oh wat vinden we dat toch lekker! tetteren over girly things, skincare en samen plassen! we hebben het over alles wat wij meiden zo heerlijk vinden.

waar denken we nou echt aan als we het hebben over 'couple goals'? is dit door social media bedacht? en wat zijn de goals in onze relatie?

vriendinnen date tip: haal je favo tijdschriften in huis en knippen maar! home made matcha of een wijntje en al je goals op papier zetten. om zo je droom jaar in beeld te brengen. we hebben het over onze doelen en alles wat we willen doen in 2024.vriendinnen date tip: haal je favo tijdschriften in huis en knippen maar! home made matcha of een wijntje en al je goals op papier zetten. om zo je droom jaar in beeld te brengen. we hebben het over onze doelen en alles wat we willen doen in 2024.

wat doen wij als het even niet mee zit? En waarom streven we zo erg naar perfectie? In deze aflevering gaan we het hebben over dat het ok is om soms even niet ok te zijn en hoe wij daar mee omgaan. Enjoy!

introvert of extravert in welk hokje passen de gurnels? in deze afleveringen bespreken we het uitgebreid. van small talk op events, tot janken door een te vol geplande agenda. maar uiteraard met heel veel gezelligheid ;) Luister het nu!

benno gaat haar mede gurnels weer eens verlaten voor een white christmas op de piste, dus worden alle kerstplannen hier op de bank besproken voordat we elkaar uitzwaaien. worden het wilde of tamme feestdagen? en hoe vruchtbaar was 2023?

de gurnels trokken erop uit om ons benno in maagdelijk wit te zien. van classy tot fashion: zit hij ertussen?

hoe weet je nou zeker dat iemand ‘the one’ is? En bestaat er eigenlijk zoiets als 'voor altijd'? Alle vier de gurnels bespreken uitgebreid hun ervaringen en visie op de liefde.

Alsof december al niet duur genoeg is geven wij bij deze ook alvast even onze delulu wishlist door (even opletten Stinna, Isi, RJ en Sebas!!)! En omdat wij zelf @parfumado_nl een top cadeau vinden, geven wij jullie een discount code ‘GURNELS50’! Happy holidays besties!

zijn wij bang om de pijp uit te gaan? En is het hiernamaals een gezellige theekransje met onze loved ones volgens Michelle, of is er alleen één groot zwart gapend gat zoals Amaka vreest? In deze aflevering bespreken Elise, Michelle en Amaka al hun gedachten over de dood en wat daarna zou kunnen zijn.

In deze aflevering een lekker ouderwets potje fuck marry kill, gevolgd door most likely to en afgetopt met slay or nay.

Live vanuit onze hotelkamer in NYC kletsen we jullie bij over onze girls trip! Wat hebben we allemaal gedaan, hoe was onze onverwachte Halloween party en wat is er gesmikkeld door de gurnels? Enjoy!!

Donderdag dilemma dag! Vandaag bespreken we verschillende ingestuurde dilemma’s van onze luisteraars & dat gaat natuurlijk samen met veel humor maar ook goede adviezen van de gurnels!

We blikken terug op onze jongere jaren. Wat waren onze grootse onzekerheden en issues waar we mee dealde als puber? Wat voor een dromen hadden we en zijn deze ook uitgekomen? Alles daarover in deze aflevering in samenwerking met Cosmopolitan

Eindelijk is het zover we gaan met z’n 4en naar NYC!!!! Een grote droom die finally uitkomt en in deze aflevering tetteren we over onze liefde voor the big apple, hoe ziet een reis met de gurnels eruit en geven we leuke tips dus ENJOY!

Deze week gaan we verder met de moneytalk, maar dit keer over spendennn, wat is onze laatste grote aankoop? Hoe gaat het met sparen voor een huis/wedding? En hebben wij überhaupt nog overzicht over onze centen als de belastingdienst er weer aankomt?

Ondertussen hoeven we jullie niet meer te vertellen dat instagram voor ons een fulltime job is. (leukste baan ever!!) Maarrrr, hoe gaat dit achter de schermen te werk? Hoe bouw je een online business op en wat krijgen we zo ongeveer betaald voor een post op the gram?

