這是我以前做催眠療癒工作時常用的小技巧。運用每個人的直覺，在潛意識中連結內在的安全感。歡迎所有現在感到不安的人服用。

打開自由的鑰匙一直不在外相，而在我們的內在 心，才是真正的牢籠。放下對外相的掌控欲，才能真正跳脫「聽從」與「反抗」的二元對立。 當你的心隨性自在，你就自由了。 - ✨靈魂相談室IG：https://www.instagram.com/ritaw19101/ ✨靈魂相談室FB: https://www.facebook.com/RitaW19101 ✨邀請星球療癒卡：https://soul-dialogue.com/

2024春節快樂！每個人都希望自己是天生的幸運兒，但其實幸運體質是可以後天培養的。想要養成幸運體質，我們要讓自己的頻率，去靠近幸運的頻率。本集就來聊聊七個成為幸運體質的方法，祝大家今年都能時來運轉，好運連連！ - ✨靈魂相談室IG：https://www.instagram.com/ritaw19101/ ✨靈魂相談室FB: https://www.facebook.com/RitaW19101 ✨邀請星球療癒卡：https://soul-dialogue.com/

「情緒是一張藏寶圖，透過它清理內在，就能找到充滿喜悅的寶藏。」--柚子甜 購書連結： https://www.books.com.tw/products/0010977305

就像河流奔向大海，我們雖然很難知道宇宙的安排是什麼，但是順著流，我們一定達到。我們唯一要做的，就是不要在過程中緊張亂用力、亂划亂游，原地打轉。當我們停止內耗，臣服於一切，其實就已經多出巨大的能量。

早上剛起床時，是潛意識與顯意識的交接。我常運用這段時間調整頻率，這會讓每一天都更有覺知、更有幸福感。分享這段調頻的引導，祝大家都有美好的早晨！

在看待星盤的觀念上，Via老師和我一拍即合。其實邀約她上節目不只一次，低調內向的她充分發揮太陽落十二宮的隱士屬性，遲遲不肯出山。終於因為她出書，得以邀請成功。這集聊得太有默契、太愉快！她說： 「與其說我是一個占星愛好者，不如說我是一個生命探索的愛好者。」 「每一個人都有自己的意識，而星盤中的行星就是這個意識整體之下各個重要的結構。」 「這些結構都有其成長曲線，所以每個人都有可能性，去活出自己最期盼的那個樣子。」 星盤是活的。而看出這張星盤的可能性，是身為療癒師能給的協助。歡迎與Via老師交流，或是閱讀她的新書《太陽系行星意識》，進入占星的療癒世界。 - Via的IG: @via.astrology 《太陽系行星意識》購書連結：https://reurl.cc/rr8pRx

不知道大家有沒有常常看到連續重複的數字？隨手一查天使數字，就會看到很多資訊，天使數字是天使捎來的信、宇宙的訊息等等。其實，世界上萬事萬物都有其頻率與能量。數字、符號、文字、顏色、物件…都是。當我們經常看到或注意到某個東西，那肯定就是這個東西背後，有訊息要帶給我們。簡而言之，這個東西是被我們吸引而來的，可能是符合我們的頻率，或這是我們當下需要的頻率。

什麼是靈性成長？我目前的理解，是靈魂前來人世間來收集資料，藉由親身體驗來盡可能學習。當哪天肉體死亡，這一生的體驗都是珍貴的收穫。我們當然不可能體驗每一種人生，所幸靈魂也只是想搜集他現在所需要的資料，所以在出生前，靈魂就定好了我們的時代、原生家庭、基本性格、性別、種族…等等的原始設計，好讓我們能夠最容易蒐集到這些靈魂需要的體驗。這就是為什麼了解自己如此重要，因為自己就是題目，也是答案。

很多人都希望豐盛，不過卻對豐盛的生活沒有感應，也沒有辦法真心的想像，我發現底層是很難感受到自己被無時無刻地愛著。不一定是被誰愛著，而是被這個世界愛、被這個宇宙愛、被無條件地接住與愛著。

最近家裡事情多，更新較慢請見諒！這題一直放在我的主題清單上，剛好今天跟另一個療癒師朋友交流，趁很有感的時候分享給大家囉！

我們都已經長大，都知道父母的觀念很過時，無法改變他們也不必跟他們計較。那麼，這股失落是哪來的呢？跟爸媽說話十句以內就被勾動的情緒又是怎麼回事？或許在底層，我們都還是渴望被父母認可。即便我們的頭腦很抗拒這樣的想法，但原生家庭是我們的根，想從底層被認可、被接受、被無條件愛著，是每一個人都渴望的。而父母就是這股渴望最直接的投射對象。

這段冥想引導就像身體檢查，帶領你觀察自己的身體，即便發現哪個部位緊繃，也不用強迫自己馬上放鬆。神奇的是，其實只要看見，自然而然會讓身體自我修復，進入很深層的放鬆狀態。

安律是我的高中閨蜜，我們一起長大，陪著彼此經歷多段感情。彼此都忙，近幾年疏於聯絡。就在上個月的聚會中，聊起她自己的婚姻故事、她經手離婚案件的心得…她說：「離婚不是法律問題，而是人生課題，重點不是輸贏，而是如何促成合作與溝通。」在法律領域奮鬥的她，也同樣陪伴許多當事人走過一段段深刻的成長。 「離婚並不是毀滅，而是新生…無論你是提出的一方或是被離婚的一方都是。」她充滿感性地說道。身為對婚姻完全沒有夢幻泡泡的本頻道，這次就請經驗豐富的安律來跟我們聊聊離婚這回事。

