Bonjour et bienvenue sur ma page. Je me nomme, Nathalie Laurence, je suis sophro-relaxologue, énergéticienne, formatrice et coach en developpement pesonnel et spirituel. Je pratique cela de manière courante à mon cabinet et à distance depuis plusieurs années. J'ai plaisir à accompagner mes clients au quotidien et j'ai coeur de vous partager des ressources pour vous apaiser, vous ressourcer et vous permettre de vous sentir mieux jour après jour. Développez votre spiritualité en étant totalement incarné. L'une de mes devises est : Avoir la tête dans les étoiles en gardant les pieds sur Terre. Retrouvez-moi chaque semaine pour de nouveaux podcasts sur le développement personnel et la spiritualité. Youtube : https://www.youtube.com/c/NathalieLAURENCE Mon site : https://www.energeticien-magnetiseur-valdoise.com/ Mes formations en ligne : https://formationsbienetre.com/
Relaxation guidée ''Accueillir le changement"
Je vous propose une relaxation guidée ''Accueillir le changement" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
2/7/2024 • 35 minutes, 28 seconds
Méditation guidée ''Amener le calme en soi"
Je vous propose une méditation guidée ''Amener le calme en soi" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
1/31/2024 • 13 minutes, 59 seconds
Relaxation guidée ''L'énergie de l'arbre"
Je vous propose une relaxation guidée ''L'énergie de l'arbre" pour une profonde détente et enracinement, ancrage. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
1/24/2024 • 16 minutes, 58 seconds
Relaxation guidée ''Joie de Vivre"
Je vous propose une relaxation guidée ''Joie de Vivre" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
1/17/2024 • 20 minutes, 38 seconds
Relaxation guidée ''Communion avec la nature"
Je vous propose une relaxation guidée ''Communion avec la nature" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
1/10/2024 • 20 minutes, 58 seconds
Relaxation guidée ''Le Cycle de la Vie"
Je vous propose une relaxation guidée ''Le Cycle de la Vie" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
12/27/2023 • 16 minutes, 58 seconds
Méditation du soir - Sommeil réparateu
Je vous propose une méditation du soir pour un sommeil réparateur. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
12/20/2023 • 11 minutes, 59 seconds
Méditation guidée de nettoyage émotionnel profond
Je vous propose une méditation guide de nettoyage émotionnel profond. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
12/13/2023 • 10 minutes, 59 seconds
Méditation guidée ''sur la plage"
Je vous propose une méditation guide sur la plage pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
Je vous propose une séance d'hypnose relaxante afin de vous aider à vous détendre profondément. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/29/2023 • 18 minutes, 25 seconds
Relaxation guidée - Rencontre avec son guide intérieur
Je vous propose une séance de relaxation guidée - Rencontre avec son guide intérieur. A écouter autant que nécessaire pour retrouver calme, sérénité et se recentrer.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/22/2023 • 34 minutes, 26 seconds
Séance de Sophrologie "Respiration et détent"
Je vous propose une séance de sophrologie "Respiration et détente". (Sans musique, sons naturels). A écouter autant que nécessaire pour retrouver calme, sérénité et se recentrer.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/15/2023 • 18 minutes, 34 seconds
Méditation "S'alléger de ses soucis"
Je vous propose une méditation pour s'alléger de ses soucis. Relaxez-vous et évacuer tous vos soucis, tracas et préoccupations diverses à travers ce voyage intérieur.
A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/8/2023 • 22 minutes, 30 seconds
Méditation d'ancrage et de sécurité intérieure
Je vous propose une méditation d'ancrage et de sécurité intérieure. (Sans musique, sons naturels). Cette méditation s'adresse à tous et particulièrement aux personnes qui n'arrivent pas à visualiser. Je vous propose ici un travail d'ancrage en passant par les ressentis corporels. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/1/2023 • 11 minutes, 29 seconds
Méditation du matin "Pleine conscience"
Je vous propose une méditation de pleine conscience "du matin". (Sans musique, sons naturels). A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
10/25/2023 • 11 minutes, 30 seconds
Méditation guidée "Nourrir la Joie" inspirée du "Village des Pruniers"
Je vous propose une séance de méditation guidée "Nourrir la Joie" inspirée du "Village des Pruniers" du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh.
