Ser introvertido puede ser una gran ventaja a la hora de iniciar tu negocio. Tati te cuenta 3 aprendizajes para utilizar tus rasgos de personalidad a tu favor. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

No importa cuál sea tu objetivo: emprender un nuevo proyecto, mejorar tu salud y estado físico, o avanzar en tu carrera profesional, este episodio te brindará la motivación y las herramientas necesarias para dar el salto y comenzar a tomar acción. https://www.instagram.com/tatiespitiaa/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Tati profundiza en cómo tomar decisiones complejas cuando la lógica y el instinto no están alineados. Tati comparte su experiencia personal de cómo a menudo se enfrenta a decisiones difíciles en su vida y cómo ha aprendido a confiar en su intuición para tomar la decisión correcta. La toma de decisiones no siempre se trata de analizar los hechos y cifras, sino de escuchar tu voz interior y confiar en tu instinto. Hoy escucharás algunos consejos prácticos para ayudarte a tomar decisiones difíciles, como escribir una lista de pros y contras, escuchar a otros y el rol de nuestros valores. www.tatiespitia.com/links --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

En este episodio de nuestro podcast, Tati habla sobre cómo sentirse insuficiente puede tener un gran impacto en nuestras relaciones, así como en nuestro desarrollo personal y profesional. Tati compartirá sus experiencias personales y cómo ha lidiado con estos sentimientos en su propia vida. También discutirá algunas de las formas en que podemos superar estos sentimientos y comenzar a sentirnos más seguros y seguras en nuestras relaciones y en nuestra vida en general. Acompáñanos en este episodio y descubre cómo podemos aprender a reconocer nuestro valor propio. ¡Nos vemos en el próximo episodio! https://www.tatiespitia.com/links https://www.instagram.com/tatiespitiaa/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

El miedo no es algo negativo que debemos eliminar de nuestra vida, sin embargo, es vital aprender a canalizarlo y reconocerlo para poder avanzar. Hoy Tati conversará sobre algunas herramientas que pueden ser muy útiles para abordar el miedo que nos paraliza.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Treat myself puede convertirse en un emblema para tratarnos a nosotros mismos. Tati te comparte su cambio de mentalidad en cuanto a tratarse mejor a ella misma, y de como esto puede transformar la vida.  IG: @tatiespitiaa www.tatianaespitia.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Hay personas o momentos en la vida, en que sentimos que "debemos" ser perfectos, el empleado perfecto, la hija perfecta, el esposo perfecto. En este episodio Tati cuenta de su experiencia buscando la perfección, sus consecuencias y de cómo lo ha abordado para encontrar su ser más auténtico. Más info en www.tatianaespitia.com IG: @tatiespitiaa Tik Tok: Tatiespitia --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Así seamos muy hábiles planeando, siempre esperemos lo inesperado. No hay posibilidad de predecir con exactitud absoluta qué será de la economía, nuestras carreras o nuestra manera de ver la vida. Tati te comparte de su experiencia con un viaje inesperado y lo que aprendió de ello.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Empezar algo nuevo, desconocido, puede generar en nosotros emociones como miedo o ansiedad. Tati comparte 5 enseñanzas para abordar lo desconocido.  www.tatianaespitia.com Únete al journal semanal: https://view.flodesk.com/pages/62ebdce985187de9a55036e3 IG: @tatiespitiaa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Poner límites en el trabajo es clave para tu bienestar. Tati nos cuenta su experiencia y algunos consejos.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

El éxito depende de cómo manejes las situaciones. Hoy Tati comparte consejos para tener una mentalidad de crecimiento. www.tatianaespitia.com Instagram: @tatiespitiaa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Tener confianza en sí mismo es de las mejores habilidades de vida que podemos desarrollar. Tati te cuenta su experiencia y te da consejos para que creas en que tienes la capacidad de hacer lo que te propongas.  www.tatianaespitia.com Instagram: @tatiespitiaa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Emprender es un concepto que va más allá del contexto de negocios. Un emprendedor es quien con esfuerzo crea algo que antes no existía. Desde un nuevo hábito, hasta un proyecto personal o profesional. Tati te cuenta hoy, los consejos que le daría a su versión del pasado para aventurarse en esta experiencia que llamamos emprender.  www.tatianaespitia.com/link   - Instagram @tatiespitiaa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Hay relaciones que dejan muchos aprendizajes y experiencias positivas. Hoy Tati comparte algunas enseñanzas que aprendió en el tema de relaciones de pareja.  www.tatianaespitia.com/link www.instagram.com/tatiespitiaa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Tati nos habla de qué prácticas han sido clave en el proceso de sanar heridas del pasado.  El link al video que menciona es este:  https://www.youtube.com/watch?v=sUy6WJL7wV8 Lo encuentras como : Lila short film.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Una vez vives en un estado de independencia, es posible decir no a lo que no te hace sentir cómodo.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Tati comparte su experiencia en el journey hacia una vida más sana y explica qué tips funcionan para ser consistentes en practicar ejercicio.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Si has escuchado la frase "tiene baja autoestima" o debes trabajar en tu autoestima. En el episodio de hoy, Tati nos cuenta su viaje a través de fortalecer de su autoestima.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Tati comparte desde su propia experiencia cómo se dio cuenta que tenía comportamientos de people pleaser y las estrategias que ha usado para dejar de ser tan complaciente.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Todos los días tomamos decisiones, pero ¿cómo tomar las mejores? Tati nos habla de qué debemos tener en cuenta para hacerlo.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

El manejo de nuestras emociones es parte de la base para crear un sistema efectivo de productividad. hoy, Ana Isabel Rincon, especialista en trastornos emocionales y afectivos, comparte algunas recomendaciones para darle un manejo adecuado a nuestras emociones cuando tiene un impacto en nuestra productividad.  Puedes contactar a Ana Isabel en su instagram @psicoanaisabelrinconh. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Escuchamos muchas veces esta palabra en cuarentena. algunos aprovecharon la crisis para florecer con nuevas oportunidades, se reinventaron. hoy Tati comparte aspectos clave para reinventarnos a nivel emocional, profesional y físico.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Vemos tantas rutinas de mañana en redes...unas reales, otras más aesthetic, unas de personajes millonarios, pero finalmente ¿cuál es la más efectiva? abróchate el cinturón y disfruta de este episodio en el que Tati nos da tips para crear nuestra propia rutina de mañana.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

la ansiedad aparece y nos afecta emocional y físicamente. hoy hablaremos de cómo nos impacta y algunas estrategias para disminuir sus síntomas.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

un episodio en el que Tati comparte consejos para sacar algo bueno de la comparación. Si bien compararnos nos bloquea y limita, podemos reorientarla y ¡convertirla en una fuente de inspiración! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

inspirado en historias de la vida real. para ver resultados hay que conquistar nuestros miedos.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

un episodio para escuchar si el perfeccionismo alguna vez ha tenido un impacto no solo en tu productividad, sino en tu salud mental.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

tres principios para seguir en el camino que hemos comenzado aún cuando las cosas no salen bien.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Uno de los principios fundamentales del método de James Clear para crear hábitos atómicos es trabajar desde la identidad. Les contaré de qué se trata y cómo aplicar este principio ha tenido un impacto en mi vida y en la de mis clientes.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message

Estoy muy emocionada de poder compartir contigo mi viaje en el mundo del orden y la productividad . Te compartiré herramientas, consejos y mis experiencias para ser una persona organizada cuidando  de mi bienestar, creo en que se puede ser productivo y organizado con propósito. En este episodio te contaré cómo nació y lo que viene para Efecto Orden podcast.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tatiespitia/message