Όλα είναι δρόμος! 100 επεισόδια φίλοι μου, πραγματικά μια ζωντανή εγκυκλοπαίδεια για όλους εμάς που ασχολούμαστε ερασιτεχνικά με το τρέξιμο. Δύο χρόνια με τόσα πολλά θέματα για τους δρομείς με τόσους πολλούς καλεσμένους 48 στο σύνολο μέχρι σήμερα! 48 καλεσμένοι στα 100 αυτά επεισόδια, διαφορετικών ειδικοτήτων, από δρομείς, προπονητές, πρωταθλητές, γιατρούς, φυσιοθεραπευτές, επαγγελματίες της ένδυσης και ρουχισμού, διοργανωτές αγώνων, ψυχολόγους, διατροφολόγους. Η γκάμα είχε από όλους που ασχολούνται έμμεσα ή άμεσα με το τρέξιμο και πήραμε όλοι τόση πολύ γνώση και τόσες πολλές πληροφορίες. Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους εσάς που στηρίζεται αυτά τα δύο χρόνια αυτή την προσπάθεια. Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όσους συνάντησα στον Μαραθώνιο της Αθήνας και σε όλους τους άλλους αγώνες που συμμετείχα και ήρθατε να γνωριστούμε. Ένα μεγάλο ευχαριστώ και σε όλους εσάς για τα μηνύματα που μου στέλνετε και για τα καλά σας λόγια. Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους καλεσμένους αυτής εδώ της εκπομπής!Είμαστε πολλοί, πάμε να γίνουμε περισσότεροι για την κοινή μας αγάπη, το τρέξιμο. Το σημερινό επεισόδιο χωρίζεται σε 4 μέρη. Στο πρώτο μέρος θα ακούσετε έναν μικρό απολογισμό, στο 2ο μέρος θα ακούσετε ηχητικά από τον Μαραθώνιο της Αθήνας, στο τρίτο μέρος ευχές από τους καλεσμένους που μίλησαν στο Podcast και στο 4ο μέρος καλεσμένος θα είναι ο ακροατής του Podcast και ερασιτέχνης δρομέας Νίκος Παγιαυλάς. Run for Autism στην Αγία Νάπαhttps://run-forautism.com/el/InstagramFacebookΕγγραφέςhttps://getyourtickets.eu/event/runforautism2024################################# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο τριαθλητής και προπονητής Άρης Μύρκος. Ο Άρης είναι Απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Κομοτηνής το 2011 με κατεύθυνση προπονητική. Επίσης είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος σπουδών, του ίδιου ιδρύματος από το 2014 με ειδικότητα "Μεγιστοποίηση Αθλητικής Απόδοσης & Επίδοσης". Στο επιστημονικό πεδίο της αερόβιας άσκησης έχει συγγράψει και συμμετάσχει σε πληθώρα μελετών οι οποίες είναι δημοσιευμένες σε διεθνή συνέδρια, ενώ έχει εκπονήσει δύο διατριβές με αντικείμενο την αερόβια διαλειμματική άσκηση (aerobic interval training) και τις οξείες προσαρμογές αυτής στην ανθρώπινη φυσιολογία.Ο Άρης είναι Διδάκτωρ (Ph.D.) του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης στο γνωστικό πεδίο της εργοφυσιολογίας και φυσιολογίας της άσκησης, με στόχο την συνεχή εξέλιξη και εξεύρεση νέων μεθόδων, τεχνικών και γνώσεων για  την μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης  και βελτιστοποίησης της προπονητικής διαδικασίας.Με τον Άρη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα μιλήσουμε για την ενυδάτωση πριν και κατά την διάρκεια του αγώνα, τα Long Run, την χρήση αντιφλεγμονωδών ουσιών, ενώ ο ίδιος θα μας μιλήσει για την πρόσφατη εμπειρία του από την συμμετοχή του στο Patagonman και θα μας απαντήσει σε διάφορα ερωτήματα ακροατών. Άρης Μύρκος Facebook Profile: https://www.facebook.com/aris.myrkosScienceTraining.gr: http://sciencetraining.gr/email: aris7tefaa@gmail.com################################# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με την καθοδήγηση του δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη θα προσπαθήσουμε να επεξηγήσουμε ένα μοντέλο προπόνησης για δρομείς που είτε τρέχουν για πρώτη φορά είτε θέλουν να βελτιώσουν τον χρόνο τους σε απόσταση ημιμαραθωνίου και θα δοθούν μερικές κατευθυντήριες γραμμές,  για να μπορέσετε να δομήσετε το δικό σας πρόγραμμα προπονήσεων . Ιωάννης ΒαφειάδηςFacebook ProfileFacebook GroupΑρθρογραφίαΒιβλίο "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων"Βιβλίο και E-book "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων ΑΠοστάσεων" ################################# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο ειδικός καρδιολόγος και δρομέας Δημήτρης Στεργίου.  Με τον κυρ. Στεργίου θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για διάφορα καρδιολογικά θέματα που έχουν άμεση σχέση με τους δρομείς και σε ένα διαφορετικό επεισόδιο ο ίδιος θα μας απαντήσει σε όλα τα ερωτήματα που έχετε υποβάλει όλοι εσείς οι ακροατές του Podcast. Ειδικός καρδιολόγος Δημήτρης ΣτεργίουFacebook Profilewebsite: https://dimitrisstergiou.gr/Καρδιολόγος Δημήτρης ΣτεργίουΔιεύθυνση: Εθνικής Αμύνης 40, Κέντρο, ΘεσσαλονίκηΤηλέφωνο:  2310236288Κινητό:  6944715337E-mail: dimsterg@otenet.gr ################################# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σημερινοί μου καλεσμένοι είναι ο Γιώργος Θεοχάρης ένας εκ των διοργανωτών του αγώνα στο αυτοκινητοδρόμιο των Σερρών , ο προπονητής κολύμβησης, κολυμβητής υπέρ-αποστάσεων αλλά και δρομέας μεγάλων αποστάσεων Σπύρος Χρυσικόπουλος και η δρομέας μεγάλων αποστάσεων Ινώ Στεφανή.Serres Circuit Runsupport@serrescircuitrun.gr+30 6973440049Γιώργος Θεοχάρης  Facebook Profile: https://www.facebook.com/george.theoharis1 Σπύρος Χρυσικόπουλος Facebook Profile: https://www.facebook.com/spyros.chryssikopoulos.1 Ινώ Στεφανή  Facebook Profile: https://www.facebook.com/profile.php?id=1478081927################################# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σημερινοί μου καλεσμένοι είναι ο τριαθλητής Αλέξανδρος Χριστοδούλου και ο δρομέας Νίκος Λαμπρούλης. Ο Αλέξανδρος Χριστοδούλου που είναι διαβητικός τύπου 1, είναι επιτυχημένος επιχειρηματίας, δραστήριος άνθρωπος στην καθημερινότητά του και ενεργός τριαθλητής. Είναι διευθυντής πωλήσεων στην οικογενειακή επιχείρηση χυμών Οικογένεια Χριστοδούλου και δεν αφήνει τον διαβήτη να σταθεί εμπόδιο στις δραστηριότητες και τα όνειρά του!Ο Νίκος Λαμπρούλης που είναι διαβητικός τύπου 1, από μικρό παιδί ήταν μέσα στον αθλητισμό και δίνει καθημερινά το καλύτερο παράδειγμα αφού είναι ενεργός ερασιτέχνης δρομέας μικρών και μεγάλων αποστάσεων. Με τον Αλέξανδρο Χριστοδούλου και το Νίκο Λαμπρούλη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε στους δρομείς που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1, πως αυτό επηρεάζει την αθλητική τους δραστηριότητα και την ενασχόληση τους με το τρέξιμο. Αλέξανδρο Χριστοδούλου Facebook Profile: https://www.facebook.com/alexander.christodoulou.58Νίκος Λαμπρούλης Facebook Profile: https://www.facebook.com/nicklabr #################################  Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος και σε εορταστικό κλίμα, θα μιλήσουμε για εξοπλισμό και δώρα για δρομείς. Έτσι μέρες που είναι και κινούμαστε σε εορταστική διάθεση όλοι μας, εκτός του ότι σίγουρα θα κάνουμε ένα δώρο στον εαυτό μας που να αφορά το τρέξιμο, θα σας δώσω μερικές απλές ιδέες για να κάνετε ένα ωραίο και χρήσιμο δώρο στον άνθρωπο που αγαπάτε ή σε κάποιον φίλο σας, είτε λόγω των γιορτών είτε λόγω κάποιας ονομαστικής εορτής ή και γενεθλίων. ################################# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr  

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο  δρομέας και προπονητής Κώστας Χουβαρδάς.  Ο Κώστας υπήρξε στο παρελθόν επαγγελματίας δρομέας, αργότερα δημοσιογράφος και ραδιοφωνικός παραγωγός και τώρα πλέον με ιδιαίτερες διακρίσεις σε Ελλάδα και εξωτερικό είναι προπονητής και δρομέας μεγάλων αποστάσεων, ιδιοκτήτης γυμναστηρίου αλλά και πιστοποιημένος προπονητής Crossfit. Με τον Κώστα θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού ο ίδιος έχοντας τρέξει όλους του Μαραθώνιους που διεξάγονται στην Ελλάδα, θα μας παρουσιάσει με τον δικό του μοναδικό τρόπο όλους αυτούς τους αγώνες, παραθέτοντας μας χρήσιμα στοιχεία και αναλύσεις για να κάνουμε ακόμα πιο εύκολη την τελική μας επιλογή στον αγωνιστικό μας προγραμματισμό του νέου έτους.Κώστας ΧουβαρδάςFacebook Profile: https://www.facebook.com/kostas.houvardas #################################  Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο εργοφυσιολόγος, δρομέας και προπονητής Νίκος Δημητριάδης. Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην εργομέτρηση, που απευθύνεται αυτή και τους ρόλους της στις επιδόσεις των αθλητών, θα μας αναλύσει ο ίδιος διάφορους τεχνικούς όρους που αφορούν την αντοχή και την Vo2max,  ενώ θα μιλήσουμε και για άλλα ενδιαφέροντα θέματα που απασχολούν τους ερασιτέχνες δρομείς.Νίκος Δημητριάδης  myathleteMy athlete webpageFacebook ProfileFacebook Page myathleteInstagram ProfileInstagram myathleteΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΔΑΣΚΑΡΟΛΗ 67 ΓΛΥΦΑΔΑ, 16675EMAIL: info@myathlete.euΤΗΛΕΦΩΝΟ: +30 210 224 1992 ################################# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σημερινή μου καλεσμένη είναι η Ελληνίδα Πρωταθλήτρια τριάθλου Νάντια Συντζανάκη. Γεννημένη στα Χανιά, αρχιτέκτων στο επάγγελμα και  μητέρα 3 παιδιών, η Νάντια Συντζανάκη είναι αθλήτρια υψηλού επιπέδου και επί σειρά ετών, έχει μετάσχει με επιτυχία σε αγώνες τριάθλου με ιδιαίτερες διακρίσεις τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.Συμμετέχει και σε πολλούς αγώνες κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος στο πλαίσιο της καλύτερης προετοιμασίας της για τους στόχους που θέτει στο τρίαθλο και η πορεία και η εξέλιξη της με συμμετοχές όχι μόνο στην Ολυμπιακή απόσταση αλλά και σε πιο απαιτητικούς αγώνες τις έχουν δώσει πολλές διακρίσεις και πρώτες θέσεις.Αυτό που τονίζει η Νάντια είναι ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ασχοληθεί κάποιος με τον αθλητισμό ακόμα και σε τόσο απαιτητικό επίπεδο, αφού η ίδια  ξεκίνησε να ασχολείται εντατικά με το τρίαθλο το 2013 στα 37 της και πλέον θεωρείται μία από τις σπουδαιότερες τριαθλήτριες στην Ελλάδα με συμμετοχές και διακρίσεις σε σπουδαίους αγώνες τριάθλου και Ironman. Με τη Νάντια  θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε σε στιγμές της αθλητικής της καριέρας, στο τρίαθλο, στο πως κατανέμει η ίδια τον χρόνο της, στις δυσκολίες και στον ρόλο της σύγχρονης γυναίκας δρομέα αλλά επίσης και σε διάφορα άλλα ενδιαφέροντα θέματα.Νάντια ΣυντζανάκηFacebook: https://www.facebook.com/nantiasintzaInstagram: https://www.instagram.com/nantia_sintza/ #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας Νίκος Πήλικας.  Ο Νίκος είναι ο ιδρυτής μιας εκ των  μεγαλύτερων δρομικών ιστοσελίδων στην Ελλάδα, της Gorun.gr, εκεί όπου πέραν των άλλων θεμάτων, ασχολείται και παραθέτει ο ίδιος εκτεταμένα reviews πολλών δρομικών παπουτσιών. Με τo Νίκο στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τα παπούτσια και θα δούμε που βρίσκεται η κάθε εταιρεία, τι νέα μοντέλα να περιμένουμε τη νέα χρονιά, κάτι που θα μας βοηθήσει στην επιλογή μας για την αγορά του νέου μας δρομικού παπουτσιού, ενώ θα αναφερθούμε και γενικά στις τάσεις για την μελλοντική εξέλιξη της τεχνολογίας των παπουτσιών.