Taki Tsan, o Τυμβωρύχος, το Παιδί Θαύμα, ο άνθρωπος που μεγάλωσε με τη μουσική και τους στίχους του μια ολόκληρη γενιά αποτελεί μέχρι και σήμερα την ιστορικότερη φιγούρα της ελληνικής χιπ χοπ σκηνής. Ιδρυτής και μέλος του θρυλικού συγκροτήματος Ζωντανοί Νεκροί και των σχημάτων Τιγρέ Σποράκια και Λεγεώνα, υπήρξε πρωτοπόρος της ραπ στην Ελλάδα και κατάφερε να βιοπορίζεται από αυτό. Αυθεντικός, ειλικρινής, εκκεντρικός, παραδέχεται πως μεγαλώνοντας έχει αλλάξει αλλά πως πάντα θα παραμένει ο άνθρωπός μας.

H σκλήρυνση κατά πλάκας ή πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια χρόνια νόσος που προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο του ανθρώπου. Θεραπεία δεν υπάρχει και τα συμπτώματα είναι πολλά, όπως μυϊκή αδυναμία, απώλεια όρασης και κινητικότητας, παράλυση, ζάλη.Η Γεωργία διαγνώστηκε με σκλήρυνση κατά πλάκας στα 25 της, στην καλύτερη φάση της ζωής της, τη στιγμή που ξεκινούσε την καριέρα της, και χρειάστηκε δέκα χρόνια για να μπορέσει να το αποδεχτεί και να ξαναδεί τον εαυτό της με άλλα ματιά. 

Εκρήξεις θυμού, παραβιαστικές χειρονομίες, υπερβολικά λόγια αγάπης από το πρώτο ραντεβού, mansplaining, σεξιστικές και ρατσιστικές ατάκες, επικριτικός σχολιασμός των γύρω, αγένεια και έλεγχος είναι μερικά από τα βασικά red flag που όλες και όλοι πρέπει να αναγνωρίζουμε. Η Αννα με την Στεφανία απαριθμούν και  ένα σωρό άλλα προειδοποιητικά σημάδια που ίσως αγνοούμε και κάνουν «spoiler» για να μην χρειαστεί να μπεις σε μια τοξική σχέση. 

Πόσο ανώδυνοι και πόσο αστείοι είναι οι ξεκάθαρα σεξιστικοί χαρακτηρισμοί που έχουν προστεθεί στην αργκό των εφήβων; Η Άννα Κόκορη συζητά με τον χειμαρρώδη Άλεξ Μαρκόζο.

Οι εθελοντές διασώστες ζώων διαθέτουν καθημερινά αφιλοκερδώς τον χρόνο, τις γνώσεις, την εμπειρία και τον εξοπλισμό τους για να καταφέρουν να σώσουν και να σταθούν στο πλευρό των ζώων που έχουν ανάγκη. Τα συμβάντα και τα έκτακτα περιστατικά με ζώα που είναι παγιδευμένα ή εγκλωβισμένα κάπου είναι πάρα πολλά και σε καθημερινή βάση. Η ομάδα Alma Libre βρίσκεται κάθε μέρα σε επαγρύπνηση και τρέχει σε διασώσεις από άκρη σ' άκρη σε όλη την Αθήνα.

Ο εθελοντισμός αναφέρεται στην ηθελημένη παροχή υπηρεσιών χωρίς το κίνητρο της υλικής ανταμοιβής, προς όφελος της κοινωνίας. Ο εθελοντισμός δεν είναι υποχρεωτικός, δηλαδή στηρίζεται στην αυτόβουλη συμμετοχή του ενεργού πολίτη.  Η αποστολή του εθελοντή πυροσβέστη είναι η ασφάλεια και προστασία της ζωής και της περιουσίας των πολιτών, του φυσικού περιβάλλοντος και ιδίως του δασικού πλούτου της χώρας, από τους κινδύνους των πυρκαγιών και άλλων καταστροφών. Μέσα από αρκετή και κατάλληλη εκπαίδευση οι εθελοντές ενσωματώνονται στο πυροσβεστικό σώμα και συμμετέχουν στις υπηρεσίες και στις αποστολές του σώματος.  Ο Μπάμπης Ζάχαρης είναι εθελοντής πυροσβέστης αρκετά χρόνια και όπως παραδέχεται η προσφορά και η βοήθεια που παρέχει είναι αναγκαία και θα αφήσει ότι κάνει την στιγμή που θα τον καλέσουν στο καθήκον.

Γλέντι, διασκέδαση, κέφι, χορός, τραγούδι, θάλασσα. Το καλοκαίρι είναι πάντα ερωτικό και ανέμελο. Λίγο πολύ όλοι έχουμε στο πίσω μέρος του μυαλού μας πως το καλοκαίρι που θα παραθερίζουμε στο νησί μπορεί και να γνωρίσουμε έναν έντονο καλοκαιρινό έρωτα. Μπάνια παρέα, αλκοόλ, φαγητό, ξενύχτια κάτω από τον έναστρο ουρανό. Η ερωτική ευεξία και η σεξουαλική διάθεση βαράει κόκκινο. Μπορεί όμως ένας καλοκαιρινός έρωτας να διαρκέσει όλο τον χρόνο; Ο Διονύσης μιλάει για τις εμπειρίες του και την ανάγκη του ανθρώπου να ζήσει ελεύθερος το καλοκαίρι και να ερωτευτεί

Η Μάγδα ξεκίνησε να ταξιδεύει από πολύ μικρή ηλικία και από τότε δεν σταμάτησε. Πάντα βρίσκει τρόπους, οικονομικούς και εναλλακτικούς, να επισκεφτεί νέα μέρη, χώρες, ηπείρους και να γνωρίσει από κοντά ενδιαφέροντες ανθρώπους, γεύσεις, ιστορίες και κουλτούρες. Τα τελευταία χρόνια διατηρεί τον λογαριασμό με το όνομα «Ταξιδευτούλα» στο Facebook, όπου μοιράζεται με τους διαδυκτιακούς της φίλους εμπειρίες από ταξίδια και δίνει συμβουλές.

