Op de juiste manier leren communiceren kan je in veel situaties helpen, beluister zeker deze podcast als je hier nog in wil groeien

Alles hangt af van de keuzes we maken. Als je vandaag niet het leven hebt dat je echt wilt , kijk dan eens naar alle keuzes die je afgelopen maanden hebt gemaakt.

Iedereen start het jaar met veel motivatie, maar hoe zorg je ervoor dat je motivatie blijft?

Het nieuwe jaar met een knal starten is een keuze dat we nu al kunnen maken door onszelf klaar te zetten en te weten waarom en wat we precies willen voor volgend jaar.

Persoonlijke ontwikkeling is enorm belangrijk, daarom dat we bewust moeten zijn van de valkuilen zodat dit op lange termijn haalbaar blijft

Dit verhaal gaat vooral over balans vinden in je leven en het bereiken van je doelen

Wat is stress en waarom kan dit verslavend zijn?

Welke vragen kan je uzelf stellen in moeilijke situaties of wanneer je uw gedachten/emoties niet begrijpt?

In deze podcast deel ik meer over hoe je meer geluk kan creëren in je leven door andere keuzes te maken

Wat is een praktische mindset en hoe kunnen we dit toepassen?

Leren omgaan met deze vraag kan je leven een stuk gemakkelijker maken

Iedereen maakt moeilijker momenten mee, en het is vooral belangrijk hoe je hiermee omgaat, deze podcast zal je tips geven om meer veerkracht op te bouwen.

Discipline is niet altijd even gemakkelijk, maar het maakt ons leven wel veel beter

Hoe kan je uw angsten op een andere manier bekijken? In deze podcast zal je er meer over bijleren?

Wat is het spotlight effect en hoe kunnen we hier beter mee omgaan?

Dankbaarheid is een enorm sterke emotie en kan heel je enorm helpen om gelukkiger door het leven te gaan

Perfectionisme kan heel veel invloed hebben over ons leven, in deze podcast deel ik bepaalde inzichten die mij enorm hebben geholpen. Je zal ook al snel merken dat deze podcast ook niet perfect is!

Gelukkig zijn hangt af van welke keuzes je maakt en hoe je beslist om te gaan met bepaalde situaties

Dopamine is belangrijk om te begrijpen, op deze manier kan je meer kennis krijgen over bepaalde gewoontes en patronen.

We hebben maar over 1 moment controle en dat is vandaag!

Hoe was jouw 2022 en ben jij klaar voor 2023?

We kunnen allemaal bepaalde keuzes maken en de meeste keuzes hebben we zelf in de hand , wat zijn jouw keuzes?

Wat doe je best niet en best wel om andere mensen hun vertrouwen te winnen en sterkere connecties te bouwen?

Overgaan tot actie is enorm belangrijk om iets te veranderen! Zolang we enkel in ons hoofd leven en niet overgaan tot actie blijven we vastzitten.

Stress is belangrijk , maar het is nog veel belangrijker dat we deze leren controleren

De tegenstrijdige lessen die je een ander beeld kunnen geven van bepaalde zaken

Gedachten zijn krachten en emoties kunnen ons enorm veel helpen , als we hiermee leren samenwerken

Veel mensen durven of kunnen hun grenzen niet stellen , dit zorgt ervoor dat we elkaar moeilijker begrijpen en dat er veel miscommunicaties ontstaan.

Snoozen heeft veel meer nadelen dan dat we denken , hopelijk kan je door deze podcast de voordelen inzien van stoppen met snoozen

Mijn nummer 1 tip om je zelfvertrouwen te vergroten , simpel , gratis en je kan het elke dag doen!

We hebben soms het gevoel dat we weinig controle hebben over ons leven , de cirkel van invloed helpt ons hier beter mee omgaan.

Wat is de connectie tussen ons lichaam en geest? En hoe leren we deze beter controleren?

We kunnen in de toekomst , het verleden en het nu leven. Waar leef jij het meest?

Reflecteren is enorm belangrijk en zeker over je eigen leven en over wat je wil achterlaten! Deze oefening zal je hiervoor helpen!

Verandering is niet altijd even simpel , het is nodig om het leven te creëren dat we echt willen!

Heb jij controle over je ego , of heeft ego controle over jou?

Alleen wanneer we goed zijn in ons slecht voelen zullen we iets kunnen veranderen in ons leven en zullen we beter kunnen omgaan met druk

We hebben verschillende fases in ons leven ,het is vooral belangrijk om te ontdekken in welke fase we ons bevinden en hier alles uithalen

We hebben maar 1 leven en jammer genoeg beseffen we dit niet altijd even goed!

De dingen die je vandaag doet zullen veel bepalen over het leven dat je later hebt! Reflecteer en denk eens na over wat je echt wilt en hoe je dit kan bereiken

Reflecteren is heel belangrijk en hierdoor kunnen we groeien als persoon en hebben we meer kans om het leven te creëren dat we echt willen

We denken soms te weinig na over de gevolgen van onze acties , door ons te focussen op de gevolgen kan ons dat motiveren om iets wel of net niet te doen!

