La Gratitud es un imán que abre puertas y atrae una vida de riqueza y abundancia espiritual y material. Cultiva la practica milagrosa de la gratitud en tu mente y corazón y observa como tu vida se transforma para bien. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message

incluye el salmo 23 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message

HO'OPONOPONO Para Sanar los CHAKRAS --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message

21 días hacia una vida llena de gratitud y energía vibracional elevada! Descubre el poder transformador de la gratitud y cómo cultivarla puede cambiar tu vida de maneras asombrosas. La gratitud no es solo una actitud, es una frecuencia, y al elevar tu energía, atraerás y manifestarás todo lo bueno que deseas para tu vida. Prepárate para sumergirte en una experiencia de 21 días que te llevará más allá de la gratitud superficial y te ayudará a elevar tu vibración y atraer las bendiciones que mereces. Así que únete cada día mientras exploramos juntos el camino hacia una vida más plena y satisfactoria. ¡Vibraciones Positivas te guiarán paso a paso hacia la manifestación de tus deseos más profundos! ¡Estás a punto de comenzar un viaje transformador de 21 días hacia la gratitud y la vibración positiva! ¡Sintoniza cada día para elevar tu energía y atraer la vida que mereces! Diana ........................................................................ Musical Credit and Special Thanks to Kevin MacLeod for being so awesome, generous and talented!!! Dewdrop Fantasy Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ ......................................................................... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message

Restaura tu cuerpo a través de tus pensamientos con esta relajación acompañada. Hazla a diario para recibir sus impactantes resultados. Te sentirás como nuevo con este ejercicio guiado para reducir los niveles de estrés y cortisol en el cuerpo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message

Con esta meditación sanadora del sueño podrás sentirte bien, y dormir feliz. Es una gran ayuda para dormir profundamente. Consigue un sueño reparador. Relajación guiada con música relajante para escuchar antes de dormir. Sirve para eliminar el insomnio, calmar la mente, las emociones, y relajar el cuerpo para que puedas dormir rápido y profundamente. Voz suave con música de relajación de ondas Theta 432Hz para inducir al sueño rápidamente.MEDITACION Mindfulness para RELAJARSE y DESCANSAR cuando llega la noche🌙  Acabar el día con Paz Mental y Dormir Profundamente😴Si te gusta esta #meditación, suscribirte a mi canal de Youtube. Nuevas meditaciones todas las semanas (es totalmente gratis!!): https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos🎧 MAS MEDITACIONES GUIADAS PARA DORMIR 🎧:🎧 Escucha LA MEJOR MEDITACION MINDFULNESS PARA DORMIR Y RELAJARSE PROFUNDAMENTE aqui: https://youtu.be/o-JTC4fRlIw🎧 Escucha 10 Minutos Meditación Mindfulness Para Dormir Con UNA HORA de Música Ondas Theta Para Relajarse aqui: https://youtu.be/kJY0eNedyvg#meditacionparadormir#meditacionguiadaSupport the show (https://www.patreon.com/user?u=34961381) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message

Duerme Feliz esta noche! Eliminando el Karma negativo.     ........................................................................    Si te gusta esta meditación, suscribirte a mi canal de Youtube. Nuevas meditaciones todas las semanas. ES TOTALMENTE GRATIS!!:     https://www.youtube.com/c/metodoluzpropia     ........................................................................     APOYA MI CANAL DE MEDITACION CON TU DONACION     Si disfrutas meditando conmigo y te gustaría hacer una donación para apoyar mi canal, haz tu donación aqui : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4X4ZQNFRRJ3CJCualquier Donación, POR MAS PEQUEÑA que sea, es bienvenida 😊😊♥️♥️     .........................................................................     