Τα τελευταία χρόνια αυξάνεται σημαντικά το ποσοστό των ατόμων που πληρούν τα κριτήρια για να λάβουν διάγνωση για αυτισμό. Τα άτομα με διαταραχή αυτιστικού φάσματος αντιλαμβάνονται τον κόσμο και λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο μέσα σε αυτόν. Συχνά όμως αυτό δεν γίνεται αντιληπτό από τους περισσότερους καθώς ακόμα υπάρχουν σχετικά ταμπού. Η Μαίρη και η Ντέμη, δύο ενήλικα κορίτσια που διαγνώστηκαν με αυτισμό σε μεγάλη ηλικία, έχουν φτιάξει λογαριασμό στο Instagram, το @autism.greece, μέσα από τον οποίο προσπαθούν να ευαισθητοποιήσουν και να ενημερώσουν τον κόσμο.

Με αφορμή ένα βίντεο στο οποίο ο 21 χρόνος Κωσταντίνος απαντάει εκτενώς σε μία ερωτήση follower αν είναι στρέιτ επειδή βάφει τα νύχια του, η Άννα Κόκορη αναπτύσσει μαζί του μία συζήτηση πάνω στον σεξισμό, την πατριαρχία, την καταπίεση των αντρών και τους επιτελεστικούς ρόλους του φύλου

Λαμπερή και κοσμοπολίτικη, η Μύκονος αποτελεί εδώ και χρόνια πόλο έλξης για τους πλούσιους της υφηλίου. Το νησί των ανέμων φιλοξενεί κάθε χρόνο άπειρο κόσμο, ανάμεσα σε αυτούς και αστέρες του Χόλιγουντ, Κροίσους και όσους επιθυμούν να απολαύσουν μοναδικές εμπειρίες και αξέχαστες στιγμές με το αζημίωτο. Οι concierges είναι υπεύθυνοι για την εξυπηρέτηση και την παροχή υπηρεσιών υψηλού επιπέδου στους επισκέπτες των ξενοδοχείων και των resorts. Η Ιωάννα Μουρταράκου βρίσκεται στο νησί εδώ και εννιά χρόνια και έχει καταφέρει να χτίσει μια ζηλευτή καριέρα. Η ίδια γνωρίζει από πρώτο χέρι τα γούστα και τις ανάγκες των απαιτητικών επισκεπτών και, όπως αποκαλύπτει, έχει κληθεί πολλές φορές να πραγματοποιήσει τα πιο απίστευτα αιτήματα.

Ισαβέλλα μιλάει με την Άννα Κόκορη για την γυναικεία τριχοφυΐα, τα στερεότυπα, τα πρότυπα ομορφιάς, τα σχόλια του περίγυρου σχετικά με τις τρίχες στα σώματα των γυναικών και το απελευθερωτικό συναίσθημα που αισθάνεσαι όταν αποδέχεσαι και αγκαλιάζεις το φυσικό σου σώμα με αφορμή την έκθεση φωτογραφίας «The artpit collection». Αμέτρητα είναι τα στερεότυπα που αφορούν το γυναικείο σώμα. Ένα από αυτά είναι και η τριχοφυΐα. Η αντίληψη πως οι τρίχες στο γυναικείο σώμα σε μέρη όπως η μασχάλη, η ηβική περιοχή, τα πόδια είναι αντιαισθητικές και ανθυγιεινές είναι πολύ βαθιά ριζωμένη στην κοινωνία μας με αποτέλεσμα τα νεαρά κορίτσια από την εφηβεία και μετά να ασχολούνται σε πολύ μεγάλη συχνότητα, αν όχι καθημερινά, με την αφαίρεση και το ξύρισμά τους. Σήμερα όμως κάτι έχει αρχίζει και αλλάζει. Ολοένα και περισσότερες γυναίκες και κορίτσια αποφασίζουν να μείνουν αξύριστες είτε για να κάνουν κάποιο statement, είτε λόγω ιατρικών υποθέσεων και το υποστηρίζουν χωρίς να ντρέπονται. Aπό celebrities μέχρι καθημερινές κοπέλες αφήνουν τις φυσικές τους τρίχες να μεγαλώσουν στη μασχάλη. Οι τρίχες στη μασχάλη είναι ένα σημαντικό βήμα στην κατάκτηση του ελέγχου και της αυτοδιάθεσης του σώματος των γυναικών μακριά από στερεότυπα. Η 20χρονη Ισαβέλλα μιλάει για την απόφαση της να αφήσει τις φυσικές της τρίχες να μεγαλώσουν χωρίς να τις πειράξει.  Το Dove σε συνεργασία με 8 διάσημους Έλληνες φωτογράφους διοργανώνει τη φωτογραφική έκθεση The Artpit Collection στον εκθεσιακό χώρο του Μετρό Συντάγματος 1-3 Ιουλίου, υπενθυμίζοντας μας με αυτό τον τρόπο ότι κάθε σημείο του σώματός μας έχει να πει χιλιάδες ιστορίες, όπως και η περιοχή της μασχάλης.

