Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! La junk food, aussi appelée la malbouffe en français, est présente partout. Impossible de se balader dans une ville sans passer devant plusieurs enseignes, pour la plupart venues des États-Unis. En France, le premier McDonald’s a ouvert ses portes en 1972. Les méfaits de cette nourriture industrielle sont étudiés depuis de nombreuses années. Consommer trop de junk food est l’un des principaux dangers pour notre santé et une cause de l’obésité, reconnue comme une maladie chronique depuis 1997.  Que révèle-t-elle exactement ? Pourquoi est-ce inquiétant ? Quelles solutions les gouvernements ont-ils mis en place pour lutter contre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Pauline Weiss À écouter aussi : Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ? Comment bien choisir son matelas ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 14 novembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sucre a des effets néfastes sur notre santé. Dans cet épisode, nous vous livrons quelques bons conseils pour réduire les pics de glycémie. Jessie Inchauspé, biochimiste de formation et spécialiste de la vulgarisation scientifique a publié un petit best-seller baptisé « Faites votre glucose révolution » aux éditions Robert Laffont. Dans ces pages, elle livre une méthode simple et efficace pour lutter contre le mal de notre siècle : l’abus de sucre. Le pourcentage de malades traités pour du diabète est passé de 4,6 à 5,3% de la population entre 2012 et 2020. Mais c'est quoi un pic de glycémie ? Quels sont les effets néfastes du sucre ? Quels sont ses bons conseils ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Au cours d'une vie, nous produisons en moyenne 38 000 litres d'urine, selon un documentaire d’Arte diffusé en 2014 et intitulé « Les super-pouvoirs de l’urine ». L’urine évacue les déchets azotés produits par les organes et rejetés dans le sang, tels que l’urée et l’acide urique. Elle est également composée d’eau et de sels minéraux notamment. Jaune pâle ou jaune foncé en fonction de l’heure de la journée, sa couleur est généralement limpide. Néanmoins, elle peut aller jusqu’à une dizaine de teintes différentes, ce qui peut surprendre au moment d’aller aux toilettes. Certaines colorations sont dues à ce que nous mangeons et buvons, là où d’autres sont causées par des pathologies, telles que des infections urinaires, le diabète, ou encore des calculs rénaux. On fait le point à l’occasion de la semaine nationale du rein, du 4 au 11 mars 2023.  Comment explique-t-on sa couleur jaune habituelle ? Quelles couleurs plus surprenantes peut prendre l’urine ? Et si la coloration est persistante ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 3 mars 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avoir un sommeil réparateur et en finir avec le mal de dos sont autant de bonnes raisons pour adopter une literie de qualité. Et s’il en fallait une autre : nous passons en moyenne 7 heures par nuit dans un lit et environ un tiers de notre vie à dormir.  Or, il est parfois difficile de s’y retrouver face à l’offre importante de matelas. Le plus commun est celui en mousse, qui s’adapte à toutes les morphologies. Le matelas à ressorts semble plus intéressant pour l’indépendance du couchage, pour ne pas ressentir son ou sa conjointe bouger pendant la nuit. C’est également le cas du matelas en latex, qui est aussi plus résistant à long terme. Enfin le matelas à mémoire de forme limite les points de pression : épaules, fessiers, etc.   Faut-il le choisir plutôt mou ou ferme ? Que faut-il choisir lorsqu’on a des problèmes de dos ? Quand faut il changer son matelas ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 28 juillet 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avant toute chose, il faut rappeler que le cérumen n’est pas sale. Ce mélange de corps gras et de minéraux présent dans les conduits de nos oreilles favorise la transmission du son vers les tympans. Le cérumen est un filtre antiseptique naturel qui a aussi pour fonction de lubrifier l’oreille et piéger les poussières et les peaux mortes. Il s’évacue naturellement. On considère pourtant qu’il n’est pas très esthétique de voir des dépôts jaunâtres et souvent, on utilise alors un coton-tige pour s’en débarrasser.  Sauf que la plupart du temps, le cérumen est poussé dans le fond de l’oreille plutôt que retiré, ce qui contribue à la formation de bouchons qui viennent obstruer les conduits auditifs. Mal utilisé, le coton-tige peut aussi occasionner des lésions au niveau du tympan, abîmer l’oreille et même y laisser des dépôts de coton et provoquer des infections.  Comment bien utiliser un coton-tige alors ? Y a-t-il d’autres alternatives ? Que faire si l'on a un bouchon d'oreille ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pizzas, chocolat, frites ou cacahuètes… Quel que soit notre péché mignon alimentaire, il peut vite s’avérer addictif. On commence un paquet de chips et c’est bien difficile de s’arrêter, car certains aliments nous attirent clairement plus que d’autres. Ils sont riches en sucres, en graisses et en sel. Certains aliments ultra transformés contiennent malheureusement la combinaison des trois. Cette combinaison provoquerait même une hausse de dopamine d’une ampleur similaire à la nicotine. Le goût, la texture ou la composition de ces aliments addictifs activent le système de la récompense et encouragent la répétition de la consommation. L’envie est alors irrésistible ! On ne mange plus par faim, mais simplement par recherche de plaisir immédiat. Existe-t-il des études sur ce sujet ? Comment faire la différence entre gourmandise et addiction ? Que peut-on faire quand on se sent dépendant ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 15 février 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le dog-sitting du chien de la voisine ? La blague lourde du collègue sur ta tenue ? Ou encore le dossier supplémentaire ajouté au dernier moment par ton chef ? Ta tête a envie de dire non mais comme d’habitude tu finis par rire jaune et dire oui en serrant les dents. Les américains appellent ce besoin de ne pas décevoir le « people pleasing ». Chez certains, le plaisir de faire plaisir aux autres peut même se transformer en véritable maladie qui peut nuire à la santé physique et mentale.  Que peut-on faire pour en sortir ? Existe-t-il des méthodes pour changer cela ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Du latin "orthos", correct, et "orexis", appétit, l’orthorexie c’est tout simplement le fait de vouloir manger sainement à tout prix. Dans cet épisode, on vous parle de ce trouble alimentaire qui inquiète les professionnels de santé. D’après la Fondation pour la Recherche Médicale, environ 10% de la population française serait touchée par un trouble du comportement alimentaire ou TCA. Dans ces 10%, 90% sont des jeunes femmes. Mais manger sain, ce n’est pas recommandé par les médecins ? Quelles sont les conséquences de l’orthorexie ? Et comment savoir si j'en souffre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 8 octobre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ranger son frigo n’est pas seulement le moyen d’obtenir un gain de place. C’est avant tout garantir une conservation optimale des produits alimentaires, et donc empêcher la prolifération des bactéries. Selon un rapport de Santé publique France publié en mars 2021, entre 10 000 et 16 000 personnes sont victimes d’intoxications alimentaires chaque année.  Avant tout, il faut savoir que les frigos à froid ventilé ou brassé ont une température plus uniforme que les frigos à froid statique. Pour ces appareils, la température dépend de la distance par rapport à la source du froid, donc il faut commencer par identifier la zone la plus froide de son frigo... Que range-t-on dans la partie la plus froide ? Faut-il enlever les emballages ? Et comment faire pour bien nettoyer son frigo ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir sexuel ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 11 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’orgasme induit une série de réactions physiologiques, dont la contraction de muscles de la zone pelvienne et génitale, et la libération de nombreuses hormones et neurotransmetteurs. Le cœur se met à battre plus vite, la respiration s’accélère, et le sang afflue dans les corps caverneux du pénis et du clitoris, provoquant leur érection.  Les phases de désir, d’excitation et la phase de plateau précèdent tour à tour l’orgasme, qui n’est jamais systématique. L’orgasme se manifeste par des contractions musculaires dans la zone génitale et une grande sensation de plaisir. Il arrive aussi que ce point culminant provoque des réponses particulièrement intrigantes.  Comment expliquer ce plaisir ? Quelles sont les réactions possibles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir sexuel ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La libido, un grand sujet. De nombreuses personnes s'inquiètent de la voir piquer du nez. Pour y remédier, il y a les aphrodisiaques, souvent bien connus du grand public. On peut notamment citer le gingembre ou les huîtres, qui sont réputées pour booster la libido. Mais à l'inverse, peu de personnes sont au courant que certains aliments peuvent au contraire la faire baisser... En tête du classement, on trouve l'alcool. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, c’est l’ennemi numéro 1 des nuits passionnées. Malgré son effet désinhibant, l’alcool perturbe fortement la production de testostérone chez l’homme, mais aussi chez la femme. L’alcool réduit la sensibilité au toucher. A-t-il d'autres effets négatifs ? Et quelles sont les autres choses qui nuisent à notre libido ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir sexuel ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 6 novembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les phéromones ont une fonction assez controversée chez les êtres humains. Il semblerait que ces molécules chimiques volatiles influencent, entre autres, l’attraction et la répulsion; cela pourrait éclairer pourquoi nous sommes parfois attirés par quelqu'un, d’une manière instinctive et sans pouvoir l’expliquer.  Le dictionnaire de l’Académie Nationale de médecine définit les phéromones comme une « substance chimique présente en particulier dans des liquides biologiques des animaux (urine, sécrétions vaginales, cutanées, etc.) et constituant un signal biologique capable de déclencher des réactions physiologiques ou comportementales (reproduction, reconnaissance animale, sécrétion hormonale, cycle menstruel, etc.) ». Quelle est la différence avec les hormones ? Mais les phéromones peuvent-elles déclencher chez nous des comportements ou des réactions concrètes ? Que sait-on concrètement sur la communication chimique entre les êtres humains ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir sexuel ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 18 juillet 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Le sexe est une activité aux multiples bienfaits, mais parfois, cela peut aussi devenir une source d’angoisse. En effet, il faut coller à la norme. Finalement, le sexe, qui se révèle être de ce qu’il y a de plus intime, adhère à une forme de pression sociale. Et ça peut vite gâcher vos parties de jambes en l’air… Y a-t-il une fréquence moyenne aux rapports sexuels ? Est-ce c’est similaire pour les hommes et les femmes ? Idéalement, à quelle fréquence faudrait-il faire l’amour ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir sexuel ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 30 novembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un fantasme que tu as peut-être en tête. Faire l’amour dans la mer, dans une piscine, ou dans un bain… Selon un sondage de l’entreprise de sextoy suédoise Lelo, en 2020, nous étions 68,5 % à l’avoir déjà fait au bord de mer, 57 % dans une piscine. Sauf que voilà : le sel, le chlore et le sable ne font pas vraiment bon ménage avec ces ébats. Au mieux, tu auras quelques irritations, voire des démangeaisons. Au pire, les bactéries présentes dans l’eau pourraient te valoir une infection urinaire ou une vaginose bactérienne.  Qu’en est-il de l’eau du bain, sans chlore et sans sel ? Le préservatif peut-il éviter tous ces désagréments ? Quels sont les conseils concernant l’hygiène ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quelles sont les trois choses à savoir sur le Viagra ? Faut-il éviter de boire de l’eau pendant les repas ? Est-il bon d'avoir des courbatures ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 8 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une enquête de l'observatoire société & consommation, réalisée pour l'entreprise française MaxiCoffee en 2021, 69% d'entre nous consomment quotidiennement du café. Parfois, on se risque même à une tasse après 16h… Pourtant, dans l’imaginaire collectif, boire un café en fin de journée empêcherait de dormir le soir. Le classique espresso contient de nombreuses molécules, comme des antioxydants ou encore de la caféine. Et c’est elle qui est en cause ici, car la caféine a un effet psychostimulant. Mais nous ne sommes pas tous égaux face à elle : nos organismes ne métabolisent pas la caféine de la même façon. La sensibilité dépend donc d'un individu à l'autre ? Combien de cafés peut-on se permettre par jour ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 4 octobre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En 2021, un sondage Ifop sur les pratiques dépilatoires en France, réalisé pour la plateforme Charles.co, indiquait que l’épilation intégrale progresse de manière constante depuis 2013 : 14% en octobre 2013, contre 24% en janvier 2021. Qu’elle soit intégrale ou non, l’épilation des parties intimes est en tout cas motivée par l’esthétisme, les sensations sans poils pubiens, c'est à dire en peau à peau, ou encore les préférences des partenaires. Enfin, 56 % des hommes et 45 % des femmes entretiennent leurs poils pubiens dans l’optique des pratiques bucco-génitales, en particulier. S'épiler les parties intimes augmente vraiment les sensations ? Cela vaut-il autant pour les femmes que les hommes ? Y a-t-il des précautions à prendre si on s’épile le pubis ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 13 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une petite pilule bleue qui a révolutionné la vie intime de millions de couples à travers le monde. Le Viagra - développé par la société pharmaceutique Pfizer - a été mis en vente en 1998. Et le succès a été fulgurant. Après seulement deux semaines de commercialisation, 15 000 prescriptions avaient été rédigées aux Etats-Unis. 20 ans plus tard, 65 millions d’ordonnances avaient été prescrites dans le monde, selon les chiffres d’Europe 1. Le plus surprenant est qu'en réalité, le Viagra a été découvert par hasard. Comment ça ? Quelle est l'histoire de sa création ? Et à quoi sert-il concrètement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment manger sain sans se ruiner ? Quels sont les aliments à ne surtout pas consommer après la date de péremption ? Comment éviter la sensation d'avoir toujours faim ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une question controversée. On entend régulièrement que boire de l’eau en mangeant ferait gonfler le ventre, ce qui provoquerait des ballonnements. Pourtant, aucune étude ne vient confirmer cette idée.  De même, boire ou éviter de boire en mangeant n’a pas non plus d’impact sur l’efficacité des sucs digestifs ou sur une supposée difficulté à les sécréter, et donc à digérer. En effet, l’estomac ajuste sa production d’acide au volume et à la nature du contenu de l’estomac.  Mais alors de quoi est-on sûr ? Quels seraient les meilleurs moments de la journée pour boire de l’eau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 18 octobre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ces douleurs musculaires – plus ou moins intenses – surviennent généralement après une grosse séance de sport. Comme l’explique William Chanconie, coach sportif dans les pages de Madame Figaro : « Elles sont dues, soit à un travail musculaire inhabituel, soit à l’augmentation de l’intensité d’une séance, soit à la reprise d’une activité sportive après un arrêt. » En fait, les courbatures résultent de microlésions au niveau des fibres musculaires et signalent que le muscle a été choqué. Quand tu souffres en montant les escaliers après une grosse séance à la salle c’est simplement le signe que tu as travaillé des muscles qui étaient endormis ou peu sollicités ou alors que tu as mal travaillé.  Comment les éviter ? Et quand s'inquiéter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment manger sain sans se ruiner ? Quels sont les aliments à ne surtout pas consommer après la date de péremption ? Comment éviter la sensation d'avoir toujours faim ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Fin mars 2023, les chiffres de l'inflation sont tombés : selon l'Insee, l'Institut national de la statistique et des études économiques, les prix de l'alimentaire ont explosé depuis 2022. Ils continuent de grimper de mois en mois. Le Panier de courses de France Info, qui étudie l'indice des prix depuis un an, a augmenté de 16.6 %. Pas évident de continuer à manger équilibré quand le prix des produits de base ne cesse de grimper en flèche. Mais il existe des aliments et recettes assez faciles qui ne coûtent pas grand chose. Concrètement, quels légumes puis-je acheter ? Et en dehors du rayon frais ? Que peut-on cuisiner à bas prix ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. À écouter aussi : Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ? Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 5 avril 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Odeur désagréable, moisissures, emballage gonflé, couleur anormale… Certains produits périmés sont facilement identifiables. D’autres en revanche ne présentent aucune transformation visible. Dans ces cas, on se demande s’ils sont encore consommables. Les indications sur les emballages ne sont pas toujours très claires, d’autant que certaines dates limites peuvent être dépassées sans présenter de risque pour la santé. La question de les consommer après leur date de péremption se pose parfois, que ce soit par souci d'économie ou de ne pas gaspiller. Mais pour éviter tout problème, il vaut mieux connaitre quelques informations supplémentaires. Quels sont les aliments périmés qu’il ne faut surtout pas manger ? Qu'en est-il des produits déjà ouverts ? Et peut-on consommer des produits surgelés périmés ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 29 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La sensation de creux dans l’estomac est parfois difficile à expliquer, surtout si on a l’impression d’avoir mangé normalement. Résultat, on grignote, on se resserre plusieurs fois à table, ou on subit un ventre qui gargouille tout au long de la journée... Les sensations de faim provoquent aussi des baisses d’énergie ou des difficultés à se concentrer. Plusieurs facteurs pourraient expliquer un manque de satiété. A commencer par un petit déjeuner bâclé. S’il n’a pas été pris ou s’il est trop sucré, il peut être la cause des fringales à venir. Virginie Balès, diététicienne nutritionniste à Paris, interrogée par Vital Food dans le numéro d’automne 2015, indique que la fabrication de dopamine dépend du petit déjeuner. Or cette hormone produite par le cerveau sert notamment à contrôler la faim. En résumé, sauter le petit déjeuner réduit la quantité de dopamine et c’est la porte ouverte aux grignotages.  Comment faire si je n'ai pas faim le matin ? C’est valable aussi pour le repas du midi ? Que faire si malgré tout, la sensation de faim est toujours là ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 3 février 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a souvent l’image d’une personne marchant les yeux grand ouvert et les mains devant comme un zombie… mais la réalité est un peu différente. Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui survient pendant la phase de sommeil profond, c'est-à-dire une à trois heures après l’endormissement. Lors de la période de transition entre le sommeil paradoxal et l’entrée dans un nouveau cycle de sommeil. A ce moment, le cerveau des somnambules déraille, au lieu de maintenir le corps immobile, il lui permet d’entrer en mouvement. Est-ce que c’est fréquent ? On entend parfois des histoires qui mettent en jeu la vie des personnes, c’est vrai ? Est-ce qu’il y a des éléments qui favorisent ces crises de somnambulisme ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 31 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En hiver, nous restons plus souvent bien au chaud en intérieur et c’est un des facteurs principaux de transmission de virus. Il y a aussi l’atmosphère sèche des bureaux, des transports ou des habitations, qui assèchent les muqueuses de notre nez, ce qui nous fragilise face à ces agresseurs. Car le nez, la bouche et les yeux sont les portes d’entrée principales des virus.  Contrairement aux bactéries, contre lesquelles les antibiotiques sont efficaces, les virus ont besoin d’une cellule-hôte pour se développer grâce à l’énergie qu’ils absorbent de ces cellules. Lorsque notre première réponse immunitaire ne parvient pas à les détruire, les virus s’introduisent dans l’organisme pendant que nos globules blancs sécrètent des anticorps.  Les anticorps ne fonctionnent-ils pas à tous les coups ? Qu’en est-il de la gastroentérite ? Mis à part le port d’un masque, que peut-on faire pour éviter les contaminations ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On entend souvent dire que la qualité du sommeil joue un rôle essentiel sur notre humeur, mais ça ne fait pas tout. Le réveil a lui, aussi, un rôle important. On vous en dit plus dans cet épisode. Il y a celles et ceux qui ne feront et ne diront rien avant leur premier café. D’autres encore, se lèvent systématiquement du pied gauche, de mauvaise humeur. On pense souvent à tort que cet état d’esprit négatif est une fatalité. Bien sûr, un mauvais sommeil peut être en cause : pas assez d’heures de repos, stress, apnées du sommeil, alcool, …, tout comme l’aspect psychologique : manque de motivation pour un travail qui ne nous satisfait pas, problèmes dans sa vie affective, rentrée difficile, etc. Mais la qualité du sommeil ou la santé mentale ne font pas tout. Par exemple, nous sommes nombreux à nous réveiller à la va-vite, et même parfois en catastrophe, quand on n’a pas entendu son réveil sonner...  Existe-il une bonne façon de se réveiller ? La sonnerie de notre réveil joue-t-elle un rôle ? Mais alors, s'asseoir un instant au bord du lit peut-il faire la différence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 7 septembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vivre près de la mer pourrait avoir des effets non négligeables sur la santé et sur l’espérance de vie. L’idée n’est pas nouvelle : dès 1660, les médecins anglais recommanderaient à leur patientèle de prendre des bains de mer et de marcher sur la plage et le long des côtes pour soigner certaines maladies. Une récente étude semble confirmer cette idée. Laquelle ? Quels sont les résultats ? Quels sont les bienfaits de l'air marin ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes ? Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Si vous prenez régulièrement la voiture sur de longs trajets, vous constatez peut-être que de rares insectes s'abattent sur la vitre avant de votre véhicule. Un phénomène naturel mais qui tend à disparaître, quand on sait les marées de mouches et moustiques qui peuplaient autrefois nos pare-chocs. Cet effet s'appelle le syndrome du pare-brise et il n'annonce rien de bon et inquiète surtout les scientifiques. Quels sont les résultats ? Est-ce un fait avéré ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En 2022, en France l’espérance de vie d’une femme est de plus de 85 ans contre un peu plus de 79 ans pour les hommes, selon les chiffres de l’INSEE. Un décalage qui s’observe dans beaucoup de pays mais aussi chez certaines espèces de mammifères. Comme l’explique le docteur Perminder Sachdev, professeur de neuropsychiatrie à l’université de New South Wales en Australie au journal Time : « Cet écart d’espérance de vie entre hommes et femmes se retrouve dans toutes les sociétés, ainsi que chez les grands singes. » Les scientifiques ont-ils des éléments qui permettent d’expliquer ce phénomène ? Y a-t-il des raisons biologiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un sujet qui tourmente bien des hommes. La taille du pénis est souvent associée, à tort, à la virilité. Comme le rappelle Santé Magazine : « Si dans la Grèce antique, avoir un petit sexe était associé à l’intelligence, avec les années et le développement de la pornographie, l’idée qu’un gros sexe est plus viril s’est imposé. » Un micropénis désigne un pénis qui se situe en dessous de la normale. Mais d’un point de vue scientifique, il n’existe pas vraiment de taille normale pour un pénis. Mais c’est quoi exactement la taille normale d’un pénis ? Est-ce possible de se faire opérer ? Pourquoi certains hommes souffrent d’un micropénis ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 14 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il n’existe pas encore de petite pilule miracle pour s’empêcher de vieillir. Cela fait partie du cycle naturel de la vie. Mais on peut quand même, grâce à une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, retarder les effets de ce processus. Ces bonnes habitudes, vous les connaissez déjà : il faut pratiquer une activité physique régulière, bien dormir et arrêter de fumer ou de boire de l’alcool… Ok mais quels aliments faut-il privilégier ? Ou trouve-t-on des antioxydants en grand nombre ? Et que peut-on boire pour préserver son capital santé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 21 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sur RTL.fr, un article du 27 novembre 2023 évoque l’idée reçue selon laquelle les accouchements seraient plus nombreux les soirs de pleine lune… On dit aussi que notre satellite aurait une influence sur le cycle menstruel des femmes, sur le sommeil et les rêves, ou encore sur notre humeur. La lune et ses interactions éventuelles avec notre corps et notre santé, est un objet de fantasmes depuis des centaines d’années.  Le calendrier lunaire se compose de quatre phases principales : la nouvelle lune, le premier quartier, la pleine lune (lorsque le soleil est aligné avec la Terre et la lune, tous les 29 jours), et enfin le dernier quartier. Les effets de notre satellite seraient plus forts à la fin du premier quartier et à l’approche de la pleine lune… La pleine lune nous rend-t-elle insomniaque ? Et les superstitions influencent-elles notre ressenti ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le rasage rendrait les poils plus épais… A la longue, l’épilation à la cire les affinerait … De nombreux mythes circulent lorsqu’il s’agit de poils, ces petits ennemis qui font pourtant office de barrière aux bactéries et infections sexuellement transmissibles. Rasoir, épilateur électrique, cire… Certes toutes ces techniques ont leurs avantages et leurs inconvénients, mais la question des risques pour la santé des femmes comme des hommes, est moins souvent évoquée.  Y a-t-il des risques liés à la cire ? On dit que l’épilation du maillot serait particulièrement nocive. Est-ce que c’est vrai ? S'épiler souvent contribue-t-il à l’apparition de poils incarnés ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 18 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apparu dans les années 50, il a depuis conquis les cuisines du monde entier. En France, selon une étude de l’Insee qui date de 2013, 88% des Français déclaraient être équipés d’un four à micro-ondes. Il faut dire que le micro-ondes est très pratique pour réchauffer rapidement les aliments. La technologie utilise l’effet d’un rayonnement d’ondes électromagnétiques pour chauffer les aliments en agitant les molécules d’eau qu’ils contiennent. Mais il est fortement déconseillé d’y faire cuire certains produits, pour des raisons de goût ou de sécurité.  De quels produits parle-t-on ? Quels sont les risques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Il y a la digital détox, la shopping détox, la détox post fêtes de fin d’année… mais saviez-vous que cela existe pour le sexe ? Alors oui les détox existent pour à peu près tous les domaines, mais celle-ci, jusqu’alors peu connue, commence à se répandre. C’est le jeûne sexuel ! Cette méthode est notamment prônée par Kourtney Kardashian. La star américaine l’a affirmé en mars 2022 au média Bustle. Partie en week-end spirituel avec Travis Barker, son fiancé, désormais devenu son époux, elle a pratiqué le jeûne sexuel, appelé « sex fast », en anglais. Il s’agit ainsi d’une période pendant laquelle on s’interdit toute activité sexuelle. C’est une abstinence volontaire ! Y a-t-il des règles précises ? Pourquoi faire ce jeûne ? Est-ce une nouvelle injonction ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Pauline Weiss. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 16 mai 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sujet est plutôt tabou et les recherches en la matière sont plutôt rares. Pourtant, la science commence à s’intéresser à la question de l’éjaculation féminine. Et les trouvailles en la matière sont aussi fascinantes que renversantes ! Et oui, l’éjaculation féminine existe bel et bien ! Elle n’est pas une fabulation de la pornographie et encore moins un mythe. Comme le souligne Zlatko Pastor, professeur au département d’obstétrique et de gynécologie à l’Université Charles de Prague, en République Tchèque, dans les pages du magazine Québec Sciences : « Il est important que les femmes sachent que ce phénomène existe et que ce n’est ni une dysfonction, ni de l’incontinence urinaire. Il y a un manque de connaissances, y compris chez les médecins. De vieilles idées continuent d’être véhiculées. »  Quelles sont les choses à savoir ? Et les mythes à déconstruire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment bien percer un bouton ? Comment expliquer le syndrome d’excitation génitale persistante ? Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La fameuse petite bouée située au niveau de l’abdomen peut être source de complexe, en tout cas : elle est souvent visée par les personnes qui souhaitent perdre du poids. Sauf que la perte ou diminution de cette ceinture abdominale peut s’avérer un vrai casse-tête… Déjà, parce qu’elle est en partie héréditaire, ensuite parce que les fluctuations hormonales et l’âge sont des facteurs difficiles à déjouer. C’est souvent autour de 35-40 ans que les choses se corsent pour les hommes, et vers la ménopause pour les femmes, puisque la ménopause favorise le développement des cellules appelées adipocytes abdominaux. Pourquoi cette graisse viscérale pose-t-elle problème ? Et pourquoi la graisse abdominale est-elle si difficile à réduire ? Comment faire fondre ces graisses ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 4 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage publié par l’IFOP en 2021, trois Français sur dix se disent insatisfaits de leur sommeil et plus de huit Français sur dix se réveillent au beau milieu de la nuit. Nous mettons en moyenne 40 minutes de plus à nous endormir qu’il y a dix ans, et la durée de notre sommeil continue de se dégrader. En l’espace de 50 ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil.  Une étude parue en 2021 et réalisée par la société européenne de cardiologie indique qu’en plus de cet objectif de huit heures, il existe une heure idéale à laquelle se coucher. Et celle-ci se situe entre 22 heures et 23 heures. Selon les chercheurs, cet horaire serait associé à un risque moindre de développer une maladie cardiaque.  Combien de temps dure chaque cycle de sommeil ? Quelle est l'heure du coucher idéale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 31 juillet 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'adolescence, comme beaucoup d’entre nous, tu as sans doute été confronté à l’acné. Mais cette maladie de peau touche aussi les adultes, car son origine n’est pas seulement due aux modifications hormonales. La génétique, le mode de vie et l’alimentation sont aussi responsables de ces boutons peu gracieux et parfois douloureux.  En tout cas, ils sont causés par une surproduction de sébum, une substance qui constitue en partie le film hydrolipidique de la peau, et qui la protège des agents pathogènes, de la pollution, et maintient son hydratation. Il arrive alors que le sébum bouche les pores de la peau. Percer un bouton est-il une bonne solution ? Que faire lorsque le bouton est vidé ? Et comment bien entretenir sa peau au quotidien ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi certains hommes se sentent-ils mal à l’aise après l’éjaculation ? Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une maladie rare qui peut bouleverser la vie de celles qui en souffrent. Il a été officiellement décrit par le corps médical pour la première fois en 2001, par l’intermédiaire d’un article publié dans la revue The journal of sex and marital Therapy. Ce syndrome d’excitation génitale permanente concerne principalement les femmes. Le psychiatre et professeur américain Robert Waldinger a mené une étude entre 2004 et 2008 sur 18 femmes atteintes de ce syndrome. Après des examens neurologiques et psychiatre, une batterie d’IRM cérébrales et pelviennes que dans la majorité des cas, il en a conclu que le syndrome apparaissait dans les premières années suivant la ménopause. D'où vient ce trouble ? Comment soigner ce syndrome ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels aliments changent l'odeur corporelle ? Pourquoi a-t-on des fourmis dans les mains ou dans les jambes ? Quelle est la meilleure position aux toilettes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 18 juillet 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Répondre à un mail tout en parlant au téléphone est une pratique totalement banalisée. Car nous sommes appelés à la productivité et nous essayons d’en faire toujours plus. Résultat, nous mélangeons plusieurs activités simultanément pour gagner du temps ; que ce soit au bureau, ou au quotidien à la maison. Ce mélange d’au moins deux tâches simultanées est appelé multitâches ou multitasking en anglais. A chaque fois que tu te penches sur quelque chose à faire ou à produire, les lobes frontaux des deux hémisphères de ton cerveau communiquent entre eux. Or il semblerait que lorsque tu essayes de réaliser deux choses à la fois, les choses se passent différemment. Comment ça ? Est-ce que cela dépend aussi de la nature des tâches ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Depuis la pandémie de Covid-19, le télétravail est devenu une réalité pour beaucoup de travailleurs, en entreprise ou indépendants. En janvier 2021 en France, 27 % des salariés pratiquaient le télétravail, contre 4 % en 2019 selon le Ministère du travail. Travailler de chez soi peut être difficile. C'est pourquoi la journaliste britannique Rebecca Seal avait publié en 2020, avant le covid, un livre intitulé : “Solo, travailler seul sans perdre la tête”. Elle y donne des conseils pour mieux télétravailler. Comment se mettre au travail quand on est tout seul ? Et si je n'ai pas de place chez moi ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 2 mai 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Son nom ne vous dit peut-être rien, pourtant le régime « baby food » aussi appelé régime « pots de bébé » en français a conquis les stars du monde entier. De Jennifer Aniston en passant par Lady Gaga ou Cheryl Cole… cette diète conçue par la célèbre coach américaine Tracy Anderson promet une minceur express avec des menus pauvres en calories.  Le régime consiste à manger tout au long de la journée, dix à quatorze petits pots pour bébés pendant quinze jours. A l’exception du soir, où les participants peuvent manger un « repas normal ». Est-ce vraiment bon pour la santé ? Quels sont les risques ? Aucun régime n'est recommandé, si ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels aliments changent l'odeur corporelle ? Pourquoi a-t-on des fourmis dans les mains ou dans les jambes ? Quelle est la meilleure position aux toilettes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On les appelle les « never covider » ! Trois ans après le début de la pandémie, certaines personnes ont réussi à passer entre les mailles du filet. Malgré les vagues successives, les collègues, les conjoints ou les enfants tombés malades… Une partie de la population semble n’avoir jamais contracté le fameux virus. Impossible de savoir quelle proportion de la population cela représente, car il n’existe pas de chiffres en la matière. Comme l’explique le virologue Bruno Lina, sur le site du Huffington Post en juillet 2022, une partie de la population porteuse du virus n’a jamais été comptabilisée parce qu’elle a été infectée avant la généralisation des tests ou qu’elle n’a pas été testée au bon moment. Les asymptomatiques brouillent aussi les pistes. Car comme l’explique le scientifique : «  Il va forcément y avoir des gens qui vont demeurer asymptomatiques, et qui auront le sentiment qu’ils n’ont jamais été infectés. » Pourquoi certains ont-ils réussi à passer entre les différentes vagues ? Quels paramètres peuvent jouer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi certains hommes se sentent-ils mal à l’aise après l’éjaculation ? Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 24 juillet 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils sont entrés dans nos vies il y a seulement quelques années. Les téléphones portables sont aujourd’hui devenus indispensables. Il n’est pas rare de s’en servir comme réveil le matin et de dormir toute la nuit avec. Selon une étude réalisée par l’entreprise NordVPN, 45% des Français se connectent à leur smartphone avant même de sortir du lit !  Selon le médecin et chercheur à l’Ineris (l’institut national de l’environnement industriel et des risques) René de Sèze interrogé par les journalistes de France Culture : « Il n’y a pas aujourd’hui de risques avérés pour la santé, des ondes de téléphones portables. » Le téléphone émet des ondes, est-ce que ce n’est pas dangereux pour notre cerveau ? Y a-t-il d’autres risques quand on dort avec son portable ? Le téléphone perturbe-t-il aussi le sommeil ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi certains hommes se sentent-ils mal à l’aise après l’éjaculation ? Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 17 juillet 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ton odeur corporelle est unique. Elle dépend de différents facteurs aussi bien génétiques qu’hormonaux, mais aussi de l’âge, de la chaleur, de l’hygiène, des émotions, et de l’exercice physique. Ce que tu manges influence aussi ton odeur naturelle.  D’une part parce que certains aliments ont eux-mêmes des composants odorants forts, comme l’ail ou l’oignon, et d’autre part parce qu’ils entraînent une production de sueur plus ou moins importante. Les épices et le piment par exemple augmentent la transpiration. Le cas du curcuma est intéressant. Si tu en consommes beaucoup, une odeur aigre se dégage directement des pores de ta peau, en raison de l’acidité de notre transpiration qui augmente, et de la présence d’une molécule appelée la carvone. Y a-t-il d'autres explications au changement d'odeur corporelle ? Et que peut-on manger pour améliorer son odeur corporelle ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi certains hommes se sentent-ils mal à l’aise après l’éjaculation ? Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous connu cette sensation d’engourdissement d’un membre. Parfois, lorsqu’on reste dans la même position trop longtemps, qu’on dort sur son bras ou qu’on est mal assis. La sensation de paralysie est suivie par des picotements intenses, l’impression que de minuscules insectes se déplacent sous la peau. On dit d’ailleurs "avoir des fourmis dans les jambes".  Les fourmillements qu’on appelle aussi la paresthésie sont le plus généralement causés par un ralentissement de la circulation sanguine. Lorsqu’on adopte une mauvaise position par exemple, on coupe la circulation. Pour ne pas risquer une diminution de l’apport d’oxygène aux tissus, le système nerveux déclenche un engourdissement au niveau du membre comprimé. Ce message est envoyé au cerveau qui comprend tout de suite qu’il doit changer de position pour rétablir une circulation normale.  D’où vient cette réaction ? Quelle maladie par exemple ? Et à partir de quand doit-on s’inquiéter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi certains hommes se sentent-ils mal à l’aise après l’éjaculation ? Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 20 juin 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cela peut prêter à sourire et pourtant, il semblerait que le réflexe de s'asseoir en angle droit sur les toilettes ne soit pas la meilleure option pour soulager nos intestins. De nombreux gastro-entérologues indiquent clairement que cela gêne l’évacuation des selles. Adopter la bonne posture permet à l’inverse de faciliter la défécation, de soulager d’éventuelles douleurs, et surtout de prévenir certains troubles tels que les hémorroïdes, la constipation, ou une faiblesse au niveau du périnée.  Lorsque tu as digéré, les déchets alimentaires sont stockés à la fin du colon et doivent passer dans le rectum. Or, il faut savoir que la jonction entre la fin du colon et le rectum forme un coude. D’un point de vue anatomique, lorsque tu es debout, ce coude forme un angle de 90° qui empêche en partie l’évacuation des selles. Si tu t’assois, l’angle augmente mais le passage n’est pas optimal pour autant. Quelle est la bonne alternative alors ? Comment s’y prendre concrètement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi certains hommes se sentent-ils mal à l’aise après l’éjaculation ? Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Au volant, quand tu te fais mal ou quand tu es en colère, il t’est sûrement déjà arrivé de lâcher un gros mot. Si ce réflexe peut être considéré comme grossier, il serait selon la science plutôt salutaire pour ta santé.  Selon une étude parue dans le journal Quaterly of Experimental Psychology, le 23 mars 2022, et menée par des chercheurs de l'université Keele en Angleterre, les grossièretés auraient un effet surprenant sur la santé. Elles aideraient notamment à augmenter un état de désinhibition.   Quels sont les avantages ? Est-ce que cela soulage également la douleur ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi certains hommes se sentent-ils mal à l’aise après l’éjaculation ? Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sexe ne rime pas toujours avec plaisir. Certains hommes se sentent épuisés et déprimés après chaque éjaculation. Ils sont rares mais ils souffrent du SMPE : autrement dit, le syndrome du malaise post-éjaculatoire. Comme le détaille le docteur Desvaux, sexologue sur le site de France Info « Ce sont des hommes qui ont, en moyenne entre 30 et 60 minutes après l’éjaculation, une fatigue intense et constante, avec tout un cortège de signes cliniques tels qu’une humeur dépressive, des troubles de la concentration et de la mémoire et de l’anxiété. » Quels sont les symptômes ? A quoi est-ce dû ? Existe-t-il des traitements ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on lutter contre la calvitie ? Pourquoi a-t-on le nez qui coule quand on a un rhume ? Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Assaillies par un sentiment d’insécurité émotionnelle, de doute ou de manque de confiance en soi, certaines personnes vont jusqu’à rejeter des relations d’intimité dans l’espoir de se protéger d’un rejet, d’une séparation, ou des aléas liés aux relations. A l’inverse, d’autres développent une forme de dépendance, parfois jusqu’à rester en couple alors que la relation n’est pas saine, voire toxique.  Le syndrome d’abandon est très médiatisé. Un article de Madame Figaro intitulé ‘la peur de l’abandon, le mal du siècle ?’ et rédigé par la journaliste Sevin Rey-Sahin, rappelle l’origine habituellement avancée : une séparation vécue dans la petite enfance, ce qu’on appelle une blessure d’abandon.  Quels types de séparation ? Quels sont les signes d’un syndrome d’abandon ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on le nez qui coule quand on a un rhume ? Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé ? Que faut-il manger pour se remettre d'une gueule de bois ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Gingembre, chocolat, safran, fraise ou encore huîtres… on confère à tous ces aliments le pouvoir de booster la libido et d’augmenter le plaisir sexuel. On les appelle aphrodisiaques en référence à Aphrodite, la déesse grecque de l’amour.  Interrogée par la BBC, Martha Hopkins l’autrice du livre de cuisine “Intercourse” composé de recettes aphrodisiaques, a découvert que presque tous les aliments ont été considérés comme aphrodisiaques à travers l’histoire. Les aliments peuvent-ils réellement influer sur notre désir sexuel ? Lesquels ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on le nez qui coule quand on a un rhume ? Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé ? Que faut-il manger pour se remettre d'une gueule de bois ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu fais peut-être partie des personnes qui ne peuvent se passer d’une bonne douche le matin pour se réveiller, ou le soir pour se délasser ? En tout cas, tu en prends une tous les jours. Que ce soit par mesure de confort ou par souci d’hygiène, nous sommes nombreux et nombreuses à se laver une fois par jour. Pourtant, notre corps s’auto-nettoie en permanence. Par exemple, les cellules mortes de la peau tombent d’elles-mêmes ! Les personnes qui se lavent plus d’une fois par jour éliminent trop de sébum, qui compose en partie la barrière hydrolipidique de la peau.  Mais on se lave aussi pour ne pas sentir mauvais, non ? Et se laver trop souvent peut-il avoir des conséquences ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on lutter contre la calvitie ? Pourquoi a-t-on le nez qui coule quand on a un rhume ? Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans une vidéo de décembre 2022 sur Youtube, Kyan Khojandi évoque sa nouvelle prothèse capillaire. L’humoriste confesse avoir souffert de complexe durant sa jeunesse, en raison de sa calvitie précoce. Il est d’ailleurs loin d’être le seul. Selon une étude de l’Ifop en 2015, la calvitie touche 25 % des hommes avant 65 ans et 2 % des femmes, soit près de 8,5 millions de Français. Lorsque la perte de cheveux est partielle, on la qualifie d’alopécie. Selon Futura sciences, nous possédons environ 100 000 cheveux et nous en perdons tous et toutes, entre 50 et 100 chaque jour. Mais la perte de cheveux c’est avant tout une histoire de génétique, non ? Que peut-on faire pour atténuer ces pertes ? Qu’en est-il des implants capillaires ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 8 février 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Des frissons, un mal de gorge et un nez qui coule en cascade ? Avec l’hiver, le rhume est partout autour de nous. Dans les transports en commun, au bureau et même à la maison… tout le monde tousse et éternue ! Avoir le nez qui coule nous empêche parfois de nous endormir. Et pourtant, un mécanisme crucial pour nous maintenir en bonne santé. Pour cela, le corps produit du mucus. Quand on tombe malade on a souvent le nez bouché pourquoi ? Que faire quand notre nez coule ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Que faut-il manger pour se remettre d'une gueule de bois ? Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Le Trouble anxieux généralisé ou trouble de l'anxiété généralisé est un trouble psychologique. On estime qu'il touche environ 5% de la population toutes tranches d'âges confondues… Mais si on se concentre uniquement sur les plus jeunes, les chiffres s'envolent. Selon la dernière enquête de Santé Publique France, publiée en décembre 2021, 23% des Françaises et Français souffrent d'anxiété. Chez les 18-24 ans, ce chiffre grimpe à 40%. La plupart des personnes concernées sont des femmes. A cela s'ajoutent toutes les personnes qui ne prennent pas part aux enquêtes ou méconnaissent leur souffrance. La santé mentale reste encore un tabou majeur de nos sociétés. Mais comment ça se manifeste ? Y a-t-il des conséquences sur la santé physique ? Que faire pour se soigner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si tu te réveilles d’une soirée bien arrosée, ton foie n’a pas pu filtrer toute la quantité d'alcool et ton urine n’a pas pu tout éliminer. Résultat, tu te retrouves avec une gueule de bois appelée veisalgie. Des nausées aux maux de tête en passant par la diarrhée, les symptômes sont là et mis à part boire beaucoup d’eau pour te réhydrater, tu ne sais pas forcément quoi manger pour reprendre du poil de la bête... Comme le souligne Slate.fr, dans des cas comme ça, on a souvent envie de fast-food... Selon une étude du département de médecine de l'Université de Chicago publiée en 2016, cela semble dû en partie au manque de sommeil, qui pousse le cerveau à sécréter de l’endocannabinoïde, pour compenser la baisse d’énergie. Le besoin d’une nourriture réconfortante, souvent grasse ou sucrée se fait sentir. Et plus l’alcool consommé était sucré, plus tu auras faim.  A quoi est-ce dû ? Vers quelle nourriture peut-on se tourner ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

320 baguettes sont vendues chaque seconde en France, selon capital.fr. En 2022, notre baguette nationale est même entrée au patrimoine culturel immatériel de l’Unesco. Pourtant, en 2015 nous étions 88% à en consommer tous les jours, contre 82% aujourd’hui. L’histoire ne dit pas si ce chiffre en baisse s’explique par l’une des assertions les plus courantes : le pain ferait grossir.  Quelle est la composition nutritionnelle du pain ? Le pain serait un allié pour ne pas grossir ? Quel pain vaut-il mieux consommer et à quelle fréquence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 3 avril 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, zoom sur le "marchand de mort" Viktor Bout. Pendant des années, ce Soviétique a été traqué, non seulement par la police, mais également par l'ONU et Interpol, pour avoir été l’un des plus influents trafiquants d’armes au monde, mettant l'Afrique à feu et à sang.  Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici !  Crédits : Textes : Vincent Rebouah Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Production : Jean-Gabriel Rassat Date de première diffusion : 5 avril 2023 En partenariat avec Upday. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, le parcours de l'un de ceux qui a marqué l'histoire du grand banditisme français : Rédoine Faïd. Entre ses braquages, ses séjours en prison et ses évasions, cet homme a, pendant longtemps, été l'une des cibles prioritaires de la police, qui a mené un long combat pour l'attraper. Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici ! Crédits : Textes : Vincent Rebouah Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Production : Jean-Gabriel Rassat Date de première diffusion : 8 mars 2023 En partenariat avec Upday.   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La gastro-entérite est une inflammation de la muqueuse tapissant la paroi de l’intestin. Elle est responsable de diarrhées, de vomissements, parfois de fièvres et surtout de douleurs abdominales. Comme le rappelle le site de l’assurance maladie, la gastro peut être d’origine parasitaire, bactérienne (la fameuse turista du voyageur), et en période hivernale, elle est d’origine virale le plus souvent. Très contagieuse dans ce dernier cas, cette infection se révèle après une période d’incubation de 24 à 72 heures ; généralement la fréquence des selles augmente (plus de trois en 24h), et ces dernières deviennent molles ou liquides. La gastro-entérite virale dure environ trois jours. Elle guérit spontanément sans traitement, ce qui n’est pas le cas des diarrhées bactériennes ou parasitaires qui nécessitent des traitements antibiotique ou antiparasitaire.  Le risque associé est-il la déshydratation ? Le coca apporte-t-il des sels minéraux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 17 février 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La langue peut se couvrir d’un enduit blanchâtre quand l’état de santé général est altéré, par exemple avec un rhume ou un épisode de fièvre. La cigarette, l’alcool, le sucre, une surconsommation de café, de thé, ou de produits laitiers peuvent aussi accentuer ce phénomène, car l’excès de ces produits vient déséquilibrer le microbiote buccal ou modifier la quantité de salive et sa qualité. Dans la majorité des cas, c’est l’accumulation de bactéries et de débris de cellules qui expliquent que la langue puisse devenir blanchâtre. On parle de langue saburrale ou de taches blanches. Cet enduit peut être retiré en grattant doucement la langue avec un gratte-langue. Mais d’autres causes sont possibles ; alors, le dépôt blanchâtre peut être plus ou moins épais, recouvrir certaines zones ou toute la langue, ou encore produire un goût métallique dans la bouche.   Existe-t-il des cas d’infections particulières ? La langue blanche peut-elle être le signe d’une maladie plus grave ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sapin de Noël ? Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ? À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En hiver, la peur du froid peut nous décourager de mettre le nez dehors. C’est dommage car il existe des solutions pour ne pas trop souffrir quand le mercure descend sous la barre de zéro !  On te l’a sûrement répété quand tu étais petite mais il n’y a pas de secret pour bien résister au froid, faut bien se couvrir. C’est le conseil numéro 1 (virgule sonore) pour résister à la morsure du froid, adopte la technique dite de l’oignon. Le principe est simple : il consiste à superposer les couches de vêtements pour empêcher le froid d’attaquer la peau. Pareil quand on dort d’ailleurs : mieux faut superposer les couvertures fines plutôt que d’opter pour une seule grosse couette. Justement, que faut-il faire pour tenir jusqu’au printemps ? Est-ce que les boissons chaudes, comme le thé avant de sortir, aident aussi ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sapin de Noël ? Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ? À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 7 février 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un sondage de Quitoque.fr, relayé par BFM TV en 2019, indiquait que 55 % des Français mangent plus, plus riche, et plus souvent en hiver. Que ce soit par réflexe, par envie ou parce que l’on pense que c’est nécessaire, on grignote plus souvent ou on mise sur des plats de type raclette, tartiflette, fondue, ou encore blanquette et pot-au-feu.  Il est vrai que le froid nous fait brûler plus de calories, même si la différence est tout de même assez négligeable. Lorsque les températures sont plus froides, notre métabolisme travaille à maintenir notre corps à 37° environ, ce qui constitue une dépense énergétique plus importante. Cela permet au corps de réguler sa température ; c’est ce qu’on appelle la thermorégulation. Sauf qu’en réalité, nos vêtements chauds et le chauffage aident déjà beaucoup !  Cela veut-il dire qu’il n’y a pas besoin de compenser en mangeant plus ? Faut-il prendre en compte un aspect psychologique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sapin de Noël ? Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ? À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ce phénomène naturel peu agréable concerne tout le monde. L’halitose ou le fait d’avoir mauvaise haleine, est tout à fait normal au réveil même si on s’est lavé les dents avant de se coucher. Plusieurs facteurs sont en cause.  Le soir, nous fabriquons une hormone appelée leptine, qui nous donne l’impression d’être rassasié. On se réveille donc à jeun. Et pendant notre sommeil, nous fabriquons des corps cétoniques, une source d’énergie qui se forme lorsque nous n’avons plus de glucose disponible, càd lorsque le ventre est vide. Cette production d’énergie compensatoire, libérée par le foie, s’arrête après un nouveau repas. Ces substances ont une odeur particulière, qui est responsable en partie de notre mauvaise haleine du matin.  Quelles sont les autres causes ? Et pourquoi a-t-on parfois mauvaise haleine en journée ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sapin de Noël ? Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ? À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les fêtes de fin d’année ne riment pas toujours avec félicité. Pour certains, l’arrivée de Noël est un vrai chemin de croix, le sapin, les cadeaux et le fameux repas en famille leur donnent des bouffées d’angoisse. Si toi aussi tu fais partie de cette catégorie, tu n'es pas seul.  La période des fêtes peut accentuer les symptômes de certaines personnes dépressives ou créer une vraie déprime chez d’autres. Plusieurs raisons expliquent cela. Comme le décrypte la psychiatre Fanny Jacq dans les pages du magazine Top Santé, la première a sûrement à voir avec la pression sociétale associée aux fêtes de Noël. Elle détaille : « La télévision, le cinéma et les réseaux sociaux véhiculent une image fantasmée des fêtes de Noël, où les familles sont heureuses et unies, où il y a de la joie, des cadeaux, de la nourriture à foison. Or dans la vraie vie, il peut y avoir des tensions familiales, on peut être seul ou peu entouré. Ce décalage entre ce que Noël devrait être et ce qu’il est vraiment peut générer une souffrance psychologique. »  Quelles sont les autres raisons ? Et comment faire pour affronter cette période le plus sereinement possible ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sapin de Noël ? Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ? À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, découvrez une des affaires les plus terrifiantes de la fin du 21ᵉ siècle, celle de Charles Sobhraj, aussi connu sous l’alias du “serpent”. Après avoir vécu une enfance compliquée et plusieurs passages en prison pour des petits délits, Charles entreprend rapidement plusieurs magouilles qui vont très vite s'avérer grave. Animé par un besoin de contrôle, Sobhraj comprend que sa qualité de manipulateur peut servir de sombres desseins. Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici !  Crédits : Production : Bababam  Textes : Pierre Serisier Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Montage : Romain Redon En partenariat avec Upday.   Date de première diffusion : 28 juillet 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Plein de raisons peuvent conduire à se retenir de faire pipi. Les WC peuvent manquer de propreté. Il arrive aussi qu’on ne trouve pas de toilettes publiques. Et parfois, un peu plus d’intimité ne serait pas du luxe, au travail par exemple.  Plusieurs facteurs influencent le nombre de fois où nous urinons dans une journée. L’âge, la taille de la vessie, le froid, les médicaments, ce que l’on boit (par exemple les boissons contenant de la caféine) et la quantité bue. La grossesse peut également augmenter la fréquence des mictions. En moyenne, nous urinons entre 4 et 7 fois par jour.  Qu’est-ce qui explique qu’on urine très souvent ou trop rarement ? Est-ce que se retenir d’uriner peut causer une cystite ? Que faire lorsqu’on a des difficultés à se retenir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 7 juin 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, l’érection du matin n’est pas due à des rêves érotiques. Elle n’est pas non plus liée à un besoin d’uriner, comme on le lit parfois. L’érection du pénis non stimulé par des caresses, est un réflexe physiologique en lien avec le sommeil. Les femmes ont elles aussi un afflux sanguin vers le clitoris pendant la nuit.  En moyenne, les érections nocturnes ou tumescences péniennes ont lieu deux à trois fois par nuit. Elles surviennent lors des phases de sommeil dit paradoxal, soit pendant 20 % du temps de sommeil.  Qu'est-ce que le sommeil paradoxal ? Est-ce que l'érection matinale fonctionne comme un réflexe ? Faut-il s’inquiéter lorsque ces érections matinales n’ont pas ou plus lieu ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 2 juin 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Découvrez l'insoutenable affaire Youssouf Fofana. Dès son jeune âge, Youssouf veut la “belle vie”. Après plusieurs passages en prison pour des petits crimes, et toujours avide d’argent, il entreprend alors un “coup” d’une tout autre ampleur qui marquera par sa violence. L’affaire Youssouf Fofana est l'une des histoires les plus choquantes de l’histoire judiciaire française.  Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici !  Crédits : Textes : Vincent Rebouah Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Production : Jean-Gabriel Rassat En partenariat avec Upday.   Date de première diffusion : 18 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cette année 2023, le budget des Français consacré aux cadeaux de Noël est en baisse ! A cause de l’inflation qui incite à faire des économies. En moyenne, les Français comptent quand même dépenser 300 à 350 euros en cadeaux de Noël. Quitte à investir un peu d’argent, pourquoi ne pas faire des cadeaux utiles pour la santé de ses proches ?  On le sait avec l’hiver, le manque de lumière peut entraîner une dépression saisonnière. Pourquoi ne pas offrir une lampe de luminothérapie ? Elle reproduit la lumière naturelle du soleil et permet de mieux passer l’hiver. Que peut-on offrir d'autre ? Existe-t-il des cadeaux vraiment axés sur le bien-être ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peut-être avez-vous déjà vu l’un de ces petits objets appelé gratte-langue. En forme de U, il est utilisé pour se racler la langue, comme son nom l’indique. D’autres personnes choisissent de frotter directement avec leur brosse à dents, avec ou sans dentifrice. Dans tous les cas, l’objectif est de contribuer à l’hygiène bucco-dentaire et souvent, de lutter contre la mauvaise haleine.  Pas moins de 700 espèces de bactéries sont présentes dans notre bouche et sur la langue. Certaines produisent des vitamines, d’autres aident à digérer, et dans l’ensemble, ces bactéries interviennent pour réduire le risque de colonisation par des pathogènes étrangers.  La salive joue-t-elle également un rôle dans l’hygiène bucco-dentaire ? Que faire lorsque l'on a mauvaise haleine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 1 mars 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de la Traque, découvrez l’histoire d’un des plus grands criminels français. Vols à mains armées, meurtres, évasions… Jacques Mesrine ne fait pas dans la demi-mesure. L’homme le plus recherché du pays n’a jamais voulu être un citoyen ordinaire. Pour lui, être un gangster, c’est une vocation. Il ne se contente pas moins que d'être le meilleur, aspirant à briller sous les projecteurs. Le petit criminel de droit commun va devenir l'ennemi public numéro 1. Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici !  Crédits : Production : Bababam  Textes : Cyril Legrais Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Montage : Jean-Gabriel Rassat, Guillaume Cabaret Date de première diffusion : 21 novembre 2023 En partenariat avec Upday.   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nez qui coule, éternuements, yeux irrités, crises d’asthme et même troubles du sommeil. Si tu te demandes pourquoi tu cumules tous les symptômes du rhume des foins en plein mois de décembre, il y a des chances pour que tu sois atteint ou atteinte du syndrome du sapin de Noël.  Il s’agit bel et bien d’une allergie saisonnière, due à la présence de moisissures dans les épines et le tronc de l’arbre notamment. L’atmosphère chauffée et humide de nos intérieurs favorise en effet le développement des moisissures, qui avaient déjà colonisé l’arbre lorsqu’il était en extérieur.  En quoi consiste ce syndrome concrètement ? Que peut-on faire pour éviter cette allergie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, découvrez la folle histoire de Bonnie & Clyde, ce couple dont les noms sont devenus synonymes d'amour interdit et de crime impitoyable. Un drame de bruit, de fureur et de violence pour oublier la misère dans laquelle ils ont grandi. Revivons ensemble la traque de ces deux criminels mythiques.  Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici !  Crédits : Production : Bababam  Textes : Pierre Serisier Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Montage : Romain Redon En partenariat avec Upday.   Date de première diffusion : 6 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pendant les longs repas de fêtes, on peut avoir tendance à se lâcher un peu plus, et notamment à cumuler les alcools, en passant du champagne au vin ou à la bière, puis aux digestifs. Or la croyance populaire affirme que les mélanges d’alcools décupleraient justement les nausées, maux de tête, déshydratation, vomissements, palpitations, vertiges etc. c’est-à-dire la gueule de bois.  Il faut commencer par rappeler que l’éthanol, molécule contenue dans toutes les boissons alcoolisées, est en partie éliminé par l’urine, la sueur et la respiration. Une autre partie est filtrée par le foie. Cet organe transforme alors l’éthanol en éthanal, et c’est lui qui cause les symptômes de la gueule de bois. Car le foie est capable d’en éliminer seulement une petite quantité. Est-ce donc une question de quantité ? Et que peut-on faire pour contrôler sa consommation pendant les fêtes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour conserver un poids optimal, il faut être vigilant quant à nos choix alimentaires et surtout éviter les grignotages. En revanche, ce que l'on ignore souvent, c'est qu’il y a certaines plages horaires pendant lesquelles le corps brûle plus de calories.  Publiée en 2018 dans la revue Current Biology, une étude réalisée par des chercheurs d’Harvard affirme que le nombre de calories brûlées au repos varie en fonction de l'heure de la journée. Selon leurs conclusions, les individus brûlent 10 % de calories supplémentaires en fin d'après-midi et en début de soirée par rapport au petit matin, même lorsqu'ils sont au repos. Comment sont-ils parvenus à cette conclusion ?  Quel moment de la journée faut-il privilégier ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’épilation du maillot, que ce soit à la cire ou au rasoir peut favoriser l’apparition de poils incarnés au niveau du pubis. Car à cet endroit la peau est particulièrement fine, ce qui peut favoriser l’apparition des poils incarnés.  On parle de poil incarné, lorsque le poil ne parvient pas à percer le derme. Il pousse alors sous la peau. C’est souvent causé par l’épilation qui, en arrachant le poil, ne permet pas au suivant de conserver une trajectoire de pousse correcte. On remarque tout de suite le poil incarné car il s’accompagne souvent de rougeurs, d’une tâche brune où d’un bouton là où le poil aurait dû sortir.  Qu’est-ce qui cause leur apparition ? Quelles précautions prendre pour les éviter ? Et que faire si on découvre un poil incarné ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 25 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si la douche du matin nous donne un coup de fouet pour le reste de la journée, la douche du soir, elle, est surtout appréciée pour ses vertus relaxantes. Selon une étude menée par l’Institut Ifop en juin 2022 : 76% des Français prennent une douche tous les jours. La douche est un moment particulièrement important pour être en bonne santé et se prémunir des infections. Si l’on en croit les professionnels de santé, les deux routines présentent des avantages différents. Existe-t-il vraiment une heure idéale pour prendre sa douche ? La douche du soir permet-elle d’éliminer les saletés de la journée ? Est-ce que c'est la douche du soir qui présente le plus d'avantages ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 12 juin 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un français sur trois est concerné par les troubles du sommeil. Or, on se le sait, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé ! Selon un sondage mené par la marque de linge de lit Wopilo et publié en février 2022, 33% des Français auraient trouvé la solution pour tomber plus vite dans les bras de Morphée… La réponse aux problèmes de sommeil serait de faire l’amour. 75% des personnes interrogées dans une nouvelle étude publiée dans la revue Sleepont ont déclaré qu’elles dormaient mieux après un orgasme ou un rapport sexuel avant de s’endormir. Les sondés ont même rapporté que la qualité de leur sommeil était légèrement supérieure à la normale après un rapport. Comment l’expliquer ? La masturbation a-t-elle le même effet ?  Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ? Pourquoi le rituel café-clope est-il si relaxant ? Se retenir d’éternuer est-il dangereux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage Opinionway/20 Minutes de 2018, il y aurait 19 millions de visiteurs uniques sur des sites pornographiques chaque mois en France. Et 2/3 des enfants de moins de 15 ans auraient déjà visionné ce genre de contenus.  Aujourd’hui l’accès au porno est tellement facilité qu’on en oublierait presque certains effets indéniables sur la santé, et notamment la santé mentale. En effet, on ne compte plus le nombre d’études ayant prouvé qu’une consommation régulière de contenus pornographiques n’est pas sans conséquence. C’est devenu un véritable problème de santé publique, ayant même fait l’objet d’un rapport du Sénat en 2022.  La consommation de porno n’est-elle pas une pratique qui fait débat ? Peut-on devenir accro ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quelles sont les zones les plus sales de notre corps ? Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ? Qu'est-ce que le nitrite, cet additif dangereux dans la charcuterie ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fumeurs ou non-fumeurs, on connait tous le fameux rituel café-clope du matin. Il est si répandu qu’il questionne les chercheurs… Bien sûr, on sait aujourd’hui que la cigarette a des effets désastreux sur la santé, mais cela n’empêche pas de se demander pourquoi cette association semble si satisfaisante pour les fumeurs et fumeuses. Dans une étude parue en août 2022 sur ScienceDaily, des chercheurs de l’université de Floride semblent avoir percé le secret de ce geste réflexe cigarette-café, c'est-à-dire l’alliance de la nicotine et de la caféine. Le café agirait sur des récepteurs sensibles à la nicotine dans notre cerveau, via deux composants en particulier : la choline et le n-MP. Et que se passe-t-il ? Comment explique-t-on le fameux « café, clope, caca » ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu'est-ce que le nitrite, cet additif dangereux dans la charcuterie ? Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ? Quelles sont les zones les plus sales de notre corps ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que ce soit par politesse ou pour éviter des contaminations, il n’est pas rare que l’on se retienne d’éternuer. Les muscles intercostaux se contractent puissamment, mais l’expulsion d’air n’a pas lieu si on se pince le nez ou qu’on ferme la bouche. Or éternuer est un réflexe du corps qui vise à faire sortir poussières, microbes, ou toutes substances irritantes qui se trouvent dans la cavité nasale.   Notre appareil respiratoire est doté d’un filtre qui tapisse les voies respiratoires. Les poussières ou les allergènes par exemple sont enveloppés dans du mucus et roulent sur des cils vibratiles. L’éternuement, la toux ou encore le mouchage permettent d’expulser cet ensemble et donc de nettoyer les voies respiratoires.  Cela veut-il dire qu'il est important d'éternuer ? Et y a-t-il une bonne manière d’éternuer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quelles sont les zones les plus sales de notre corps ? Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ? Qu'est-ce que le nitrite, cet additif dangereux dans la charcuterie ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Notre corps est recouvert de milliards de bactéries, certaines sont bonnes pour notre barrière cutanée mais d’autres sont mauvaises car elles favorisent l’apparition de maladies de la peau. Dans une étude parue dans la revue Frontiers in Microbiology, ils expliquent que notre peau abrite aussi un microbiote tout comme nos intestins. Le microbiote se compose de millions de virus, de bactéries et de champignons microscopiques. D’après eux, la composition du microbiote de notre peau varie si elle est sèche, humide ou grasse. En étudiant la peau de 129 américains pendant 4 ans, ils ont découvert que deux zones en particulier concentrent beaucoup de bactéries dangereuses.  