Cześć, Już w tym tygodniu ruszam z premierą nowej książki: "GORĄCZKA. Przewodnik dla rodziców".JAK SZYBKO SPRAWDZIĆczy ta książka może Ci się przydać?Odpowiedz na poniższe pytania TAK albo NIE - jeśli będzie przewaga TAKów - to książka będzie potrzebna :)Czy martwią Cię dziecięce gorączki?Czy chcesz wiedzieć więcej o skutecznym zbijaniu gorączki i pomiarze temperatury?Czy wiesz, które domowe sposoby na gorączkę są bezpieczne i jak je stosować?Czy wiesz co zrobić, gdy termometr pokazuje rozbieżne wyniki?Czy wiesz, jak wybrać najlepszy termometr?Czy wiesz, co zrobić, jeśli pojawią się drgawki i czy potrafisz odróżnić drgawki od dreszczy?Czy wiesz, co zrobić, jeśli gorączka nie spada po podaniu leku?Czy wiesz, na czym polega naprzemienne podawanie leków na gorączkę i kiedy je zastosować?Czy wiesz, jak postąpić, gdy dziecko zwymiotuje syrop albo wykupka czopek?Czy wiesz, w jakiej sytuacji dzwonić po pomoc albo jechać do szpitala?To jak - czego więcej - TAK czy NIE?A niżej możesz się zapisac na listę PRZEDprzedpremierową - dla osób zapisanych mam więcej wiedzy i najlepszy rabat "premierowy" :)[EDIT] - książka jest już dostępna :) z hasłem GORACZKA10 - mam dla Ciebie -10% zniżki (na książkę i pakiety)https://pantabletka.pl/goraczka/No i dla fanów podcastu - nagrałem tez audiobooka Gorączki - i co mega fajne - nagrywając dopowiadałem jeszcze więcej swoich uwag pobocznych i historii - mega materiał.SerdecznościPan TabletkaMarcin

Cześć, w połowie lipca wystartowałem z "Wyzwaniem odporność" które dzieje się głównie na YT.Jeśli uznam, że YT to optymalne miejsce pod takie publikacje - to tak już zostanie.Odcinek jest krótki i esencjonalny - wysłuchaj i w razie czego to napisz do mnie marcin[tet]pantabletka.plSerdecznościMarcin

Wiosna to dla wielu z nas wymarzony czas, słońce zaczyna mocniej świecić, można więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Ale nie dla wszystkich! Alergicy bardzo nie lubią tego okresu, kojarzy im się z kichaniem, katarem, czerwonymi, spuchniętymi oczami i dusznościami. Czy istnieją naturalne, sprawdzone sposoby na taką sezonową alergię? Kilka moich podpowiedzi jak sobie z tym radzić! Zapraszam!Pan TabletkaMarcinLinki:20 sposób na walkę z alergią bez leków: https://pantabletka.pl/co-na-alergie-naturalnie/

Cześć!W tym roku postanowiłem szczególnie zadbać o rodziców żłobkowiczów i przedszkolaków - którzy martwią się o odporność swoich pociech.W zasadzie już dziś - ruszamy z darmowym kursem o odporności maluchów.Nabór do tego "Wyzwania" trwał do zeszłego czwartku - ale dla osób które słuchają podcastu robię wyjątek i można się jeszcze zapisać.Szczegóły i okienko zapisu na blogu:https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/Serdeczności i do przeczytania, usłyszenia i zobaczenia w "Wyzwanie odporność".SerdecznościPan TabletkaMarcin

Komary, kleszcze i meszki potrafią nieźle uprzykrzyć letni, wakacyjny czas. Czy są sposoby, żeby w naszym otoczeniu nie było tych owadów, szczególnie jeśli mamy Maluszka na pokładzie lub jesteśmy szczególnie wrażliwi na ugryzienia? Co robić kiedy już nas jakiś dopadnie? Jak radzić sobie kiedy mamy kleszcza? Czy borelioza jest taka groźna i jak ją rozpoznać? Postaram się wszystko po kolei wyjaśnić:-) Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o komarach, kleszczach i meszkach:0:03 Komary, kleszcze, meszki - zapowiedź odcinka1:36 Jak zadbać, żeby w naszym otoczeniu nie było komarów, kleszczy i meszek?3:34 Jakie środki chemiczne możemy stosować?4:42 Co z repelentów wybrać?6:26 Jak bezpiecznie nałożyć środki odstraszające komary, kleszcze i meszki?7:31 Co po ukąszeniach owadów?10:04 Kleszcze - czego najbardziej się obawiamy, co robić?12:57 Rumień wędrujący - czym jest?14:08 Co robić po ugryzieniu kleszcza?➡Linki:💡 Warto przeczytać o substancjach odstraszających komary, kleszcze i meszki, sprawdź co najskuteczniej działa:https://pantabletka.pl/deet-ikarydyna-ir3535-co-dziala/💡 Tutaj analiza repelentów, pozwoli wybrać najlepszy produkt dla Twojej rodziny: https://pantabletka.pl/co-na-komary/💡 Analiza serii Mugga, często o nią pytacie więc szczegółowo wyjaśniam: https://pantabletka.pl/mugga-analiza-serii-i-opinia/💡 Jak usunąć kleszcza, praktyczny wywiad z lekarzem, sprawdź zanim będzie potrzebne:https://pantabletka.pl/kleszcz-jak-go-usunac/💡 Przegląd urządzeń do wyciągania kleszczy, sprawdź co najlepiej się sprawdzi:https://pantabletka.pl/czym-wyciagnac-kleszcza-ranking-i-analiza-opinie/💡 A co po ugryzieniu przyniesie największą ulgę, polecam moją analizę:https://pantabletka.pl/co-na-ugryzienia-komarow/💡 Czym jest borelioza i jak ją diagnozować, warto przeczytać mój wpis na blogu:https://pantabletka.pl/jak-badac-borelioze-rabat/💡 Borelioza, rumień wędrujący. Wiedza, która na pewno się przyda. Ciekawy odcinek podcastu:https://pantabletka.pl/borelioza-rumien-wedrujacy-podcast-66/ 💡 Warto dowiedzieć się co aplikować pierwsze krem z filtrem czy repelent, często o to pytacie. Przydatna wiedza, szczególnie na wakacjach: https://kursydlarodzicow.pl/blog/kremy-z-filtrem-i-srodek-na-komary-i-kleszcze-co-nalozyc-najpierw/💡 Kiedy wybrać się do alergologa po ugryzieniu komara? Kilka praktycznych wskazówek, polecam: https://kursydlarodzicow.pl/blog/ugryzienie-komara-kiedy-wybrac-sie-do-alergologa/

Masz wokół siebie seniorów, którzy chcą pozostać aktywni, wyjść sami na spacer, do lasu czy na zakupy i chcą mieć łatwy i szybki kontakt z kimś bliskim? A może Ty chcesz spać spokojnie wiedząc, że Twoi krewni mogą do Ciebie zadzwonić kiedy gorzej się poczują. Albo sam jesteś seniorem i chcesz sprawdzać swoje tętno i liczyć kroki, aby być zdrowym, aktywnym i czuć się pewnie. Warto wybrać opaskę życia od firmy Comarch! Dowiedz się do czego ona służy, jak działa i dlaczego może pomóc Twojej rodzinie. Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o opasce życia:0:04 Opaska życia - zapowiedź odcinka2:06 Czym jest opaska życia?3:06 Gdzie znaleźć informacje o tym urządzeniu?3:28 Dla kogo przeznaczona jest opaska życia i jak działa?5:01 Sprawdź jakie informacje odczytuje to urządzenie?7:39 Aplikacja do opaski życia - jak działa?10:32 Dowiedz się czy opaska życia jest wodoodporna11:10 Poznaj różnice między opaską życia a smartwatchem12:18 Wskazówki instalacyjne Pana Tabletki13:24 Dlaczego warto kupić opaskę życia?14:15 Sprawdź jak przyda się w czasie wakacji14:55 Rabat z Panem Tabletką15:15 Poznaj ceny opaski życia16:25 Kontakt do Pana Tabletki➡Linki:💡 Szczegółowy opis opaski życia, ze zdjęciami i krótkim filmikiem jak to działa na blogu:https://pantabletka.pl/opaska-zycia-comarch-opinia-pan-tabletka/

Na myśl o kleszczach wielu z nas wpada w panikę, szczególnie jeśli ugryzienie dotyczy dzieci. Czym jest borelioza? Jak można się zarazić? Czym jest rumień wędrujący, jak go rozpoznać i co robić dalej? Jak skutecznie chronić się przed tą chorobą? Zapraszam do odcinka!Do usłyszenia Marcin***Spis treści odcinka o boreliozie:0:03 Rumień wędrujący i borelioza - zapowiedź odcinka1:46 Czym jest borelioza?2:29 Dlaczego diagnostyka tej choroby jest trudna?3:18 Jakie mogą być objawy boreliozy?4:05 Czym jest rumień wędrujący?6:09 Wytyczne leczenia boreliozy7:44 Diagnostyka boreliozy9:55 Czy badać kleszcza?10:48 Czy można zaszczepić się przeciwko boreliozie? 10:10 Jak ustrzec się przed boreliozą?12:10 Podsumowanie odcinka o boreliozie➡Linki:💡 Badanie boreliozy. Co zrobić po ugryzieniu kleszcza? Dużo przydatnej wiedzy:https://pantabletka.pl/jak-badac-borelioze-rabat/💡 Jak prawidłowo usunąć kleszcza? Wywiad z lekarzem, który na pewno się przyda:https://pantabletka.pl/kleszcz-jak-go-usunac/💡 Analiza środków odstraszających komary i kleszcze:https://pantabletka.pl/co-na-komary/💡 Analiza urządzeń do usuwania kleszczy. Sprawdź jak to zrobić dobrze:https://pantabletka.pl/czym-wyciagnac-kleszcza-ranking-i-analiza-opinie/💡 O substancjach odstraszających komary i kleszcze, jak działają:https://pantabletka.pl/deet-ikarydyna-ir3535-co-dziala/

Adaptogeny - nazwa brzmi tajemniczo:-) Czy mogą pomóc w sytuacjach stresowych albo, gdy na wiosnę potrzebujesz energetycznego doładowania? Czy poprawią życie seksualne? Jakie to substancje i czy faktycznie działają? Zapraszam do odcinka!Do usłyszenia Marcin***Spis treści odcinka o adaptogenach:0:04 Adaptogeny - zapowiedź odcinka1:43 Czym są adaptogeny?3:14 Działanie adaptogenne - czyli jakie?3:55 Najpopularniejsze adaptogeny4:50 Kiedy stosuje się adaptogeny?5:58 Komu mogą pomóc?6:54 Kiedy działają i czy mogą szkodzić?8:05 Adaptogeny - najpierw znajdź przyczynę swojego samopoczucia!9:20 Pamiętaj o odpoczynku!11:09 Diagnostyka na pierwszym miejscu11:28 Zrób sobie detox!13:20 Co stosuje Pan Tabletka?14:34 Jak wybrać dobry preparat ziołowy?➡Linki:💡 Różeniec górski - jak działa i jak wybrać najlepszy:https://pantabletka.pl/rhodiola-rozeniec-gorski-dzialanie-wlasciwosci-opinia/💡 Ashwagandha - kiedy może pomóc:https://pantabletka.pl/ashwagandha-jak-dziala/💡 Czy żeń-szeń może dodać Ci energii i jak wybrać najlepszy?https://pantabletka.pl/zen-szen/💡 Czym jest DER i jak wybrać dobry preparat ziołowy?https://pantabletka.pl/ziola-der-standaryzacja-jakosc/

Czy wiesz, że teraz jest doskonały czas na przygotowanie własnej, domowej, ziołowej apteczki? Jakie roślinki, które właśnie rosną i kwitną mogą wspomóc zdrowie i odporność Twojej rodziny? Ten odcinek niech będzie zachętą do poznania tego co rośnie wokół. A może zainspiruje Cię do zrobienia własnych ziołowych przetworów, które świetnie sprawdzą się w różnych dolegliwościach. Zapraszam!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o ziołowej apteczce:0:19 Ziołowa, domowa apteczka - zapowiedź odcinka1:34 Gdzie znaleźć receptury do ziołowej apteczki?2:30 Misja Pana Tabletki3:26 Tradycyjne przepisy - sprawdź co przygotować właśnie teraz!3:39 Czarny bez - jak wygląda i gdzie rośnie?4:44 Kwiat lipy - dlaczego taki cenny?5:16 Napar z lipy i czarnego bzu - kiedy może pomóc?6:20 Lipna hyćka - sprawdź co to takiego!7:08 Zielony orzech włoski - domowe krople żołądkowe8:22 Kiedy przyda się syrop z tymianku?8:46 Młode listki pokrzywy - co z nich przygotować?9:45 Dowiedz się jak działa skrzyp polny10:39 Syrop z pędów sosny - praktyczne wskazówki jak przygotować11:48 Syrop z mniszka lekarskiego - kiedy przyda się Twojej rodzinie?12:46 Kontakt z Panem Tabletką - poślijcie zdjęcia swoich przetworów!➡Linki:💡 “Zdrownik” moja nowa książka, w której znajdziesz wszystkie receptury do ziołowej apteczki, polecam!https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/💡 Wspominałem o “Kalendarium zbioru ziół i roślin”, dostępne jest w pakiecie ze “Zdrownikiem”, sprawdź:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-optimum/💡 Jak przygotować “lipną hyćkę” - syrop z lipy i bzu:https://pantabletka.pl/domowy-syrop-z-lipy-i-bzu-przepis/💡 Kwiat czarnego bzu, kilka cennych rad jak go zbierać i wykorzystać:https://www.instagram.com/p/CeRjamsswh6/💡 Domowa orzechówka, jak ją zrobić i kiedy może Ci się przydać:https://pantabletka.pl/nalewka-z-orzecha-wloskiego-na-zoladek-niestrawnosc-przepis/💡 Jak wykorzystać pędy sosny, zobacz przepis na blogu:https://pantabletka.pl/syrop-z-pedow-sosny-przepis/💡 Jak zrobić syrop z mniszka lekarskiego, warto sprawdzić przepis na blogu:https://pantabletka.pl/syrop-z-mniszka-lekarskiego-z-mlecza-przepis/💡 Ziołowa apteczka z DD TVN, zobacz Pana Tabletkę w akcji:https://pantabletka.pl/robimy-ziolowa-apteczke-z-dd-tvn/

