Aquí y Ahora con Ana Lucía Herrera te invita a la apertura de conciencia, la transformación Personal y el crecimiento espiritual. Con estos episodios te animo a que mires hacia adentro de ti, el trabajo es personal y la idea es hacernos responsables de nuestra vida. El cambio de actitud lo hacemos hoy desde el aquí y el ahora. Compártelo si te gusta.pisodios busco que mires hacia dentro de ti. El trabajo es personal y la idea es hacernos responsables de nuestras vidas. El cambio de actitud lo hacemos hoy, desde el presente, Aquí y Ahora. No olvides poner un comentario, un like y compartirlo.
“El Luto” - Aquí y ahora 68
Conversación con la psicóloga Rita Barrera de Segura de la Fundación Piero Rafael Martínez de la Hoz.
11/19/2020 • 47 minutes, 8 seconds
El apego a lo físico - Aquí y ahora 67
Un episodio sobre el apego al cuerpo, a lo físico, a este plano, a todo lo material.
Hablo de la vida y de la muerte.
¡Todo se transforma!... y cómo cuesta
11/11/2020 • 29 minutes, 19 seconds
5 Terapeutas on the road - Aquí y ahora 66
Conversaciones de cinco terapeutas en un auto “Estamos en la constante búsqueda del crecimiento
personal”
Nana Jordan, Claudia Mendoza, Fernando Alonso, Andrés Aramburo y yo, Ana Lucía Herrera
10/29/2020 • 31 minutes, 5 seconds
¡Hablemos de dinero! y. ¿Cómo es tu relación con él? - Aquí y ahora 65
¿Te es fácil multiplicar este recurso o eres de esos a los que no se les da?
Como invitado Didio Andrés Peña Infante, quien maneja finanzas personales y es también Terapeuta y Coach.
10/16/2020 • 31 minutes, 53 seconds
¿Estamos en Pecado? ¿En serio? ¿Quien dijo? - Aqui y Ahora 64
Ana Lucía y Nana Jordan discuten este tema.
10/7/2020 • 34 minutes, 37 seconds
¿Permites que el miedo te gane a la hora de emprender? - Aqui y Ahora 63
Que los miedos no te ganen. Es momento de salir de nuestra zona de confort.
9/25/2020 • 31 minutes, 7 seconds
Eres parte de la histeria colectiva? - Aquí y ahora 62
Ana Lucia regala preguntas como:
¿Qué es lo mejor que puedes hacer ante situaciones difíciles? Como vivir desde una actitud a tu favor? Eres parte de la histeria colectiva?
3/19/2020 • 53 minutes, 41 seconds
Ana Lucía y Sandra hablan sobre “La Providencia” - Aquí y ahora 61
¿Vives desde la escasez o desde la certeza de que todo está para que lo tomes?
3/13/2020 • 55 minutes, 53 seconds
¿Quién es Jesús? - Aquí y ahora 60
Ana Lucía y Sandra tienen como invitada a Nana Jordan, psicóloga y Terapeuta Gestalt. Juntas hablamos sobre Jesús, quién es maestro, hijo de Dios y también fue hombre.
2/2/2020 • 55 minutes, 2 seconds
Conversaciones con Dios - Aquí y ahora 59
En este episodio Ana lucía y Sandra profundizan sobre la filosofía de que nada es bueno ni malo.
2/2/2020 • 48 minutes, 36 seconds
Fluyamos desde un lugar de buena energía - Aquí y ahora 58
Ana Lucía habla de como si fluimos desde un lugar de buena energía y amor podemos lograr y tener todo lo que queremos
1/23/2020 • 54 minutes, 56 seconds
Presta atención a lo que urge transformar de ti - Aquí y ahora 57
Ana Lucía habla de la importancia de no quedarnos en la superficialidad de los buenos deseos. Despierta la consciencia y presta atención a lo que urge transformar de ti para así lograr resultados diferentes este año.
