Winamp Logo
Cukrfree Podcast Cover
Cukrfree Podcast Profile

Cukrfree Podcast

Czech, Health / Medicine, 1 season, 81 episodes, 5 days, 10 hours, 50 minutes
About
Stejně jako Cukrfree, ani Cukrfree Podcast není jen o jídle! Jeho autorka Janina D. Černá vám přináší sérii delších rozhovorů s inspirativními hosty, a to nejen z oblasti zdraví, výživy a životního stylu.
Episode Artwork

#82: Pavel Moric – Vánoční speciál

Na loňský vánoční speciál s Adamem jsme navázali poněkud netradičně – tentokrát s námi k podcastovému ohništi přisedl známý mentor osobního rozvoje Pavel Moric. Probrali jsme spoustu partnerských témat, ale zaměřili jsme se i na děti a jejich motivaci k výkonům. Nechyběl ani tradiční vánoční roasting Adama 🙂 Přesvědčit se můžete sami v dalším dílu … #82: Pavel Moric – Vánoční speciál Read More »
1/4/20241 hour, 35 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

#81: Vlaďka Bartáková – Jak vychovávat kluky a holky

S psycholožkou, psychoterapeutkou, krizovou interventkou a mámou čtyř dětí Vlaďkou Bartákovou jsme si v dalším díle Cukrfree Podcastu povídaly o tom, jak vychovávat kluky a holky. Proč kluci potřebují jiný přístup než holky? Jak velkou roli hraje neurobiochemie v chování a prožívání dětí? Jakou roli hrají hormony a jak se liší mozek kluka od mozku … #81: Vlaďka Bartáková – Jak vychovávat kluky a holky Read More »
11/29/20231 hour, 55 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

#80: Kateřina Brožová – Úklid pro klid

“Vyléčená bordelářka” – tak by sebe popsala Kateřina Brožová, autorka úspěšného profilu Úklid pro klid, prostřednictvím kterého předává jednoduché tipy a triky na úklid domácnosti pomocí ekologických čistících prostředků. Její cestu ale také konkrétní tipy na úklid najdete i v novém dílu Cukrfree Podcastu. Tak si připravte hadříky, ocet a jedlou sodu, nasaďte sluchátka a … #80: Kateřina Brožová – Úklid pro klid Read More »
11/4/202354 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

#79: Monika Campodonico – O nošení dětí

Ještě předtím, než byl vynalezen kočárek, bylo nošení dětí v šátcích naprosto běžnou záležitostí. Dnes se nošení miminek dostává díky svým benefitům pro dítě opět do módy a dnešní rodiče mají na výběr z obrovského množství různých šátků a nosítek. Jak se v tom vyznat? Jak správně nosit a na co si dát pozor? O … #79: Monika Campodonico – O nošení dětí Read More »
10/3/20231 hour, 1 minute, 14 seconds
Episode Artwork

#78: Kamila Chadim – Pokec s Kamu

Po dvou letech jsme se opět setkaly s Kamilou Chadim známou jako Chef Kamu a povídaly si o tom, co se za ty dva roky událo. O jejím životě a byznysu na Kostarice. O tom, jaké je to podnikat na druhé straně planety, jak dostupné jsou na Kostarice různé ingredience a další zboží. O tom, … #78: Kamila Chadim – Pokec s Kamu Read More »
8/4/20232 hours, 13 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

#77: Petra Zehnálková – Farmaceutická laborantka

Petru Zehnálkovou můžete znát z Instagramu jako “lékárnici”, která nedoporučuje konvenční léky, a která se vydala cestou přírodní léčby a hlavně prevence. Proč se po letech práce v lékárně rozhodla jít jinou cestou a začala zkoumat, jak se dá léčit i pomocí přírodních a netoxických látek? Jak vnímá chemické léky a kdy podle ní mají … #77: Petra Zehnálková – Farmaceutická laborantka Read More »
7/7/20232 hours, 28 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

#76: Denisa Sládková – Nemoc z prsních implantátů

Jaká rizika skýtají prsní implantáty a jsou nějaké, které jsou bezpečné? Co vše mohou prsní implantáty způsobit a proč čím dál tím více žen zvažuje explantaci? Jak vybrat správně kliniku pro explantaci a na co si při ní dát pozor? To vše a mnohem více jsme probíraly v dalším díle Cukrfree Podcastu s autorkou projektu … #76: Denisa Sládková – Nemoc z prsních implantátů Read More »
6/14/20231 hour, 12 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

#75: Pavla Pavlištová – Non Toxic rady a tipy 2

Další pokračování úspěšné Cukrfree x Non Toxic série rozhovorů s konkrétními tipy a radami na netoxickou domácnost a zdravý život s Pavlou Pavlištovou. Tentokrát zaměřený hlavně na netoxickou rekonstrukci bytů a domů. Knihu Svět non toxic najdete zde: https://cukrfreeshop.cz/produkt/svet-non-toxic/   🎧  | SLEDUJTE CUKRFREE https://cukrfree.cz https://program.cukrfree.cz https://cukrfreeshop.cz https://www.instagram.com/cukrfree.cz https://www.facebook.com/cukrfree.cz https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz    
5/26/20231 hour, 42 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

#74: Čarodějnický ezo speciál

Pokud vám předchozí díly Cukrfree podcastu přišly ezo, tak teď si držte klobouky (nebo košťata?)! Na natáčení čarodějnického ezo speciálu se totiž sešly čtyři čarodějky, které diskutují nad tématy, za které by byly zcela jistě v dávných dobách upáleny na hranici. Dnešní hon na čarodějnice a jejich upalování naštěstí probíhá jen symbolicky – na internetu, … #74: Čarodějnický ezo speciál Read More »
4/30/20232 hours, 52 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

