es una maestra en todo el sentido de la palabra, y tiene mucho que entregar al mundo. La invite a hablar sobre las mascaras que creamos desde que éramos pequeños, lo importante que es abrazar nuestras heridas, nuestro niño interior. Es un episodio muy confrontador, pero hermoso a la vez. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Andre es mi amiga hace 13 años, en este tiempo cada una ha vivido muchas cosas, hemos pasado muchas etapas juntas, unas fáciles, otras no tanto, siempre nos hemos acompañado, y aunque a veces hemos estado mas presentes que otras, aquí seguimos, cultivando una amistad genuina, sana, llena de amor, comprensión y apoyo. Esta es una conversación sobre como vemos la amistad nosotras, como hemos madurado y con eso nuestras relaciones, como nos hemos apoyado cuando lo hemos necesitado, como nos hemos conectado mas que nunca en los últimos 8 meses. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Andrea, desde pequeña, ha sido de pocos amigos, ella siempre ha tenido una conexión especial con los adultos mayores, a quienes considera sus amigos. Inspirada en el amor que siente por su abuela, Andrea sintió la necesidad de ayudar a cientos de adultos mayores mas, y guiada por su profesión y su conexión con ellos, creó su propia fundación.  En este episodio hablé con ella de los inicios, el proceso de esta, y también de la importancia de nuestra compañia a los adultos mayores, desde nuestro hogar, hasta los que nos encontramos día a día en nuestra cotidianidad. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Salir de la zona de comfort suele asustarnos, en este episodio hablamos de la historia de alguien que lo hizo sin mente, y que al hacerlo encontró retos grandes pero también encontró su sueño a cumplir en el camino, con lo que vibra, y lo que ahora es su proyecto de vida. La Grúa, productor de este podcast, nos cuenta cómo fue su experiencia viviendo durante 10 años en otro país, como nació su podcast, y ahora su proyecto como productor de podcasts en Colombia.  ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Perder a un ser querido viene con muchas emociones, tristeza, frustración, a veces arrepentimiento por cosas que no hicimos. En este episodio hablamos con Manu, alguien que no conocía y quiso acercarse a este proyecto para contar la historia de su hermano, Ricky. Nos demuestra que las personas que se van siempre están presentes en nuestra vida, incluso mas que cuando estaban, que sus lagrimas hoy no son de tristeza, son de nostalgia, pero siempre teniendo claro que Ricky, fue, es y siempre será luz en su vida, un motivo para sonreír.  ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Muchas personas pensamos que nuestro propósito y misión está lejos de ser encontrada, y es por que generalmente miramos lejos, más allá de nuestro alcance, y no nos damos cuenta que tenemos a la mano miles de herramientas que nos permiten llegar a encontrar ese propósito más rápido de lo que pensamos. Jose Soto es alguien a quién admiro profundamente, y es el claro ejemplo de alguien que encontró el propósito de su vida en el lugar menos pensado, debajo del mar. Viviendo su propósito superior, ahora ayuda a otras personas a sanar a través de el, y a encontrar este mismo en sus vidas. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Una conversación entre dos mujeres que sentimos con todas las fuerzas de nuestro corazón, en la que quisimos ahondar más sobre el tema del desamor, los despechos, qué hay detrás de ellos, y por que solemos ser tan inconscientes al vivir una tusa, qué aprendizajes nos han traído esas experiencias, que tipos de tusas hemos vivido. Es increíble como cuando estamos en una situación así sentimos que somos los únicos que lo vivimos tan fuertemente, pero cuando nos sentamos a hablarlo nos damos cuenta que no estamos solos, y que tenemos muchísimo que aprender de cada persona que pasa por nuestra vida. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

A veces me cuesta entender que ya estoy transitando ese camino de emprender, pero se hace más fácil cuando tengo personas cercanas que están en ese mismo proceso. Pocas veces vemos lo que hay detrás de los emprendimientos, cómo nacen, que piedras hay en el camino, por eso nos sentamos en este episodio a hablar de nuestra experiencia, de la importancia del apoyo mutuo, entre otras muchas cosas. ¿Quien más emprendiendo por aquí?👇🏻 Gracias por estar aquí! Síguenos en Instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Nati y yo tenemos muchas cosas en común, y entre ellas, heridas de infancia. En este episodio nos sentamos a hablar sobre una de ellas, posiblemente la más importante, cómo ha sido nuestro proceso de sanación con nuestras mamás. Es un episodio muy importante para ambas, hablar de esto puede resultar incómodo, abrirse a hacerlo es de valientes. Gracias por estar aquí! Síguenos en Instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Tuve un viaje revelador, en el que supe que me estaba olvidando de lo mas importante, de mi. Reconocí que no me escucho lo suficiente, y en este capítulo quiero contarles un poco acerca de ese viaje, y como me abrió los ojos a la importancia de escucharme a mi misma para estar bien, para mi y para el resto. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Tener sueños no es fácil para todos, no todos tenemos pasiones tan latentes como para hacernos sacar proyectos adelante tan fácil. Yo viví 29 años de mi vida sin saber que quería hacer con ella, sin tener sueños, metas, y eso no esta mal. Aquí les cuento que pienso acerca de soñar, como empecé a soñar, y como si es posible llenarse de metas y sueños por cumplir. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

La historia de Giannina Michielin merece ser contada por su ejemplo de superación.  Perdió a su mamá a los 4 años y a su papá a los 13, y hoy en día es una mujer llena de luz, fortaleza y resiliencia. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Si, buenas, nuevamente. En este episodio quise abrirme a contar mi experiencia con la ansiedad a lo largo de mi vida, especialmente los últimos 5 años de ella, y aparte, darles una opinión personal acerca de este tema y de como, desde mi experiencia, considero que debemos transitar por ella y transitar con quienes la sufren. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por @__lagrua__

Laura Villegas es una gran amiga que conocí hace 7 años en la universidad, una amiga que por mucho tiempo que pase siempre está para mi, y yo para ella. Tiene una historia muy fuerte que hoy afortunadamente puede compartir con nosotros, vivió un cáncer a sus 25 años y en este episodio nos cuenta su experiencia y sus aprendizajes después de esto. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en instagram: @sibuenaspodcast Podcast producido por La Grúa Instagram: @__lagrua__

En este episodio quiero que sepan quien soy yo, un poquito de lo que he vivido, y mi camino hasta donde estoy hoy.  Mi historia posiblemente pueda inspirar, y si lo logro con una sola persona, mi objetivo se logró.  Les cuento también un poco sobre mi propósito con este podcast. ¡Gracias por estar aquí hoy! Este podcast es producido por La Grúa  Instagram: __lagrua__