Queridas, queridos… Otro Día Maravilloso, este podcast que tanto adoro y me ha hecho tan feliz, regresará pronto con nuevos episodios. Pero mientras la vida va por todos lados en este momento y no haya podido dedicarle el tiempo que se merece, creo que es hora que escuchen algunos de los episodios exclusivos que grabamos en 2022 para nuestro Patreon, que ya no está disponible.Gracias a todos los que estuvieron suscritos a nuestro Patreon, fue una experiencia muy bonita y que me acercó mucho más a ustedes y a las ideas que tenían sobre la vida y sobre este podcast.Por ahora, pueden escuchar uno de estos episodios (From The Vault), y en este en particular les cuento sobre mi experiencia en el mundo de los blogs y la creación de contenido, también con comentarios de mi amiga Luisa Ferss.¡Disfruten!ODM regresará pronto. Gracias por su paciencia.Siempre aquí,Luisa C.

En el episodio de hoy recibo de vuelta a mi querida Sofía Vera para hablar sobre la autenticidad y cómo sentimos que este concepto se presenta en nuestras vidas.¿Cuándo somos más auténticos, cuando nos acercamos a la versión de nosotros mismos que creemos que los demás quieren ver, o cuando respondemos a nuestros propios deseos?¿Y somos "auténticos" para quiénes? ¿Nosotros, o los demás?Disfruté mucho grabar este episodio junto a una persona que me conoce en mis mayores vulnerabilidades y fortalezas, y con quien tengo la dicha de ser auténticamente quien soy.Espero que ustedes también disfruten esta conversación :)Pueden suscribirse al Patreon y recibir contenido exclusivo mensual, aquí.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

En el episodio de hoy les hablo sobre mi experiencia en la temprana planeación de mi boda, que será el año que viene, y cómo este proceso nos ha abierto los ojos a mí y a Andrés sobre lo que es importante para nosotros. Realmente qué queremos hacer, qué tradiciones seguir, y nuestras prioridades.Escuchamos a Shannon Leeman y los cambios que tuvo que hacer en su boda para adaptarse a la cultura de su esposo, y a la pandemia en 2020, que lo movió todo.Y por último, también invité a mi propia wedding planner, Alma Beck, para que nos diera su visión sobre lo que significa delegar y disfrutar este proceso tan bonito.Pueden suscribirse al Patreon y recibir contenido exclusivo mensual, aquí.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

En el episodio de hoy les hablo sobre un tema que me han pedido mucho, muchísimo, y es sobre cómo hacer amistades de adultos. No solo hacerlas, sino mantenerlas, fortalecerlas y volverlas duraderas. También, ¿qué pasa con los amigos que vamos perdiendo en el tiempo? ¿Hay espacio para volver a encontrarnos?Este es un episodio muy especial porque mis amigos valen oro en mi vida, y reconocer a personas especiales y mantenerlas cerca ha sido un reto a través de mudanzas, migraciones, hijos, y cambios de estilo de vida.Pero un reto que tomo con gusto, y que me ha llevado a construir una tribu a mi alrededor de personas maravillosas con las que es un placer caminar de la mano.Pueden suscribirse al Patreon y recibir contenido exclusivo mensual, aquí.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

Después de lidiar con esto por varios años, hoy quiero contarles mi camino con el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), una condición que desde hace mucho tiempo es parte de mi vida y me empujó a cambiar en gran parte mi estilo de vida, mi balance de bienestar, mis hábitos y rutinas, y que también me llevó en la dirección de 3 grandes mujeres que hoy son mi apoyo de salud desde 3 áreas distintas:La Dra. Stephanie Carreira, mi nutricionista. La pueden seguir aquí.La Dra. Elly Guerrero, mi ginecóloga. La pueden seguir aquí.Y Sara Beneyto, mi psicóloga. Que como ya saben, la pueden seguir aquí.En este episodio no converso con Sara, pero su ayuda es parte fundamental en la mejoría desde mi diagnóstico de SOP y luego también de depresión. A ella la pueden escuchar en el episodio #13 sobre Empezar Terapia Psicológica, y en el episodio #28 sobre la Depresión.El libro del que hablo en este episodio es "WomanCode", de Alisa Vitti. Aquí lo pueden conseguir en Amazon México, pero solo en inglés.Espero que disfruten este episodio cargado de información y que hoy también puedan tener otro día maravilloso :)Pueden suscribirse al Patreon aquí.

