Manuel Gutierrez es un gaditano diagnosticado con agorafobia,Trastorno de Personalidad y TOC al que ayudó mucho hacer teatro a través de FAEM, la Asociación de Salud Mental de Cádiz. Hoy día también trabaja como actor de cine a las órdenes del director venezolano John Petrizzelli, quien da un gran valor a las personas con problemas de Salud Mental que se meten en el ámbito de la interpretación. Escuchar audio

La Fundación Vital de Álava ha puesto en marcha Aldatzen un novedoso programa educativo que tiene como objetivo la construcción de una sexualidad sana entre los escolares de sexto curso de primaria. Escucharemos los testimonios de las psicólogas Estitxu Saracho y Beatriz Fernández, que nos explicarán qué contenidos abordan en esta actividad, en la que hablan del crecimiento y los cambios físicos, la menstruación, la eyaculación o la masturbación. Enlace de interés: https://www.fundacionvital.eus/aldatzenEscuchar audio

Manuel Castellanos es un murciano de 56 años que fue diagnosticado de TOC, Trastorno Obsesivo Compulsivo. Su primera crisis la experimentó con sólo 15 años. Con 18 años acabó ingresado en un hospital después de haberse autolesionado por haberse rozado con una persona que creía que le podía contaminar. Aquel fue el TOC de Limpieza o Contaminación que sufría hace años. Actualmente, el TOC que padece es el de comprobación, que por ejemplo le puede llevar a verificar varias veces cualquier cosa, como por ejemplo, si tiene bien cerrada con llave la puerta de su casa. Hoy día, Manuel Castellanos se sigue medicando y acudiendo al psiquiatra y al psicólogo.Escuchar audio

Diego Figuera es psiquiatra y diputado de la Asamblea de Madrid por el partido Más Madrid. El Doctor Figuera critica las vulneraciones de los derechos humanos que, según él, siguen padeciendo muchas personas que son ingresadas en hospitales psiquiátricos. Asegura que se sigue atando a la cama a pacientes sin que se cumpla el protocolo que exige un registro de dichas contenciones mecánicas. También critica los ingresos forzosos y que se no se revisen todas las tutelas, tal y como manda la ley.Escuchar audio

Álvaro Masip tiene 51 años y vive en El Viso de San Juan (Toledo). Cuando tenía 26 años sufrió el primer brote psicótico de un trastorno bipolar durante su primer trabajo como ingeniero de obras públicas. Era el jefe de una planta de aglomerado asfáltico en la que le pagaban como a un becario, pero le encargaban trabajos dificilísimos y arriesgados. Acabó estresado y con insomnio. Llegó a estar casi dos semanas sin dormir. Se recuperó, pero hasta 5 veces ingresó en unidades psiquiátricas. Dio un giro a su vida profesional y montó una escuela de música en Boadilla del Monte. Ahora tiene un estudio de grabación que se llama VISO ROAD. Se casó dos veces y tiene tres hijos. Cuando tuvo una crisis de ira, y para pedir perdón a su esposa Linda, se le ocurrió componer una preciosa canción que se llama 'Luna azul'. No te pierdas esta emocionante historia y esa hermosa canción: https://www.youtube.com/watch?v=TJwSAsyVSPYEscuchar audio

Nerea Astigarraga es una donostiarra de 45 años que después de sufrir un trastorno bipolar decidió hacerse psicóloga y acabó escribiendo un libro que se titula 'Resetea tu vida'. Su primer brote psicótico lo sufrió en Inglaterra con 21 años. Su familia la rescató y se recuperó en Euskadi, donde acabó montando una academia de inglés. Tras otros tres brotes psicóticos decidió reinventarse y no encontró mejor solución que estudiar la carrera de Psicología. En su libro 'Resetea tu vida', Nerea nos enseña cómo convivir con el trastorno bipolar. Enlace de interés: http://nereaastigarraga.com/mi-libro/Escuchar audio

La abuela de Elisabet Lemos murió cuando ella tenía 11 años, lo que le provocó agorafobia y depresión. El acoso escolar también la marcó de niña. A los 22 años su novio la dejó después de 8 años de relación porque no la aceptaba cuando estaba deprimida. Elisabet intentó suicidarse; menos mal que no lo consiguió. Gracias a AFES, la Asociación de Salud Mental de Tenerife, la vida de Elisabet dio un giro hacia la estabilidad emocional. Hoy día, a sus 35 años, es técnica superior en Administración y Finanzas y asistente personal en Salud Mental. Trabaja como voluntaria en los Comités en Primera Persona de Tenerife, Canarias y la Confederación Salud Mental España. También forma parte de la Red Estatal de Mujeres de esa Confederación a través de la cual lucha contra la doble discriminación que sufren las niñas, adolescentes y mujeres que tienen Trastornos Bio-Psico-Sociales. Enlace de interés: https://consaludmental.org/tag/red-estatal-mujeres-salud-mental/Escuchar audio

