我们是梦境的守护者，你知道的，每到夜晚，总会有各种各样的梦在暗夜里游荡。其实美梦和噩梦很好分辨，那些温温润润朦胧着柔光的，一靠近它们就会不自觉从心底里涌出喜悦的，就是美梦了。作者：九喵

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当你需要倾听，我就在这里当你需要温暖的拥抱，我还在这里当你需要为你擦去伤心的泪水，我依然在这里你照顾你的身体，我照顾你的心理，世界和我爱着你……

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分手之后，如果他不再联系你，也不再回应你的思念，那就是已经彻底的放下你了。但凡还有感情，但凡还想要继续这段感情，在你纠缠拉扯的那一刻，他就会回头，会回应你的主动，只有不爱了，不想再发生关联了，才会不用忍不在意你的情绪，也不会再跟你联系，更不会回应你的思念，不联系，就是想要结束的征兆是体面的分开而不甘心分开的人。在结束一段感情之后，一直都无法释怀，频繁的更换微信头像，朋友圈诉说自己的难受暗示，想要复合在痛苦中无法自拔，在折磨中日复一日。

其实，爱情就是这样，遇见时很美好，失去后很痛苦。心里仍然牵挂着那个人，不能忘那就别强求忘掉，虽然想念时心很痛，但是那段过往仍然是最美好的回忆。当爱已成往事，也不必劝自己放下，放不下的并非往事，而是那段真情的美好。

请相信，正是那些泥泞的路，成就了不断变好的自己。也正是那些酣畅淋漓的努力，才能让我们化茧成蝶。苦难之后，我们的脚步会更加坚定；煎熬过后，我们的日子会越过越甜。

文：李荷西 代表作《落单少女等等我》《没道理的爱情》微博：李荷西 微信公众号：李荷西 （lihexiwork） 主播：小默小默录制的非虚构类故事专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已完结！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……邀您收听。《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已上线！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……每周一到周五日更，你会发现：原来，每个人的故事都惊心动魄。长篇小说《我的孤单你永远不懂》（点击名称，直接收听），现已上线，邀您订阅收听！残酷而不乏温情，绝望而不乏希望，感动3千万读者的绝版青春之作，献给那些为爱孤单守望的人。有声书《宋：吃货的黄金时代》（点击名称，直接跳转）正在更新，欢迎订阅收听，一同感受宋代的饮食文化。每一个故事都是别人走过的路有微笑的抚慰也有泪水的滋润每周三晚上9点 小默和你讲述我们平常人身上所发生的故事总有一个故事为你而来。愿我能陪伴你更久一点，请记得关注小默新浪微博：小默127127也别忘记添加默默道来公众号：momodaolai127127

文/琦君主播：小默小默录制的非虚构类故事专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已完结！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……邀您收听。《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已上线！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……每周一到周五日更，你会发现：原来，每个人的故事都惊心动魄。长篇小说《我的孤单你永远不懂》（点击名称，直接收听），现已上线，邀您订阅收听！残酷而不乏温情，绝望而不乏希望，感动3千万读者的绝版青春之作，献给那些为爱孤单守望的人。有声书《宋：吃货的黄金时代》（点击名称，直接跳转）正在更新，欢迎订阅收听，一同感受宋代的饮食文化。每一个故事都是别人走过的路有微笑的抚慰也有泪水的滋润每周三晚上9点 小默和你讲述我们平常人身上所发生的故事总有一个故事为你而来。愿我能陪伴你更久一点，请记得关注小默新浪微博：小默127127也别忘记添加默默道来公众号：momodaolai127127

文/代哈哈 选自《千门万户》小默录制的长篇小说《我的孤单你永远不懂》（点击名称，直接收听），现已上线，邀您订阅收听！残酷而不乏温情，绝望而不乏希望，感动3千万读者的绝版青春之作，献给那些为爱孤单守望的人。有声书《宋：吃货的黄金时代》（点击名称，直接跳转）正在更新，欢迎订阅收听，一同感受宋代的饮食文化。非虚构类故事专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已完结！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……邀您收听。每一个故事都是别人走过的路有微笑的抚慰也有泪水的滋润每周三晚上9点 小默和你讲述我们平常人身上所发生的故事总有一个故事为你而来。愿我们彼此联系更紧密，请记得关注小默新浪微博：小默127127也别忘记添加默默道来公众号：momodaolai127127

真正健康的亲密关系，应当是互相支持，共同承担的，这样你们的路才能走得更长远，希望大家都能够收获自己想要的婚姻。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【结婚之前】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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安全感这个东西，从来都不是向别人索取得来的，而是源于你自身的强大。如果你也有类似的苦恼，不知道该怎么解决，那就来找我聊聊吧！只要关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【咨询】就可以了。

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“太阳落山的时候，你的眼睛充满了光明，像你的名字，像辉煌的天穹，我将默默地注视你，让一生都沐浴着光辉。”“你会给我写信么？你说会的。写多少呢？你用手比了比，那厚度至少等于两部长篇小说。”主播：老V,立夏 | 制作：郡子 | 作者：顾城,谢烨-顾城致谢烨-　买票的时候，我并没有看见你，按理说我们应该离得很近，因为我们的座位紧挨着。火车开动的时候，我看见你了吗？我和别人说话，好像在回避一个空间、一片清凉的树。到南京站时，别人占了你的座位，你没有说话，就站在我身边。我忽然变得奇怪起来，也许是想站起来，但站了站却又坐下了。我开始感到你、你颈后飘动的细微的头发。我拿出画画的笔，画了老人和孩子、一对夫妇、坐在我对面满脸晦气的化工厂青年。我画了你身边每一个人，但却没有画你。我觉得你亮得耀眼，使我的目光无法停留。你对人笑，说上海话。我感到你身边的人全是你的亲人，你的妹妹、你的姥姥或者哥哥，我弄不清楚。晚上，所有的人都睡了，你在我旁边没有睡，我们是怎么开始谈话的，我已经记不得了，只记得你用清楚的北京话回答，眼睛又大又美，深深的像是梦幻的鱼群，鼻线和嘴角有一种金属的光辉，我不知道该说些什么，就给你念起诗来，又说起电影又说起遥远的小时候的事。你看着我，回答我，每走一步都有回声。我完全忘记了刚刚几个小时之前我们还很陌生，甚至连一个礼貌的招呼都不能打。现在却能听着你的声音，穿过薄薄的世界走进你的声音，你的目光，走着却又不断回到此刻，我还在看你颈后的最淡的头发。火车走着，进入早晨，太阳在海河上明晃晃升起来，我好象惊醒了，我站着，我知道此刻正在失去，再过一会儿你将成为永生的幻觉。你还在笑，我对你愤怒起来，我知道世界上有一个你活着，生长着比我更真实。我掏出纸片写下我的住址，车到站了你慢慢收拾行李，人向两边走去，我把地址给你就下了火车。顾城 1979年7月-谢烨致顾城-你是个怪人，照我爸爸的说法也许是个骗子，你把地址塞在我手里，样子礼貌又满含怒气。为了能去找你，我想了好多理由，我沿着长长的长着白杨树的道路走， 轻轻敲了你的门，开门的是你母亲，她好象已经知道了我，就那么注意地看我。你走出来，好象还没睡醒，黑钢笔直接放在口袋里。你不该同我谈哲学，因为衣服上的墨迹惹人发笑，我想提醒你，又发现别的口袋同样有许多墨水的颜色，才知道这是你的习惯。我给你留下地址，还挺傻地告诉你我走的日子，离开那天你去送我，我们什么都没说，我们知道这是开始而不是告别。你会给我写信么？你说会的。写多少呢？你用手比了比，那厚度至少等于两部长篇小说。小烨 1979年7月-顾城致谢烨-小烨：收到你寄出的避暑山庄的照片了，真高兴，高兴极了，又有点后悔，我为什么没跟你去承德呢？斑驳的古塔夕阳孕含着多少哲理，又萌发出多少生命，无穷无尽的鸟没入黄昏，好象纷乱的世界从此结束，只有大自然，沉寂的历史，自由的灵魂。太阳落山的时候，你的眼睛充满了光明，像你的名字，像辉煌的天穹，我将默默注视你，让一生都沐浴着光辉。我站在天国门口，多少感到一点恐惧，这是第一次，生活教我谨慎，而热血却使我勇敢。我们在火车上相识，你妈妈会说我是坏人吗？顾城1979年8月-谢烨致顾城-顾城：今天我觉得精神特别好，现在可以告诉你，我病了，发高烧昏昏沉沉好几天， 今天我真的觉得我已经好了。这几天躺在床上，天天看或者说是听你的信，也许我真从你那带走了灵魂，它 不时聚成你的样子，把你的诗送到我耳边，我好象一个住在海边的姑娘，听小石子 在海水里唱歌。你的信让我看见了将来，多好，为什么我不能和你一起看看将来呢，我感到云 从松树上升起来，你一步步走上台阶，你就在我身边，我相信，这是命运，我们在 一起的时候很短，而命运是漫长的。这会儿，起风了，风吹起我的头发，好象把我的灵魂也吹得飞升起来，我太高兴了，真累。我闭上眼睛就能看见你，像兄长那样站在我面前，你礼貌地带着我走路，给我讲安徒生，讲法布尔的故事，讲路边的草怎么结出果子，瓢虫有多少斑点，你神气地走在路上，好象整个北方都属于你，也许，你还要回到你少年时放猪的地方，走被雨水冲坏的路，白石头美丽地显示出来，你的目光注视着它，穿过巨大的天空，向东方伸去，苦咸的泪洒遍荒凉的土地，到处是白蒙蒙的，就像雪，像冬天，你就在这上面走，越来越远，你还是相信有一个河岸，那里的土地被晨光照亮，曲曲折折的，有许多鸟，许多大雁在那栖息，它们把头放在翅膀下面睡觉，你是属于它们的，你会飞，眼睛里映着我们的世界，而我只能躺着，躺在热砂子上生病。真不想让你走得太远，我曾想过用手遮住你的眼睛，现在不了，真的那么做，会使我不得安宁的。没人说你是坏人，火车开来开去上边装满了人，有好有坏，你都不是，你是一种个别的人。小烨1979年8月-顾城致谢烨-小烨：我手一触到你的信就失去了控制，我被温暖的雾的音响包围，世界像大教堂一样在远处发出回声，你漂浮着，有些近了。我醒来的时候，充满憎恨，对自己的憎恨，恨自己的小小的可怜的躯壳，它被吸在地上，被牢牢地粘在蜘蛛网上，挣扎，现实不管你怎么憎恨，都挨着你，吸着你，使你离梦想有千里之遥。顾城1979年8月中-谢烨致顾城-顾城：我总要把你的名字写错，写错了还挺高兴，不知为什么。你开始讲生活了，语气沉重，我知道生活不受我们意志的支配，可我并不害怕，因为有一种在痛苦中孕育的力量，使我能拒绝它，能把门嘭地关上。当然，我希望你不在门外。我不太敢相信现实，我相信你，甚至觉得了解你比了解我自己还多些，你了解我吗？我了解我吗？那天在北京站，我们告别的时候，我曾慌乱地闪过这些念头。现在我伸出我的手。小烨1979年8月24日-顾城致谢烨-小烨：你把我想得很好，这使我高兴，也很紧张，因为我毕竟是个渺小的人。我想做一个好人，甚至还想有价值，这二者是统一的，我说的价值首先是内心的价值，小时候我这么写过：向着光明走去，擦洗着自己的灵魂，用决心和毅力，抛去身后的暗影。负载着罪恶活着比死亡更可怕。在痛苦、疑惑、内疚面前，我最不能忍受的是内疚。由于自身的叛卖行为，你看不起自己，不管你在尘世获得什么，这种蔑视都将伴随你终身。我深深地知道世界上只有一种快乐，那就是问心无愧的快乐，做一个好人的快乐。做一个艺术家，他要受到惩罚，因为他要穿过现实的罪恶，把这种信念带给人世，他要告诉人们在那个河岸上（就是你说的被晨光照亮的河岸），有这种快乐。这里没有，商店里也没有，彩车里没有，高高的检阅台上也没有，他做了一个轻微的手势，他获得了价值。他也为此受到惩罚。我不知道我能做什么，但我知道要做，在我失败的时候，在世界的门都对我砰砰关上的时候，你还会把你的手给我吗？我不怕世界但是怕你，我的理智和自制力一点都没用，阿克琉斯是希腊神话里的英雄，他不会受伤，因为生下来时，被母亲握住脚在冥河中浸过，他不会受伤，但被母亲握过的脚跟却是他唯一的致命之处。顾城-顾城致谢烨-小烨：刚才看了电影，看见什么都想到你，我终于受不了了，我跑出来，脚踏着宽宽的台阶，我跑到了桥上，念你的名字，河水在巨大的黑暗中流去，最沉重的只是一刻，这一刻却伴随着我，河水在远处变成了轻轻的声音，而我却活在涌流之中。我看见我的手在黑暗中移动，遮住一粒粒星，一盏盏灯，一粒粒小虫的歌唱。今天没有收到你的信，我失望极了。顾城1979年8月29日-谢烨致顾城-顾城：信在路上呢，像我们坐火车一个往南，一个往北，轰隆隆那么近，之后又错过了。你的手放在夜的水里干嘛？那样你会累的，放得太深就要受苦，而你有许多事要做，我们来到这个世界，相遇还不到两个月，你还不知道我呢，你还不知道自己，自己是不容易了解的。小的时候，我喜欢长头发，总想留上小辫子，不愿再剪短发，可我不会梳头，妈妈每天到点就得上班，也没有时间把我刚刚长得够握成一小把的头发耐心地梳成好看的小辫子，每天要做这件事将成为她生活中的一大负担。终于有一天，她不顾我的反对，硬是把我的头发又剪成了短发。我觉得自己像个男孩子一样，那么沮丧地站在院子里，心里恨透了那把剪子，恨透了我妈妈，决心再不跟她说话了。她是军人，在部队的医院工作，那时候我倒不觉得军人都象她那么厉害，因为亚如（我小学的同学）的妈妈就给她留了辫子，还有粱娟的妈妈就常常笑，她经常笑得老远都听得见，她还给我吃过自己做的泡菜田茭，我直傻得开始想象换一个妈妈了，我要挑一个最好的，在我认识的所有小朋友的妈妈中间，我一个一个地想过去，找了一遍，结果却全被我自己否定了，这时我已忘记了头发，可我还在无名地恨着我妈妈，不过我又不得不承认，我没有发现一个人能够换过来当我的妈妈，没有人能做我的妈妈，只因为我是她的女儿，这是我后来才知道的，这道理太简单了，没有原因，尽管当时我想出了好些非常可笑的理由，但却不是唯一的。从妈妈那，我知道了一点自己这是件早被注定的事，我要的一切都天经地意地在我心中，一切远离自身的挣扎、渴望和要求都是徒劳的。也许我们此刻经历的河水和星星，就是我们走向自身的台阶，当你成为真的你的时候，你才知道了自己，知道我，才能成为我，那时，我就是你，我们再不知道黑夜是什么，我们走上台阶，走近我们相见的日子。小烨1979年9月2日-顾城致谢烨-小烨：天一亮就醒了，醒了就想到你，都成习惯了，我一边轻轻地说话，一边想象你的回答，你真在回答。今天会有你的信么？我给你写信的时候，心里总是挺奇怪的，这些字再过几天就要看见你了，它们多幸福啊，我要是也能变成一个字就好了，即使一个白字。我要做事了，我要见到你，重病、牢墙、死亡什么也不能阻挡我，我要把世界轻轻推开，见到你。那真实的我正在安静地梳理头发。快三点了，快来信了，我感到今天有你的信，再过一会儿就知道了。我很蠢，不能自己，我知道我在走一条古老的路，我为什么非要走那条路呢，渐渐重合又消失的路。我试图去想现实中的你，想我们在火车和广场上度过的那些短短的时光，那时刻真有光，你看我的时候，我的生命是怎样亮起来，又安静又辉煌，你的眼睛是琥珀色的，你看我的时候车走了，车走了好几辆。在这条古老的路上，我有愿望，我总希望时间过去，快过，快过，最好取消算了，可是我又害怕，我还什么都没做呢，我就穿着这件世人的衣裳去见你，睁着茫然的眼睛去见你么？这眼睛不会看见的，它只能看见一张图画。顾城1979年9月5日-谢烨致顾城-顾城：我很喜欢你的信，你说话的样子，但是我看着看着，忽然觉得要长癌了，我们就不能歇会儿，干点别的？比如说想想我什么时候去北京，要是冬天，我一定学滑冰，请你姐姐教我，她会，我想。小时候，我住在承德，那离北京不远和北京一样冷，早晨，我去室外刷牙，回来时一拉门把，手就被铁粘住了。第一次被粘的时候，我吓得要命，可惜那时我不会滑冰，也许是因为我还太小。家里门前有块空地，几张桌子大，四周用木条栅栏围成一个小院，再做上一圈田梗，就能种地了，冬天地里什么也不长，那地方就成了我的露天冰场，傍晚担上几担水，要不了一会儿就全冻成冰了，一夜过去，冰硬极了，平坦，透着水晶的光，不管你白天怎么玩，把冰上划出多少痕迹，只要晚上倒了水，过一夜便平整如初。我不会滑冰，但我有一个小冰车，爸爸给我做的，我就坐在上面，在我的小冰场上滑来滑去。你过去见过这么小的冰场么？可在我住的大院里几乎家家都有。这是过去的我的冬天，将来我要学滑冰，穿上冰鞋，像那种带冰刀的非常厉害。我不喜欢滑旱冰。我要在冬天去北京。我们还能一起去别的地方，要是小时候的那个冰场还没化，你还能去看看，也许有一个我，你没见过。小烨1979年9月8日-顾城致谢烨-小烨：我是有毛病，老咬文嚼字地活着，好象替谁活着似的，我不会说话，从小就不会，我刚开始以为话可以随便乱说，像鸟那样叫着说，可后来人们说不对，我就只好不说了。以后我离开城市到荒凉的地方去了，在那里放猪，远远地看见一个人在大地尽头走着，会感到很奇怪，因为地那么大，就托着这么两个人。我从不说话，风在我耳边一直吹，在风停止的时候，草就吐出了香气，每种草都用自己的气味和我说话，那种话不用翻译，就能一直留在你的肺腑里，沿着血液流遍全身，我有一次割草时把自己的手割破了，草茎也流出洁白的血来，我看见了自己和青草的血液，我便也觉得痛，我看见每一滴血都像红宝石那样好，一粒粒那么新鲜，这时候我觉得我要说话了，对我的血，对绿色如茵的草，我说“我要赞美世界，用蜜蜂的歌，蝴蝶的舞和花朵的诗，”“月亮遗失在夜空中像是枚卵石，星星散落在河床上像是细小的金砂，用夏夜的风来淘洗吧，你会得到宇宙的光华。”我说，我要唱一支人类的歌曲，千百年后在宇宙间共鸣。”我对自然说，对鸟说，对沉寂的秋天的大地说，可我并不会对人说，我记得有一回我从桥上走过，一些收工的女孩坐在那，我于是看着远处，步子庄严极了，惹得她们笑了半天，那笑声使我快乐而耻辱。回到城里以后我一直看《辞海》，学习对人说话。一个客人坐在我家里，我对他说：“您好。”一个人在路上，我也对他说：“您好。”我总这样开始，直到结束，重复说这句合乎礼仪的话。有一次，我一激动忽然对人说：“中国人不关心灵魂，见面就问吃了么，从来不问，你悲哀么？”第二天我走近人的时候，他们就依次问我：“你悲哀么？”是的，我挺悲哀的，我不会说话，一点都不会，我也真想从这种倒霉的语调中跑出去，去干点别的。顾城1979年9月中-谢烨致顾城-顾城：你真有意思，只会说“您好”，可你却教会了我说话，让我从教室的窗户里跳出来，落在蒿子里，我对你说：“您好，你真好。”我们不要那么老，也不要长大，不要书包，我们可以光着脚丫，一直跑下去，噼噼叭叭地跑。跑吧。小烨1979年9月-顾城致谢烨-小烨：我把椅子推开，腿一弯就想，没有跑，我想还是应该由你在前边，我跟着，跟着挺好，我从来是远远地跟着别人的。那些男孩子在夏天吃完饭就出去了，他们越走越黑，好象是去掏知了，还是干什么，对了，是掏知了，我想起来了，他们从这颗树走到那棵树，忽然又蹲下来聚成一撮，这么着，那么着，乱争吵建议，有的说用水去灌，有的说用棍子去捅一捅，用变了声音的哑嗓子低低地骂人，呆了一小会儿他们又移动了，我才能跟过去，在我远远等他们走开的时候，我总是用手去抠刷了石灰的树，我对他们又讨厌又嫉妒，好象总是暗暗地移过去，伸手在他们掏过的地方再掏一掏，我总希望最好能剩下一只没被发现的知了，好象一个披着盔甲的小鬼怪一样。我把手伸下去，又想碰到又 怕碰到，直到现在我还能想起那种感觉，我记不得究竟我是否在那个夜里摸到过一个死知了。知了是个奇怪的东西，它从地下爬出来，用假眼睛看你，总有些棺材的味道，有一次看《辞海》，我见过古代有一种玉制的琀，就是死人含在嘴里的，样子极其简单、淳美，我甚至感到货币应该是这种样子。我一次次走近自己害怕的事情，我喜欢那个地底下的知了和琀。我溶化了铅，用泥巴做了模子，想把它铸造出来，我喜欢这种古老，光华像蛹一样的东西，它在桃树上爬，紫红紫红的桃树吐着透明的胶液，我看着它向前走了七步就停住了，背一点点裂开，回来时它已经出来了，它从自己的壳里走出来，那个新鲜的淡绿色知了美极了，比一片叶子还要新鲜，我不敢呼吸，在空了的壳里有纯白的经络。生命一次次离开死亡，离开包裹着你的壳，变得美丽。我也想离开自己获得再生，我跟着你好吗，在一个早晨，直到我落在桃树上的壳被别人捡走。顾城1979年9月12日-谢烨致顾城-顾城：你说的是挺好的事，跟着，跟车子，跟人，跟奇怪的东西，冰糖葫芦，卖豆腐的，……什么都跟，到冬天下大雪就出去跟脚印，挺害怕也挺高兴。我跟过一种带花的，脚印一溜儿轻轻转弯，绕过荆棘到山上去了，我总和别人争论那是什么，是黄鼠狼，还是狐狸……当然不是院里明婶家的老黑猫。最好是一种比较可怕的东西，鬼装的或者索性是老灰狼站起来了。你跟着我当然不坏，可你知道我在跟什么呢？小烨1979年9月中-顾城致谢烨-小烨：月亮升起来了，多亮呵，没有一丝浮云，没风，夜是灰蓝色的，冷冷的空间，月亮是圆的，你那么远，我却仍然能把手伸向你，看见你。小烨你离我很近吧，在这无法触及的无际的虚空中，千里万里也是微不足道的，你在笑在看、祝福……我好象在你明亮的呼吸中溶化了，不再是一个笨拙的人，我是一阵又一阵风，吹着风铃，你会着凉的。12点了，梦是一个美丽的宫殿。12点人永远在看，在想，总有忧愁，我从来没有像现在这样充满了活下去的渴望，我好象在虚伪肮脏的海中漂了好久，终于看见月亮一样干净的海岸，我要到那里去，要见到你，我的手被沉甸甸的海藻缠绕着，暗暗计划着，我知道微微退一下，海就会消失。1点中秋是我喜欢的节日，因为离我的生日很近，它能使我想起最初的日子，我好象是从月亮的圆窗里跳出来，踏着积水来到村里，来到这个世界上。这个世界上有许多东西，城堡和道路，还有个小烨刚刚把头发盘起，她在好多田野上跑过，现在她丢下的那些田野让月亮照着。2点我说咱们走吧，你说怎么走呢，我摘下一根草茎，在你手心写一个迷，一个永远猜不到的迷，没有谜底。你还在问怎么走呢？一本正经的。庄稼已经移动了，我们已经在走了，你还想问吗？前边是大地的尽头，风吹起你的头发，像海燕一样飞舞，你的眼睛比大海还深。我回答了，我回答的时候，潮水总在遥远的地方，一次次描单调的花纹。顾城3点-顾城致谢烨-小烨：我开始过生日，一边过生日，一边长牙，牙一痛我就倒在床上，高兴极了，因为这样就不能算虚度光阴。痛呀，痛呀，痛得我心底坦然，以至于我生怕不痛了，我在想怎么还没有你的信呢？你微微一笑，肯定是不告诉我的意思。你一笑就把我挡住了，让我没法到那后边去，我总以为我使劲一想，就能清楚那时怎么回事，好多事瞪着眼睛看它发生，可一到那就没有了，周围是蓝蓝的空气，什么原故也没有，多奇怪。一边过生日，一边牙痛，一边看了看窗外，我的窗外竟有三片树叶，我好象一夏天只看见这三片树叶，我写信给江河，我说我整个夏天只看见三片树叶，他就感动了，放下手头的伟大工程急急地跑来看我。他是个很有趣的家伙，看他的诗老容易把他想象成青铜像，看他开会抽烟的侧影，脸微微往下拉着，也令人肃然起敬，他的家像一个洞穴，灯像会发光的虫，他非常合适地坐在里边，和众多的朋友嘻嘻笑着，因为没有一样的椅子，那些朋友坐得高矮不一，然后每天早晨他都带着好脾气扫地。他挺爱干净，作为他爱清洁的标志，还有什么可干的，他就搞不清了，所以除了地上干净，别处都很乱。他来了，非常自然地吓唬我，让我别活得太高兴，说要对自己有所设计，要负责任，“你拒绝长大并不是一个办法，等到心劲一消你就傻了，谁都得老。”他说着露一根白头发，又偏过头去看树叶。我不管，我有一个秘密，一个法宝，那就是你，一想你，这个世界就没辙了，三片树叶呀，白头发呀都没办法，一块块摞起来的理论，文学史也没办法，我们早就从课堂里偷偷跑出去过了，明天还要去，明天是你的生日吗？我把你的生日忘了，一只手伸在蓝空气里，怎么也想不起来。一个最重要的事。顾城1979年10月-谢烨致顾城-顾城：这回你吹牛了，你正式23岁了，祝贺你，可你说，你忘了我的生日。我没告诉你，你就忘了，真能耐呀。当然现在我不会让你想起我生日的，以后再告诉你，能想起来的事都会忘，就象树叶会掉一样，因为在身外，一松手就没了。江河能看见几片树叶呢？小烨1979年10月-顾城致谢烨-小烨：我不知道现实是什么，有的时候，它就象小键子跳来跳去，在尘土中消失，可铃一响，我们又坐在它下面了，现实巨大的屋顶笼罩在我们头上，我们甚至在走过时相互看看都不可能，日光灯嗡嗡响着，使人变得迟钝，“生存，”老师举起手指说。生存成了生存本身。生存都是以不生存为前提的，你要变成工具、文字、齿轮……你要为将来牺牲现在，将来成为现在你还要牺牲下去。这道题非常奇怪，当人们在生存的过程中寻求的时候，他们把答案推给目的，而当人们在目的中寻求的时候，答案又回到过程之中，于是存在只剩下了令人沮丧的三个字，活下去。为了避免无聊，人们又想出要活得好些，要一级级升上去，要积攒，要在各种莫名其妙兴起的潮流间奔跑，而且得相信从来如此，别无它路。我们叫天的时候，我们就是它遗弃的滚滚泥沙。我也会渴，也会饿，可我仍然一直怀疑，这个生存是否确有其事，是神经的错觉，还是哪本书里编出来的。一本本书摞得那么让人相信。那些老先生把现实和真理混在一起，把诗和红烧肉混在一起，好象想躲开什么。他们一定是想躲开什么，我还不懂，但我知道我一定会知道，一定会从这个布置好的会场中间走出去，就像过去，我忽然从几百人整齐的队列中走出来一样，一直走，走出门。顾城1979年深秋-谢烨致顾城-顾城：你的信永远出乎我的想象，我希望你有的，你从来没有。不过我也弄不清我希望什么。哲学是一种折磨人的东西，听你说说也许还能算是一种享受，可变成了文学，对我来说简直就成了溶化不了的一摊墨迹，我相信将来除了我有弄明白这些话的可能以外，不会再有人懂得你说的是什么了。晚上星星都死了，只有一个月亮挺不好看。垫乐及素材：略主播：老V,立夏 | 制作：郡子 | 作者：顾城,谢烨内容转载图片来源网络陌声人公众号：imoimo微博：@陌声人

