El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. María Rebeca Tovar siempre supo que quería ser mamá y lo hizo, pero no de la manera más convencional. Adoptó a Alejandra en plena pandemia y es madre soltera. En este episodio Rebeca me cuenta su historia, su proceso, sus miedos y todo lo que ha aprendido en este viaje.

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Si sigues este podcast y mis redes ya sabrás que estudié actuación pero lo que no te he contado es que hice varios comerciales. Y en este Romina en corto te platico de la vez que grabé uno con Cuauhtémoc Blanco y también la vez que por saltarme a mis managers me fue de la chingada.

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  En pleno 2024 seguimos obsesionadas con el matrimonio. Y no me digan que no, basta con entrar a Instagram en domingo para ver las mega producciones de bodas que parecen producto de Lin-Manuel Miranda. Pero ¿por qué tenemos esa obsesión? Y, con tantos modelos tan distintos de relacionarnos ahora, ¿la tenemos más fácil o más difícil? De todo esto platiqué con la psicoterapeuta, autora best seller y chingonaza de Tere Díaz Sendra. Platicamos también sobre la importancia de decir lo que necesitamos, y de cómo los hombres están cada vez más interesados en tomar terapia de pareja.

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  Me llegaron en frente de toda la escuela. ¿suena romántico? ¡NO! ¡No lo es! ¿Qué onda con nuestros ideales tóxicos del amor? Acá te cuento a detalle lo que pasó, cómo me sentí y también cómo crea que se sintió el. Todo mal. Normalicemos preguntarle al otro lo que quiere antes de exponerlos si, frente a todo mundo.

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Hoy invité a una de mis mejores amigas desde que soy puberta, Bibi Nassar. Y la traje para platicar de eso: de las amigas de toda la vida, de cómo cambiamos, de cómo se vale meter y sacar a amigas de tu vida. Pero en el camino platicamos de nuestras pedas de Acapulco, de cómo continuar con la amistad cuando una es mamá y la otra no y, muy contra mi voluntad, de Carlos Rivera.

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Soy (¿o era? ya no se) FAN de las comedias románticas. FAN FAN. Pero hoy me doy cuenta de la cantidad de clichés y expectativas tóxicas que nos inculcaron, además de lo irreales que son. Asi que hoy te comparto esas 5 mentira que no mana, ya no me hacen sentido.

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  Belén Soto es una de las actrices más importantes de Chile y también fue víctima de abuso por un hombre que le doblaba la edad. Pero este episodio habla de mucho más que esto: habla de cómo reconstruir tu autoestima, de cómo alejarte de aquellos que te dañan, de asumir la responsabilidad de tu actos y por qué no se habla de cuerpos ajenos. 

Hay lugares que sacan lo peor de algunos, y los aeropuertos son uno de ellos. Desde la persona que te pone los pies descalzos donde pones tu brazo, hasta el que abre su sandwich de atún al lado de ti y claro, no pueden faltar los prepotentes que se le ponen al tiro a los trabajadores de las aerolíneas. De eso y un poco más te platico hoy.

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  Todas sabemos que cuando nos baja o antes de que nos baja nos sentimos raras, o distintas. Pero pocas veces nos ponemos a pensar en todas las fases de nuestro ciclo menstrual, cómo nos afectan y cómo podemos usarlas a nuestro favor. Para eso me traje a la chingona de chingonas Clau Zaragoza, que es biohacker, atleta de alto rendimiento y de verdad, una erudita en temas del cuerpo y cómo funciona. Además de nuestro ciclo platicamos de hacks para mejorar nuestros días, de los pocos estudios que hay en cuerpos de mujeres, y claves para envejecer bien. 