Piękne, zdrowe włosy i paznokcie to marzenie wielu z nas (szczególnie kobiet:-)) Dlaczego włosy wypadają, a paznokcie stają się łamliwe? Dowiedz się co warto sprawdzić! Jak zadbać o włosy i paznokcie? Czy suplementy mogą pomóc? Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin ***Spis treści odcinka “co na włosy i paznokcie”:0:04 Włosy i paznokcie - co znajdziesz w tym odcinku?1:56 Jak znajdziesz analizy preparatów na włosy i paznokcie?3:30 Czy wiesz, że stan włosów i paznokci pokazuje kondycję Twojego organizmu?5:07 Co warto sprawdzić, jeśli masz problemy z włosami i paznokciami?8:45 Dlaczego tak ważna jest diagnostyka?9:49 Jak działać od zewnątrz?11:22 Zabiegi kosmetyczne - jak wpływają na włosy i paznokcie?12:44 Jak działać od środka?14:39 Suplementy na włosy i paznokcie17:25 Naturalne sposoby na włosy i paznokcie18:32 Jak działają te domowe sposoby?19:16 Pamiętaj, że to długoterminowa walka!19:53 Co dzieje się z włosami po ciąży?21:19 Sprawdź czy nie dzieje się coś poważnego!23:25 Kontakt do Pana Tabletki➡Linki:💡 Warto przeczytać wpis na blogu, tam dużo informacji na temat włosów i paznokci, właściwej diagnostyki i sposobów pielęgnacji:https://pantabletka.pl/co-z-apteki-na-wlosy-blog/💡 Analiza preparatów na włosy i paznokcie, tam wiele przydatnych informacji:https://pantabletka.pl/suplementy-na-wlosy-i-paznokcie-opinie-ranking/💡 Analiza Kerabione:https://pantabletka.pl/kerabione/💡 Priorin extra analiza:https://pantabletka.pl/priorin-extra-opinia/💡 Vitapil opinia:https://pantabletka.pl/vitapil-opinia/💡 Analiza serii Skrzypovita:https://pantabletka.pl/skrzypovita/💡 Biotebal opinia:https://pantabletka.pl/biotebal-analiza-serii-opinie-blog/💡 A jak działa Revalid:https://pantabletka.pl/revalid-opinia-forum/💡 Anwen-shake-your-hair analiza:https://pantabletka.pl/anwen-shake-your-hair/💡 Opinia o Novophane:https://pantabletka.pl/novophane-opinia-i-analiza-pana-tabletki/💡 Merz-special analiza:https://pantabletka.pl/merz-special-dlaczego-nie-dziala/💡 Naturalne, domowe sposoby na włosy i paznokcie znajdziesz w mojej nowej książce “Zdrownik”:https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/💡 Odcinek podcastu “wszystkiego po troszku”, tam o mojej metodzie, która fajnie się sprawdza:https://pantabletka.pl/jak-wybrac-najlepsze-tabletki-witaminy-diete-zloty-sposob-pana-tabletki-podcast-35/

Kiedy nadchodzi wiosna i sezon na bikini zbliża się wielkimi krokami wielu z nas (ja też:-)) chce zrzucić zbędne kilogramy (te zmagazynowane zimą). Jak skutecznie schudnąć? Czy suplementy na odchudzanie mogą jakoś pomóc? Jak nie dać się oszukać i zmienić styl życia? Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o odchudzaniu:0:03 Co znajdziesz w odcinku o odchudzaniu?1:44 Preparaty na odchudzanie - gdzie znajdziesz opinie Pana Tabletki?2:58 Czy można łykać tabletki i chudnąć?4:20 Czy wiesz, że nie jest sztuką schudnąć 10 kg, ale utrzymać wagę przez kolejne pół roku?5:25 Dowiedz się dlaczego waga i samopoczucie to naczynia połączone6:12 Dlaczego najważniejsza jest zmiana stylu życia?7:54 A może potrzebujesz czyjegoś wsparcia w zrzucaniu wagi?8:42 Czy wiesz, że osoby uprawiające sport są bardziej zadowolone z życia?10:34 A może zliczanie aktywności to sposób dla Ciebie?10:52 Dowiedz się jak stres i mała ilość snu wpływa na Twoją wagę11:24 Suplementy na odchudzanie - jak to działa?12:04 Pamiętaj o aktywności fizycznej - dla zdrowia, odporności i samopoczucia!14:21 Uważaj na suplementy “spod lady”15:36 Jak zmienić nawyki?16:22 Efekt “jo-jo” - jak go uniknąć?16:43 Wyznacz sobie cel!17:51 Kontakt do Pana Tabletki➡Linki:💡 Warto przeczytać mój wpis na blogu o odchudzaniu i o tym jak powstają suplementy:https://pantabletka.pl/na-odchudzanie-co-dziala-opinia/💡 Moja zasada “wszystkiego po troszku” fajnie się sprawdza, jeśli chodzi o dietę, posłuchaj podcastu:https://pantabletka.pl/jak-wybrac-najlepsze-tabletki-witaminy-diete-zloty-sposob-pana-tabletki-podcast-35/💡 Analiza serii Hepaslimin:https://pantabletka.pl/seria-hepaslimin-odchudzanie-opinia/💡 Calominal sprawdź analizę:https://pantabletka.pl/calominal-czy-dziala-opinia-i-analiza-blog/💡 Analiza serii Therm line:https://pantabletka.pl/olimp-therm-line-opinia/💡 Liporedium - analiza Pana T.:https://pantabletka.pl/liporedium-opinia/💡 Analiza serii Hydrominum:https://pantabletka.pl/hydrominum-opinia/

W tym odcinku kilka takich bieżących spraw. Gdzie można się ze mną spotkać w tym tygodniu i w najbliższym czasie? Co przygotowałem na Dzień Matki? Zapraszam!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka “newsy od Pana T.”:0:12 Co nowego dzieje się u Pana Tabletki?0:43 Targi książki w Warszawie1:48 Targi książki w Krakowie2:23 Targi książki we Wrocławiu3:10 “Zdrownik” na prezent - promocja na Dzień Matki4:16 Olini i Miód od Kulmy4:29 Podsumowanie odcinka “newsy od Pana T.”➡Linki:💡 Zapraszam na Targi książki w Warszawie:https://www.instagram.com/p/Cd3nT0nM-fq/?utm_source=ig_web_copy_link💡 Tutaj “Zdrownik” poleca się na prezent na Dzień Matki:https://www.instagram.com/tv/Cdus8d3D7qI/?utm_source=ig_web_copy_linkhttps://fb.watch/dagcX2h_d0/💡 Moja nowa książka “Zdrownik”, warto zobaczyć jak może Ci się przydać:https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/💡 Tutaj książka o odporności, polecam:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/odpornosc-czy-twoje-dziecko-moze-nie-chorowac/

Kiedy na świat ma przyjść wyczekiwany Maluszek chcemy się jak najlepiej przygotować i mieć pod ręką wszystko co może się przydać:-) Dziś podpowiem jaki termometr wybrać dla noworodka, ale też jaki sprawdzi się najlepiej dla całej rodziny. Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o tym “jak wybrać termometr dla noworodka (całej rodziny)”:0:03 Zapowiedź odcinka o tym jak wybrać najlepszy termometr dla noworodka (całej rodziny)1:45 Sprawdź jaki termometr wybrać dla dorosłych i dzieci 6+!4:30 Gdzie najlepiej wykonywać pomiar temperatury?5:00 Dowiedz się jaki termometr będzie najlepszy dla noworodka!6:50 Co wpływa na pomiar termometrem bezdotykowym?7:13 Trend temperatury - po co go wyznaczać?9:28 Czym jest gorączka?10:28 Czy wiesz, że temperatura prawidłowa to zakres?11:09 Instrukcja obsługi i dowód zakupy - dlaczego warto je zachować?12:43 Kontakt do Pana Tabletki➡Linki:💡 Kurs “Opanuj gorączkę” może się przydać, solidna porcja wiedzy dla uważnych rodziców:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/goraczka-termometry-kurs-dla-rodzicow/💡 Warto zajrzeć do mojej analizy termometrów tych bezdotykowych i elektronicznych:https://pantabletka.pl/termometr-bezdotykowy-na-podczerwien-najlepszy-opinie/💡 Jak radzić sobie z trudną gorączką u dziecka, podrzucam fajny wpis:https://pantabletka.pl/paracetamol-i-ibuprofen-co-na-goraczke/💡 Czym jest trend temperatury i po co się go wyznacza? Ta wiedza na pewno się przyda:https://pantabletka.pl/podcast-019/💡 Jak uniknąć błędów przy pomiarze temperatury, co warto wiedzieć:https://pantabletka.pl/bledy-termometrow-podcast-53/💡 Dlaczego leki przeciwgorączkowe mogą być nieskuteczne, warto posłuchać tego odcinka podcastu:https://pantabletka.pl/podcast-27/

Z nebulizacją prędzej czy później styka się każdy z rodziców. Co zrobić kiedy Twoje dziecko na widok i dźwięk nebulizatora ucieka do drugiego pokoju? Jak oswoić Maluszka z inhalatorem i odwrócić jego uwagę by skutecznie przeprowadzić nebulizację? Kilka moich sposobów, może u Ciebie też się sprawdzą:-) Zapraszam do odcinka!Do usłyszenia Marcin***Spis treści odcinka o tym co zrobić kiedy dziecko nie chce się nebulizować:0:01 Zapowiedź odcinka o tym “co robić kiedy dziecko nie chce się nebulizować?”1:21 Dlaczego ważne jest by dopilnować prawidłowej nebulizacji? 5:10 Czym jest nebulizacja? 6:29 Wybierz dobry sprzęt - analiza nebulizatorów6:57 Jakie leki podaje się za pomocą nebulizacji? 9:02 Jak przygotować leki do nebulizacji? 9:22 Co zrobić jeśli dziecko nie chce się nebulizować? 10:06 Czy jest alternatywa do nebulizacji? 10:56 Przyjazny nebulizator11:17 Podejście rodziców - jak zadbać o dobre nastawienie? 12:52 Oswajanie z nebulizatorem15:41 Odwracanie uwagi18:02 Czy inhalować przez sen? 19:11 Podsumowanie odcinka20:55 Kiedy koniecznie skonsultować się z lekarzem?24:31 Różnica między nebulizacją a inhalacją parową25:40 Kontakt do Pana Tabletki➡Linki:💡 Warto uzupełnić swoją wiedzę o nebulizacji, niezwykle przydatny kurs “Skuteczna nebulizacja to skuteczne leczenie”:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/skuteczna-nebulizacja-skuteczne-leczenie-kurs-dla-rodzicow/💡 Chcesz wybrać dobry sprzęt polecam przejrzeć moją analizę nebulizatorów:https://pantabletka.pl/nebulizator-inhalator-jak-wybrac-analiza-opinie/💡 Wspomniałem również o cichych nebulizatorach typu MESH, tutaj ich analiza:https://pantabletka.pl/mesh-siateczkowy-nebulizator-ranking-analiza/💡 “Jak wybrać nebulizator i czym się inhalować? +10 częstych problemów”, polecam ten wpis na blogu, dużo praktycznej wiedzy:https://pantabletka.pl/jak-wybrac-nebulizator-czym-sie-inhalowac/💡Analiza różnych produktów do inhalacji, na pewno się przyda i pozwoli Ci dokonać odpowiedniego wyboru:https://pantabletka.pl/nebudose-czy-ectodose-czym-inhalowac/💡 Warto posłuchać podcastu o maseczkach, ustnikach i jak sobie z tym poradzić:https://pantabletka.pl/maseczka-czy-ustnik-nebulizacja-podcast-22/💡 Podcast o tym czym jest nebulizacja i czym różni się od inhalacji, dużo przydatnej wiedzy dla uważnych rodziców:https://pantabletka.pl/nebulizacja-a-inhalacji-podcast-33/💡 W tym odcinku wspominałem też o solankach, warto posłuchać tego odcinka podcastu:https://pantabletka.pl/solanki-podcast/

Wielu z Was słucha moich podcastów regularnie, wiecie co słychać u Pana Tabletki i korzystacie z materiałów, które udostępniam. Dlatego nagrałem ten odcinek, żeby podzielić się z Wami moimi planami na nowe książki i nie tylko:-) Proszę też Was o opinię czy te pomysły są fajne:-) Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o planach Pana Tabletki:0:02 Wstęp do odcinka o planach Pana Tabletki2:05 Zielnik Pana Tabletki - jak mógłby Ci się przydać?5:05 Książka “Opanuj gorączkę” - czy pomoże rodzicom?6:51 Książka o odporności - rozmowy z immunologiem7:40 Kolorowanki, książki edukacyjne dla dzieci8:22 Książka “Moje ulubione, naturalne multiwitaminy”11:20 Kontakt do Pana Tabletki➡Linki:💡 Warto przeczytać moją nową książkę “Zdrownik”, tam naturalne i tradycyjne przepisy na zdrowie i odporność:https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/💡 Książka “Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?”, zanim powstanie jej druga część:-)https://kursydlarodzicow.pl/produkt/odpornosc-czy-twoje-dziecko-moze-nie-chorowac/💡 Książeczka edukacyjna “Odporność”, fajnie wprowadza dzieci w tematy zdrowia:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazeczka-edukacyjna-dla-dzieci-odpornosc/💡 Kursy, wśród nich kurs “Opanuj gorączkę”, dużo przydatnej wiedzy dla uważnych rodziców:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/goraczka-termometry-kurs-dla-rodzicow/

Stres to coś z czym stykamy się każdego dnia. Nie da się go niestety zupełnie wyeliminować. Ale czy potrafisz sobie z nim radzić? Czy masz swoje sposoby na stres? I co bardzo ważne czy uczysz swoje dziecko jak radzić sobie ze stresem, jak rozładowywać emocje? U mnie wychodzi to bardzo różnie:-) W tym odcinku dzielę się z Wami moimi przemyśleniami. Zapraszam!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o sposobach radzenia sobie ze stresem:0:01 Jak radzisz sobie ze stresem?1:25 Czy Pan Tabletka potrafi radzić sobie ze stresem?4:37 Sposoby na stres6:02 Jak nauczyć dziecko radzenia sobie ze stresem?7:54 Czy sport może rozładowywać emocje?8:33 Dowiedz się jak ważne są rozmowy z dzieckiem10:10 Czy stres jakoś wiąże się z jedzeniem?11:02 Jak działa smoczek uspokajający?11:43 Kontakt do Pana Tabletki13:02 Podsumowanie odcinka o stresie➡Linki:💡 Kurs z psychologiem dziecięcym, może być bardzo przydatny i pozwoli Ci zrozumieć jak to jest z tym stresem (szczególnie podczas choroby): https://kursydlarodzicow.pl/produkt/psycholog-dzieciecy-kurs-dla-rodzicow/💡 Warto też sprawdzić dostępne pakiety, dużo tam przydatnej wiedzy dla uważnych rodziców:https://kursydlarodzicow.pl/kategoria-produktu/kursy-dla-rodzicow/💡 W tym odcinku wspominam dużo o mojej nowej książce “Zdrownik”, gdzie wiele przydatnych, domowych sposobów na zdrowie i odporność: https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/

