現今每份工作的平均壽命越來越短，每位打工仔平均兩至三年便會出現轉工的念頭。作為努力上游的打工仔，我們當然希望在新一份工作迅速上軌道，呈現自己最完美的一面。然而，面對新環境總是令人擔憂。我們應該如何盡早準備自己，讓自己在新舊工作間無縫接合，務求在職涯上達到「百分百效率」。 追蹤我們「Expivotal 職場心理學」，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ #職涯規劃 #職涯諮詢 #訂立目標

當公司對你不好，你會選擇還以顏色、吞聲忍氣、還是以德報怨？在利益當前下，很多企業為了追隨盈利，選擇忽視員工甚至剝削他們。員工覺得自己不被尊重，得不到對等的回報，並選擇作出以牙還牙的報復式行為。在這種「你不仁，我不義」的工作文化下，輸的又會是誰？ 追蹤我們「Expivotal 職場心理學」，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ #報復性心態 #企業文化 #員工健康 #員工福祉

過往幾年，面對疫情對全球經濟的影響，作為跨國企業的管理培訓生 Hugo 為我們分享了他的工作經驗及對全球物流供應鏈的看法。疫情漸漸離我們已去，我們又應該如何裝備自己，適應工作的「新常態」呢？ 重點內容 📝 10:27 管理培訓生(MT)計劃是否值得參與？ 14:39 疫情如何影響國際物流及運輸業？ 21:27 調派到國內城市工作 — 挑戰 vs 機遇 31:28 職涯規劃 — 由MT走到項目管理專精 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube 一系列的職涯及工作提升服務 👩🏻‍💼 💼  CV及Cover Letter修改、面試準備、CV相拍攝、LinkedIn形象指導等 https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/   Career Coaching - 讓你的工作體驗從始不再一樣 - 工作勝任力評估，助你提升自我了解 - 一對一工作諮詢，讓你釐清問題根源 - 專業心理學家，提升你的工作滿意度 立即報名： https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/career-coaching/

NFT風靡全球，Crypto和Blockchain又是甚麼？今次我們請來 Hinson 與我們分享踏上軟件工程師之路及工作的日常。更重要的是，為我們講解NFT、Crypto這些新興術語的真正意義。 重點內容 📝 05:45 軟件工程師的日常及甚麼是Crypto？ 11:30 Crypto與NFT － 有得必有失？ 14:52 成為軟件工程師的三大必勝技能 23:24 搵工兩難 － 跨國企業 vs 小型 Start-up 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube 一系列的職涯及工作提升服務 👩🏻‍💼 💼  CV及Cover Letter修改、面試準備、CV相拍攝、LinkedIn形象指導等 https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/   Career Coaching - 讓你的工作體驗從始不再一樣 - 工作勝任力評估，助你提升自我了解 - 一對一工作諮詢，讓你釐清問題根源 - 專業心理學家，提升你的工作滿意度 立即報名： https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/career-coaching/

世界上最難學的語言，香港人竟然已精通？不同人都會選擇學習新的語言去增強自己的工作競爭力，究竟學外語有甚麼好處？這種新的技能真的能夠順利地在職場上運用嗎？ 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube 一系列的職涯及工作提升服務 👩🏻‍💼 💼  CV及Cover Letter修改、面試準備、CV相拍攝、LinkedIn形象指導等 https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/   Career Coaching - 讓你的工作體驗從始不再一樣 - 工作勝任力評估，助你提升自我了解 - 一對一工作諮詢，讓你釐清問題根源 - 專業心理學家，提升你的工作滿意度 立即報名： https://expivotal.com/zh/home/career-clinic/

時代開始轉變了，每個人對工作都有不同的看法。特別是「90後」的打工仔，他們渴求的工作模式與上一代的已經漸漸不同。究竟新一代眼中的工作是甚麼？Slash又是不是一條理想的出路？作為想成為Slash一族的你，又需要具備甚麼特質呢？今集我們與大家探討「90後」、「00後」的工作模式，以及分享斜棟一族的新出路。 【最新活動】 【三小時實戰工作坊 - 逆市求職五步曲】 畢業真係等於失業？Fresh Grad 作為職場 small potato，只要好好裝備自己，機會盡在你手中。 📌 內容重點 🔸 尋找自我：利用性格評估認清自己的職涯方向 🔹 市場認知：了解各行各業的最新動向 🔸 履歷打造：拆解CV Cover Letter 十大中伏位 🔹 面試技巧：提升英文面試實力 🔸 逆境求職：熟悉2021年全新數碼招聘模式 立即到以下連結報名 https://expivotal.com/zh/training-workshop/   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