La Federación de Salud Mental de Castilla y León organiza un campeonato de fútbol sala bautizado como MEnTEGOLES en el que participan equipos formados por usuarios de 9 asociaciones que buscan el fomento de hábitos de vida saludable. Escuchamos a Alberto Blanco, de Salud Mental Aranda, que en cada partido compone un poema dedicado al equipo contrario. Alex es el entrenador de club arandino y su labor permite favorecer las relaciones y habilidades sociales de los jugadores. Félix Tamayo y Adrián son dos de esos futbolistas MEnTEGOLES cuyos testimonios nos indican lo bien que les viene jugar al futbito para ser felices. Enlace de interés: https://www.saludmentalaranda.org/2023/07/27/liga-mentegoles-un-reto-de-trabajo-en-equipo-y-superacion/Escuchar audio

84 menores de 20 años se suicidaron el año pasado en España. 'No puedo con tanto dolor' es un libro que puede servir como botiquín de auxilio para afectados, familiares y educadores. Su autora es la psicóloga Junibel Lancho, directora del Hospital de Día Lajman de Madrid. Hace casi 6 años, Junibel creó junto a la Asociación La Barandilla el primer teléfono de prevención del suicidio de toda España. Menos mal que hace un año y medio el Estado por fin puso en marcha el 024. Junibel ha atendido a miles de personas con ideas suicidas y en esta entrevista nos cuenta qué debemos hacer para aliviar el dolor de quienes piensan en la muerte como remedio a su gran sufrimiento. Escuchar audio

El Hospital Psiquiátrico de Álava ha puesto en marcha una pionera Sala de Confort Sensorial en cuyo diseño participaron los propios pacientes de ese centro sanitario de Vitoria. Dispone de numerosos elementos que ayudan a relajarse a las personas que están en situación de crisis o agitación. Está decorada con tonos suaves y motivos inspirados en la naturaleza. Dispone de un sofá reclinable, una mecedora, un puf, un difusor de cromoterapia, un proyector que permite disfrutar de relajantes vídeos, un difusor de aromaterapia, musicoterapia, pelotas antiestrés, revistas, libros... Esta sala está en el área de Rehabilitación Funcional del centro, que atiende a pacientes con trastorno mental de larga duración, muchos de ellos de edad avanzada. Enlace de interés: https://www.osakidetza.euskadi.eus/portada-red-salud-mental-araba/Escuchar audio

Amaia Etxebarria es trabajadora del Psiquiátrico de Álava y portavoz de Osasun Publikoa Aurrera, la Plataforma Vasca en Defensa de la Sanidad Pública. Amaia denuncia que los recortes en Osakidetza afectan también al área de Salud Mental. El tiempo de espera que tiene que soportar un paciente para que le atienda un psiquiatra se ha duplicado tras la pandemia. Según ella, la privatización de la Sanidad Pública Vasca está provocando que los pobres cada vez tengan más difícil mantener su Salud Mental. Álava se ha quedado sin 40 camas y sin 10 auxiliares de enfermería. Pese a estos recortes, Amaia defiende que siempre es mejor acudir a la Sanidad Pública que a la privada, por razones de calidad asistencial. Sin embargo, en materia de contenciones mecánicas, se sigue sin aplicar la ley que obliga a limitar al máximo que se pueda atar a un paciente a la cama. Enlace de interés: https://twitter.com/oaurreraEscuchar audio

<p>No en vano, la Asociación de Salud Mental de Almería se llama EL TIMÓN. Y es que sus componentes llevan 7 años desplazándose a Madrid para manifestarse con motivo del Día Mundial de la Salud Mental para reivindicar el respeto a los derechos de las personas psiquiatrizadas. El pasado 8 de octubre, denunciaron los 33 suicidios que se produjeron en las cárceles españolas en 2022. Otros 104 presos también intentaron quitarse la vida. La presidenta de EL TIMÓN, Cristina González Acién lanzó un dato escalofriante: en los dos únicos Psiquiátricos Penitenciarios que hay en España (en Sevilla y Alicante) sólo hay 2 psiquiatras para atender a las 455 personas encarceladas que padecen trastornos mentales. Además, ahora que tanto se habla de amnistía para políticos catalanes, Cristina pidió también que se amnistíe a quienes sufren entre rejas el doble dolor de perder la libertad y la estabilidad emocional. El vocal jurídico de EL TIMÓN, Rafael Antonio Guerrero, exige que un preso con problemas de Salud Mental tenga la misma atención psiquiátrica y psicoterapéutica que una persona libre. Para ello reivindica que en cada provincia de España se construya una Comunidad Terapéutica que permita un tratamiento residencial a corto, medio o largo plazo, en función de las necesidades del paciente.    </p><p>Aquí tienes la página-web de EL TIMÓN: <a href="https://www.eltimon.org/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.eltimon.org/</a></p><p><br></p><p><br></p><div><br/><a href="https://www.rtve.es/play/audios/mi-gramo-de-locura/gramo-locura-almeria-lleva-timon-salud-mental-espana/6993993/">Escuchar audio</a></div><img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssrtve&cg=F-N-B-TERNE-TERPROGR-TERCIYTEC-TERMIGRAM&si=https://www.rtve.es/play/audios/mi-gramo-de-locura/gramo-locura-almeria-lleva-timon-salud-mental-espana/6993993/" alt=""/>