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Mi primera experiencia con un stripper fue a los 20 años y no, no era lo que imaginaba. Y luego fui a un show y pues... tampoco fue lo que imaginaba. Lo que sí es que son recuerdos muy cagados y hoy te los comparto

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina Somos una sociedad muy rara, podemos cantar “martillazo en el an*” sin reparo pero ah no, hablar de dinero sigue siendo tabú. Por eso invité a Sofía Macías, autora del best seller Pequeño Cerdo Capitalista y experta en finanzas a platicar de lo que nadie cuenta: ¿Es buena idea apoyarme financieramente de un sugar daddy? ¿Cómo le cobro a un familiar que no me paga? ¿Cuáles son los límites en cuanto a lanas con amigas? y sobretodo, ¿Cómo me quito esa pena de hablar de dinero? 

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Siempre me ha generado conflicto esto de los propósitos, y el que diga que se traga 12 uvas en 12 segundos, miente. Por eso para 2024 me voy a plantear máximo 5 cosas, para no acabar burnouteada como el año pasado. También te platico del San Judas Tadeo de mi abuela, y por qué nunca seré triatleta.

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek Todo mundo está hablando de salud integral, y por eso queremos recordar el episodio con la Dra. Elisa Sacal, quien a partir de una vivencia personal se clavó en ese tema y nos explica de qué va, cómo conseguirla y porqué es tan importante. Y si, de nada sirve  comer increíble si casi no duermes, o hacer mucho ejercicio si no le metes a tu salud mental. No podemos ni debemos aspirar a ser perfectos en todo pero sí buscar la manera de darle a nuestro cuerpo lo que necesita.

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Aprovechando el "año nuevo vida nueva" recordamos uno de nuestros episodios favoritos de la cuarta temporada con Maricarmen Obregón. Con ella platicamos sobre la motivación, cómo encontrarla y la importancia del enfoque. Maricarmen es creadora del Efecto WOW y una mujer con todas las herramientas para ayudarnos a encontrar nuestro propósito.  Puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como @sensiblesychingonas, también puedes suscribirte a nuestro newsletter en www.sensiblesychingonas.com. Espera un nuevo capítulo cada miércoles y escríbenos a info@sensiblesychingonas para que nos digas a quién quieres que entrevistemos en el podcast.

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek A las mujeres siempre nos han impuesto que sólo siendo jóvenes podemos cumplir nuestros sueños, al nivel de tenernos obsesionadas buscando una juventud que no va a regresar ni importa. Y por eso queremos recordar el episodio que grabamos con Gloria Calzada, porque lo que importa es ser feliz con quien eres, con la edad que tienes, y saber que siempre puedes cumplir nuevos sueños porque los límites los pones tú. 

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Cierro el año platicando con mi amiga del alma Renata Roa, que es conferencista, docente y consultora en Imagen Pública, Comunicación Facial y Mindfulness. Con ella platicamos sobre el 2023 (spoiler: su año fue mejor que el mio) y cómo acomodar lo bueno, lo malo y lo retador de este año. También hablamos de cómo empezar el nuevo año de la mejor manera y, sobretodo, de cómo acomodar nuestras emociones y escucharlas.

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek Mira que te quiero mucho y soy muy segura de mi misma como para enseñarte las cursilerías que escribía en mi diario cuando tenía 20 años. Vamos a reirnos juntas de mis amores y prioridades en esa época.

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Tener una piel sana e hidratada es más sencillo de lo que pensamos y no, no estás necesariamente condenada por tu genética. En este episodio hablamos con una chingona del tema, la Dra. Ingrid López Gerhke que es experta en tratamientos inyectables, suturas y técnicas de rejuvenecimiento facial para conocer los productos, hábitos y secretos que te permiten tener una piel sana y joven. 

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Con pretexto del cumpleaños de mi amada Taylor Swift, te comparto este episodio que grabé antes de que la revista Time la nombrara persona del año, y que salga mi amado 1989 Taylor's Version. Tay me ha enseñado muchas cosas: a trabajar duro, a aprender de mis errores, a ser perrilla y a valorar mi trabajo. Pero claro, también aproveché para hablar de Scooter Braun, Justin Bieber y si, Kanye West. Taylor nos ha enseñado el valor de la amistad y, cómo no, del girl power. 