“快快长大吧！长大了就好了。”二十岁那年，我就逃出了父亲的家庭。直到现在还是过着流浪的生活。“长大”是“长大”了，而没有“好”。可是从祖父那里，知道了人生除了冰冷和憎恶之外，还有温暖和爱。所以我就向这“温暖”和“爱”的方面怀着永久的憧憬和追求。一九一一年，在一个小县城里边，我出生在一个地主家里。那县城差不多就是中国的最东最北部——黑龙江省——所以一年之中，倒有四个月飘着白雪。父亲常常为贪婪而失掉人性。他对待仆人，对待自己的儿女，以及对待我的祖父都是同样的吝啬而疏远，甚至于无情。有一次，为着房屋租金的事情，父亲把房客的全套的马车赶了过来。房客的家属们哭着，诉说着，向我的祖父跪了下来，于是祖父把两匹棕色的马从车上解下来还了回去。为着这两匹马，父亲向祖父起着整夜的争吵。“两匹马，咱们是算不了什么的，穷人，这两匹马就是命根。”祖父这样说着，而父亲还是争吵。九岁时，母亲死去。父亲也就更变了样，偶然打碎一只杯子，他就要骂到使人发抖的程度。后来就连父亲的眼睛也转了弯，每从他身边经过，我就像自己的身上生了针刺一样；他斜视着你，他那高傲的眼光从鼻梁经过嘴角而后往下流着。所以每每在大雪中的黄昏里，围着暖炉，围着祖父，听着祖父读着诗篇，看着祖父读着诗篇时微红的嘴唇。父亲打了我的时候，我就在祖父的房里，一直面向着窗子，从黄昏到深夜——窗外的白雪，好像棉花一样飘着；而暖炉上水壶的盖子，则像伴奏的乐器似的振动着。祖父时时把多纹的两手放在我的肩上，而后又放在我的头上，我的耳边便响着这样的声音：“快快长大吧！长大了就好了。”二十岁那年，我就逃出了父亲的家庭。直到现在还是过着流浪的生活。“长大”是“长大”了，而没有“好”。可是从祖父那里，知道了人生除了冰冷和憎恶之外，还有温暖和爱。所以我就向这“温暖”和“爱”的方面怀着永久的憧憬和追求。垫乐及素材：略主播：林夕 | 制作：郡子 | 作者：萧红内容转载图片来源网络陌声人公众号：imoimo微博：@陌声人

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主播：夏雨嫣（微博、公号同名）作者：关东野客（微博同名）

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无论你是谁，无论你在哪，不系之舟，在你耳边，用声音温暖你。。感谢你的用心聆听，欢迎在节目下方留言，转发，打赏，问答~也可以通过以下方式与我有更多的交流围脖：@不系之舟的海洋  文章作者：小琳木子

无论你是谁，无论你在哪，不系之舟，在你耳边，用声音温暖你。。感谢你的用心聆听，欢迎在节目下方留言，转发，打赏，问答~也可以通过以下方式与我有更多的交流围脖：@不系之舟的海洋  文章作者：两忘机

作者：沈熹微 节选自《在人群中消失的日子》小默录制的长篇小说《我的孤单你永远不懂》（点击名称，直接收听），现已上线，邀您订阅收听！残酷而不乏温情，绝望而不乏希望，感动3千万读者的绝版青春之作，献给那些为爱孤单守望的人。有声书《宋：吃货的黄金时代》（点击名称，直接跳转）正在更新，欢迎订阅收听，一同感受宋代的饮食文化。非虚构类故事专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已完结！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……邀您收听。每一个故事都是别人走过的路有微笑的抚慰也有泪水的滋润每周三晚上9点 小默和你讲述我们平常人身上所发生的故事总有一个故事为你而来。愿我们彼此联系更紧密，请记得关注小默新浪微博：小默127127也别忘记添加默默道来公众号：momodaolai127127

文/风箫蓝黛  （公众号 fxld99）小默录制的长篇小说《我的孤单你永远不懂》（点击名称，直接收听），现已上线，邀您订阅收听！残酷而不乏温情，绝望而不乏希望，感动3千万读者的绝版青春之作，献给那些为爱孤单守望的人。有声书《宋：吃货的黄金时代》（点击名称，直接跳转）正在更新，欢迎订阅收听，一同感受宋代的饮食文化。非虚构类故事专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已完结！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……邀您收听。每一个故事都是别人走过的路有微笑的抚慰也有泪水的滋润每周三晚上9点 小默和你讲述我们平常人身上所发生的故事总有一个故事为你而来。愿我们彼此联系更紧密，请记得关注小默新浪微博：小默127127也别忘记添加默默道来公众号：momodaolai127127

这城市风很大，孤独的人记得早点回家。好好睡一觉，明天醒来，幸福一定会奔你而来。

今天等到明天，明天等到后天。等来等去往往是等没了选择，等来了遗憾。好的人生，不是等待，而是要及时去爱。

别把太多的时间，浪费在不在乎你的人身上。有些人，不值得，就要学会放下，及时止损。你要相信，这世界山高水远，总有人为你而来。

可能很多人都知道莫言，知道他的作品是魔幻现实主义本土化风格，充满了天马行空的处理和怪诞不经的表达，也许你之前还没有翻阅过他的小说作品，不过没关系，我们先从这篇文章里来感受下他对感情的理解和体悟，听起来犹如亲切的长者对我们的忠告和劝慰，很是亲切。主播：沧蓝 | 制作：郡子 | 作者：莫言这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。没有平视，就永无对等。也不要在喜欢不喜欢上，分出好人和坏人来。带着情绪倾向的眼光，难免会陷入褊狭。咬人的，你不能说它是坏狗。狗总是要咬人的，这是狗的天性和使命。也就是说，在盯着别人的同时，还要看到自我的缺陷和不足。当然了，极致的喜欢，更像是一个自己与另一个自己在光阴里的隔世重逢。愿为对方毫无道理地盛开，会为对方无可救药地投入，这都是极致的喜欢。这时候，若只说是脾气、情趣和品性相投或相通，那不过是浅喜。最深的喜欢，就是爱，就是生命内里的粘附和吸引，就是灵魂深处的执着相守与深情对望。这是一场诡秘而又盛大的私人化进程。私人化的意思就是，即使无比错误，也无限正确。有时候，你的无数个回眸，未必能看到一个擦肩而过；有时候，你拿出天使的心，并不一定换来天使的礼遇。如果对方不喜欢，都懒得为你装一次天使。谁也不需要逢场作戏。尽管，一时的虚情假意，也能抚慰人陶醉人，但终会留下搪塞的痛，敷衍的伤。所以，这个世界最冒傻气的事，就是跑到不喜欢的人那里去问为什么。不喜欢就是不喜欢了，没有为什么。就像一阵风刮过，你要做的是，拍拍身上的灰尘，一转身沉静走开。然后，把这个不喜欢自己的人寂然忘掉。一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。勉强不来的事情，不去追逐。你为此而累的时候，或许对方也最累。你停下来了，你放下了，终会发现，天不会塌，世界始终为所有人祥云缭绕。谁都在世俗的泥淖里扑腾着。有的人天生是来爱你的，有的人注定要来给你上课的。你苦心经营的，是对方不以为意的；你刻骨憎恨的，却是对方习以为常的。喜欢与不喜欢之间，不是死磕，便是死拧。然而，这就是生活，有贴心的温暖，也有刺骨的寒冷，不过是想让你的人生，变得更加丰富，更加完整。在辽阔的生命里，总会有一朵或几朵祥云为你缭绕。与其在你不喜欢或不喜欢你的人那里苦苦挣扎，不如在这几朵祥云下面快乐散步。天底下赏心快事不要那么多，只一朵，就足够足够。垫乐及素材：略主播：沧蓝 | 制作：郡子 | 作者：莫言内容转载图片来源网络陌声人公众号：imoimo微博：@陌声人

本诗是聂鲁达成名作《二十首情诗和一首绝望的歌》的第10首。年轻的聂鲁达情史丰富，聂鲁达后来也被称为“大众情人”。诗集发表时诗人不过20岁，而诗集已因震撼的文字与裸露的描写等引起轰动与争议。诗集很大的进步性在于其现代性，这是拉美最早的一批现代情诗。当然，进步性更多是对时代而言，这些情诗在人世真正难磨灭的光芒在其对爱情真挚深情的描写。诗集至今已成为最重要的情诗合集。作者：聂鲁达 | 译者：李宗荣 | 主播：永清,黄茜We have lost even this twilight.No one saw us this evening hand in hand.while the blue night dropped on the world.我们甚至失去了黄昏的颜色。当蓝色的夜坠落在世界时，没人看见我们手牵着手。I have seen from my windowthe fiesta of sunset in the distant mountain tops.从我的窗户中我已经看见在遥远的山顶上落日的祭典。Sometimes a piece of sunburned like a coin in my hand.有时候一片太阳在我的双掌间如硬币燃烧。I remembered you with my soul clenchedin that sadness of mine that you know.在你熟知的我的哀伤中我忆及了你，灵魂肃敛。Where were you then?Who else was there?Saying what?Why will the whole of love come on me suddenlywhen I am sad and feel you are far away?彼时，你在哪里呢？那里还有什么人？说些什么？为什么当我爱上且感觉到你远离时，全部的爱会突如其然地来临呢？The book fell that always closed at twilightand my blue sweater rolled like a hurt dog at my feet.暮色中如常发生的，书本掉落了下来，我的披肩像受伤的小狗，蜷躺在脚边。Always, always you recede through the eveningstoward the twilight erasing statues.总是如此，朝暮色抹去雕像的方向，你总是借黄昏隐没。《我们甚至失去了黄昏》西班牙语原版Hemos perdido aun este crepúsculo.Nadie nos vio esta tarde con las manos unidasmientras la noche azul caía sobre el mundo.He visto desde mi ventanala fiesta del poniente en los cerros lejanos.A veces como una monedase encendía un pedazo de sol entre mis manos.Yo te recordaba con el alma apretadade esa tristeza que tú me conoces.Entonces, dónde estabas?Entre qué gentes?Diciendo qué palabras?Por qué se me vendrá todo el amor de golpecuando me siento triste, y te siento lejana?Cayó el libro que siempre se toma en el crepúsculo,y como un perro herido rodó a mis pies mi capa.Siempre, siempre te alejas en las tardeshacia donde el crepúsculo corre borrando estatuas.诗人巴勃罗·聂鲁达(1904年7月12日－1973年9月23日)，智利当代著名诗人。13岁开始发表诗作，1923年发表第一部诗集《黄昏》，1924年发表成名作《二十首情诗和一支绝望的歌》，自此登上智利诗坛。他的诗歌既继承西班牙民族诗歌的传统，又接受了波德莱尔等法国现代派诗歌的影响；既吸收了智利民族诗歌特点，又从沃尔特·惠特曼的创作中找到了自己最倾心的形式。聂鲁达的一生有两个主题，一个是政治，另一个是爱情。他早期的爱情诗集《二十首情诗和一首绝望的歌》被认为是他最著名的作品之一。垫乐及素材：略作者：聂鲁达 | 译者：李宗荣 | 主播：永清,黄茜内容转载图片来源网络一诗一信微信公众号：postunpoem微博：@一诗一信

你好吗？我是晓苏好好生活，皆如所愿。文章来源：么么《 慢热是我的保护色》晚安曲：Imaginary Future - I Will

如果你想要缓解自己的情绪，或者有任何在沟通上或者情感上的困惑，都可以添加V：lianaichengzhang020（恋爱成长小写全拼020）说出你的问题，我们可以给你免费的情感分析。

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作者：猜火车抖音/公众号：Sandy双双个人微信：njshuang0911（仅限女生）

文字：庆山（安妮宝贝）抖音/公众号：Sandy双双个人微信：njshuang0911（仅限女生）

但愿世间所有的深情都不被辜负，所有的相遇都能如期而至！

女性需要自信、勇气、格局

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人生这一条路，不走到最后，你永远不知道结局。有的人是昙花一现，有的人是大器晚成，我们自己选择了这条路，让你做网红，可能你也不愿意，既然如此，那就耐下性子，好好走好自己的路吧。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【生活掌控感】就可以了。

尽管我们可能和谷爱凌的出身经历完全不同，但是优秀是有迹可循的，向以上几点学习，我们也可以做自己人生的主角。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【习惯】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

过去我以为闪光点就是那些符合主流价值观和审美的特质，比如突出的长相、过人的技能。但后来我才明白，闪光点也可以是那些被我们当成瑕疵遮住的地方。有时候，只需要一点点来自外界的鼓励和认可，就能让我们卸掉妆饰，喜欢上它们原本的样子。作者：一只妤

当你需要倾听，我就在这里当你需要温暖的拥抱，我还在这里当你需要为你擦去伤心的泪水，我依然在这里你照顾你的身体，我照顾你的心理，世界和我爱着你……

当你需要倾听，我就在这里当你需要温暖的拥抱，我还在这里当你需要为你擦去伤心的泪水，我依然在这里你照顾你的身体，我照顾你的心理，世界和我爱着你……

文字的力量就在于此，总能用一种出其不意的方式，打动我们的心，触碰到我们心底最柔软的地方。

当现在的我们重看斯嘉丽这个人物，才发现：斯嘉丽的每一段感情，都是我们生活中大多数人的写照。

主播：夏雨嫣作者：关东野客

主播：夏雨嫣

不论是夫妻还是情人，当对方不再联系你，不再挂念你，不必慌张，不必纠结。改变自己，才是解决一切问题的关键。换个新发型，吃一顿美食，去读书，去旅行，去认识更多的朋友……当你足够好时，你才能遇见心里所想的那些美好。

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文/沈书枝小默录制的长篇小说《我的孤单你永远不懂》（点击名称，直接收听），现已上线，邀您订阅收听！残酷而不乏温情，绝望而不乏希望，感动3千万读者的绝版青春之作，献给那些为爱孤单守望的人。有声书《宋：吃货的黄金时代》（点击名称，直接跳转）正在更新，欢迎订阅收听，一同感受宋代的饮食文化。非虚构类故事专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已完结！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……邀您收听。每一个故事都是别人走过的路有微笑的抚慰也有泪水的滋润每周三晚上9点 小默和你讲述我们平常人身上所发生的故事总有一个故事为你而来。愿我们彼此联系更紧密，请记得关注小默新浪微博：小默127127也别忘记添加默默道来公众号：momodaolai127127