<p>El pasado martes, una multitudinaria manifestación recorrió Madrid desde Atocha a Cibeles en contra de la vulneración de derechos de las personas psiquiatrizadas. La Federación de Salud Mental que agrupa a 16 asociaciones madrileñas reivindicó que en España dejen de usarse de forma sistemática las contenciones mecánicas, los ingresos forzosos o el aislamiento de los pacientes sin que puedan contar con alternativas terapéuticas.  Muchas personas que han pasado por los hospitales psiquiátricos exigen que se les deje de atar a la cama, que no se les sobremedique y que se humanice el tratamiento. Nada mejor que buscar la empatía con el paciente para lograr su recuperación. ¿Quieres oír a la Reina Letizia cómo "rapeó" una hermosa canción de El Chojin? Le damos las gracias a Su Majestad por dar la cara en favor de acabar con el estigma que sufre cualquier persona que ha sufrido un trastorno bio-psico-social. </p><p>Enlace de interés: <a href="https://urldefense.com/v3/__https:/saludmentalmadrid.org/la-salud-mental-toma-las-calles-de-madrid/__;!!FJNMaA!qdKSlDrrXylnBx3AQwH_5Q3oXAeal9LQSAMfzoOgqi58boCsbrl_18cwLqgQwMqXN98pcVrRKbUBKqodlvEsK_l-XQ$">https://saludmentalmadrid.org/la-salud-mental-toma-las-calles-de-madrid/</a></p><p> </p><p><br></p><div><br/><a href="https://www.rtve.es/play/audios/mi-gramo-de-locura/gramo-locura-rap-reina-letizia-chojin-salud-mental/6988813/">Escuchar audio</a></div><img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssrtve&cg=F-N-B-TERNE-TERPROGR-TERMAGAZ-TESHORAA&si=https://www.rtve.es/play/audios/mi-gramo-de-locura/gramo-locura-rap-reina-letizia-chojin-salud-mental/6988813/" alt=""/>

<p>El próximo 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental. Habrá manifestaciones y actos reivindicativos por toda España, pero destacamos la marcha que se celebrará a las 6 de la tarde en Madrid entre Atocha y Cibeles, convocada por la Federación Salud Mental que agrupa a 16 asociaciones madrileñas. Su presidenta, Olga Real, asegura que en España se siguen vulnerando los derechos de personas psiquiatrizadas. Se las ingresa de forma forzosa, se las ata, se las sobremedica y se las aísla de sus familiares. Escucharemos también la durísima experiencia de Fernando, que fue ingresado tras un intento de suicidio y se sintió peor que en una cárcel. </p><p>Enlace de interés: <a href="https://saludmentalmadrid.org/marcha-10-octubre-dmsm-2023/">https://saludmentalmadrid.org/marcha-10-octubre-dmsm-2023/</a></p><p><br></p><div><br/><a href="https://www.rtve.es/play/audios/mi-gramo-de-locura/gramo-locura-manifestacion-contra-vulneracion-derechos-personas-psiquiatrizadas-como-fernando/6983627/">Escuchar audio</a></div><img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssrtve&cg=F-N-B-TERNE-TERPROGR-TERMAGAZ-TESHORAA&si=https://www.rtve.es/play/audios/mi-gramo-de-locura/gramo-locura-manifestacion-contra-vulneracion-derechos-personas-psiquiatrizadas-como-fernando/6983627/" alt=""/>

El 8 de octubre la 2 de TVE emitirá el documental "Mi cabeza me hace trampas", basado en el libro del mismo título de Carlos Mañas, experto en comunicación social que murió en marzo y contó con "neurorrelatos" sus vivencias con el Trastorno Bipolar. Carlos Mañas era un activista en defensa de la gente vulnerable y presidía la ONG Solidarios Anónimos. Definía su bipolaridad como un botafumeiro. Cuando se deprimía no tenía ganas ni de soplar las velas de su tarta de cumpleaños. En las fases eufóricas, se sentía como una granada de mano que no sabía cuando podía estallar. Al final fue un cáncer de colon lo que acabó con su vida, pero su labor en pro de la lucha contra el estigma y la visibilización de los problemas de Salud Mental ha dejado una huella imborrable en España. No en vano, el músico Teo Cardalda le dedicó una canción interpretada por Cómplices que se titula "Calor en Invierno" que es como el himno oficial del Trastorno Bipolar. https://www.youtube.com/watch?v=9SuD3WoXKD0Escuchar audio