1/18/2020 • 36 minutes, 13 seconds
Nueva década - Aquí y ahora 56
Hablemos de planificación para el 2020, con nuestra invitada Karina Petrovich
12/28/2019 • 55 minutes, 56 seconds
Constelaciones familiares con Anni Coppola - Aquí y ahora 55
Hoy hablamos sobre constelaciones familiares con Anni Coppola. La importancia de los ordenes del amor.
12/10/2019 • 52 minutes, 7 seconds
Entrevista con Julio Bevione - Aquí y ahora 54
Hablando de todo un poco con Bevione.
11/30/2019 • 22 minutes, 10 seconds
¿Cómo recibes esta próxima década?- Aquí y ahora 53
En este programa vamos a hacer un pantallazo de nuestra situación actual de vida. Tomaremos en cuenta varios factores y elementos para saber en donde estamos parados y así tener claro de cómo estamos entrando a la nueva década 2020.
11/16/2019 • 50 minutes, 15 seconds
Ego y esencia - Aquí y ahora 52
Sandra y Ana lucia hablan sobre la diferencia entre mente y conciencia.
11/14/2019 • 52 minutes, 8 seconds
¿Manso o Menso? - Aquí y ahora 51
Sandra y su invitada Romina conversan sobre la diferencia entre ser Manso y ser Menso. Es que a veces nos sentimos pendejos por ser muy buenos y culpables cuando no nos dejamos.
10/26/2019 • 53 minutes, 23 seconds
El apuro trae cansancio - Aquí y ahora 50
Nos hemos perdido en el hacer y se nos olvidó SER.
10/14/2019 • 51 minutes, 9 seconds
La ansiedad está de moda - Aquí y ahora 49
Ana Lucía habla de: ¡La ansiedad es un mal común, se convirtió en moda! Deja de vivir en el futuro para calmarla.
10/12/2019 • 51 minutes, 6 seconds
Resiliencia - Aquí y ahora 48
Hablemos de Resiliencia con
Álex Harris
Coach de Mind management
9/20/2019 • 53 minutes, 2 seconds
¿Somos realmente libres? - Aquí y ahora 47
Prestando atención a aquellos comportamientos y necesidades que nos tienen más esclavizados que libres.
9/18/2019 • 45 minutes, 44 seconds
¿Sufres de insatisfacción? - Aquí y ahora 46
Les comparto este podcast, un llamado para todos los que respiramos, tenemos techo, salúd, comida y aún así nos sentimos down.
9/10/2019 • 54 minutes, 13 seconds
Tu Diálogo interno - Aqu í y ahora 45
Hoy conversamos sobre tu Diálogo INTERNO con Mariandre Varela.
¿Esa voz que te habla te da paz o te tiene viviendo una guerra interior constantemente?
8/19/2019 • 49 minutes, 44 seconds
Hablemos de amor - Aquí y Ahora 44
La importancia de la buena comunicación.
Comentarios sobre los cinco lenguajes del amor (Libro de Gary Chapman) y clases de amor
7/24/2019 • 56 minutes, 21 seconds
Las Reacciones y tu Actitud Ante la Vida - Aquí y Ahora 43
Las reacciones y tu actitud ante la vida.
6/17/2019 • 55 minutes, 4 seconds
Conversamos Sobre el Ego - Aquí y Ahora 42
En el episodio de hoy Ana Lucia y Sandra conversan sobre el ego y como podemos manejarlo.
6/10/2019 • 50 minutes, 18 seconds
¡La tristeza como emoción valida! - Aquí y Ahora 041
Ana Lucia y Sandra conversan sobre la tristeza como emoción valida.
5/20/2019 • 43 minutes, 34 seconds
La Congruencia - Aquí y Ahora 040
La importancia de ser consecuente con lo que piensas, dices y haces. Ana Lucia y Sandra
profundizan en este tema.