我坐在忘川里的湖边，看微风拂过，湖面浮着枯黄的柳叶，柳枝垂落水面，等待着风给予的飘落，那是种凋零的美。风的苍凉里，我听到了那款款袭来的秋的脚步正透过水面五彩的色调，荡漾而来。湖水的深色给人油画的厚重感，那天边的夕阳，是你爱看的。不知道你经常仰望天空的那个窗台，如今是何模样，如今是谁倚在窗边唱歌。我常以为，天空是湖泊和大海的镜子，所以才会如此湛蓝。我坐在这儿，静静地等你，我的爱。而你，此刻在哪里呢，真的永不相见了么?记得那时，我们整日地厮守在你的住——静安寺路赫德路口一九二号公寓六楼六五室。爱玲，你可还记得我们第一次见面时的情景，想想也是好笑的，到现在我还无法解释当时的鲁莽。在《天地》上读了你的文，就想我是一定要见你的。从苏青那里抄得了你的地址后就急奔而来，得来的却是老妈妈一句：张小姐不见人的。我是极不死心的人想要做的事一刻也耽搁不下，想要见的人是一定要见的。那时只有一个念头，“世上但凡有一句话，一件事，是关于张爱玲的，便皆成为好”。当即就立于你家门口写下我的电话和地址，从门缝塞进。你翌日下午就打电话过来，我正在吃午饭，听得电话铃声，青芸要去接，我那时仿佛已感应是你的，就自己起身接了。你说你一会儿来看我，我就饭也不吃了，坐也不是，立也不是，吩咐青芸泡茶，只等你来了。我那时住大西路美丽园，离你家不远，不一会你就来了。我们一谈就是五个小时，茶喝淡了一壶又一壶。爱玲，你起身告辞，我是要坚持送你归去。二月末的天气里，我们并肩走在大西路上，梧桐树儿正在鼓芽，一枝枝蠢蠢欲动的模样，而我们，好得已经宛若多年的朋友。翌日一早，忍不住地一睁开眼就想要见到你，我打电话去，老妈妈接的，说张先生忙了一夜，在休息。但我还是很早就去了，从电梯管理员那里拿了报纸，坐于你家门口的楼梯上等你。老妈妈开门出去买菜，见到我，一定要我到屋里坐，我怕扰了你，还是坐在楼梯上安心，直到你醒。你从门洞里歪出半张脸，眼睛里看得到你是欣喜的，这是我希望得到的回应。换了鞋，跟在你身后进了房间，你房里竟是华贵到使我不安，那陈设与家具原简单，亦不见得很值钱，但竟是无价的，一种现代的新鲜明亮几乎是带刺激性……当时我就想：“三国时东京最繁华，刘备到孙夫人房里竟然胆怯，爱玲你的房里亦像这样的有兵气。在爱玲面前，我想说什么都像生手抱胡琴，辛苦吃力，仍道不着正字眼，丝竹之音变为金石之声。”那天，你穿宝蓝绸裤袄，戴了嫩黄边框眼镜，越显得脸儿像月亮。你给我倒茶，放了糖的，才知道你原是跟孩子一般极喜欢甜食的。此后的数日，每隔一日，我是必去的，到后来竟是止不住地天天要去了，而你也是愿意见我的。我们整夜整夜地说话，才握着手，天就快亮了。垫乐及素材：略主播：猫 | 制作：郡子 | 作者：胡兰成内容转载图片来源网络陌声人公众号：imoimo微博：@陌声人

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如果你真的还是拿捏不准对方，或者觉得自己不够了解对方，或者有任何在沟通上的困惑，你可以先添加V：lianaichengzhang020（恋爱成长小写全拼020）说出你的问题，我们可以给你免费的情感分析！

这个春节，我被疫情封在家，就学了这首海王之歌，灵机一动用了两种风格表演，希望听完你不会吐。

当你需要倾听，我就在这里当你需要温暖的拥抱，我还在这里当你需要为你擦去伤心的泪水，我依然在这里你照顾你的身体，我照顾你的心理，世界和我爱着你……

比起做到完美平衡，我更希望女性主动去寻找自己的完美伴侣。 理解你，尊重你，让你能够好好做自己。

管理好自己的形象，以最佳的状态面对生活；管理好自己的身体，用健康为奔赴前程打下坚实的基础；管理好自己的情绪，减少内耗，多点释然，少些烦恼；管理好自己的时间，在有效的时间里争取更多增值自身的可能。

文/向暖小默录制的长篇小说《我的孤单你永远不懂》（点击名称，直接收听），现已上线，邀您订阅收听！残酷而不乏温情，绝望而不乏希望，感动3千万读者的绝版青春之作，献给那些为爱孤单守望的人。有声书《宋：吃货的黄金时代》（点击名称，直接跳转）正在更新，欢迎订阅收听，一同感受宋代的饮食文化。非虚构类故事专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已完结！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……邀您收听。每一个故事都是别人走过的路有微笑的抚慰也有泪水的滋润每周三晚上9点 小默和你讲述我们平常人身上所发生的故事总有一个故事为你而来。愿我们彼此联系更紧密，请记得关注小默新浪微博：小默127127也别忘记添加默默道来公众号：momodaolai127127

只要与音乐为伴，无论我们去往何处，都会让人生如此值得。2021就要离开了。一切同行，都会分别。是分别就会有挂念，是挂念就会有悲喜。此刻，就让音乐再次响起，以此回应我们共同经历的时光，祝福我们必将为之牵挂的未来。你好，2022好好生活，皆如所愿。

我知道一位现代女性，她说只要她的丈夫是爱她的，她丈夫的性对象完全可以不限于她，她说她能理解，她说她自己并不喜欢这样但是她能理解她的丈夫，她说：“只要他爱我，只要他仍然是爱我的，只要他对别人不是爱，他只爱我。”可是，当那男人真的有了另外的性对象而且这样的事情慢慢多起来时，这位现代女性还是陷入了痛苦。不，她并不推翻原来的诺言，她的痛苦不是因为旧观念的遗留，更不是性忌妒，而是一个始料未及的问题：“可我怎么能知道，他还是爱我的？”她说，虽然他对她一如既往，但是她忽然不知道为什么他还是爱她的。她不知道在他眼里和心中，她与另外那些女人有什么不同。她不知道为什么她不是与另外那些女人一样，也仅仅是他的一个性对象？她问：“什么能证明爱情？”一如既往的关心、体贴、爱护、帮助……这些就是爱情的证明么？可这是母爱、父爱、友爱、兄弟姐妹之爱也可以做到的呀？但是爱情，需要证明，需要在诸多种爱的情感中独树一帜表明那不是别的那正是爱情！什么，能证明爱情？曾有某出版社的编辑，约我就爱情之题写一句话。我想了很久，写了：没有什么能够证明爱情，爱情是孤独的证明。这句话很可能引出误解，以为就像一首旧民谣中所表达的愿望，爱情只是为了排遣寂寞。（那首旧民谣这样说：小小子儿，坐门墩儿，哭着喊着要媳妇儿。要媳妇儿干嘛呀？点灯说话儿，吹灯就伴儿，早上起来梳小辫儿。）不，孤独并不是寂寞。无所事事你会感到寂寞，那么日理万机如何呢？你不再寂寞了但你仍可能孤独。孤独也不是孤单。门可罗雀你会感到孤单，那么门庭若市怎样呢？你不再孤单了但你依然可能感到孤独。孤独更不是空虚和百无聊赖。孤独的心必是充盈的心，充盈得要流溢出来要冲涌出去，便渴望有人呼应他、收留他、理解他。孤独不是经济问题也不是生理问题，孤独是心灵问题，是心灵间的隔膜与歧视甚或心灵间的战争与戕害所致。那么摆脱孤独的途径就显然不能是日理万机或门庭若市之类，必须是心灵间戕害的停止、战争的结束、屏障的拆除，是心灵间和平的到来。心灵间的呼唤与呼应、投奔与收留、坦露与理解，那便是心灵解放的号音，是和平的盛典是爱的狂欢。那才是孤独的摆脱，是心灵享有自由的时刻。但是这谈何容易，谈何容易！让我们记起人类社会是怎样开始的吧。那是从亚当和夏娃偷吃了禁果于是知道了善恶之日开始的。从那时起，每个人的心灵都要走进千万种价值的审视、评判、褒贬、乃至误解中去（枪林弹雨一般），每个人便都不得不遮挡起肉体和灵魂的羞处，于是走进隔膜与防范，走进了孤独。但从那时起所有的人就都生出了一个渴望：走出孤独，回归乐园。那乐园就是，爱情。垫乐及素材：略主播：陈树 | 制作：郡子内容转载图片来源网络陌声人公众号：imoimo微博：@陌声人

出生、成长、独立、恋爱、衰老……活在一个个人生关口上，活在接连而至的困局里，是不是只要我们努力奔跑，就会找到正确的出口？这里曾是远东知名屠宰场，一对相亲男女，相约在这里见面。这是一场为了恋爱而开始的恋爱，在事业、家庭等多方面现实压力的规训下，他们互相试探、暗中博弈——殊不知，他们自身就像是屠宰场里的待宰动物，正一同接受着来自命运的考验。这像极了我们的人生，逃不出生老病死，逃不出爱与孤独，我们只能袒露伤口，互相慰藉，彼此支撑，携手在人生的迷宫中突围。不要怕，怕的话你哪里都去不了。

其实，没有一份感情支票里写了不再让你孤独，没有谁的人生在上帝那儿被安排了不会终老，孤独是选择，终老是常态。当你老了，父母走了，朋友散了，我想，你一定仍然希望有那么一种东西、一个人、一件事，在你身边足够温暖你。珍惜未老的每一天，也珍惜那一份可以活到老的幸运。并依然相信美好的事情即将发生。我们一起“孤独终老”！

嘿，你好吗？我是sandy双双，我只想用我的声音温暖你的耳朵，我在上海向你问好双份的阳光治愈你，ABC汉方纯棉卫生巾守护你。养经有方，天然健康点击节目播放页下方小黄条，即可购买赵丽颖同款卫生巾，一起焕燃绽放健康美。 ABC汉方纯棉和你一起感受今日份的温暖阳光。

作者：茶茶当你需要倾听，我就在这里当你需要温暖的拥抱，我还在这里当你需要为你擦去伤心的泪水，我依然在这里你照顾你的身体，我照顾你的心理，世界和我爱着你…

点击音频条上方的小红车，欢迎订阅《读者》杂志每个人的生活都免不了艰辛，但把你放在心上的人给你的温暖，就是生活赠予的最明目张胆的救赎。

微信公众号：「365读书」（dus365)，有不定期赠书福利；微博：365读书v。主播：潮羽&云公子，365天每天更新一期。 文字版已在微信公众号【365读书】发布 。QQ：587586744 背景音乐：1、高志坚,小平 - 渔火闪闪  2、Doru Apreotesei - The Pearl。

主播：夏雨嫣公众号：夏雨嫣微博：夏雨嫣

陌声人的耳朵大部分应该是声控吧？其实很多主播也是因为好听的声音才加入了陌声人。什么样的声音既温柔又好听？他们在生活中又是怎么说话的呢？我们邀请了两位嘉宾：小鸟、桃子，一起来聊聊做一个说话温柔的女生是什么样的体验？说话温柔的女声在日常生活和工作中有什么样的体验，会发生什么样有趣的小故事？温柔的女声犀利起来什么样？我拥有温柔的声音，但是我可以非常不温柔地跟你说话！两位女嘉宾都是来自江苏无锡，说话温柔是否和地域有关系？不同地方人说话为什么带来的感受不一样？说话更温柔的人在社交中是不是更容易被人接纳和喜爱？男生更喜欢说话温柔的女生吗？有声音好听的老婆或女朋友是什么样的体验？她们的另一半是不是也是一个温柔的人？两个人吵起架来是什么状态？声音好听的女生好看的几率有多大？为什么温柔的声音会让你对她的容貌性格产生美化的遐想？男生认为好听又温柔的声音很撩吗？是不是也会觉得在生活工作中更加绿茶？让声音好听的方法有哪些？有哪些小技巧？可以后期塑造还是天生性格的形成？垫乐及素材：略主播：苏北,蕉大 | 嘉宾：小鸟,桃子 | 制作：郡子 | 策划：木一 | 后期：大飞版权所有图片来源官方陌声人公众号：imoimo微博：@陌声人

当你需要倾听，我就在这里当你需要温暖的拥抱，我还在这里当你需要为你擦去伤心的泪水，我依然在这里你照顾你的身体，我照顾你的心理，世界和我爱着你……

主播：夏雨嫣公众号：夏雨嫣微博：夏雨嫣小红书：叮当爱读书

好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【依赖型人格】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

听说，每个灵魂投胎之前都是被一分为二，洒落人间。我们一直寻找的爱人，便是另一半自己。只有找到了最亲的那个人，生命才会变得完整。好好遇见，慢慢相爱。愿我们，都能找到那个最亲的自己。他逆光而来，配得上这世间所有的美好。

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你好吗？我是晓苏晚安，是换个世界想你。文章来源：毕淑敏《人最脆弱的地方是舍不得》晚安曲：莫文蔚 - 这世界那么多人

公众号：Sandy双双文稿：狄更斯说，这是最好的时代，也是最坏的时代 。而这个好与坏，谁来定义？是你。 我知道，每一年你身边都会有人告诉你，现在形势不太好，而这些人除了告诉你焦虑之外，也会连带给你推荐书、课、以及训练营等等……我必须要承认形势在变，未来也在变。有些事，或许是我们需要了解的，比如什么是直播？而还有一些事，是我们了解之后，依旧有选择权的。不是你不选择某事，你就一定被时代所抛弃。有时候，你跟风去选择，你也一样会因为跑不快还是会被淘汰。那么有什么东西，是有可能不变的呢？以下这三条建议，是我在秋叶写作训练营19期结营的时候送给小伙伴的，在这里也转赠给面对各种不确定，总是担心被抛下的你。 第一：让自己保持在【长期主义】的一个状态，用小成功去维持自己的【未来习惯】 今年的图书出版市场并不乐观，文史类的图书兴起，人们的阅读口味一般会3-5年进入一个轮回期。如果从写作到出书已经没那么容易，那么记得提醒自己，保持【长期主义】的精神。 这个时代的浮躁，是因为我们内心的焦虑，以及由焦虑产生的做所有事都无法坚持的行为习惯。抖音、听书、甚至影视剧的快进化，让我们会越来越加速去希望自己拿到结果，而不去思考结果到底对自己意味着什么。 有科学研究表明，保持一两项习惯的专注，这对于净化大脑，保持幸福感和内心稳定，都有着绝对的助力作用。而如何保持长期，我觉得有两个维度是你可以考虑的，一个是真心的热爱或者是好奇，另一个是你觉得这个持续练习会对未来的你有益。 第二：记得践行川叔之前提到的【本质学习】的方法，让事物和知识产生关联性 学习的本质是应用，以及用学到的东西尝试去理解和解释世界。所以，不要单一维度去学习，而要联系起来的学，从而加深更多的理解，也可以尝试跨界的借鉴，比如把写作的方法用在学外语、健身、甚至是其他方面。 本质学习背后其实就是复盘自我，分析自我，最后改造自我。明天的文章我会推送一篇关于如何保持成功感的文字，这里面会提到一部分我最近在琢磨的关于【本质学习】的东西。要如何知道自己目前是不是在盲目？其实就是看看你现在在学什么？看什么？是不是有主题性？你现在是否是盲目陷入单纯吸收，或者是单纯打卡的行为模式当中，而却内心觉得，越学反而越空虚，越学反而越焦虑。尤其是，学完之后，行动力下降更多，或者毫无改变。如果是，不妨停下来静一静。 第三：不要丧失独立思考的能力 社交媒体会让大家越来越焦虑，信息爆炸的过程里，总会有各种声音，未经处理就进入你的视野。那么，你不要把自己变成垃圾桶，如何保持清醒和判断，一方面我们要和信息保持距离，一方面我们要有处理信息的能力。 而这个处理，就是【独立思考】。用自己学到的东西去增进自己看世界的眼光，哪怕和别人的不一样也没关系，那才是属于你自己的【世界观】。有些事，如果情绪先于思考，即便做了，不用着急自责，而是停下来复盘一下，你也许会发现自己的模式。 世界我们无法决定，但探索自我，则是你可以决定的。 每个人内心里都有一个宝藏，愿你与你的宝藏相处，接纳自我，探索自我，激发自我，最后成就自我。 未来并不遥远，也愿你独自上路的时刻，能和自己鲜活的灵魂在一起对话。 愿你：知道为什么上路，懂得如何训练自己保持长期的前进姿势，哪怕是小步也没关系，始终饱有自省、自觉、自查，对世界永远好奇，对真理永远好奇。

公众号：Sandy双双我们所求太多，往往失望，不能让自己满意。而所求太少，往往焦虑，因为不能让别人满意。

本期《声音图书馆》分享的图书是苏西‧霍普金斯的《我离开之后》，这是一个母亲给女儿的人生指南，以及那些来不及说的爱与牵挂。本期节目撰稿人：陈雨绮

作者：摇铃铛；微信公众号：摇铃铛（ID：yaolinjun891214）；音乐：《一起老去》薛凯琪、陈意涵、杨子姗；主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；新浪微博：南方1123南方店铺：精选好物，懂生活更懂你（点击蓝字即可进入）

作者：柒先生；微信公众号：柒先生（ID：sevsir）；音乐：《我愿意》王菲；主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；新浪微博：南方1123南方店铺：精选好物，懂生活更懂你（点击蓝字即可进入）

看到他们的成长，我们不难发现，好的爱情是一场两个人的修行，它使人成长，慢慢趋向心智上的质变，达到一种动态平衡的关系。所以，优质的爱情所带来的结果，必定是1+1>2。现在，小姿的抖音号、视频号已经同步开播了，在视频号里我会给你带来更精彩更有用情感知识，欢迎大家多多去关注哦，微信视频号抖音号搜索：小姿我知你心，我在这里等你哦~

迷恋的一切都可能失去，只有你能疗愈自己！姑娘们，放慢脚步，更多地倾听自己，才是遇见爱情更好的方式。现在，小姿的抖音号、视频号已经同步开播了，在视频号里我会给你带来更精彩更有用情感知识，欢迎大家多多去关注哦，微信视频号抖音号搜索：小姿我知你心，我在这里等你哦~

做一档有灵魂的读书节目。每天更新一期。 主播：潮羽&云公子，365天每天更新一期。微信公众号：「365读书」（dus365)，有不定期赠书福利；微博：365读书v。 文字版已在微信公众号【365读书】发布 。

爱你的人，会永远站在你这边，支持你，理解你，并成为那个帮你兜底的人。有一句话说：美好不过是，有一个一路陪你走来的人，挽着你的手，永不厌倦地听你讲，你一辈子也没讲完的故事。往后余生，要陪在值得的人身边，一天又一天，十年又十年。今日歌曲｜《晚睡的姑娘》- 周新诚

走过的路，风景再美，也别回头；离开的人，用情在深，也别挽留。有些感情，注定不会开花结果；有些人，终究不能长相厮守。旧伤未愈，但总算来日方长；良人未至，但好在未来可期。今日歌曲｜《还想听你的故事》- 谢春花、王碧浪

孤独，不一定是件坏事，反而让你拥有了更多独立思考的时间，你可以选择自己想成为一个什么样的人，然后坚定自己的信念，走下去，变优秀。面对孤独，有些人变得颓废，有些人偷偷修炼。你要不自卑，也不炫耀，然后不动声色地变好。把孤独当作经历，把艰难当作铺垫。这个时代成就了很多普通人。只要你拥有努力向上的毅力，生活会给你奖赏。今日歌曲｜《没了》- 赵烁

制作：郡子主播：苏北、蕉大、立夏大拇指、玫瑰花、三杯咖啡、鼓掌…你们的微信群有哪些表情三连？在工作群里，遇到领导发送的消息如何回复才是你工作能力的提现？情场中的舔狗舔到最后一无所有，为什么职场舔狗的下场要好一些？在你的公司是否有一种人其实是问题的搬运工，而不是去解决问题？工作、办公室、人和人的边际清晰一点或者模糊一点各自有何利弊？职场拍马屁为什么同事会很讨厌，领导也是心知肚明，却比较喜欢？绿茶如何搬运技能到职场，体现在哪些言行？如何获得领导欢心的？为什么在职场中说“我会学”比说“我不会”是更容易获得领导认可的？身边有没有一种叫“加班婊”？他们又是如何在朋友圈花式晒加班的？什么样的女生会容易因为别人的嫉妒心而“被婊”？即使你啥都没做！男生给一些女生冠名的“婊”和女生给女生冠名的“婊”有什么不同呢？高段位的婊是什么样的？他们为什么会做到让你从自己身上找原因？为什么有些人从不在的朋友圈晒另一半或刻意假装自己是单身状态？朋友圈的男女“茶艺照大赛”是如何进行的，一起剖析下他们的心理！学霸式的“婊”是什么样的？为什么要将自己的获得看起来毫不费力？为何直男没有鉴婊能力？如何理解“高段位的不会和高段位的过招”？陌声人公众号：imoimo微博：@陌声人

文/风箫蓝黛 公众号ID fxld99VIP专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》持续更新中！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……为你讲述300个真实的故事。每一个故事都是别人走过的路有微笑的抚慰也有泪水的滋润每周三晚上9点 小默和你讲述我们平常人身上所发生的故事总有一个故事为你而来。愿我们彼此联系更紧密，请记得关注小默新浪微博：小默127127也别忘记添加默默道来公众号：momodaolai127127