Het is heel gezellig, maar oh wat kunnen wij ons ergeren aan onze ‘huisgenoten’. The good and (voornamelijk) the bad over samenwonen bespreken we in deze aflevering.

De zomer is voorbij, helaas. Maar oh wat hebben we een hoop meegemaakt (Elise haar bevalling, road-trips, festivals..) Een kleine recap van onze favo momenten van afgelopen zomer.

Daar zijn we weer! Na een veel te lange break kan je vanaf nu weer elke donderdag heerlijk genieten van ons gekakel. We trappen hem af met een aflevering dedicated aan ons favoriete onderwerp: fashion. Van fall trends tot Copenhagen Fashion Week, alles komt aan bod!

Deze week iets heel speciaals. Namelijk: onze vriendjes achter de microfoon! Hoe vinden ze het om foto's van ons te maken? Hoe kijken ze naar hun sekslevens? Hoe gaan ze om met kritiek van hun Gurnel. Een hilarische episode vol met ergernissen en relatiestruggles, maar vooral ook veel lieve woorden van onze mannen!

Meiden! Vandaag een vraag waar we erg onzeker over zijn: zijn wij te oud voor TikTok? Wat zijn de trends om bij te blijven? Hoe maken we onze TikTok van Met de Gurnels lit? En een inkijkje in de Twitter-feed van Am. Enjoy! We krijgen advies (en een sneer) van Viccle!

Deze week een onderwerp dat top of mind is binnen onze groep: bevallen. Els staat op knappen. Michelle vertelt haar ervaringen in geur en kleur na. Wat is fijner thuis of in het ziekenhuis bevallen? Moet je altijd poepen tijdens de bevalling? Hoe bereid je je goed voor op hét moment van baren? We hebben tips van de geweldige moeder en collega: Yara Michels. Enjoy meiden!

Deze week een onderwerp dat ons nogal bezig houdt: anticonceptie. De pil, het condoom, anticonceptiering, het pessarium, een spiraal, er zijn veel keuzes. Wat gebruiken en gebruikten wij? Wat zijn de alternatieven zonder hormonen? Een aflevering over menstruatiepijn tot in je meest intieme delen, hormonen, voorlichting en de jacht op een morning-afterpil na de hele nachten van Els. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

We gaan het deze week hebben over een onderwerp dat ons nogal bezighoudt. De paniek rond 30 worden. Is dit het begin van het einde? Hebben we onze zaakjes wel op orde? Paniek over thema’s als partners, vakanties, aging, banen, huizen, sparen: met altijd de tikkende klok, want willen we eigenlijk ook (nog) een baby? Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Meiden! De laatste episode alweer van dit seizoen. We gaan het hebben over een onderwerp waar jullie veel om gevraagd hebben: Daddy Issues. Één ding hebben 3 van ons gemeen: onze vader is niet of minder in beeld. Dan hebben we het over: Am, Bruun en Els. Daar hebben we al eens een aflevering over gemaakt. Maar er zijn véél updates. Die gaan we met jullie delen. We hebben ook belangrijke juice. Luisteren dus! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Hey meiden! Zoals jullie misschien weten gaan ons Benno trouwen. Hoogtijd om te praten over het huwelijk. Wat is ons droomhuwelijk? Hoe staat het met de planning van het Huwelijk van Benthe? En natuurlijk: wat doe je aan als bruid en als bezoeker van een bruiloft? Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