Francisco Iguacel tiene 80 años. Su vida está marcada por el sufrimiento que padeció a causa del Trastorno Bipolar y de una Depresión que le tuvo hundido durante 8 años y medio. Se casó en 1975, tiene dos hijas y llegó a acumular la propiedad de 6 viviendas, pero no puede vivir en ninguna de ellas. Ha llegado incluso a ser desahuciado de alguna. Vive en un piso de acogida.Escuchar audio

El actor Román Reyes está harto de que sigamos sin tener en España un Plan Nacional de Prevención del Suicidio. La madre de Román se suicidó hace 4 años tras sufrir una depresión durante 2 décadas. Cuando acudía a hospitales de la Sanidad Pública la mandaban a casa con una pastillita y sólo pudo encontrar ayuda en psicólogos privados. Cuando su madre se quitó la vida, Román se convirtió en activista de Stop Suicidios. En España seguimos batiendo cada año el récord más trágico que hay en la vida: en 2022 fueron 4097 quienes se quitaron la vida. Román Reyes llama crímenes de Estado a los suicidios. Y es que echa de menos una estrategia similar a la que consiguió reducir el número de muertes en accidentes de tráfico: hoy fallecen en las carreteras una cuarta parte de las personas que se morían en 2006.Escuchar audio

Este domingo 10 de septiembre se celebra el Día Mundial de Prevención del Suicidio. Cada 2 horas y media una persona se quita la vida en España. 33 entidades sociales como el Colegio Oficial de Psicología de Madrid, La Barandilla o Stop Suicidios han convocado una manifestación para este domingo en reclamación de un Plan Nacional de Prevención del Suicidio. Cada día se habla más de este tema en los medios de comunicación, incluso hay quienes lo convierten en el motivo de un espectáculo humorístico. Escucharemos a Ignatius Farray haciendo bromas sobre el suicidio y a Gorry, de la Asociación Tú Decides, exigiendo respeto al hablar sobre esta cuestión. Enlace de interés: https://open.spotify.com/episode/2G2Wm05hWNxobXcyIHiUiP?si=3iXtLm2MQLqsTejguNLsnw&nd=1Escuchar audio

Iria Rodríguez fue ingresada de forma forzosa en un hospital de Vigo hace 9 años. La razón fue una denuncia falsa que hizo su madre, una mujer con depresión. Iria llegó a estar 3 días atada a una cama del hospital, sin comer ni beber. Asegura que estuvo sobremedicada y echó en falta una atención terapéutica a través de las palabras. Escuchar audio

Agromantes es el título de un documental en el que varias personas comparten sus experiencias de locura y psiquiatrización. Como si fuera un grupo de apoyo mutuo, hablan del estigma, la incomprensión e incluso los malos tratos que han recibido. Escuchamos algunos de sus testimonios y la entrevista a Cora Peña, directora del documental. La palabra agromante proviene del verbo gallego agromar, que significa brotar.Enlace de interésEscuchar audio

'Suicidio: poniendo el foco en la intervención'. Este es el título de un Congreso organizado en Vitoria por ASAFES, Asociación Alavesa de Salud Mental. El presidente de la Sociedad Española de Suicidiología, Andoni Anseán, aseguró que la conducta suicida no es consecuencia de los trastornos mentales. También participó el psiquiatra Jon García Ormaza y la consejera vasca de Políticas Sociales, Nerea Melgosa, que habló del protocolo contra el suicidio puesto en marcha en las cárceles de Euskadi.Escuchar audio

Ignacio Apestegui intentó quitarse la vida en 5 ocasiones. La depresión y la adicción al alcohol y las drogas le llevaron al borde de la muerte. Hace 5 años estuvo a punto de suicidarse, pero cuando se recuperó su vida dio un giro de 180 grados. Abandonó su trabajo de mecánico de aviones en Canarias, conoció a su actual pareja y empezó a estudiar cocina. Hoy trabaja como chef a domicilio. Ignacio asegura que dar visibilidad al problema del suicidio le ayuda y también contribuye a combatir el tabú dando charlas sobre su experiencia personal. Enlace de interésEscuchar audio

Luis Fernando Flores es un mexicano de 46 años que fue diagnosticado de trastorno bipolar. Lleva más de una década integrado en grupos de apoyo mutuo en los que utiliza su experiencia personal para ayudar a los demás. Es una persona muy activa en las redes sociales y ha hecho más de medio centenar de cursos para saber cómo combatir el estigma.Escuchar audio