5/17/2019 • 54 minutes, 48 seconds
Etapas del Duelo con Olanda Angarita - Aquí y Ahora 039
Mi invitada es Olanda Angarita @olandalove Coach espiritual transpersonal y especialista en bioneuroemoción.
Hoy continuamos nuestra conversación sobre el duelo. Eso que no sabemos como transitar pues como el mismo lo dice “duele”.
5/6/2019 • 48 minutes, 38 seconds
Etapas del Duelo con Olanda Angarita - Aquí y Ahora 038
Mi invitada es Olanda Angarita @olandalove Coach espiritual transpersonal y especialista en bioneuroemoción.
Hoy hablamos del duelo. Eso que no sabemos como transitar pues como el mismo lo dice “duele”.
4/29/2019 • 41 minutes, 36 seconds
Conversaciones Sobre el Amor Propio - Aquí y Ahora 037
Conversaciones sobre Workshop de Amor Propio Juan Vi, Yulitza America y Ana Lucía - 13 abril Panamá.
3/27/2019 • 51 minutes, 6 seconds
¿Cómo Poner Límites a Nuestros Hijos Sin Crear Caos? - Aquí y Ahora 036
Hoy en Aqui y Ahora Galith y Melisa de @conectandoenpositivo nos dan ideas para poner límites y cuidar desde lo positivo.
3/25/2019 • 48 minutes, 1 second
Cómo Sanar mi Corazón Roto Parte 2 - Aquí y Ahora 035
¿Tienes el corazón roto?
¿Duele?... ¡Te entiendo! Por eso hoy tengo de invitada a Nana Jordan, psicóloga y terapeuta Gestalt con quien veremos recomendaciones para sobrevivir el despecho. Son 5 pasos y 2 episodios.
3/18/2019 • 53 minutes, 35 seconds
Cómo Sanar mi Corazón Roto Parte 1 - Aquí y Ahora 034
¿Tienes el corazón roto?
¿Duele?... ¡Te entiendo! Por eso hoy tengo de invitada a Nana Jordan, psicóloga y terapeuta Gestalt con quien veremos recomendaciones para sobrevivir el despecho. Son 5 pasos y 2 episodios.
3/11/2019 • 47 minutes
Especial de Fin de Año - Aquí y Ahora 028
Se acabó el año y el 2019 reiniciaremos bien planificado.
Partimos de ¿que queremos lograr? Y nos enfocamos. Nuestro invitado de hoy es Kari Petrovich quien nos da 5 pasos para lograr nuestras metas 2019. ¡Entramos con toda!
12/24/2018 • 49 minutes, 4 seconds
Las Mujeres de Venus y los Hombres de Marte - Aquí y Ahora 027
Hoy aquí y ahora te comparto mi tertulia con el coach Julio Cesar. El pone su punto de vista desde lo varonil y yo desde lo femenino. Aquí escucharán diferentes puntos de vista y un poco de trifulca. Lo importante es que podemos estar de acuerdo en nuestro desacuerdo.
12/17/2018 • 49 minutes, 11 seconds
¿Qué hay de malo en sentir? - Aquí y Ahora 026
Desde pequeños se los decía no llores, no estés triste, no te pongas bravo… A esto lo llamo yo mutilación de emociones. Hoy en Aquí y Ahora se vale estar triste, enojado o feliz
12/10/2018 • 57 minutes, 2 seconds
La Dieta del Ego #Eneagrama - Aquí y Ahora 025
Ana Lucía y Sandra hablan sobre esta herramienta de conocimiento personal. El eneagrama y ser consciente de tu carácter es un trabajo personal que te activa el testigo interno y permite ver tus egos y virtudes, el porque de tus reacciones, miedos, y cuales son tus mecanismos de defensa.
12/3/2018 • 53 minutes, 8 seconds
Conversaciones con Dios - Aquí y Ahora 024
Ana Lucía sale de viaje y deja Aquí y Ahora en manos de Sandra y Juan Vi quienes hablan sobre el libro “Conversaciones con Dios” parte uno.
