La Cámara del Espejo Grupal surge de la experiencia compartida en los Grupos de Desarrollo de Conciencia de Semiología de la Vida Cotidiana. Un modelo educativo orientado al conocimiento de uno mismo. Su objetivo es elevar la calidad de vida de las personas, al elevar la calidad de sus vínculos, comenzando por la relación con uno mismo. La Dra. Natalia Ruiz de Otero, directora del Instituto de Semiología, fundó este proyecto en 2013, a la fecha se han abierto más de 300 grupos en toda la república mexicana.
Segunda parte: para papás de adolescentes.
Aquí te comparto cinco puntos para construir un vínculo basado en la confianza.
10/22/2020 • 8 minutes, 55 seconds
¿Cómo aprender a confrontarnos en pareja?
Seis puntos a considerar cuando surgen las confrontaciones en pareja.
10/22/2020 • 8 minutes, 57 seconds
Primer parte: Tres aspectos a tomar en cuenta en la adolescencia de nuestros hijos.
En este capítulo la Dra. Natalia Ruiz de Otero, expone tres puntos que pueden ayudar a los padres de familia a vivir la adolescencia de sus hijos de una manera más armónica.
7/22/2020 • 8 minutes, 59 seconds
¿Cómo reponernos de las críticas y el juicio?
En este capítulo la Dra. Natalia Ruiz de Otero, expone algunas de las razones por las que podemos vernos afectados ante las críticas o los juicios de los demás. Pero además, ofrece posibles soluciones para que nos logremos reponer de este golpe que a veces sufre nuestro Autoconcepto.
7/3/2020 • 16 minutes, 47 seconds
La compulsión por la comida.
Descubre en este capítulo de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, qué implica tener una relación disfuncional con la comida. Los motivos que originan esta conducta y alguno espejos que pueden ayudarte a trascender esta problemática.
6/3/2020 • 18 minutes, 36 seconds
La victimización: una actitud redituable.
Todos nos hemos victimizado en algún momento de la vida, pero ¿qué ganamos, sin darnos cuenta de lo mucho que perdemos? Escúchalo en este capítulo de la Dra. Natalia Ruiz de Otero.
6/3/2020 • 13 minutes, 25 seconds
Perdones incongruentes.
¿Por qué será que creemos que nos conviene perdonar a medias? ¿Cuáles son las falsas ganancias que obtenemos con esta conducta totalmente incongruente? Analízalo junto con la Dra. Natalia Ruiz de Otero.
6/3/2020 • 13 minutes, 12 seconds
¿Por qué vivimos constantemente insatisfechos?
¿Sabías que la insatisfacción es una de las emociones más experimentadas por el ser humano? Pero, ¿por qué? Reflexiona junto con la Dra. Natalia Ruiz de Otero, sobre esta temática.
6/3/2020 • 12 minutes, 1 second
Cuando nuestra historia nos golpea.
En este episodio la Dra. Natalia Ruiz de Otero, habla sobre el maltrato infantil y la identificación con el agresor.
6/3/2020 • 12 minutes, 3 seconds
La paranoia y el miedo a la insignificancia.
¿Tiene la paranoia alguna función para nosotros? Reflexiona en este podcast de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, sobre esta temática
6/3/2020 • 9 minutes, 30 seconds
La codependencia: un extraño juego de poder.
Este capítulo de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, está dedicado a hablar sobre las personalidades codependientes: cómo se forma esta conducta, qué es y qué la sostiene. Pero sobre todo, por qué se convierte en un juego de poder.
6/3/2020 • 17 minutes, 27 seconds
Entender la depresión es como aprender a mirar el Guernica de Picasso.
Entender la depresión es como cuando aprendemos a mirar el Guernica de Picasso. Descubre en este capítulo de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, cómo ante la incapacidad que tenemos para expresar nuestro coraje, lo volcamos sobre nosotros mismos en forma de depresión. Es por eso que este padecimiento es una autoagresión.
6/3/2020 • 14 minutes, 9 seconds
La negación: seducción por la inconsciencia.