Guadalupe Morales es la directora de la Fundación Mundo Bipolar. Su experiencia como afectada por un trastorno psico-social y su afán investigador la han convertido en una gran luchadora contra el estigma. Guadalupe desmonta grandes mentiras, como la que vincula los trastornos mentales con la violencia. Además, defiende que las personas con problemas de Salud Mental puedan disfrutar de los mismos derechos que el resto de la gente. Escuchar audio

Óndiz Jiménez es una joven de 22 años que ha publicado un libro titulado 'Ikigai', que en japonés significa la razón de vivir. El libro reúne las historias de 11 jóvenes que sufrieron episodios de ansiedad o depresión. A través de las fotos de sus protagonistas, podemos ver los rastros que dejó en su piel sufrir esos problemas emocionales: estrías, cicatrices, psoriasis, etc...  También escucharemos a una de esas jóvenes, Gaëlle Gil, que sufrió una ansiedad que acabó dejando huellas en su piel en forma de ojeras y granos. Enlace de interésEscuchar audio

Cristina Daudén es una psicóloga clínica que lleva 42 años ejerciendo su oficio. Asegura que lo más importante para ayudar a un paciente es saber escucharle y acogerle. Se considera a sí misma una psicóloga atípica que en su día se sometió a un psicoanálisis que le ayudó a conocerse mejor. También escucharemos a Esperanza, una joven a la que Cristina Daudén ayudó a afrontar y superar su ansiedad.Escuchar audio

Nuria Sanz, activista de Obertament, tiene 28 años y a los 18 se dio cuenta de que sufría un Trastorno de la Conducta Alimentaria. Cree que padecer anorexia o bulimia son sólo síntomas de que algo no funciona bien en tu mente. Califica de 'violencia estética' la presión que sienten las mujeres por cumplir con los cánones de belleza. Es por ello que 9 de cada 10 personas que tienen TCA son mujeres. Nuria es activista de Obertament, una asociación catalana que lucha contra el estigma que discrimina a quienes tienen problemas de Salud Mental. Escuchar audio

El sevillano Javier Moreno está diagnosticado de Trastorno Límite de Personalidad. De niño, estuvo a punto de acabar con la vida de un profesor. De adulto tuvo épocas en que era una persona conflictiva. Hoy tiene 59 años. A los 43 empezó a recibir ayuda psiquiátrica. Conocer la Asociación Avance le permitió recuperarse hasta tal punto que hoy día es el portavoz del Comité Pro Salud Mental de la Federación que agrupa a 19 asociaciones en Andalucía. Enlace de interésEscuchar audio

El Teatro de Apoyo Mutuo permitió a Alejandro Chamorro rehacer su vida. De niño sufrió acoso escolar y Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad. Ya de adulto, fue diagnosticado de esquizofrenia. Se recuperó gracias a la radio y el teatro. En la escuela Estudio Teatro de Madrid ha ensayado la obra 'A propósito de Woody Allen', que se podrá ver a finales de mayo. Escucharemos también a Ana Andrade y Jaime Mateo, que interpretan sendos papeles en esa representación. Escuchar audio

A los 8 años, Beatriz Cepeda tuvo su primer ataque de ansiedad. Entonces le decían que era una niña nerviosa. Tocó fondo a los 26 años. Era una comedora compulsiva y llegó a pesar 100 kilos midiendo 1'68. Hoy día ha aprendido a convivir con su Trastorno de la Conducta Alimentaria. Junto a Enrique Cepeda, Beatriz puso en marcha el podcast "Puedo hablar". Cuando se dieron cuenta de que el programa que más interés despertó en la audiencia era uno en el que hablaban de sus problemas de Salud Mental, tuvieron la idea de crear una obra teatral que se titula 'Mal de la olla', en la que convirtieron su experiencia con el dolor psíquico en una comedia que lleva 7 meses recorriendo los escenarios de España. Este viernes a las 7 de la tarde, se representa en el Teatro Arlequín de Madrid. Enlace de interésEscuchar audio

Juantxo Fuente es un vitoriano de 50 años que se dio cuenta de su vacío existencial cuando le castigó la ansiedad. Fumar marihuana fue uno de los factores que le llevaron a un ingreso psiquiátrico en el que le diagnosticaron Trastorno Afectivo Bipolar. Cuando menciona la etiqueta que le adjudicaron pone el acento en la palabra "afectivo". Menos mal que el amor le cambió la vida. Hoy día está recuperado de aquel Trastorno Bipolar. Dejó de medicarse con el consentimiento de su psiquiatra. Hoy día es un ejemplo de sabiduría y cordura. Cuando se levanta de la cama dedica el comienzo del día a la meditación, antes de ir a trabajar. Además, la actividad física y una alimentación sana le permiten ser un hombre feliz. Escuchar audio