11/26/2018 • 52 minutes, 37 seconds
Amor de Pareja - Aquí Y Ahora 023
En el episodio de hoy les estare contando sobre los puntos mas importantes que te ayudarán a mejorar la relación que tienes con tu pareja.
11/19/2018 • 20 minutes, 39 seconds
Enfócate en lo que Quieres - Aquí y Ahora 022
Sé claro con el universo al momento de pedir y ten la convicción de que todo se te dará. En el podcast de hoy converso con Juan Vicente Rodríguez CRP trainer sobre el enfoque para obtener lo que queremos pues el universo es espléndido.
11/12/2018 • 14 minutes, 39 seconds
¿Sabes que es la numerología pitagórica intuitiva? - Aquí y Ahora 021
Yesi Cardona Nos cuenta como los números en nuestra fecha cumpleaños, y los de nuestro nombre tienen mensajes para nosotros.
No te pierdas este podcast!
11/5/2018 • 49 minutes, 57 seconds
3 Tips Para Evitar Malos Entendidos - Aquí y Ahora 020
Maite Moyá comparte con Ana Lucía 3 tips para evitar malos entendidos en el trabajo.
10/29/2018 • 14 minutes, 10 seconds
Claves Para Impulsar tu Negocio - Aquí y Ahora 019
Hoy tenemos como invitada a Sherina Mayani
Quien es business Coach para una gran comunidad de mujeres. Sheri nos cuenta sobre “ Claves para impulsar tu negocio”
10/22/2018 • 52 minutes, 26 seconds
Nos URGE La Buena Comunicación - 018
Como lograr comunicarnos sin rodeos, sin manipulaciones, sin mal interpretar.
10/8/2018 • 55 minutes, 8 seconds
Se habla mucho de SER conscientes! Pero como se hace eso? - Aquí y Ahora 017
Hoy en Aquí y Ahora, Yulitza America, mentora de consciencia e intuición, y yo, les hablaremos la forma más clara posible sobre La consciencia, como activarla y los beneficios de tener una vida consciente!
10/1/2018 • 56 minutes, 34 seconds
Sembrando intenciones - Aquí y Ahora 016
Aprovecha la fuerza de septiembre. ¡Aun estamos a tiempo de sembrar intenciones para lo que queda del año!
9/24/2018 • 46 minutes, 27 seconds
Cerebro Exitoso - Aqui y Ahora 015
¿Estas potenciando tu cerebro? Entrevista con Ani Rodriguez, especialista en neurociencia @proideha
9/17/2018 • 47 minutes, 52 seconds
La Sexualidad - Aquí y Ahora 014
En este podcast hablaremos de sexualidad con la psicóloga y terapeuta Carla Pino. La sexualidad está en ti desde niño y llegamos a adultos y sigue siendo un tabú.
9/10/2018 • 50 minutes, 48 seconds
Cinco Heridas del Niño Interior - Aquí y Ahora 013
Me invitado de hoy es un éxito rotundo @CoachjulioCesar nos habla de las “5 heridas del niño interior” y como hoy, tantos años después seguimos inconscientemente sufriendo y actuando en base al pasado.
9/3/2018 • 46 minutes, 44 seconds
Despierta tu Héroe Interior y Calla a tu Villano - Aquí y Ahora 012
Despierta tu héroe interior y calla a tu villano en Aqui y Ahora!
Ana Lucía conversa una gran invitada: La dra. Maite Moyá experta en gestión de cambio, habilidades comunicativas y comportamiento humano quien noos regalará claves para entrenar la mente y convertirnos en un super líder.