Bonne écoute.
Nathalie.
10/18/2023 • 18 minutes, 29 seconds
Méditation ''Détente profonde"
Je vous propose une méditation de détente profonde. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
10/11/2023 • 15 minutes
Méditation "Protection énergétique"
Je vous propose une méditation "Protection énergétique". A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
10/4/2023 • 17 minutes
Méditation "Cascade purifiante"
Je vous propose une méditation "Cascade purifiante". A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
9/27/2023 • 13 minutes, 44 seconds
Méditation anti-stress
Je vous propose une méditation anti-stress. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
9/20/2023 • 12 minutes, 39 seconds
Méditation calme profond
Je vous propose une méditation de calme profond. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
9/13/2023 • 10 minutes, 30 seconds
Méditation pour calmer l'anxiété
Je vous propose une méditation pour calmer l'anxiété. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
9/6/2023 • 12 minutes, 40 seconds
Méditation du soir pour s'endormir
Je vous propose une méditation du soir pour s'endormir. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
8/30/2023 • 10 minutes
Méditation de guérison
Je vous propose une méditation de guérison. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
8/23/2023 • 15 minutes, 30 seconds
Méditation guidée - 15 mn pour lâcher prise
Je vous propose une séance de méditation guidée "15 mn pour Lâcher prise". A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
8/16/2023 • 15 minutes
Méditation guidée - Ancrage de positif
Je vous propose une séance de méditation guidée "Ancrage de positif". A écouter autant que nécessaire pour amener davantage de positif dans votre vie.
Bonne écoute.
Nathalie.
8/9/2023 • 12 minutes
Méditation guidée - Protection et Lumière intérieure
Je vous propose une séance de méditation guidée "Protection et la lumière intérieure". A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
8/2/2023 • 11 minutes, 59 seconds
Méditation guidée - Relaxation profonde
Je vous propose une séance de méditation guidée afin d'atteindre une profonde relaxation. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
7/26/2023 • 16 minutes, 59 seconds
Séance d'hypnose - Elever son taux vibratoire
Je vous propose une séance d'hypnose afin de vous aider à vous détacher d'une personne toxique. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
7/19/2023 • 14 minutes, 10 seconds
Méditation guidée "Prendre l'énergie du soleil"
Je vous propose une séance de méditation guidée pour vous gagner en énergie.
Bonne écoute.
Nathalie.
7/12/2023 • 11 minutes
Séance d'hypnose - Se détacher d'une personne toxique
Je vous propose une séance d'hypnose afin de vous aider à vous détacher d'une personne toxique. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
7/5/2023 • 16 minutes, 29 seconds
Relaxation "10 mn de Cohérence cardiaque"
Je vous propose une séance de relaxation par un exercice de respiration appelé la cohérence cardiaque.
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.
Bonne écoute.
Nathalie.
6/30/2023 • 10 minutes, 59 seconds
Relaxation hypnotique - Energie et enracinement
Je vous propose une séance de relaxation hypnotique afin de vous aider à gagner en énergie et en enracinement.
Bonne écoute.
Nathalie.
6/21/2023 • 14 minutes, 56 seconds
Relaxation "5mn de Cohérence cardiaque"
Je vous propose une séance de relaxation par un exercice de respiration appelé la cohérence cardiaque.
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.
Bonne écoute.
Nathalie.
6/14/2023 • 6 minutes, 45 seconds
Méditation guidée "Ressourcement et guérison intérieure"
Je vous propose une séance de méditation guidée pour vous aider à vous ressourcer et trouver la guérison intérieure.
Bonne écoute.
Nathalie.
5/31/2023 • 20 minutes, 40 seconds
Méditation guidée "Oublier ses soucis et se régénérer"
Je vous propose une séance de méditation guidée pour vous aider à oublier vos soucis et vous régénérer.
Bonne écoute.
Nathalie.
5/25/2023 • 12 minutes, 30 seconds
Méditation guidée inspirée du "Village des Pruniers"
Je vous propose une séance de méditation guidée inspirée du "Village des Pruniers" du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh.