#73: MUDr. Jan Vojáček, CFMP

Je nepsaným pravidlem, že s každou novou knihou Honzy Vojáčka vznikne i nový Cukrfree Podcast. Proto vám i tentokrát přinášíme rozhovor na téma další Honzovy knihy – Umění nemoci, ve kterém si povídáme o tom, jak k nemoci přistupovat, aby se stala něčím, co můžeme nazývat spíše jako dar než jen utrpení a bolest, jak … #73: MUDr. Jan Vojáček, CFMP Read More »
4/18/20231 hour, 56 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

#72: Eva Hájková

Po skoro 3 letech od našeho společného natáčení s Evou Hájkovou z Institutu funkční medicíny a výživy je tu další díl a volné pokračování na téma zdraví – tentokrát o propojení zdraví na úrovni těla, duše a mysli. Dozvíte se, jak se Eva posunula ve vnímání péče o zdraví a jak pracuje se svými klienty. … #72: Eva Hájková Read More »
4/2/20231 hour, 49 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

#71: Zdeňka Šíp Staňková – Děti jsou taky lidi 2

Druhý díl podcastu se Zdeňkou Šíp Staňkovou o tom, jak zásadní roli hraje vývojové trauma v životech nás dospělých.   🎧  | SLEDUJTE CUKRFREE https://cukrfree.cz https://program.cukrfree.cz https://cukrfreeshop.cz https://www.instagram.com/cukrfree https://www.facebook.com/cukrfree.cz https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz    
2/19/20232 hours, 37 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

#70: Slow Femme – Slow Fashion

Vyrábíme a nakupujeme víc oblečení než potřebujeme a stíháme vynosit. Činí nás to však šťastnějšími? Za výrobou tzv. fast fashion stojí masivní znečišťování a devastování naší planety. Milujete módu, ale není vám lhostejný její dopad na člověka a životní prostředí? Tak přesně pro vás je další díl Cukrfree Podcastu tentokrát na téma udržitelná móda se … #70: Slow Femme – Slow Fashion Read More »
1/23/20231 hour, 28 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

#69: Adam & Janina – Vánoční speciál

Z tradičního vánočního dialogu mezi Adamem a Janinou se letos stal monolog nevyspalé, frustrované matky, který doporučujeme brát s rezervou. 🙂 Rozhovor o tom, jak se lišily naše představy o rodičovství s realitou, o Šumavě a našem domě, který ještě nestojí, o skladu, o natáčení podcastů, o ne/výchově, o Vánocích a dalších veledůležitých tématech. 🙂 … #69: Adam & Janina – Vánoční speciál Read More »
12/21/20222 hours, 46 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

#68: Pavla Pavlištová – Non Toxic rady a tipy

Po úspěšném prvním dílu Non toxic podcastu s Pavlou Pavlištovou je tu jeho volné pokračování. Tentokrát s praktickými rady a tipy, jak na non toxic v každodenním životě. Knihu Svět non toxic najdete zde: https://cukrfreeshop.cz/produkt/svet-non-toxic/   🎧  | SLEDUJTE CUKRFREE https://cukrfree.cz https://program.cukrfree.cz https://cukrfreeshop.cz https://www.instagram.com/cukrfree.cz https://www.facebook.com/cukrfree.cz https://www.instagram.com/cukrfreerecepty https://www.facebook.com/cukrfreerecepty    
11/23/20222 hours, 28 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

#67: A. Součková & K. Souhradová (naBOSo & Kinisi) o barefoot

Dlouho očekávaný podcast o barefoot je tady! S majitelkou barefoot obchodů naBOSo Andreou Součkovou a fyzioterapeutkou s centra Kinisi Mgr. Kristýnou Souhradovou jsme si povídaly o všem, co vás ohledně barefoot chůze a obuvi zajímá! 🙂   🎧  | SLEDUJTE CUKRFREE https://cukrfree.cz https://program.cukrfree.cz https://cukrfreeshop.cz https://www.instagram.com/cukrfree.cz https://www.facebook.com/cukrfree.cz https://www.instagram.com/cukrfreerecepty https://www.facebook.com/cukrfreerecepty    
11/10/20221 hour, 14 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

#66: K. Kostroňová & K. Tomaides o výživě maminek a miminek

Jak by měla vypadat výživa miminek a kojících maminek? Měla by samozřejmě být hlavně výživná! O tom, jak dopřát tu nejvýživnější stravu sobě i našim nejmenším, jsme si povídaly s Karolínou Tomaides & Karolínou Kostroňovou, poradkyněmi v oblasti holistické výživy a zakladatelkami programu Propojení.   🎧  | SLEDUJTE CUKRFREE https://cukrfree.cz https://program.cukrfree.cz https://cukrfreeshop.cz https://www.instagram.com/cukrfree.cz https://www.facebook.com/cukrfree.cz https://www.instagram.com/cukrfreerecepty … #66: K. Kostroňová & K. Tomaides o výživě maminek a miminek Read More »
10/24/20222 hours, 29 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

#65: Radek Laci – O životě a pohybu

Z dětského domova až ke hvězdám. Tak by mohl znít název filmu jehož námětem by byl příběh Radka Laciho – osobního trenéra a manuálního terapeuta, který se i přes nepřízeň osudu rozhodl vzít zodpovědnost za svůj život do svých rukou. Nyní je úspěšným trenérem, o kterém napsal i Forbes. Rozhovor o životě a pohybu, který … #65: Radek Laci – O životě a pohybu Read More »
9/25/20221 hour, 49 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

#64: Radka Maťašovská – Baby-Led Weaning (metoda BLW)

O metodě BLW neboli Baby-Led Weaning, která je tématem dalšího dílu podcastu, jste možná už slyšeli. Pozvání přijala odbornice na BLW Radka Maťašovská a během dvou hodin jsme stihly probrat vše od základů BLW, bezpečnost až po způsoby prezentace jednotlivých potravin. Pokud právě začínáte s příkrmy nebo jste již příkrmoví profíci, určitě si nenechte si … #64: Radka Maťašovská – Baby-Led Weaning (metoda BLW) Read More »
9/4/20221 hour, 51 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