En el episodio de esta semana finalmente hablamos de un tema que teníamos pendiente hace mucho tiempo, y que gracias a sus comentarios en Patreon pudimos estructurar mejor: el impacto de las redes sociales en nuestra vida actual.Y al mismo tiempo, muchos otros temas derivados: las comparaciones, la presencia digital, la autenticidad, la ansiedad de información, y mucho más.Pueden unirse a nuestro Patreon y desbloquear más contenido exclusivo de ODM aquí.Gracias a mi soul sister por acompañarme cada 5 episodios, y pueden seguirla aquí.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

Este año cumplí 11 años de novia con Andrés, y ahora estamos comprometidos para casarnos. Hace mucho tiempo que convivo en una relación que sí, ha sido larga, pero también me ha enseñado muchísimo sobre crecer en conjunto y sobre la vida. Hoy les quiero contar un poco mi experiencia, y también escuchar las de otras personas (¡ustedes, que escuchan!) que han pasado o están pasando por lo mismo.Gracias por estar y por seguir aquí.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

Amar también es respetar y recibir respeto, y a veces, sobre todo en nuestras familias, amar también es aprender a poner límites sobre lo que aceptamos y lo que no. Y desde el otro lado, respetar los límites de los demás. Hoy decidí conversar un poco sobre mi proceso aprendiendo a poner límites a las personas que amo, y en el camino, también respetarme más a mí misma.Bienvenida, bienvenido, a la 4ta temporada de este podcast.Muy pronto, también acompañado de un Patreon y más contenido.Gracias por estar y por seguir aquí.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

Si empecé la temporada hablándoles sobre la década de los 20 años, creo que no hay otra manera de terminarla sino hablando sobre lo que viene en la nueva década de los 30.¿Qué tan amplia son las posibilidades de esta increíble etapa? ¿Por qué nos presionamos tanto por un número? ¿Cuáles son mis metas de los próximos 10 años?Nuestro podcast está de vuelta, pronto empieza la 4ta temporada, y hoy más que nunca me siento thirty, flirty, and thriving. Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

¿Las mujeres debemos ser madres para sentirnos completas? ¿Qué pasa con la parte de nosotras que no se siente preparada para serlo y que quizás nunca lo sea? En este episodio quisiera hablar sobre un tema que es muy debatido y que pudiera ser muy polémico, cuando en realidad es tan natural. Quiero contarles mi camino con la maternidad, tanto la que me trajo aquí, como la que planeo o no planeo tener.Gracias a mis amigas Daniela Salcedo, Mariana Tosta y Alejandra Torres, por contarme sus experiencias y sus sentimientos más personales sobre la maternidad, sean madres o no.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

Siguiendo en este camino de entender la salud mental y sus efectos en nuestra vida, recibo de nuevo en el podcast a Sara Beneyto, mi psicóloga y fundadora de Cuidadosamente, una plataforma de psicólogos en línea que brinda apoyo personalizado personas a través de un catálogo de profesionales listos para atendernos.Esta vez nos enfocamos en un tema muy cercano a mí: la depresión. Cómo entenderla. Cómo tratarla. Cómo superarla.Si te gustaría probar la plataforma de Cuidadosamente, con el código TERAPIALUISA obtienes un 10% de descuento en una sesión de terapia individual o de pareja.Si hoy sientes que necesitas ayuda, también hoy es el día para buscarla, para recibirla, o para brindarla.Marca al 8009112000 si estás en México y recibirás ayuda.Llama al 18886289454 si estás en Estados Unidos y recibirás ayuda en español.Llama al 04242925604 si estás en Venezuela y recibirás ayuda.Visita PsicoDiáspora si eres extranjerx y recibirás ayuda.Siempre hay una puerta más. Siempre hay una razón más para buscar ayuda y estar aquí.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

¿En qué momento de nuestras vidas aprendemos a ser independientes y buscamos nuestra libertad, bajo nuestros propios términos? De estos temas hablo hoy con mi mejor amiga, Sofía Vera, sobre la independencia que llegó a nuestras vidas sin pedirla, y sobre la independencia que todavía buscamos todos los días.Gracias a mi soul sister por acompañarme cada 5 episodios, y pueden seguirla aquí.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

Una de las grandes fortunas de mi vida es rodearme de personas talentosas que van detrás de sus sueños y los hacen rentables. En este episodio tuve el honor de entrevistar a mi gran amiga Sheryl Rubio para que me contara cómo ha recorrido más de 15 años de carrera haciendo lo que ama y anteponiéndose a todas las diversidades posibles. Un gran ejemplo de una gran persona.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