Bonne écoute.
Nathalie.
Dans cette audio, je vous propose une méditation anti-crise d'angoisse contée et écrite par mon époux. Un voyage qui vous incite à souffler pour retrouver le calme.
Bonne écoute.
Nathalie.
5/9/2023 • 9 minutes, 58 seconds
Relaxation hypnotique - guérir ses blessures émotionnelles
Je vous propose une séance de relaxation hypnotique afin de vous aider à oser être vous-même et vous détacher du regard des autres. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
4/27/2023 • 14 minutes, 40 seconds
Méditation du soir - "Rivière de Colombie" - (voix masculine) - Voyages Immobiles Cinématographiques
Dans cette audio, je vous propose une méditation du soir contée et écrite par mon époux. Un voyage qui vous incite à partir en voyage et à prendre de la hauteur.
Bonne écoute.
Nathalie.
4/19/2023 • 20 minutes, 17 seconds
Relaxation hypnotique - Oser être soi-même
Je vous propose une séance de relaxation hypnotique afin de vous aider à oser être vous-même et vous détacher du regard des autres. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
Dans cette audio, je vous propose une méditation du matin contée et écrite par mon époux. Un voyage qui vous incite à partir en voyage et à prendre de la hauteur.
Bonne écoute.
Nathalie.
4/12/2023 • 11 minutes, 11 seconds
Méditation guidée - Le tapis volant
Dans cette audio, je vous propose uné méditation guidée sur un tapis volant sur des paysages africains.
Bonne écoute.
Nathalie.
4/9/2023 • 12 minutes, 30 seconds
Méditation lâcher prise - "La nature en peinture" - (voix masculine) - Voyages Immobiles Cinématographiques
Dans cette audio, je vous propose une méditation pour lâcher prise contée et écrite par mon époux. Un voyage qui vous incite à partir en voyage et à prendre de la hauteur.
Bonne écoute.
Nathalie.
4/5/2023 • 15 minutes
Relaxation hypnotique - Lâcher le contrôle (sans musique - sons de la nature)
Je vous propose une séance de relaxation hypnotique afin d'apprendre à arrêter de vouloir tout contrôler dans sa vie, afin de lâcher prise plus facilement. A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
4/2/2023 • 25 minutes, 30 seconds
Méditation du soir - "Prend de la hauteur" - (voix masculine) - Voyages Immobiles Cinématographiques
Dans cette audio, je vous propose une méditation du soir contée et écrite par mon époux. Un voyage qui vous incite à partir en voyage et à prendre de la hauteur.
Bonne écoute.
Nathalie.
3/29/2023 • 23 minutes, 47 seconds
Méditation guidée - Le voyage de l'eau
Dans cette audio, je vous propose uné méditation guidée sur le voyage de l'eau à travers l'Amérique du sud.
Bonne écoute.
Nathalie.
3/26/2023 • 16 minutes
Relaxation guidée - Yoga Nidra pour dormir - La montagne
Dans cette audio, je vous propose une séance de Yoga Nidra guidée. Le Yoga Nidra s'appelle aussi le Yoga du sommeil. C'est une relaxation guidée. Sur cet audio, je vous invite à vous détendre et à voyager au sommet d'une montagne.
Bonne écoute.
Nathalie.
3/22/2023 • 24 minutes, 30 seconds
Séance d'hypnose pour la gestion des émotions
Je vous propose une séance d'hypnose pour apprendre doucement à mieux gérer ses émotions.
A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
3/19/2023 • 14 minutes, 30 seconds
Histoire pour dormir - La conquête de l'espac
Dans cette audio, je vous propose une histoire pour dormir contant l'histoire de la conquête de l'espace.
Bonne écoute.
Nathalie.
3/15/2023 • 21 minutes
Séance relaxante Anti-Insomnie
Dans cette audio, je vous propose une séance de relaxation afin de vous aider à lutter contre les insomnies.
Bonne écoute.
Nathalie.
3/10/2023 • 14 minutes, 30 seconds
Séance de sophrologie - Confiance en soi (Sophromnésie dissociée)
Dans cette audio, je vous propose de vous accompagner à travers une séance de sophrologie guidée afin d'évacuer le négatif et de travailler sur la confiance en soi.