Wens niet dat je leven gemakkelijk was , wens dat jij beter was! Een gemakkelijker leven hebben we niet altijd controle over , maar zelf beter worden als persoon kunnen we altijd doen!

Pijn is de grootste leerschool , als we er naar luisteren en het niet negeren.

Wat zijn de kwaliteit van jouw gedachten? Gedachten creëren emoties en emoties zullen bepalen hoe we ons leven ervaren.

Falen doet iedereen en niemand blijft hiervan gespaard , dus de vraag is vooral hoe jij hiermee omgaat?

Ontsnappen aan de realiteit of ontsnappen aan jezelf is heel aanlokkelijk , het is de makkelijker manier om even te verdoven , maar wat op lange termijn?

Onze mentale gezondheid is het belangrijkste dat er is! Want als we niet gelukkig zijn , wat schiet er dan nog over?

We maken soms keuzes die ons leven niet beter maken , terwijl we wel weten wat de juiste keuze is.

Kan jij goed omgaan met tijd of geef jij tijd zomaar weg?

We hebben soms bepaalde gewoontes waar we niet van bewust zijn , deze gewoontes kunnen ons soms tegenhouden in het leven zonder dat we daar bewust van zijn.

Groeien als persoon vanuit zelfliefde zal het proces veel aangenamer maken dan groeien vanuit zelfhazt

Door nieuwe dingen te proberen , kan ons leven enorm veranderen , maar hoe open sta jij voor nieuwe dingen?

Een gewoonte aanleren of afleren kan soms heel uitdagend zijn! Gelukkig bestaan er manieren om hier beter in te worden!

Onze focus zal veel bepalen van ons gevoel en hier hebben we zelf controle over.

We hebben allemaal andere kwaliteiten en niemand is hetzelfde! Mensen kunnen hier soms heel moeilijke omgaan maar het feit dat iedereen anders is , is net onze grote kracht!

Doelen stellen is iets wat ik vroeger nooit deed en ik wist ook niet hoe ik hieraan kon beginnen , vandaag zal ik uitleggen hoe ik mijn doelen zal stellen voor 2022!

Hoop dat jij dat de dingen zullen veranderen of ga jij er voor zorgen dat de dingen veranderen?

We beloven onszelf zoveel maar maken het niet altijd waar! Wat zijn hiervan de gevolgen en hoe kunnen we hier beter mee omgaan?

Veel mensen leven alsof ze nooit gaan sterven. Maar sterven doen we sowieso en hoe sneller we dit beseffen , hoe beter!

Hierin zal ik 4 vragen stellen die je kunnen helpen om makkelijker een nieuwe gewoonte aan te leren

Veel mensen durven geen grenzen stellen en laten heel veel toe dat ze eigenlijk niet zouden willen toelaten , op lange termijn heeft dit alleen maar nadelen.

Het gevoel dat we niet genoeg zijn zal heel veel invloed hebben over ons leven , maar op welke manier zal dat gevoel zich uiten?

Leer jezelf beter kennen en zo zal je zien dat je veel blinde vlekken zal vinden en veel beter zal kunnen omgaan met uitdagingen!

Ons geloofsysteem heeft enorm veel invloed over ons en daardoor zullen we soms veel meer problemen creëren dan nodig.

We hebben de kracht om mensen een goed gevoel te geven , maar waar vinden we die kracht?

In deze podcast vertel ik meer over hoe je uzelf beter kan leren kennen en wat het belang hiervan is!

In deze podcast geef ik meer persoonlijke inzichten over motivatie

Deze rol heb ik zelf heel lang gespeeld en ik was er mij zelf niet bewust van! Een andere denkwijze heeft mijn leven compleet veranderd.

Uitdagingen overwinnen maakt ons sterker! Welke uitdagingen komen het meest voor en wat is belangrijk om deze te overwinnen?

Wens niet dat je leven makkelijker was, wens vooral dat jij beter was! Want het is maar door zelf beter te worden dat ons leven makkelijker zal worden!

Hoe krijg je meer energie en waarom hebben we soms zo weinig energie?

We focussen ons soms teveel op de zaken waar we eigenlijk geen controle over hebben! Maar waar hebben we dan wel controle over?

Veel mensen zijn bang om nee te zeggen. Maar hoe komt dat en hoe kunnen we dat veranderen?

Deze tips hebben mij alvast enorm geholpen om te groeien als persoon!

Waar je focus op ligt , daar zal je meer van zien.

Waarom voelen we ons soms persoonlijk aangevallen en hoe leren we hier beter mee omgaan?

Worden we gebrainwasht en hebben we hier zelf een keuze in?

Wat is het verschil? Hiervan bewust zijn heeft voor mij heel veel geholpen en me enorm veel nieuwe inzichten gegeven!

Heb je ook soms het gevoel dat je weinig controle hebt over je stress , geluk en angsten? Beluister deze dan zeker eens!

Het is alleen maar door nieuwe dingen te proberen , dat er ook nieuwe dingen in ons leven zullen gebeuren.