🎧 QUIERES MAS MEDITACIONES GUIADAS?:     🎧 Escucha 🌙 Meditación para Alinear los 7 Chakras Antes de Dormir😴😴https://youtu.be/DdxoAGEZm90     🎧 Escucha MEDITACION PARA DORMIR PROFUNDAMENTE 10 minutos de RELAJACION GUIADA MINDFULNESS ondas Theta 432Hz aqui: https://youtu.be/cl6Si3tJUus     🎧Escucha 10 Minutos Meditación Mindfulness Para Dormir Con UNA HORA de Música Ondas Theta Para Relajarse aqui: https://youtu.be/kJY0eNedyvg     .........................................................................     KARMA     El sistema judicial del universo. El ciclo de causa y efecto. La ley espiritual que dice que todo lo malo, así como todo lo bueno retorna a quien lo construye. Esto aplica también a nuestros pensamientos y palabras.      En nuestras manos tenemos tanto poder para crear buenas experiencias asi como malas también.      .........................................................................     A Special Thanks to Kevin MacLeod for providing the beautiful background music  At Rest Kevin MacLeod (incompetech.com)  Concentration Kevin MacLeod (incompetech.com)  Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License  http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/       #LimpiezaDeKarma     #KARMA     #EliminaKarmaNegativo     .........................................................................     -  Diana     Método Luz Propia     Support the show (https://www.patreon.com/user?u=34961381) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message

MEDITACION PARA FIN DE AÑO. Despide el 2021 y Da La Bienvenida al Nuevo Año 2022. Cierre de Ciclos - Meditación Guiada   Si te gusta esta meditación, suscribirte a mi canal. Nuevas meditaciones todas las semanas. ES TOTALMENTE GRATIS!!:  https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos ........................................................................  Si disfrutas meditando conmigo y te gustaría hacer una donación para apoyar mi canal, haz tu donación aqui : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4X4ZQNFRRJ3CJMuchas gracias por cualquier apoyo 😊😊♥️♥️  .........................................................................   🎧 Escucha MEDITACION PARA DORMIR PROFUNDAMENTE 10 minutos de RELAJACION GUIADA MINDFULNESS ondas Theta 432Hz aqui: https://youtu.be/cl6Si3tJUus  🎧Escucha 10 Minutos Meditación Mindfulness Para Dormir Con UNA HORA de Música Ondas Theta Para Relajarse aqui: https://youtu.be/kJY0eNedyvg  .........................................................................  🎧 Meditación con explicación sobre los chakras: https://youtu.be/UqxSAy8BnP4  Escucha todos mis audios en:   🎧 SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3KrajOgub3y8tZc4NmCnCz  .........................................................................  A Special Thanks to Kevin MacLeod for providing the beautiful background music At Rest Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Duerme feliz con esta version más lenta. Activando, abriendo y equilibrando los Chakras o Centros Energéticos en tu Cuerpo para un sueño profundo y reparador. Con esta meditación sanadora de los chakras te sentirás bien y dormirás con calma y tranquilidad. Es una gran ayuda para dormir profundamente y conseguir un sueño restaurador.    Relajación guiada con música relajante para escuchar antes de dormir. Sirve para eliminar el insomnio, calmar la mente, las emociones, y relajar el cuerpo para que puedas dormir rápido y profundamente.   MEDITACION Mindfulness para RELAJARSE y DESCANSAR cuando llega la noche🌙  Cierra el día con Paz Mental y Duerme Profundamente😴 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Elimina tu carga Karmica negativa. Todos tenemos karma con el que lidiar. Es parte de la razón por la que estamos aquí. Pero el Karma no tiene que ser necesariamente una sentencia inmutable, o un castigo que esta por llegar, o una nube oscura que te persigue a donde vayas.  Al comprender que el bumerán kármico es parte del plan divino de la vida.  Que no es mas que un gran maestro que enseña cómo tus acciones impactan a los demás y que el propósito espiritual del karma es hacer evolucionar tu alma. Entonces el Karma deja de ser tu enemigo y se convierte en tu amigo.  