CV是求職必備的文件，亦是應徵工作的第一關。一份吸睛的CV就等於要捉緊HR的心理，知道他們留意的重點在哪裡。一份研究追蹤了HR的眼球，發現看一份CV只需要7秒鐘？留白的重要性？還有兩個英文字母的驚人秘密？今集我們與大家分享如何寫一份令HR滿意的CV。   【最新活動】 【三小時實戰工作坊 - 逆市求職五步曲】 畢業真係等於失業？Fresh Grad 作為職場 small potato，只要好好裝備自己，機會盡在你手中。 📌 內容重點 🔸 尋找自我：利用性格評估認清自己的職涯方向 🔹 市場認知：了解各行各業的最新動向 🔸 履歷打造：拆解CV Cover Letter 十大中伏位 🔹 面試技巧：提升英文面試實力 🔸 逆境求職：熟悉2021年全新數碼招聘模式 立即到以下連結報名 https://expivotal.com/zh/training-workshop/   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

你喜歡到快餐店用餐嗎？麥當勞化並不是指麥當勞本身，而是整個社會中一直充斥的現象？究竟麥當勞化為企業員工及顧客帶來甚麼利與弊？作為消費者，你在這個社會現象中扮演着甚麼角色呢？今集我們與大家討論麥當勞化的企業營運模式。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站 Instagram Facebook YouTube   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

當性格評估、模擬工作測試以及結構性面試已成大企業常採納的應徵方式時，你了解它們嗎？這些遴選方法流行的原因是甚麼？又有沒有實質的科學根據支持？今集我們與大家討論三種大企業常用的遴選求職者方式。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc YouTube : Expivotal 職場心理學   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

筆跡學、面相學、個人歷史如何與請人相關？世界各地企業的請人方式何其多，究竟哪一款最普遍？哪一款較為準確？今集我們與大家討論三種千奇百趣的請人方式。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

當一個人忙碌工作，留在辦工室的時間多於在家中；下班後，無論是與家人用餐或是與朋友聚會，甚至在假期中，都會經常檢查着手機、電郵有沒有更新，並且迅速回覆對方；即使在休息時，都會時刻想着公事，不重視私人時間，往往令自己精神繃緊，難以放鬆身心。若你有以上這些行為特徵，你很可能已經成為工作狂。今集我們為大家拆解工作狂的三大行為特質。   ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [抗疫減壓工作坊 - 動盪下如何建立職場韌性] Podcast 聽眾早鳥優惠  3月17日前報名，只需港幣198。立即到以下連結報名參加 ↓↓↓ https://expivotal.com/zh/training-workshop/   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

無論在職場或是生活裡，普遍人都會認為內向的人比外向的人表現遜色，這是基於一般社會行為都看似滿足外向人的特質。例如年幼在學校裡，老師會獎勵主動舉手答問題的小朋友；在小息時，獨自留在座位中休息又會被其他人注視，覺得是離群的一人。到了長大後要上班工作，內向的人難道就不能在工作上發揮自己所長，讓其他人看見內向人的成功特質嗎？   [抗疫減壓工作坊 - 動盪下如何建立職場韌性] Podcast 聽眾早鳥優惠  3月17日前報名，只需港幣198。立即到以下連結報名參加 ↓↓↓ https://expivotal.com/zh/training-workshop/   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

很多人都會在自己的人生裡追求着屬於自己的「工作與生活的平衡」，但近年來，社會各界的成功人士都開始摒棄了 work-life balance 的念頭，而去追求 Work-life Integration (工作與生活的整合)。我們在今集為大家訂下了達到 Work-life Integration 的三大法則，希望大家在努力工作的同時，亦不會忘記自己的生活。   [抗疫減壓工作坊 - 動盪下如何建立職場韌性] Podcast 聽眾早鳥優惠  3月17日前報名，只需港幣198。立即到以下連結報名參加 ↓↓↓ https://expivotal.com/zh/training-workshop/   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

無論你是否正在處於一段辦公室戀愛關係，或是打算在辦公室發展一段戀情，大家都可能會有以下的疑問。究竟辦公室戀情會影響二人的工作表現嗎？一般人真的能做到公私分明嗎？辦公室戀情需要公開嗎？今集我們為大家拆解了辦公室戀情的五大疑問。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

企業聘請人才的方法層出不窮，相信大家都經歷過種種不同形式的面試方法。當中有履歷表、性格評估、結構式面試、一般能力測試、工作樣本測試，你又知道不同方式背後蘊藏着甚麼優勢和局限性嗎？今集我們為大家逐一講解了這五種常見的請人方式。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

「你有壓力，我有壓力」，究竟你的壓力和我的壓力是否一樣呢？相信每個人都會經歷過不少壓力，大家亦大概知道甚麼是壓力。透過認識五大工作壓力來源，希望大家可以在工作上表現得更有自信、更順利，讓自己的壓力指數大大降低。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

一個被受批評的上司究竟有何特質才會令下屬討厭、憎恨、甚至趨之若驚？一個災難性的領導者又會為員工、團隊及組織帶來怎樣嚴重的禍害？透過認識破壞型領袖 (Destructive leader)，希望大家可以提高警覺，避免自己成為下一個別人眼中的「問題領袖」。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