#63: Tereza Mynářová – O kojení

Je to ta nejpřirozenější věc na světě a přesto v poslední době celkem kontroverzní téma, které vyvolává velké emoce. Hádáte správně, řeč je totiž o kojení. S Terezou Mynářovou, bývalou novinářkou a nyní laktační poradkyní jsme si povídaly o všem, co vás ohledně kojení zajímá a pokusily se vyvrátit i mýty, které o kojení stále … #63: Tereza Mynářová – O kojení Read More »
8/16/20222 hours, 7 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

#62: Zdeňka Šíp Staňková – Děti jsou taky lidi

Jsou děti taky lidi? Samozřejmě. Ale podle Zdeňky Šíp Staňkové, autorky projektu Děti jsou taky lidi, se společnost k dětem jako k lidem nechová. Jak výchova a dětství formují naší dospělost a je vůbec možné vychovat dítě bez traumatu? Co je respektující výchova a jak funguje v praxi? Proč je podle Zdeňky škola nejhorším prostředím … #62: Zdeňka Šíp Staňková – Děti jsou taky lidi Read More »
7/4/20222 hours, 23 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

#61: Veronika Měchurová – Psychomotorický vývoj

Správný psychomotorický vývoj dětí je zásadní a odchylky od něj mohou mít vliv na kvalitu jejich života i v dospělosti. Často dochází k nesprávnému psychomotorickému vývoji i kvůli nám rodičům, jelikož s miminky nesprávně manipulujeme. S Veronikou Měchurovou, instruktorkou psychomotorického vývoje dětí, jsme si povídaly o tom, co, kdy a jakým způsobem, by se mělo … #61: Veronika Měchurová – Psychomotorický vývoj Read More »
5/31/20221 hour, 32 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

#60: Pavla Pavlištová – Svět Non Toxic

Je vůbec možné v dnešní toxické době žít netoxicky? S Pavlou Pavlištovou, spoluautorkou knihy Svět Non Toxic a předsedkyní stejnojmenné organizace jsme si povídaly o tom, jak se netoxickému životu alespoň co nejvíce přiblížit. V podcastu se dozvíte, jaké nebezpečné látky na vás číhají v kosmetice, potravinách, ve vodě, nebo ve vzduchu, co jsou to … #60: Pavla Pavlištová – Svět Non Toxic Read More »
5/8/20221 hour, 58 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

#59: Anna Nováková – Diastáza

Anna Nováková je certifikovaná lektorka zdravého pohybu, jógy, spirální dynamiky se zaměřením na ženy před, během a po těhotenství, která se snaží dělat osvětu tzv. diastáze – zdánlivě kosmetickému problému, který ve skutečnosti je problémem daleko závažnějším a může způsobovat různé zdravotní komplikace. Kromě těhotných žen, je to často i problém lidí s nadváhou, ale … #59: Anna Nováková – Diastáza Read More »
4/26/20221 hour, 14 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

#58: Adam & Janina – Naše cesta k miminku

Před rokem jsem s vámi sdílela svou zkušenost se zamlklým těhotenstvím. V té době by mě ani ve snu by nenapadlo, že jedenáct měsíců na to přijde na svět, v klidu a bezpečí našeho domova, náš syn Benjamin. V tomto díle podcastu sdílíme s Adamem naší cestu k miminku, včetně toho, jak jsme se připravovali … #58: Adam & Janina – Naše cesta k miminku Read More »
3/15/20222 hours, 29 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

#57: Katarína Baniariová – Ženský cyklus 2

Volné pokračování rozhovoru na téma ženské cykličnosti s antropoložkou a koučkou Mgr. Katarínou Baniariovou je tady! Tentokrát o tom, jak se připravit na otěhotnění, jak nastartovat cyklus po porodu, jakou roli hraje stres na ženský cyklus a mnoho dalšího v novém dílu Cukrfree Podcastu!   🎧  | SLEDUJTE CUKRFREE https://cukrfree.cz https://program.cukrfree.cz https://cukrfreeshop.cz https://www.instagram.com/cukrfree.cz https://www.facebook.com/cukrfree.cz https://www.instagram.com/cukrfreerecepty … #57: Katarína Baniariová – Ženský cyklus 2 Read More »
12/5/20211 hour, 45 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

#56: Anna Růžičková – O spánku miminek

V dalším díle Cukrfree podcastu jsme si společně s Annou Růžičkovou, certifikovanou holistickou dětskou spánkovou poradkyní povídaly o spánku miminek a dětí. Zaměřily jsme se zejména na to, jak miminkům a dětem pomoci k co nejpřirozenějšímu a nejkvalitnějšímu spánku. Bavily jsme se také o tom, co je a není pro miminka ohledně spánku vhodné a … #56: Anna Růžičková – O spánku miminek Read More »
11/23/20211 hour, 18 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

#55: MUDr. Jan Vojáček – Rozhodni se být zdráv

Již potřetí jsem v Cukrfree Podcastu přivítala funkčního lékaře Honzu Vojáčka, který nám představil svou zbrusu novou knihu Rozhodni se být zdráv, která volně navazuje na Honzovu první veleúspěšnou knihu Umění být zdráv. Kromě knihy v rozhovoru mluvíme také o aktuální situaci a jakou roli v ní hraje strach, jak se staví k tomu, že … #55: MUDr. Jan Vojáček – Rozhodni se být zdráv Read More »
10/24/20211 hour, 36 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