Bonne écoute.
Nathalie.
2/25/2023 • 10 minutes, 59 seconds
Podcast "le syndrome de l'autoroute, comment le soulager ?" (phobie de l'autoroute)
Dans ce podcast sur le syndrome de l'autoroute, je vous donne des conseils pour en finir avec cette phobie, basés sur mon expérience que j'ai à coeur de vous partager.
Bonne écoute.
Nathalie.
2/16/2023 • 13 minutes, 26 seconds
Séance de sophrologie - Absorber le positif (Sophromnésie Libre)
Dans cette audio, je vous propose de vous accompagner à travers une séance de sophrologie guidée afin d'évacuer le négatif et d'installer le positif en vous.
Bonne écoute.
Nathalie.
2/9/2023 • 9 minutes, 29 seconds
Méditation guidée "Anti-stress"
Je vous propose dans cet audio une méditation pour vous aider à lutter contre le stress et retrouver le calme intérieur.
A très bientôt et bonne écoute !
Nathalie.
2/3/2023 • 13 minutes, 59 seconds
Méditation guidée "Sommeil et détente"
Je vous propose dans cet audio une méditation pour vous aider à trouver le sommeil et vous détendre.
A très bientôt et bonne écoute !
Nathalie.
1/20/2023 • 13 minutes
Méditation guidée "Déposer ses soucis et se ressourcer"
Je vous propose dans cet audio une méditation pour vous aider déposer vos soucis et vous ressourcer. Idéal pour se relaxer, retrouver le sommeil et apporter davantage de positif dans sa vie.
A très bientôt et bonne écoute !
Nathalie.
8/9/2022 • 20 minutes
Méditation Sommeil Profond
Je vous propose dans cet audio une méditation pour vous aider à retrouver le sommeil.
A très bientôt et bonne écoute !
Nathalie.
Posez-vous et laissez vous bercer par cette méditation guidée d'enracinement, d'ancrage. Elle a pour but de vous relaxer, vous centrer et de travailler sur votre enracinement.
Bonne écoute.
Nathalie.
4/21/2022 • 9 minutes, 59 seconds
Méditation guidée - A la rencontre de votre trésor intérieur
Je vous propose une méditation guidée pour aller à la rencontre de votre trésor intérieur.
Bonne écoute.
Nathalie.
3/25/2022 • 18 minutes, 30 seconds
Séance d'hypnose pour lâcher prise sur des situations de la vie.
Je vous propose une séance d'hypnose pour lâcher prise sur des situations de la vie, des moments, des émotions, des attitudes, etc.
A écouter autant que nécessaire.
Bonne écoute.
Nathalie.
3/16/2022 • 11 minutes, 30 seconds
Méditation guidée pour lâcher prise - jardin intérieur
Je vous propose une méditation guidée pour lâcher prise et se ressourcer. Après un moment de profonde détente qui vous permettra un total lâcher prise physique et émotionnel, vous serez guidé vers votre jardin intérieur, lieu de ressource.
Bonne écoute.
Nathalie.
3/9/2022 • 16 minutes, 30 seconds
Séance de sophrologie - Détente et ancrage de positif
Dans cette audio, je vous propose de vous accompagner à travers une séance de sophrologie guidée afin d'installer une profonde détente et d'ancrer du positif en vous.
Bonne écoute.
Nathalie.
3/2/2022 • 24 minutes, 59 seconds
Podcast "Lachez vous la grappe !" - Savoir mettre en pause le développement personnel et spirituel.
Dans ce podcast "Lâchez-vous la grappe", je vous propose de vous expliquer, aussi à travers mon parcours, pourquoi il est important à un moment donné de mettre en pause ou d'arrêter le développement personnel et parfois aussi spirituel selon les croyances.
Bonne écoute.
Nathalie.
2/23/2022 • 26 minutes, 4 seconds
Méditation affirmations positives
Je vous propose dans cet audio une méditation d'affirmations positives. Vous commencerez par respirer, vous détendre mentalement et physiquement pour dans l'état intérieur propice à l'intégration d'affirmations positives dans votre vie.