懂你的人，就算你不说话，他也知道你想要什么，你的一个眼神，他就能知道你此刻的心情。他会时时刻刻关注着你，不会错过你的每一个瞬间，会在意你的所有情绪。而不懂你的人，虽然会说很多爱你的话，许诺你很多的甜言蜜语，但你却看不到他的任何行动。他不懂你为什么生气，不懂你为什么突然沉默，更不懂你的失望和难过。

作者：衷曲无闻；微信公众号：衷曲无闻（ID：zhongquwuwen）；音乐：《一生所爱》卢冠廷&莫文蔚；主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；新浪微博：南方1123南方店铺：精选好物，懂生活更懂你（点击蓝字即可进入）

This too, shall pass.When things are bad, remember: It won’t always be this way. Take one day at a time.When things are good, remember:It won’t always be this way. Enjoy every great moment.这也是会过去的。当事情很糟的时候，记住：事情总不会这样，一天过好一天就可以。当事情很好的时候，记住：事情总不会这样。好好享受每一个很棒的时刻。距离上次的节目已经有一个礼拜，这个礼拜还是有持续做我的跟Lily说英语去旅行的直播哦，所有的直播视频都可以在我的FB、YT还有喜马拉雅“学英语环游世界”可以收看得到。你也可以关注Podcast“跟Lily一起说英语去旅行”收听声音的版本。二月一直没有想出比较好的Podcast主题来，所以索性就放了一个假期，接下来我们這一整个月会来讨论人生的目的IKIGAI，也是我在许多工作坊会做的一个找出自己人生目的的练习，但是今天我特别想要分享在我们云雀实验室里面，我们做的每日冥想特别是第19天有一个寓言的任务，我就一遍英文、一遍中文念给大家。最后我也会和大家分享一个我最近发生的和钱还有亲人有关的故事。“ This Too Shall Pass. “There was a king and he once said to the court sages - I have a ring with one of the finest diamonds in the world and I want to hide a message under the stone that can be useful in a situation of extreme despair. I will give this ring to my heirs and I want it to serve faithfully. Think of what kind of message will be there. It must be very short to fit in the ring.“ This Too Shall Pass. “有一个国王向他宫中的智者要求说：“我为我自己做了一个非常漂亮的戒指，我是用最好的钻石做的，我想要在这个戒指里面藏着一个讯息，它可以在我极度绝望的时候帮助我。它必须非常小，这样它才可以被藏在那个戒指的钻石底下。”The sages knew how to write treatises, but did not express themselves in one short sentence. They thought and thought, but did not come up with anything.他们都是智者，他们都是伟大的学者，他们可以写出伟大的论文，但是要给一个非常简短的讯息，让它可以在极度绝望的时候帮助国王……他们左思右想，参考了很多书，但还是想不出来。The king complained about the failure of his venture to a faithful old servant who raised him from infancy and was part of the family. And the old man said to him:“I’m not a sage, I’m not educated, but I know such a message. For many years spent in the palace, I met a lot of people. And once I served a visiting mystic whom your father invited. And he gave me this message. I ask that you don’t read it now. Save it under the stone and open it only when there’s no way out at all. The king listened to the old servant.国王有一个年老的仆人，他几乎就像他的父亲──他以前是他父亲的仆人。国王的母亲早死，因此由这个仆人来照顾他，所以他并没有像仆人一样地被对待，国王对他非常尊敬。那个老年人说：“我不是一个智者，我也不是一个学者，我没有那么博学多闻 ，但是我知道那个讯息──因为就只有一个讯息。这些人无法将它给你；它只能由一个神秘家、一个已经达成他自己的人给你。”“我在宫中已经度过了漫长的岁月，各色各样的人我都看过。有一次，一个神秘家，他是你父亲的贵宾，刚好由我服侍他。当他要离开的时候，为了要感谢我对他的服务，他给了我这个讯息。”他将它写在一张小小的纸上，折叠起来，告诉国王说：“不要读它，只要将它藏在戒指里。唯有当每一件事都失败，已经无路可走时，才可以将它打开。”After some time, the enemies attacked the country and the king lost the war. He fled on his horse and his enemies pursued him. He was alone, his enemies were many. He rode to the end of the road. There was a huge deep cliff before him, if he fell there, it is the end. He could not go back, as the enemies were approaching. He already heard the clatter of their horses' hooves. He had no way out. He was in complete despair.时间很快地就来到了，国家受到了侵略，国王失去了他的王国。为了要保存性命，他骑着他自己的马逃走，敌人的马在后面追赶。他只有一个人，而他们人很多。他来到了一个无路可走的地方，一个死的尽头，再过去就是悬崖和深谷，一掉下去就完了。他不能回头，因为后面有敌人在追赶，他可以听到他们的马蹄声，他也无法再向前走，而且也没有其他的路……And then he remembered the ring. He opened it and found an inscription: “This too shall pass”突然间他想起了那个戒指。他将它打开，把里面的纸拿出来，里面有一个很小但是非常有价值的讯息，在它上面写着：“这也是会过去的。”After reading the message, he felt that everything was quiet. Apparently the pursuers got lost and proceeded in the wrong direction. Horses were no longer heard.当他在读这句话的时候，他突然变得很宁静：“这也是会过去的。”事情真的就这样经过了。每一件事都会经过，在这个世界上没有一件事会永远停留。那些追赶他的敌人一定是在森林里迷路了，一定是走错路了，马蹄声渐渐、渐渐地听不到了。The king was filled with gratitude to the servant and the unknown mystic. The words were powerful. He closed the ring. And set out on the road. He gathered his army and returned his state. On the day when he returned to the palace, they arranged a magnificent meeting, a feast for the whole world - the people loved their king. The king was happy and proud. The old servant came up to him and said softly: “Even in this moment, look at the message again.”国王非常感激那个仆人，以及那个未知的神秘家。那些话语被证明是奇迹般的。他将那张纸折叠起来，放进戒指里，再度纠集他的军队，收复他的王国。当他以胜利的姿态进入首都，那里到处都在庆祝，有音乐，也有跳舞，他对自己感到非常骄傲。那个老年人走到他马车的旁边说：“这个时候也要看一下那个讯息。”The King said, “Now I am a winner, people are celebrating my return, I'm not in despair, not in a hopeless situation."“Listen to this old servant,” the servant answered. “The message works not only in moments when everything is bad, but also in moments of victory.”国王说：“你是什么意思？现在我已经胜利了，人们都在庆祝，我并不是处于绝望之中，我并不是陷入绝境。”那个老年人说：“听着，这是那个圣人告诉我的：这个讯息不只是在绝望的时候可以用，在很快乐的时候也可以用。它不只是在你被打败的时候可以用，它在你胜利的时候也可以用──不只是当你在最后的时候可以用，当你在第一的时候也可以用。”The king opened the ring and read:"This too shall pass."And again he felt a silence fall over him, although he was in the midst of a noisy dancing crowd. His pride dissolved. He understood the message. He was a wise man.国王将那个戒指打开，读了里面的讯息：“这也是会过去的。”突然间，同样的宁静、同样的和平降临到他身上──就在群众当中，就在大家都高高兴兴地在庆祝和跳舞当中……那个骄傲不见了，那个自我不见了。每一件事都会经过。And then the old man said to the king; “Do you remember everything that happened to you? Nothing and no feeling is permanent. As night changes day, so moments of joy and despair replace each other. Accept them as the nature of things, as part of life”他叫他的老仆人坐上他的马车，他问说：“其他还有什么吗？每一件事都会过去……你的讯息真的非常有帮助。”那个老年人说：“你记得你经历过的一切吗？没有什么事、没有什么感受是永恒的。夜晚会转为白天，喜悦和绝望的时刻也会互换。接受这就是自然，就是人生的一部分。”Look at the events in your life (both good and not so good) while considering the words of the parable "This too shall pass.”当你检视人生中的遭遇（有好有坏）时，请想着寓言里的智慧“这也会过去”。和Lily一起感受清晨五点起床的丰盛仪式，云雀实验室2.15开始22天早起直播活动，报名参加，关注微信号：iflyclub，回复文字：早起。

公众微信：Sandy双双作者/公众号：林熙原标题：《找男朋友，一定要找见过世面的》晚安曲：Novo Amor - Anchor

公众微信：Sandy双双晚安曲：Egil Olsen - SingerSongwriter本节目为原创文字，未经授权，抄袭必究。

“《不畏风雨》是日本作家宫泽贤治的一首广为流传的诗歌。日本作为一个多自然灾害的国家，每当灾难发生时，人们便会想起这首诗来。久而久之，也就让这首诗变得家喻户晓了。作者：宫泽贤治 | 主播：小明 桃子雨（あめ）にも負（ま）けず風（かぜ）にも負けず雪（ゆき）にも　夏（なつ）の暑（あつ）さにも負けぬ不畏雨  不畏风不畏冰雪酷暑丈夫（じょうぶ）な体（からだ）を持（も）ち慾（よく）はなく決（けっ）していからずいつも静（しず）かに笑（わら）っている保持健壮的身体没有私欲决不动怒常带恬静笑容一日（いちにち）に玄米四合（げんまいよんごう）と味噌（みそ）と少（すこ）しの野菜（やさい）を食（た）べ每天食糙米四合配以大酱汤和少许菜蔬あらゆることを自分（じぶん）を勘定（かんじょう）に入れずによく見聞（みき）きし分かり对世间万事不计较自己的得失入微观察明辨是非そして忘（わす）れず野原（のはら）の松（まつ）の林（はやし）の蔭（かげ）の小（ちい）さな萱（かや）ぶきの小屋（こや）にいて并时刻记得身在原野松林的树荫下窄小的茅草屋里東（ひがし）に病気（びょうき）の子供（こども）あれば行（い）って看病（かんびょう）してやり东边若有生病的孩子就去给他关怀照顾西（にし）に疲（つか）れた母（はは）あれば行ってその稲（いね）の束（たば）を負（お）い西边若有疲倦的母亲就去为她背负稻束南（みなみ）に死（し）にそうな人あれば行って怖（こわ）がらなくてもいいと言（い）い南边若有人即将逝去就去告诉他不用恐惧北（きた）に喧嘩（けんか）や訴訟（そしょう）があればつまらないから止（や）めろと言い北边若有人争吵纠纷就去劝解他无须争斗ひでりのときは涙（なみだ）を流（なが）し寒（さむ）さの夏はオロオロ歩（ある）き干旱时候流下泪水冷夏季节惙惙奔走みんなにでくの坊（ぼう）と呼（よ）ばれ褒（ほ）められもせず苦（く）にもされず被众人唤作傻瓜得不到赞誉 也不以为苦そういう者（もの）に私（わたし）はなりたい 我愿 成为这样的人这首「雨にも負けず 」是宫泽贤治影响最广的作品之一。从诗作发表至今，它影响了数以万计的人们，给他们带来坚忍和勇气。一位美籍诗人曾这样评论道：这首诗不会随着时代而褪色，即使《不畏风雨》和当今时代的表达有些距离感...《不畏风雨》这首诗的生态系统，是我们必须要继承的。16年是作者诞辰120周年，17年二月在日本也组织了诵读本诗的朗读会以此纪念他。虽然他在世仅仅37年，但留给世人的却是那刹那间的永恒...一诗一信 Post un Poem

与君书：寄给2020的声音情书制作  |  郡子声音 | 小妮子 汪汪 大飞 木一 蕉大 小鸟 麦麦 春雨 洋小李 沧蓝 小豪 烁月 茜子 melody 笑笑 苏北 不解释 陈树 立夏 About你好，感谢你听到我们的声音。这里是我们写给2020的声音情书。Front语言的限度 不可知的秘密，风中的谜语 用风来洗，海有海 的声音，你有你 听不到，我把心 沉海底，关上窗 当哑巴，海底的气泡，没有见过 不知道有多美，那些深藏的叫喊，伴随着水柱 散落的水珠，是谁告诉你 鲸鱼不会哭，平静的生活 一杯凉水，车里广播的音量 熟悉地像床一样，笔直的公路 跃出水面的庞然大物，电影般的直觉 这是你的爱人，世界上最神秘的 藏在世界上最深，世界上最神秘的 我们早已经知道，忘了吧，忘了吧，忘了吧，忘了吧，sou lai di ang~ soul lai di ang~，ki hang gi lang ki hang tu gi fang，语言的限度 不可知的秘密，风中的谜语 用风来洗……你好，2020也许你是迷茫的，但又豁然开朗，你说是不是到了30岁就是老女人了。你开始有了很多新想法，你有了一些变动，发生一些变故，你又发现过了这一年依然健康的地活着，你说，女人到了三十岁应该做一些减法了。也许你觉得自己有一些蠢，你做了好几件蠢事，考博准备好了一切，却错过报名的流程，你说在股票上，在工作上，都做了愚蠢的选择。也许你这一年非常忙碌，每天都在加班，做不完的项目一件接着一件。你大年初二就开始北上，买到一些假冒伪劣的口罩，度过隔离期就需要开始奔跑，内心害怕恐惧、压抑。也许你不得不面对很多意外，你又感悟这些意外何尝不是给与自己最好的赚取经验值的机会。你说最大的意外是一个陌生的生命没有打声招呼就来了，医生说可能保不住，但现在已经两个月，嘟着嘴躺在你怀里，你又说这样的意外又是那么美好。也许这一年对你来说意味着“零”，从零开始或者清零。你结束了一段长久的恋爱关系，又在这一年重新获得了爱情闪光点，你的那个ta来到你的身边。你从学生进入了职场开始新的人生。也许这一年你有改变、有焦虑也开始觉醒，你走出以前的工作环境开始接触新的行业，从零开始。今年你没有太多时间去看书，看了寥寥几本，却从书里开始重新认识自己。也许你很孤独，你的生活发生了很多动荡，工作很多年，一直北漂，过着无需导航，凭着感觉走的生活，和大多数人一样的路。接近而立之年，你开始认清自己能做什么不能做什么，开始学会定位自己，自己在那儿，将要去哪儿。也许你经历了灾难，你以为自己规划好的美好生活刚刚开始，满怀希望，却撞上疫情。你的家人换上重病、离世，自己也经历一场手术，你问自己：今年为什么要这样？也许你也觉得自己很平稳，虽然觉得这一年很艰难，收入不如从前，生活也遇到很多挫折，但身边的朋友都还好好的，失去的也并没有比得到的多，平安已经是最大的福分了。“夜色开始降临正是可以进行抒情的好时段不知道为什么我突然很想和这个不相干的人说说我的故事可是象我这么一个老听别人讲故事的人会慢慢失去讲自己故事的能力因为听来听去你会发现所有的故事都差不多不是A爱B，B不爱A就是A爱B，B也爱A可两个人却怎么都到不了一块儿要不就是A不爱BB也不爱A两个人却不得不在一块儿凑合呆着我还需要说什么呢感谢你感谢那个男孩，经历一段时间的分离，他从另一个城市来到你的身边，教会你亲近自然，让你有更好的生活习惯，在这一年，你们共渡难关。感谢那些包容、帮助过自己的每个人，感谢那些老朋友，虽然见面的次数是以“年”计算的，但每次都是最美好的相遇。他们也成为了你的“大后方”，无论自己走得多么艰难，他们一直在背后支持着你。感谢自己的爱人，生活是快乐的、包容的、支持的，你们磨合了新的相处方式，也找到了各自的生活目标，这一切都来自彼此的支持。也许对方性子很急，但在你最艰难的时候，ta一直在你身边陪着你、鼓励你，让你坚定地觉得：我是要和ta走完这一生的。感谢家人，因为疫情，你们在一起的时间变多了，放下了手机，一起聊聊天，原来，这就是幸福。感谢父母，容忍自己的任性和自我，给了自己勇气和底气，无论自己做了什么选择，他们都毫无理由地支持和信任。感谢自己，虽然做过一些蠢事，但也学会做了很多改变，无论生活、事业都有了一些小小的进步。感谢自己，没有放弃。感谢自己内心的两个灵魂达成一致，与这个世界和解。感谢自己，一个人在外面那么不容易，身体出了问题，也保持努力生活，很想对自己说：你辛苦了！“这儿是何方的小道？这儿是何方的小道？一个女孩哀婉的歌声恍若幻听一般隐隐约约地从远处传了过来。不幸。在这个世上不乏不幸之人，不，尽是些不幸之人。即使这么说也绝非过激之辞。但是，他们的不幸却可以堂而皇之地向世间发出抗议，并且，“世间”也很容易理解和同情他们的抗议。可是，我的不幸却全部缘于自己的罪恶，所以不可能向任何人进行抗议。难忘的小事有件事是，你终于嫁人了，在和ta经历了爱情长跑，终于组建了属于你们的小家庭。有件事是，你做了个小手术，或者进了产房，经历了难忘的疼痛。有件事是，你本来计划着回家过年，却因为疫情第一次无法和父母团聚，你们因为种种，流了很多眼泪。有件事是，你作为医务工作者，勇敢又脆弱，你开始对生命有了更多的理解，你说：更怕死了。有件事是，你和认识的新朋友，一起吃火锅。有件事是，你的爱人给你买了件厚厚的羽绒服，告诉你穿久了就不暖和了。有件事是：很多身边的朋友都回国了。有件事是：有天晚上，把自己摔伤了，一个人在北京默默扛着病痛。有件事是：和自己的家人足足呆了两个多月，原来和他们可以很好地相处。有件事是：在云南骑马，在西湖边看日落，感觉活回了自己。这一年难忘的事情太多，可是回过头看，却都是一些再普通不过的小事。“哭喊着 你睁眼欢笑着 走向前困惑着 你搁浅沉默着 都幻灭在沉浮之间寻找爱的光线阴霾边沿触碰蓝天像烟火炙热 瞬间破碎的梦还在不在还给明天一场未来生命如何充满无奈就当如何怒放精彩一封信你好，亲爱的你啊，亲爱的自己啊，这一年你要好好的，有困难，有困难，会失去。你好，请你耐心等待！你好，刚过三十的自己，要多做减法，不要瞎忙了，想做什么快去做吧。你好，这一年会很不快乐，很不顺利，我不会告诉你应该做什么不该做什么，你只要过好每一天。你好，请你存钱，未来会没有收入，你需要很多很多钱。你好，你可以试着结识一些新的朋友和他们一起去冒险。你好，照顾好身边的亲人、朋友，别太善良也别太大方。你好，灾难会降临，但一切最终会变好的，照顾好自己才能照顾身边的亲人。你好，晚上好好走路，不要乱想。你好，别对这一年有太多寄望，活着就好，赚不了太多钱，也没那么开心。“我看见了你，你看见了我吗？我看见了你，你看见了我吗？看见了。看见了。看见了。只要看见，就足够了……我问生命 给些感叹我问生命 要些答案可是生命 没有听见一般我问自己 投递什么我问自己 想知道什么没有回音 是生命的常态有些事 像是有安排有些事 却来得突然一如那个 名之为缘分的家伙青春的影 兜兜转转流进人群 聚聚又散散回望过去 是否转错了弯.....