#54: Veronika Navarro o hojnosti

V 17 letech se rozhodla začít podnikat a společně s tehdejším přítelem založili úspěšný business s bio a farmářskými potravinami, který funguje dodnes. Od té doby vybudovala několik úspěšných projektů, až se může zdát, že Veronice Navarro alias Verunity vyjde vše, na co sáhne. V tomto dílu podcastu poodhalíme trochu jiný úhel pohledu na podnikání … #54: Veronika Navarro o hojnosti Read More »
10/10/20211 hour, 45 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

#53: Míša Dohnálková o čokoládě

Před pár lety se rozhodla kompletně změnit své směřování a začala v domácích podmínkách vyrábět čokoládu. Nyní Míšina čokoláda sbírá všemožná světová ocenění a právem se řadí mezi ty nejlepší na světe. Řeč je o Míše Dohnálkové, která ve své kompletně ženské manufaktuře v Praze vyrábí tu nejjemnější čokoládu. Povídání o jejím příběhu a o … #53: Míša Dohnálková o čokoládě Read More »
9/9/20211 hour, 22 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

#52: Jiřina Novotná – Porod a právo

Co má právo a porod společného? Advokátka a autorka projektu ePorod.cz Jiřina Novotná se kromě advokátní praxe se zaměřením na pomoc podnikatelkám s velkou vášní věnuje i právní pomoci v oblasti porodnictví. Pomáhá ženám právně dodat podporu jak během těhotenství, tak při porodu. Dozvíte se, zda má žena možnost některá vyšetření během těhotenství odmítnout, na … #52: Jiřina Novotná – Porod a právo Read More »
8/19/20211 hour, 27 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

#51: Stáňa Stiborová o podnikání z pláže

Ležíte právě na pláži a přemýšlíte, jak jen to udělat, abyste i při takové (ne)aktivitě mohli vydělávat? Nebo naopak sedíte v práci a říkáte si, že byste raději byly úplně někde jinde? Stáňa Stiborová, expertka na online podnikání a vášnivá cestovatelka, vám poradí, jak se přiblížit vašemu snu a vydělávat, i když zrovna nepracujete! 🙂 … #51: Stáňa Stiborová o podnikání z pláže Read More »
7/21/20211 hour, 39 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

#50: Kamu bez filtru

Po dlouhé době první, ale zaručeně nejotevřenější a nejupřímnější rozhovor se známou kuchařkou a autorkou kuchařských knih Kamilou “Kamu” Rundusovou. Bez filtru mluvíme o tom, jak se několikrát dostala na úplně dno, a jak se z něj opět vyhrabala nahoru, proč už není vegankou a proč se rozhodla přesunout svůj život na Kostariku. Dozvíte se … #50: Kamu bez filtru Read More »
7/6/20212 hours, 4 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

#49: Tereza Kramerová o těhotenství a mateřství

Po veleúspěšném dílu podcastu s Terezou Kramerovou o ženství, je tu jeho milé pokračování. Tentokrát na téma těhotenství a mateřství a vše, co s sebou přináší a obnáší cesta k miminku. Jak správně mluvit s myslí, jak si zpracovat předchozí neúspěšné snahy a pokusy, jak se vyrovnat se ztrátou miminka, a jak se připravit na … #49: Tereza Kramerová o těhotenství a mateřství Read More »
6/22/20211 hour, 47 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Hypnóza na zpracování emocí

Hypnóza k podcastu o zpracovávání emocí od RTT terapeutky Hanky Valáškové. 🎧  | SLEDUJTE CUKRFREE https://cukrfree.cz https://program.cukrfree.cz https://cukrfreeshop.cz https://www.instagram.com/cukrfree.cz https://www.facebook.com/cukrfree.cz https://www.instagram.com/cukrfreerecepty https://www.facebook.com/cukrfreerecepty    
6/22/202117 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

#47: Hanka Valášková – Práce s emocemi

Emoce jsou jako větry. Když je potlačíme, začnou bobtnat, tlačit, řezat a bolet někde jinde. Dlouhodobě potlačované emoce jsou problém a mohou končit i nemocí. O tom, jak emoce zpracovávat, a jak se je naučit pouštět ven, jsme si povídaly s hypnoterapeutkou a mou cukrfree kolegyní a kamarádkou Hankou Valáškovou. Kromě emocí jsme probraly i … #47: Hanka Valášková – Práce s emocemi Read More »
6/3/20212 hours, 4 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

#46: Martina Taubrová – Bachovy esence

Jedni je považují za placebo, jiní na ně nedají dopustit! Řeč je o esencích z květin, které přírodní cestou harmonizují psychiku a emoce. S lektorkou a praktikem Bachových esencí Mgr. Martinou Taubrovou, BFRP, jsme si povídaly o tom, jak esence fungují, pro koho jsou vhodné, co od nich můžete a nemůžete očekávat a jak vám … #46: Martina Taubrová – Bachovy esence Read More »
5/18/202153 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

#45: Ester Kozlovská o dechu jako léku

V dalším dílu Cukrfree Podcastu jsme si s Ester Kozlovskou, facilitátorkou a zakladatelka Breathwork meditací, povídaly o tom, jakým způsobem nám to, jak dýcháme, ovlivňuje život. Rozebíraly jsme různé způsoby práce s dechem, holotropní dýchání a dechová cvičení na snížení stresu a napětí. Povídaly jsme si také o tom, jak správně dýchat během dne i … #45: Ester Kozlovská o dechu jako léku Read More »
4/30/20211 hour, 46 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

#44: PharmDr. Lucie Kotlářová o postcovid syndromu

V dalším dílu podcastu jsme si společně s ředitelkou imunologické kliniky inPharm Clinic, paní doktorkou Kotlářovou, povídaly o čím dál častějším problému – tzv. postcovidovém syndromu, který postihuje vysoké procento lidí, kteří prodělali covid. Jak se postcovidový syndrom nebo také long covid projevuje, jak těmto symptomům předejít a jak je zmírnit se dozvíte v dalším … #44: PharmDr. Lucie Kotlářová o postcovid syndromu Read More »
4/1/202151 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

