Las Sandoval no quisieron acabar el año sin antes volverse a encontrar con ustedes para hablar de lo que les está pasando en la actualidad. En este episodio Valeria cuenta cómo ha sido empezar una nueva relación desde hace ya 10 meses. Después de una ruptura muy fuerte, decidió estar sola por un tiempo y hacerse cargo de sanar cosas que no quería volver a repetir en una siguiente relación. Alejandra le pregunta sí siente miedo y cómo ha hecho para no traer a esta relación cosas que no le gustan de ella misma. Piensan que no existe un tiempo determinado que diga si ya se puede o no tener nuevamente una relación, ya que más que el tiempo, es importante hacerse responsable de lo que no se quieres repetir otra vez y sanar para que la otra persona no tenga que hacerse cargo. Alejandra dice: El amor es como ir al súper mercado, no se puede ir con hambre, porque o si no se compra cualquier cosa.

Las Sandoval no quisieron acabar el año sin antes volverse a encontrar con ustedes para hablar de lo que les está pasando en la actualidad. En este episodio, Alejandra cuenta su realidad, una historia que se vuelve a repetir en su vida: tener que elegir entre el trabajo y la familia, entre su rol como madre y sus deberes y libertad como mujer. Valeria, quién recuerda situaciones de su infancia donde le tocó vivir esto con su mamá, hoy, como adulta, los ve muy diferente y entiende de otra forma el porqué su mamá hizo lo que decidió. Valeria se sienta a hablar con su mamá para darle fortaleza sobre sus decisiones y apoyarla, y para que su hermanita de siete años, quien todavía no puede entender el trasfondo de las decisiones de su mamá y papá, se sienta más tranquila. Dicen que cada día que creces logras entender más a tus padres, sus decisiones y, sobre todo, aceptas la libertad que tienen como seres humanos, pues su vida no es solo ser padres o madres.

En este ultimo episodio de la temporada, Alejandra y Valeria deciden cerrarla teniendo una de las conversaciones más dolorosas en su relación. Invitando su psicóloga, Ana María Reyes, para llevar una terapia de sanación y discusión frente a sus errores y heridas del pasado. Esta conversación, no es común pero es necesaria para sanar una relación madre e hija.

En este episodio Las Sandoval reciben a uno de los youtubers más importantes de Colombia. Juan Pablo Jaramillo uno de los primeros creadores de contenido del país acompañará a Valeria y Alejandra, para compartir las diferentes facetas que ha tenido su contenido y el amor y odio que esto ha generado en sus seguidores.

En este episodio de Las Sandoval, se reúnen dos de las Muñecas de la Mafia. Alejandra Sandoval y Catherine Escobar volverán a compartir un espacio para contar muchas historias de sus experiencias siendo mamás jóvenes y actrices. Pero esta vez estarán acompañadas por sus hijas Valeria Sandoval y Majo Ríos.

La infidelidad es uno de los temas más frecuentes en una relación, sea por el miedo que puede generar o por el dolor e impacto que llega a tener. Sin embargo, son muchas las preguntas frente a la fidelidad, el poliamor o la infidelidad y para esto Las Sandoval invitaron al especialista Santiago Molano para poder entender un poco más, tanto ¿qué es? como ¿por qué sucede?

En este episodio Las Sandoval reciben a una figura de la televisión colombiana. Gregorio Pernía acompaña junto a su hija Luna a Valeria y Alejandra, para contar sus experiencias dentro y fuera de la televisión. Especialmente, las experiencias de ser papá y estar expuesto a polémicas y distintos tipos de papeles.

En este Café de las 5 Las Sandoval hablan de la importancia de la terapia. Un proceso el cual ha estado lleno de tabús, por lo que más de una persona ha preferido no ir. Además, Valeria y Alejandra cuentan sus experiencias en terapia y el rol que ha jugado esta en sus vidas.

La toxicidad es un término que cada vez se usa más. Alejandra y Valeria en este Café de las 5 analizan qué tan toxicas son en su día a día y por qué este término ha ganado popularidad en los últimos años.

En este Café de las 5 Las Sandoval se preguntarán por el famoso término: Daddy Issues. ¿Tenemos daddy Issues? ¿Por qué los tenemos? ¿Qué es un daddy issue? ¿Daddy issue o Mommy issue? o ¿Ambos? Estas preguntas y más en estos 15 minutos junto a Las Sandoval.