We hebben een geweldige episode voor jullie. Namelijk: How to style your boyfriend. Hoe stylen wij onze vriendjes? Wat vinden wij de meest sexy mannenitems? Welke kledingstukken hebben wij moeten verdrijven uit de kasten van onze mannen? En wat vinden onze vriendjes zelf eigenlijk van onze invloed op hun kleding? Het leukste is, onze vriendjes hebben een voice note voor ons ingesproken! Enjoy! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Meiden! Dit is een van onze lievelingsonderwerpen (vooral van Mies): celebrity en BN'ers! Met welke wereldsterren hebben we wel eens een DM gewisseld? Wat zijn onze favoriete sterren? Wie MOET je volgen op insta. En uiteraard een ouderwets spelletje fuck, marry, kill. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Het leven is niet altijd leuk, zelfs als Gurnel niet. De welbekende winterdip maar ook ongesteldheid, flinke katers en kotsen van liefdesverdriet komen voorbij. Hoe beleven de Gurnels al deze dips en hoe doorstaan zijn de winterdip? Pak een kruik en een emmertje schepijs, we overleven dit! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Winter, een heerlijk fashion-seizoen. Hoe maakt je van je skibroek een mode-item? Wat is de perfecte manier om UGG's te dragen? Welke merken zijn hot? En hoe houd je het deze winter fashionable, comfy en koukleum-proof? Oja, de Gurnels beantwoorden in deze aflevering ook veel van jullie eigen wintervragen, snel luisteren dus. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Deze aflevering hebben we groot nieuws voor jullie! We blikken terug op ons jaar en er is heel veel gebeurd. Maar we bespreken ook onze nieuwjaarsplannen. En waarom kan het gevaarlijk zijn om iemand te regelen om mee te zoenen om 00:00 op nieuwjaar? Hoe verliep Elise's nieuwjaars onenightstand (of eigenlijk onedaystand)? En waarom is Bruna helderziend? Je hoort het in onze nieuwjaarsspecial! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Kunnen jullie ook niet wachten op de kerst zoals Amaka? Of haat je de feestdagen zoals bij Bruna? Waarom de meiden er zo anders in staan, dat kom je deze aflevering te weten. Want in deze aflevering bespreken de Gurnels hoe ze kerst vieren, welke spanningen bij deze tijd horen en wat er op het menu staat. Weet jij nog niet wat je aan moet deze kerst? Dan moet je snel gaan luisteren want je hoort alle kersttrends! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Meiden! Deze aflevering gaan we het hebben over vrouwenvriendschap, is er juice over Amaka’s vroege contact met het criminele circuit en bespreken we nog veel meer over vriendinnen zijn. Zo zijn we open over onze eigen vriendschap, jaloezie en samenwerkingen met grote merken. Bel al je vriendinnen, dit is een leerzame episode! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Meiden! Vaak krijgen wij de vraag van jullie: hoe komen jullie aan jullie vriendjes? Daarom een hele aflevering over daten, relaties, liefde en een boyfriend krijgen. Hoe waren wij als singles? Hoe houd je een relatie leuk? Hoe ga je om met awkward dates? Hoe ga je om met jaloezie? Ga d'r maar lekker voor zitten, deze episode is genieten! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Meiden! Een aflevering over iets waar alle Gurnels wel eens last van hebben: overprikkeld zijn. We zien het bij onszelf en om ons heen: prikkels, paniek, volle agenda’s, stress en soms zelfs burn-outs. Benthe deelt over haar eigen ervaringen met paniek en stress en Amaka is eerlijk over haar hoeveelheid FOMO. Waar raken wij overprikkeld van? Hoe heftig zijn alle prikkels van social media? Wat zijn onze tips en tricks om het leven een beetje ontspannen door te komen en genoeg me-time te pakken? Dus ga maar lekker onder een dekentje liggen, zet al je insta-meldingen uit en luister deze episode. 🥰 Oh en dit is voor nu even de laatste aflevering van dit seizoen! Maar geen paniek, we zijn voor het einde van het jaar weer bij jullie terug! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Meiden! We gaan het deze aflevering hebben over eten. Hoe healthy eten we? Hoe kijken wij aan tegen diëten, sapkuren en sportvasten? Hoe erg zijn wij en de wereld om ons heen bezig met maten, gewicht en dun zijn? Waar liggen nog wijze lessen voor merken en de fashion industrie? En waarom kan Elise nu zo lekker kakken? We vertellen alles! We delen deze aflevering ook een verhaal over baantjes die we ooit gehad hebben in de rubriek: glamorous jobs samen met Young Capital. Deze week vertelt Michelle over hoe ze van pipowagens schoonmaken in fashion is gaan werken! Benieuwd welke glamorous jobs we voor jullie uitgezocht hebben? Check het hier: https://www.youngcapital.nl/metdegurnels Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Meiden! We gaan het over een onderwerp hebben waar wij heel veel uurtjes aan kwijt zijn: series, soaps, podcasts en reality shows! Alles waar wij naar kijken en luisteren, zonder gêne. Vooral Mies is 24/7 reality-TV aan het consumeren. Wat zijn onze favo series van vroeger? Wat zijn onze guilty pleasures? En wat zijn onze ultieme kijk/luister tips voor jullie?  Ga maar vast liggen op de bank want na deze episode ben je ready om te gaan bingen!  We delen deze aflevering ook een verhaal over baantjes die we ooit gehad hebben in de gloednieuwe rubriek: glamorous jobs samen met Young Capital. Deze week vertelt Benthe over haar verleden als Brabantse frituur-queen…  Benieuwd welke glamorous jobs we voor jullie uitgezocht hebben? Check het hier: https://www.youngcapital.nl/metdegurnels