En este episodio converso con 5 personas: Grecia, Felicio, Eloisa, Betsabé y Ana, que me contaron un poco sobre cómo viven sus relaciones amorosas, que van desde diferentes culturas, poliamor, procesos de transición de género, acuerdos abiertos, y diferencias de edad.Y conversando con todos, solo podía preguntarme: ¿Qué nos une, como personas, como sociedad, como seres que amamos? La respuesta es lo que decido contarles.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

Constantemente pienso en los aprendizajes que he ganado en el mundo del emprendimiento desde hace 10 años con Una Tal Luisa, sobre todo lo que he vivido y me ha formado como profesional en esta industria, y hoy quise invitar al podcast a mi amiga Ana Elisa Lim, mujer emprendedora mexicana (de quien aprendo todos los días), para conversar sobre nuestros caminos y enseñanzas.Gracias a mi querida Ane por acompañarme, y pueden seguir su marca "Casa Estampa" aquí, y su proyecto foodie "Viajes De Sobremesa" aquí.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

Responsabilizarnos por nuestros actos y emociones hacia los demás es una de las prácticas más honestas que podemos tener en nuestras relaciones. En este episodio converso con mi mejor amiga, Sofía Vera, sobre cómo hemos aprendido a hacernos cargo de nuestras acciones, a las buenas y a veces a las malas, pero estamos llegando ahí.Gracias a mi soul sister por acompañarme cada 5 episodios, y pueden seguirla aquí.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

¿Cuál es tu propia definición de amor propio?Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

Este año 2022 termino la década de mis 20s, y quiero despedirme de la mejor manera que puedo: recordando, honrando y aprendiendo.Acompáñame en este episodio en el que me pregunto sobre todas las infinitas posibilidades de la juventud.¡Y gracias a Marian Krawstor y Priscilla Styles por contarme sus aventuras! Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y aquí puedes encontrar todas las plataformas disponibles para escucharnos.Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.