En España un millón de personas padecen Trastorno Bipolar. El 30 de marzo de 1853 nació Vincent Van Gogh, cuyos cuadros reflejan sus cíclicos momentos vitales de euforia y depresión. Es por ello que ayer se celebró el Día Mundial del Trastorno Bipolar, que afecta de diversas formas a quienes lo padecen. Los diagnosticados del Tipo 1 alternan fases de manía, hipomanía y depresión. El Trastorno Bipolar de Tipo 2 tiene fases de euforia y depresión más leves, aunque se alternan de forma más frecuente. El Trastorno Esquizoafectivo Bipolar incluye también delirios y alucinaciones. Por último, la Ciclotimia alterna épocas pletóricas y tristes y es el más leve de los 4 tipos de bipolaridad. Ayer, en Vitoria, la Asociación Orekabide salió a la calle para reivindicar que se elimine el estigma social que sufren las personas diagnosticadas y que se reduzcan las listas de espera en las consultas psiquiátricas de la Sanidad Pública. Antes de la pandemia había que esperar una media de 3 meses. Ahora no se concede una cita hasta que pasa un semestre. Quien no tenga dinero para pagarse una consulta privada está abocado al dolor, el aislamiento, la incomprensión y en algunos casos un empeoramiento del Trastorno Bipolar que puede conducir al suicidio. Enlace de interésEscuchar audio

Enrique Aparicio y Beatriz Cepeda protagonizan la comedia teatral "MAL DE LA OLLA", que refleja cómo superaron su ansiedad, depresión y "otros traumas del montón" y que se representará el 14 de abril en el Teatro Arlequín de Madrid. Enrique se define como "maricón antes que persona" y es que sufrió homofobia y gordofobia. Ambos creen que tener demonios en el alma no tiene por qué ser motivo de vergüenza.  "Mal de la Olla" va a poder verse también en las próximas semanas en Mallorca, Logroño y Valencia. Enrique y Beatriz tienen un podcast que se titula "¿Puedo hablar!". Aquí lo pueden escucharEscuchar audio

En 7 años y medio desde que nació MI GRAMO DE LOCURA, nunca supe de la muerte de ninguna de las 313 personas entrevistadas con diagnóstico de trastorno BIO-PSICO-SOCIAL. El experto en comunicación Carlos Mañas murió el pasado domingo 5 de marzo. El año pasado le entrevisté para que nos hablase de su libro 'MI CABEZA ME HACE TRAMPAS-VIVIR CON TRASTORNO BIPOLAR', que no sólo es descriptivo de su sufrimiento emocional sino que también utiliza el sentido del humor para acercarnos a su biografía. Hace años, Cómplices le dedicó una canción que reflejaba su bipolaridad: 'Tengo el corazón lleno de sol y también de nubarrones. Hay dos mundos dentro de mí y no sé en cual estoy'. Aquí la puedes escucharEscuchar audio

"La Era de los Descubrimientos". Este es el lema del Congreso de Actualización en Psiquiatría que reunió en Vitoria a más de 500 expertos. El psiquiatra Narcís Cardoner aseguró que cada día hay más medicamentos que permiten una rápida recuperación de la depresión. Llegó a decir incluso que algunos tienen efectos psicodélicos. La psiquiatra Mari Fe Bravo afirmó que los especialistas españoles se están adaptando a la legislación que regula los ingresos forzosos o la desaparición de las tutelas. También dijo que la falta de recursos en Salud Mental está dejando sin atención a personas que la necesitan con urgencia. Otro psiquiatra, Edorta Elizagárate, pidió que se acabe con el alarmismo vinculado al suicidio adolescente, ya que son los mayores de 60 años quienes más se quitan la vida. También dijo que en Euskadi la primera causa de muerte no natural no es el suicidio sino las caídas.Escuchar audio

Eva tiene 14 años. Aritz, 18. Son dos de los adolescentes de 12 a 18 años que participan en EMOZIO, una iniciativa del Ayuntamiento de Barakaldo para ofrecer apoyo psicosocial a menores de edad para detectar y prevenir el malestar emocional que puede causarles problemas de Salud Mental. Gracias a un reportaje de Jesús Morales, escuchamos las voces de Eva y Aritz opinando sobre cómo afrontar el acoso escolar, cómo gestionar sus emociones, la soledad, o el uso de las redes sociales. Aritz critica que al sistema educativo le importe más lo lectivo que esos problemas que pueden conducir a los menores a situaciones peligrosas. Enlace de interésEscuchar audio

