Dedicado a todas las mujeres, especialmente a las niñas que están viviendo la etapa llamada "adolescencia". Herramientas para reconectar con la energía femenina y nuestra capacidad de reencontrar nuestra verdad, así como el amor a una misma y autoaceptación. Para sentirte bella, que lo eres.

A 30 minute RELAXATION, to heal your past anger and fears. You will feel revitalized, calm and peaceful. It is free for a limited time, otherwise you will find it in www.jimenayoga.com I work and record these tracks for you and everyone, with your donation you make them possible.

Last Saturday March 8th, 2014 some yoga lovers came together to join our voices singing mantras. We experienced the joy and energetic love that connecting through the power of sound and vibration give. More events of this kind will be arranged in Vancouver, at the moment is by personal invitation, therefore, if yo want to take part in the next mantra singing session I encourage you to contact me to jimena@jimenayoga.com Thanks to: Sylvia (at the guitar), Stephanie, Karen, Luke, Hiiro and Marc.

I am so happy to share my first podcast in english... I hope you enjoy it, I hope is useful in a busy day, a simple, easy to hear relaxation guide. I wish you the best. If you like it, and want to sponsor more podcasts like this one, all donations are welcome. This is a time when I am going to be limited of space in this podcast server, unless I upgrade my account, so please help me building a podcast series that help people, that help you by making a simple donation to my paypal account as jimenavmendieta@gmail.com. Thank you.

Escelente reflexión, para tomar tiempo y un aire refrescante, excelente antídoto para el estrés. Si te gusta este podcast, si lo disfrutas y alimenta tu alma, patrocina este espacio donando a través de paypal a jimenavmendieta@gmail.com, dar a tu fuente de alimento espiritual es un acto de fe, y con fe te abres las puertas a la prosperidad. Será un placer leer tus comentarios y sugerencias. Namasté.

Normalmente consideramos al yoga una práctica física, y está bien, pero yoga solo está completo con la meditación.Si has disfrutado de este podcast y quieres contribuir a que se generen más de estos y más seguidos agradeceré de corazón donaciones a través de paypal a jimenavmendieta@gmail.com, la cantidad que te haga sentir mejor. Namasté.

English Version Soon. Te recomiendo tener mínimo 40 minutos para practicar este vinyasa. Este Poderoso Vinyasa es para personas con experiencia en yoga, de todos modos te invito a probar, y también puedes participar en mis clases en vivo en Centro Luz Yoga www.centroluzyoga.com en Mérida México. Esto es lo que yo practico en casa cuando estoy corta de tiempo y cómo me encanta energetizar mi día. Importante: darte por lo menos 5 minutos de Savasana. Dedico mi vida a la enseñanza y práctica de yoga, lo agradezco infinitamente, si te gustó y te sirve lo que aquí escuchas, por favor no dudes realizar tu donación, puede ser transferencia paypal a jimenavmendieta@gmail.com Gracias.

En 5 ó en 11 minutos realiza este ejercicio durante 21 días al despertar, y llena los vacíos de tu vida que son los que llevan a la ansiedad, impaciencia. Relizando este ejercicio con constancia electrificarás tu corazón y lo fortalecerás.

La gran maravilla del Yoga es que lo puedes integrar a tu vida de miles de maneras. Esta es una práctica en la que sólo te pondrás de pie, o incluso la puedes adaptar sentad@ en una silla. Activarás tu capacidad de concentración y calmarás al sistema nervioso. Ideal para personas que pasan sentadas más de 3 horas al día, entre el transporte diario, escuela, oficinas, etc.

Yoga en 20 minutos. Un calentamiento vinyasa (fluido), fácil y profundo. Necesitas tu tapete de yoga, una actitud abierta y toma en cuenta 5 minutos más para tu meditación y SAVASANA o descanso final.