Se terminó el año 2021, y tengo la certeza que todo se une.Bienvenido el año 2022, y gracias a ti por estar aquí y acompañarme en el camino.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Felices fiestas a todos los que celebren :) estas fechas son para y por las tradiciones, eso que llevamos muy dentro de nosotros y que nos recuerdan a casa, esperando que un día regresemos a donde fuimos felices. Y pensando en el futuro en el que también lo seguiremos siendo.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso, y esta vez de navidad.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Estamos a nada de un nuevo año y probablemente empezamos a formular las nuevas metas que queremos lograr… lo que me hizo pensar en la motivación como una llama que nos mueve. ¿De dónde viene? ¿Cómo la buscamos? ¿Qué hacemos cuando está y también cuando no está? Estas son preguntas que me he hecho, y de las que quise hablarles en este episodio.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Una vez más me reúno con Sofía, mi mejor amiga, para conversar sobre un tema muy presente para los dos: el limbo del adulto joven. ¿Cómo enfrentar la vida después de graduarnos y sin saber qué rumbo tomar? ¿Por dónde empezar para llegar a todos los lugares que soñamos? Quizás ya yo pasé esta etapa hace un tiempo, pero Sofía la está viviendo ahora, y el feedback de ambas es importante para cada uno de nuestros caminos.Gracias a mi soul sister por acompañarme cada 5 episodios, y pueden seguirla aquí.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Este año decidí empezar a poner mis finanzas personales en orden, y después de grabar el episodio sobre Abundancia con Sofía Alva, quise hablarles un poco más sobre las finanzas como un camino que nos lleve a la tranquilidad con la que podemos atraer esa abundancia.Así que en este episodio invité a Liliana Olivares de Adulting para hablar de los primeros pasos que podemos dar como jóvenes inexpertos en las finanzas, para hacer nuestra vida un poco más fácil.Gracias a Liliana por acompañarme, gracias por su gran plataforma Adulting, y también gracias por darnos un código de descuento para su próximo taller online sobre "Inversiones Para Millennials" que será este 17 de noviembre de 2021. Pueden inscribirse aquí y usar el código ODM15 en el pago para un 15% de descuento.Y como siempre, gracias a Casai por ser el home studio de nuestro podcast. Para 15% de descuento en estadías en cualquiera de sus departamentos en la CDMX, Tulum, Sao Paulo y Río de Janeiro, pueden usar el código ODM15 en el check out.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Hoy quisiera que pensemos en las expectativas, las que nos hacemos de las cosas, las que los demás se hacen de nosotros, y las que pensamos que no podemos cumplir. ¿Por qué se nos hacen inalcanzables? ¿Cómo las hacemos reales?Gracias a Ale, Pao, y Milu, por participar y contarme un poco de su experiencia.Y gracias a Casai por ser el home studio de nuestro podcast. Para 15% de descuento en estadías en cualquiera de sus departamentos en la CDMX, Tulum, Sao Paulo y Río de Janeiro, pueden usar el código ODM15.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Hace 15 años, conocí a Andrés bailando, y hoy en día compartimos nuestros sueños, metas, corazones, un perro, y un hogar. Vivir juntos ha sido un camino que a veces puede ser un reto, pero siempre es un placer. Hoy te quiero contar sobre mi experiencia con la vida en pareja desde hace 5 años, y las decisiones que tuvimos que tomar para llegar hasta aquí.Y también más adelante en el episodio respondo las preguntas que me hicieron ustedes, la audiencia de este podcast, sobre sus dudas de vivir en pareja. Gracias por participar desde nuestro Instagram, @otrodiamaravilloso.Gracias a Casai por ser la casa en la que se graba este podcast. Y exclusivamente para la audiencia que nos escucha, Casai nos dio un 15% de descuento en estadías en cualquiera de sus departamentos. Solo ingresando en casai.com y al final de la reserva aplicar el código ODM15. ¡Que lo disfruten!Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Hoy quiero contarles mi camino con la terapia psicológica, que empezó hace 20 años, y hoy es una parte fundamental de mi vida. También invito a mi psicóloga, Sara Beneyto, a una conversación sobre los primeros pasos que podemos dar en la terapia y cómo mantener una buena relación con nuestros terapeutas.Sara es fundadora de Cuidadosamente, una plataforma de psicólogos en línea que brinda apoyo personalizado personas a través de un catálogo de profesionales listos para atendernos. Si te gustaría probar la plataforma, con el código TERAPIALUISA obtienes un 10% de descuento en una sesión de terapia individual o de pareja.El 10 de septiembre fue el Día Mundial de Prevención del Suicido. Si hoy sientes que necesitas ayuda, también hoy es el día para buscarla, para recibirla, o para brindarla.Marca al 8009112000 si estás en México y recibirás ayuda.Llama al 18886289454 si estás en Estados Unidos y recibirás ayuda en español.Llama al 04242925604 si estás en Venezuela y recibirás ayuda.Visita PsicoDiáspora si eres extranjerx y recibirás ayuda.Siempre hay una puerta más. Siempre hay una razón más para estar aquí.Gracias a Casai por ser la casa en la que se graba este podcast. Y exclusivamente para la audiencia que nos escucha, Casai nos dio un 15% de descuento en estadías en cualquiera de sus departamentos. Solo ingresando en casai.com y al final de la reserva aplicar el código ODM15. ¡Que lo disfruten!Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Después de casi 5 años en México, mi vida se ha vuelto un constante aprendizaje sobre lo que significa la inmigración. En este episodio invité a Sofía, mi soul sister, y a Oriana, mi querida productora, para que entre las 3 conversáramos sobre lo que ha significado la inmigración para cada una, los retos emocionales que se nos han presentado, y el infinito agradecimiento que sentimos por los países que nos han recibido.Puedes seguir a mi mejor amiga, Sofía Vera, aquí.Y a Oriana Mata, mi productora, aquí.Gracias a Casai por ser parte de este camino con nosotros y por ser la casa en la que se graba este podcast. Y exclusivamente para la audiencia que nos escucha, Casai nos dio un 15% de descuento en estadías en cualquiera de sus departamentos. Solo ingresando en casai.com y al final de la reserva aplicar el código ODM15. ¡Que lo disfruten!Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Hoy quiero contarte sobre cómo manifiesto las cosas buenas de mi vida desde la abundancia, y el secreto a voces que un día me hizo cambiar completamente la manera en que veía mis deseos y metas.Me acompaña en este episodio Sofía Alva, una increíble mujer de la que aprendí sobre manifestación y sobre atraer lo que necesitamos en nuestras vidas, sobre dar un paso nosotros, y que el universo dé mil más. ¡Gracias por ser parte de esto, Sofía!Pueden seguir a Sofía aquí.Tomar sus talleres online aquí.¡Y también pueden escuchar el episodio de su podcast "Muéstrame tu magia" en el que participé, aquí!En este episodio hablé sobre el libro Happy Money, de Ken Honda, que pueden buscar aquí.Gracias a Casai por ser parte de este camino con nosotros y por ser la casa en la que se graba este podcast. Y exclusivamente para la audiencia que nos escucha, Casai nos dio un 15% de descuento en estadías en cualquiera de sus hermosos departamentos. Solo ingresando en casai.com y al final de la reserva aplicar el código ODM15. ¡Que lo disfruten!Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Un día nos despertamos y nos sentimos señoras. O señores. No siempre sabemos en qué momento pasa, pero aún cuando técnicamente somos jóvenes, la adultez es una condición que llega sin avisar, y se presenta en todos lados, en cada rincón de nuestras vidas.En este episodio te cuento mi camino navegando la adultez desde hace algunos años. Los procesos, las sorpresas, las expectativas… y también le pedí a un par de mis mejores amigas que me contaran sus experiencias.Y tú, ¿cuándo fue la primera vez que te sentiste un adulto?Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.#FREEBRITNEYSígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