Solanki - często o nie pytacie, czy są skuteczne, kiedy mogą pomóc, jak rozcieńczyć, czy ja lubię je stosować? Uważam, że są to bardzo fajne preparaty i sam używam ich do nebulizacji lub inhalacji parowej. Jest jednak kilka spraw, o których trzeba pamiętać, żeby bezpiecznie je stosować i żeby mogły być skuteczne podczas infekcji. Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o solankach:0:07 Wprowadzenie do odcinka o solankach1:36 Czym są solanki?3:01 Do czego można porównać solanki?5:38 Właściwości solanek9:47 Czy można stosować solanki w nawilżaczach powietrza?10:51 Czy solanki mogą zaszkodzić?12:52 Czym różni się nebulizacja od inhalacji parowej?14:25 Kiedy stosujemy solanki? 14:57 Jak rozcieńczać solanki?15:27 Dowiedz się jak bezpiecznie stosować solanki➡Linki:💡 Przydatna analiza różnych preparatów do nebulizacji, wśród nich solanki, ich składy, kiedy stosować i jak rozcieńczać:https://pantabletka.pl/nebudose-czy-ectodose-czym-inhalowac/💡 Hipertoniczne, izotoniczne czy hipotoniczne - historia pewnego ślimaka pomoże odróżnić od siebie sole, które stosujesz:https://pantabletka.pl/hipotoniczny-izotoniczny-hipertoniczny-kiedy-uzyc-jak-dziala/💡 Warto posłuchać podcastu o tym jak rozróżnić sól izotoniczną od hipertonicznej, ta wiedza na pewno Ci się przyda:https://pantabletka.pl/kiedy-sol-izotoniczna-a-kiedy-hipertoniczna-pomoge-zapamietac-raz-a-dobrze-podcast-21/💡 Nebulizacja - co to jest i czym różni się od inhalacji? Dużo przydatnej wiedzy dla uważnych rodziców:https://pantabletka.pl/nebulizacja-a-inhalacji-podcast-33/💡 Jeśli nie masz jeszcze nebulizatora, polecam zajrzeć do analizy, która pomoże wybrać najlepszy dla Twojej rodziny:https://pantabletka.pl/nebulizator-inhalator-jak-wybrac-analiza-opinie/

Moja nowa książka “Zdrownik” już jest! W tym odcinku dowiesz się co w niej znajdziesz, jak jest zbudowana i jak może przydać się Twojej rodzinie. Mam dla Ciebie też coś specjalnego:-) Zapraszam!Do usłyszenia Marcin ***Spis treści odcinka o “Zdrowniku”:0:04 Moja nowa książka “Zdrownik”1:33 Co znajdziesz w “Zdrowniku”?2:16 Jak zbudowany jest “Zdrownik” i jak może Ci pomóc?4:01 Naturalne podejście do zdrowia i odporności4:50 Co specjalnego przygotował Pan Tabletka?5:29 Mail do Pana Tabletki➡Linki:💡 Moja nowa książka “Zdrownik”, co w niej znajdziesz i jak może Ci się przydać:https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/💡 Tu “Zdrownik” w pakiecie z ebookami, dużo przydatnej wiedzy o ziołach i przyprawach:,https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-optimum/💡 Pakiet “Zdrownik” - na prezent, sprawdź:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-zdrownik-na-prezent/

Jesteś moim stałym słuchaczem? Mam dla Ciebie specjalny prezent w związku z premierą mojej nowej książki “Zdrownik”. Dowiedz się dlaczego warto ją kupić, co w niej znajdziesz i jak może Ci się przydać. Zapraszam do odcinka!Do usłyszenia Marcin***Spis treści specjalnego odcinka o “Zdrowniku”:0:53 Co zyskujesz będąc stałym słuchaczem Pana Tabletki?1:20 Premiera nowej książki “Zdrownik”1:38 Specjalny prezent od Pana Tabletki2:28 Co znajdziesz w “Zdrowniku”?3:12 Dlaczego “Zdrownik” jest wyjątkowy?➡Linki:💡 Tutaj możesz sprawdzić co znajdziesz w "Zdrowniku". Jak może Ci pomóc zadbać o zdrowie Twoje i całej rodziny:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/zdrownik-naturalne-i-tradycyjne-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc/

Czym jest medycyna holistyczna? Czy to spełnienie marzeń w podejściu do zdrowia, a może coś niebezpiecznego? Dlaczego trzeba być ostrożnym i jak nie wpaść w pułapkę szarlatanów? Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o medycynie holistycznej:0:02 Czym jest medycyna holistyczna?1:20 Dlaczego ten odcinek jest ostrzeżeniem?2:52 Czy medycyna holistyczna to slogan przyciągający uwagę?4:27 Jak nie wpaść w pułapkę szarlatanów?5:40 Złożoność natury człowieka - czy można leczyć holistycznie?6:02 Holistyczne podejście do zdrowia jest dobre (z jednym ale)7:10 Czy strefa psyche i fizyczna oddziałują na siebie?8:42 Dlaczego “altmed” jest niebezpieczny?11:54 Jak znaleźć lekarza, który zadba o wszystkie parametry Twojego zdrowia?➡Linki:💡 Polecam mojego bloga, tam dużo sprawdzonej wiedzy, która pozwoli lepiej zadbać o zdrowie:https://pantabletka.pl/💡 Warto też zajrzeć jakie kursy i materiały przygotowałem, które pozwolą racjonalnie zadbać o zdrowie i odporność:https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Czy przy pomiarze termometrem bezdotykowym otrzymujesz wciąż różne wyniki, które wcale się nie powtarzają? Zastanawiasz się czy ten sprzęt działa prawidłowo. Znam to dobrze, sam przetestowałem wiele modeli termometrów:-) A może popełniasz wciąż te same błędy? Postaram się dać kilka wskazówek jak dobrze i powtarzalnie mierzyć temperaturę termometrem bezdotykowym. Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o błędach termometrów:1:16 Poznaj najczęstsze błędy termometrów bezdotykowych2:29 Dowiedz się jak uniknąć błędów?3:08 Sprawne urządzenie to podstawa (zachowaj paragon)!4:10 Dlaczego tak ważne jest czytanie ulotki?4:38 Unikaj błędów - zadbaj o standaryzowane warunki otoczenia6:28 Pamiętaj, ważna jest metoda i miejsce pomiaru!7:30 Jak wyznaczyć trend temperatury?8:29 Jaka musi być skóra podczas pomiaru?9:22 Dowiedz się jak ważna jest temperatura otoczenia10:05 Dlaczego ważne jest miejsce pomiaru i odległość?10:40 O czym informuje nas trend temperatury?11:26 Jaki wynik pomiaru wybieramy?12:00 Czy możemy porównywać wyniki z różnych termometrów?➡Linki:💡 Jak wybrać najlepszy termometr, na co szczególnie zwrócić uwagę?https://pantabletka.pl/termometr-bezdotykowy-na-podczerwien-najlepszy-opinie/💡 Nagrałem też podcast o wyborze termometru, warto posłuchać: https://pantabletka.pl/dowiedz-sie-jak-wybrac-najlepszy-termometr-dla-twojej-rodziny-podcast-50/💡 Czym jest trend temperatury, po co i jak go wyznaczyć?https://pantabletka.pl/podcast-019/💡 Bardzo przydatny kurs “Opanuj gorączkę”, pozwoli zachować spokój, kiedy dziecko zacznie chorować:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/goraczka-termometry-kurs-dla-rodzicow/💡 Kurs “Opanuj gorączkę” można kupić w pakiecie z innymi kursami i książką “Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?”https://kursydlarodzicow.pl/kategoria-produktu/kursy-dla-rodzicow/

Twoje dziecko rozpoczęło przygodę ze żłobkiem lub przedszkolem i cały czas choruje. Jeden katar, kaszel i glut się kończy, a następny już się zaczyna. Znam dobrze ten stan i zmęczenie, które pewnie Ci towarzyszy :-( Czy wiesz, że to ciągłe chorowanie ma jednak sens? Dowiedz się jak pomóc dziecku wzmocnić się fizycznie i psychicznie. Zapraszam do odcinka!Do usłyszenia Marcin***Spis treści odcinka o tym, czy chorowanie ma sens:0:02 Wstęp do odcinka o tym czy chorowanie Twojego dziecka ma sens3:38 Dowiedz się czy ciągłe chorowanie dziecka ma jakiś sens4:39 Czy wiesz, że przez chorowanie i zdrowienie układ odpornościowy Twojego dziecka dojrzewa?5:04 Co oznacza “statystycznie chorujące dziecko”?6:50 Czy chorowanie może wzmocnić psychicznie Twoje dziecko? 8:45 Jak pomóc dziecku wzmocnić odporność i zbudować poczucie własnej wartości? 10:40 Wzmocnienie fizyczne i psychiczne - silna podstawa na przyszłość11:28 Pamiętaj, że diagnostyka to podstawa!12:30 Dowiedz się jak prowadzić “zeszyt chorowania” dziecka14:24 Prezencik od Pana Tabletki➡Linki:💡 Książka “Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować” pomoże zrozumieć jaki sens ma to ciągłe chorowanie:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/odpornosc-czy-twoje-dziecko-moze-nie-chorowac/💡 Dla tych, którzy wolą słuchać zamiast czytać polecam mojego audiobooka o odporności:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazka-odpornosc-audiobook/💡 Moja książka dostępna jest również w pakietach z kursami o gorączce, nebulizacji, antybiotykoterapii, które też mogą się przydać w tym trudnym czasie:https://kursydlarodzicow.pl/kategoria-produktu/kursy-dla-rodzicow/💡 Mówiłem w tym odcinku o kursie z psychologiem dziecięcym „Kiedy choruje dziecko – choruje cały system”:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/psycholog-dzieciecy-kurs-dla-rodzicow/💡 O tym na co mamy wpływ jeśli chodzi o odporność naszego dziecka, rozmowa z doktor immunolog Beatą Wolską-Kuśnierz: https://pantabletka.pl/podcast-008/💡 O wrodzonych niedoborach odporności, diagnozuje się je niezwykle rzadko, ale warto wiedzieć więcej:https://pantabletka.pl/podcast-011/ 💡 Jak dbać o odporność chorującego dziecka, kilka ważnych rzeczy, które mogą się przydać:https://pantabletka.pl/podcast-012/💡 Prezencik od Pana Tabletki dotyczy wszystkich produktów w moim sklepie:https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Nieswoiste, bakteryjne szczepionki immunologiczne (Broncho-Vaxom, Ribomunyl, Ismigen, Polyvaccinum mite) - nazwa brzmi niezwykle skomplikowanie. Ale zaraz wyjaśnię o co chodzi:-) Są to preparaty na receptę (z przepisu lekarza), jednak bardzo często o nie pytacie w mailach i na Facebookowej grupie dla rodziców, dlatego postanowiłem wytłumaczyć jak działają? Czym jest etapowe stymulowanie odporności i kiedy podawanie tych szczepionek ma sens? Wyjaśnię jak można czasami zaszkodzić odporności. Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o nieswoistych szczepionkach immunologicznych:0:02 Wstęp o nieswoistych szczepionkach immunologicznych2:06 Prawdy i mity o nieswoistych szczepionkach immunologicznych3:09 Przeczytaj piąty rozdział książki “Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?” - lepiej zrozumiesz jak to działa!4:46 Jak powstają nieswoiste szczepionki immunologiczne?6:43 Dowiedz jak podaje się te preparaty7:08 Dlaczego te szczepionki są nieswoiste?9:02 Jak stymuluje się odporność?10:20 Kiedy stosuje się nieswoiste szczepionki immunologiczne?12:50 Skutki uboczne tych preparatów13:20 Przeciwwskazania do stosowania nieswoistych szczepionek immunologicznych15:03 Jak wygląda etapowe stymulowanie odporności?19:35 Stymulowanie odporności - czy to jest sposób na niechorowanie?20:35 Czy nieswoiste szczepionki immunologiczne można stosować profilaktycznie? 21:40 Sprawdź z czego mogą wynikać problemy z odpornością!➡Linki:💡 Książka "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować? " - szczególnie rozdział 5, gdzie szczegółowo wyjaśniam czym jest etapowe stymulowanie odporności i jak nie zaszkodzić odporności Twojego dziecka:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/odpornosc-czy-twoje-dziecko-moze-nie-chorowac/💡 Dla rodziców, którzy wolą słuchać polecam audiobook o odporności, dużo cennej wiedzy, która pozwoli łatwiej przetrwać chorowanie Twojego dziecka:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazka-odpornosc-audiobook/💡 Warto wybrać jeden z moich pakietów (książka, audiobook i kursy), mnóstwo przydatnej wiedzy dla uważnych rodziców:https://kursydlarodzicow.pl/kategoria-produktu/kursy-dla-rodzicow/💡 Warto dowiedzieć się czym jest trzeci migdałek i jaki ma związek z odpornością Twojego dziecka:https://pantabletka.pl/podcast-016/💡 Wrodzone niedobory odporności, jak się je diagnozuje i kiedy? Ciekawa rozmowa z immunologiem:https://pantabletka.pl/podcast-011/💡 Dowiedz się jak nie szkodzić odporności Twojego dziecka, wyjaśniam razem z doktor immunolog:https://pantabletka.pl/podcast-010/