文/陶勇 节选自《目光》

主播：夏雨嫣微信公众号 / 新浪微博：夏雨嫣9￥Aw3hctMr0H3￥哒楷taӦ宝或點҉击҉url链 https://m.tb.cn/h.4i3ZSSG 至浏łan器【薄荷健康全麦面包600g低脂营养吐司代餐健身粗粮速食早餐食品整箱】复制上方内容打开淘宝了解详情。为了辛苦工作的大家身体着想，薄荷健康推出一款全麦面包，里面含有膳食纤维，能产生较强的饱腹感，全麦特色和谷物原色，厚实有嚼头。早上赶不及买早餐的你，可以将其代替早餐，健身不敢吃其他食物时，这款低脂营养吐司可以是粗粮健身餐。它拒绝预拌粉，全是看得到的真材实料，麦芽粉、烤黄豆碎、亚麻籽、小米、荞麦、燕麦片、白芝麻、葵花籽仁，都是鲜鸡蛋揉面，优选鲜酵母，10小时低温发酵、3次中温发酵、3次排气、2次卷面压面最后明火隧道炉，高温45分钟，古法烘焙让其更松软。而且还有三种口味任你选择，每袋为独立小袋，方便携带和储存。点击音频上方的购物车就能买到，薄荷健康面包，给予大家想要拥有健康身体的同时，也能享受到美食的快乐，你可以很忙，也可以为了好身材去努力，但仍然要记得给自己带来点力量，万事不如身体重要。   希望你永远保持爱一个人的心，也永远爱惜自己的身体。

有的人，做到了及时领悟，守住了幸福，而有的人，明白得太晚，最后只能轻轻叹气，追悔莫及。愿你懂得，有些人，有些事，错过一次，就是一生。

时间骤短，是从爱上一个人开始的。过去的四季漫长，春夏秋冬都要数着日子过。现在的日夜太短，所有相爱的瞬间都像眨眼。背景歌曲：《会有的》一盛、史超、司徒俊文

作者：衷曲无闻；微信公众号：衷曲无闻（ID：zhongquwuwen）；音乐：《最佳损友》陈奕迅；主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；新浪微博：南方1123南方店铺：精选好物，懂生活更懂你（点击蓝字即可进入）

作者：苏眉细细；微信公众号：苏眉细细说（ID：sumeixixi01）；主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；新浪微博：南方1123南方店铺：精选好物，懂生活更懂你（点击蓝字即可进入）

亲爱的，睡了吗？我是晓苏。那些藏在心底的疑问，我们用一个故事的时间为你疗愈。公众号：DJ晓苏

主播：夏雨嫣微信公众号/新浪微博：夏雨嫣作者：曲尚选自：曲尚（公众号：qushang20）

主播：夏雨嫣微信公众号 / 新浪微博：夏雨嫣作者：曲尚选自：曲尚（公众号：qushang20）

这是新世相的第二个栏目，会定期和大家分享属于深夜的故事。很多无法给出答案的问题，或许都被你们的故事相互“解决”了。【背景音乐】feel your heart    松田彬人Shizuko Mori - 낯선 길을 걷다Jon Peter Lewis - To Make You Feel My Love这里是会说话的新世相倾听你的故事，做你的深夜陪伴品。如果你想看更多的故事和文章，关注公众号：新世相（thefair2）

文/骆瑞生 出自公众号：生云楼小默的另一张付费专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）也在持续更新中，欢迎订阅收听。300个真实故事，感受不同的人生。每一个故事都是别人走过的路有微笑的抚慰也有泪水的滋润每周三晚上9点 小默和你讲述我们平常人身上所发生的故事总有一个故事为你而来。愿我们彼此联系更紧密，请记得关注小默新浪微博：小默127127也别忘记添加默默道来公众号：momodaolai127127

树上的枯叶落了，会长出新芽，心里的伤口愈合，会变成铠甲。行走在岁月的河流里，不同年龄的人，有着不一样的美感。二十岁的人稚嫩，三十岁的人成熟，四十岁的人优雅，到了五十岁，或许我们都能与岁月握手言和，明白经历过的都是人生，留下来的都是馈赠。背景歌曲：《凌晨三点》陈硕子

作者：末那大叔；微信公众号：末那大叔（ID：monadashu77）；音乐：《 Loving You》程璧；主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；新浪微博：南方1123南方店铺：精选好物，懂生活更懂你（点击蓝字即可进入）

内容来源：KnowYourself

亲爱的，睡了吗？我是晓苏。那些藏在心底的疑问，我们用一个故事的时间为你疗愈。新浪微博：DJ晓苏

本期节目主持嘉宾：老V、小豪、笑笑，工作分别为：科研单位、事业单位、政企。你可能了解到：做专利工作到底是怎样一种体验？大部分搞科研的都在想发什么文章？搞科研的非要把水写成H20吗？你的工作是你妈希望你做这份工作吗？从想做什么到做了什么，有的人为什么那么幸运？很多女孩子说，要学经济，要学语言，要学管理，为什么要学化学？想回家乡找份工作，蜜汁自信的结果又如何？为什么说和同事的关系比工作本身更重要？不能搞定的时候，如何学会逃避？为什么会羡慕别家公司的尔虞我诈，小人插刀？如何在职场中从“跟谁都有矛盾”到“跟谁都处那么好”？职场中，什么情况会让你想跳槽？职场PUA，情感控制，理想控制？为什么说领导和员工是天然对立的？你的工作，有对你的生活带来什么好的改变？你们工作的时候有午休吗？为什么最后发现只能和同事做朋友了？职场中，那些阿姨有多神秘？提醒：这里是陌声人旗下的播客节目“来都来了”，也就是之前“听说”这个系列的升级版，欢迎耳朵们继续支持。这是一个开放型话题节目，我们也欢迎有故事的同学成为我们的嘉宾，和我们一起聊聊你的故事。直接在我们的微信公众号留言或联系小陌，小陌的个人微信号：imoofm，来都来了，我们聊点什么吧。老V一名科研工作者，从事生命科学研究，现在任职于上海某大学附属医院再生医学研究所。从本科毕设开始，到硕博论文，博后方向一直到现在的任职，从事自己的研究方向已经有14年。成为一个科研工作者，需要creativity, discipline, resilience ；因为科研的根本是通过已知的知识发掘未知的知识，因此不但需要具备应对百分之九十九失败的能力，更要有在失败基础上进行的创新突破的能力，所以creativity是决定一个科研工作者是否走的长远的第一个特性。而因为科研不是一个短期能够创造财富的职业，所以必须要有较强的自制力，才能坚持在自己喜欢的领域内做出成果。同时因为科研的内在和外在的压力，一个科研工作者需要有良好的自我调节和适应能力，能够在失败后迅速回到最佳状态，继续自己喜欢的工作。目前工作中涉及最多的三个名词：小鼠，文章，基金。工作中涉及大量动物实验，从小鼠到猪都是会用到的实验动物；工作需要以文章形式体现，所以撰写修改和发表文章是日常工作中的一部分（申请专利也是必须要做的一部分工作）；而为了开展研究方向，需要申请科研经费，用以购买仪器设备和试剂，所以两个月需要撰写基金，向不同的渠道申请。笑笑事业单位，日日瞪着电脑写通知书，看答复。嘴上朝九晚五，实际都得加班，目前在北京的一个角落，从事这份工作两年多。工作相关的三个词：检索，对比，授权。工作可能相对小众，属于科研工作的周边，服务于技术创新，它是发明专利实质审查。我国专利分为三类，外观、实用新型和发明。发明专利审查分两步，初步审查和实质审查，实质审查就是字面意思，审查专利内容的实质是否符合我国专利法授权的要求。工作的主要形式就是通过检索专利库，期刊，工具书等了解现有技术，找到可以作为评述待审发明的证据，将其和待审专利对比分析，并通过审查意见通知书和申请人沟通，指出专利申请的缺陷，申请人可以通过答复陈述自己的观点，也可以依法依规修改专利申请，经过数次充分沟通后，做出授权或驳回的决定。小豪垄断国企（烟草工业企业），办公室业务员+企业新闻采编+企业些许舞台主持工作+品牌文化宣传工作，早8:30—下午17:00，不加班，云南 昆明。从事3年（在此之前从事卷烟生产车间一线操作工作，三班倒，熬夜）工作相关的三个词：品牌文化、体制新闻、杂事。因为在国企里，现在所属的部门是职能机关科室，相对于卷烟生产一线部门，工作时间会有规律很多，工作体力上也轻松很多，环境是在办公室，但脑力劳动比较多。具体要做的事就是：因为企业体量较大，有四千在岗职工，四千退休职工，这个企业每个星期发生的所谓的“新闻”，其实就是各种各样的领导会议和企业的新事件，需要我用摄像机去记录，每周报一次给上级机关，然后写新闻稿递送上级审核；其次是要处理的办公室业务，非常琐碎，有：写通知、转发文件、与工厂其他各个部门的宣传事宜的交流、协调；还有企业的其他项目的管理琐事，一堆。偶然遇到企业的各项大型活动，一般一年一两次，偶尔会被相关部门点名去做主持人，舞台形式较多，也有唱歌啊跳舞啊之类的不同角色转换，我都特别喜欢，每次都兴奋的不行，是真的喜欢舞台文化吧……除此之外，在企业的市场营销部门需要品牌文化宣讲活动的时候，也要做文化品牌讲师，飞到中国各地，对卷烟零售户和商业公司还有消费者进行品牌文化宣讲，和产品新卖点宣传，同时，要按照上级规定，接待频次非常高的来自全国各省份的优质零售户对企业进行参观了解，负责全程讲解和授课，授课时主要讲我们企业生产的卷烟品牌的品牌文化，频次非常高，下个月有17场，基本每天一场……性质类似于导游。

假如身体是银行，睡眠便是金钱。我们必须每天向身体缴付“定额存款”，虽然偶尔能向身体透支，但需要支付的却是巨额的利息。

本节目为原创节目，抄袭必究。完整文字查看公众微信：Sandy双双晚安曲：Denison Witmer - 《Castle and Cathedral》

你好吗？我是晓苏晚安，是换个世界想你。文章来源：南有先生晚安曲：张国荣 - 春夏秋冬 A Balloon's Journey更多文字内容关注公众号：dj晓苏 （djqtqc）

也许沉默的人，不是不想说，而是明白了有些事说出来也没用。你的心情，别人一点也体会不到，你的烦恼，别人一点也解决不了。或许每个人的生活中，都会有一段沉默的时光，别人不懂你，所以你只能什么都靠自己。或许你也试过跟最爱的人沟通，但他每次无关紧要的样子，都会让你的心头一凉。你明白，如果一个人不想听，那你就没有继续说下去的必要了。背景歌曲：《人海》燕池

致前任：你于我而言最后的意义超长版

你好吗？我是晓苏晚安，是换个世界想你。新浪微博：DJ晓苏

 “陌声人”：一个人的精神良药！听说：那我可以参加你的婚礼吗？本期听说，由大飞、木一、立夏给大家聊聊婚礼那些事。当然这是一期一年前录制好迟迟没有放出来的节目，原因是懒！大飞和木一的婚礼早已过去，但如果你正在准备一场婚礼，可以好好来听听我们的唠嗑。也许对你有些启发，没有也没关系！-   陌声人   -主播：苏北、蕉大、立夏 | 制作：郡子在本期节目中你有可能听到以下内容：1：立夏已经不是郡妈的女神了，请大家注意一下，关于我们的关系，在以后的节目中，我们会亲自澄清，敬请期待；2：大飞和木一的婚礼是如何筹备的，他们如何分工，大飞又是如何被木一吐槽的；3：我们聊了一下关于周杰伦和郎朗的婚礼，为什么他们两对艺人的婚礼那么深刻地被大家记住，女生看待梦幻婚礼的点在哪儿？4：婚礼上各地吃什么？有什么特别的菜肴？是不是普遍婚宴都不太好吃？节目差一点弯成美食节目；5：在节目中你会听到大飞莫名其妙很冷的梗。（其实很想减掉）6：大家理想中的婚礼是什么样的，是不是很多人都喜欢户外简约一点的婚礼，那么如何平衡满足家长的同时又让年轻的朋友喜欢？7：各地婚礼中都有什么奇怪的风俗，什么样的行为就算是婚闹了？有哪些婚闹行为是你特别反感的？8：如果可以举办一场特别“贵”的婚礼，你如何理解“贵”，你最看重的是什么？是不是大部分女生都希望有一件完全属于自己的婚纱？9：关于彩礼，各个地方有什么讲究？为什么有的女生完全白菜价，有的却要一箱箱的软妹币来换？10：婚礼从业者的大飞和木一如何看待婚礼中的一些问题？11：为什么有的人婚礼筹备着筹备着就散了？12：大飞是如何潜入陌声人把木一给撩走的？13：三位主播给了准备婚礼的耳朵们什么中肯的建议？14：号外：郡妈和立夏并没有一起参加婚礼并拍情侣照，但他们确实拍过情侣照，公众号回复：情侣照，获取！15：等你参与到我们的节目，晚安！听说陌声人“听说”系列，只是听说而已！这是一个开放型话题节目，你有什么好的话题建议或节目想法都可以告诉我们。我们也欢迎有故事的同学成为我们的嘉宾，和我们一起聊聊你的故事。直接在我们的微信公众号留言或联系小陌，小陌的个人微信号：imoofm

我们都有问题感谢苏北、蕉大、立夏为大家带来的”我们都有问题“系列节目，这期主题是：为什么你没有朋友？聊聊朋友、友情这么普通又复杂的问题。-   陌声人   -主播：苏北、蕉大、立夏 | 制作：郡子1：朋友到底是个啥？2：朋友哪里搞来的？3：非主流时代的朋友趣事；4：朋友失联了是一种什么样的体验？5：最好的友情状态原来是这样？6：关于友情、爱情、亲情之间的相互转化。7：爱无能是选择还是能力？8：遭遇失败的心境怎么了？9：怎么处理家庭关系与个人成长？10：感谢你与陌声人做朋友！参与我们都有问题”我们都有问题“是陌声人开放式无主题提问话题征集！你可以：向我们提问任何你想问陌声人的问题；说说自己最近遇到的烦恼、困惑；你一直想知道的某个问题的答案；聊聊自己身上的问题、毛病；或者纯粹吐个槽......你的问题将被我们在节目中讨论！比如：约会时放屁怎么办？我怎么才能活到300岁？“菊花一紧”这现象是什么原因？最懒的人到底有多懒？红领巾需要“开光”吗？人为什么会长屁股？没有做安全措施怎么办？......呃～你们确定问这么奇葩的问题吗？随你们吧！参与方式：在陌声人公众号回复”问题“两个字，即可。关注陌声人微信公众号：mmoofm，或搜索陌声人，当你看见两颗红色小药丸图标，点击关注，即可成为我们的耳朵。陌声人，是声音的声，不是生猴子的生哦。或者直接添加小陌个人微信号：imoofm，与我们聊聊。

世间的每一个清晨当我拉动琴弓时，我撕裂的，是我小小的一块活蹦乱跳的心。我所做的，只不过是一种生命的训练，而在这一生命中，没有一天是节假日。我履行了命运赋予我的职责。-   陌声人   -作者：帕斯卡·基尼亚尔 | 主播：木一 | 制作：郡子作者：帕斯卡·基尼亚尔，法国作家，对哲学、历史、艺术均有深入研究，1966年开始创作，著有大量小说、评论和随笔。创作于1991年的小说《世间的每一个清晨》被改编成经典电影《日出时让悲伤终结》，该影片曾获法国凯撒奖七项大奖。《罗马阳台》获法兰西学士院小说大奖。2002年起陆续出版小说《最后的王国》系列，其中第一部《游荡的幽灵》获龚古尔文学奖。  《世间的每一个清晨》的主人公德·圣科隆布先生是一个音乐家，一辈子待在安谧、宁静、略略偏僻的比耶弗河畔的乡间，两个女儿玛德莱娜和多娃萘特，在多年的培养下，也都成了闻名遐迩的维奥尔琴演奏家。圣科隆布精妙的乐曲和对亡妻的思念，竟好像能唤回她的一缕精魂。但他拒绝为王公贵族演奏，并赶走了为国王演奏的学生马雷。大女儿玛德莱娜因为对马雷的爱，将从父亲那里学来的琴技倾囊相授，后遭马雷抛弃。多年后，玛德莱娜抱恨自尽，已经成为“国王的乐师”的马雷想到圣科隆布创作的乐曲即将失传，再次来到了老师的棚屋外求教。 《罗马阳台》镌版匠莫姆与一个已订婚的女子相爱，被情敌毁容后远走他乡。辗转各地期间，他遇到了同他若即若离的女子玛丽·艾黛尔，与他有生死之交的老人亚伯拉罕。他在罗马带挡雨披檐的阳台上工作，将心中不灭的激情投入镌版艺术，创作了大量精美的镌版作品。知道有一天，一个前来寻找生父的小伙子误伤了莫姆，他酷似当年与莫姆相爱的女子。 这两个故事都发生在十七世纪的欧洲，根据真实的历史故事改编。以艺术家为主人公两本，讲述智慧、爱情、艺术、人生、幸福、职业、真理，很薄，很短，内容却很深邃精妙。世间的每一个清晨最后，到了1689年，第二十三天的夜里，天气奇冷，大地一片霜冻冰封，寒风凛冽刺骨，扎得人的耳朵生痛，马雷先生骑着马溜溜达达地一直来到洗衣池那里。月光皎洁。没有一丝云彩。马雷先生不禁暗自叹气道：“噢！今夜真是纯净，明月如盘，空气这么新鲜，碧空再也冰冷不过，再也永恒不过了。我听到胯下马儿的蹄铁打在地上的嗒嗒声。兴许就在今天晚上。” 他置身于寒彻的冷夜之中，把黑色的斗篷在身上又紧了紧。由于天气实在太冷了，他又添了一件翻毛的羊皮袄。然而，他的屁股还是冷得够呛。他的阳物都冻得缩成了小小的一团。他偷偷地聆听。耳朵贴在冷冰冰的木板上，只感到疼得厉害。圣科隆布好像闹着玩似的奏响了维奥尔琴的空弦。他运弓拉出几个忧郁的音符。不时地，就像他常常会做的那样，他还开口说话。他做的任何事都没有什么连续性。他的游戏似乎有些漫不经心，有些衰老、苍凉。马雷先生把耳朵凑到木板条的缝隙中，想弄明白从德·圣科隆布先生嘴里不时地嘟哝出来的那些词的意义。他不明白。他只是接收到了一些被剥夺了意义的词，例如“桃子酱”或“小船”。德·圣科隆布先生演奏了夏科纳·杜布瓦的乐曲，他跟他的女儿们以前在音乐会中演奏过他的作品。马雷先生辨听出了基本主题。乐章完成，辉煌非凡。这时候，他听到了一声叹息，然后，德·圣科隆布先生声音极低地说出了这样一段怨诉：“啊！我只是在对幽灵说话，它们变得实在太老了！它们连步子都挪不动了！啊！我实在不知道，除了我，这个世界上还有哪个活人真的懂什么是音乐！我们将推心置腹地谈一谈！我可以把它托付给他，然后我就能闭上眼睛去死了。” 这时候，马雷先生在棚屋外冻得瑟瑟发抖，他也不禁发出一声叹息。等到叹息再一次迸发出声时，他终于叩响了棚屋的门。 “是谁在那儿，在寂静的深夜中叹息？”“一个从宫殿中逃离出来的人，他来寻找音乐。”德·圣科隆布先生一下子就明白了来者到底是谁，不禁心花怒放。他探身向前，用他的琴弓轻轻一推，便把大门推开了一条缝。一道微光透了进来，但比从圆圆的明月上落下的青晖还更微弱。马兰·马雷蹲在了门缝中。 德·圣科隆布先生探身向前，对那张脸说：“先生，您在音乐中寻找什么？”“我寻找遗恨和悲痛。” 这时候，他把棚屋的门彻底推开，并颤巍巍地站起身来。他恭恭敬敬地向走进来的马雷先生作揖致礼。他们一开始沉默无语。德·圣科隆布先生坐在他的凳子上，对马雷先生说：“请坐！” 马雷先生坐了下来，身上一直还披着他的那件翻毛羊皮袄。他们在那里略显尴尬，一个劲地晃着胳膊。 “先生，我是不是可以向您讨教最后的一课？”马雷先生问道，他突然活跃了起来。“先生，我是不是可以尝试着上第一课？”德·圣科隆布先生反问道，嗓音十分低沉。马雷先生点了点头。德·圣科隆布先生咳了一声，说他有话要说。他一阵一阵地说着话。 “这是很难的，先生。音乐很简单地就在那里，它能说出话语所无法说出的东西。从这一意义上说，它就不完全属于凡人的范畴。这么说来，您已经发现它不是为国王而存在的了？”“我发现它是为上帝的。”“您弄错了，因为上帝也说话。”“为耳朵吗？”“我说不出来的东西不是为耳朵的，先生。”“为黄金吗？”“不，黄金在听觉方面根本就一无是处。”“荣耀吗？”“不。那只是一些被人赞扬的名字。”“寂静吗？”“它只是话语的相反。”“作为对手的音乐家吗？”“不！”“爱情吗？”“不。”“爱的遗憾吗？”“不。”“从容吗？”“不，不。”“难道是为了一块根本就看不见的小蜂窝饼吗？”“也不是。一块小蜂窝饼又是什么？它看得见。它有味道。它能吃。它一无是处。”“我不知道，先生。我认为应该给死人留一杯喝的……”“因此您干渴得要命。”“一个小小的饮水池，为了那些被话语所抛弃的人。为了孩子们的幽灵。为了鞋匠们锤子的敲打。为了童年之前的状态。当人们没有了气息时。当人们没有了光明时。” 过了好一会儿，在音乐家那么衰老、那么坚毅的脸上，闪现出了一丝笑靥。他把马兰·马雷那胖嘟嘟的手握在他自己干瘦无肉的手中。 “先生，刚才，您听到我叹息了。不久之后我就将死去，而我的艺术也将随我一起灭亡。只有我的那些母鸡和那些肥鹅会怀念我。我要给您留下一两首能把死人唤醒的咏叹调。我们一起来吧！” 他试图站起身来，但是中止在了运动的半途。 “首先，我们应该去把我死去的女儿玛德莱娜的维奥尔琴找来。我要让您听一听《哭泣》和《卡隆的渡船》。我要让您完整地听一遍《哀悼曲》。在我的那些学生中，我还没有找到一对耳朵能听明白它们。您来为我伴奏吧。” 马兰·马雷搀住了他的胳膊。他们走下了棚屋的台阶，朝着大屋走去。德·圣科隆布先生把玛德莱娜的维奥尔琴交给了马雷先生。它上面已经蒙了一层灰尘。他们用他们的衣袖把尘埃擦掉。然后，德·圣科隆布先生在一个锡制的碟子上盛了好几块卷边的小蜂窝饼。他们俩又带着装着酒的长颈大肚瓶、维奥尔琴、酒杯和碟子，一起回到了棚屋中。马雷先生脱掉了他的黑斗篷以及他的翻毛羊皮袄，把它们扔在地上，与此同时，德·圣科隆布先生清理出场地，在棚屋的中央，靠近能看见透进一轮明月的老虎窗的地方，放下了写字的桌子。他把他的手指头伸到嘴唇上，沾了沾唾沫，然后用这根湿漉漉的手指头，擦了擦从酒瓶里滴落的两滴红色的葡萄酒，裹着干草缏的瓶子就放在碟子的旁边。德·圣科隆布先生翻开了摩洛哥山羊皮的乐谱，而马雷先生则把蜡烛举到这本音乐书的跟前。他们瞧了一会儿，又合上了乐谱，坐了下来，调准了乐器的音。德·圣科隆布先生数起了节拍，他们的手指头搭到了乐器上。他们就这样演奏起了《哭泣》。当两把维奥尔琴的曲调变得高扬激越之时，他们四目相对而视。他们哭泣了。从老虎窗洞里照进棚屋中的月光变得发黄。当他们的眼泪慢慢地落到他们的鼻子上，落到他们的脸颊上，落到他们的嘴唇上时，他们同时向对方送出一丝微笑。直到东方的天空透出黎明的曙光时，马雷先生才动身返回凡尔赛宫。