Quelles sont ces zones ? Et comment éviter la prolifération de mauvaises bactéries ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Est-ce bon de faire l’amour tous les jours ? Comment jouir sans pénétration ? Pourquoi pleure-t-on ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Paupière qui tressaute, crampe nocturne, irritabilité, fatigue au réveil… et si vous manquiez de magnésium ? 75% de la population française souffre d’un déficit en magnésium. C’est le chiffre dévoilé par une étude qui fait référence dans les domaines de l’alimentation et de la santé. Nommée “SU.VI. MAX” et publiée en 1997, l’étude a suivi les habitudes alimentaires de 5000 personnes pendant un an. Un chiffre confirmé dix ans plus tard par l’enquête alimentaire “Inca 2” publiée en France en 2007 et selon laquelle 3 Français sur 4 manquent de magnésium.   Comment savoir si on manque de magnésium ? Et comment remédier à une carence ? Entre les comprimés, les ampoules ou le magnésium marin, comment choisir le bon complément alimentaire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Comment mieux dormir à deux ? Peut-on soigner sa peur des araignées ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 5 juillet 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ahh le point G… Cette zone érogène capable de provoquer des orgasmes féminins intenses suscite beaucoup de fantasmes chez les hommes comme chez les femmes. Son existence a été mise en évidence par le gynécologue Ernst Gräfenberg en 1950. Le point G porte d’ailleurs son initiale. Il lui attribue alors trois fonctions principales : des sensations agréables, un gonflement et une éjaculation féminine. Il se situe à quelques centimètres après l’entrée du vagin, sur la partie antérieure du vagin, c'est-à-dire vers le ventre. Il ne s’agit pas vraiment d’un point mais plutôt d’une zone qui varie en fonction de chaque femme. Mais où se situe exactement ce point G ? Est-ce que cette zone est réellement source de plaisir ? Comment le stimuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Comment mieux dormir à deux ? Peut-on soigner sa peur des araignées ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 20 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En hiver, les raclettes font leur retour et avec elles, la charcuterie ! Dans leur liste d'ingrédients, on retrouve souvent de nombreux additifs, dont le nitrite. Parmi ses dérivés, on retrouve le nitrate de potassium, plus connu sous le nom de salpêtre, ou encore le nitrite de sodium. On en trouve notamment dans le jambon.  Les entreprises agro-alimentaires justifient son utilisation pour des raisons sanitaires, mais le nitrite est accusé de favoriser le développement de certains cancers. Y a-t-il d'autres risques ? Et comment les éviter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals. Date de première diffusion : 11 avril 2019 À écouter aussi : Peut-on vraiment savoir pourquoi un bébé pleure ? Pourquoi les théories complotistes sont-elles de plus en plus populaires ? Qu'est-ce que le mouvement Qanon ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La question de la fréquence des relations sexuelles revient très souvent. Est-il bon pour le corps et pour son couple de faire l’amour très régulièrement ? Si on ne fait plus l’amour, le couple est-il en danger ? Les questions sont nombreuses et le sujet est vaste, mais si l’on en croit le manuel des médecins, la bonne fréquence serait de trois rapports sexuels par semaine.  En réalité, comme le rapporte le site Pourquoi Docteur : « Ce chiffre de trois fois par semaine, est une notion très machiste qui nous vient des spécialistes de la prostate qui auraient constaté qu’il y a moins de problème dans ce domaine avec cette fréquence des rapports. » Selon une étude menée par l’Institut Ipsos et publiée en 2018, les Français entre 18 et 29 ans déclarent faire l’amour cinq fois par mois en moyenne. Et donc, faut-il faire souvent l'amour ? Quels sont les risques si l'on fait trop l'amour ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment jouir sans pénétration ? Pourquoi pleure-t-on ? Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans une étude publiée en 2018, par l’université d’Indiana aux Etats-Unis, on apprend que seulement 18% des femmes interrogées parvenaient à jouir par simple pénétration. Comme l’explique Philippe Brenot, psychiatre et thérapeute de couple, dans les pages de l’Express : « les pratiques qui utilisent la pénétration peuvent être une immense source de plaisir mais on peut également avoir une sexualité non pénétrative très épanouie, faite de caresses, de masturbations réciproque et de baisers menés à leur pleine esthétique. » Est-ce qu’il y a des pratiques particulières ? Qu'est-ce que le Kunyaza ? Des conseils ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Comment mieux dormir à deux ? Peut-on soigner sa peur des araignées ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 28 mars 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les êtres humains sont les seules créatures terrestres à pleurer. Joie, rire, colère, douleur, tristesse, fatigue… Les émotions qui nous tirent des larmes sont nombreuses, mais tout le monde ne connait pas forcément les explications physiologiques qui se cachent derrière...  Il faut commencer par distinguer trois types de larmes. Les larmes « basales » qui maintiennent une bonne lubrification de la cornée en continu ; les larmes « réflexes » qui sont émises lorsqu'on épluche un oignon, qu'on a une poussière dans l’œil, ou qu’il y a trop de lumière, et enfin les larmes émotionnelles, celles qui nous intéressent aujourd’hui.  Que se passe-t-il par exemple lorsqu’on est triste ? Et pourquoi pleure-t-on de joie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Comment mieux dormir à deux ? Peut-on soigner sa peur des araignées ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec les années, les bourrelets autour de l’abdomen ont tendance à s’accumuler. Notamment, une fois passée la cinquantaine. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette prise de poids. Les changements hormonaux sont l’une des principales causes de ce changement morphologique. Chez les femmes, la ménopause entraîne souvent une prise de poids et un ventre arrondi. La faute à la chute des œstrogènes qui favorise le stockage de la graisse au niveau du ventre. Mais les hommes ne sont pas en reste, eux aussi connaissent une baisse hormonale. La baisse de la testostérone qui peut entraîner une augmentation de la graisse viscérale et l’apparition de la fameuse bouée.  Cela a-t-il un rapport avec le ralentissement du métabolisme ? Et pourquoi ? Comment faire pour éviter de prendre du ventre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Pourquoi le froid nous donne-t-il envie d'uriner ? Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si ton partenaire passe son temps à ronfler, à te piquer la couette ou à se retourner toutes les 5 minutes et que tu as de plus en plus de mal à supporter de dormir avec lui, je te rassure tu n’es pas la seule personne dans ce cas. Selon une étude menée par la neurobiologiste Joëlle Adrien, directrice de recherche à l’Inserm et publiée en 2017 par l’Institut national du sommeil et de la vigilance : 50% des personnes interrogées affirment dormir en couple, mais 41% disent préférer dormir seules et 54% d’entre elles se disent en manque de sommeil. Il existe plusieurs techniques pour faire en sorte de mieux dormir à deux. La première (virgule sonore) c’est de bien choisir son lit. Plus le lit est grand et plus vous serez à l’aise. Une étude de l’association pour la literie parue en 2012 a constaté que le temps de sommeil augmentait de 15% chez les couples qui passaient aux lits de 160 sur 200 cm.  Comment faire pour que notre couple n’affecte pas notre sommeil ? Et comment faire si l’autre nous prend la couette ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi faut-il éviter les médicaments anti-rhume ? Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Pourquoi le froid nous donne-t-il envie d'uriner ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'arachnophobie est la peur provoquée par la vue d'une araignée. Dans cet épisode, on va parle des solutions pour s'en débarrasser. Rien que l’évocation de leur 8 pattes velues vous donne peut-être des frissons dans le dos. Si la vue d’une araignée vous fait sursauter, crier voire même pleurer… pas de doute vous souffrez sûrement d’arachnophobie. Une peur panique des araignées qui toucherait 3 personnes sur 10 selon les chiffres de l’association spécialisée ARABEL.  D'où vient cette peur ? Mais si la peur des araignées est si profondément ancrée en nous, comment faire pour s’en débarrasser ? Existe-il différentes méthodes pour soigner cette peur ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 9 novembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Popularisé depuis les années 90, notamment parce que sa cuisson est 2 à 3 fois plus rapide que celle d’un four traditionnel, le micro-ondes suscite parfois de l’inquiétude. On l’accuse souvent d’augmenter le risque de cancers ou en tout cas, d’avoir des effets néfastes sur la santé. Mais c’est mal le connaître. Par exemple, son niveau d’émission d’ondes est bien inférieur à celui d’un téléphone portable. Grâce à ses ondes électromagnétiques qui pénètrent dans les aliments, le micro-ondes réchauffe les molécules d’eau, de graisses et de sucres. A moins que l’objet ne soit défectueux, les ondes électriques de ce four spécifique n’ont pas la capacité de traverser la porte et les parois. Cela signifie que rester devant un micro-ondes en marche n’a pas de conséquence pour la santé de l’individu.  Y a-t-il un lien entre micro-ondes et radioactivité ? Ne dit-on pas que le micro-ondes détruit les vitamines et minéraux ? Quels conseils pour conserver la valeur nutritionnelle des aliments ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 17 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nurofen rhume, Actifed Rhume ou Dolirhume, ou encore Humex rhume… Tu connais certainement ces médicaments qui visent à soulager l’inconfort du nez bouché. Ces vasoconstricteurs à base de pseudoéphédrine décongestionnent, càd qu’ils réduisent la taille des vaisseaux sanguins. Ils sont vendus sous forme de spray nasal, sous présentation d’une ordonnance, ou en comprimés, cette fois en vente libre.  Depuis plusieurs années et à nouveau, dans un avis publié le 22 octobre 2023, huit de ces médicaments en comprimés sont visés par l’agence nationale du médicament, ANSM. En effet, il existe un risque d’obstruction des vaisseaux sanguins, qui peut conduire à un accident vasculaire cérébral ou un infarctus du myocarde. Un risque faible, certes, mais suffisant pour donner lieu à cet avertissement officiel. Ce risque concerne-t-il tout le monde ? Comment fonctionnent ces médicaments ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Pourquoi le froid nous donne-t-il envie d'uriner ? Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Des démangeaisons intenses, une sensation de brûlure au niveau du vagin, des pertes blanches épaisses et sans odeur… Voici les symptômes les plus fréquents de la mycose vaginale. Très désagréable mais bénigne, la mycose est causée par la prolifération d’un champignon microscopique appelé candida albicans. Elle est très répandue, on estime qu’une femme sur quatre développe une mycose au cours de sa vie, pourtant certaines idées reçues persistent.  La mycose rime-t-elle avec manque d’hygiène ? Les mycoses sont-elles contagieuses ? Les mycoses récidivantes peuvent-elles provoquer des complications ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 27 juin 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une sensation que l’on connait tous : avoir envie d’uriner lorsqu’il fait froid est un phénomène très fréquent. Ce lien aurait été mis en évidence par le médecin autrichien Alfred Adler en 1918. Son expérience consistait à instiller de l’eau froide dans une vessie, afin d’étudier les réactions du corps. On pourrait croire que cela a provoqué une contraction des reins, mais il n’en est rien... Il aurait observé que le froid provoque une concentration du sang vers les muscles, et donc leur contraction. C’est un fait avéré aujourd’hui. Il s’agit en particulier de la contraction du détrusor, qui est la couche de muscle lisse située dans la paroi de la vessie.  Et ensuite ? Y a-t-il d’autres éléments qui expliquent ce lien entre vessie et froid ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En matière de santé, il existe bel et bien des disparités selon le sexe. On sait aujourd’hui que la fréquence des maladies, leur âge d’apparition, les symptômes, leur gravité, ou encore les réponses aux médicaments ne sont pas les mêmes si on est un homme ou une femme. En ce qui concerne la douleur, les études menées jusqu’à aujourd’hui ne permettent pas encore de trancher sur la question d’une éventuelle différence de perception face à la douleur. C’est une question qui fait l’objet de discussions scientifiques depuis des décennies, notamment parce que cela permettrait de savoir si les traitements doivent eux aussi différer selon le sexe.  De quoi est-on sûr ? Et y a-t-il d’autres hypothèses sur la perception de la douleur selon les sexes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Pourquoi bâiller est-il contagieux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Appuyer sur le bouton « snooze » du réveil pour grappiller quelques minutes de sommeil, c’est une habitude très courante. En effet, selon une étude menée par des chercheurs de l’Université Notre-Dame aux Etats-Unis et publiée dans la revue Sleep : 60% des gens retardent le moment de se lever. A tort, selon les neuroscientifiques, car si le répit est agréable sur le coup, il n’est pas recommandé pour la santé.  Se réveiller avec une alarme perturbe notre cycle naturel de sommeil. Chaque réveil est vécu par le corps comme une violence, un choc, une menace. Le corps sécrète alors une dose de cortisol - l’hormone du stress, nécessaire à la mise en route des muscles, du cerveau et du cœur. Et donc, quelles conséquences peut-on observer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment bien choisir son dentifrice ? Quels sont les avantages du préservatif unisexe ? Utilise-t-on vraiment 10% de notre cerveau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quais de métro bondés, sur-fréquentation des lignes, incertitude sur les horaires… A ces dysfonctionnements s’ajoutent parfois des mouvements de grèves dans les transports en commun. Résultat : des corps comprimés, un sentiment d’oppression, d’usure, ou de suffocation. Certains en viennent même aux malaises, avec vertiges et angoisse. En France en 2021, 60% d’entre nous empruntions les bus, métros, RER ou tramway pour les déplacements quotidiens, selon l'Observatoire de la mobilité présenté par l'Union des transports publics et ferroviaires. Cette part monte à 75 % dans l’agglomération parisienne. Globalement, les transports en commun sont sources de plus en plus de stress et d’épuisement chez les usagers. Que nous apprend cette étude ? Quelles sont les conséquences possibles pour notre santé ? Que peut-on faire pour protéger sa santé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Comment reconnaître une carence en fer ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 9 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un réflexe que l’on ne peut pas contrôler. On bâille durant toute notre vie, depuis le ventre de notre mère, jusqu’à la fin de nos jours. Bâiller 5 à 10 fois par jour témoignerait d’ailleurs d’une bonne santé. Cette aspiration profonde qui mobilise les muscles respiratoire, de la face et du cou est d’ailleurs souvent associée à une sensation de détente et de bien-être. Un bien-être souvent communicatif. Vous connaissez peut-être l'expression : “un bon bâilleur en fait bâiller sept” ? Ou vous l’avez peut-être remarqué dès qu’on entend ou qu’on voit quelqu’un bâiller, on a envie de faire la même chose.  Mais pourquoi bâille-t-on exactement ? Et pourquoi dit-on que le bâillement est contagieux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on mal au ventre quand on est stressé ? Comment soulager les aphtes ? Pourquoi fait-on du bruit quand on fait l’amour ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 12 août 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Parce que l’offre est pléthorique ou parce que tu as peut-être des besoins spécifiques, choisir ton dentifrice peut s’avérer un petit casse-tête. D’ailleurs, on ne sait pas trop ce que contiennent ces produits ; s’il vaut mieux éviter certains dentifrices, ou encore si les versions bio sont tout aussi efficaces.  L’objectif est d’éliminer la plaque dentaire avant qu’elle ne se transforme en tartre, afin de prévenir les caries, la mauvaise haleine et les infections bactériennes. Selon l’Union française de santé bucco-dentaire (UFSBD), pour qu’un dentifrice soit efficace, il faut être attentif au dosage en fluor. C’est un oligo-élément qui renforce l’émail et limite l’apparition de caries. Ce dosage dépend de l’âge et du risque carieux de chacun. A l’âge adulte, pour un risque carieux faible, il faut compter entre 1000 et 1450 partie par million. Pour un risque carieux élevé, c’est environ 5000 partie par million. Quels composants trouve-t-on dans les dentifrices ? Vers quels produits se tourner alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Utilise-t-on vraiment 10% de notre cerveau ? Nos parfums sont-ils toxiques ? Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Contrairement à ce qui avait été prédit, l’industrie du préservatif a largement chancelé pendant la pandémie du Covid-19. L’industriel leader, le malaisien Karex, a même perdu 50% en bourse. C’est en Malaisie pourtant, qu’un gynécologue a mis au point le premier préservatif unisexe baptisé Wondaleaf. L’une des faces du préservatif est recouverte d’un adhésif qui peut être tourné vers l’intérieur pour se fixer au pénis, ou tourné vers l’extérieur pour se coller à la paroi du vagin. Il ressemble à un préservatif ordinaire, quoiqu’il paraisse assez grand et demande certainement un peu de pratique pour être utilisé. Il a été pensé selon le modèle des pansements ; il est imperméable et fabriqué en polyuréthane. A quoi ressemble un préservatif unisexe ? Comment l'utiliser ? Et quel est son intérêt ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Comment reconnaître une carence en fer ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 24 mars 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On ne sait pas trop d’où vient cette affirmation. L’idée selon laquelle nous utiliserions seulement 10 % des capacités de notre cerveau est en tout cas tenace dans l’imaginaire collectif. En démontrant que certaines régions du cerveau étaient associées à certaines fonctions (par exemple les cortex auditif, visuel ou moteur), les premiers neuroscientifiques ont donné à croire que certaines zones n’avaient pas de fonction ou étaient inactives… En réalité, il s’agit là d’un « neuromythe », c'est-à-dire d’une pseudo-information tenue sur le fonctionnement du cerveau. Cette idée des 10 % est infondée. En revanche, elle est séduisante puisque cela signifierait que nous pourrions avoir des capacités intellectuelles 10 fois plus importantes.  Utilise-t-on donc tout notre cerveau ? Et qu’en est-il lorsqu’on dort ou qu’on ne fait rien en particulier ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Nos parfums sont-ils toxiques ? Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un produit de luxe pour lequel la France est mondialement reconnue. Le n°5 de Chanel est le parfum le plus vendu au monde. Pourtant, les différentes fragrances ne sont pas sans danger pour la santé. Le magazine 60 millions de consommateurs a épinglé plusieurs marques de parfums et parmi elles, des marques célèbres. Selon le média certaines fragrances sont irritantes, d’autres sensibilisantes, et elles contribuent à susciter des allergies touchant de 5 à 25 millions de personnes en Europe. En moyenne, les effluves analysées contiennent 22 allergènes, parmi les plus présents le linalol et le limonène qui peuvent agir comme des perturbateurs endocriniens. Quels sont ces parfums ? Et pourquoi sont-ils potentiellement toxiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Comment reconnaître une carence en fer ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’automne est la saison propice à la prise de poids. Pour essayer de perdre quelques kilos, nous pouvons compter sur des aliments dits "brûle-graisse" qui permettent de booster le métabolisme et augmenter la combustion des calories.  Selon Santé Magazine : « Les aliments brûle-graisse sont ceux qui augmentent la thermogénèse, la production de chaleur dans le corps, donc stimulent le métabolisme, et obligent le corps à puiser dans ses réserves de graisses. » Toujours selon le magazine, il existe trois types d’aliments brûle-graisse.  Quels sont-ils ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on mal au ventre quand on est stressé ? Comment soulager les aphtes ? Pourquoi fait-on du bruit quand on fait l’amour ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En automne et en hiver, nous ne sommes pas logés à la même enseigne contre le froid. Certains d’entre nous s'accommodent aux basses températures, quand d’autres y sont hypersensibles. Pieds et mains difficiles à réchauffer, changeant de couleur, engourdis, voire douloureux… Les extrémités du corps peuvent également subir des engelures : des microlésions, rougeurs ou gonflements autour des ongles et sur la peau des doigts. Les gelures sont le stade extrême de l'engelure, avec destruction des tissus des extrémités. Lorsqu’il fait froid, la vasoconstriction (des petits muscles resserrent les vaisseaux sanguins) permet de se protéger des basses températures, en rendant prioritaire l’afflux sanguin vers les organes vitaux au détriment des extrémités. A quoi sont dus ces troubles de la microcirculation ? Qu’en est-il du syndrome de Raynaud ? Que peut-on faire alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on mal au ventre quand on est stressé ? Comment soulager les aphtes ? Pourquoi fait-on du bruit quand on fait l’amour ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 30 novembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une carence très courante, en particulier chez les femmes. Le manque de fer affecterait 500 millions de personnes dans le monde, selon les chiffres de l’assurance maladie. Il est pourtant indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Car le fer est l’oligoélément le plus abondant du corps humain qui en contient entre 2,5 et 4 grammes. Le fer sert à fabriquer l’hémoglobine. Tu as sûrement déjà entendu ce mot. L’hémoglobine c’est une protéine contenue dans les globules rouges. Elle sert à transporter l’oxygène dans le corps et donc à alimenter nos muscles, nos tissus comme le tissu nerveux et notre cerveau. Moins de fer dans le sang, ça veut donc dire moins d’hémoglobines et donc moins d’oxygène ce qui fatigue grandement l’organisme. A quoi sert-il exactement ? Justement quels sont les symptômes d’une baisse de fer dans le sang ? D’où vient cette carence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on mal au ventre quand on est stressé ? Comment soulager les aphtes ? Pourquoi fait-on du bruit quand on fait l’amour ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 13 décembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Estomac noué, boule au ventre, ballonnements, reflux gastriques… Avant un rendez-vous important comme un examen, un entretien d’embauche ou une rencontre amoureuse, ces symptômes sont bien connus... Dans un article intitulé « Pourquoi l’angoisse nous tord le ventre », paru en mars 2023 sur Cerveau&Psycho, le professeur Bruno Bonaz, gastro-entérologue et directeur d’une équipe de recherches à l’Institut des neurosciences de Grenoble, indique :  « Il y a encore quelques années, un chercheur invoquant le lien de cause à effet entre stress et troubles intestinaux serait passé pour un charlatan. Mais aujourd’hui, plus personne n’en doute : la recherche et la médecine ont révélé que le stress, compris au sens large du terme, provoque des troubles à la fois organiques et fonctionnels, notamment dans le système digestif. » Quel est le lien entre émotions et intestins ? Que peut-on faire pour calmer son stress ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi fait-on du bruit quand on fait l’amour ? Peut-on vraiment attraper froid ? Faut-il vraiment dormir dans le noir complet ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sur le podium des bobos du quotidien particulièrement désagréables, les aphtes gagnent aisément la première place. Situés dans la bouche, le plus souvent à l’intérieur des joues, les aphtes guérissent spontanément entre 10 et 15 jours et mesurent de 2 à 10 millimètres. Ils peuvent aussi être localisés sous les lèvres à l’intérieur de la bouche, et sous ou sur la langue. Leur pourtour est rouge et présente un fond grisâtre ou jaunâtre. Ils ne sont pas contagieux mais plusieurs peuvent apparaître en même temps, jusqu’à créer une aphtose. Généralement, les personnes qui en souffrent ont tout essayé pour soulager ces ulcérations bénignes mais douloureuses, à défaut de pouvoir s’en débarrasser. Bains de bouche à l’eau salée, miel, citron, huiles essentielles, et parfois des méthodes peu recommandables comme l’utilisation d’eau de javel. Cela paraît très imprudent mais en dit long sur la recherche de solutions. On dit que certains aliments favorisent l’apparition des aphtes ? Que peut-on faire alors ? Comment utiliser le gel d'aloe-vera correctement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 27 décembre 2022 À écouter aussi : Pourquoi fait-on du bruit quand on fait l’amour ? Peut-on vraiment attraper froid ? Faut-il vraiment dormir dans le noir complet ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans l’imaginaire collectif et souvent dans les faits, le plaisir sexuel est associé à des gémissements, à de petits ou grands bruits, voire à des cris. On appelle cela les vocalisations copulatoires. C’est un langage qui permet souvent d’amplifier le plaisir. Si le ou la partenaire fait du bruit, on a tendance à l’imiter et à s'entraîner mutuellement. Pour autant, ces vocalisations ne sont pas forcément un signe de jouissance, ou la preuve qu’un orgasme est atteint. En réalité, de nombreuses raisons peuvent expliquer ces réactions, largement exacerbées dans la culture pornographique par exemple.  Est-ce une manière de communiquer ? Est-ce dû à l'effort physique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on vraiment attraper froid ? Faut-il vraiment dormir dans le noir complet ? Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture amoureuse ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a déjà tous et toutes entendu le conseil : "Couvre-toi bien, tu vas prendre froid !" Pendant longtemps, les scientifiques ont accueilli avec scepticisme ce genre de propos. En effet, le froid n’est ni une maladie, ni un virus. On ne tombe pas malade par le seul fait du froid, il faut entrer en contact avec un microbe. Mais certaines études nuancent... Selon une étude publiée le 6 décembre 2022 par une équipe de chercheurs américains dans The Journal of Allergy and Clinical Immunology, l’expression ne serait pas si éloignée que cela de la réalité. Selon eux, les muqueuses nasales et plus particulièrement les vésicules extracellulaires constituent les premières barrières de notre système immunitaire face aux attaques virales. Lorsque nous respirons un air glacé, elles sont neutralisées, comme anesthésiées par le froid.  Et alors, que se passe-t-il ? Le froid est-il responsable lorsque l'on tombe malade ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Faut-il vraiment dormir dans le noir complet ? Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture amoureuse ? Que faire contre les ronflements ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Presque tous les enfants ont peur du noir, une peur qui se prolonge parfois à l’âge adulte. C’est dommage, car contrairement à ce que l’on pourrait penser, le noir n’est pas notre ennemi mais un allié quand il s’agit de tomber dans les bras de Morphée.  Selon une étude menée par des chercheurs américains de la Northwestern University School of Medicine et publiée en 2022, plus la lumière est intense et plus le corps manifeste un état d’alerte important. Ce qui se traduit par un rythme cardiaque plus rapide et une force de contraction cardiaque plus élevée. Les auteurs de l’étude indiquent : « C’est néfaste. Normalement, le rythme cardiaque ralentit durant la nuit et s’accélère le jour. »  Quelles sont les conséquences de cette stimulation ? Y a-t-il également des effets sur la santé mentale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment stimuler le nerf vague pour se sentir mieux ? Que faire contre les brûlures d'estomac ? Que faire des médicaments périmés ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On parle de cœur brisé pourtant lors d’une rupture amoureuse c’est notre cerveau qui est le plus touché. La science a démontré que la douleur liée à une rupture est bien réelle. Dans une étude publiée dans le Journal of Neuroscience, des chercheurs ont constaté que les douleurs émotionnelles activent les mêmes régions cérébrales que lors d’une douleur physique. Lors d’une rupture, la douleur peut même être équivalente à celle d’un deuil. Pour le comprendre, les chercheurs américains, sous la houlette de l’anthropologue Helen Fischer ont étudié de près, grâce à une IRM, l’activité cérébrale de quinze personnes - 10 femmes et 5 hommes - qui venaient tout juste d’être quittés par leur conjoint. Conclusion : lorsqu’ils regardaient une photo de leur ex, les zones du cerveau qui s’activaient étaient celles de l’envie, de la douleur et de la régulation émotionnelle - les mêmes zones qui s’activent si l’on est dépendant à la cocaïne. Pourquoi dit-on que lors d'une rupture amoureuse, la douleur peut être équivalente à celle d’un deuil ? Donc l’amour c’est une histoire de chimie ? Mais comment faire pour surmonter cette souffrance ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Que faire des médicaments périmés ? Punaises de lit : quels sont les risques ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 6 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un bruit qui perturbe peut-être vos nuits ou celle de votre conjoint. Selon une étude menée par l’entreprise Oniris en 2014, 15 millions de Français ronflent ce qui gâcherait les nuits de 50% de la population. Quand on respire, l'air passe évidemment par le nez, puis derrière le palais pour rejoindre le pharynx et la trachée. Quand on dort, ces muscles ont tendance à s’affaisser ce qui entrave la circulation de l’air. Les organes se mettent à vibrer et le bruit se propage dans les cavités nasales. La plupart du temps le ronflement est anodin. Sauf dans le cas où le ronflement résulte d’une apnée du sommeil. Est-ce que c’est grave ? Et pour ceux qui ne souffrent pas d’apnée du sommeil ? Et si nos ronflements sont causés par la position dans laquelle on dort ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Que faire des médicaments périmés ? Punaises de lit : quels sont les risques ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 30 décembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est le plus long nerf de notre corps. Il part du cerveau et innerve les poumons, le cœur, le foie, la rate, ou encore l’estomac. Sa fonction est justement d’assurer la communication entre le cerveau et ces organes, donc son champ d’interaction est très vaste. Le nerf vague est à la source de l’équilibre du système nerveux autonome, qui est responsable des fonctions involontaires comme la digestion, la respiration, la circulation sanguine.  80 % des informations vont du corps au cerveau via le nerf vague. Pour ce faire, il utilise ce qu’on appelle des « messages parasympathiques », qui sont impliqués dans la détente globale de l’organisme. Ainsi, le nerf vague contrôle nos capacités d’adaptation ou d’autoréparation : il joue un rôle dans la défense de l’organisme face à une agression, qu’il s’agisse d’une plaie, d’un virus ou d’un trouble psychologique. De quelle manière participe-t-il à notre qualité de vie ? Et comment peut-on faire pour le stimuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Est-ce grave de trop dormir ? Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aussi appelées remontées acides ou plus formellement, reflux gastro-œsophagiens, les brûlures d’estomac concerneraient au moins 20 % des adultes, de manière occasionnelle, selon le site de l’assurance maladie. Ces sensations de brûlures désagréables sont un phénomène très courant. Il s’agit de sécrétions acides produites par l’estomac pour faciliter la digestion. Si ces sécrétions sont trop présentes, on peut ressentir une gêne en bas à gauche sous les côtes. Plus ennuyeux : elles peuvent aussi remonter dans l’œsophage, c'est-à-dire de l’estomac vers la gorge et ainsi causer les fameux reflux gastriques. Y a-t-il des personnes plus sujettes que d’autres à ces brûlures ? Que peut-on faire pour calmer ces irritations douloureuses ? Y a-t-il certains aliments à éviter en particulier ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ? Est-ce grave de trop dormir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 23 décembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nos boîtes à pharmacie contiennent toujours des médicaments périmés dont on ne sait que faire. On se demande alors s’ils sont encore efficaces, s’il y a un risque pour notre santé en cas d’utilisation, ou encore : où et comment s’en débarrasser… Une étude de l’Agence nationale de sécurité du médicament, parue en juin 2023, a montré qu’un Français sur trois consomme des médicaments après leur péremption. Selon le Ministère de la Santé : « il ne faut pas utiliser de médicaments au-delà de leur date de péremption, parce que les conditions de conservation n’ont été étudiées que pour une durée correspondant à cette date. Au-delà, l’efficacité n’est plus garantie et certaines molécules peuvent même devenir dangereuses. » Y a-t-il des médicaments qu’il ne faut absolument pas consommer s’ils sont périmés ? Et quelle est la bonne manière de conserver les médicaments pour préserver leurs principes actifs ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ? Est-ce grave de trop dormir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elles ont créé la psychose en France et à l’étranger. Les punaises de lit squattent les maisons, les cinémas et sont même suspectées d’avoir envahi les trains et les hôpitaux. En bref, elles sont devenues un sujet majeur de préoccupation.  Ce petit insecte mesure de 5 à 7 millimètres de long, l’équivalent d’un pépin de pomme, de couleur brune, il grossit légèrement et vire au rouge, une fois nourri. Il est parfois difficile de reconnaître sa piqûre car elle a tendance à ressembler à celle des moustiques.  Mais alors comment reconnaître sa piqûre ? Et est-ce dangereux ? Que faire si l'on se fait piquer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ? Est-ce grave de trop dormir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La libido, un grand sujet. De nombreuses personnes s'inquiètent de la voir piquer du nez. Pour y remédier, il y a les aphrodisiaques, souvent bien connus du grand public. On peut notamment citer le gingembre ou les huîtres, qui sont réputées pour booster la libido. Mais à l'inverse, peu de personnes sont au courant que certains aliments peuvent au contraire la faire baisser... En tête du classement, on trouve l'alcool. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, c’est l’ennemi numéro 1 des nuits passionnées. Malgré son effet désinhibant, l’alcool perturbe fortement la production de testostérone chez l’homme, mais aussi chez la femme. L’alcool réduit la sensibilité au toucher. A-t-il d'autres effets négatifs ? Et quelles sont les autres choses qui nuisent à notre libido ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ? Les patchs anti-stress sont-ils vraiment efficaces ? Pourquoi la coriandre a-t-elle un goût de savon pour certains ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vers l’âge de 4 ans, tu es devenu droitier, gaucher, ou éventuellement ambidextre. C'est à dire que tu as développé une préférence pour l’une de tes mains pour accomplir certaines tâches, comme dessiner. De même, tu utilises plus volontiers l’un de tes deux pieds, par exemple celui avec lequel tu commences à monter les escaliers, et plus surprenant, l’un de tes yeux et l’une de tes oreilles sont également un peu plus sollicités. Comment s’explique notre préférence à utiliser la main gauche ou la main droite ? N’y a-t-il pas aussi une origine génétique ? Pourquoi dit-on que les gauchers ont un sens créatif plus développé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi sursaute-t-on ? NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ? Les patchs anti-stress sont-ils vraiment efficaces ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 10 avril 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Se sentir très fatigué après une grasse matinée, voilà quelque chose qui t’est sans doute déjà arrivé. On se sent mou, morose, parfois avec un petit mal de tête en prime… Des sensations qui rappellent celles d’une gueule de bois. Sleep drunkenness, en anglais, désigne justement ce trop-plein de sommeil.   Trop dormir revient à troubler votre rythme personnel, qu’on appelle rythme circadien ou interne, et qui est réglé par un groupe de milliers de neurones, situé dans l’hypothalamus du cerveau. Comment faire la différence entre « gros dormeur » et « trop dormir » ? En dehors de ces cas particuliers, trop dormir a-t-il des conséquences sur la santé ? Que peut-on faire pour retrouver un rythme de sommeil sain ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi sursaute-t-on ? NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ? Les patchs anti-stress sont-ils vraiment efficaces ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 25 avril 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cela peut paraître une question anodine. Pourtant, on ne sait pas trop pourquoi une porte qui claque, ou un animal qui passe dans un couloir sombre nous poussent à sursauter. La surprise, la peur ou parfois le sommeil provoquent des réactions corporelles qui nous sont familières : les muscles se contractent, les yeux se ferment brièvement, la nuque se courbe et les épaules se soulèvent.  En effet, les stimuli sensoriels qui nous surprennent sont traduits comme une menace par l’organisme. Ils provoquent alors l’activation de l’amygdale, une zone du cerveau située dans le lobe temporal, qui fonctionne comme un système d’alerte, et qui oriente les réactions comportementales.  Qu’est ce qui explique que certaines personnes sursautent plus que d’autres ? Et pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s’endort ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ? Les patchs anti-stress sont-ils vraiment efficaces ? Pourquoi la coriandre a-t-elle un goût de savon pour certains ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un mouvement qui prend de l’ampleur depuis une dizaine d’années. L’acronyme américain NoFap, désigne ces hommes qui décident d’arrêter totalement de se masturber. L’objectif est de combattre l’addiction au porno et à la masturbation en arrêtant de s’adonner au plaisir solitaire. De nombreux forums rassemblant les membres de cette communauté pas comme les autres se multiplient sur Internet même s’il n’existe pas de chiffre officiel sur la question.   Pourquoi faudrait-il arrêter de se masturber ? Que faut-il faire si on se sent addict à la masturbation ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi la coriandre a-t-elle un goût de savon pour certains ? Pourquoi simule-t-on ? Comment bien dormir quand on est enrhumé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 10 mai 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Patchs pour les yeux, contre l’acné, patchs minceur, détox, ou encore patchs anti-stress ont la cote. En France, on trouve notamment des patchs à base de CBD ou de plantes connues pour leurs propriétés relaxantes (millepertuis, passiflore, aubépine)…  Au mois d’août 2023, la duchesse Meghan Markle arborait un patch anti-stress au poignet qui a fait beaucoup parler de lui. Commercialisé par la startup américaine NuCalm, un pack de 20 patchs est vendu à 80 dollars, soit 75 euros environ. La marque ne révèle pas la composition exacte de ces stickers ; elle indique seulement qu’ils libèrent une substance à travers la peau. D’autres enseignes telles que Body Vibes se sont lancées sur ce créneau qui fait de plus en plus d’adeptes. Quels effets sont censés produire ces patchs ? Et comment expliquer que ces patchs semblent apaiser certaines personnes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi la coriandre a-t-elle un goût de savon pour certains ? Pourquoi simule-t-on ? Comment bien dormir quand on est enrhumé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cette petite herbe fraîche est capable de créer des réactions pour le moins surprenantes. La coriandre ne laisse personne indifférent, on l’aime ou on la déteste. Pour certains, elle a un goût de savon, de javel ou même de produit périmé. Bref, elle tout simplement impossible à manger ! Selon une étude menée en 2012 et publiée dans la revue Flavour : 17% des Européens ne supportent pas la coriandre. Les raisons se trouvent du côté de la génétique. Selon le docteur Philippe Pouillart, nutritionniste et enseignant-chercheur en pratique culinaire et santé à l’Institut polytechnique Unilasalle de Beauvais, dans les colonnes de 20 minutes : « Tout ce qui se rapporte à notre approche de l’alimentation découle de nos gènes : le plaisir ou le déplaisir que procure un plat est lié à une réaction chimique dans le cerveau. » Mais dans le cas de la coriandre, en quoi la génétique est-elle responsable ? Que peut-on faire pour changer son goût ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi simule-t-on ? Comment bien dormir quand on est enrhumé ? Gerçures, perlèche, herpès… comment prendre soin de ses lèvres ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage publié par la marque de sextoys Amorelie, en 2022, 49% des Français avouent avoir déjà simulé un orgasme. Sans surprise, les femmes sont plus nombreuses à le reconnaître à 67% contre 31% chez les hommes. Mais les deux sexes ne simulent pas pour les mêmes raisons. Du côté des femmes, il y a plus souvent l’envie de faire plaisir. Comme en témoigne le sexologue Jean-Claude Piquard dans les pages de Santé Magazine : « Souvent j’entends les femmes qui me disent que leur mari ou compagnon veulent leur donner un orgasme. Elles-mêmes n’ont pas forcément envie ou besoin d’avoir un orgasme à chaque relation sexuelle, mais ça peut leur faire plaisir de faire plaisir. Ainsi simuler durant les premières fois, quand le partenaire ne sait pas stimuler jusqu’à l’orgasme, pourrait servir à ne pas l’effrayer, pour ne pas risquer de le perdre éventuellement. »  Quelles sont les autres raisons ? Et est-ce grave de simuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ? Quels sont les dangers de l’autodiagnostic ? Quels sont les 10 aliments les plus sains ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il n’est pas rare que le printemps et l’automne fassent ressurgir les rhinovirus, principale famille causant le rhume. En parallèle, la circulation des pollens s’accentue avec l’arrivée du printemps. Le rhume des foins ou rhinite allergique provoque des symptômes quasiment identiques à ceux du rhume d’origine virale.  Avec le nez bouché, les mouchages intempestifs, les maux de gorge, les éternuements… et parfois même la fièvre, on a souvent qu’une seule envie : se reposer. Or ce n’est pas une mince affaire quand on est enrhumé. Encore faut-il connaître les astuces qui peuvent aider à bien dormir ! Comment faire pour moins tousser par exemple ? Dans le lit, y a-t-il une position particulière à adopter ? On dit aussi qu’il faut beaucoup boire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les dangers de l’autodiagnostic ? Quels sont les 10 aliments les plus sains ? Qu’est-ce qu’un coregasme et comment en avoir un ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 8 mars 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peaux mortes disgracieuses, irritations aux coins des lèvres ou boutons de fièvre… nos lèvres en disent beaucoup sur notre santé. Ces deux parties charnues qui marquent l’entrée de la bouche et dont la fonction est d’articuler les mots et de contrôler les aliments, sont aussi en première ligne face aux variations climatiques. C’est une sensation très désagréable qui accompagne souvent l’hiver : les lèvres sèches qui tiraillent et qui se fendent. On a beau mettre du baume, on a souvent l’impression que rien n’y fait. Le froid, les déséquilibres hormonaux ou le stress peuvent leur causer différents bobos.  Comment éviter cela ? Et comment soigner la perlèche par exemple ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 13 octobre 2022 À écouter aussi : Quels sont les dangers de l’autodiagnostic ? Quels sont les 10 aliments les plus sains ? Qu’est-ce qu’un coregasme et comment en avoir un ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La plupart d’entre nous ne prête aucune attention à cette petite zone du corps, qui est souvent négligée sous la douche. Pourtant, le nombril, qui mesure 2 cm de diamètre environ, serait la partie la plus sale de notre corps. Peaux mortes, fibres de vêtement, résidus de savon et transpiration s’y accumulent. C’est un véritable nid à bactéries qui compte plus d’une soixantaine d’espèces différentes de champignons, levures et bactéries ! Comment se forme le nombril ? Et pourquoi le nombril sent-il parfois mauvais ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les 10 aliments les plus sains ? Qu’est-ce qu’un coregasme et comment en avoir un ? Qu'est-ce que le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’hiver venu, nous sommes davantage à la maison. S’il n’est pas question d’astiquer compulsivement et quotidiennement tous les recoins de chez soi, on peut néanmoins en profiter pour optimiser son ménage. Selon le média Science & Vie, on trouve environ 100 bactéries par cm2 sur les surfaces sèches et plus de 1000 par cm² sur les surfaces humides… Le premier nid à bactéries qu’on peut citer se situe dans la cuisine et notamment… Sur les éponges. Sales et humides, elles constituent un habitat parfait pour les bactéries telles que e-coli ou la salmonelle. Une étude publiée en 2017 sur nature.com révèle même qu’un seul centimètre cube d’une éponge, contient jusqu’à 54 milliards de bactéries ! Les microbiologistes conseillent de la changer une fois par semaine. On peut aussi la nettoyer au lave-vaisselle, en machine à laver, ou même aux micro-ondes imbibée d’eau et de vinaigre blanc. Y a-t-il d’autres recoins moins évidents dans la cuisine ? La chaleur de l’eau ne les détruit pas ? Est-ce qu’il y a d’autres objets dont il faut se méfier ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les dangers de l’autodiagnostic ? Quels sont les 10 aliments les plus sains ? Qu’est-ce qu’un coregasme et comment en avoir un ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 5 décembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il nous est tous arrivé de faire quelques recherches sur Internet, pour tenter d’identifier un mal-être, une douleur, s’informer sur un médicament ou une pathologie. Jusque-là rien de plus normal. L’ennui c’est que certaines personnes utilisent les réseaux sociaux, les forums de discussion ou encore chatGPT, comme ressource principale pour s’auto-diagnostiquer.  Difficultés à parler à son médecin, sentiment de honte, manque de moyen financier pour consulter un psychologue, délais de prise en charge, manque d’accessibilité aux soins, recherches infructueuses de spécialistes… Nombreuses sont les raisons qui poussent à cette pratique et in fine, à s’arrêter à cette étape sans un diagnostic médical et une prise en charge adaptée. Quels sont les risques ? Et pourquoi a-t-on souvent l'impression de se reconnaitre dans les descriptions trouvées sur Internet ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce qu’un coregasme et comment en avoir un ? Qu'est-ce que le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ce n’est un secret pour personne, pour être en bonne santé il faut manger des fruits et des légumes frais. Cinq par jour, selon les recommandations gouvernementales. Mais tous les fruits et légumes ne se valent pas.  Dans une étude publiée en 2014 Jennifer Di Noia, docteure et professeur agrégée de l’université William Paterson dans le New-Jersey a évalué les fruits et légumes en fonction de leur apport en nutriments essentiels.  Et alors quel est le résultat ? Quels sont les meilleurs légumes ? Et qu'en est-il des fruits ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Qu’est-ce qu’un coregasme et comment en avoir un ? Qu'est-ce que le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On le sait, le sport fait du bien au corps. Ce qu’on sait moins en revanche c’est qu’il peut même nous faire jouir. Cela paraît difficile à croire mais c’est pourtant vrai : il est possible d’atteindre le septième ciel pendant la pratique d’une activité sportive. Ce phénomène s'appelle le coregasme et est étudié depuis quelques années. Son existence est d'ailleurs confirmée par une étude américaine publiée dans la très sérieuse revue Sexual and Relationship Therapy, en 2011.  Est-ce qu’il s’agit d’un orgasme comparable à ceux qu’on peut expérimenter lors d’un rapport sexuel ? Et quels  sports peuvent déclencher un coregasme ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi dit-on que l’amour dure trois ans ? Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Faut-il éviter de boire de l’eau pendant les repas ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peut-être est-ce un conseil ou une injonction entendus pendant votre enfance ? Ou une petite manie prise à l’âge adulte ? Ou encore, la conséquence d’un complexe, en lien avec une bedaine naissante. On appelle ce syndrome, le “syndrome du sablier”, dont l’objectif est généralement d’obtenir un ventre plat. Le problème, c’est que ce syndrome n’est pas sans conséquences sur le long terme. Le fait de rentrer son ventre en permanence vient compresser ou aspirer l’estomac. Les muscles du plancher pelvien, qui se situent en dessous des abdominaux, sont alors sursollicités. Ces muscles soutiennent les organes du petit bassin comme la vessie, le rectum, ou encore l’utérus chez la femme. Ils nous permettent d’éviter les fuites urinaires ou l’incontinence, et jouent aussi un rôle dans le plaisir sexuel. Ces muscles subissent alors une pression supplémentaire ? Mais rentrer son ventre nous aide à nous tenir droit non ? Y a-t-il des situations où rentrer son ventre est conseillé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 16 décembre 2022 À écouter aussi : Pourquoi dit-on que l’amour dure trois ans ? Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Faut-il éviter de boire de l’eau pendant les repas ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 26 septembre 2022 sur BFM TV, la Première ministre Élisabeth Borne préconisait 19° pour le chauffage à la maison, sobriété énergétique oblige. Réaliser des économies d’énergie est une chose, mais on peut se demander si elle est, aussi, adéquate pour la santé car il n’existe pas d’étude médicale sur LA température idéale.  En fait, cette température dite « de confort » est une moyenne ; elle rend possible le fait de chauffer un peu plus dans certaines pièces, un peu moins dans d’autres ou lorsqu’on est absent, ou encore pendant la nuit.  Sommes-nous tous égaux face au froid ? Quelles sont les pièces où il peut faire un peu plus chaud ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi dit-on que l’amour dure trois ans ? Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Faut-il éviter de boire de l’eau pendant les repas ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un roman, un film et c’est aussi une assertion très commune : l’amour dans le couple ne durerait pas plus de trois ans. Question de désir, d’hormones ou de routine, on peut se demander ce que vaut réellement cette allégation, qui affirme que la fougue des débuts s’estompe au fil du temps.   Pour comprendre, il faut revenir aux prémices d’une relation. Avec le temps, d’autres facteurs, comme l’éducation, la psychologie, les événements de la vie, viennent évidemment complexifier la donne. Ainsi, c’est au niveau biologique et chimique que l’attirance se joue en grande partie, dans un premier temps. Pourquoi l’amour ne serait pas le même après trois mois ou trois ans alors ? Est-ce que la génétique joue aussi un rôle dans la rencontre et la durée du couple ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Faut-il éviter de boire de l’eau pendant les repas ? Pourquoi dort-on la bouche ouverte ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une étude de l’IFOP publiée en 2015, 13% des Français sont atteints de calvitie. Un phénomène qui touche plus souvent les hommes - un quart des hommes de moins de 65 ans rencontre des problèmes de chutes de cheveux contre 2% des femmes. Qu’elle soit progressive ou brutale, la chute de cheveux chez les hommes et chez les femmes est souvent source d’inquiétude.  De nombreuses raisons peuvent provoquer une chute de cheveux, mais il faut déjà savoir qu'elle est, à la base, normale et naturelle. En moyenne on perd entre 50 et 100 cheveux par jour, la plupart du temps sans s’en apercevoir.  Qu’est-ce qui cause une chute de cheveux ? Quand faut-il commencer à s’inquiéter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 27 juillet 2022 À écouter aussi : Faut-il éviter de boire de l’eau pendant les repas ? Pourquoi dort-on la bouche ouverte ? Le yaourt skyr est-il vraiment meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une question controversée. On entend régulièrement que boire de l’eau en mangeant ferait gonfler le ventre, ce qui provoquerait des ballonnements. Pourtant, aucune étude ne vient confirmer cette idée.  De même, boire ou éviter de boire en mangeant n’a pas non plus d’impact sur l’efficacité des sucs digestifs ou sur une supposée difficulté à les sécréter, et donc à digérer. En effet, l’estomac ajuste sa production d’acide au volume et à la nature du contenu de l’estomac.  Mais alors de quoi est-on sûr ? Quels seraient les meilleurs moments de la journée pour boire de l’eau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi dort-on la bouche ouverte ? Le yaourt skyr est-il vraiment meilleur pour la santé ? Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ce n’est pas toujours l’image que l’on voudrait donner de nous-mêmes lorsque l’on dort. Pourtant, cela peut arriver lors d'un long trajet en bus ou d'un vol fatiguant. Certes, dormir la bouche ouverte n’est pas très gracieux, mais c’est fréquent. Et plusieurs facteurs peuvent d'ailleurs provoquer ce phénomène. Comme l’explique le docteur Christine Demason, professeur adjointe d’oto-rhino-laryngologie à l’école de médecine de l’Université de Caroline du Nord, dans les colonnes du Huffington Post : « La respiration buccale peut se produire à tout moment de la nuit, mais elle est plus fréquente dans les stades de sommeil profond, où les gens ont moins de contrôle sur les muscles des voies respiratoires supérieures. »  Mais alors, pourquoi est-ce que l'on respire par la bouche ? Et est-ce que cela a des conséquences sur la santé ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Le yaourt skyr est-il vraiment meilleur pour la santé ? Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ? Que signifie vraiment « être névrosé » ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il est apparu dans les rayons de nos supermarchés en 2018. Depuis, le skyr s’est fait une place de choix dans les habitudes de consommation des Français. +61% de ventes en 2022 par rapport à 2021. Désormais, un Français sur quatre en mange régulièrement. C’est un yaourt traditionnel islandais. Il aurait été importé par les vikings lorsqu’ils se sont établis en Islande, il y a un millénaire. On le qualifie de yaourt mais il se rapproche plus du fromage. La particularité du skyr réside dans son mode de fabrication qui lui confère cette texture épaisse et onctueuse proche du fromage frais. Qu'est-ce qu'on trouve dans le skyr ? Pourquoi est-il tant apprécié ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pénis de chair, pénis de sang : quelles différences ? Quels sont les effets du CBD sur la sexualité ? Pourquoi retient-on sa respiration devant l'ordinateur ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que vous soyez sportif du dimanche ou sportif assidu, des noeuds musculaires peuvent apparaitre et vous gêner au quotidien. Douloureux et handicapants dans certaines tâches, il n'est pas toujours évident de savoir ce qu'il faut faire. Et si vous pensez que de simples étirements viendront éviter les blocages, il n’en est rien. Pour profiter des bienfaits des étirements, il faut en fait libérer ce qu’on appelle les points gâchette, ou trigger points. Ces points de tension musculaire sont responsables de douleurs, de déséquilibres, voire de troubles inflammatoires chroniques. Les sportifs connaissent bien ces nœuds, car chaque activité sollicite des chaînes musculaires particulières et perturbe ce qu’on appelle l’équilibre des tensions, ou la tenségrité. Si ces nœuds ne sont pas délogés, ils peuvent même s’aggraver avec la répétition des mouvements, et induire des risques d’arthrose ou l’usure des cartilages.  Ces nœuds musculaires concernent-ils seulement les sportifs ? Une gêne peut-elle se réveiller tant que ces points gâchette sont actifs ? Mais comment être sûr qu’on localise correctement un point gâchette ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 17 mai 2022 A écouter aussi : Quels sont les effets du CBD sur la sexualité ? Pourquoi retient-on sa respiration devant l'ordinateur ? Quels sont les secrets d’un bon cunnilingus ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’expression est apparue au 18e siècle, pour devenir petit à petit un concept majeur de la psychologie, de la psychanalyse et de la psychiatrie. Aujourd’hui le terme « névrose » est assez galvaudé, passé dans le langage courant sans que l’on sache précisément ce qu’il signifie. On l’utilise par exemple pour parler d’un comportement obsessionnel ou irrationnel, mais sans en connaître la définition des professionnels de la santé mentale. Le livre « Le Vocabulaire de la psychanalyse », publié en 1967, par les psychanalystes Jean Laplanche et Jean-Bertrand Pontalis, en donne pourtant une description pointue. Mais concrètement, ça veut dire quoi ? Alors les symptômes de la névrose peuvent être multiples ? Justement, que peut-on faire si on se reconnaît dans ces troubles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 14 novembre 2022 À écouter aussi : Quels sont les effets du CBD sur la sexualité ? Pourquoi retient-on sa respiration devant l'ordinateur ? Quels sont les secrets d’un bon cunnilingus ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Contrairement aux idées véhiculées par la pornographie, chaque verge et chaque vulve sont de couleurs, de tailles et de formes différentes. Il faut aussi commencer par rappeler que la taille moyenne d’un pénis en érection est de 13,58 cm.  En mars 2023, des chercheurs espagnols ont classé les pénis en fonction de leur capacité à grossir pendant une érection, ce qui d’un point de vue médical, peut influencer une approche chirurgicale par exemple. Ces scientifiques distinguent ce qu’ils appellent le « pénis de sang », le grower, qui concerne un quart des hommes et le « pénis de chair », le shower, pour un quart des hommes également. La moitié restante se situe entre les deux.  Mais que quoi s'agit-il ? Est-ce important de savoir à quelle catégorie on appartient ? Est-ce que tel ou tel type de pénis prédispose aux troubles de l’érection ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi retient-on sa respiration devant l'ordinateur ? Quels sont les secrets d’un bon cunnilingus ? Pourquoi confondre sa droite et sa gauche est-il fréquent ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après de nombreux rebonds juridiques, le commerce de fleurs et feuilles de CBD, ou cannabidiol, est désormais légal en France depuis le 29 décembre 2022. En janvier 2022, l’institut de sondage Ifop estimait que 26 % des Français en avaient déjà consommé. Le plus souvent, son usage est lié à une volonté de réduction du stress, de l’anxiété, et des troubles du sommeil. Il faut savoir que les effets thérapeutiques du CBD ne sont pas encore clairement établis, à quelques exceptions près comme la prise en charge de certaines formes d'épilepsies pharmacorésistantes. Pourtant, sous forme de gels, de lubrifiants ou autres produits aphrodisiaques, le cannabidiol est aussi arrivé jusque dans la chambre à coucher. Quel intérêt trouve-t-on au CBD dans le cadre de la sexualité ? Qu’en est-il de ses supposés bienfaits contre le vaginisme, l’endométriose, ou la sécheresse vaginale ? Y a-t-il des risques associés à l’utilisation de CBD ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 24 mars 2023 À écouter aussi : Pourquoi retient-on sa respiration devant l'ordinateur ? Quels sont les secrets d’un bon cunnilingus ? Pourquoi confondre sa droite et sa gauche est-il fréquent ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En 2008, une ancienne employée de Microsoft, Linda Stone, introduit le terme : "apnée de l'écran". En effet, d'après le New York Times, il s'agit d'un phénomène inconscient ; nous retenons épisodiquement notre souffle ou nous le modifions, par exemple en ouvrant une application ou en consultant un message.    Selon Stephen Porges, professeur de psychiatrie à l'Université de Caroline du Nord, et spécialiste du système nerveux autonome, il s’agit là d’une réponse de notre corps au stress engendré par les multiples stimuli des appareils connectés. Notre système nerveux cherche des signaux pour déterminer s'il s'agit d'une menace ou non. Comment ça une menace ? Quelle forme prend cette micro-apnée ? Que peut-on faire pour retrouver une respiration normale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les secrets d’un bon cunnilingus ? Pourquoi confondre sa droite et sa gauche est-il fréquent ? Pourquoi choisir une cosmétique plus naturelle ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage Ipsos réalisé en 2014 : 8 personnes sur 10 ont déjà pratiqué le cunnilingus mais seules 52% des Françaises affirment l’apprécier. Longtemps resté tabou, le cunni n’est pas toujours bien réalisé. Pour aider les hommes et les femmes June Pla, autrice du compte Instagram Jouissance Club et du petit manuel du même nom livre quelques conseils. En effet, il n'est pas toujours évident de savoir comment s'y prendre. Quel est donc le secret du cunnilingus idéal ? Y a-t-il certaines choses qu'il ne faut pas faire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi confondre sa droite et sa gauche est-il fréquent ? Pourquoi choisir une cosmétique plus naturelle ? Addiction au sexe : comment la dépister ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Une étude publiée en 2020 dans le Journal of experimental Psychology estime qu’un adulte sur six n’arrive pas à faire la différence entre sa droite et sa gauche. Cette confusion peut malheureusement amener quelques difficultés au quotidien. Pour conduire, traverser, se diriger dans l’espace… Savoir différencier la droite de la gauche est essentiel dans de nombreuses activités de tous les jours. Pour la plupart d’entre nous c’est inné mais une frange de la population éprouve des difficultés. Concrètement, comment ça se passe ? Pourquoi c’est si difficile ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on mal à la tête après l’amour ? Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un sondage de 2016, cité dans la thèse « L’avenir des cosmétiques bio en France », de Lisa Kerbirio, révèle que 30 % des Françaises ont peu confiance dans les grandes enseignes de produits cosmétiques… La cosmétique naturelle et/ou biologique s’oppose à la cosmétique conventionnelle pétrochimique. Un produit cosmétique naturel contient au minimum 95 % d’ingrédients naturels. Comme le rappelle Lydia, alias La Biotista sur Instagram, la cosmétique labellisée biologique répond à un cahier des charges plus précis et exclus des composants controversés tels que les parabènes utilisés comme conservateurs, mais aussi les silicones, les perturbateurs endocriniens avérés, les parfums de synthèse ou dérivés d’animaux. Mais de quoi est composé précisément un produit cosmétique naturel ? Ces produits sont-ils adaptés à tout le monde ? Et qu’en est-il des cosmétiques solides ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 28 mars 2022 A écouter aussi : Pourquoi a-t-on mal à la tête après l’amour ? Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Obsédé sexuel, nymphomane, sex addict… les mots ne manquent pas pour qualifier ceux qui souffrent d’une dépendance au sexe. Dans cet épisode, nous vous apprenons à la reconnaître. Populaire aujourd’hui, la notion n’est apparue qu’à la fin des années 70. En France, l’addiction au sexe concernerait 3 à 6% de la population sexuellement active et à 80% les hommes, estime Florence Thibaut, professeure en psychiatrie et chercheuse à l’Inserm dans les pages du Figaro. Le phénomène aurait explosé avec l’arrivée d’Internet et de la pornographie en ligne. Comme l’explique le psychiatre et spécialiste des addictions Laurent Karila dans son dictionnaire des addictions, l’addiction sexuelle est définie comme une addiction comportementale dont il existe différentes présentations cliniques. Quelles sont les caractéristiques d'une addiction au sexe ? Comment faire la différence entre un fort appétit sexuel et une dépendance au sexe ? Justement après un diagnostic, comment soigner l’addiction au sexe ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 2 septembre 2022 A écouter aussi : Pourquoi a-t-on mal à la tête après l’amour ? Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après ou pendant un rapport sexuel, il arrive de ressentir une douleur fulgurante à la tête, souvent lorsque l'on est proche de l'orgasme. Que ce soit en couple ou en solitaire, ce phénomène peut être vraiment perturbant et dérangeant. On appelle ce phénomène « céphalées en coup de tonnerre » ou « maux de tête orgasmiques ». Ils peuvent arriver à chaque fois ou à titre occasionnel, voire seulement une fois au cours de la vie. Il semble que les personnes ayant des antécédents de migraine et plus globalement les hommes, soient davantage concernés. Mais que ressent exactement ces personnes ? Est-ce qu'on en connait les causes ? Et comment les soulager ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? D’où viennent les sifflements dans les oreilles ? Pourquoi l’antidiabétique Ozempic est-il devenu si populaire ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l’occasion d’Octobre Rose, Maintenant Vous Savez - Santé vous propose un épisode dédié au cancer du sein et à sa prévention. En 2022, la Cité des sciences et de l’industrie à Paris proposait une exposition consacrée aux différents types de cancers. L’occasion de rappeler qu’un cancer sur deux est guéri de nos jours, et 40 % pourraient être évités en modifiant nos comportements. Le cancer du sein est la forme la plus fréquente chez les femmes : 59 000 cas en France, et 87 % de taux de survie, selon l’institut national du cancer. Quelle est la forme la plus dangereuse du cancer du sein ? Aujourd’hui, quels sont les traitements proposés ? Peut-on venir à bout d’un cancer du sein ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 21 octobre 2022 À écouter aussi : Pourquoi l’antidiabétique Ozempic est-il devenu si populaire ? Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ? A quoi sert la mélatonine ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une enquête de l'observatoire société & consommation, réalisée pour l'entreprise française MaxiCoffee en 2021, 69% d'entre nous consomment quotidiennement du café. Parfois, on se risque même à une tasse après 16h… Pourtant, dans l’imaginaire collectif, boire un café en fin de journée empêcherait de dormir le soir. Le classique espresso contient de nombreuses molécules, comme des antioxydants ou encore de la caféine. Et c’est elle qui est en cause ici, car la caféine a un effet psychostimulant. Mais nous ne sommes pas tous égaux face à elle : nos organismes ne métabolisent pas la caféine de la même façon. La sensibilité dépend donc d'un individu à l'autre ? Combien de cafés peut-on se permettre par jour ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi l’antidiabétique Ozempic est-il devenu si populaire ? Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ? A quoi sert la mélatonine ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En France, selon une étude de l’Ifop, 43% des Français de 15 ans et plus déclarent ressentir ou avoir ressenti des acouphènes à un moment de leur vie. Il s'agit d'un phénomène plus répandu que ce que l'on peut penser. Bourdonnement constant, sifflement, grésillement ou encore pulsation dans l'oreille, les acouphènes peuvent être dérangeantes, voire même handicapantes. Selon le directeur de recherche à l’Inserm, Yves Cazals, une grande majorité des acouphènes est également accompagné d'une perte auditive. Mais quelles sont les causes des acouphènes ? Existe-t-il un traitement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi l’antidiabétique Ozempic est-il devenu si populaire ? Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ? A quoi sert la mélatonine ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En 2022, le tweet d'un internaute complimente Elon Musk sur sa perte de poids. Celui-ci répond simplement le nom : "Ozempic". Depuis, ce traitement est devenu mondialement connu, mais pas toujours pour les bonnes raisons. Utilisé à l'origine par les personnes atteintes de diabète, il a été détourné par les stars d’Hollywood pour ses propriétés coupe-faim. L’Ozempic est d'ailleurs adulé sur TikTok, où son hashtag cumule plus de 500 millions de vues.  