Wybór najlepszego termometru dla Twojej rodziny nie jest wcale prostą sprawą. Ja przetestowałem wiele z nich:-) Jak znaleźć taki, który sprawdzi się dla Małych i Dużych? Czy istnieją termometry, które dokładnie i bezkontaktowo mierzą temperaturę? Kilka moich wskazówek jak wybrać najlepszy termometr. Zapraszam do odcinka!Do usłyszenia Marcin***Spis treści odcinka o tym jak wybrać termometr:1:45 Wprowadzenie do odcinka o termometrach3:03 Analiza termometrów Pana Tabletki3:34 Jakie termometry są dostępne na rynku?5:30 Czym różni się termometr dla dziecka i dorosłego?7:30 Dlaczego warto zachować paragon kupując termometr?8:27 Jak wybrać dobry termometr piórkowy?8:50 Termometry bezdotykowe - zalety i wady13:31 Pamiętaj, że termometry bezdotykowe są skalibrowane do różnych części ciała!15:45 Podsumowanie odcinka o termometrach➡Linki:💡 Bardzo przydatna analiza termometrów na moim blogu, ciągle aktualizowana, pomoże w dokonaniu wyboru:https://pantabletka.pl/termometr-bezdotykowy-na-podczerwien-najlepszy-opinie/💡 Kurs “Opanuj gorączkę” solo lub w korzystnych pakietach, pozwoli Ci zachować spokój podczas choroby Twojego dziecka:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/goraczka-termometry-kurs-dla-rodzicow/https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-midi/https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-premium/💡 Na pewno warto dowiedzieć się czym jest trend temperatury, jak go wyznaczyć i jak pomaga podczas gorączki?https://pantabletka.pl/podcast-019/💡 Wspominałem też o zakażeniach układu moczowego, które często przebiegają z gorączką. Dużo potrzebnej wiedzy we wpisie na blogu o ZUM:https://pantabletka.pl/zakazenie-ukladu-moczowego-zum-dziecko/

Czy wiesz czym jest uważność? Jak może Ci pomóc w Twoim rodzicielstwie? Ja wciąż się tego uczę:-) Kilka moich przemyśleń jak kolekcjonować chwile, żeby życie nie uciekało między palcami. Jak zachować zdrowe podejście do mediów społecznościowych? Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o uważności:0:02 Wprowadzenie do odcinka o uważności.2:18 Czym jest uważność?2:50 Czy czas upływa Ci między palcami?4:20 Filtr uważności.5:20 Dowiedz się jak uważnie łapać chwile.7:23 Czy warto pielęgnować uważność?7:46 Intencjonalność - czym jest?8:20 Dowiedz się jak traktować media społecznościowe.11:25 Podsumowanie odcinka o uważności.➡Linki:💡 Ciekawie o uważności, intencjonalności i talentach Gallupa, warto posłuchać:https://dominikjuszczyk.pl/category/podcast/💡 Ciekawa seria książeczek, również w formie audiobooka, "Kraina uważności", świetnie sprawdzi się u Małych, ale wiele może dać też Dużym: https://wydawnictwopoznanskie.pl/produkt/kraina-uwaznosci-sluchowisko-audiobook-na-cd/https://wydawnictwopoznanskie.pl/sklep/seria/kraina-uwaznosci/💡 Polecam mojego bloga Pan Tabletka, tam dużo przydatnej wiedzy i kursów:https://pantabletka.pl/

Gdyby zapytać Polaków: Z czym kojarzy Ci się tran? Uzyskalibyśmy lawinę odpowiedzi i większość z nich to raczej złe skojarzenia lub małe traumy z dzieciństwa… Ale trudno się dziwić wielu z nas przymuszano do picia tranu, który w dodatku był słabo oczyszczony i śmierdzący. Tran to jednak niezwykle wartościowy produkt i warto dowiedzieć się jak może wspierać odporność. Podpowiem jak wybrać najlepszy tran dla Twojej rodziny, a na co lepiej uważać?Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka - jak wybrać najlepszy tran:0:02 Wprowadzenie do odcinka o tranie.1:20 Który tran będzie najlepszy?2:47 Dowiedz się czym w ogóle jest tran.8:16 Czy wiesz, że najważniejsza jest świeżość tranu?11:52 Tran i olej z wątroby rekina to to samo?12:46 Czym jest olej z ryb?16:11 Witamina D w tranie - co powinieneś wiedzieć?18:32 Czy tran może być toksyczny?20:55 Podsumowanie odcinka o tranie.➡Linki:💡 Watro przeczytać analizę na blogu o tym jak wybrać najlepszy tran, na co zwrócić uwagę, czego lepiej unikać:https://pantabletka.pl/jak-wybrac-tran/💡 Ciekawy wpis na blogu o wegańskich źródłach DHA, alternatywie dla tranu:https://pantabletka.pl/dha-dla-wegan-czyli-weganskie-roslinne-omega-3/💡 Polecam przydatny wpis o kolorowych shotach, to taki sprytny sposób przemycenia niesmacznych rzeczy - oleju z czarnuszki, czy właśnie tranu:https://pantabletka.pl/czarnuszka-tran-jak-podac-zdrowe-shoty/💡 Rubinowy miodek, to mój przepis na podawanie tranu i oleju z czarnuszki w pysznej postaci:https://pantabletka.pl/jak-podawac-olej-z-czarnuszki/💡 W mojej nowej książce z przepisami "Zdrownik" znajdziesz fajne sposoby na podawanie tranu. Już dziś możesz się zapisać:https://pantabletka.pl/nowa-ksiazka-z-przepisami-zapis/💡 Jak wybrać witaminę D? Ten wpis też może się przydać, bo nie zawsze dawka witaminy D w tranie jest wystarczająca:https://pantabletka.pl/jak-wybrac-najlepsza-witamine-d3/💡 Pamiętaj też o najważniejszej zasadzie, zwłaszcza kiedy podajesz dziecku coś nowego. Wszystkiego po troszku - ciekawy podcast, polecam:https://pantabletka.pl/jak-wybrac-najlepsze-tabletki-witaminy-diete-zloty-sposob-pana-tabletki-podcast-35/

"Potrzebuje czegoś na kaszel! Moje dziecko wciąż kaszle, nic nie pomaga! Chciałabym przespać chociaż jedną noc, ale przez ten kaszel się nie da!" Takie słowa każdego dnia słyszą farmaceuci w aptekach. Jak to jest z tym kaszlem? Czy odruch kaszlu jest nam w ogóle potrzebny? Czy te syropki z apteki działają? Czy faktycznie istnieją syropy na kaszel suchy i mokry? Kilka moich złotych rad jak sobie z tym radzić i przydatne, domowe sposoby na kaszel. Zapraszam!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o sposobach na kaszel:➡ 0:04 Wprowadzenie do odcinka o sposobach na kaszel.➡ 2:55 Czy wiesz, że odruch kaszlu jest nam potrzebny?➡ 4:35 Czy nasilenie kaszlu jest wyznacznikiem siły infekcji?➡ 6:04 Dowiedz się jak ważne jest osłuchiwanie i konsultacja z lekarzem.➡ 6:22 Poznaj różne przyczyny kaszlu (także te nieoczywiste).➡ 11:25 Jak ocenić czy kaszel jest suchy czy mokry?➡ 12:26 Czy wiesz jak ważne jest nawodnienie?➡ 15:25 Syropy nawilżające, smarujące kiedy mogą się przydać?➡ 17:38 Syrop wykrztuśne - jak działają?➡ 20:22 W czym pomaga oklepywanie?➡ 21:34 Środki przeciwkaszlowe - kiedy mogą pomóc?➡ 22:48 Jak długo stosować środki wykrztuśne?➡ 24:50 Czy istnieją syropy na dwa rodzaje kaszlu?➡ 28:25 Domowe sposoby na kaszel. ➡Linki:💡 Warto przeczytać wpis na blogu o kaszlu, jego rodzajach i środkach, które mogą pomóc:https://pantabletka.pl/co-na-kaszel-domowe-sposoby/💡 Bardzo przydatna analiza preparatów dla osób pracujących głosem, które sprawdzają się jako środki smarujące podczas kaszlu:https://pantabletka.pl/co-na-suche-gardlo-analiza-dla-nauczycieli-i-spiewakow/💡 Ciekawy podcast z immunologiem - Jak dbać o odporność chorującego dziecka?. Tam więcej o nawodnieniu, kaszlu, środkach nawilżających śluzówkę, nebulizacji - ta wiedza na pewno się przyda.https://pantabletka.pl/podcast-012/💡 Jaką sól wybrać do inhalacji, co szczególnie się przyda podczas kaszlu:https://pantabletka.pl/nebudose-czy-ectodose-czym-inhalowac/💡 Jak rozróżnić sól izotoniczną od hipertonicznej, to też może się przydać kiedy masz w domu kaszlącego maluszka:https://pantabletka.pl/kiedy-sol-izotoniczna-a-kiedy-hipertoniczna-pomoge-zapamietac-raz-a-dobrze-podcast-21/💡 Niezwykle przydatny domowy sposób na kaszel. Przepis na #turbokisiel:https://pantabletka.pl/kisiel-lniany-na-bol-gardla-doskonala-domowa-receptura/💡 Domowy syrop z cebuli przyda się podczas kaszlu i dla wzmocnienia odporności podczas infekcji:https://pantabletka.pl/syrop-z-cebuli-przepis/💡 Więcej domowych, naturalnych przepisów znajdziesz w mojej nowej książce "Zdrownik", już dziś możesz się zapisać:https://pantabletka.pl/nowa-ksiazka-z-przepisami-zapis/

Uzależnienie od kropli na katar brzmi abstrakcyjnie - ale to fakt! Co gorsza można przez przypadek uzależnić swoje dziecko. Jak działają te krople i dlaczego dochodzi do uzależnienia? Podpowiem jak tego uniknąć i jak wyjść z uzależnienia od kropli wysuszających i udrażniających nos. Zapraszam do odcinka! Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o uzależnieniu od kropli do nosa:➡ 0:09 Wprowadzenie do odcinka o uzależnieniu od kropli do nosa.➡ 3:09 Czy to prawda, że można uzależnić się od kropli do nosa?➡ 4:59 Kim są tzw. “turyści lekowi”?➡ 5:50 Jak dochodzi do uzależnienia od kropli do nosa?➡ 7:04 Czy wiesz dlaczego to niebezpieczne?➡ 8:07 Czytaj ulotkę - możesz uniknąć tego uzależnienia!➡ 9:45 Dlaczego to uzależnienie dotyczy też dzieci?➡ 12:02 Jak temu zapobiec?➡ 13:40 Jak wyjść z uzależnienia od kropli do nosa - sposoby Pana Tabletki.➡ 15:29 Podsumowanie odcinka.➡Linki:💡 Polecam mój wpis o uzależnieniu od kropli do nosa na blogu, tam wyjaśnienie jak do tego dochodzi i jak z tego wyjść:https://pantabletka.pl/uzaleznienie-kropli-nosa/💡 Przeczytaj historie osób uzależnionych od kropli do nosa i niezwykle cenne rady laryngologa, jak sobie z tym poradzić: https://pantabletka.pl/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-historie-czytelnikow-pana-tabletki/💡 Sposoby radzenia sobie z zapaleniem zatok znajdziecie w moim wpisie na blogu, dzięki temu unikniecie tego paskudnego uzależnienia:https://pantabletka.pl/co-na-zatoki-domowe-sposoby/💡 Więcej takich domowych, naturalnych sposobów na walkę z katarem znajdziecie w mojej nowej książce "Zdrownik", już dziś możesz się zapisać:https://pantabletka.pl/nowa-ksiazka-z-przepisami-zapis/💡 Możesz też zdobyć pełna wiedzę o problemach laryngologicznych, poznaj jak działa ucho, nos i trzeci migdałek. Kurs z laryngologiem może się przydać:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/migdalki-wedzidelko-nos-ucho-kurs-laryngolog-dla-rodzicow/

Czy u Was sezon na gile, gluty i inne “atrakcje” w pełni? Statystyki są niestety nieubłagane i katar prędzej czy później zawita w każdym domu. Do mojego też czasem zagląda:-) Jak sobie z nim radzić szczególnie u małych dzieci? Czy wiesz, że dzięki temu układ odpornościowy Twojego dziecka dojrzewa? Ciekawy odcinek, zapraszam!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o katarze u dziecka:➡ 0:08 Wprowadzenie do odcinka o katarze.➡ 1:45 Czym jest katar (zabawna historyjka)?➡ 2:43 Czy wiesz, że Twoje dziecko ma niedojrzały układ odpornościowy?➡ 4:43 Jak można wzmocnić odporność?➡ 5:30 Co wywołuje katar?➡ 6:55 Czy to normalne, że dzieci mają katar?➡ 7:56 Znasz inne przyczyny kataru?➡ 9:52 Słyszałeś o katarze polekowym?➡ 11:05 Szczegółowa diagnostyka to podstawa.➡ 11:48 Jak sobie radzić z katarem?➡ 13:09 Czy wiesz jak ważne jest nawodnienie?➡ 14:17 Poznaj naturalne sposoby na katar.➡ 15:22 Czy katar zawsze schodzi niżej?➡ 16:02 O czym świadczy kolor kataru?➡ 20:01 Podsumowanie odcinka.➡Linki:💡 Więcej przydatnych informacji o katarze u dziecka dla rodziców, którzy chcą spać spokojniej: https://pantabletka.pl/katar-u-niemowlaka-w-nocy-gesty-zielony-schodzi/ 💡 Jak sobie radzić z katarem i bezpiecznie oczyszczać mały nosek:https://pantabletka.pl/czy-wiesz-jak-bezpiecznie-odciagac-katar-u-niemowlaka/💡 Bardzo przydatna analiza aspiratorów, żeby wybrać najlepszy produkt dla Twojego dziecka:https://pantabletka.pl/aspirator-nosa-wskazowki-wybrac-analiza/💡 Jak wybrać odpowiednią dla dziecka wodę morską, tu link do analizy, którą na pewno wykorzystasz:https://pantabletka.pl/woda-morska-jak-wybrac-opinie/💡 Czym jest odporność i jak mądrze ją wzmacniać? Moja książkę :Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować" warto mieć pod ręką:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/odpornosc-czy-twoje-dziecko-moze-nie-chorowac/💡 A może wolisz książkę w pakiecie z moimi kursami:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-midi/https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-premium/💡 Dla rodziców, którzy wolą słuchać zamiast czytać polecam mój audiobook o odporności:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazka-odpornosc-audiobook/💡 Moje podcasty z immunologiem, gdzie wyjaśniamy jak działa odporność:"Jak mądrze wzmacniać odporność?" https://pantabletka.pl/podcast-009/"Jak nie szkodzić odporności?" https://pantabletka.pl/podcast-010/💡 Ważny kurs z laryngologiem, który pozwoli zrozumieć przyczyny kataru:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/migdalki-wedzidelko-nos-ucho-kurs-laryngolog-dla-rodzicow/💡 Naturalne metody walki z katarem, Gałganek Aliny:https://pantabletka.pl/galganek-aliny-czosnkowy-przepis-na-katar-i-zatoki/💡 Można też zapisać się na moją nową książkę "Zdrownik", gdzie więcej naturalnych, domowych przepisów na katar:https://pantabletka.pl/nowa-ksiazka-z-przepisami-zapis/💡 Warto jeszcze zobaczyć moje spotkanie w DD TVN o domowych sposobach na katar i zatoki:https://pantabletka.pl/katar-i-zatoki-tvn-pan-tabletka/