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Elisa Miller es la primera cineasta mexicana en ganar la Palma de Oro de Cannes. Además de escritora, directora y productora, ha ganado múltiples premios tanto nacionales como internacionales y dirigió Temporada de Huracanes, la adaptación de la novela de Fernanda Melchor. Con ella platiqué sobre la presión de las expectativas de ganar un premio en Cannes tan joven, el gran reto que fue adaptar Temporada de Huracanes, y su extraño sentido del humor. Es un episodio cargado de humor y humanidad.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  El segundo libro que más he leído fue The Woman in Me de Britney Spears, porque el primero fue La Gloria por el infierno que es del clan Trevi-Andrade. Pero el punto es que ese libro me hizo ver lo culeros que fuimos como sociedad con Britney Spears en el momento en que dejó de cumplir nuestras expectativas. De esto y los chismes más fuertes del libro te platico en el episodio de hoy.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

Me encanta coincidir con mujeres chingonas en su chamba. Y mis invitadas de hoy, son un excelente ejemplo. Victoria García es Brand General Manager de IT Cosmetics Latam, y Tania Pimentel es fundadora y CEO de Women Index. Con ellas quise hablar de lo importante que es tener confianza y seguridad en tu lugar de trabajo. Hablamos de límites, aprendizaje y estrategias. Y también platicamos de las “5 Cs” que, para nosotras, son vitales en el trabajo:  Claridad Calibrar Controlar Comunicar Celebrar Si quieres conocer más de la iniciativa de Confidence at Work de IT Cosmetics da clic aquí.

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Le tenemos miedo, asco, terror, aversión al fracaso. Pero única forma de “armarla” en la vida es teniendo fracasos previos. Además, son esos momentos incómodos los que nos hacen reflexionar y reajustar el rumbo. Acá te comparto algunos de los mios.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  Yo no sabía que te puede dar pre menopausia desde los 30, que los síntomas son muchos, que afectan tu vida diaria y que la gran mayoría de los doctores ni lo toma en cuenta. Me enteré por que mi amiga Sara Seligman está pasando por eso, y por años pensó que estaba loca y que nadie encontraba lo que le pasaba. Asi que te traigo su historia, porque es importante conocerla y, en una de esas, puedes alertar a alguna amiga que esté en esa situación.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Si, fui adicta al shopping y así llenaba mis vacíos, pero ya no; y en este camino he encontrado buenas reflexiones para frenarle al consumismo. Aquí te hablo de mi opinión sobre el fast fashion y los principales tips y hacks que he utilizado para comprar menos y mejor.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Soy fan de Paola Rojas. Es una mujer que se ha abierto paso -casi que a machetazos- en el mundo del periodismo pero que además, no tiene miedo a reinventarse. Platicamos de su nuevo programa, del amor, de la doble moral que hay hacia las mujeres y del precio de tener una vida pública.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  El pinche estrés es el mal de nuestros tiempos. Y seamos honestas: no lo podemos eliminar. Pero lo que sí podemos es aprender a manejarlo. En este episodio te comparto lo que me ha funcionado a mí, y espero que te sirva a ti también.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