作者：衷曲无闻；公众号：衷曲无闻（ID：zhongquwuwen）。音乐：《已是两条路上的人》赵雷；主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；新浪微博：南方1123南方店铺：精选好物，懂生活更懂你（点击蓝字即可进入）

你好吗？我是晓苏晚安，是换个世界想你。新浪微博：DJ晓苏

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如果相爱，是一场馈赠，那么离别，也不该成为一场遗憾。就像一位听友留言：“只愿多年后，不管你我关系如何，只想你提起我的时候，可以眯眼一笑告诉别人，你也爱过我，不曾后悔过。”

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深夜十点，陪你读书。

什么是女人真正的美？我们从儿时聊到少年、青年直到现在，对于美的认知，我们有了很多的变化，但无论是阿南、大奕还是我，喜欢的都是那些有内在力量的人美其实是不分男女的，追根到底，我们理解的美，更多是由内散发出来的美好。我们究竟靠什么美一生呢，我没有答案，我想这是我们一生的课题，但也没有那么难，只要我们认真虔诚的走过每一天，美就近在眼前了吧~你是怎么看待这个问题的呢，欢迎评论区给我们留言互动我是今天的值班编辑张卡拉，谢谢你听完我们的叽叽喳喳，希望你能有收获

理想的读者理想的读者，是与作者一起完成作品的人:他以阅读为创造，经阅读通往万物，用无数作者照亮自我。“理想的读者读每一本书，都像在读自传。”-   陌声人   -作者：阿尔维托·曼古埃尔 | 主播：大飞 | 制作：郡子《理想的读者》，作者：阿尔维托·曼古埃尔，这本被乔治·斯坦纳誉为“图书馆的唐璜”的曼古埃尔最具自传色彩的文集，回忆博尔赫斯的恋爱和切·格瓦拉之死的影响，批评略萨同当权者的共谋，堪称一部阿根廷的心灵秘史。比起写作来，阅读更难产生大师，曼古埃尔可能是这极少数者中的一个，可以将阅读这一越来越稀缺的美德展示得如此动人。曼古埃尔有着深厚的学养，却无一丝匠气，而是将博学变为优雅，引用荷马，就像引用自己的生命，谈论塞万提斯，就像谈论自己的恋人。恋爱中的博尔赫斯1945 年夏，博尔赫斯告诉坎托，他要写一则故事，讲有一处地方是“世上每一处地方”， 他还要把小说题献给她。两三天后，博尔赫斯拿了一个小包裹到坎托家，说里面是《阿莱夫》。坎托打开包裹，看见一个小小的万花筒，只是它马上就被女佣的四岁儿子打破了。《阿莱夫》的故事，随博尔赫斯对坎托痴迷的爱而往前推进。在一张给坎托的明信片上， 博尔赫斯用英文写道:星期四，约五点我在布宜诺斯艾利斯。今晚我要见你，明天我要见你，我知道我们在一起一定会很 快活(快活，闲晃，有时不发一语，大半时候傻得痛快)，但我已经感觉到和你分离而 如肝肠寸断的痛，我被河流，被城市，被一丛丛杂草，被形势，被日夜，硬生生从你身 边拉开。这几句，我保证是我最后一次自溺于这样的心情。以后，我再也不会一肚子自怨自 怜。亲爱的，我爱你，我愿你享有世间一切的幸福;广大无边、错综复杂、密密交织的 幸福未来，就横亘在我们眼前。我像某些糟糕透顶的散文诗人那般写着这些;这一张明 信片不如不写，我可不敢重读。埃斯特拉啊，埃斯特拉·坎托，当你读到这一张明信片， 我应该已经快把我答应为你写的故事写完了，这是一个很大的系列里打头阵的一篇。你的乔治”故事写好后，博尔赫斯投稿到《南方》杂志，刊登在 1945 年 9 月那一期。之后没多久， 博尔赫斯和埃斯特拉·坎托在阿德罗格的德利西亚斯酒店用晚餐。阿德罗格在布宜诺斯艾利 斯郊区一带，这里对博尔赫斯有重大的意义。年轻时，他在这里和家人一起度过几年快乐的 暑假，博览群书;三十五岁时，极度痛苦的他于 1934 年 8 月 25 日在这里试图自杀(他 在 1978 年写了一篇故事纪念此事，时间设在未来，叫作“1983 年 8 月 25 日”);他以 这里为背景，写下一部形而上侦探小说《死亡与指南针》，将德利西亚斯酒店变成一栋别墅， 还取了很美的名字，“悲伤罗伊”( Triste-le-Roy)。薄暮时分，他和坎托沿着愈来愈暗的街道 散步，博尔赫斯用意大利文背诵贝雅特丽齐央求维吉尔陪但丁到地狱走一回的诗句。于此附 上多萝西·谢尔斯的英译:啊!曼图亚的温文尔雅的魂灵!你的声誉至今仍在世上传颂，并将和世界一样万古长存，我的一位朋友——不算走运 正在那荒凉的山地中途受阻。坎托对我复诵诗句，跟我说博尔赫斯还取笑贝雅特丽齐为了达到目的，不惜阿谀奉承维 吉尔。“接着，博尔赫斯面向我，”坎托说，“虽然衬着雾蒙蒙的街灯，他几乎看不清楚我， 但他问我愿不愿意嫁给他。”坎托半开玩笑半认真地作答，说她兴许会答应。“可是，乔治啊，你别忘了我是萧伯纳 的信徒。所以，没有先上床，我不嫁给你。”坎托在餐桌对面对我追加了一句:“我知道他绝 对不敢。”博尔赫斯和坎托的关系就仅止于此，似是有情却又无意，也只勉强再拖了一年。依坎托 的说法，两人分手有博尔赫斯的母亲从中作梗。博尔赫斯的母亲作为儿子一贯的监护人，对 儿子的女性友人一概没有多少好感。不管博尔赫斯对谁亲近一点，艾尔莎都会妒火中烧，她阻止博尔赫斯探望他母亲，也从 来不邀请他母亲到他们的公寓来。博尔赫斯对文学的兴趣，艾尔莎不屑一顾。艾尔莎连书也 不太读。博尔赫斯爱在每天早晨就着咖啡和吐司畅谈他的梦想，艾尔莎才不做梦，或声称自 己不做梦，而博尔赫斯觉得这是不可想象的。艾尔莎在乎的，是名气为博尔赫斯带来的排场， 博尔赫斯本人却特别瞧不起这些东西:勋章、鸡尾酒会、和名流见面。博尔赫斯从艾尔莎身边仓皇逃走，当然绝不光彩。由于“离婚”一事在阿根廷根本闻所 未闻，所以，博尔赫斯唯一能用的手段便是合法分居。1970 年 7 月 7 日，博尔赫斯的美 籍翻译诺曼·迪·乔凡尼在国家图书馆(博尔赫斯在那儿有办公室)用出租车将博尔赫斯接 走，并偷偷陪他到机场，一起搭机到科尔多瓦。博尔赫斯先前已由迪·乔凡尼协助找了一名 律师和三名搬家工人，交代好事情，他们在这时候也依博尔赫斯的意思，抵达艾尔莎住的公 寓按门铃，出示法律文件和法院命令，将博尔赫斯的藏书全数搬走。博尔赫斯和艾尔莎的婚 姻维系不到四年。

主播：晓苏原创作者：大忘路，文艺地浪来浪去，有趣地讲故事。（ID：dawanglu602）晚安曲：陈鸿宇 - 行歌，晚安，是换个世界想你。

hello，大家好，我是舒大奕。 这一期呢，是我的个人聊天时间。跟大家聊聊自律这件事。为什么我来讲自律这件事呢？ 因为我是别人眼里很自律的人。哈哈哈。其实不太好意思，这么说自己，但是也想说清楚，我理解的自律，和自我探索，自律值得追求吗？以及真实的自律是什么？希望你在这些问题里找到自己真实的内心。希望你有一个愉快收听时光。第一次的solo开麦，一开始略略紧张，后面还算精彩，期待你的鼓励和评论交流。BGM：Mother - 久石譲 (Joe Hisaishi)For You (为了你) - 久石譲 (Joe Hisaishi)シータとパズー (希达和巴斯) - 久石譲Cicada - 以一种假装放荡的矜持 与你告别

今天为你们带来扎西拉姆多多的《见或不见》。因为《读者》杂志的错误署名，很多人以为这首诗是仓央嘉措写的，但其实是广东女生谈笑靖写的。“扎西拉姆”是她皈依时上师给她取的法名，意即“吉祥天女”，而“多多”，则是朋友对她的称呼。所以她的笔名叫扎西拉姆多多。作者：扎西拉姆多多 | 主播：蕉大,Zoey朱珠《见或不见》你见 或者不见我我就在那里不悲不喜你念 或者不念我情就在那里不来不去你爱 或者不爱我爱就在那里不增不减你跟 或者不跟我我的手 就在你手里不舍不弃来我的怀里或者让我住进你的心里默然 相爱寂静 欢喜You see, or see not meHere I always beNo more sad or joyYou missed, or miss not meThe feelings hanging where to beNeither come or fleeYou love, or love not meThe love as everyone can seeMore or less, forever blessFollow me, or not following meMy hand is in your handAnd I am not going to let goCome into my arms to hold you tightOr get into your heart and resideQuiet, loveSilent, delight很多人都以为这首诗是写给爱人的，但其实作者是写给孩子们的。灵感来自于白莲花大师的一句话：“我从未离弃信仰我的人，或甚至不信我的人，虽然他们看不见我，我的孩子们，将会永远永远受到我慈悲心的护卫。”作者：扎西拉姆多多主播：蕉大,Zoey朱珠制作：郡子内容转载图片来源网络一诗一信微信公众号：postunpoem微博：@一诗一信

主播：晓苏原创作者：凌九歌。在喧嚣的世界里，我们都需要安顿心灵的港口。在这里我们用文字温暖你，用声音陪伴你，愿你与孤独握手言和，重新拥有对抗未知的勇气。凌九歌（ID：lingjiuge520）。晚安曲：孙燕姿 - 安宁，晚安，是换个世界想你。

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00如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？这是小说《摆渡人》里的一句话，也是一个值得深思的灵魂叩问。什么是摆渡人？顾名思义，就是在码头摆渡的船夫，用船将河岸这边的人送到河对岸。搞懂了什么是摆渡人，人生的摆渡人自然也就不难理解了，往往是指生命中出现的那些贵人，那些帮助我们渡过难关的人。我相信，没有人不希望生命中能多遇几个贵人，多几个摆渡人。但是，如果一个人足够成熟的话，他就会明白：很多事，可遇不可求，人生中最好的摆渡人，往往是我们自己。01求人不如求己，靠人不如靠己苏东坡和佛印禅师是好友。有一次，俩人同游杭州灵隐寺，苏东坡见大殿上的观世音菩萨手中挂着念珠，觉得很奇怪。苏东坡便问佛印禅师：“世人都在念观世音菩萨的名号，希望能得到她的护佑，为什么她手上也挂着一串念珠，她念谁的名号呢？佛印禅师说：“也是念观世音菩萨。”这回答让苏东坡就更不解了，为什么观世音菩萨要念自己呢？佛印禅师解释道，因为她比世人清楚，求人不如求己，靠人不如靠自己。真正成熟的人，真正见过世面的人，往往都有这样的认知。为什么这么说呢？有四点原因。即便别人想渡你，你也未必真能上船。电影《当幸福来敲门》里，小克里斯托弗给爸爸讲了一个笑话：有一天，一个落水者在水里快要淹死了，一艘船过来了，问他需不需要帮忙。他回答说，不了，谢谢，上帝会来救我的。过了不久，又有一艘船过来问他需不需要帮忙，落水者仍以同样的回答谢绝了。后来，落水者淹死了，上了天堂，他问上帝，上帝啊，你为什么不救我？上帝说，我已经派了两艘大船过去了啊，笨蛋！很多时候，即便你能幸运地遇到摆渡人，遇到想帮助你，想拉你一把的人，但你未必真能上岸。与其求贵人出现，不如求求自己，别蠢到贵人伸出援手时，你看不到或者抓不住。 这世界上真的没有感同身受。在伤心难过的时候，我们会找人倾诉，希望对方能够知你冷暖，懂你的悲欢。但我想泼盆冷水，这世界上有真感情，但没有感同身受。有些事，你觉得很重要，对方可能会认为稀松平常；有些痛，你觉得痛彻心扉，撕心裂肺，对方可能会认为无关紧要......没有亲身经历过，往往就不会有感同身受，哪怕是一起经历了，感受也未必会一样。我并不是让你不要和别人交心，而是希望你能明白：所有的苦，最终都得靠你自己去承受；所有的痛，都得靠你自己去消化，与其求能遇到知己，不如求自己变得强大。有一种现实，叫真没几个人希望你好。谁都希望这个世界多点真善美，但并不是我悲观，在这世界上，真正希望你过得好的人，没有几个。而且更现实的是，越是身边的人，往往越见不得你好。管理学上有个“螃蟹效应”，就是说，竹篓里仅一只螃蟹的话，是需要将竹篓盖子盖上的，因为螃蟹会爬出来，但如果竹篓里有多只螃蟹，盖子就不用盖了，它们是爬不出来的。为什么数量多了反而爬不出来了呢？因为当多只螃蟹在一起时，每一只都想爬出去，一只螃蟹向上爬，下面的螃蟹就会用自己的两个大钳把它拉下来，踩在它的身上往上爬，互不相让。人往往也是如此，很多时候，与其求能遇到贵人，不如求自己别遇到使绊子的小人。 成年人的世界，大家往往都是“泥菩萨”。一个很现实的情况，一个人处于什么样的层次，身边的人往往大多也都处于这样的层次。有道是，泥菩萨过河，自身难保。有时当你有求于别人，对方没有伸出援手，未必是人家不想帮你，不想做摆渡人，往往是出于现实的原因，有心无力罢了。我觉得一个人变得成熟的标志之一，就是能慢慢理解生命中所遇到的人和事，通透、理智且温和。那些真正成熟的人，最后都会默默地做自己生命中的摆渡人。02做自己的摆渡人，一切靠自己电影《霸王别姬》里有句话：人呐，得自个儿成全自个儿。我们这辈子活得是好是坏，决定权往往就在我们自己手里，这也是我为什么说成熟的人都在做自己生命中的摆渡人。如何才能靠谱地摆渡这一生呢？也就是说，我们如何修炼成一个靠谱的摆渡人，我认为主要有这么几点。做一个内心强大的人。不管是身居高位，还是身处阴沟，无论你身处什么样的阶段、层次，一定会遭遇到各种暴击，会遇到很多糟心的事，这就是真实的人生。每个人都不可避免地经历这样的过程，但每个人最后的境遇又有所不同，有人扛过去了，有人被击垮在地。往后余生，请修炼自己的内心，做一个内心强大的人，不情绪化，不轻言放弃，不玻璃心。遇事别四处抱怨，别对谁都掏心掏肺，对于成年人来讲，自我消化往往比倾诉更靠谱。做一个经济独立的人。张爱玲说：“我喜欢钱，因为我没吃过钱的苦，不知道钱的坏处，只知道钱的好处。”人活在世上，可以没有很多钱，但真的不能缺钱，如果你有吃过没钱的苦，就能明白一分钱难倒英雄汉的苦楚与无奈。往后余生，请做一个经济独立的人，不要假装不喜欢钱，别为浑浑噩噩地混日子找任何冠冕堂皇的理由。只有经济独立，往往才能人格独立，才能活得有底气，有尊严，才能更好地度过余生。做一个自律的人。自律的人生，才会真正拥有自由。我是相信因果的，你想拥有一个幸福轻松的余生，就不要在前半生透支安逸；你想拥有一个健康的身体，就不要透支健康，糟践自己...往后余生，做一个自律的人，管住自己的惰性，管住自己的任性，管住一切让自己向下走的东西。做一个豁达通透，灵魂丰盈的人。人生走到最后，你会发现：衡量一个人幸福和成功的标志，并不是金钱和权利，而是他的灵魂是否有趣，是否丰盈。如果你的修养，修行，无法驾驭财富和权力，如果你不能很好地面对生命中闯进来的人和事，那么你的人生终将很难真正有质感。往后余生，做一个灵魂丰盈，精神饱满，内心通透的人。村上春树说，你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。在未来的路上，希望我们都不动声色地成长，努力，做好人生的摆渡。文 |哈叔：喜欢用历史解构职场，文字接地气，通俗易懂，简练精辟。公众号哈叔的职场微课堂（ID：haerg7）。●●●- END -结尾曲: 陈奕迅 —《让我留在你身边》···这座城市里也藏着你的故事

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当我们在聊工作与生活平衡，或者说，工作与事业平衡，我们到底是在聊什么？ -或许，这是关于牺牲/取舍/选择的议题？ -或许，这是关于时间管理的议题？ -或许，我们该做的是提升工作效率？本期话题，相信你时不时也会思考。我和卡拉大奕，首先聊了为什么总是我们女的在聊平衡，然后，我们依次聊了我们的牺牲/取舍/选择，我们的时间管理小tips（专时专用等），以及如何提升工作效率。同时，由于开会这件事实在占用了我们太多时间，所以我们也聊了很多有关开会的抱怨和心得。似乎，解决了开会，就解决了60%的工作效率问题。还有更多内容，我们节目里“见”。我是本期值班编辑易阿南，如果这期内容对你有用，你的转发是对我们最大支持。【本期荐书】《每周工作4小时》蒂莫西 费里斯【本期BGM】1. Los índios Tabajaras - You Belong to My Heart;2. Egil Olsen - 1000 Songs (4 you (2 Night));3. Feist - La Même Histoire;4. The Silent League - Conversation;5. Fran?ois Feldman - Magic Boul'vard;6. Pink Martini - Hang on Little Tomato;7. Julie C - Tomorrow;8. Gabriel Ríos - Let It Go;9. Conal Fowkes - Let's Do It (Let's Fall In Love);10. oh sunshine - beautiful;11.ハンバート ハンバート - 明日の朝には;12. Nat King Cole - Two Loves Have I ;13. Katie Melua - Perfect Circle;14. 홍재목 - 그늘같은 늘같은15. つじあやの - 猫になりたい

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-作者-李可以啊，汉语言文学不合格毕业生，陪你做梦，陪你吹牛。十点君的人。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超2800万人订阅的国民读书大号

聊快乐的时候，我们也很快乐。感谢到场的Alvin同学，分享了非常棒的观点，带来了新鲜的视角。一定一定要听到最后，Alvin同学朗读了自己写的诗歌，真的一定要听。另外，要和大家招呼一下的是，如果我们显得大惊小怪，那可以考虑下颜值这个变量因为，有时候Alvin也没说啥，我们就齐齐惊呼哈哈哈哈，希望可以把快乐带给听节目的你~最后，请大家多多评论我们的节目，说说你的快乐故事另外，还可以加入我们的听友圈，可以微博搜索“舒大奕”注明：下班别跑，我会加你进我们的听友群——延伸——书单：1、《尼格尔的叶子》J.R.R.托尔金2、《每周工作4小时》蒂莫西·费里斯3、《人类简史》尤瓦尔·赫拉利4、《爱的五种语言》盖瑞·查普曼片头：Lullatone - Heart And SoulBGM：（来自歌单：丨后摇治好了你多年的快乐丨）The Evpatoria Report - Taijin KyofushoAthletics - IIIApril Rain - One Is Glad To Be Of ServiceApril Rain - Waiting For SunriseFélperc - Going NowhereFélperc - miracles dont happenworld's end girlfriend - Birthday Resistance穿越稜镜 - 崩坏根本Whale Fall - Rumi’s NationThula Borah - Violence Is Forever片尾：Tim McMorris - A Beautiful Life（感谢Alvin同学推荐）借我一片海 [47'15'']by潘泽威从前 我的心是一条小溪蜿蜿蜒蜒 躲躲藏藏巨石滚下 不痛不痒 如今 我的心是一座湖船儿荡漾 风雨无依巨石滚下 山崩地裂借我一片海啊 来作我的心狂风可爱 暴雨温柔  巨石滚下 悄然落在我心底

继裸辞之后，让我们来聊聊职业倦怠，上次没说完的一些话，以及后续产生的一些思考，我们在这里说。本期“地图”大约是： -我们先说了各自的状况，我们为何会产生一些不好感受/状态？ -我们对此是如何应对的，我们被逼出来的方法论是什么？ -我们应该改变自己的观念？还是应该改变环境？ -最后，我们又回到了《下班，别跑》的经典议题：所有黑暗时刻，最终都会让我们更了解自己，然后产生应对的力量。所以，你也知道，我们不会停留在不好的状态里。再下一期节目，我们会聊聊如何在生活里收集快乐。快乐，总不像崇高伟大那么值得歌颂，不像名利双收那样实用，但我们都觉得，快乐很重要。好了，我是本期值班编辑易阿南，希望你喜欢这期节目，也希望你期待下期节目。如果这期节目对你有用，你的转发是对我们最大的支持。【本期BGM】上期节目全程大明宫词原声带，反响不错，所以这期又是林海。本期BGM全部来自《远方的寂静》专辑，它们依次是——《变》《迷宫》《初秋》《迷失》《暗香》《等，黎明》这是我心烦意燥时，会无限循环的背景音，也希望它们能带给你，片刻的宁静。

裸辞这件事，我和大奕都干过，阿南心里是很向往但行动上理性克制，于是我们又在嘻嘻哈哈中开始了这个话题，不同的是我们连线了两个刚刚裸辞的90后小朋友，无论是在国内晃荡的八喜，还是在国外打工度假的居土土，我们都有是感慨的，欣喜他们在这么年轻的时候就能如此向内探索自己的内心那么笃定此时此刻的决定，也不禁感叹青春真好，青春最美好的想走就走更多是缘自于你只要有生命的勇敢就可以对独自的生命负责，不用考虑父母的健康孩子的教育爱人的感受，出走半生的我，做很多事，会多了很多顾虑，但这也是生活的美妙之处，有人爱有事做有所期待，我想很多我的同龄人，应该会和我一样，一点也不想回到20岁，我们更喜欢现在的自己，感恩生活。但我热爱20岁时候，所有对生命和自我内在的所有探索和实践，在可以任性的年华，一定要使劲任性~如果你喜欢我们的声音，欢迎给我们评论留言，或是加入我们的微信社群，和我们一起更多的关注自我，漫无目的的聊些不着边际的风花雪月，探索人生更多的边界。我是今天的值班编辑张卡拉，谢谢你又听完了我们的节目，喜欢就给我们点赞，转发是对我们最大的肯定和鼓励。爱你们。嘉宾【居土土】视频地址：https://video.h5.weibo.cn/1034:4369396924391058/4369402515841221

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彼岸的音乐新专辑《终于，遇见你》已经上线，每晚送你一段私密的话 + 一首专属晚安曲。搜索专辑名或者在彼岸的主页找到，订阅专辑即可第一时间听到最新节目~感谢大家支持~！查询本期歌单 or 你还想听到什么歌？微信 bian150817微博@DJ彼岸通过这两种方式告诉我吧~原创音乐投稿也欢迎哦~

Hi 你好 我是易阿南~这一期的小议，我想讲讲自己异地恋8年来，有什么是值得分享的。比如，多聊天，信任对方，照顾好自己。但说到底，还是觉得，两个人要不要AA也好，家务怎么分工也好，异地如何克服也好，到最后，爱都是唯一的解药。在乎某个人越多，计较会越少。总会有一个人，会值得你去自己面对所有孤独的时刻，独自面对生活。祝，异地中的你，幸福快乐，早日团聚。---------------收听上季——《下班别跑 第一季|寻找自我与幸福》或直接点击主播头像/主页

文：一介十二 来源：一介（ID：yijievideo）

真正爱老婆的男人，会在和其他异性相处时，注意界限感和分寸感。

这个世界不缺深情的人，缺的是懂你的人。微信公众号：夜听（ID：yetingfm）微博：夜听微博（新增刘筱感情信箱，欢迎跟我诉说心事）爱与生活，不可辜负。

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主播：晓苏原创作者：少年，184的狮子男。每个你失眠的夜晚，我都会陪着你，只要你别通宵。晚安少年（ID：v_night）。晚安曲：刘昊霖 - 儿时，晚安，是换个世界想你。

大多数家长会喜欢用吓唬的方式来教育子女，比如：“你要是不好好学习，看你以后要饭去！”或者“你看你现在这个德性，早晚有一天去捡垃圾！”说句题外话，昨天我还看到一个段子，说，上海的垃圾分拣员月薪都到了一万五了，而且岗位有专业要求。 再比如前...