Νίκος ΠήλικαςFacebook Profile: https://www.facebook.com/nikos.pilikasGorun.grFacebook Gorun.grInstagram Gorun.grhttps://gorun.gr/ #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Πέτρος Μηνάς. Ο Πέτρος είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα Κλασσικός Αθλητισμός (Στίβος).Υπηρετεί στην Ελληνική Αστυνομία από το 2000, έχει αποφοιτήσει από το σχολείο βασικής εκπαίδευσης Αστυνομικού προσωπικού για την στελέχωση της Ε.Κ.Α.Μ. και έχει υπηρετήσει σε αυτήν. Έχει λάβει μέρος σε δύο Πανευρωπαϊκά Πρωταθλήματα Μαραθωνίου Αστυνομικών με την Εθνική ομάδα της Ελληνικής Αστυνομίας το 2018 στο Δουβλίνο της Ιρλανδίας και το 2022 στο Αϊντχόφεν της Ολλανδίας, έχει τερματίσει συνολικά σε 18 Μαραθωνίους στην Ελλάδα και στο εξωτερικό με καλύτερη επίδοση το 2022 στην Βαλένθια με χρόνο 2:39:23.Την χρονιά του 2020 ήταν έβδομος καλύτερος Μαραθωνοδρόμος στην Ελλάδα στα ετήσια στατιστικά του ΣΕΓΑΣ.Έχει συμμετάσχει σε πολλούς αγώνες δρόμου και βουνού μεταξύ άλλων δύο φορές στον Ορειβατικό Μαραθώνιο Ολύμπου και μία φορά στον Olympus Marathon, έχει συμμετάσχει σε αγώνες τρίαθλου και έχει τερματίσει δυο φορές σε τρίαθλο μεγάλης απόστασης (Half iron) στο Almiraman, με καλύτερη επίδοση 5h 02m.Με τον Πέτρο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα μιλήσουμε για τον ρόλο της προπόνησης, την αντοχή και πως αυτή βελτιώνεται, τις προπονητικές ζώνες, τα Long Run και σε άλλα εξίσου ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν όλους τους ερασιτέχνες δρομείς.Minas CoachingFacebook: https://www.facebook.com/minascoachingteamInstagram: https://www.instagram.com/minascoachingteam/Πέτρος ΜηνάςFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008852470583Instagram: https://www.instagram.com/petransfhp/Τηλ: +30 698 028 8273Email: minaspetros@gmail.com #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος χωρίζεται σε δύο μέρη. Στο πρώτο μέρος θα σας δώσω εγώ κάποιες μικρές και απλές συμβουλές ιδιαίτερα για κάποιον που είτε τρέχει τον πρώτο του Μαραθώνιο, είτε δεν έχει μεγάλη εμπειρία και στο δεύτερο μέρος όπου και θα σας παραθέσω παλιότερο απόσπασμα από το επεισόδιο νούμερο 32 με τίτλο "Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας. Οδηγός επιβίωσης με καλεσμένο τον Κώστα Χουβαρδά", όπου ο ίδιος με τον μοναδικό δικό του ξεχωριστό τρόπο κάνει ανάλυση της διαδρομής της Αθήνας.  Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σημερινή μου καλεσμένη είναι η ψυχολόγος Φρόσω Πατσού. Η κυρία Πατσού είναι Ψυχολόγος, πτυχιούχος του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Αθλητική Ψυχολογία. Επίσης, είναι κάτοχος πτυχίου του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών και είναι διδάκτωρ του Παντείου Πανεπιστημίου από το τμήμα Ψυχολογίας.Από το 2008 είναι επιστημονική συνεργάτιδα της Εθνικής Ομάδας Στίβου ενώ το 2009 και το 2011 είχε τη δική της στήλη σε θέματα ψυχολογίας σε τηλεοπτικές εκπομπές του ΣΚΑΙ και της ΝΕΤ. Από το 2017-2019 ήταν Επιστημονική Συνεργάτιδα των Ακαδημιών Ποδοσφαίρου της ΑΕΚ, ενώ από το 2022 είναι Επιστημονική Συνεργάτιδα της Ποδοσφαιρικής Ομάδας ΑΕΚ.Έχει συνεργασίες με αθλητές τόσο σε ατομικά όσο και σε ομαδικά αθλήματα ενώ, παράλληλα έχει εκπαιδευτικό έργο σε δημόσια και ιδιωτικά Ι.Ε.Κ., σε Κέντρα Εκπαίδευσης Ενηλίκων και σε δομές Δια Βίου Μάθησης. Το ερευνητικό της έργο είναι αρκετά σημαντικό με παρουσιάσεις σε παγκόσμια συνέδρια και δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά.Η Φρόσω Πατσού υπήρξε μια από τις κορυφαίες αθλήτριες στίβου στη χώρα μας έχοντας στο ενεργητικό της πληθώρα αθλητικών επιτυχιών ως πρωταθλήτρια στίβου στα 100μ. με ατομικό ρεκόρ 11΄΄.31 το 2001. Μερικές από τις πιο σημαντικές αθλητικές της επιτυχίες είναι η 4η θέση στους Πανευρωπαϊκούς αγώνες Νέων στα 100μ. το 1994 στη Νορβηγία, η 6η θέση στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα στο Έντμοντον του Καναδά το 2001 με τη σκυταλοδρομία 4*100μ. και τα δύο χάλκινα μετάλλια στους Μεσογειακούς αγώνες της Τυνησίας την ίδια χρονιά. Κορυφαίες στιγμές στην καριέρα της ήταν η συμμετοχή της στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2000 στην Αυστραλία και το 2004 στην Αθήνα και η κατάταξη της στην 13η θέση. Είναι κάτοχος πανελληνίων ρεκόρ με πληθώρα μεταλλίων στα 100 και 200μ. στα εθνικά πρωταθλήματα. Υπήρξε μέλος της Εθνικής Ομάδας Στίβου από το 1989 έως και το 2006 όπου τερμάτισε την αθλητική της καριέρα..Με την Φρόσω θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην αθλητική ψυχολογία, στα παιχνίδια μυαλού που έχουμε σε αγώνες μεγάλων αποστάσεων, στην υποστήριξη της οικογένειας και τον ρόλο που παίζει το κοντινό μας περιβάλλον στην επίτευξη τον στόχων μας, στην ενασχόληση των παιδιών με τον αθλητισμό, αλλά και σε άλλα εξίσου ενδιαφέροντα θέματα.Φρόσω ΠατσούPh.D, M.Sc Ψυχολόγος – Αθλητική Ψυχολόγοςhttps://idealpsychology.gr/Facebook: IdealPsychology by Frosso Patsou Έδρα:Θήρας 26, 153 44 Γέρακας2o Γραφείο:Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών “Ο.Α.Κ.Α. – Σπύρος Λούης”, Αμαρυσίας – Αρτέμιδος, 151 23 ΜαρούσιΚινητό: +306982892832E-mail: frossopatsou@yahoo.gr  #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Δημόπουλος. Ο Γιάννης, ασχολείται με τον αθλητισμό από το 1976 σε διαφορετικά αθλήματα όπως το χόκεϋ στον πάγο, το ποδόσφαιρο, το taekwondo, αλλά και το kick boxing εκεί όπου το 1998 διακρίθηκε ως 1ος Μεσογειονίκης στην κατηγορία του. Ο Γιάννης πέραν του ότι είναι επαγγελματίας προπονητής τρεξίματος, είναι και ο ίδιος ενεργός δρομέας και έχει μέχρι και σήμερα αρκετές διακρίσεις στο ενεργητικό του. Τρέχει από το 1999, όπου και έτρεξε τον πρώτο του μαραθώνιο, τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, ενώ ακολούθησαν πολλοί αγώνες με κορύφωση τα δύο Σπάρταθλον το 2012 και 2015, όπου έκανε προσωπικό ρεκόρ 28:45:33, επίδοση που τον έφερε στην 6η καλύτερη θέση μεταξύ Ελλήνων αθλητών όλων των εποχών τότε. Το 2016 ίδρυσε τη Dimopoulos Coaching με στόχο να μοιραστεί τις γνώσεις του και την εμπειρία του, καθοδηγώντας προπονητικά με διαφορετικές τεχνικές και προπονητικά προγράμματα τον κάθε αθλητή ξεχωριστά για να καταφέρει να ανταποκριθεί όσο καλύτερα γίνεται. Παρακινεί πάντα τους αθλητές του και όχι μόνο να δουλεύουν σκληρά, να ακολουθούν τα προγράμματα και να έχουν συνέπεια, διότι μόνο έτσι θα καταφέρουν να ολοκληρώσουν τους στόχους τους. Όπως λέει και ο ίδιος στόχος του είναι πάντα οι αθλητές του να δίνουν τον καλύτερο τους εαυτό και να τα καταφέρνουν όσο το δυνατόν καλύτερα χωρίς τραυματισμούς και μόνο με προσωπικές επιτυχίες.Με τον Γιάννη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα μιλήσουμε για το δεύτερο βιβλίο του που μόλις κυκλοφόρησε και έχει τίτλο «Αποκωδικοποιώντας τις Υπεραποστάσεις», εκεί όπου θα δούμε κάποια από τα κεφάλαια που αυτό αποτελείται και τον σκοπό για τον οποίο αυτό γράφτηκε, θα μιλήσουμε για την ενδυνάμωση, την ενυδάτωση και την ενεργειακή αναπλήρωση κατά τη διάρκεια των αγώνων και για άλλα πολλά επίσης ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς.Dimopoulos Coachinghttps://dimopouloscoaching.gr/Facebook: https://www.facebook.com/dimopouloscoachingΙωάννης ΔημόπουλοςFacebook: https://www.facebook.com/ioannis.t.dimopoulosInstagram: https://www.instagram.com/dimopoulosioannis/Βιβλία:Αποκωδικοποιώντας τις ΥπεραποστάσειςΗ δύναμη του μπορώΣπάρτη λακωνίας+306942518048 #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο Λευθέρης Πλακίδας. Ο Λευθέρης είναι δημοσιογράφος με πολύχρονη εμπειρία σε εφημερίδες, περιοδικά, τηλεοπτικούς σταθμούς και ραδιόφωνα.Έχει καλύψει ως διαπιστευμένος δημοσιογράφος 5 διοργανώσεις Ολυμπιακών Αγώνων, 11 Παγκόσμια Πρωταθλήματα και 14 Πανευρωπαϊκά. Ασχολήθηκε με τις υπηρεσίες Τύπου και αγώνων σε μεγάλες διεθνείς διοργανώσεις, ενώ από το 2011 συμμετέχει στην οργάνωση αθλητικών διοργανώσεων στην Ελλάδα.Διακρίνεται, ιδιαίτερα, για την παρουσίαση των αγώνων, χρησιμοποιώντας την τηλεοπτική του εμπειρία, τις γνώσεις του σχετικά με το δρομικό κίνημα και τον στίβο, αλλά και για τη διαχείριση συνεντεύξεων. Έχει αγωνιστεί ο ίδιος σε εκατοντάδες αγώνες ασφάλτινου και ορεινού τρεξίματος, σε κολυμβητικούς και ποδηλατικούς αγώνες, καθώς και σε τριάθλο, συμμετοχές χάρη στις οποίες προσέγγισε από κοντά τόσο τον μέσο αθλούμενο, όσο και τον πρωταθλητή.Είναι μέλος της ΕΣΗΕΜΘ, του ΠΣΑΤ και των διεθνών ενώσεων δημοσιογράφων, διευθυντής σύνταξης στο Athletics Magazine από την πρώτη μέρα της δημιουργίας του και επιμελητής του ημερολογίου «Τρέχοντας». Είναι επίσης συντάκτης και εμπορικός διευθυντής στην αθηΝΕΑ και παρουσιαστής τηλεοπτικών εκπομπών στο κανάλι του στο YoutubeΜε τον Λευθέρη Πλακίδα θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στο συγγραφικό του έργο, θα μιλήσουμε για το τρέξιμο, την τέλεση αθλητικών διοργανώσεων και τον αθλητικό τουρισμό, ενώ θα μας εξηγήσει ο ίδιος μέσα από την πολύχρονη εμπειρία του και τα ταξίδια του γιατί η Ελλάδα θεωρείται το κέντρο του κόσμου.Λευθέρης ΠλακίδαςFacebook: https://www.facebook.com/eleftherios.plakidas.7Instagram: https://www.instagram.com/leplak/Athletics Magazine: https://athletics-magazine.gr/Sportbook: https://sportbook.gr/katigoria/vivlia/marathonios/αθηΝΕΑ: https://a8inea.com/Τρέχοντας  ο Τέρι έγινε ξεφτέρι: https://sportbook.gr/proion/trexontas-o-teri-egine-ksefteri/ #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο πρωταθλητής ορεινού τρεξίματος και Μαραθωνίου, Δημήτρης Θεοδωρακάκος.Ο Δημήτρης, είναι διεθνής αθλητής, Νικητής Παγκοσμίου κυπέλλου Ορεινού τρεξίματος, Βαλκανιονίκης, πρωταθλητής Ελλάδος σε Μαραθώνιο ( και ορεινό τρέξιμο). Με τη δική του ξεχωριστή ιστορία στον κλασικό αθλητισμό της χώρας μας έχει κερδίσει δύο φορές το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθωνίου Δρόμου το 2009 και το 2011, ενώ άλλες 6 φορές έχει έρθει 2ος και μια φορά 3ος, όλες στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών με καλύτερο επίδοση το 2:19’:17’’.Έχει συμμετάσχει σε διεθνείς πολυήμερους και απαιτητικούς αγώνες ορεινού τρεξίματος και έχει κερδίσει 6 φορές το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού τρεξίματος,  7 φορές το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Skyrunning και 5 φορές ήταν νικητής του διεθνή αγώνα Olympus Marathon και άλλες τόσες στο επίσης απαιτητικό και ανταγωνιστικό Ζαγόρι Race των 80χλμ. Πέραν των άλλων διακρίσεων του, το 2013 έχει κερδίσει στον μαραθώνιο του Σινικού τοίχους (κατέχει ακόμα και σήμερα το ρεκόρ διαδρομής) , αλλά και το 8ήμερο Trans Alpine Run    Στο ορεινό τρέξιμο έχει αναδειχθεί 1ος και 2ος σε Παγκόσμιο Κύπελλο, στον Όλυμπο το 2018 και την Μαδέιρα της Πορτογαλίας το 2016 αντίστοιχα, ενώ έχει αρκετές πρώτες θέσεις σε πολλούς αγώνες μεσαίας και μεγάλης απόστασης σε όλον τον κόσμο.