會常常買錯或花太多錢，源頭也是不夠了解自己。以為自己喜歡但其實是被別人生火、以為自己會用但其實不符合生活習慣、以為自己可以花掉這筆錢但其實錯估。購物也是認識自己的過程，我們在這裡整合自己到幾分？還是一直無意識地沈浸在單純的物質世界裡呢？物品和東西都是自我價值的鏡子，如果我們能夠感受自己的美好，那麼自然也不會有過多或是永遠填不滿的物欲。

對你來說，「老」代表的意義是什麼？ 是變醜、衰弱、過氣， 還是智慧、豐盛、平靜？ 多數人怕老，其實是怕年齡增長背後的意義，往往都是負向的連結。那自然會年紀越大越焦慮。對抗年齡數字是毫無意義的，因為這是無法改變的事實。 試想：如果年紀增長對你來說是正面的。代表著智慧、更有錢等有形無形都有所累積，也更知道自己要什麼、更整合自我、更從容優雅。那麼，你還會害怕年齡增長嗎？

六星逆行的現在，許多事情延宕或發展不如預期，或是有些人莫名焦慮不安。如果焦慮時勉強自己冷靜下來，反而想更多、更焦慮。今天的冥想練習，透過聲音引導你觀想自己的頭腦，釋放掉過度思考的緊繃，重回平靜感。希望大家都安然度過這段期間！

許多人在接觸身心靈後，會感到跟身邊人的強烈落差。覺得對方聽不懂自己的話，希望他們「跟上」。 產生這些想法是正常必經的過程，也是很好的自我提醒。 可以問問自己： 我是否對於自己的成長有所焦慮？ 我是否期待自己的靈性成長被對方認可？ 我是否覺得自己高於對方，以靈性之名產生了分別心？ 我是否界線不清，害怕要為對方的「沒覺知」收爛攤子？ 解開問題的鑰匙，依然在自己身上。

明天就是俗稱鬼門開的日子，身邊體質敏感的朋友們紛紛聊起這個主題。Google了一下鬼月習俗似乎是近代產物，普渡似為了早期許多來台開墾或是械鬥而往生卻無人祭拜的靈魂們一個安慰，更像是人們善良和慈悲的展現。那麼為什麼許多人都真的會在此時容易感到不舒服？習俗需要遵從嗎？本集來閒聊一下有關好兄弟的話題。（並不可怕，不用擔心）

想要讓關係更好，我們要先讓自己和自己的關係變好。 如果沒有意識到這點，我們會把力氣花在如何改變對方上，造成彼此的壓力和痛苦。你希望自己被怎麼樣的疼愛、對待、尊重？請你先對自己這麼做。一個足夠愛自己尊重自己的人，在表達愛的時候，自然不會給別人任何壓力。

如果你觀察自己的念頭，會發現一天當中我們的腦大部分的時候都在努力找出問題，並試圖解決它。解決了再找下一個問題。長久下來使我們處在「一直在煩惱」的狀態。許多人驗證了，透過「感恩」，我們能把注意力從煩惱和集中在缺失，轉而放在感受正面的事物，調整自身的能量場，吸引豐盛。

某天在醫院，我與一位已康復的阿姨聊天。我問她：康復後，你覺得自己和生病之前最大的改變是？ 她說：我終於知道怎麼愛自己了。或許這就是疾病之於靈性最大的意義之一吧。

比較是人類的天性。我們在成長的過程中，靠著和別人比較來弄清楚自己的處境、階段和地位。在這個過程當中，當你發現和別人比起來自己輸了、弱掉了，卻又不知道怎麼辦時，就會產生嫉妒心。 嫉妒心並不是一件壞事，常常有嫉妒的心情，只是因為還沒有找到自己，所以我們拿不適合的標準來評斷自己而感到不如人。問題不在外面那個人，而是自己。 透過嫉妒這種不舒服的心情，我們可以精進自己或是覺察到內在創傷。藉由嫉妒來了解自己，就會明白這只是一個成長的過程，而不會被它困住。

最近幾年許多有關健康、飲食、另類療法資訊進入我們的生活，其中古印度的「阿育吠陀」可以說是所有的自然療法之母。阿育吠陀不只是一種古代醫學，更是一種可以落實到生活中的精神。你在阿育吠陀系統中，是屬於火型、風型、還是土型？這三種類型有什麼特質？又該怎麼照顧自己呢？今天，就請到長期在分享阿育吠陀知識的瑜伽老師，紅豆，來跟我們聊聊這個古老的生命智慧。 - 紅豆老師的IG: @yogabeanbean

回來一週，終於來跟大家分享這次的峇里島之旅。我們選擇整整七天待在烏布，一個以瑜伽和冥想中心聞名的小鎮。在這裏，瑜珈服、拖鞋、帆布袋是大多數遊客的穿著，素食和果昔是餐桌上的主食。我們還來探訪兩位當地的靈性療癒師，獲得滿滿的能量和休息。 - 節目中提到的地點和資訊（按照順序） 1. Yoga Barn: https://www.theyogabarn.com/ 2. 音療Pyramids of Chi: https://pyramidsofchi.com/ 3. Alchemy Yoga & Meditation: https://www.alchemyyogacenter.com/ 4. 藥師賴爺：https://vocus.cc/article/646eb0a2fd897800012efea2 5. 靈性療癒師Made lunas: https://vocus.cc/article/64817f08fd89780001eb9111 6. Nikki的網誌總整理：https://vocus.cc/user/646c6337fd897800015e8d0d 7. Nikki的IG: @ramahealing

為什麼心理狀態改變了，外在事件真的就改變了？ 為什麼我很努力發功許願，反而求之而不得？ 想有效使用心理能量，有沒有什麼秘訣或是練習方式？ 今天邀請作者蘇予昕心理師來節目上來聊聊這些話題。條條大路通羅馬，不管是心理學或神秘學，背後似乎都在告訴我們整合內在的重要。能量，就是你專注力的去處。內在的整合度越高，越能夠有效率地運用自身的能量。 - 購書連結：https://bit.ly/00400157-B