A très bientôt et bonne écoute !
Nathalie.
2/16/2022 • 16 minutes, 29 seconds
Méditation hypnotique pour lâcher prise et se ressourcer
Je vous propose dans cet audio une méditation hypnotique pour lâcher prise et se ressourcer. Déposer tous vos soucis, préoccupations, conditionnements pour vous reconnecter à ce que vous êtes réellement.
A très bientôt et bonne écoute !
Nathalie.
2/9/2022 • 22 minutes
6 mn de Méditation au Travail
Je vous propose dans cet audio 6mn de méditation au travail à effectuer pendant une pause pour retrouver calme et énergie.
A très bientôt et bonne écoute !
Nathalie.
2/2/2022 • 6 minutes, 9 seconds
Méditation Sommeil Profond
Je vous propose dans cet audio une méditation pour vous aider à retrouver le sommeil.
A très bientôt et bonne écoute !
Nathalie.
1/26/2022 • 20 minutes
Méditation guidée d'ouverture du coeur
Je vous propose dans cet audio une méditation guidée d'ouverture du coeur.
A très bientôt et bonne écoute !
Nathalie.
1/7/2022 • 12 minutes, 8 seconds
Méditation guidée d'ancrage, centrage et protection (connexion Terre et Ciel)
Je vous propose dans cet audio une méditation guidée d'ancrage, de centrage et de protection à travers une connexion Terre et Ciel.
A très bientôt et bonne écoute !
Nathalie.
1/7/2022 • 10 minutes, 30 seconds
Méditation immersive - voyage en mer
Découvrez un nouveau concept innovant de méditation du soir pour bien dormir. Cette méditation guidée vous aidera à mieux dormir. Laissez-vous totalement porter par ce voyage immersif en mer et au fond de l'océan.
Cette méditation pour retrouver le calme intérieur vous permettra une profonde relaxation et voyage intérieur.
A très bientôt et bon voyage !
Nathalie.
11/25/2021 • 17 minutes, 30 seconds
Séance de sophrologie guidée - Chasser le négatif
Je vous propose ici une séance de sophrologie guidée pour chasser le négatif en vous. Cette technique s'appelle le sophro-déplacement du négatif. Je vous guiderai durant cette séance à venir relâcher toutes les tensions corporelles et émotionnelles, tout en vous libérant des soucis, tracas, préoccupations diverses.
A écouter autant que vous le désirez, chaque jour si le coeur vous en dit.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/25/2021 • 13 minutes
Séance d'hypnose pour la confiance en soi et l'estime de soi.
Je vous propose ici une séance d'hypnose pour la confiance en soi et l'estime de soi.
A écouter autant que nécessaire pour en imprégner l'inconscient.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/25/2021 • 17 minutes, 59 seconds
Séance de sophrologie guidée - Détente corporelle
Je vous propose ici une séance de sophrologie guidée ciblée sur la détente corporelle. Ce qu'on appelle en sophrologie la sophronisation de base.
Cette méthode douce a pour vocation d'apaiser le corps, le mental et les émotions. Elle permet une profonde détente et améliore la qualité de sommeil.
A écouter autant que vous le désirez, chaque jour si le coeur vous en dit.
Bonne séance.
Nathalie.
11/25/2021 • 13 minutes, 35 seconds
Méditation de lâcher prise et positivité.
Je vous propose ici une méditation de lâcher prise et positivité. Une méditation inspirée de la relaxologie et sophrologie où je vous proposerai vous laisser bercer par votre respiration naturelle, pour finir par une respiration rythmée au rythme de mots positifs.
A écouter aussi souvent que possible pour ancrer le bien-être en vous.
A très bientôt et bon voyage !
Nathalie.
11/25/2021 • 16 minutes, 35 seconds
Méditation guidée de la montagne (ancrage et enracinement)
Fermez les yeux et laissez-vous guider par cette méditation de la montagne. Cette méditation guidée vous apportera calme, apaisement et bien-être. La méditation de la montagne vous permettra d'apaiser votre stress, mais également vous permettra de vous centrer, vous encrer et vous enraciner.