Στην πλούσια αθλητική του καριέρα έχει υπάρξει επίσης και Πρωταθλητής Κωπηλασίας με συμμετοχές και διακρίσεις με την Εθνική ομάδα σε Παγκόσμια Πρωταθλήματα, Κύπελλα, Βαλκανικούς και Μεσογειακούς Aγώνες και λοιπές διεθνείς συναντήσεις.Ο Δημήτρης είναι τελειόφοιτος Αθλητικών Επιστημών στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Στρασβούργου,  πιστοποιημένος Sports Nutrition Specialist και επίσης εισηγητής σε σεμινάρια και σχολές ορεινού τρεξίματος στην Ελλάδα και το εξωτερικό.Υπηρετεί στο Π.Ν. από το 1997 και έχει ολοκληρώσει την βασική και επιχειρησιακή εκπαίδευση των ΟΥΚ, καθώς και την βασική εκπαίδευση Αλεξιπτωτιστών.Με τον Δημήτρη Θεοδωρακάκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας που ο ίδιος έχει τρέξει συνολικά 17 φορές, στην διαδρομή και τα σημεία κλειδιά αυτής, στην διατροφή πριν τον αγώνα, ενώ θα μας απαντήσει ο ίδιος σε διάφορα ερωτήματα που έχετε στείλει όλοι εσείς οι ακροατές της εκπομπής.Δημήτρης ΘεοδωρακάκοςFacebook: https://www.facebook.com/Theod.DimiInstagram: https://www.instagram.com/theodorakakos_dimitris/ #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και φυσιοθεραπευτής Άγγελος Λυμούρης. Ο Άγγελος είναι απόφοιτος του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Αθηνών (Α.Τ.Ε.Ι.), και επίσης κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Καθόλη τη διάρκεια των σπουδών του παρακολούθησε διάφορα προγράμματα μετεκπαίδευσης, συνέδρια και επιστημονικές ημερίδες με εξειδικευμένα θέματα που αφορούσαν στη φυσικοθεραπεία, στο βελονισμό ενώ ο ίδιος έχει εξειδικευθεί στο manual therapy. Από το 2012 είναι ιδιοκτήτης και επιστημονικός διευθυντής του κέντρου φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης “Physiokinisi” με έδρα τη Ζάκυνθο. Στο σύγχρονο κέντρο φυσικοθεραπείας, διαθέτει εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας με σκοπό την αποτελεσματική θεραπεία και αντιμετώπιση κάθε πάθησης και τραυματισμού. Με τον  Άγγελο Λυμούρη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στο Manual Therapy, στις αθλητικές κακώσεις και στην αντιμετώπιση αυτών, στον βελονισμό και στην εφαρμογή που μπορεί να έχει στους δρομείς αλλά και σε διάφορες άλλες παθήσεις. Άγγελος ΛυμούρηςFacebook: https://www.facebook.com/angelo.limourisFacebook Profile: https://www.facebook.com/physiokinisizanteInstagram: https://www.instagram.com/physiokinisi_zante/Physio Kinisi: https://physiokinisizante.gr/Δρ. Αεροδρομίου (εν. Πυροσβεστικής)ΖάκυνθοςΤηλ. : 2695100351Τηλ. : 6944273384Email: info@physiokinisizante.gr #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε γενικά για την διατροφή, την ενέργεια που χρειαζόμαστε, πως αυτή δημιουργείται, ενώ τέλος θα αναφερθούμε στην αναπλήρωση υγρών και ενέργειας και πως αυτή επιτυγχάνεται.  Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και φυσιοθεραπευτής Στέλιος Πετρούτσος. Ο Στέλιος είναι Φυσικοθεραπευτής, απόφοιτος του Ανώτατου ΤΕΙ Αθηνών και κατέχει Μάστερ στην ορθοπεδική & αθλητική αποκατάσταση (Πανεπιστήμιο Νοτίου Αυστραλίας - 2005). Ο Στέλιος Πετρούτσος είναι τακτικό μέλος της Αθλητιατρικής Επιστημονικής κοινότητας της Αυστραλίας (Sports Medicine Australia – 907251) και επίσης είναι εγγεγραμμένος στα μητρώα του οργανισμού αδειοδότησης επαγγελματιών υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (Health Professions Council - PH 77725) και του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών.Το ερευνητικό και κλινικό ενδιαφέρον του εστιάζει στην εφαρμοσμένη εμβιομηχανική́, πράγμα που του επιτρέπει να ασχολείται με ένα μεγάλο φάσμα ασθενών ανεξαρτήτου ηλικίας, δραστηριότητας ή παθολογίας. Το 2010 ίδρυσε, όχι τυχαία, πάνω στο 35ο χιλιόμετρο της Αυθεντικής διαδρομής του Κλασικού Μαραθωνίου Αθηνών το Physio Kinetics. Ένα πολυδύναμο εξειδικευμένο κέντρο για μυοσκελετικές παθήσεις και αθλητικές κακώσεις. Ο ίδιος, τα τελευταία 7 χρόνια ασχολείται αποκλειστικά με δρομείς μικρών και μεγάλων αποστάσεων.Έχει εργασθεί́ σε πολλές κλινικές αποκατάστασης στο εξωτερικό, ενώ πρόσφατα, επιλέχτηκε από γνωστή, διεθνή εταιρεία παραγωγής αθλητικών υποδημάτων τρεξίματος για δρόμο και βουνό, ως ένας από 5 κλινικούς παγκοσμίως, για να στελεχώσει μια ανεξάρτητη επιστημονική γνωμοδοτική ομάδα, για την εξέλιξη των δρομικών υποδημάτων της εταιρείας.Τέλος, ο ίδιος είναι ενεργός αθλητής τρεξίματος μεγάλων και υπερ-μεγάλων αποστάσεων βουνού και δρόμου.Με τον  Στέλιο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην εμβιομηχανική και το πελματογράφημα, ενώ θα αναλύσουμε εκτενώς τα ορθωτικά πέλματα, την χρήση αυτών και αν επίσης βοηθάνε στην αποφυγή των φουσκάλων και των μαυρισμένων νυχιών.Στέλιος ΠετρούτσοςFacebook: https://www.facebook.com/SteliosPetroutsosFacebook Profile: https://www.facebook.com/physiokineticsbypetroutsosPhysio Kinetics: https://www.physiokinetics.gr/Λ. Μεσογείων 254Χολαργός, ΑθήναΤηλ. / Fax: +30 210-7608609Email: info@physiokinetics.gr #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένη του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι  η Ιταλίδα καθηγήτρια και Μαραθωνοδρόμος Guendalina Daniela Maria Taietti. Η Γκουέντυ που είναι λάτρης του Ελληνικού πολιτισμού, είναι αθλήτρια με προβλήματα όρασης και έχει συμμετάσχει σε πολλούς αγώνες Μαραθωνίου δρόμου. Η Ιταλίδα Γκουέντυ που τα τελευταία χρόνια ζει στην Αθήνα είναι καθηγήτρια και ερευνήτρια Αρχαίας Ελληνικής Ιστορίας και Γλώσσας, με διδακτορικό από το Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ στην Κλασική και Αρχαία Ιστορία, ενώ έχει διδάξει Αρχαία Ελληνικά σε χώρες όπως η Κίνα, η Αγγλία, το Χονγκ-Κονγκ και το Ισραήλ.Με την Γκουέντυ θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε στις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι αθλητές με αναπηρία όρασης, θα μιλήσουμε για την Ελλάδα και τον πολιτισμό της, ενώ μέσα από την μοναδική προσωπική της ιστορία θα πάρουμε μαθήματα ζωής, αποφασιστικότητας και δύναμης.  Facebook: Guendalina Daniela Maria Taietti #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σημερινοί μου καλεσμένοι είναι ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας μαζί με την δρομέα, βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη από το γραφείο Fitme Nutrime.Ο Νίκος είναι Βιοχημικός – Βιοτεχνολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών, αλλά και διδακτορικού στη ‘Βιοχημεία’. Έχει συνυπογράψει 29 δημοσιεύσεις σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά και είναι συν-συγγραφέας του βιβλίου «Διαλειμματική νηστεία και αποφυγή νόσων».  Παράλληλα έχει παρουσιάσει επιστημονικές εργασίες σε Ελληνικά και Διεθνή επιστημονικά συνέδρια. Η Μαρία είναι από το 2009 Βιοχημικός – Βιοτεχνολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας. Επίσης από το 2013 είναι απόφοιτος του Τ.Ε.Ι. Θεσσαλίας στην Επιστήμη της Διατροφής και Διαιτολογίας και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών με τίτλο «Διατροφή στην Υγεία και τη Νόσο». Παράλληλα έχει δημοσιεύσει σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά εργασίες της σε θέματα που αφορούν τα αντιοξειδωτικά, τα βιολειτουργικά τρόφιμα αλλά και την κατάσταση θρέψης ογκολογικών ασθενών. Αμφότεροι συνεργάζονται με αθλητικές ακαδημίες και γυμναστήρια στον τομέα της διατροφικής εκπαίδευσης και παρακολούθησης ενώ το 2020 ίδρυσαν το γραφείο Fitme Nutrime όπου καθημερινά εξυπηρετεί το κοινό αλλά και αθλητές επιδόσεων σε δια ζώσης και online συνεδρίες. Με την Μαρία και το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα μιλήσουμε για την διατροφή του δρομέα, τα συμπληρώματα διατροφής, για διάφορες εργογόνες ουσίες όπως την καφεΐνη, θα αναλύσουμε διάφορους διατροφικούς όρους, ενώ θα μας απαντήσουν οι ίδιοι σε διάφορα ερωτήματα που έχετε στείλει όλοι εσείς οι ακροατές της εκπομπής.Νίκος Γκουτζουρέλας Facebook Profile: https://www.facebook.com/nikgkoutzΜαρία Κανάκη Facebook Profile: https://www.facebook.com/maria.kanaki.12FITME.NUTRIME: https://fitmenutrime.gr/Fitme.NutrimeΒουλγαροκτόνου 8Α - Λάρισα6949548698e-mail: info@fitmenutrime.gr #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΑμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας Δημήτρης Καραογλανίδης. Ο Δημήτρης είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής, με Μεταπτυχιακό στην Προπονητική αθλημάτων και Διδακτορικό στην Φυσική Αγωγή και τον Αθλητισμό με έμφαση στην Αθλητική Ψυχολογία. Διδάσκει τα μαθήματα της Προπονητικής και της Αθλητικής Ψυχολογίας στο Τμήμα Sports Coaching and Physical Education του University of East London στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο Ηρακλείου.Με τον Δημήτρη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στα αθλητικά ρολόγια, ένα αναπόσπαστο αξεσουάρ όλων των δρομέων και με την βοήθεια του θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε κάποιες από τις λειτουργίες και τις μετρήσεις που αυτά μας δίνουν.Δημήτρης ΚαραογλανίδηςFacebook Profile #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. ################################# Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο ειδικός καρδιολόγος και δρομέας Δημήτρης Στεργίου. Με τον κυρ. Στεργίου θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για διάφορα καρδιολογικά θέματα που έχουν άμεση σχέση με τους δρομείς και όλους γενικά τους αθλούμενους και με την βοήθεια του θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε την επίδραση που έχει η άθληση στη λειτουργία της καρδιάς.Ειδικός καρδιολόγος Δημήτρης ΣτεργίουFacebook Profilewebsite: https://dimitrisstergiou.gr/Καρδιολόγος Δημήτρης ΣτεργίουΔιεύθυνση: Εθνικής Αμύνης 40, Κέντρο, ΘεσσαλονίκηΤηλέφωνο:  2310236288Κινητό:  6944715337E-mail: dimsterg@otenet.gr #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. ################################# Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο εργοφυσιολόγος, δρομέας και προπονητής Νίκος Δημητριάδης.  Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην εργομέτρηση και τους ρόλους αυτής στις επιδόσεις των αθλητών, στην διατροφή και την προπόνηση αλλά και σε διάφορα άλλα ενδιαφέροντα θέματα που απασχολούν τους ερασιτέχνες δρομείς. Νίκος Δημητριάδης  myathleteMy athlete webpageFacebook ProfileFacebook Page myathleteInstagram ProfileInstagram myathleteΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΔΑΣΚΑΡΟΛΗ 67 ΓΛΥΦΑΔΑ, 16675EMAIL: info@myathlete.euΤΗΛΕΦΩΝΟ: +30 210 224 1992 #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. ################################# Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το τρέξιμο το καλοκαίρι. Θα αναλύσουμε τις ιδιαιτερότητες και τους κινδύνους της εποχής και θα αναφέρουμε τις προφυλάξεις που πρέπει να παίρνουμε για να κάνουμε όσο πιο ασφαλή γίνεται την προπόνηση μας. #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. ################################# Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο πρωταθλητής ορεινού τρεξίματος και Μαραθωνίου, Δημήτρης Θεοδωρακάκος.