8/27/2018 • 47 minutes, 56 seconds
Desarrolla tu Creatividad - Aquí y Ahora 011
Hoy hablamos de creatividad y para esto mi invitada es Jess Pazos
Creative thinker. En este episodio literalmente te invitamos a rascarte el cerebro, a despertarlo y a mirar la creatividad como algo que puedes desarrollar y no como algo que no tienes!
8/13/2018 • 55 minutes, 53 seconds
Motivación y Claridad para Emprender tu Negocio - Aquí y Ahora 010
¿Quieres emprender tu negocio pero hay muchas posibilidades y no sabes que camino tomar?
Hoy presento a Lina Escamilla, Lina es Business Coach y seguro en este episodio encuentras esa motivación o claridad que te falta para empezar!
8/13/2018 • 1 hour, 17 seconds
¿Sabes que es la Neuro Espiritualidad? - Aquí y Ahora 009
Muchos piensan que la espiritualidad tiene que ver con resar, resar y resar cuando no necesariamente tiene que haber religión involucrada.
Y si te digo que que la ciencia es parte de esto?
Hoy conversamos con Harriet Castillo. Coach especializada en Neuro espiritualidad y Bio descodificación
8/6/2018 • 55 minutes, 27 seconds
¿El Yoga Es o No Es Una Religión? - Aquí y Ahora 007
Hoy converso sobre este tema con mi profe de Yoga Mijael Brandwajn.
Quien me mostró por medio del yoga, y sin decirme o imponerme nada, un camino espiritual.
8/6/2018 • 56 minutes, 10 seconds
¿WTF Es El Amor Propio? - Aquí y Ahora 008
Me suena cursi, trillado y URGENTE definirlo y aplicarlo. Con ustedes OlandaLove y yo describiendo como obtener AMOR PROPIO.
8/6/2018 • 23 minutes, 37 seconds
Buenas Energías - Aquí Y Ahora 005
En este episodio de “Aquí y Ahora” hablamos de la buena vibra, y por ende hablaremos de esas cosas que queremos evitar nos traigan la mala vibra. Las buenas energías hay que activarlas! La invitada es @adecontigo Ade Terán Gómez Coach de transformación y creadora de sus propios productos para elevar la energía ¿Como podemos atraer lo positivo a nuestra vida? Escucha este episodio!
7/30/2018 • 54 minutes, 13 seconds
La Ley de la Atracción - Aquí Y Ahora 006
En este episodio de “Aquí y Ahora” hablamos de la ley de la atracción. Para esto invité a Juan Vicente @FelizconJuanvi quien nos habla del Círculo de realización personal, CRP, su estilo de coaching que se basa en la ley de la atracción y en una mente sana y bien programada.
7/30/2018 • 45 minutes, 57 seconds
El Sexo y el Amor en la Pareja - Aquí y Ahora 004
En este episodio de “Aquí y Ahora” hablamos del sexo y el amor en la pareja. Para este tema tengo como invitada a @LaudySarliLove
quien hace coaching para mujeres justo con este tema. Transforma tu vida amorosa.
7/23/2018 • 56 minutes, 35 seconds
Planificación del Tiempo - Aquí y Ahora 003
En este episodio de “Aquí y Ahora” hablamos de como se puede emprender ordenadamente. Incluso en la etapa de enfrentar el miedo a dejar algo seguro, por ir a hacía tu proyecto personal.
Planificación del tiempo! Mi invitada es @karipetro Karina Petrovich Coach de vida y emprendimiento. Creadora de una agenda maravillosa donde no solo escribes la hora de la próxima reunión, si no también le pones fecha a tus sueños!
7/23/2018 • 52 minutes, 30 seconds
Educación Positiva - Aquí Y Ahora 002
En este episodio de “Aquí y Ahora”
hablamos de Educación positiva con Dariana González. Atención padres y educadores!!! (No dejen de escuchar) Dariana es especialista en el tema pues es consultora educativa @_edukids
Y asesorías en crianza. Si mis padres hubieran escuchado esto la vida me hubiera ahorrado muchos correazos.
