Este no es un podcast de poliamor, relaciones abiertas, ni monógamas, esto es un podcast de relaciones éticas. Yo soy psicólogo y terapeuta pero también soy persona y he aprendido que tener relaciones que me hagan feliz requiere más que solo lanzarme y ver qué pasa. Yo aprendí que los celos son mis amigos, que los acuerdos son flexibles y que pedir lo que quiero no es tóxico. Tú puedes obtener todas estas herramientas para construir la relación que quieres o puedes lanzarte a ver qué pasa ¿tú qué quieres?.
E65. Monogamia Ética - Gotitas de Poliamor LIVE!
La monogamia es un modelo relacional perfectamente válido. No es "menos avanzado" que el poliamor y definitvamente no es sólo posesión y capitalismo. Sin embargo, para tener una relación monógama ética, es importante estar consciente de mis valores personales y saber que no puedes poner todo el peso de tu relación en un sólo pilar. Bieno, sí puedes, pero ¿quieres? Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
1/24/2024 • 35 minutes, 17 seconds
E64. Introducción al Poliamor - Gotitas de Poliamor LIVE!
El poliamor no es poligamia. Tampoco es tener muchas parejas, parejas de medio tiempo, ni falta de compromiso. Es más, ni siquiera implica s3x0 necesariamente. En este episodio te comparto qué sí es el poliamor y cómo se ve en la vida real. Spoilers: las tríadas (tres personas en una relación) es lo menos común en el poliamor. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
1/10/2024 • 37 minutes, 34 seconds
E63. Fluir sin compromiso - Gotitas de Poliamor LIVE!
¿Alguna vez has tenido un "casi algo"? Esas relaciones me frustran mucho, sobre todo porque generalmente la persona que se queja del "casi algo" es realmente quien no tiene responsabilidad afectiva. En este episodio te comparto cómo dejé de tener casi algos y cómo me aseguro que nunca suceda otra vez. Además de por qué no existen las relaciones sin compromiso, por más que quieras "fluir". Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
12/20/2023 • 45 minutes, 2 seconds
E62. Codependencia - Gotitas de Poliamor LIVE!
La codependencia es de esos conceptos que se hicieron tendencia y de pronto tooooodo el mundo era codependiente. El problema es que se usa como arma, ya sea para decirle a alguien que no debería necesitar lo que necesita (cariño, cercanía, tiempo) o para justificar actitudes dañinas o hasta violentas. En este episodio te cuento un poco del origen del término, para qué se usaba y cómo se usa hoy. Spoilers: es un concepto bastante sexista. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
12/6/2023 • 38 minutes, 32 seconds
E61. ¿Eres una persona tóxica? - Gotitas de Poliamor LIVE!
La respuesta corta es no, no eres una persona tóxica. Las personas tóxicas no existen. En este episodio te comparto por qué creo eso y por qué no necesitas ser una persona tóxica para tener comportamientos disfuncionales. Afortunadamente, los comportamientos pueden cambiar. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
11/22/2023 • 41 minutes, 51 seconds
E60. Cómo construir apego seguro - Gotitas de Poliamor LIVE!
El desapego no es funcional, de hecho es más bien resultado de apego evitativo. Pedir seguridad y validación no es apego ansioso, puede ser una base de apego seguro. Si no sabes cómo hacerlo, te comparto qué es el apego, características de cada tipo y cómo yo he construido apegos seguros. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
11/8/2023 • 52 minutes, 56 seconds
E59. Ya no quiero ser infiel - Gotitas de Poliamor LIVE!
No hay personas infieles. No es una característica de personalidad. Pensarlo así sólo funciona para dos cosas: Justificar romper acuerdos porque "así soy" y condenarse con "es que me toca salir con puros infieles". Si no te reponsabilizas de tu parte, claro que el patrón va a seguir. Echarle la culpa al otro es fácil, pero evita que puedas hacer un cambio. ¿Tú qué quieres? Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
10/25/2023 • 38 minutes, 22 seconds
E58. ¿Por qué mi comunicación no funciona? - Gotitas de Poliamor LIVE!
"La clave de una relación es la comunicación", dicen por ahí. Recuerda que gritarse, insultarse y hasta dejarse de hablar sigue siendo comunicación. Para que mis relaciones sean amorosas y agradables, necesito algo más específico. En este episodio te comparto experiencias de cómo aplico herramientas de comunicación en mis relaciones. Tú también puedes empezar a practicarlas, pero ¿quieres? Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
10/11/2023 • 49 minutes, 15 seconds
E57. Fui feliz aunque me hayas engañado - Gotitas de Poliamor LIVE!
Para mí, una infidelidad, un engaño o una traición (palabra de telenovela) no borran los momentos felices, ni cambian mi historia. En este episodio te platico qué hago yo ante cada una de esas situaciones. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
9/27/2023 • 51 minutes, 59 seconds
E56. Ghosting y cadáveres emocionales - Gotitas de Poliamor LIVE!
A mí no pueden ghostearme. En este episodio te comparto por qué y, sobre todo, por qué yo no necesito que la otra persona tenga responsabilidad afectiva si yo la tengo. Precaución: episodio controversial que llevó a muchas personas a explotar un poco en los comentarios. Prepárate para escuchar opiniones poco populares. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
9/13/2023 • 52 minutes, 24 seconds
E55. Todxs necesitamos validación - Gotitas de Poliamor LIVE!
Abrir tu relación así de pronto puede ser desastrozo. Después hay mucha gente que le echa la culpa al "poliamor" o a las relaciones abiertas, cuando es lo mismo que echarle la culpa al piso de que me haga daño cuando salté sin paracaídas. En este episodio te comparto mi experiencia al iniciar en la no monogamia, tanto cosas que me ayudaron como golpes que me di. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
8/30/2023 • 57 minutes, 8 seconds
E54. Dificultades empezando en la no monogamia - Gotitas de Poliamor LIVE!
Abrir tu relación así de pronto puede ser desastrozo. Después hay mucha gente que le echa la culpa al "poliamor" o a las relaciones abiertas, cuando es lo mismo que echarle la culpa al piso de que me haga daño cuando salté sin paracaídas. En este episodio te comparto mi experiencia al iniciar en la no monogamia, tanto cosas que me ayudaron como golpes que me di. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
8/16/2023 • 50 minutes, 56 seconds
E53. Relaciones a distancia - Gotitas de Poliamor LIVE!
"Jaime, ¿existen el amor a larga distancia?", me preguntan mucho. Pues de que existe, existe, que te haga feliz es otra cosa. ¿Siempre son "felices los cuatro"? ¿Puedo encontrar una forma de sentirme cercano estando en países diferentes? En este episodio te comparto mi punto de vista y varios tips que me han servido en el pasado. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
8/2/2023 • 51 minutes, 59 seconds
E52. Mi primer vínculo soy yo - Gotitas de Poliamor LIVE!
No hay forma de estar en una relación monógama. Siempre habrá al menos dos vínculos en tu relación. Al no tomar esto en cuenta, yo descuidé uno mucho tiempo, descartando sus necesidades y hasta abusando de él. Ese vínculo es el que tengo conmigo. Me cancelé planes, puse las necesitades de otro por encima de las mías y me forcé a hacer cosas que no quería. Tú puedes mejorar tu relación contigo para que haya armonía al tener otro vínculo, pero ¿quieres? Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