Los escolares y el profesorado de Álava están de enhorabuena. AIDATU (Asociación Vasca de Suicidiología), ASAFES (Salud Mental Álava) y la Fundación Vital han editado una Guía para la Prevención del Suicidio Adolescente. Ni el profesorado ni siquiera el personal sanitario reciben formación suficiente para detectar los casos de quienes pueden quitarse la vida. 1 de cada 7 personas de entre 10 y 19 años padece un trastorno mental. A partir de ahora, los profesores y profesoras de Álava tienen a su alcance una Guía que ayudará a reducir esos problemas de Salud Mental y también el número de casos de adolescentes que se suicidan. Enlace de interés:  Fundación VitalEscuchar audio

Dicen algunos psiquiatras que la Esquizofrenia no se cura. Escuchemos a Alberto Blanco y Félix Tamayo, dos burgaleses que demuestran que de la Esquizofrenia también se sale... Están recuperados y estabilizados gracias a SALUD MENTAL ARANDA... También podemos oír a Elena Briongos, que después de 7 ingresos psiquiátricos por su Trastorno Bipolar, acabó siendo presidenta de Salud Mental Aranda de Duero. Hoy día también es presidenta de la Federación de Salud Mental de Castilla y León. Enlace de interés: https://www.saludmentalaranda.org/   Escuchar audio

Javier Lara y Susana García son una pareja que acabó con una depresión después de padecer discapacidad física. Javier sufrió parálisis cerebral después de quedarse sin oxígeno al nacer. Susana padece ataxia cerebelosa. Ambos reivindican que haya asociaciones y recursos sociosanitarios que ayuden a recuperarse a personas que han sufrido problemas de Salud Mental a consecuencia de su discapacidad física. Escuchar audio

Emilio Antonio Cárdenas lleva media vida de hospital en hospital. Una encefalitis que sufrió le ocasionó una depresión. Asegura que le han sobremedicado y ha soportado contenciones mecánicas y varias Terapias Electroconvulsivas. Desde noviembre está ingresado en un psiquiátrico de Barcelona en el que tendrá que cumplir 2 años y 4 meses de condena por haber insultado en un correo electrónico a dos psiquiatras. Emilio ha llevado el caso ante los tribunales para que le cambien esa pena por trabajos en beneficio de la comunidad. Escuchar audio

Psiquiatras de 10 hospitales colaboran en el proyecto Survive de prevención del suicidio. Hablamos con la psiquiatra Ana González Pinto, que nos explica las señales de alarma que nos pueden poner en aviso para ayudar a una persona que piensa en quitarse la vida. También nos cuenta el tratamiento que deben recibir. Durante 12 meses se está haciendo un seguimiento de 2.000 personas que hayan tenido intentos de suicidio. Enlace de interés: https://www.surviveproyecto.com/   Escuchar audio

En Cádiz ha nacido Digna-mente, un colectivo de personas que pertenecen a las 5 asociaciones de Salud Mental que hay en esa provincia. Hablamos con dos de sus miembros, José Lorente y Nono Montes. Ambos nos explican lo importante que es reunirse entre personas que han sufrido malestar emocional para compartir sus experiencias y mejorar. Digna-mente lucha contra el estigma y contra el "cuerdismo".   Escuchar audio

En 1971 se creó el primer Teléfono de la Esperanza en Sevilla. 8 años después se fundó en Álava el Teléfono de la Esperanza y la Amistad, cuyo número es el 945 14 70 14. Entrevistamos a José Antonio Cristóbal, que lleva trabajando gratis como voluntario en esta entidad desde hace 43 años y actualmente es su presidente. Hoy día hay 15 voluntarios que colaboran en el Teléfono de la Esperanza de Álava. José Antonio Cristóbal nos recuerda cómo logró salvar las vidas de algunas de las personas con las que habló a través de este teléfono.   Escuchar audio

Aitziber es una joven vitoriana con anorexia. Era una niña cuando decidió dejar de comer y hace 4 años se pasaba 14 horas al día preparando una oposición sin desayunar, almorzar, comer ni merendar. Estuvo encerrada dos meses en un hospital donde no logró recuperarse. Dice que un psicólogo le salvó la vida cuando se puso en manos de ACABE, la Asociación contra la Anorexia y la Bulimia. En su día, Aitziber compareció en el Parlamento Vasco para pedir que Osakidetza cree una Unidad Específica para tratar los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Enlace de interés: http://www.acabealava.org/   Escuchar audio

303 héroes y heroínas de la resiliencia han sido entrevistadas en "Mi Gramo de Locura" en sus 7 años de emisión. 2022 está a punto de acabar y es tiempo de recordar algunos de los testimonios que nos han ofrecido este año personas diagnosticadas con problemas de Salud Mental. Volveremos a escuchar a Patricia, Alexandra, Helena, Javier Martín, "Tu desquiciada favorita", Víctor Cuevas y la madre de un niño muy preocupada por la rebeldía del chaval, atendido en un hospital de día.   Escuchar audio