En este episodio quiero contarte sobre los hábitos y las rutinas que le dan forma a mi vida y me ayudan a ir del punto A al punto B. Quienes seremos dentro de 5, 10, 20 años, es un reflejo de lo que construimos hoy, ¿entonces por qué se nos dificulta tanto seguir hábitos y rutinas para nuestro bien?Y tú, ¿qué hábitos sigues para vivir mejor?De nuevo, gracias por escuchar. Y si ya estás suscritx, ¡gracias también!Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Sofía, mi mejor amiga y #SoulSister está de vuelta en el podcast.Esta vez hablamos sobre la base que nos mantiene unidas: nuestra amistad.Pero esta vez exploramos no solo la nuestra, sino la amistad en general.¿Cómo y por qué nos sentimos tan cercanos a personas que son completos extraños? ¿Cómo mantenemos una relación sana y duradera con las personas que amamos? ¿Qué tenemos que cuidar para siempre respetar a la otra persona?Este es un tema del que he hablado muchas veces con Sofía, y hoy compartimos con ustedes.Puedes escuchar el primer episodio que hice con Sofía, sobre los estándares de belleza, aquí.Y puedes seguir a Sofía aquí.¡Gracias por escucharnos!Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

¿Cuáles son nuestras fortalezas? ¿Cómo interactuamos con el mundo y las personas que nos rodean? ¿Cuándo fue la última vez que nos pusimos en la posición de los demás para entenderlos? En el episodio de hoy quiero hablarte sobre mi camino con la empatía y la amabilidad, dos rasgos que he tenido muy presente en mi vida desde que soy muy pequeña.Gracias a mi psicóloga, Sara, por participar en este episodio.Y gracias a ti por escucharme, como ayer, como mañana, y como siempre.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

La única constante es el cambio.Si eso no lo tenemos claro después del año que acabamos de pasar, creo que no habrá otra forma en que lo entendamos mejor.Hoy quiero contarte sobre mi fuerte necesidad de estar en constante cambio, transformación, evolución… ¡de avanzar!Mudarnos de casa, de ciudad, de país, cambiar de trabajo, terminar una mala relación, cambiar de carrera profesional, cortarnos el pelo, tantas decisiones, tantos cambios que vivimos todos los días, y aún así a veces nos cuestan. No es fácil, pero es una aventura.Gracias a las chicas que me contaron sus experiencias.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso 🌞Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Hoy quiero contarles un poco sobre los cambios que desde hace un tiempo decidí hacer en mi vida para volverla más sustentable y consciente con el planeta. Paso a paso, cambio por cambio, todos podemos ir en un camino que ayude a la tierra en que vivimos, y en el proceso, también a nosotros mismos.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.¡Ah! Y recuerda que tengo estos códigos de descuento para un par de servicios eco-friendly de los que hablo en el episodio:GLOWY: luisacardenasJUSTO: mangoluisaSígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Cada día tenemos la oportunidad de aceptar nuestro propio camino y ser más amables con nuestras decisiones, como con las de los demás.Ahora te pregunto, ¿haz aceptado tu propio camino?Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Les presento a mi mejor amiga y #SoulSister, Sofía Vera.En el episodio de hoy conversaremos sobre cómo los estándares de belleza latinoamericanos han afectado nuestras vidas en diferentes momentos, y nuestro proceso para sentirnos cómodas y plenas en los cuerpos que habitamos.¡Gracias por escucharnos!Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

¿Cómo dedicas tiempo solo para ti? En este episodio te cuento por qué es tan importante dedicarme tiempo solo para mí, recargarme, y seguir adelante.Gracias a Paloma, Paty, y Maga, por contarme sus experiencias.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

¿Qué agradeces hoy?Bienvenida (o bienvenido) al primer episodio de mi podcast. No soy experta en nada, pero sí curiosa en todo, y te quiero contar sobre los temas que me apasionan.Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.Recursos de los que hablo en este episodio:Diario de vida: La gratitud como ciertas flores.Reset your mind.Sígueme en Instagram aquí.Sigue nuestro podcast también aquí.Y suscríbete en YouTube.Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.