APOYA MI CANAL DE MEDITACION CON TU DONACION Si disfrutas meditando conmigo y te gustaría hacer una donación para apoyar mi canal, haz tu donación aqui : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4X4ZQNFRRJ3CJ Cualquier Donación, POR MAS PEQUEÑA que sea, es bienvenida 😊😊♥️♥️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Déjate llevar por esta dulce meditación guiada hacia un sueño profundo y restaurador. Dormirás Feliz!! Acompañado de Música con Ondas Theta 432Hz para inducir un sueño más rápido. -- Diana  Método Luz Propia --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Te has preguntado alguna vez donde se unen el cuerpo y el alma?  Se dice que esta union se encuentra en los centros energéticos del cuerpo.  o CHAKRAS como también se les conoce.  Existen 7 chakras principales y cada uno está representado por una frecuencia y un color específicos.   Hay tres chakras de la parte inferior del cuerpo y tres chakras de la parte superior del cuerpo.  Y todos se conectan fundamentalmente a travez del 4to chakra, el chakra del corazón. O Anahata como tambien se le conoce En el idioma sánscrito  En el anahata se manifiesta el amor universal y la union de poderes aparentemente opuestos, como el poder del espíritu y el poder de la materia. Aquí es donde se unen lo físico y lo espiritual. Es el núcleo de nuestra frecuencia energética y la raíz de toda sanación emocional y energética. El chakra del corazón es el puente entre el pensamiento, las emociones y la espiritualidad, lo que significa que el Anahata o chakra del corazón es a veces el más importante de todos. Efectivamente, es el lugar espiritual donde las experiencias pasadas y los agravios ya no pueden dañarnos.   De hecho la palabra Anahata se traduce como ileso o inatacable.  El chakra del corazon está asociado con el color verde, que representa la transformación y la energía del amor.  Cada chakra se sale de alineación a veces o desarrolla bloqueos. Estos bloqueos pueden ser menores o mayores, pero siempre te llevarán a sentirte física o emocionalmente desequilibrado.  Aquellos con un chakra del corazón abierto y bien equilibrado están llenos de amor, perdón y compasión. Pero si este chakra está bloqueado, se manifestarán la ira, el dolor, el odio y los celos.  Para abrir el chakra del corazon no es necesario que conozcas la causa de su bloqueo. Las relaciones difíciles son la causa principal. Tanto las relaciones románticas, como las familias y las amistades tóxicas son igualmente capaces de bloquear el chakra del corazón. Cualquier tipo de dolor o pérdida también pueden causar bloqueos. Tambien, si te cuesta aceptar algo sobre ti mismo, este tipo de represión emocional también puede desalinear el chakra del corazón. Los bloqueos son la respuesta a cualquier cosa en la vida que agote tus recursos emocionales o que sea emocionalmente dañina.  Si has venido sintiendo negatividad sobre ti mismo y los demás, es posible que debas abrir el chakra del corazón. Esta meditacion te ayudará a equilibrar, a abrir este chakra y, naturalmente, traerá más amor y compasión hacia tu vida.  Aprender a abrir el chakra del corazón es una hermosa experiencia.  Y no importa si has experimentado un bloqueo desde la infancia o debido a un dolor de corazón reciente, abrir el corazón es el comienzo del proceso de sanación --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Duerme feliz activando, abriendo y equilibrando los Chakras o Centros Energéticos en tu Cuerpo para un sueño profundo y reparador. Con esta meditación sanadora de los chakras te sentirás bien y dormirás con calma y tranquilidad. Es una gran ayuda para dormir profundamente y conseguir un sueño restaurador.   Relajación guiada con música relajante para escuchar antes de dormir. Sirve para eliminar el insomnio, calmar la mente, las emociones, y relajar el cuerpo para que puedas dormir rápido y profundamente.  