Meiden! We gaan het hebben over een onderwerp waar we het liever niet over willen hebben, namelijk: onze slechte gewoontes. Te hard rijden, een overvolle snack-la, deurwaarders, te laat komen, telefoon verslaving en bovengemiddeld gebruik van wattenstaafjes. We zijn niet trots op alles wat we doen. Maar met jullie willen we alles delen. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Meiden! We duiken terug in de tijd van Hyves, klaptelefoons, MSN en Justin Bieber: onze middelbareschooltijd! Welke onzekerheden hadden we? Welke CD’s hebben we grijs gedraaid? Met wat voor mensen gingen we om? We hebben high school juice voor jullie over vechtpartijen bij de kluisjes en stoute avontuurtjes op studiereis in Napels. Maak een lekkere latte voor jezelf en luisteren maar! ✨ Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Deze week een heel veel aangevraagd onderwerp: plastische chirurgie. Wat hebben wij aan onszelf laten doen? Welke ingrepen zouden we never nóóit doen? En hoe ontdekte Bruna dat ze een 'perfecte poes' heeft? Botox, Lipfillers, borstvergroting, Brazilian Butliftup en neuscorrecties: alles komt voorbij. Ga er maar lekker voor zitten, dit is een very juicy aflevering! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Meiden! Het is weer hoogtijd voor fashion! Covid is officieel verleden tijd want alle fashionweeks zijn weer gaande en eerlijk: er bestaat geen betere plek om de nieuwste trends te spotten. We nemen ze allemaal met je door en vertellen je de musthaves voor het najaar. Wat vinden we bijvoorbeeld van het heroin chic fitje? En welke looks vinden we zo verschrikkelijk dat we hopen dat we ze nooit meer terugzien? Streepjes, ballerina’s, loafers, pailletten en cargo pants, niets blijft onbesproken. Schenk je lekker voor jezelf een iced matcha in? Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Meiden! In deze episode gaan we heel eerlijk met jullie zijn over onze ervaringen met drank en drugs. Bad trips, snuiven op het toilet, alcoholvergiftiging, jointjes en onze allereerste pilletjes: no shame in the game. En de juice? Die gaat wederom over slipjes, maar dit keer iets met pussy juice. PS: Ga altijd verstandig om met drank en drugs, gebruik je gezonde verstand of lees op https://www.jellinek.nl/informatie-over-alcohol-drugs/ Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Deze aflevering spreken Amaka, Michelle en Elise over alle lichamelijke kwalen waar je als vrouw mee moet dealen. We bespreken, uitstrijkjes, vruchtbaarheid, bloedverlies tijdens de seks, de spiraal, hormonen en in je broek plassen bij elke nies na een zwangerschap. En de juice? Iets met lingerie die per ongeluk bij de buren terecht komt…  Volg ons ook op Insta & TikTok! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

WE ZIJN TERUG! Tijd om bij te kletsen. We hebben jullie zó veel te vertellen over onze zomers. En voor het eerst met alle vijf de Gurnels aan één tafel vanuit onze nieuwe studio bij De Stroom. Bereid je voor op een episode met heel veel juicy summer stories!  Volg ons ook op insta & TikTok! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

'Met de Gurnels' elke donderdag in je favo podcast-app! Volg ons op insta & Tiktok.