En este capítulo de nuestro Podcast, continuaremos con el interesante “Q and A” con una de las doctoras más preparadas de la República Dominicana, la Doctora Monserrat Peña, donde estaremos contestamos las preguntas más frecuentes que ustedes nos hacen a través de las redes sociales sobre Fitness, Salud, Nutrición y Bienestar. La @dramonserratpena es doctora en medicina egresada de UNIBE, con Maestría en Nutrición Clínica y Coaching Nutricional de la UCLEA (México) y Maestría en Estética y Anti-envejecimiento de la UCCUYO (Argentina). BUSCA ESTE EPISODIO COMPLETO YA 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ EN: 1️⃣SPOTIFY 👉 Giselle Mueses Podcast✅ https://open.spotify.com/episode/6x8o... 2️⃣GOOGLE PODCAST 👉 Giselle Mueses Podcast✅ 3️⃣APPLE PODCAST 👉 Giselle Mueses Podcast✅ 4️⃣YOUTUBE 👉GiselleMueses✅    • T2: E9: “Q AND A”   🔴SÍGUENOS PARA MÁS CONTENIDO COMO ESTE👇 @dramonserratpena en Instagram y Tik Tok ✅ @gisellemueses (Instagram, Tik Tok, Threads y Twitter)✅ ⏺️SI TE GUSTA ESTA INFO ℹ️ 👉GUÁRDALA Y COMPARTELA con quien la necesite🙂 🔺SUSCRÍBETE A MI CANAL DE 🔸YOUTUBE gisellemueses y 🔹SPOTIFY Giselle Mueses Podcast y activa la campanita 🛎️ de notificaciones 📣 para que no te pierdas de ningún episodio 😉

En este capítulo de nuestro Podcast, tenemos un interesante “Q and A” con una de las doctoras más preparadas de RD 🇩🇴 la Doctora Monserrat Peña, donde además contestamos las preguntas más frecuentes que ustedes nos hacen a través de las redes sociales sobre Fitness, Salud, Nutrición y Bienestar. La @dramonserratpena es doctora en medicina egresada de UNIBE, con Maestría en Nutrición Clínica y Coaching Nutricional de la UCLEA (México) y Maestría en Estética y Anti-envejecimiento de la UCCUYO (Argentina). BUSCA ESTE EPISODIO COMPLETO YA 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ EN: 1️⃣SPOTIFY 👉 Giselle Mueses Podcast✅ https://open.spotify.com/episode/6x8oGaV47HPRKKrenyZR76?si=4HYOAw0GShyjTjS4s6gAQA 2️⃣GOOGLE PODCAST 👉 Giselle Mueses Podcast✅ 3️⃣APPLE PODCAST 👉 Giselle Mueses Podcast✅ 4️⃣YOUTUBE 👉GiselleMueses✅ https://www.youtube.com/watch?v=Fd8S_T2Rj_Q 🔴SÍGUENOS PARA MÁS CONTENIDO COMO ESTE👇 @dramonserratpena en Instagram y Tik Tok ✅ @gisellemueses (Instagram, Tik Tok, Threads y Twitter)✅ ⏺️SI TE GUSTA ESTA INFO ℹ️ 👉GUÁRDALA Y COMPARTELA con quien la necesite🙂 🔺SUSCRÍBETE A MI CANAL DE 🔸YOUTUBE gisellemueses y 🔹SPOTIFY Giselle Mueses Podcast y activa la campanita 🛎️ de notificaciones 📣 para que no te pierdas de ningún episodio 😉

En esta oportunidad en Giselle Mueses Podcast conversamos con una apasionante artista que transforma la belleza interior en una armónica silueta. La Dra. Yily De Los Santos es cirujana plástica con más de 19 años de experiencia ayudando a los pacientes a sentirse más cómodos y seguros. ESTOS SON ALGUNOS DE LOS TEMAS QUE TRATAMOS CON LA DOCTORA: 1. ¿Cuál es la cirugía más buscada por las personas que hacen mucho ejercicio? 2. ¿Cuál es la parte del cuerpo que se nos reduce cuando hacemos muchos ejercicios y dieta? 3. Lo nuevo de la cirugía plástica: Lipoescultura de Alta Definición, ¿Qué es? La diástasis que nos queda después de los partos, la grasa abdominal y la piel suelta, ¿con cuáles procedimientos se pueden corregir? Hay personas que usan la Cirugía Plástica como un método para perder grasa y peso y la usan una y otra vez, haciéndose varias en un mismo año. ¿Qué opinas sobre esto? Dra. Yily De Los Santos @yilyplastica www.drayilyplastica.com Contacto: (809) 622-5720 Dirección: Gaspar Polanco 206, Santo Domingo, República Dominica. ESCÚCHALO 🔺En Spotify, Apple Podcast, Google Podcast🔺 MÍRALO 🔺En YouTube, haciendo Click al Link en nuestra Bio🔺 MIS REDES: YouTube: gisellemueses Instagram: @gisellemueses y @gisellemuesespodcast Twitter: @gisellemueses Tik Tok: @gisellemueses CONTACTO: Mail: gisellemuesespodcast@gmail.com Cel: 829.521.1964En esta oportunidad en Giselle Mueses Podcast conversamos con una apasionante artista que transforma la belleza interior en una armónica silueta. La Dra. Yily De Los Santos es cirujana plástica con más de 19 años de experiencia ayudando a los pacientes a sentirse más cómodos y seguros. Dra. Yily De Los Santos @yilyplastica www.drayilyplastica.com Contacto: (809) 622-5720 Dirección: Gaspar Polanco 206, Santo Domingo, República Dominica. ESCÚCHALO 🔺En Spotify, Apple Podcast, Google Podcast🔺 MÍRALO 🔺En YouTube, haciendo Click al Link en nuestra Bio🔺 MIS REDES: YouTube: gisellemueses Instagram: @gisellemueses y @gisellemuesespodcast Twitter: @gisellemueses Tik Tok: @gisellemueses CONTACTO: Mail: gisellemuesespodcast@gmail.com Cel: 829.521.1964

