Новый год часто на нас давит: кажется, что у всех вокруг идеальная жизнь, а у нас что-то не так, хочется думать о себе, а надо подумать о родителях, к концу декабря вокруг тебя гора незаконченных дел, а половина знакомых дарит мыло в форме символа года.Всё это скорее подавляет, чем вдохновляет. Очень много людей не чувствует новогоднего настроения, хотя маркетинг и Instagram убеждают нас в обратном. ЕНа самом деле единственная цель взрослого человека на праздники — организовать их комфортно для себя. Например, объяснить маме, что вы хотите быть на вечеринке, а не у неё в гостях, или запланировать киномарафон и заказать вкусной еды.В этом эпизоде говорим о том, почему может не быть новогоднего настроения и как перестать пытаться закрыть все задачи до боя курантов.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.*Meta — запрещённая организация на территории Российской Федерации

Некоторые просто любят пострадать. Иногда это мы сами, чего уж там. Почему людям вообще нравится испытывать негативные эмоции, порой настолько сильно, что они включают для этого специальные треки и садятся на подоконник с какао?Грань между «в плохом настроении нет ничего такого» и намеренном зацикливании на негативе довольно тонкая. Проходит она там, где вы осознаёте, когда, почему и как надолго к вам пришли грустные мысли — и не зацикливаетесь на них.То же относится к модной сегодня ностальгии. В детстве, в юности мозг романтизирует всякую дичь, лишь бы её пережить — но взрослый человек понимает, что это было плохо. И хорошо, что оно прошло.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.

Уметь подстраиваться — это хорошо? Или это признак слабости? В жизни нам часто приходится притворяться, но важно делать это сознательно и только там, где вы заинтересованы в результате. Ведь если не контролировать этот процесс, можно превратиться в бесхарактерный комок дискомфорта. Кроме того, постоянное притворство — насилие над собой. А насилие — это плохо.Вообще склонность подстраиваться свойственна эмпатичным людям, поэтому для них особенно важно сохранять власть в своих руках и управлять собственным поведением: гораздо более ценно уметь разговаривать и отстаивать свою позицию, в то же время не игнорируя чужую.В этом эпизоде говорим о том, почему мы подстраиваемся или протестуем, в каких ситуациях это уместно и как найти баланс между тем, чтобы быть сложным в общении или постоянно прогибаться под других.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.

Все мы как минимум несколько раз в год дарим и получаем подарки. И для многих это повод для стресса и тревоги.Подарок гораздо чаще воспринимается либо как формальность, либо как взаимовыгодный обмен, а совсем не как дар, жест и проявление внимания. Всё потому, что он тесно связан с темой финансов.В этом эпизоде говорим о том, как принимать подарки без фразы «ну не нужно было», можно ли дарить деньги и что делать, если нужно порадовать кого-то богатого. А ещё о том, как реагировать, если подарок не понравился, ведь если похвалить — на все следующие дни рождения тебя будет ждать примерно то же самое.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете."

Нас всех раздражает то, что нам непонятно. Скромников бесят наглые, ярких — тихони. Большинство людей бесят и те, и другие.Большую роль здесь играют родительские установки и адекватная самооценка. Стеснительность берёт начало в желании быть удобным, чтобы тебя любили. Наглость — в подростковой жажде делать всё наперекор.В этом эпизоде обсуждаем, почему люди ведут себя то «чересчур», то слишком зажато? И почему нам на это не плевать? А ещё ищем грань между скромностью и отсутствием собственного мнения, между проявленностью и наглостью.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.

От слова «инфобизнес» хочется кринжануть. Хотя мы сами делаем инфопродукты. Почему так происходит? Потому что вокруг очень много вранья.Инфобизнесмены, с одной стороны, демонстрируют красивую картинку, правды об изнанке которой мы не знаем. С другой стороны, манипулируют, угрожают, давят и даже унижают. В результате люди продолжают покупать, и спрос рождает предложение.Всем нам хочется верить в сказку и лёгких путей, поэтому так велик соблазн прикинуться Золушкой и купить курс, в котором обещают богатство, власть и принца. О том, почему это не работает и как делать по-другому, говорим в этом эпизоде.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена

Каждый из нас сталкивался со словами вроде: «Зачем столько платить? Это можно купить дешевле!», — либо от окружающих, либо в собственных мыслях. Причина — вредная привычка большинства людей экономить на себе.Родители, пережившие экономические кризисы, передают нам свой страх остаться без денег и связанные с ним установки. Даже скромные траты на сиюминутные удовольствия, эмоции и впечатления могут осуждаться, а распределение крупных сумм на категорию развлечений практически всегда вызывает либо критику, либо блокирование анализа.Как желание стабильности и стремление накопить финансовую подушку доводит нас до синдрома отложенной жизни, постоянного страха и обесценивания и почему «переплачивание» на самом деле про любовь к себе? Отвечаем на эти и другие вопросы в эпизоде.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.