#43: Janina D. Černá o zamlklém těhotenství

Bez filtru, bez příkras a opravdově. Tak by se dal popsat další díl Cukrfree Podcastu, jehož hostem jsem já sama. O ztrátě miminka se stejně jako o smrti, příliš nemluví. Přitom je to zkušenost, kterou ve svém životě zažije až každá 3. žena. Po své zkušenosti se zamlklým těhotenstvím a potratem jsem se rozhodla tento … #43: Janina D. Černá o zamlklém těhotenství Read More »
3/18/202147 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

#42: Porod je krásný

S Katkou a Petrou z projektu porodjekrasny.cz jsme si povídaly o tom, jak se co nejlépe na přirozený porod připravit, ale také o tom jak se srovnat s tím, když porod nebude úplně podle našich představ. Probraly jsme i téma domácích porodů, pro koho jsou vhodné a pro koho méně, ale také to, jak prožít … #42: Porod je krásný Read More »
2/21/20212 hours, 22 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

#41: Veronika Hurdová o smrti

Při pomyšlení na ni většinu z nás poleje studený pot. Snažíme se ji z našich životů co nejvíce vytěsnit a schováváme ji za zdmi nemocnic a dalších zařízení. Smrt je ale stejně jako narození tou nejpřirozenější věcí našeho života. S autorkou knihy Moje milá smrti Veronikou Hurdovou alias Krkavčí matkou jsme si povídaly o tom, … #41: Veronika Hurdová o smrti Read More »
1/25/20211 hour, 25 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

#40: Adam Dunovský – vánoční speciál

Po roce je tu opět, dnes již tradiční vánoční speciál s mým manželem Adamem, kterého můžete znát i z podcastu zvaného Brocast. V dnešní epizodě odpovídáme zejména na vaše dotazy, ale jak už to tak s Adamem bývá, řeč se točila hlavně kolem spirituality, mimozemšťanů, alkoholu a psychedelických látek, které rozhodně nedoporučujeme zkoušet! Užijte si … #40: Adam Dunovský – vánoční speciál Read More »
12/30/20202 hours, 13 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

#39: MUDr. Hana Krejčí Ph.D. o těhotenské cukrovce

MUDr. Hana Krejčí, Ph.D. působí jako lékařka v oboru vnitřního lékařství a diabetologie. Specializuje se zejména na výživu, nové technologie v léčbě cukrovky a také na problematiku diabetu v těhotenství. V dalším dílu podcastu jsme si povídaly nejen o těhotenské cukrovce, ale i o tom, jakou roli hraje nízkosacharidová strava u lidí s diabetem, jak … #39: MUDr. Hana Krejčí Ph.D. o těhotenské cukrovce Read More »
12/22/20201 hour, 11 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

#38: Petr Mára o Carnivore Diet – extrém nebo lék?

Co je pro jednoho extrém může být pro jiného záchranou (kvality) života! Své o tom ví známý YouTuber a certifikovaný Apple trenér Petr Mára, kterému tzv. carnivore diet neboli čistě masová strava změnila život. Více než polovinu života se potýkal s autoimunitním onemocněním postihujícím trávicí trakt, tzv. ulcerózní kolitidou, kvůli které nemohl vést plnohodnotný život. … #38: Petr Mára o Carnivore Diet – extrém nebo lék? Read More »
12/6/20201 hour, 49 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

#37: Tomáš Baránek o Cirkadiánním kódu

Host dalšího dílu podcastu, Tomáš Baránek, je spoluzakladatel nakladatelství Melvil Publishing, a podle svých slov také lifehacker a “cirkadiánní fanatik”. Společně jsme si povídali o zbrusu nové knize Cirkadiánní kód od Satchina Pandy, který právě vyšel v českém jazyce. Dozvíte se spoustu tipů a triků, jak optimalizovat svůj cirkadiánní rytmus, a co vše nesprávně nastavený … #37: Tomáš Baránek o Cirkadiánním kódu Read More »
11/30/20201 hour, 47 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

#36: Klára Rott o přírodní kosmetice

Přestože se to na první pohled nemusí zdát, začít si vyrábět a prodávat opravdu kvalitní a funkční přírodní kosmetiku, je pěkný oříšek. Kláře Rott se to podařilo a nyní nabízí jednu z nejkvalitnějších značek přírodní kosmetiky na našem trhu. O její cestě, ale také o tom, jak správně vybrat přírodní kosmetiku, na co si při … #36: Klára Rott o přírodní kosmetice Read More »
11/16/202053 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

#35: Katarína Baniariová o ženském cyklu

To, že jsou “muži z Marsu a ženy z Venuše” už víme. O tom, že žena narozdíl od muže, funguje v rámci cyklů, které netrvají den, nýbrž několik týdnů, se ale tolik nemluví. Jak se mění žena v rámci cyklu a jak se mění její potřeby? Jak má zdravý cyklus vypadat a má menstruace být … #35: Katarína Baniariová o ženském cyklu Read More »
10/26/20201 hour, 38 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

#34: Kateřina Mlejnková o životě Koki

Kateřina Mlejnková alias Koki je jednou z nejznámějších a nejextravagantnějších make-up artistek v ČR. Svou prací naprosto vyniká mezi konkurencí a také proto se od studia fotografie dostala až k tomu, že líčí přední české a slovenské celebrity, jako je například Dara Rolins. O cestě člověka, který si jde za svými sny a je inspirací … #34: Kateřina Mlejnková o životě Koki Read More »
10/13/20201 hour, 5 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

