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Energiza Tu Vida

Spanish, Fitness / Keep-fit, 3 seasons, 46 episodes, 12 hours, 11 minutes
About
En este podcast vas a encontrar estrategias sobre nutrición, salud, mindset, estilo de vida saludable y optimización humana para ayudarte a aumentar tu energía, optimizar tu salud y poder sentirte bien, todos los días. Mi nombre es Laura Luis y estoy acá para traerte inspiración y estrategias para que puedas vivir tu vida en tu máximo potencial.
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EP#46 La importancia del omega 3 en la salud y lo que no te contaron sobre los peligros de su deficiencia

Mucho se habla de las grasas omega 3 pero poco se habla de sus funciones y beneficios más allá de la salud cardiovascular. En el episodio de hoy te cuento: ¿Qué son los omega 3? ¿Qué tipos de omega 3 existen? ¿Por qué las fuentes vegetales de omega 3 no son suficientes? ¿Cuáles son sus principales funciones? Los peligros de su deficiencia de la que nadie habla ¿Cómo obtenerlos? Y mucho más 🎙 Te gusta el podcast? Los episodios están disponibles en Spotify, Google podcast y más. Si preferís ver un video del podcast, también está disponible en YouTube. Buscá el podcast Energiza Tu Vida en tu app de podcast favorito y seguime. 👉🏻  Seguime en Instagram: @lauluis ▶️  Seguime en Youtube: @lauluis 😀  Desafío Dulce Libertad: https://www.lauraluis.com/dulcelibertad 🥑   Mi mentoría para aumentar tu energía, adelgazar y optimizar tu salud: Método ALI-MENTE https://metodoalimente.info/
1/11/2023 • 13 minutes, 30 seconds