У большинства из нас есть либо разный опыт в сексе, либо его желание. А это значит, что многие так или иначе сталкивались с фетишизмом — своим или партнёра. Особое бельё, специальные наряды, сумасшедшие позы и странные места появляются в нашей жизни не из-за распущенности и современных нравов, а из-за того, как работает наша психика.Ведь вообще-то секс — это про комфорт. Но многие входят в этот опыт через дискомфорт, неся с собой свои травмы. А там ещё возбуждающие образы из порно, желание пробовать новое и жить свою лучшую жизнь — и пошло-поехало.В этом эпизоде обсуждаем, почему и зачем наш мозг генерирует такие приколы и как говорить с партнёром о том, что вы чего-то хотите или, наоборот, не хотели бы. Помните, что кайфануть от секса — ваша ответственность!Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.

Как известно, встречают по одёжке… но если там всё плохо, то и проводят тоже сразу по ней. В той или иной степени это важно нам всем, поэтому стоит задуматься о том, что вы транслируете своим внешним видом.Изначально наше отношение к одежде исходит от родителей: либо мы следуем их программе, либо протестуем. Кто-то из них продолжал жить по советской установке «не выделяться», другие привыкли экономить и боятся роскоши, третьи живут не для себя и потому прикладывают усилия только вне дома. Взрослый человек волен выбирать, как относиться к внешности, и понимает, что это прекрасный инструмент для самовыражения, самоидентификации и самопрезентации. Поэтому мы предлагаем трезво оценить свой гардероб и уход за собой, а ещё лучше — найти человека, который сможет дать вам честную обратную связь по этому поводу.В конечном счёте по внешности нас оценивают не только окружающие, но и мы сами. И если одежда, крем от морщин или хороший дезодорант могут помочь нам почувствовать себя круче, с какой стати нам этим не пользоваться?Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.

Сплетни — часть нашей жизни. Они также были частью жизни вашей бабушки, Жанны д’Арк и Аристотеля. Не пора ли смириться с их существованием и разрешить себе поддаться соблазну потрепаться? Что, если обсуждать знакомых в разумных объёмах — это норм? Если при этом никто не страдает — что в этом плохого? Кстати, сплетни — это шикарный способ наладить контакт, синхронизироваться с собеседником и понять, на одной ли вы волне. А если кто-то осуждает вас за эти разговорчики, стоит подумать, нужен ли вам такой человек в жизни или пора его отпустить (и обсудить немножко).В новом выпуске рассказываем, почему нам всем иногда необходимо посплетничать и как «здоровые» сплетни превращаются в «нездоровые».Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.

Существует ли дружба полов — вопрос без ответа, но у каждого из нас может быть своя позиция по этому поводу. Дружите ли вы с людьми противоположного пола и спокойно ли относитесь к таким друзьям-подругам своих партнёров? А что насчёт флирта?Важно помнить, что сексуальное желание — не равно его реализация. Хотеть не значит брать, и взрослые люди могут провести здесь границу. С другой стороны, они же могут справиться и с тем, что секс случается. В конечном счёте вопрос в том, что вы хотите позволить себе и готовы принять в своём партнёре. Но управлять отношениями, в которых нет секса, проще, если что. Мы предупредили(сь).Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.

Можно ли изменять и нужно ли прощать? Взгляд морализаторов очевиден, но в жизни бывает всякое. В этом эпизоде говорим о том, нормально ли не чувствовать вину за измену, как реагировать, если изменили тебе, и стоит ли вообще обсуждать это друг с другом.Неверность бывает разная, например, месть за ревность или наоборот невнимание, нехватка разнообразия, духовный эксперимент и, конечно же, all time favorite — по пьяни. Вне зависимости от обстоятельств измена остаётся следствием взаимоотношений двух людей, так что стоит разделить ответственность.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.