A très bientôt et bon voyage !
Nathalie.
#MUSIQUE#
Fluidscape de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source : http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393
Artiste : http://incompetech.com/
11/25/2021 • 16 minutes, 6 seconds
12 mn pour lâcher prise grâce à la méditation guidée du lac.
Fermez les yeux et laissez-vous guider 12 mn pour lâcher prise grâce à la méditation guidée du lac. Cette méditation guidée vous apportera calme, apaisement et bien-être. La méditation du lac vous permettra d'apaiser le flot de vos pensées, de votre mental. La méditation du lac vous permettra de lâcher prise.
A écouter aussi souvent que possible pour ancrer le bien-être en vous.
A très bientôt et bon voyage !
Nathalie.
11/25/2021 • 12 minutes, 1 second
Méditation guidée pour la confiance en soi.
Fermez les yeux et laissez-vous guider par cette méditation guidée pour la CONFIANCE EN SOI au travers de l'image de l'Oasis. Cette méditation guidée vous permettra d'aller chercher et de trouver toutes les ressources intérieures en vous, afin de gagner en confiance en soi.
A écouter aussi souvent que possible pour ancrer le bien-être en vous.
A très bientôt et bon voyage !
Nathalie.
11/25/2021 • 23 minutes, 29 seconds
Relaxation guidée - Méthode Jacobson - Détente corporelle et mentale.
Je vous propose de découvrir ici une séance de relaxation guidée - méthode Jacobson qui permet une détente corporelle et mentale.
Vous pouvez réaliser cette séance plusieurs fois par semaine afin d'amener la détente corporelle et mentale permettant d'installer bien-être et lâcher prise.
La méthode est expliquée sur cette vidéo : https://youtu.be/L8tHS6BsxOg
Bonne écoute.
Nathalie.
11/25/2021 • 23 minutes, 18 seconds
Séance d'hypnose pour maigrir - Cesser de manger sans avoir faim.
Je vous propose ici une séance d'hypnose pour maigrir en cessant de manger sans réellement avoir faim. A écouter autant que nécessaire jusqu'à vous libérer de ces envies de manger sans réellement avoir faim.
A très bientôt et bon voyage !
Nathalie.
11/25/2021 • 24 minutes, 7 seconds
Séance d'hypnose pour vaincre l'impatience
Je vous propose ici une séance d'hypnose pour vaincre l'impatience. A écouter autant que nécessaire jusqu'à vous libérer de ce sentiment d'impatience et apprendre à vivre avec patience.
A très bientôt et bon voyage !
Nathalie.
11/25/2021 • 25 minutes, 4 seconds
Méditation guidée de guérison intérieure
Fermez les yeux et laissez-vous guider par cette méditation de guérison - la cascade purifiante. Cette méditation guidée vous apportera calme, apaisement et bien-être et viendra nettoyer tout ce qui a besoin d'être purifier en vous. La méditation de la cascade vous permettra d'apaiser le flot de vos pensées, de votre mental. La méditation de la cascade vous permettra de lâcher prise et retrouver le sommeil.
A écouter aussi souvent que possible pour ancrer le bien-être en vous.
A très bientôt et bon voyage !
Nathalie.
11/25/2021 • 36 minutes, 35 seconds
Méditation - 8 mn pour lâcher prise dans les transports
Je vous propose ici 8 mn pour LÂCHER PRISE dans les transports. Vous pourrez écouter cette méditation guidée de pleine conscience en allant travailler, étudier ou en rentrant le soir après une longue journée de travail ou d'études, ou dans toute circonstance où vous voyagez dans un moyen de transport quelqu'il soit : train, bus, avion...
Cette méditation vous permettra de vous relaxer en pleine conscience.
Bon voyage !
Nathalie.
11/25/2021 • 7 minutes, 59 seconds
Les 4 accord toltèques - Transformer sa vie
Je vous propose de découvrir dans ce podcast les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz. Apprenez à les utiliser pour vous transformer et transformer votre vie.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/25/2021 • 29 minutes, 28 seconds
Comment sortir des schémas répétitifs ?