Comment cela fonctionne-t-il ? Et est-ce efficace pour lutter contre le diabète ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les aliments à ne surtout pas consommer après la date de péremption ? Antibiotiques : comment éviter leurs effets secondaires ? Pourquoi a-t-on les doigts fripés dans l'eau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On le sait tous et toutes, faire l’amour est un véritable anti-stress, libérateur d’hormones du bonheur, qui renforce aussi les systèmes cardiovasculaire et immunitaire. Mais l’expérience peut aller plus loin… et même plus lentement. La slow food ou la slow life, des modes de vie où respect et éloge de la lenteur vont de pair, ont déjà eu leur succès ces dernières années. Mais désormais, un nouveau concept est à découvrir, à deux plus particulièrement ; le slow sex. On vous propose d'en apprendre plus sur cette pratique en quelques points. Quels sont les avantages du slow sex ? Comment s’y prend-t-on concrètement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 28 juin 2022 A écouter aussi : Antibiotiques : comment éviter leurs effets secondaires ? Pourquoi a-t-on les doigts fripés dans l'eau ? Quels sont les bienfaits de dormir nu ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Très populaire en complément alimentaire ces dernières années, la mélatonine est souvent utilisée en cas de troubles du sommeil. Surnommée justement "hormone du sommeil", elle permet de réguler les cycles durant la nuit. La mélatonine est produite par la glande pinéale, située à l’arrière du cerveau, et est sécrétée lorsque la lumière décline. Elle provoque notamment l'envie de dormir, raison pour laquelle certains semblent la prendre en complément pour passer des nuits plus paisibles. Elle est donc uniquement sécrétée le soir ? Et est-ce utile de la prendre comme complément alimentaire ? Est-ce qu'il y a des contre indications ou des effets secondaires associés à la prise de mélatonine de synthèse ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 28 février 2022 A écouter aussi : Quels sont les bienfaits de dormir nu ? Comment expliquer l’intuition ? Comment détecter les premiers signes d’un burn-out ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Odeur désagréable, moisissures, emballage gonflé, couleur anormale… Certains produits périmés sont facilement identifiables. D’autres en revanche ne présentent aucune transformation visible. Dans ces cas, on se demande s’ils sont encore consommables. Les indications sur les emballages ne sont pas toujours très claires, d’autant que certaines dates limites peuvent être dépassées sans présenter de risque pour la santé. La question de les consommer après leur date de péremption se pose parfois, que ce soit par souci d'économie ou de ne pas gaspiller. Mais pour éviter tout problème, il vaut mieux connaitre quelques informations supplémentaires. Quels sont les aliments périmés qu’il ne faut surtout pas manger ? Qu'en est-il des produits déjà ouverts ? Et peut-on consommer des produits surgelés périmés ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Antibiotiques : comment éviter leurs effets secondaires ? Pourquoi a-t-on les doigts fripés dans l'eau ? Quels sont les bienfaits de dormir nu ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Malgré une baisse continue de la consommation d’antibiotiques depuis 10 ans, la France reste le quatrième pays européen le plus consommateur derrière la Grèce, la Roumanie et la Bulgarie, comme le détaille Santé publique France. On sait qu’il ne faut pas abuser des antibiotiques. Si leur efficacité sur les bactéries est avérée, leur prise peut aussi affecter le fonctionnement du corps. Les antibiotiques à large spectre notamment, capables de s’attaquer à différentes familles de bactéries, détruisent les infections mais aussi les bonnes bactéries qui peuplent nos intestins et qui nous aident à rester en bonne santé. Est-ce qu’on peut protéger nos intestins ? Les antibiotiques peuvent-ils aussi déclencher des mycoses ? Pourquoi dit-on qu’il faut absolument respecter la durée de prescription ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 13 janvier 2023 À écouter aussi : Quels sont les bienfaits de dormir nu ? Comment expliquer l’intuition ? Comment détecter les premiers signes d’un burn-out ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous et toutes déjà observé ce phénomène naturel en sortant du bain ou de la piscine, sans pour autant savoir pourquoi des sillons apparaissent sur le bout de nos doigts… Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ces rides ne sont pas causées par de l'eau qui passe sous l’épiderme et le ferait gonfler. Sous l’influence du système nerveux, les vaisseaux sanguins deviennent plus fins et nos doigts perdent en volume alors que la peau, elle, a toujours la même surface. Résultat, la peau se plisse et des sillons apparaissent. Mais quelle est l'utilité de ce phénomène ? Permet-il d'être plus efficace pour certaines activités sous l'eau ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits de dormir nu ? Comment expliquer l’intuition ? Comment détecter les premiers signes d’un burn-out ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon les chiffres relayés par le site Allô Docteurs, seulement 10% des Français admettent dormir nus. Pourtant, cette pratique regorgerait de bienfaits. Si l'idée de dormir nu en pleine canicule peut être tentant, les Français restent assez frileux à ce sujet. Apparemment adeptes du pyjama, ils passent pourtant à côté des nombreux avantages que la nudité peut offrir. Quels sont ces bienfaits ? Sont-ils juste physiques ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment expliquer l’intuition ? Comment détecter les premiers signes d’un burn-out ? Pourquoi la prostate est-elle un organe tabou ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Même si les scientifiques n’ont pas encore percé tous ses secrets, l’intuition n’est pas aussi mystérieuse qu’on le croit. Rien de bien magique ou surnaturel. Selon Isabelle Fontaine, auteure du livre « Libérez la voix de votre intuition », interrogée par le site Welcome to the Jungle : « L’intuition est la capacité universelle à capter une information de manière non-conventionnelle c’est-à-dire en dehors d’un processus rationnel et raisonné. » Existe-t-il différents types d'intuition ? Est-ce que tout le monde peut avoir des intuitions ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi la paupière tremble-t-elle quand on est fatigué ? Moustique-tigre : comment s’en protéger ? Pourquoi n'a-t-on pas d'appétit quand on est amoureux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une enquête menée par le cabinet empreinte humaine et publiée en 2021, en France 2,5 millions de travailleurs sont en état de burn-out sévère. Des chiffres alarmants qui rappellent l'importance de reconnaitre les signes avant-coureurs. Selon Radio France, le burn-out aurait été identifié dans les années 70. Bien qu'il ait mis du temps à être reconnu, les chiffres de ces dernières années indiquent bel et bien la présence d'une problématique de santé publique. Mais qu'est-ce que le burn-out ? Quels sont ses effets ? Et comment l'identifier pour l'éviter ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 5 mai 2023 A écouter aussi : Pourquoi la paupière tremble-t-elle quand on est fatigué ? Moustique-tigre : comment s’en protéger ? Pourquoi n'a-t-on pas d'appétit quand on est amoureux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La prostate est un organe exclusivement masculin qui se situe juste au-dessous de la vessie, devant le rectum. Cette petite glande qui ressemble à une châtaigne, joue un rôle fondamental dans la reproduction puisqu’elle produit le liquide prostatique qui permet la survie, la maturation et la mobilité des spermatozoïdes. La prostate est aussi une incroyable zone érogène, très peu explorée par les hommes hétérosexuels. Comme l’indique le psychanalyste et sexothérapeute Alain Héril dans les colonnes de Slate : « La stimulation de cette glande lors d’un massage prostatique, provoque une sensation de plaisir très particulière. Le massage peut s’effectuer avec les doigts ou avec des sextoys spécifiques comme l’Aneros. »  Pourquoi faut-il la surveiller de près ? Comment faire pour éviter un adénome ou un cancer ? Comment prendre soin de sa prostate au quotidien ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 22 novembre 2022 À écouter aussi : Pourquoi la paupière tremble-t-elle quand on est fatigué ? Moustique-tigre : comment s’en protéger ? Pourquoi n'a-t-on pas d'appétit quand on est amoureux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En période de stress ou de grande fatigue, il peut arriver que notre paupière tremble. Souvent le signe qu'il faut lever le pied, ce phénomène peut également avoir d'autres origines. Cette contraction involontaire du muscle orbiculaire de la paupière, qui sert à fermer et ouvrir l’œil, est un message corporel qui généralement, invite à ralentir le rythme, réduire son anxiété ou la consommation de substances stimulantes comme la café ou l’alcool, ou encore : à mieux se reposer. Car un sommeil de mauvaise qualité et/ou un temps d’exposition aux écrans trop important, associés à toutes sortes de préoccupations, en sont généralement la cause. Comment éviter ce phénomène ? Et que faire si le problème persiste ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Moustique-tigre : comment s’en protéger ? Pourquoi n'a-t-on pas d'appétit quand on est amoureux ? Quels sont les aliments qu'il ne faut surtout pas associer ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Originaire d’Asie, il est arrivé timidement en France en 2004, depuis le moustique tigre n’a cessé de conquérir de nouveaux territoires dans l’hexagone. Il a déjà colonisé 71 départements sur 96. Parmi ceux-ci, 13 sont désormais considérés comme fortement envahis. Il est plus petit que le moustique classique. En général, il mesure moins de 0,5 cm mais il est reconnaissable par ses rayures noires et blanches sur le corps et sur les pattes. Il affiche une ligne blanche sur le thorax et des anneaux blancs sur les pattes. Comment peut-on le reconnaître ? Est-ce que ses piqûres sont dangereuses ? Pour ne prendre aucun risque, comment faire pour le maintenir à distance ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 13 juin 2023 A écouter aussi : Dormir à deux améliore-t-il vraiment le sommeil ? Quels sont les aliments qu'il ne faut surtout pas associer ? A quoi sert la vitamine B12 ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon MaxiSciences, nous pourrions perdre jusqu'à 5 kilos au cours des 3 à 6 premiers mois d'une relation amoureuse. Les papillons dans le ventre et les pupilles qui se dilatent ne seraient donc pas les seuls symptômes du sentiment amoureux. Comme l'explique Raphael Blareau, professeur de chimie et vulgarisateur scientifique dans une vidéo du média Brut, tomber amoureux chamboule le corps à plein de niveaux. Et l'appétit peut souvent en pâtir. Mais que se passe-t-il concrètement dans le cerveau ? Perdons-nous systématiquement l'appétit ? Ou au contraire, être en couple signifierait-il prendre du poids ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les aliments qu'il ne faut surtout pas associer ? Dormir à deux améliore-t-il vraiment la qualité du sommeil ? A quoi sert la vitamine B12 ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une étude réalisée par l'IFOP en 2021, de nombreux Français semblent souffrir régulièrement de troubles digestifs. Maux de ventre, gaz, ballonnements ou encore prise de poids, ces petits désagréments peuvent devenir de plus en plus fréquents et importants. En effet, avec l'âge, la digestion de certains aliments peut s'avérer plus difficile. Comme le déclare la docteure en biochimie Kahina Oussedik, ce changement peut s'expliquer notamment par de moins bonnes sécrétions hormonales et digestives entrainant tout un tas de problèmes au niveau de l'appareil digestif. Et contrairement à ce que l'on pourrait penser, certaines combinaisons présentes au quotidien dans nos assiettes ne sont pas du meilleur effet. Mais alors, quelles associations éviter pour se sentir plus léger ? Est-ce dangereux en soi ? Et pourquoi certains mélanges sont-ils particulièrement indigestes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Dormir à deux améliore-t-il vraiment la qualité du sommeil ? A quoi sert la vitamine B12 ? Comment reconstituer sa flore intestinale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage mené par l’IFOP en 2021 10% des couples qui vivent ensemble feraient chambre à part et 6% des couples aimeraient bien pouvoir dormir dans des lits séparés. Pourtant, il semblerait que le mythe selon lequel on dort mieux seul soit totalement infondé. Pour quelles raisons ? Y a-t-il un impact positif à dormir à deux ? Et que faire en cas de ronflement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi nos goûts alimentaires changent-ils avec l'âge ? Poissons crus : comment éviter les intoxications ? Pourquoi fait-on des cauchemars ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On en parle de plus en plus avec l’essor des régimes vegan et végétarien, car on ne la trouve pas ou très peu dans les plantes. La vitamine B12, aussi appelée cobalamine, est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Elle est notamment essentielle au renouvellement cellulaire, à la production de globules rouges mais aussi au fonctionnement de notre système nerveux et donc notre cerveau. Mais est-elle naturellement présente dans notre corps ? Où peut-on la trouver ? Et comment faire quand on est végétarien ou vegan ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 11 mars 2022 A écouter aussi : Pourquoi prendre soin de son plexus solaire ? Comment fonctionne l’hypnose ? Qu’est-ce qui provoque l’intolérance au lactose ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On la surnomme souvent le deuxième cerveau. Notre flore intestinale renferme en moyenne 100 000 milliards de bactéries. Des bactéries essentielles au bon fonctionnement de notre corps et de notre système immunitaire. Lorsque cet écosystème est perturbé les conséquences sur la santé peuvent être nombreuses.  Quels sont les symptômes d’un déséquilibre du microbiote ? Comment faire pour rééquilibrer sa flore intestinale ? Les solutions sont-elles adaptées à tout le monde ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 13 juin 2022 A écouter aussi : Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Femme enceinte : à quoi sert une doula ? Psychologue, psychanalyste, psychiatre : quelles différences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Brocolis, choux de Bruxelles, épinards… Nous avons tous et toutes un exemple en tête. Petits, impossible de nous faire avaler ce plat de légumes ou ces fruits de mer, alors qu’ils sont peut-être aujourd’hui un régal, ou en tout cas : on en mange sans faire la mou. Nos préférences gustatives évoluent au cours du temps... Le sucré et le salé sont deux saveurs particulièrement plébiscitées par les enfants. Cette sensibilité pourrait être un héritage de notre évolution. Concrètement, l’histoire humaine nous a conduit à nous méfier du goût amer, et à rechercher les goûts sucrés. Cette hypersensibilité décroit donc avec l’âge ? Mais nos goûts sont aussi liés aux souvenirs non ? Est-ce que d’autres facteurs interviennent dans la modification de nos préférences alimentaires ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Poissons crus : comment éviter les intoxications ? Pourquoi fait-on des cauchemars ? Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S’il reste encore complexe, l’orgasme féminin est l’objet de plus en plus d’études médicales. Dans cet épisode, on vous en dit plus sur le plaisir féminin. En 2016, la première modélisation d’un clitoris en 3D a changé la donne des représentations du plaisir féminin. Une étude plus récente publiée au cœur de l’été lève le voile sur l’existence de plusieurs types d’orgasmes. Comment fonctionne l'orgasme ? Qu'on découvert les chercheurs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 11 octobre 2022 A écouter aussi : Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Octobre Rose : comment s'autopalper ? Shiitaké, reishi, chaga… les champignons sont-ils vraiment des superaliments ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En 2021, un sondage Ifop sur les pratiques dépilatoires en France, réalisé pour la plateforme Charles.co, indiquait que l’épilation intégrale progresse de manière constante depuis 2013 : 14% en octobre 2013, contre 24% en janvier 2021. Qu’elle soit intégrale ou non, l’épilation des parties intimes est en tout cas motivée par l’esthétisme, les sensations sans poils pubiens, c'est à dire en peau à peau, ou encore les préférences des partenaires. Enfin, 56 % des hommes et 45 % des femmes entretiennent leurs poils pubiens dans l’optique des pratiques bucco-génitales, en particulier. S'épiler les parties intimes augmente vraiment les sensations ? Cela vaut-il autant pour les femmes que les hommes ? Y a-t-il des précautions à prendre si on s’épile le pubis ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Poissons crus : comment éviter les intoxications ? Pourquoi fait-on des cauchemars ? Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sushis, ceviche ou gravlax de saumon… ces dernières années, le poisson cru s’est taillé une place de taille dans nos assiettes. Même les supermarchés s’y mettent en vendant des makis ou des sashimis en barquettes. Si ces poissons sont bons pour la santé car riches en acide gras et en vitamines du groupe A, D et E, ils peuvent aussi être sources de contaminations. Quels parasites peuvent contaminer le poisson ? Comment faire pour ne pas être contaminer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi fait-on des cauchemars ? Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Comment récupérer de l'énergie rapidement ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage de l’IFOP publié en 2021, 76% des Françaises et 69% des Français déclarent faire des cauchemars de temps à autre. Un quart des femmes déclare même en faire toutes les semaines contre 13% des hommes. Selon la définition donnée sur le site de Fil Santé Jeune : « Un cauchemar est un rêve très angoissant, dont on conserve un souvenir très précis pendant un court moment, juste après son réveil. Ils sont plus fréquents chez les enfants que chez les adultes, mais peuvent arriver à tout le monde. » Qu'est-ce qu'un cauchemar ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lors d'un cauchemar ? A quoi servent-ils ? Que faire lorsque le cauchemar devient récurrent ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment récupérer de l'énergie rapidement ? Quels sont les 5 aliments qui améliorent les performances du cerveau ? Quels sont les 3 réflexes pour chasser la déprime post-vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le syndrome du téton triste est un syndrome assez surprenant qui a commencé à faire parler de lui sur les réseaux sociaux. Pourtant, ce syndrome a été reconnu par la communauté scientifique il y a déjà une dizaine d’années. Il s’agit d’une vague d’émotions négatives que certaines personnes - hommes et femmes confondues - ressentent lorsqu’on leur touche les tétons ou que leurs tétons entrent en contact avec un tee-shirt trop serré. Et la palette des émotions est très large, il peut s’agir d’une profonde tristesse, d’un sentiment de jalousie, de nostalgie ou d’une forte irritabilité, par exemple. De quoi s’agit-il exactement ? Y a-t-il des témoignages de personnes atteintes de ce syndrome ? Comment les scientifiques expliquent ce phénomène ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 26 octobre 2022 À écouter aussi : Horloge biologique : pourquoi le corps a-t-il besoin d'un rythme régulier ? Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ? Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eternuer est un phénomène biologique qui survient pour dégager les voies respiratoires. Dans cet épisode, nous vous en apprenons plus sur ce réflexe naturel. C’est un réflexe qui est presque devenu gênant depuis le Covid. Eternuer dans les transports en commun ou dans la rue peut vous causer quelques regards de travers voire quelques mouvements d’écart. Et oui, depuis la pandémie on sait tous qu’en éternuant on propulse de micro-gouttelettes de mucus potentiellement pleines de germes dans l’air.  Peut-on contrôler un éternuement ? Comment fonctionne ce réflexe ? Se retenir d'éternuer peut-il être dangereux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 31 août 2022 A écouter aussi : Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Acné, rosacée… quelles différences ? Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un fantasme que tu as peut-être en tête. Faire l’amour dans la mer, dans une piscine, ou dans un bain… Selon un sondage de l’entreprise de sextoy suédoise Lelo, en 2020, nous étions 68,5 % à l’avoir déjà fait au bord de mer, 57 % dans une piscine. Sauf que voilà : le sel, le chlore et le sable ne font pas vraiment bon ménage avec ces ébats. Au mieux, tu auras quelques irritations, voire des démangeaisons. Au pire, les bactéries présentes dans l’eau pourraient te valoir une infection urinaire ou une vaginose bactérienne.  Qu’en est-il de l’eau du bain, sans chlore et sans sel ? Le préservatif peut-il éviter tous ces désagréments ? Quels sont les conseils concernant l’hygiène ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment récupérer de l'énergie rapidement ? Quels sont les 5 aliments qui améliorent les performances du cerveau ? Quels sont les 3 réflexes pour chasser la déprime post-vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Non la masturbation ne rend ni sourd, ni aveugle, ni même stérile ! Longtemps diabolisée par la société, la masturbation a en réalité des effets bénéfiques sur notre santé. Dopamine, cytosine, sérotonine, endorphine ou encore prolactine… l’orgasme seul ou accompagné a l’avantage de stimuler la production des hormones du bonheur.  Alors quels sont ces bienfaits chez les femmes ? Et chez les hommes ? Aide-t-elle vraiment à mieux dormir ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 10 août 2022 A écouter aussi : Quels sont les 3 réflexes pour chasser la déprime post-vacances ? Quelle sonnerie choisir pour bien se réveiller ? Comment expliquer la phobie administrative ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous n'avez peut-être pas eu la chance de partir en vacances, ou alors elles n’étaient pas de tout repos... Pourtant, faire le plein d’énergie est essentiel pour entamer la rentrée sereinement et ne pas se sentir constamment fatigué. Une enquête menée en 2022 par Opinion Way indique que 34 % des salariés français souffriraient de burn-out, dont 13% de burn-out sévère… Dans son livre à succès “Sacred Rest : Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity”, paru en 2017, la docteur Saundra Dalton-Smith, affirme que 7 types de repos permettent de recharger pleinement nos batteries… Quels différents types de repos évoque-t-elle ? Quelles sont les astuces pour les mettre en place ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les 5 aliments qui améliorent les performances du cerveau ? Quels sont les 3 réflexes pour chasser la déprime post-vacances ? Quelle sonnerie choisir pour bien se réveiller ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Home(icides), le podcast de faits-divers de Bababam existe désormais en livre ! Depuis bientôt 3 ans, dans Home(icides), Caroline Nogueras raconte des histoires de meurtres en famille. Des faits-divers bouleversants qui ont marqué la société, parfois fait bouger les lignes, changer la loi. Aujourd’hui, Home(icides) cumule plus de 10 millions d’écoutes, alors merci chers auditeurs pour votre fidélité ! Pour fêter ça, depuis le 30 août 2023, vous pouvez retrouver Home(icides) aussi en livre. Paru aux éditions Hachette, il est disponible en librairie ou en ligne. A l’intérieur, 8 drames familiaux meurtriers : des histoires déjà racontées dans le podcast avec de nouveaux éléments, mais aussi 2 histoires inédites. Rendez-vous chez vos libraires, ou bien en ligne pour commander le livre. Bonne lecture ! Fnac : https://tidd.ly/45pSL9S Amazon : https://www.amazon.fr/Home-icides-familiaux-meurtriers-esprits/dp/2019466627/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A la rentrée c’est parfois difficile de reconnecter ses neurones. Pour aider ton cerveau à se remettre en route, tu peux miser sur ton assiette pour lui donner un petit coup de pouce. L’alimentation joue un rôle capital sur le cerveau. Certains nutriments participent à la fluidité et la communication entre les neurones. Ils influent aussi sur notre microbiote qui communique en permanence avec notre cerveau. Dans un article publié sur son blog, la docteure Uma Naidoo, directrice du service de psychiatrie nutritionnelle au Massachusetts General Hospital, livre ses cinq aliments préférés pour chouchouter le cerveau.  Quels sont-ils ? Pourquoi sont-ils bénéfiques au cerveau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 3 réflexes pour chasser la déprime post-vacances ? Quelle sonnerie choisir pour bien se réveiller ? Comment expliquer la phobie administrative ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec la rentrée, il faut dire adieu à la dolce vita des vacances. Un cap pas toujours facile à franchir. Selon une étude réalisée en ligne par Radius pour le site Kayak, en 2019, 56% des Français sont en proie à une déprime post-congé. Selon les chiffres, les femmes seraient les premières touchées par cette baisse de moral – 56% contre 53% pour les hommes. Et du côté les 18-22 ans, le chiffre atteint même 70% ! Qu’est-ce qui favorise le blues des vacances ? Que faire pour mieux vivre cette transition ? Quelle est la dernière astuce pour garder le cap ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelle sonnerie choisir pour bien se réveiller ? Comment expliquer la phobie administrative ? Faut-il prendre des douches froides pour rester en forme ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avoir de belles dents blanches dépend bien sûr d’une bonne hygiène buccale. Mais la brosse à dents ne fait pas tout. La qualité de l’émail et de la dentine est propre à notre patrimoine génétique et influence aussi la coloration des dents. Nous ne sommes donc pas tous logés à la même enseigne. Par ailleurs, l’émail des dents s’affine au cours de la vie ; elle devient plus foncée et plus jaune à force d’usure. Enfin, il se trouve que l’alimentation est également une des causes majeures de la coloration des dents. Est-il vrai que le thé et le café sont les premiers responsables ? Outre les boissons, quels sont les aliments concernés ? Que peut-on faire mis à part minimiser la consommation de ces aliments ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emile Drugeon. Date de première diffusion : 11 avril 2023 A écouter aussi : Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ? Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis plus d’un an, près de 1 500 patients testent en France le cannabis thérapeutique. Mais pas question de consommer le cannabidiol sous forme de fleurs à fumer. Dans cet épisode, on vous explique les résultats des premières recherches. Au terme de l’étude, la possible généralisation du cannabis thérapeutique sera évaluée. A noter qu’il est déjà autorisé chez bon nombre de nos voisins comme en Suisse, en Allemagne ou encore au Portugal. En janvier 2019, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a même reconnu officiellement l’utilité médicale du cannabis. Mais de quoi se compose-t-il exactement ? Le cannabis thérapeutique serait-il utile ? Est-il le même que le cannabis récréatif ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 26 septembre 2022 A écouter aussi : Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ? Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La sonnerie de réveil est bien plus qu’un simple moyen de nous tirer du lit. Alarme du téléphone, infos en continu, musique classique ou chanson préférée… Elle donne le ton de la journée. Difficile de choisir entre une alarme stressante qui nous réveille à coup sûr, et des sons de la nature qui risquent de nous rendormir, ou de ne pas nous réveiller. Sydney Aten, neuroscientifique américaine spécialiste des rythmes circadiens et du sommeil, cité par le Huffpost, indique que se réveiller en sursaut est particulièrement violent pour l’organisme, qui génère alors une montée d’adrénaline, hormone libérée en cas d’émotion intense ou de sensation forte. Mais qu’en est-il des sons plus neutres ? Pour gagner quelques minutes de sommeil, est-ce une bonne méthode de repousser l’alarme en utilisant la touche snooze du réveil ? Que peut-on faire alors pour bien se réveiller ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment expliquer la phobie administrative ? Faut-il prendre des douches froides pour rester en forme ? Pourquoi reçoit-on des décharges électriques quand on fait la bise ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec l’accélération de nos rythmes de vie et la prolifération des écrans, la qualité de notre sommeil continue de se dégrader chaque année. Selon la définition donnée par le Larousse : « La sieste est un repos pris après le repas du midi ». C’est en effet, après le déjeuner qu’elle est la plus bénéfique pour notre organisme car elle favorise la digestion. Mais attention, il y a l’art et la manière de la pratiquer : une sieste mal faite peut être contre-productive !  Mais quelles sont les recommandations pour bien faire la sieste ? Comment faire pour s’endormir rapidement ? Est-ce vraiment bénéfique ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 6 avril 2022 A écouter aussi : Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ? Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maladie imaginaire pour les uns, réelle souffrance pour les autres… Ce qu’on appelle communément la phobie administrative n’est en tout cas pas répertoriée en tant que pathologie psychiatrique. Cela veut dire qu’elle n’est pas reconnue comme telle. Sébastien Garnero, docteur en psychologie cité par Libé, préfère parler de « pseudo-phobie ». Pourtant, la perspective de devoir déclarer ses impôts, payer ses factures ou remplir une feuille de soin peut être source d’angoisse, de procrastination, et de comportement d’évitement lié à la peur. Les capacités de raisonnement et de discernement peuvent également être mises à mal. Y a-t-il des profils psychologiques plus concernés que d’autres ? Quelles sont les causes possibles ? Que peut-on faire face à ces problématiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Faut-il prendre des douches froides pour rester en forme ? Pourquoi reçoit-on des décharges électriques quand on fait la bise ? Pourquoi est-il mauvais de croiser les jambes ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elle est très populaire sur les réseaux sociaux. La douche froide est souvent vantée pour ses bienfaits sur la santé. Circulation sanguine, qualité de la peau, système immunitaire… Il y a beaucoup de raisons de l’adopter. Dans les pages de Santé Magazine , le docteur en pharmacie Samuel Ouaknine explique : « Le froid favorise la vasoconstriction des vaisseaux. C’est un vrai coup de fouet sur le débit sanguin. » Comment la douche froide peut-elle améliorer la circulation ? Est-elle bonne pour le moral ? La douche froide est-elle dangereuse pour le corps ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi reçoit-on des décharges électriques quand on fait la bise ? Pourquoi est-il mauvais de croiser les jambes ? Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est quelque chose qui t’es déjà sûrement arrivé. Tu veux faire la bise à quelqu’un et tu reçois une petite décharge électrique. Cette sensation désagréable arrive particulièrement en hiver.  C’est un phénomène physique qui se produit. C’est l’électricité statique qui produit cette sensation de décharge électrique. Pour le comprendre il faut s’intéresser aux atomes... C’est quoi exactement l’électricité statique ? Quel rapport avec les coups de jus ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ? Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mâcher la bouche ouverte, faire du bruit en buvant sa soupe ou en aspirant des pâtes, le bruit des dents contre les couverts, parler la bouche pleine… Autant d’exemples qui peuvent hérisser le poil rien que d’y penser. Ne pas supporter ces sons est un trouble neuropsychique dont souffrirait 1 Français sur 10 selon Jimmy Mohamed, médecin généraliste évoquant la misophonie dans sa chronique sur Europe 1, en mai 2021. Les sons ne sont pas nécessairement d’origine organique : clic d’un stylo, tapotement des doigts sur un clavier, tic tac d’une horloge… De quoi s’agit-il exactement ? Comment l’explique-t-on ? Que peut-on faire si l’on souffre de ce trouble ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 10 mars 2023 A écouter aussi : Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ? Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ? Qu’est-ce qu’être HPI ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La dépression est une maladie mentale qui affecte de plus en plus de personnes. Dans cet épisode, on vous apprend à en reconnaître les signes. On estime qu’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie, selon les chiffres de l’Inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale. La dépression peut toucher tout le monde, peu importe l’âge ou la classe sociale. Et attention, il ne faut pas la confondre avec la déprime passagère que l’on ressent tous, surtout avec l’arrivée de l’automne.  Justement quelles sont les différences entre la déprime et la dépression ? Quels sont les symptômes ? Et si on pense souffrir de dépression, vers qui peut-on se tourner ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 19 septembre 2022 A écouter aussi : Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ? Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ? Qu’est-ce qu’être HPI ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En position assise, certains d’entre nous croisent les jambes au niveau des genoux, d’autres au niveau des chevilles. Et 62 % de la population place leur jambe droite sur la gauche, contre 26 % qui font l'inverse, et 12 % qui n'ont pas de préférence, selon ScienceAlert. Cette position est confortable car elle vient par exemple soulager le poids sur les fessiers et moins cambrer le dos. Ainsi, croiser ses jambes de temps en temps n’a pas de conséquence. Sur le long terme en revanche, cette habitude se révèle néfaste pour l’ensemble du corps.  Quelles zones sont concernées ? Cette position coupe-t-elle la circulation du sang ? Alors faut-il totalement bannir cette habitude ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ? Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ? Qu’est-ce qu’être HPI ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’association UFC que choisir, en 2020, 250 applications d’e-santé sont apparues chaque jour, soit 90 000 applications par an ! L’offre est étourdissante et n’aide pas à s’y retrouver. Cet épisode de Maintenant Vous Savez - Santé vous aide à faire le tri. En juillet 2022, une étude française parue dans le Journal of medical internet research, démontre qu’une majorité d’applications n’a pas fait l’objet d’études cliniques. Plus précisément, il s’agit des applications utilisées par des personnes malades de cancers ou les pathologies cardiaques, pour aider au suivi de leur traitement et des effets secondaires. Globalement, nous sommes de plus en plus nombreux à utiliser les technologies, applications ou autres objets connectés, pour nous aider à prendre soin de notre santé au quotidien. La société App Annie a calculé que les téléchargements d’applications santé et fitness sont passés de 565 millions, à 811 millions au cours du deuxième trimestre 2020.  Pourquoi ces applications sont-elles conçues ? Et qui est à l'origine de leur création ? Que proposent-elles comme service ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 24 août 2022 A écouter aussi : Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ? Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ? Qu’est-ce qu’être HPI ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu es peut-être sujette à la cinétose, ou mal des transports. Et bien la cybercinétose est un nouveau mal qui connaît la même logique, ou plutôt… la logique inverse. Au lieu de bouger tout en ayant l’impression d’être immobile (comme sur un bateau ou en voiture), ici tu es immobile tout en ayant une perception de mouvements.  Mais le résultat est le même : ton cerveau ne parvient pas à s’adapter à cette dissonance ; d’où les nausées, les vertiges, les sueurs froides et autres troubles de l’équilibre.  Comment expliquer que nous ne sommes pas tous concernés ? Que peut-on faire si on se sent mal, devant son ordinateur par exemple ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ? Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ? Se raser trop souvent comporte-t-il des risques ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une méthode vieille comme le monde. Le coït interrompu est un moyen de contraception naturelle qui consiste pour l’homme à se retirer du vagin de sa partenaire avant l’éjaculation. Comme l’explique Antoine Faix, chirurgien urologue-andrologue dans les pages de Santé Magazine : "Cette technique, aussi appelée méthode du retrait, permet d’empêcher une éventuelle fécondation." Est-ce que c’est une méthode efficace ? C’est quoi exactement le liquide pré-éjaculatoire ? Et pour les hommes, il n’existe pas encore de pilule ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ? Se raser trop souvent comporte-t-il des risques ? Peut-on réutiliser sa crème solaire d'une année sur l'autre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il n’existe pas encore de petite pilule miracle pour s’empêcher de vieillir. Cela fait partie du cycle naturel de la vie. Mais on peut quand même, grâce à une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, retarder les effets de ce processus. Ces bonnes habitudes, vous les connaissez déjà : il faut pratiquer une activité physique régulière, bien dormir et arrêter de fumer ou de boire de l’alcool… Ok mais quels aliments faut-il privilégier ? Ou trouve-t-on des antioxydants en grand nombre ? Et que peut-on boire pour préserver son capital santé ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Se raser trop souvent comporte-t-il des risques ? Peut-on réutiliser sa crème solaire d'une année sur l'autre ? Comment reconnaître un pervers narcissique ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est le seul organe du corps humain qui sert uniquement au plaisir. Dénué de tout muscle, le clitoris n’intervient absolument pas dans le fonctionnement du corps humain. Et si on en sait un peu plus sur lui, il nous reste encore beaucoup de chemin à parcourir pour percer tous ses secrets, tant la recherche dans le domaine est récente.  En premier lieu que c’est un grand, un très grand sensible. Jusqu’à présent, les chercheurs pensaient que le clitoris rassemblait 8 000 terminaisons nerveuses, ce qui est déjà beaucoup. En comparaison, c’est plus du double de capteurs sensoriels situés sur le gland du pénis. Une récente étude du docteur Blair Peters de la faculté de médecine de l’Oregon Health and Science University, présentée lors d’un congrès scientifique le 27 octobre 2022, bouleverse nos croyances. Qu’est-ce qu’il faut savoir sur le clitoris ? On dit parfois que le clitoris ressemble au pénis, est-ce que c’est vrai ? Où peut-on se rendre pour plus d'informations ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 28 décembre 2022 À écouter aussi : Quels sont les dangers du limage des dents ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous avez sûrement déjà entendu parler des HPI, les Hauts Potentiels Intellectuels. Tandis que la série diffusée sur TF1, avec Audrey Fleurot dans le rôle d’une adulte surdouée, cartonne, les livres sur le sujet fleurissent dans les librairies et de plus en plus de personnes se bousculent dans les cabinets de psychologues spécialistes de la question pour passer des tests de QI.   Un Haut Potentiel Intellectuel se démarque des autres par ses capacités intellectuelles. Le terme désigne des personnes dont le quotient intellectuel est compris entre 130 et 160, sachant que le quotient intellectuel moyen est fixé à 100. On parle aussi de zèbres, de surdoués, d’enfants précoces.. est-ce qu’il s’agit de la même chose ? Comment mesure-t-on le quotient intellectuel ? Est-ce qu’il y a d’autres indices qui peuvent permettre d’identifier les HPI ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy Date de première diffusion : 12 juillet 2022 A écouter aussi : Quels sont les dangers du limage des dents ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le rasage rendrait les poils plus épais… A la longue, l’épilation à la cire les affinerait … De nombreux mythes circulent lorsqu’il s’agit de poils, ces petits ennemis qui font pourtant office de barrière aux bactéries et infections sexuellement transmissibles. Rasoir, épilateur électrique, cire… Certes toutes ces techniques ont leurs avantages et leurs inconvénients, mais la question des risques pour la santé des femmes comme des hommes, est moins souvent évoquée.  Y a-t-il des risques liés à la cire ? On dit que l’épilation du maillot serait particulièrement nocive. Est-ce que c’est vrai ? S'épiler souvent contribue-t-il à l’apparition de poils incarnés ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on réutiliser sa crème solaire d'une année sur l'autre ? Comment reconnaître un pervers narcissique ? Quand parle-t-on de micropénis ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour la première fois, l'Agence américaine du médicament vient d'autoriser la mise sur le marché d'un cachet pour lutter contre les effets de la dépression post-partum.  Le post-partum est la période entre l’accouchement et le retour des règles. Cette durée est très variable d’une femme à l’autre, allant de quelques semaines à plusieurs années. Pendant cette période, la femme est sujette à de nombreux bouleversements psychiques et physiques. Il s’agit d’un rétablissement où les femmes sont confrontées à diverses difficultés, la plus connue étant la dépression post-partum. Concrètement, comment se manifeste le post-partum ? Qu'est-ce que le hashtag #MonPostPartum ? Existe-t-il des aides adaptées pour les femmes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 7 février2022 A écouter aussi : Quels sont les dangers du limage des dents ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils peuvent coûter cher ou être à peine entamés… Alors on réutilise les flacons de crème solaire d’une année sur l’autre, dans l’idée de limiter le gaspillage. Sauf qu’on ne sait pas vraiment si ces protections pour la peau restent efficaces alors que les tubes ont déjà été ouverts… ou si elles comportent un risque lorsque la date de péremption est dépassée…  Pour se protéger des rayons ultraviolets ou UV, il existe quatre niveaux de protection ; plus l’indice est fort (par exemple 50), plus les rayons solaires sont bloqués par le produit. Rappelons que cette protection est nécessaire pour se prémunir des coups de soleil et d’un risque de cancer de la peau. Comment peut-on savoir si la crème ou l’huile sont périmés ? Que risque-t-on concrètement ? En résumé, quels sont les bons gestes pour être bien protégés ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un terme qu’on utilise énormément et parfois à tort et à travers. La figure du pervers narcissique a envahi nos écrans et les pages de nos magazines. Mais de quoi s’agit-il vraiment ? Il a été défini pour la première fois en 1986 par le psychanalyste français Paul-Claude Racamier. Selon lui, il s’agit du besoin et du plaisir prévalents de se faire valoir soi-même aux dépens d’autrui. Comment reconnaître un pervers narcissique ? Est-ce que c’est dangereux de côtoyer des personnalités si complexes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un sujet qui tourmente bien des hommes. La taille du pénis est souvent associée, à tort, à la virilité. Comme le rappelle Santé Magazine : « Si dans la Grèce antique, avoir un petit sexe était associé à l’intelligence, avec les années et le développement de la pornographie, l’idée qu’un gros sexe est plus viril s’est imposé. » Un micropénis désigne un pénis qui se situe en dessous de la normale. Mais d’un point de vue scientifique, il n’existe pas vraiment de taille normale pour un pénis. Mais c’est quoi exactement la taille normale d’un pénis ? Est-ce possible de se faire opérer ? Pourquoi certains hommes souffrent d’un micropénis ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On en entend régulièrement parler dans les médias, les algues vertes deviennent toxiques lorsqu’elles pourrissent sur les plages au soleil. Ainsi dégradée, l’image des algues marines génère de la méfiance. Si elles peuvent amuser les enfants en bord de mer, on évoque beaucoup moins leurs qualités nutritionnelles et gustatives. Il existerait entre 30 000 et 1 million de variétés sur terre selon les estimations. Toutes les algues sont-elles comestibles ? Les différentes familles d'algues ont-elles les mêmes bienfaits ? Comment se préparent-t-elles en cuisine ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 25 juillet 2022 A écouter aussi : Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Notre esprit est comme un jardin que nous devons cultiver. En prendre soin, ça veut dire ne pas laisser les mauvaises herbes, c'est-à-dire les pensées négatives gagner notre espace mental. Selon le neuroscientifique américain Daniel Amen, spécialisé en imagerie cérébrale, nous produisons 60 000 pensées par jour et 80% de ces pensées sont négatives, ce qui représente au quotidien 48 000 pensées négatives.  Comment faire pour contrer cette tendance naturelle ? Comment faire pour prendre du recul face à ces pensées négatives ? Un dernier conseil ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 20 mars 2023 A écouter aussi : Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ranger son frigo n’est pas seulement le moyen d’obtenir un gain de place. C’est avant tout garantir une conservation optimale des produits alimentaires, et donc empêcher la prolifération des bactéries. Selon un rapport de Santé publique France publié en mars 2021, entre 10 000 et 16 000 personnes sont victimes d’intoxications alimentaires chaque année.  Avant tout, il faut savoir que les frigos à froid ventilé ou brassé ont une température plus uniforme que les frigos à froid statique. Pour ces appareils, la température dépend de la distance par rapport à la source du froid, donc il faut commencer par identifier la zone la plus froide de son frigo... Que range-t-on dans la partie la plus froide ? Faut-il enlever les emballages ? Et comment faire pour bien nettoyer son frigo ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si vous êtes utilisateur du réseau social TikTok, vous avez peut-être vu passer des vidéos d’influenceurs prônant un sourire parfait, à l’américaine. Pour obtenir ce sourire hollywoodien, une mode se développe : elle consiste à se limer les dents soi-même. C'est ce qu'a pratiqué l’Américaine Mia Do, influenceuse beauté, avant de finalement retirer sa vidéo. Une simple lime à ongles suffit à tailler l’émail des dents pour leur donner la forme attendue : plus symétriques, moins longues etc. Et ce qui rend la chose attractive, c’est que le résultat est instantané. Est-ce réversible ? Le limage des dents est-il parfois nécessaire ? Et quelles sont les alternatives possibles pour améliorer sa dentition, si on est complexé par exemple ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 9 août 2022 A écouter aussi : Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On dit que les moustiques auraient un faible pour certaines peaux, les fameuses « peaux à moustiques », sous-entendu plus sucrées… Les moustiques femelles se nourrissent en effet de sang, mais aussi du sucre issu du nectar de certaines fleurs.  En réalité, les moustiques sont sensibles à l’acide lactique, une substance dégagée avec la sueur. Donc si vous transpirez plus, vous avez plus de chance de vous faire piquer. Plus généralement, ce sont les odeurs corporelles qui sont en cause, ainsi que la production de CO2. Quel type d’odeurs corporelles attire plus ces insectes ? Comment se prémunir des piqûres ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ? Est-ce grave de paraître plus âgé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après une année bien chargée, on se dit souvent qu’on aimerait déconnecter son cerveau pendant les vacances, mais ce n’est pas si facile. Il n’est pas toujours évident de baisser d’un coup l’intensité de son activité cérébrale. Le premier jour des vacances n’est pas forcément synonyme de repos instantané.  Comme l’explique la psychologue Anaïs Roux sur les ondes de France Inter : « Notre cerveau ne se met pas sur off quand nous sommes en vacances, au contraire, quand on est au repos, notre cerveau est plus actif que lorsqu’on est concentré sur une tâche. Qu’est-ce qui se passe dans le cerveau quand nous sommes en vacances ? Comment faire pour éviter les pensées négatives ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ? Est-ce grave de paraître plus âgé ? Que faire pour limiter la graisse du ventre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une expression qui tourne beaucoup sur les réseaux sociaux depuis quelques années. Selon certains, le sexe des hommes aurait tendance à augmenter sous l’effet de la hausse des températures. Des experts se sont posé la question. Et leur réponse risque d’en décevoir certains. D’après eux, il s’agirait d’un phénomène presque imperceptible en tout cas très difficile à mesurer... Est-ce un mythe ou une réalité ? Est-ce que la chaleur a un impact sur la taille du pénis ? Est-ce qu'elle a un impact sur autre chose que la taille ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Baisse de libido : comment y remédier ? Pourquoi pleure-t-on quand on épluche un oignon ? A quelle heure faut-il se coucher pour être en forme ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En cette Journée mondiale des chats, le 8 août 2022, on peut se demander si nos animaux contribuent à notre santé, plus encore qu’à notre bien-être. Et les amoureux des chiens ne seront pas en reste, puisque les toutous ont leur Journée mondiale le 26 août 2022.  Chevaux, cochons d’inde, chats… Vous connaissez peut-être le recours à toutes sortes d’animaux dans les hôpitaux, en entreprise, ou maison de retraite. Ces auxiliaires de soin sont à la mode, comme l’a noté Laurence Paoli, ancienne collaboratrice du Muséum national d’histoire naturelle, dans son livre « Quand les animaux nous font du bien », aux éditions Buchet Chastel. En effet, les bénéfices thérapeutiques du contact avec les animaux sont de plus en plus étudiés par la science, et reconnus.  De quels bénéfices s’agit-il par exemple ? Cela concerne-t-il tous les animaux ? Et qu’en est-il des troubles mentaux ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 8 aout 2022 A écouter aussi : Que faire pour limiter la graisse du ventre ? Alcool : comment résister au verre de trop ? Baisse de libido : comment y remédier ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le temps qui passe s’inscrit sur les lignes de notre visage. Mais nous ne sommes pas tous égaux face au vieillissement. Si certains font plus jeune que leur âge, d’autres au contraire paraissent plus âgés.  Selon une étude publiée par l’université de Rotterdam dans le British Journal of Dermatology, le 10 janvier 2023 : “ ce ne serait pas sans conséquence sur la santé globale de l’individu.” Selon les chercheurs, les personnes qui paraissent plus âgées pourraient être plus susceptibles de développer certaines affections liées à l’âge.  Faut-il s’en inquiéter ? Lesquelles en particulier ? Donc le fait de paraître plus âgé est associé à un taux de mortalité plus élevé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 6 mars 2023 A écouter aussi : Que faire pour limiter la graisse du ventre ? Alcool : comment résister au verre de trop ? Baisse de libido : comment y remédier ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La fameuse petite bouée située au niveau de l’abdomen peut être source de complexe, en tout cas : elle est souvent visée par les personnes qui souhaitent perdre du poids. Sauf que la perte ou diminution de cette ceinture abdominale peut s’avérer un vrai casse-tête… Déjà, parce qu’elle est en partie héréditaire, ensuite parce que les fluctuations hormonales et l’âge sont des facteurs difficiles à déjouer. C’est souvent autour de 35-40 ans que les choses se corsent pour les hommes, et vers la ménopause pour les femmes, puisque la ménopause favorise le développement des cellules appelées adipocytes abdominaux. Pourquoi cette graisse viscérale pose-t-elle problème ? Et pourquoi la graisse abdominale est-elle si difficile à réduire ? Comment faire fondre ces graisses ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Baisse de libido : comment y remédier ? Pourquoi pleure-t-on quand on épluche un oignon ? A quelle heure faut-il se coucher pour être en forme ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Malgré les campagnes de prévention, l’alcool continue de faire des ravages. Particulièrement en France, où la consommation est très ancrée dans nos pratiques culturelles. En 2019, 3,5 milliards de bouteilles ont été consommées, ce qui fait de nous le deuxième consommateur mondial de vin, juste derrière les Etats-Unis. En 2019, l’alcool aurait entraîné la mort de 41000 personnes dont 16 000 cas de cancer, selon les chiffres de Santé Publique France. Parfois, sans s’en rendre compte, certains flirtent avec la dépendance. On parle alors d’alcoolisme mondain. La consommation ne dépasse pas quelques verres par jour mais presque tous les jours. Dans ce cas, la régularité devient problématique.  Comment savoir si on consomme trop d’alcool ? Comment faire pour résister ? Et que faire en cas de perte de contrôle ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 2 aout 2022 A écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour allaiter son bébé ? Quels sont les 3 bienfaits de l'amitié sur notre santé ? Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il faut commencer par rappeler que notre libido est naturellement fluctuante ; elle évolue au cours de la vie et du quotidien. Donc bien évidemment, avoir moins de désir sexuel n’est pas un problème en soi. De nombreux facteurs peuvent avoir un impact sur notre vie sexuelle : la fatigue, le stress, le manque de communication dans le couple, le cycle menstruel pour les femmes, la maladie ou certaines pathologies comme les troubles de la thyroïde par exemple, la prise de médicaments, ou encore la dépendance à l’alcool... Pourquoi dit-on que les femmes sont davantage concernées par les baisses de libido ? On entend aussi que les saisons influent sur le désir sexuel ? Que peut-on faire alors si on souhaite raviver sa libido ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi pleure-t-on quand on épluche un oignon ? A quelle heure faut-il se coucher pour être en forme ? Comment bien choisir son matelas ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est toujours la même chose dès que tu te décides à te mettre aux fourneaux, tu te retrouves à pleurer… Le coupable : l’oignon. Non, ce légume ne provoque pas une vague de tristesse mais des réactions chimiques en chaîne.  Comme tout animal ou végétal, l’oignon est vivant ! Comme eux, il cherche à assurer sa survie notamment grâce à des moyens de défense. Comme l’explique un article de la RTBF sur le sujet : « L’oignon a développé son propre processus de défense (…) tout à fait original : il produit un gaz lacrymogène. »  Comment fait-il pour produire ce gaz ? Comment faire pour éviter de pleurer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage publié par l’IFOP en 2021, trois Français sur dix se disent insatisfaits de leur sommeil et plus de huit Français sur dix se réveillent au beau milieu de la nuit. Nous mettons en moyenne 40 minutes de plus à nous endormir qu’il y a dix ans, et la durée de notre sommeil continue de se dégrader. En l’espace de 50 ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil.  Une étude parue en 2021 et réalisée par la société européenne de cardiologie indique qu’en plus de cet objectif de huit heures, il existe une heure idéale à laquelle se coucher. Et celle-ci se situe entre 22 heures et 23 heures. Selon les chercheurs, cet horaire serait associé à un risque moindre de développer une maladie cardiaque.  Combien de temps dure chaque cycle de sommeil ? Quelle est l'heure du coucher idéale ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans les années 90, l’anthropologue et professeur de psychologie Robin Dunbar a calculé qu’à partir de 150 relations amicales, notre cerveau sature. C’est le nombre maximum de relations significatives que l’on peut avoir en même temps, selon l’expert britannique. Il classe ces liens en 6 catégories : amis intimes, meilleurs amis, bons amis, amis, connaissances et personnes que l’on connaît de vue seulement. Aujourd’hui, ce nombre est souvent largement dépassé à l’heure des réseaux sociaux, parce que nous y englobons des connaissances et non des amis, et même des personnes avec lesquelles on n’interagit jamais. A l’occasion de la Journée mondiale de l’amitié, le 30 juillet, Maintenant vous savez - Santé a choisi trois bienfaits des relations amicales authentiques sur notre santé.   Qu'est-ce qu'une amitié authentique ? L'amitié peut-elle procurer des bienfaits physiques ?  Influence-t-elle notre longévité ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 29 juillet 2022 A écouter aussi : Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Comment soigner une hernie discale ? Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec les beaux jours, nous avons tendance à vouloir camoufler odeurs ou auréoles, et pourtant la transpiration est essentielle au bon fonctionnement de notre corps. C’est une solution aqueuse qui contient principalement de l’eau, mais également des minéraux et des protéines. Le problème c’est que nous ne sommes pas tous égaux face à la sueur. Cette manifestation physique parfois gênante dépend de l’âge, de la génétique, ou encore des variations hormonales. Or pour certains d’entre nous, elle peut se transformer en véritable cauchemar puisqu’entre 1 et 3 % de la population mondiale souffre d’hyperhidrose ou hypersudation. Quel est le rôle de la transpiration ? Y a-t-il un lien entre transpiration et épilation ? Et côté cosmétique, que fait-on ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 11 juillet 2022 A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avoir un sommeil réparateur et en finir avec le mal de dos sont autant de bonnes raisons pour adopter une literie de qualité. Et s’il en fallait une autre : nous passons en moyenne 7 heures par nuit dans un lit et environ un tiers de notre vie à dormir.  Or, il est parfois difficile de s’y retrouver face à l’offre importante de matelas. Le plus commun est celui en mousse, qui s’adapte à toutes les morphologies. Le matelas à ressorts semble plus intéressant pour l’indépendance du couchage, pour ne pas ressentir son ou sa conjointe bouger pendant la nuit. C’est également le cas du matelas en latex, qui est aussi plus résistant à long terme. Enfin le matelas à mémoire de forme limite les points de pression : épaules, fessiers, etc.   Faut-il le choisir plutôt mou ou ferme ? Que faut-il choisir lorsqu’on a des problèmes de dos ? Quand faut il changer son matelas ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La pratique du sexe anal connaît de plus en plus d'adeptes. Dans cet épisode, on vous donne des conseils pour le pratiquer en toute sécurité. Une étude Ifop réalisée en mars 2021, indique que 51% des femmes en France ont déjà expérimenté la sodomie, contre 43% en Allemagne et 35% au Royaume-Uni. Ces chiffres démontrent une fois de plus que les pratiques sexuelles se diversifient et avec elles, la pénétration anale, dont la popularité explose selon un article du Guardian repéré par Slate. Une démocratisation qui serait en partie liée à la diffusion de séries telles que Sex & the city ou plus récemment, Fleabag.   Quels soucis peut-on rencontrer par exemple ? Comment pratiquer le sexe anal en toute sécurité ? Mais alors, faut-il procéder à un lavement anal avant un rapport intime ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 27 septembre 2022 A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour certaines personnes, uriner dans des toilettes publiques ou s’il y a quelqu’un à proximité de la porte peut s’avérer un vrai calvaire. On se retrouve bloqué psychologiquement, ce qui vient contracter les sphincters; des muscles qui contrôlent l'ouverture et la fermeture de la sortie de la vessie. Il devient alors impossible de se soulager… Cette difficulté ou incapacité à uriner se nomme parurésie, ou urophobie, ou encore syndrome de la vessie timide. Le mot parurésie semble avoir été inventé en 1954 par Griffith Williams et Elizabeth Degenhart, deux psychologues de l’université Rutgers.  Est-ce la peur d’être vu ou entendu qui provoque ce trouble ? Que peut-on faire face à ces blocages ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le corps humain est composé à 65% d’eau. L’eau est vitale pour le fonctionnement de notre organisme, surtout lorsqu’il fait chaud. Une bonne hydratation permet de renouveler notre énergie et d’assurer nos fonctions vitales. Mais dès que le thermomètre augmente, nous avons tendance à vouloir boire de l’eau glacée pour mieux nous rafraîchir. Pourtant, on entend souvent que cette habitude ne serait pas très bonne pour notre santé.  Pourquoi dit-on qu'il est néfaste de boire de l'eau glacée ? Est-ce qu’il y a eu des études sur le sujet ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On les appelle les « never covider » ! Trois ans après le début de la pandémie, certaines personnes ont réussi à passer entre les mailles du filet. Impossible de savoir quelle proportion de la population cela représente, car il n’existe pas de chiffres en la matière. Comme l’explique le virologue Bruno Lina, sur le site du Huffington Post en juillet 2022, une partie de la population porteuse du virus n’a jamais été comptabilisée parce qu’elle a été infectée avant la généralisation des tests ou qu’elle n’a pas été testée au bon moment. Les asymptomatiques brouillent aussi les pistes. Car comme l’explique le scientifique : «  Il va forcément y avoir des gens qui vont demeurer asymptomatiques, et qui auront le sentiment qu’ils n’ont jamais été infectés. » Pourquoi certains ont réussi à passer entre les différentes vagues ? A un moment donné on a aussi parlé des groupes sanguins, est-ce que ça a pu jouer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Qu’est-ce qu’être HPI ? A quoi sert la transpiration ? Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec l’été et le retour du maillot de bain, l’épilation du maillot est devenue un réflexe pour de nombreuses femmes. Selon une étude de l’Ifop publiée en juin 2017, 30% des femmes s’épilent le maillot de façon classique et 22% d’entre elles optent pour l’épilation intégrale. Une tendance confortée par la mode actuelle qui préfère les corps glabres aux corps poilus. Une mode notamment portée par l'industrie pornographique, qui prône un corps de femme éternellement jeune. Mais quel est le rôle des poils ? L'épilation est-elle réellement plus hygiénique ? Quels sont les bons gestes à adopter en matière d'épilation ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy Date de première diffusion : 13 juillet 2022 A écouter aussi : Qu’est-ce qu’être HPI ? A quoi sert la transpiration ? Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Street food, produits transformés, trop sucrés ou trop salés… L’alimentation moderne est un vrai défi pour notre santé. Notamment parce que ces aliments sont acidifiants. Dans le corps humain, même si l’acidité est essentiellement éliminée par les urines, la mesure idéale se situe entre 7,38 et 7,42. Le pH, c’est la mesure de l’acidité d’un milieu. Au-dessus de 7, il est basique/alcalin. En dessous, il est acide. Comme nous l’explique le docteur Philippe Veroli, anesthésiste-réanimateur à Paris, spécialisé en nutrition, pour être en bonne santé, le pH de notre corps doit se situer dans une fourchette très étroite. Or, c’est l’alimentation, en majeure partie, qui influence ce pH.  Qu'est-ce que l’équilibre acido-basique ? Est-ce qu’il faut bannir la viande pour garder cet équilibre ? Que faire si le pH est inférieur à 7 ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 18 mai 2022 A écouter aussi : Comment expliquer le syndrome d’excitation génitale persistante ? Dormir avec son téléphone est-il dangereux ? Quelles sont les 3 plantes sauvages utiles pour la peau ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cela peut sembler étonnant mais une alimentation déséquilibrée affecterait notre cerveau, en plus des conséquences physiques connues comme le surpoids, l’hypertension, le diabète, ou encore l’insuffisance cardiaque. Chips, frites, beignets, cookies, pizzas… Ce qu’on englobe par le terme de malbouffe ou junk-food, dont la journée mondiale tombe le 21 juillet, correspond aux produits ultra-transformés, à une alimentation trop sucrée, trop salée ou contenant de mauvaises graisses.  Quelles sont les répercussions sur nos capacités cognitives ? Est-ce que bien manger a des effets bénéfiques sur le cerveau ? Que peut-on faire pour résister à la malbouffe ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Qu’est-ce qu’être HPI ? A quoi sert la transpiration ? Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’INSEE, 20% des couples se séparent après cinq ans de relation et un mariage sur deux se solde par un divorce. Depuis les années 80, les histoires longues ont tendance à diminuer. Une tendance de fond qui renforce la curiosité des chercheurs. Car les études se multiplient pour comprendre le secret des couples qui durent.  Aucune histoire n’est parfaite et tous les couples doivent surmonter leurs difficultés. Comme l’explique le professeur de psychologie à l’université de Washington, John Gottman : « Choisir un partenaire, c’est choisir un ensemble de problèmes. Il n’y a pas de partenaire avec qui nous n’allons pas nous disputer, nous énerver et dont nous n’allons pas nous plaindre. La question est de savoir comment régler ces problèmes. » Est-ce que ces études nous donnent des réponses ? Quel est le deuxième secret d’un couple qui dure ? A contrario, les chercheurs ont-ils trouvé ce qui pouvait causer la rupture ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 11 février 2023 A écouter aussi : Dormir avec son téléphone est-il dangereux ? Quelles sont les 3 plantes sauvages utiles pour la peau ? A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’Observatoire Français des Drogues et des Tendances addictives, 6,7% des 18-75 ans  utilisent la cigarette électronique ou e-cigarette. Reconnue aujourd’hui comme moins dangereuse que la cigarette classique, elle fait pourtant encore débat quant à son utilité dans le sevrage tabagique. En dehors du risque de dépendance liée à la nicotine, on peut se demander quels sont les effets du vapotage dans notre corps.  On ne connaît pas encore les effets du vapotage sur le corps, à long terme. Comme l’indique Corinne Depagne, pneumologue à Lyon, dans un article de slate.fr, une personne qui délaisse la cigarette classique au profit de la cigarette électronique, peut éventuellement tousser au début, car la vapeur est irritante pour les voies respiratoires.  Que contiennent les liquides des réservoirs des cigarettes électroniques ? Est-ce anodin de vapoter ? Que peut-on faire pour minimiser les risques ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une maladie rare qui peut bouleverser la vie de celles qui en souffrent. Il a été officiellement décrit par le corps médical pour la première fois en 2001, par l’intermédiaire d’un article publié dans la revue The journal of sex and marital Therapy. Ce syndrome d’excitation génitale permanente concerne principalement les femmes. Le psychiatre et professeur américain Robert Waldinger a mené une étude entre 2004 et 2008 sur 18 femmes atteintes de ce  syndrome. Après des examens neurologiques et psychiatre, une batterie d’IRM cérébrales et pelviennes que dans la majorité des cas, il en a conclu que le syndrome apparaissait dans les premières années suivant la ménopause. D'où vient ce trouble ? Comment soigner ce syndrome ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Congélation : quelles sont les 5 règles pour bien conserver ses aliments ? Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils sont entrés dans nos vies il y a seulement quelques années. Les téléphones portables sont aujourd’hui devenus indispensables. Il n’est pas rare de s’en servir comme réveil le matin et de dormir toute la nuit avec. Selon une étude réalisée par l’entreprise NordVPN, 45% des Français se connectent à leur smartphone avant même de sortir du lit !  Selon le médecin et chercheur à l’Ineris (l’institut national de l’environnement industriel et des risques) René de Sèze interrogé par les journalistes de France Culture : « Il n’y a pas aujourd’hui de risques avérés pour la santé, des ondes de téléphones portables. » Le téléphone émet des ondes, est-ce que ce n’est pas dangereux pour notre cerveau ? Y a-t-il d’autres risques quand on dort avec son portable ? Le téléphone perturbe aussi le sommeil ?  Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Congélation : quelles sont les 5 règles pour bien conserver ses aliments ? Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aloe vera, millepertuis, plantain, aspérule odorante… Au cours de nos randonnées d’été, nous rencontrons de nombreuses plantes dont certaines ont des propriétés médicinales connues depuis des siècles. Ce savoir tend à disparaître et paradoxalement la phytothérapie, l’art de se soigner avec des plantes, connaît un regain d’intérêt ces dernières années. Ces plantes offrent souvent des combinaisons de principes actifs, mais on va s’intéresser aujourd’hui à celles dont les bienfaits sont appréciables pour la peau car qui dit été, dit exposition au soleil. Comment être sûr de bien les reconnaître ? Quelles sont les indications avant de les cueillir ? Et quelles sont leurs effets sur la peau précisément ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une étude de l’Ifop, « Les français(es) sont-ils vraiment propres ? », réalisée en 2020, 3 hommes sur 10 se lavent les cheveux tous les jours. Pour les femmes, la norme est plutôt 2 à 3 fois par semaine. Globalement, 96 % des Français le font « au moins une fois par semaine ». Difficile de trouver la fréquence adéquate ; bien souvent, on se retrouve embêté, à ne pas savoir quoi faire face à nos tignasses qui regraissent rapidement ou aux pellicules qui réapparaissent. Sur Slate.fr, Anthony Rossi, assistant dermatologue et membre de l'association American Academy of Dermatology, conseille de les laver une ou deux fois par semaine, tout en précisant qu’il y a des exceptions. Ainsi les cheveux secs doivent être lavés moins souvent que les cheveux à tendance grasse.  Cela dépend de la nature des cheveux ? Y a-t-il d’autres facteurs à prendre en compte ? Pratiquer deux shampoings d’affilé est-il conseillé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 1er février 2023 À écouter aussi : Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Sex blues : pourquoi est-on déprimé après l’amour ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elle est souvent considérée comme une érection incomplète ou dysfonctionnelle et pourtant, ce qu’on appelle la demi-molle n’est pas forcément le signe d’un problème d’érection. Elle n’est pas non plus la manifestation d’un désir ou d’une excitation sexuelle en demi-teinte, ni l’apanage des hommes de plus de 40 ans.  Le site Charles.co, spécialisé en santé masculine, indique très clairement qu’avoir une érection molle de temps en temps est tout à fait normal. Il répertorie aussi différents facteurs qui peuvent agir sur la fonction érectile. Quels sont ces facteurs ? Est-il tout possible de faire l’amour si l’érection est molle ?  Comment faire si le trouble persiste ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 3 juillet 2023, Santé Publique France a publié une étude sur l'incidence des différents cancers dans le pays et son évolution entre 1990 et 2023. En moyenne entre 1990 et 2023, on constate une augmentation de 0,9% des cas chez les femmes, toutes localisations confondues. Selon l’Institut national du cancer, 1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein au cours de sa vie. La découverte de la maladie est souvent ressentie comme un choc pour la personne concernée et pour l’entourage familial qui se sent souvent démuni. Comment surmonter cette étape délicate ? Quelles solutions médicales existent pour accompagner la proche malade ? Et que peut-on faire au quotidien pour montrer son soutien ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals. Date de première diffusion : 10 octobre 2022 A écouter aussi : Pourquoi a-t-on la nausée dans les transports ? Quelles sont les vertus du french kiss ? Faut-il vraiment attendre 2h après un repas pour se baigner ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En matière de conservation des aliments, nous ne connaissons pas forcément les bonnes pratiques, qui plus est en période de forte chaleur. Pourtant, nos denrées alimentaires nécessitent d’être maintenues à basse température pour ralentir le développement de micro-organismes telles que les bactéries. Nous vous proposons de faire le point sur la congélation des aliments, pour être sûr de bien écarter tout risque d’intoxication. Première chose à savoir : il ne faut pas congeler un produit l’ayant déjà été. Tout simplement car la décongélation, c'est à dire la rupture de la chaîne du froid, entraîne la prolifération des germes : il peut y avoir jusqu’à 1000 fois plus de bactéries qu’à l’origine. A quelle température le congélateur doit-il être maintenu ? Est-ce que certains aliments ne se prêtent pas à la congélation ? Est-il préférable de décongeler les aliments à température ambiante ou au frigo ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".  Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le riz et les pâtes font tous deux partie de la famille des féculents et il faut dire qu’à ce titre, ils ne jouissent pas de la meilleure des réputations. Le riz et les pâtes sont considérés comme des aliments qui font grossir. Mais les féculents possèdent aussi leurs bienfaits. Et comme le rappelle, le chef du service nutrition de l’Institut Pasteur de Lille, Jean-Michel Lecerf dans les pages de Marie-Claire : « Aucun aliment ne doit être diabolisé. » Quels sont les bienfaits des féculents ? Est-ce que l’un des deux est plus calorique que l’autre ? Que vaut-il mieux consommer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ? Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ? Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’été, difficile de résister aux apéros et à la cochonnaille qui les accompagnent le plus souvent. Seulement voilà, depuis 2015, l’OMS a dénoncé l’utilisation par l’industrie agro-alimentaire des nitrites de sodium et nitrates de potassium qui permettent de conserver, d’accélérer le processus de maturation et de rosir les tranches de nos jambons, saucissons et pâtés.  Selon l’Anses (l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) : « les nitrites et les nitrates ingérés sont connus pour engendrer la formation de composés nitrosés, dont certains sont cancérogènes et génotoxiques pour l’être humain. » Comme le précise Fabrice Pierre , chercheur au laboratoire Toxalim de l’Inra à Toulouse dans les pages de Libération : « Ils ne sont pas directement cancérogènes mais ils ont un effet promoteur, c’est-à-dire qu’ils accélèrent le processus. » Peut-on continuer de manger de la charcuterie sans craindre pour la santé ? Dans les grandes surfaces, certains produits affichent la mention  sans nitrites ajoutés , s’agit-il d’une bonne alternative ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ? Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ? Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avez-vous remarqué qu'avec l’âge, le temps semble filer plus vite ? Enfant, les vacances ou l’attente avant Noël semblent interminables. Aujourd’hui, pas le temps de se retourner qu’une année est déjà passée. Évidemment, le temps ne s’accélère pas, c'est notre perception du temps qui change en vieillissant. Selon une étude publiée en mars 2019, et menée par le professeur américain de génie mécanique Adrian Bejan, en vieillissant notre cerveau perd en capacités cognitives. Selon lui : « Les journées nous semblent plus courtes en vieillissant parce que notre cerveau stocke moins de souvenirs en vingt-quatre heures que lorsque nous étions enfants, nous donnant l’impression que nos journées raccourcissent. » Comment explique-t-on ce phénomène ? Est-ce que ca veut dire que le cerveau perd en efficacité ? Il y a aussi la relativité du temps passé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 6 février 2023 A écouter aussi : Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ? Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ? Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S’il vous est déjà arrivé d’avoir le blues après avoir fait l’amour, sachez que vous n’êtes pas seul. Le sex-blues ou dysphorie post-coïtale serait même ressenti par 94,3% d’entre nous, selon une étude publiée en 2020 dans le Journal of sexual medicine. Nous serions également 46,6% à ressentir ce spleen après s’être masturbé. Les symptômes peuvent différer, allant de la tristesse à la frustration et aux changements d’humeur pour les femmes, et au sentiment d’être malheureux et au manque d’énergie pour les hommes. Cité par tf1info.fr en 2018, le sexologue Patrick Papazian ajoute : « Femmes et hommes sont, dans mon expérience, touchés de la même manière, à la même fréquence, par cette dysphorie post-coïtale. La différence, c’est que les femmes l’expriment davantage, verbalement et dans leur comportement, les hommes ayant tendance à se réfugier dans le sommeil pour éteindre ce début de blues. » Comment explique-t-on ces symptômes ? C’est aussi psychologique non ? Que peut-on faire pour atténuer cette mélancolie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 2 janvier 2023 À écouter aussi : Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ? Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Comment expliquer notre mauvaise humeur quand on a faim ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pendant les vacances, nous sommes nombreux et nombreuses à subir ce désagrément lors d’un trajet en voiture, en bus, ou encore en avion ou en bateau. Le mal des transports ou cinétose, est particulièrement fréquent chez l’enfant, mais peut concerner aussi les adultes. Selon le Figaro santé, une personne sur trois y serait sensible.  Pâleurs, sueurs froides, vertiges, sensation d’inconfort dans la partie haute du ventre, ou encore nausées et maux de tête… Autant de symptômes qui signent le mal des transports. Les routes de montagne, les vagues ou encore les turbulences aériennes accentuent ce phénomène, qui concerne aussi bien les passagers que les conducteurs.  Comment explique-t-on le mal des transports ? Que peut-on faire en prévention ? Et si le mal des transports se déclare ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quelles sont les vertus du french kiss ? Faut-il vraiment attendre 2h après un repas pour se baigner ? Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 6 juillet 2023 est la Journée Internationale du baiser. Mais saviez vous que le french kiss active une trentaine de muscles faciaux dont 17 pour la langue et 112 muscles posturaux ? Il permet même de brûler entre 5 et 26 calories ! Ce sont aussi 9ml d’eau échangés, 0,7mg de protéines et entre 10 millions et 1 milliard de bactéries de 278 espèces différentes. Le baiser a aussi sa science : la philamatologie. Cette dernière nous apprend que le bouche à bouche permet la circulation d’une multitude d’informations. Car la salive contient des hormones, des enzymes et même des phéromones, selon Lucy Vincent, neurobiologiste interviewée par Psychologies magazine en 2010. J’imagine que le baiser libère les hormones du bonheur ? Alors c’est une porte ouverte à l’échange de germes ? S’embrasser a-t-il d’autres bienfaits ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ? Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Comment expliquer notre mauvaise humeur quand on a faim ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une mise en garde bien connue. Se baigner tout de suite après manger exposerait à des risques de crampes, d’hydrocution et dans le pire des cas, de noyades. Pour éviter ces situations, on entend souvent qu’il ne faut pas prendre un bain de mer dans les deux ou trois heures après un repas. Càd le temps de digérer. Mais en réalité, la digestion peut durer plus de trois heures et elle génère une augmentation de la température du corps assez légère : pas au point de provoquer un choc thermique. L’hydrocution ou accident syncopale résulte en effet de ce qu’on appelle un choc thermique ; c’est un écart soudain et important entre la température du corps et celle de l’eau. A quoi est due une hydrocution, si elle n’est pas liée à la digestion ?  Y a-t-il d’autres facteurs qui influent sur le risque d’hydrocution ? Que peut-on faire pour aider une personne victime d’hydrocution ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est l’été et il fait chaud et tu décides de t’accorder un petit plaisir : une crème glacée ! Seulement voilà, dès la première bouchée, une sensation désagréable de froid envahit ta tête, jusqu’à entraîner une violente douleur qui dure quelques secondes. Pas de panique, tu viens d’expérimenter ce qu’on appelle le « brain freeze » en anglais, autrement dit « le gel du cerveau » ou le « mal de tête de la crème glacée ».  Est-ce que c'est grave ? Comment expliquer ce phénomène ? Quels conseils pour ne pas ressentir cette sensation ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils sont omniprésents dans les rayons des magasins bio, et ont la cote en été. Les smoothies, autrement dit les fruits mixés, sont très consommés depuis plusieurs années. Et ils ont la réputation d’être bons pour la santé. Selon un sondage, mené par l’institut OpinionWay en 2021, 64% des Français estiment que ces boissons sont des coupe-faim sains et efficaces pour éviter les grignotages entre les repas. Et 74% pensent même qu’ils sont une manière simple de consommer des fruits et des légumes.  Quelle est la différence entre un smoothie et un jus de fruits ? Le smoothie est-il meilleur pour la santé ? Est-ce qu’on peut en consommer tous les jours ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Une verrue est une petite tuméfaction qui apparaît à la surface de la peau. Entre 50 et 70% des êtres humains développent des verrues surtout au cours de l’enfance.  Une verrue est une excroissance qui est causée par une contamination de la peau à des virus de la famille des papillomavirus. Le virus pénètre au niveau de micro fissures situées sur la peau. Mais est-ce grave ? Toutes les verrues sont-elles les mêmes ? Et comment attrape-t-on une verrue ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 25 février 2022 A écouter aussi : Peut-on manger du fromage tous les jours ? Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Certains mettent des années à poser un mot sur ce trouble tant il est déstabilisant. La dépersonnalisation est un syndrome psychologique dissociatif qui se caractérise par une altération de la perception de soi. La personne qui en souffre peut avoir l’impression d’être morte, de ne plus être elle-même, d'être anesthésiée. Elle ne se reconnaît plus dans le miroir et ne sait plus si elle vit dans la réalité ou dans un rêve. C’est un phénomène rare qui touche seulement 2% de la population mondiale, selon l’école de médecine de l’université de Stanford.  Comment la dépersonnalisation se manifeste-t-elle dans la vie quotidienne ? Par quoi est-elle provoquée ? Et que faire si on en est atteint ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy Date de première diffusion : 20 juillet 2022 A écouter aussi : Pourquoi dormons-nous ? Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qui n’a jamais rêvé d’un amour idéal ? Les histoires de couples modèles à la télé ou dans les livres nous ont fait si souvent rêver… Stars, politiciens, princesses, héros de films… Ils ont défini notre vision de l’amour avec un grand A. Mais au-delà des apparences, quelle est la face cachée de ces couples emblématiques ? Que révèlent-ils de l’amour aujourd'hui ? Dans À la folie, pas du tout, on vous raconte l’amour et le désamour. De la mystérieuse liaison entre Marilyn Monroe et Kennedy, à celle de Beyoncé et Jay-Z, en passant par le cultissime duo Ross et Rachel de Friends… Plongez dans les plus beaux moments d’amour… comme dans les pires. Car entre romance idéale et déboires, il n’y a qu’un voile à lever.  À la folie, pas du tout est un podcast produit par Bababam, écrit par Anaïs Koopman et incarné par François Marion et Lucrèce Sassella. A découvrir sur toutes les plateformes d’écoute (Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music, Castbox, Podcast Addict, Google Podcasts, Bababam.com...) Chaque saison de À la folie, pas du tout, en 4 épisodes, sera disponible en avant-première et sans publicité sur la chaîne Bababam+ d’Apple Podcasts. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La question peut prêter à sourire mais la réponse n’est pas si évidente. Etre à cran ou en tout cas de mauvais poil lorsqu’on a faim porte même un nom : le syndrome de la colère du ventre vide. Une fringale et ça y est, on s’énerve contre un collègue, un membre de la famille, un ami… Normal puisque l'hypothalamus est la partie du cerveau qui régule les sensations de faim et de satiété, et c’est aussi celle qui régule l’humeur. Mais ce n’est pas tout, il s’agit également d’un réflexe de survie. Pour nos ancêtres, avoir faim signifiait ni plus ni moins… un danger de mort.  Que se passe-t-il plus précisément dans notre corps quand on a faim ? Ces sensations de faiblesse ne sont-elles pas le signe d’une hypoglycémie ? Que peut-on faire pour éviter la mauvaise humeur lorsqu’on ne peut pas manger ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nous sommes nombreux à consommer du fromage tous les jours. Ce n’est pas un problème, l’idéal étant de varier les produits laitiers et les fromages. Ainsi, selon Santé publique France et le site mangerbouger.fr, une consommation de produits laitiers suffisante est de 2 produits par jour et par adulte. Or le fromage est souvent décrié en raison de ses apports caloriques, de la quantité de sel qu’il contient, ou encore de sa teneur en lactose. En moyenne, nous en consommons 27 kg par habitant en France. Et le choix est vaste : entre 1200 et 2300 variétés, allant du fromage frais aux fromages à pâtes molles, à pâtes pressées cuites ou non, ou encore à pâtes persillées… Quels nutriments contiennent les fromages ? Quelles sont les recommandations officielles ? Pourquoi digère-t-on mal le fromage parfois ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 24 janvier 2023 À écouter aussi : Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ? Comment bien choisir sa crème solaire ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Socialement, avoir les cheveux gras n’est pas très bien vu. Alors, coûte que coûte, on cherche à éviter cet aspect poisseux et luisant, en se lavant fréquemment les cheveux ou en utilisant toutes sortes de produits cosmétiques. Certains d’entre nous ont même des pellicules grasses et des démangeaisons, ce qui traduit là aussi une sécrétion excessive de sébum, une substance naturelle qui provient des follicules pileux et est produite par les glandes sébacées.  Quelles sont les erreurs à ne pas commettre pour éviter les cheveux gras ? Est ce que d’autres de nos petites habitudes sont à proscrire ? D'autres conseils ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi dormons-nous ? Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Pourquoi prend-on du poids quand on est en couple ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On présente souvent le sommeil comme une perte de temps. Nombre d’hommes ou de femmes d’affaires, de décideurs politiques ou de stars se vantent de ne dormir que 5 heures par nuit, voire d’être insomniaques. Pourtant, s’il n’a pas toujours bonne réputation, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé et vieillir le mieux possible.  Armelle Rancillac, docteur en neurosciences rappelle dans les pages de Sciences et Vie : « Si on estime que sans manger, le risque de décès est élevé après 45 jours, aucun être humain n’a pu encore survivre au-delà de 11 jours sans dormir. C’est dire si le sommeil est essentiel à la vie. » Que fait notre corps pendant le sommeil ? Et que se passe-t-il pendant nos différentes phases de sommeil ? On dit aussi que le sommeil permet d’assimiler ce qu’on a vécu dans la journée, c’est vrai ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Pourquoi prend-on du poids quand on est en couple ? Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec les légumes, les fruits sont indispensables à un régime alimentaire sain et équilibré. On connait tous la formule 5 fruits et légumes par jour popularisée par le programme national nutrition santé. Si on aime autant les fruits c’est parce qu’ils se caractérisent par leur douceur, surtout lorsqu’ils sont mûrs. Car les fruits contiennent du sucre : plus exactement du fructose en grande quantité et un peu de glucose.  Mais qu’est-ce que le fructose ? Le fructose est-il meilleur pour la santé que le glucose ?  Faut-il éviter les fruits ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Comment savoir si on écoute la musique trop fort ? Est-ce une bonne idée de dormir avec son animal de compagnie ? Pourquoi a-t-on des fourmis dans les mains ou dans les jambes ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous connu un épisode de constipation au cours de notre vie. Un voyage, ou la prise d’un médicament, par exemple, peuvent perturber le travail de nos intestins... Comme le rappelle l’assurance maladie, on est constipé dès lors que la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine. Dans ce cas : « Les résidus alimentaires formant les selles restent trop longtemps dans le côlon sans progresser dans leur trajet vers le rectum. L’eau qu’ils contiennent est absorbée par le côlon et les selles deviennent dures (…) elles s’accumulent et sont difficiles à évacuer. » Ces épisodes peuvent devenir réguliers et durer dans le temps. Existe-il des gestes simples pour éviter d’être constipé ? Et si ces gestes ne suffisent pas ? Quid des médicaments laxatifs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy Date de première diffusion : 6 juillet 2022 A écouter aussi : Comment savoir si on écoute la musique trop fort ? Est-ce une bonne idée de dormir avec son animal de compagnie ? Pourquoi a-t-on des fourmis dans les mains ou dans les jambes ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'été, c’est l’occasion de profiter du soleil et de ses bienfaits. Côté pile, le soleil c’est une cure de vitamine D, qui nous donne la pêche, côté face, une exposition prolongée accélère le vieillissement cutané. L’excès d’UV peut même provoquer un cancer de la peau. En 2018, selon les chiffres de Santé Publique France, plus de 15 000 cas de mélanome ont été recensés. Pour éviter les maladies, il est important de bien se protéger, en restant à l’ombre lorsque le soleil est à son zénith, en portant un chapeau et un tee-shirt ou en optant pour une protection solaire.  Mais comment savoir quel produit est adapté ? Les produits solaires nous protègent seulement des UVB ? A quelle fréquence doit-on en appliquer ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy Date de première diffusion : 29 juin 2022 A écouter aussi : Comment reconnaître les aliments ultra-transformés ? A partir de quand l'anxiété devient-elle néfaste ? Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Être en ménage fait grossir et les Français évaluent la prise de poids entre 4 à 7 kilos, selon le média Dr Good. Faisons le point pour comprendre comment le couple impacte nos habitudes alimentaires et notre rapport à la cuisine.   Selon une enquête de l’Ifop en 2018, trois Français sur quatre estimaient avoir pris du poids lorsqu’ils étaient en couple. Et ce n’est pas tout : plus les relations étaient longues, plus les kilos s’installaient. Ainsi, 81% des personnes en couple depuis plus de 20 ans ont constaté une prise de poids, et seulement 50% pour les couples de moins de trois ans.  Ne dit-on pourtant pas que les personnes en concubinage ont un mode de vie plus équilibré ? Y-a-t-il d’autres raisons qui nous font prendre ces love kilos, ou kilos d’amour ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Que faut-il savoir avant de donner son sang ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 21 juin est la Fête de la Musique ! Une belle occasion de célébrer, mais attention à ne pas écouter la musique trop fort... Car les boîtes de nuit, les bars, les concerts et événements sportifs présentent des risques pour notre santé auditive, lorsque les niveaux sonores y sont trop élevés ou lorsqu’on y est trop souvent exposés. L’inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale, explique que l’audition résulte du couple oreille-cerveau. L’oreille capte les ondes sonores et transmet les vibrations jusqu’à la cochlée, un organe situé dans l’oreille interne et qui se compose de liquide. Ses parois sont recouvertes de cellules ciliées, qui ont pour mission de transformer les ondes sonores en signaux électriques, transmis au cerveau par le nerf auditif. Une fois abîmées ou détruites, par exemple lors d’une exposition à un bruit trop fort, les cellules ciliées ne se régénèrent pas. Quels sont les niveaux sonores à ne pas dépasser normalement ? Quels sont les signes qui doivent alerter ? Que peut-on faire pour se protéger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 23 janvier 2023 À écouter aussi : Comment reconnaître les aliments ultra-transformés ? A partir de quand l'anxiété devient-elle néfaste ? Qu’est-ce que la synesthésie, ce mystérieux phénomène neurologique ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu en as peut-être déjà fait l’expérience, dormir avec un chat ou un chien peut être très agréable. Au pied du lit ou carrément sur la couette, les animaux domestiques procurent un sentiment de sécurité et sont de véritables doudous.  Mais d’un point de vue santé, les études ne sont pas toutes d’accord sur les conséquences du partage de notre lit avec ces boules de poils. En France, plus d’un foyer sur deux possède au moins un animal de compagnie, dont près de 8 millions de chiens et 15 millions de chats selon la fédération des fabricants d'aliments pour animaux.  Quels sont les points qui font débat ? Qu’en est-il de l’hygiène ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Que faut-il savoir avant de donner son sang ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous connu cette sensation d’engourdissement d’un membre. Parfois, lorsqu’on reste dans la même position trop longtemps, qu’on dort sur son bras ou qu’on est mal assis. La sensation de paralysie est suivie par des picotements intenses, l’impression que de minuscules insectes se déplacent sous la peau. On dit d’ailleurs "avoir des fourmis dans les jambes".  Les fourmillements qu’on appelle aussi la paresthésie sont le plus généralement causés par un ralentissement de la circulation sanguine. Lorsqu’on adopte une mauvaise position par exemple, on coupe la circulation. Pour ne pas risquer une diminution de l’apport d’oxygène aux tissus, le système nerveux déclenche un engourdissement au niveau du membre comprimé. Ce message est envoyé au cerveau qui comprend tout de suite qu’il doit changer de position pour rétablir une circulation normale.  D’où vient cette réaction ? Quelle maladie par exemple ? Et à partir de quand doit-on s’inquiéter ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Que faut-il savoir avant de donner son sang ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sodas, nuggets de poulet, margarine, nouilles instantanées ou gâteaux apéritifs. Les aliments ultra-transformés (à différencier des aliments transformés) sont partout dans nos placards et dans nos assiettes. Plus sucrés, plus salés et plus gras, ces aliments subissent de nombreux processus de transformation qui leur font perdre leurs qualités nutritionnelles. En France, 69% des produits alimentaires disponibles dans les supermarchés sont ultra-transformés, selon une étude Siga parue en 2021. Comment savoir si un produit est ultra-transformé ? Comment faire la différence avec un produit transformé ? Pourquoi faut-il limiter la consommation de ces produits ultra-transformés ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Que faut-il savoir avant de donner son sang ? Moustique-tigre : comment s’en protéger ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La boule au ventre, les muscles qui se tétanisent, l’incapacité de parler… vous avez peut-être déjà ressenti ces symptômes. Selon un sondage de l’Ifop, l’anxiété a bondi de 27% pendant le second confinement. L’incertitude liée à la crise sanitaire a fait naître beaucoup d’angoisse dans la population. L’anxiété est un trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d’insécurité face à un danger indéfini. On peut ressentir une appréhension, une tension, un malaise face à un danger indéfini. Mais tout le monde peut-il ressentir de l'anxiété ? Comment ça se manifeste ? Et comment soigner l'anxiété ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 3 février 2022 A écouter aussi : Que faut-il savoir avant de donner son sang ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

« A noir, E blanc, I rouge, U vert, O bleu »… « Voyelles », le poème célèbre d’Arthur Rimbaud qui associe lettres et couleurs, a fait couler beaucoup d’encre quant à son interprétation. Et si Rimbaud était tout simplement un synesthète ? La synesthésie, cette particularité neurologique, toucherait une personne sur cinq selon Les Echos, dont des personnalités telles que Lady Gaga ou Pharrell Williams. Mais la plupart des personnes concernées n’en a pas conscience.  « Syn » c’est l’union, l’ensemble en grec. Et aesthesis, la sensation. L’union des sensations, c’est la faculté de voir les chiffres ou les lettres en couleur, de sentir les mots, de goûter les sons, ou encore de visualiser le temps en 3 dimensions. Les formes que peuvent prendre ce « superpouvoir » sont très diverses ; on en recense une centaine qui peuvent d’ailleurs se cumuler.  Mais est-ce une maladie ? Quelles sont les pistes pour expliquer cette faculté ? Comment peut-on savoir si on est synesthète ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 27 juin 2022 A écouter aussi : Moustique-tigre : comment s’en protéger ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les futurs tubes de l’été ne vont pas tarder à passer à la radio et certains resteront sans doute gravés dans notre mémoire. Peut-être deviendront-ils pour vous ce que l’on appelle des vers d’oreille, ohr-worm ou perce-oreille en allemand. Selon une croyance populaire, cet insecte aurait le chic pour rentrer dans nos oreilles lorsque nous nous allongeons dans l’herbe... Le ver d’oreille désigne en réalité un air qui surgit spontanément et trotte dans ta tête. Il revient en boucle et impossible de s’en défaire ! Ces chansons ont-elles des points communs ? Quels sont les éléments déclencheurs d’un ver d’oreille ? Ce phénomène a-t-il un impact éventuel sur la santé ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que faut-il savoir avant de donner son sang ? Moustique-tigre : comment s’en protéger ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il y a celles et ceux qui passent sous la douche le matin, et ceux qui la prennent le soir. Mais quelle que soit l’heure de la douche ou le temps que vous y passez, certaines idées arrivent plus facilement au cours de cette routine quotidienne. On l’appelle parfois « effet douche » ou « effet eurêka ». Ce moment d’illumination ou de résolution de problème sous l’eau a été récemment étudié par des chercheurs de l’université de Virginie, qui ont publié une étude en septembre 2022. Ces dernières années on entend souvent parler de « lâcher-prise », concept un peu abstrait. Comment expliquent-ils ce phénomène ? Est-ce que cela fonctionne avec toutes nos petites routines du quotidien ? Cet état particulier du cerveau porte un nom spécifique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 2 décembre 2022 À écouter aussi : A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Quels sont les bienfaits d’une routine matinale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon Santé publique France, près de 3 millions de dons de sang sont collectés chaque année, avec 1,6 millions de donneurs. Peut-être vous êtes vous déjà demandés quelles étaient les conditions à remplir pour faire partie des donneurs ou à quoi servaient ces dons précisément. Ils sont anonymes et aucune rémunération ne peut être versée à un donneur.  Il faut aussi être majeur, avoir moins de 70 ans, et répondre à certains critères de santé pour vérifier qu’il n’y ait pas de contre-indications. A l’occasion de la journée mondiale des donneurs de sang, le 14 juin, nous vous proposons d’en savoir plus sur le don de sang. Quelles sont les autres conditions à remplir ? A quoi servent ces dons ? Y a t-il des précautions à prendre avant et après le prélèvement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Les yeux clairs sont-ils vraiment plus vulnérables à la lumière ? Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Originaire d’Asie, il est arrivé timidement en France en 2004, depuis le moustique tigre n’a cessé de conquérir de nouveaux territoires dans l’hexagone. Il a déjà colonisé 71 départements sur 96, et ce n’est qu’un début ! Car il s’est très bien acclimaté à nos températures.  Il est plus petit que le moustique classique. En général, il mesure moins de 0,5 cm mais il est reconnaissable par ses rayures noires et blanches sur le corps et sur les pattes. Il affiche une ligne blanche sur le thorax et des anneaux blancs sur les pattes. Comment peut-on le reconnaître ? Est-ce que ses piqûres sont dangereuses ? Pour ne prendre aucun risque, comment faire pour le maintenir à distance ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Les yeux clairs sont-ils vraiment plus vulnérables à la lumière ? Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si la douche du matin nous donne un coup de fouet pour le reste de la journée, la douche du soir, elle, est surtout appréciée pour ses vertus relaxantes. Selon une étude menée par l’Institut Ifop en juin 2022 : 76% des Français prennent une douche tous les jours. La douche est un moment particulièrement important pour être en bonne santé et se prémunir des infections. Si l’on en croit les professionnels de santé, les deux routines présentent des avantages différents. Existe-t-il vraiment une heure idéale pour prendre sa douche ? La douche du soir permet-elle d’éliminer les saletés de la journée ? Est-ce que c'est la douche du soir qui présente le plus d'avantages ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Comment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ? Quelles sont les différentes étapes du deuil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Souvent, parler tout seul est associé à la folie ou tout au moins, à un comportement asocial et hors norme. Il est d’ailleurs gênant d’être surpris en plein monologue. Pourtant, en 2017, un article publié sur The Conversation et rédigé par la chercheuse Paloma Mari-Beffa, maîtresse de conférences en neuropsychologie et psychologie cognitive, indiquait que le soliloque, le fait de se parler à soi-même à voix haute, serait un signe d’intelligence. Une chose est sûre : c’est une réalité pour beaucoup d’entre nous. Cécile Louveau, interne en psychiatrie au GHU Paris Psychiatrie & Neurosciences, indique sur Airzen Radio qu’il s’agit ni plus ni moins d’une mentalisation verbalisée. Certains ont besoin de s’exprimer par la voix, là où d’autres auront besoin d’écrire par exemple, car nous avons tous besoin d’exprimer ce que nous mentalisons. Qu’est-ce que cela révèle de notre santé mentale ? Quand on se dit « Je peux le faire ! » à voix haute, ça sert donc à quelque chose ? Y a-t-il des cas où parler seul est problématique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon Date de première diffusion : 26 décembre 2022 À écouter aussi : La course à pied est-elle bonne pour nos os ? Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Comment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La routine n’a pas bonne réputation. Dans un monde où tout va toujours plus vite, la routine est devenue l’ennemi numéro 1 de l’épanouissement personnel. Pourtant, nos petites habitudes sont fondamentales pour notre santé à la fois physique et mentale. Et particulièrement celles du matin car elles influencent fortement le reste de la journée.  Une étude publiée dans le Journal of Global Health en 2020, fait la distinction entre les routines primaires comme penser, dormir ou manger et les routines secondaires comme travailler, étudier ou faire de l’exercice. Selon les auteurs de l’étude, la perturbation des routines primaires peut être très mauvaise pour la santé. Ne pas se réveiller à la même heure, ne pas s’endormir à la même heure ou encore ne pas manger à la même heure perturbe gravement le fonctionnement de notre corps. Pourquoi le matin c'est particulièrement important la routine ? Et quel est l’effet d’une routine sur la santé mentale ? Mais alors quelle est la bonne routine à appliquer le matin ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 27 janvier 2023 À écouter aussi : Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Comment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ? Quelles sont les différentes étapes du deuil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une idée très répandue : les yeux clairs seraient globalement plus fragiles. Ils seraient moins résistants à la lumière du soleil et nécessiteraient d’être davantage protégés. En France, nous serions 30% à avoir les yeux bleus selon le Figaro santé. Lorsque nous avons les yeux ouverts, les rayons lumineux passent par la pupille, une ouverture au centre de l’iris dont le diamètre varie en fonction de la luminosité. Ces rayons viennent frapper la rétine, une membrane chargée de capter les rayons lumineux. Et quelle est la fonction de l’iris ? La lumière est-elle dangereuse pour les yeux ? Comment protéger ses yeux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Comment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ? Quelles sont les différentes étapes du deuil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 7 juin 2023 était la journée mondiale de la course à pieds. Or, on entend souvent que la course à pied est risquée pour notre squelette. Qu’il s’agisse de notre colonne vertébrale, de nos genoux ou de nos os en règle générale. Pourtant, plusieurs études scientifiques semblent tordre le cou à certaines idées reçues. Selon les chercheurs, courir ne serait pas dangereux pour notre squelette, mieux l’activité pourrait même avoir un effet protecteur. La course à pied serait très utile pour prévenir et ralentir le déclin de la minéralisation osseuse qui apparaît avec le temps et notamment l’ostéoporose qui touche particulièrement les femmes à la ménopause.  Que se passe-t-il exactement dans nos os lorsqu'on court? La course est-elle bénéfique pour notre capital osseux? Mais pourquoi autant de coureurs se blessent-ils? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 1er juin 2022 A écouter aussi : Quelles sont les différentes étapes du deuil ? A quelle fréquence devons-nous laver nos draps ? Diarrhée : quand faut-il s’inquiéter ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu le sais comme moi, plein de raisons peuvent conduire à se retenir de faire pipi. Les WCs peuvent manquer de propreté. Il arrive aussi qu’on ne trouve pas de toilettes publiques. Et parfois, un peu plus d’intimité ne serait pas du luxe, au travail par exemple.  Plusieurs facteurs influencent le nombre de fois où nous urinons dans une journée. L’âge, la taille de la vessie, le froid, les médicaments, ce que l’on boit (par exemple les boissons contenant de la caféine) et la quantité bue. La grossesse peut également augmenter la fréquence des mictions. En moyenne, nous urinons entre 4 et 7 fois par jour.  Qu’est-ce qui explique qu’on urine très souvent ou trop rarement ? Est-ce que se retenir d’uriner peut causer une cystite ? Que faire lorsqu’on a des difficultés à se retenir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ? Quelles sont les différentes étapes du deuil ? Pourquoi les hommes ont-ils une érection le matin ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La kleptomanie est un trouble du comportement qui se caractérise par le vol compulsif d’objets qui ont peu de valeur pour le patient. Les personnes qui en sont atteintes éprouvent un désir de voler, même lorsqu’elles n’ont pas besoin de l’objet en question, et ressentent une satisfaction voire même un soulagement après avoir commis leur larcin. Un soulagement de courte durée, car il est souvent suivi par de la honte ou de la culpabilité comme pour les autres types de dépendances. Comme l’explique le psychopraticien Ghislain Rubio de Teran, dans les pages de Santé Magazine : « On ne vole pas pour l’objet en soi, mais pour l’excitation créée par le comportement. » Comment reconnaître un kleptomane ? Quelles sont les causes de la kleptomanie ? Peut-on soigner la kleptomanie ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les différentes étapes du deuil ? Pourquoi les hommes ont-ils une érection le matin ? A quoi est due la mauvaise haleine ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après la mort d’un être cher, vient le temps du deuil. Le mot deuil, vient du latin dolus, qui veut dire souffrance. Ce processus personnel provoque des sentiments de tristesse et de souffrance psychique voire parfois même physique. Dans son livre « les derniers instants de vie » publié en 1969, la chercheuse et éminente psychiatre, Elizabeth Kübler-Ross, étudie le comportement de personnes en fin de vie. Elle décortique leurs réactions pour mieux comprendre ce que traverse une personne qui apprend qu’elle va mourir. Elle en a tiré un processus en cinq étapes, qui s’est vite popularisé. Et qui a été transposé aux personnes endeuillées.  Quelles sont ces 5 étapes ? Est-ce vraiment si simple à théoriser ? Existent-ils des points communs entre les différents types de deuil ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : A quoi est due la mauvaise haleine ? Thé, café : peuvent-ils remplacer l'eau pour s'hydrater ? Quelle est la bonne durée du sommeil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un Français sur cinq ne change ses draps qu’une fois par mois, selon une étude Ifop réalisée pour le guide d’achat les-matelas.fr. Selon le microbiologiste Philip Tierno, chercheur à l’université de New York, il faudrait laver nos draps une fois par semaine. Bactéries, salissures, poussière, transpiration… N’attendons pas que les draps sentent mauvais pour les changer, car un environnement sain améliore la qualité du sommeil. Cela évitera aussi le nez bouché, les démangeaisons ou autres réactions cutanées désagréables. Nous dormons entre 7 et 8 heures par nuit. Or jusqu’à 1 litre de transpiration peut être éliminée par notre corps chaque nuit, comme le rapporte Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine et chroniqueuse sur RTL. Les acariens sont-ils un problème ? Y a-t-il une bonne méthode pour laver les draps ? Qu’en est-il de la couette et des oreillers ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 25 novembre 2022 À écouter aussi : Mal aux pieds : quelles solutions pour les soulager ? A quoi est due la mauvaise haleine ? Thé, café : peuvent-ils remplacer l'eau pour s'hydrater ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Turista du voyageur, symptôme du Covid ou de la gastro-entérite, ou encore conséquence d’une intoxication alimentaire liée aux bactéries listeria ou E.coli… Une grande diversité d’infections bactériennes et virales est susceptible de causer la diarrhée. L’OMS définit la diarrhée comme : « au moins trois émissions de selles molles ou liquides dans une journée (ou des selles plus fréquentes que ce qui est habituel pour le sujet atteint) […] Elle peut durer plusieurs jours, déshydratant l’organisme et le privant des sels minéraux nécessaires pour la survie. » La déshydratation est une crainte bien réelle, notamment chez les enfants, les personnes âgées qui ressentent moins la soif, et les individus immunodéprimés. Comment peut-on définir la diarrhée ? La diarrhée persistante est-elle liée à un déséquilibre du microbiote ? Que peut-on faire en cas de diarrhée chronique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 19 octobre 2022 À écouter aussi : Mal aux pieds : quelles solutions pour les soulager ? A quoi est due la mauvaise haleine ? Thé, café : peuvent-ils remplacer l'eau pour s'hydrater ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, l’érection du matin n’est pas due à des rêves érotiques. Elle n’est pas non plus liée à un besoin d’uriner, comme on le lit parfois. L’érection du pénis non stimulé par des caresses, est un réflexe physiologique en lien avec le sommeil. Les femmes ont elles aussi un afflux sanguin vers le clitoris pendant la nuit.  En moyenne, les érections nocturnes ou tumescences péniennes ont lieu deux à trois fois par nuit. Elles surviennent lors des phases de sommeil dit paradoxal, soit pendant 20 % du temps de sommeil.  Qu'est-ce que le sommeil paradoxal ? Est-ce que l'érection matinale fonctionne comme un réflexe ? Faut-il s’inquiéter lorsque ces érections matinales n’ont pas ou plus lieu ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emile Drugeon. A écouter aussi : A quoi est due la mauvaise haleine ? Thé, café : peuvent-ils remplacer l'eau pour s'hydrater ? Quelle est la bonne durée du sommeil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les pieds concentrent à eux seuls un quart des os de notre corps, soit 28 phalanges, 10 os métatarsiens à l’avant du pied et 14 os du tarse à l’arrière. Une douleur peut alors vite survenir et devenir handicapante. Qu’il soit de forme dite égyptienne, grecque ou romaine, le pied se compose donc d’os, mais aussi de ligaments, de muscles et d’articulations. Toute cette petite mécanique abrite également 7200 terminaisons nerveuses, ce qui fait du pied une partie du corps très sensible.   Quels problèmes peut-on rencontrer ? Que faire lorsqu’on a mal à l’arrière de la cheville ou au talon ? Et qu’en est-il du fameux hallux valgus ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 17 aout 2022 A écouter aussi : Thé, café : peuvent-ils remplacer l'eau pour s'hydrater ? Quelle est la bonne durée du sommeil ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elle peut être source de gêne, la mauvaise haleine qu’on appelle aussi halitose, peut-être causée par la consommation de certains aliments bien connus tels que l’ail, l’oignon, le fromage, le café mais dans certain cas elle peut aussi être le symptôme d’une pathologie sous-jacente. Dans la plupart des cas, la mauvaise haleine résulte de la prolifération de certaines bactéries dans la bouche. Selon les chiffres de Santé Magazine en 2021, près d’un Français sur deux déclare être gêné par une mauvaise haleine à titre occasionnel ou chronique.  Par quoi peut être causée la mauvaise haleine ? Comment faire pour éviter la mauvaise haleine ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelle est la bonne durée du sommeil ? Quels sont les 4 types d’attachement dans les relations ? Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Au quotidien, nous évacuons environ 2 litres et demi de liquide. La conséquence est bien connue : il nous faut boire environ 1 litre et demi d’eau par jour pour refaire le plein. Le reste étant assuré par l’alimentation. Or il t’arrive peut-être de ne pas avoir bu un seul verre d’eau dans la journée. Tu as délaissé l’eau pure et enchaîné thé, café, tisane, jus de fruits... tout au long de la journée, sans être sûr que ces breuvages soient aussi efficaces que l’eau en termes d’hydratation.  Y a-t-il de l'eau dans le café et le thé ? Qu’en est-il des sodas ou des jus de fruits ? Que faire lorsqu’on a des difficultés à boire 1,5 litre d’eau par jour ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quelle est la bonne durée du sommeil ? Quels sont les 4 types d’attachement dans les relations ? Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nous passons plus d’un tiers de nos vies à dormir. Comme le rappelle l’Inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale, le sommeil est crucial pour de nombreuses fonctions biologiques telles que la mémoire ou l’immunité, ainsi que pour notre santé mentale. Or, 1 personne sur 3 serait concernée par des troubles du sommeil dans notre pays.  Tu as dû déjà remarquer que la durée optimale de ton sommeil diffère de celle de ton voisin. Pourtant, certaines composantes du sommeil sont communes à tout le monde. Sa régularité et sa qualité notamment, sont des piliers très importants pour bien dormir. Quels sont les risques pour la santé lorsqu’on ne dort pas suffisamment ? Y a-t-il une durée minimale de sommeil conseillée ? Que peut-on faire pour optimiser son sommeil ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ? Pourquoi certaines personnes éternuent-elles face au soleil ? Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu l’as déjà expérimenté, certains aliments ont un effet boostant. Œufs, flocons d’avoine ou avocats par exemple, contiennent de la tyrosine, un acide aminé précurseur de la dopamine. Effet dopant assuré au petit-déjeuner. A l’inverse, d’autres aliments déclenchent dans notre corps des échanges chimiques propices au sommeil. Le soir, on évite avant tout de manger trop riche, en trop grosses quantités, ou proche de l’heure du coucher. L’institut national du sommeil et de la vigilance conseille de dîner au minimum 2h avant le coucher. En effet, le processus de digestion pourrait gêner pendant le sommeil, que ce soit avec des remontées acides appelées reflux gastro-œsophagiens, une sensation de lourdeur et donc de gêne dans l’estomac, ou encore par des fermentations intestinales. Alors quels sont les aliments intéressants pour le dîner ? Comment tout cela fonctionne-t-il ? Que se passe-t-il si je me couche sans manger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 3 janvier 2023 À écouter aussi : Les édulcorants sont-ils dangereux ? Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ? Pourquoi certaines personnes éternuent-elles face au soleil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis le 5 avril 2022, le dispositif « MonParcoursPsy » permet le remboursement de 8 séances par an avec un psychologue. Si la question du coût était l’un de vos freins pour aller consulter, celle du choix du spécialiste semble tout aussi épineuse pour certains et certaines. Psychologue, psychanalyste, psychiatre, pédopsychiatre ou encore neuropsychologue, il y a de quoi se perdre dans le grand bain de la santé mentale ! La distinction la plus communément établie est celle entre psychologue et psychiatre.  Quelle est la différence entre psychologue et psychiatre ? Qui faut-il aller voir et pourquoi ? Quelles sont les différentes méthodes utilisées ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 7 juin 2022 A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes éternuent-elles face au soleil ? Quels sont les 5 conseils pour bien choisir ses chaussures ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils sont très utilisés pour vous aider à comprendre vos réactions en amour ou en amitié. Les types d’attachements ont été théorisés par le psychologue britannique John Bowlby dans les années 50. Il s’est appuyé sur des recherches autour de l’impact des séparations précoces entre les nourrissons et leurs mères. Il a souligné l'importance des relations d’attachement dans le développement social et émotionnel des enfants, ainsi que sur leur santé mentale à long terme. C’est quoi exactement un style d’attachement ? Quels sont-ils alors ? Comment connaître son type d'attachement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ? Pourquoi certaines personnes éternuent-elles face au soleil ? Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En mai 2023, l'OMS a mis en garde contre l'utilisation des édulcorants. Selon l'institution, remplacer le sucre par cette substance ne favoriserait pas la perte de poids. Pourtant, les édulcorants ont connu leur heure de gloire, tant les produits « light » ou sans sucre sont présents en magasins. Les édulcorants sont aussi appelés faux-sucres, car ces additifs sont réputés moins caloriques. Ils sont aussi très utilisés dans les produits alimentaires transformés, parce qu’ils présentent un pouvoir sucrant très élevé, qu’ils soient d’origine végétale comme la stevia, ou obtenus par synthèse chimique. Mais dans quels aliments trouve-t-on des édulcorants ? Quels sont les effets de ces faux sucres sur la santé ? Comment faire attention au sucre et aux édulcorants, tout en se faisant plaisir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 7 avril 2022 A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes éternuent-elles face au soleil ? Quels sont les 5 conseils pour bien choisir ses chaussures ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une mauvaise manie qui peut peser lourd sur la balance. Le grignotage peut affecter votre santé et votre poids sur le long terme. S’il est difficile à combattre, voici trois astuces pour arrêter de grignoter au cours de la journée.  Identifier l’origine du grignotage te permettra de mettre en place une stratégie afin d’éviter les envies compulsives. Un article de Santé Magazine distingue cinq sources de grignotage. La première et la plus évidente : la faim. Le corps est en manque d’énergie et il réclame du carburant pour fonctionner. C’est normal.  Pourquoi a-t-on tendance à grignoter ? Comment faire pour résister ? Est-ce qu’il faut manger plus lors des repas ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 5 conseils pour bien choisir ses chaussures ? Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ? Pourquoi les réseaux sociaux rendent-ils nos cerveaux accros ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nous éternuons habituellement pour nous protéger des agresseurs extérieurs, tels que les pollens, la poussière ou des substances chimiques. Mais tu fais peut-être partie des personnes qui éternuent systématiquement quand il y a du soleil. Plus précisément, cela concerne entre 18 et 35 % d’entre nous lorsque nous passons de l'ombre à une lumière forte, selon France info. Ce n’est pas une allergie au soleil. La réaction qui se déclenche lors d’une exposition brusque à la lumière est appelée réflexe photo-sternutatoire. Il s’agit d’une anomalie physiologique congénitale, assez courante et bénigne. Pourquoi cette réaction ? Que se passe-t-il dans le corps quand on éternue ? Faut-il s’empêcher d’éternuer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les 5 conseils pour bien choisir ses chaussures ? Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ? Pourquoi les réseaux sociaux rendent-ils nos cerveaux accros ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu connais peut-être ce qu’on appelle le pied égyptien, lorsque le gros orteil est plus avancé, ou alors le pied grec, si ton deuxième orteil est plus grand ; reste le pied carré, dont les trois premiers orteils ont la même longueur. Il est essentiel que nos chaussures soient adaptées à ces différentes anatomies. Quelques petites astuces peuvent justement t’aider à trouver chaussure à ton pied. Les pieds ne s’adaptent-ils pas aux chaussures ? Faut-il choisir des chaussures plates ou avec talons ? Quel spécialiste puis-je consulter ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ? Pourquoi les réseaux sociaux rendent-ils nos cerveaux accros ? Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon le site de l’assurance maladie, en 2021, 4% des Français sont touchés par l’apnée du sommeil. Il ne s’agit pas d’une maladie mais d'un problème purement mécanique. Au moment de dormir les muscles se relâchent, chez certaines personnes à cause d’un surpoids ou d’une morphologie particulière les cavités buccales vont se rétrécir. Les cordes vocales se collent entre elles et empêchent l’air de passer. C’est ce phénomène qui cause l’apnée du sommeil. Ces apnées peuvent durer combien de temps ? Est-ce grave ? Comment savoir si on en souffre ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 16 mars 2022 A écouter aussi : Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ? Faut-il faire du sport quand on fait de l’hypertension ? Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après une séance intense de sport, on ressent souvent le besoin urgent de sauter dans la douche pour se rafraîchir, détendre ses muscles et se débarrasser de la transpiration. Pourtant ce petit rituel pourrait avoir des effets nocifs sur la santé, surtout si l'eau est trop froide.  Lorsqu’on fait du sport, le corps se met à transpirer abondamment, le rythme cardiaque s’accélère et avec lui la circulation sanguine. A la fin d’une séance, notre température corporelle peut facilement dépasser les 37 degrés. Mais avant la douche, il faut que le corps cesse de transpirer. L’idéal est d’attendre entre 20 et 30 minutes après l’entraînement avant de se doucher. Quels sont ces effets ? Mais alors, combien de temps faut-il attendre avant de prendre une douche ? Est-ce qu’il faut privilégier une douche chaude ou une douche froide ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 16 septembre 2022 A écouter aussi : Pourquoi les réseaux sociaux rendent-ils nos cerveaux accros ? Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ? Règle des 5 secondes : peut-on consommer un aliment tombé par terre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils peuvent nous mettre mal à l’aise lorsqu’ils se produisent en public. Les gargouillements de notre ventre, qu’on appelle aussi borborygmes, sont pourtant naturels. On pense souvent qu’ils sont associés à la sensation de faim mais ce n’est pas tout à fait exact. En réalité, notre ventre gargouille régulièrement, simplement, lorsque le ventre est vide, le bruit devient plus fort. Comme l’explique le docteur Olivier Spatzierer, gastro-entérologue à l’hôpital américain de Paris dans les pages de femme actuelle : “Lorsque le tube digestif est vide, l’air remplace les aliments. Les mouvements de cet organe deviennent alors bruyants : ce sont les fameux gargouillis.”  Mais comment expliquer ces gargouillements ? Est-ce que certains facteurs peuvent intensifier le phénomène ? Si les gargouillis sont trop intenses, faut-il s’inquiéter ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi les réseaux sociaux rendent-ils nos cerveaux accros ? Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ? Règle des 5 secondes : peut-on consommer un aliment tombé par terre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 17 mai se tient la journée mondiale de sensibilisation à l'hypertension. L'occasion de (re)découvrir cet épisode sur les effets du sport sur cette maladie. Selon Santé publique France, en 2019, 1 adulte sur 3 est hypertendu, et 1 sur 2 l’ignore. Cette situation concernerait plus de 14 millions de Français au total ; l’hypertension est donc une pathologie bien plus fréquente qu’on ne le croit. C’est aussi la première cause d’AVC : il ne faut pas la prendre à la légère. De prime abord, on pourrait penser que le sport est à éviter quand on est hypertendu. En réalité, il est prescrit contre l’hypertension. Il y a même moins d’hypertendus chez les sportifs ! Comment savoir si on fait de l’hypertension? Y a-t-il des précautions à prendre avec le sport quand on hypertendu? Existe-il des médicaments contre l’hypertension ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de diffusion du premier épisode : 31 mai 2022 A écouter aussi : Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ? Règle des 5 secondes : peut-on consommer un aliment tombé par terre ? Pourquoi notre cerveau a-t-il besoin de nature ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les Français passent en moyenne trois heures et demie par jour sur leur téléphone portable, selon une enquête menée par App Annie, une société spécialisée en analyse de données mobiles, en 2021. Une grande partie de ce temps est consacrée aux réseaux sociaux. D’après une autre étude réalisée par l’entreprise NordVPN auprès de 1000 Français, 45% d’entre eux affirment scroller avant même de sortir de sous la couette, 77% des 18-24 ans font défiler au réveil, des images ou vidéos sur écran de manière presque mécanique.  Pourquoi peut-on scroller pendant des heures sur les réseaux sociaux ? Quels sont les effets sur notre cerveau ? Les réseaux sociaux sont-ils de purs produits marketing? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ? Règle des 5 secondes : peut-on consommer un aliment tombé par terre ? Comment mieux connaître son métabolisme pour perdre du poids ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage Opinionway/20 Minutes de 2018, il y aurait 19 millions de visiteurs uniques sur des sites pornographiques chaque mois en France. Et 2/3 des enfants de moins de 15 ans auraient déjà visionné ce genre de contenus.  Aujourd’hui l’accès au porno est tellement facilité qu’on en oublierait presque certains effets indéniables sur la santé, et notamment la santé mentale. En effet, on ne compte plus le nombre d’études ayant prouvé qu’une consommation régulière de contenus pornographiques n’est pas sans conséquence. C’est devenu un véritable problème de santé publique, ayant même fait l’objet d’un rapport du Sénat en 2022.  La consommation de porno n’est-elle pas une pratique qui fait débat ? Peut-on devenir accro ? La propension à la violence est-elle aussi avérée ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Règle des 5 secondes : peut-on consommer un aliment tombé par terre ? Comment mieux connaître son métabolisme pour perdre du poids ? NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il y a les personnes qui vont systématiquement mettre à la poubelle le petit bout de légume tombé par terre, celles qui le passent sous l’eau ou celles qui se contentent de souffler dessus avant de le manger. Selon la croyance populaire, un aliment quel qu’il soit serait encore propre à la consommation s’il reste moins de 5 secondes par terre. On l’essuie un peu, et hop, on le met à la bouche.  Toute la question est de savoir si le temps passé au sol influe sur la contamination éventuelle de l’aliment en question par des germes et autres bactéries. Une étude américaine s’est justement penchée sur la question et semble avoir tranché.  Que nous apprend cette étude ? Le type de surface ou la consistance de la nourriture ont-ils changé la donne ? Finalement, peut-on tomber malade en mangeant un aliment tombé par terre ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ? Echographie, scanner, IRM, radio : quelles différences ? Sauter des repas : est-ce une mauvaise habitude ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans un article de « cerveau & psycho » datant de 2012, le psychiatre Christophe André indique que la nature « infuse en nous son énergie » et « suspend momentanément nos préoccupations et nos conflits intérieurs. » Régénération des fonctions corporelles, amélioration des performances intellectuelles comme la créativité ou l’attention, diminution de l’anxiété et de la dépression, mais aussi abaissement de notre fréquence cardiaque, renforcement de notre immunité... La nature aide à ressentir un bien être physique mais aussi psychologique. Plus concrètement, comment la nature nous ressource-t-elle ? Et comment l’explique-t-on ? Avons-nous une capacité innée à nous lier au monde naturel ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emile Drugeon. Date de première diffusion : 23 mai 2022 A écouter aussi : NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ? Echographie, scanner, IRM, radio : quelles différences ? Sauter des repas : est-ce une mauvaise habitude ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le métabolisme désigne l’ensemble des processus chimiques qui se produisent lorsque le corps transforme les aliments et les boissons en énergie dont il a besoin. Le taux métabolique en revanche désigne la vitesse à laquelle l’organisme dépense l’énergie. Le taux métabolique de base est le nombre de calories minimum dont l’organisme a besoin pour fonctionner au repos. Il s’agit de l’énergie nécessaire pour la circulation du sang, la respiration et la production des cellules. 70% de nos dépenses sont accaparées par ces fonctions vitales. En fonction de chaque métabolisme on perdra plus ou moins facilement du poids.  Est-ce qu’il est différent en fonction de chaque personne ? On parle de métabolisme lent et de métabolisme rapide, quelle est la différence ? Et si on a un métabolisme lent qu’est-ce qu’on peut faire si on veut perdre du poids ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ? Echographie, scanner, IRM, radio : quelles différences ? Sauter des repas : est-ce une mauvaise habitude ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comme six hommes sur dix, vous avez peut-être déjà rencontré un problème d’érection au cours de votre vie. Cette proportion est en hausse continue ces quinze dernières années, selon une étude de l’Ifop réalisée en avril 2019. Pourtant, la dysfonction érectile qu’on appelle encore « impuissance » de manière impropre, est un des grands tabous santé de notre société. Pour 20 % des hommes interrogés, ces troubles de l’érection ont eu lieu au cours des 12 derniers mois. Mais comment fonctionne l’érection ? Pourquoi ce mécanisme peut-il dysfonctionner ? Quel traitement existe ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 25 avril 2022 A écouter aussi : Echographie, scanner, IRM, radio : quelles différences ? Sauter des repas : est-ce une mauvaise habitude ? Quelles sont les 5 astuces pour améliorer sa concentration ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un mouvement qui prend de l’ampleur depuis une dizaine d’années. L’acronyme américain NoFap, désigne ces hommes qui décident d’arrêter totalement de se masturber. L’objectif est de combattre l’addiction au porno et à la masturbation en arrêtant de s’adonner au plaisir solitaire. De nombreux forums rassemblant les membres de cette communauté pas comme les autres se multiplient sur Internet même s’il n’existe pas de chiffre officiel sur la question.   Pourquoi faudrait-il arrêter de se masturber ? Que faut-il faire si on se sent addict à la masturbation ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Echographie, scanner, IRM, radio : quelles différences ? Sauter des repas : est-ce une mauvaise habitude ? Quelles sont les 5 astuces pour améliorer sa concentration ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’imagerie médicale permet l’obtention d’une représentation visuelle du corps, comme la reconstitution d’un organe, d’un os ou d’un tissu. Les techniques utilisées ne sont pas employés pour les mêmes objectifs. Par exemple, certaines permettent de préparer une intervention ou de suivre l’évolution d’une pathologie. Tu t’es peut-être déjà retrouvée un peu perdue face à tous ces outils diagnostiques : échographie, scanner, IRM, radiographie ou scintigraphie pour ne citer qu’eux. Quelles sont les techniques qui utilisent des rayons x ? C’est le même procédé avec les scanners ? Et qu’en est-il des échographies ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour améliorer sa posture au bureau ? Workaholic : comment sortir de l’addiction au travail ? Pourquoi faut-il se méfier de l'effet Dunning-Kruger, ou le fait de surestimer ses compétences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que ce soit par souci économique, parce que tu cherches à perdre du poids, ou tout simplement parce que tu n’as pas eu le temps de faire une pause, il t’est sans doute déjà arrivé de sauter un repas. Peut-être même est-ce quelque chose que tu pratiques régulièrement, sans trop savoir s’il s’agit d’une bonne idée ou mauvaise idée. Le risque est de compenser par une prise alimentaire plus importante au prochain repas, càd d’absorber plus de calories que nécessaires, et d’accentuer les sensations de faim : tu mangeras alors plus vite, et t’exposeras à une alimentation prise de manière compulsive. Est-ce qu’on perd du poids si on ne mange pas ? Sauter le petit-déjeuner a-t-il aussi des conséquences sur la santé ? Mais que faire lorsqu’on n’a pas faim ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour améliorer sa posture au bureau ? Workaholic : comment sortir de l’addiction au travail ? Pourquoi faut-il se méfier de l'effet Dunning-Kruger, ou le fait de surestimer ses compétences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La rentrée signe le retour des longues journées passées assis devant un bureau. Mais avec la prolifération des écrans, des réseaux sociaux et des notifications, il est parfois bien compliqué de se concentrer. Dans cet épisode, on vous donne des astuces pour améliorer votre concentration ! Pourtant, il suffit de pas grand-chose pour parvenir à focaliser son attention et venir à bout de sa to-do list. Selon une étude publiée en octobre 2020, par la revue Economist Intelligence Unit, un tiers du temps de travail de chaque salarié est perdu à cause des distractions, ce qui représenterait 581 heures par an.  Lesquels par exemple ? Est-ce qu’il faut se concentrer sur une seule tâche à la fois pour être plus efficace ? Notre environnement impacte-il vraiment notre concentration ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 23 septembre 2022 A écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour améliorer sa posture au bureau ? Workaholic : comment sortir de l’addiction au travail ? Quels sont les avantages d'une semaine de 4 jours sur la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion de la Fête du travail le 1er mai, Maintenant Vous Savez Santé décrypte le bien-être au travail et donne les clés pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps au travail. Le chiffre est alarmant. Selon la dernière enquête menée par le cabinet empreinte humaine et publiée en 2021, en France 2,5 millions de travailleurs sont en état de burn-out sévère. D’autres chiffres issus de la même enquête sont tout aussi inquiétants. Ils sont ainsi 50% à s’isoler et à se couper du monde, 40% à être plus irritables et un tiers à être moins réceptifs aux idées de leurs collègues. Mais c’est quoi exactement un burn-out ? Quelles sont les conséquences d’un burn-out sur le corps ? Est-ce qu’il y a un moment à partir duquel il faut s’inquiéter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour améliorer sa posture au bureau ? Workaholic : comment sortir de l’addiction au travail ? Pourquoi faut-il se méfier de l'effet Dunning-Kruger, ou le fait de surestimer ses compétences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les troubles musculo-squelettiques sont les pathologies professionnelles les plus répandues dans les pays industrialisés et sont reconnus en tant que maladie professionnelle. Voici trois conseils pour les éviter ! Un document d’information de la médecine du travail indique aussi que les troubles musculo-squelettiques sont le plus souvent causés par le maintien d’une posture statique, la répétition des gestes, les efforts excessifs, ou les angles articulaires extrêmes. Par exemple lorsqu’on tourne le cou de manière répétitive vers un deuxième écran. Des douleurs ou des raideurs sur les muscles, les tendons, les nerfs, le dos, les poignets ou encore le cou, apparaissent petit à petit lorsque certains équipements de bureau sont manquants ou mal réglés. Le siège du bureau est-il important ? Y a-t-il une bonne position à adopter face aux ordinateurs ? Que faire concernant les outils tels que les souris et claviers ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Rediffusion de l'épisode publié le 21 septembre 2022 A écouter aussi : Pourquoi faut-il se méfier de l'effet Dunning-Kruger, ou le fait de surestimer ses compétences ? Les déodorants sont-ils nocifs pour la santé ? Quels sont les avantages d'une semaine de 4 jours sur la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion de la Fête du travail le 1er mai, Maintenant Vous Savez Santé décrypte le bien-être au travail et donne les clés pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps au travail. Le mot workaholism est un néologisme qui a été inventé en 1968 par le psychologue Waynes Oates. Il a rassemblé les mot work (travail en anglais) et alcoholism (alcoolisme en anglais) pour évoquer cette addiction au travail. Selon l’Institut nationale de recherche et de sécurité pour la prévention des maladies professionnelles et des accidents du travail (INRS) dans un article publié en 2017, il ne suffit pas de compter les heures travaillées pour identifier un addict au travail... Quelles sont les conséquences d’une telle addiction ? Est-ce que tout le monde peut être concerné par cette addiction ? Mais alors comment faire pour s’en sortir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi faut-il se méfier de l'effet Dunning-Kruger, ou le fait de surestimer ses compétences ? Quels sont les avantages d'une semaine de 4 jours sur la santé ? Quelles sont les 5 astuces pour améliorer sa concentration ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion de la Fête du travail le 1er mai, Maintenant Vous Savez Santé décrypte le bien-être au travail et donne les clés pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps au travail. Tout le monde peut être victime de ce phénomène. Dans la sphère professionnelle notamment, il arrive qu’on soit vraiment sûr de soi, totalement certain de nos compétences ou de nos performances, alors que ce n’est pas l’avis du chef ou du collègue. A la fin des années 90, les psychologues américains David Dunning et Justin Kruger se sont intéressés à cette relation entre assurance et compétence, et l'ont authentifiée comme un biais cognitif. C’est l’effet Dunning-Kruger ou effet de surconfiance. Qu’est-ce que ça veut dire concrètement ? Mais la maîtrise d’un sujet ou d’une compétence peut-elle aussi donner lieu à un excès de confiance en soi ? Comment faire pour s’auto-évaluer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Gluten : suis-je vraiment intolérant-e ? Est-ce grave de trop dormir ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion de la Fête du travail le 1er mai, Maintenant Vous Savez Santé décrypte le bien-être au travail et donne les clés pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps au travail. En France, en 2020, 61 % d’entre nous étions favorables à la mise en place d’une semaine de 4 jours, selon une étude publiée en juillet 2020 et menée par le média Welcome to the jungle et l’Ipsos. Différents tests à petite échelle ont déjà eu lieu sur notre territoire, alors qu’au Royaume-Uni, le plus grand projet pilote jamais mené sur la semaine de 4 jours a été réalisé pendant 6 mois, entre juin et décembre 2022. Résultat, 92 % des 61 entreprises ayant participé se disent certaines de maintenir la semaine de 4 jours, passant de 40 à 32 heures de travail.  Quels sont les premiers effets bénéfiques ?  Les effets se font donc sentir à la fois sur la santé physique et mentale ? N’y a-t-il pas un risque de surcharge de travail journalière ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Gluten : suis-je vraiment intolérant-e ? Est-ce grave de trop dormir ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis le début des années 2000 l’innocuité de certains déodorants est largement remise en cause. Ils sont pourtant dans presque toutes les salles de bains. En 2019, par exemple, il s’est écoulé 165 millions de déodorants dans l’Hexagone selon les chiffres de la grande distribution. A la suite des différentes alertes, le déodorant bio semble avoir le vent en poupe. Pourtant, selon une étude publiée dans le journal 60 millions de consommateurs le 20 janvier 2023,  il reste encore des gros progrès à faire dans la composition des déodorants.  Quelle est la composition des déodorants ? Quelles sont les substances qui posent problème ? La pierre d’alun est-elle tout aussi efficace qu’un déodorant ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Gluten : suis-je vraiment intolérant-e ? Est-ce grave de trop dormir ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans une tribune parue dans Le Monde en décembre 2021, une centaine de députés et des personnalités appelaient à l’élaboration d’une proposition de loi pour prévenir et sensibiliser les parents à ce que les signataires estiment être « le mal du siècle ». La surexposition des enfants aux écrans est un enjeu de santé publique pour les uns. Pour d’autres, au contraire, pas besoin d’être aussi alarmiste ! Les chiffres sont pourtant éloquents : en moyenne, les enfants âgés de 3 à 10 ans passent 728 heures par an devant les écrans, soit 2h par jour. Ca a augmenté avec le confinement ? Comment savoir si l’inquiétude est justifiée alors ? Quels seraient les effets des écrans à long terme sur les enfants ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Rediffusion de l'épisode produit le 4 mai 2022. A écouter aussi : Est-ce grave de trop dormir ? Point P : comment stimuler le plaisir prostatique ? Qu’est-ce qu’un malaise vagal ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans les rayons des supermarchés, on trouve de plus en plus de produits estampillés « sans gluten ». Si le régime sans gluten est très en vogue, on estime que la véritable intolérance au gluten - aussi appelée maladie cœliaque - ne concerne que 1% de la population, selon la société nationale française de gastro-entérologie. L’intolérance au gluten est une maladie auto-immune en réponse à la gliadine, une protéine présente dans le gluten. Cette réaction endommage l’intestin grêle, ce qui peut avoir de graves répercussions sur la santé. Où trouve-t-on ce gluten ? Comment savoir si l’on souffre vraiment d’une intolérance au gluten ? Et comment se faire dépister ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Se sentir très fatigué après une grasse matinée, voilà quelque chose qui t’est sans doute déjà arrivé. On se sent mou, morose, parfois avec un petit mal de tête en prime… Des sensations qui rappellent celles d’une gueule de bois. Sleep drunkenness, en anglais, désigne justement ce trop-plein de sommeil.   