直覺是每個人天生就內建的。隨著崇尚理性的文化和教育，很多人喪失聽從直覺、抓住直覺的能力。取而代之的是排山倒海的想法、過度分析，把自己活成不快樂的樣子。直覺這條捷徑，讓我們毫不費力地做選擇、更輕鬆地過日子，今天就跟大家分享，我是如何練習抓住直覺，隨著直覺生活。 邀請內在智慧回應卡：https://soul-dialogue.com

我們對自己總是特別嚴格，腦袋裡時常出現法否定自己、檢討自己的聲音。我是不是不夠好？這件事是我的錯嗎？等等 今天，就讓我們開始重建自己的信念系統，慢慢轉為正向、肯定自己的語句。

礦石到底有沒有功效呢？答案是一定有的。任何事物都有其特定的頻率。植物、食物、牌卡、花精、香氛、顏色…都是同樣的道理。但是，如果一個人對自己的感受封閉，過於只相信理性，那就像在能量層面上自己建立一堵牆，阻隔所有的能量交流。挑選礦石的方法很簡單：你喜歡最重要！這是一種直覺，不需一定要理出一個道理脈絡。你可能喜歡它的顏色、質地、觸感、光澤，或是就是莫名被吸引注意。這些正面感受，就是頻率對上了的證明。這集，就聽我們來聊聊礦石之於我們的意義，還有礦石大致上的分類、如何清理礦石等，歡迎大家入坑囉！ 推薦礦石賣家 IG @mandala.soul

你喜歡自己嗎？不要想，直覺回答。許多人被問到這個問題時，會突然眼眶一濕，因為長久以來，一直都在努力加強自己; 因為不這麼做，無法喜歡原本的自己。我也曾經這樣很長一段時間，直到踏上靈性旅程，慢慢整合到現在蠻喜歡自己的狀態。這一集分享我的心路歷程，祝大家都能深深愛上自己。

最近不乏因健康因素來療癒的人們，大家的身體都辛苦了！錄製這段冥想，希望能幫助大家給身體做深層的放鬆與修復。

你是不是也常常懷疑自己的選擇是否正確，是否在對的路上？ 這些問題的重點不在於答案是什麼，而是為什麼我們執著於找到「正確答案」？命理或許能給出參考方向，然而目的地從來不是人生旅程的目的，真正珍貴的是經歷、體驗與學習。如果從這個角度看待生命，那根本就沒有正確答案，或者，每一個經歷都是正確的，都是剛剛好需要去探索的。

其實個案中不乏交友困擾的人。或許我們不用執著某些朋友關係，而是試著開放心態，用交新朋友這件事來探索和了解自己目前的狀態。如果你能坦然面對自己的任何感受，那隨之而來的朋友關係也多半會是順利和敞開的。這次就請到交友軟體ZIMA的創辦人Jennifer汪，一起聊聊交朋友這個主題吧！ - ZIMA是一個交朋友養電子雞的地方，希望能把緣分帶回大家的生活中，讓同頻率的人遇到彼此。這裡加入：https://apps.apple.com/tw/app/zima-new-friends-right-vibe/id1538910784?l=en - 靈魂相談室ＸZIMA 週二療癒日 每週二在ZIMA上分享你的心事，就有機會讓Rita為你抽張牌在靈魂相談室的IG限動回應。ZIMA之友購買享ZIMA專屬優惠，折扣碼：zima50 購買連結：https://soul-dialogue.com

不知道大家有沒有騎過馬？最近我到花蓮體驗了一次特別的騎馬課程。透過馬與騎乘者的互動，輔導員會在一旁說明馬所反應的騎乘者的內在狀態。我被點出自己藏得很深的心理狀態- 看起來從容，但其實是很努力好讓自己看起來毫不費力。在動物面前，人的狀態什麼都無法隱藏呢。 預約資訊：台灣兒童發展協會馬匹輔助教育中心 https://www.facebook.com/tcda.eaec 另外推薦花蓮住宿 IG @house.of.arome

本集節目由 #氣機科技 贊助播出 為什麼各種練習方式都告訴我們要從好好呼吸開始？因為我們的身體本身就是一個能量場，只要你在呼吸、活著，這個場就在自動運作。在壓力、情緒之下都讓我們無意識呼吸急促，能量運行就不順暢。當勾動生命的重大課題來臨時，如何好好靜下心來深呼吸？-靜心、冥想、瑜珈、專注練習的最佳輔具：氣機科技，用儀器創造氣場 -即「撓場」，幫助我們運行自己的氣。親身試用過後確實能穩定呼吸，幫助快速地進入深層的冥想狀態裡。即日起至3/31 23:59輸入折扣碼 rita95 可享95折優惠官網：https://lihi2.cc/oVETQ

有位聽眾寫信問我，怎麼看待他被命理老師說自己「空亡」的命格。我想了很久該怎麼聊這個主題而不會引發恐懼，但看到這個訊息，我真的很希望能對他親口說點什麼。我也曾經被說過命中就是感情會一直出問題，確實我的星盤裡就是土冥在五宮、海王在七宮。我們到底該怎麼去看待這些「命中註定」？祖先業障或自己過去的業力真的會造成影響嗎？今天就來聊聊這個主題。

既然是成就感，它就是一種感覺，而感覺是會隨著生命歷程變化的。帶著一定要找到什麼單一的答案來思考成就感這個問題，那會是非常令人困惑的。如果我們試著放開一定要找到什麼答案的執著，好好去感受做每一件事情的成就感，可能有的很大、有的很小，有的很短暫、有的持續一段時間，那麼生命就是充滿成就感的，因為我們在「了解自己」這條路上，得到了最棒的成就。