Ο Δημήτρης, είναι διεθνής αθλητής, Νικητής Παγκοσμίου κυπέλλου Ορεινού τρεξίματος, Βαλκανιονίκης, πρωταθλητής Ελλάδος σε Μαραθώνιο ( και ορεινό τρέξιμο). Με τη δική του ξεχωριστή ιστορία στον κλασικό αθλητισμό της χώρας μας έχει κερδίσει δύο φορές το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθωνίου Δρόμου το 2009 και το 2011, ενώ άλλες 6 φορές έχει έρθει 2ος και μια φορά 3ος, όλες στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών με καλύτερο επίδοση το 2:19’:17’’.Έχει συμμετάσχει σε διεθνείς πολυήμερους και απαιτητικούς αγώνες ορεινού τρεξίματος και έχει κερδίσει 6 φορές το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού τρεξίματος,  7 φορές το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Skyrunning και 5 φορές ήταν νικητής του διεθνή αγώνα Olympus Marathon και άλλες τόσες στο επίσης απαιτητικό και ανταγωνιστικό Ζαγόρι Race των 80χλμ. Πέραν των άλλων διακρίσεων του, το 2013 έχει κερδίσει στον μαραθώνιο του Σινικού τοίχους (κατέχει ακόμα και σήμερα το ρεκόρ διαδρομής) , αλλά και το 8ήμερο Trans Alpine Run    Στο ορεινό τρέξιμο έχει αναδειχθεί 1ος και 2ος σε Παγκόσμιο Κύπελλο, στον Όλυμπο το 2018 και την Μαδέιρα της Πορτογαλίας το 2016 αντίστοιχα, ενώ έχει αρκετές πρώτες θέσεις σε πολλούς αγώνες μεσαίας και μεγάλης απόστασης σε όλον τον κόσμο.Στην πλούσια αθλητική του καριέρα έχει υπάρξει επίσης και Πρωταθλητής Κωπηλασίας με συμμετοχές και διακρίσεις με την Εθνική ομάδα σε Παγκόσμια Πρωταθλήματα, Κύπελλα, Βαλκανικούς και Μεσογειακούς Aγώνες και λοιπές διεθνείς συναντήσεις.Ο Δημήτρης είναι τελειόφοιτος Αθλητικών Επιστημών στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Στρασβούργου,  πιστοποιημένος Sports Nutrition Specialist και επίσης εισηγητής σε σεμινάρια και σχολές ορεινού τρεξίματος στην Ελλάδα και το εξωτερικό.Υπηρετεί στο Π.Ν. από το 1997 και έχει ολοκληρώσει την βασική και επιχειρησιακή εκπαίδευση των ΟΥΚ, καθώς και την βασική εκπαίδευση Αλεξιπτωτιστών.Με τον Δημήτρη Θεοδωρακάκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε σε στιγμές της πλούσιας αθλητικής του καριέρας, στο πως τις βίωσε αυτές, τις εμπειρίες που απέκτησε και πως τον καθόρισαν ως άνθρωπο και δρομέα, ενώ θα μας απαντήσει ο ίδιος σε διάφορα ερωτήματα που έχετε στείλει όλοι εσείς οι ακροατές της εκπομπής.Δημήτρης ΘεοδωρακάκοςFacebook: https://www.facebook.com/Theod.DimiInstagram: https://www.instagram.com/theodorakakos_dimitris/ #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. ################################# Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Δημόπουλος.Ο Γιάννης, ασχολείται με τον αθλητισμό από το 1976 σε διαφορετικά αθλήματα όπως το χόκεϋ στον πάγο, το ποδόσφαιρο, το taekwondo, αλλά και το kick boxing εκεί όπου το 1998 διακρίθηκε ως 1ος Μεσογειονίκης στην κατηγορία του. Ο Γιάννης πέραν του ότι είναι επαγγελματίας προπονητής τρεξίματος, είναι και ο ίδιος ενεργός δρομέας και έχει μέχρι και σήμερα αρκετές διακρίσεις στο ενεργητικό του. Τρέχει από το 1999, όπου και έτρεξε τον πρώτο του μαραθώνιο, τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, ενώ ακολούθησαν πολλοί αγώνες με κορύφωση τα δύο Σπάρταθλον το 2012 και 2015, όπου έκανε προσωπικό ρεκόρ 28:45:33, επίδοση που τον έφερε στην 6η καλύτερη θέση μεταξύ Ελλήνων αθλητών όλων των εποχών τότε. Το 2016 ίδρυσε τη Dimopoulos Coaching με στόχο να μοιραστεί τις γνώσεις του και την εμπειρία του, καθοδηγώντας προπονητικά με διαφορετικές τεχνικές και προπονητικά προγράμματα τον κάθε αθλητή ξεχωριστά για να καταφέρει να ανταποκριθεί όσο καλύτερα γίνεται. Παρακινεί πάντα τους αθλητές του και όχι μόνο να δουλεύουν σκληρά, να ακολουθούν τα προγράμματα και να έχουν συνέπεια, διότι μόνο έτσι θα καταφέρουν να ολοκληρώσουν τους στόχους τους. Όπως λέει και ο ίδιος στόχος του είναι πάντα οι αθλητές του να δίνουν τον καλύτερο τους εαυτό και να τα καταφέρνουν όσο το δυνατόν καλύτερα χωρίς τραυματισμούς και μόνο με προσωπικές επιτυχίες.Με τον Γιάννη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε σε στιγμές της αθλητικής του καριέρας, στην αντοχή και τις υπεραποστάσεις, στους λόγους και το κίνητρο που έχουν κάποιοι δρομείς να τρέξουν τέτοιους αγώνες, αλλά και στο είδος των προπονήσεων που αυτοί πρέπει να κάνουν.Dimopoulos Coachinghttps://dimopouloscoaching.gr/Facebook: https://www.facebook.com/dimopouloscoachingΙωάννης ΔημόπουλοςFacebook: https://www.facebook.com/ioannis.t.dimopoulosInstagram: https://www.instagram.com/dimopoulosioannis/Σπάρτη λακωνίας+306942518048email: info@dimopouloscoaching.com  #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. ################################# Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένοι του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι οι προπονητές Γιάννης Βεράνης και Δημήτρης Δάγγας.  Ο Δημήτρης Δάγγας είναι αριστούχος απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα «Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου», αλλά και κάτοχος του Μεταπτυχιακού Διπλώματος Άσκησης και Σωματικής Υγείας του Τμήματος Ιατρικής του ιδίου Πανεπιστημίου. Ασχολήθηκε ενεργά με τον αθλητισμό από το 2002 στο άθλημα του ποδοσφαίρου και του Taekwon-Do, κατέχοντας διακρίσεις σε εθνικό επίπεδο ενώ πλέον η ενασχόληση του είναι με το Crossfit και την Άρση Βαρών. Ο Γιάννης Βεράνης είναι και αυτός αριστούχος απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα «Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου», αλλά και κάτοχος του Μεταπτυχιακού Διπλώματος Άσκησης και υγείας στη Σχολή Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ιδίου Πανεπιστημίου. Ο ίδιος ασχολείται με το τρέξιμο αποστάσεων και το CrossFit. H ειδίκευσή του είναι η αύξηση της αθλητικής απόδοσης και η πρόληψη τραυματισμών.Το πάθος και των δύο για την γυμναστική και την συνεχή ενημέρωση της αθλητικής επιστήμης τους οδήγησε στην συγγραφή αθλητικής αρθρογραφίας σε ελληνικά site, καθώς και στην δημιουργία από το 2019 ενός επιστημονικά αθλητικού site, www.workoutintelligence.com.Με τον Γιάννη και τον Δημήτρη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα μιλήσουμε για την ενδυνάμωση των δρομέων και αν είναι απαραίτητη αυτή, την Προπόνηση μεταβαλλόμενης αντίστασης, για το Crossfit και την VO2 Max, την βέλτιστη άσκηση για κάψιμο λίπους,  καθώς και για άλλα ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς. Workout Intelligencehttps://www.workoutintelligence.com/Facebook Profile: https://www.facebook.com/workoutintelligenceInstagram: https://www.instagram.com/workoutintelligence/Linked in: https://www.linkedin.com/in/workout-intelligenceemail: iworkoutintelligence@gmail.com #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. ################################# Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο φυσιοθεραπευτής ελίτ Μαραθωνοδρόμων Γιάννης Δημητρούλιας. Ο Γιάννης είναι κλινικός Φυσικοθεραπευτής, Wintecare Specialist, Manual Therapist, εξειδικευμένος θεραπείας διά χειρός. Είναι απόφοιτος του Ανώτατου ΤΕΙ φυσικοθεραπείας Αιγίου και εξειδικεύεται στα μυοσκελετικά προβλήματα και τις αθλητικές κακώσεις, έχοντας αντιμετωπίσει επιτυχώς εξαιρετικά δύσκολες περιπτώσεις, όλων των ειδών αθλητικών τραυματισμών. Είναι εξωτερικός συνεργάτης σωματείων ποδοσφαίρου, ακαδημιών, δρομέων και συλλόγων σε διάφορες περιοχές των Αθηνών.  Από́ το 2018, λειτουργεί́ θεραπευτήριο όπου συνδυάζει τις κορυφαίες παγκοσμίως τεχνικές αποκατάστασης, με τα κορυφαία μηχανήματα αποκατάστασης που χρησιμοποιούνται με κλινικό συλλογισμό, εξατομικευμένα σε κάθε ασθενή που βρίσκεται στο επίκεντρο της θεραπείας.Με τον  Γιάννη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στο Manual Therapy, στην αποκατάσταση μετά από έναν αγώνα, σε κάποιους τραυματισμούς των δρομέων και στην αντιμετώπιση αυτών, αλλά και στη βελτίωση που μπορεί να έχει κάποιος δρομέας μέσω της φυσιοθεραπείας. Γιάννης Δημητρούλιας Facebook: https://www.facebook.com/giannis.dimitroulias.355Physio AnalysisFacebook Profile: https://www.facebook.com/PhysioAnalysis.PhysicalTherapyRehabCenterPhysio Analysis: https://physioanalysis.gr/Αιακού 64 & Πρωτεσιλάου13122 ΊλιονΑθήναΤηλ.: 210 26 15 266Email: info@physioanalysis.gr #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. #################################Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και προπονητής Κώστας Χουβαρδάς. Ο Κώστας υπήρξε στο παρελθόν επαγγελματίας δρομέας, αργότερα δημοσιογράφος και ραδιοφωνικός παραγωγός και τώρα πλέον με ιδιαίτερες διακρίσεις σε Ελλάδα και εξωτερικό είναι προπονητής και δρομέας μεγάλων αποστάσεων, ιδιοκτήτης γυμναστηρίου αλλά και πιστοποιημένος προπονητής Crossfit. Με τον Κώστα θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού με την βοήθεια του και την πολύχρονη εμπειρία του θα μας δώσει ένα πλάνο προπονήσεων 16 εβδομάδων για προετοιμασία Μαραθωνίου, ενώ θα απαντήσει ο ίδιος και σε διάφορες ερωτήσεις που έχουν τεθεί από όλους εσάς τους φίλους ακροατές της εκπομπής.Κώστας ΧουβαρδάςFacebook Profile: https://www.facebook.com/kostas.houvardas #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/   

Καλεσμένη του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι η η δρομέας, βιοχημικός και διαιτολόγος Μαρία Κανάκη.  Η Μαρία είναι από το 2009 Βιοχημικός – Βιοτεχνολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας. Επίσης από το 2013 είναι απόφοιτος του Τ.Ε.Ι. Θεσσαλίας στην Επιστήμη της Διατροφής και Διαιτολογίας και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών με τίτλο «Διατροφή στην Υγεία και τη Νόσο». Παράλληλα έχει δημοσιεύσει σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά εργασίες της σε θέματα που αφορούν τα αντιοξειδωτικά, τα βιολειτουργικά τρόφιμα αλλά και την κατάσταση θρέψης ογκολογικών ασθενών. Σήμερα συνεργάζεται με αθλητικές ακαδημίες και γυμναστήρια στον τομέα της διατροφικής εκπαίδευσης και παρακολούθησης ενώ το 2020 ίδρυσε το ιδιωτικό της γραφείο Fitme Nutrime όπου καθημερινά εξυπηρετεί το κοινό αλλά και αθλητές επιδόσεων σε δια ζώσης και online συνεδρίεςΜε την Μαρία θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην διατροφή σε σχέση με τους αθλούμενους, στην απώλεια βάρους, στο φόρτωμα υδατανθράκων, στην γλουτένη, στις τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε πριν αθληθούμε, καθώς επίσης θα μας απαντήσει σε διάφορα ερωτήματα που τέθηκαν από τους ακροατές του Podcast και αφορούν όλους τους ερασιτέχνες δρομείς.Μαρία Κανάκη Facebook Profile: https://www.facebook.com/maria.kanaki.12FITME.NUTRIME: https://fitmenutrime.gr/Fitme.NutrimeΒουλγαροκτόνου 8Α - Λάρισα6949548698 #################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon. -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο Παγκόσμιος Πρωταθλητής και προπονητής αθλημάτων αντοχής Βασίλης Κρομμύδας.