Заголовок с подвохом: с такой формулировкой комфортно не будет, сколько бы кто ни зарабатывал. Поэтому не «должен» или «не должен», а «мне подходит» или нет. Ведь доход партнёров — это лишь один из аспектов, в которых важно соответствие друг другу. А участвовать в отношениях ради финансовой выгоды уместно только в рамках эскорта.А ещё деньги — это про взрослость. И если хочется, чтобы кто-то обеспечивал, это от недостатка веры в себя и не слишком счастливого детства. Наше умение зарабатывать деньги и способ это делать помогают нам проявляться в мир, так есть ли смысл делать это через «проводника»? В этом эпизоде обсуждаем круговорот денег в отношениях, социальное (не)соответствие партнёров, умение говорить о деньгах и пилить общие бюджеты.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.

Хейтят ли русских за границей и, в частности, в Грузии? Да, на заборе бывает написано всякое, но воспринимать всё на свой счёт — детская позиция.В эпизоде рассказываем о собственном опыте (отчасти вынужденных) путешествий по городам Европы и жизни в Тбилиси. Например о том, что грузины не обязаны понимать русскую речь. Да, мы тоже удивлены, что для кого-то это не очевидно.Что в Грузии по-другому? Ну, примерно всё. Сравнивать Тбилиси с Москвой не имеет смысла, ведь это не мегаполис, а камерный город. Да, придётся обойтись без латте со слезами единорога, а ваши попытки попросить счёт могут принять за флирт и часок-другой просто улыбаться в ответ. Зато все люди чувствуют себя как дома, несмотря на аутентичность города и природы.В целом, если помнить, что не вся планета — Россия, всё будет отлично.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.Катя Кузина — Instagram, Telegram.Владимир Никандров — Instagram, Telegram.Telegram-канал подкаста с историями из наших жизней.Подробнее о бизнес консультации с Катей и Вовой можно узнать здесь.

Релокация — повод пострадать или стать сильнее? Обсуждаем плюсы и минусы переезда, а также способность не привязываться к материальному. Стресс, конечно, никто не отменял, но ведь и приключения — тоже. Где-то за паникой, страхом неизвестности и жалостью к себе ждёт квест по адаптации: сохранить хотя бы часть своих привычек, выбрать новое окружение и взять на себя ответственность за происходящее.Подготовиться к переезду невозможно, можно только его оттягивать. Ну или осознать, что наша внутренняя сила переезжает вместе с нами, а не застревает на границе, как бумага в принтере. Главное — помнить, что в любой локации есть свои «плюшки». Вне зависимости от того, уехали вы или остались.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.Катя Кузина — Instagram, Telegram.Владимир Никандров — Instagram, Telegram.Telegram-канал подкаста с историями из наших жизней.Подробнее о бизнес консультации с Катей и Вовой можно узнать здесь.

Что делать, если у вас разные политические взгляды с близкими людьми? Можно ли и нужно ли сепарироваться от родителей и друзей? А если больно? А если жалко?В этом эпизоде обсуждаем разделённость общества по взглядам. Цена человеческой жизни, наше любимое «не всё так однозначно», дилемма «уезжать или остаться» и отсутствие стабильности. Если в каждом политическом споре на самом деле только 10% политики, то о чём мы все?Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.Катя Кузина — Instagram, Telegram.Владимир Никандров — Instagram, Telegram.Telegram-канал подкаста с историями из наших жизней.Подробнее о бизнес консультации с Катей и Вовой можно узнать здесь.

Открываем новый сезон подкаста — «В***а и точка. В этом сезоне решили поддержать вас в связи со всеми событиями, которые происходят в нашем мире, и поговорить на неоднозначные темы.«Я человек простой, чувствую кризис — иду в IT», — подумали примерно все. Что не так с этой установкой? То, что она родительская: отучиться на престижную, востребованную и выгодную профессию, чтобы обезопасить себя. Рекламные заголовки курсов «стань айтишником за 5 минут» — это одноклеточные манипуляции, построенные на страхе. Нормально — решить сменить профессию, нормально — осознать эту необходимость именно в кризис, ненормально — исходить из паники, а не из своих сильных сторон, интересов и талантов.В этом эпизоде обсуждаем, как остаться единственным человеком, который не подался в айтишники в 2022, и ждём, когда мыльный IT-пузырь лопнет и на рынке останутся только крутые специалисты.Если вам нравится наш подкаст, расскажите о нём в соцсетях (#darkside_podcast) или поставьте оценку и оставьте отзыв на той платформе, на которой вы нас слушаете.Катя Кузина — Instagram, Telegram.Владимир Никандров — Instagram, Telegram.Telegram-канал подкаста с историями из наших жизней.Подробнее о бизнес консультации с Катей и Вовой можно узнать здесь.