MEDITACION Mindfulness para RELAJARSE y DESCANSAR cuando llega la noche🌙  Cierra el día con Paz Mental y Duerme Profundamente😴 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Hoy respondemos 3 preguntas que surgieron en referencia a la limpieza del Karma.    La primera pregunta viene de Lola que escribe desde  Madrid y dice asi:  Hola Diana, me he sentido maravillosamente bien con esta meditación. Un millón de gracias. Te quiero preguntar si la limpieza del karma es mas efectiva que la confesión de los pecados con un sacerdote?   La segunda pregunta llego de Andrea, de Barcelona   Ella dice:   Cuantas veces tengo que hacer esta meditación para que se limpie mi Karma   Otra pregunta llego desde Nuevo Mexico en los USA. vine de Clara.  ella escribe:  "¿Seguiré recibiendo karma negativo incluso después de confesar mis pecados?"  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Haz esta respiración cada vez que tengas mucho estrés, mucha ansiedad, o cuando sientas que esta llegando un ataque de pánico. Te ayudará a calmarte rápidamente.  Tutorial de cómo hacer la respiración doble para calmar los nervios y la tensión.   Si te gusta este video, suscribirte a mi canal de Youtube. Nuevas meditaciones todas las semanas. ES TOTALMENTE GRATIS!!:  https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos Si disfrutas meditando conmigo y te gustaría hacer una donación para apoyar mi canal, haz tu donación aqui : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4X4ZQNFRRJ3CJ Muchas gracias por cualquier apoyo 😊😊♥️♥️  Diana --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Desenreda todos esos sentimientos y emociones desordenados que te impiden encontrar la alegría real. Libérate de angustias pasadas y actuales. Sana tu corazón y sana tu vida. Ejercicio de meditación para activar tus propios poderes curativos para que puedas curar, de una vez por todas, cualquier herida que puedas tener dentro de tu corazón.  Abre y sana el chakra del corazon, el cuarto chakra, con esta visualizacion guiada. Sana tu corazón y sana tu vida. Ejercicio Meditativo con música relajante.  Activa tu propio poder sanador para aliviar de una vez por todas las heridas que guardas en tu corazón.  Si te gusta esta visualización, suscribirte a mi canal de Youtube. Nuevas visualizaciones y meditaciones todas las semanas. ES TOTALMENTE GRATIS!!:   https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos APOYA MI CANAL DE MEDITACION CON TU DONACION Si disfrutas meditando conmigo y te gustaría hacer una donación para apoyar mi canal, haz tu donación aqui : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4X4ZQNFRRJ3CJ CUALQUIER APOYO, Por mas pequeño que sea es muy bienvenido 😊😊♥️♥️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Duerme feliz abriendo paso a la ley de la atracción con esta relajante meditación guiada para dormir tranquilamente. Aprende a vibrar en la misma frecuencia de la abundancia universal!  A la hora de dormir, tómate un tiempo todos los días para alejarte del desorden y el ruido. El compromiso diario de pasar tiempo en este lugar tranquilo y silencioso es un compromiso con la claridad y la paz interior.  Necesitamos este tiempo y este espacio en nuestras vidas para recordar quiénes somos realmente, qué es importante y dónde reside nuestra verdad personal. Es nuestro momento de calmar el espíritu y calmar el alma.  La forma más fácil de vibrar en la misma frecuencia de la abundancia universal es concentrarse en crear emociones positivas de amor, alegría, aprecio y gratitud a lo largo del día. También puedes practicar sentir las emociones que estarías experimentando si ya tuvieras lo que querías. También puedes crear estas emociones a través de tus pensamientos. De hecho, tus pensamientos crean sentimientos todo el tiempo, por lo que es importante que te des cuenta cuando tus emociones se vuelven negativas y convertirlas en emociones positivas.  --Diana--   Si te gusta esta meditación, suscribirte a mi canal de Youtube. Nuevas meditaciones todas las semanas. ES TOTALMENTE GRATIS!!:  https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos  Si disfrutas meditando conmigo y te gustaría hacer una donación para apoyar mi canal, haz tu donación aqui : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4X4ZQNFRRJ3CJ Muchas gracias por cualquier apoyo 😊😊♥️♥️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Sientes incertidumbre? Aprende como sanar esta ansiedad despertando tu fortaleza interior.  El mundo ha cambiado realmente mucho estos últimos tiempos. Y continúa cambiando rápidamente. Especialmente cuando las rutinas a las que estábamos acostumbrados empiezan a desmoronarse, quien no ha pasado de tener la sensación ilusoria de certeza y seguridad, de creer que tenemos nuestra vida bajo control, a una situación donde la incertidumbre se convierte en el único constante de nuestro dia a dia. No cabe duda de que vivimos en un mundo cambiante e incierto.  Por eso es fundamental que aprendamos a convivir con la incertidumbre de manera saludable y que tomemos consciencia de que la incertidumbre forma parte de la vida.  Como muchos de ustedes que visitan mi canal, he reflexionado bastante durante estos últimos tiempos. Parte de esa reflexión me ha llevado a revisar libros que en algún momento me fueron útiles para comprender y manejar la incertidumbre del pasado y también a descubrir uno que otro regalo literario nuevo que me ha ayudado a sentirme cómoda con la imprevisibilidad de los tiempos en los que vivimos.  A continuación, comparto con ustedes los 5 libros más sobresalientes que he estado revisando y sobre los cuales he reflexionado estos últimos meses. Son una mezcla diversa de géneros literarios e incluso escrituras de diferentes religiones. Lo que todos tienen en común es que buscan responder a la pregunta que ha mortificado a todos los humanos a lo largo de la historia: ¿Qué se supone que debo hacer ahora?   #1 La Sociedad literaria y del pastel de cáscara de papa de Guernsey   #2 Las Meditaciones de Marco Aurelio   #3 El hombre en busca de sentido   #4 El Bhagavad Gita   #5 La ley del quizás   Diana  Método Luz Propia --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Dile adiós a la hipocondría. Apacigua los pensamientos obsesivos y reduce la ansiedad y la preocupación excesiva por tu salud.  Este episodio contiene la version larga que incluye un ejercicio cognitivo-conductual. Si prefieres solo Meditación para aliviar la ansiedad, te invito a escuchar la version corta.  Esta meditación incluye un ejercicio cognitivo-conductual que ayuda a reconocer las creencias y los sentimientos que alimentan el problema de hipocondría, impulsando a adoptar patrones de pensamiento y conducta más sanos resultando muy eficaz para reducir los síntomas de ansiedad por la salud. El ejercicio cognitivo-conductual es una forma de entender cómo piensas acerca de ti mismo, de otras personas y del mundo que te rodea, y cómo lo que haces afecta a tus pensamientos y sentimientos. La idea es ayudar a cambiar la forma cómo piensas ("cognitivo") y cómo actúas ("conductual") y estos cambios te pueden ayudar a sentirte mejor.   Esta meditación es una amiga sabia y compasiva para quienes sufren de hipocondría. Para quienes, sin tener pruebas medicas, se la pasan pensando siempre lo peor creyendo estar enfermos, o quienes sufren de miedo obsesivo a contraer alguna enfermedad grave llegando a veces a afectar su vida social, laboral y familiar, y es también para aquellos que creen que su salud está constantemente amenazada por microbios peligrosos que se encuentran por todas partes. Llamados a menudo microbio-fóbicos.  Y es que la propia obsesión por estar sanos y no enfermar puede generar tal nivel de ansiedad que muchos hipocondriacos terminan por desarrollar trastornos psicosomáticos.  El  miedo mismo es lo que desata toda esta sintomología típica de la ansiedad aguda pudiendo causar un ritmo cardiaco acelerado, dolores de pecho, dolores musculares, ataques de pánico, problemas intestinales, problemas de la piel, caída del cabello, náuseas, sudoración, etc.  que los que sufren de hipocondría malinterpretan entonces como señales de una enfermedad física. Formándose así un circulo vicioso.  