En cada episodio vamos a tener un nuevo tema para reflexionar y darle una perspectiva diferente, problemas que como adolescentes convivimos con ellos pero pocas veces los resolvemos o los tomamos de una manera correcta. Un podcast que busca salirse de lo "normal" para pasar a lo EXTRAORDINARIO
Las metas de año nuevo NO SIRVEN, hace esto en cambio
Tirando unos factos sobre el comienzo del año y como nos afecta ponernos muchas metas sin un rumbo claro
Ig: Axel.pomerantz
Yt: Axel Pomerantz
1/4/2024 • 15 minutes, 38 seconds
La definición de ÉXITO NO EXISTE y te lo demuestro
Vivimos en una sociedad en donde el exito y su idea vive dando vueltas y sentimos la necesidad de alcanzarla en algun punto de nuestra vida... pero pocos nos paramos a pensar que es el exito, de ahí surge la idea de este episodio, invitarte a pensar sobre esta idea y puedas formar la tuya propia.
ig: AXEL.POMERANTZ
YT: AXEL POMERANTZ
12/6/2023 • 12 minutes, 51 seconds
COMO VENCER TUS MIEDOS Y MANEJAR LA INCERTIDUMBRE
No sabes que hacer con tu vida? yo tampoco... pero bueno en este camino me encontre con banda de cosas que me dejaron un aprendizaje y me ayudaron a avanzar hacia mis objetivos. Si te sentis trabado y queres un cambio este episodio te puede ayudar un montón ya que así lo hizo conmigo aprender esto
ig: Axel.pomerantz
Youtube: Axel Pomerantz
11/20/2023 • 19 minutes, 4 seconds
TERRORISMO EN ISRAEL Y EL ANTISEMITISMO
Episodio para crear conciencia de lo que esta pasando en israel y lo que se sufre el antisemitismo que pareciera que en este siglo avanzamos mucho pero en este momento retrocedemos decadas enteras. Entender desde una perspectiva distinta lo que esta pasando te va a dar más herramientas para comprender lo horroroso que esta sucediendo en ISRAEL, espero este episodio te ayude a comprender y compartilo para crear conciencia
10/11/2023 • 10 minutes, 13 seconds
Como lidiar con PENSAMIENTOS NEGATIVOS y BURN OUT
Un episodio más donde vamos a tratar de entendernos cuando nuestra cabeza nos juega en contra y como hacer que funcione de nuevo para que lo haga a nuestro favor.
Ig: Axel.pomerantz
Youtube: Axel Pomerantz
seguime en esas redes donde publico más contenido útil, no te lo pierdas
9/22/2023 • 17 minutes, 27 seconds
Si quieres cumplir tus sueños empieza por acá
Reflexiones varias sobre la vida que lo podria resumir en un titulo pero este es uno de los varios temas que hablo aca de una manera distendida y espero que sean un buen acompañante para lo que sea que estes haciendo mientras escuchas esto
ig:axel.pomerantz
youtube: Axel Pomerantz
8/1/2023 • 34 minutes, 30 seconds
EL ESTADO DE GRACIA CAMBIARÁ TU VIDA y no es joda
Te doy la fuente de uno de mis grandes hallazgos a mis veintiún años, usalo con cabeza.
ig: @axel.pomerantz
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6/21/2023 • 22 minutes, 31 seconds
Deja de buscar aprobación en lugares incorrectos
un poquito de reflexion sobre dejar de hablar de problemas de ciertas areas en otras de tu vida y la terminen dañando
ig:axel.pomerantz
Yt: Axel Pomerantz
5/8/2023 • 10 minutes, 11 seconds
Acne y Amor propio, te cuento mi experiencia sufriendolo por 5 años
Hoy voy a contar el lado b de mi vida y algo que llevo mucho tiempo arrastrando pero ya veo su final. Si padeces acne te recomiendo escucharlo porque es lo que yo quisiera haber escuchado alguna vez.
ig:axel.pomerantz
Youtube: Axel Pomerantz
5/1/2023 • 9 minutes, 1 second
MOTIVACIÓN PARA SOÑADORES/AS
Si tenes un SUEÑO este episodio es para vos
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youtube: Axel Pomerantz
3/27/2023 • 3 minutes, 29 seconds
ESCUCHA ESTO SI ESTAS DESMOTIVADO PARA CUMPLIR TUS SUEÑOS
Un audio solamente para soñadores y quienes rompen sus limitaciones internas.