这是新世相的第二个栏目，会定期和大家分享属于深夜的故事。很多无法给出答案的问题，或许都被你们的故事相互“解决”了。【背景音乐】睡不着 - 万岁爷这里是会说话的新世相倾听你的故事，做你的深夜陪伴品。如果你想看更多的故事和文章，关注公众号：新世相（thefair2）

这是新世相的第二个栏目，会定期和大家分享属于深夜的故事。很多无法给出答案的问题，或许都被你们的故事相互“解决”了。【背景音乐】 白鸽 - 伍佰这里是会说话的新世相倾听你的故事，做你的深夜陪伴品。如果你想看更多的故事和文章，关注公众号：新世相（thefair2）

重返查令十字街84号

儿童调皮，少年叛逆，青年迷茫，中年危机。好像人生的每个阶段都有烦心事在那里等着。于是，没有悬念，我们仨也到了中年和边缘：阿南：将近30岁，确实是个中年要来的标尺，会希望能够做成点什么。大奕：向中年迈进中，虽然还没有经历危机爆发，觉得中年更像低潮。卡拉：觉得自己正在经历中年，不过也开始体会到变化也有好的一面。所以，我们就来聊聊，提前到来的中年危机和焦虑。到底几岁算中年？究竟什么是中年危机？我们分别遇上了什么“危”？什么“机”？……有感触的朋友们请点击收听，如果你喜欢这期话题，欢迎转发。如果你有故事，也和我们在评论区互动交流吧。我是本期的值班编辑舒大奕。希望你喜欢这期节目。欢迎给我私信，加入我们的听友群，一起欢愉畅聊。延展：◎ 张艾嘉电影《20，30，40》◎ 法国电影《将来的事》（详听上一期的“近期书/影/剧/综艺心水推荐”）◎ 美国电影《美国丽人》BGM：◎ 朱晓玫 - Goldberg Variations, BWV 988： Aria◎ 窪田ミナ - 四季 ~そして仆は海に还る~◎ Edward Elgar - Salut d'amour op. 12◎ Kina Grannis,Imaginary Future - I Will Spend My Whole Life Loving You◎ Chuck Brown - The Value Of Life◎ Steve Barnes - The Hills◎ Diane Arkenstone,David - Eyes of the Jaguar◎ 慢慢喜欢你 - 莫文蔚

主播：晓苏原创作者：握书姑娘，文章首发于卡娃微卡（ID：kawa01），千万女性都在看的家庭美学日刊。转载请联系卡娃微卡。晚安曲：太一 《暗淡的是你曾温柔的小动作》，晚安，是换个世界想你。

主播：晓苏原创作者：艾小羊。复杂人生的解局人，品质生活的上瘾者，专治各种不高兴。代表作：《活成自己就好了》。艾小羊生活会（ID：qimeixiaoyang）。晚安曲：毛不易 - 给你给我，晚安，是换个世界想你。

珍惜不期而遇的惊喜，也接受突如其来的离别。 微信公众号：夜听（ID：yetingfm）微博：夜听微博（新增刘筱感情信箱，欢迎跟我诉说心事）爱与生活，不可辜负。

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主播：晓苏原创作者：甘北，100万女性的娘家人，我有一间大房子，活够了就去死。写男欢女爱，也写世情冷暖，欢迎你来做客。甘北（ID：ganbei1990）。晚安曲：胡夏《寻人启事》，晚安，是换个世界想你。

主播：晓苏    原创作者：蒋同学，97年射手女。爱吃火锅，我有酒，等你来找我唠嗑。有故事的蒋同学(ID:meiya54264)。晚安曲：程璧《我的心里是满的》，晚安，是换个世界想你。

“聂鲁达写下了许多感人的爱情诗。成名作《二十首情诗和一支绝望的歌》(1924)是聂鲁达最早、最著名和最畅销的诗集，它与他后期的《一百首爱情十四行诗》在南美家喻户晓，影响深遠。诗集描写了青年男女之间的爱情和自然风光，带有浓厚的浪漫主义色彩，是体现他早期风格的代表作。作者：聂鲁达 | 主播：老V,黄茜Poema 2 En su llama mortal la luz te envuelve.Absorta, pálida doliente, así situadacontra las viejas hélices del crepúsculoque en torno a ti da vueltas.Muda, mi amiga,�sola en lo solitario de esta hora de muertesy llena de las vidas del fuego,�pura heredera del día destruido.Del sol cae un racimo en tu vestido oscuro.De la noche las grandes raíces�crecen de súbito desde tu alma,�y a lo exterior regresan las cosas en ti ocultas.de modo que un pueblo pálido y azulde ti recién nacido se alimenta.Oh grandiosa y fecunda y magnética esclavacírculo que en negro y dorado sucede:erguida, trata y logra una creación tan vivaque sucumben sus flores, y llena es de tristeza.夕阳用它微弱的光芒将你包裹。沉思中的你,面色苍白,背对着晚霞那衰老的螺旋围绕着你不停地旋转。我的女友,默默无语,孤零零地与这死亡时刻独处心里充盈着火一般的生气,纯粹继承着已破碎的白日。一束光芒从太阳落至你黑色的衣裳。一条条巨大的根茎在夜间突然从你心田里生长,隐藏在你心中的事返回外面。因此一个苍白的蓝色民族一降生就从你身上获取营养。啊,你这伟大、丰盈,有魅力的女奴从那黑色与金黄的交替循环里,挺拔屹立,完成了生命的创造鲜花为之倾倒,可你充满了伤悲。巴勃鲁·聂鲁达（Pablo Neruda，1904年-1973年）智利诗人。生于帕拉尔城。少年时代就喜爱写诗并起笔名为聂 鲁达，16岁入圣地亚哥智利教育学院学习法语。1928年进入外交界任驻外领事、大使等职。1945年被选为国会议员，并获智利国家文学奖，同年加入智利共产党。后因国内政局变化，流亡国外。曾当选世界和平理事会理事，获斯大林国际和平奖金。1952年回国，1957年任智利作家协会主席。1973年逝世。 主要作品有作《二十首情诗和一支绝望的歌》、《西班牙在我心中》和代表作《诗歌总集》等。1971年作品《情诗·哀诗·赞诗》获诺贝尔文学奖。获奖理由：“诗歌具有自然力般的作用，复苏了一个大陆的命运与梦想”。

讲真，生活已经如此艰难，谁不想运气好一点？所以这一期，我们决心要梳理一下:那些运气好的人，都有什么不同？卡拉说，傻人有傻福；大奕说，好运气也是择优录取的；我们本期的嘉宾Rita蕊塔塔(微博同名)说，即使天降大运，你也得要能接得住。而我呢，看看我的“好运”老公和我自己，我们面对同一事不同的思考方式，仿佛懂了些什么……具体内容还是听节目吧，这期是精修的30分钟（我的老腰为此牺牲良多剪完节目甚至还去推了个拿），希望你喜欢。我是本期的值班编辑易阿南，谢谢你的收听。相关书籍——《秘密》by朗达拜恩《有钱人和你想的不一样》by哈维艾克本期歌单——1. l o k a ! - - -̡̙̙͇̺̤͓̀͜-̧̛̗̕-͏̪̥̩2. Los índios Tabajaras - Por Qué Eres Así？3. 落日飞车 - Vanilla4. Norah Jones - The Story5. 鈴木常吉 - 思ひで6. 玉置浩二 - あなたに7. The Silent League - Conversation8. Julie C - Tomorrow9. Matt Elliott - Prepare for Disappointment10. l o k a ! --  -̡̙̙͇̺̤͓̀͜-̧̛̗̕-͏̪̥̩

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愿你喜欢被岁月修改的自己“陌生人是很特别的存在。”离开台北，1000公里的出走，30个夜晚，打开30扇门，和30个陌生人，经意与不经意地相遇，将彼此的时间走慢了。30个陌生人的故事，串联你我，献给所有平凡的生活。“一生的辗转里，有些人的出现是为了调整你，不是留下你。”“每个伤痕累累的人身上，应该都有着别人的答案，会不会这就是我们相遇的原因？”“愿你所有的追寻，都能带你找到平静。”光影记录1000公里的每一次驻足，和每一个心动。- 陌声人 -作者：张西 | 主播：立夏 | 制作：郡子作者：张西，台湾最会讲故事的人。90后新生代领军创作者，台湾诚品年度阅读报告中，与龙应台、蒋勋同列为2018台湾十大作家。她曾经在facebook上成立了「故事贸易公司」粉丝专页。起初自发地组织了以一份甜点换一个故事的活动，后续又以一封情书换一张沙发，带着一份强烈的悸动和一腔孤勇走出了家门。她在网络上公开地寻找可以让自己留宿的小房东们，为自己规划了为期三十天的环岛小旅行。没有因为不可预料的危险而终止计划，反而怀着“不去做就会遗憾”的心投入到与陌生人的交谈中。当人们还活在理想主义的摇篮里不知道该前进还是后退的时候，张西已经走出围栏，迈向了现实主义的行列。就这样带着窥探的好奇心，从原本的生活状态中抽离而出，将自己的身躯贴近大地，敲开了30扇陌生人的房门去感知社会、世界与自我。在我看来张西是一个很善于用自己的感知去和社会产生联结的人。她的身上有着90后这一代人的独特标签，自由奔放、敢于冒险、肆意洒脱的性格。但她的文字却又有着超脱于本身年龄的成熟与冷静。她不像是普通的沙发客为了旅行留宿他家，而是擅长以文字记录生活，以故事描绘日子。只拿起一支笔、一个笔记本，用交谈揭开普通人最隐秘的生活，用文字记录平凡人最真挚的故事。也将收集而来的故事集结成书，记录生活的深刻。旅客要在每个生人门口敲叩才能敲到自己的家门人要在外面到处漂流最后才能走到最深的内殿泰戈尔1你有没有觉得现在的自己被生活所困？尽管世界上充斥着无限的可能，却始终也找不到归属于自己的那一种。整天迷失在循环往复的日常里，找不到释放自我的出口。察觉到人生已经失去寻找可能性的动力，我便鼓起勇气离开了居住了有十年之久的台北。这趟离开台北的出走之旅，像是一种逃避。看上去有些冲动，但我依然没有任何后路地选择去了。带着一份强烈的悸动和一腔孤勇，我投入到了与30个陌生人的交谈中。我想参与进别人的生活，亲眼看看这世界的繁华与孤寂。 在家中的我像个被保护得太好的孩子，从未想过这世界有多不同。直到遇见她，我才我想起长大时长辈们最爱说的那句话：“世界很大，大得超乎我们的想象。”但事实是，只要我们不曾见过所谓的世界，就无法完好地想象甚至理解这句话。而世界可能只是一种与我们截然不同的生活方式。遇见她，就有这种“原来如此”的感觉。她叫林北，第一次见到她的时候，我有些吓到，因为她不笑的样子很凶。坐在摩托车后座听她说起“我需要跟我妈保持一定的安全距离”时，我觉得这个外表看上去很普通，性格有些桀骜不驯的二十三岁年轻人，只是不想待在家里，给自己外面打拼找个理由。她过着我完全无法想象的人生2后来才知道，我的想象根本把自己框住了。她过着我完全无法想象的人生。 母亲在生下她后不到一个月，就与她的生父离婚了。这辈子，林北只见过生父不到五次。第一次，是打官司的时候，那时的她四五岁，母亲要她在一张纸上签名，她什么也不懂，就签了，结果那是要告生父弃养的单子。“我生父不喜欢我，我知道他根本就希望自己没有我这个女儿。我曾在路上巧遇他，我们装作不认识。” 后来，她的母亲选择再嫁，自她有记忆以来，口里喊的爸爸，就是继父。当时她的母亲带着五岁的她，她的继父带着比她小的两个女儿和两个儿子。两个单亲家庭，就这样重组在一起。 原本的三口之家一下子变成了拥有七口人的大家庭。家庭的开销巨大，使得林北不得不抽出时间打工贴补家用。从初中开始她就在校内打工，因为家里付不出学费，她就以校内工读抵免学费。那时候母亲没有任何正职工作，一切的花费都是靠赌！！博！！赚来的（还有输掉的）。值得欣慰的是，与另一个家庭共组新家庭后，母亲比较常在家了。在她以为重组家庭里的孩子能够收获父母双倍的爱时，一切发生了变动。母亲极致的歇斯底里与暴力倾向，是另一件她要开始学着面对的事。 我不想用噩梦去形容，因为她自始至终都没有这么说。母亲的施暴情形严重到让她的妹妹要频频请假，无法上学，甚至其中一个妹妹被打到长期中耳炎，无法痊愈。 “我曾经觉得，都是我的错，我一定是做错什么事了，我妈才会这么生气。”她看着我，而我像用最近的距离，看着我以前觉得最远，只会出现在书上或老师口中的世界。 天真的孩子拦下所有罪责，以为企盼长大是他们唯一的出路。然而暴力远比成长要来得快速。林北告诉我，那时他们五个孩子都会想尽办法拖延回家的时间，因为回家就会被打，她的父亲甚至会把他们吊起来打。初二那一年，她跟校医拿了一瓶安眠药和抗压剂，回到家后，吞了五十颗安眠药和十三颗抗压剂，配半瓶酒精浓度五十度的酒，躺在床上想要死掉。她听见妹妹一边害怕地摇着她，一边喊着“妈咪，姐姐不会动了”，而她的母亲只是冷冷地说：“她在装死吧，赶快把她叫起来煮饭。” 如果能装死，那这个世界上应该会免去很多的不幸。而那一天，她是真的想死，但她没有死。“你再也没有资格打我。”3一切的停损点，是二十岁那一年。林北发现母亲在她十八岁之后，频频用她的名字去非 法贷 款。等她知道的时候，她的名下已经背负了两百多万的债务。“这样我什么都不能做了好吗？什么留洋念书，什么贷款创业，谁会借我钱？那时候我妈还会打我，最后一次是，我很冷静很用力地抓住她的手，非常镇定地跟她说：‘林北二十岁要告诉你的第一件事，就是你再也没有资格打我。’”冲突过后，林北选择了休学离家，去外面打工还债。离家后的她，就像一般的女生一样，认真地谈恋爱，认真地在恋爱里当一个可爱的女人，认真地失恋，也像一般的女生，洗完澡和起床时会涂涂抹抹，把自己弄得漂漂亮亮的。初出茅庐的她更是不怕苦也不怕累，什么工作都尝试，业务、酒促、电话营销……一天忙到睡不到三小时。就这样奋力工作，两年后她终于还清了所有债务，还给父母买了间房子付了首付。“买房子？”我惊讶得睁大眼睛。“那是给我爸妈的，我自己现在住的还是租的啦。因为我不想要他们再这样提心吊胆地过日子，给他们养老用的。现在还没让他们知道。我这辈子除了我妈跟我弟，其实也没有别人了。” 带着无数伤痕活着，所有的埋怨不一定都被抚平了。但她却始终坚信善良，始终让自己善良。一如她说的那句话：“很多人都说，我怎么可以这么相信别人。可是我觉得，我相信的不是人，我相信的是善良。”我觉得爱是本能但好好爱一个人是需要练习的包括爱自己4晚餐后我们坐在一间咖啡小酒馆里，昏暗的灯光下，她的笑容特别真实和暖和。我很享受那样的时光，好像我是一只蚂蚁，走错了路线，来到她这里，发现这里没有糖，但仍有活下去的力量。 在林北自杀没有成功那一次之后，她发现原来死是很简单的事情，而难的是以什么方式活下去。“我想挑难的事情做，所以我没有再自杀，也不会再自杀。也许我到四十岁时还是个浑蛋，但至少我活着，我会继续活下去。” “你觉得，什么是爱自己？”我想了很久，忍不住这么问她。“忧郁症发作的时候，会一直有想要死掉的念头，那是没有阳光的状态，因为觉得自己是个很糟糕、很烂的人，我觉得爱自己是这样吧，在那个当下，不去说服自己没有很烂，而是想办法转移目标，让自己看见，其实我仍有好好活着的能力，只是她（母亲）没看到，但我不需要因为她没看到，就觉得我的这个能力不存在。我觉得爱是本能，但好好爱一个人是需要练习的，包括爱自己。”岁月百般磨砺，是为了送你一个新的自己5仔细想来我们是有多么的幸运，我们处在的家庭背景和环境，让我们能安然地培养自己选择的能力。而反观这社会上有多少人，无法选择，对于现实的无奈只有无数无数的不得不。说到底谁不是在负重前行中学会了成长，又在苦难中生出对美好生活的向往，带着力量一路前行？ 生命并不温柔，也不会终其一生都荒芜或华美，它以自己的名字，在每天早晨，重复地把阳光剁碎，重复地受伤然后愈合，重复地让自己成为世界里一个好看的眉角。我们不会因为自己变得更好了而必定拥有更好的缘分，但我们会有更好的状态和智慧去应对更悲痛的伤心，那才是修正自己最大的意义。 泰戈尔在《飞鸟集》中写道：“世界以痛吻我，我要报之以歌”。其实所有的变数，都是试炼。而所有的伤痕，都将化作继续生活的力量。遇见的这些丑陋人生里的美好样子，不是为了教会别人去看见自己拥有的有多少，而是让我们去挖掘自己的韧性。 就像我在小学作文中写得那样，“鸽子代表的不是和平，而是平衡”。或许我们一生都在学习这件事吧！始终尝试找寻自我平衡的状态，懂得把握善良和丑陋的尺度，成为一个平衡的人。 愿我们终有一天，可以重整脚步找到自我平衡的状态，用莫大的勇气去迎接未知。愿我们终有一天，热爱自己所拥有的一切，以填补那些无法挽回的失去。愿我们终有一天，能深深爱上被年轻修修改改的自己。

解密情感烦恼，给你最真切的知心陪伴，最快乐的情感成长。更多节目信息请关注公众号:小姿我知你心(ID:xiaoziwozhinixin)你的情感倾诉故事发送至邮箱:172852844@qq.comPs:每一个订阅都是对小姿的支持，么么哒~我们选择恋人时，一个男人的相貌不重要，是否富有也不重要，最重要的，是他懂不懂得尊重你，否则一切都是空谈。也只有懂得尊重你的人，才会理解你的梦想，明白你的不易，从而去包容你的缺点，支持你去做那个更好的自己。

这是新世相的第二个栏目，会定期和大家分享属于深夜的故事。很多无法给出答案的问题，或许都被你们的故事相互“解决”了。【背景音乐】 路过人间 - 郁可唯这里是会说话的新世相倾听你的故事，做你的深夜陪伴品。如果你想看更多的故事和文章，关注公众号：新世相（thefair2）