前幾天和朋友結束塔羅通關，內在觸動很深。靈機一動開啟這個新單元，閒聊，以後作為我個人感受的分享。可能比較生活化，也不會有太強烈的主題性，希望能開啟更多交流。

自戀和自愛的差別？ 愛是沒有分別心的，所以愛自己的人也會尊重別人愛他自己。愛是有包容性的，所以愛自己的人，不只愛自己的光明面，也會愛自己的黑暗面，允許自己擁有不完美的地方。 而迷戀是有特定性的，所以自戀的人眼中沒有別人。迷戀沒有包容性，自戀的人會過度強調自己的光明面，隱蔽黑暗面，或是硬把黑暗面作為「有個性的特色」，但自己並沒有真正接受。自戀的人並不自愛，因為這個狀態之下，人只接受某個面向的自己。

2023年的第一天，天空中的星星們就充滿開創的能量。新的一年，會是大破大立、展開新局的一年。我喜歡這種開場，徹底翻篇。想跟上這樣的能量，就要學會徹底放下過去。新年第一天，送給大家一段適合開啟每一天的冥想引導。祝親愛的你們，有個美好的開始。

臣服順流還是要努力修行？劃出界線的話，如何給出無條件的愛？ 吸引力法則是該具體想像想要的東西，還是開放心態，允許一切？ 做自己、成為自己，又說要和宇宙合一，難道不會牴觸嗎？ 本集來探討這些看似矛盾的論述。

靈魂的本質是「光」。而「光」不需要賺錢和證明自己的能力就足以明亮。當你不帶目的地做自己有興趣的事，你正在回到自己身為光的本質。你甚至不用去想著如何把興趣變成工作，只需要單純的體驗開心的感覺。這是一種調頻，能從過於物質的狀態中調整，間接當然會改善我們的感受、情緒、甚至工作表現和日常生活品質。

你有多久沒像個小孩一樣畫畫了？用藝術來療癒，回到直覺式的創作，紓解壓力、表達自我，看見潛意識裡那些沒說出的話。這一集，我們請到繪製內在智慧回應卡的Lesley來一起聊聊畫畫的療癒之旅。 - 邀請內在智慧回應卡 https://soul-dialogue.com Lesley藝術療癒門 https://www.facebook.com/Lesleyarthealingdoor 閏風箏美術工作室 https://www.facebook.com/RuenKite

自責，源自你認為自己做錯一件事或一個後悔的決定，透過自我責備來懲罰自己;而 有些人可能很想自責而想停止而無法自拔，反而變成另一層自責- 則被那個自責的自己。其實要停下這個迴圈，你只需要看見和接受。今天就讓我們一起來練習。

說到土星回歸的時期，我真是深深有感。大多數人的人生中會歷經不止一次土星回歸，以我自己的經驗，在土星回歸的時期的確辛苦，但回頭來看，也是我開始靈性旅程的重要階段。這一集就跟大家來聊聊土星以及土星回歸，如果你正在其中，或你是感觸很深的過來人，都歡迎到我的FB或IG跟我分享你的經歷。

特別串聯節目 #我也曾是職場最糗新鮮人 目前歷經一次大轉職的我，今天來分享自己過去的經驗，以及回應九月中時聽眾朋友在IG限時動態針對轉職做身心靈的提問： - 剛開始上班時有什麼樣的迷惘或挫折？ - 當時怎麼排解情緒使自己繼續工作下去？ - 什麼讓我轉職做身心靈？剛轉換跑道時又面臨什麼困境？ - 為什麼做廣告的很多都轉身心靈？ - 做身心靈需要有什麼天賦或是證照嗎？ - 怎麼創造收入？ 蒐集大家的幾大類問題在節目中回答，一起來聽聽～ - 九月「只要有人聽就好」串聯企劃，9/26~10/2，在 Podcast 或 IG 搜尋 #我也曾是職場最糗新鮮人，除了靈魂相談室，還有法客電台、曾咖波荒謬事、佐編茶水間、早安拎娘，收聽各路主持人談談各自當年剛開始工作的狀況和經驗

了解自己有很多種方式。常常在用占星分析別人的我，今天要來被別的工具分析。這次請到蓋洛普優勢分析師Grace來開箱我自己，沒想到科學的分析和星盤上的我居然很多特質是能夠互相參照對應的（超驚奇！ 即日起至2022/10/25 參加Ｇrace的《優勢思維線上課程》，原價 $5,600，優惠期間 $4,980 輸入靈魂相談室專屬折扣碼 ritaweng，可再折 $180 元 各位寶藏女孩男孩們，挖掘自己的課程連結在這裡： https://betweengos.pros.is/4ghrg6

畢業出社會工作後，我和予昕用不同的理論工具探索人性與內在世界，然後發現其實條條大路通羅馬。這次邀請她來一起聊聊憂鬱症，以及如何陪伴。我們用各自的角度出發，聊聊這個被敲碗好幾次的主題。一起來聽聽吧！ - 預約予昕的心理諮商：https://www.facebook.com/suyousing.couselling.center 予昕與Blaire的線上課「失戀修復學」：https://pse.is/3nthek

颱風夜，適合清理。我從小就喜歡待在室內聽風雨的聲音，感覺自己受到保護，非常安心。 麥克風升級，期待帶給大家更好的冥想體驗

好久沒上新節目了！這次邀請到劉心- 她的粉絲專頁「靈魂寫的」分享她用手寫字寫出每天的靈感。 劉心的手寫字 ＠grizliu.soul 劉心的畫畫創作 @grizliu.art 參加劉心的線上聚會 https://discord.gg/bGHxVjjQXK - 推薦書單： https://www.books.com.tw/products/0010927823