ig:axel.pomerantz
canal de youtube: Axel Pomerantz
3/22/2023 • 2 minutes, 12 seconds
La importancia de NO SER PRODUCTIVO
Para dejar de castigarte por no hacer cosas, no te digo que seas un vaguito cheee. Escucha el episodio que es una bomba
ig: axel.pomerantz
youtube: Axel Pomerantz
3/20/2023 • 12 minutes, 30 seconds
La ZONA DE CONFORT te esta alejando de tus sueños, sal de ella con este episodio
SALI DE LA ZONA DE CONFORT REFLEXIVOOO, estar ahi te aleja de la vida que queres vivir
si te gusto este episodio valora el podcast y compartilo para seguir creciendo
ig:axel.pomerantz
youtube:Axel Pomerantz
3/6/2023 • 8 minutes, 57 seconds
Esta pregunta CAMBIÓ mi VIDA Y ME GENERO CLARIDAD MENTAL
Un poco de estoicismo aplicado, espero te sirva para mejorar tu vida
Gracias por escuchar el podcast, si te gusto el episodio te invito a valorar el podcast y compartirlo con un amig@ que le pueda servir
ig:axel.pomerantz
youtube:Axel Pomerantz
3/2/2023 • 11 minutes, 3 seconds
COMO SER UN BUEN CONVERSADOR
Convertite en esa persona la cual todos quieren hablar y generar vinculos de manera magnetica, basado en el libro COMO GANAR AMIGOS E INFLUIR EN LAS PERSONAS DE DALE CARNEGIE
ig:axel.pomerantz(personal) y reflexionesdeunadolescentecast(podcast)
Youtube:Axel Pomerantz
valora este podcast y compartilo con alguien al cual le pueda llegar a ser util
2/13/2023 • 14 minutes, 35 seconds
DEJA DE SOBREPENSAR todo con este episodio
Este episodio te dara mas claridad en tus pensamientos y un sistema probado para dejar de sobrepensar tanto, espero lo disfrutes
ig:axel.pomerantz(personal) y reflexionesdeunadolescentecast(podcast)
CANAL YOUTUBE: Axel Pomerantz
Valora este podcasy y comparti el episodio con alguien al cual le pueda ser util. Animo
2/9/2023 • 9 minutes, 8 seconds
EL AMOR ES UNA PERDIDA DE TIEMPO o no....
En este episodio vamos a hablar sobre Amor y como yo lo veo en la actualidad desde mi punto de vista, cuento mi situacion actual "enamorado" y muchas reflexiones mas que van a hacer que te cuestiones realmente al amor
ig:@axel.pomerantz(contenido diario)
YT: Axel Pomerantz(seguime en mi canal para más contenido de valor)
2/3/2023 • 21 minutes, 36 seconds
Aprovechar mi juventud ES SALIR DE FIESTA, Si o No?
Reflexionando sobre salir de fiesta, lo que implica y todas las cosas que esconde este patron en nuestra sociedad. Te cuento mi experiencia y todo lo que aprendi de ello.
ig: Axel.pomerantz(seguime para contenido exclusivo y novedades del podcast)
youtube:Axel Pomerantz (video todas las semanas)
1/30/2023 • 13 minutes, 23 seconds
Esta MENTALIDAD te ayudara a SUPERAR LOS OBSTACULOS DE TU VIDA
Hola, este episodio te va a ayudar a destrabar creencias limitantes y poder desarrollar tu máximo potencial para vivir una vida libre y bajo tus condiciones
ig:axel.pomerantz (seguime ahi, mas contenido)
YOUTUBE: AXEL POMERANTZ( Video TODAS las semanas)
1/23/2023 • 7 minutes, 33 seconds
PORNOGRAFIA: NOFAP Y COMO DEJAR ESTE HABITO DESTRUCTIVO
Aca voy a comentar como hice para dejar este maldito habito, mi experiencia con las recaidas y mucho mas
contacto:
ig:axel.pomerantz
YT: Axel Pomerantz
1/11/2023 • 14 minutes, 58 seconds
¿como tener amor propio?¿relaciones a distancia sirven?¿libro fav? Q&A 2
respondo sus preguntas
ig:axel.pomerantz
12/21/2022 • 25 minutes, 23 seconds
EL 2023 YA ARRANCÓ
Asi como lo leiste, queres saber por que? bueno te invito a escuchar el episodio en el cual te voy a contar como lograr tus objetivos con la mentalidad correcta este 2023
ig:axel.pomerantz
12/12/2022 • 11 minutes, 7 seconds
SON TOD@S IGUALES
Un episodio donde intento profundizar en la frase de moda "son tod@s iguales" , realmente siempre buscas a quien te hace sufrir? como identificar esos patrones para tener relaciones mas sanas y productivas, y mas reflexiones en este episodio....