En el último episodio de Las Sandoval, Valeria y Alejandra tuvieron como invitada a Sofía Castro la cuál contó su historia sobre crecer bajo el ojo de las redes sociales, lo bueno, lo malo y sobre su salud mental. Un capítulo lleno de risas pero también de muchas enseñanzas.

En este capítulo de Las Sandoval, Valeria y Alejandra invitaron a la actriz y presentadora, Carolina Cruz para hablar del poder femenino y del potencial de cada mujer. Hablaron de varias experiencias personales y de cómo enfrentaron diferentes situaciones de éxito y adversidad.

En este capítulo de las Sandoval, Valeria y Alejandra invitaron al hermano de Alejandra, Juan David Sandoval, tío de Valeria, donde hablarán sobre las familias modernas, el proceso de cómo fue conocerse y sacar la relación familiar adelante. Un episodio lleno de anécdotas en familia que nos mostrarán como el amor siempre es lo más importante.

En este capítulo de Las Sandoval, Valeria y Alejandra invitaron a Andrés González, el padre biológico de Valeria, donde se hablará sobre el proceso en su vida superando la adicción y como por medio de ese camino recupero su familia y hoy en día cambia la vida de otros para enseñar que todo es posible. Un episodio lleno de historia y superación.

En este capítulo de las Sandoval, Valeria y Alejandra invitaron a la reconocida actriz colombiana Angélica Blandón, junto a ella hablaron sobre el proceso en sus carreras siendo mamás en diferentes etapas. Un episodio lleno de anécdotas donde compartieron pantalla juntas en distintas novelas como lo fue en Las muñecas de la mafia.

En este capítulo de las Sandoval, Valeria y Alejandra invitaron a una de las personas más importantes de su vida, Luz Stella mamá de Alejandra y abuela de Valeria que a través del ejemplo y una serie de experiencias en su vida les ha enseñado la importancia de desarrollar el amor propio en sus vidas. Este es uno de los capítulos más íntimos de la temporada y especiales.

En este capítulo de las Sandoval, Valeria y Alejandra invitaron a la reconocida creadora de contenidos digitales Tuti Vargas y junto a ella hablaron sobre las rupturas amorosas, el duelo y los procesos de sanación. Un capítulo lleno de vivencias muy personales que te inspirarán.

En este episodio de las Sandoval, Valeria y Alejandra nos contarán en primicia sobre sus matrimonios, divorcios y todas las historias y aprendizajes que estos sucesos han traído para sus vidas.

En este episodio de Las Sandoval, Alejandra y Valeria, revelarán lo que para ellas significa el valor de la amistad junto con Juliana Galvis, actriz colombiana; Diana Ángel, actriz y cantante; y, Johana Jiménez, psicóloga. Las tres no solo conforman el grupo de amigas que han sido hermanas para Alejandra sino eventualmente tías y también amigas para Valeria. Nos contarán sus experiencias al elegir los amigos que se vuelven familia y los lazos que las conectan unas con otras.

En este episodio de Las Sandoval, Alejandra y Valeria compartirán con su primera invitada, La actriz y cantante colombiana, Carolina Gatián, La Gaita.Las tres narrarán desde su perspectiva como se vive la vida a los 20's, 30's y 40's años, un capítulo lleno de enseñanzas, datos no contados aún del paso de Carolina en los Premios Oscar y mucho más.

En este episodio de Las Sandoval, Alejandra y Valeria nos contarán su experiencia de vivir lejos la una de la otra; cómo fue el proceso de crecer tanto en lo profesional, como en lo personal estando a kilómetros de distancia. Un capítulo lleno de enseñanzas, historias íntimas y muchos aprendizajes.

En este episodio Alejandra nos contará sobre su embarazo adolescente, nos compartirá como reaccionó su familia, amigos y en general sobre su experiencia...Valeria nos compartirá lo que significó para ella crecer con una madre tan joven. Mitos, realidades, anécdotas y más veremos en este episodio.

Hola, somos Las Sandoval; sí, Mamá e hija, y en este podcast encontrarás conversaciones reales entre nosotras y con amigos invitados. Un espacio creado para reflexionar y hablar de todo un poco. ¡Encuentra episodios nuevos todos los miércoles! @lassandovals