Το κάμπινγκ θεωρείται ως η καλύτερη μορφή εναλλακτικού τουρισμού. Επαφή με την φύση, οικονομική λύση για τις διακοπές, επικοινωνία με τον κόσμο, ηρεμία και γαλήνη είναι κάποια από τα βασικά πλεονεκτήματά του. Ο Ιάσωνας κάνει κάμπινγκ εδώ και δεκαπέντε χρόνια και έχει ταξιδέψει σε πολλά μέρη της χώρας με την σκηνή του και μια κατσαρόλα για να μαγειρεύει.

Nόστιμα πιάτα, φινέτσα κι ευγένεια προσφέρονται στους πελάτες των εστιατορίων της Αθήνας. Όμως τι συμβαίνει στην πραγματικότητα στο εσωτερικό των κουζινών και πώς είναι για μια νεαρή γυναίκα να εργάζεται σε έναν ανδροκρατούμενο, κατά βάση, χώρο;  Η 28χρονη Βάσω μιλάει με ειλικρίνεια για τις δυσκολίες του επαγγελματος, για όλες εκείνες τις φορές που άκουσε προσβολές και υποτημιτικά σχόλια επειδή ήταν νέα και γυναίκα, για τις παρενοχλήσεις, την κακή οργάνωση και τα μαθήματα που πήρε τόσα χρόνια στις κουζιίνες.

Η Κριστίνα Μπαπτίστα κατάγεται από την Βραζιλία και είναι χορεύτρια και ενεργειακή θεραπεύτρια. Από το Ρίο ξεκίνησε να ταξιδεύει και να μένει σε άλλες χώρες του εξωτερικού διδασκοντας χορό και μουσικοθεραπεια. Το 1993 μέσα από ένα ταξίδι της στην Αθήνα ερωτευτηκε την Ελλάδα και αποφάσισε να μείνει μόνιμα εδώ. Από το 2014 είναι μέλος των «Αγγέλων της Χαράς» όπου μέσα από την τέχνη και τον ανθρωπισμό δίνουν χαρά σε ηλικιωμένους και παιδιά. 

Ο γυμνισμός είναι ένα παγκόσμιο πολιτισμικό κίνημα που προωθεί και υπερασπίζεται το γυμνό σώμα απενοχοποιώντας το από το σεξουαλικό πρόσημο που του προσδόθηκε ανά τα χρόνια. Για πολλούς ανθρώπους ο γυμνισμός αποτελεί τρόπο και φιλοσοφία ζωής. Είναι συνδεδεμένος με την ελευθερία και την επιστροφή στη φύση.  Ο Δημητρης εξηγεί πώς ηρθε σε καλύτερη επαφή με το σώμα του μέσα από τον γυμνισμό και πώς, ενώ στην αρχή αισθανόταν άβολα, μετά από καιρό καταφερε να απενοχοποιήσει το γυμνό σωμα σε δημόσιο χώρο και να το αγαπήσει. 

Όποιος έχει δουλέψει έστω και μια φορά στη ζωή του καλοκαίρι σε Ελληνικό νησί ξέρει τι πάει να πει τρέξιμο και ρίσκο. Δύσκολα ωράρια, χωρίς ρεπό ή ένσημα, απαιτητικοί πελάτες και εργοδότες, υπερβολικός ήλιος και κούραση, συγκατοίκηση σε μικρά σπιτάκια αλλά και αρκετές γνωριμίες, δυνατές φίλιες με συναδέρφους και απρόσμενες εμπειρίες ζωής.  Η «υπόθεση σεζόν» είναι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο θέμα με πολλούς να ισχυρίζονται ότι ήταν η χειρότερη δουλειά της ζωής τους και άλλους η καλύτερη. Η Ελένη έχοντας δουλέψει σε Πάρο και Σίφνο ως σερβιτόρα σε καλά εστιατόρια και beach bar μιλάει για τις συνθήκες εργασίας, τα απλήρωτα ωράρια, την αλληλεγγύη μεταξύ των συναδέρφων, τις συμφωνίες με τους εργοδότες, τους απαιτητικούς πελάτες και τα πολύ καλά φιλοδωρήματα.

Ένας άστεγος κρατάει ένα πλακάτ πάνω στο οποίο είναι γραμμένο το μήνυμα: «άστεγος λόγω κλιματικής αλλαγής, δεν ζητάω χρήματα, ζητάω δράση για το κλίμα». Ένας εριστικός περαστικός τον χλευάζει, λέγοντας του να πάει να βρει δουλειά καθώς δεν υπάρχει κλιματική αλλαγή, προκαλώντας τις αντιδράσεις άλλων περαστικών που διαφωνούν μαζί του και του απαντούν ότι η κλιματική αλλαγή υπάρχει και την ζούμε όλοι.  Η κλιματική κρίση είναι εδώ κα η ανάγκη για κλιματική δικαιοσύνη είναι μεγαλύτερη από ποτέ. 