Este podcast se grabó antes de que el huracán Otis azotara las costas de Guerrero, por eso no lo mencionamos mientras hablamos de Acapulco. Acapulco nos necesita más que nunca, y este camino apenas empieza. Por favor, si puedes, dona. Todo suma. Puedes hacerlo en la Cruz Roja, Cadena, o la ONG de tu preferencia. Lors Valdés es una chingonaza: fundó Vago Music & Entertainment hace más de 10 años cambiando la industria de la música electrónica en México y ahora es A&R de proyectos enormes en el pop pero para mi, lo más importante es que es de mis mejores amigas y cómplice desde hace casi 20 años. Por eso con ella platiqué de lo más duro y divertido de estar en los 20s, de nuestras pedas en el Alebrije Acapulco, de la relatividad del éxito y cómo es imposible darle gusto a todo el mundo. Es una de las pláticas que más me han hecho reír y reflexionar de esta temporada. Porque si, pueden pasar las dos cosas al mismo tiempo. Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Yo fui una enamorada del amor, estaba más interesada en el concepto que en de verdad construir con alguien. Y creo que nos pasó a muchas en parte -sí- por el amor romántico. Hoy te platico un poco mas de eso, y de cómo aprendí a no conformarme con el primero que se me ponía en frente.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Hacer podcasts me ha llevado a situaciones increíbles y este episodio es una de ellas,  pues platicar con Lila Downs fue simplemente sublime. Hablamos de duelo, ya que Lila perdió a Paul, su esposo hace menos de un año. Pero también platicamos mucho de Oaxaca, ese lugar que tanto celebra Lila, de su familia, la mía y claro, de La Sánchez, su más reciente álbum.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Para Shakespeare, la cuestión era ser o no ser. Para nosotras es volver o no con tu ex. Y aquí te cuento de la única vez en que lo hice y por que. al menos para mi, no fue una buena idea, ni siquiera por el hecho de haber sido modelo de Abercrombie and Fitch. #TrueStory Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Este capítulo me encanta porque platiqué con mi adorada Manola Canalizo que es además emprendedora y creadora digital sobre nuestras primeras veces. Sí, sexuales. Hablamos de condones, sexting, y tener “esa plática” con tus papás. Está muy cagado ver cómo los casi 15 años que le llevo hacen que, en algunas cosas hayamos tenido experiencias bien distintas pero en otras, haya sido casi lo mismo. Te vas a apenar, sorprender y cagar de risa con este episodio.  Este episodio es presentado por Trojan. #HazLoTuyo #PublicidadPagada Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Yo era turbo borracha, se dice y no pasa nada. Pero con el tiempo me fui dando cuenta de cómo el alcohol no sólo no me sumaba, sino me restaba. en este episodio de platicó de cómo llegué a esa conclusión y si, también una que otra anécdota cagada de la peda.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  Hay mujeres que ponen su cuerpo, mente y corazón en sus causas  y Alessandra Rojo de la Vega es una de ellas. Alessandra tiene dos fundaciones, ha sido diputada y tiene una lucha por la que lo entrega todo: las mujeres. Con ella platiqué de su activismo, del miedo,  y de cómo su historia de vida la llevó a ser activista.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Llegué temprano a las redes sociales y hoy, agradezco muchísimo poderlas usar para transmitir mi mensaje. En este episodio de platico de mi camino por las ese mundo, lo que me encanta y lo que me caga. También te comparto cómo he visto que se transforma esta industria, así como lo que me emociona y lo que me preocupa.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina  Hay un tema recurrente entre mujeres:. pensar que si nos cuidamos y nos importa vernos bien, somos menos inteligentes, más superficiales y hasta menos feministas. Pero una cosa no tiene que ver con la otra y en este episodio rompemos varios mitos con la Dra. Adriana Cárdenas, que es médico cirujano especialista en dermatología clínica y estética. Adri además es  profesora titular del curso de Dermatología en la Escuela Superior de Medicina del IPN y miembro del Consejo Mexicano de Dermatología y de la Sociedad Mexicana de Cirugía Dermatológica y Oncológica. También conocerás los procedimientos que más nos hacemos las mujeres y qué resultados son simplemente imposibles de lograr con pura dieta y ejercicio.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Hay conversaciones que te llevan a lugares fascinantes y esta es una de ellas. Nazareth Black es la mujer más importante de la industria automotriz en México. Pero además la tuvo bien difícil, porque venía de un entorno complicado y se convirtió en mamá cuando era muy joven. Este episodio te enfrenta con la importancia de ser perseverante en tus metas, de no tirar la toalla y divertirte en el proceso.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Yo pensaba que la terapia de pareja era para resolver problemas, y descubrí que es lo mejor que puedes hacer si tu relación va bien. En este episodio de Romina en corto te comparto qué tanto me ha servido y por qué se la recomiendo a todes.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