每天早上，我都會靜心和內在的智慧連結，獲得指引。 這個過程裡，我很常使用牌卡作為工具，有種更加深刻明確地獲得答案的感覺，以這樣的儀式開啟每天的生活。這就是我在社群平台上分享#dailyreading #晨間冥想 的內容。 - 內在智慧回應卡 邀請傳送門：https://reurl.cc/yMel4M

好氣質這種事情很神秘，不只是多讀書或學音樂，或是穿著高質感的名牌之類的就一定可以擁有。氣質說穿了，是我們能量場中充滿了所有關於自己的訊息，這些訊息被他人的直覺解讀到，進而產生對我們的觀感。 每個人天生都是敏銳的，再怎麼遲鈍的人都有直覺、有感受的能力，氣質如何是裝不來的事。該如何培養氣質呢？今天來聊聊這個有趣的話題。

靈感之所以令人驚艷，就是因為它是我們用一般的邏輯推論得不出的。我們的大腦是一個半開放的系統，除了按照經驗法則的理性面外，更有連結集體甚至宇宙的超感應意識，那就是靈感的來源。

你感到生存受威脅嗎？或許你明明不緊張，但身體卻是緊繃的。肩頸、大腿長期不自覺出力。這正是我們其實處於戰或逃的狀況裡，調節不良的話就可能難入睡、不明原因低落、腰痠背痛等各種問題。 自主神經會依據最真實的狀態去回應，這是我們古老的生存策略，這不是用意志力能控制的。然而現代人並沒有這麼多真的危及生命的時刻，那這些反應又是為何而來呢？本集來聊聊從生理角度來看，臣服與放鬆對身體的意義。

意念創造實相，所以只要有念頭、有想法，每個人都是顯化者。但是，為什麼往往越想要反而越不得？原因出在我們無法控制自己的潛意識和感受。我們可以控制表達和反應，但我們無法否認那最直接的感覺。以至於很多人在「想要」某件事情時，綁定的是得不到的恐懼和匱乏感，而不是創造力和開放性。 贈書活動： 本集介紹「顯化效應」這本書，簡直是一本教你如何實現願望的詳細指南。如果你想獲得這本新書，請在靈魂相談室的FB或IG粉絲專頁按讚，並在此篇文章留言告訴我，你目前最想顯化的事是什麼。截至2022/6/18，我會抽出一位朋友，請出版社寄書給你唷！(寄送地址限台澎金馬)

好友Tracy出詩集了！（非靈性主題書籍）但還是普天同慶（撒花） 去年在差不多時間一起離開職場，文字功力優秀的Tracy 不僅用筆創作，也用筆療癒。跟寫作能力無關，只要你願意拿起紙筆直覺性的書寫，那會幫助你清理和看見非常多事。有關書寫的療癒力量，本集來聽Tracy和我的對談吧🥰 工商一下她的詩集：光是想著你我就詩了 https://reurl.cc/KbqOom

去年路過沐溫，位於迪化街的一家小店時，就被滿店的缽給吸引了。認識我的人都知道我對尼泊爾情有獨鍾，在加德滿都到處可見滿街的頌缽店，而沐溫勾起我熟悉的記憶，就在這裡認識了頌缽療癒老師Noemie。本集就請她來跟大家分享頌缽，特別也請她敲缽一小段讓我收錄在節目裡，用缽豐富的音頻共振大家的耳與心🧘🏻 - 想找Noemie上課或了解課程，請上FB或IG搜尋「沐溫」 官方網站：https://linktr.ee/muwarm.co

母親節的前夕，讓我們聊聊月亮。之前有一集和來賓聊上升星座與內在小孩，其實形塑內在小孩還有另一個重要關鍵- 月亮星座。星盤裡的月亮代表我們和母親的關係、我們從母親那裡傳承與學習到的情緒模式、安全感需求、以及滋養自己與他人的方式。認識月亮星座，開啟療癒之旅吧。當你療癒，也就同時在和母親和解。

其實從開設頻道以來就一直有人問我這個問題。如果指的是如何開啟一個更有靈性知覺的生活，身心靈本身就是我們所具備的，沒有所謂入門的問題，生活中到處是修行的點。如果指的是，也想成為一個療癒者或更深地學習一些靈性系統，該從什麼開始學習的話，來聽聽本集我自己的經驗和觀點分享。

這次請到Ning來上節目，一位住在鄉下的設計師兼動物溝通師，同時擁有一片自己的農地。她每天都赤腳踏在土地，吃著自己種的菜，盡情地讓大地之母滋養自己，活在每個片刻與當下。腦袋忙碌的人可能會得這種生活很無聊，但用心在每個當下的人，卻能夠被這樣的安穩平靜所滿足。 追蹤她的生活👇🏻 IG: https://reurl.cc/d2zLMy FB: https://www.facebook.com/HFTOSINTUITIVECOMMUNICATION/ YT頻道: https://reurl.cc/XjDqng

這次來聊聊感情的主題。為什麼會被劈腿，被背叛？甚至一再發生？如果說內在意識創造外在實相，那麼承受感情被背叛的我們，內在又是發生什麼呢？

我們看起來活在當下，但腦子沒有。我們總是在回想過去的事情，或是想像未來的事情。佛陀說：腦袋是一隻發瘋的猴子。無止盡的躁動讓我們能量耗損，焦慮不安，而出路其實就在眼前- 就正是你所處的這個當下。與當下連結，你能夠平靜，充滿力量。