Η διαλειμματική νηστεία ασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και είναι πρακτική που υπάρχει σε πολλές διαφορετικές θρησκείες και πολιτισμούς σε όλον τον κόσμο. Οι υποστηρικτές της ισχυρίζονται ότι είναι ένας εύκολος τρόπος να ελέγχει κανείς το βάρος του και να βελτιώσει την γενική του υγεία.  Η «νηστεία 16/8», όπψς επίσης αποκαλείται συνεπάγεται περιορισμό στην κατανάλωσης τροφών και ποτών με θερμίδες σε ένα καθορισμένο παράθυρο οκτώ ωρών ανά ημέρα και αποχή από την τροφή για τις υπόλοιπες 16 ώρες. Η Κέλλυ που εφαρμόζει την διαλειμματική νηστεία εδώ και χρόνια μιλάει για την προσωπική της εμπειρία και το πώς την βοήθησε αυτός ο τρόπος διατροφής να βελτιώσει τη σχέση της με το φαγητό. 

Το ghosting είναι ένα φαινόμενο της εποχής μας. Είναι όταν κάποιος διακόπτει απότομα κάθε μορφή επικοινωνίας σε μια σχέση φιλική, ερωτική, επαγγελματική. Δηλαδή όταν κάποιος εξαφανίζεται χωρίς να δίνει καμία εξήγηση. Μελέτες δείχνουν ότι το 25% των ανθρώπων θα βιώσει μια εμπειρία ghosting στη ζωή του. Μιλήσαμε με τον Γιώργο, ένα νέο αγόρι, και του ζητήσαμε να μας εξηγήσει τους λόγους που εξαφανίστηκε έτσι στα ξαφνικά.

Οι γνωστοί YouTuber Αλέξης Μαρκάζος και Γιάννης Κατινάκης έστησαν ένα κοινωνικό πείραμα σε πολυσύχναστο δρόμο του κέντου. Ο Αλέξης επιτέθηκε λεκτικά με πολύ άσχημο τρόπο στον Γιάννη ενώ εκείνος δεν αντιδρούσε καθόλου. Και οι δυο περίμεναν να δουν πώς θα αντιδράσει ο κόσμος που περνούσε από εκεί. Κάποιοι συνέχισαν τον δρόμο τους, άλλοι γέλασαν, άλλοι ντράπηκαν και άλλοι παρενέβησαν ώστε να προστατέψου το θύμα.

Το EveryBody yoga είναι το μάθημα που κάνει η Γωγώ και απευθύνεται σε ανθρώπους με παραπάνω κιλά και διαφορετικό σώμα που θέλουν να ξεκινήσουν να ασκούνται αλλά φοβούνται μην αποτύχουν.«Θέλω στο μάθημά μου να μπορώ να πω: δεν χωράει η κοιλιά μου, δεν αναπνέω από τα βυζιά μου, τα μπούτια μου τρίβονται μεταξύ τους, οι γάμπες μου είναι πολύ ογκώδεις και όταν κάθομαι στις φτέρνες μου ο κώλος μου δεν ακουμπάει εκεί» λέει η ίδια. Στην Ελλάδα είναι από τα πρώτα προγράμματα άσκησης που είναι φτιαγμένα για ανθρώπους με διαφορετικούς σωματότυπους.

Η μετανάστευση σε μια ξένη χώρα αρχικά αντιμετωπίστηκε ως μια φυσιολογική μετακίνηση του πληθυσμού από μια χώρα του κόσμου σε μια άλλη, προκειμένου τα άτομα να αναζητήσουν καλύτερη τύχη και νέες ευκαιρίες και επίσης ως μια εκδήλωση της ανθρώπινης φύσης, η οποία αναζητά το νέο, το καινούργιο. Έτσι και ο Κύριλλος, ο οποίος ταξιδεύει και εγκαθίσταται σε νέες χώρες από τα 18 του, αποφάσισε να κάνει μια καινούργια ζωή και να εξερευνήσει την Ισλανδία την χώρα των πάγων, των ηφαιστείων και των θερμών πηγών. Ο ίδιος αφηγείται πώς είναι να μένεις σε ένα από τα ωραιότερα μέρη του κόσμου και να βλέπει κάθε τρεις και λίγο το Βόρειο Σελάς.

Τα άτομα με αναπηρία βιώνουν μια δύσκολη πραγματικότητα. Τι γίνεται όμως με τα αδέρφια τους; Πως βιώνουν τα ίδια την αναπηρία; Πόσο υπεύθυνα είναι για την καλύτερη διαβίωση και ανεξαρτησία των αδερφών τους; Η Λίλα μιλάει για τον αδερφό της, τους γονείς της, τις υποχρεώσεις που είχε απο μικρή σε σχέση με την διαπαιδαγώγησή του και την ανάγκη για ουσιαστική ισότητα που χρειάζεται να υπάρξει και για τους ανθρώπους που φέρουν οποιουδήποτε είδους αναπηρία.

Η Άννα Κόκορη συζητά με τον 28χρονο Ιάσωνα για το πώς είναι να ψάχνεσαι για νέους φίλους και πόσο εύκολα τελικά μπορεί να παρεξηγηθεί η πρώτη κίνηση προσέγγισης από τους άλλους

Το φλερτ συχνά έχει να κάνει με την εκδήλωση ερωτικής συμπάθειας αν και αυτό δεν σημαίνει πάντα σύναψη ερωτικής σχέσης. Υπάρχουν περιπτώσεις που κάτι δεν πάει καλά στην διαδικασία του φλερτ και η απόρριψη είναι μονόδρομος. Ο Σπήλιος Φλώρος μιλάει για την σημαντικότητα της χυλόπιτας, για το θάρρος που χρειάζεται για να μιλήσει στα κορίτσια που του αρέσουν και φυσικά για την ανεκτίμητη αξία του φλερτ στη ζωή.