Kiedy w aptece pada pytanie: “Czy wydać tańszy zamiennik?” zastanawiasz się czy to bezpieczne? Czym różnią się zamienniki od oryginału? Jak możesz to sprytnie wykorzystać w leczeniu Twojego dziecka? Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o zamiennikach leków:➡ 2:03 Czym są zamienniki leków?➡ 3:44 Biorównoważność.➡ 4:11 Czy suplement zamiast leku to oszustwo?➡ 5:35 Czy tańsze zamienniki są gorsze?➡ 8:35 Zamienniki - rozwiązanie na brak leków w aptekach.➡ 9:16 Czym różni się zamiennik od oryginału?➡ 10:10 Poznaj zalety zamienników.➡ 13:15 Na co należy uważać z zamiennikami(szczególnie u seniorów)?➡ 15:10 Jakich leków nie należy zamieniać?➡ 18:45 Zamiennik - czy to rozwiązanie na preferencje smakowe?➡ 19:27 Czy można dzięki temu zaoszczędzić?➡ 21:45 Zamiennikom nie mówię nie!➡ Linki:💡 na moim blogu wpis na temat zamienników leków, taki zbiór przydatnej wiedzy:https://pantabletka.pl/zamienniki-lekow-jaki-wybrac/💡 Lek czy suplement, jak wybrać świadomie?https://pantabletka.pl/lek-suplement-diety-wybieraj-swiadomie/

Jeśli dziecko choruje to nie ma odporności! Cudowny sposób na niechorowanie (zdradź Panie Tabletko)! To wina rodziców, że dziecko wciąż choruje! Wiele takich mitów krąży na temat odporności. Czas je obalić i dowiedzieć się jak to naprawdę działa. Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o mitach na temat odporności:➡ 2:15 Odporność nie jest zerojedynkowa. ➡ 3:32 Czy po infekcji układ odpornościowy działa szybciej?➡ 4:15 Czy dziecko może mieć osłabioną odporność?➡ 4:45 Jak dojrzewa układ odpornościowy?➡ 5:52 Czy środki na odporność to sposób na niechorowanie?➡ 6:09 Bateria, procesor i pamięć naszej odporności.➡ 8:18 Środki immunostymulujące.➡ 8:45 Cegiełki odporności.➡ 9:50 To, że dzieci chorują nie jest winą rodziców!➡ 10:18 Jak można szkodzić odporności?➡ 11:40 Cudowny sposób na odporność.➡ 14:57 Chorowanie i zdrowienie - nauka dla układu odpornościowego.➡ Linki:💡 link do mojej książki Odporność, Czy Twoje dziecko może nie chorować, tam przydatna wiedza, która pozwoli spać spokojnie:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/odpornosc-czy-twoje-dziecko-moze-nie-chorowac/💡 tutaj link do mojego audiobooka o odporności, dla uważnych rodziców, którzy chcą wiedzieć więcej:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazka-odpornosc-audiobook/💡 link do całego pakietu potrzebnej wiedzy o odporności:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-midi/💡 link do ciekawego podcastu z immunologiem o odporności, pozwala lepiej zrozumieć jak to wszystko działa:https://pantabletka.pl/podcast-010/

Jak działają na Ciebie reklamy leków? Bo u mnie kiedyś wzbudzały niepokój, że może za mało dbam o zdrowie- a już na pewno za mało dbam o zdrowie dzieci - i NA PEWNO muszę podawać różne witaminy i środki na odporność. Czy NA PEWNO? Czy uleganie takiej presji może być dla dziecka niebezpieczne? Według mnie - bardzo niebezpieczne. W tym odcinku zastanowimy się - czy nie wychowujemy sobie pokolenia małych lekomanów.Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o narodzie małych lekomanów:➡ 1:28 Co przerażało Pana Tabletkę w aptece?➡ 2:20 Reklamy parafarmaceutyków. Czy wzbudzają wyrzuty sumienia?➡ 2:50 Czy wychowujemy małych lekomanów?➡ 4:28 Czy paraleki mogą szkodzić?➡ 5:30 Co komunikujesz swojemu dziecku na temat zdrowia?➡ 7:52 Daj alternatywę.➡ 8:40 Czasami leki są niezbędne.➡ 9:40 Dzieci muszą wiedzieć co dobre i zdrowe.➡Linki:💡 link do mojej książki Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować? Która pozwala zracjonalizować podejście do reklamowanych środków "na odporność" i "niechorowanie" https://kursydlarodzicow.pl/produkt/odpornosc-czy-twoje-dziecko-moze-nie-chorowac/💡 link do audiobooka o odporności: https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazka-odpornosc-audiobook/💡 pełny zestaw wiedzy dla uważnych rodziców:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-premium/💡 link do mojego podcastu o tym, że nie jest łatwo być rodzicem:https://pantabletka.pl/moje-rodzicielskie-porazki-wyznanie-pana-t-podcast-38/ Warto też przeczytać na blogu:💡 Czy cukier to zło? https://pantabletka.pl/czy-cukier-w-syropach-to-zloooo/💡 Czy leczysz dziecko słodyczami? https://pantabletka.pl/czy-leczysz-dziecko-slodyczami/💡 O tym jak wybierać świadomie: https://pantabletka.pl/lek-suplement-diety-wybieraj-swiadomie/

Jedzenie to sposób na okazywanie sobie miłości - przynajmniej na Śląsku, z którego pochodzę:-) Jak poprawić trawienie i poradzić sobie z niestrawnością w okresie Świąt i różnych rodzinnych uroczystości? Kilka moich sprawdzonych, ziołowych przepisów. Wiele składników każdy z nas ma w kuchni w szufladzie z przyprawami. Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o tradycyjnych sposobach na trawienie:➡ 0:20 Zapowiedź odcinka o sposobach na trawienie.➡ 2:11 Kisiel z siemienia lnianego - plasterek na błonę śluzową.➡ 3:46 Aperitif - goryczowe preparaty na trawienie.➡ 5:30 Krople na trawienie - o czym musisz pamiętać! ➡ 6:14 Herbatka z dziurawca.➡ 7:20 Mięta - królowa środków na niestrawność.➡ 7:56 Mieszanka Pana Tabletki na trawienie.➡ 9:46 Preparaty z apteki na trawienie.➡ 11:39 Podsumowanie o tradycyjnych sposobach na trawienie.➡ Linki:💡 Już dziś możesz zapisać się na moją nową książkę z przepisami "Zdrownik", tam też sprawdzone sposoby na trawienie:https://pantabletka.pl/nowa-ksiazka-z-przepisami-zapis/💡 Tu przydatna analiza preparatów na trawienie na moim blogu:https://pantabletka.pl/co-na-trawienie-analiza-i-opinia/💡 Ciekawa analiza preparatów na wątrobę na moim blogu:https://pantabletka.pl/co-na-watrobe-na-regeneracje-i-ochrone-analiza-i-opinie/💡 Przepis na nalewkę z orzecha włoskiego, która może być pomocna na niestrawność (u dorosłych):https://pantabletka.pl/nalewka-z-orzecha-wloskiego-na-zoladek-niestrawnosc-przepis/

Witaminy - jaką mają dla Ciebie wartość? Czy nie przeceniamy witamin w tabletkach, syropkach i żelkach? Czy ktoś zastawia na nas "witaminową pułapkę"? Zapraszam do odcinka!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o znaczeniu witamin:➡ 1:09 Czy przeceniamy witaminy?➡ 2:59 Czy stosowanie witamin nie usypia Twojej czujności i decyzji w kwestiach zdrowia?➡ 4:10 Czym są dla Ciebie witaminy? Zdrowotna hierarchia wartości.➡ 5:20 Czy wiesz, że nazywanie witamin, żelków i syropków środkami na odporność może być niebezpieczne dla Twojego dziecka?➡ 6:45 Filary zdrowia zamiast suplementów.➡ 8:15 Witaminy - uważaj by Twoje dziecko nie zostało małym lekomanem.➡ Linki:💡 Link do podcastu Jak mądrze wzmacniać odporność?: https://pantabletka.pl/podcast-009/💡 Audiobook dla rodziców, którzy chcą dowiedzieć się jak witaminy wzmacniają odporność? https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazka-odpornosc-audiobook/💡 Jeszcze więcej przydatnej wiedzy dla uważnych rodziców: https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-midi/💡 Pełny pakiet potrzebnej wiedzy: https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-premium/💡 Witaminy na blogu:https://pantabletka.pl/?s=witamin💡 Najlepsze witaminy dla dzieci - analiza?https://pantabletka.pl/witaminy-dla-dzieci/💡 Jak wybrać najlepsze witaminy? Wpis na blogu:https://pantabletka.pl/jak-wybrac-dobry-zestaw-witamin-i-mineralow/

Kiedy nadchodzą Święta zastanawiamy się jak zrobić dobry prezent? Ja też zawsze kombinuje:-) Kilka ważnych podpowiedzi (w prezencie) od Pana Tabletki:-) Może pozwoli to Wam (i mnie również) przeżyć Święta pełne uważności. Zapraszam do odcinka. Do usłyszeniaMarcin ***Spis treści odcinka o tym jak zrobić dobry prezent:➡ 0:15 Zapowiedź odcinka➡ 1:45 Życzenia od Pana Tabletki➡ 2:50 Prezent od Pana Tabletki➡ 3:20 Jak zrobić dobry prezent?➡ 5:05 Jak mogę Ci pomóc?➡ 6:32 Masz prawo być zmęczony!➡ 8:45 Trzy cegiełki dobra.➡ 12:20 Zrób coś dla siebie!➡Linki:💡 Pan Tabletka ma fajny pakiet prezentowy z dużą dawką wiedzy, która zapewni Ci spokój: https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-na-prezent/💡 Dla tych, którzy wolą słuchać audiobook:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazka-odpornosc-audiobook/💡 Link do pakietu z wiedzą o odporności, dla rodziców, którzy cenią sobie spokój:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-midi/

Czy też przeżywasz rodzicielskie trudności? Zastanawiasz się jak być dobrym rodzicem i pokazać dziecku świat. Odcinek o tym, że rodzicielstwo wcale nie jest takie łatwe (a przynajmniej moje nie jest ;)). Polecam!Do usłyszenia!Marcin***Spis treści odcinka o rodzicielskich trudnościach:➡ Czy to Twoja wina, że dziecko choruje? ➡ Dlaczego nie jest łatwo być rodzicem?➡ Rodzicielskie trudności.➡ Piękne strony rodzicielstwa.➡ Czy powielasz rodzinne schematy?➡ Jak nauczyć dziecko samodzielności?➡ Rodziny wielopokoleniowe.➡ Jak pokazywać dziecku świat?➡ Kontakt do Akademii Pana Tabletki. ➡ Linki:💡 Blog Pana Tabletki: https://pantabletka.pl/💡 Kurs z psychologiem: https://kursydlarodzicow.pl/produkt/psycholog-dzieciecy-kurs-dla-rodzicow/

Czym jest KOLKA NIEMOWLĘCA? Skąd się bierze i jak ja łagodzić? Co ma wspólnego z teorią "czwartego trymestru"? Czy wiesz, że dziecko rodzi się bardzo niedojrzałe? Ciekawa rozmowa z Magdą Komstą o jej nowej książce “Czwarty trymestr”. Dużo przydatnej wiedzy o rozwoju niemowląt, bliskości, kolkach, wyprawce, wspieraniu mamy po porodzie. Polecam!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o nowej książce Magdy Komsty “Czwarty trymestr”:➡ 1:40 Czym jest czwarty trymestr?➡ 4:38 Zewnętrzny płód - o co chodzi w tej teorii?➡ 7:45 Niedojrzałość nie oznacza choroby.➡ 8:39 Kolka niemowlęca - z czego wynika i jak sobie z nią radzić?➡ 10:32 Grzeczne i niegrzeczne dzieci.➡ 13:55 Każde dziecko rozwija się inaczej.➡ 16:15 Ciężko być rodzicem.➡ 17:55 Połóg - na co warto zwrócić uwagę?➡ 20:22 Wyprawka niemowlęca - czy jest bezpieczna dla dziecka?➡ 21:00 Czy spanie w jednym pokoju z dzieckiem jest dobre?➡ 24:17 Bliskość z dzieckiem - ważne sprawy dla zdrowego rozwoju. ➡ 28:15 Czy izolowanie dziecka jest dobre dla jego rozwoju i odporności?➡ 29:28 Wspieranie mamy - dlaczego to takie ważne?➡ 34:40 O czym jest książka “Czwarty trymestr”?➡ 36:10 Rytm dnia - jak go uregulować u dzieci?➡ 40:52 Kontakt do Magdy Komsty.➡ Linki:➡ Kontakt do Magdy Komsty: 💡 https://www.wymagajace.pl/➡ Książka Magdaleny Komsty " Czwarty trymestr":💡 https://www.czwartytrymestr.pl/➡ Polecam jeszcze wspomniany odcinek mojego podcastu "A mojemu dziecku to pomogło":💡 https://pantabletka.pl/podcast-pan-tabletka-32/

Czy szukasz wsparcia w swoim rodzicielstwie (ja często ;))? Dziś rozmowa ze specjalistką, z której pomocy korzystam. Spotkanie z Magdą Komstą - psycholożką, terapeutką, mamą, autorką książki “Czwarty trymestr”, "Panią do snu" - która wspiera mamy w ich macierzyństwie. Polecam!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o tym jak Magda Komsta pomaga uratować macierzyństwo:➡ 1:09 Kim jest Magdalena Komsta?➡ 2:52 Gdzie znaleźć Magdę Komstę? - wymagające.pl i parentflix.➡ 3:48 Jak Magda Komsta ratuje macierzyństwo?➡ 5:15 Dziecięce temperamenty.➡ 5:25 Rodzicielskie mity - jak sobie z nimi radzić?➡ 7:25 Na jakie rzeczy w rozwoju dziecka nie mamy wpływu?➡ 8:15 Zapewnianie warunków do rozwoju. Jak oddziaływuje brak wsparcia społecznego?➡ 10:45 Budowanie odporności.➡ 11:35 Różnice w podejściu do rodzicielstwa kobiet i mężczyzn. ➡ 15:45 Kontakt do Magdaleny Komsty i jej książka “Czwarty Trymestr”.➡ Linki:💡 Strona Magdy Komsty: https://www.wymagajace.pl/💡 Klub dla rodziców: https://www.parentflix.pl/💡 Książka "Czwarty trymestr": https://www.czwartytrymestr.pl/💡 Blog Pana Tabletki: https://pantabletka.pl/