Trop dormir revient à troubler votre rythme personnel, qu’on appelle rythme circadien ou interne, et qui est réglé par un groupe de milliers de neurones, situé dans l’hypothalamus du cerveau. Comment faire la différence entre « gros dormeur » et « trop dormir » ? En dehors de ces cas particuliers, trop dormir a-t-il des conséquences sur la santé ? Que peut-on faire pour retrouver un rythme de sommeil sain ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’endométriose est un sujet de moins en moins tabou. Et c’est une très bonne chose ! En France, c’est devenu un enjeu de santé publique, pour autant le fonctionnement de cette maladie chronique reste encore très mal compris. Comme son nom l’indique l’endométriose est une maladie de l’endomètre. L’endomètre, c’est le tissu interne qui tapisse l’utérus. Tous les mois s’il n’y a pas de grossesse, il se désintègre et s’évacue, c’est ce qu’on appelle les règles. Mais de quoi s'agit-il exactement ? Quels sont les symptômes de l'endométriose ? Et comment soigner cette maladie ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Point P : comment stimuler le plaisir prostatique ? Qu’est-ce qu’un malaise vagal ? Pourquoi les cicatrices ne s’effacent-elles pas ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La prostate, cet organe masculin situé sous la vessie en avant du rectum, est une petite glande dont la taille augmente avec les années, passant de la grandeur d’une prune à celle d’un pamplemousse. Elle intervient dans la fabrication et la propulsion du sperme pendant l’éjaculation. Mais cet organe est aussi une zone fortement érogène, d’où son surnom de Point P. Tabou pour beaucoup d’entre nous, le plaisir prostatique est souvent considéré comme réservé aux hommes homosexuels. À tort bien sûr. L’érection est-elle nécessaire au plaisir prostatique ? Comment s’y prendre avec des sextoys ? Où trouver plus d’informations sur le plaisir prostatique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Le point G existe-t-il vraiment ? Sexe anal : quels sont les risques ? Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tomber dans les pommes, perdre connaissance, tourner de l’œil… toutes ces expressions désignent un seul et même trouble : le malaise vagal. Le terme renvoie au nerf vague, qui traverse l’organisme du cerveau jusqu’à l’estomac. Il est chargé de ralentir l’activité cardiaque lorsque celle-ci s’accélère mais s’il est trop sollicité, il amène moins de sang aux artères, le cerveau est alors moins oxygéné ce qui entraîne le malaise.  Est-ce qu’on le sent venir ? Est-ce que c’est grave ? Que faut-il faire en cas de malaise vagal ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment expliquer le vertige ? Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Faut-il faire du sport quand on fait de l’hypertension ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Faire craquer ses doigts est une petite manie qui agace les uns et soulage les autres. Si vous faites partie de la grande famille des craqueurs, on vous a forcément déjà dit que cette manie vous causerait de l'arthrose. Mais est-ce bien vrai ? Pour le (re)découvrir, écoutez cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé" ! Le médecin américain Donald Unger s'est penché sur la question. Sa famille ne cessait de lui répéter cette formule durant sa jeunesse. Alors pendant plus de 50 ans, il a fait craquer les articulations d’une seule de ses mains. En 1998, ses résultats ont été publiés après comparaison de ses deux mains. Radiographies à l’appui, le chercheur a prouvé que l’action répétée n’augmentait pas l’incidence de l’arthrite, une inflammation des articulations. Par quoi est causé le bruit caractéristique de cette auto-manipulation ? Faire craquer ses jointures n’a pas de conséquence alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on le vertige quand on se lève trop vite ? Est-ce grave si on avale un chewing-gum ? Comment savoir si je suis hypersensible ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dès qu’une plaie dépasse la couche superficielle de la peau et atteint le derme, le corps se met à cicatriser pour refermer la blessure et limiter le risque d’infection. Mais ce processus merveilleux de réparation laisse souvent des traces plus ou moins visibles sur la peau. Souvent disgracieuses, ces marques sur le visage ou sur le corps peuvent à la longue devenir un complexe. Pourquoi le corps n’est-il pas capable de les effacer ? Est-ce qu’on peut aider la peau à mieux cicatriser ? Peut-on faire disparaitre les cicatrices au laser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les 3 plantes sauvages utiles pour la peau ? Pourquoi le sport est-il bon pour la peau ? Qu’est-ce qu’une bonne hygiène ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tête qui tourne, vue qui se brouille, faiblesse, nausée, sueurs, impression de s’évanouir et parfois même évanouissement… Autant de signes qui indiquent une baisse de la pression artérielle, quand on passe des positions assise ou couchée, à la position debout. Ces sensations d’instabilité ou de tournis sont dues au changement brusque de position à laquelle le corps ne s’est pas encore adapté. Une baisse de la pression artérielle ou hypotension orthostatique, peut aussi avoir lieu quand on reste trop longtemps debout. Que se passe-t-il précisément dans notre corps à cet instant ? Pourquoi certaines personnes sont-elles plus touchées que d’autres par ce phénomène ? Que faire lorsqu’on ressent les premiers signes d’un malaise ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment expliquer le vertige ? Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Faut-il faire du sport quand on fait de l’hypertension ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le cœur humain bat en moyenne 1,16 fois par seconde, soit environ 100 fois par minute. Parfois, les battements accélèrent, décélèrent, ou sont irréguliers. Et plus nous avançons dans l’âge, plus nous sommes susceptibles de ressentir des palpitations. Il faut commencer par rappeler que ces palpitations sont tout à fait banales, comme le précise le docteur Claude Kouakam, cardiologue au CHRU de Lille interrogé par Le Figaro santé. De plus, ce n’est pas parce qu’elles sont particulièrement intenses que les contractions du cœur sont graves. Le docteur indique qu’elles sont bénignes dans 90 % des cas. Ces palpitations irrégulières ressenties au repos peuvent être des extrasystoles. Pourquoi le cœur s'emballe parfois lorsqu'on est au repos ? Est-ce que c’est dangereux ? Que peut-on faire sur le moment pour soulager les palpitations ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Est-ce grave si on avale un chewing-gum ? Comment savoir si je suis hypersensible ? Que faut-il savoir avant d’aller se faire tatouer ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sans trop savoir de quoi les chewing-gum sont composées, on entend qu’ils participeraient en partie à l’hygiène bucco-dentaire, ou a minima, qu’ils permettraient de lutter contre la mauvaise haleine. Selon la croyance populaire, on dit aussi qu’avaler un chewing-gum pourrait provoquer une crise d’appendicite, ou que les gommes à mâcher resteraient collées dans l’estomac pendant des années. Voire, pourraient créer une occlusion intestinale... Que trouve-t-on dans les chewing-gums justement ? Quels sont les risques pour la santé lorsqu’on consomme des chewing-gums ? Et si on en avale un alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Se nettoyer la langue, est-ce une fausse bonne idée contre la mauvaise haleine ? Les dentifrices blanchissants sont-ils vraiment efficaces ? Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon la psychologue américaine Elaine Aron, pionnière des recherches sur l’hypersensibilité, 30% de la population serait concernée par le sujet. Or, si elle n’est pas identifiée et bien assumée, l’hypersensibilité peut être vécue comme une souffrance.  En fait, l’hypersensibilité est un trait de personnalité qui se caractérise par une sensibilité accrue aux émotions, aux stimuli sensoriels et à l’environnement. Lorsqu’on est hypersensible on a tendance à ressentir les choses de manière plus intense et profonde que les autres. Attention, il ne s’agit pas d’une maladie mais bien d’une manière d’aborder le monde.  Mais de quoi s’agit-il exactement ? Comment savoir si je suis hypersensible ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour éviter de manger ses émotions ? Comment bien se réveiller pour être en forme ? Psychologue, psychanalyste, psychiatre : quelles différences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une méthode de relaxation de plus en plus populaire qui pourrait bien vous donner un coup de pouce pour bien démarrer le printemps. On le trouve dans certains centres de remise en forme, et même en thalasso : le reiki. Le reiki a été inventé au Japon au début du 20ème siècle. Le mot reiki signifie « énergie universelle de vie », c’est une technique qui vise à retrouver de l’énergie. Cette technique manuelle est un mélange de méditation et de relaxation avec pour objectif de reconnecter les personnes à leur force vitale.  A quoi ressemble une séance ? Est-ce qu’il s’agit d’une thérapie ? Quels sont les effets ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les aliments qui colorent les dents ? Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ? Qu'est-ce que le fétichisme sexuel ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le tatouage est devenu un phénomène de société. Comme le révèle un sondage mené par l’Ifop en 2018, un Français sur cinq est passé par la case tatouage. En quelques dizaines d’années, la perception du tatouage a radicalement changé. Pourtant, le tatouage n’est pas anodin. Pour éviter l'infection, il faut respecter certaines règles sanitaires.  Lesquelles par exemple ? Comment choisir son tatoueur ? Quels sont les conseils à appliquer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les 3 plantes sauvages utiles pour la peau ? Pourquoi le sport est-il bon pour la peau ? Qu’est-ce qu’une bonne hygiène ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On le savait déjà néfaste pour notre ligne et pour notre cœur. Mais le sucre a également des effets délétères sur notre cerveau. Pour le (re)découvrir, écoutez cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé" On trouve du sucre un peu partout dans notre alimentation, sous forme de saccharose autrement dit de sucre raffiné issu de la canne à sucre ou de la betterave sucrière mais aussi sous forme de fructose dans les fruits et de lactose dans les produits laitiers. L’OMS préconise de ne pas dépasser 5% d'apports énergétiques quotidiens, c’est à dire l’équivalent de 25 grammes par jour, soit six cuillères à café pour une personne qui doit consommer 2 000 kcal/jour. Si c’est mauvais pour la santé, pourquoi raffole-t-on autant du sucre ? Mais comment le sucre affecte-t-il le fonctionnement du cerveau ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les aliments qui colorent les dents ? Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ? Qu'est-ce que le fétichisme sexuel ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avoir de belles dents blanches dépend bien sûr d’une bonne hygiène buccale. Mais la brosse à dents ne fait pas tout. La qualité de l’émail et de la dentine est propre à notre patrimoine génétique et influence aussi la coloration des dents. Nous ne sommes donc pas tous logés à la même enseigne. Par ailleurs, l’émail des dents s’affine au cours de la vie ; elle devient plus foncée et plus jaune à force d’usure. Enfin, il se trouve que l’alimentation est également une des causes majeures de la coloration des dents. Est-il vrai que le thé et le café sont les premiers responsables ? Outre les boissons, quels sont les aliments concernés ? Que peut-on faire mis à part minimiser la consommation de ces aliments ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emile Drugeon. A écouter aussi : Les dentifrices blanchissants sont-ils vraiment efficaces ? Quels sont les dangers du limage des dents ? Quels sont les aliments les plus addictifs ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vers l’âge de 4 ans, tu es devenu droitier, gaucher, ou éventuellement ambidextre. C'est à dire que tu as développé une préférence pour l’une de tes mains pour accomplir certaines tâches, comme dessiner. De même, tu utilises plus volontiers l’un de tes deux pieds, par exemple celui avec lequel tu commences à monter les escaliers, et plus surprenant, l’un de tes yeux et l’une de tes oreilles sont également un peu plus sollicités. Comment s’explique notre préférence à utiliser la main gauche ou la main droite ? N’y a-t-il pas aussi une origine génétique ? Pourquoi dit-on que les gauchers ont un sens créatif plus développé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emile Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi oublie-t-on nos rêves ? Pourquoi dit-on que sourire augmente l’espérance de vie ? Râler est-il signe de bonne santé mentale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Obsession des pieds, des talons hauts, des collants ou encore du latex... Tu as déjà sûrement entendu parler du fétichisme sexuel. On parle de fétichisme lorsque quelqu'un ressent une attirance sexuelle intense pour un objet inanimé ou une partie du corps, généralement considérée comme non sexuelle dans la culture dominante. Les fétichistes peuvent ressentir de la satisfaction en touchant ou sentant l'objet ou la partie du corps en question. Difficile de trouver une étude chiffrée sur le phénomène. Le fétichisme reste une pratique taboue mais elle pourrait être plus courante qu'on ne le pense. Est-ce que c'est courant ? Est-ce que le fétichisme est un trouble ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment jouir sans pénétration ? Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Addiction au sexe : comment la dépister ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

« Petit déjeuner de roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre », cette expression résume à elle seule l’idée que l’on se fait du petit déjeuner. On dit souvent que c’est le repas le plus important de la journée. (Re) découvrez pourquoi dans cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Mais c’est très discutable. Comme le relate le quotidien Libération, dans sa rubrique CheckNews : « de nombreuses recherches ont été menées pour prouver cette affirmation, beaucoup de ces études montrent moins une véritable cause entre la prise régulière d’un petit déjeuner et une bonne santé, que des liens, parfois contradictoire. Et une grande partie de ces recherches sont sponsorisées par de grands groupes agroalimentaires comme Kellogg’s ou Nestlé. » Est-ce vraiment le cas ? Est-ce qu’il faut manger le matin, alors ? Est-ce qu’il y a des aliments à éviter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment gérer le trac ? Pourquoi craint-on les chatouilles ? Le pain fait-il vraiment grossir ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mains moites, boule dans la gorge, bouche sèche ou encore tremblements… On connait tous les symptômes du trac. Même les grands comédiens expérimentent le même phénomène avant de monter sur scène. Dans le dictionnaire Larousse, on trouve cette définition du trac : « Une peur ou une angoisse irraisonnée que quelqu’un éprouve au moment de paraître en public, de subir une épreuve, d’exécuter un exercice dangereux… » Car contrairement à la timidité qui est un trait de personnalité, le trac survient ponctuellement lorsqu’on exécute une tâche ou une performance.  Comment peut-on surmonter ce phénomène ? Comment maitriser son trac au quotidien ? Quelles sont les astuces ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les effets du stress sur notre santé ? Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ? Quelles sont les 3 astuces pour se libérer des pensées négatives ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Certains d’entre nous y sont particulièrement sensibles, d’autres détestent ça… Qu’elles soient agréables ou désagréables, les chatouilles sont généralement associées à des moments de jeux. Peut-être vous êtes-vous déjà demandé comment fonctionne ce phénomène dans notre corps et pourquoi il nécessite de rester à l’écoute de son partenaire de jeu.  Qu’est-ce qui rend certaines parties du corps plus sensibles que d’autres ? Pourquoi les chatouilles génèrent-elles à la fois du plaisir et du déplaisir ? Pourquoi ne peut-on pas se chatouiller soi-même ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ? Comment jouir sans pénétration ? Manger du poisson : est-ce encore bon pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le plaisir solitaire, associé à l’utilisation de sex-toys, aurait également des effets positifs sur la santé. Plug, godemichet ou vibromasseur ont d’ailleurs vu leur usage augmenter d’année en année. Pour tout comprendre, (re) découvrez cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Selon une étude Ifop pour Passage du désir.fr, la proportion de la population ayant déjà utilisé un sex toy est passée de 9% en 2012, à 48 % en 2017, pour atteindre 51 % en 2020. L’étude indique que la crise sanitaire a accéléré un processus de banalisation déjà en cours, que ce soit dans le cadre d’un couple ou en solitaire.  Il s’agit de bénéfices physiques ou psychologiques ? Le plaisir sexuel a-t-il d’autres atouts pour la santé ? Comment choisir son sex toy parmi le large choix proposé aujourd’hui ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Le pain fait-il vraiment grossir ? Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ? Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

320 baguettes sont vendues chaque seconde en France, selon capital.fr. En 2022, notre baguette nationale est même entrée au patrimoine culturel immatériel de l’Unesco. Pourtant, en 2015 nous étions 88% à en consommer tous les jours, contre 82% aujourd’hui. L’histoire ne dit pas si ce chiffre en baisse s’explique par l’une des assertions les plus courantes : le pain ferait grossir.  Quelle est la composition nutritionnelle du pain ? Le pain serait un allié pour ne pas grossir ? Quel pain vaut-il mieux consommer et à quelle fréquence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ? Comment jouir sans pénétration ? Manger du poisson : est-ce encore bon pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La procrastination c’est cette tendance à remettre à plus tard certaines tâches. Une mauvaise habitude qui nous oblige souvent à tout faire à la dernière minute. Selon une enquête réalisée en 2019, par l’institut d’études indépendant Odaxa, 85% des Français admettent procrastiner. En tête des activités remises à plus tard, le sport et le ménage.  Comment expliquer que la procrastination soit si répandue ? Comment faire pour arrêter de procrastiner ? Comment faire pour lutter durablement contre cette tendance à procrastiner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamay. A écouter aussi : Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ? Comment jouir sans pénétration ? Manger du poisson : est-ce encore bon pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Il faut 10 à 15 minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé physique et mentale” affirme Corinne Cosseron, la créatrice de l’école internationale du rire. On le savait déjà bon pour notre moral mais le rire montre aussi des bénéfices précieux pour notre corps. Un fou rire entraîne une cascade de réactions physiques et même hormonales dans notre organisme ! Quelles sont ces réactions ? Comment agit le rire sur notre corps ? Et si autour de nous rien ne nous fait rire, comment faire bénéficier des bienfaits du rire ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment jouir sans pénétration ? Manger du poisson : est-ce encore bon pour la santé ? Quels sont les effets du CBD sur la sexualité ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comme la plupart d’entre nous, tu as certainement déjà entendu dire qu’il faut faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé. Soit environ 7,5 km. Un baromètre établi par OpinionWay et l’Institut de recherche biomédicale et d'épidémiologie du sport (IRMES) estimait en 2016 que les Français faisaient 7889 pas en moyenne par jour. En réalité, il semblerait qu’aucune étude scientifique ne vienne soutenir cette assertion des 10 000 pas. Mais alors quelles sont les recommandations officielles aujourd’hui ? L’idée principale c’est avant tout de ne pas rester sédentaire ? Comment faire si je veux quantifier mon nombre de pas ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi oublie-t-on nos rêves ? Comment réduire son addiction au téléphone portable ? Quelles sont les 3 astuces pour se libérer des pensées négatives ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans une étude publiée en 2018, par l’université d’Indiana aux Etats-Unis, on apprend que seulement 18% des femmes interrogées parvenaient à jouir par simple pénétration. Comme l’explique Philippe Brenot, psychiatre et thérapeute de couple, dans les pages de l’Express : « les pratiques qui utilisent la pénétration peuvent être une immense source de plaisir mais on peut également avoir une sexualité non pénétrative très épanouie, faite de caresses, de masturbations réciproque et de baisers menés à leur pleine esthétique. » Est-ce qu’il y a des pratiques particulières ? Qu'est-ce que le Kunyaza ? Des conseils ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi oublie-t-on nos rêves ? Comment réduire son addiction au téléphone portable ? Quelles sont les 3 astuces pour se libérer des pensées négatives ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est un trouble dont on parle de plus en plus, notamment avec les réseaux sociaux et la prolifération des selfies. Comme son nom l'indique, la dysmorphophobie est une maladie mentale de la même famille que les phobies.  Lorsqu’on est atteint de dysmorphophobie, l’attention que l’on porte à son corps nous fait souffrir. Ce sentiment d’être difforme est accompagné d’obsessions et de compulsions qui peuvent provoquer un réel handicap psychique. Mais d'où vient ce trouble ? Comment est-ce que cela gêne le quotidien des patients ? Comment faire pour se soigner ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Manger du poisson : est-ce encore bon pour la santé ? Quels sont les effets du CBD sur la sexualité ? Pourquoi oublie-t-on nos rêves ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sur le papier, ils ont tout pour plaire. Les poissons sont riches en protéines, en vitamines, en oligoéléments, en acides gras oméga-3 à longue chaîne, le tout sans être trop caloriques. Seul bémol, les poissons évoluent dans un environnement de plus en plus pollué. Entre métaux lourds et déchets plastiques qui envahissent les océans, leur consommation est davantage sujette à caution. Les poissons peuvent être contaminés par des polluants comme le PCB, le méthylmercure ou encore les dioxines.  Quels effets ces polluants peuvent-ils avoir sur la santé ? Est-ce qu’il faut arrêter d’en manger ? Quels poissons faut-il éviter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi oublie-t-on nos rêves ? Comment réduire son addiction au téléphone portable ? Quelles sont les 3 astuces pour se libérer des pensées négatives ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après de nombreux rebonds juridiques, le commerce de fleurs et feuilles de CBD, ou cannabidiol, est désormais légal en France depuis le 29 décembre 2022. En janvier 2022, l’institut de sondage Ifop estimait que 26 % des Français en avaient déjà consommé. Le plus souvent, son usage est lié à une volonté de réduction du stress, de l’anxiété, et des troubles du sommeil. Il faut savoir que les effets thérapeutiques du CBD ne sont pas encore clairement établis, à quelques exceptions près comme la prise en charge de certaines formes d'épilepsies pharmacorésistantes. Pourtant, sous forme de gels, de lubrifiants ou autres produits aphrodisiaques, le cannabidiol est aussi arrivé jusque dans la chambre à coucher. Quel intérêt trouve-t-on au CBD dans le cadre de la sexualité ? Qu’en est-il de ses supposés bienfaits contre le vaginisme, l’endométriose, ou la sécheresse vaginale ? Y a-t-il des risques associés à l’utilisation de CBD ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi oublie-t-on nos rêves ? Comment réduire son addiction au téléphone portable ? Quelles sont les 3 astuces pour se libérer des pensées négatives ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale, Maintenant Vous Savez Santé vous propose de réécouter cet épisode consacré au sport. Il suffit de se regarder dans un miroir après une séance de sport. Joues roses, teint glowy, traits lissés et si le sport avait le pouvoir de nous rendre plus beaux ? En plus des bienfaits sur notre santé cardiovasculaire ou mentale, le sport est une véritable cure de jouvence si l’on en croit les études menées par les scientifiques. Concrètement, quels sont les effets ? Et comment les expliquer ? Le sport aide-t-il à purifier la peau ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment réduire son addiction au téléphone portable ? Quelles sont les 3 astuces pour se libérer des pensées négatives ? Quels sont les 5 aliments qui nous rendent heureux ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En moyenne, les Français et Françaises se souviennent d’un rêve par semaine. Et 3 à 6 % déclarent ne jamais rêver. A l’occasion de la Journée nationale du sommeil, le 18 mars, on peut se demander pourquoi certains rêves nous restent en mémoire, alors que d’autres s’effacent instantanément. Les yeux se déplacent sous les paupières. La température corporelle s’élève, le rythme du cœur et de la respiration augmente, ainsi que la pression artérielle. Lorsque tu sors du sommeil paradoxal pour rentrer dans la phase du sommeil lent, les rêves peuvent s'effacer de ta mémoire en seulement 10 min Quelles sont les différentes phases du sommeil ? Que peut-on faire si on souhaite se souvenir de ses rêves ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour se libérer des pensées négatives ? Quels sont les 5 aliments qui nous rendent heureux ? Comment bien se réveiller pour être en forme ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La nomophobie, autrement dit la peur de se retrouver sans son téléphone portable, prend toujours plus d’ampleur. Pour la plupart d’entre nous, nous passons nos journées et voire nos nuits avec notre téléphone et il devient de plus en plus compliqué de se séparer de cet objet qui nous accompagne en permanence.  Selon un sondage de l’Ifop dont les résultats ont été publiés en 2018, un Français sur cinq s’estime incapable de passer une journée sans son téléphone. Un chiffre qui grimpe à un sur deux chez les 18-24 ans. Comment faire pour mettre un peu de distance avec son téléphone ? Quelles sont les astuces que je peux mettre en place ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour se libérer des pensées négatives ? Quels sont les 5 aliments qui nous rendent heureux ? Comment bien se réveiller pour être en forme ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Demain est la Journée mondiale de l’eau. À cette occasion, Maintenant Vous Savez Santé vous propose de réécouter un épisode consacré à l'impact de l'eau sur notre corps. Cet épisode a été réalisé en partenariat avec l’eau de source Cristaline. La Journée mondiale de l’eau, qui a lieu le 22 mars 2023, nous rappelle que l’eau est essentielle à notre survie puisque notre corps est composé en moyenne de 65% d’eau. Pour renouveler nos cellules et maintenir le bon fonctionnement de notre corps, on a besoin de boire tout au long de la journée. Mais quels sont les risques si on ne boit pas assez d'eau ? Comment surveiller son hydratation ? Et combien de litres d'eau par jour faut-il boire ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy et Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour se libérer des pensées négatives ? Quels sont les 5 aliments qui nous rendent heureux ? Râler est-il signe de bonne santé mentale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion de la Journée internationale du Bonheur le 20 mars, Maintenant vous Savez Santé consacre des épisodes spéciaux pour comprendre quels sont les enjeux de bonheur sur notre santé. Sans injonction à être à tout prix heureux-se, on décortique d'un point de vue médical les aspects de cet état physique et mental. Notre esprit est comme un jardin que nous devons cultiver. En prendre soin, ça veut dire ne pas laisser les mauvaises herbes, c'est-à-dire les pensées négatives gagner notre espace mental. Selon le neuroscientifique américain Daniel Amen, spécialisé en imagerie cérébrale, nous produisons 60 000 pensées par jour et 80% de ces pensées sont négatives, ce qui représente au quotidien 48 000 pensées négatives.  Comment faire pour contrer cette tendance naturelle ? Comment faire pour prendre du recul face à ces pensées négatives ? Un dernier conseil ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 5 aliments qui nous rendent heureux ? Râler est-il signe de bonne santé mentale ? Pourquoi dit-on que sourire augmente l’espérance de vie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion de la Journée internationale du Bonheur le 20 mars, Maintenant vous Savez Santé consacre des épisodes spéciaux pour comprendre quels sont les enjeux de bonheur sur notre santé. Sans injonction à être à tout prix heureux-se, on décortique d'un point de vue médical les aspects de cet état physique et mental. Bien sûr, le bien-être en cuisine est une histoire de convivialité avant toute chose. Partager un repas, le préparer, découvrir des saveurs, faire des expériences culinaires… L’alimentation du bonheur, ce n’est pas simplement manger, mais il existe en tout cas un lien très clair entre ce que l’on consomme et ce qui se passe dans notre cerveau.  Quels sont les effets de l'alimentation sur notre cerveau ? L’avocat contient des Oméga 3 ; est-ce qu’ils influencent également notre bien-être ? La banane est aussi composée de tryptophane ? On dit « avoir la banane » d’ailleurs… Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Râler est-il signe de bonne santé mentale ? Pourquoi dit-on que sourire augmente l’espérance de vie ? Comment expliquer le vertige ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour faire une traque, il faut : un traqué et des traqueurs. D'un côté, s'échapper. De l'autre, retrouver et arrêter. De l'intenable Rédoine Faïd, au roi de l'évasion Steven Jay Russell, en passant par la militante Angela Davis... Vivez les plus grandes traques de l'histoire, côté fuyard, mais aussi côté police.  Dans « La Traque », le nouveau podcast Bababam Originals, entrez dans les bureaux où se mènent des enquêtes hors-normes, ou encore dans les cellules de prison où se préparent les plus grandes évasions... Découvrez des duels fascinants entre flics et voyous, des courses-poursuites et des arrestations spectaculaires. Vivez ou revivez des cavales haletantes qui ont marqué l'histoire du grand banditisme. Un podcast écrit par Vincent Rebouah et incarné par Aurélien Gouas et Anne Cosmao, disponible dès le 8 mars, puis tous les mercredis, sur toutes les plateformes d'écoute (Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music, Castbox, Podcast Addict, Google Podcasts, Bababam.com...) Chaque saison de La Traque, en 4 épisodes, sera disponible en avant-première et sans publicité sur la chaîne Bababam+ d’Apple Podcasts. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion de la Journée internationale du Bonheur le 20 mars, Maintenant vous Savez Santé consacre des épisodes spéciaux pour comprendre quels sont les enjeux de bonheur sur notre santé. Sans injonction à être à tout prix heureux-se, on décortique d'un point de vue médical les aspects de cet état physique et mental. Il y a celles et ceux qui ne feront et ne diront rien avant leur premier café. D’autres encore, se lèvent systématiquement du pied gauche, de mauvaise humeur. On pense souvent à tort que cet état d’esprit négatif est une fatalité. Il y a-t-il une bonne façon de se réveiller ? Est ce que s'asseoir un instant au bord du lit peut faire la différence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Misophonie : pourquoi certaines personnes ne supportent-elles pas les bruits de bouche ? Comment expliquer le vertige ? Pourquoi dit-on que sourire augmente l’espérance de vie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion de la Journée internationale du Bonheur le 20 mars, Maintenant vous Savez Santé vous propose des épisodes pour tout comprendre, d'un point de vue médical et sans injonction, sur les aspects de cet état physique et mental. C’est bien connu, les Français et Françaises sont considérés comme des râleurs invétérés. Pour l’entourage proche, cette attitude n’est pas forcément très agréable ! Pourtant, rouspéter est profondément humain : pour celle ou celui qui se plaint, cela soulage et permet de ne pas refouler son insatisfaction, ses contrariétés, sa mauvaise humeur… Quel est leur impact sur la santé ; y a-t-il une différence entre les deux ? Comment éviter d’en arriver là ? Y a-t-il des astuces qui peuvent nous aider ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment expliquer le vertige ? Misophonie : pourquoi certaines personnes ne supportent-elles pas les bruits de bouche ? Faut-il se fier au nutri-score pour choisir ses aliments ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion de la Journée internationale du Bonheur le 20 mars, Maintenant vous Savez Santé consacre des épisodes spéciaux pour comprendre quels sont les enjeux de bonheur sur notre santé. Sans injonction à être à tout prix heureux-se, on décortique d'un point de vue médical les aspects de cet état physique et mental. C’est la première expression qui apparaît sur le visage des fœtus dans le ventre de leur maman. Grâce à l’imagerie en 4D, les chercheurs et notamment l’obstétricien britannique Stuart Campbell ont découvert que dès la 24ème semaine de grossesse les enfants affichent un mystérieux sourire sur leur visage. Un sourire qui ne s’efface pas après la naissance, puisqu’en moyenne les enfants sourient 400 fois par jour. Un chiffre qui dégringole en vieillissant puisqu’on estime qu’un adulte ne sourit que 20 fois par jour.  Pourquoi est-ce si important de sourire ? Mais quel rapport avec l’espérance de vie ? Pourquoi certains ont tendance à plus sourire que d'autres ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment expliquer le vertige ? Misophonie : pourquoi certaines personnes ne supportent-elles pas les bruits de bouche ? Faut-il se fier au nutri-score pour choisir ses aliments ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Une note scientifique, publiée le 2 mars 2022 par l’organisation mondiale de la santé, informe que la prévalence mondiale de l’anxiété et de la dépression a augmenté de 25 % pendant la première année de la pandémie de Covid 19. Une augmentation massive, causée notamment par l’isolement social et des facteurs de stress multiples, comme la peur de l’infection ou les soucis financiers. Il faut savoir que la production des hormones dites « du bonheur » peut être stimulée, en privilégiant régulièrement certains aliments, mais aussi certaines activités ou comportements. Comme l’explique Elisabeth Grimaud, docteur en psychologie cognitive, les hormones sont des substances chimiques produites sous le contrôle du cerveau, principalement par des glandes comme la thyroïde, ou certains organes tels que les intestins ou le pancréas. Mais c’est quoi une hormone du bonheur ? Et au quotidien, ca se passe comment ? Comment peut-on stimuler la production de ces hormones et neurotransmetteurs ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment expliquer le vertige ? Misophonie : pourquoi certaines personnes ne supportent-elles pas les bruits de bouche ? Faut-il se fier au nutri-score pour choisir ses aliments ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si vous avez l’impression que tout tourne autour de vous, que vous êtes comme sur un manège, que vous êtes pris de nausées et de vomissements, vous souffrez certainement d’un vertige. Comme l’indique l’Assurance maladie : « Le vertige peut également être ressenti comme un déplacement de soi-même dans l’espace. Le mouvement ressenti est le plus souvent circulaire, mais aussi vertical (comme si la personne était dans un ascenseur), mais peut aussi s’apparenter à un balancement ou à une sensation de chute dans trou. »  Est-ce qu’on sait ce qui cause le vertige ? Est-ce que c’est grave d’avoir un vrai vertige ? Est-ce que les vertiges peuvent cacher autre chose ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Misophonie : pourquoi certaines personnes ne supportent-elles pas les bruits de bouche ? Faut-il se fier au nutri-score pour choisir ses aliments ? Est-ce grave de paraître plus âgé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mâcher la bouche ouverte, faire du bruit en buvant sa soupe ou en aspirant des pâtes, le bruit des dents contre les couverts, parler la bouche pleine… Autant d’exemples qui peuvent hérisser le poil rien que d’y penser. Ne pas supporter ces sons est un trouble neuropsychique dont souffrirait 1 Français sur 10 selon Jimmy Mohamed, médecin généraliste évoquant la misophonie dans sa chronique sur Europe 1, en mai 2021. Les sons ne sont pas nécessairement d’origine organique : clic d’un stylo, tapotement des doigts sur un clavier, tic tac d’une horloge… De quoi s’agit-il exactement ? Comment l’explique-t-on ? Que peut-on faire si l’on souffre de ce trouble ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Faut-il se fier au nutri-score pour choisir ses aliments ? Est-ce grave de paraître plus âgé ? Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que vous ayez 30, 40 ou 50 ans, vous connaissez le phénomène, car les cernes et poches sous les yeux n’épargnent presque aucun âge ! Encore moins au sortir de l’hiver. Evidemment, la peau autour de l’œil est 5 fois plus fragile que sur le reste du corps. Les cernes et les poches sont plus ou moins marqués en fonction de l’âge et de nos facteurs génétiques. La dermatologue Nina Roos distingue les deux : nous parlons très souvent de cernes, alors qu’il s’agit souvent de poches. Les poches sont des oedèmes qui concernent une majorité de personnes, car elles se forment naturellement avec le temps. Les cernes sont des variations de la coloration de la peau sous l’oeil. Il faut aussi distinguer les cernes creux et les cernes colorés.    Mais quelle est la différence entre cernes creux et cernes colorés ? Pourquoi, parfois, on se réveille avec des cernes et ils disparaissent dans la journée ? Mis à part bien dormir et faire attention à son hygiène de vie, que peut-on faire pour protéger le contour de l’œil ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Faut-il se fier au nutri-score pour choisir ses aliments ? Est-ce grave de paraître plus âgé ? Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il n’est pas rare que le printemps et l’automne fassent ressurgir les rhinovirus, principale famille causant le rhume. En parallèle, la circulation des pollens s’accentue avec l’arrivée du printemps. Le rhume des foins ou rhinite allergique provoque des symptômes quasiment identiques à ceux du rhume d’origine virale.  Avec le nez bouché, les mouchages intempestifs, les maux de gorge, les éternuements… et parfois même la fièvre, on a souvent qu’une seule envie : se reposer. Or ce n’est pas une mince affaire quand on est enrhumé. Encore faut-il connaître les astuces qui peuvent aider à bien dormir ! Comment faire pour moins tousser par exemple ? Dans le lit, y a-t-il une position particulière à adopter ? On dit aussi qu’il faut beaucoup boire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Faut-il se fier au nutri-score pour choisir ses aliments ? Est-ce grave de paraître plus âgé ? Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous vu ces lettres de couleurs qui s’affichent sur les paquets des produits vendus en supermarché. Le nutri-score a été lancé en 2017 par le gouvernement pour nous aider à comparer plus rapidement la qualité nutritionnelle de différents produits. Les aliments qui obtiennent une note élevée (A ou B) sont considérés comme plus sains, tandis que les aliments qui obtiennent une note faible (D ou E) sont considérés comme moins bons pour la santé. Le nutri-Score est calculé en utilisant une formule qui prend en compte plusieurs éléments clés de la nutrition, telles que la teneur en calories, en sucres, en graisses saturées, en sel, ainsi que la teneur en fibres et en protéines pour une portion de 100 grammes. Mais comment le calcule-t-on au juste ? Est-ce qu’on peut vraiment s’y fier ? On ne peut donc pas s’appuyer uniquement sur lui pour bien choisir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Est-ce grave de paraître plus âgé ? Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ? Se nettoyer la langue, est-ce une fausse bonne idée contre la mauvaise haleine ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La peau synthétise la vitamine D sous l’effet du rayonnement solaire. Or si vous pensez avoir fait le plein de vitamine D cet été, détrompez-vous, on en manque systématiquement en hiver ! Car nos modes de vie plus sédentaires et casaniers nous coupent d’une exposition au soleil suffisante. Autrement dit, nous sommes quasiment tous carencés. Sauf que voilà, cette vitamine est indispensable à notre immunité et à la solidité de nos os. Mais ses bienfaits ne se limitent pas à la réparation osseuse comme on l’entend souvent ; muscles, tendons et cartilages en profitent aussi. Qu’a-t-elle de particulier ? Est-ce qu’on la trouve aussi dans l’alimentation ? Que faut-il faire alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Est-ce grave de paraître plus âgé ? Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ? Se nettoyer la langue, est-ce une fausse bonne idée contre la mauvaise haleine ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le temps qui passe s’inscrit sur les lignes de notre visage. Mais nous ne sommes pas tous égaux face au vieillissement. Si certains font plus jeune que leur âge, d’autres au contraire paraissent plus âgés.  Selon une étude publiée par l’université de Rotterdam dans le British Journal of Dermatology, le 10 janvier 2023 : “ ce ne serait pas sans conséquence sur la santé globale de l’individu.” Selon les chercheurs, les personnes qui paraissent plus âgées pourraient être plus susceptibles de développer certaines affections liées à l’âge.  Faut-il s’en inquiéter ? Lesquelles en particulier ? Donc le fait de paraître plus âgé est associé à un taux de mortalité plus élevé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ? Se nettoyer la langue, est-ce une fausse bonne idée contre la mauvaise haleine ? Myopie : que faut-il savoir sur l’opération au laser pour en guérir ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Au cours d'une vie, nous produisons en moyenne 38 000 litres d'urine, selon un documentaire d’Arte diffusé en 2014 et intitulé « Les super-pouvoirs de l’urine ». L’urine évacue les déchets azotés produits par les organes et rejetés dans le sang, tels que l’urée et l’acide urique. Elle est également composée d’eau et de sels minéraux notamment. Jaune pâle ou jaune foncé en fonction de l’heure de la journée, sa couleur est généralement limpide. Néanmoins, elle peut aller jusqu’à une dizaine de teintes différentes, ce qui peut surprendre au moment d’aller aux toilettes. Certaines colorations sont dues à ce que nous mangeons et buvons, là où d’autres sont causées par des pathologies, telles que des infections urinaires, le diabète, ou encore des calculs rénaux. On fait le point à l’occasion de la semaine nationale du rein, du 4 au 11 mars 2023.  Comment explique-t-on sa couleur jaune habituelle ? Quelles couleurs plus surprenantes peut prendre l’urine ? Et si la coloration est persistante ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Se nettoyer la langue, est-ce une fausse bonne idée contre la mauvaise haleine ? Myopie : que faut-il savoir sur l’opération au laser pour en guérir ? Comment expliquer la chair de poule ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La coqueluche est une infection qui touche le système respiratoire. Elle est causée par une bactérie qu’on appelle Bordetella Pertussis. Elle a été découverte à l’institut Pasteur en 1906. C’est aussi à l’institut Pasteur qu’on a développé son vaccin. Le fameux Tetracoq, un vaccin combiné qui traite la diphtérie, le tétanos, la polio et la coqueluche. Parce qu’une certaine méfiance s’est développée à l’égard du vaccin. Par peur d’effets secondaires, certains parents ont même décidé de ne pas vacciner leurs enfants. Conséquence : la maladie a ressurgi dans les années 90 et elle continue de circuler depuis. Les médecins l’appellent d’ailleurs “la maladie injustement oubliée”.  Si le vaccin est efficace, pourquoi n’a-t-elle pas disparu ? Quels sont les symptômes ? Est-ce qu’il existe des médicaments pour la soigner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Myopie : que faut-il savoir sur l’opération au laser pour en guérir ? Comment expliquer la chair de poule ? Hygiène : quels sont les 5 gestes du quotidien à éviter ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peut-être avez-vous déjà vu l’un de ces petits objets appelé gratte-langue. En forme de U, il est utilisé pour se racler la langue, comme son nom l’indique. D’autres personnes choisissent de frotter directement avec leur brosse à dents, avec ou sans dentifrice. Dans tous les cas, l’objectif est de contribuer à l’hygiène bucco-dentaire et souvent, de lutter contre la mauvaise haleine.  Pas moins de 700 espèces de bactéries sont présentes dans notre bouche et sur la langue. Certaines produisent des vitamines, d’autres aident à digérer, et dans l’ensemble, ces bactéries interviennent pour réduire le risque de colonisation par des pathogènes étrangers. Est ce que la salive joue aussi un rôle dans l’hygiène bucco-dentaire ? Qu’en est-il si on se nettoie la langue régulièrement, voire quotidiennement ? Et que faire lorsqu’on a mauvaise haleine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Myopie : que faut-il savoir sur l’opération au laser pour en guérir ? Comment expliquer la chair de poule ? Hygiène : quels sont les 5 gestes du quotidien à éviter ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La myopie est un trouble qui altère la vision de loin. En France, selon le syndicat des ophtalmologistes, 39% des Français sont myopes, un chiffre qui devrait augmenter dans les prochaines années puisque selon l’OMS la moitié de l’humanité sera myope d’ici 2050, à cause notamment des écrans et du manque d’activités en extérieur. Si on ne supporte plus les lentilles ou les lunettes, il est possible de corriger sa myopie grâce à la chirurgie au laser. Une méthode en vogue depuis le début des années 2000. Selon les chiffres de l’ANSM (l’agence nationale de santé du médicament), on estime qu’en France chaque année, 200 000 personnes se font opérer au laser.  Toutes les personnes myopes peuvent-elles se faire soigner ? Et comment fonctionne le laser ? Comment faire pour choisir la bonne technique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment expliquer la chair de poule ? Hygiène : quels sont les 5 gestes du quotidien à éviter ? Comment ne pas grossir en arrêtant la cigarette ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, la gale n’est pas une maladie qui a disparu. C'est une maladie de peau causée par un acarien qu’on appelle le sarcopte. Ce parasite s’incruste sous la peau, il aime creuser des galeries pour se nourrir des peaux mortes.  Il n’existe pas une surveillance spécifique de la gale mais plusieurs études montrent une résurgence de la maladie. Selon l’assurance maladie, en 2010 le nombre de nouveaux cas a été estimé à 328 pour 100 000 habitants. C’est pour ça que ça gratte partout ? On dit souvent qu’il s’agit d’un problème d’hygiène, c’est vrai ? Justement comment on l’attrape ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment expliquer la chair de poule ? Hygiène : quels sont les 5 gestes du quotidien à éviter ? Comment ne pas grossir en arrêtant la cigarette ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La peau qui frissonne et qui se met à ressembler à celle d’une volaille plumée. C’est qu’on appelle « la chair de poule ». Le terme apparu au 17ème siècle désigne ce phénomène que l’on connaît toutes et tous et qui peut se manifester quand on a froid, qu’on a peur ou qu’on est tout simplement ému.  C’est étrange mais, comme tout ce que le corps fait, c’est très utile. La chair de poule est causée par la contraction de petits muscles à la base des poils, en se contractant ils hérissent les poils et donnent à la peau cet aspect si particulier. C’est étrange comme phénomène non ? Aujourd’hui, c’est un réflexe totalement inutile finalement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment ne pas grossir en arrêtant la cigarette ? Que faire contre les boutons blancs ? Pourquoi nos cheveux deviennent-ils blancs ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Certaines de nos petites habitudes ne sont pas forcément très propres. Voici 5 gestes à éviter au quotidien : On commence avec le fait de porter des chaussures chez soi. Selon une étude publiée en 2021 par des chercheurs néerlandais, les pattes des chiens seraient bactériologiquement plus propres que nos chaussures et notamment nos semelles. Le média Futura-sciences va aussi dans ce sens en précisant qu’on y retrouve des bactéries fécales telles que les entérobactéries ; mais aussi le staphylocoque doré qui cause notamment des infections cutanées, et le clostridium, pathogène responsable de diarrhées infectieuses. Certes ces bactéries restent plutôt au sol, mais les personnes immunodéprimées y seront davantage sensibles, et les jeunes enfants, davantage exposés.  Et nos sacs et sacs à main qu’on ramène chez soi, que faut-il en faire ? Y a-t-il d’autres choses à éviter de faire chez soi ? Y a-t-il des gestes intimes qui ne sont pas hygiéniques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment ne pas grossir en arrêtant la cigarette ? Que faire contre les boutons blancs ? Pourquoi nos cheveux deviennent-ils blancs ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Leur nombre dépend notamment de l’exposition solaire, mais en moyenne, nous avons tous entre 10 et 40 grains de beauté sur le corps. A l’heure des bains de soleil justement, quelques informations essentielles sur les grains de beauté sont importantes à signaler. Car selon santé publique France, 80 000 cas de cancers de la peau sont diagnostiqués chaque année en France. D’abord, rappelons que les grains de beauté sont constitués de cellules mélanocytaires ; ce sont les cellules qui fabriquent la mélanine, un pigment dont le rôle est de protéger la peau du soleil. Le naevus ou grain de beauté provient d’un désordre, local, dans la fabrication des mélanocytes ; les cellules prolifèrent de manière anarchique et se regroupent sous l’effet de l’exposition solaire notamment. Est-ce qu’il y a aussi des prédispositions génétiques ? Comment savoir lorsqu’un naevus est dangereux ? Comment peut-on s’en prémunir le mieux possible ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment ne pas grossir en arrêtant la cigarette ? Que faire contre les boutons blancs ? Pourquoi nos cheveux deviennent-ils blancs ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le nombre de fumeurs en France est estimé à 15 millions, dont 12 millions fument quotidiennement. Celles et ceux qui décident d’arrêter la cigarette se retrouvent souvent confrontés à la problématique de la prise de poids. Ce phénomène bien connu est redouté par les concernés. Pourtant, la prise de poids n’est pas systématique et de plus, elle est bien moins dangereuse que le fait de fumer ! En réalité, seuls 2/3 des fumeurs prennent du poids, selon Ketty Deléris, tabacologue et spécialiste en addiction. Lorsqu’elle est présente, cette prise de poids est de 3 à 5 kg en moyenne. Mais comment agit la cigarette sur le corps ? Quelles sont les préconisations pour ne pas compenser son addiction par la compulsion alimentaire ? Peut-on faire un régime en parallèle de l’arrêt du tabac ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que faire contre les boutons blancs ? Pourquoi nos cheveux deviennent-ils blancs ? Boire du coca contre la gastro, est-ce vraiment efficace ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les boutons blancs ont marqué l’adolescence de beaucoup d’entre nous. Ils peuvent apparaître périodiquement à l’âge adulte. Au gré des menstruations, de la fatigue ou de ton hygiène de vie, tu peux voir surgir ces petites pustules rouges qui se transforment en boutons blancs et que tu as terriblement envie de percer. C’est la forme d’acné la plus courante. Il s’agit en réalité de microkystes, aussi appelés comédons fermés. Ils se forment à cause d’une accumulation de sébum et de cellules mortes dans un pore de la peau. Le sébum sécrété par les glandes sébacées ne parvient plus à s’écouler normalement à cause d’une prolifération excessive de cellules en surface.  C’est quoi exactement un bouton blanc ? A quoi doit-on leur apparition ? Est-ce qu’il faut céder à la tentation et les percer pour s’en débarrasser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi nos cheveux deviennent-ils blancs ? Boire du coca contre la gastro, est-ce vraiment efficace ? Quels sont les aliments les plus addictifs ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La tentation est forte de se débarrasser des soutiens-gorges qui tiennent chaud et qui sont parfois contraignants. La tendance du no bra, le fait de ne plus porter de soutien-gorge, semble s’installer en France. Plusieurs livres ont d’ailleurs récemment été publiés sur la poitrine des femmes. Et le magazine Causette a réalisé un hors série spécial seins en avril 2022. Bon nombre de femmes ont profité des confinements pour laisser tomber le soutien-gorge et ce phénomène ne s’est pas amoindri depuis. Il a même été étudié par l’Ifop en juillet 2020 ; l’enquête rapporte que 3 femmes sur 100 ne portaient pas de soutien-gorge au quotidien, avant le début du confinement, et qu’elles sont désormais 7 sur 100. Mais sans soutien-gorge, ne dit-on pas que la poitrine s’affaisse ou s’abîme plus vite ? Est-ce que cela concerne même les fortes poitrines ? Quand on a été habituée pendant longtemps à porter des soutiens-gorge, comment s’y prendre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi nos cheveux deviennent-ils blancs ? Boire du coca contre la gastro, est-ce vraiment efficace ? Quels sont les aliments les plus addictifs ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrir son premier cheveu blanc est souvent un bouleversement, le début d’un changement irréversible. Ce processus tant redouté et pourtant naturel porte un nom : la canitie.  Passé un certain âge, nos cheveux deviennent blancs. En cause ? Les mélanocytes qui contiennent de la mélanine. La mélanine est un pigment naturel qui donne sa couleur au cheveu : châtain, brun, blond, roux. Les mélanocytes infusent la tige pilaire pendant qu’elle se forme, autrement dit le cheveu se colore tout en poussant. Mais avec le temps, leur activité diminue progressivement et naturellement. Donc rien ne sert de les arracher ? Pourquoi certains ont leur premier cheveu blanc à 50 ans et d’autres à 20 ans ? Cela n’a donc rien à voir avec le stress, ou le mode de vie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Boire du coca contre la gastro, est-ce vraiment efficace ? Quels sont les aliments les plus addictifs ? Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La gastro-entérite est une inflammation de la muqueuse tapissant la paroi de l’intestin. Elle est responsable de diarrhées, de vomissements, parfois de fièvres et surtout de douleurs abdominales. Comme le rappelle le site de l’assurance maladie, la gastro peut être d’origine parasitaire, bactérienne (la fameuse turista du voyageur), et en période hivernale, elle est d’origine virale le plus souvent. Très contagieuse dans ce dernier cas, cette infection se révèle après une période d’incubation de 24 à 72 heures ; généralement la fréquence des selles augmente (plus de trois en 24h), et ces dernières deviennent molles ou liquides. Quelle que soit l’origine de la gastro, le risque associé est la déshydratation ? Est-ce que le coca apporte des sels minéraux ? Quelle est la méthode préconisée par le corps médical pour soulager la gastro et se réhydrater ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Quels sont les 3 secrets d’un couple qui dure ? Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un livre qui s’arrache aux Etats-Unis et en Angleterre… Pourtant son autrice est une Française. Jessie Inchauspé, biochimiste de formation et spécialiste de la vulgarisation scientifique, a publié, un petit best-seller baptisé « Faites votre glucose révolution » aux éditions Robert Laffont. Dans ces pages, elle livre une méthode simple et efficace pour lutter contre le mal de notre siècle : l’abus de sucre. Non, ce n’est pas mal, tu as le droit d’aimer le sucre ! Le problème c’est qu’aujourd’hui nous en consommons trop. Selon une étude menée aux Etats-Unis par Joanna Araujo entre 2009 et 2016 conclu que 90% des américains ont des pics de glycémie tous les jours sans le savoir. Mais c'est quoi un pic de glycémie ? Quels sont les effets néfastes du sucre ? Quels sont ses bons conseils ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Quels sont les 3 secrets d’un couple qui dure ? Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pizzas, chocolat, frites ou cacahuètes… Quel que soit notre péché mignon alimentaire, il peut vite s’avérer addictif. On commence un paquet de chips et c’est bien difficile de s’arrêter, car certains aliments nous attirent clairement plus que d’autres. Ils sont riches en sucres, en graisses et en sel. Certains aliments ultra transformés contiennent malheureusement la combinaison des trois. Cette combinaison provoquerait même une hausse de dopamine d’une ampleur similaire à la nicotine. Le goût, la texture ou la composition de ces aliments addictifs activent le système de la récompense et encouragent la répétition de la consommation. L’envie est alors irrésistible ! On ne mange plus par faim, mais simplement par recherche de plaisir immédiat. Existe-t-il des études sur ce sujet ? Comment faire la différence entre gourmandise et addiction ? Que peut-on faire quand on se sent dépendant ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Quels sont les 3 secrets d’un couple qui dure ? Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Gingembre, chocolat, safran, fraise ou encore huîtres… On confère à tous ces aliments le pouvoir de booster la libido et d’augmenter le plaisir sexuel. On les appelle aphrodisiaques en référence à Aphrodite, la déesse grecque de l’amour.  Interrogée par la BBC, Martha Hopkins l’autrice du livre de cuisine “Intercourse” composé de recettes aphrodisiaques, a découvert que presque tous les aliments ont été considérés comme aphrodisiaques à travers l’histoire :  « Historiquement, les aliments considérés comme aphrodisiaques étaient ceux qui étaient difficiles à trouver, rares ou chers, comme les truffes, le foie gras et le caviar, ou en forme d’organe sexuel, comme les asperges ou les artichauts. »  Mais les aliments peuvent-ils réellement influer sur notre désir sexuel ? Et qu'en est-il de l'alcool ? Mais pourquoi continue-t-on de penser que les aphrodisiaques augmentent leur désir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Peut-on lutter contre la calvitie ? Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Environ 120 000 personnes reçoivent chaque année des soins pour une hernie discale, selon les chiffres du CHU de Reims. Parmi elles, seulement 30 000 se feront opérer selon les chiffres de Santé Publique France. La chirurgie étant envisagée en dernier recours pour soigner une hernie discale. Une hernie, c’est lorsqu’un organe sort de la cavité qui la contient normalement. En général, une hernie est causée par une faiblesse au niveau du tissu qui sous la pression de l’organe se déchire. Mais d’abord, qu’est-ce qu’une hernie ? Les hernies discales sont-elles particulièrement douloureuses ? Que faut-il faire alors si l’on souffre d’une hernie discale modérée ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Peut-on lutter contre la calvitie ? Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’INSEE, 20% des couples se séparent après cinq ans de relation et un mariage sur deux se solde par un divorce. Depuis les années 80, les histoires longues ont tendance à diminuer. Une tendance de fond qui renforce la curiosité des chercheurs. Car les études se multiplient pour comprendre le secret des couples qui durent.  Aucune histoire n’est parfaite et tous les couples doivent surmonter leurs difficultés. Comme l’explique le professeur de psychologie à l’université de Washington, John Gottman : « Choisir un partenaire, c’est choisir un ensemble de problèmes. Il n’y a pas de partenaire avec qui nous n’allons pas nous disputer, nous énerver et dont nous n’allons pas nous plaindre. La question est de savoir comment régler ces problèmes. » Est-ce que ces études nous donnent des réponses ? Quel est le deuxième secret d’un couple qui dure ? A contrario, les chercheurs ont-ils trouvé ce qui pouvait causer la rupture ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Peut-on lutter contre la calvitie ? Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Assaillies par un sentiment d’insécurité émotionnelle, de doute ou de manque de confiance en soi, certaines personnes vont jusqu’à rejeter des relations d’intimité dans l’espoir de se protéger d’un rejet, d’une séparation, ou des aléas liés à toutes relations. A l’inverse, d’autres développent une forme de dépendance, parfois jusqu’à rester en couple alors que la relation n’est pas saine, voire toxique. Le syndrome d’abandon est très médiatisé. Un article de Madame Figaro intitulé ‘la peur de l’abandon, le mal du siècle ?’ et rédigé par la journaliste Sevin Rey-Sahin, rappelle l’origine habituellement avancée : une séparation vécue dans la petite enfance, ce qu’on appelle une blessure d’abandon. Quels types de séparation ? Quels sont les signes d’un syndrome d’abandon ? Que faire si l’on se sent dépassé par cette peur du rejet ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on lutter contre la calvitie ? Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Malgré les campagnes de prévention, l’alcool continue de faire des ravages. Particulièrement en France, où la consommation est très ancrée dans nos pratiques culturelles. En 2019, 3,5 milliards de bouteilles ont été consommées, ce qui fait de nous le deuxième consommateur mondial de vin, juste derrière les Etats-Unis. En 2019, l’alcool aurait entraîné la mort de 41000 personnes dont 16 000 cas de cancer, selon les chiffres de Santé Publique France.  Parfois, sans s’en rendre compte, certains flirtent avec la dépendance. On parle alors d’alcoolisme mondain. La consommation ne dépasse pas quelques verres par jour mais presque tous les jours. Dans ce cas, la régularité devient problématique.  Comment savoir si on consomme trop d’alcool ? Comment faire pour résister quand on sort avec ses proches ? Et si on n’arrive pas à se contrôler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Peut-on lutter contre la calvitie ? Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans une vidéo de décembre 2022 sur Youtube, Kyan Khojandi évoque sa nouvelle prothèse capillaire. L’humoriste confesse avoir souffert de complexe durant sa jeunesse, en raison de sa calvitie précoce. Il est d’ailleurs loin d’être le seul. Selon une étude de l’Ifop en 2015, la calvitie touche 25 % des hommes avant 65 ans et 2 % des femmes, soit près de 8,5 millions de Français. Lorsque la perte de cheveux est partielle, on la qualifie d’alopécie. Selon Futura sciences, nous possédons environ 100 000 cheveux et nous en perdons tous et toutes, entre 50 et 100 chaque jour. Mais la perte de cheveux c’est avant tout une histoire de génétique, non ? Que peut-on faire pour atténuer ces pertes ? Qu’en est-il des implants capillaires ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Comment éviter la sensation d'avoir toujours faim ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En hiver, la peur du froid peut nous décourager de mettre le nez dehors. C’est dommage car il existe des solutions pour ne pas trop souffrir quand le mercure descend sous la barre de zéro !  On te l’a sûrement répété quand tu étais petite mais il n’y a pas de secret pour bien résister au froid, faut bien se couvrir. C’est le conseil numéro 1 (virgule sonore) pour résister à la morsure du froid, adopte la technique dite de l’oignon. Le principe est simple : il consiste à superposer les couches de vêtements pour empêcher le froid d’attaquer la peau. Pareil quand on dort d’ailleurs : mieux faut superposer les couvertures fines plutôt que d’opter pour une seule grosse couette. Justement, que faut-il faire pour tenir jusqu’au printemps ? Est-ce que les boissons chaudes, comme le thé avant de sortir, aident aussi non ? Un dernier conseil ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Comment éviter la sensation d'avoir toujours faim ? A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elles sont parfois gênantes car elles donnent l’air négligé, pourtant les pellicules sont tout à fait bénignes et normales. Selon la Société française de dermatologie, un Français sur deux est touché par le phénomène. En période de stress ou de fatigue, elles ont tendance à se multiplier mais les causes sont multiples.  Une pellicule c’est un squame autrement dit une petite plaque d’épiderme qui s’est détachée du cuir chevelu. Les pellicules apparaissent lorsque la desquamation du cuir chevelu est plus rapide que la normale. Un cuir chevelu sain produit naturellement des cellules mortes jusqu’à quatre kilos par an mais lorsqu’il est inflammé la production de cellules s’emballe.  C’est quoi exactement une pellicule ? Quels sont les différents types de pellicules ? Comment faire pour les traiter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Comment éviter la sensation d'avoir toujours faim ? A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avez-vous remarqué qu'avec l’âge, le temps semble filer plus vite ? Enfant, les vacances ou l’attente avant Noël semblent interminables. Aujourd’hui, pas le temps de se retourner qu’une année est déjà passée. Évidemment, le temps ne s’accélère pas, c'est notre perception du temps qui change en vieillissant. Selon une étude publiée en mars 2019, et menée par le professeur américain de génie mécanique Adrian Bejan, en vieillissant notre cerveau perd en capacités cognitives. Selon lui : « Les journées nous semblent plus courtes en vieillissant parce que notre cerveau stocke moins de souvenirs en vingt-quatre heures que lorsque nous étions enfants, nous donnant l’impression que nos journées raccourcissent. » Comment explique-t-on ce phénomène ? Est-ce que ca veut dire que le cerveau perd en efficacité ? Il y a aussi la relativité du temps passé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Comment savoir si je suis somnambule ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La sensation de creux dans l’estomac est parfois difficile à expliquer, surtout si on a l’impression d’avoir mangé normalement. Résultat, on grignote, on se resserre plusieurs fois à table, ou on subit un ventre qui gargouille tout au long de la journée... Les sensations de faim provoquent aussi des baisses d’énergie ou des difficultés à se concentrer. Plusieurs facteurs pourraient expliquer un manque de satiété. A commencer par un petit déjeuner bâclé. S’il n’a pas été pris ou s’il est trop sucré, il peut être la cause des fringales à venir. Virginie Balès, diététicienne nutritionniste à Paris, interrogée par Vital Food dans le numéro d’automne 2015, indique que la fabrication de dopamine dépend du petit déjeuner. Or cette hormone produite par le cerveau sert notamment à contrôler la faim. En résumé, sauter le petit déjeuner réduit la quantité de dopamine et c’est la porte ouverte aux grignotages.  Comment faire si je n'ai pas faim le matin ? C’est valable aussi pour le repas du midi ? Que faire si malgré tout, la sensation de faim est toujours là ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Comment savoir si je suis somnambule ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le café est l’une des boissons les plus populaires au monde. En France, selon un article de Sciences et Avenir de février 2022, 62 % d’entre nous en consomment au petit déjeuner et 47 % à la pause de midi. Mais qu’en est-il du décaféiné ? Commençons par évoquer la caféine si tu veux bien. Déjà, il faut savoir que nous ne sommes pas tous égaux devant la caféine. Nos organismes ne la métabolisent pas de la même façon. Cela dépend aussi de la qualité habituelle de notre sommeil et de la dose de café bien sûr. Les effets de la caféine sur l’organisme sont nombreux et malgré le fait que nous en consommons quotidiennement, ce n’est pas un produit anodin puisqu’elle a un effet psychostimulant. Tu peux préciser ? Mais comment ca se fait ? Mais comment est fabriqué le déca ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Comment savoir si je suis somnambule ? Quelles sont les vertus du french kiss ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une étude de l’Ifop, « Les français(es) sont-ils vraiment propres ? », réalisée en 2020, 3 hommes sur 10 se lavent les cheveux tous les jours. Pour les femmes, la norme est plutôt 2 à 3 fois par semaine. Globalement, 96 % des Français le font « au moins une fois par semaine ». Difficile de trouver la fréquence adéquate ; bien souvent, on se retrouve embêté, à ne pas savoir quoi faire face à nos tignasses qui regraissent rapidement ou aux pellicules qui réapparaissent. Sur Slate.fr, Anthony Rossi, assistant dermatologue et membre de l'association American Academy of Dermatology, conseille de les laver une ou deux fois par semaine, tout en précisant qu’il y a des exceptions. Ainsi les cheveux secs doivent être lavés moins souvent que les cheveux à tendance grasse.  Cela dépend de la nature des cheveux ? Y a-t-il d’autres facteurs à prendre en compte ? Pratiquer deux shampoings d’affilé est-il conseillé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment savoir si je suis somnambule ? Quelles sont les vertus du french kiss ? Quels sont les bienfaits d’une routine matinale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Vous le connaissez peut-être sous le nom de "fasting" en anglais. Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation normale. L’idée est simple : réduire l’apport calorique en se privant de nourriture solide, sur des périodes plus ou moins longues. Mais pourquoi commencer un jeûne ? Comment l'organisme s'adapte-t-il ? Et quels sont les points de vigilance à garder si on veut jeûner ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Qu’est-ce que le forfait patient urgence ? Qu’est-ce que l’endométriose ? Que sont les TOC ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a souvent l’image d’une personne marchant les yeux grand ouvert et les mains devant comme un zombie… mais la réalité est un peu différente. Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui survient pendant la phase de sommeil profond, c'est-à-dire une à trois heures après l’endormissement. Lors de la période de transition entre le sommeil paradoxal et l’entrée dans un nouveau cycle de sommeil. A ce moment, le cerveau des somnambules déraille, au lieu de maintenir le corps immobile, il lui permet d’entrer en mouvement. Est-ce que c’est fréquent ? On entend parfois des histoires qui mettent en jeu la vie des personnes, c’est vrai ? Est-ce qu’il y a des éléments qui favorisent ces crises de somnambulisme ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quelles sont les vertus du french kiss ? Quels sont les bienfaits d’une routine matinale ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’OMS, dans une étude sur la vision publiée en 2019 la moitié de l’humanité sera myope d’ici 2050. Ça veut dire que 5 milliards de personnes seront incapables de voir correctement à plus de 4 mètres… Et ce n’est pas tout : on estime aujourd’hui qu’un européen sur trois est déjà atteint de myopie ! C’est en grande partie liée à nos modes de vie… La réduction du temps passé à l’extérieur et l’intensification des activités en vision de près entraînent une hausse du nombre de personnes atteintes de myopie.  