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ασπάζονται τον βιγκανισμό θέλοντας με αυτό τον τρόπο να μην συμμετέχουν στην κακοποίηση των ζώων και του περιβάλλοντος. Όμως δεν είναι μόνο αυτό. Ο vegan τρόπος ζωής και η αποχή από το κρέας και τα ζωικά παράγωγα θεωρείται ότι έχει θετικά αποτελέσματα στην υγεία των ανθρώπων. Πολλοί το ακολουθούν και ως μια διατροφική επιλογή και για να βελτιώσουν την υγεία τους. Η διαιτολόγος-διατροφολογος Σοφία Κανελλου που εξειδικεύεται στον βιγκανισμό μιλάει για την εγκυμοσύνη οντάς και η ίδια vegan, την ανατροφή των παιδιών της και για όλα όσα συζητά με τους πελάτες της που θέλουν να ακολουθήσουν ένα vegan διαιτολόγιο.

Η Nicoletta είναι κατά το ένα τέταρτο Ελληνίδα. Ο Ιταλός παππούς της ερωτεύτηκε την Ελληνίδα γιαγιά της στον Β´ Παγκόσμιο Πόλεμο. Η ίδια αγαπάει πολύ την Ελλάδα και τους ανθρώπους της. Την πρώτη της φορά σε ελληνικό νησί κατάλαβε πως το όνειρο της ήταν να μείνει μόνιμα εκεί. Έτσι, αποφάσισε να αφήσει τη ζωή της στο εξωτερικό και να πάει να μείνει μόνιμα στην Σαντορίνη. Ύστερα από χρόνια αποφάσισε να ξαναταξιδεψει με μόνιμο προορισμό το νησί της Ανάφης. Η ίδια εργάζεται εξ αποστάσεως και έτσι έχει την ευκαιρία να αλλάζει τόπο διαμονής όποτε θέλει. Σε αυτό το ποντκαστ μιλάει με την Αννα Κόκορη για την Ελλάδα, το φαγητό, τους ανθρώπους, την καθημερινή της ρουτίνα και τα όνειρα της.

Η σχέση με μεγαλύτερο άνδρα θεωρείται ακόμα και σήμερα ταμπού. Mια Μαρία, μια νεαρή γυναίκα, μιλάει ανοιχτά για το πώς είναι να κάνει σχέσεις, κατ' εξακολούθηση, με αρκετά μεγαλύτερους άνδρες. Η ωριμότητα, οι εμπειρίες, τα βιώματα, οι γνώσεις και η σταθερότητα είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά  που την ελκύουν. 

Οι barmen είναι υπεύθυνοι για την ανάμειξη και το σερβίρισμα των ποτών για πελάτες. Μαζί με αυτό όμως σερβίρουν και διάχυτο φλερτ αφού υπάρχουν όλες οι συνθήκες που ευνοούν αυτές τις καταστάσεις. Η ερωτική ζωή ενός μπαρμαν είναι πολυποίκιλλη και αυτό το επιβεβαιώνει ο Νίκος που διηγείται τις εμπειρίες του.

Ο Αντώνης Συκάρης απο μικρό παιδί αγαπούσε τα βουνά και το φυσικό περιβάλλον. Πλεον στα 32 χρόνια εμπειρίας είναι ο πρώτος Έλληνας που έχει πατήσει 5 από τις υψηλότερες κορυφές της γης ενώ έχει συμμετάσχει σε 65 αποστολές σε όλον τον κόσμο. Ο ίδιος αναφέρει πως τα βουνά τον ελκύουν γιατί εκεί βρίσκονται τα όνειρα και οι προσδοκίες του. Σήμερα ετοιμάζεται για ένα μεγάλο ταξίδι να πατήσει και τις 14 υψηλότερες κορυφές της γης και από ότι φαίνεται θα τα καταφέρει. 

Η Μαρίζα Καρύδη που εργάστηκε ως ναύτης στο πλοίο Arctic Sunrise της Greenpeace μιλάει με την Άννα Κόκορη για το περιβάλλον, τον βιγκανισμό, τα ταξίδια της και το fast fashion.

Η Θεοδώρα και ο Γιώργος, που είναι ζευγάρι εδώ και τρία χρόνια, μιλάνε με την Άννα Κόκορη για την μονογαμία, την πολυσυντροφικότητα, τους μετασυντρόφους και την σχεσιακή αναρχία. Συναινετική, ηθική και υπεύθυνη μη μονογαμία, έτσι έχει περιγραφεί η πολυντροφικοτητα. Η επιθυμία για στενές σχέσεις με περισσότερα από ένα άτομα αλλά με την γνώση όλων των εταιρων ποικίλλει. Σε μια κοινωνία όπου το μονογαμικό ζευγάρωμα είναι ο κανόνας υπάρχουν νέοι άνθρωποι και νέα ζευγάρια τα οποία εξετάζουν σοβαρά το θέμα της πολυσυντροφικότητας στις μερες μας. Ο Γιώργος και η Θεοδώρα δύο νέοι άνθρωποι που είναι σε σχέση εξηγούν πως αν υπάρχει σεβασμός και συναίνεση όλα τα σενάρια είναι πιθανά.