Platicamos con una de nuestras mujeres favoritas del mundo podcaster, Furrr de Niñas Bien. Con ella hablamos de lo importante que es ser directa con lo que quieres, de las relaciones “montaña rusa” y las “carrusel”, de condones y claro, de la diferencia entre los “casi algo” y una relación más formal.  Este espiodio es presentado por Trojan. #Hazlotuyo #PublicidadPagada El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo⁠ aquí. Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Ir al ginecólogo es una experiencia incómoda. Nunca pensé que encontrar a una doctora con perspectiva de género me iba a cambiar la vida pero así fue. Te comparto mi experiencia y te invito a que te des la oportunidad de ir con alguien que de verdad te escucha.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Arrancamos la temporada con una invitada de lujo: la escritora Alma Delia Murillo. Alma es autora de El niño que fuimos, Las noches habitadas, y el reciente bestseller La cabeza de mi padre. Con ella nos aventamos un clavado a las letras de Yuri, José José, Daniela Romo y cómo esas letras eran toxiquísimas. Además de reflexión, sacamos buenas carcajadas.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Esta temporada trae varios cambios, como estos episodios en los que estoy solita compartiéndoles anécdotas o temas que me parecen importantes. Empiezo compartiendote situaciones complicadas que tuve este año y cómo me fue con el duelo de no querer ser mamá.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas.

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí.El microdosing es ingerir cantidades muy pequeñas de psicoactivos o enteógenos para ayudarte a concentrarte mejor, lidiar contra la depresión o la ansiedad, y en general pasarla mejor. Ahora, no es para todos y hay que saber cómo hacerlo. Por eso quisimos platicar con Alexandra Ortiz, que es terapeuta holística, psicocorporal y bio energética y también -según el caso- acompaña su tratamiento con enteógenos. Sin duda es un tema que se habla poco y que interesa mucho. Puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como @sensiblesychingonas, también puedes suscribirte a nuestro newsletter en www.sensiblesychingonas.com. Espera un nuevo capítulo cada miércoles y escríbenos a info@sensiblesychingonas para que nos digas a quién quieres que entrevistemos en el podcast.

Bienvenidas y bienvenidos a Sensibles y Chingonas, un podcast donde se puede hablar de todo. Para el primer episodio, elegimos a unas mujeres bien chingonas que además generan contenido que nos encanta consumir. Son un must en nuestro Instagram feed: La Amargeitor que además de columnista y conferencista es host del podcast La Burra Arisca; y Jessica Fernández, que es activista feminista y conferencista. Quisimos empezar con un tema que TODAS, tarde o temprano, nos hemos cuestionado: ¿Por qué nos da tanto miedo ser diferentes? Platicamos de la resistencia que estos cambios ejercen en nuestro círculo social, de la insatisfacción que da el ser borrega, de las creencias que nos limitan y la paz que da el por fin aceptarte como eres.  ¿Nuestra conclusión? Ser auténtica es el mejor regalo que te puedes dar. Puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como @sensiblesychingonas, también puedes suscribirte a nuestro newsletter en www.sensiblesychingonas.com. Espera un nuevo capítulo cada miércoles y escríbenos a info@sensiblesychingonas para que nos digas a quién quieres que entrevistemos en el podcast.

¿Por qué nos cuesta tanto trabajo conciliar nuestra parte vulnerable con nuestro poder? ¿Por qué nos aferramos a ser felices siempre sabiendo que es imposible? Está en ti agarrar las riendas de tu vida y salir de tu zona de confort, desde atreverte a ser diferente hasta aprender de aquellos que son distintos a ti. Todos estos temas le apasionan a Romina Sacre, y de ahí nace Sensibles y Chingonas, un podcast donde se vale hablar de todo: desde nuestra tóxica relación con el dinero hasta las deudas que tenemos con nuestro propio placer. Con el apoyo de especialistas -y mucho humor- Romina te llevará por esos temas que a todas nos interesan pero no siempre sabemos cómo abordar.