Si ya has ido al medico, si ya las pruebas pertinentes y los profesionales de la salud te han dicho que no tienes una enfermedad, entonces hay que trabajar el aspecto psicológico y emocional. A la hora de reducir la ansiedad por hipocondria es necesario entender que su emoción principal es el miedo.  Mas adelante, durante la meditación DESCUBRIREMOS CUALES SON TUS MIEDOS Y LO QUE HA ESTADO SUCEDIENDO EN TU VIDA.  Así que quiero animarte a que me escuches y te quedes conmigo hasta el final de la meditación. Te cambiara la vida. Pocas cosas pueden ser tan terapéuticas como la meditacion y su poder para reducir la ansiedad cuenta con gran respaldo científico. Empezarás a ver las cosas de otro modo. Te ayudará a mirar los problemas desde otra perspectiva, aliviara tus ansiedades, y mejorará tu autoestima, liberando tu mente y tu corazón. Así que Quédate hasta el final. porque vale la pena. Te lo aseguro!   Diana  Método Luz Propia --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Meditación Para Abrir, Desbloquear y Equilibrar Los Siete Chakras  Esta poderosa meditación guiada para recalibrar los chakras alineará fácilmente tus chakras guiandote a través de cada chakra, permitiendo que la energía fluya y que los bloqueos se liberen. Este es un ejercicio que puede ser utilizado por cualquier persona que necesite armonizar y equilibrar la energía de su cuerpo. Esta meditación es perfecta para usar justo antes de dormir o en cualquier momento del día.    Meditación Para Abrir, Desbloquear y Equilibrar Los Siete Chakras   Si te gusta esta #meditación, suscribirte a mi canal de Youtube. Nuevas meditaciones todas las semanas. ES TOTALMENTE GRATIS!!:  https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos  Si disfrutas meditando conmigo y te gustaría hacer una donación para apoyar mi canal, haz tu donación aqui : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4X4ZQNFRRJ3CJMuchas gracias por cualquier apoyo 😊😊♥️♥️   ❤️🧡💛💚💙💜🤍 MAS SOBRE LOS CHAKRAS: ❤️🧡💛💚💙💜🤍  La palabra chakra significa rueda en el idioma sánscrito y son centros energéticos en el cuerpo que tienen un efecto directo y profundo en nuestras vidas porque Afectan nuestras necesidades, percepciones, sentimientos y decisiones. Estas ruedas o discos giratorios de energía deben permanecer “abiertos” y alineados, ya que corresponden a grupos de nervios, órganos y áreas de nuestro cuerpo energético que afectan nuestro bienestar físico y emocional.  Notaras que a medida que asciende el orden de los chakras van apareciendo características que directamente influencian nuestro bienestar general y nuestro éxito en la vida tanto física como espiritual. Notaras que estas características van ascendiendo igualmente en forma jerárquica, Empezando primeramente por todo lo que es físico, del cuerpo en si, seguido por lo mental, lo emocional y culminando en lo espiritual.  Hay 7 chakras principales y estos controlan nuestras propiedades fisiológicas, psicológicas y emocionales. Los chakras ubicados en la parte inferior de nuestro cuerpo son nuestro lado instintivo, nuestro lado animal por decirlo así, mientras que los ubicados en la parte superior representan nuestro lado mental y espiritual. En un mundo ideal, todos nuestros chakras deberían contribuir al correcto funcionamiento de nuestro ser y de todos nuestros sistemas. Sin embargo, este no es siempre el caso. Sucede a veces que algunos chakras no están lo suficientemente abiertos (o activos), y para contrarrestar esto, otros chakras se vuelven  hiperactivos. El estado ideal es donde todos los chakras están en equilibrio.  El orden ascendiente de los chakras nos muestra que primero debemos tener nuestras necesidades físicas en orden si queremos existir en el mundo físico y A medida que avanza la jerarquía de los chakras, vamos ascendiendo desde las necesidades inferiores del físico hasta las necesidades superiores del espíritu.  