Η 27χρονη Αμαλία Λιούτα, που εργάζεται ως μοντέλο, μιλάει στην Αννα Κόκορη για την βιομηχανία του μόντελινγκ, τα καλούπια, τις διατροφικές διαταραχές και τους απαιτητικούς πελάτες. Η βιομηχανία της μόδας ολοένα και αλλάζει τα τελευταία χρόνια. Η συμπερίληψη όλων των σωματότυπων και των φυλών σπάει τα στερεότυπα που ήθελαν τις λευκές, υπερβολικά αδύνατες κοπέλες να είναι πρότυπα ομορφιάς. Τι γίνεται όμως πραγματικά στον κόσμο του μόντελινγκ; Τρώνε τα μοντέλα πίτσα και μπέργκερ; Υπάρχουν σεξουαλικές παρενοχλήσεις ή κακοποιητικές συμπεριφόρες σε ενα χώρο που έχει να κάνει με την ομορφιά; Το μοντελο και perfomer Αμαλία Λιούτα μιλάει σε αυτό το podcast και λύνει όλες μας τις απορίες.

Η Άννα Κόκορη συζητά με την Γιώτα για την δύσκολη δουλειά που κάνουν οι εργαζόμενοι στα σουπερμαρκετ: τους απαιτητικούς πελάτες, τις ατελειωτες ώρες ορθοστασίας και τα ανύπαρκτα διαλείμματα για φαγητό και τουαλέτα. Οι υπάλληλοι των σουπερμάρκετ εργάζονται σκληρά. Οι άνθρωποι που συνήθως βρίσκονται πίσω από τα ταμεία έρχονται σε επαφή με κάθε λογής άτομα. Πολλοί ψωνίζουν και θέλουν να εξυπηρετηθούν με τον δικό τους τρόπο και άλλοι μιλάνε με αγένεια ή ξεσπάνε τα νεύρα τους πάνω σε αυτούς.

Το ASMR είναι η ανταπόκριση του ανθρώπινου εγκεφάλου σε συγκεκριμένους ήχους με την μέθοδο του «triggering». Ψίθυροι, ήχοι που προκύπτουν από το μασούλημα φαγητών ή γλυκών, πόδια που τρίβονται μεταξύ τους είναι μερικά από τα θέματα στα βιντεάκια στο YouTube. Οι άνθρωποι που τα παρακολουθούν δηλώνουν ότι τους αρέσει, τους χαλαρώνει και τους βοηθάει να κοιμηθούν. Η μέθοδος αυτή ξεκίνησε από την Κορέα και έχει εκτοξευθεί σε όλο τον κόσμο. Οι άνθρωποι που κάνουν ASMR βγάζουν αρκετά χρήματα και το έχουν σαν μόνιμο επάγγελμα. To πιο δημοφιλές βίντεο της Salted Caramel το ASMR eating Dessert: Chocolate Bars, Wafers, Biscuits, Cakes έχει μέχρι στιγμής 1,4 εκατομμύρια προβολές - σημειωτέον ότι μεγαλύτερο μέρος του κοινού της δεν ζει στην Ελλάδα. 

Η Μαριάνθη, που δουλεύει ως σερβιτόρα, μιλάει στην Άννα Κόκορη για το σερβιτοριλίκι, τους πελάτες, τα αφεντικά και την οικονομική ανάγκη των νέων ατόμων που τους κάνει να καταφεύγουν σε δουλειές του ποδαριού. Η δουλειά του σερβιτόρου είναι ένα επάγγελμα που έχει χρειαστεί να κάνουν οι περισσότεροι νέοι κάποια στιγμή στη ζωή τους και οι ιστορίες που έχουν να διηγηθούν είναι πολλές. Το ίδιο συμβαίνει και με την 18χρονη Μαριάνθη που δουλεύει ως σερβιτόρα σε ένα συνοικιακό καφέ για να βγάλει τα προς το ζην η οποία αφηγείται ορισμένα από τα σκηνικά που της έχουν τύχει. Περίεργοι πελάτες, απαιτητικά αφεντικά, αδιάφοροι συνάδελφοι, ορθοστασία και υπερωρίες είναι μερικά από αυτά.

Η 28χρονη Χριστίνα εξηγεί στην Άννα Κόκορη πως είναι να αμείβεσαι με €3,5 την ώρα και με αυτά τα χρήματα να πληρώνεις ενοίκιο, λογαριασμούς, διατροφή και άλλα βασικά έξοδα.

Η stand up κωμικός Δήμητρα Νικητέα αφηγείται στην Άννα Κόκορη τις ιδιαιτερότητες τού να ζεις μέσα σε μια πολύτεκνη οικογένεια και ένα από τα αδέλφια σου να βρίσκεται στο φάσμα του αυτισμού.

H Άννα Κόκορη συζητά με τον Νίκο για το τραύμα τού να μεγαλώνεις δίχως μητέρα και με έναν πατέρα που δείχνει αδιαφορία.

Η Άννα Κόκορη συζητά με τον 28χρονο Θοδωρή για τα logistics των friends with benefits.

Η Άννα Κόκορη μιλά με την 28χρονη Δέσποινα που πάσχει από αγχώδη διαταραχή από μικρή ηλικία

Η Άννα Κόκορη συζητά με την Μαρία για το προφίλ του κλασσικού «μαμάκια» μέσα από την δική της εμπειρία.

