Hoy vuelvo con una nueva meditación en mi podcast “Medita con Paz”.   La “meditación para sentirte bien mientras comes” te ayudará a transformar tu relación con la comida y a experimentar una sensación de bienestar antes, durante y después de cada comida.   En la vida agitada que llevamos, a menudo comemos de manera automática, sin prestar atención a lo que estamos consumiendo ni a las señales de nuestro cuerpo. Esta meditación está diseñada para ayudarte a comer de manera consciente, permitiéndote conectarte profundamente con los alimentos que eliges, disfrutar de cada bocado y nutrir tanto tu cuerpo como tu mente.   Practica esta meditación mientras comes y notarás cómo se intensifican los sabores, cómo tu cuerpo se relaja y cómo tu aprecio por la comida aumenta. Además, te ayudará a tomar decisiones más saludables y equilibradas en tu alimentación, contribuyendo así a tu bienestar general.   Para ti he creado la meditación para sentirte bien mientras comes que puedes encontrar en mi podcast “Medita con Paz”.   ¡Te animo a que escuches la meditación de hoy! Recuerda que el autocuidado es fundamental, y esta meditación es una herramienta valiosa para incorporar en tu rutina diaria. ¡Espero que te ayude a cultivar una relación más saludable con la comida y a sentirte increíble en cada comida que tengas!   ¿Cómo te has sentido al realizar la meditación? Te leo en comentarios.   Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas.   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web www.pazcalap.com/escuela   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/  ⭐ Taller práctico de Alimentación consciente en Madrid. Más información en https://www.comeconlibertad.com/ ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com ÚLTIMAS PLAZAS.   ¡Nos encontramos en el podcast, te espero!

Hoy vuelvo con un nuevo episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "Cómo poner orden en tu vida después de las vacaciones".   El mes de septiembre, que trae consigo aire fresco, renovación y oportunidades. Un mes que marca la transición hacia una nueva estación y nos ofrece la posibilidad de iniciar un nuevo comienzo en nuestras vidas.   En el episodio de hoy, vamos a explorar cómo podemos aprovechar este emocionante momento para sentirnos mejor con nosotras mismas y establecer un orden en nuestras vidas que nos permita alcanzar nuestras metas y sueños.   Septiembre es un mes lleno de potencial. Es una oportunidad para dirigir el rumbo de nuestro año y encaminarlo hacia lo que realmente deseamos. Es una energía de comienzo, de renovación.   La vuelta a la rutina después del verano puede ser un momento excelente para poner orden en nuestros espacios físicos y mentales. En el episodio de hoy vamos a explorar estrategias y consejos para lograrlo y cómo esto puede impactar positivamente en todas las áreas de tu vida.   Te invito a unirte en este emocionante viaje de autodescubrimiento, crecimiento personal y transformación en este nuevo comienzo de septiembre. ¡Juntas, vamos a aprovechar al máximo este mes y el resto del año!   Disfruta plenamente del episodio de hoy. Escúchalo hasta el final porque comparto contigo un ejercicio que te va a encantar. Y luego comparte tu experiencia en comentarios.    ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy?  Te leo en comentarios, gracias de corazón.   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web www.pazcalap.com/escuela   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/ ⭐ Taller práctico de Alimentación consciente en Madrid. Más información en https://www.comeconlibertad.com/ ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 O también venir el miércoles 27 de septiembre a las 20:00h al Restaurante SILK de Alcobendas. ENTRADA LIBRE (Reserva tu sitio en https://www.uncaminodemilagros.com). PLAZAS LIMITADAS. ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com ÚLTIMAS PLAZAS.

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Eva Mena.   Eva comparte contigo cómo llegó a ser terapeuta holística y cómo ayuda ahora a los demás.   ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora de hoy! ¿En qué te ha inspirado la historia de hoy? Me encantará leer tus comentarios.   Puedes contactar con Eva en: https://www.instagram.com/evamenaterapiasconalma/ https://www.evamariamena.com/   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela    Gracias de corazón.   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/ ⭐ Taller práctico de Alimentación consciente en Madrid. Más información en https://www.comeconlibertad.com/ ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 O también venir el miércoles 27 de septiembre a las 20:00h al Restaurante SILK de Alcobendas. ENTRADA LIBRE (Reserva tu sitio en https://www.uncaminodemilagros.com). PLAZAS LIMITADAS. ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com ÚLTIMAS PLAZAS.

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Arturo Castillo que decidió realizar un gran cambio en su vida viviendo en India durante más de 10 años. Te contará cómo conoció y aplicó a su propia vida la alimentación ayurveda y la respiración, que le sanaron y le ayudaron a ser hoy la persona que es. ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora de hoy!   Disfruta de la experiencia de Arturo que, con gran generosidad y simpatía, quiere compartir contigo su historia.   ¿En qué te ha inspirado la historia de hoy? Me encantará leer tus comentarios.   Puedes contactar con Arturo en: https://www.instagram.com/arturveda_/ https://arturveda.com/ YouTube https://www.youtube.com/c/arturveda   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela    Gracias de corazón.   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/ ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 O también venir el sábado 8 de julio a las 20:30h a la feria del libro de Cádiz en el Baluarte de Candelaria a la presentación del libro. Vamos a hacer algo muy bonito juntas. Me hará mucha ilusión verte, abrazarte y conversar contigo. ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com ÚLTIMAS PLAZAS.