Comment les chercheurs expliquent-ils ce phénomène ? Moi je croyais que la myopie était héréditaire ? Pourquoi l’exposition à la lumière naturelle joue un grand rôle sur la myopie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quelles sont les vertus du french kiss ? Quels sont les bienfaits d’une routine matinale ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S’embrasser sous le gui le 31 décembre est un petit rituel qui a du bon. Surtout s’il s’agit d’un baiser actif : un baiser avec la langue. Jugez par vous-même : le french kiss active une trentaine de muscles faciaux dont 17 pour la langue et 112 muscles posturaux, et permet de brûler entre 5 et 26 calories. Ce sont aussi 9ml d’eau échangés, 0,7mg de protéines et entre 10 millions et 1 milliard de bactéries de 278 espèces différentes. Le baiser a aussi sa science : la philamatologie. Cette dernière nous apprend que le bouche à bouche permet la circulation d’une multitude d’informations. Car la salive contient des hormones, des enzymes et même des phéromones, selon Lucy Vincent, neurobiologiste interviewée par Psychologies magazine en 2010. J’imagine que le baiser libère les hormones du bonheur ? Alors c’est une porte ouverte à l’échange de germes ? S’embrasser a-t-il d’autres bienfaits ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les bienfaits d’une routine matinale ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? Peut-on manger du fromage tous les jours ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le mot tumeur vient du latin « Tumor ». Ça veut dire gonflement. Une tumeur c’est lorsqu’un groupe de cellules se multiplie et forme une masse. Mais il faut savoir que la majeure partie des tumeurs sont bénignes. Lorsque des cellules normales se multiplient et restent localisées, il n’y a pas d’inquiétude à avoir. Il peut s’agir par exemple de grains de beauté ou de verrues. On peut avoir des tumeurs bénignes sur le thorax, le visage et même au niveau du cerveau. Le méningiome par exemple, est une tumeur bénigne du cerveau, elle ne va pas essaimer. Ça peut ne pas évoluer, voire régresser. On peut vivre avec une tumeur sans problème… Est-ce que ces tumeurs bénignes peuvent se développer partout sur le corps ? Qu’est ce qui fait qu’une tumeur est maligne ? Comment peut-on diagnostiquer une tumeur maligne ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les bienfaits d’une routine matinale ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? Peut-on manger du fromage tous les jours ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La routine n’a pas bonne réputation. Dans un monde où tout va toujours plus vite, la routine est devenue l’ennemi numéro 1 de l’épanouissement personnel. Pourtant, nos petites habitudes sont fondamentales pour notre santé à la fois physique et mentale. Et particulièrement celles du matin car elles influencent fortement le reste de la journée.  Une étude publiée dans le Journal of Global Health en 2020, fait la distinction entre les routines primaires comme penser, dormir ou manger et les routines secondaires comme travailler, étudier ou faire de l’exercice. Selon les auteurs de l’étude, la perturbation des routines primaires peut être très mauvaise pour la santé. Ne pas se réveiller à la même heure, ne pas s’endormir à la même heure ou encore ne pas manger à la même heure perturbe gravement le fonctionnement de notre corps. Pourquoi le matin c'est particulièrement important la routine ? Et quel est l’effet d’une routine sur la santé mentale ? Mais alors quelle est la bonne routine à appliquer le matin ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Poils incarnés sur le pubis : que faire ? Peut-on manger du fromage tous les jours ? Comment savoir si on écoute la musique trop fort ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pendant les confinements, vous avez peut-être expérimenté la vie en pyjama et sans douche quotidienne ! En avril 2021, un sondage Ifop révèle que les Français et Françaises ne se lavent plus le corps et le visage tous les jours. 67% des Français pratiquaient quotidiennement une toilette complète en période de confinement, contre 76% avant l’éclatement de la crise. Est-ce qu’il faut y voir un manque d’hygiène ? En réalité, se laver n’évite pas les infections. Or l’hygiène n’est ni le nettoyage, ni son résultat qui est la propreté ; c’est la branche de la médecine dont l’objet est la prévention, des infections ou maladies infectieuses. Il existe d’ailleurs des médecins infectiologues-hygiénistes.   Se laver trop souvent serait une mauvaise chose alors ? Est-ce qu’il y a des zones qui requièrent un nettoyage particulier ? J’imagine qu’une autre exception concerne les mains ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Poils incarnés sur le pubis : que faire ? Peut-on manger du fromage tous les jours ? Comment savoir si on écoute la musique trop fort ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’épilation du maillot, que ce soit à la cire ou au rasoir peut favoriser l’apparition de poils incarnés au niveau du pubis. Car à cet endroit la peau est particulièrement fine, ce qui peut favoriser l’apparition des poils incarnés.  On parle de poil incarné, lorsque le poil ne parvient pas à percer le derme. Il pousse alors sous la peau. C’est souvent causé par l’épilation qui, en arrachant le poil, ne permet pas au suivant de conserver une trajectoire de pousse correcte. On remarque tout de suite le poil incarné car il s’accompagne souvent de rougeurs, d’une tâche brune où d’un bouton là où le poil aurait dû sortir.  Qu’est-ce qui cause leur apparition ? Quelles précautions prendre pour les éviter ? Et que faire si on découvre un poil incarné ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on manger du fromage tous les jours ? Comment savoir si on écoute la musique trop fort ? Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Alors que la saison des raclettes, tartiflettes et autres fondues bat son plein, on peut se demander si consommer du fromage au quotidien ne serait pas un peu exagéré. On est même parfois complètement accro ! Or le fromage est souvent décrié en raison de ses apports caloriques, de la quantité de sel qu’il contient, ou encore de sa teneur en lactose. En moyenne, nous en consommons 27 kg par habitant en France. Et le choix est vaste : entre 1200 et 2300 variétés, allant du fromage frais aux fromages à pâtes molles, à pâtes pressées cuites ou non, ou encore à pâtes persillées… Quels nutriments contiennent les fromages ? Quelles sont les recommandations officielles ? Pourquoi digère-t-on mal le fromage parfois ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment savoir si on écoute la musique trop fort ? Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Le micro-ondes est-il vraiment mauvais pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans la rue, à la maison, ou dans les transports, nous sommes très nombreux à utiliser casques et oreillettes pour écouter de la musique. Ces appareils, mais également les lieux de divertissements tels que les boîtes de nuit, les bars, les concerts et événements sportifs présentent des risques pour notre santé auditive, lorsque les niveaux sonores y sont trop élevés ou lorsqu’on y est trop souvent exposés. L’inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale, explique que l’audition résulte du couple oreille-cerveau. L’oreille capte les ondes sonores et transmet les vibrations jusqu’à la cochlée, un organe situé dans l’oreille interne et qui se compose de liquide. Ses parois sont recouvertes de cellules ciliées, qui ont pour mission de transformer les ondes sonores en signaux électriques, transmis au cerveau par le nerf auditif. Une fois abîmées ou détruites, par exemple lors d’une exposition à un bruit trop fort, les cellules ciliées ne se régénèrent pas. Quels sont les niveaux sonores à ne pas dépasser normalement ? Quels sont les signes qui doivent alerter ? Que peut-on faire pour se protéger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Le micro-ondes est-il vraiment mauvais pour la santé ? Pourquoi oublie-t-on ce qu'on voulait faire au moment d'entrer dans une pièce ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’anxiété est un trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d’insécurité face à un danger indéfini. On peut ressentir une appréhension, une tension, un malaise face à un danger indéfini. La boule au ventre, les muscles qui se tétanisent, l’incapacité de parler… Vous avez peut-être déjà ressenti ces symptômes. Selon un sondage de l’Ifop, l’anxiété a bondi de 27% pendant le second confinement. L’incertitude liée à la crise sanitaire a fait naître beaucoup d’angoisse dans la population. Oui, l’anxiété est une émotion de base, on va tous l’expérimenter c’est quelque chose de normal. En fait, l’anxiété nous protège et peut même nous aider à faire face à une situation dangereuse. Est-ce que tout le monde peut la ressentir ? A partir de quand devient-elle néfaste ? Est-ce que ça se soigne ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi oublie-t-on ce qu'on voulait faire au moment d'entrer dans une pièce ? Antibiotiques : comment éviter leurs effets secondaires ? Quels sont les 3 conseils pour éviter de manger ses émotions ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ahh le point G… Cette zone érogène capable de provoquer des orgasmes féminins intenses suscite beaucoup de fantasmes chez les hommes comme chez les femmes. Son existence a été mise en évidence par le gynécologue Ernst Gräfenberg en 1950. Le point G porte d’ailleurs son initiale. Il lui attribue alors trois fonctions principales : des sensations agréables, un gonflement et une éjaculation féminine. Il se situe à quelques centimètres après l’entrée du vagin, sur la partie antérieure du vagin, c'est-à-dire vers le ventre. Il ne s’agit pas vraiment d’un point mais plutôt d’une zone qui varie en fonction de chaque femme. Mais où se situe exactement ce point G ? Est-ce que cette zone est réellement source de plaisir ? Comment le stimuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Le micro-ondes est-il vraiment mauvais pour la santé ? Pourquoi oublie-t-on ce qu'on voulait faire au moment d'entrer dans une pièce ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le syndrome des ovaires polykystiques, aussi appelé SOPK est causé par un dérèglement hormonal. C’est la première cause de troubles de la fertilité chez la femme. Selon l’Inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale, il touche une femme sur 10 en âge de procréer. Pourtant, c’est une maladie encore trop méconnue du grand public. Il entraîne une production excessive d’hormones androgènes, en particulier de la testostérone. Ces taux de testostérone élevés chez les femmes vont perturber le cycle ovarien et notamment le développement des follicules dans les ovaires. Stein et Leventhal, les deux chercheurs qui ont découvert la maladie en 1935, ont pris pour des kystes la multitude de follicules présents dans les ovaires de ces femmes. Ça provoque des kystes, c’est ça ? Qu’est-ce que ça provoque dans le corps ? La maladie est-elle encore méconnue ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Le micro-ondes est-il vraiment mauvais pour la santé ? Pourquoi oublie-t-on ce qu'on voulait faire au moment d'entrer dans une pièce ? Antibiotiques : comment éviter leurs effets secondaires ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une étude de l’université de Cornell aux Etats-Unis, publiée en 2015 respecter un ordre précis lors des repas pourrait nous permettre de mieux contrôler le taux de sucre présent dans notre sang. Selon les chercheurs, si nous mangeons les féculents, les fibres, le sucre, les protéines et les graisses, dans un ordre précis nous pouvons réduire le pic de glucose de 73% et le pic d’insuline qui l’accompagne de 48 %. Les chercheurs recommandent de manger les légumes en premier. Les légumes sont peu caloriques, pauvres en glucose et surtout riches en fibres. Mais quel est cet ordre à respecter ? En quoi est-ce bon pour la santé ? Après les légumes, que faut-il manger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Le micro-ondes est-il vraiment mauvais pour la santé ? Pourquoi oublie-t-on ce qu'on voulait faire au moment d'entrer dans une pièce ? Antibiotiques : comment éviter leurs effets secondaires ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Popularisé depuis les années 90, notamment parce que sa cuisson est 2 à 3 fois plus rapide que celle d’un four traditionnel, le micro-ondes suscite parfois de l’inquiétude. On l’accuse souvent d’augmenter le risque de cancers ou en tout cas, d’avoir des effets néfastes sur la santé. Mais c’est mal le connaître. Par exemple, son niveau d’émission d’ondes est bien inférieur à celui d’un téléphone portable. Grâce à ses ondes électromagnétiques qui pénètrent dans les aliments, le micro-ondes réchauffe les molécules d’eau, de graisses et de sucres. A moins que l’objet ne soit défectueux, les ondes électriques de ce four spécifique n’ont pas la capacité de traverser la porte et les parois. Cela signifie que rester devant un micro-ondes en marche n’a pas de conséquence pour la santé de l’individu.  Y a-t-il un lien entre micro-ondes et radioactivité ? Ne dit-on pas que le micro-ondes détruit les vitamines et minéraux ? Quels conseils pour conserver la valeur nutritionnelle des aliments ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi oublie-t-on ce qu'on voulait faire au moment d'entrer dans une pièce ? Antibiotiques : comment éviter leurs effets secondaires ? Quels sont les 3 conseils pour éviter de manger ses émotions ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Arriver dans une pièce et oublier ce que tu étais venue y faire. Tout un chacun a déjà forcément expérimenté ce phénomène déroutant. Parfois, cela peut même inquiéter. On pense à tort que ce sont des troubles de la mémoire. Le syndrome de la porte, également appelé doorway effect ou encore boundary effect, effet frontière, est en réalité aussi banal que bénin. Ce mécanisme courant et universel est sans conséquence. Et surtout : son rouage s’explique de manière très simple. Des scientifiques américains de l’université Notre-Dame, dans l’Etat de l’Indiana, ont par exemple mené une étude en 2011. Ce syndrome a-t-il été étudié par la science ? Que se passe-t-il précisément dans le cerveau ? Donc ce genre de petits oublis n’a rien d’alarmant ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Antibiotiques : comment éviter leurs effets secondaires ? Quels sont les 3 conseils pour éviter de manger ses émotions ? Prendre un bain est-il bon pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sur le côté, sur le ventre ou sur le dos… Quel dormeur êtes-vous ? Si certains y voient le reflet de votre personnalité, la position dans laquelle vous dormez a aussi une influence sur la qualité de votre sommeil et sur votre humeur du matin ! On vous propose de passer ces positions en revue, avec l’aide de Gilles Mondoloni médecin ostéopathe et auteur de « Stop au mal de dos », aux éditions Solar santé. On commence avec toi ! Dans quelle posture dors-tu ? On entend souvent que la position sur le dos est la position idéale ! Et bien c’est vrai, à condition que le matelas ne soit pas trop mou. Dans ce cas on peut intercaler un petit coussin sous les genoux, pour que le poids des épaules et des hanches ne provoque pas de « cassures » au niveau du dos. Alors moi c’est souvent sur le dos avec les bras au-dessus de la tête ! Bon ou mauvais ? Et dormir sur le ventre, c'est mauvais ? Pour les ronfleurs et les ronfleuses, est-ce qu’il y a une position à éviter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Antibiotiques : comment éviter leurs effets secondaires ? Quels sont les 3 conseils pour éviter de manger ses émotions ? Prendre un bain est-il bon pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Malgré une baisse continue de la consommation d’antibiotiques depuis 10 ans, la France reste le quatrième pays européen le plus consommateur derrière la Grèce, la Roumanie et la Bulgarie, comme le détaille Santé publique France. On sait qu’il ne faut pas abuser des antibiotiques. Si leur efficacité sur les bactéries est avérée, leur prise peut aussi affecter le fonctionnement du corps. Les antibiotiques à large spectre notamment, capables de s’attaquer à différentes familles de bactéries, détruisent les infections mais aussi les bonnes bactéries qui peuplent nos intestins et qui nous aident à rester en bonne santé. Est-ce qu’on peut protéger nos intestins ? Les antibiotiques peuvent-ils aussi déclencher des mycoses ? Pourquoi dit-on qu’il faut absolument respecter la durée de prescription ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour éviter de manger ses émotions ? Prendre un bain est-il bon pour la santé ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elles sont apparues récemment dans le paysage de la parentalité. Les doulas proposent d’accompagner les femmes avant, pendant et après l’accouchement. Réécoutez notre épisode qui vous explique à quoi sert une doula. Selon l’association des doulas de France : « La doula a pour vocation d’accompagner et de soutenir la future mère et son entourage pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale. Une doula n’a pas de fonction médicale, elle n’est pas thérapeute. Elle soutient le travail des sages-femmes. » Le mot doula vient du grec ancien et signifie « la femme esclave ». Dans l’antiquité, le terme désignait la domestique qui s’occupait des tâches ménagères et des soins prodigués à la maîtresse de maison. Aujourd’hui, que font-elles exactement ? Ont-elles un rôle similaire à celui des sages-femmes ? Leurs services sont-ils remboursés par l’assurance maladie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour éviter de manger ses émotions ? Prendre un bain est-il bon pour la santé ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A la naissance, la faim est émotionnelle. Avec le temps, en grandissant on apprend à réguler ses émotions et son humeur. Si cette régulation ne se fait pas, on peut continuer à utiliser la nourriture pour le faire. On dit alors qu’on a tendance à manger ses émotions. On mange pour apaiser ses angoisses, sa tristesse ou son ennui.  La faim biologique a tendance à monter progressivement, ce qui implique que tu peux attendre avant de manger, tu savoures ce que tu manges et après manger tu te sens bien. Tandis que la faim émotionnelle a plutôt tendance à surgir de manière brutale, tu dois donc manger immédiatement pour te soulager, tu as tendance à manger vite sans savourer les aliments et tu as plutôt tendance à te tourner vers des aliments sucrés ou gras plutôt que vers des légumes par exemple.  Comment faire pour distinguer la faim biologique de la faim émotionnelle ? On a tous tendance à manger nos émotions non ? Quelles astuces peut-on adopter au quotidien pour lutter contre cette tendance ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Prendre un bain est-il bon pour la santé ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture amoureuse ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On évoque souvent les bienfaits des bains de mer, ou plus métaphoriques, des bains de nature. A l’occasion de la journée internationale du bain moussant, le 8 janvier, en plein cœur de l’hiver, on peut se demander si le fait de barboter dans l’eau chaude est une bonne idée pour la santé.  C’est bien connu, le bain n’est pas très écologique car il consomme beaucoup d’eau : 150 à 200 litres, versus 60 litres pour une douche de 5min, selon RTL. Mais ses vertus déstressantes et relaxantes ont parfois raison de notre volonté, pour ceux qui ont la chance d’avoir une baignoire en tout cas. Car la détente qui en découle est aussi bien physique que nerveuse. Quels sont précisément ses effets sur le corps ? Quelles sont les vertus cardio-vasculaires des bains ? Est-ce que les vapeurs ont des avantages ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture amoureuse ? Dry January : que se passe-t-il dans le corps quand on arrête de boire de l’alcool ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quais de métro bondés, sur-fréquentation des lignes, incertitude sur les horaires… A ces dysfonctionnements s’ajoutent parfois des mouvements de grèves dans les transports en commun. Résultat : des corps comprimés, un sentiment d’oppression, d’usure, ou de suffocation. Certains en viennent même aux malaises, avec vertiges et angoisse. En France en 2021, 60% d’entre nous empruntions les bus, métros, RER ou tramway pour les déplacements quotidiens, selon l'Observatoire de la mobilité présenté par l'Union des transports publics et ferroviaires. Cette part monte à 75 % dans l’agglomération parisienne. Globalement, les transports en commun sont sources de plus en plus de stress et d’épuisement chez les usagers. Que nous apprend cette étude ? Quelles sont les conséquences possibles pour notre santé ? Que peut-on faire pour protéger sa santé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture amoureuse ? Dry January : que se passe-t-il dans le corps quand on arrête de boire de l’alcool ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le foie n’est rien d’autre que le plus gros organe solide du corps ; il reçoit 1,5 litre de sang par minute. Cette courte présentation faite, il y a beaucoup à dire sur cet organe parce que d’une part, il assure des fonctions essentielles et surtout, il filtre tout le sang qui vient de l’intestin. C’est très simple : le foie est un agent détox. Sans lui, les toxines s’accumuleraient dans le sang. Tout passe par lui, les toxines bactériennes comme les médicaments par exemple. On dit qu’il métabolise, car il transforme tout ce qu’il reçoit. Le foie, qui a d’ailleurs la capacité de s’auto-régénérer, produit aussi de la bile, qui améliore la digestion des aliments. Il y a un lien très fort entre intestin et foie, car les aliments sont absorbés par l’intestin et retournent au foie pour être traités et détoxifiés.  Mais à quoi ça sert de filtrer le sang ? Est-ce qu’il a d’autres fonctions ? Vrai ou faux, est ce que la crise de foie existe ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture amoureuse ? Dry January : que se passe-t-il dans le corps quand on arrête de boire de l’alcool ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On parle de cœur brisé pourtant lors d’une rupture amoureuse c’est notre cerveau qui est le plus touché. La science a démontré que la douleur liée à une rupture est bien réelle. Dans une étude publiée dans le Journal of Neuroscience, des chercheurs ont constaté que les douleurs émotionnelles activent les mêmes régions cérébrales que lors d’une douleur physique. Lors d’une rupture, la douleur peut même être équivalente à celle d’un deuil. Pour le comprendre, les chercheurs américains, sous la houlette de l’anthropologue Helen Fischer ont étudié de près, grâce à une IRM, l’activité cérébrale de quinze personnes - 10 femmes et 5 hommes - qui venaient tout juste d’être quittés par leur conjoint. Conclusion : lorsqu’ils regardaient une photo de leur ex, les zones du cerveau qui s’activaient étaient celles de l’envie, de la douleur et de la régulation émotionnelle - les mêmes zones qui s’activent si l’on est dépendant à la cocaïne. Pourquoi dit-on que lors d'une rupture amoureuse, la douleur peut être équivalente à celle d’un deuil ? Donc l’amour c’est une histoire de chimie ? Mais comment faire pour surmonter cette souffrance ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez - Santé". Un épisode Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Dry January : que se passe-t-il dans le corps quand on arrête de boire de l’alcool ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Sex blues : pourquoi est-on déprimé après l’amour ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le mot TOC est un acronyme qui veut dire troubles obsessionnels du comportement. Il ne s’agit pas seulement de petites manies irritantes mais d’une maladie qui perturbe profondément le comportement, la pensée et les émotions des patients.  Tout part du cerveau. Les patients atteints vont développer des pensées angoissantes qui vont prendre de plus en plus de place au fil du temps. Pour apaiser les pensées intrusives, des compulsions apparaissent. Ces compulsions, qui sont en fait des rituels, sont souvent totalement irrationnelles mais elles vont dans un premier temps soulager le patient. Le toc le plus répandu c’est le toc de vérification. Mais comment se développent-ils ? Et ça peut durer combien de temps ? Et c’est quoi un ROC ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez - Santé". Un podcast Bababam Originals. Écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les sorties culturelles à ne pas manquer en 2023 ? Quelles sont les 3 séries les plus attendues en 2023 ? Quels sont les 3 films les plus attendus en 2023 ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ne pas boire une goutte d’alcool entre le 1er et le 31 janvier, c’est le principe du Dry January importé du Royaume-Uni où il fait un carton. En 2022, ce mois sans alcool a battu des records de participation en France avec 16 000 inscrits - soit deux fois plus qu’en 2021. En moyenne les Français boivent 12 litres d’alcool par an et par personne, selon les chiffres de Santé Publique France. Dès les premières heures du sevrage, le corps entame sa détox. Les symptômes seront plus ou moins forts selon votre degré de dépendance. Si vous êtes un buveur modéré vous pourrez avoir un peu de mal à vous endormir. Si vous buvez plus régulièrement vous pourrez avoir mal à la tête ou vous mettre à transpirer. On dit souvent que les trois premiers jours sont les plus difficiles. Peut-on vraiment noter un changement en si peu de temps ? Pourquoi les premiers jours sont les plus difficiles ? Que se passe-t-il lors de la deuxième semaine de sobriété ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Sex blues : pourquoi est-on déprimé après l’amour ? Que faire contre les ronflements ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu l’as déjà expérimenté, certains aliments ont un effet boostant. Œufs, flocons d’avoine ou avocats par exemple, contiennent de la tyrosine, un acide aminé précurseur de la dopamine. Effet dopant assuré au petit-déjeuner. A l’inverse, d’autres aliments déclenchent dans notre corps des échanges chimiques propices au sommeil. Le soir, on évite avant tout de manger trop riche, en trop grosses quantités, ou proche de l’heure du coucher. L’institut national du sommeil et de la vigilance conseille de dîner au minimum 2h avant le coucher. En effet, le processus de digestion pourrait gêner pendant le sommeil, que ce soit avec des remontées acides appelées reflux gastro-œsophagiens, une sensation de lourdeur et donc de gêne dans l’estomac, ou encore par des fermentations intestinales. Alors quels sont les aliments intéressants pour le dîner ? Comment tout cela fonctionne-t-il ? Que se passe-t-il si je me couche sans manger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment soulager les aphtes ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Que faire contre les brûlures d'estomac ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S’il vous est déjà arrivé d’avoir le blues après avoir fait l’amour, sachez que vous n’êtes pas seul. Le sex-blues ou dysphorie post-coïtale serait même ressenti par 94,3% d’entre nous, selon une étude publiée en 2020 dans le Journal of sexual medicine. Nous serions également 46,6% à ressentir ce spleen après s’être masturbé. Les symptômes peuvent différer, allant de la tristesse à la frustration et aux changements d’humeur pour les femmes, et au sentiment d’être malheureux et au manque d’énergie pour les hommes. Cité par tf1info.fr en 2018, le sexologue Patrick Papazian ajoute : « Femmes et hommes sont, dans mon expérience, touchés de la même manière, à la même fréquence, par cette dysphorie post-coïtale. La différence, c’est que les femmes l’expriment davantage, verbalement et dans leur comportement, les hommes ayant tendance à se réfugier dans le sommeil pour éteindre ce début de blues. » Comment explique-t-on ces symptômes ? C’est aussi psychologique non ? Que peut-on faire pour atténuer cette mélancolie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment soulager les aphtes ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Que faire contre les brûlures d'estomac ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le Conseil d'Etat a définitivement autorisé, le jeudi 29 décembre 2022, la vente de fleurs de CBD en France. C'est une victoire pour les 2000 boutiques spécialisées dans la vente du CBD dans le pays. A cette occasion, réécoutez notre épisode qui parle de cannabis. Depuis un peu plus d’un an, près de 1 500 patients testent en France le cannabis thérapeutique. Mais pas question de consommer le cannabidiol sous forme de fleurs à fumer. Dans cet épisode, on vous explique les résultats des premières recherches. Au terme de l’étude, la possible généralisation du cannabis thérapeutique sera évaluée. A noter qu’il est déjà autorisé chez bon nombre de nos voisins comme en Suisse, en Allemagne ou encore au Portugal. En janvier 2019, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a même reconnu officiellement l’utilité médicale du cannabis. Mais de quoi se compose-t-il exactement ? Le cannabis thérapeutique serait-il utile ? Est-il le même que le cannabis récréatif ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ? Comment soulager les aphtes ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un bruit qui perturbe peut-être vos nuits ou celle de votre conjoint. Selon une étude menée par l’entreprise Oniris en 2014, 15 millions de Français ronflent ce qui gâcherait les nuits de 50% de la population. Quand on respire, l'air passe évidemment par le nez, puis derrière le palais pour rejoindre le pharynx et la trachée. Quand on dort, ces muscles ont tendance à s’affaisser ce qui entrave la circulation de l’air. Les organes se mettent à vibrer et le bruit se propage dans les cavités nasales. La plupart du temps le ronflement est anodin. Sauf dans le cas où le ronflement résulte d’une apnée du sommeil. Est-ce que c’est grave ? Et pour ceux qui ne souffrent pas d’apnée du sommeil ? Et si nos ronflements sont causés par la position dans laquelle on dort ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment soulager les aphtes ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Que faire contre les brûlures d'estomac ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est le seul organe du corps humain qui sert uniquement au plaisir. Dénué de tout muscle, le clitoris n’intervient absolument pas dans le fonctionnement du corps humain. Et si on en sait un peu plus sur lui, il nous reste encore beaucoup de chemin à parcourir pour percer tous ses secrets, tant la recherche dans le domaine est récente.  En premier lieu que c’est un grand, un très grand sensible. Jusqu’à présent, les chercheurs pensaient que le clitoris rassemblait 8 000 terminaisons nerveuses, ce qui est déjà beaucoup. En comparaison, c’est plus du double de capteurs sensoriels situés sur le gland du pénis. Une récente étude du docteur Blair Peters de la faculté de médecine de l’Oregon Health and Science University, présentée lors d’un congrès scientifique le 27 octobre 2022, bouleverse nos croyances. Qu’est-ce qu’il faut savoir sur le clitoris ? On dit parfois que le clitoris ressemble au pénis, est-ce que c’est vrai ? Où peut-on se rendre pour plus d'informations ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment soulager les aphtes ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Que faire contre les brûlures d'estomac ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 30 mars 2022, l’entourage de la star américaine Bruce Willis annonçait sur les réseaux sociaux la fin de sa carrière à Hollywood. La raison ? L’aphasie dont l’acteur souffre et qui l’empêche de communiquer normalement. Selon les estimations, relayées par la Fédération Nationale des Aphasiques de France, environ 300 000 personnes sont touchées.  L’aphasie c’est lorsqu’une personne perd totalement ou partiellement la capacité de communiquer. Elle rencontre des difficultés à parler, à comprendre, à lire ou à écrire. Ou alors, ils y arrivent mais au prix de gros efforts, comme le précise la Fédération Nationale des Aphasiques de France sur son site Internet. Il n’y a pas d’âge pour devenir aphasique. L’aphasie peut apparaître du jour au lendemain à la suite d’une lésion cérébrale, plus particulièrement de l’hémisphère gauche du cerveau qui gère le langage. Est-ce un trouble qui apparaît avec l’âge ? Existent-ils différents types d'aphasie ? Et comment faire pour aider ces patients ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment soulager les aphtes ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Que faire contre les brûlures d'estomac ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sur le podium des bobos du quotidien particulièrement désagréables, les aphtes gagnent aisément la première place. Situés dans la bouche, le plus souvent à l’intérieur des joues, les aphtes guérissent spontanément entre 10 et 15 jours et mesurent de 2 à 10 millimètres. Ils peuvent aussi être localisés sous les lèvres à l’intérieur de la bouche, et sous ou sur la langue. Leur pourtour est rouge et présente un fond grisâtre ou jaunâtre. Ils ne sont pas contagieux mais plusieurs peuvent apparaître en même temps, jusqu’à créer une aphtose. Généralement, les personnes qui en souffrent ont tout essayé pour soulager ces ulcérations bénignes mais douloureuses, à défaut de pouvoir s’en débarrasser. Bains de bouche à l’eau salée, miel, citron, huiles essentielles, et parfois des méthodes peu recommandables comme l’utilisation d’eau de javel. Cela paraît très imprudent mais en dit long sur la recherche de solutions. On dit que certains aliments favorisent l’apparition des aphtes ? Que peut-on faire alors ? Comment utiliser le gel d'aloe vera correctement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi Noël booste-t-il notre libido ? Quels sont les 5 conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ? Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Souvent, parler tout seul est associé à la folie ou tout au moins, à un comportement asocial et hors norme. Il est d’ailleurs gênant d’être surpris en plein monologue. Pourtant, en 2017, un article publié sur The Conversation et rédigé par la chercheuse Paloma Mari-Beffa, maîtresse de conférences en neuropsychologie et psychologie cognitive, indiquait que le soliloque, le fait de se parler à soi-même à voix haute, serait un signe d’intelligence. Une chose est sûre : c’est une réalité pour beaucoup d’entre nous. Cécile Louveau, interne en psychiatrie au GHU Paris Psychiatrie & Neurosciences, indique sur Airzen Radio qu’il s’agit ni plus ni moins d’une mentalisation verbalisée. Certains ont besoin de s’exprimer par la voix, là où d’autres auront besoin d’écrire par exemple, car nous avons tous besoin d’exprimer ce que nous mentalisons. Qu’est-ce que cela révèle de notre santé mentale ? Quand on se dit « Je peux le faire ! » à voix haute, ça sert donc à quelque chose ? Y a-t-il des cas où parler seul est problématique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon À écouter aussi : Pourquoi Noël booste-t-il notre libido ? Quels sont les 5 conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ? Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’huile d’olive, l’huile de colza, de sésame, de noix… Il y en a énormément, mais dans cet épisode, on va s’intéresser à celles qui sont comestibles. D’autres étant utilisées en cosmétique ou en pharmacie par exemple. Les huiles végétales sont souvent extraites de graines oléagineuses comme la noisette, les amandes ou le lin. Elles figurent parmi nos principales sources de bon gras, et sont indispensables à notre organisme. Ce serait une grosse erreur d’éliminer les acides gras de nos assiettes. Tout simplement parce qu’ils sont les principaux constituants des lipides et que certains ne sont pas synthétisés par l’organisme. Concrètement, ça veut dire qu’il faut aller les chercher dans l’alimentation. Mais le gras est-il bon pour notre santé ? Que sont les acides gras saturés et insaturés ? Et comment faire pour conserver les huiles végétales ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi Noël booste-t-il notre libido ? Quels sont les 5 conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ? Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion des fêtes de fin d’années, “Maintenant vous savez santé” vous propose des épisodes pour bien aborder la période : des conseils en nutrition et des astuces psycho pour vous permettre de passer de belles fêtes. Qui dit festivités, dit souvent repas riches et longues heures passées à table... Aussi appelées remontées acides ou plus formellement, reflux gastro-œsophagiens, les brûlures d’estomac concerneraient au moins 20 % des adultes, de manière occasionnelle, selon le site de l’assurance maladie. Ces sensations de brûlures désagréables sont un phénomène très courant. Il s’agit de sécrétions acides produites par l’estomac pour faciliter la digestion. Est ce qu’il y a des personnes plus sujettes que d’autres à ces brûlures ? Que peut-on faire pour calmer ces irritations douloureuses ? Y a-t-il certains aliments à éviter en particulier ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi Noël booste-t-il notre libido ? Quels sont les 5 conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ? Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Street food, produits transformés, trop sucrés ou trop salés… L’alimentation moderne est un vrai défi pour notre santé. Notamment parce que ces aliments sont acidifiants. Dans le corps humain, même si l’acidité est essentiellement éliminée par les urines, la mesure idéale se situe entre 7,38 et 7,42. Le pH, c’est la mesure de l’acidité d’un milieu. Au-dessus de 7, il est basique/alcalin. En dessous, il est acide. Dans notre corps, le pH normal est légèrement alcalin/basique. S’il est compris entre 0 et 7, on parle d’acidose. Entre 7 et 14, il s’agit d’alcalose. Comme nous l’explique le docteur Philippe Veroli, anesthésiste-réanimateur à Paris, spécialisé en nutrition, pour être en bonne santé, le pH de notre corps doit se situer dans une fourchette très étroite. Or, c’est l’alimentation, en majeure partie, qui influence ce pH. C’est ce qu’on appelle l’équilibre acido-basique ? Est-ce que ca veut dire qu’il faut bannir la viande ? Que faire si le pH est inférieur à 7 ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi Noël booste-t-il notre libido ? Quels sont les 5 conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ? Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion des fêtes de fin d’années, “Maintenant vous savez santé” vous propose des épisodes pour bien aborder la période : des conseils en nutrition et des astuces psycho pour vous permettre de passer de belles fêtes. D’après une étude menée en 2017 par des chercheurs aux Etats-Unis, Pays-Bas et Portugal, les festivités de Noël coïncideraient avec un pic de recherches du mot « sex » sur Google et certains réseaux sociaux comme Twitter. Seconde donnée plus convaincante encore : les naissances les plus répandues sont celles de la deuxième moitié de septembre. Autrement dit, les conceptions ont lieu 9 mois plus tôt, autour de Noël. Comment les chercheurs expliquent-t-ils ce phénomène ? Mais Noël est aussi une période stressante pour beaucoup d’entre nous, est-ce que cela impacte aussi notre libido ? Est-ce que ce phénomène existe aussi à l’occasion d’autres fêtes collectives ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals Écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les 5 conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ? Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Comment explique-t-on le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cette année, les aventures de Boule & Bill ont débarqué en podcast, en exclusivité et gratuitement sur Amazon Music ! Des épisodes de 3 à 4 minutes, pour redécouvrir les meilleures histoires de la célèbre bande dessinée familiale, cette fois-ci racontées par le chien, Bill. Et pour Noël, une surprise vous attend : les 5 plus belles aventures de Boule & Bill sont à découvrir sur toutes les plateformes audio ! A écouter en famille et sans modération ! Avec les participations de Max Boublil, Roxane Bret, Viggo Ferreira-Redier, Yannick Blivet et Florine Delobel.  Adaptation : Claire Loup.  Réalisation : Nathalie Bernas.  Musique : Simon Lauris.  Montage : Jean-Gabriel Rassat.  Production : Bababam pour Amazon D’après la série Boule et Bill Créée par Roba © STUDIO BOULE & BILL, 2022. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion des fêtes de fin d’années, “Maintenant vous savez santé” vous propose des épisodes pour bien aborder la période : des conseils en nutrition et des astuces psycho pour vous permettre de passer de belles fêtes. Noël, ses décorations, son repas, ses cadeaux... autant de traditions censées nous faire oublier le froid de l’hiver. Mais les fêtes peuvent aussi être synonymes de déprime, de disputes et de déceptions. Afin que le repas du réveillon ne tourne pas au vinaigre, voici quelques conseils à appliquer pour préserver votre santé mentale. Premier conseil : reconnaître vos émotions. C’est ce que recommande la Mayo Clinic aux Etats-Unis. Quels sont les principaux conseils ? Et si la conversation s’envenime ? Comment faire si on se sent envahi par nos proches ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals Écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Comment explique-t-on le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ? Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion des fêtes de fin d'année, Maintenant vous savez santé vous propose des épisodes pour bien aborder la période : conseils nutrition, astuces psycho... De quoi passer de belles fêtes ! Si vous faites partie de ceux qui ont sorti les sapins, boules de Noël et autres guirlandes lumineuses dès le mois de novembre, vous faites sûrement partie des plus heureux selon la science. Il n’y a aucune honte à vouloir commencer la saison des fêtes le plus tôt possible, car cela aurait un effet très positif sur la santé. Selon une étude menée par le psychanalyste anglais Steve McKeown pour le site Unilad et publiée en 2021, décorer son intérieur est une manière de se procurer un sentiment de bonheur. Comment ça ? Qu’est-ce que cela provoque au niveau du cerveau ? C’est cet altruisme qui fait tant de bien au moral ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals Écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment explique-t-on le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ? Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? Comment reconnaître une carence en fer ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Depuis quelques années, les produits à base de collagène connaissent un véritable succès. Mais alors est-ce une arnaque ? Ou sont-ils vraiment efficaces ? On vous explique tout dans cet épisode. Ils ont inondé les réseaux sociaux. Sous forme de poudre, de gel, de boissons ou de comprimés… Les compléments au collagène s’arrachent sur Internet et dans les parapharmacies. Le marché mondial devrait peser plus de 6 milliards de dollars d’ici 2025, selon les chiffres de Radio Canada. A quoi sert le collagène ? Comment faire pour combler un déficit ? Et les compléments sont-ils efficaces ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals. Écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment explique-t-on le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ? Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? Comment reconnaître une carence en fer ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Contrairement à ce qui avait été prédit, l’industrie du préservatif a largement chancelé pendant la pandémie du Covid-19. L’industriel leader, le malaisien Karex, a même perdu 50% en bourse. C’est en Malaisie pourtant, qu’un gynécologue a mis au point le premier préservatif unisexe baptisé Wondaleaf. L’une des faces du préservatif est recouverte d’un adhésif qui peut être tourné vers l’intérieur pour se fixer au pénis, ou tourné vers l’extérieur pour se coller à la paroi du vagin. A quoi ressemble un préservatif unisexe ? Comment l'utiliser ? Et quel est son intérêt ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals. Écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment explique-t-on le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ? Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? Comment reconnaître une carence en fer ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peut-être est-ce un conseil ou une injonction entendus pendant votre enfance ? Ou une petite manie prise à l’âge adulte ? Ou encore, la conséquence d’un complexe, en lien avec une bedaine naissante. On appelle ce syndrome, le “syndrome du sablier”, dont l’objectif est généralement d’obtenir un ventre plat. Le problème, c’est que ce syndrome n’est pas sans conséquences sur le long terme. Le fait de rentrer son ventre en permanence vient compresser ou aspirer l’estomac. Les muscles du plancher pelvien, qui se situent en dessous des abdominaux, sont alors sursollicités. Ces muscles soutiennent les organes du petit bassin comme la vessie, le rectum, ou encore l’utérus chez la femme. Ils nous permettent d’éviter les fuites urinaires ou l’incontinence, et jouent aussi un rôle dans le plaisir sexuel. Ces muscles subissent alors une pression supplémentaire ? Mais rentrer son ventre nous aide à nous tenir droit non ? Y a-t-il des situations où rentrer son ventre est conseillé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals Ecrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? Comment reconnaître une carence en fer ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Selon l’association UFC Que Choisir, en 2020, 250 applications d’e-santé sont apparues chaque jour, soit 90 000 applications par an ! L’offre est étourdissante et n’aide pas à s’y retrouver. Cet épisode de Maintenant Vous Savez - Santé vous aide à faire le tri. En juillet 2022, une étude française parue dans le Journal of medical internet research, démontre qu’une majorité d’applications n’a pas fait l’objet d’études cliniques. Pourquoi ces applications sont-elles conçues ? Et qui est à l'origine de leur création ? Que proposent-elles comme service ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? Comment reconnaître une carence en fer ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Le professeur Nicolas Girard, oncologue et pneumologue de l’institut Curie à Paris, a présenté les résultats d’une étude internationale menée chez des personnes atteintes de cancer du poumon, lors d’une séance plénière au congrès de l’American Association for Cancer Research le 11 avril 2022. L’étude, coordonnée depuis 2017 par son équipe, démontre les bénéfices d’un nouveau protocole médical néo-adjuvant, c'est à dire effectué avant la chirurgie. Précisément, qu’est ce que le cancer du poumon ? Quels sont les traitements possibles justement ? Ce nouveau protocole est-il déjà acté en France ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? Comment reconnaître une carence en fer ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

« Petit déjeuner de roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre », cette expression résume à elle seule l’idée que l’on se fait du petit déjeuner. On dit souvent que c’est le repas le plus important de la journée. Mais c’est très discutable. Comme le relate le quotidien Libération, dans sa rubrique CheckNews : « de nombreuses recherches ont été menées pour prouver cette affirmation, beaucoup de ces études montrent moins une véritable cause entre la prise régulière d’un petit déjeuner et une bonne santé, que des liens, parfois contradictoire. Et une grande partie de ces recherches sont sponsorisées par de grands groupes agroalimentaires comme Kellogg’s ou Nestlé. » Est-ce vraiment le cas ? Est-ce qu’il faut manger le matin, alors ? Est-ce qu’il y a des aliments à éviter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment reconnaître une carence en fer ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! La population française a la réputation de consommer le plus d’anxiolytiques et d’antidépresseurs au monde. Or, on connaît les bienfaits de la musique sur le cerveau, et le son, de manière générale, a des effets anxiolytiques et même antidouleur. Musicothérapie, bains de gongs, massages sonores, bols chantants, diapasons, chant diphonique, ou encore tambours chamaniques, les solutions essaiment en matières d’ondes et de vibrations. Des études ont-elles déjà été menées ? Comment fonctionnent les vibrations sonores ? Comment peut-on bénéficier de ces soins par le son ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment reconnaître une carence en fer ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une carence très courante, en particulier chez les femmes. Le manque de fer affecterait 500 millions de personnes dans le monde, selon les chiffres de l’assurance maladie. Il est pourtant indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Car le fer est l’oligoélément le plus abondant du corps humain qui en contient entre 2,5 et 4 grammes. Le fer sert à fabriquer l’hémoglobine. Tu as sûrement déjà entendu ce mot. L’hémoglobine c’est une protéine contenue dans les globules rouges. Elle sert à transporter l’oxygène dans le corps et donc à alimenter nos muscles, nos tissus comme le tissu nerveux et notre cerveau. Moins de fer dans le sang, ça veut donc dire moins d’hémoglobines et donc moins d’oxygène ce qui fatigue grandement l’organisme. A quoi sert-il exactement ? Justement quels sont les symptômes d’une baisse de fer dans le sang ? D’où vient cette carence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Quels sont les signes de la préménopause ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Vous le connaissez peut-être sous le nom de "fasting" en anglais. Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation normale. L’idée est simple : réduire l’apport calorique en se privant de nourriture solide, sur des périodes plus ou moins longues. Mais pourquoi commencer un jeûne ? Comment l'organisme s'adapte-t-il ? Et quels sont les points de vigilance à garder si on veut jeûner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emily Drugeon. À écouter aussi : Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Quels sont les signes de la préménopause ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 26 septembre 2022 sur BFM TV, la Première ministre Élisabeth Borne préconisait 19° pour le chauffage à la maison, sobriété énergétique oblige. Réaliser des économies d’énergie est une chose, mais on peut se demander si elle est, aussi, adéquate pour la santé car il n’existe pas d’étude médicale sur LA température idéale. En fait, cette température dite « de confort » est une moyenne ; elle rend possible le fait de chauffer un peu plus dans certaines pièces, un peu moins dans d’autres ou lorsqu’on est absent, ou encore pendant la nuit. En effet, certaines personnes sont plus frileuses que d’autres. Cela dépend aussi de l’âge et si l’on souffre de maladies comme des problèmes de thyroïde par exemple. Dans ce cas, une température jugée confortable pour les uns, ne sera pas optimale pour ces personnes. Mais on n’est pas tous égaux face au froid, non ? Alors quelles sont les pièces où il peut faire un peu plus chaud ? Que faire dans lorsqu’un logement est humide par exemple ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emily Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Quels sont les signes de la préménopause ? A quel âge faut-il arrêter de fumer ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Voté dans le cadre du projet de loi de financement de la Sécurité sociale 2021, le forfait patient urgence est entré en vigueur le 1er janvier 2022. Cela vous concerne si vous vous rendez aux services d’urgence des hôpitaux, sans être hospitalisés. Dans ce cas, vous devrez payer sur place, une somme plafonnée à 19,61 euros. Mais ça veut dire qu'on ne sera plus remboursé ? Comment ca se passait jusqu’à présent ? Et à quoi sert cette nouvelle mesure ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Quels sont les signes de la préménopause ? A quel âge faut-il arrêter de fumer ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Une note scientifique, publiée le 2 mars 2022 par l’Organisation Mondiale de la Santé, informe que la prévalence mondiale de l’anxiété et de la dépression a augmenté de 25 % pendant la première année de la pandémie de Covid-19. Une augmentation massive, causée notamment par l’isolement social et des facteurs de stress multiples, comme la peur de l’infection ou les soucis financiers. Il faut savoir que la production des hormones dites « du bonheur » peut être stimulée, en privilégiant régulièrement certains aliments, mais aussi certaines activités ou comportements. Comme l’explique Elisabeth Grimaud, docteur en psychologie cognitive, les hormones sont des substances chimiques produites sous le contrôle du cerveau, principalement par des glandes comme la thyroïde. Mais c’est quoi une hormone du bonheur ? Comment agissent-elles dans notre corps ? Peut-on stimuler la production de ces hormones ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Quels sont les signes de la préménopause ? A quel âge faut-il arrêter de fumer ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Être à fleur de peau, avoir la peau dure ou quelqu'un dans la peau… La langue française est riche d’expressions en lien avec la peau ou le toucher. Cela marque les liens très profonds qui unissent la peau et le cerveau. Ces liens sont parfaitement visibles lorsque nous rougissons sous l’effet de la honte ou de la colère, lorsque nous blêmissons en raison de la peur, ou encore lorsque nous avons la chair de poule à l’écoute d’une musique qui nous touche. Nos émotions se lisent sur la peau car elle porte les stigmates de notre état de santé. On le voit bien avec le stress et les troubles dermatologiques tels que l’eczéma ou le psoriasis. La peau envoie-t-elle des informations au cerveau ? Quels sont les effets directs du contact physique sur notre santé ? C'est pour toutes ces raisons que le peau à peau est essentiel aux nouveaux-nés ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emily Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les signes de la préménopause ? A quel âge faut-il arrêter de fumer ? Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous faites bientôt partie de la grande famille des végétariens ? Ou peut-être êtes-vous déjà conquis et avez encore quelques difficultés à équilibrer votre alimentation... Lorsque l’on suit un régime sans viande, consommer uniquement des fruits et légumes ne peut en effet pas fonctionner. Même si ce n’est pas forcément tous les jours, il faut bien évidemment consommer des céréales, des légumineuses, des fruits oléagineux... Parmi ces apports, les protéines végétales ou protéines vertes sont tout aussi essentielles. Il s’agit de longues chaînes d’acides aminés, tout comme pour les protéines d’origine animale. Ces grosses molécules sont alors cassées lors de la digestion, afin de faciliter leur absorption. Les protéines végétales sont-elles suffisantes pour ne pas être en carence ? Quels sont les aliments recommandés ? Et que penser des légumes secs, souvent difficiles à digérer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emily Drugeon. À écouter aussi : A quel âge faut-il arrêter de fumer ? Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ? Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La période de transition vers la ménopause est une route semée d'embûches pour beaucoup de femmes. La parole commence à se libérer autour de la ménopause et de ses désagréments parfois handicapants. Comme le rappelle l’Inserm sur son site Internet : « la ménopause n’est pas une maladie. Mais la carence en œstrogène qui lui est associée peut se manifester par des symptômes qui affectent parfois la qualité de vie des patientes. » D’ailleurs 80% des femmes présentent au moins un autre symptôme que celui de l’arrêt des règles. L’arrêt des règles n’est pas immédiat ? On parle souvent des bouffées de chaleur, de quoi s’agit-il exactement ? Ces fluctuations hormonales chamboulent-elles aussi la vie sexuelle ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : A quel âge faut-il arrêter de fumer ? Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ? Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On le sait, les effets de la cigarette sur le corps sont dévastateurs. Pour rappel, on estime qu’en France 75 000 personnes décèdent chaque année à cause du tabac, ce qui représente 13% des décès dans l’hexagone selon Santé Publique France. Rien d’étonnant quand on sait que la cigarette contient plus de 4000 substances chimiques dont au moins 50 cancérigènes. La dernière étude d’ampleur publiée le 24 octobre 2022 dans la revue Jama Network semble indiquer que le corps se remet complètement lorsqu'on arrête la cigarette pendant suffisamment longtemps. Selon l’équipe composée de chercheurs anglais américains et malaisiens, les fumeurs qui arrêtent avant l’âge de 35 ans ont le même taux de mortalité que ceux qui n’ont jamais fumé. Même ceux qui ont commencé à fumer très jeune retrouvent un taux de mortalité équivalent à celui des non-fumeurs. Si on arrive à arrêter, est-ce que le corps se remet complètement ? Comment faire pour arrêter de fumer ? Les effets de l'arrêt se ressentent-ils passé 35 ans ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ? Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’hiver venu, nous sommes davantage à la maison. S’il n’est pas question d’astiquer compulsivement et quotidiennement tous les recoins de chez soi, on peut néanmoins en profiter pour optimiser son ménage. Selon le média Science & Vie, on trouve environ 100 bactéries par cm2 sur les surfaces sèches et plus de 1000 par cm² sur les surfaces humides… Le premier nid à bactéries qu’on peut citer se situe dans la cuisine et notamment… Sur les éponges. Sales et humides, elles constituent un habitat parfait pour les bactéries telles que e-coli ou la salmonelle. Une étude publiée en 2017 sur nature.com révèle même qu’un seul centimètre cube d’une éponge, contient jusqu’à 54 milliards de bactéries ! Les microbiologistes conseillent de la changer une fois par semaine. On peut aussi la nettoyer au lave-vaisselle, en machine à laver, ou même aux micro-ondes imbibée d’eau et de vinaigre blanc. Y a-t-il d’autres recoins moins évidents dans la cuisine ? La chaleur de l’eau ne les détruit pas ? Est-ce qu’il y a d’autres objets dont il faut se méfier ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Pourquoi a-t-on un point de côté ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec l’accélération de nos rythmes de vie et la prolifération des écrans, la qualité de notre sommeil continue de se dégrader chaque année. Selon la définition donnée par le Larousse : « La sieste est un repos pris après le repas du midi ». C’est en effet, après le déjeuner qu’elle est la plus bénéfique pour notre organisme car elle favorise la digestion. Mais attention, il y a l’art et la manière de la pratiquer : une sieste mal faite peut être contre-productive ! Si elle est trop longue on risque d’interrompre un cycle de sommeil profond et de se réveiller en se sentant désorienté et plus fatigué. Il vaut mieux pratiquer une sieste flash. En général moins de 20 minutes. Ça veut dire que la durée de sommeil réel peut être de seulement 3 ou 4 minutes. Mais quelles sont les recommandations pour bien faire la sieste ? Comment faire pour s’endormir rapidement ? Est-ce vraiment bénéfique ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Pourquoi a-t-on un point de côté ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il y a celles et ceux qui passent sous la douche le matin, et ceux qui la prennent le soir. Mais quelle que soit l’heure de la douche ou le temps que vous y passez, certaines idées arrivent plus facilement au cours de cette routine quotidienne. On l’appelle parfois « effet douche » ou « effet eurêka ». Ce moment d’illumination ou de résolution de problème sous l’eau a été récemment étudié par des chercheurs de l’université de Virginie, qui ont publié une étude en septembre 2022. Ces dernières années on entend souvent parler de « lâcher-prise », concept un peu abstrait. Comment expliquent-ils ce phénomène ? Est-ce que cela fonctionne avec toutes nos petites routines du quotidien ? Cet état particulier du cerveau porte un nom spécifique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Mains bleues : que faire contre le froid ? Pourquoi a-t-on un point de côté ? Est-ce grave si mon cœur s’emballe ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec nos 50 000 km de capillaires, veines et veinules représentant la longueur de notre réseau veineux, les troubles de la circulation sanguine ne sont pas rares. Dans cet épisode, nous vous expliquons comment reconnaître une mauvaise circulation sanguine. Sensation de jambes lourdes, présence de varices ou de varicosités, crampes nocturnes, gonflement des mollets, des chevilles ou des pieds… Voici quelques-uns des indices qui peuvent vous alerter. Ces troubles peuvent aller de la simple varice, qui résulte de la dilatation excessive des veines, aux hémorroïdes, en passant par la phlébite, c'est-à-dire un caillot de sang situé dans une veine profonde, et plus grave encore, l’ulcère variqueux, qui est une complication des varices ou des phlébites. Comment fonctionne le réseau veineux ? Y a-t-il des facteurs de risques associés aux troubles de la circulation sanguine ? Ces sensations sont-elles plus présentes en été ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Mains bleues : que faire contre le froid ? Pourquoi a-t-on un point de côté ? Est-ce grave si mon cœur s’emballe ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En automne et en hiver, nous ne sommes pas logés à la même enseigne contre le froid. Certains d’entre nous s'accommodent aux basses températures, quand d’autres y sont hypersensibles. Pieds et mains difficiles à réchauffer, changeant de couleur, engourdis, voire douloureux… Les extrémités du corps peuvent également subir des engelures : des microlésions, rougeurs ou gonflements autour des ongles et sur la peau des doigts. Les gelures sont le stade extrême de l'engelure, avec destruction des tissus des extrémités. Lorsqu’il fait froid, la vasoconstriction (des petits muscles resserrent les vaisseaux sanguins) permet de se protéger des basses températures, en rendant prioritaire l’afflux sanguin vers les organes vitaux au détriment des extrémités. A quoi sont dus ces troubles de la microcirculation ? Qu’en est-il du syndrome de Raynaud ? Que peut-on faire alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on un point de côté ? Est-ce grave si mon cœur s’emballe ? A quelle fréquence devons-nous laver nos draps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On connaît tous cette douleur fulgurante qui se lance sur le côté du corps alors qu'on entame un footing. Le point de côté est un mal bien connu des sportifs. Comme l’indique le docteur Burel, médecin du sport au Pôle santé sport de Rouen, dans une interview accordée au Figaro : « Il n’y a pas de définition précise d’un point de côté mais tout le monde sait le reconnaître. »    Cette douleur qui empêche souvent de respirer, marcher ou courir correctement, disparaît quelques minutes après l’arrêt de l’effort. Et si elle peut faire un peu peur, elle est totalement bénigne et n'entraîne aucune complication. La science n’a pas trouvé d’explication définitive au phénomène. Il existe plusieurs hypothèses. Par exemple, il pourrait s'agir d'une crampe du diaphragme. Mais d'où vient le point de côté ? Comment faire pour l’éviter ? Et si le point de côté est déjà là ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Est-ce grave si mon cœur s’emballe ? A quelle fréquence devons-nous laver nos draps ? Qu’est-ce que l’omphalophobie, cette peur du nombril ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le cœur humain bat en moyenne 1,16 fois par seconde, soit environ 100 fois par minute. Parfois, les battements accélèrent, décélèrent, ou sont irréguliers. Et plus nous avançons dans l’âge, plus nous sommes susceptibles de ressentir des palpitations. Il faut commencer par rappeler que ces palpitations sont tout à fait banales, comme le précise le docteur Claude Kouakam, cardiologue au CHRU de Lille interrogé par Le Figaro santé. De plus, ce n’est pas parce qu’elles sont particulièrement intenses que les contractions du cœur sont graves. Le docteur indique qu’elles sont bénignes dans 90 % des cas. Ces palpitations irrégulières ressenties au repos peuvent être des extrasystoles. Pourquoi le cœur s'emballe parfois lorsqu'on est au repos ? Est-ce que c’est dangereux ? Que peut-on faire sur le moment pour soulager les palpitations ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que l’omphalophobie, cette peur du nombril ? Pourquoi la prostate est-elle un organe tabou ? Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis 30 ans, la qualité du sperme ne cesse de baisser chez les hommes, particulièrement ceux des pays développés. Spermatozoïdes moins nombreux, moins mobiles et à la morphologie anormale, nous vous expliquons ce phénomène dans cet épisode. Le 15 novembre 2022, la revue Human Reproduction Update a publié les résultats d'une analyse qui montre que le déclin de la fertilité masculine est mondial et qu'il s’accélère. La pollution et les modes de vie sont à l’origine d’une chute accélérée de la concentration des spermatozoïdes chez l’homme. Déjà en 2012, une étude européenne avait conclu que la fertilité masculine avait chuté de plus de 33%. Comment explique-t-on ce phénomène ? Quelles sont les substances chimiques qui causent la diminution de la fertilité chez les hommes ? Est-ce que certaines sont plus délétères que d’autres ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que l’omphalophobie, cette peur du nombril ? Pourquoi la prostate est-elle un organe tabou ? Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un Français sur cinq ne change ses draps qu’une fois par mois, selon une étude Ifop réalisée pour le guide d’achat les-matelas.fr. Selon le microbiologiste Philip Tierno, chercheur à l’université de New York, il faudrait laver nos draps une fois par semaine. Bactéries, salissures, poussière, transpiration… N’attendons pas que les draps sentent mauvais pour les changer, car un environnement sain améliore la qualité du sommeil. Cela évitera aussi le nez bouché, les démangeaisons ou autres réactions cutanées désagréables. Nous dormons entre 7 et 8 heures par nuit. Or jusqu’à 1 litre de transpiration peut être éliminée par notre corps chaque nuit, comme le rapporte Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine et chroniqueuse sur RTL. Les acariens sont-ils un problème ? Y a-t-il une bonne méthode pour laver les draps ? Qu’en est-il de la couette et des oreillers ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que l’omphalophobie, cette peur du nombril ? Pourquoi la prostate est-elle un organe tabou ? Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'hiver arrive et avec lui le froid, qui amoindrit les réponses immunitaires de l'organisme. Booster ses défenses immunitaires est important à cette époque de l'année. Réécoutez notre épisode qui vous explique comment agit le système immunitaire. Nos corps sont constamment au contact d'agents pathogènes : des bactéries, des virus, des champignons et des parasites. Pour se protéger contre l’intrusion de ces agents, il existe des barrières comme la peau ou les larmes… Mais lorsque des agents s’introduisent dans l’organisme, le système immunitaire prend la relève. Mais de quoi est composé notre système immunitaire ? C'est quoi une personne immunodéprimée ? Comment renforcer notre système immunitaire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que l’omphalophobie, cette peur du nombril ? Pourquoi la prostate est-elle un organe tabou ? Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un petit orifice niché au creux du ventre qui ne laisse pas indifférent. Si aujourd’hui on le dévoile sans complexe en maillot de bain ou en crop-top, dans l’histoire le nombril est longtemps resté caché. Certains l’adorent mais il peut causer des sueurs froides à d’autres. La phobie du nombril n’est pas une légende, c’est une phobie réelle qui porte même un nom : l’omphalophobie. Dans ce cas, la simple vue de son nombril ou de celui d’un autre peut provoquer tout un tas de symptômes physiques comme une augmentation du rythme cardiaque, de la tension artérielle, des sueurs ou même des nausées ! Quels symptômes sont provoqués par cette phobie ? Comment expliquer cette phobie ? Est-ce qu’on peut l’apprivoiser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi la prostate est-elle un organe tabou ? Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Herpès : comment se prémunir de cette maladie fréquente ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La prostate est un organe exclusivement masculin qui se situe juste au-dessous de la vessie, devant le rectum. Cette petite glande qui ressemble à une châtaigne, joue un rôle fondamental dans la reproduction puisqu’elle produit le liquide prostatique qui permet la survie, la maturation et la mobilité des spermatozoïdes. La prostate est aussi une incroyable zone érogène, très peu explorée par les hommes hétérosexuels. Comme l’indique le psychanalyste et sexothérapeute Alain Héril dans les colonnes de Slate : « La stimulation de cette glande lors d’un massage prostatique, provoque une sensation de plaisir très particulière. Le massage peut s’effectuer avec les doigts ou avec des sextoys spécifiques comme l’Aneros. »  Pourquoi faut-il la surveiller de près ? Comment faire pour éviter un adénome ou un cancer ? Comment prendre soin de sa prostate au quotidien ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Herpès : comment se prémunir de cette maladie fréquente ? Que faire si on a mal lors des rapports sexuels ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On savait déjà que la masturbation réduisait le stress. On savait aussi qu’elle atténuait les douleurs menstruelles, en raison de décharges d’hormones comme les endorphines, qui agissent comme une morphine naturelle. Mais le plaisir solitaire, associé à l’utilisation de sex-toys, aurait également des effets positifs sur la santé. Plug, godemichet ou vibromasseur ont d’ailleurs vu leur usage augmenter d’année en année. Selon une étude Ifop pour Passage du désir.fr, la proportion de la population ayant déjà utilisé un sex toy est passée de 9% en 2012, à 48 % en 2017, pour atteindre 51 % en 2020. L’étude indique que la crise sanitaire a accéléré un processus de banalisation déjà en cours, que ce soit dans le cadre d’un couple ou en solitaire.  Il s’agit de bénéfices physiques ou psychologiques ? Le plaisir sexuel a-t-il d’autres atouts pour la santé ? Comment choisir son sex toy parmi le large choix proposé aujourd’hui ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Herpès : comment se prémunir de cette maladie fréquente ? Que faire si on a mal lors des rapports sexuels ? Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Au charbon actif ou à la noix de coco purifiante, les dentifrices blanchissants ont la cote. Ils affichent tous la même promesse : rendre vos dents plus blanches. Les dentifrices sont des produits cosmétiques qui affichent tous des compositions plus ou moins différentes. Ils sont principalement composés de fluorure de sodium, qu’on connaît mieux sous le nom de fluor, d’eau, de parfum et d’un produit comme la silice ou le bicarbonate de soude pour un effet abrasif et donc blanchissant. L’association 60 Millions de Consommateurs publie régulièrement des classements des meilleurs dentifrices vers lesquels on peut se tourner en toute sécurité. Cet effet abrasif peut-il être dangereux pour l’émail de nos dents ? Comment connaître la composition de notre dentifrice ? Et fonctionnent-ils réellement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Herpès : comment se prémunir de cette maladie fréquente ? Que faire si on a mal lors des rapports sexuels ? Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l’occasion de la Journée nationale contre l’herpès, le 20 novembre, on peut commencer par rappeler qu’il s’agit d’une maladie très commune, avec 12 millions de cas chaque année en France. Ce virus se manifeste au niveau cutané, sous forme de poussées, et reste à vie dans notre organisme. La fréquence des récidives varie selon les individus, et il est tout à fait possible de ne faire qu’une poussée unique d’herpès au cours de sa vie. Sur France bleu, le docteur Charles Mercier Guyon, médecin à Annecy, précise que la primo-infection se fait généralement au travers de la varicelle ; le virus peut alors se réactiver mais cette fois sous forme d’herpès, à l’occasion d’une baisse immunitaire, d’un état de fatigue ou d’un surmenage. Il peut prendre plusieurs formes ? Comment faire pour ne pas contaminer son entourage ? Peut-on soulager les symptômes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Que faire si on a mal lors des rapports sexuels ? Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ? Que signifie vraiment « être névrosé » ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pizzas surgelées Buitoni, œufs de pâques Kinder et fromages Lactalis… Ces produits ont tous un point commun, ils ont fait la Une de l’actualité pour avoir provoqué de graves intoxications alimentaires au mois d’avril 2022. Ces scandales sanitaires ont obligé ces entreprises de l’agroalimentaire à rappeler les produits contaminés et à mettre à l’arrêt certaines lignes de production. Il existe trois principales bactéries à l’origine des intoxications alimentaires. Les salmonelles, la listeria et escherichia coli (plus connue sous le nom d’E.coli). Quelles sont les caractéristiques des bactéries à l’origine de ces contaminations ? Et quels sont les symptômes d’E.coli ? Et en ce qui concerne la listéria ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ? Que signifie vraiment « être névrosé » ? Qu’est-ce que l’art-thérapie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’association spécialisée les Clés de Vénus, on considère que 20% des femmes souffrent ou souffriront au cours de leurs vies de dyspareunies, ces douleurs ressenties pendant ou après l’acte sexuel. Des douleurs encore très tabous au sein du couple et dont les femmes ont encore beaucoup de mal à parler avec leurs partenaires. On distingue la dyspareunie superficielle qui se manifeste lors de la pénétration à l’entrée du vagin, de la dyspareunie profonde qui concerne les douleurs pelviennes au fond du vagin. Pour certaines femmes les douleurs ont toujours existé, on parle alors de dyspareunie primaire. Quand la douleur survient plus tard, on parle plutôt de dyspareunie secondaire. Justement d’où vient cette douleur ? Quelles sont les causes possibles de la douleur ? Est-ce que ça se soigne ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ? Que signifie vraiment « être névrosé » ? Qu’est-ce que l’art-thérapie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mal de tête, nausée, fatigue… Les lendemains de soirées arrosées sont parfois difficiles à surmonter. Le corps ne pardonne pas les excès des alcools de la gueule de bois, aussi connue sous le nom médical de veisalgie. Mais il existe quelques astuces pour faire passer sa gueule de bois plus rapidement. La gueule de bois est la réaction du corps face à ce qu’il identifie comme un empoisonnement. L’éthanol contenu dans les boissons alcoolisées, irrigue l’ensemble des organes de notre système digestif de la bouche à l’anus. Il est pris en charge par le foie qui va tenter de l’éliminer. Il va transformer l’alcool en composé chimique l’acétaldéhyde qui produit des symptômes désagréables dans le corps. Pourquoi l’alcool provoque-t-il de tels symptômes ? On dit souvent qu’il faut boire beaucoup d’eau pour limiter ces symptômes, c’est vrai ? Est-ce qu’il faut aussi manger des féculents avant de s’endormir pour éponger l’alcool ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Que signifie vraiment « être névrosé » ? Qu’est-ce que l’art-thérapie ? Pourquoi ma paupière tremble-t-elle ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’expression est apparue au 18e siècle, pour devenir petit à petit un concept majeur de la psychologie, de la psychanalyse et de la psychiatrie. Aujourd’hui le terme « névrose » est assez galvaudé, passé dans le langage courant sans que l’on sache précisément ce qu’il signifie. On l’utilise par exemple pour parler d’un comportement obsessionnel ou irrationnel, mais sans en connaître la définition des professionnels de la santé mentale. Le livre « Le Vocabulaire de la psychanalyse », publié en 1967, par les psychanalystes Jean Laplanche et Jean-Bertrand Pontalis, en donne pourtant une description pointue. Mais concrètement, ça veut dire quoi ? Alors les symptômes de la névrose peuvent être multiples ? Justement, que peut-on faire si on se reconnaît dans ces troubles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment fonctionne l’hypnose ? Pourquoi a-t-on les oreilles qui sifflent ? D’où vient le hoquet ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'art-thérapie est une pratique qui recourt à la médiation artistique et qui a pour objectif d’améliorer notre qualité de vie. En fait, le jeu créatif permet de mieux se connaître, de révéler des émotions ou des refoulements, de rendre conscient ce qui ne l’est pas par exemple. L’art-thérapie permet d’accéder à des sentiments enfouis, d’après celles et ceux qui le pratiquent. Dans ce cadre, il faut rappeler que le praticien n’est pas un psychothérapeute. L’art-thérapeute accompagne les personnes par le biais de dispositifs adaptés, tout en observant leur mouvement créatif, c'est à dire la manière dont elles créent. Mais d'où vient cette pratique ? Quels types d'art sont utilisés ? Et ça fonctionne vraiment ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment fonctionne l’hypnose ? Pourquoi a-t-on les oreilles qui sifflent ? D’où vient le hoquet ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Une paupière qui tremble, une pulsation au coin des lèvres ou dans le mollet… Ce phénomène est appelé fasciculation. Il s’agit de petits spasmes musculaires involontaires et dans le cas de la paupière plus précisément, d’une contraction du muscle orbiculaire. Elles peuvent être favorisées par différents facteurs. Parmi eux, on compte la fatigue, notamment la fatigue oculaire liée au temps d’exposition aux écrans. Le stress peut aussi est un facteur puisqu'il a pour effet de contracter les muscles. Et enfin une carence alimentaire, notamment un manque de magnésium, oligo-élément qui entre en jeu dans la communication entre les muscles et les nerfs. Comment explique-t-on ces palpitations ? Peut-on faire quelque chose pour aider à stopper les pulsations ? Et si ca ne passe pas ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment fonctionne l’hypnose ? Pourquoi a-t-on les oreilles qui sifflent ? D’où vient le hoquet ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’université de Stanford aux Etats-Unis, dans une étude publiée en juillet 2016, tout le monde ou presque peut-être hypnotisé. Seule 10% de la population serait réfractaire à l’hypnose. De plus en plus répandue, cette technique est même entrée dans les blocs opératoires pour diminuer les doses d’anesthésiants administrées lors de certaines opérations légères. On confond souvent l’hypnose de spectacle et l’hypnose médicale. Mais l’hypnose médicale n’a rien de mystérieux. Il s’agit d’une technique développée par Milton Erickson au début du 20ème siècle, c’est pour cela qu’on l’appelle aussi hypnose ericksonienne. Mais en quoi ça consiste exactement ? Et pourquoi ça semble si mystérieux ? Est-ce qu’on reste conscient pendant la séance d'hypnose ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : À quoi sert vraiment la cellulite ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Fatigue pandémique, fatigue informationnelle... serait-on de plus en plus déprimés ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bourdonnements, sifflements, grincements ou encore cliquetis. Il arrive parfois que l’on entende des bruits qui n’existent pas. Ces symptômes aussi appelés acouphènes peuvent être permanents ou intermittents (le soir par exemple, ou en période de fatigue intense). Selon un sondage de l’IFOP réalisé en 2018, un quart des Français souffrent d’acouphènes, soit 14 à 17 millions de personnes, dont 4 millions de personnes qui en souffrent de manière permanente. On ne comprend pas très bien le mécanisme qui entraîne l’apparition des acouphènes. Cependant, on dénombre plusieurs facteurs qui peuvent favoriser leur déclenchement. Mais d’où ça vient ? Est-ce un phénomène commun ? Est-ce qu’il existe un traitement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : D’où vient le hoquet ? À quoi sert vraiment la cellulite ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après un repas trop copieux, une soirée arrosée ou un effort intense, des secousses irrépressibles peuvent s’emparer de nous. Il s’agit du hoquet, une contraction incontrôlable provoquée par un spasme du diaphragme, un muscle situé juste en dessous des poumons et qui contrôle l’inspiration et l’expiration. Lorsqu’on a le hoquet, on note deux phénomènes. Nos muscles respiratoires, notamment le diaphragme, se contractent brutalement et expulsent l’air contenu dans nos poumons. En même temps, l’épiglotte, située juste au fond de la gorge, se contracte pour empêcher l’air d'entrer. C'est ce qui fait vibrer les cordes vocales et produit ce son si caractéristique. Comment faire pour l’éviter ? Ça peut durer combien de temps ? Si ce n’est pas pathologique mais simplement embêtant, que faire pour l’arrêter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : À quoi sert vraiment la cellulite ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Fatigue pandémique, fatigue informationnelle... serait-on de plus en plus déprimés ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Source de complexes, la cellulite est catégorisée ennemi public numéro 1 des femmes depuis l’avènement des magazines féminins, qui lui reprochent d’être disgracieuse. Ventouse, massage, crème, drainage lymphatique et palper-rouler… Tout est bon pour s’en débarrasser. Dans l’imaginaire collectif, elle est liée au surpoids ou à la grossesse. En réalité, la cellulite résulte de plusieurs facteurs et notamment des variations hormonales.  Par ailleurs, il en existe trois types : - La cellulite aqueuse, souple et légèrement visible - La cellulite adipeuse, molle et localisée - La cellulite fibreuse, dure et douloureuse au toucher, parfois associée à une teinte violacée. Qu’est-ce que ces trois types ont en commun ? Est-ce que la cellulite peut avoir des conséquences sur la santé ? Est-il possible de s’en débarrasser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Fatigue pandémique, fatigue informationnelle... serait-on de plus en plus déprimés ? Quelles sont les étapes à suivre après un rapport à risque ? Dans quels cas peut-on avoir recours à la sophrologie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon le site de l’assurance maladie, en 2021, 4% des Français sont touchés par l’apnée du sommeil. Il ne s’agit pas d’une maladie mais d'un problème purement mécanique. (Ré)écoutez notre épisode pour en savoir plus sur ce phénomène. Au moment de dormir les muscles se relâchent. Chez certaines personnes, à cause d’un surpoids ou d’une morphologie particulière, les cavités buccales vont se rétrécir. Les cordes vocales se collent entre elles et empêchent l’air de passer. C’est ce phénomène qui cause l’apnée du sommeil. Ces apnées peuvent durer combien de temps ? Est-ce grave ? Comment savoir si on en souffre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ? Horloge biologique : pourquoi le corps a-t-il besoin d'un rythme régulier ? Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Libérer la parole permet de mieux comprendre les enjeux en matière de santé mentale. Maintenant vous savez - Santé vous propose un épisode en partenariat avec Livi, un service de téléconsultation médicale qui permet de consulter facilement un professionnel de la santé mentale en vidéo directement depuis votre téléphone, votre ordinateur ou votre tablette, tous les jours de 7h à minuit. Coups de mou, coups de blues, anxiété, déprime, voire dépression : ces états de mal-être semblent prendre leur origine dans des phénomènes contemporains. Parmi eux, la fatigue pandémique. L’OMS la caractérise par une lassitude, une détresse, et une démotivation face à la crise sanitaire. En octobre 2021, 17% des Français-ses se disaient fatigués et les femmes de moins de 35 ans étaient les plus concernées, selon un sondage réalisé par l’Ipsos et la Fondation Jean-Jaurès. Quels phénomènes contribuent au mal être général ? Les jeunes sont-ils davantage connectés, donc informés ? Comment faire pour aller mieux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals. A écouter aussi : Se craquer les doigts, est-ce une mauvaise habitude ? Acupuncture : quelles sont les 5 raisons de consulter ? Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Être confronté à un rapport sexuel à risque vous est peut-être déjà arrivé. Préservatif qui craque, oublie de pilule, ou simple moment d’égarement, ces situations sont anxiogènes et peuvent faire paniquer. Le risque de transmission d’une infection est possible avec ou sans pénétration, par des caresses ou contact avec muqueuses infectées ; on peut aussi être porteur sans avoir de symptômes. Pour autant, il faut savoir que la plupart de ces infections se soignent en quelques jours si elles sont prises en charge rapidement. Selon Santé publique France, les IST d’origine bactérienne connaissent une recrudescence depuis le début des années 2000, en raison d’une baisse de l’utilisation des moyens de prévention comme le préservatif et le dépistage. Y a-t-il plusieurs types d’infections possibles ? Qu’en est-il de la gonorrhée, qui est en augmentation chez les jeunes notamment ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on mourir d’un zona ? Comment expliquer la sensation de déjà-vu ? Se craquer les doigts, est-ce une mauvaise habitude ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La sophrologie c’est une science à part entière, inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60. Au départ, elle était réservée au milieu psychiatrique, puis elle s’est peu à peu ouverte au grand public. Aujourd’hui, la chambre syndicale des sophrologues recense plus de 15 000 praticiens. Attention cependant, un sophrologue n’est pas un médecin et il n’existe pas de formation reconnue par l’Etat. La sophrologie c’est une médecine douce qui va permettre de se relaxer. Il s’agit d’un ensemble de méthodes qu’Alfonso Caycedo a rassemblé pour soigner ses malades. La sophrologie s'inspire principalement de l’hypnose, du yoga, de la méditation, du zazen et même du bouddhisme. De quoi s’agit-il exactement ? Concrètement comment se déroule une séance ? Est-ce que ça marche vraiment ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on mourir d’un zona ? Comment expliquer la sensation de déjà-vu ? Se craquer les doigts, est-ce une mauvaise habitude ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Des vésicules rouges qui font irruption sur le thorax, le dos ou parfois le visage et qui provoquent des sensations de brûlures. Voici les symptômes du zona, une maladie infectieuse qui se développe exclusivement chez les personnes qui ont contracté la varicelle. Après une varicelle, le virus qui s’appelle Varicella-Zoster Virus (VZV) n’est jamais entièrement détruit par le corps. Quelques souches se logent très profondément dans les ganglions nerveux, on devient alors porteur du virus mais celui-ci est endormi. Il peut rester en sommeil pendant plusieurs années, voire toute la vie, mais avec l’âge ou lorsque le système immunitaire est affaibli, le corps peut perdre sa capacité à le contrôler. Ça arrive souvent ? Qu’est-ce qui favorise la réactivation du virus ? Comment le soigner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Se craquer les doigts, est-ce une mauvaise habitude ? Acupuncture : quelles sont les 5 raisons de consulter ? Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une expérience étrange qui ne dure que quelques millisecondes mais qui peut être déstabilisante. L’impression fugace d’avoir déjà vécu la scène que l’on est en train de vivre, autrement dit la sensation de déjà-vu. C'est un phénomène qui toucherait 70% de la population adulte mondiale, selon un article de la revue Psychology Today. Depuis la Grèce Antique, ce phénomène très courant intrigue les philosophes, les écrivains et les scientifiques. Pour Platon, le déjà-vu était la preuve de l’existence de vies antérieures alors que pour Saint-Augustin il s’agissait de l'œuvre d’esprits démoniaques. Si la science propose des explications moins fantaisistes, elle peine encore à bien comprendre le phénomène. Est-ce que la sensation de déjà-vu a toujours existé ? Que disent les études ? Est-ce que c’est dangereux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Se craquer les doigts, est-ce une mauvaise habitude ? Acupuncture : quelles sont les 5 raisons de consulter ? Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Faire craquer ses doigts est une petite manie qui agace les uns et soulage les autres. Une satisfaction momentanée, donnant l’impression d’assouplir la zone concernée et de se sentir plus détendu. Si vous faites partie de la grande famille des craqueurs, on vous a forcément déjà dit que cette manie vous causerait de l'arthrose. Mais est-ce bien vrai ? Le médecin américain Donald Unger s'est penché sur la question. Sa famille ne cessait de lui répéter cette formule durant sa jeunesse. Alors pendant plus de 50 ans, il a fait craquer les articulations d’une seule de ses mains. En 1998, ses résultats ont été publiés après comparaison de ses deux mains. Radiographies à l’appui, le chercheur a prouvé que l’action répétée n’augmentait pas l’incidence de l’arthrite, une inflammation des articulations. Par quoi est causé le bruit caractéristique de cette auto-manipulation ? Faire craquer ses jointures n’a pas de conséquence alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ? Horloge biologique : pourquoi le corps a-t-il besoin d'un rythme régulier ? Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture permet d’équilibrer l’énergie vitale, le Qi qui régule le fonctionnement de nos organes. Grâce à de fines aiguilles plantées sur des points précis du corps situés sur des méridiens, où sont censés circuler les flux énergétiques. Dans cet épisode, découvrez quand il convient d'avoir recours à l'acupuncture. Avec l’homéopathie, l’ostéopathie et la mésothérapie, l’acupuncture fait partie des quatre médecines alternatives reconnues par l’Ordre des médecins. D’ailleurs la Haute autorité de santé reconnaît l’efficacité de l’acupuncture dans le traitement de : la douleur chronique, les nausées pendant la grossesse, les migraines chroniques, en complément du sevrage tabagique, les lombalgies chroniques. Est-ce que cette médecine est reconnue en France ? Est-ce qu’on sait comment ça agit sur le corps ? Est-ce que les aiguilles font mal ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ? Horloge biologique : pourquoi le corps a-t-il besoin d'un rythme régulier ? Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le syndrome du téton triste est un syndrome assez surprenant qui a commencé à faire parler de lui sur les réseaux sociaux. Pourtant, ce syndrome a été reconnu par la communauté scientifique il y a déjà une dizaine d’années. Il s’agit d’une vague d’émotions négatives que certaines personnes - hommes et femmes confondues - ressentent lorsqu’on leur touche les tétons ou que leurs tétons entrent en contact avec un tee-shirt trop serré. Et la palette des émotions est très large, il peut s’agir d’une profonde tristesse, d’un sentiment de jalousie, de nostalgie ou d’une forte irritabilité, par exemple. De quoi s’agit-il exactement ? Y a-t-il des témoignages de personnes atteintes de ce syndrome ? Comment les scientifiques expliquent ce phénomène ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Horloge biologique : pourquoi le corps a-t-il besoin d'un rythme régulier ? Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ? Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Horloge biologique, horloge interne ou encore circadienne, vous avez certainement déjà entendu l’un de ces termes. Et pour cause : toutes nos fonctions biologiques sont régulées par le système circadien. Dans cet épisode, on vous explique ce qu'il se produit lorsque la régularité des cycles biologiques n'est pas maintenue. Le système circadien optimise le fonctionnement du corps. Cette rythmicité de notre organisme, profondément inscrite en nous, est imposée par une horloge interne située dans le cerveau, plus précisément dans l’hypothalamus. Ces dernières années, la recherche a même permis de démontrer que notre horloge biologique se retrouve dans les cellules de tout notre corps. Autrement dit, il existe des horloges dans le foie, le cœur, le rein... L'horloge biologique est-elle inscrite dans nos cellules ? Qu’est ce qui dérègle ces cycles ? Comment veiller à ne pas dérégler ce mécanisme interne ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ? Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Diarrhée : quand faut-il s’inquiéter ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec le changement de saison, vos cheveux ont peut-être perdu de leur éclat. Après les vacances à la mer et les dégâts causés par le soleil, l’arrivée du froid peut endommager votre fibre capillaire. Et l’automne est propice à la chute des cheveux. Le manque de brillance résulte de l’altération de la cuticule. Il s’agit de la couche externe de la fibre capillaire, constituée de plaques en forme d’écailles. Lorsqu’elles sont refermées, elles réfléchissent la lumière et font briller les cheveux. Si la cuticule est abîmée, le cheveu est terne et rêche. Pourtant, quelques gestes simples peuvent vous aider à préserver vos cheveux. Quels gestes peuvent redonner de l'éclat à mes cheveux ? En dehors de ces gestes, est-ce qu’il faut apporter des soins ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Diarrhée : quand faut-il s’inquiéter ? Comment choisir son baume du tigre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tout au long du mois d'octobre, à l’occasion d’Octobre Rose, Maintenant Vous Savez - Santé vous propose chaque semaine un épisode dédié au cancer du sein et à sa prévention. Jusqu’au 8 août 2023, la Cité des sciences et de l’industrie à Paris propose une exposition consacrée aux différents types de cancers. L’occasion de rappeler qu’un cancer sur deux est guéri de nos jours, et 40 % pourraient être évités en modifiant nos comportements. Le cancer du sein est la forme la plus fréquente chez les femmes : 59 000 cas en France, et 87 % de taux de survie, selon l’institut national du cancer. Quelle est la forme la plus dangereuse du cancer du sein ? Aujourd’hui, quels sont les traitements proposés ? Peut-on venir à bout d’un cancer du sein ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Octobre Rose : comment appréhender sa première mammographie ? Diarrhée : quand faut-il s’inquiéter ? Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Si vous voulez en savoir plus sur les combats menés contre le cancer au sein de l'Union Européenne, nous vous invitons à découvrir le nouvel épisode de "Décisives", le podcast qui revient sur les décisions cruciales pour l'Europe. Cliquez ici pour écouter l'épisode. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Turista du voyageur, symptôme du Covid ou de la gastro-entérite, ou encore conséquence d’une intoxication alimentaire liée aux bactéries listeria ou E.coli… Une grande diversité d’infections bactériennes et virales est susceptible de causer la diarrhée. L’OMS définit la diarrhée comme : « au moins trois émissions de selles molles ou liquides dans une journée (ou des selles plus fréquentes que ce qui est habituel pour le sujet atteint) […] Elle peut durer plusieurs jours, déshydratant l’organisme et le privant des sels minéraux nécessaires pour la survie. » La déshydratation est une crainte bien réelle, notamment chez les enfants, les personnes âgées qui ressentent moins la soif, et les individus immunodéprimés. Comment peut-on définir la diarrhée ? La diarrhée persistante est-elle liée à un déséquilibre du microbiote ? Que peut-on faire en cas de diarrhée chronique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment choisir son baume du tigre ? Peut-on soigner les douleurs chroniques ? Octobre Rose : comment appréhender sa première mammographie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cette petite boîte octogonale frappée d’un tigre bondissant vous est peut-être familière. Particulièrement utile pendant l’hiver pour soigner les rhumes, les courbatures et les douleurs musculaires, le baume du tigre a traversé les époques et se trouve dans les armoires à pharmacie de centaines de pays. Le baume du tigre a été créé en Birmanie par un herboriste chinois à la fin du 19ème siècle. Il est fabriqué avec des huiles essentielles de clou de girofle, de cajeput, de cannelier (un arbre originaire de Chine), d’eucalyptus, de menthe poivrée. Il contient aussi du camphre, qui lui donne son odeur si particulière. C’est un remède qui ne contient pas d’additifs chimiques. De quoi se compose le baume du tigre ? Comment doit-on l'utiliser ? On trouve en pharmacie deux types de baumes, le blanc et le rouge, quelle est la différence entre les deux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on soigner les douleurs chroniques ? Octobre Rose : comment appréhender sa première mammographie ? Gerçures, perlèche, herpès… comment prendre soin de ses lèvres ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La Journée mondiale contre la douleur, le 17 octobre 2022, est l’occasion d’évoquer ce qu’on appelle les douleurs chroniques. Dans cet épisode, on vous explique comment les douleurs chroniques sont soignées et prises en charge en France. En France, nous serions 14 millions à souffrir de douleurs chroniques, selon le neurochirurgien et spécialiste de la douleur Marc Lévêque. Lombalgie, névralgie, endométriose, arthrose... La douleur serait même la première cause de consultation chez le médecin, d’après le livre « Libérons-nous de la douleur », aux éditions Buchet Chastel. Quels sont des exemples de douleurs chroniques ? Et quelles sont les prises en charge possibles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi dit-on qu'il faut ouvrir ses chakras? Gerçures, perlèche, herpès… comment prendre soin de ses lèvres ? Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tout au long du mois d'octobre, à l’occasion d’Octobre Rose, Maintenant Vous Savez - Santé vous propose chaque semaine un épisode dédié au cancer du sein et à sa prévention. Souvent redouté par les femmes, qui doivent le passer tous les deux ans après l’âge de 50 ans, l'examen de mammographie permet de détecter des anomalies difficiles à repérer à la palpation comme des microcalcifications, c’est-à-dire des minuscules dépôts de calcium dans le sein qui peuvent indiquer un début de cancer. En quoi ça consiste exactement ? Pourquoi la mammographie est-elle prescrite aux femmes de plus de 50 ans ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi dit-on qu'il faut ouvrir ses chakras? Quels sont les trois types d'orgasmes féminins ? Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Si vous voulez en savoir plus sur les combats menés contre le cancer au sein de l'Union Européenne, nous vous invitons à découvrir le nouvel épisode de "Décisives", le podcast qui revient sur les décisions cruciales pour l'Europe. Cliquez ici pour écouter l'épisode. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peaux mortes disgracieuses, irritations aux coins des lèvres ou boutons de fièvre… nos lèvres en disent beaucoup sur notre santé. Découvrez comment prendre soin de vos lèvres cet hiver. Le froid, les déséquilibres hormonaux ou le stress peuvent causer quelques irritations des lèvres. On a beau mettre du baume, on a souvent l’impression que rien n’y fait. Il faut le choisir à base d’ingrédients naturels de préférence. Que faire contre les gerçures ? Et contre les lèvres qui saignent ? Est-ce que des virus en sont la cause ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi dit-on qu'il faut ouvrir ses chakras? Quels sont les trois types d'orgasmes féminins ? Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Harmoniser ou aligner ses chakras, équilibrer ses énergies… Vous avez sans doute déjà utilisé une expression de ce genre. Dans cet épisode, on vous explique ce que cette expression signifie. Dans la médecine traditionnelle indienne, ce n’est pas une simple manière de parler. Chakra signifie « roue » en sanskrit ; il en existe sept majeurs, et plus de 80 000 au total, répartis sur tout le corps. À quoi correspondent les sept chakras majeurs ? Pourquoi les chakras se dérèglent-ils ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les trois types d'orgasmes féminins ? Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Octobre Rose : comment s’autopalper ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S’il reste encore complexe, l’orgasme féminin est l’objet de plus en plus d’études médicales. Dans cet épisode, on vous en dit plus sur le plaisir féminin. En 2016, la première modélisation d’un clitoris en 3D a changé la donne des représentations du plaisir féminin. Une étude plus récente publiée au cœur de l’été lève le voile sur l’existence de plusieurs types d’orgasmes. Comment fonctionne l'orgasme ? Qu'on découvert les chercheurs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals. A écouter aussi : Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Octobre Rose : comment s'autopalper ? Shiitaké, reishi, chaga… les champignons sont-ils vraiment des superaliments ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Libérer la parole permet de mieux comprendre les enjeux en matière de santé mentale. À l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre, Maintenant vous savez - Santé vous propose un épisode en partenariat avec Livi, un service qui permet de consulter facilement un professionnel de la santé mentale en vidéo directement via un téléphone ou un ordinateur, tous les jours de 7h à minuit. Selon l’Institut national du cancer, 1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein au cours de sa vie. La découverte de la maladie est souvent ressentie comme un choc pour la personne concernée et pour l’entourage familial qui se sent souvent démuni. Comment surmonter cette étape délicate ? Quelles solutions médicales existent pour accompagner la proche malade ? Et que peut-on faire au quotidien pour montrer son soutien ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals. A écouter aussi : Octobre Rose : comment s'autopalper ? Shiitaké, reishi, chaga… les champignons sont-ils vraiment des superaliments ? Est-il normal d’avoir des fuites urinaires ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tout au long du mois d'octobre, à l’occasion d’Octobre Rose, Maintenant Vous Savez - Santé vous propose chaque semaine un épisode dédié au cancer du sein et à sa prévention. Selon le site e-cancer.fr, le cancer du sein a un taux de guérison de 87% lorsqu’il est dépisté tôt. Or, un sondage Ifop pour le site de rencontres Gleeden, réalisé en octobre 2021, révèle que 13% des femmes n’ont jamais entendu parler de l’autopalpation, et 47% ne savent pas comment s’y prendre. Concrètement, comment on s'y prend pour s'autopalper ? Pourquoi c'est si important ? Si on sent quelque chose d'inhabituel, est-ce mauvais signe ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Shiitaké, reishi, chaga… les champignons sont-ils vraiment des superaliments ? Est-il normal d’avoir des fuites urinaires ? Les suppléments en collagène sont-ils vraiment efficaces ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage réalisé en janvier 2022 par l’Ifop pour Qare, spécialiste de la téléconsultation, 60% des femmes ont déjà renoncé à se rendre chez le gynécologue. En parallèle, il semble aussi que de plus en plus de patientes se font désormais suivre par sages-femmes. Dans cet épisode, on vous explique les différences entre gynécologues et sages-femmes. Et une femme sur trois déclare ne pas être allée chez le gynécologue depuis plus de deux ans. Parmi les raisons évoquées, des gynécologues de moins en moins nombreux, des délais d’attente trop longs pour prendre un rendez-vous, mais aussi des raisons plus personnelles, tel qu’un emploi du temps surchargé, ou une tendance à faire passer sa santé après celles des membres de la famille. Consulter une sage-femme serait-il plus simple ? Quelle différence avec un gynécologue ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Shiitaké, reishi, chaga… les champignons sont-ils vraiment des superaliments ? Est-il normal d’avoir des fuites urinaires ? Les suppléments en collagène sont-ils vraiment efficaces ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la saison des champignons ! Ces dernières années, les champignons ont gagné en popularité. Kits pour les cultiver soi-même, composants de cosmétiques... Quels sont les pouvoirs thérapeutiques des champignons ? Des entreprises comme Mycelab s’intéressent à leurs vertus dites thérapeutiques, en proposant des compléments alimentaires à base de champignons sauvages tel que l’agaric du brésil, ou encore de champignons utilisés en médecine traditionnelle asiatique comme le hydne hérisson, ou le fameux shiitake, l’un des plus célèbres. Certains en font un ingrédient miracle, un superaliment concentré de nutriments. Quels types de nutriments contiennent les champignons thérapeutiques ? quelles sont les précautions à prendre si on veut en consommer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Est-il normal d’avoir des fuites urinaires ? Les suppléments en collagène sont-ils vraiment efficaces ? Vitamine D : comment faire le plein ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sujet des fuites urinaires est encore tabou, et pourtant il touche de nombreuses personnes en France. Dans cet épisode, on vous explique si il est normal d'en avoir. En France, on estime que l’incontinence urinaire concerne au moins 2,6 millions de personnes, selon les chiffres de l’assurance maladie. Ce problème de fuites urinaires est donc fréquent et augmente avec l’âge. Les fuites urinaires concernent une femme sur trois de plus de 70 ans et 7 à 8% des hommes de plus de 65 ans. Elles peuvent aussi toucher des personnes plus jeunes qui présentent des facteurs de risque comme la pratique d’une activité physique à haut niveau ou une grossesse.  Est-ce une maladie ? Les fuites urinaires peuvent-elles se soigner ? Et la chirurgie peut-elle être envisagée ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Les suppléments en collagène sont-ils vraiment efficaces ? Vitamine D : comment faire le plein ? Sexe anal : quels sont les risques ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis quelques années, les produits à base de collagène connaissent un véritable succès. Mais alors est-ce une arnaque ? Ou sont-ils vraiment efficaces ? On vous explique tout dans cet épisode. Ils ont inondé les réseaux sociaux. Sous forme de poudre, de gel, de boissons ou de comprimés… Les compléments au collagène s’arrachent sur Internet et dans les parapharmacies. Le marché mondial devrait peser plus de 6 milliards de dollars d’ici 2025, selon les chiffres de Radio Canada. On lui attribue de nombreux bienfaits comme celui de diminuer les douleurs articulaires, réduire les rides ou encore favoriser la perte de poids.  A quoi sert le collagène ? Comment faire pour combler un déficit ? Et les compléments sont-ils efficaces ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Vitamine D : comment faire le plein ? Sexe anal : quels sont les risques ? Pourquoi le cannabis peut-il être considéré comme thérapeutique ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En hiver, à cause du manque de soleil, on manque souvent de vitamine D. Dans cet épisode, on vous explique comment y remédier. La peau synthétise la vitamine D sous l’effet du rayonnement solaire. Or si vous pensez avoir fait le plein de vitamine D cet été, détrompez-vous, on en manque systématiquement en hiver ! Car nos modes de vie plus sédentaires et casaniers nous coupent d’une exposition au soleil suffisante. Autrement dit, nous sommes quasiment tous carencés. Sauf que voilà, cette vitamine est indispensable à notre immunité et à la solidité de nos os. Mais ses bienfaits ne se limitent pas à la réparation osseuse comme on l’entend souvent : muscles, tendons et cartilages en profitent aussi. Qu’a-t-elle de particulier ? Est-ce qu’on la trouve aussi dans l’alimentation ? Que faut-il faire alors ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Sexe anal : quels sont les risques ? Pourquoi le cannabis peut-il être considéré comme thérapeutique ? Quelles sont les 5 astuces pour améliorer sa concentration ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La pratique du sexe anal connaît de plus en plus d'adeptes. Dans cet épisode, on vous donne des conseils pour le pratiquer en toute sécurité. Une étude Ifop réalisée en mars 2021, indique que 51% des femmes en France ont déjà expérimenté la sodomie, contre 43% en Allemagne et 35% au Royaume-Uni. Ces chiffres démontrent une fois de plus que les pratiques sexuelles se diversifient et avec elles, la pénétration anale, dont la popularité explose selon un article du Guardian repéré par Slate. Une démocratisation qui serait en partie liée à la diffusion de séries telles que Sex & the city ou plus récemment, Fleabag.   Quels soucis peut-on rencontrer par exemple ? Comment pratiquer le sexe anal en toute sécurité ? Mais alors, faut-il procéder à un lavement anal avant un rapport intime ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi le cannabis peut-il être considéré comme thérapeutique ? Quelles sont les 5 astuces pour améliorer sa concentration ? Quels sont les 3 conseils pour améliorer sa posture au bureau ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis un peu plus d’un an, près de 1 500 patients testent en France le cannabis thérapeutique. Mais pas question de consommer le cannabidiol sous forme de fleurs à fumer. Dans cet épisode, on vous explique les résultats des premières recherches. Au terme de l’étude, la possible généralisation du cannabis thérapeutique sera évaluée. A noter qu’il est déjà autorisé chez bon nombre de nos voisins comme en Suisse, en Allemagne ou encore au Portugal. En janvier 2019, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a même reconnu officiellement l’utilité médicale du cannabis. Mais de quoi se compose-t-il exactement ? Le cannabis thérapeutique serait-il utile ? Est-il le même que le cannabis récréatif ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les 5 astuces pour améliorer sa concentration ? Quels sont les 3 conseils pour améliorer sa posture au bureau ? Pourquoi nos yeux sont-ils de plus en plus secs ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La rentrée signe le retour des longues journées passées assis devant un bureau. Mais avec la prolifération des écrans, des réseaux sociaux et des notifications, il est parfois bien compliqué de se concentrer. Dans cet épisode, on vous donne des astuces pour améliorer votre concentration ! Pourtant, il suffit de pas grand-chose pour parvenir à focaliser son attention et venir à bout de sa to-do list. Selon une étude publiée en octobre 2020, par la revue Economist Intelligence Unit, un tiers du temps de travail de chaque salarié est perdu à cause des distractions, ce qui représenterait 581 heures par an.  Lesquels par exemple ? Est-ce qu’il faut se concentrer sur une seule tâche à la fois pour être plus efficace ? Notre environnement impacte-il vraiment notre concentration ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour améliorer sa posture au bureau ? Pourquoi nos yeux sont-ils de plus en plus secs ? Dépression : comment la reconnaître ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les troubles musculo-squelettiques sont les pathologies professionnelles les plus répandues dans les pays industrialisés et sont reconnus en tant que maladie professionnelle. Voici trois conseils pour les éviter ! Un document d’information de la médecine du travail indique aussi que les troubles musculo-squelettiques sont le plus souvent causés par le maintien d’une posture statique, la répétition des gestes, les efforts excessifs, ou les angles articulaires extrêmes. Par exemple lorsqu’on tourne le cou de manière répétitive vers un deuxième écran. Des douleurs ou des raideurs sur les muscles, les tendons, les nerfs, le dos, les poignets ou encore le cou, apparaissent petit à petit lorsque certains équipements de bureau sont manquants ou mal réglés. Le siège du bureau est-il important ? Y a-t-il une bonne position à adopter face aux ordinateurs ? Que faire concernant les outils tels que les souris et claviers ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi nos yeux sont-ils de plus en plus secs ? Dépression : comment la reconnaître ? Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous l'avez sans doute remarqué et vous en souffrez peut-être, mais de plus de plus de personnes se plaignent d'avoir des yeux secs. Dans cet épisode, on vous explique ce qu'est ce trouble. Une personne sur trois est incommodée par le trouble des yeux secs, selon le site masecherresseoculaire.fr. Certes la fonction lacrymale diminue avec l’âge, mais les ophtalmologistes sont unanimes : nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir une sécheresse oculaire, en raison des longues heures passées devant les écrans. Cela réduirait le nombre de clignements naturels des yeux de 30 à 50 %, selon la docteure en pharmacie Laurence Sergheraert.  Comment se fait le diagnostic ? Mais alors, quelles sont les causes ? Et quand on souffre de ce trouble, peut-on pleurer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Dépression : comment la reconnaître ? Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ? Préparation mentale : comment se dépasser ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La dépression est une maladie mentale qui affecte de plus en plus de personnes. Dans cet épisode, on vous apprend à en reconnaître les signes. On estime qu’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie, selon les chiffres de l’Inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale. La dépression peut toucher tout le monde, peu importe l’âge ou la classe sociale. Et attention, il ne faut pas la confondre avec la déprime passagère que l’on ressent tous, surtout avec l’arrivée de l’automne.  Justement quelles sont les différences entre la déprime et la dépression ? Quels sont les symptômes ? Et si on pense souffrir de dépression, vers qui peut-on se tourner ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ? Préparation mentale : comment se dépasser ? Peut-on faire trop de sport ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! Après une séance intense de sport, on ressent souvent le besoin urgent de sauter dans la douche pour se rafraîchir, détendre ses muscles et se débarrasser de la transpiration. Pourtant ce petit rituel pourrait avoir des effets nocifs sur la santé, surtout si l'eau est trop froide.  Quels sont ces effets ? Mais alors, combien de temps faut-il attendre avant de prendre une douche ? Est-ce qu’il faut privilégier une douche chaude ou une douche froide ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Préparation mentale : comment se dépasser ? Peut-on faire trop de sport ? Peut-on soigner sa peur des araignées ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale !  Avec les beaux jours, nous avons tendance à vouloir camoufler odeurs ou auréoles, et pourtant la transpiration est essentielle au bon fonctionnement de notre corps. C’est une solution aqueuse qui contient principalement de l’eau, mais également des minéraux et des protéines. Le problème c’est que nous ne sommes pas tous égaux face à la sueur. Cette manifestation physique parfois gênante dépend de l’âge, de la génétique, ou encore des variations hormonales. Quel est le rôle de la transpiration ? Y a-t-il un lien entre transpiration et épilation ? Et côté cosmétique, que fait-on ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Pourquoi le raisin est-il un véritable allié pour notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! Une étude Ipsos de janvier 2022 indique que nous serions 33% à vouloir pratiquer une activité physique régulièrement. « Avoir un mental de sportif », voilà une expression qui en dit long sur l’importance de la dimension psychologique associée au sport. Teddy Riner, le célèbre Judoka, avouait d’ailleurs dans un reportage d’Envoyé Spécial en 2017, que son point fort était sa tête, bien avant ses muscles et son gabarit. Car les bénéfices liés à la préparation mentale sont nombreux, comme apprendre à gérer ses émotions, avoir confiance en soi, améliorer sa performance, etc. Mais la préparation mentale, n'est-ce pas une histoire de motivation ? Et que faire de nos petites voix intérieures, souvent sources de culpabilité ? Que faire de nos limites physiques ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on faire trop de sport ? Peut-on soigner sa peur des araignées ? Comment bien se réveiller pour être en forme ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale !  Il paraît que la randonnée est le sport préféré des Français. Selon une étude Odoxa de 2020, nous serions presque 60 % à la pratiquer. Son succès est plus que jamais au rendez-vous des vacances, succès qui a considérablement augmenté en 10 ans, et davantage encore dans les mois d’été qui ont suivi le premier confinement. Cette pratique sportive pourrait-elle être aussi thérapeutique ? C’est certain, la marche améliore notre bien-être mental. Concrètement, quels sont les bienfaits de la marche ? Doit-on faire de grandes randonnées pour ressentir des bénéfices ? Y a-t-il une quantité idéale de pas à fournir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Pourquoi le raisin est-il un véritable allié pour notre santé Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! En 2018 sur le média Brut, l’ancien footballeur français Bixente Lizarazu s’était confié sur son addiction au sport. Cette notion très récente a été reconnue par l’OMS en 2011. On pourrait croire que c’est le nombre d’heures passées à faire du sport qui induit l’addiction, or ce n’est pas une question de quantité. La caractéristique principale est le déni, car le plus souvent c’est l’entourage de la personne concernée qui tire la sonnette d’alarme.    Alors quels sont les symptômes associés ? Certains sports amènent-ils plus facilement à une addiction? Et certaines typologies de personnes sont-elles plus à risque ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on soigner sa peur des araignées ? Comment bien se réveiller pour être en forme ? Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale !  On entend souvent que la course à pied est risquée pour notre squelette. Qu’il s’agisse de notre colonne vertébrale, de nos genoux ou de nos os en règle générale. Pourtant, plusieurs études scientifiques semblent tordre le cou à certaines idées reçues. Selon les chercheurs, courir ne serait pas dangereux pour notre squelette, mieux l’activité pourrait même avoir un effet protecteur.  Que se passe-t-il exactement dans nos os lorsqu'on court ? La course est-elle bénéfique pour notre capital osseux ? Mais pourquoi autant de coureurs se blessent-ils ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Pourquoi le raisin est-il un véritable allié pour notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! Il suffit de se regarder dans un miroir après une séance de sport. Joues roses, teint glowy, traits lissés et si le sport avait le pouvoir de nous rendre plus beaux ? En plus des bienfaits sur notre santé cardiovasculaire ou mentale, le sport est une véritable cure de jouvence si l’on en croit les études menées par les scientifiques. Concrètement, quels sont les effets ? Et comment les expliquer ? Le sport aide-t-il à purifier la peau ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Peut-on soigner sa peur des araignées ? Comment bien se réveiller pour être en forme ? Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale !  Selon Santé publique France, en 2019, 1 adulte sur 3 est hypertendu, et 1 sur 2 l’ignore. Cette situation concernerait plus de 14 millions de Français au total ; l’hypertension est donc une pathologie bien plus fréquente qu’on ne le croit. C’est aussi la première cause d’AVC : il ne faut pas la prendre à la légère. De prime abord, on pourrait penser que le sport est à éviter quand on est hypertendu. En réalité, il est prescrit contre l’hypertension. Il y a même moins d’hypertendus chez les sportifs ! Comment savoir si on fait de l’hypertension ? Y a-t-il des précautions à prendre avec le sport quand on hypertendu ? Existe-il des médicaments contre l’hypertension ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Pourquoi le raisin est-il un véritable allié pour notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'arachnophobie est la peur provoquée par la vue d'une araignée. Dans cet épisode, on va parle des solutions pour s'en débarrasser. Rien que l’évocation de leur 8 pattes velues vous donne peut-être des frissons dans le dos. Si la vue d’une araignée vous fait sursauter, crier voire même pleurer… pas de doute vous souffrez sûrement d’arachnophobie. Une peur panique des araignées qui toucherait 3 personnes sur 10 selon les chiffres de l’association spécialisée ARABEL.  D'où vient cette peur ? Mais si la peur des araignées est si profondément ancrée en nous, comment faire pour s’en débarrasser ? Existe-il différentes méthodes pour soigner cette peur ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Pourquoi le raisin est-il un véritable allié pour notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On entend souvent dire que la qualité du sommeil joue un rôle essentiel sur notre humeur, mais ça ne fait pas tout. Le réveil a lui, aussi, un rôle important. On vous en dit plus dans cet épisode. Il y a celles et ceux qui ne feront et ne diront rien avant leur premier café. D’autres encore, se lèvent systématiquement du pied gauche, de mauvaise humeur. On pense souvent à tort que cet état d’esprit négatif est une fatalité. Bien sûr, un mauvais sommeil peut être en cause : pas assez d’heures de repos, stress, apnées du sommeil, alcool, …, tout comme l’aspect psychologique : manque de motivation pour un travail qui ne nous satisfait pas, problèmes dans sa vie affective, rentrée difficile, etc. Mais la qualité du sommeil ou la santé mentale ne font pas tout. Par exemple, nous sommes nombreux à nous réveiller à la va-vite, et même parfois en catastrophe, quand on n’a pas entendu son réveil sonner...  Existe-il une bonne façon de se réveiller ? La sonnerie de notre réveil joue-t-elle un rôle ? Mais alors, s'asseoir un instant au bord du lit peut-il faire la différence ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Pourquoi le raisin est-il un véritable allié pour notre santé ? Addiction au sexe : comment la dépister ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nos yeux sont les premiers à pâtir d'une utilisation excessive des écrans. Pour lutter contre les effets néfastes, un nouveau commerce s'est développé : celui des lunettes contre la lumière bleue. Même en vacances, vous n’avez peut-être pas pu résister à la tentation de scroller sans but précis sur votre téléphone. C’est ce qu’on appelle le doomscrolling : on passe des heures à regarder compulsivement des contenus sur son portable. Parce que nous passons entre 5 et 7 heures en moyenne par jour devant nos ordinateurs et smartphones, les lunettes contre la lumière bleue sont de plus en plus demandées. Mais qu’est-ce exactement la lumière bleue ? Et que peut-on faire pour s’en protéger ? Peut-on s'assurer de l'efficacité de ces lunettes ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi le raisin est-il un véritable allié pour notre santé ? Addiction au sexe : comment la dépister ? Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La récolte du raisin est de saison ! Dans cet épisode, on vous dit tout des bienfaits de ce fruit sur notre santé. Avec la rentrée, il fait son grand retour sur les étals. Rouge, rose ou blanc, le raisin de table est un fruit riche en saveur et en bienfaits. Des petits grains juteux qui regorgent de fibres, d’antioxydants et de potassium. Une source d’énergie dont on a bien besoin avant d’attaquer l’automne.  Des recherches scientifiques se sont-elles intéressées aux bienfaits du raisin ? Le raisin a-t-il des vertus anti-âge ? Mais alors, les cures de raisins pour détoxifier le corps sont-elles efficaces ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Addiction au sexe : comment la dépister ? Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Acné, rosacée… quelles différences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Obsédé sexuel, nymphomane, sex addict… les mots ne manquent pas pour qualifier ceux qui souffrent d’une dépendance au sexe. Dans cet épisode, nous vous apprenons à la reconnaître. Populaire aujourd’hui, la notion n’est apparue qu’à la fin des années 70. En France, l’addiction au sexe concernerait 3 à 6% de la population sexuellement active et à 80% les hommes, estime Florence Thibaut, professeure en psychiatrie et chercheuse à l’Inserm dans les pages du Figaro. Le phénomène aurait explosé avec l’arrivée d’Internet et de la pornographie en ligne. Comme l’explique le psychiatre et spécialiste des addictions Laurent Karila dans son dictionnaire des addictions, l’addiction sexuelle est définie comme une addiction comportementale dont il existe différentes présentations cliniques. Quelles sont les caractéristiques d'une addiction au sexe ? Comment faire la différence entre un fort appétit sexuel et une dépendance au sexe ? Justement après un diagnostic, comment soigner l’addiction au sexe ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Acné, rosacée… quelles différences ? Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eternuer est un phénomène biologique qui survient pour dégager les voies respiratoires. Dans cet épisode, nous vous en apprenons plus sur ce réflexe naturel. C’est un réflexe qui est presque devenu gênant depuis le Covid. Eternuer dans les transports en commun ou dans la rue peut vous causer quelques regards de travers voire quelques mouvements d’écart. Et oui, depuis la pandémie on sait tous qu’en éternuant on propulse de micro-gouttelettes de mucus potentiellement pleines de germes dans l’air.  Peut-on contrôler un éternuement ? Comment fonctionne ce réflexe ? Se retenir d'éternuer peut-il être dangereux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Acné, rosacée… quelles différences ? Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec nos 50 000 km de capillaires, veines et veinules représentant la longueur de notre réseau veineux, les troubles de la circulation sanguine ne sont pas rares. Dans cet épisode, nous vous expliquons comment reconnaître une mauvaise circulation sanguine. Sensation de jambes lourdes, présence de varices ou de varicosités, crampes nocturnes, gonflement des mollets, des chevilles ou des pieds… Voici quelques-uns des indices qui peuvent vous alerter. Ces troubles peuvent aller de la simple varice, qui résulte de la dilatation excessive des veines, aux hémorroïdes, en passant par la phlébite, c'est-à-dire un caillot de sang situé dans une veine profonde, et plus grave encore, l’ulcère variqueux, qui est une complication des varices ou des phlébites.  Comment fonctionne le réseau veineux ? Y a-t-il des facteurs de risques associés aux troubles de la circulation sanguine ? Ces sensations sont-elles plus présentes en été ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Acné, rosacée… quelles différences ? Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique ? Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tendance à les confondre car elles peuvent causer des boutons pas très esthétiques sur le visage, mais l'acné et la rosacée sont deux affections différentes. Dans cet épisode, nous vous apprenons à les différencier. L’acné et la rosacée sont deux dermatoses mais la comparaison s’arrête là et il faut bien distinguer ces deux affections de la peau car leur traitement est bien différent. L’acné c’est un dérèglement de l’appareil pilo-sébacé : le corps se met à produire trop de sébum, ce sébum obstrue le follicule pileux et la présence d’une bactérie (le plus souvent cutibacterium acnes) provoquent points noirs, microkystes, boutons rouges et autres pustules…  D'où vient la rosacée ? Peut-on être concerné à n'importe quel âge ? Quels sont les traitements ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique ? Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Pourquoi la fertilité masculine se dégrade-t-elle autant ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il existe plusieurs sortes de chocs toxiques mais nous allons nous intéresser dans cet épisode au choc toxique menstruel, une infection liée au port de protections hygiéniques internes qui bloquent l’écoulement du sang, à savoir les coupes menstruelles et les tampons. C’est un syndrome rare mais qui augmente chaque année. Comme le rapporte Le Figaro le nombre de femme touchées par cette maladie potentiellement mortelle est passé de 5 à 22 entre 2004 et 2014. Ce choc toxique est lié à une bactérie, le staphylocoque doré de souche aureus. Cette bactérie peut faire naturellement partie de la flore vaginale mais elle peut se développer de manière anormale, si un tampon ou une coupe bloque l’écoulement du sang pendant trop longtemps. Toutes les femmes peuvent-elles être touchées par un syndrome du choc toxique ? Comment faire pour l’éviter ? Quels sont les symptômes qui doivent alerter ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Pourquoi la fertilité masculine se dégrade-t-elle autant ? Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’association UFC que choisir, en 2020, 250 applications d’e-santé sont apparues chaque jour, soit 90 000 applications par an ! L’offre est étourdissante et n’aide pas à s’y retrouver. Cet épisode de Maintenant Vous Savez - Santé vous aide à faire le tri. En juillet 2022, une étude française parue dans le Journal of medical internet research, démontre qu’une majorité d’applications n’a pas fait l’objet d’études cliniques. Plus précisément, il s’agit des applications utilisées par des personnes malades de cancers ou les pathologies cardiaques, pour aider au suivi de leur traitement et des effets secondaires. Globalement, nous sommes de plus en plus nombreux à utiliser les technologies, applications ou autres objets connectés, pour nous aider à prendre soin de notre santé au quotidien. La société App Annie a calculé que les téléchargements d’applications santé et fitness sont passés de 565 millions, à 811 millions au cours du deuxième trimestre 2020.  Pourquoi ces applications sont-elles conçues ? Et qui est à l'origine de leur création ? Que proposent-elles comme service ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi la fertilité masculine se dégrade-t-elle autant ? Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Mal aux pieds : quelles solutions pour les soulager ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis 30 ans, la qualité du sperme ne cesse de baisser chez les hommes, particulièrement ceux des pays développés. Spermatozoïdes moins nombreux, moins mobiles et à la morphologie anormale, nous vous expliquons ce phénomène dans cet épisode. Déjà en 2012, une étude d’ampleur publiée dans la revue scientifique européenne Human reproduction conclut que la fertilité des Français de 35 ans était passée de 73,6 millions de spermatozoïdes par ml en 1989 à 49,9 millions par ml en 2005. Soit une chute de plus de 33%. Comment explique-t-on ce phénomène ? Quelles sont les substances chimiques qui causent la diminution de la fertilité chez les hommes ? Est-ce que certaines sont plus délétères que d’autres ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Mal aux pieds : quelles solutions pour les soulager ? Que faut-il savoir sur la fausse couche ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sucre a des effets néfastes sur notre santé. Dans cet épisode, nous vous livrons quelques bons conseils pour réduire les pics de glycémie. Jessie Inchauspé, biochimiste de formation et spécialiste de la vulgarisation scientifique a publié un petit best-seller baptisé « Faites votre glucose révolution » aux éditions Robert Laffont. Dans ces pages, elle livre une méthode simple et efficace pour lutter contre le mal de notre siècle : l’abus de sucre. Le pourcentage de malades traités pour du diabète est passé de 4,6 à 5,3% de la population entre 2012 et 2020. Mais c'est quoi un pic de glycémie ? Quels sont les effets néfastes du sucre ? Quels sont ses bons conseils ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Mal aux pieds : quelles solutions pour les soulager ? Que faut-il savoir sur la fausse couche ? D'où viennent les taches blanches sur les ongles ?  Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans le dictionnaire Le Robert, la définition du mot toxine est la suivante : « Substance toxique élaborée par un organisme vivant auquel elle confère son pouvoir pathogène ». Sauna Infrarouge, compléments alimentaires pour purifier le foie ou encore régime détox… Les offres qui promettent de vous débarrasser de vos toxines se multiplient. On a tendance à employer le mot toxine pour parler de l’ensemble des substances néfastes présentes en excès dans l’organisme comme les additifs alimentaires, les pesticides, l’alcool, le gluten ou les polluants. Quels sont ces organes chargés d’éliminer les toxines ? Qu’en est-il ? Donc finalement pas besoin d’éliminer les toxines ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Mal aux pieds : quelles solutions pour les soulager ? Que faut-il savoir sur la fausse couche ? D'où viennent les taches blanches sur les ongles ?  Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les pieds concentrent à eux seuls un quart des os de notre corps, soit 28 phalanges, 10 os métatarsiens à l’avant du pied et 14 os du tarse à l’arrière. Une douleur peut alors vite survenir et devenir handicapante. Qu’il soit de forme dite égyptienne, grecque ou romaine, le pied se compose donc d’os, mais aussi de ligaments, de muscles et d’articulations. Toute cette petite mécanique abrite également 7200 terminaisons nerveuses, ce qui fait du pied une partie du corps très sensible.   Quels problèmes peut-on rencontrer ? Que faire lorsqu’on a mal à l’arrière de la cheville ou au talon ? Et qu’en est-il du fameux hallux valgus ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que faut-il savoir sur la fausse couche ? D'où viennent les taches blanches sur les ongles ?  Pourquoi bâiller est-il contagieux ?  Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La fausse couche ou arrêt naturel de grossesse touche au moins 1 femme sur 10 au cours de sa vie. Pourtant, un tabou sociétal persiste autour de ce phénomène médical. En France, la députée Paula Forteza rappelle dans un tweet du 30 mars 2022, que 23 millions de fausses couches ont lieu chaque année dans le monde, ce qui concerneraient 20 % des grossesses. Pour mieux comprendre ce qu'est une fausse couche, Maintenant vous savez - Santé vous explique tout sur les causes et les effets de l'arrêt naturel de grossesse. Comment la fausse couche est-elle définie précisément ? A quoi sont dues ces interruptions précoces de la gestation ? Et que se passe-t-il si la grossesse est arrêtée mais que la perte de l’embryon n’a pas eu lieu ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : D'où viennent les taches blanches sur les ongles ?  Pourquoi bâiller est-il contagieux ?  Quels sont les 5 bienfaits de la masturbation ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les taches blanches sur les ongles vous gênent peut-être à cause de leur aspect inesthétique. Mais connaissez-vous leur cause ? Il y a les paupières qui pulsent, les oreilles qui sifflent, ou encore les taches blanches sur les ongles. Ces petites manifestations corporelles font souvent l’objet de croyances populaires ; concernant les taches sur les ongles, l’hypothèse la plus entendue reste sans doute « c’est un manque de calcium » ou encore un « manque de zinc ». En bref, un manque de minéraux.  Quelle est la couleur d’un ongle en bonne santé ? Y a-t-il d’autres couleurs qui peuvent apparaître sur les ongles ? Et qu'en est-il des taches qui apparaissent après un coup ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi bâiller est-il contagieux ?  Quels sont les 5 bienfaits de la masturbation ? Quels sont les dangers du limage des dents ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous avez sans doute déjà bâillé après avoir aperçu quelqu'un le faire. Bien loin d'être une simple coïncidence, c'est une réaction naturelle qui se cache derrière ce phénomène. C’est un réflexe que l’on ne peut pas contrôler. On bâille durant toute notre vie, depuis le ventre de notre mère, jusqu’à la fin de nos jours. Bâiller 5 à 10 fois par jour témoignerait d’ailleurs d’une bonne santé. Cette aspiration profonde qui mobilise les muscles respiratoire, de la face et du cou est d’ailleurs souvent associée à une sensation de détente et de bien-être. Un bien-être souvent communicatif. Vous connaissez peut-être l'expression : “un bon bâilleur en fait bâiller sept” ? Ou vous l’avez peut-être remarqué dès qu’on entend ou qu’on voit quelqu’un bâiller, on a envie de faire la même chose.  Mais pourquoi bâille-t-on exactement ? Et pourquoi dit-on que le bâillement est contagieux ? Seuls les humains bâillent par mimétisme ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 5 bienfaits de la masturbation ? Quels sont les dangers du limage des dents ? Quels sont les bienfaits des animaux domestiques sur notre santé ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les 5 bienfaits de la masturbation ?  Non la masturbation ne rend ni sourd, ni aveugle, ni même stérile ! Longtemps diabolisée par la société, la masturbation a en réalité des effets bénéfiques sur notre santé. Dopamine, cytosine, sérotonine, endorphine ou encore prolactine… l’orgasme seul ou accompagné a l’avantage de stimuler la production des hormones du bonheur.  Alors quels sont ces bienfaits chez les femmes ? Et chez les hommes ?  Aide-t-elle vraiment à mieux dormir ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les dangers du limage des dents ? Quels sont les bienfaits des animaux domestiques sur notre santé ? Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les dangers du limage des dents ? Si vous êtes utilisateur du réseau social TikTok, vous avez peut-être vu passer des vidéos d’influenceurs prônant un sourire parfait, à l’américaine. Pour obtenir ce sourire hollywoodien, une mode se développe : elle consiste à se limer les dents soi-même, comme l’a pratiqué l’Américaine Mia Do, influenceuse beauté, avant de finalement retirer sa vidéo. Une simple lime à ongles suffit à tailler l’émail des dents pour leur donner la forme attendue : plus symétriques, moins longues etc. Et ce qui rend la chose attractive, c’est que le résultat est instantané. Est-ce réversible ? Le limage des dents est-il parfois nécessaire ? Et quelles sont les alternatives possibles pour améliorer sa dentition, si on est complexé par exemple ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits des animaux domestiques sur notre santé ? Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ? Comment se débarrasser des pellicules ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les bienfaits des animaux domestiques sur notre santé ? En cette Journée mondiale des chats, le 8 août 2022, on peut se demander si nos animaux contribuent à notre santé, plus encore qu’à notre bien-être. Et les amoureux des chiens ne seront pas en reste, puisque les toutous ont leur Journée mondiale le 26 août 2022. Chevaux, cochons d’inde, chats… Vous connaissez peut-être le recours à toutes sortes d’animaux dans les hôpitaux, en entreprise, ou maison de retraite. Ces auxiliaires de soin sont à la mode, comme l’a noté Laurence Paoli, ancienne collaboratrice du Muséum national d’histoire naturelle, dans son livre « Quand les animaux nous font du bien », aux éditions Buchet Chastel. En effet, les bénéfices thérapeutiques du contact avec les animaux sont de plus en plus étudiés par la science, et reconnus.  De quels bénéfices s’agit-il par exemple ? Cela concerne-t-il tous les animaux ? Et qu’en est-il des troubles mentaux ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ? Comment se débarrasser des pellicules ? Comment résister au verre de trop ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ? Chaque premier vendredi du mois d’août, c’est la Journée mondiale de la bière. Qu’elle soit bue avec ou sans alcool, la bière est une boisson fermentée qui, comme tout produit issu de la fermentation, participe à notre santé intestinale. On en boit avec modération bien sûr, ou on peut aussi opter pour d’autres aliments, ou des boissons comme le kombucha, le kéfir, et bien d’autres issues de toutes les cultures et du monde entier. La fermentation est une technique de préparation et de conservation ancestrale. Comment agissent précisément les aliments fermentés dans notre corps ? Mais alors, comment fonctionne la fermentation ? Et comment on fait si on veut se lancer ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment se débarrasser des pellicules ? Comment résister au verre de trop ? Quels sont les 3 conseils pour allaiter son bébé ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment se débarrasser des pellicules ? Elles sont parfois gênantes car elles donnent l’air négligé, pourtant les pellicules sont tout à fait bénignes et normales. Selon la Société française de dermatologie, un Français sur deux est touché par le phénomène. En période de stress ou de fatigue, elles ont tendance à se multiplier mais les causes sont multiples. Une pellicule c’est un squame autrement dit une petite plaque d’épiderme qui s’est détachée du cuir chevelu. Les pellicules apparaissent lorsque la desquamation du cuir chevelu est plus rapide que la normale. Un cuir chevelu sain produit naturellement des cellules mortes jusqu’à quatre kilos par an mais lorsqu’il est inflammé la production de cellules s’emballe.  Existe-il différentes sortes de pellicules ? Comment faire pour les traiter ? Les shampoings anti-pelliculaires sont-ils efficaces ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment résister au verre de trop ? Quels sont les 3 conseils pour allaiter son bébé ? Quels sont les 3 bienfaits de l'amitié sur notre santé ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment résister au verre de trop ?  Malgré les campagnes de prévention, l’alcool continue de faire des ravages. Particulièrement en France, où la consommation est très ancrée dans nos pratiques culturelles. En 2019, 3,5 milliards de bouteilles ont été consommées, ce qui fait de nous le deuxième consommateur mondial de vin, juste derrière les Etats-Unis. En 2019, l’alcool aurait entraîné la mort de 41000 personnes dont 16 000 cas de cancer, selon les chiffres de Santé Publique France. Parfois, sans s’en rendre compte, certains flirtent avec la dépendance. On parle alors d’alcoolisme mondain. La consommation ne dépasse pas quelques verres par jour mais presque tous les jours. Dans ce cas, la régularité devient problématique.  Comment savoir si on consomme trop d’alcool ? Comment faire pour résister ? Et que faire en cas de perte de contrôle ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour allaiter son bébé ? Quels sont les 3 bienfaits de l'amitié sur notre santé ? Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les 3 conseils pour allaiter son bébé ? La Semaine mondiale de l’allaitement maternel commence le 1er aout ; c’est l’occasion d’évoquer quelques conseils de base qui ont fait leur preuve, notamment pour la première mise en route. Et soyons clairs, il ne s’agit aucunement d’injonction ou d’énième conseil contradictoire. Les mamans peinent en effet parfois à réaliser leur premier allaitement. Sur les réseaux sociaux, de nombreuses célébrités comme la mannequin Ashley Graham, partagent des photos d’elles en train d’allaiter, ou les difficultés qu’elles rencontrent. Chaque allaitement est-il unique ? Comment gérer le manque de lait ? Et comment se préparer en amont de la naissance ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les 3 bienfaits de l'amitié sur notre santé ? Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Comment soigner une hernie discale ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les 3 bienfaits de l'amitié sur notre santé ? Dans les années 90, l’anthropologue et professeur de psychologie Robin Dunbar a calculé qu’à partir de 150 relations amicales, notre cerveau sature. C’est le nombre maximum de relations significatives que l’on peut avoir en même temps, selon l’expert britannique. Il classe ces liens en 6 catégories : amis intimes, meilleurs amis, bons amis, amis, connaissances et personnes que l’on connaît de vue seulement. Aujourd’hui, ce nombre est souvent largement dépassé à l’heure des réseaux sociaux, parce que nous y englobons des connaissances et non des amis, et même des personnes avec lesquelles on n’interagit jamais. A l’occasion de la Journée mondiale de l’amitié, le 30 juillet, Maintenant vous savez - Santé a choisi trois bienfaits des relations amicales authentiques sur notre santé.   Qu'est-ce qu'une amitié authentique ? L'amitié peut-elle procurer des bienfaits physiques ?  