En los más de 25 años que tengo trabajando en el mundo del fitness y la salud, primero como entrenadora y luego como comunicadora especializada en estos temas en radio y televisión, he visto y escuchado de todo y en la mayoría de las veces, han sido cosas extremadamente tontas, ilógicas…en sentido general, altamente estúpidas. Por alguna razón, las cosas sin sentido, tienen más difusión que las verdaderas y cuando hablamos de fitness y salud, esto cobra una gran importancia, porque pueden acabar saboteando nuestros resultados en el gym, en nuestro deporte y perjudicando nuestra salud. En este episodio, tengo el placer de compartir con Juan José Roselló, nutricionista, bioquímico y coach, con más de 20 años de experiencia en sus áreas. Junto a Roselló, hablaremos de las Cosas Más Estúpidas Que Has Escuchado del Fitness y daremos “muerte al mito” como el mismo Juan José dice constantemente en sus plataformas, para dar una explicación real basada en la ciencia, a muchos de esos Mitos que rodean el mundo del Fitness y la Salud. ¿Es cierto que la leche tiene pus? ¿Por qué el huevo tiene tan mal fama? ¿Realmente necesitamos hacer un detox? Esto y más, en esta segunda entrega de “Las Cosas Más Estúpidas Que Has Escuchado del Fitness” ¡Espero que lo disfruten tanto como yo, bienvenidos a Giselle Mueses Podcast! MIS REDES: YouTube: / GiselleMueses Instagram: https://instagram.com/gisellemueses Twitter: https://twitter.com/gisellemueses Tik Tok: https://www.tiktok.com/@gisellemueses CONTACTO Mail: gisellemuesespodcast@gmail.com Cel: 829.521.1964 REDES Juan José Roselló: YouTube: CienciaMente TV / @cienciamentetv969 Instagram: @jroselloblanco https://www.instagram.com/p/Cjtk_SzLR... CONTACTO Mail: juanjoseroselloblanco@gmail.com Cel: 829.346.0660

En esta oportunidad en Giselle Mueses Podcast conversamos con una apasionante artista que transforma la belleza interior en una armónica silueta. La Dra. Yily De Los Santos es cirujana plástica con más de 19 años de experiencia ayudando a los pacientes a sentirse más cómodos y seguros. ESTOS SON ALGUNOS DE LOS TEMAS QUE TRATAMOS CON LA DOCTORA: 1. ¿Cuál es la cirugía más buscada por las personas que hacen mucho ejercicio? 2. ¿Cuál es la parte del cuerpo que se nos reduce cuando hacemos muchos ejercicios y dieta? 3. Lo nuevo de la cirugía plástica: Lipoescultura de Alta Definición, ¿Qué es? La diástasis que nos queda después de los partos, la grasa abdominal y la piel suelta, ¿con cuáles procedimientos se pueden corregir? Hay personas que usan la Cirugía Plástica como un método para perder grasa y peso y la usan una y otra vez, haciéndose varias en un mismo año. ¿Qué opinas sobre esto? Dra. Yily De Los Santos @yilyplastica www.drayilyplastica.com Contacto: (809) 622-5720 Dirección: Gaspar Polanco 206, Santo Domingo, República Dominica. ESCÚCHALO 🔺En Spotify, Apple Podcast, Google Podcast🔺 MÍRALO 🔺En YouTube, haciendo Click al Link en nuestra Bio🔺 MIS REDES: YouTube: gisellemueses Instagram: @gisellemueses y @gisellemuesespodcast Twitter: @gisellemueses Tik Tok: @gisellemueses CONTACTO: Mail: gisellemuesespodcast@gmail.com Cel: 829.521.1964En esta oportunidad en Giselle Mueses Podcast conversamos con una apasionante artista que transforma la belleza interior en una armónica silueta. La Dra. Yily De Los Santos es cirujana plástica con más de 19 años de experiencia ayudando a los pacientes a sentirse más cómodos y seguros. Dra. Yily De Los Santos @yilyplastica www.drayilyplastica.com Contacto: (809) 622-5720 Dirección: Gaspar Polanco 206, Santo Domingo, República Dominica. ESCÚCHALO 🔺En Spotify, Apple Podcast, Google Podcast🔺 MÍRALO 🔺En YouTube, haciendo Click al Link en nuestra Bio🔺 MIS REDES: YouTube: gisellemueses Instagram: @gisellemueses y @gisellemuesespodcast Twitter: @gisellemueses Tik Tok: @gisellemueses CONTACTO: Mail: gisellemuesespodcast@gmail.com Cel: 829.521.1964

En este episodio, hablaremos sobre un tema que quizás no sea muy conocido o del cual muchas personas no tienen un total conocimiento del mismo, estaremos desarrollando el “Powerbuildin” con nuestro Nutriólogo Clínico y Strength Coach, Jesús Santana, quien además, es fundador de LiftingCo. MIS REDES: YouTube: gisellemueses Instagram: @gisellemueses y @gisellemuesespodcast Twitter: @gisellemueses Tik Tok: @gisellemueses CONTACTO: Mail: gisellemuesespodcast@gmail.com Cel: 829.521.1964 REDES Nutriólogo Clínico y Strength Coach Instagram: @drjesussantana CONTACTO: Oficina: 809-227-5424 Celular (flota consultorio) 809-753-5244

En los más de 25 años que tengo trabajando en el mundo del fitness y la salud, primero como entrenadora y luego como comunicadora especializada en estos temas en radio y televisión, he visto y escuchado de todo y en la mayoría de las veces, han sido cosas extremadamente tontas, ilógicas…en sentido general, altamente estúpidas.   Por alguna razón, las cosas sin sentido, tienen más difusión que las verdaderas y cuando hablamos de fitness y salud, esto cobra una gran importancia, porque pueden acabar saboteando nuestros resultados en el gym, en nuestro deporte y perjudicando nuestra salud.  En este episodio, tengo el placer de compartir con Juan José Roselló, nutricionista, bioquímico y coach, con más de 20 años de experiencia en sus áreas.  Junto a Roselló, hablaremos de las Cosas Más Estúpidas Que Has Escuchado del Fitness y daremos “muerte al mito” como el mismo Juan José dice constantemente en sus plataformas, para dar una explicación real basada en la ciencia, a muchos de esos Mitos que rodean el mundo del Fitness y la Salud.  ¿Es cierto que la leche tiene pus? ¿Por qué el huevo tiene tan mal fama? ¿Realmente necesitamos hacer un detox?  Esto y más, en esta segunda entrega de “Las Cosas Más Estúpidas Que Has Escuchado del Fitness”.  ¡Espero que lo disfruten tanto como yo, bienvenidos a Giselle Mueses Podcast!  MIS REDES: YouTube: / GiselleMueses  Instagram: https://instagram.com/gisellemueses Twitter: https://twitter.com/gisellemueses Tik Tok: https://www.tiktok.com/@gisellemueses  CONTACTO Mail: gisellemuesespodcast@gmail.com   Cel: 829.521.1964   REDES Juan José Roselló: YouTube: CienciaMente TV / @cienciamentetv969 Instagram: @jroselloblanco https://www.instagram.com/p/Cjtk_SzLR...   CONTACTO Mail: juanjoseroselloblanco@gmail.com   Cel: 829.346.0660

Lo que les traigo en este Episodio, es una muy buena conversación sobre el famoso y muy de moda, Ayuno Intermitente. Muchas personas que lo hacen, (entre ellas muchas celebridades) le atribuyen al Ayuno Intermitente una pérdida de peso impresionante, rápida y la recuperación de su salud, aunque otras, han tenido rebotes y problemas gastrointestinales, al ayunar. ¿Para qué sirve exactamente? ¿Es recomendable para personas con diabetes, hipertensión, sobrepeso y colesterol alto? ¿Todas las propiedades detox, curativas y anti-aging o anti-envejecimiento que le atribuyen al Ayuno Intermitente, son reales? ¿Cual es el máximo de horas que puedo ayunar sin poner en riesgo mi salud? ¿Es posible hacer Ayuno Intermitente durante toda la vida? ¿Puedo entrenar duro, ganar masa muscular y perder grasa, haciendo Ayuno Intermitente? Aclaramos estas y muchas interrogantes más, sobre el muy In, ayuno Intermitente, con el especialista, Dr. Saddam Peña, Médico Deportivo, Integrativo y Nutricionista, además de fiel creyente y practicante del Ayuno Intermitente. Espero que disfruten mucho este episodio y les sea de utilidad. REDES INVITADO: Dr. Saddam Peña Instagram: @dr.saddam.pena CONTACTO: Cel: 829.284.4643 Correo: saddam102@hotmail.com MIS REDES: YouTube: gisellemueses Instagram: @gisellemueses y @gisellemuesespodcast Twitter: @gisellemueses Tik Tok: @gisellemueses CONTACTO: Mail: gisellemuesespodcast@gmail.com Cel: 829.521.1964