原生家庭帶給我們許多，包括資源與愛，負債與恨，安全與恐懼- 更可能是以上皆有。這些底層的印記若無意識任它發展，就會好像電腦重了木馬程式一樣，人生也會重複跳針，無限迴圈。和原生家庭的課題，重點不是該不該強迫自己去愛或上演大和解，而是必須承認印記的存在，直接看見它們，並選擇哪些可以勇敢地拋棄繼承。 - 想篩檢自己有哪些原生家庭木馬程式，歡迎參加李欣頻老師的線上課程【原生家庭木馬快篩】 課程連結：https://bit.ly/33mDA6i 即日起到 2022/03/30報名享晚鳥價五折，輸入靈魂相談室專屬折扣碼可再折兩百元！ 靈魂相談室專屬優惠碼：TROJAN555

身心靈講的覺醒- 聽起來上有點像是突然有天起床要覺知打開，完成變身？但我的經驗是並不是這樣，而是一個漫長的過程。而且這個過程沒有終點，到今天仍在持續。

農曆年大家最喜歡互道恭喜發財！集體潛意識中我們好像已經被寫入了追逐錢的程式，大家都想要錢，但我們真的懂金錢是什麼嗎？金錢課題並不只是和錢有關，深挖下去你會發現和種種的人生課題環環相扣。大過年就讓我們來聊聊金錢，以及如何顯化豐盛吧！

認識Amazing是在女人迷站上，同為療癒系作者，我當時雖然沒有跟她真的說到話，但她的文字往往能引發情緒共振，閱讀完後好像也被好好疏理了一番。這次有緣邀請她與她的第二本書來節目上談談她深刻自我療癒的整個過程，如何勇敢地面對原生家庭的印記，找到和自己在一起的品質。 購書連結：https://reurl.cc/7ejje5

新年總是發下宏願想改變舊模式，建立新習慣，但為什麼總是這麼難呢？因為習慣的養成，並不只是行為面的事情，而是身體層次加上情緒、思想、信仰等等精神層次的綜合結果，輸出成一種自動導航模式。光憑一股氣勢短時間內改變想當然爾是很難的。任何改變都是身與心的協議。尊重自己的狀態，慢慢來，比較快。

本集是家扶基金會的公益合作，聊聊照護者這個角色。我想這個角色有愛也有責任，長照之下長出許多疲倦與無奈。特別邀請Lesley藝術療癒門的藝術療癒師Lesley- 她是一位療癒者，也是一位罕見基因孩子的母親。她走過無頭蒼蠅般帶著孩子到處求醫，也走過自己身體崩潰的歷程。這當中也淬煉出智慧的內在力量。祝大家無論是身為什麼角色，都能成長羽化。 - 家扶《無窮世代-傳愛過好年》專案，單筆捐款滿2000元，即贈送家扶孩子親手繪製的720ml大象杯乙個，邀您一起幫助弱勢孩子和家庭安心生活、度過歲末寒冬！ https://donate.ccf.org.tw/market-url/ptalk

說到靈魂伴侶，你想到什麼？第一眼的火花、無比的契合、還是無論如何都會相愛到永遠的浪漫故事？本集來聊聊靈魂伴侶和傳說中的雙生火焰

施比受更有福？許多亞洲人都有怕麻煩別人的客氣，寧可付出。然而在人際關係中，只給不拿和只拿不給一樣，都會造成能量不夠流動的狀態。

從小到大，我們都在不斷地問許多問題。有時候我們真的是想求解，有時卻不然- 只是透過問題，實則在抱怨。抱怨可以，但如果分不清楚什麼才是真正的問題，那我們也就會一直停在什麼都解不了的困境。因為抱怨的時候，沒有人打算真的要聽進什麼。 推薦書籍：靈覺醒 https://reurl.cc/WXomeD

很多人以為豐盛意識就是積極賺錢和享樂，或是一直想著升官發財，但如果在努力追求好生活的同時沒有底層對物質生活的安全感，真正感到自己在物質界是被照顧的，那麼再怎麼積極都可能伴隨著恐懼和匱乏。這一次的冥想，帶你好好連結那個正在照顧滋養你的力量- 她一直都在。連結她，豐盛會毫無阻力源源不絕的湧向你。

空間也是我們內在的顯化。光是物理上的清理，其實已經在帶動能量的轉換。本集也聊到一些能量上清理空間的方式。當你想有個新開始卻不知道如何下手，就先清吧！空間讓出來，自動會有新事物產生。

追求美麗如此高頻率的東西，我們卻為什麼這麼不快樂？追求美的同時，我們連結的是美本身嗎？還是，更多的是比較、挫敗、自我貶低、價值失落？ - 本集內容由MIT保養品牌 [簡單JAN DAN] 贊助播出 結帳輸入折扣碼【JDRITA】領限定優惠 趁簡單周年慶期間安心入手吧，美也可以毫無負擔>https://jandan.care/dd31a 最透明MIT保養品牌 全成分安心公開，零酒精、無香精、零殘忍 簡單或許不是最知名的品牌，卻是身邊最有溫度的家人 陪伴你我找到最自在舒適的保養方式

你上一次不在乎他人眼光，隨意亂跳舞是什麼時候？在我開始跟著雅雯老師學習心靈舞動之前，大概是小時候才會這樣。雅雯老師曾經是專業現代舞舞者，現在則是用舞動引導人們自我療癒的老師。在他的課堂上，我深切感受到身體和肢體解放的快樂。 課程內容請看雅雯老師的粉絲頁：7flow七色嵐 https://www.facebook.com/7flowfans

每天的月相其實都在影響我們的情緒和能量狀態，只不過，月亮的影響如同祂的光，柔和又暈散，不像太陽般耀眼直接，而更是深層的潛移默化。

性從來就不膚淺。它是我們身上一股原始且強大的力量，也是我們身心靈狀況的某一種顯化。性冷感或過度飢渴，都跟你的內在狀態和陰陽能量的平衡健康有很大的關聯。美好的性生活不只是床上功夫，而是需要面對自己的黑暗，成長而來。 來賓十夜老師的粉絲專頁： https://www.facebook.com/sungjialun 十夜的YouTube頻道： https://www.youtube.com/c/tnfatale