Influence-t-elle notre longévité ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Comment soigner une hernie discale ? Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ?  Selon une étude de l’IFOP publiée en 2015, 13% des Français sont atteints de calvitie. Un phénomène qui touche plus souvent les hommes - un quart des hommes de moins de 65 ans rencontre des problèmes de chutes de cheveux contre 2% des femmes. Qu’elle soit progressive ou brutale, la chute de cheveux chez les hommes et chez les femmes est souvent source d’inquiétude.  Quelle est la cause d'une chute de cheveux ? Quand faut-il commencer à s’inquiéter ?  Que faut-il faire pour limiter la chute ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment soigner une hernie discale ? Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ? Est-il mauvais de ne pas porter de soutien-gorge ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment soigner une hernie discale ?  Environ 120 000 personnes reçoivent chaque année des soins pour une hernie discale, selon les chiffres du CHU de Reims. Parmi elles, seulement 30 000 se feront opérer selon les chiffres de Santé Publique France. La chirurgie étant envisagée en dernier recours pour soigner une hernie discale.  Qu’est-ce qu’une hernie ? Les hernies discales sont-elles particulièrement douloureuses ? Et que faut-il faire alors si l’on souffre d’une hernie discale modérée ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ? Est-il mauvais de ne pas porter de soutien-gorge ? Dépersonnalisation : vous est-il déjà arrivé de ne pas vous reconnaître dans le miroir ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ? On en entend régulièrement parler dans les médias, les algues vertes deviennent toxiques lorsqu’elles pourrissent sur les plages au soleil. Ainsi dégradée, l’image des algues marines génère de la méfiance. Si elles peuvent amuser les enfants en bord de mer, on évoque beaucoup moins leurs qualités nutritionnelles et gustatives. Il existerait entre 30 000 et 1 million de variétés sur terre selon les estimations. Toutes les algues sont-elles comestibles ? Les différentes familles d'algues ont-elles les mêmes bienfaits ? Comment se préparent-t-elles en cuisine ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Est-il mauvais de ne pas porter de soutien-gorge ? Dépersonnalisation : vous est-il déjà arrivé de ne pas vous reconnaître dans le miroir ? Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Est-il mauvais de ne pas porter de soutien-gorge ? En été, la tentation est forte de se débarrasser des soutiens-gorges qui tiennent chauds et sont parfois contraignants. Mais la belle saison est loin d’être le seul facteur : la tendance du "no bra", le fait de ne plus porter de soutien-gorge, semble s’installer en France, que ce soit par souci de confort ou par volonté de s’émanciper des injonctions patriarcales. Plusieurs livres ont d’ailleurs récemment été publiés sur la poitrine des femmes. Et le magazine Causette a réalisé un hors série spécial seins en avril 2022. Mais sans soutien-gorge, ne dit-on pas que la poitrine s’affaisse ou s’abîme plus vite ? Est-ce que cela concerne même les fortes poitrines ? Et que faire si on est habituées au soutien-gorge ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Dépersonnalisation : vous est-il déjà arrivé de ne pas vous reconnaître dans le miroir ? Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? Comment les phéromones influencent-elles notre sexualité ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Dépersonnalisation : vous est-il déjà arrivé de ne pas vous reconnaître dans le miroir ?” Certains mettent des années à poser un mot sur ce trouble tant il est déstabilisant. La dépersonnalisation est un syndrome psychologique dissociatif qui se caractérise par une altération de la perception de soi. La personne qui en souffre peut avoir l’impression d’être morte, de ne plus être elle-même, d'être anesthésiée. Elle ne se reconnaît plus dans le miroir et ne sait plus si elle vit dans la réalité ou dans un rêve. C’est un phénomène rare qui touche seulement 2% de la population mondiale, selon l’école de médecine de l’université de Stanford.  Comment la dépersonnalisation se manifeste-t-elle dans la vie quotidienne ? Par quoi est-elle provoquée ? Et que faire si on en est atteint ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? Comment les phéromones influencent-elles notre sexualité ? Pourquoi a-t-on des grains de beauté ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? C’est le médicament star des pharmacies françaises. Disponible en vente libre, le paracétamol permet de soulager rapidement et efficacement les maux de tête, les douleurs dentaires ou articulaires, les états grippaux, les règles et de faire baisser la fièvre. Selon une étude de l’ANSM, l’Agence nationale de sécurité du médicament, parue en 2018 la France est le plus grand consommateur en Europe de paracétamol. Un milliard de boîtes environ s’écoulent chaque année, un volume des ventes qui a augmenté de 53% entre 2013 et 2018.  S’il est vendu sans ordonnance c’est bien parce qu’il est inoffensif ? Que faire en cas de surdosage ? Et quelles sont les doses à ne pas dépasser ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Comment les phéromones influencent-elles notre sexualité ? Pourquoi a-t-on des grains de beauté ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment les phéromones influencent-elles notre sexualité ? Les phéromones ont une fonction assez controversée chez les êtres humains. Il semblerait que ces molécules chimiques volatiles influencent, entre autres, l’attraction et la répulsion; cela pourrait éclairer pourquoi nous sommes parfois attirés par quelqu'un, d’une manière instinctive et sans pouvoir l’expliquer. Le dictionnaire de l’académie nationale de médecine définit les phéromones comme une « substance chimique présente en particulier dans des liquides biologiques des animaux (urine, sécrétions vaginales, cutanées, etc.) et constituant un signal biologique capable de déclencher des réactions physiologiques ou comportementales (reproduction, reconnaissance animale, sécrétion hormonale, cycle menstruel, etc.) ». Quelle est la différence avec les hormones ? Mais les phéromones peuvent-elles déclencher chez nous des comportements ou des réactions concrètes ? Que sait-on concrètement sur la communication chimique entre les êtres humains ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Pourquoi a-t-on des grains de beauté ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Qu’est-ce qu’être HPI ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi a-t-on des grains de beauté ? Leur nombre dépend notamment de l’exposition solaire, mais en moyenne, nous avons tous entre 10 et 40 grains de beauté sur le corps. A l’heure des bains de soleil justement, quelques informations essentielles sur les grains de beauté sont importantes à signaler. Car selon santé publique France, 80 000 cas de cancers de la peau sont diagnostiqués chaque année en France. D’abord, rappelons que les grains de beauté sont constitués de cellules mélanocytaires ; ce sont les cellules qui fabriquent la mélanine, un pigment dont le rôle est de protéger la peau du soleil. Existe-t-il des prédispositions génétiques ? Comment savoir lorsqu’un naevus est dangereux ? Comment peut-on se prémunir des cancers ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Qu’est-ce qu’être HPI ? A quoi sert la transpiration ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est l'été ! Et si on pensait à prendre soin de notre sexualité ? Tout au long de la semaine, Maintenant vous savez Santé vous propose de réécouter des épisodes sur le thème de la sexualité, pour se sentir décomplexé dans notre vie intime ! Quelles sont les vertus de l'acupression sur la sexualité ? "Sex education", "Les principes du plaisir", "Masters of sex" … Le nombre de séries sur la sexualité a bien augmenté depuis "Sex and the city" dans les années 90. Plus qu’un divertissement, ces contenus sont la preuve d’un intérêt croissant pour la sexologie et les problématiques associées. De nouvelles plateformes de téléconsultation en sexologie se lancent en ligne, telles que Mia.co réservée aux femmes, et Charles.co pour les hommes. Et les cabinets de sexologie ne désemplissent pas : 500 000 consultations par an en France, selon Anne Cossé, autrice de « L’acupression plaisir », publié aux éditions La musardine en 2021. Elle est fondatrice du site acupression.fr et praticienne d’acupression, une « technique de soin énergétique millénaire issue de la médecine chinoise », telle qu’elle la définit. Sur quels principes s’appuie l’acupression plaisir ? Comment s’y prend-t-on concrètement pour pratiquer l'acupression ? Comment certains points peuvent-ils soulager les dysfonctionnements d’ordre sexuel ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on soigner un vitiligo ? Contraception masculine : où en est-on ? Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est l'été ! Et si on pensait à prendre soin de notre sexualité ? Tout au long de la semaine, Maintenant vous savez Santé vous propose de réécouter des épisodes sur le thème de la sexualité, pour se sentir décomplexé dans notre vie intime ! D’où viennent les troubles de l’érection ? Comme six hommes sur dix, vous avez peut-être déjà rencontré un problème d’érection au cours de votre vie. Cette proportion est en hausse continue ces quinze dernières années, selon une étude de l’Ifop réalisée en avril 2019. Problème, la dysfonction érectile qu’on appelle encore « impuissance » de manière impropre, est un des grands tabous santé de notre société. Pour 20 % des hommes interrogés, ces troubles de l’érection ont eu lieu au cours des 12 derniers mois. Mais comment fonctionne l’érection ? Pourquoi ce mécanisme peut-il dysfonctionner ? Quel traitement existe ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on soigner un vitiligo ? Contraception masculine : où en est-on ? Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ?  Avec l’été et le retour du maillot de bain, l’épilation du maillot est devenue un réflexe pour de nombreuses femmes. Selon une étude de l’Ifop publiée en juin 2017, 30% des femmes s’épilent le maillot de façon classique et 22% d’entre elles optent pour l’épilation intégrale. Une tendance confortée par la mode actuelle qui préfère les corps glabres aux corps poilus. Une mode notamment portée par l'industrie pornographique, qui prône un corps de femme éternellement jeune. Mais quel est le rôle des poils ? L'épilation est-elle réellement plus hygiénique ? Quels sont les bons gestes à adopter en matière d'épilation ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Qu’est-ce qu’être HPI ? A quoi sert la transpiration ? Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est l'été ! Et si on pensait à prendre soin de notre sexualité ? Tout au long de la semaine, Maintenant vous savez Santé vous propose de réécouter des épisodes sur le thème de la sexualité, pour se sentir décomplexé dans notre vie intime ! Qu’est-ce que le vaginisme ? C’est un trouble encore trop méconnu et dont les femmes n’osent pas parler. Le vaginisme est un dysfonctionnement sexuel assez fréquent. Selon une étude américaine publiée en 2017, ce trouble concernerait entre 5 et 17% des femmes. Le vaginisme se traduit par une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien. Qu’est-ce que ça provoque ? Qu'est-ce qui cause les contractures ? Comment faire pour soigner ce trouble ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Peut-on soigner un vitiligo ? Contraception masculine : où en est-on ? Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce qu’être HPI ?  H P I… Trois petites lettres très à la mode. Vous avez sûrement déjà entendu parler des HPI, les Hauts Potentiels Intellectuels. Tandis que la série diffusée sur TF1, avec Audrey Fleurot dans le rôle d’une adulte surdouée, cartonne, les livres sur le sujet fleurissent dans les librairies et de plus en plus de personnes se bousculent dans les cabinets de psychologues spécialistes de la question pour passer des tests de QI.  On parle aussi de zèbres, de surdoués, d’enfants précoces.. est-ce qu’il s’agit de la même chose ? Comment mesure-t-on le quotient intellectuel ? Est-ce qu’il y a d’autres indices qui peuvent permettre d’identifier les HPI ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : A quoi sert la transpiration ? Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est l'été ! Et si on pensait à prendre soin de notre sexualité ? Tout au long de la semaine, Maintenant vous savez Santé vous propose de réécouter des épisodes sur le thème de la sexualité, pour se sentir décomplexé dans notre vie intime ! Quels sont les avantages du préservatif unisexe ? Contrairement à ce qui avait été prédit, l’industrie du préservatif a largement chancelé pendant la pandémie du Covid-19. L’industriel leader, le malaisien Karex, a même perdu 50% en bourse. C’est en Malaisie pourtant, qu’un gynécologue a mis au point le premier préservatif unisexe baptisé Wondaleaf. L’une des faces du préservatif est recouverte d’un adhésif qui peut être tourné vers l’intérieur pour se fixer au pénis, ou tourné vers l’extérieur pour se coller à la paroi du vagin. A quoi ressemble un préservatif unisexe ? Comment l'utiliser ? Et quel est son intérêt ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on soigner un vitiligo ? Contraception masculine : où en est-on ? Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A quoi sert la transpiration ? Avec les beaux jours, nous avons tendance à vouloir camoufler odeurs ou auréoles, et pourtant la transpiration est essentielle au bon fonctionnement de notre corps. C’est une solution aqueuse qui contient principalement de l’eau, mais également des minéraux et des protéines. Le problème c’est que nous ne sommes pas tous égaux face à la sueur. Cette manifestation physique parfois gênante dépend de l’âge, de la génétique, ou encore des variations hormonales. Or pour certains d’entre nous, elle peut se transformer en véritable cauchemar puisqu’entre 1 et 3 % de la population mondiale souffre d’hyperhidrose ou hypersudation. Quel est le rôle de la transpiration ? Y a-t-il un lien entre transpiration et épilation ? Et côté cosmétique, que fait-on ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ? Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est l'été ! Et si on pensait à prendre soin de notre sexualité ? Tout au long de la semaine, Maintenant vous savez Santé vous propose de réécouter des épisodes sur le thème de la sexualité, pour se sentir décomplexé dans notre vie intime ! Pourquoi peut-on ressentir une baisse de libido ? Il faut commencer par différencier la libido du désir sexuel ! La libido est liée à l’activité hormonale, alors que le désir sexuel est psychologique. Selon les statistiques Ifop Gleeden de décembre 2020, un tiers des Français a ressenti une baisse générale de leurs besoins sexuels durant le second confinement.  Mais comment fonctionne la libido ? Quels sont les facteurs qui entraînent une baisse de libido ? Et comment y remédier ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on soigner un vitiligo ? Contraception masculine : où en est-on ? Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Selon une étude réalisée par la société App Annie, les Français ont passé en moyenne 3h36 par jour sur leur téléphone portable en 2021, contre 2,7 heures en moyenne en 2019. Le smartphone est devenu la prolongation de notre bras, et on sait aujourd’hui qu’il engendre une réelle addiction. Sans que cela ne soit vérifié, on le compare même parfois à la cocaïne. Les conséquences de l’hyperconnexion sur notre santé sont en tout cas nombreuses : altération de nos capacités cognitives, palpitations, troubles de l’attention, problèmes de vue, troubles du sommeil, mais aussi tendinite du pouce et douleurs de la nuque.  Mais alors, qu’est ce que c’est exactement ? On parle aussi beaucoup de la ride du texto : quelle est la différence ? Que peut-on faire pour éviter les mauvaises postures et les complications qu’elles peuvent engendrer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ? Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ? Pourquoi marcher nous fait-il tant de bien ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ?  On a tous connu un épisode de constipation au cours de notre vie. Un voyage, ou  la prise d’un médicament, par exemple, peuvent perturber le travail de nos intestins. Comme le rappelle l’assurance maladie, on est constipé dès lors que la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine. Dans ce cas : « Les résidus alimentaires formant les selles restent trop longtemps dans le côlon sans progresser dans leur trajet vers le rectum. L’eau qu’ils contiennent est absorbée par le côlon et les selles deviennent dures (…) elles s’accumulent et sont difficiles à évacuer. » Ces épisodes peuvent devenir réguliers et durer dans le temps. Existe-il des gestes simples pour éviter d’être constipé ? Et si ces gestes ne suffisent pas ? Quid des médicaments laxatifs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ? Pourquoi marcher nous fait-il tant de bien ? Quelles sont les 3 plantes sauvages utiles pour la peau ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ?  Paupière qui tressaute, crampe nocturne, irritabilité, fatigue au réveil… et si vous manquiez de magnésium ? 75% de la population française souffre d’un déficit en magnésium. C’est le chiffre dévoilé par une étude qui fait référence dans les domaines de l’alimentation et de la santé. Nommée “SU.VI. MAX” et publiée en 1997, l’étude a suivi les habitudes alimentaires de 5000 personnes pendant un an. Un chiffre confirmé dix ans plus tard par l’enquête alimentaire “Inca 2” publiée en France en 2007 et selon laquelle 3 Français sur 4 manquent de magnésium.   Comment savoir si on manque de magnésium ? Et comment remédier à une carence ? Entre les comprimés, les ampoules ou le magnésium marin, comment choisir le bon complément alimentaire ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Pourquoi marcher nous fait-il tant de bien ? Quelles sont les 3 plantes sauvages utiles pour la peau ? Comment bien choisir sa crème solaire ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi marcher nous fait-il tant de bien ? Il paraît que la randonnée est le sport préféré des Français. Selon une étude Odoxa de 2020, nous serions presque 60 % à la pratiquer. Son succès est plus que jamais au rendez-vous des vacances, succès qui a considérablement augmenté en 10 ans, et davantage encore dans les mois d’été qui ont suivi le premier confinement. Cette pratique sportive pourrait-elle être aussi thérapeutique ? C’est certain, la marche améliore notre bien-être mental. Concrètement, quels sont les bienfaits de la marche ? Doit-on faire de grandes randonnées pour ressentir des bénéfices ? Y a-t-il une quantité idéale de pas à fournir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Quelles sont les 3 plantes sauvages utiles pour la peau ? Comment bien choisir sa crème solaire ? Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quelles sont les 3 plantes sauvages utiles pour la peau ? Aloe vera, millepertuis, plantain, aspérule odorante… Au cours de nos randonnées d’été, nous rencontrons de nombreuses plantes dont certaines ont des propriétés médicinales connues depuis des siècles. Ce savoir tend à disparaître et paradoxalement la phytothérapie, l’art de se soigner avec des plantes, connaît un regain d’intérêt ces dernières années. Ces plantes offrent souvent des combinaisons de principes actifs, mais on va s’intéresser aujourd’hui à celles dont les bienfaits sont appréciables pour la peau car qui dit été, dit exposition au soleil. Comment être sûr de bien les reconnaître ? Quelles sont les indications avant de les cueillir ? Et quelles sont leurs effets sur la peau précisément ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Comment bien choisir sa crème solaire ? Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ? Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, Maintenant Vous Savez - Santé vous donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien qui s'adresse au plus grand nombre.  Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Podinstall. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment bien choisir sa crème solaire ?  Pendant les vacances d’été, c’est l’occasion de profiter du soleil et de ses bienfaits. Côté pile, le soleil c’est une cure de vitamine D, qui nous donne la pêche, côté face, une exposition prolongée accélère le vieillissement cutané. L’excès d’UV peut même provoquer un cancer de la peau. En 2018, selon les chiffres de Santé Publique France, plus de 15 000 cas de mélanome ont été recensés. Pour éviter les maladies, il est important de bien se protéger, en restant à l’ombre lorsque le soleil est à son zénith, en portant un chapeau et un tee-shirt ou en optant pour une protection solaire.  Mais comment savoir quel produit est adapté ? Les produits solaires nous protègent seulement des UVB ? A quelle fréquence doit-on en appliquer ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ? Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Peut-on soigner un vitiligo ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ? On le sait tous et toutes, faire l’amour est un véritable anti-stress, libérateur d’hormones du bonheur, qui renforce aussi les systèmes cardiovasculaire et immunitaire. Mais l’expérience peut aller plus loin… et même plus lentement. Tu connais peut-être déjà la slow food ou la slow life, des modes de vie où respect et éloge de la lenteur vont de pair ; le slow sex a aussi ses adeptes et je t’explique pourquoi en trois points.  Quels sont les avantages du slow sex ? En un mot, le pilier du slow sex c’est le bien-être ? Comment s’y prend-t-on concrètement ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Peut-on soigner un vitiligo ? Contraception masculine : où en est-on ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ?  Des démangeaisons intenses, une sensation de brûlure au niveau du vagin, des pertes blanches épaisses et sans odeur… Voici les symptômes les plus fréquents de la mycose vaginale. Très désagréable mais bénigne, la mycose est causée par la prolifération d’un champignon microscopique appelé candida albicans. Elle est très répandue, on estime qu’une femme sur quatre développe une mycose au cours de sa vie, pourtant certaines idées reçues persistent.  La mycose rime-t-elle avec manque d’hygiène ?  Les mycoses sont-elles contagieuses ? Les mycoses récidivantes peuvent-elles provoquer des complications ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Peut-on soigner un vitiligo ? Contraception masculine : où en est-on ? Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peut-on soigner un vitiligo ?  C’est une maladie auto-immune qui touche plus d’un million de Français, selon les chiffres de l’Association Française du Vitiligo. Vous l’avez peut-être aperçue sur le visage d’Edouard Philippe, l’ancien Premier ministre, lorsque sa barbe est progressivement devenue blanche. Le vitiligo se caractérise par l’apparition de tâches blanches sur la peau. Selon le service de dermatologie du CHU de Bordeaux : “ il s’agit d’une dépigmentation qui peut s'étendre sur n’importe quelle partie de la peau. Mais qui concerne surtout  le visage, les extrémités, les articulations et les zones de frictions ».  A quoi est-ce dû ? Et est-ce grave ? Où peut-on trouver des spécialistes ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Contraception masculine : où en est-on ? Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Intoxications alimentaires : quelles sont les bactéries responsables ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Contraception masculine : où en est-on ? Après 40 ans d’histoire entre les femmes et la pilule, le 23 mars 2022 des chercheurs américains ont présenté des résultats concernant une pilule masculine. Idem en France, où des chercheurs travaillent aussi sur une pilule contraceptive, présentée lors du 3e Congrès international de contraception masculine, le lundi 23 mai 2022. Ce médicament serait élaboré à partir d’une seule hormone venant limiter  la production de spermatozoïdes.  Pourquoi une pilule pour homme semble plus difficile à concevoir que les pilules pour femmes ? Existent-ils d'autres méthodes contraceptives ? Et qu'en est-il de la vasectomie ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Intoxications alimentaires : quelles sont les bactéries responsables ? De quoi sont composées les protections périodiques ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Le professeur Nicolas Girard, oncologue et pneumologue de l’institut Curie à Paris, a présenté les résultats d’une étude internationale menée chez des personnes atteintes de cancer du poumon, lors d’une séance plénière au congrès de l’American Association for Cancer Research le 11 avril 2022. L’étude, coordonnée depuis 2017 par son équipe, démontre les bénéfices d’un nouveau protocole médical néo-adjuvant, c'est-à-dire effectué avant la chirurgie.   Précisément, qu’est-ce que le cancer du poumon ? Quels sont les traitements possibles ? Ce nouveau protocole est-il déjà acté en France ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Intoxications alimentaires : quelles sont les bactéries responsables ? De quoi sont composées les protections périodiques ? Pourquoi faut-il masser son bébé ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Intoxications alimentaires : quelles sont les bactéries responsables ?  Pizzas surgelées Buitoni, œufs de pâques Kinder et fromages Lactalis… ces produits ont tous un point commun, ils ont fait la une de l’actualité pour avoir provoqué de graves intoxications alimentaires au mois d’avril 2022. Ces scandales sanitaires ont obligé ces entreprises de l’agroalimentaire à rappeler les produits contaminés et à mettre à l’arrêt certaines lignes de production. Il existe trois principales bactéries à l’origine des intoxications alimentaires. Les salmonelles, la listeria et escherichia coli (plus connue sous le nom d’E.coli). Quelles sont les caractéristiques des bactéries à l’origine de ces contaminations ? Et quels sont les symptômes d’E.coli ? Et en ce qui concerne la listéria ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : De quoi sont composées les protections périodiques ? Pourquoi faut-il masser son bébé ? Comment reconstituer sa flore intestinale ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De quoi sont composées les protections périodiques ? Coupe menstruelle, serviettes en tissu, culottes de règles… On trouve aujourd’hui de plus en plus d’alternatives aux protections périodiques classiques, comme les tampons et serviettes. Nous sommes nombreux à nous interroger, voire à nous méfier de la composition de ces produits de première nécessité, qui sont pourtant utilisés par 15 millions de femmes chaque mois selon France Inter. En mars 2022, le ministère de la Santé a justement annoncé que la composition des serviettes périodiques, des tampons et des coupes menstruelles devra être indiquée d’ici janvier 2023. Des études ont-elles été menées sur la composition des protections périodiques ? Mais alors, que trouve-t-on concrètement dans ces produits ? Faut-il s’inquiéter de la présence de toutes ces substances ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Comment soigner l’acné kystique ? Comment reconstituer sa flore intestinale ? Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment soigner l’acné kystique ?  Selon les chiffres de l’assurance maladie, en France l’acné touche 80% des adolescents et des jeunes adultes. Dans 15 à 20% des cas, il s’agit d’acné sévère et plus particulièrement d’acné kystique. L’acné kystique se caractérise par la formation de boutons et de lésions inflammatoires sous cutanées profondes comme des kystes ou des micro-kystes, souvent douloureux au toucher. Avec ce type d’acné on peut aussi observer l’apparition de nodules, c'est-à-dire des masses qui se forment profondément sous l’épiderme. A quoi cela est-il dû ? Que peut-on prescrire pour soulager les symptômes ? Et comment peut-on faire disparaître les cicatrices liées à cette acné ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Pourquoi faut-il masser son bébé ? Comment reconstituer sa flore intestinale ? Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi faut-il masser son bébé ? Les confinements liés à la pandémie ont mis en exergue le manque de contact et de toucher pour beaucoup d’entre nous. Etre touché est un besoin vital démontré par la science et pourtant, c’est aussi l’un des sens les plus réprimés dans nos sociétés. Chez l’adulte, la peau est un organe qui correspond à environ 2 m2 de surface, autant de récepteurs sensoriels qui captent toute stimulation. Pour les nourrissons, l’importance du « peau à peau » n’est plus à démontrer. Quant au massage pour les petits, il se révèle relaxant, ludique et relationnel.   Plus précisément, quels sont les bienfaits du massage pour les bébés ? Cependant, quelles sont les précautions à prendre ? Et quelles sont les bonnes pratiques ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Comment reconstituer sa flore intestinale ? Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Femme enceinte : à quoi sert une doula ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment reconstituer sa flore intestinale ?  On la surnomme souvent le deuxième cerveau. Notre flore intestinale renferme en moyenne 100 000 milliards de bactéries. Des bactéries essentielles au bon fonctionnement de notre corps et de notre système immunitaire. Lorsque cet écosystème est perturbé les conséquences sur la santé peuvent être nombreuses.  Quels sont les symptômes d’un déséquilibre du microbiote ? Comment faire pour rééquilibrer sa flore intestinale ? Les solutions sont-elles adaptées à tout le monde ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Femme enceinte : à quoi sert une doula ? Psychologue, psychanalyste, psychiatre : quelles différences ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Tu n’es pas sans savoir que notre corps produit de nombreuses toxines, et surtout, qu’il doit faire face au quotidien, à un environnement souvent pollué. Or à chaque changement de saison, on entend parler de cure détox, dans l’espoir d’un nettoyage des organes émonctoires, c'est à dire les organes d’élimination comme le foie, les reins, les intestins etc. De nombreux produits sont vendus avec la promesse de purifier notre organisme et parmi eux, l’un des exemples phares est le charbon actif.  Comment est fabriqué le charbon ? Alors, le charbon activé aide-t-il vraiment au bien-être intestinal ? Et existe-il des précautions à prendre avant d’en consommer ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Femme enceinte : à quoi sert une doula ? Psychologue, psychanalyste, psychiatre : quelles différences ? La course a pied est-elle bonne pour nos os ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Femme enceinte : à quoi sert une doula ?  Elles sont apparues récemment dans le paysage de la parentalité. Les doulas proposent d’accompagner les femmes avant, pendant et après l’accouchement. Selon l’association des doulas de France : « La doula a pour vocation d’accompagner et de soutenir la future mère et son entourage pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale. Une doula n’a pas de fonction médicale, elle n’est pas thérapeute. Elle soutient le travail des sages-femmes. »  Le mot doula vient du grec ancien et signifie « la femme esclave ». Dans l’antiquité, le terme désignait la domestique qui s’occupait des tâches ménagères et des soins prodigués à la maîtresse de maison. Parmi lesquels : la grossesse et l’accouchement.  Aujourd’hui, que font-elles exactement ? Ont-elles un rôle similaire à celui des sages-femmes ? Leurs services sont-ils remboursés par l’assurance maladie ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.. A écouter aussi : Psychologue, psychanalyste, psychiatre : quelles différences ? La course a pied est-elle bonne pour nos os ? Qu'est-ce que l'aphasie ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Psychologue, psychanalyste, psychiatre : quelles différences ? Depuis le 5 avril 2022, le dispositif « Mon Psy » permet le remboursement de 8 séances par an avec un psychologue. Si la question du coût était l’un de vos freins pour aller consulter, celle du choix du spécialiste semble tout aussi épineuse pour certains et certaines. Psychologue, psychanalyste, psychiatre, pédopsychiatre ou encore neuropsychologue, il y a de quoi se perdre dans le grand bain de la santé mentale ! La distinction la plus communément établie est celle entre psychologue et psychiatre.  Quelle est la différence entre psychologue et psychiatre ? Qui faut-il aller voir et pourquoi ? Quelles sont les différentes méthodes utilisées ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : La course a pied est-elle bonne pour nos os ? Qu'est-ce que l'aphasie ? Bourgeons, jeunes pousses, écorces... que soigne la gemmothérapie ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce que l’aphasie ?  Le 30 mars 2022, l’entourage de la star américaine Bruce Willis annonçait sur les réseaux sociaux la fin de sa carrière à Hollywood. La raison ? L’aphasie dont l’acteur souffre et qui l’empêche de communiquer normalement. Selon les estimations, relayées par la Fédération Nationale des Aphasiques de France, environ 300 000 personnes sont touchées.  L’aphasie c’est lorsqu’une personne perd totalement ou partiellement la capacité de communiquer. Elle rencontre des difficultés à parler, à comprendre, à lire ou à écrire. Ou alors, ils y arrivent mais au prix de gros efforts, comme le précise la Fédération Nationale des Aphasiques de France sur son site Internet.  Est-ce un trouble qui apparaît avec l’âge ? Existent-ils différents types d'aphasie ? Et comment faire pour aider ces patients ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que la langue des signes pour bébé ? Comment fonctionne l’hypnose ? A quoi sert la thérapie EMDR ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bourgeons, jeunes pousses, écorces... que soigne la gemmothérapie ? Au printemps, les bourgeons ne sont pas seulement de futures feuilles ou fleurs, ce sont aussi des concentrés de bienfaits utilisés par la gemmothérapie, cette branche de la phytothérapie qui compare les bourgeons à des pierres précieuses ; gemma en latin. En effet, bourgeons, jeunes pousses, écorces et radicelles portent en eux des cellules souches végétales et concentrent toute l’énergie de la plante en développement. Ces bourgeons sont riches en oligo-éléments et vitamines, mais aussi en flavonoïdes, des pigments qu’on appelle parfois vitamine P ; en tanins, ou encore en polyphénols aux effets antioxydants. Enfin, les bourgeons contiennent de la sève qui apporte des minéraux présents dans le sol, des enzymes et des nutriments. Comment sont extraits les principes actifs des bourgeons ? Et quels sont les bienfaits de ces macérâts pour la santé ? Comment les utilise-t-on ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment agit notre système immunitaire ? Quels sont les bienfaits des huiles végétales ? A quoi sert la vitamine B12 ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La course à pied est-elle bonne pour nos os ? On entend souvent que la course à pied est risquée pour notre squelette. Qu’il s’agisse de notre colonne vertébrale, de nos genoux ou de nos os en règle générale. Pourtant, plusieurs études scientifiques semblent tordre le cou à certaines idées reçues. Selon les chercheurs, courir ne serait pas dangereux pour notre squelette, mieux l’activité pourrait même avoir un effet protecteur.  Que se passe-t-il exactement dans nos os lorsqu'on court? La course est-elle bénéfique pour notre capital osseux? Mais pourquoi autant de coureurs se blessent-ils? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment agit notre système immunitaire ? A quoi sert la vitamine B12 ? Les laits végétaux sont-ils vraiment meilleurs pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Faut-il faire du sport quand on fait de l’hypertension ? Selon Santé publique France, en 2019, 1 adulte sur 3 est hypertendu, et 1 sur 2 l’ignore. Cette situation concernerait plus de 14 millions de Français au total ; l’hypertension est donc une pathologie bien plus fréquente qu’on ne le croit. C’est aussi la première cause d’AVC : il ne faut pas la prendre à la légère. De prime abord, on pourrait penser que le sport est à éviter quand on est hypertendu. En réalité, il est prescrit contre l’hypertension. Il y a même moins d’hypertendus chez les sportifs ! La tension est considérée comme optimale à 12-8. Le 12 correspond à la contraction du cœur, la systole ; le 8 correspond au moment où le cœur se relâche. Le sang, ici, a moins de vitesse. Lorsqu’on est au-dessus de 14 et/ou au-dessus de 9, on est en hypertension. Comment savoir si on fait de l’hypertension? Y a-t-il des précautions à prendre avec le sport quand on hypertendu? Existe-il des médicaments contre l’hypertension ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment fonctionne la cohérence cardiaque ? Le cholestérol est-il dangereux ? Comment prendre soin de sa thyroïde ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les dentifrices blanchissants sont-ils vraiment efficaces ? Au charbon actif ou à la noix de coco purifiante, les dentifrices blanchissants ont la cote. Ils affichent tous la même promesse : rendre vos dents plus blanches. Les dentifrices sont des produits cosmétiques qui affichent tous des compositions plus ou moins différentes. Ils sont principalement composés de fluorure de sodium, qu’on connaît mieux sous le nom de fluor, de surfactant, autrement dit du savon pour nettoyer les dents, d’eau, de parfum et d’un produit comme la silice ou le bicarbonate de soude pour un effet abrasif et donc blanchissant.  Cet effet abrasif peut-il être dangereux pour l’émail de nos dents ? Comment connaître la composition de notre dentifrice ? Et fonctionnent-ils réellement ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelle eau boire pour répondre à mes besoins ? Quels sont les bienfaits des huiles végétales ? Le café décaféiné est-il mauvais pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce que la synesthésie, ce mystérieux phénomène neurologique ? « A noir, E blanc, I rouge, U vert, O bleu »… « Voyelles », le poème célèbre d’Arthur Rimbaud qui associe lettres et couleurs, a fait couler beaucoup d’encre quant à son interprétation. Et si Rimbaud était tout simplement un synesthète ? La synesthésie, cette particularité neurologique, toucherait une personne sur cinq selon Les Echos, dont des personnalités telles que Lady Gaga ou Pharrell Williams. Mais la plupart des personnes concernées n’en a pas conscience.  « Syn » c’est l’union, l’ensemble en grec. Et aesthesis, la sensation. L’union des sensations, c’est la faculté de voir les chiffres ou les lettres en couleur, de sentir les mots, de goûter les sons, ou encore de visualiser le temps en 3 dimensions. Les formes que peuvent prendre ce « superpouvoir » sont très diverses ; on en recense une centaine qui peuvent d’ailleurs se cumuler.  Mais est-ce une maladie ? Quelles sont les pistes pour expliquer cette faculté ? Comment peut-on savoir si on est synesthète ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Comment fonctionne l’hypnose ? Qu’est-ce que l’art-thérapie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment mieux vivre avec son asthme ?  Selon les chiffres de l’assurance maladie, publiés en 2022, l’asthme touche environ 4 millions de personnes en France. La maladie est responsable de près de 60 000 hospitalisations par an. Les malades doivent apprendre à bien connaître les symptômes pour éviter toute complication. L’asthme est une maladie inflammatoire des voies respiratoires en particulier des bronches et des bronchioles. L’inflammation génère la sécrétion d’un mucus qui gêne le passage de l’air. Les bronches vont alors développer un spasme qui va refermer le couloir d’air et provoquer la crise d’asthme. Est-ce une maladie grave ? Comment se soigne-t-elle ? Comment savoir si un patient gère bien sa maladie ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que l’endométriose ? Comment fonctionne la cohérence cardiaque ? Comment reconnait-on un rhume des foins ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment prendre soin de sa thyroïde ?  C’est une petite glande qui joue un très grand rôle dans le fonctionnement de notre corps. En France, selon l’hôpital américain de Paris, en 2020 15% de la population souffrait d’une maladie de la thyroïde. Des dérèglements qui sont deux à trois fois plus fréquents chez les femmes que chez les hommes. Tous les ans, le 25 mai marque la journée mondiale de la thyroïde, c’est donc l’occasion d’en parler !   La thyroïde c’est une petite glande en forme de papillon située à la base de notre cou, en avant de la trachée. C’est une glande endocrine, ça veut dire qu’elle fabrique et sécrète des substances chimiques qui vont passer dans le sang. Ces substances qu’on appelle hormones thyroïdiennes - la T4 et la T3 - régulent notre métabolisme de base.  Que régule-t-elle exactement ? Comment savoir si notre thyroïde fonctionne correctement ? Est-ce qu’il existe un moyen de prévenir un dérèglement de la thyroïde ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment limiter l’apparition des varices ? Quels sont les symptômes du lupus ? Qu’est-ce que le foie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi notre cerveau a-t-il besoin de nature ? L’actualité récente nous offre une parfaite illustration de ce phénomène. Coupés du vivant pendant les confinements pour faire face au virus du Covid-19, nous avons plus que jamais ressenti un besoin de nature. C’est ce qu’indique l’enquête de Lise Bourdeau-Lepage, professeure des universités spécialiste du bien-être, de la santé et de la nature en ville, intitulée « Le confinement, révélateur de l’attrait de la nature en ville ». Depuis, nous sommes nombreux à avoir quitté les grandes villes pour aller chercher maison et jardin à la campagne.  Plus concrètement, comment la nature nous ressource-t-elle ? Et comment l’explique-t-on ? Avons-nous une capacité innée à nous lier au monde naturel ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emile Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits du silence ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Comment reconnait-on un rhume des foins ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment limiter l’apparition des varices ?  Dans une étude de l’Ifop publiée en avril 2020 intitulée « les Français et leurs jambes », 34% des Françaises interrogées se disent complexées par leurs varices. Toujours selon l’étude, en France une femme sur deux serait concernée par une insuffisance veineuse contre un homme sur quatre. La varice correspond à une maladie de la paroi veineuse. Les veines se dilatent et le sang qui devrait naturellement y circuler de bas en haut stagne et peut même refluer. Dans ce cas, le système veineux a du mal à assurer le retour du sang vers le cœur. Cette maladie est-elle grave ? Et pourquoi les femmes sont-elles plus touchées ? Peut-on les faire disparaître ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ? Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Que sont les cernes ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ?  Street food, produits transformés, trop sucrés ou trop salés… L’alimentation moderne est un vrai défi pour notre santé. Notamment parce que ces aliments sont acidifiants. Dans le corps humain, même si l’acidité est essentiellement éliminée par les urines, la mesure idéale se situe entre 7,38 et 7,42. Le pH, c’est la mesure de l’acidité d’un milieu. Au-dessus de 7, il est basique/alcalin. En dessous, il est acide. Comme nous l’explique le docteur Philippe Veroli, anesthésiste-réanimateur à Paris, spécialisé en nutrition, pour être en bonne santé, le pH de notre corps doit se situer dans une fourchette très étroite. Or, c’est l’alimentation, en majeure partie, qui influence ce pH.  Qu'est-ce que l’équilibre acido-basique ? Est-ce qu’il faut bannir la viande pour garder cet équilibre ? Que faire si le pH est inférieur à 7 ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Où trouver des protéines végétales ? Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Les laits végétaux sont-ils vraiment meilleurs pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ? Sportifs et sportives du printemps, si vous pensez que de simples étirements viendront éviter les blocages, il n’en est rien. Pour profiter des bienfaits des étirements, il faut en fait libérer ce qu’on appelle les points gâchette, ou trigger points. Ces points de tension musculaire sont responsables de douleurs, de déséquilibres, voire de troubles inflammatoires chroniques. Les sportifs connaissent bien ces nœuds, car chaque activité sollicite des chaînes musculaires particulières et perturbe ce qu’on appelle l’équilibre des tensions, ou la tenségrité. Si ces nœuds ne sont pas délogés, ils peuvent même s’aggraver avec la répétition des mouvements, et induire des risques d’arthrose ou l’usure des cartilages.  Ces nœuds musculaires concernent-ils seulement les sportifs ? Une gêne peut-elle se réveiller tant que ces points gâchette sont actifs ?  Mais comment être sûr qu’on localise correctement un point gâchette ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Quels sont les bienfaits de l’eau gazeuse ? Quels sont les bienfaits de la consolation ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment reconnaître l’apnée du sommeil ?  Selon le site de l’assurance maladie, en 2021, 4% des Français sont touchés par l’apnée du sommeil. Il ne s’agit pas d’une maladie mais d'un problème purement mécanique. Au moment de dormir les muscles se relâchent, chez certaines personnes à cause d’un surpoids ou d’une morphologie particulière les cavités buccales vont se rétrécir. Les cordes vocales se collent entre elles et empêchent l’air de passer. C’est ce phénomène qui cause l’apnée du sommeil. Ces apnées peuvent durer combien de temps ? Est-ce grave ? Comment savoir si on en souffre ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits de la consolation ? Les écrans menacent-ils le développement des enfants ? Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec l’eau minérale St-Yorre. Quels sont les bienfaits de l’eau gazeuse ? Consommer de l’eau pétillante est un bon réflexe à l’approche de l’été pour se faire plaisir en évitant les sodas et leur lot de sucres et d’additifs. Certains adeptes des eaux à bulles, gazéifient eux-mêmes de l’eau du robinet, directement à la maison, mais pour ceux qui privilégient la qualité de l’eau de source ou de l’eau minérale, il existe une grande variété d’eaux disponibles en bouteille sur le marché. Certaines sont connues pour leurs vertus, elles peuvent par exemple favoriser la digestion ou la récupération après le sport, et c’est davantage grâce à leur composition minérale qu’à leurs bulles.  D’où viennent les bulles des eaux minérales gazeuses ? Et quelles sont les propriétés spécifiques de l’eau minérale gazeuse ? Peut-on boire au quotidien des eaux pétillantes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast réalisé par Emilie Drugeon et Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelle eau boire pour répondre à mes besoins ? Quelle eau choisir pour son bébé ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les bienfaits de la consolation ? Vous avez déjà certainement observé un enfant faire une chute, vivre cet accident avec intensité et grands pleurs, pour enfin être consolé et très vite, oublier ses peines. Les enfants vivent les chagrins dans l’instant. Les chagrins d’adulte eux, n’ont pas le même rapport au temps ; ils se vivent dans la durée et vont souvent de pair avec un manque de ressources psychiques pour les affronter. On peut alors se demander si des phrases telles que « ca va aller » ou « je pense à toi », s’avèrent suffisantes lorsqu’on tente de consoler quelqu’un qui fait face à une épreuve de la vie.  Mais ça veut dire quoi "consoler" ? Comment bien s’y prendre pour consoler une personne ? Quels mots faut-il avoir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Les écrans menacent-ils le développement des enfants ? Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Que provoque le rire dans notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi êtes-vous sensibles à l’ASMR ? Elles figurent à la troisième place des vidéos les plus recherchées sur YouTube. Depuis 10 ans, les vidéos ASMR cartonnent sur Internet et génèrent des millions de vues. ASMR ça veut dire "autonomous sensory meridian response", en français on le traduit par "réponse autonome sensorielle culminante". Dans ces vidéos, comme celles de ASMR Glow, la  youtubeuse face caméra exécute une série de tapotements et de mouvements, ces bruits sont captés par des micros ultrasensibles capables d’enregistrer le son en trois dimensions.  Qu'est-ce que ces vidéos produisent dans le corps ? Tout le monde est-il sensible à l’ASMR ? Comment savoir si on est réceptif ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les vertus de l'acupression sur la sexualité ? Les écrans menacent-ils le développement des enfants ? Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quelles sont les vertus de l'acupression sur la sexualité ? "Sex education", "Les principes du plaisir", "Masters of sex" … Le nombre de séries sur la sexualité a bien augmenté depuis "Sex and the city" dans les années 90. Plus qu’un divertissement, ces contenus sont la preuve d’un intérêt croissant pour la sexologie et les problématiques associées. De nouvelles plateformes de téléconsultation en sexologie se lancent en ligne, telles que Mia.co réservée aux femmes, et Charles.co pour les hommes. Et les cabinets de sexologie ne désemplissent pas : 500 000 consultations par an en France, selon Anne Cossé, autrice de « L’acupression plaisir », publié aux éditions La musardine en 2021. Elle est fondatrice du site acupression.fr et praticienne d’acupression, une « technique de soin énergétique millénaire issue de la médecine chinoise », telle qu’elle la définit. Sur quels principes s’appuie l’acupression plaisir ? Comment s’y prend-t-on concrètement pour pratiquer l'acupression ? Comment certains points peuvent-ils soulager les dysfonctionnements d’ordre sexuel ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Les écrans menacent-ils le développement des enfants ? Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Que provoque le rire dans notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les symptômes du lupus ?  Vous en avez peut-être entendu parlé, en septembre 2017, lorsque la chanteuse américaine Selena Gomez a révélé avoir subi une greffe des reins pour survivre à sa maladie. Le lupus est une maladie auto-immune systémique, ça veut dire qu’elle s’attaque à différents organes de notre corps, comme les reins, le cœur ou le cerveau. Elle est causée par le système immunitaire qui se retourne contre l’organisme, qui détruit les organes et les tissus par poussées. La forme la plus courante du lupus s’appelle lupus érythémateux systémique. Comment détecter la maladie ? Quelle est la cause ? Et est-ce grave ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Que provoque le rire dans notre corps ? Où trouver des protéines végétales ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les écrans menacent-ils le développement des enfants ? Dans une tribune parue dans Le Monde en décembre 2021, une centaine de députés et des personnalités appelaient à l’élaboration d’une proposition de loi pour prévenir et sensibiliser les parents à ce que les signataires estiment être « le mal du siècle ». La surexposition des enfants aux écrans est un enjeu de santé publique pour les uns. Pour d’autres, au contraire, pas besoin d’être aussi alarmiste ! Les chiffres sont pourtant éloquents : en moyenne, les enfants âgés de 3 à 10 ans passent 728 heures par an devant les écrans, soit 2h par jour. Ca a augmenté avec le confinement ? Comment savoir si l’inquiétude est justifiée alors ? Quels seraient les effets des écrans à long terme sur les enfants ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que provoque le rire dans notre corps ? Où trouver des protéines végétales ? Qu’est-ce que le trouble prémenstruel ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sucre est-il mauvais pour notre mémoire ?  On le savait déjà néfaste pour notre ligne et pour notre coeur mais le sucre a également des effets délétères sur notre cerveau. Or, on trouve du sucre un peu partout dans notre alimentation, sous forme de saccharose autrement dit de sucre raffiné issu de la canne à sucre ou de la betterave sucrière mais aussi sous forme de fructose dans les fruits et de lactose dans les produits laitiers. L’OMS préconise d’ailleurs de ne pas dépasser 5% d'apports énergétiques quotidiens, c’est à dire l’équivalent de 25 grammes par jour, soit six cuillères à café pour une personne qui doit consommer 2 000 kcal/jour. Si c’est mauvais pour la santé, pourquoi raffole-t-on autant du sucre ? Mais comment le sucre affecte-t-il le fonctionnement du cerveau ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Que provoque le rire dans notre corps ? Où trouver des protéines végétales ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Une note scientifique, publiée le 2 mars 2022 par l’Organisation Mondiale de la Santé, informe que la prévalence mondiale de l’anxiété et de la dépression a augmenté de 25 % pendant la première année de la pandémie de Covid-19. Une augmentation massive, causée notamment par l’isolement social et des facteurs de stress multiples, comme la peur de l’infection ou les soucis financiers. Il faut savoir que la production des hormones dites « du bonheur » peut être stimulée, en privilégiant régulièrement certains aliments, mais aussi certaines activités ou comportements. Mais c’est quoi une hormone du bonheur ? Comment agissent-elles dans notre corps ? Peut-on stimuler la production de ces hormones ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que provoque le rire dans notre corps ? Où trouver des protéines végétales ? Qu’est-ce que le trouble prémenstruel ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec l’eau minérale Rozana. Quelle eau boire pour répondre à mes besoins ? L’eau est la seule boisson indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. C’est un aliment à part entière. En particulier l’eau minérale qui apporte naturellement des minéraux dont le corps a besoin. Chacune a une composition unique liée à son terroir d’origine et son parcours souterrain, ainsi certaines eaux minérales sont riches en magnésium, d’autres en calcium ou en bicarbonates. C’est pour cette raison qu’elles peuvent être reconnues par l’Académie de Médecine comme bénéficiant de propriétés favorables à la santé. Et c’est important de bien choisir son eau minérale en fonction de ses besoins quotidiens ! Que l’on soit sportif, ou sujet au stress, ou encore aux inconforts digestifs, on va préférer une eau plutôt qu’une autre.  Quels bienfaits tirer des eaux minérales ? Comment bien choisir les eaux minérales ? Concrètement, comment faire pour s'y retrouver parmi toutes les eaux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon et Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelle eau choisir pour son bébé ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que provoque le rire dans notre corps ? Dans cette période morose marquée par l'incertitude, on a tous besoin de faire travailler nos zygomatiques. On le savait déjà bon pour notre moral mais le rire montre aussi des bénéfices précieux pour notre corps. Un fou rire entraîne une cascade de réactions physiques et même hormonales dans notre organisme ! Quelles sont ces réactions ? Comment agit le rire sur notre corps ? Et si autour de nous rien ne nous fait rire, comment faire bénéficier des bienfaits du rire ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que le trouble prémenstruel ? D’où viennent les troubles de l’érection ? Quelle eau choisir pour son bébé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour le plus grand plaisir des enfants, mais aussi de leurs parents, les aventures de Boule & Bill arrivent enfin en podcast, en exclusivité et gratuitement sur Amazon Music ! Redécouvrez les meilleures histoires de la célèbre bande dessinée familiale mais cette fois-ci racontées par le chien, Bill. Le cocker préféré des Français, incarné par Max Boublil, entouré de son jeune maître Boule, la tortue Caroline et tous ses amis, vous feront vivre les aventures hilarantes et touchantes de cette famille particulièrement sympathique. Des épisodes de 3 à 4 minutes à écouter en famille ! Avec les participations de Max Boublil, Roxane Bret, Viggo Ferreira-Redier, Yannick Blivet et Florine Delobel.  Adaptation : Claire Loup.  Réalisation : Nathalie Bernas.  Musique : Simon Lauris.  Montage : Jean-Gabriel Rassat.  Production : Bababam pour Amazon D’après la série Boule et Bill Créée par Roba © STUDIO BOULE & BILL, 2022. Écoutez le podcast Boule & Bill ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Où trouver des protéines végétales ? Vous faites bientôt partie de la grande famille des végétariens ? Ou peut-être êtes-vous déjà conquis et avez encore quelques difficultés à équilibrer votre alimentation… Lorsque l’on suit un régime sans viande, consommer uniquement des fruits et légumes ne peut en effet pas fonctionner. Même si ce n’est pas forcément tous les jours, il faut bien évidemment consommer des céréales, des légumineuses, des fruits oléagineux... Parmi ces apports, les protéines végétales ou protéines vertes sont tout aussi essentielles. Il s’agit de longues chaînes d’acides aminés, tout comme pour les protéines d’origine animale. Les protéines végétales sont-elles suffisantes pour ne pas être en carence ? Quels sont les aliments recommandés ? Et que penser des légumes secs, souvent difficiles à digérer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : D’où viennent les troubles de l’érection ? Quelle eau choisir pour son bébé ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce que le trouble prémenstruel ? C’est la même épreuve qui recommence à chaque cycle. Ventre gonflé, bouton, état de fatigue ou nervosité intense. Aujourd’hui on commence tout juste à en parler. Pourtant, selon les chiffres de l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale), publiés en décembre 2021, entre 20 et 40% des femmes en âge de procréer souffrent du syndrome prémenstruel. Un syndrome dont les symptômes peuvent être handicapants. Ça arrive pile au moment des règles ? Connaît-on l’origine de ces symptômes ? Existe-il un traitement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : D’où viennent les troubles de l’érection ? Quelle eau choisir pour son bébé ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

D’où viennent les troubles de l’érection ? Comme six hommes sur dix, vous avez peut-être déjà rencontré un problème d’érection au cours de votre vie. Cette proportion est en hausse continue ces quinze dernières années, selon une étude de l’Ifop réalisée en avril 2019. Problème, la dysfonction érectile qu’on appelle encore « impuissance » de manière impropre, est un des grands tabous santé de notre société. Pour 20 % des hommes interrogés, ces troubles de l’érection ont eu lieu au cours des 12 derniers mois. Mais comment fonctionne l’érection ? Pourquoi ce mécanisme peut-il dysfonctionner ? Quel traitement existe ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quelle eau choisir pour son bébé ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec l’eau minérale naturelle Mont Blanc. Quelle eau choisir pour son bébé ?    A l’instar de l’alimentation bio qu’on souhaite souvent donner à son enfant, le choix de l’eau questionne aussi beaucoup de parents. C’est en effet un point essentiel puisque l'organisme d’un nourrisson est composé à 75% d'eau (versus 65% pour un adulte). Cela signifie que les besoins en eau des bébés sont supérieurs à ceux des adultes. Les parents doivent-ils privilégier l’eau minérale ou l’eau du robinet pour leur bébé ? Si on opte pour l’eau minérale ou de source, alors laquelle choisir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon et Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ? D’où vient la voix ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que sont les cernes ? Que vous ayez 30, 40 ou 50 ans, vous connaissez le phénomène, car les cernes et poches sous les yeux n’épargnent presque aucun âge ! Encore moins au sortir de l’hiver. Evidemment, la peau autour de l’œil est 5 fois plus fragile que sur le reste du corps. Les cernes et les poches sont plus ou moins marqués en fonction de l’âge et de nos facteurs génétiques. Les poches sont des oedèmes qui concernent une majorité de personnes, car elles se forment naturellement avec le temps. Les cernes sont des variations de la coloration de la peau sous l’oeil. Mais quelle est la différence entre cernes creux et cernes colorés ? Comment se forment les cernes ? Et comment éviter les cernes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emile Drugeon. A écouter aussi : Comment soulager ses migraines ? Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

D’où vient la voix ? Succès d’applications où tout repose sur la voix, livres audios, concours d’éloquence, festivals de lecture à voix haute, engouement pour le podcast… L’oralité est en phase de dépasser l’ère de l’image ! Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la voix n’est pas produite par la bouche et les cordes vocales. Néanmoins, certains organes sont clés dans ce mécanisme. Mais alors, comment est produite la voix ? Comment le débit du souffle est-il réglé ? Comment peut-on prendre soin de sa voix ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emile Drugeon. A écouter aussi : Comment soulager ses migraines ? Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment soulager ses migraines ? Elles sont connues pour empoisonner l’existence et altérer la qualité de vie de nombreuses personnes. Dans une étude publiée en juin 2017, l’Inserm, l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, indique que les migraines touchent un quart de la population mondiale. Mais attention, il ne faut pas confondre la migraine avec un simple mal de tête. C’est quoi la différence ? Quels sont les symptômes d'une migraine ? Comment faire pour soulager une migraine ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce que le vaginisme ? C’est un trouble encore trop méconnu et dont les femmes n’osent pas parler. Le vaginisme est un dysfonctionnement sexuel assez fréquent. Selon une étude américaine publiée en 2017, ce trouble concernerait entre 5 et 17% des femmes. Le vaginisme se traduit par une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien. Qu’est-ce que ça provoque ? Qu'est-ce qui cause les contractures ? Comment faire pour soigner ce trouble ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec Cristaline, l’eau préférée des Français. Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ?  Eau de source, eau minérale, eau du robinet, eau filtrée ou eau pétillante... A chacune ses avantages pour s’hydrater et permettre au corps et au cerveau de bien fonctionner. Le problème c’est que l’on ne s’y retrouve plus, nous, les consommateurs. Alors nous avons décidé de vous aider à démêler le vrai du faux. Tout d’abord l’eau du robinet. La directive européenne 98/83/CE impose que l’eau demeure potable jusqu’au robinet de l’usager. Il faut savoir que l’eau est l’un des produits alimentaires les plus surveillés, car c’est en effet un produit sensible. Mais concrètement, d’où vient l’eau du robinet ? Et que penser des carafes filtrantes ? Et quelle est la différence entre une eau de source et une eau minérale ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy et Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Selon une étude Odoxa, 67% des Français estiment que perdre du poids est d’abord une question de volonté. C’est faux bien sûr, mais maigrir ou ne pas grossir passe notamment par l’attention portée à nos sensations alimentaires. Car rééduquer cette attention contribue à une régulation naturelle de ce que nous mangeons. C’est aussi la posture de la médecine indienne, dite ayurvédique. Mais concrètement, comment peut-on manger en portant attention à tous nos sens ? Et au quotidien, comment ca se passe ? Comment faire pour se déconditionner d’une manière de manger assez mécanique ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? La population française a la réputation de consommer le plus d’anxiolytiques et d’antidépresseurs au monde. Selon le rapport “Usage des médicaments de ville en France durant l’épidémie de Covid 19”, leur consommation a progressé de 7% en 2020 et de 10 % sur les premiers mois de 2021, pour les anxiolytiques tels que le Xanax ou le Lexomil. Or, on connaissait déjà les bienfaits de la musique sur le cerveau, et le son, de manière générale, a des effets anxiolytiques et même antidouleur. Musicothérapie, bains de gongs, massages sonores, bols chantants, diapasons, chant diphonique, ou encore tambours chamaniques, les solutions essaiment en matières d’ondes et de vibrations. Des études ont-elles déjà été menées ? Comment fonctionnent les vibrations sonores ? Comment peut-on bénéficier de ces soins par le son ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Les édulcorants sont-ils dangereux ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A quoi sert la thérapie EMDR ? C’est une thérapie très en vogue, de plus en plus utilisée, pour prendre en charge les victimes d’attentats notamment. Dans un rapport de 2015, les chercheurs de l’institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) l’ont jugée particulièrement efficace pour soigner les victimes du 13 novembre ou des attentats de Nice par exemple. Découverte assez récemment en 1987 mais elle a réussi à mettre tout le monde d’accord. La thérapie EMDR n’est pas une médecine douce mais bien une thérapie qui a fait ses preuves. Ça veut dire quoi EMDR ? Comment a-t-elle été découverte ? Et comment se déroule une séance ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Les édulcorants sont-ils dangereux ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? En 2022, il a été élu “meilleur régime de l’année” pour la cinquième année consécutive par le site américain US news. Le régime méditerranéen est reconnu pour ses bienfaits. Car il ne s’agit pas d’un régime au sens propre du terme mais plutôt d’un mode de vie, d’une manière plus saine de manger et de consommer.  Mais quels sont les aliments qui compose le régime méditerranéen ? Certains aliments sont-ils interdits ? Le régime méditerranéen peut-il être bénéfique pour des pathologies ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Les édulcorants sont-ils dangereux ? Comment bien faire la sieste ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Selon les estimations de l’OMS, le taux de césariennes dans le monde a presque triplé en un quart de siècle. Ce taux était de 6,7% en 1990 contre 19,1% en 2014. Depuis peu, une autre forme de césarienne, plus méconnue, se développe. A la différence d’une césarienne classique, la césarienne extrapéritonéale consiste à ouvrir l’abdomen sans ouvrir le péritoine, la membrane qui contient les organes de l’abdomen. Les muscles sont alors écartés ; pour accéder à l’utérus, le chirurgien passe dessous le péritoine. Cette technique a été mise au point dans les années 2000 par le Dr Denis Fauck. Mais comment se passe une césarienne classique ? Dans quels cas une césarienne est-elle nécessaire ? La césarienne extrapéritonéale est-elle plus avantageuse qu'une césarienne classique ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Les édulcorants sont-ils dangereux ? Comment bien faire la sieste ? Qu’est-ce que le Reiki ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les édulcorants sont-ils dangereux ? Les édulcorants semblent actuellement connaître leur heure de gloire, tant les produits « light » ou sans sucre sont présents en magasins. Les édulcorants sont aussi appelés faux-sucres, car ces additifs sont réputés moins caloriques. Ils sont aussi très utilisés dans les produits alimentaires transformés, parce qu’ils présentent un pouvoir sucrant très élevé, qu’ils soient d’origine végétale comme la stevia, ou obtenus par synthèse chimique. Mais dans quels aliments trouve-t-on des édulcorants ? Quels sont les effets de ces faux sucres sur la santé ? Comment faire attention au sucre et aux édulcorants, tout en se faisant plaisir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Qu’est-ce que le Reiki ? Qu’est-ce qu’une bonne hygiène ? Comment reconnait-on un rhume des foins ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment bien faire la sieste ? Avec l’accélération de nos rythmes de vie et la prolifération des écrans, la qualité de notre sommeil continue de se dégrader chaque année. Selon la définition donnée par le Larousse : « La sieste est un repos pris après le repas du midi ». C’est en effet, après le déjeuner qu’elle est la plus bénéfique pour notre organisme car elle favorise la digestion. Mais attention, il y a l’art et la manière de la pratiquer : une sieste mal faite peut être contre-productive !  Mais quelles sont les recommandations pour bien faire la sieste ? Comment faire pour s’endormir rapidement ? Est-ce vraiment bénéfique ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que le Reiki ? Qu’est-ce qu’une bonne hygiène ? Comment reconnait-on un rhume des foins ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce que le Reiki ?  C’est une méthode de relaxation de plus en plus populaire qui pourrait bien vous donner un coup de pouce pour bien démarrer le printemps. On le trouve dans certains centres de remise en forme, et même en thalasso. Le reiki a été inventé au Japon au début du 20ème siècle. Le mot reiki signifie « énergie universelle de vie », c’est une technique qui vise à retrouver de l’énergie. Cette technique manuelle est un mélange de méditation et de relaxation avec pour objectif de reconnecter les personnes à leur force vitale.  A quoi ressemble une séance ? Est-ce qu’il s’agit d’une thérapie ? Quels sont les effets ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce qu’une bonne hygiène ? Comment reconnait-on un rhume des foins ? Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce qu’une bonne hygiène ?  Pendant les confinements, vous avez peut-être expérimenté la vie en pyjama et sans douche quotidienne. En avril 2021, un sondage Ifop révèle que les Français et Françaises ne se lavent plus le corps et le visage tous les jours. 67% des Français pratiquaient quotidiennement une toilette complète en période de confinement, contre 76% avant l’éclatement de la crise. Se laver n’évite pas les infections. Or l’hygiène n’est ni le nettoyage, ni son résultat qui est la propreté ; c’est la branche de la médecine dont l’objet est la prévention, des infections ou maladies infectieuses. Se laver trop souvent est-il une mauvaise chose ? Des zones qui requièrent-elles un nettoyage particulier ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment reconnait-on un rhume des foins ? Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Pourquoi choisir une cosmétique plus naturelle ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les laits végétaux sont-ils vraiment meilleurs pour la santé ? Dans les rayons des supermarchés, ils sont en train de supplanter les briques de lait de vache. Les laits végétaux ont le vent en poupe depuis plusieurs années. En 2020, selon une étude de l’entreprise de big data Iri, 78 millions de bouteilles se sont écoulées dans l’hexagone, preuve de l’engouement des Français pour ces boissons. Mais est-ce vraiment du lait ? Pourquoi ces boissons végétales plaisent autant ? Sont-elles vraiment plus intéressantes d’un point de vue nutritionnel ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment reconnait-on un rhume des foins ? Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Pourquoi choisir une cosmétique plus naturelle ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment reconnait-on un rhume des foins ? Vous avez peut-être déjà ressenti les premiers symptômes. Le mois de mars signe souvent l’apparition du rhume des foins. On l’appelle aussi la rhinite allergique saisonnière. Elle est causée par la prolifération de certains pollens dans l’air. Mais quels sont les symptômes ? Ça concerne beaucoup de personnes ? Et comment atténuer les symptômes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Pourquoi choisir une cosmétique plus naturelle ? Comment bien se préparer au changement d’heure ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices