Tanto en el entrenamiento como en la alimentación se oye todo y lo contrario de todo.
Difícil es entender dónde termina la información y empieza el marketing. En los gimnasios no existen parámetros numéricos y la ausencia de objetividad no permite valorar hacia donde “navegamos” y cuando somos víctimas de “las sirenas”. Nosotros partimos de los estudios científicos y la teoría académica para llegar a la práctica en el campo del entrenamiento SIN fármacos dopantes, intentando explicar de manera sencilla argumentos complejos.
EP 304 - ¿Los EJERCICIOS BÁSICOS te ENSANCHAN la CINTURA?
Tienes la cintura ancha... ¿es por hacer básicos o es otra la causa? 🧐
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11/14/2023 • 17 minutes, 23 seconds
EP 303 - DESMONTANDO EL RPE: lo que NO te cuentan 🤦🏻♂️
¿Mides la intensidad de tus entrenamientos con el RPE? Puede que te equivoques 🤯
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11/7/2023 • 14 minutes, 37 seconds
EP 302 - La TÉCNICA que me hizo NO ESTANCARME: REST PAUSE🔥
Seguimos con las técnicas de Intensidad, los REST PAUSE son una de las herramientas más útiles para los estancamientos ¿No sabes cómo usarlos??
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10/31/2023 • 18 minutes, 39 seconds
EP 301 - Más RESULTADOS con MENOS ESFUERZO *Economía del Entrenamiento*
Tienes que conocer este PRINCIPIO que NADIE está aplicando en el GIMNASIO para lograr el máximo, sin pasarse de esfuerzo.
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10/24/2023 • 15 minutes, 4 seconds
EP 300 - La TÉCNICA de SUPERSERIE que lo cambia TODO 😲🔥 *consigue MÁS Músculo*
Las superseries son ampliamente conocidas en los gimnasios ¿pero conoces cómo realizarlas para ganar más músculo? 🤔
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10/17/2023 • 20 minutes, 11 seconds
Deja de "IR AL GYM" si eres NATURAL... ¡ENTRENA! 🤬
Por "ir al gimnasio" no vas a lograr NADA y menos si no te CICLAS. ¡Tienes que ser un ATLETA!
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10/10/2023 • 15 minutes, 18 seconds
EP 298 ¿CHUZARSE es PEOR que ser un OBESO? 😲
Sabemos que la obesidad NO es buena y la vemos como algo MALO ¿pero y si los campeones que tanto admiran fuesen otra cara de la MISMA moneda?
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🎧 Música Outros: ALESTI ft. Rory Rodriguez - Take The Pain Away
10/4/2023 • 22 minutes, 27 seconds
EP 297 Elevaciones Laterales MANCUERNAS vs POLEAS ¿Cuál es MEJOR?
Cómo es MEJOR realizar ELEVACIONES LATERALES ¿Con Mancuernas o con las Poleas?
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9/26/2023 • 18 minutes, 17 seconds
EP 296 LOS 5 (+1) ERRORES ¡QUE TE DEJAN FLACO! 💀
No caigas en estas TRAMPAS o serás flaco para siempre (yo mismo las hice)
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9/19/2023 • 16 minutes, 40 seconds
EP 295 DEJAR DE SER UN P*** FLACO 🤬 ¡Cómo COMER para un cambio RADICAL!
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9/11/2023 • 19 minutes, 2 seconds
EP 294 AGUA 💧 Cuánta beber y Cómo (CLAVE para ganar Músculo)
Si no estás bebiendo BIEN AGUA estás perdiendo ganancias musculares. Descubre este "suplemento" TOP para los atletas naturales.
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9/4/2023 • 18 minutes, 10 seconds
Ep. 293 LOS 7 (+1) PEORES EJERCICIOS *QUE NO DEBES HACER
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8/23/2023 • 23 minutes, 10 seconds
Ep. 292 Las 4 CLAVES para REVENTAR tu PRESS BANCA 💥
Los tips más importantes para hacer PODEROSO tu PRESS BANCA
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8/16/2023 • 25 minutes, 33 seconds
Ep.291 BÍCEPS ENORMES con estos 3 EJERCICIOS 🔥
Analizando los 3 ejercicios más IMPORTANTES para crecer tus BÍCEPS. Si no creces con esto... ¡no hay solución!
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8/9/2023 • 19 minutes, 35 seconds
Ep. 290 +40% de GANANCIAS MUSCULARES HACIENDO ESTO 🔥 *Según la CIENCIA*
La Ciencia ha demostrado este 2022 una diferencia del 40% de hipertrofia según el entrenamiento ¡Entiende cómo!
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8/2/2023 • 10 minutes, 42 seconds
Ep. 289 CONOCE NUESTROS CAMPEONES: DANI BAJO *VERTE ENORME pesando MENOS de lo que MIDES*
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7/26/2023 • 26 minutes, 34 seconds
EP 288 EL VÍDEO que DEBES VER ANTES de CRITICAR a ROBERTO AMOROSI o ECN
La Escuela de Culturismo Natural da respuesta a todas las críticas que reciben, explicando su postura y misión.