100% verantwoordelijkheid nemen over je leven is niet altijd gemakkelijk en vraagt veel kracht. Maar de prijs die je hiervoor krijgt is onbetaalbaar.

Hoe verander of verbeter je uw omgeving en wat is het belang van aan onszelf werken?

Het kan soms heel confronterend maar het is de enige manier om je leven te veranderen.

Probleem oplossen is het beste pad naar meer zelfvertrouwen en geluk

Zijn we bewust van ons omgeving? En welke invloed heeft dit op ons?

Verandering start altijd bij jezelf! Vanaf dat je dat beseft wordt het leven een stuk makkelijker!

We hebben allemaal onze meestgebruikte excuses, maar welke invloed hebben deze op ons leven en hoe leren we hiermee omgaan?

Boosheid en haat hebben vooral veel invloed op ons eigen leven, dit leren loslaten kan een enorme invloed hebben op ons leven

De beste manier om je niet meer hopeloos te voelen is actie nemen richting een beter leven.

Vroeger kon ik heel moeilijk rust nemen en had ik vaak een gehaast gevoel. Vandaag deel ik een tip die mij enorm heeft geholpen hiermee.

Consistentie is enorm belangrijk , het is maar door iets consistent te doen dat we een gewoonte aanleren.

Soms moet je eens iets vanuit een andere hoek bekijken om te groeien als persoon , deze inzichten hebben mij hiermee enorm geholpen

Door deze tips heb ik het gevoel dat ik veel meer controle heb over mijn geluk

Weinig zelfvertrouwen is de grootste reden waarom we niet het leven leven dat we echt willen leven,hoe kan je erkennen dat je eigenlijk weinig zelfvertrouwen hebt?

We wachten vaak op het juiste moment of op het moment dat we ergens klaar voor zijn, maar bestaat dat moment wel?

Vroeger trok ik me enorm aan wat anderen dachten van mij , vandaag heb ik dit kunnen omdraaien door bepaalde bewustwordingen.

Deze 5 tips hebben mij geholpen om nog meer te groeien als persoon!

Waar begin je als je u leven wil veranderen? Het antwoord is eigenlijk heel simpel!

Één beslissing kan je leven compleet veranderen. Heb jij die beslissing al gemaakt?

Jezelf vragen stellen is een heel sterke tool om bewuster te worden van wie je bent, wat je wilt en wie je wil zijn in de toekomst. Zet dit zeker om in actie om in de toekomst resultaat te ervaren.

Mensen hebben steeds minder geduld en we willen alles sneller dan ooit. Maar dit is een valstrik die een enorme impact kan hebben op je leven.

Hier een aantal tips hoe je een slechte dag kan omdraaien naar een goede dag! Het zit hem soms in de kleine dingen, maar deze kleine dingen kunnen een groot verschil maken in je dag!

We denken soms veel te veel na over dingen die er eigenlijk totaal niet toe doen! Door te leren loslaten zullen we veel meer genieten van het nu en veel meer gefocust zijn op onze toekomst.

Met motivatie ben je niets! Dit helpt je alleen op korte termijn! Zoek een sterke waarom en laat je hierdoor leiden! Hierdoor zal je fantastische dingen bereiken op lange termijn!

De kracht van affirmatie is iets wat mij enorm heeft geholpen om een sterker persoon te worden! Ik durf nu veel meer uit mijn comfortzone komen waardoor mijn leven ook heel veel is veranderd! Als ik dit kan dan kan iedereen het!

Bewustwording van wie je bent en wat je gewoontes zijn is niet altijd even gemakkelijk en kan soms confronterend zijn! Maar het is zo een belangrijke stap in ons proces!

Waarom durven veel mensen zichzelf niet op de eerste plaats zetten? Waarom is het zo moeilijk om nee te zeggen en eens aan jezelf te denken? Meer hierover in deze podcast!

In deze podcast ga ik dieper in op mijn ochtendroutine en vooral waarom ik deze doe!

In deze podcast deel ik tips om nog meer te groeien als persoon en je nog meer bewust te zijn van de limieten die we onszelf opleggen.

In deze podcast ga ik dieper in op het reticular activating system en waarom dit zoveel invloed heeft op ons dagelijks leven!

Leer luisteren naar jezelf en zet jezelf altijd op de eerste plaats! Hierdoor zal je stap voor stap groeien naar de beste versie van jezelf!

Ben jij een proactief of reactief persoon? Deze podcast kan je helpen om hiervan bewust te worden en zo weer een stap dichter te zetten naar de beste versie van jezelf!

Vroeger had ik heel veel last van angst! Angst wat anderen van mij dachten, angst om er niet bij te horen, faalangst.. Vandaag heb ik deze angsten veel meer onder controle waardoor ik enorm ben gegroeid als persoon! Meer uitleg hierover hoor je in deze podcast! Veel plezier!

Stress had vroeger een enorme impact in mijn leven, stap voor stap heb ik geleerd op hier beter mee om te gaan! De tips die mij het meest hebben geholpen deel ik in deze podcast!