Ο Βασίλης είναι απόφοιτος των ΤΕΦΑΑ με ειδικότητα στην κολύμβηση και προπονητής τριάθλου, αποκτώντας το υψηλότερο πτυχίο προπονητικής στην Ελλάδα. Ξεκίνησε να ασχολείται με τον αθλητισμό το 1980 στο άθλημα της Κολύμβησης όπου στα αγωνίσματα των 100μ. και 200μ. Ύπτιο, κατέκτησε δύο Πανελλήνιες νίκες στην κατηγορία των νέων, μία στην κατηγορία ανδρών στο χειμερινό Πρωτάθλημα καθώς και τέσσερις φορές με την ομάδα της σκυταλοδρομίας στις κατηγορίες παίδων και νέων. Επίσης πολλές φορές είχε τερματισμούς στην πρώτη τριάδα σε πολλά Πανελλήνια Πρωταθλήματα.Ασχολείται με το τρίαθλο και τα άλλα αθλήματα αντοχής για πάνω από 30 χρόνια ως αθλητής και προπονητής. Έχει κερδίσει ένα παγκόσμιο τίτλο Ironman στην ηλικιακή του κατηγορία με ρεκόρ διαδρομής στη Χαβάη, ενώ έχει τερματισμούς σε οχτώ IRONMAN, τέσσερα LONG DISTANCE Τρίαθλα και πάνω από 200 διεθνείς αγώνες Τριάθλου και Διάθλου με πολλούς τερματισμούς στο βάθρο.Ο Βασίλης έχει συμμετοχές ως αθλητής σε δύο Ολυμπιάδες, στο Σύδνεϋ το 2000 και στην Αθήνα το 2004, ενώ τo 2008 ήταν επίσης παρών στην Ολυμπιάδα του Πεκίνο, αυτή την φορά από το πόστο του Προπονητή της Εθνικής Ομάδας. Ήταν τέσσερις φορές 1ος στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα, και αήττητος από άλλον Έλληνα αθλητή από τότε που ξεκίνησε το Τρίαθλο, ενώ είναι επίσης 16 φορές Εθνικός Πρωταθλητής. Σε άλλα αθλήματα που έχει διακριθεί είναι, στην κολύμβηση, με κατακτήσεις Πανελληνίων νικών και συμμετοχές στην Εθνική ομάδα, στην Ποδηλασία βουνού, συμμετοχή με την Εθνική ομάδα και νικητής του διεθνή αγώνα στη Κύπρο το 1996, στην Ποδηλασία δρόμου, νικητής στα περιφερειακά πρωταθλήματα και βάθρο στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα του 2004, στο Τρέξιμο ανωμάλου δρόμου με βάθρα στο περιφερειακό πρωτάθλημα.Ο Βασίλης από το 2016 είναι μέλος στην φημισμένη ομάδα Trisutto, ενώ τα τελευταία χρόνια οργανώνει με επιτυχία διάφορα training camp ανά την Ελλάδα, με σκοπό την ατομική βελτίωση και εξέλιξη του κάθε τριαθλητή. Με τον Βασίλη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε σε παράγοντες προπόνησης που βελτιώνουν σε έναν δρομέα την αντοχή και την απόδοση του, ενώ θα μας απαντήσει ο ίδιος σε διάφορα ερωτήματα που έχετε στείλει όλοι εσείς οι ακροατές της εκπομπής.Βασίλης Κρομμύδαςhttps://coachingservices.grhttps://www.trisutto.com/vassilis-krommidashttps://www.facebook.com/profile.php?id=100045482034600&locale=el_GR#################################Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας μιλήσω για την πρόσφατη μοναδική μου εμπειρία στον αγώνα του Ολύμπιου Δρόμου των 180 χλμ. Ένας αγώνας της υπέρβασης τόσο του μυαλού όσο και του σώματος, όπου δοκιμάστηκαν και ξεπεράστηκαν  για άλλη μια φορά τα όρια μου (μέχρι όμως την επόμενη φορά)  και στέφθηκε με επιτυχία αφού τερμάτισα σε 25 ώρες και 39 λεπτά.  Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο πρωταθλητής Μαραθωνίου Δρόμου και ιδιοκτήτης της Golden Marathon Tours Γιώργος Καραγιάννης.Με τον Γιώργο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε σε κάποιες στιγμές της πλούσιας αθλητικής του καριέρας, αλλά κυρίως στους τρόπους που μπορεί κάποιος να συμμετάσχει σε αγώνες Μαραθωνίου του εξωτερικού, αλλά και σε αυτούς της σειράς των 6 World Marathon Majors.Γιώργος Καραγιάννης και Golden Marathon ToursFacebook Profile: https://www.facebook.com/goldenmarathontoursInstagram Profile: https://www.instagram.com/goldenmarathontours/https://www.goldenmarathontours.grManager: Γιώργος ΚαραγιάννηςPhone: +30 6948560186Email: info@goldenmarathontours.grΤα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το καινοτόμο επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος με καλεσμένους όλους εσάς τους ακροατές θα απαντήσουμε στο πιο απλό αλλά και συγχρόνως στο πιο περίπλοκο ερώτημα για όλους τους δρομείς, "Τι είναι για σένα το τρέξιμο";   Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:T-shirt - Ολα Είναι ΔρόμοςΤα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και προπονητής Μανώλης Μηλιαράκης. Ο Μανώλης είναι προπονητής της INTERVAL TEAM και σαν δρομέας ορεινού τρεξίματος έχει πολλές εμπειρίες, εικόνες και επιτυχίες στα ελληνικά βουνά. Μερικές από τις διακρίσεις του σε αγώνες ορεινού τρεξίματος είναι η 3η θέση 2 φορές στο Παρανέστι στην απόσταση των 46 χιλιομέτρων, η τρίτη θέση στην απόσταση των 110 χιλιομέτρων και πάλι στο Παρανέστι με χρόνο 13:10 λεπτά, η 9η θέση στο Ursa Trail, η 15η θέση στον καινούργιο Olympus Marathon με 5:45 και πολλές ακόμη!!!Με τον Μανώλη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση και θα αναφερθούμε ορεινό τρέξιμο, αλλά και στον Olympus Marathon, έναν αγώνα με διεθνή ακτινοβολία που πραγματοποιείται στον Όλυμπο, το μυθικό «βουνό των θεών» το τελευταίο Σαββατοκύριακο κάθε Ιουνίου.Μανώλης ΜηλιαράκηςFacebook Profile: https://www.facebook.com/manolis.miliarakisInstagram Profile: https://www.instagram.com/emmanouel_miliarakis/Olympus MarathonWebsite: https://www.olympus-marathon.com/Facebook Profile: https://www.facebook.com/OlympusMarathon -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και φυσιοθεραπευτής Στέλιος Πετρούτσος. Ο Στέλιος είναι Φυσικοθεραπευτής, απόφοιτος του Ανώτατου ΤΕΙ Αθηνών και κατέχει Μάστερ στην ορθοπεδική & αθλητική αποκατάσταση (Πανεπιστήμιο Νοτίου Αυστραλίας - 2005). Ο Στέλιος Πετρούτσος είναι τακτικό μέλος της Αθλητιατρικής Επιστημονικής κοινότητας της Αυστραλίας (Sports Medicine Australia – 907251) και επίσης είναι εγγεγραμμένος στα μητρώα του οργανισμού αδειοδότησης επαγγελματιών υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (Health Professions Council - PH 77725) και του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών.Το ερευνητικό και κλινικό ενδιαφέρον του εστιάζει στην εφαρμοσμένη εμβιομηχανική́, πράγμα που του επιτρέπει να ασχολείται με ένα μεγάλο φάσμα ασθενών ανεξαρτήτου ηλικίας, δραστηριότητας ή παθολογίας. Το 2010 ίδρυσε, όχι τυχαία, πάνω στο 35ο χιλιόμετρο της Αυθεντικής διαδρομής του Κλασικού Μαραθωνίου Αθηνών το Physio Kinetics. Ένα πολυδύναμο εξειδικευμένο κέντρο για μυοσκελετικές παθήσεις και αθλητικές κακώσεις. Ο ίδιος, τα τελευταία 7 χρόνια ασχολείται αποκλειστικά με δρομείς μικρών και μεγάλων αποστάσεων.Έχει εργασθεί́ σε πολλές κλινικές αποκατάστασης στο εξωτερικό, ενώ πρόσφατα, επιλέχτηκε από γνωστή, διεθνή εταιρεία παραγωγής αθλητικών υποδημάτων τρεξίματος για δρόμο και βουνό, ως ένας από 5 κλινικούς παγκοσμίως, για να στελεχώσει μια ανεξάρτητη επιστημονική γνωμοδοτική ομάδα, για την εξέλιξη των δρομικών υποδημάτων της εταιρείας.Τέλος, ο ίδιος είναι ενεργός αθλητής τρεξίματος μεγάλων και υπερ-μεγάλων αποστάσεων βουνού και δρόμου.Με τον  Στέλιο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην αποκατάσταση μετά από έναν αγώνα, στους συχνότερους τραυματισμούς των δρομέων και στην αντιμετώπιση αυτών, αλλά και στα λάθη που οδηγούν έναν δρομέα στον τραυματισμό.Στέλιος ΠετρούτσοςFacebook: https://www.facebook.com/SteliosPetroutsosFacebook Profile: https://www.facebook.com/physiokineticsbypetroutsosPhysio Kinetics: https://www.physiokinetics.gr/Λ. Μεσογείων 254Χολαργός, ΑθήναΤηλ. / Fax: +30 210-7608609Email: info@physiokinetics.gr -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο τριαθλητής και προπονητής Άρης Μύρκος. Ο Άρης είναι Απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Κομοτηνής το 2011 με κατεύθυνση προπονητική. Επίσης είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος σπουδών, του ίδιου ιδρύματος από το 2014 με ειδικότητα "Μεγιστοποίηση Αθλητικής Απόδοσης & Επίδοσης". Στο επιστημονικό πεδίο της αερόβιας άσκησης έχει συγγράψει και συμμετάσχει σε πληθώρα μελετών οι οποίες είναι δημοσιευμένες σε διεθνή συνέδρια, ενώ έχει εκπονήσει δύο διατριβές με αντικείμενο την αερόβια διαλειμματική άσκηση (aerobic interval training) και τις οξείες προσαρμογές αυτής στην ανθρώπινη φυσιολογία.Από το 2015 είναι υποψήφιος Διδάκτωρ (Ph.D. candidate) του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης στο γνωστικό πεδίο της εργοφυσιολογίας και φυσιολογίας της άσκησης, με στόχο την συνεχή εξέλιξη και εξεύρεση νέων μεθόδων, τεχνικών και γνώσεων για  την μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης  και βελτιστοποίησης της προπονητικής διαδικασίας.Με τον Άρη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα μιλήσουμε για την επιστήμη της προπόνησης αναλύοντας εκτενώς διάφορα προπονητικά μοντέλα, θα μιλήσουμε για τα βασικά στοιχεία της προπόνησης αντοχής και θα αναφερθούμε σε διάφορες τεχνικές ορολογίες όπως το φορμάρισμα και οι διαλειμματικές ασκήσεις. Επίσης με την βοήθεια του θα κατανοήσουμε τον ρόλο που έχει το γαλακτικό οξύ στην άσκηση ενώ θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε διάφορα ερωτήματα ακροατών. Άρης Μύρκος Facebook Profile: https://www.facebook.com/aris.myrkosScienceTraining.gr: http://sciencetraining.gr/email: aris7tefaa@gmail.com -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο του Τόκυο, στον τελευταίο μου αυτόν αγώνα από την σειρά των 6 World Marathon Majors.  Ένα ταξίδι στην χώρα του "Ανατέλλοντος Ηλίου" που από μόνο του είναι όνειρο ζωής, πόσο μάλλον όταν συνδυάζεται με την ολοκλήρωση του στόχου των 6 κυριότερων Μαραθωνίων του κόσμου μπαίνοντας το όνομα μου στο Πάνθεον των 6 Star Finishers.Ένα εγχείρημα που κάποτε φαινόταν τόσο μακρινό, πήρε σάρκα και οστά στο Τόκυο, σε αυτή την διαφορετική και μαγευτική χώρα, κάνοντας με έτσι τον 16ο Έλληνα που το καταφέρνει, αλλά τον πρώτο που ολοκληρώνει αυτή τη σειρά των 6 Μαραθωνίων σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, αφού με πήρε συνολικά 525 μέρες δηλαδή 1 χρόνο, 5 μήνες και 7 ημέρες! Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένη του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι η Δήμητρα Ανδρέου. Η Δήμητρα, η οποία ειδικεύεται στην ανάλυση κίνησης για επιλογή παπουτσιού είναι από το 2015 κάτοχος  πιστοποίησης ανάλυσης κίνησης της Currex Academy στη Γερμανία και είναι η εκπαιδεύτρια της ομάδας του δρομικού καταστήματος Outrun που βρίσκεται στην Μαρίνα Φλοίσβου στο Παλαιό Φάληρο. Η Δήμητρα που ζει στην Αθήνα, έχει δύο παιδιά 20 και 18 ετών και έχει αφιερώσει τη ζωή της στην δρομική κοινότητα  στην οποία συμμετέχει ενεργά λαμβάνοντας μέρος σε αγώνες με το ρόλο του υποστηρικτή, του φωτογράφου, του εμψυχωτή, του συντονιστή και δεν στέκεται σχεδόν ποτέ στη γραμμή της εκκίνησης. Η ίδια υποστηρίζει πως με αυτόν τον τρόπο θέλει να μένει έξω από προσωπικούς στόχους έτσι ώστε να μπορεί να μπαίνει με σχεδόν απόλυτο τρόπο στα "δρομικά" παπούτσια των άλλων.