Jak długo robisz research zanim coś kupisz? Bo ja długo ;) ale walczę z tym - i opowiem o jednym sposobie, który ratuje mi życie i oszczędza czas. Na czym polega metoda wszystkiego po troszku? Jak możesz ją wykorzystać na co dzień? Polecam!Do usłyszenia!Marcin***Spis treści odcinka o złotym sposobie Pana Tabletki:➡ Najlepsze sposoby na odporność, zdrowie i długie życie.➡ Czym kończy się poszukiwanie najlepszych rzeczy?➡ Jak znaleźć najlepszy preparat? Kilka ważnych zasad!➡ Lek a suplement diety.➡ Na czym polega metoda wszystkiego po troszku?➡ Zasada Pareta. ➡ Na co zwracać uwagę przy wyborze suplementów?➡Linki:💡 Blog Pana Tabletki: https://pantabletka.pl/➡Kurs dla uważnych rodziców "Niezbędnik apteczny dla młodego rodzica"💡https://kursydlarodzicow.pl/produkt/niezbednik-apteczno-medyczny-spod-lady-kurs-dla-rodzicow/💡pakiet z jednym (dowolnym) kursem dla uważnych rodziców w najlepszej cenie:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-midi/💡pakiet z wszystkimi kursami:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-kursow-dla-rodzicow/

Jak sprawnie korzystać z analiz Pana Tabletki? Jak szybko znaleźć interesujące Cię wpisy/analizy? Gdzie znaleźć analizy preparatów opracowane przez Pana Tabletkę? Bardzo konkretny odcinek. Zapraszam!Do usłyszenia!Marcin***Spis treści odcinka jak sprawnie korzystać z materiałów Pana Tabletki:➡ Co znajduje się na blogu Pana Tabletki?➡ Jak często aktualizowane są wpisy na blogu Pana Tabletki?➡ Jak znaleźć wpisy Pana Tabletki korzystając z Google?➡ Grupy na Facebooku: Pan Tabletka dla rodziców i Gang Pana Tabletki. Jakie informacje tam znajdziesz?➡ Co zrobić zanim zadasz pytanie Panu Tabletce?➡Linki:💡Bloga Pana Tabletki: https://pantabletka.pl/💡Grupa Pan Tabletka dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441💡Grupa #Gang Pana Tabletki: https://www.facebook.com/groups/923678631132424

Jak rozpocząć swoją przygodę z nebulizacją? Czy nebulizacja i inhalacja to to samo? Jak wybrać odpowiedni nebulizator? Dlaczego nebulizacja świetnie się sprawdza u małych dzieci? Kilka ważnych informacji na początek. Do usłyszenia!MarcinSpis treści odcinka “A mojemu dziecku to pomogło!”:➡ Czym jest nebulizacja?➡ Dlaczego przeprowadza się nebulizację?➡ Nebulizacja a inhalacja? Czym się różnią?➡ Na co zwrócić uwagę przy wyborze nebulizatora?➡ Jak skutecznie wykonać nebulizację?➡ Dlaczego u małych dzieci wykonuje się nebulizację?➡ Pamiętaj czego nie używać do nebulizacji!➡ Kiedy maseczka a kiedy ustnik?➡ Zalety nebulizacji.➡ Czy nebulizacja ma jakieś wady?Linki:Książka/audiobook "Odporność":https://kursydlarodzicow.pl/➡Wpis z analizą i rankingiem inhalatorów:💡https://pantabletka.pl/nebulizator-inhalator-jak-wybrac-analiza-opinie/➡Kurs dla uważnych rodziców "Skuteczna nebulizacja to skuteczne leczenie"💡https://kursydlarodzicow.pl/produkt/skuteczna-nebulizacja-skuteczne-leczenie-kurs-dla-rodzicow/💡pakiet z jednym (dowolnym) kursem dla uważnych rodziców w NAJLEPSZEJ cenie:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-midi/💡NAJWIĘCEJ ZA NAJMNIEJ - pakiet z wszystkimi kursami:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-kursow-dla-rodzicow/

To jest paskudny odcinek. Bo jak wyjaśnić to, że w tak ważnej sprawie jak zdrowie nasze i naszych dzieci - najwyższym autorytetem stają się anonimowe osoby w mediach społecznościowych.Zapraszam do wysłuchania - a jeślii masz dla mnie jakąś swoją "anonimową" historię - że takie złote rady z internetu "a mojemu dziecku pomogło" - w wyraźny sposób Wam zaszkodziły - to podeślij na maila marcin[at]pantabletka.plMarcinSpis treści odcinka “A mojemu dziecku to pomogło!”:➡ Kto jest dla Ciebie autorytetem w sprawach zdrowia?➡ Czy “a mojemu dziecku to pomogło” może być groźne?➡ Co na odporność? - jak szukać odpowiedzi.➡ No co należy być czujnym, by nie dać się oszukać. ➡ Czy istnieje panaceum na wszystkie dolegliwości?➡ Przestrogi Pana Tabletki.➡ Ważne rzeczy, które wpływają na odporność.➡Jak z Panem Tabletką zaoszczędzić pieniądze?Linki:Podcast z immunologiem - "Jak mądrze wzmacniać odporność":https://open.spotify.com/episode/2Wr4Vydkn92o1hYDoE5478Książka/audiobook "Odporność":https://kursydlarodzicow.pl/➡Kurs dla uważnych rodziców "Niezbędnik apteczny dla młodego rodzica"💡https://kursydlarodzicow.pl/produkt/niezbednik-apteczno-medyczny-spod-lady-kurs-dla-rodzicow/💡pakiet z jednym (dowolnym) kursem dla uważnych rodziców w najlepszej cenie:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-midi/💡pakiet z wszystkimi kursami:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-kursow-dla-rodzicow/

Jak to jest, że niektóre leki mają dwie daty ważności? Jak to ogarnąć i nie zapomnieć? Czym jest data ważności? Czy można stosować leki po dacie ważności?Zapraszam do konkretnego i praktycznego odcinka.Do usłyszenia MarcinSpis treści:✅Co zrobić z lekami po dacie ważności?✅ Czym jest data ważności?✅ Rodzaje dat ważności na opakowaniach.✅ Czy można stosować leki po dacie ważności?✅ Co dzieje się z lekiem w miarę upływu czasu?✅ Czytaj ulotki, zawierają ważne informacje o dacie ważności!✅ Podsumowanie odcinka.Linki:➡Kurs dla uważnych rodziców "Niezbędnik apteczny dla młodego rodzica"💡https://kursydlarodzicow.pl/produkt/niezbednik-apteczno-medyczny-spod-lady-kurs-dla-rodzicow/💡pakiet z jednym (dowolnym) kursem dla uważnych rodziców w najlepszej cenie:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-midi/💡pakiet z wszystkimi kursami:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-kursow-dla-rodzicow/

Z tego odcinka dowiesz się: ✅Dlaczego czasami stosuje się leki niezgodnie z ulotką?✅Jak zapobiec paraliżowi decyzyjnemu przy stosowaniu leków off label?✅Z kim skonsultować się w przypadku leków zapisanych niezgodnie z ulotką?✅Jak zrobić checklistę by spokojnie stosować leki off label?✅Jakie są funkcje ulotek?Generalnie mega ważny temat - ale mocno nieoczywisty. Starałem się zrobić syntezę wiedz z różnych obszarów - na kanwie pytań które dostaje od rodziców.Do usłyszenia!MarcinLinki:➡Kurs dla uważnych rodziców "Niezbędnik apteczny dla młodego rodzica"💡https://kursydlarodzicow.pl/produkt/niezbednik-apteczno-medyczny-spod-lady-kurs-dla-rodzicow/➡Wpis na blogu dla tych co wola czytać💡https://pantabletka.pl/lek-niezgodnie-z-ulotka-off-label/

Antybiotyko-fobia, sterydy-fobia, fever-fobia - w tym odcinku podcastu opowiadam o fobiach lekowych - a w zasadzie o tym jak nam mogą zaszkodzić.Do usłyszenia.Pan Tabletka MarcinSpis treści odcinka o lekofobiach.1:45 Czym jest feverfobia i lekofobie?3:05 Historyjka Pana Tabletki o lekofobiach.6:25 Czym jest postawa jaszczurki?7:24 Dlaczego rodzice przyjmują postawę jaszczurki?9:58 Paraliż decyzyjny w lekofobiach - co robić?13:00 Lista rzeczy powodujących postawę jaszczurki.22:15 Emocje towarzyszące lekofobi. 23:11 Jak zdobyć szerszą perspektywę?23:40 Podsumowanie odcinka.24:00 Kontakt do Pana Tabletki. Linki:Audiobook/kurs online dla uważnych rodziców “w służbie zdrowia” – czyli niezbędnik apteczny z wiedzą➡ https://kursydlarodzicow.pl/produkt/niezbednik-apteczno-medyczny-spod-lady-kurs-dla-rodzicow/Pakiet kursów dla rodziców którzy chcą więcej:➡ ://kursydlarodzicow.pl/produkt/pakiet-kursow-dla-rodzicow/

W tym odcinku opowiadam o mojej nowej książce z tradycyjnymi i naturalnymi przepisami - książka będzie dostępna końcem roku - ale już dziś można zapisać się na listę osób oczekujących (i załapać się na prezent i cenę promocyjną).➡✅https://pantabletka.pl/nowa-ksiazka-z-przepisami-zapis/Druga sprawa to dodruk mojej książki dla rodziców "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?".Dodruk będzie dostępny po 25 października - i dla osób zapisanych na listę mailingową mam prezent - tutaj link do listy:➡✅https://pantabletka.pl/dodruk-ksiazki-odpornosc-lista-promocja/Do usłyszenia :)MarcinLinki:Opinie o "Odporności":https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4909027/odpornosc-czy-twoje-dziecko-moze-nie-chorowachttps://nakanapie.pl/ksiazka/odpornosc-czy-twoje-dziecko-moze-nie-chorowacSklep Pana Tabletki:https://kursydlarodzicow.pl

Dlaczego leki przeciwgorączkowe mogą być nieskuteczne? Jedna ważna zasada o której trzeba pamiętać - czyli jak prawidłowo dopasować dawkę leku do wagi dziecka.Wyszedł mi taki odcinek który powinien przesłuchać każdy rodzic. Serio.Kto nie słucha sam sobie szkodzi.Do usłyszenia i serdecznościMarcinLinki:➡Kurs dla rodziców "Opanuj gorączkę" - czyli mój audiobook o gorączce - dzięki kto®emu zrozumiesz jak ogarnąć gorączkę - tutaj sprawdzisz spis treść i ceny: https://kursydlarodzicow.pl/produkt/goraczka-termometry-kurs-dla-rodzicow/➡Analiza termometrów elektronicznych - czyli jak wybrać najlepszy:https://pantabletka.pl/termometr-bezdotykowy-na-podczerwien-najlepszy-opinie/

To będzie rozmowa o niegrzecznych dzieciach, o ADHD, i o tym że nie jest protokół być ani rodzicem ani dzieckiem.Zapraszam do drugiej części rozmowy z psycholog dziecięcą Katarzyną Gugułą. Poruszamy bardzo ważne tematy - z mojej perspektywy to chyba jeden z najciekawszych odcinków - dla mnie jako rodzica.Daj znać jak wrażenia jak przesłuchasz.Do usłyszenia.Link do wpisu o Neurosmogu - informacja o rekrutacji:https://pantabletka.pl/neurosmog-jaki-jest-wplyw-smogu-na-mozg-dzieci/Katarzyna Guguła - psychologhttps://neurosmog.psychologia.uj.edu.pl/katarzyna-gugulaLink do bloga Pana Tabletki:https://pantabletka.pl

Jakiś czas temu zdecydowałem się pomóc z nagłośnieniem projektu prowadzonego przez Uniwersytet Jagielloński - pod kryptonimem Neurosmog - w którym naukowcy sprawdzają wpływ smogu w Małopolsce i na Śląsku na rozwój mózgu dzieci (to badanie może być doskonała orężem w walce ze smogiem, kto®ego nienawidzę). W ramach Neurosmogu  - psychologowie badają dzieci z ADHD i w trakcie diagnozy ADHD - i fundują im wartościowy, ale darmowy - pełen pakiet badań które mogą być dla nich i ich rodziców - wielką pomocą (tutaj doczytasz szczegóły jak zapisać się na te badania). Przy okazji tej akcji - udało mi się porozmawiać z psycholog Katarzyną Gugułą - która odpowiada za rekrutację dzieci do tego projektu w Krakowie, a na co dzień jest psychologiem praktykiem (głównie pracuje z dziećmi).Z panią Kasią wyszła nam wartościowa i praktyczna rozmowa - ale na tyle długa, że podzieliłem ją na 3 części - i dziś publikuję część pierwszą - zaczęliśmy od historii pani Kasi, następnie przeszliśmy przez specyfikę pracy z dziećmi w szkole, po różne aspekty rozwoju dzieci - generalnie tematy szalenie ciekawe dla mnie jako dla rodzica.Zapraszam do pierwszej części tej rozmowy - kolejna za tydzień.Do usłyszenia!Pan TabletkaMarcinLink do wpisu o Neurosmogu - informacja o rekrutacji:https://pantabletka.pl/neurosmog-jaki-jest-wplyw-smogu-na-mozg-dzieci/Katarzyna Guguła - psychologhttps://neurosmog.psychologia.uj.edu.pl/katarzyna-gugulaLink do bloga Pana Tabletki:https://pantabletka.pl