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3/29/2023 • 1 hour, 26 minutes, 38 seconds
EP 287 TUS REPETICIONES NO VALEN PARA NADA ¡ÉCHALE COJ....! 🤬
¿Estás ENTRENANDO o ESTÁS DE PASEO? Descubre la BRUTAL diferencia que hay entre entrenar LIGHT o hacerlo DE VERDAD.
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3/22/2023 • 21 minutes, 28 seconds
Ep 286 FLACOS CON FUERZA y MUSCULITOS SIN FUERZA ¿MITO? Qué hacer si eres uno 😅
¿ES POSIBLE verse MUSCULOSO y NO tener FUERZA? Roberto nos explica a qué se debe
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3/15/2023 • 11 minutes, 39 seconds
EP 285 EX CONSUMIDORES de ASTER0IDES HABLAN CLARO "Era una FARMACIA AMBULANTE"
Alberto y Alejandra, ex-consumidores de sustancias hablan SIN PELOS EN LA LENGUA de su experiencia...
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3/8/2023 • 26 minutes, 50 seconds
EP 284 ROBERTO AMOROSI sin PELOS en la LENGUA 🚨 "Cada uno que haga lo que quiera? Los coj****"
Roberto Amorosi tajante en su primera PONENCIA en NATURAL CLASSIC
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3/1/2023 • 28 minutes, 16 seconds
Ep 283 PESOS MUERTOS, LESIONES y MIEDO *Opinión FINAL de la POLÉMICA*
Lesionarse en el gimnasio: POR ESTO NO TENGO MIEDO
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2/22/2023 • 28 minutes, 33 seconds
EP 282 La POLÉMICA del PESO MUERTO... ¿Inútil y Lesivo?
Roberto Amorosi OPINA sobre el PESO MUERTO
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2/15/2023 • 18 minutes, 29 seconds
EP 286 EL MANIFIESTO DEL CULTURISMO NATURAL
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2/15/2023 • 9 minutes, 20 seconds
EP 281 ELEGIR los EJERCICIOS de tu RUTINA NIVEL DIOS *MI MÉTODO Y POR QUÉ*
MONTA RUTINAS de entrenamiento siguiendo el MÉTODO que aplica la ESCUELA de CULTURISMO NATURAL
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2/8/2023 • 23 minutes, 43 seconds
EP. 280 DESCUBRE TU NIVEL en el GIMNASIO SEGÚN CUÁNTO LEVANTAS
¿Vas al GYM? ¡¡Con estos DATOS sabrás si eres PRINCIPIANTE, INTERMEDIO o AVANZADO!!
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2/1/2023 • 15 minutes, 35 seconds
EP 279 5 PREGUNTAS a EXPERTO en POWERLIFTING
PREGUNTAS Y RESPUESTAS con un EXPERTO en FUERZA y CULTURISTA NATURAL
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1/25/2023 • 36 minutes, 19 seconds
EP 278 ¿GANAR FUERZA es IGUAL a GANAR MÚSCULO? 🤨
Porque PARECER FUERTE no te hace SER FUERTE ¿o SÍ?
1/18/2023 • 11 minutes, 42 seconds
EP 277 ENTRENAMIENTO PERFECTO: PRINCIPIANTES vs INTERMEDIOS vs AVANZADOS
Entrena ASÍ según tu NIVEL en el GYM
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1/11/2023 • 14 minutes, 16 seconds
EP 276 ENTREVISTA a EX-CONSUMIDORA de ASTER0IDES: "Disfrutaba chuteándome"
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Ep. 52 - FALLO TÉCNICO VS FALLO MUSCULAR
Puedes ENTRENAR tu CAPACIDAD de llegar al FALLO? ¿Es lo mismo FALLO TÉCNICO que FALLO MUSCULAR? Descúbrelo 👆🏻👆🏻
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12/16/2020 • 6 minutes, 59 seconds
Ep. 51 - ¿CÓMO HACER VOLUMEN LIMPIO?
Cómo subir de peso y ganar músculo SIN GRASA (o no tanta 😂) "CLEAN BULK"
✅La BIBLIA del CULTURISMO NATURAL➡️ https://bit.ly/3cnmqnV
12/9/2020 • 4 minutes, 2 seconds
Ep. 25 - LA ÚLTIMA PEAK WEEK
Súmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥
6/10/2020 • 18 minutes, 53 seconds
Ep. 4 - EL MEJOR SUPLEMENTO DEL MUNDO 🌍 AGUA Y SAL💧
Prácticamente GRATIS, al alcance de TODOS y nadie habla de ello, pero me atrevo a asegurar que es el MEJOR SUPLEMENTO para DEPORTISTAS.