Η Άννα Κόκορη συζητάει με την Βίλμα για την γυναικεία φιλία και αναρωτιέται γιατί υπάρχει ακόμα το στερότυπο που θέλει να υπάρχει ανταγωνισμός, ζήλια και ανασφάλεια μεταξύ των γυναικών.

Τι είδους περιορισμούς και πιέσεις μπορεί να δέχεται ένα παιδί και ποιος είναι ο πιθανός αντίχτυπος της αυστηρότητας στην ψυχική του υγεία; Η νεαρή Ειρήνη διηγείται την ιστορία της στην Άννα Κόκορη.

Η Αιμιλιανή και η Χριστινά εξηγούν στην Άννα Κόκορη την εμπειρία τους από την τεχνική διαλογισμού vipassana στο πλαίσιο της οποία έμειναν καθιστές και ακούνητες για δέκα ώρες επί δέκα μέρες.

Η Άννα Κ. μιλάει με τον 28χρονο Χρήστο για το πώς είναι να προχωράς στην επόμενη σχέση μετά από έναν χωρισμό.

Η γκουρού των σχέσεων και των χωρισμών, η 25χρονη Ειρήνη, αναλύει στην Άννα Κόκορη όλους εκείνους τους λόγους που μας κάνουν να χωρίζουμε ή να μένουμε σε μια σχέση.

Ο Βασίλης και ο Μιχάλης, δύο νέα αγόρια, μιλούν στην Άννα Κ. για τις εμπειρίες τους.

Άραγε τα κορίτσια παρακολουθούν πορνό; Κι αν ναι, γιατί δεν μιλάνε ελεύθερα γι'αυτό; Είναι τα βίντεο ερωτικού περιεχομένου ένας τρόπος να μάθουμε για το σέξ; Ή μήπως είναι τελείως εκτός πραγματικότητας;

Υπάρχει ιδανικό αντρικό μόριο; Κι αν ναι, πόσα εκατοστά είναι αυτό; Το θέμα της σεξουαλικής ικανοποίησης είναι και θέμα εκατοστών; Και τι γίνεται με τα ερωτήματα ταμπού που απασχολούν άντρες και γυναίκες;

Ψεύτικα προφίλ, likes, μπράτσα, dick picks, αποτυχημένα ματσαρίσματα, φλερτ από τον καναπέ, swipe left, swipe right. Μια συζήτηση γύρω από το πολυχρησιμοποιημένο Tinder, το νέο τρόπο που οι νέοι ψάχνουν τον έρωτα και το σεξ σήμερα.

Η Άννα και η Μαρίνα συζητούν ανοιχτά για όλα εκείνα που αφορούν την γυναικεία περίοδο. Ταμπόν, σερβιέτες, πόνοι, σεξ, πείνα, νεύρα και η πολυφορεμένη ατάκα «μα καλά περίοδο έχεις;».

Ο 18χρονος Διονύσης είναι φοιτητής Ψυχολογίας. Όπως τόσοι νέοι φοιτητές, έτσι κι εκείνος ανυπομονούσε για τη γνωστή φοιτητική ζωή-τα πάρτι, τις βόλτες, το άραγμα στα φοιτητικά στέκια, το «πάμε για καφέ» και τις γνωριμίες με νέα άτομα. Πώς το ζει όμως τώρα που η πανδημία έχει αλλάξει τα δεδομένα;

Πόσο δύσκολη είναι τελικά η συγκατοίκηση με τον σύντροφο σου; Πώς είναι να μοιράζεσαι το κρεβάτι, την ντουλάπα και την τουαλέτα. Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνει ένα ζευγάρι για να έχει μια εύκολη συμβίωση; Υπάρχουν κανόνες; Η Άννα και η Μαρίνα δίνουν μερικά βιωματικά tips για να μην το διαλύσετε.

«Ό,τι και να κάνεις πάντα έχεις την αμφιβολία αν είσαι καλή μητέρα» λέει η Ζωή που έχει μια κόρη 7 χρονών. Ακούστε την σε μια συζήτηση για την γονενεϊκότητα, τον φεμινισμό, τα στερεότυπα γύρω από την μητρότητα και την ευθύνη του να μεγαλώνεις ένα παιδί σήμερα.

Έρωτας, φλερτ, σεξ και ραντεβού. Πόσο έχουν αλλάξει αυτά στην εποχή της πανδημίας; Δύο κορίτσια συζητούν για το νέο καθεστώς των σχέσεων, τους φόβους και τα αντισυπτικά. Επίσης χρήσιμα tips για το πώς να επιλέγουμε σύντροφο λίγο πριν τα lockdown.

Μια συζήτηση για την μόδα του food porn, την οργασμική μπουκιά, την σύγκρουση των δυο απολαύσεων και την ηδονή που σου προσφέρει το λιωμένο τυρί πάνω στο κανελόνι.

Η Βίλμα, 27 χρονών, απελευθερωμένη και αυτοϊκανοποιημένη, μιλάει ανοιχτά για ένα θέμα που εξακολουθεί να είναι ταμπού.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής συζητάμε με την μαγείρισσα Μαρίνα Χρονά για την υγιεινή διατροφή, τον σωστό προγραμματισμό, το food wasting και την αξία των λαικών αγορών. Επίσης η Μαρίνα δίνει 4 εύκολες γευστικές συνταγές και μερικά tip για καλή διαχείριση του φαγητού.