#33: PharmDr. Margit Slimáková o době covidové

S hostem dalšího dílu podcastu PharmDr. Margit Slimákovou, jsme si tentokrát povídaly o jejím pohledu na pandemii koronaviru. O tom, jak hodnotí minulá a aktuální vládní opatření, zda je skutečně “odmítačem roušek”, za kterého ji mnozí považují, nebo o tom, co si myslí o chystané vakcíně. Dozvíte se také, jak svou imunitu připravit na chladné … #33: PharmDr. Margit Slimáková o době covidové Read More »
9/29/20201 hour, 22 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

#32: Monika Němečková o cukrovce bez cukru

“Proč bych měla jíst něco, co moje tělo nedokáže zpracovat?” Takovou otázku si položila nutriční terapeutka trpící diabetem Monika Němečková, poté co následovala obecná doporučení pro pacienty s cukrovkou. Nejen že se necítila dobře, ale byla zároveň otrokem neustálého měření a výkyvů hladiny krevního cukru. Po nějaké době objevila kouzlo nízkosacharidového stravování. Jak se žije … #32: Monika Němečková o cukrovce bez cukru Read More »
9/18/202042 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

#31: Karel Nejedlý o metodě RUŠ

Jsme tu proto, abychom žili šťastný, zdravý a harmonický život? Podle hosta dalšího dílu podcastu – Karla Nejedlého, autora revoluční metody RUŠ, to tak skutečně je! Překážkou jsou však u většiny z nás nepříjemné pocity, tělesné nebo psychické (emoce) nebo oboje najednou. Metoda RUŠ má tyto problémy pomoci rychle a snadno zpracovat a navždy odstranit. … #31: Karel Nejedlý o metodě RUŠ Read More »
8/18/20201 hour, 42 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

#30: Tereza Kramerová o ženství

Jak v sobě najít ženu? Téma ženství, ženského a mužského principu se prolínalo celým podcastem s “průvodkyní po krajině mysli” Terezou Kramerovou. V podcastu se dozvíte, jaké jsou nejčastější důvody toho, že u žen v dnešní době často převažuje mužský princip a v čem to může být problém. Jak mohou prohozené role ve vztahu negativně … #30: Tereza Kramerová o ženství Read More »
7/28/20201 hour, 52 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

#29: PharmDr. Zdeněk Procházka o vitaminu C při onkologické léčbě

Se zakladatelem kliniky inPharm Clinic, PharmDr. Zdeňkem Procházkou jsme se tentokrát zaměřili na to, jakou roli hraje vitamín C při léčbě onkologických onemocnění a jak se infuzemi vitamínu C dá léčba podpořit. Povídali jsme si také o tom, proč někteří lékaři stále zpochybňují protinádorový účinek u vitaminu C, když se zdá být prokázán, co je … #29: PharmDr. Zdeněk Procházka o vitaminu C při onkologické léčbě Read More »
7/16/20201 hour, 45 minutes
Episode Artwork

#28: Martin Thám o Wim Hof metodě

S jedním z prvních certifikovaných instruktorů tzv. Wim Hof metody na Slovensku, Martinem Thámem, jsme probrali vše, co potřebujete vědět, pokud se chystáte začít s otužováním. Jaké byly Martinovi začátky, jak probíhal výcvik, jak se správně otužovat a jak správně dýchat, pro koho je otužování vhodné a kdo by měl být opatrný, jakou roli hraje … #28: Martin Thám o Wim Hof metodě Read More »
7/8/20201 hour, 30 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

#27: MUDr. Jan Vojáček o umění být zdráv

Podcast s funkčním lékařem Honzou Vojáčkem je vždy transformační, jak pro mě, tak i pro spoustu z vás. Tento nebude výjimkou. Ve skoro dvě hodiny dlouhém (nebo spíše krátkém) rozhovoru, jsme si povídali o aktuálních tématech – jak vnímal Honza situaci kolem epidemie, proč se zvýšilo množství domácího násilí během karantény, proč tak lehce podléhá … #27: MUDr. Jan Vojáček o umění být zdráv Read More »
6/23/20201 hour, 47 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

#26: PharmDr. Lucie Kotlářová o zdraví dětí

Vyrazil vám první podcast o vitamínu C doslova dech? Tak se pohodlně usaďte a užijte si jeho pokračování. Tentokrát jsme si s Lucií Kotlářovou, ředitelkou inPharm Clinic v Praze, povídali o tom, jak si na tom stojí české děti, co se týče zdraví. Co je příčinou tak kritického nedostatku vitamínu C u dětí, jak se … #26: PharmDr. Lucie Kotlářová o zdraví dětí Read More »
6/7/20201 hour, 17 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

#25: Andrea Mouaddab Vémolová o přírodní kosmetice

Jedno z velmi žádaných témat – přírodní kosmetika, jsme podrobně probraly se zakladatelkou festivalu přírodní kosmetiky Green Beauty Market Andreou Mouaddab Vémolovou. Dozvíte se, jaký je rozdíl v účinku přírodní a konvenční kosmetiky, zda je nebezpečné používat konvenční kosmetiku a jaké druhy kosmetiky jsou nejproblematičtější, co je tzv. greenwashing a jak jej poznat, co je … #25: Andrea Mouaddab Vémolová o přírodní kosmetice Read More »
5/26/20201 hour, 42 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

#24: Graham Botfield o adaptogenech

První Cukrfree Podcast v angličtině je na světě! Hostem byl zakladatel značky fermentovaných doplňků stravy Graham Botfield z Velké Británie, se kterým jsme si povídali o adaptogenech a o tom, jak se z bylinek stanou díky fermentaci naprosto úžasné a účinné suroviny pro výrobu efektivních a vysoce biologicky využitelných doplňků stravy. Rozhovor si můžete poslechnout … #24: Graham Botfield o adaptogenech Read More »
5/12/202049 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