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Maravillas de Magdala, una persona valiente y consciente que decidió realizar un cambio en su vida transformador. Hoy Maravillas compartirá contigo cómo renació a través de la cábala. ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora de hoy! Disfruta de la experiencia de Maravilla que, con gran generosidad y simpatía, quiere compartir contigo su historia. ¿En qué te ha inspirado la historia de hoy? Me encantará leer tus comentarios. Puedes contactar con Maravillas en: https://www.instagram.com/maravillasdemagdala/   https://www.sabiduriaflordelis.com/ WhatsApp: +34 617479289 Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela  Gracias de corazón. Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/ ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 O también venir el sábado 24 de junio a las 11 horas a La Casa del Libro de Valencia (Passeig Russafa, 11) en la que será la primera presentación del libro. Vamos a hacer algo muy bonito juntas. Me hará mucha ilusión verte, abrazarte y conversar contigo. ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com ÚLTIMAS PLAZAS.

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Valerie Aucouturier, una persona valiente y consciente que decidió realizar un cambio en su vida transformador. Hoy Valerie compartirá contigo cómo ha sido su trayectoria hasta llegar al mundo de los perfumes naturales, de la aromaterapia. ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora de hoy! Disfruta de la experiencia de Valerie que, con gran generosidad y simpatía, quiere compartir contigo su historia. ¿En qué te ha inspirado la historia de hoy? Me encantará leer tus comentarios. Puedes contactar con Valerie en: https://www.instagram.com/thelittlegreenbottle/ https://thelittlegreenbottle.com/ CÓDIGO DE DESCUENTO PAZ10TLGB Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela   Gracias de corazón. Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/ ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 O también venir el sábado 24 de junio a las 11 horas a La Casa del Libro de Valencia (Passeig Russafa, 11) en la que será la primera presentación del libro. Vamos a hacer algo muy bonito juntas. Me hará mucha ilusión verte, abrazarte y conversar contigo. ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com 10% DE DESCUENTO hasta el 15 de junio.

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Ismael Cala, autor best seller en temas de liderazgo, emprendimiento y desarrollo personal. Uno de los comunicadores más importantes de nuestro tiempo y con un mensaje de emprendimiento social, mindfulness y bienestar que ha impactado a millones de personas que siguen su obra en libros, seminarios, talleres y conferencias. Hoy Ismael compartirá contigo cómo ha llegado hasta aquí, cómo ha influido en su vida el desarrollo personal, el desarrollo espiritual y cómo acompaña a muchísimas personas en su crecimiento y despertar de la consciencia. ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora de hoy! Disfruta de la experiencia de Ismael que, con gran generosidad y simpatía, quiere compartir contigo su historia. ¿En qué te ha inspirado la historia de hoy? Me encantará leer tus comentarios. Puedes contactar con Ismael en: https://ismaelcala.com/ https://www.instagram.com/ismaelcala/ Libro de Ismael Cala "Fluir para no sufrir" https://acortar.link/kdyFpI Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela Gracias de corazón. Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/ ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 O también venir el próximo sábado 3 de junio de 11:45 a 13:00 horas a la Feria del Libro de Madrid (caseta 217) y llevarte el libro dedicado. Me encantará verte, abrazarte y celebrar juntos este nuevo nacimiento. ⭐ El Taller Ritual Online Pazmanía de Autocompasión para amarte a ti misma que realizaré próximo lunes día 5 de junio a las 19h. Más información en https://www.ritualcuantico.com Último taller ritual hasta final de año. ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com 10% DE DESCUENTO hasta el 15 de junio.

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Claudine Ibarra, una persona valiente y consciente que decidió realizar un cambio en su vida transformador.   Hoy Claudine compartirá contigo cómo el orden cambió su vida y cuál es la herramienta que usa para organizarse.   ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora de hoy!   Puedes encontrar este episodio de mi podcast "Medita con Paz" en las principales plataformas, valorarlo, descargarlo y dejar tus comentarios:   Te invito a suscribirte a mi podcast "Medita con Paz" y a mi canal de YouTube.   Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas.   ¿En qué te ha inspirado la historia de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón.   Claudine tiene un REGALO para ti, un ebook para lograr más confianza y triunfar en todo lo que te propongas. Descárgalo gratis entrando en su web https://www.claudineibarra.com Puedes contactar con Claudine en: https://www.instagram.com/claudine.ibarra/  Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://pazcalap.com/escuela

Hoy comparto contigo un episodio de mi podcast "Medita con Paz" del apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "La culpa".   La culpa es una emoción compleja a veces difícil de manejar, pero también es una herramienta útil para nuestro crecimiento personal. Es una respuesta emocional a una situación en la que percibimos que hemos cometido un error o hemos fallado de alguna manera.   Aprender de la culpa implica reflexionar sobre nuestras acciones y pensamientos, examinando cómo han contribuido a la situación que nos hace sentir culpables. La culpa también es una señal de que hemos hacer cambios en nuestras vidas o tomar medidas para evitar cometer los mismos errores en el futuro.   En la alimentación, la culpa es una emoción común que surge cuando elegimos alimentos poco saludables o comemos en exceso. En estos casos, la culpa es una señal que nos invita a reconsiderar nuestros hábitos alimenticios y tomar medidas para mejorar nuestra salud y bienestar.   Hoy comparto contigo esta reflexión "La culpa". Confío en que a ti también te ayude.   ¡Disfrútala!   ¿Para qué te ha servido esta reflexión de hoy? Te leo en comentarios.   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web www.pazcalap.com/escuela   Gracias de corazón.   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en:   El NUEVO programa online "Sana la relación con la comida, ama tu cuerpo y reconcíliate contigo misma que comienza el próximo lunes 8 de mayo. Más información en https://www.comeconlibertad.com/entrar   Te espero dentro!