Με την Δήμητρα θα μιλήσουμε για τον εξοπλισμό των δρομέων και θα αναφερθούμε στον τρόπο και τα κριτήρια επιλογής δρομικών παπουτσιών. Θα μιλήσουμε για τα διάφορα είδη αυτών, τις διαφορές μεταξύ τους, θα αναλύσουμε κάποιους από τους πιο δημοφιλείς τεχνικούς όρους ούτως ώστε να κάνουμε πιο εύκολη και να κατανοήσουμε την ουσία της διαδικασίας επιλογής δρομικού παπουτσιού σε γλώσσα απλή και κατανοητή.OutrunFacebook OutrunInstagram Outrunhttps://outrun.grΜαρίνα ΦλοίσβουΠαλαιό Φάληρο 175 61211 0122824 -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένη του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι η τριαθλήτρια και δρομέας μικρών και μεγάλων αποστάσεων Ντενίζ Δημάκη. Με τη Ντενίζ  θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε σε στιγμές της πλούσιας αθλητικής της καριέρας, στο τρίαθλο, στις δυσκολίες και στον ρόλο της σύγχρονης γυναίκας δρομέα αλλά επίσης και σε διάφορα άλλα ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς.Ντενίζ ΔημάκηFacebook Page: https://www.facebook.com/dimaki.denizFacebook Profile: https://www.facebook.com/deniz.dimakiInstagram Profile: https://www.instagram.com/deniz_dimaki/Twitter: https://twitter.com/DenizDimakiWebpage: http://www.denizdimaki.gr/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για τα συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι αρχάριοι δρομείς (και όχι μόνο), τόσο κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας όσο και κατά του αγώνα.   Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας Νίκος Πήλικας.  Ο Νίκος είναι ο ιδρυτής μιας εκ των  μεγαλύτερων δρομικών ιστοσελίδων στην Ελλάδα, της Gorun.gr, εκεί όπου πέραν των άλλων θεμάτων, ασχολείται και παραθέτει ο ίδιος εκτεταμένα reviews πολλών δρομικών παπουτσιών. Σε αυτό το δεύτερο μέρος, με τo Νίκο θα μιλήσουμε για τις υπόλοιπες εταιρείες δρομικών παπουτσιών που δραστηριοποιούνται στην Ελλάδα,  θα αναφερθούμε σε κάποιους τεχνικούς όρους και θα δώσουμε απαντήσεις σε κάποια δημοφιλή ερωτήματα που αφορούν τα παπούτσια. Μέρος 2οΝίκος ΠήλικαςFacebook Profile: https://www.facebook.com/nikos.pilikasGorun.grFacebook Gorun.grInstagram Gorun.grhttps://gorun.gr/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας Νίκος Πήλικας.  Ο Νίκος είναι ο ιδρυτής μιας εκ των  μεγαλύτερων δρομικών ιστοσελίδων στην Ελλάδα, της Gorun.gr, εκεί όπου πέραν των άλλων θεμάτων, ασχολείται και παραθέτει ο ίδιος εκτεταμένα reviews πολλών δρομικών παπουτσιών. Με τo Νίκο θα μιλήσουμε για τον εξοπλισμό των δρομέων και θα αναφερθούμε στον τρόπο επιλογής δρομικών παπουτσιών. Θα αναφερθούμε σε ειδικούς τεχνικούς όρους που αφορούν τα παπούτσια, στις διαφορές και τα είδη αυτών, στις τεχνολογίες που βασίζονται αυτά, αλλά επίσης και σε διάφορες έννοιες και ορολογίες που θα μας κάνουν να κατανοήσουμε αλλά και να μας διευκολύνουν σε αυτή την δύσκολη επιλογή που πρέπει να κάνουμε. Μέρος 1οΝίκος ΠήλικαςFacebook Profile: https://www.facebook.com/nikos.pilikasGorun.grFacebook Gorun.grInstagram Gorun.grhttps://gorun.gr/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο Μαραθωνοδρόμος και ανερχόμενος προπονητής Γιάννης Τοροσιάν. Ο Γιάννης είναι δρομέας μικρών και μεγάλων αποστάσεων, με σημαντική εμπειρία, αφού έχει συμμετάσχει και έχει διακριθεί σε πολλούς αγώνες τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.Με τον Γιάννη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση και θα αναφερθούμε στις προπονήσεις, στους τραυματισμούς, στην αθλητική του καριέρα, αλλά και σε άλλα ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς.Γιάννης Τοροσιάν Facebook Profile: https://www.facebook.com/giannis.torosianvillaInstagram Profile: https://www.instagram.com/giannistorosian/ΑΟ Μυκόνου: https://www.facebook.com/groups/183809718324499/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένοι του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι οι προπονητές Γιάννης Βεράνης και Δημήτρης Δάγγας.  Ο Δημήτρης Δάγγας είναι αριστούχος απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα «Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου», αλλά και κάτοχος του Μεταπτυχιακού Διπλώματος Άσκησης και Σωματικής Υγείας του Τμήματος Ιατρικής του ιδίου Πανεπιστημίου. Ασχολήθηκε ενεργά με τον αθλητισμό από το 2002 στο άθλημα του ποδοσφαίρου και του Taekwon-Do, κατέχοντας διακρίσεις σε εθνικό επίπεδο ενώ πλέον η ενασχόληση του είναι με το Crossfit και την Άρση Βαρών. Από το 2016 έως και σήμερα, εργάζεται σε διάφορα γυμναστήρια της Θεσσαλονίκης με την παροχή υπηρεσιών προσωπικής προπόνησης, με την εξ’ αποστάσεως προπονητική καθοδήγηση σε Ελλάδα και εξωτερικό, ενώ παράλληλα προετοιμάζει υποψήφιους των ΤΕΦΑΑ, και των σωμάτων ασφαλείας.Ο Γιάννης Βεράνης είναι και αυτός αριστούχος απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα «Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου», αλλά και κάτοχος του Μεταπτυχιακού Διπλώματος Άσκησης και υγείας στη Σχολή Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ιδίου Πανεπιστημίου. Ο ίδιος ασχολείται με το τρέξιμο αποστάσεων και το CrossFit. H ειδίκευσή του είναι η αύξηση της αθλητικής απόδοσης και η πρόληψη τραυματισμών, ενώ επίσης ασχολείται με αποκατάσταση τραυματισμών όπως η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου, οι ρήξεις μηνίσκων και οι τενοντίτιδες της ωμικής ζώνης. Από το 2015 έως και σήμερα εργάζεται σε μεγάλα γυμναστήρια της Θεσσαλονίκης ως personal trainer, group instructor και pilates instructor με αθλητές και ασκούμενους όλων των ηλικιών και στόχων, με την εξ’ αποστάσεως προπονητική καθοδήγηση, ενώ παράλληλα προετοιμάζει υποψήφιους των ΤΕΦΑΑ, και των σωμάτων ασφαλείας.Το πάθος και των δύο για την γυμναστική και την συνεχή ενημέρωση της αθλητικής επιστήμης τους οδήγησε στην συγγραφή αθλητικής αρθρογραφίας σε ελληνικά site, καθώς και στην δημιουργία από το 2019 ενός επιστημονικά αθλητικού site, www.workoutintelligence.com.Με τον Γιάννη και τον Δημήτρη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε σε προπονητικά προγράμματα και είδη προπόνησης, στην αντοχή και πως αυτή βελτιώνεται, στην VO2max και τα εργομετρικά, καθώς και σε άλλα ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς. Workout Intelligencehttps://www.workoutintelligence.com/Facebook Profile: https://www.facebook.com/workoutintelligenceInstagram: https://www.instagram.com/workoutintelligence/Linked in: https://www.linkedin.com/in/workout-intelligenceemail: iworkoutintelligence@gmail.com -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας Μπάμπης Βούλκος. Με τον Μπάμπη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε στην αθλητική του καριέρα, πως μπορεί να συνδυαστεί δουλειά και μεγάλες επιδόσεις, στον σύλλογο του τον Δρομέα Θράκης, καθώς επίσης και σε άλλα ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς.  Μπάμπης Βούλκος Facebook Profile: https://www.facebook.com/babis1990Δρομέας ΘράκηςFacebook Δρομέας ΘράκηςInstagram Δρομέας Θράκηςhttps://www.dromeasthrace.eu/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για την αερόβια και αναερόβια ικανότητα. Θα αναφερθούμε σε όρους όπως την VO2max, το γαλακτικό οξύ, το αναερόβιο κατώφλι, αλλά και την σημασία των Long Runs στο προπονητικό μας πρόγραμμα.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο Εναλλακτικός Θεραπευτής Παναγιώτης Ιωαννίδης. Ο Παναγιώτης που είναι πτυχιούχος Εναλλακτικός Θεραπευτής του New Jersey Open University είναι ιδιοκτήτης του Κέντρου Εναλλακτικής Σωματικής Υγείας και μέλος της παγκόσμιας ομοσπονδίας μασάζ WMF και του διεθνούς οργανισμού εναλλακτικής ιατρικής Ι.Α.Μ.Α. Με τον Παναγιώτη που έχει πολυετή εμπειρία και διακρίσεις στο χώρο των εναλλακτικών θεραπειών, με εξειδίκευση σε 14 είδη μασάζ καθώς και στις εισηγήσεις σεμιναρίων θα αναφερθούμε στις εναλλακτικές θεραπείες και το τρέξιμο αλλά και στα βότανα και την ευεργετική επίδραση κάποιων εξ αυτών στους δρομείς.Παναγιώτης ΙωαννίδηςFacebook Profile: https://www.facebook.com/www.kesy.grΚΕΣΥ Κέντρο Σωματικής Υγείας: https://kesy.gr/Βότανα: https://biovotana.gr/Υπατίας 45 & Στρατηγού Παπούλα, Θεσσαλονίκη6947 915 2296979 122 353info@kesy.gr -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το τρέξιμο στον διάδρομο. Θα αναλύσουμε τις ιδιαιτερότητες αυτής της επιλογής και θα αναφέρουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτού του τρόπου προπόνησης που για κάποιους είναι μονόδρομος αλλά για κάποιους άλλους επιλογή. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και διευθυντής Μάρκετινγκ του Μαραθωνίου της Πάφου, Γιώργος Κακουρίδης. Η γενέτειρα της Αφροδίτης, του Στέλιου Κυριακίδη, το Μεσαιωνικό Κάστρο και τοπία από τη Μεσογειακή παραλιακή διαδρομή που κόβουν την ανάσα, συνθέτουν ένα υπέροχο μείγμα για μια ανεπανάληπτη εμπειρία ζωής.  Ο Μαραθώνιος της Πάφου διεξάγεται φέτος για 25η φορά την Κυριακή 12 Μαρτίου 2023. Στη σημερινή μας συζήτηση θα μιλήσουμε για το δρομικό κίνημα στη Κύπρο και θα αναφερθούμε σε ενδιαφέροντα ιστορικά στοιχεία, αλλά και σε οργανωτικά και διοικητικά θέματα της διοργάνωσης του Μαραθωνίου της Κύπρου.Running in CyprusΜαραθώνιος της Πάφουhttps://www.logicomcyprusmarathon.com/Facebook Profile: Cyprus MarathonInstagram: https://www.instagram.com/cyprusmarathon/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας. Ο Νίκος είναι Βιοχημικός – Βιοτεχνολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών, αλλά και διδακτορικού στη ‘Βιοχημεία’. Έχει συνυπογράψει 29 δημοσιεύσεις σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά και είναι συν-συγγραφέας του βιβλίου «Διαλειμματική νηστεία και αποφυγή νόσων».  Παράλληλα έχει παρουσιάσει επιστημονικές εργασίες σε Ελληνικά και Διεθνή επιστημονικά συνέδρια. Τα τελευταία δύο έτη είναι συνεργάτης του Aegean Omiros College όπου διδάσκει στο προπτυχιακό πρόγραμμα της Διαιτολογίας. Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε, στο ντόπινγκ, στις  απαγορευμένες ουσίες και την επίδραση αυτών στον οργανισμό μας και τέλος στα συμπληρώματα διατροφής και αν γενικά έχουν οφέλη στους δρομείς.Ενδιαφέροντα link:Super Mouse Video OfficialΝίκος Γκουτζουρέλας Facebook Profile: https://www.facebook.com/nikgkoutzFITME.NUTRIME: https://fitmenutrime.gr/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας Δημήτρης Καραογλανίδης. Ο Δημήτρης είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής, με Μεταπτυχιακό στην Προπονητική αθλημάτων και Διδακτορικό στην Φυσική Αγωγή και τον Αθλητισμό με έμφαση στην Αθλητική Ψυχολογία. Διδάσκει τα μαθήματα της Προπονητικής και της Αθλητικής Ψυχολογίας στο Τμήμα Sports Coaching and Physical Education του University of East London στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο Ηρακλείου.Με τον Δημήτρη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στα αθλητικά ρολόγια, ένα αναπόσπαστο αξεσουάρ όλων των δρομέων και με την βοήθεια του θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε κάποιες από τις λειτουργίες και τις μετρήσεις που αυτά μας δίνουν.Δημήτρης ΚαραογλανίδηςFacebook Profile -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με την καθοδήγηση του δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε και να επεξηγήσουμε ένα μοντέλο προπόνησης για αρχάριους και εν δυνάμει δρομείς  που θέλουν να ασχοληθούν με τις αποστάσεις των 5 και 10 χιλιομέτρων και θα δοθούν μερικές κατευθυντήριες γραμμές για να μπορέσετε να δομήσετε το δικό σας πρόγραμμα προπονήσεων για αυτές τις αποστάσεις. ΖΩΝΕΣ ΚΑΡΔΙΑΚΩΝ ΠΑΛΜΩΝ10+2 ZONES OF TRAININGΙωάννης ΒαφειάδηςFacebook ProfileFacebook GroupΑρθρογραφίαΒιβλίο "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων"Βιβλίο και E-book "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων ΑΠοστάσεων"-------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Καλεσμένη του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι η φυσιοθεραπεύτρια Μαρία Γκίνη. Με τη Μαρία θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην αποκατάσταση μετά από έναν αγώνα ή μια έντονη προσπάθεια, στους συχνότερους τραυματισμούς των δρομέων και στην αντιμετώπιση αυτών, στην ενδυνάμωση και τις διατάσεις, ενώ θα αναφερθούμε και στην ανάλυση βαδίσματος και τρεξίματος και το πόσο βοηθάει τους δρομείς.Μαρία Γκίνη KINESIS PHYSIO: https://kinesisathensphysio.grFacebook Profile: https://www.facebook.com/kinesisathensphysioInstagram Profile: https://www.instagram.com/kinesisathensphysio/Λεωφόρος Μεσογείων 463ΑΘΗΝΑΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ21060019026980865910info@kinesisathensphysio.gr -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/ 