Si has tomado cursos de psicología, tal vez este concepto te parezca similar al de Maslow y su pirámide de Jerarquía de las Necesidades Humanas. No se sabe si Maslow formulo su teoría en 1943 inspirado por en el sistema de los Chakras que originaron en la India se piensa entre 500 a 1500 años antes de Cristo, pero en mi opinion los Chakras estan representados en la pirámide de Maslow. Coincidencia? quien sabe? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Aprende como subir la autoestima usando estas poderosas #afirmaciones basadas en las enseñanzas de #LouiseHay. Recarga tu #autoestima todas los días. En seguida te sentirás mejor. Funciona como magia!    Despierta tu auto-poder sanativo y restaurador a travez de la meditación y las afirmaciones. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Conoce las causas emocionales que conducen a comer por ansiedad. Porque lo hacemos? Y aprende cómo evitarlo con esta meditación de mindfulness para aliviar la ansiedad por comer y empezar a comer de forma más consciente. El comer conscientemente ayuda a bajar de peso, así que por qué no tratar?  Sientes ansiedad por comer chocolate, comer cosas dulces, comer carbohidratos o comer cosas saladas? Esta meditación te ayudará a superarlo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Quiero compartir esta practica con ustedes porque es muy efectiva y a mí personalmente me ha ayudado muchas veces a conectar con mi intuición cuando he necesitado ver las cosas con más claridad.  El propósito de esta meditación es el de conectar con tu #intuición, removiendo cualquier ansiedad, cualquier miedo, cualquier confusion que estes sintiendo y desde ese punto poder evaluar tus opciones identificando la mejor decisión.  Para esta #meditación es muy importante que encuentres un momento y un espacio de quietud contigo mismo. Es necesario desconectarse de todas las distracciónes. Apaga tus aparatos electrónicos y si es posible retíralos de la habitación donde te encuentres. Este es momento de desconectar con el mundo, de desconectar con el ruido de afuera para ir hacia Tus adentros donde habitan todas las respuestas que necesitas.  .........................................................................  Si te gusta esta #meditación, suscribirte a mi canal de Youtube. Nuevas meditaciones todas las semanas y ES TOTALMENTE GRATIS!!: https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos  ........................................................................  Si disfrutas meditando conmigo y te gustaría hacer una donación para apoyar mi canal, haz tu donación aqui : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4X4ZQNFRRJ3CJMuchas gracias por cualquier apoyo 😊😊♥️♥️  .........................................................................  Support the show (https://www.patreon.com/user?u=34961381) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Te doy la bienvenida! Soy Diana y estoy aquí para ayudarte a meditar.      Si te gusta esta #meditación, suscribirte a mi canal de Youtube. Nuevas meditaciones todas las semanas (es totalmente gratis!!): https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos       He preparado este tutorial de Mindfulness especialmente para mis queridos principiantes.  Tal vez estas listo para iniciarte en la practica de la meditación y necesitas un punto de partida, o tal vez nunca antes has meditado y no estás seguro si vas a poder o si te va a gustar, o tal vez solo tienes curiosidad de saber como funciona y que se siente al meditar. La verdad, no importa que te trajo aquí, lo que importa es que has llegado al lugar correcto.       Primero que nada, quiero que sepas que existen muchas formas diversas de meditar. Mindfulness, no es esa estereotípica meditación de sentarse como monje tibetano sin moverte, poniendo la mente en blanco, algo que requiere muchísima practica y muchísima disciplina. Honestamente, la gran mayoría de nosotros, que no somos monjes tibetanos, no disponemos ni del tiempo, ni de la entrega necesaria para dedicar nuestras vidas a meditar largas horas todos los días.       Afortunadamente, existen formas mucho mas fáciles de conseguir los beneficios que ofrece la meditación y Mindfulness es una de las formas de meditar más fáciles que existen ya que no requiere de ningún esfuerzo especial, solo tienes que respirar y estar presente.       