人每天要做的決擇實在是很多，當中有些選擇是非常微小的，又有些選擇是重大到會影響我們的一生。面對簡單的選擇，人總能輕易決定；但面對艱難的選擇時，你又會怎樣取捨呢？今集我們為大家分享了「應對決擇五步曲」，讓大家懂得如何作出更自信的決擇。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

人生遇到一個好上司或好領袖絕非一件易事，特別是在危難裡，才見得好上司的重要性。究竟怎樣才算是一個好上司呢？心理學家多年來不斷研究一位成功的領袖需要具備怎樣的特質，並將不同的成功要素歸納為「變革型領袖」(Transformational Leader)。今集我們會為大家講解變革型領袖的四大領導特質。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

在漫長的工作生活中，你又有多少時間是完全集中工作呢？無論在家工作還是辦公室工作，它們的分心來源又分別是甚麼呢？在分心過後，我們又可以怎樣重新投入工作呢？今集我們會為大家介紹集中工作的五個小貼士。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

服務性行業的員工常常大吐苦水，投訴客戶的要求多多，或是故意刁難，讓作為員工的他們難以安心工作，更有員工因而承受巨大的工作壓力。究竟為何「對人」的工作特別辛苦？這些工作又有哪些？情緒勞動又是甚麼？   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

你的工作需要你長時間控制情緒嗎？面對客人時，你有戴着會笑的「面具」嗎？當情緒反應變成職業化的行為時，你又面臨着怎樣的壓力呢？情緒勞動 (Emotional labour) 已經遍佈於不同行業之中，作為員工的你，又知道你的情緒即將被工作慢慢吞噬了嗎？讓我們認識情緒勞動的真面目吧。 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/      

2030年的工作會是怎樣 — 人類壽命延長如何影響工作？人工智能否取代人們的工作？全球化如何促進或阻礙經濟發展？根據美國鳳凰城大學未來研究所 (Institute for the Future) 於2020年進行的研究，我們的工作環境將會在未來數十年間不斷轉變。 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

2021年終於到來，然而在2020年無論是企業或員工都經歷了許多風風雨雨，有企業瀕臨結業，有員工很不情願地被公司裁走或被離職。另一邊廂，有些轉變令企業找到生機，又有人明白適者生存的道理，在疫情底下仍能找到曙光。究竟這場疫症如何改變了人們的思考模式、與別人的相處模式、以及對工作的價值觀呢？今天就讓我們從個人層面上了解疫情為我們帶來的轉變吧。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

在職場上，Mentor 這概念相信大家時常會經歷到。例如在水電行業中，我們會有「跟師傅」的說法。Mentor 這角色當然適用於每一個行業，而他們的角色豈只傳授工作技能那麼簡單。在心理學上，一個成功的 Mentor 需要做到五大功用。只有年紀大的員工才能做 Mentor 嗎？ Mentor 一定要是直屬上司嗎？Mentorship 計劃又能為你的機構帶來甚麼優勢？   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

很多人都認為在職場上工作一定要具備適當程度的EQ，普遍人對高EQ的同事或主管都有以下的印象：與組員的相處中有更流暢的互動、更容易適應不同社交場合的轉變、更輕易明白對方的心情及其變化，並作出適當的行動。事實上，EQ 究竟是甚麼？EQ 對於工作又重要嗎？做主管和領袖一定要高EQ嗎？   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

港人抗疫接近一週年，原來我們已不知不覺間陷入新冠肺炎過勞 (COVID-19 Burnout) 的狀態。當壓力越來越大，人們的心理韌性 (resilience) 便變得越重要。面對漫長的抗疫之路，我們又該如何自處，心理韌性又能如何助我們走出困境？ 想知道自己的過勞程度，立即收聽本集，並進行自我評估。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

國泰航空突如其來的大裁員令港人驚慌失措，擔心自己的「飯碗」不保。作為僱主或員工的你，必定要了解裁員過程中的組織公平感 (Organisational Justice)。不同規模的企業陸續裁員，港人又能怎樣做好準備，讓自己在嚴峻的考驗中繼續適者生存？ 追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/

疫情第四波來襲，Work From Home 的工作模式再次回到各打工仔的生活中。正在煩惱如何有效率地在家工作的你，又或是猶豫應否選擇WFH的你，不妨先了解以下五項大眾對WFH的誤解。   追蹤我們，緊貼更多職場及心理學服務的資訊！ Expivotal 官方網站：https//www.expivotal.com/ Instagram：https://www.instagram.com/expivotal_workpsyc/  Facebook：https://www.facebook.com/ExpivotalWorkPsyc   👨🏻‍🎓 學生服務：https://expivotal.com/students/ 👩🏻‍💼 在職人士：https://expivotal.com/work/ 💼 企業方案：https://expivotal.com/corporate/