ig:axel.pomerantz
12/5/2022 • 21 minutes, 26 seconds
Por esa razon NO FESTEJE MI CUMPLEAÑOS
Reflexiones sobre festejar cumpleaños, celebrar un año mas de vida, hacer las cosas por uno y la importancia de decir que NO.
ig:axel.pomerantz
VAMOS SELECCION!!!
11/26/2022 • 11 minutes, 6 seconds
Esta forma de ver LOS PROBLEMAS, lo CAMBIARÁ TODO
Esta forma de ver los problemas me ayudo a superar mas de los que puedo contar en mi vida, escuchalo y te ayudara con los tuyos
11/21/2022 • 12 minutes, 21 seconds
Kaizen y la IMPORTANCIA de los PEQUEÑOS PASOS
a veces desestimamos lo que podemos conseguir con poco y sobrevaloramos lo que hacemos con mucho. pero... los resultados importantes en nuestra vida empiezan por algo no? si te estancas en tu progreso en tus metas por no tener tiempo o pensar que tenes que hacer mucho para avanza... entonces este es tu episodio
11/10/2022 • 14 minutes, 31 seconds
La calidad de tus RELACIONES, determina TU VIDA
trata sobre como nos afectan para bien y para mal las personas que nos rodean, como conocer personas de calidad y como tener interacciones de valor con otros
11/7/2022 • 14 minutes, 1 second
LA CLAVE para vencer la DESMOTIVACION Y EL ESTANCAMIENTO en tu vida
Reflexion acerca de la desmotivacion, estancamiento y como la falta de prioridades puede afectar negativamente a tu vida, ademas... como revertir la situacion para sacar tu maximo potencial
ig:@axel.pomerantz
11/1/2022 • 11 minutes, 14 seconds
CONSTRUI ESTO y vas a ser invencible con una mentalidad de acero
hoy vamos a hablar de la disciplina y habitos. entra al episodio que te vas a llevar informacion que vale oro y seguramente te cambie para mejor en tu vida
ig:axel.pomerantz(sugerencias, publicidad, etc)
10/26/2022 • 15 minutes, 27 seconds
Como sobrevivir a la UNIVERSIDAD y no MORIR EN EL INTENTO
Manual de como sobrevivir a la facultad sin estresarte tanto.... hablo sobre facuamigos, como pensar ante desaprobar un parcial, es valido cambiar de carrera? y mucho mas..
ig:axel.pomerantz (para preguntas,temas para conversar, promociones, etc)
10/20/2022 • 21 minutes, 56 seconds
COMO usar el RECHAZO para CAMBIAR TU VIDA
Escuchalo y te vas a enterar un poco de mi pasado, como lo utilice para mejorar y como vos tambien podes hacerlo cambiando un simple pensamiento
ig:axel.pomerantz (para colab, comentarios, negocios)
10/12/2022 • 12 minutes, 36 seconds
SALUD MENTAL
En este episodio vamos a hablar de la salud mental, que es? como puede mejorarse? y bastantes cosas mas que conforman una buena salud con tips que me ayudaron a mejorar la mia y capaz te ayuden a vos... te spoileo mas sobre el ep, escuchatelo
ig:axel.pomerantz (para agradecimientos, colaboraciones, promociones, etc)
10/5/2022 • 25 minutes, 10 seconds
ReflexionANDO
Un episodio distinto en el cual a medida que voy caminando voy contando cosas a cerca de la soledad, amistades y un poco más… escúchalo esta muy copado. Ig:axel.pomerantz
9/28/2022 • 23 minutes, 26 seconds
como tener un GLOW UP DEFINITIVO
En este episodio vamos a hablar sobre como cambiar nuestra vida de adentro hacia afuera. el cambio mas dificil es el que no se ve. aca vamos a hablar como tener un cambio tanto fisico como interno sostenible en el tiempo con practicas sanas para mejorar nuestro autoestima, pensamientos, amor propio y nuestro cuerpo. no te cuento nada mas, dejo un poco de intriga asi que te recomiendo escucharlo
contacto:
ig: axel.pomerantz (para sugerencias,comentarios del podcast o propuestas publicitarias)
9/21/2022 • 28 minutes, 51 seconds
Si te ROMPIERON EL CORAZON, Necesitas escuchar esto💔
en este episodio te cuento mi historia y experiencia sobre cuando me rompieron el cora.. ademas con los aprendizajes que esto me trajo.