Dans ce podcast, je vous propose de découvrir comment sortir des schémas répétitifs de votre vie.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/24/2021 • 13 minutes, 28 seconds
Méditation guidée - Recouvrement d'âme
Je vous propose ici une méditation guidée de recouvrement d'âme afin de vous permettre de retrouver la joie et le bien-être d'une âme unifiée.
Ce protocole est à refaire autant de fois que vous le ressentez.
Avant de réaliser cette méditation, je vous invite à écouter le podcast qui évoque le sujet.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/24/2021 • 13 minutes
Le recouvrement d'âme : qu'est-ce que c'est et comment faire ?
Dans ce podcast, je vous propose de découvrir le recouvrement d'âme : qu'est-ce que c'est et comment faire pour recouvrer ses morceaux d'âmes perdues suites à des chocs, des traumatismes.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/24/2021 • 16 minutes, 16 seconds
La force de la pensée - Comment peut-elle changer notre vie
Dans ce podcast, je vous propose de découvrir ce qu'est la force de la pensée. Comment la force de la pensée peut changer et impacter notre vie, et comment la mettre en place afin d'opérer des changements positifs en nous.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/24/2021 • 18 minutes, 21 seconds
Les 5 blessures de l'âme
Je vous propose de découvrir dans ce podcast les 5 blessures de l'âme telles que décrites par Lise Bourbeau et Annie Marquier dans leurs livres.
Nous verrons quelles sont les 5 blessures, les masques que l'on se créé pour s'en défendre et comment les guérir.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/23/2021 • 23 minutes, 50 seconds
Méditation pour activer et harmoniser ses CHAKRAS
Je vous propose une méditation pour activer et harmoniser ses chakras.
Cette méditation est guidée par ma voix, et accompagné de la musique de Swaïam (Cyrille Gordigiani). Swaïam a créé des sons, fréquences et ambiances correspondants aux 7 chakras.
Swaïam est musicothérapeute, sonothérapeute et énergéticien holistique.
Découvrez ses albums et son cabinet où ils vous proposera des soins autour de bains sonores (bols tibétains, bols de chrystal, didgeridoo...)
Très bonne écoute.
Nathalie
11/22/2021 • 30 minutes
Les 7 chakras (fonctions, symptômes de déséquilibre, et comment les équilibrer)
Je vous propose de découvrir dans ce podcast les 7 chakras, leurs fonctions, les symptômes de déséquilibre, et comment les équilibrer.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/22/2021 • 19 minutes, 56 seconds
Méditation guidée rencontrer et guérir son enfant intérieur
Je vous propose ici une méditation guidée : rencontrer et guérir son enfant intérieur.
Détendez-vous et partez à sa rencontre afin de le guérir.
A très bientôt et bon voyage !
Nathalie.
11/21/2021 • 15 minutes
Comment guérir son enfant intérieur
Je vous propose ici un podcast qui explique comment guérir son enfant intérieur. Qu'est-ce que le concept de l'enfant intérieur, et comment y travailler ? Je vous propose de le découvrir dans ce podcast.
Bonne écoute.
Nathalie.
Ancrez-vous, enracinez-vous à l'aide de cette méditation d'ancrage, d'enracinement. Une méditation guidée de 13mn à écouter autant que nécessaire lorsque le besoin de s'ancrer se manifeste.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/20/2021 • 13 minutes
Comment et pourquoi s'ancrer, s'enraciner ?
Je vous propose de découvrir dans ce tout premier podcast comment s'ancrer, s'enraciner et pourquoi ? J'évoque le thème de l'ancrage ou enracinement, selon le nom qu'on lui donne. Je vous explique pourquoi cela est important aussi bien dans la vie quotidienne que dans le domaine énergétique ou spirituel. Je vous proposerai également 6 méthodes pour bien vous ancrer/enraciner.
Bonne écoute.
Nathalie.
11/20/2021 • 16 minutes, 46 seconds
séance d'hypnose pour arrêter de fumer
Je vous propose ici une séance pour arrêter de fumer grâce à l'hypnose. A écouter autant que nécessaire jusqu'à vous libérer définitivement de la cigarette.
A très bientôt et bon voyage !
Nathalie.