#23: PharmDr. Lucie Kotlářová o vitamínu C

Většina z nás ho má s velkou pravděpodobností nedostatek, přitom je kriticky důležitý pro řadu procesů v našem těle. Kdysi jsme si ho uměli vyrobit sami, ale o tuto možnost jsme přišli. Jeho potřeba se zvyšuje s toxickým prostředím, ve kterém žijeme, se stresem, s nezdravým životním stylem. Řeč je o vitamínu ze všech nejznámějších … #23: PharmDr. Lucie Kotlářová o vitamínu C Read More »
4/20/20201 hour, 46 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Hypnóza Léčivý vír – Healing Vortex

Posilovat imunitu můžete různými způsoby. Důležitá je nejen kvalitní strava, pohyb, dostatek spánku, nebo třeba otužování, případně kvalitní doplňky stravy, ale také práce s psychikou – se stresem, strachem a úzkostí, ty totiž náš imunitní systém oslabují. Dnešní hypnóza je věnovaná posílení imunitního systému pomocí tzv. healing vortex – léčivého víru. Najděte si klidné místo, … Hypnóza Léčivý vír – Healing Vortex Read More »
3/30/202018 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

#20: Helena Houdová o posvátné sexualitě

Co je to posvátná sexualita a jak ji v sobě najít? Proč má v dnešní době tolik žen, ale i mužů, problémy se svou sexualitou, jak o sexualitě mluvit s dětmi? To a mnoho dalšího jsme společně s Helenou Houdovou, modelkou a nyní sexuální koučkou žijící na Bali, probraly v dalším díle Cukrfree podcastu, na … #20: Helena Houdová o posvátné sexualitě Read More »
3/27/20201 hour, 6 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

#19: Kateřina Boesenberg BHSc. ND. o imunitě a COVID-19

Se zakladatelkou Školy klinické naturopatie a předsedkyní České naturopatické společnosti Kateřinou Boesenberg jsme si povídaly o tématu více než aktuálním – o imunitě a tom, jak ji posílit, v souvislosti s právě probíhající pandemií COVID-19. Dozvíte se, jaké vitamíny, minerály a další látky podporující imunitu jsou vhodné, jak je užívat, a jaké skupiny lidí by … #19: Kateřina Boesenberg BHSc. ND. o imunitě a COVID-19 Read More »
3/20/20201 hour, 53 minutes, 1 second
Episode Artwork

#18: MUDr. Sergej Jurčenko o bezpečném odstraňování amalgámu

V dalším díle podcastu jsme se společně s panem doktorem Jurčenkem z Yurmax Clinic bavili o tom, jaké nebezpečí může pro naše zdraví představovat amalgámová výplň a o tom, jak ji bezpečně odstranit. V rozhovoru se dozvíte, co je to tzv. SMART protokol, podle kterého se šetrným způsobem tyto výplně odstraňují.    
3/13/202040 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

#17: Eva Hájková o zdraví (2. díl)

Specialistka na funkční medicínu a výživu a spoluzakladatelka Institutu funkční medicíny Eva Hájková dorazila pro velký úspěch předchozího dílu znovu! Tentokrát jsme společně zabrousily k tématům propustného střeva, boreliózy, neplodnosti a problémů s početím, ale i orgasmickému porodu nebo k tomu, proč své děti vzdělává pomocí tzv. „home schoolingu”.    
2/21/20201 hour, 48 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

#16: MUDr. Peter Šóš Ph.D. o spánku

Je spánek opravdu tak důležitý nebo stačí, jak se říká “spát až v hrobě“? Jak poznáme, že je náš spánek kvalitní a jak probíhá spánkový cyklus? Co s vámi udělá jedna noc bez spánku a dá se dlouhodobě fungovat při nočních směnách? Jak časté jsou poruchy spánku a co na ně nejvíce zabírá? To vše … #16: MUDr. Peter Šóš Ph.D. o spánku Read More »
2/1/20201 hour, 34 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

#15: Hynek Medřický o světle (2. díl)

Po prvním veleúspěšném podcastu s expertem na světlo Hynkem Medřickým je tu další díl. Tentokrát jsme si povídali o tom, jakou souvislost má světlo a migréna, jaké brýle, kromě červených je vhodné používat a k čemu slouží, jak funguje tzv. „Hynkovka” tedy nová žárovka vyvinutá Hynkem Medřickým, která svítí různou vlnovou délkou podle denní doby, … #15: Hynek Medřický o světle (2. díl) Read More »
1/19/20201 hour, 43 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

#14: Adam Dunovský – vánoční speciál

Dlouho očekávaný vánoční speciál Cukrfree podcastu je tady! A hostem není nikdo jiný než můj manžel Adam a otázky jste pokládali přímo vy. Dozvíte se tak, jaké byly začátky našeho vztahu před čtrnácti lety, co na sobě máme rádi a co nám vadí, jaké to bylo žít v Austrálii a na Zélandu, o tom, proč … #14: Adam Dunovský – vánoční speciál Read More »
12/29/20191 hour, 50 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

#13: Hanka Valášková o hypnóze

Hanča Valášková, která byla úplně prvním hostem Cukrfree Podcastu, je zpět! Tentokrát jsme si s Hankou povídaly o RTT terapii. Jedná se o formu hypnoterapie, kde se člověk vrací ke starým traumatům a pomocí hypnózy přepisuje své staré vzorce. Jednu takovou hypnózu jsme zkusily i přímo v podcastu a tak si jí můžete vyzkoušet na … #13: Hanka Valášková o hypnóze Read More »
12/17/20191 hour, 23 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

#12: MUDr. Jan Vojáček o funkční medicíně

Na podcast s lékařem funkční medicíny Honzou Vojáčkem jsme se těšili snad všichni. S Honzou jsme si povídali o funkční ale i “nefunkční” medicíně, o tom, proč je potřeba na zdraví hledět komplexně, o tom že tělo není stroj a jakou roli hraje naše mysl, ale také o tom, co pro Honzu znamenal jeho týdenní … #12: MUDr. Jan Vojáček o funkční medicíně Read More »
12/11/20191 hour, 58 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

