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Miss Herramientas

Spanish, Education, 2 seasons, 15 episodes, 3 hours, 5 minutes
About
Bienvenida! Mi nombre es Maca Paz y esto es Miss Herramientas un lugar donde voy a compartirte herramientas utiles para la vida. Vamos a hablar de todo eso, que me hubiese gustado aprender en el colegio. Bienestar, felicidad ,autoestima, vinculos sanos,y consciencia plena, son solo algunos de los temas que vamos a abordar a lo largo de este espacio Un espacio para crecer, en consciencia y en autoconocimiento con el fin de sentirnos verdaderamente libres, para asi poder lograr nuestros objetivos personales y profesionales Conoceme mas en instagram @macapazok y en mi canal de youtube!
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E.3 / Miedo ¿Que es? ¿Como hacer para disminuirlo?

En este episodio vamos a aprender un poco mas sobre el miedo, y a desarrollar dos herramientas útiles para disminuirlo. Amenazas vs Recursos. 
10/23/20206 minutes, 6 seconds
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E.2 / Mindfulness ¿Que es? ¿Como aplicarlo?

En este episodio de #MissHerramientas repasamos un poco  que es el Mindfulness,  mas ideas para aplicarlo a nuestra vida. 
10/23/20206 minutes, 6 seconds
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E.1 / Pensamientos ¿Que son y como controlarlos?

En este episodio vamos a aprender que son los pensamientos y como podemos hacer para "controlarlos" cuando nos traen emociones displacenteras. 
10/23/20205 minutes, 50 seconds