4.003 personas se suicidaron en España en 2021, 62 más que en 2020. Uno de cada diez pacientes que sufre Trastorno Límite de la Personalidad acaba suicidándose. Elena ya lo intentó, pero afortunadamente sigue entre nosotros para denunciar la escasa atención médica que recibe en Zaragoza. Hace 4 años se cerró el hospital de día en el que atendían a los TLP porque se jubiló un psiquiatra. Sin dicho recurso sanitario Elena sólo puede acudir a una consulta cada 3 meses y echa de menos una atención continuada. Por esto es por lo que asegura que con gente como ella se está cometiendo un crimen social. También hemos entrevistado a Teresa, otra zaragozana cuya hija también tiene TLP y se ha intentado suicidar varias veces. Teresa, junto a otros familiares de personas con Trastorno Límite de Personalidad, se han unido para "dar caña" al sistema sanitario para que se recupere una atención ambulatoria intensiva.   Escuchar audio

María de Quesada es una valenciana de 43 años que se intentó suicidar cuando tenía sólo 15. Aquella experiencia fue silenciada por el tabú que impide pedir ayuda a los afectados y a sus familiares. Menos mal que hoy tenemos el teléfono 024 para evitar que el número de suicidios siga creciendo año a año. Dos décadas después de aquel duro episodio vital, María habló con otra persona que también se intentó quitar la vida de adolescente. Así aprendió que compartir su problema con otros le permitía estar mejor. De esta forma nació un libro titulado 'La niña amarilla', que contiene 23 relatos suicidas escritos desde el amor... El amor a la vida y el amor a la ayuda a los demás. Aquí tienes el libro: https://www.casadellibro.com/libro-la-nina-amarilla/9788418045806/12382447   Escuchar audio

Mañana 10 de diciembre es el Día Mundial de los Derechos Humanos. Hace año y medio, España reformó sus leyes para adaptarse a la Convención de la ONU sobre los derechos de las personas con discapacidad. Las tutelas que privan de todos sus derechos a esas personas deben desaparecer antes de septiembre de 2024. Se sustituyen por la figura del guardador de hecho, un apoyo amable y natural que suele surgir del ámbito familiar. Nos lo cuenta Aida Lozano, fiscal coordinadora de la Sección de Protección de las personas con discapacidad de Álava. Enlace de interés: https://web.araba.eus/documents/105044/548189/03IFBS_GUIA+PROV+APOYO+PERSONAS+DISCAPACIDAD_cast_.pdf/d3160e4c-6c27-49af-9ecb-be9b6e1cb9d6?t=1654088029313   Escuchar audio

La psicóloga, sexóloga y terapeuta familiar Begoña Pérez Sancho trabaja en Vitoria como educadora en varios pisos tutelados en los que residen personas con problemas de Salud Mental. En Valencia hizo un máster sobre "Cómic y Educación". Acabó analizando 8 novelas gráficas que cuentan en primera persona cómo sus autores han vivido sus crisis emocionales. Entre esos autores hay dos, Montse Batalla y Fernando Balius, que fueron entrevistados ya en "Mi Gramo de Locura". Begoña Pérez Sancho cree que quien es capaz de dibujar y escribir un cómic demuestra que ha mejorado el funcionamiento de sus dos hemisferios cerebrales: el derecho (creativo, artístico y emocional) y el izquierdo (racional y realista). En su libro titulado "El sistema de Salud Mental visto desde el cómic autobiográfico", Begoña dice que el momento culminante de todas esas novelas gráficas llega cuando al protagonista le comunican el diagnóstico que tiene.Enlace de interés: https://www.whakoom.com/ediciones/624645/el_sistema_de_salud_mental_visto_desde_el_comic_autobiografico-rusticaEscuchar audio

Carlos Mañas es un experto en Comunicación Social que vive en Vigo. Su libro "Mi cabeza me hace trampas. Vivir con Trastorno Bipolar" contiene vivencias personales a las que él llama "neurorrelatos". Carlos tiene 55 años y desde joven empezó a notar las trampas que le hacía su cerebro. Cree que su mal tiene un origen genético porque su padre se suicidó y él también lo intentó delante de sus hijos. A su ingreso en un psiquiátrico lo llama "secuestro social" porque dos vigilantes le arrastraron al cuarto en el que le encerraron. Frente a la etiqueta de Trastorno Bipolar, él prefiere diagnosticarse como "Disposición Mental Diferente", aunque reconoce que vive a caballo entre la angustia y la euforia. Dice que su amor por su esposa e hijos lo demuestra medicándose en contra de su voluntad. Enlace de interés: https://www.casadellibro.com/libro-mi-cabeza-me-hace-trampas/9788418345074/12818626?gclid=CjwKCAiAyfybBhBKEiwAgtB7fgyvHQBjNaDGj1qrIdMf0AMs0TUkxCzOFPfEu9s6niD0T1_mBT1IHRoCFJoQAvD_BwE   Escuchar audio