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και πρωταθλητής διάθλου Γρηγόρης Σκουλαρίκης. Με τον Γρηγόρη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση και θα αναφερθούμε στις προπονήσεις, στους τραυματισμούς, στην αθλητική του καριέρα, στην δημιουργία και την πορεία του RunningNews.gr, αλλά και σε άλλα ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς.  Γρηγόρης Σκουλαρίκης Running News: http://runningnews.gr/Facebook Profile: https://www.facebook.com/grigoris.skoularikisInstagram Profile: https://www.instagram.com/speedypowerman/Twitter: https://twitter.com/SpeedyPowermanYouTube: https://www.youtube.com/@SpeedyPowermanTikTok: https://www.tiktok.com/@speedypowermanwww.duathlon.gr -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και προπονητής Κώστας Χουβαρδάς. Με τον Κώστα θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς και με την βοήθεια και εμπειρία του θα προσπαθήσουμε να μιλήσουμε για την ενδυνάμωση των δρομέων και αν είναι απαραίτητη αυτή, τις διατάσεις, τις off-season προπονήσεις αλλά και τις κράμπες από τις οποίες πολλοί δρομείς ταλαιπωριούνται συχνά. Κώστας ΧουβαρδάςFacebook Profile: https://www.facebook.com/kostas.houvardas -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/  

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο πρωταθλητής Μαραθωνίου Δρόμου Χριστόφορος Μερούσης. Με τον Χριστόφορο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε σε στιγμές της πλούσιας αθλητικής του καριέρας, αλλά επίσης και σε διάφορα ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς. Χριστόφορος Μερούσης Facebook Profile: https://www.facebook.com/Merousis -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης ίσως τον δημοφιλέστερο Μαραθώνιο του κόσμου και της σειράς των 6 World Marathon Majors. World of RunningΌλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένη του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι η δρομέας και διατροφολόγος Μαρία Μάλαϊ. Η Μαρία ξεκίνησε ως δρομέας στίβου και τώρα πλέον συνεχίζει ως δρομέας μικρών και μεγάλων αποστάσεων σε βουνό και δρόμο, με σημαντική εμπειρία, αφού έχει συμμετάσχει και έχει διακριθεί σε πολλούς αγώνες τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Με τη Μαρία θα μιλήσουμε για το ορεινό τρέξιμο, τη διατροφή καθώς επίσης και για άλλα ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς. Μαρία ΜάλαϊFacebook Profile: https://www.facebook.com/maria.malai.13 -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το τρέξιμο τον χειμώνα. Θα αναλύσουμε τις ιδιαιτερότητες και τους κινδύνους της εποχής και θα αναφέρουμε τις προφυλάξεις που πρέπει να παίρνουμε για να κάνουμε όσο πιο ασφαλή γίνεται την προπόνηση μας. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένη του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι η δρομέας και φυσιοθεραπεύτρια Μαριάννα Τρούλη. Με τη Μαριάννα θα συζητήσουμε για τους ερασιτέχνες δρομείς, την φυσιοθεραπεία και τους τραυματισμούς αλλά επίσης θα μιλήσουμε και θα αναλύσουμε τις δυσκολίες και τον ρόλο της σύγχρονης γυναίκας δρομέα. Μαριάννα ΤρούληFacebook Profile: https://www.facebook.com/marianna.trouli -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο του Λονδίνου έναν από τους μεγαλύτερους και πιο δημοφιλέστερους Μαραθώνιους στον κόσμο και της σειράς των 6 World Marathon Majors. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Υπερμαραθωνοδρόμος Τάσος Καραγιαννίδης.  Με τον Τάσο που έχει τρέξει 4 φορές την Κλασική διαδρομή, θα αναφερθούμε στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και  θα μοιραστεί μαζί μας Tips και συμβουλές  της τελευταίας στιγμής  για πρωτάρηδες και όχι μόνο για να έχουμε έτσι έναν πιο ασφαλή και όμορφο αγώνα.  Τάσσος ΚαραγιαννίδηςFacebook Profile: https://www.facebook.com/tassos.karagiannidis -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο τριαθλητής και προπονητής Άρης Μύρκος. Με τον Άρη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση και θα επικεντρωθούμε περισσότερο στα αποτελέσματα μιας πρόσφατης επιστημονικής μελέτης του ιδίου και της ομάδας του με θέμα την ιδανική τακτική προσέγγιση του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας. Άρης Μύρκος Facebook Profile: https://www.facebook.com/aris.myrkosScienceTraining.gr: http://sciencetraining.gr/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένη του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι η η δρομέας, βιοχημικός και διαιτολόγος Μαρία Κανάκη. Με την Μαρία θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε σε διάφορα θέματα που αφορούν την διατροφή σε σχέση με τους αθλούμενους, αλλά και πιο συγκεκριμένα θα μιλήσουμε για την διατροφική προετοιμασία ενός δρομέα για την συμμετοχή του σε έναν αγώνα Μαραθωνίου.Μαρία Κανάκη Facebook Profile: https://www.facebook.com/maria.kanaki.12FITME.NUTRIME: https://fitmenutrime.gr/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο φυσιοθεραπευτής Νίκος Κουλόπουλος. Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση και θα αναφερθούμε στην τεχνική του Ergon Technique Therapy, στους τραυματισμούς και την αποκατάσταση από αυτούς όπως επίσης και σε άλλα θέματα που απασχολούν τους ερασιτέχνες δρομείς.Νίκος ΚουλόπουλοςFacebook Profile: https://www.facebook.com/profile.php?id=100011658331483Instagram: https://www.instagram.com/nkoulopoulos30/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/    

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και προπονητής Κώστας Χουβαρδάς. Με τον Κώστα θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς και με την βοήθεια και εμπειρία του θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε και να σκιαγραφήσουμε όσο πιο αναλυτικά μπορούμε την προετοιμασία αλλά και τις δυσκολίες του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας ή αλλιώς του Κλασικού. Κώστας ΧουβαρδάςFacebook Profile: https://www.facebook.com/kostas.houvardas -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/ 

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο Γιώργος Βαβρίτσας. Με τον Γιώργο θα αναπτύξουμε ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θέματα των δρομέων, την αγορά ενός δρομικού παπουτσιού. Γιώργος ΒαβρίτσαςFacebook Profile: https://www.facebook.com/vavritsas.giorgosPERFORMANCE STORE: https://performance-store.gr/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας. Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε με λεπτομέρειες στη διαλειμματική νηστεία και γενικά τα οφέλη αυτής στους δρομείς. Νίκος Γκουτζουρέλας Facebook Profile: https://www.facebook.com/nikgkoutzFITME.NUTRIME: https://fitmenutrime.gr/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος απευθύνομαι περισσότερο στους αρχάριους δρομείς και θα προσπαθήσω να δώσω κάποια μικρά tips-συμβουλές που θα  βοηθήσουν  να τρέξετε με μεγαλύτερη άνεση και ασφάλεια έναν αγώνα Μαραθωνίου. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο ειδικός καρδιολόγος και δρομέας Δημήτρης Στεργίου. Με τον κυρ. Στεργίου θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για διάφορα καρδιολογικά θέματα που έχουν άμεση σχέση με τους δρομείς και όλους γενικά τους αθλούμενους και με την βοήθεια του θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε την επίδραση που έχει η άθληση στη λειτουργία της καρδιάς.Ειδικός καρδιολόγος Δημήτρης ΣτεργίουFacebook Profilewebsite: https://dimitrisstergiou.gr/Καρδιολόγος Δημήτρης ΣτεργίουΔιεύθυνση: Εθνικής Αμύνης 40, Κέντρο, ΘεσσαλονίκηΤηλέφωνο:  2310236288Κινητό:  6944715337E-mail: dimsterg@otenet.gr -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για την υπομονή, μια από τις κυριότερες αρετές των ανθρώπων, για τις έννοιες ευτυχία, αποτυχία και επιτυχία, αλλά και για την επιμονή των δρομέων στην επίτευξη των στόχων τους. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας Δημήτρης Καραογλανίδης. Ο Δημήτρης είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής, με Μεταπτυχιακό στην Προπονητική αθλημάτων και Διδακτορικό στην Φυσική Αγωγή και τον Αθλητισμό με έμφαση στην Αθλητική Ψυχολογία. Διδάσκει τα μαθήματα της Προπονητικής και της Αθλητικής Ψυχολογίας στο Τμήμα Sports Coaching and Physical Education του University of East London στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο Ηρακλείου.Δημήτρης ΚαραογλανίδηςFacebook Profile -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα προσπαθήσω να περιγράψω πως είναι ο πόνος των υπεραποστάσεων, τις σωματικές αλλά και ψυχικές μάχες που καλείται να δώσει ο κάθε αθλητής και τι είναι αυτό που οδηγεί πολλούς δρομείς να κάνουν τέτοιου είδους υπερβάσεις.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το τρέξιμο και τα συναισθήματα που μας δημιουργούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Πως το σώμα ακολουθεί την διαδρομή και το μυαλό τις σκέψεις και την σημασία που πρέπει να δείχνουμε στο να προσέχουμε τον εαυτό μας και να αποβάλουμε όσα πιο πολλά τοξικά πράγματα μπορούμε από την καθημερινότητα μας.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα αναφέρουμε 50 λόγους για τους οποίους αξίζει κάποιος να ξεκινήσει την ενασχόληση του με το τρέξιμο ή για να συνεχίζει να τρέχει. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο εργοφυσιολόγος, δρομέας και προπονητής Νίκος Δημητριάδης.  Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην εργομέτρηση και τους ρόλους αυτής στις επιδόσεις των αθλητών, στην διατροφή και την προπόνηση αλλά και σε διάφορα άλλα ενδιαφέροντα θέματα που απασχολούν τους ερασιτέχνες δρομείς. Νίκος Δημητριάδης  myathleteMy athlete webpageFacebook ProfileFacebook Page myathleteInstagram ProfileInstagram myathleteΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΔΑΣΚΑΡΟΛΗ 67 ΓΛΥΦΑΔΑ, 16675EMAIL: info@myathlete.euΤΗΛΕΦΩΝΟ: +30 210 224 1992 -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και προπονητής Ιάσωνας Ιωαννίδης. Με τον Ιάσωνα θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς και θα αναφερθούμε σε προπονητικά προγράμματα, διατροφή, δρομικές έννοιες και θα αναλύσουμε εκτενώς όρους και απορίες που μπορεί να έχει ο κάθε ένας που ασχολείται με το τρέξιμο.Ιάσωνας ΙωαννίδηςFacebook ProfileInstagram Profile -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο της Βοστώνης, τον παλαιότερο ετήσιο Μαραθώνιο του κόσμου και τον τρίτο για εμένα της σειράς των 6 World Marathon Majors.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και Yoga Instructor Γιάννης Αθανασίου. Με τον Γιάννη θα μιλήσουμε για διατροφή και άσκηση και θα αναλύσουμε την επίδραση και τα οφέλη της γιόγκα στους δρομείς.Γιάννης ΑθανασίουSatya Urban YogaFacebook Profile: https://www.facebook.com/satyaurbanyogaΤηλέφωνο: 2315117399Γυμνασιάρχου Μυστακίδη 33, Χαριλάου, Θεσσαλονίκη -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο Καραγιαννίδη θα κάνουμε μια αναδρομή στον Ευχίδειο Άθλο 107,5 χλμ που τρέξαμε μαζί παρέα στις 6-7 Μαΐου 2022 από Δελφούς προς Πλαταιές. Ένας ιστορικός διεθνής αγώνας υπεραπόστασης, υψηλών προδιαγραφών, ιδιαίτερα δύσκολος και απαιτητικός και ίσως ο δυσκολότερος στην Ελλάδα επί ασφάλτου.Ευχίδειος Άθλοςhttps://www.euchidiosathlos.gr/elΤάσος ΚαραγιαννίδηςFacebook Profile: https://www.facebook.com/tassos.karagiannidis -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με την καθοδήγηση του δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε και να επεξηγήσουμε ένα μοντέλο προπόνησης 16 εβδομάδων και θα δοθούν μερικές κατευθυντήριες γραμμές για να μπορέσετε να δομήσετε το δικό σας πρόγραμμα για προετοιμασία Μαραθωνίου.ΠΙΝΑΚΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣΜοντέλο προπόνησης μαραθωνίουΙωάννης ΒαφειάδηςFacebook ProfileFacebook GroupΑρθρογραφίαΒιβλίο "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων"Βιβλίο και E-book "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων ΑΠοστάσεων"-------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το τρέξιμο το καλοκαίρι. Θα αναλύσουμε τις ιδιαιτερότητες και τους κινδύνους της εποχής και θα αναφέρουμε τις προφυλάξεις που πρέπει να παίρνουμε για να κάνουμε όσο πιο ασφαλή γίνεται την προπόνηση μας. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο Γιώργος Βαβρίτσας . Με τον Γιώργο, ο οποίος δραστηριοποιείται στο εμπόριο Αθλητικών Ειδών και Ειδών Υγιεινής Διατροφής με το κατάστημα Performance Store , θα μιλήσουμε για την ενεργειακή αναπλήρωση και την διατροφή για μεγάλες αποστάσεις. Γιώργος ΒαβρίτσαςFacebook Profile: https://www.facebook.com/vavritsas.giorgosPERFORMANCE STORE: https://performance-store.gr/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας. Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση γύρω από έννοιες όπως η διαλειμματική νηστεία, οι θερμίδες και η διατροφή, αλλά θα αναπτύξουμε και άλλα ενδιαφέροντα θέματα που απασχολούν τους ερασιτέχνες δρομείς. Νίκος Γκουτζουρέλας Facebook Profile: https://www.facebook.com/nikgkoutzFITME.NUTRIME: https://fitmenutrime.gr/ -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για τους λόγους που πρέπει κάποιος να ξεκινήσει το τρέξιμο,  με ποιον τρόπο να το κάνει αυτό και τι να προσέξει, αλλά και διάφορες συμβουλές για να γίνει η ενασχόληση αυτή ακόμα πιο ενδιαφέρουσα. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για την ενδυνάμωση και τη σωματική βελτίωση, τους ρόλους και τα οφέλη που μπορούμε να αποκομίσουμε προσθέτοντας τα σε κάποιες από τις εβδομαδιαίες προπονήσεις μας. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

 Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο του Σικάγου (Bank of America Chicago Marathon) έναν από τους μεγαλύτερους και πιο δημοφιλέστερους Μαραθώνιους στον κόσμο και της σειράς των 6 World Marathon Majors. Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Υπερμαραθωνοδρόμος Τάσος Καραγιαννίδης.  Με τον Τάσο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν τον Μαραθώνιο και τις υπεραποστάσεις και μέσα από την πολύχρονη εμπειρία του θα μοιραστεί μαζί μας στιγμές από μεγάλους αγώνες που έχει τρέξει, ενώ θα μας δώσει διάφορες πρακτικές και χρήσιμες συμβουλές για επίδοξους Μαραθωνοδρόμους. Τάσσος ΚαραγιαννίδηςFacebook Profile: https://www.facebook.com/tassos.karagiannidis -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Personal Trainer Νίκος Παπακώστας.  Με το Νίκο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν την ενδυνάμωση των δρομέων, τις διατάσεις, την διατροφή και από τι καθορίζεται ένα διατραφικό πλάνο, τις κρυφές θερμίδες, την υδατανθράκωση, αλλά και το πόσο απαραίτητα είναι τα διάφορα συμπληρώματα διατροφής. Νίκος ΠαπακώσταςWebsite: https://npfitness.grFacebook Profile: https://www.facebook.com/papakostasnick -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com/

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το πως κατάφερα για πρώτη φορά να σπάσω σε έναν υπερμαραθώνιο το φράγμα των 100 χιλιομέτρων και πιο συγκεκριμένα στον αγώνα "Στα χνάρια των ηρώων" τη 01-08-20 από Θεσπιές για Θερμοπύλες. Ο αγώνας και η διαδρομή έχουν ιδιαίτερα ιστορικά χαρακτηριστικά, αφού ο Δημόφιλος το 480 π.χ. με τους 700 Θεσπιείς έκανε τον ίδιο δρόμο για να συναντήσει τους υπόλοιπους Έλληνες μεταξύ αυτών και τον Βασιλιά της Σπάρτης Λεωνίδα με τους 300 άνδρες του για να αντιμετωπίσουν τις εκατοντάδες χιλιάδες των Περσών και όλων των υπόλοιπων εθνών της Περσικής Αυτοκρατορίας. Ο εν λόγω αγώνας είχε πανηγυρικό χαρακτήρα καθώς συνέπεσε με την συμπλήρωση των 2500 ετών από την ιστορική μάχη των Θερμοπυλών.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.grwebsite: http://georgiossavvidis.com

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο Γενικός Διευθυντής του Διεθνούς Μαραθωνίου “Μέγας Αλέξανδρος” και του Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης, κύρ. Δρόσος Χριστόπουλος. Στη σημερινή μας συζήτηση θα αναφερθούμε σε ενδιαφέροντα ιστορικά στοιχεία, αλλά και σε διάφορα άλλα οργανωτικά και διοικητικά θέματα της διοργάνωσης του Μαραθωνίου “Μέγας Αλέξανδρος”.www.atgm.grwww.alexanderthegreatmarathon.org -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Βαφειάδης. Με τον Γιάννη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σε θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς και θα αναφερθούμε σε προπονητικά προγράμματα, διατροφή, δρομικές έννοιες και θα αναλύσουμε εκτενώς όρους και απορίες που μπορεί να έχει ο κάθε ένας που ασχολείται με το τρέξιμο. Ιωάννης ΒαφειάδηςFacebook ProfileFacebook GroupΑρθρογραφίαΒιβλίο "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων"Βιβλίο και E-book "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων ΑΠοστάσεων"-------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση με τον Μαραθωνοδρόμο Μπάμπη Σεμερτζίδη που συνεχίζει να αθλείται καθημερινά εδώ και 42 χρόνια. Θα μιλήσουμε για την εξέλιξη του δρομικού κινήματος, την Ομάδα Μαραθωνίου Γιαννιτσών στην οποία και ήταν ο ιδρυτικός πρόεδρος, αλλά και πολλά άλλα ενδιαφέροντα πράγματα γύρω από την μεγάλη του αγάπη το τρέξιμο.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας φέρω όσο πιο κοντά μπορώ και θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στον Μαραθώνιο του Βερολίνου (BMW Berlin Marathon) έναν από τους μεγαλύτερους και πιο δημοφιλέστερους Μαραθώνιους στον κόσμο με πορεία που διασχίζει το πρώην Ανατολικό και Δυτικό Βερολίνο. Από το 2006 συμμετέχει ως μία από τις 6 διαδρομές της σειράς World Marathon Majors (WMM). Ο Μαραθώνιος του Βερολίνου ιδρύθηκε το 1974, διοργανώνεται κάθε χρόνο την τελευταία εβδομάδα του Σεπτεμβρίου και είναι διάσημος για τον γρήγορο ρυθμό του. Το ρεκόρ του αγώνα κατέχει ο Eliud Kipchoge με χρόνο 2:01:39.Την χρονιά που πήγα εγώ (2021) και λόγω της πανδημίας του COVID, ο αριθμός συμμετοχών ήταν σχετικά μικρός. Συνολικός αριθμός συμμετεχόντων του Μαραθωνίου ήταν 24.796 από συνολικά 139 χώρες. Τερμάτισαν συνολικά 23.097 δρομείς και για την ιστορία ο Αιθίοπας Adola με χρόνο 2:05:45 ήταν ο μεγάλος νικητής του αγώνα. Στις γυναίκες μεγάλη νικήτρια αναδείχθηκε η Γκότιτομ Γκεμπρεσελάσε από την Αιθιοπία με χρόνο 2:20:09.

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο προπονητής αθλημάτων αντοχής Βασίλης Κρομμύδας. Θα μιλήσουμε για τις προπονητικές ζώνες και πόσο σημαντικές είναι, για τον ρόλο της κάθε προπόνησης και τον εβδομαδιαίο όγκο, την ενδυνάμωση και την διατροφή, την ενυδάτωση και την ενεργειακή πρόσληψη αλλά και για το τρίαθλο στο άθλημα το οποίο ο ίδιος διέπρεψε με τον τίτλο του παγκόσμιου πρωταθητή.https://coachingservices.grΌλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Σε αυτό το 2ο επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το πως προσέγγισα το τρέξιμο και τους αγώνες στην αρχή της δρομικής μου καριέρας και την εξέλιξη που κατάφερα να έχω. Πως από ένας απλός δρομέας κατάφερα με σωστή προσέγγιση και πολύ ιδρώτα να καταφέρω να τρέξω τον πρώτο μου Μαραθώνιο και άλλους αρκετούς αγώνες μεγαλύτερων αποστάσεων. Διάφορες δυσκολίες που αντιμετώπισα τα τελευταία χρόνια δεν με έριξαν, απεναντίας με έκαναν πιο δυνατό και νέους στόχους έχω βάλει πλέον για το μέλλον.Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Όλα είναι δρόμος με τον Γιώργο Σαββίδη και σε αυτό το πρώτο επεισόδιο θα πούμε λίγα λόγια για τον ερασιτέχνη δρομέα που βρίσκεται πίσω από το μικρόφωνο. Είμαι ένα απλός ερασιτέχνης αθλητής που απλά ερωτεύτηκα το χόμπι μου, το λάτρεψα και μου άλλαξε όλες μου τις συνήθειες και γενικά όλη μου τη ζωή. Μέσα από την εμπειρία που έχω αποκομίσει όλα αυτά τα χρόνια τρέχοντας ως ερασιτέχνης δρομέας σε διάφορους αγώνες τόσο σε Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, θα αναλύσω διάφορα θέματα, θα αναπτύξω κάποιες από τις ιδέες μου, τις γνώσεις μου και την φιλοσοφία μου για το τρέξιμο, θα  περιγράψω κάποιους από τους αγώνες που έχω συμμετάσχει και μου έκαναν ιδιαίτερη εντύπωση, διάφορα πράγματα που έχω ανακαλύψει διαβάζοντας αρκετά, αλλά το κυριότερο πιστεύω θα είναι να μπορέσω να φιλοξενήσω στο Podcast αυτό, διάφορους επαγγελματίες που ασχολούνται είτε άμεσα με το δρομικό κίνημα είτε έμμεσα βρίσκονται γύρω από αυτό.