Reflexiona en este capítulo junto con la Dra. Natalia Ruiz se Otero, sobre cómo, a veces, preferimos no ver nuestras circunstancias antes de tener que enfrentarnos a nuestras emociones.
6/3/2020 • 12 minutes, 33 seconds
La pérdida: una oportunidad para reinventarnos.
Descubre en este capítulo con la Dra. Natalia Ruiz de Otero, cómo todas nuestras relaciones tienen un significado, por eso, cuando perdemos a alguien en realidad lo que perdemos es el significado que ese otro tenía para nosotros.
6/3/2020 • 9 minutes, 46 seconds
Apegos nocivos que nos vulneran.
Los apegos nocivos nos hacen vivir dependientes y sometidos a nuestras circunstancias. Descubre en este podcast de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, qué son, por qué se forman y cómo trascenderlos.
6/3/2020 • 16 minutes, 21 seconds
La vergüenza: el origen de la desolación.
Reflexiona con la Dra. Natalia Ruiz de Otero, sobre cómo la vergüenza es una de las emociones más experimentadas por las personas, incluso más que la alegría. Pero al ser una emoción oculta va provocando una sensación de vacío y desolación.
6/3/2020 • 16 minutes
¿Puede la confrontación armonizar nuestros vínculos?
Aquellas parejas que aprenden a confrontarse, son vínculos que permanecen unidos. Descubre de la mano de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, cómo los enfrentamientos naturales que surgen entre dos personas, son una gran oportunidad para crecer en intimidad.
6/3/2020 • 17 minutes, 25 seconds
La envidia como virtud.
En este podcast de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, descubre cómo existe una delgada línea entre admirar a alguien y envidiarlo. ¿Cómo podemos trasformar nuestras envidias en una oportunidad para cambiar?
6/3/2020 • 9 minutes, 48 seconds
La usurpación de las fantasías.
En este capítulo de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, descubre cómo la fantasía es algo maravilloso, pero cuando descubrimos que ha comenzado agobernar nuestra existencia, se convierte en un juego altamente peligroso.
6/3/2020 • 13 minutes, 39 seconds
El laberinto de las expectativas y las esperanzas.
Conoce en este podcast de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, la diferencia entre generar expectativas y generar esperanza; dos experiencias distintas para la conciencia.
6/3/2020 • 15 minutes
La autoexigencia: una doble crisis.
En este capítulo la Dra. Natalia Ruiz de Otero, habla de cómo los juicios contra nosotros mismos pueden convertirse en una doble crisis.
6/3/2020 • 14 minutes, 33 seconds
La culpa: una emoción persecutoria.
Reflexiona en este podcast de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, sobre una emoción que termina por destruirnos: la culpa. Pero además, conoce cómo se configuró y la manera en la que podemos transformarla en responsabilidad.
6/3/2020 • 14 minutes, 46 seconds
Apariencias que asfixian.
Descubre de la mano de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, cómo todos en un momento dado nos hemos colocado máscaras para sentirnos aceptados, pero paradójicamente, esas defensas son las que finalmente nos terminan aislando, porque dejamos de ser nosotros mismos.
6/3/2020 • 14 minutes, 7 seconds
El conflicto de querer cambiar y no querer perder.
Muchas de nuestras conductas conflictivas nos han dejado beneficios que no queremos perder, por eso nos resulta difícil cambiar. A ti, ¿qué te ha dejado tu disfuncionalidad? Reflexiona junto con la Dra. Natalia Ruiz de Otero, sobre esta temática.
6/3/2020 • 17 minutes, 57 seconds
Autosabotaje… la paradoja de tener lo bueno y destruirlo.
En este capítulo la Dra. Natalia Ruiz de Otero, expone una de las conductas más paradójicas en el ser humano: el autosabotaje. Descubre qué es y a qué obedece este comportamiento.
6/3/2020 • 14 minutes, 36 seconds
Cuando la agresión es una forma de encubrir la tristeza.
Te invitamos a participar en esta reflexión de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, en la que comparte cómo la agresión y el enojo son emociones que pudieran estar ocultando, en el fondo, una enorme tristeza.