Ο 27χρονος Κωσταντίνος Καλέμης, ένας ακόμη νέος που αποφάσισε να φύγει από την Ελλάδα και να κυνηγήσει την τύχη του στο εξωτερικό μιλάει για τους λόγους που τον οδήγησαν στην μετανάστευση, την εργασία στην Αγγλία, το brain drain, τους φόβους, τις ευθύνες, την διασκέδαση, τα επιτεύγματα και την επιθυμία κάποια μέρα να μπορέσει να χτίσει μια ισορροπημένη ζωή στην Ελλάδα.

Ο 27χρονος Μαζντ είναι από την Συρία και ήρθε στην Ελλάδα με τις προσφυγικές ροές πριν απο τέσσερα χρόνια. Μέσα σε αυτό το διάστημα, παρά τα εμπόδια, αποφασισμένος να μείνει και να παλέψει για μια καλύτερη ζωή εδώ, κατάφερε να ενσωματωθεί στην κοινωνία, να μάθει τη γλώσσα, να βρει σπίτι, να κάνει φίλους και να βρει δουλειά. Αυτή είναι η ιστορία του.

Η 30χρονη Ιριδα έχοντας κάνει πολλές σχέσεις στη ζωή της, έχοντας ζήσει πολλούς χωρισμούς και αποτυχίες στην προσπάθεια της να δημιουργήσει κάτι ιδανικό, μας μιλάει για το αν υπάρχουν συστατικά επιτυχίας ή τελικά δεν υπάρχει η «τέλεια σχέση»;

Ο yoga instructor και personal trainer Μάριος Χριστοδουλίδης σε μια συζήτηση εφ'όλης της ύλης σχετικά με την γυμναστική, την yoga, το ευ ζην, τον λάθος διαλογισμό και την κουλτούρα του wellness.

Η Βικτώρια δουλεύει σε κλινική πλαστικής χειρουργικής, έχει και η ίδια εντυπωσιακό, αψεγάδιαστο σώμα- και δέχτηκε να μιλήσει στην Άννα για όλα τα μυστικά της δουλειάς της.

Η 30χρονη Έλλη μιλάει για την πολυετή εμπειρία της με τις διατροφικές διαταραχές, τα αλλεπάλληλα βουλιμικά επεισόδια, την δύσκολη σχέση με το φαγητό κι τους γύρω της καθώς και για το μεγάλο ταξίδι με την ψυχοθεραπεία που την οδήγησε να αποδεχτεί το σώμα της, να αγκαλιάσει τον εαυτό της και να αλλάξει.

Η Άννα Κόκκορη συζητά με παιδιά της γενιάς της

Μια 25 χρονη κοπελα μιλάει στο στούντιο της LIFO για την ενδοοικογενειακη βια που έζησε ως παιδί

«Σήμερα αν είσαι νέος και καλλιτέχνης σίγουρα θα αναγκαστείς να κάνεις άλλη δουλειά». Η Άννα Κόκορη συνομιλέι με ένα νεαρό καλλιτέχνη που βιοπορίζεται ως υπάλληλος μεσιτικού γραφείου.

Ένα 21χρονο κορίτσι μιλά στο podcast της Άννας Κόκκορη για την δυσκολία των νέων παιδιών να έρθουν κοντά στον πραγματικό κόσμο.

Ένας 27χρονος άντρας μιλάει για το bodyshaming, τα στερεότυπα και το «ιδανικό αρρενωπό σώμα». Μια διαφορετική συζήτηση της Άννας Κόκορη με έναν νέο άντρα, γύρω από την ενοχοποίηση του διαφορετικού σώματος, την αλλαγή της εμφάνισης, τα πρότυπα, την γυμναστική, το φαΐ και την κοινωνική πίέση για την απόκτηση του «τέλειου» γεμάτο μυς και κοιλιακούς σώματος.

Η 26χρονη Δάφνη ταξίδεψε από την επαρχία και ήρθε στο στούντιο της lifo για να αφηγηθεί πώς ο σύντροφός της την έκλεισε σπίτι, την εξευτέλισε και την κακοποιούσε επί τρεις ώρες.

Μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα συζήτηση της Άννας Κόκκορη με έναν 29χρονο vegan, για τα ηθικά διλήμματα του ανθρώπου που τρώει κρέας στο Δυτικό κόσμο σήμερα, μάλλον απερίσκεπτα και σίγουρα δίχως μέτρο.

Η Άννα Κ. μιλά στο στούντιο της LIFO με μια influencer που δεν διστάζει να απαριθμήσει τις μικρές και μεγάλες απάτες που κάνει το συνάφι της για να κατασκευάσει μια κούφια δημοφιλία και να δελεάσει τις εταιρείες

Η Άννα, που νόσησε σε παιδική ηλικία, καλεί στο στούντιο μια 50χρονη γυναίκα που κατάφερε να νικήσει τον καρκίνο του μαστού και συνομιλούν για τους θριάμβους και τις ήττες αυτής της μεγάλης μάχης.

Η Άννα Κόκκορη μιλά με «ένα απλό παλληκάρι» 23 ετών για το σεξ, τις σχέσεις και τις παρεξηγήσεις ανάμεσα στα φύλα

Η Άννα Κόκκορη (που δεν έχει καν social media) συζητάει για καλώδια, κώδικες και τεχνολογία με ένα φίλο φίλου της

Η Άννα Κόκκορη συζητάει μέ ένα κορίτσι 25 ετών που απολαμβάνει το σεξ δίχως απολογίες, κάνοντας σλάλομ μεταξύ γυπαετών και προκαταλήψεων.