Jak dopasować dawkę witaminy D? Ile powinno się jej suplementować? Jak wybrać najlepszy preparat z witaminą D? Iiiii tych pytań (i moich odpowiedzi) jest jeszcze więcej - w tym odcinku zebrałem po prostu najczęściej zadawane pytania w temacie witaminy D - zarówno u dorosłych jak i u dzieci.Do usłyszenia - i tradycyjnie - jeśli uznasz, że ten odcinek jest wartościowy (w co głęboko wierzę) to namów na wysłuchanie jedną osobę której może pomóc.Dzięki :) W ten sposób moja praca idzie dalej w świat, i Polacy podejmują lepsze decyzje zdrowotne.Linki wspomniane w odcinku o witaminie D:✅Jak dobrać dawkę - wytyczne dawkowania witaminy D ➡ https://pantabletka.pl/witamina-d-dawka/✅Jak wybrać najlepszy preparat z witaminą D?➡ https://pantabletka.pl/jak-wybrac-najlepsza-witamine-d3/Spis treści odcinka i wszystkie linki na blogu:✅➡ https://pantabletka.pl/witamina-d-najlepsza-jak-stosowac/

Czy smog może mieć wpływ na rozwój ADHD u naszych dzieci? Naukowcy z UJ sprawdzają to w ramach akcji NEUROSMOG - a ja pomagam im znaleźć dzieci w wieku 10-13 lat, w trakcie diagnozy ADHD - do darmowych testów i badań w ramach tej akcji.Neurosmog dzieje się w 18 miastach małopolski i śląska - o szczegółach rozmawiam z koordynatorem tego projektu od spraw organizacyjnych - Dominiką Karlak.Jeśli ta sprawa dotyczy Twojego dziecka - to warto się zgłosić. Ale może dotyczyć Twoich bliskich. Sąsiadów albo podopiecznych - w razie czego podaj tę i formacje dalej.Ilość miejsc mocno ograniczona - kto pierwszy tej lepszy.Wszystkie szczegóły i formularz do zapisu na blogu:➡️ https://pantabletka.pl/neurosmog-jaki-jest-wplyw-smogu-na-mozg-dzieci/

Czy trzeba zaklejać otwory w maseczce do inhalacji? Jaką wybrać maseczkę? Maseczka czy ustnik? Jak skutecznie robić inhalacje/nebulizacje, żeby dziecko szybko wracało do zdrowia?Zapraszam do krótkiego i mega praktycznego odcinka o inhalacjach i nebulizacjach, ale głównie właśnie tych kwestiach maseczkowo-ustnikowych które rozpalają dyskusje na Insta i FB.Do usłyszenia :)Pan Tabletka MarcinSpis treści odcinka i wszystkie linki na blogu:✅➡ https://pantabletka.pl/maseczka-czy-ustnik-nebulizacja-podcast-22/

W tym odcinku w prostymi praktyczny sposób wyjaśnię czym się różnią, jak działają i kiedy się stosuje sól izo- i hipertoniczną.✅Mega praktyczny odcinek- polecam.🤜🤛Tradycyjnie - jeśli podobnie jak ja uważasz ze to dobry materiał - poleć go jednej osobie której może pomóc, lub udostępnij w Stories z dobrym słowem.Dziękuję :)Pan TabletkaMarcin✅link do wpisu o solach izotonicznego i hipertonicznych:➡️ https://pantabletka.pl/hipotoniczny-izotoniczny-hipertoniczny-kiedy-uzyc-jak-dziala/✅ czym inhalować?➡️ https://pantabletka.pl/nebudose-czy-ectodose-czym-inhalowac/✅analiza inhalatorów - nebulizatorow:➡️ https://pantabletka.pl/nebulizatory-inhalatory-analiza-opinie-jak-wybrac/✅ Kurs dla uważnych rodziców „Skuteczna inhalacja to skuteczne leczenie”➡️ https://kursydlarodzicow.pl/produkt/skuteczna-nebulizacja-skuteczne-leczenie-kurs-dla-rodzicow/

Jak osoby dorosłe mogę wzmocnić swoją odporność przed jesienią i zimą? Jak sprawdzić czy coś odporności szkodzi? Jakie zrobić badania? Jeśli martwisz się czy zrobiłaś/eś już wszystko - to zapraszam do najnowszego odcinka.Niecałe 20 min z Panem Tabletką na słuchawkach - na spacerze, treningu, przy dowolych porządkach i komunikacji. Dobrze zainwestowany czas :)Do usłyszenia.Pan TabletkaMarcin➡Jeśli to Twój pierwszy odcinek - to zapraszam również do wcześniejszych - dzięki nim łatwiej będzie Ci zrozumieć jak naturalnie wspomagać rozwój układu odpornościowego maluchów.➡Jeśli podobnie jak ja - uważasz te treści za mega wartościowe - odwdzięczysz się polecając podcast JEDNEJ osobie której ta wiedza może POMÓC.Social Media➡Instagram: https://www.instagram.com/pantabletka/➡Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/➡Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWW➡Blog Pana Tabletki: https://pantabletka.pl➡Sklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

 Trend temperatury zdrowego dziecka - pozwala szybciej i dokładniej określić czy dziecko/dorosły ma gorączkę czy nie. Jednocześnie pozwala sprawdzić czy nasz termometr elektroniczny jest zepsuty, czy to raczej my mierzymy temperaturę nieprawidłowo.W tym odcinku podpowiem jak sprawniej mierzyć gorączkę i mniej się denerwować.Do usłyszenia!MarcinLinki:➡Kurs dla rodziców "Opanuj gorączkę" - tutaj sprawdzisz spis treść i ceny: https://kursydlarodzicow.pl/produkt/goraczka-termometry-kurs-dla-rodzicow/➡Analiza termometrów elektronicznych - czyli jak wybrać najlepszy:https://pantabletka.pl/termometr-bezdotykowy-na-podczerwien-najlepszy-opinie/

Na czym polega praca immunologa? Czy można diagnozować niedobory odporności u niemowląt? Czy choroby odporności mogą ujawnić się u osób dorosłych i w jakich sytuacjach? Czym jest zespół gorączek nawrotowych?Do usłyszenia :)➡Jeśli to Twój pierwszy odcinek - to zapraszam również do wcześniejszych - dzięki nim łatwiej będzie Ci zrozumieć jak naturalnie wspomagać rozwój układu odpornościowego maluchów.➡Jeśli podobnie jak my - uważasz te treści za mega wartościowe - odwdzięczysz się nam polecając podcast JEDNEJ osobie której ta wiedza może POMÓC.➡Kurs z laryngologiem dziecięcym:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/migdalki-wedzidelko-nos-ucho-kurs-laryngolog-dla-rodzicow/SerdecznościMarcin➡Spis treści - na czym polega praca immunologa?1. Beata Wolska-Kuśnierz w kilku słowach o pracy jako immunolog.2. Na czym polega praca immunologa?3. Immunopoint.pl - czyli o działalności edukacyjnej Pani immunolog Beaty Wolskiej-Kuśnierz.4. Jakie informacje znajdziesz na Immunopoint.pl?5. Gdzie znajdziesz pomoc i wsparcie w przypadku zaburzeń odporności?6. Spotkania i wsparcie rodziców dzieci z zaburzeniami odporności organizowane przez Panią Doktor.7. Strefa psyche a chorowanie.8. Krótka historia Pani Doktor o wyborze kierunku studiów.Do usłyszenia :)MarcinSocial Media➡Instagram: https://www.instagram.com/pantabletka/➡Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/➡Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWW➡Praktyka doktor immunolog: https://immunopoint.pl➡Blog Pana Tabletki: https://pantabletka.pl➡Sklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Powoli zbliżamy się do końca naszej serii z immunologiem – i dziś zapraszam na bardzo osobisty odcinek, w którym moja rozmówczyni – doktor Beata Wolska-Kuśnierz – opowiada czym zajmuje się immunolog, jak to – że sama jest mamą wpływa na jej pracę no i jak to się stało że została lekarzem.Zapraszam 🙂➡Jeśli to Twój pierwszy odcinek - to zapraszam również do wcześniejszych - dzięki nim łatwiej będzie Ci zrozumieć jak naturalnie wspomagać rozwój układu odpornościowego maluchów.➡Jeśli podobnie jak my - uważasz te treści za mega wartościowe - odwdzięczysz się nam polecając podcast JEDNEJ osobie której ta wiedza może POMÓC.➡Kurs z laryngologiem dziecięcym:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/migdalki-wedzidelko-nos-ucho-kurs-laryngolog-dla-rodzicow/SerdecznościMarcin➡Spis treści odcinka "Trzeci migdałek a odporność":1. Trzeci migdałek jako składowa pierścienia Waldeyera.2. Jakie mogą być konsekwencje przerastającego migdałka?3. Jaką funkcję pełni pierścień Waldeyera?4. Kiedy migdałki powiększają się i w jakim wieku jest to naturalne? 5. Jak rozpoznać niebezpieczny przerost migdałka u dziecka? Na co warto zwrócić uwagę?6. Dlaczego migdałki czasami są usuwane lub podcinane?7. Videofiberoskopia - co to za badanie?8. Czy całkowite lub częściowe usunięcie migdałka może spowodować, że infekcje będą schodzić niżej?Do usłyszenia :)MarcinSocial Media➡Instagram: https://www.instagram.com/pantabletka/➡Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/➡Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWW➡Praktyka doktor immunolog: https://immunopoint.pl➡Blog Pana Tabletki: https://pantabletka.pl➡Sklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Trzeci migdałek- szkodzi czy pomaga odporności? Czy jego wycięcie pomoże czy zaszkodzi odporności? Ile jest migdałków? Co się dzieje po wycięciu? Jaką trzeci migdałek pełni funkcję w rozwoju odporności i kiedy powinien zaniknąć.➡Jak zwykle w naszym podkaście - same ważne i praktyczne informacje. Razem z doktor immunolog Beatą Wolską-Kuśnierz omawiamy ważne dla rodziców tematy związane z odpornością. ➡Jeśli to Twój pierwszy odcinek - to zapraszam również do wcześniejszych - dzięki nim łatwiej będzie Ci zrozumieć jak naturalnie wspomagać rozwój układu odpornościowego maluchów.➡Jeśli podobnie jak my - uważasz te treści za mega wartościowe - odwdzięczysz się nam polecając podcast JEDNEJ osobie której ta wiedza może POMÓC.➡Kurs z laryngologiem dziecięcym:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/migdalki-wedzidelko-nos-ucho-kurs-laryngolog-dla-rodzicow/SerdecznościMarcin➡Spis treści odcinka "Trzeci migdałek a odporność":1. Trzeci migdałek jako składowa pierścienia Waldeyera.2. Jakie mogą być konsekwencje przerastającego migdałka?3. Jaką funkcję pełni pierścień Waldeyera?4. Kiedy migdałki powiększają się i w jakim wieku jest to naturalne? 5. Jak rozpoznać niebezpieczny przerost migdałka u dziecka? Na co warto zwrócić uwagę?6. Dlaczego migdałki czasami są usuwane lub podcinane?7. Videofiberoskopia - co to za badanie?8. Czy całkowite lub częściowe usunięcie migdałka może spowodować, że infekcje będą schodzić niżej?Do usłyszenia :)MarcinSocial Media➡Instagram: https://www.instagram.com/pantabletka/➡Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/➡Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWW➡Praktyka doktor immunolog: https://immunopoint.pl➡Blog Pana Tabletki: https://pantabletka.pl➡Sklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Jak wzmacniać odporność w chorobach układu odporności - czyli w sytuacjach kiedy układ immunologiczny nie działa prawidłowo? Ważny i szalenie ciekawy temat - który pozwolą lepiej zrozumieć hasło które często powtarzam "to że dziecko w okresie przedszkolnym często choruje - nie musi oznaczać, że ma chorą odporność". 🍏W odcinku rozmawiam z doktor Beatą Wolską-Kuśnierz - immunologiem i pediatrą z ponad 20 letnim stażem pracy i ogromnym doświadczeniem. Jeśli to Twój pierwszy odcinek - to zapraszam do wcześniejszych - dzięki tej wiedzy w lekki sposób zrozumiesz jak działa i jak natrulanier wzmacniać układ odpornościowy.🍏Jeśli to Twój pierwszy odcinek naszych pogadanek i odporności - to zapraszam do wysłuchania wcześniejszych. Zachęcam do zaobserwowania podcastu na Spotify, albo Apple Podcast - dzięki temu nie przegapisz nowych odcinków.Każdy nowy odcinek - w poniedziałek o 6:30 - na dobry początek tygodnia :)Do usłyszenia!➡Kurs z laryngologiem dziecięcym:https://kursydlarodzicow.pl/produkt/migdalki-wedzidelko-nos-ucho-kurs-laryngolog-dla-rodzicow/Social Media➡Instagram: https://www.instagram.com/pantabletka/➡Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/➡Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWW➡Praktyka doktor immunolog: https://immunopoint.pl➡Blog Pana Tabletki: https://pantabletka.pl➡Sklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Jak działają leki "sterydowe" na odporność? Które z popularnych mitów na ich temat - są prawdziwe? Co sterydy mają wspólnego z rozzłoszczonym człowiekiem i jak wpływają na układ immunologiczny dziecka.Jeśli chcesz lepiej zrozumieć jak wspomagać układ odporności dziecka - zaprasza do wysłuchania podcastu od pierwszego odcinka.Do usłyszenia!Pan TabletkaMarcinLinki:Książka : "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"https://kursydlarodzicow.pl/produkt/odpornosc-czy-twoje-dziecko-moze-nie-chorowac/Audiobook: https://kursydlarodzicow.pl/produkt/ksiazka-odpornosc-audiobook/Kurs "Skuteczna nebulizacja to skuteczne leczenie"https://kursydlarodzicow.pl/produkt/skuteczna-nebulizacja-skuteczne-leczenie-kurs-dla-rodzicow/Social MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWPraktyka doktor immunolog: https://immunopoint.plBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Jaki jest związek między gorączką a odpornością? Czy gorączka szkodzi odporności, czy jej przeszkadza? I od czego to zależy? Na te pytania staraliśmy się udzielić odpowiedzi w najnowszym odcinku naszych rozmów o odporności dzieci - z lekarzem immunologiem - Beatą Wolską-Kuśnierz.Jeśli to Twój pierwszy odcinek naszych pogadanek i odporności - to zapraszam do wysłuchania wcześniejszych. Zachęcam do zaobserwowania podcastu na Spotify, albo Apple Podcast - dzięki temu nie przegapisz nowych odcinków.Każdy nowy odcinek - w poniedziałek o 6:30 - na dobry początek tygodnia :)Do usłyszenia!Social MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWPraktyka doktor immunolog: https://immunopoint.plBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