#11: Kristýna Dolejšová o životě

Kristý Dolejšovou si spousta lidí spojuje hlavně s laskavým projektem „zanormalniholky”, který pomáhá dívkám pracovat na sebelásce a seberespektu. My si ale povídaly hlavně o tématu, díky kterému jsme se vlastně poznaly – život v Austrálii. Kromě toho, jak se žije u protinožců a jak těžké je to se po několika letech života u oceánu … #11: Kristýna Dolejšová o životě Read More »
12/1/20191 hour, 18 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

#10: MUDr. Jana Čepová o vitamínech a doplňcích stravy

Hostem Cukrfree podcastu byla tentokrát paní primářka MUDr. Jana Čepová, MBA, Ph.D. z Ústavu lékařské chemie a Ústavu klinické biochemie, se kterou jsme si povídaly o tom, zda je potřeba vitamíny doplňovat formou potravinových doplňků, které vitamíny nám nejčastěji chybí a jak je nejlépe získat, a zda nám vitamínové doplňky mohou i uškodit.  
11/21/20191 hour, 19 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

#9: Hynek Medřický o světle

S odborníkem na světlo Hynkem Medřickým jsme si v dalším dílu podcastu povídali o vlivu světla na naše zdraví. Dozvíte se o tom, zda je modrého světlo opravdu toxické, zda tzv. “noční režimy” na displejích mají smysl, o důležitosti spánku, a také o tom, proč večer nosíme červeně zabarvené brýle. Je to prostě jeden z … #9: Hynek Medřický o světle Read More »
11/2/20191 hour, 36 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

#8: PharmDr. Margit Slimáková o zdraví

Velmi osobní rozhovor o zdraví. Tak by se dal nazvat další díl Cukrfree podcastu. Tentokrát se vzácným hostem, PharmDr. Margit Slimákovou, vůbec první výživovou poradkyní v ČR. Kromě toho, jak se vyznat v obrovském množství výživových doporučení (a toho, zda kokosový olej skutečně zabíjí), zjistíte i to, co si Margit myslí o detoxech, vegetariánství a … #8: PharmDr. Margit Slimáková o zdraví Read More »
10/16/20191 hour, 40 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

#7: Tomáš Gavlas o Cestě člověka

Host dalšího podcastu je výjimečný ve všech směrech. Měří více než dva metry, studoval fenomén poutnictví, kterému se i aktivně věnuje. Založil, vedl, či prodal několik úspěšných firem a projektů jako je Utubering nebo Majáles. Následně vše na čas odložil, aby dokončil svou knihu KARLAZ: CESTA ČLOVĚKA. S Tomášem jsme se bavili nejen o jeho … #7: Tomáš Gavlas o Cestě člověka Read More »
10/3/20191 hour, 21 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

#6: Bé Hà Nguyen o životě Vietnamky v Čechách

S Bé Hà Nguyen alias Míšou Stylewithme jsme si povídaly o tom, jaké je to být „banánovým dítětem“ V Čechách, jak vypadají vietnamské svatby, proč její rodiče přišli do Čech, ale i o tom, proč si Míša nesmí domu přivést českého přítele. V čem se liší vietnamská a česká výchova, a celkově kultura zjistíte v … #6: Bé Hà Nguyen o životě Vietnamky v Čechách Read More »
9/2/201949 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

#5: Markéta Pavleje o všem

Jedna z prvních českých food bloggerek, fotografka, autorka kuchařek, majitelka úspěšného e-shopu a hlavně trojnásobná maminka – to vše je Markéta Pavleje, host pátého Cukrfree Podcastu. S Matkétkou, která je už od dob, kdy jsem já sama s blogováním začínala, mou obrovskou inspirací a vzorem, jsme si povídaly o jejích začátcích, o blogování, fotografování, o … #5: Markéta Pavleje o všem Read More »
7/25/20191 hour, 50 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

#4: Eva Hájková o zdraví

Co všechno ovlivňuje naše zdraví a je vůbec možné žít v dnešní době skutečně zdravě? A právě o zdraví, o kvalitě vody, o bio potravinách, o detoxech, o tom, co je funkční medicína, ale i tom, jak probíhá takový Ayahuascový trip, jsme se bavily se specialistkou na funkční medicínu a výživu a spoluzakladatelkou Institutu funkční … #4: Eva Hájková o zdraví Read More »
7/10/20191 hour, 20 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

#3: Kateřina Saint Germain o životě influencera

S Kačí alias MyCookingDiary jsme probraly všechno, co se týče blogování, sociálních sítí a spoluprací bez filtru – tedy přesně tak, jak to je. Pokud vás zajímá, jak vypadá ten reálný život influencera, kterého denně sleduje skoro 175 tisíc lidí, určitě si poslechněte celý náš podcast! https://youtu.be/wcPa4VQRI-Q
6/12/20192 hours, 6 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

#2: Janka Valešová o Energy Healing terapii

“Masáž pro duši” i to je pro mne terapie Energy Healing, která mi pomohla v době, kdy mi bylo nejhůř. Janka Valešová, jedna z nejlepších energy healing terapeutek, vás do tajů terapie energy healing zasvětí a přiblíží vám metody, které vám mohou změnit život. https://youtu.be/HA6hSYv0YPI
5/26/20191 hour, 17 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

#1: Hanka Valášková o emočním jedení

Moje nejlepší kamarádka, kolegyně, koučka a odbornice na emoční jedení v jednom. Také jedna z nejmilejších a nejobětavějších lidí, které znám. To vše je Hanka Valášková, host prvního Cukrfree Podcastu.
4/23/20191 hour, 23 minutes, 11 seconds