escuchalo, no te vas a arrepentir. me puse muy sentimental... capaz no me tenias asi.
ig:axel.pomerantz
9/14/2022 • 29 minutes, 19 seconds
COMO SACARLE PROVECHO a las REDES SOCIALES
En este episodio vamos a hablar sobre el lado bueno de las redes, lo cual seria la continuacion del podcast de la semana pasada donde vimos las desventajas. Dentro de todo lo malo se puede sacar algo bueno y la verdad es que si se utiliza con conciencia puede ser una buena herramienta para nosotros.. bueno no te cuento mas asi te dejo de spoiler, escuchalo y te vas a llevar valiosas reflexiones
ig: axel.pomerantz
9/7/2022 • 17 minutes, 53 seconds
NUESTRAS CREENCIAS nos IMPIDEN CRECER
Hasta que punto cuestionamos nuestras verdades? sobre esto y mucho mas vas a encontrar en este episodio donde te invito a cuestionarte tus creencias de una manera simple y directa.
ig:axel.pomerantz (para sugerencias de episodios o escribirme para opinar sobre el episodio)
9/5/2022 • 23 minutes, 59 seconds
Las REDES SOCIALES estan INTOXICANDO SILENCIOSAMENTE tu VIDA
Las redes sociales, tan normalizadas las tenemos que no podemos dejar de usarlas hasta ir a dormir, esto es sano para nosotros? cuantas veces te comparaste por ver una vida perfecta a traves de un par de posteos? te bajoneo alguna vez ver algo en las redes que no debias ver?
en esta era digital tenemos muchas formas de comunicacion pero dentro de una pantalla... esto a su vez nos esta alejando de la gente que queremos, hasta que punto conectan? y si desconectan de la realidad?
todo esto y mucho mas estaremos hablando en este episodio
ig: axel.pomerantz (para dejarme sugerencias o por si queres mandarme un mensaje, seguirme, lo que pinte)
8/31/2022 • 25 minutes, 19 seconds
El VERDADERO VALOR de la AMISTAD
en este episodio te vas a encontrar todo lo relacionado a las amistades tanto las reales como las falsas y como detectarlas para salvarte de situaciones toxicas, que tiene que tener un amigo? como ser un mejor amigo? que rol tienen los grupos? es necesario formar parte de un grupo? las amistades de la infancia siempre van a ser las mismas? bueno.. esta y mas preguntas intento responder en este podcast donde reflexionamos sobre la amistad
S.A.
Para dejar sugerencias o contarme que te parecio el episodio, hablame a mi ig: @axel.pomerantz
8/24/2022 • 31 minutes, 26 seconds
La HIPERSEXUALIZACION de la SOCIEDAD esta MATANDO al AMOR
Hoy vamos a hablar sobre la hipersexualizacion de la sociedad, sus desventajas, el nuevo "amor", el cuerpo como mercancia, la distancia entre personas en el sentimiento, como afecta el consumismo a las relaciones y mucho mas basado en el libro "la agonia del eros" de Byung-Chul Han
ig: axel.pomerantz , dejame ahi tus sugerencias para proximos episodios o comentarme que te parecio este.
8/17/2022 • 26 minutes, 6 seconds
GHOSTEAME que ME GUSTA
Un episodio sobre como superar el ghosteo, responsabilidad afectiva, aprender a valorarse y tecnicas para no salir con un corazon roto en situaciones como estas. un episodio para disfrutarlo y tomar notas...
para sugerencias de episodios o recomendaciones, mi ig: @axel.pomerantz
8/10/2022 • 24 minutes, 19 seconds
ESCRIBIR: un SALVAVIDAS para tu SALUD MENTAL
ESCRIBIR una herramienta para vivir de una manera mas consciente y afrontar nuestras emociones de una mejor forma
en este episodio tambien te doy herramientas para publicar tus escritos y llegar a mas personas, es un podcast tanto para expertos como para iniciantes.
hablame a ig:@axel.pomerantz , para decirme que te parecio el episodio y dejarme sugerencias para proximos episodios
8/3/2022 • 13 minutes, 1 second
SER VOS MISMO es UNA BASURA
Hasta que punto ser vos mismo es algo bueno? ser vos mismo te esta llevando a cumplir tus objetivos o tenes que mejorar para alcanzarlos?
ser vos mismo siempre esta enfocado desde un falso amor propio que en realidad es conformismo que solo te va a llevar a la mediocridad
este podcast vamos a hablar como hacer un real cambio y como esta idea de ser vos mismo te esta frenando en tu vida
para consultas y comentarios hablame al instagram: @axel.pomerantz
7/20/2022 • 16 minutes, 1 second
NO DEJES QUE UN DIA MALO , SE TRANSFORME EN UNA MALA SEMANA
Un episodio sobre como cambiar tus perspectiva ante los dias malos y evitar arrastrarlos por mucho tiempo y que se transformen en un mala semana. escuchalo y adentro vas a encontrar muchas cosas mas...
ig: @axel.pomerantz (pueden hablarme por ahi para mas sugerencias para el podcast)
7/4/2022 • 10 minutes, 23 seconds
Que te chupe un huevo lo que te digan y vence la timidez
Te doy tips y consejos de como iniciar conversaciones siendo timido, como pasar de una version timida a confiada y a poder explotar todo ese potencial social que tenes escondido. No apto para cobardes este episodio si lo escuchas te va a transformar la forma de ver las interacciones sociales y te va a hacer magnetico. Asi que tenes cuidado porque te va a afectar escucharlo..... para bien
6/28/2022 • 16 minutes, 47 seconds
LA OSCURA VERDAD QUE SE ESCONDE DETRAS DEL EXITO
Cuento que es el exito para mi, como encontrar tu propia definicion del mismo, experiencias personales, tips, que es y no es el exito, los sacrificios de tener exito y varias cosas mas...
ig: @axel.pomerantz
3/11/2022 • 18 minutes, 9 seconds
SOBRE la SOLEDAD y como UTILIZARLA PARA SER MEJOR
Un episodio donde a traves de historias personales, tips y demas te intento mostrar un lado bueno de la soledad y como podes utilizarla para hacerte una mejor persona , amarte y cuidarte de malas compañias.
@axel.pomerantz
3/10/2022 • 15 minutes, 5 seconds
COMPARACION: EL VENENO EMOCIONAL DEL SIGLO XXI
En este episodio hablamos sobre la comparacion y como esta siendo constante puede afectar tanto nuestr vida profesional como social, dejo tips para poder dejar de hacerlo y vivir mejor. espero te sea de utilidad
ig @axel.pomerantz
3/9/2022 • 11 minutes, 39 seconds
SOLTAR, un EPISODIO SOBRE EL APEGO EMOCIONAL
EN este episodio vamos a hablar sobre como soltar a esa persona que en el fondo sabemos que nos hace mal pero aun asi no sabemos como sacarla de nuestra vida marchitando nuestros momentos de felicidad
ig @axel.pomerantz, para dejar sugerencias sobre proximos episodios
3/8/2022 • 10 minutes, 58 seconds
Asertividad, una practica para cuidar tu amor propio
hoy hablamos de asertividad y como hacer para establecer limites sanos entre nuestros vinculos. Es simple poner limites en donde los otros piensan que no hay y asi resguardar nuestro amor propio para que no nos pisoteen emocionalmente. este episodio se que te sera de gran ayuda
ig @axel.pomerantz
3/7/2022 • 14 minutes, 5 seconds
BULLYING PARA TODOS
En este episodio vamos a hablar del bullying desde ambas perspectivas, tanto del que lo hace como del que lo recibe, mi experiencia personal y que se puede hacer para poder expresar esta realidad para poder solucionarla.
cualquier cosa que me quieras decir estoy para vos en mi insta @axel.pomerantz
2/22/2022 • 14 minutes, 18 seconds
LO POCO QUE SE SOBRE EL AMOR <3
En este episodio vamos a hablar sobre enamorarnos, como formar un vinculo de una manera sana , recorremos un poco de filosofia y muchas cosas mas relacionadas al amor, disfrutenlo!
ig: @axel.pomerantz , escribime por ahi para dejarme sugerencias para proximos podcast o para opinar sobre este episodio.
2/14/2022 • 14 minutes, 46 seconds
3 CLAVES para MENTALIZARSE y RESOLVER cualquier PROBLEMA
En este episodio te traigo 3 claves que me ayudaron a poder resolver cualquier problema, todo empieza con un cambio en nuestra mentalidad y actitud, yo simplemente te impulso a incorporar este sistema para estar predispuesto a combatir de frente a esos problemas que tenés que enfrentarte pero estas evitando
Ig: @axel.pomerantz
2/7/2022 • 13 minutes, 53 seconds
¿Como vencer la timidez? ¿Soy bisexual? , Q&A respondo tus preguntas
En este episodio voy a resolver sus dudas tanto personales como de desarrollo personal, espero que les guste este episodio un poco distinto a los demás para que me puedan conocer mejor
Ig:Axel.pomerantz
2/1/2022 • 31 minutes, 44 seconds
PORNOGRAFIA: LA SILENCIOSA DR*G4 DEL SIGLO XXI
En este episodio te cuento la cuda verdad que se esconde detras del uso de la pornografia, adiccion y sus incontables consecuencias para nuestra salud mental y organismo, te cuento un poco de mi experiencia, como logre salir de su consumo y como introducirte en el NOFAP. Dentro de muchas cosas mas que tenes que escucharlo para saber...
se recomienda discrecion
ig:axel.pomerantz para dejarme sugerencias del podcast o comentarme que te parecio el capitulo de hoy!
1/24/2022 • 15 minutes, 25 seconds
Estos SECRETOS ESTOICOS me CAMBIARON LA VIDA
En este episodio vamos a hablar sobre identificar cuales son las cosas que podemos controlar y cuales no, como tomar mejores decisiones, sobre la brevedad de la vida y arriesgarse por lo que uno quiere, sin dudas un episodio imprescindible
ig: axel.pomerantz , hablame ahi para sugerencias o comentarios que quieras hacer sobre el episodio
1/17/2022 • 15 minutes, 49 seconds
FELICIDAD y que HACER para mantenerla constante en NUESTRAS VIDAS
En este episodio intento abordar la felicidad desde diferentes perspectivas, desde las redes sociales que nos incitan a estarlo todo el tiempo hasta como las expectativas de que algo pase o se genere un cambio en nuestras vidas nos puede afectar. Espero que lo disfruten y le puedan sacar algo de valor que estoy seguro que asi sera!
ig:axel.pomerantz ..... me podes dejar tu opinion del podcast por ahi y podemos conversar al respecto
12/20/2021 • 12 minutes, 47 seconds
QUIEN SOS? un EPISODIO sobre ENCONTRARTE
en este episodio nos adentramos en nuestra esencia, lo que nos construye como individuos y personas unicas. Quizas estas en un momento en el cual no sabes quien sos, luchas con los cambios, te cuesta encontrar esas cosas que te gustaban anteriormente, entonces este podcast es para vos.
si tenes mas consultas o queres decirme que te parecio el episodio dejamelo por mi instagram, ig: Axel.pomerantz
12/13/2021 • 12 minutes, 28 seconds
Deja de VICTIMIZARTE y toma el CONTROL de tu VIDA
En este episodio te cuento una historia personal de la cual extraje algunas enseñanzas que estoy seguro te seran de utilidad. Dentro de mas cosas que pasan al rededor de la victimizacion y como nuestra cabeza muchas veces nos juega en contra. En fin vas a tener que reproducirlo para saber que va a pasar, te espero!
dejame que te parecio en mi ig: Axel.pomerantz
12/6/2021 • 10 minutes, 59 seconds
La ley del mínimo esfuerzo, TÉCNICA ANTIPROCRASTINACION
Hoy en este episodio les voy a hablar sobre cómo hice para vencer mi procrastinación y estas ganas de dejar todo para después. Técnicas simples para que después de escuchar esto estés preparado para dejar de procrastinar y empezar con eso que hace tiempo llevas postergando