修行是不是一定要吃素？很多人會這樣選擇，但也有很多身心靈老師是葷食的。如何吃，和我們的靈性最契合？

你有沒有觀察過自己的口頭禪或心中無意識的OS? 語言是很有力量的。你如何使用語言，就是如何對自己下暗示。語言帶動思維模式，思維影響能量，能量引發行動，行動創造實相。

療癒這個詞現在很流行，顯示現在的人越來越重視心理保健。不過，我覺得療癒這個詞在中文的語境裡，有一些微妙，它暗示著我們的傷口。有傷，才要治療。要治就要治好，沒有好起來就是失敗。那麼療癒這件事又成為新的壓力。或許我們可以用另一個角度來看待療癒。不是一定要去定義怎樣才是好起來。而是知道即使自己有傷，也依然完整美好。

無論是占星，生命靈數，人類圖，斗數，馬雅…每一個工具讓我著迷的，都是這個系統整體的宇宙觀。黃道占星術的宇宙觀，是用太陽系中的行星和黃道上的星座還表達我們每個人的生命和靈魂特質。 本集來分享占星教給我的宇宙觀。

現代生活讓人失調，晚上了眼睛還大量接受光線，頭腦過度運轉停不下來。睡眠是靈魂回源頭充電整理的時候，應聽眾要求貢獻出我特別助眠（？）的聲音，睡前做個幫助身體放鬆的靜心儀式吧。

情傷失戀是大部分的人都會歷經過的事情，但不管經歷幾次，它都不會讓我們好過。接續著上一集愛情相關的主題，來聊聊如果正在歷經失戀當下的你可以怎麼做

愛情是情人眼裡出西施，也是照妖鏡。無論你在關係中看見的自己是西施還是妖孽，都請好好擁抱自己吧！

覺醒是一個過程，而且是終其一生的過程，並不是彈指開悟從此點石成金。踏上這條路後是更多的內在的關卡要面對。本集分享一些自己親身經歷過的關卡。

巧合是什麼？背後有意義嗎？還是只是單純的隨機？

宇宙正在對我們發出向內的邀請。讓我們透過冥想，與自己好好獨處，和地球連結。 *開車不要聽，以免想睡覺

催眠是什麼？又能幫助我們療癒什麼呢？這次分享催眠的原理還有幾個讓我印象深刻的個案。

最近防疫在家，聽說到家族內成員間的摩擦也變多了。面對親愛的家人和伴侶，我們都想好好相處。似乎已經盡全力為了對方好，但每次對話還是不歡而散。我到底做錯了什麼？該怎麼辦？

保護，似乎是最近很重要的關鍵詞。疫情期間，除了身體層面的防護和隔離，也一起來加強能量上的自我保護吧。

我們說話的方式- 發音，共鳴，咬字，運用喉嚨肌肉的慣性，其實也都承載著我們累積至今的生命以及能量狀態。剛好跟好朋友Tracy聊到這個，請她來直接分享參加聲心療癒課的體驗。 Tracy的粉絲專頁：玩仙女棒才是正經事 https://www.facebook.com/life.sparkler 歡迎與她交流！

睽違一個月才更新，是因為我正在做職涯的轉換，有許多心態和能量需要做調整。這集講講我現階段的狀況，還有轉職的過程如何一路走來成為一個自由業身心靈工作者。

同樣一件事情，不同人會產生不同的反應，就是因為每個人都擁有一套獨特的"大腦預設模式"，也就是所謂的"信念系統"。當我們受到過大刺激或是壓力，這個預設系統也會當機，造成放不下又理不清的心結。覺察的功課是必要的，但如果我們可以調整這個預設模式，那新的想法和決策也更容易進入生命。本集邀請到音樂治療師Lily來跟聊聊大腦運作和她提供的療法吧！ 如果妳想找Lily了解更多 ， Line ID: 0972876833

我們很容易無意識的沾染到外界的負面能量，或是因為未面對的課題而累積負面能量。該如何做簡單快速的清理？

這一集和Ambu一起探討最近大家問我有關振動頻率的一些問題。宇宙裡所有的事物都是振動，我們能夠藉調整頻率來漸漸趨向自己想擁有的人生和感覺。錄這集的時候，我家貓也來參與，耳尖的話會聽到她的喵聲和呼嚕聲喲

人生遇到逆境卡關，到底是要我們堅持在原處挑戰，還是是一種提醒，提醒我們該放棄這條路了？

物慾看似世俗，但是所有物質界的現象都是我們內在的投射。從物慾這面鏡子反過來看看自己的內在狀態，我們將多一個機會覺察提升。

愛自己並不是是放縱任性，也不是只看自己好的一面，而是你能夠跳脫物質，真正往內在探尋你到底是誰？ 推薦書：愛自己，只是一個開始 https://www.books.com.tw/products/0010871141

第二次來靈魂相談室的貓子，最擅長的是動物溝通。大家一起來聽聽他的分享吧！ 有什麼想跟貓子交流的，粉專在這裡： 貓子放空中 https://www.facebook.com/catrollisgoodtoeat

冥想沒什麼感覺，是不是沒做對或我還不夠好？本集聊聊這件事情，希望讓大家的冥想練習更順利。

想自己冥想，卻總是坐不住？這一集提供給大家簡單的方法，如果你是剛開始冥想，很適合從這些方法起步。另外，本集後半段比較緩慢放鬆，帶入一點引導，在家可以邊聽邊放鬆，會有很不錯的效果。

