Por fin cuando despertamos, nos damos cuenta de que el amor propio es la solución a nuestros problemas. Para esto, hay que conocerse, hay que hacer el trabajo con uno mismo, y hay que salir de lo conocido. Es así como llegamos a nuestro potencial, es así, individuo por individuo, que el mundo se convierte en un mejor lugar para todos.Únete a mi y a los mejores para desarrollar ese autoconocimiento, conocer las mejores técnicas para mejorar la salud y darte cuenta de que NO estás solo/a, estamos contigo ❤️Puedes seguirme en instagram:@reiichelds
#137. El miedo a la transformación
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7/6/2023 • 21 minutes, 53 seconds
#123. Hambre emocional
Entiende de raíz tu hambre emocional para desbloquearla. En este podcast te presento un ejercicio muy poderoso para el hambre emocional además de los trucos que me han servido a mi.Si quieres ir más a fondo en este tema y reservar una sesión conmigo:https://primeroyo.trafft.com/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
3/29/2023 • 29 minutes, 35 seconds
#121. 4 herramientas para dejar ir el control con Sabri Cornistein
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3/7/2023 • 43 minutes, 19 seconds
#119. Supera una ruptura amorosa y construye amor propio
En este episodio hablamos de duelos, de rupturas amorosas y cómo en estos tiempos tan retadores, podemos construir una mejor relación con nosotr@s mism@s.Para agendar una sesión conmigohttps://primeroyo.trafft.com/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
2/21/2023 • 29 minutes, 55 seconds
#111. La influencia de la microbiota en la salud mental con Miriam Guillén
¿Afecta la microbiota a la salud mental?Aquí Miriam Guillén de @heal_yourmicrobes nos habla del papel de la microbiota en diferentes aspectos de la salud, entre ellos la salud mental.Además nos da una guía muy básica sobre cómo cuidar mejor de nuestra microbiota.Os dejo el perfil de Miriam de Instagram aquí:https://www.instagram.com/heal_yourmicrobes/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
12/13/2022 • 1 hour, 16 minutes, 16 seconds
#92. Necesitas autocompasión, pero ¿sabes lo que es?
La compasión, la tenemos mejor entendida que la autocompasión. Y como solemos decir, es mejor aprender a dárselo primero a un@ para sabérselo dar a los demás.Además, en este episodio de Primero Yo, hablamos del trabajo de Kristin Neff sobre la compasión Yin y la Yan. ¡Quédate hasta el final para entenderlo mejor!Apoya este Podcast, haciendo una donación (cómprame un café ☕️): https://www.buymeacoffee.com/primeroyolifeÚnete a la comunidad de aguacatitos:Instagram:https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=esYoutube:https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYoMi web:www.primeroyo.lifeÚnete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
