Подкаст "Когда это закончится - продолжение проектов sleep-expert.ru и mama-expert.ru. В подкастах мы обсуждаем вопросы сна, воспитания и развития ребенка. Мы считаем, что родительство - большая и сложная задача, и оно же и платформа роста для нас, взрослых. Мы делимся рабочими инструментами эффективного и бережного взаимодействия с нашими детьми, рассуждаем о взрослых реакциях и переживаниях и вместе ищем способ вырастить новое поколение уверенных и эмоционально здоровых детей, сохранив при этом себя.
#9 Сон ребенка в 6-9 месяцев
Почему сон портится в 6 месяцев. Можно ли работать в период формирования новых навыков, зубов и регрессов? Примерный режим снов. Как правильно использовать время бодрствования. Сколько кормлений ночью нужно. Ритуалы и маленький шаг, чтобы спать лучше уже завтра ночью.
Наш сайт: www.sleep-expert.ru
Наш Instagram: @sleep.expert
4/22/2020 • 17 minutes, 44 seconds
#8 Ночные кормления
Голод или расслабление - как определить? Дети на ГВ обречены спать плохо? Как определить, что ночные кормления больше не нужны. Что такое кормление по требованию в разрезе ночных кормлений. Ориентировочное количество ночных кормлений по возрастам. С чего начать убирать лишние кормления и как это делать не нужно. Кариес, сосательный рефлекс и со-настроенность с малышом.
Наш сайт: www.sleep-expert.ru
Наш Instagram: @sleep.expert
4/15/2020 • 24 minutes, 36 seconds
#7 Сон новорожденного в 0-4 месяца.
Что значит "спит, как младенец". Доношенный vs зрелый малыш. Все о коликах. Безопасный сон - спасите жизнь своего младенца. Совместный сон - за и против. Полезные покупки для хорошего сна. Важность заботы о маме и как это сделать.
Наш сайт: www.sleep-expert.ru
Наш Instagram: @sleep.expert
4/8/2020 • 29 minutes, 17 seconds
#6 Ночные истерики, страхи и лунатизм
Что такое парасомнии и чем они отличаются от ночных истерик. Когда нужно идти к врачу. Как вести себя во время эпизода. Отличаем парасомнию от страшного сна. Как правильно реагировать на страхи темноты, кроватки, кошмары.
Наш сайт: www.sleep-expert.ru
Наш Instagram: @sleep.expert
4/1/2020 • 20 minutes, 24 seconds
#5 Режим ребенка до 1,5 лет
Что такое режим, должен ли он быть стандартным или учитывать индивидуальные особенности ребенка. Принципы построения режима в разные периоды первых полутора лет - когда использовать пу, вб и фиксированный график. Что такое нормы сна, почему они у всех разные и как ими пользоваться. Регресс на в 4 месяца - зачем он нужен и как пережить. Как и когда меняется количество дневных снов.
Наш сайт: www.sleep-expert.ru
Наш Instagram: @sleep.expert
3/25/2020 • 20 minutes, 59 seconds
#4 Короткие дневные сны
В чем причина коротких дневных снов и могут ли ни быть достаточными д ля моего ребенка? Сон в коляске - когда польза, а когда зло. Можно ли приучить ко сну в коляске. Когда отказаться от дневных снов. Можно ли работать над улучшением только дневного сна?
Наш сайт: www.sleep-expert.ru
Наш Instagram: @sleep.expert
3/18/2020 • 22 minutes, 43 seconds
#3 Самостоятельное засыпание и привязанность
Что такое на самом деле привязанность, зачем она нужна и как соотносится с самостоятельным засыпанием. А когда ребенок сам научится спать хорошо? Страхи вокруг сна - ребенок боится кроватки, темноты, ритуала, что делать? Почему раньше все хорошо спали, а теперь раздули такую проблему? Обучение - это проораться?
Наш сайт: www.sleep-expert.ru
Наш Instagram: @sleep.expert
3/11/2020 • 24 minutes, 39 seconds
#1 Почему ребенок плохо спит (1/2)
Перерастет ли ребенок вопросы со сном? Зачем ребенку хорошо спать (спойлер: да, и чтобы мама тоже могла понежиться под одеялом). Ну а почему бы просто не положить рядом? Когда совместный сон - благо. Зубы-скачки роста - болезни всегда портят сон, стоит ли мучиться и учить?
Наш сайт: www.sleep-expert.ru
Наш Instagram: @sleep.expert
3/4/2020 • 23 minutes, 8 seconds
#2 Почему ребенок не спит (2/2)
Что такое физиологичный режим , раннее укладывание, в чем их смысл и как в это все вписать индивидуальность ребенка. Как научить спать всегда, везде и в любых условиях. Условия для хорошего сна и тайны ритуалов. Что такое самостоятельное засыпание и гигиена сна - как и почему они помогают улучшить сон ребенка.
Наш сайт: www.sleep-expert.ru
Наш Instagram: @sleep.expert