最近身邊的朋友常常聊起，不知道自己的人生除了賺錢活口，到底對世界有什麼意義？我想是因為很多人都開始深層思考靈魂為何帶我們來，又想帶我們去哪裡？我們都想更意義的活著，該怎麼做呢？

上升星座和我們的內在小孩息息相關！如何從自己的星盤裡找到內在小孩的蛛絲馬跡呢？本集請到生命靈數和占星術諮商師Sonya一起聊聊這個主題。 想找Sonya諮商或上課學習，歡迎到她的粉絲專頁： Fun人生心靈空間 https://www.facebook.com/FunLife369

你是否跟某些人相處特別容易累，覺得被掏空？那你就是碰上了能量吸血鬼。本集不是為了貼標籤，而是讓大家明白，任何人都有可能成為那個吸取別人能量的人，只要你的內在有傷沒有面對。如何應對？來聽聽我和Ambu的分享。

只要是人都會生病。除了看醫生治療以外，疾病的發生在靈性上是有意義存在的。看到這個意義，就有機會在身體層次的醫療之外，多一個管道療癒自己。

身體是我們最親密卻也最容易忽略的夥伴！邀請心理諮商背景的Ambu教練來聊聊她在學生身上看到的情緒地圖，藉由身心的相互影響療癒自己。 一對一教練課，請私訊Ambu臉書粉專： https://www.facebook.com/reset2222 IG: @reset_2222 歡迎追蹤，也歡迎加入我們的活動！

小我是怎麼形成的？該怎麼面對他？

本集中共感人這個詞來自Dr. Judith Orloff的書 如果你也是共感人，就一起來聽聽該如何化困擾為力量吧！

表達了情緒為什麼還是不開心呢？問題出在哪裡？本集來再次聊聊情緒這件事情

邀請我的超級閨蜜aka職場才女平台BetweenGos創辦人Grace來聊聊職涯選擇和靈性！她曾經身為職員，自由工作者，以及創業家。跌跌撞撞的過程中，發現職涯也是靈魂展演的面向，反映著你的靈性狀態。那麼，我們是否也可以從調整自身的狀態開始，幫助我們做職涯選擇呢？也歡迎對職場話題有興趣的朋友來BetweenGos看看，留言給Grace交流！ BetweenGos IG: https://www.instagram.com/betweengos/ FB紛絲頁： https://www.facebook.com/betweengos/ 網站： https://betweengos.com/

發現身邊好多人有失眠問題！腦子停不下來，情緒放不下，造成晚上睡覺壓力山大。分享我對於睡眠的看法及入睡心得，希望大家每晚都好眠。

什麼是指導靈？我也有指導靈嗎？

如何修行？何謂修行？上很多課看很多書，好像都沒什麼改變。到底怎麼去提升智慧和靈性呢？

跨越心理與靈性，兩個不同領域的諮商工作者一起聊聊怎麼找到自己，活出自己！ 這裡買： https://www.books.com.tw/products/0010851105 蘇予昕諮商心理師粉絲頁： https://www.facebook.com/yousing.su 蘇予昕諮商心理師YouTube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCaOLwiFWF4BFOtmhITRVn_w

如果真心想要，整個宇宙都會來幫助我？吸引力法則只是都市傳說吧！我想要有錢成功，但是沒有發生啊。本集來聊聊吸引力法則如何運作。

我該去算命嗎？到處算命，人生好像也沒什麼改變？聽到壞消息又無法改變好焦慮？ 這集來跟大家分享什麼是適合自己的命理老師，以及如何改寫命運。

總是覺得自己好倒霉，被傷害，沒有好好被對待。我真的這麼不值得嗎？本集從一位聽眾分享的煩惱，聊聊如何擺脫這種狀態。

巫師、薩滿，這些名詞聽起來好神秘～其實巫也是平凡人，只是對生命與生活的觀點和平常人不一樣！ 本次請到與我一起踏上巫路的貓子來分享。想知道更多貓子的視角，請按讚這：https://www.facebook.com/catrollisgoodtoeat

這次聊聊最令人好奇的前世！前世真的存在嗎？為什麼有時候好幾個人都說自己的前世是同一個歷史名人？看到前世又可以幫助我們什麼呢？

這次請到戀愛觀察家播客來跟我們一起聊聊各種靈魂拷問！ 整集都是兩個女生的戀愛血淚史和深刻體會～ 也歡迎訂閱浴室 Instagram @bathroomchat

感情結束，連朋友都不能當了嗎？怎樣才可以繼續當朋友呢？

原生家庭是我們的後盾，卻也常常是我們最深的傷口所在。好想單純地愛著父母就好！該如何與父母和解？

宮廟裡真的有神明嗎？怎樣拜拜會靈驗？收驚是什麼原理？ 身為台灣人，對宮廟既熟悉又感到神秘。這次請到宮廟界朋友UNA (aka香香宮主)，跟大家分享她所熟知的神明大小事。

為什麼要原諒？原諒又為什麼這麼難？ 不原諒可以嗎？

無條件的愛真的存在嗎？ 我們自以為給出的，真的無條件嗎？

為什麼熱戀期不能持久？為什麼談戀愛像在爭輸贏？為什麼有些伴侶處不來又分不開？這些都跟能量的互動有關。一起來聽聽吧～

比較心人皆有之。我們都討厭被比較，但內心又常常不自覺在跟別人比較。 該怎麼辦呢？

諮商經歷裡，常有個案問：這個情緒困擾我好久，到底該怎麼樣讓它消失？我們今天就來聊聊情緒這個奇妙的東西吧！

身為催眠治療師，在諮商的歷程中，常常要和個案一起探討靈魂的意圖。無論是想解惑今生，還是追溯前世，開始覺察到靈魂的存在是最重要的第一步。以個人經驗及觀點分享我對靈魂的看法，願我們都能找到與靈魂連結的方法。