W tym odcinku razem z doktor immunolog postaramy się odpowiedzieć na pytanie: „JAK WZMACNIAĆ ODPORNOŚĆ DZIECKA PODCZAS CHOROBY?”Zapraszamy do wysłuchania.Jeśli to Teoj pierwszy odcinek / to zapraszam do wcześniejszych - pozwolą Ci lepiej zrozumieć „czym jest odporność i jak ją naturalnie wzmacniać?”.Serdeczności Pan Tabletka MarcinSocial MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWPraktyka doktor immunolog: https://immunopoint.plBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Czym są wrodzone zaburzenia odporności? Czy to że dziecko często choruje w okresie żłobkowo-przedszkolnym  - może oznaczać - że odporność działa nieprawidłowo? Na szczęście nie - ale faktycznie - w zdarzają się osoby które rodzą się z wrodzonymi niedoborami odporności.Zapraszam do kolejnej rozmowy z doktor immunolog Beatą Wolską-Kuśnierz. Jeśli to Twój pierwszy odcinek - to zapraszamy - wysłuchaj nasz podcast od początku.Jeśli uznasz, że ten materiał jest wartościowy (w co głęboko wierzę) - to odwdzięczysz się nam polecając go jednej osobie której ta wiedza może pomóc.SPIS TREŚCI ODCINKA:1. Statystyka zaburzeń odporności u dzieci z perspektywy immunologa.2. Nadużywanie antybiotyku a infekcja wirusowa.3. Morfologia z rozmazem krwi obwodowej - badanie, na podstawie którego można już coś powiedzieć na temat odporności dziecka.4. Czy warto robić badania w jednym punkcie analitycznym?5. Czym są i kiedy mogą ujawnić się wrodzone zaburzenia odporności?6. 10 znaków ostrzegawczych zaburzeń odporności dla immunologa.7. Podstawowe badania oportunistyczne - czym są i kiedy immunolog je zleca?8. Podawanie probiotyku a wrodzone niedobory odporności.9. Manifestacja zaburzeń odporności:-zaburzenia odporności w kontekście infekcji-dysregulacja immunologicznaskłonność do nowotworów.10. Jak wzmacniać odporność u dziecka z chorobami układu odporności?11. Przesiew noworodków w kierunku zaburzeń odporności.12. Czy warto podawać dzieciom leki immunomodulujące?13. Czy są przeciwwskazania do stosowania leków immunomodulujących?14. Niedobór żelaza a odporność.SerdecznościPan TabletkaMarcinSocial MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWPraktyka doktor immunolog: https://immunopoint.plBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Zanim pomyślisz o wzmacnianiu odporności - zastanów się czy jej nie szkodzisz. To kluczowe pytanie w myśleniu o "świadomym budowaniu i wspieraniu rozwoju układu odpornościowego dzieci". I o tym jest nasza dzisiejsza rozmowa z doktor immunolog Beatą Wolską-Kuśnierz. Spis treści odcinka:1. Nadużywanie antybiotyków.2. Czym są zamknięte cykle antybiotykoterapii?3. Dzienniczek chorób dziecka - co warto w nim zawrzeć?4. Czy antybiotyki szkodzą odporności?5. Antybiotyki a fizjologiczna flora w organizmie.6. Rola “prawidłowych” bakterii w stymulowaniu odporności.7. Kiedy podajemy antybiotyki?8. Suplementy na odporność - pomagają czy przeszkadzają w działaniu odporności?9. Czy suplementy diety przechodzą badania?10. Suplementacja organizmu - czy w każdym przypadku jest dobra?11. Alergia a stymulowanie odporności.12. Jakość powietrza i nawadnianie w budowaniu odporności dziecka.13. Jak wpływa na odporność ma:-hartowanie organizmu -dieta i aktywność fizyczna-stres. Do usłyszenia!Pan TabletkaMarcinSocial MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWPraktyka doktor immunolog: https://immunopoint.plBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Jak wzmacniać odporność dziecka? Z których stron atakować? Czy stres osłabia odporność? Jak szczepienia wzmacniają odporność? Co mogą rodzice, żeby zadbać o odporność żłobkowicza i przedszkolaka?Razem z doktor immunolog Beatą Wolską-Kuśnierz - postaramy się odpowiedzieć na mega ważne i chyba najczęściej zadawane pytanie (przez młodych i przyszłych rodziców) - a mianowicie - jak dbać i wzmacniać odporność dziecka? Zapraszamy!Jeśli zaczynasz od tego odcinka - to warto również dosłuchać wcześniejsze - dla pełnego obrazu. Dla Twojej spokojnej głowy i dla zdrowia Twojego dziecka.Spis treści odcinka:-Puzzle odpornościowe:-nie ma jednego “leku na odporność”-kondycja fizyczna organizmu-kondycja psychiczna-wpływ samopoczucia rodzica na rozwój dziecka-szczepienia (stymulowanie odporności swoistej)-odpowiednie odżywianie i nawadnianie-dziecko powinno pić dużo wody-mikro- i makroelementy-żelazo-witamina D3-prebiotyki w pożywieniu-i więcej na blogu Pana Tabletki.Do usłyszenia!Social MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441Blog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Na co jako rodzice mamy wpływ przy wzmacnianiu odporności? Czy i w jaki sposób możemy tę odporność wzmacniać? I czy na pewno możemy robić to bezpiecznie? Ależ wyszedł konkretny odcinek.Razem z doktor immunolog Beatą Wolską-Kuśnierz kontynuujemy nasza rozmowę "Rodzice versus odporność".Spis treści:Na co nie mamy wpływu przy dojrzewaniu odporności dzieci?Ile czasu potrzebuje układ odporności dziecka, żeby dojrzeć?A na co mamy wpływ przy dojrzewaniu odporności?Karmienie piersią - jak wpływa na budowanie odporności?Jakie związki zawiera mleko matki?Kilka słów o szczepieniach ochronnych.Statystyka a szczepienia - jaki mają związek?Izolowanie dziecka a budowanie odporności.Na czym polega hartowanie odporności?Temperatura pomieszczeń i jej wpływ na infekcję.Do usłyszenia!MarcinP.S.: transkrypt i rozszerzona wersja naszej rozmowy będzie dostępna już na jesień w formie książki.Social MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWPraktyka doktor immunolog: https://immunopoint.plBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Jak długo dojrzewa układ odpornościowy? Które elementy dojrzewają szybciej, a które wolniej? Jak możemy wzmacniać ten rozwój na różnych etapach? Jaki alergia ma związek z odpornością? Czy to prawda, że stymulowanie odporności może nasilać objawy alergii? Jak wzmacniać odporność w alergii? I czy wzmacniać? Czym jest odczulanie?Razem z doktor immunolog Beatą Wolską-Kuśnierz - przeprowadzamy Cię przez tajniki rozwoju i dbania o odporność.Jeśli zaczynasz od tego odcinka - to warto również dosłuchać wcześniejsze - dla pełnego obrazu. Dla Twojej spokojnej głowy i dla zdrowia Twojego dziecka.Spis treści:Ile czasu dojrzewa układ odporności u człowieka?Skóra osoby dorosłej i dziecka - czy są jakieś różnice?Skóra - pierwszy element odporności. Jak wyglądają drogi oddechowe u małych dzieci?Kiedy układ odporności nieswoistej osiąga pełną sprawność?Układ odporności swoistej - kiedy dojrzewa i jak działa?Czy odporność da się zmierzyć - czyli badanie poziomu immunoglobulin.IgA - gdzie występuje?Układ odpornościowy a tolerancja. Co dzieje się w sytuacji, gdy układ odpornościowy nie toleruje pewnych komórek?Układ immunologiczny a alergie.Na czym polega odczulanie?Jakie są najczęstsze objawy alergii?Do usłyszenia :)Social MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWPraktyka doktor immunolog: https://immunopoint.plBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Razem z doktor immunolog Beatą Wolską-Kuśnierz z www.immunopoint.pl - kontynuujemy temat z poprzedniego odcinka - czyli wyjaśniamy jak zbudowany jest układ odpornościowy i jak dbać o poszczególne jego składowe.Jeśli chcesz zrozumieć jak naturalnie wspierać rozwój i budować odporność - to taka bacgroundowa wiedza jest po prostu ważna.Spis treści odcinka1. Układ odporności swoistej - gdzie powstaje i jakie komórki do niego należą?2. Jak długo dojrzewa układ odporności swoistej?3. Co to są choroby autoimmunizacyjne?4. Jak wygląda reakcja swoistego układu odporności na infekcję?5. Dlaczego węzły chłonne powiększają się podczas infekcji?6. Ile sygnałów muszą dostać komórki swoistego układu odporności, żeby atakować?7. Co to jest synapsa immunologiczna?8. Przeciwciała - czyli immunoglobuliny a komunikacja z receptorami w organizmie9. Immunoglobulina A (IgA) - gdzie jest jej najwięcej?10. Losy limfocytów podczas wygaszania reakcji immunologicznej.11. Czym jest pożądany odczyn poszczepienny?12. Co wspólnego ma statystyka i szczepienia?13. Czy wygląd gluta powie nam o przebiegu i rozwoju infekcji?14. Katar - jedna z linii obrony organizmu.15. Dlaczego w pewnym momencie katar zmienia kolor na zielony?16. Nawodnienie a katar.17. Ile czasu potrzebuje organizm po infekcji, żeby wrócić do formy?18. Węzły chłonne - jaką pełnią funkcję?19. 3 mity o trzecim migdałku.20. Czy katar może zejść niżej (czyli do oskrzeli i pęcherzyków płucnych)?21. Wpływ jakości powietrza na śluzówki.I więcej.Jeśli zaczynasz od tego odcinka - to warto również dosłuchać wcześniejsze - dla pełnego obrazu. Dla Twojej spokojnej głowy i dla zdrowia Twojego dziecka.SerdecznościPan TabletkaMarcin!Social MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWPraktyka doktor immunolog: https://immunopoint.plBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Zapraszam do kolejnej rozmowy z doktor immunolog - Beatą Wolską-Kuśnierz. Rozpoczynamy przegryzanie się przez składowe układu odpornościowego. A wszystko to lekko i z polotem :)Zrozumienie jak zbudowany jest układ odpornościowy - pozwoli ma później tłumaczyć zawiłości związane na przykład ze szczepionkami, gorączką, antybiotykami i częstym chorowanie żłobkowiczów i przedszkolaków.1.  Czym jest układ odpornościowy, gdzie się znajduje i jakie są jego składowe?2. Suplementacja laktoferyny a budowanie odporności organizmu3. Probiotyki - czy warto non-stop je suplementować?4. Flora jelitowa jak Stary Las5. I linia obrony - układ odporności wrodzonej (nieswoistej) - jak “Szybcy i wściekli”6. Sygnały pracy układu odporności 7. W jaki sposób komunikują się komórki układu odporności?8. Co to są mechanizmy kompensacyjne?9. Czym jest antygen?10. Jak wzmocnić odporność po chorobie?A za tydzień w poniedziałek o "drugiej linii frontu" odporności.Jeśli ten materiał uważasz za wartościowy - to powiedz o nim jednej osobie kto®ej może pomóc :)Dziękuję!Pan TabletkiMarcinSocial MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWPraktyka doktor immunolog: https://immunopoint.plBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Zapraszam do pierwszego odcinka serii "Rozmowy z immunologiem o odporności".Moi gościem jest pediatra, immunolog pani doktor Beata Wolska-Kuśnierz z www.immunopoint.pl . Zapraszam do odcinka wprowadzającego - poruszymy tutaj mnóstwo kwestii które rozwianiem w kolejnych odcinkach (mamy zaplanowane już ponad 10).Z tego odcinka dowiesz się:1. Kim jest immunolog? Czym zajmuje się immunolog?2. Odporność fundamenty / Szpik kostny i jego rola w układzie odpornościowym / Co to jest odporność? Jak ją sobie wyobrazić? / 3 (a nawet 4) błędy w postrzeganiu “odporności”3. Fundamenty - szczepienia - wprowadzenie4. Budowa układu odpornościowego - wprowadzenie5. Rady dla rodziców w kontekście dbania o odporność dziecka6. Jak wygląda wizyta i leczenie dziecka u immunologa? Co jest ważne?7. Dwie ścieżki diagnozy: podjęcie leczenia lub edukacja rodzica***Cały ten odcinek to w zasadzie jedno wielkie wprowadzenie - razem z doktor Beatą - mamy dla `Was jeszcze ponad 10 odcinków :)Serdeczności!MarcinSocial MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441Blog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:-jak mądrze wzmacniać odporność, -czy odporności można zaszkodzić? -o przestymulowaniu układu odporności-odporność a straż pożarna w akcji?-CLUE - o cyklicznym stymulowaniu odporności, a także o ładowaniu baterii....Serdeczności!Pan TabletkaMarcinSocial MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Z tego odcinka dowiesz się, czy odporność jest zero-jedynkowa, jak wzmacniać odporność i co najbardziej niszczy odporność. Będzie też kilka słów o filarach odporności, o wpływie temperatury i jakości powietrza na odporność. No i wszystko przedstawione z mojej perspektywy - farmaceuty-ojca.Rozwinięciem tego podcastu jest moja książka/audiobook "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" :)Do usłyszenia!SerdecznościPan TabletkaMarcinSocial MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/

Z tego odcinka dowiesz się:1. Kim jest Pan Tabletka?2. Jak poruszać się po blogu? I jak szybko odszukać potrzebne analizy i opinie.3. Grupy Pana Tabletki na FB - jak Ci mogą pomóc?4. Pan Tabletka - newsletter, fanpage i blog i gdzie warto mnie obserwować, żeby być na bieżąco i lepiej troszczyć się o zdrowie swoje i swoich bliskich?Transkrypt i linki:https://pantabletka.pl/pan-tabletka-dla-rodzicow-podcast-001/Serdeczności i do usłyszenia.MarcinP.S.: W kolejnym odcinku postaram się odpowiedzieć na pytanie "Czym jest odporność" - zaobserwuj mój kanał żeby dostać powiadomienie.P.S.2.: Jeśli ten materiał uważasz za wartościowy to powiedz o nim jednej osobie której może się przydać :)Social MediaInstagram: https://www.instagram.com/pantabletka/Facebook: https://www.facebook.com/pantabletka/Grupa dla rodziców: https://www.facebook.com/groups/1764351057199441WWWBlog Pana Tabletki: https://pantabletka.plSklep - kursy, książka, audiobooki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/