A diferencia de otros tipos de meditación y de otras meditaciones que he publicado, la practica mindfulness de hoy no tiene como meta ir por ningún resultado específico como el de reducir del estrés, o de sanar  tu niño interior, o de despertar tu creatividad. Mas bien, el propósito de esta practica, o mejor dicho su efecto, es el de centrarte en el momento, de vivir en el presente, el aquí y el ahora. Lo que a su vez, logra, que naturalmente y sin ningún esfuerzo de tu parte, vayas soltando cualquier carga que traigas contigo. Esta practica de mindfulness sirve para simplemente estar presentes en un estado consciente de fluidez dándonos una muy merecida pausa, lejos de cualquier expectativa. Y es que al estar conscientes del momento presente, al estar presentes, estamos simultáneamente recalibrando nuestra energia, y retomando mas claridad mental y emocional en nuestras vidas. Todo esto, sin ningún esfuerzo especial.       La practica consiste en estar presente dandote cuenta de cuándo la mente se distrae con pensamientos y regresar al ejercicio. Aunque la mente se vaya una o mil veces, simplemente date cuenta y regresa al ejercicio. En esto consiste la práctica, en estar presentes enfocando en el presente con algo muy sencillo como es nuestro interior, nuestra respiración o nuestro cuerpo. Además, con esto conseguimos estar en íntimo contacto con nuestro yo interior, reconociendo cómo es nuestro ser, descubriendo cómo nos sentimos mental y físicamente.        Mientras mas practicas tu meditación,  cada vez te&Support the show (https://www.patreon.com/user?u=34961381) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

En la numerología, el # 44 es símbolo de edificación y crecimiento.  Representa los logros, el logro de metas y el establecimiento de bases y cimientos.   Es indicativo de que lo que siembras hoy, cosechas mañana;  de construir un mañana y un futuro positivos. Siendo diligente en tus obras presentes.       MOTIVACIÓN PARA COMENZAR LA MAÑANA, OPTIMIZANDO TU ENERGIA -    AFIRMACIONES POSITIVAS PARA EMPEZAR BIEN EL DÍA |     En este programa se repetirán 44 afirmaciones.    permite que estas palabras se conviertan en tus propias palabras, así conseguirás crear nuevas conexiones neurológicas en tu cerebro para la disciplina, el optimismo y la prosperidad.     Para mejores resultados escúchalas cada mañana por 30 dias o mas     -      Con estas afirmaciones de vibración positiva, Estas enviando un poderoso mensaje al universo, Estas comunicando que estas en ya alineación para crear y construir la vida y la realidad que deseas construir.Con estas afirmaciones estas declarando que ya esta hecho.El poder universal supremo respondera y te dara lo que tu consideras como verdad.......................................................................     Si te gusta este video, suscribirte a mi canal de Youtube. Nuevas meditaciones todas las semanas. ES TOTALMENTE GRATIS!!:      https://www.youtube.com/c/metodoluzpr...........................................................................     APOYA MI CANAL DE MEDITACION CON TU DONACION     Si disfrutas meditando conmigo y te gustaría hacer una donación para apoyar mi canal, haz tu donación aquí: https://www.paypal.com/donate/?hosted...     CUALQUIER CONTRIBUCION, por mas pequeña que sea, es bienvenida 😊😊♥️♥️     .........................................................................     🎧 QUIERES MAS MEDITACIONES GUIADAS PARA DORMIR?:     🎧 Escucha MEDITACION PARA DORMIR PROFUNDAMENTE 10 minutos de RELAJACION GUIADA MINDFULNESS ondas Theta 432Hz aqui: https://youtu.be/cl6Si3tJUus     🎧Escucha 10 Minutos Meditación Mindfulness Para Dormir Con UNA HORA de Música Ondas Theta Para Relajarse aqui: https://youtu.be/kJY0eNedyvg     🎧 Meditación con explicación sobre los chakras: https://youtu.be/UqxSAy8BnP4     Support the show (https://www.patreon.com/user?u=34961381) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support