香香直播通知群QQ群：383394694直播时间：周一到周五每天上午10点-12点半周六晚上9点-11点周日下午3点-6点直播开播后，发链接到群里。

本节目由“点亮肌肤，照亮人生”的欧诗漫小白灯冠名播出。为什么女生最舍得为自己的颜值投资？追求颜值是我们现代人才关注的事情吗？古人又是怎么做的？欢迎收听本期话题：女生为了美能有多拼？在评论区留言，有机会在下期告解室获得解答

原文标题：20岁最爱的男人，30岁没有娶她作者：甘北来源于甘北公众号（ID：ganbei1990）

作者：米格格主播：夏雨嫣

We just stand, without saying anything我们站着，不说话Everything is fine就十分美好Having a door, don't need to open it有门，不用开开It belongs to us是我们的Everything is fine就十分美好作者：顾城 | 主播：陈树,段阿姨,永清Josephine Grundy[英国]《门前》 In Front of the Door作者：顾城How I wish, to have a door in the morning我多么希望，有一个门口The sun-lights shine on the grasses早晨，阳光照在草上We stand upon the door我们站着，扶着自己的门扇Low the door is, but the sun shines门很低，但太阳是明亮的The grass is seeding草在结它的种子The wind is waving its leaves风在摇它的叶子We just stand, without saying anything我们站着，不说话Everything is fine就十分美好Having a door, don't need to open it有门，不用开开It belongs to us是我们的Everything is fine就十分美好In the morning, the dark keeps the travelling早晨，黑夜还要流浪We send him the guitar我们把六弦琴交给他We stop moving我们不走了We need a land我们需要土地An indestructible land需要永不毁灭的土地We need to board on it我们要乘着它Spending our lifetime度过一生The land is rough, sometimes narrow土地是粗糙的，有时狭隘But it has a history然而，它有历史A sky, a moon有一份天空，一份月亮A dewdrop as well as a morning一份露水和早晨We love the land我们爱土地We stand digging the earth with the sabots我们站着用木鞋挖着泥土The door is warmed up by the sun门也晒热了We lie on each other slightly我们轻轻靠着Everything is fine 十分美好The grass behind the wall has stopped growing up墙后的草不会再长大了Touching the sunlight with its fingertip它只用指尖触了触阳光《门前》是一首童心外溢的诗，写于１９８２年８月，词句平淡明白，顾城以儿童般的遐想完成节律与意境上的天然纯真。这是一首非常适合早上听的诗，“早晨，阳光照在草上。我们站着，扶着自己的门扇, 门很低，但太阳是明亮的。草在结它的种子，风在摇它的叶子。我们站着，不说话，就十分美好。”希望这首诗和我们的声音，能在心和景交接的一刹那，为你带来一天的美好。一诗一信 Post un Poem微博：@一诗一信公众号：postunpoem

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寻找真实的自己，这样一个永远没有正确答案的话题，太适合爱想爱说的我们，我们看似漫无目的的聊，可心里都有自己的态度和坚持，当然我们内心也有一些疑虑和模糊，可聊着聊着，我们渐渐发现彼此是很相似的。真实的自己对我而言是需要探索终身，因为人生是一个动态发展的过程，随着环境的变化，时光的韬养，认知的提升，你的审美，最想要的，最在乎的，甚至你的价值观都是会变化的。甚至我可以预见我未来的人生，会是一个不断寻找和确定真实自我的历程。我是今天的值班编辑张卡拉，非常感恩你又来听我们一本正经却漫无目的聊天，如果有什么感想或是想聊的话题，欢迎给我们评论，无论好的坏的，我们都非常珍惜BGM【00‘07’‘】女人花 钢琴版【04‘25’‘】Everything I Need【07‘31’‘】时间煮雨 钢琴版【11‘15’‘】匆匆那年【15‘07’‘】Trouble Is A Friend【18‘19’‘】Everything I Need【21‘23’‘】Under a Violet Moon【25‘36’‘】Where Is The Love【30‘49’‘】Perfect Picture (It Would Be Better)【34‘33’‘】匆匆那年【44‘58’‘】Halo【48‘30’‘】女人花 钢琴版【52‘15’‘】Désolé【56‘00’‘】女人花

像我这样，为爱痴狂。这依然来自四年前的一次话题征集，那些曾经给我们留言，述说自己幸福的、苦闷的、疯狂的、平淡的……爱情故事的你们，还在吗？沧蓝、麦麦、木一，一起聊了一期“为爱痴狂”的主题节目。也在节目中多次呼唤留言的几位小伙伴。期待你们可以收听到这期节目。- 陌声人 - 听说 -本期嘉宾主持： 麦麦 | 木一 | 沧蓝精彩的是故事，还是你的人生？A也许你就是“为爱痴狂“体质，爱上了，无论是一个人，还是所有的过往，都曾经痴狂过。也许只有那么一次，遇到一个你，因为你痴狂了一次。自此，再也没有品味过为爱痴狂的味道。B也许因为年轻，当我们偶然某天打开被遗忘多年的QQ空间，去重拾那个幼稚到可笑的自己，也会发现如今的某位油腻大叔当年也会在你的留言板上，写出文艺煽情的句子，留下暧昧的味道。C也许你曾经说过，为了她命都可以不要。只要她愿意，丢下一切，骑着自行车，陪你去遠方。然而在回来的路上，面对身无分文的自己，夜晚只能露宿公园。回到家心疼自己的只有父母。D也许为爱，你说过放弃。你们相隔那么遠，看不见彼此，更看不清未来。每天的视频看得见对方的身影，却感受不到彼此的温度。错过对方每个开心、难过的时刻，留下的只有翻不完的聊天记录。E也许为爱，你曾经放弃了高考、放弃了职业、放弃了家庭……你学会等待，学会守候，学会改变……你以为足够付出了，足够爱了，故事的结局会如你想的那样美好。可是精彩的只是故事，并不是你的人生。F也许对于未来，我们并没有过设想。也不知道何谓“为爱痴狂”。你们从高中就在一起，高考报志愿填在一起，去了同一个城市同一所大学，毕业后一起奋斗努力工作。原来所谓的痴狂就是一直在一起。G也许，为了爱情，你可以从一个城市去往陌生的他乡，为了他，你从148斤减到88斤，从脾气暴躁的女汉子变成温柔恬静的软妹纸。你说原来付出是没有回报的。然而，你自身所有的改变不就是最好的回报吗？H也许，你想给她一个惊喜，在她的生日捧着蛋糕，在白毛风中坐了一晚上汽车转火车，零下30度，来到她的城市。然而在新年之际她牵着别人的手，留给你的只有一句：你很好，不爱了。I也许，你学会了等待，虽然不知道是等对方来爱你，还是等自己死心。某个时间的约定，对于彼此是一个玩笑还是信仰？直到等来一句：我们不可能。人生有几个五年值得等待？J也许，为爱，你学会了坚守。从异地到异国，从白天的思念，到夜晚电话的守候。虽然有时候的通话只有短短一分钟，却最终守候了一份爱情，一段婚姻。现在的你们已经有了一个五六岁的宝宝了吧？为爱，曾经痴狂。未必像我一样。听说：我们都有问题：是一个听众参与提问的互动话题节目。你可以：向我们提问任何你想问陌声人的问题；说说自己最近遇到的烦恼、困惑；你一直想知道的某个问题的答案；聊聊自己身上的问题、毛病；或者纯粹吐个槽...... 关注陌声人微信公众号，回复：“问题”两个字 参与，留下你问题。

做一档有灵魂的读书节目。每天更新一期。 主播：潮羽，365天每天更新一期。背景音乐：1. Tony Anderson - You are Loved；2. Hajo Weber – Winterrecise；3. Capo Productions – Restless；4. 菅野よう子 - Back in the moment；5. 梁邦彦 - 暁のヨナ (朝露 ver.)；6. bermudy,Tim - 茧（Cover 陈柏宇）。

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如若可以，希望与你一生平淡相守。 微信公众号：夜听（ID：yetingfm）微博：夜听微博（新增刘筱感情信箱，欢迎跟我诉说心事）爱与生活，不可辜负。

这是新世相的第二个栏目，会定期和大家分享属于深夜的故事。很多无法给出答案的问题，或许都被你们的故事相互“解决”了。【背景音乐】 甜久 - 黄恺这里是会说话的新世相倾听你的故事，做你的深夜陪伴品。如果你想看更多的故事和文章，关注公众号：新世相（thefair2）

一场恋爱最大的付出与心安，就是知道对方不会走。而失恋就像是一场病，病来如山倒。晚安曲：谢春花-只道寻常喜马拉雅ID：Sandy双双【求关注订阅专辑】公众微信/微博:Sandy双双

主播：晓苏原创作者：蒋同学，97年射手女。爱吃火锅，我有酒，等你来找我唠嗑。有故事的蒋同学(ID:meiya54264)。晚安曲：陈粒《好在》，晚安，是换个世界想你。

深夜十点，陪你读书。

离婚对我而言是比较陌生的话题，我的生活环境相对简单，遇到的人也是对自我有要求又自律，所以即使偶尔感叹一下单身的简单美好，也仅是对自由的向往，再往深一点倒是完全没想过。可我们三个都觉得离婚并不是坏事，如果没有了爱，努力挽救过如果还是各种不和谐，还是不要将就，当断还是要断，不要有任何思想的包袱，毕竟生命只有一次，要勇敢面对。关于婚姻，我们继续热议着《都挺好》，苏家三个男人，如果是你的老公，你觉得哪个最应该离婚呢~虽然电视剧里人物性格仔细推敲是有很多矛盾点的，但相对原著的惨烈，我更爱电视剧温暖的改编，大约是上了年纪了吧。时光，真好，终于到了你明白一切，却依然可以选择天真的年纪，如果还有什么希望，我希望我可以再老一些，老到我不那么纠结青春的脸庞我是今天的值班编辑张卡拉，非常感恩你又来听我们一本正经却漫无目的聊天，如果有什么感想或是想聊的话题，欢迎给我们评论，无论好的坏的，我们都非常珍惜片尾曲是最近大爱的Lady gaga的Shallow，女王低潮中重新崛起，华丽归来，无与伦比的璀璨。最爱她在奥斯卡颁奖晚会上和Cooper的演出，热泪盈眶，希望你也喜欢她

主播：晓苏原创作者：南有先生，已出版《你刚好丑成我喜欢的样子》、《你好像一只刺猬，可我好想抱抱你》，南有先生（ID：nanyousir）晚安曲：花粥,胜娚《浮白》，晚安，是换个世界想你。

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哪怕只是过客

作者：渝李晚安曲：Ruelle - I Get to Love You

舒适圈自蔡澜微博答网友后，这个话题引发各路网友争议，被玩到嗨。那我们三个呢，自然也是有话要说：卡拉和阿南相信人生在于折腾，而大奕笑眯眯躺在舒适圈说不想出来，差点就掐起来的我们，最后和解了吗？我是本期值班编辑舒大奕，快去收听这期节目吧如果你喜欢，评论和转发是对我们最大的鼓励~~本期相关阅读：*《十三邀》第一季第八期：许知远对话蔡澜*万维钢博客：学而时嘻之 | 用理工科思维理解世界本期片尾音乐：*蔡健雅 - 被驯服的象本期BGM：[0'10"] Ludovico Einaudi - Giorni Dispari[5'24''] Isaac Shepard - Gentle[9'57''] 細野晴臣 - The Empty Room[10'35''] Josh Leake - A Quiet Departure[14'16''] 細野晴臣 - Image & Collage (Bonus Track)[16'56''] ゴンチチ - 1967[19'12''] 細野晴臣 - Going To The Sea[20'48''] Imaginary Future - I Will[22'55''] ゴンチチ - やくそく[24'49''] ゴンチチ - 帰り道は君と一绪[26'34''] Michael Manring - Sung to Sleep[30'53''] 范忆堂 - 入水[32'57''] Danny Wright - Time Windows

这是新世相的第二个栏目，会定期和大家分享属于深夜的故事。很多无法给出答案的问题，或许都被你们的故事相互“解决”了。【背景音乐】 Tammy ——Jheena LodwickBirds ——Neil YoungLady Weeping At The Crossroads——Carla BruniSome Broken Hearts Never Mend——Don Williams这里是会说话的新世相倾听你的故事，做你的深夜陪伴品。如果你想看更多的故事和文章，关注公众号：新世相（thefair2）

朗读：代代末尾歌曲：昨天的你的现在的未来/易烊千玺 所谓物以类聚，人以群分。 每个人其实都是明码标价的，金玉换绸缎，粗麻换禾柴，你是什么样的人，你的圈子就是什么样的。 人际关系讲究的是各取所需，没有价值，自然会被他人弃之如敝屣；有足够的价值，宾客八方来至。

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从前的日子过得慢，一生只够爱一个人，现在，一个流量套餐就能爱好几个。饶是如此，情人节还是要一个人过。作者罗丹，大学老师编辑 | 崔玉敏主播 | 路远音乐：1.《也许会等到你》2.《离川》3.《MAMA》没错，我们家应该是喜马拉雅上最不靠谱的电台了，这周更3个。下次不知道什么时候，你们骂我吧。我不反驳。当然，爱看故事的也可以直接去我们公号 ，真实故事计划（ID:zhenshigushi1）,虽然电台不经常更新，微信公号更的倒是频繁。

故事有多美好，回忆就有多寂寞。 微信公众号：夜听（ID：yetingfm）微博：夜听微博（新增刘筱感情信箱，欢迎跟我诉说心事）爱与生活，不可辜负。

作者：柒先生晚安曲：张若昀 - All Right

主播：晓苏作者：卡娃微卡（ID:kawa01），有态度的家庭美学日刊。千万粉丝的选择，记录精彩瞬间，串起生活每一刻。晚安曲：王源《只要有想见的人，就不是孤身一人》，晚安，是换个世界想你。

这个话题来自于之前的听友群问卷征集。作为三个已婚很久的人来说，也是时候阶段性回顾一下。那我们一起聊聊看：-结婚对你来说意味着什么？-你是在什么样的情况下结婚的？-什么样的人，不能结婚？-会不会担心有更好的人出现？-要想获得满意的婚姻，需要什么样的能力？我是本期值班编辑舒大奕，如果你喜欢我们的节目，转发是对我们最大的鼓励~~本期相关阅读：*《纽约时报》“婚前要问的15个问题”本期片尾音乐：*Ulysse - Ridan本期BGM：[0'10"] Million Years Ago (Violin Cover) - Bryson Andres[1'00''] Cinema Paradiso - Michael Wendeberg,Laurent Korcia[4'14''] Simple Beats - Morrie[6'55''] Dancing Shadows - Armik[11'39''] Palmas De Oro - Armik[16'53''] A Quiet Departure - Josh Leake[20'23''] To Love You More (Album Version) - Lucia Micarelli[22'19''] Piano Sonata No.16 in C , K.545 - David Hoffman[28'49''] Just Give Me a Reason - Robert Mendoza[32'53''] Allez, glissez ! - Quadro Nuevo[36'20''] La veillée - Yann Tiersen[37'41''] A Story in Macau - 金培达

歌单：《恋上（另）一个人》、《坦白》、《雨伞》、《卡萨布兰卡》陪你在每一首老歌中邂逅曾经的自己，谢谢有你一起回味时光、静享生活~

歌单：《我们之间》、《记得》、《爱是孤独》、《像爱你一样爱她》陪你在每一首老歌中邂逅曾经的自己，谢谢有你一起回味时光、静享生活~

嗨~隔了一个春节 ，我们如期回归。有你在，真好。这一季第一期，我们想和你聊一个令人心动的梦想：人人都有机会的35岁之前退休，你想过吗？当然，如果你也心动了，我们有些不成熟的建议，由此延伸的和理财相关的理念，想要和你分享一二。也欢迎你在评论区留言，和我们，还有听友们，一起交流。我是本期的值班编辑舒大奕，如果你喜欢我们的节目，转发是对我们最大的鼓励~~本期相关阅读：* 低物欲、拼命存钱，他们在35岁提前退休（可以在wei-xin搜索文章名）本期片尾音乐：* Bury My Head - Kate walsh本期BGM：[0'10"] Whispering - Bucky Pizzarelli & Frank Vignola[3'11"] Always in My Heart - Los Indios Tabajaras[5'41"] The Moon Song - Karen O[8'09"] 53º 40,6 N 008º 06,3 E - Sangre de Muerdago[12'18"] Stay Close To Me - Tommy Emmanuel[14'50"] South by Winterwest - Various Artists [18'01"] カオスの神殿 (卡欧斯的神殿) - 南泽大介 (Daisuke Minamizawa)[20'03"] 男はつらいよ - 妹尾武[22'30"] The Paper Kites - Bloom (Bonus Track)[26'03"] カオスの神殿 (卡欧斯的神殿) - 南泽大介 (Daisuke Minamizawa)[28'03"] 勇敢的幸福 - 范宗沛[30'09"] South by Winterwest - Various Artists [33'10"] Aiche's Dance - Evanthia Reboutsika[35'27"] Chamomile Tea - Chance Thrash[37'51"] 繁星 - 几米

微信公众号：柠檬香香（lemonxiang520)每晚九点，暖心的声音陪你入眠……节目文字及背景音乐查看，请关注香香个人微信公众号：柠檬香香（lemonxiang520）

只有把往事放下，才会真正的风轻云淡。而对于我来说，有点难。微信公众号：夜听（ID：yetingfm）爱与生活，不可辜负。

为了一个人而放弃一座城，为了一段回忆而舍弃一个新的开始。

主播：晓苏原创作者：艾小羊，睿智的闺蜜型女作家，致力于探索新女性的自我完善与情绪管理。来源：我是艾小羊（ID：qingchangaixiaoyang）。晚安曲：老狼《飞驰的人生》，晚安，是换个世界想你。

晚安曲：黄龄 - 我们都不应该孤单作者： WYN  公众号：我要WhatYouNeed

主播：晓苏原创作者：末那大叔，1米89温情励志派作家，最有仪式感的时尚生活家：moshushu7。晚安曲：刘德华《回家的路》，晚安，是换个世界想你。

小默新专辑已上线  我的新专辑《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已上线！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……每周一到周五日更，你会发现：原来，每个人的故事都惊心动魄。作者 邓安庆

生命里，总有些感情无疾而终，总有些人会成为你到不了的远方。

有些关系最好的结局，恰恰就是没有结局，相濡以沫，不如相忘于江湖。

微信公众号/新浪微博：夏雨嫣 抖音：105439320

我是你流浪过的一个地方（十五）作者：海桑为你读诗：彭坤 | 主持人寂寞和美好让我们相遇然后是生存把我们分开当你的背影住在我的泪中你告诉我，说——生活是为了改变生活是啊是啊，在生活中想象出来的路就能走吗而当大雪飞过那个小镇我哪儿都不去，我将想你在零度以下，想你是一种温暖是我的幸福选自《我是你流浪过的一个地方》，新星出版社

每天旭日初升的时刻，一对白头翁就会飞来阳台的朱槿花上唱歌，或者在花上吃花蜜，或者在水盆里洗澡。它們的歌声清雅嘹亮，不像鸽子那么喑哑，也不像麻雀那样吵闹。它们也不怕人，总是自顾自地唱歌，一声大过一声，有时细眯着眼，看着在旁边喝茶的我，仿佛在问，好听吗？未等到我们的回答，翅膀一拍，腾空而起，飞向远方的山林。小鸟远去的背影，留下了一则无声的讯息：“是日已过，明日再会。”我们和小鸟有个约会，在明天太阳升起的时刻。我们和春天有个约会，在百花盛开的时节。我们和有缘的人有个约会，在广大的时空中，我们必会相逢，我们会细眯着眼睛，互相探询内心的消息。遗憾的是，我们不像小鸟那样单纯、那样坚定，我们总是纵使相逢应不识，情已逝，心如霜，不要说确信三生三世，不要说记得前世今生，若能确定明日的一饮一啄，了知心中的一小段歌诗，就能定格那幽微的幸福了。遗憾的是，青春的日子亦如小鸟，一只一只地飞去了，你可以追忆，却不能重返，或者有憾，或者无情，或者情深缘浅，或者缘尽情了……就如同退潮的海岸，泯没了昨日的足迹。昨日，我是否全心全意地活过？明天，我是不是能尽情尽意地活着？我把眼前的一杯茶一口饮尽，思及禅师说的语意：喝茶的时候喝茶，不要百般需索；吃饭的时候吃饭，不要千般计较。只要在时空交会的此刻，看见那一瞬的美，体会这一刹那的深情，安住于此一当下的心境，一瞬即是安顿，一刹就是止息，当下一切无忧！“穿越”不可解的迷思，这个世界迷恋“穿越”已经很久了，中国在近几年特别着迷。在时光中穿越，一直是人的梦想，我们梦想能回到遥远的过去，与许多生世的情人会面；我们也梦想能飞越太空，在另一个星系，与有缘的人相逢。但时空穿越有两个不可解的迷思，一是在渺渺大千中，如何精确地回去那一个接点，若找不到那个接点，一错永错，连“现在”都在时空失落。更严重的是，你回到那一个定点找到你爱的人，原来的你又何在？在时间的轴线，不可能有两个你同时存在；在空间的梭线，不停止的流转，也不可能有同一定点的你。你与你在小路上相逢，识与不识？唯一的可能，是“梦”与“现实”，而不是穿越。曾经在现实失落的，只有在梦里找寻，而在梦里失落的，又要在何处找寻呢？“穿越”实不可能，只是透过想象对现实人生的安慰罢了。一瞬连着一瞬的人生，是连“穿越”的空隙都找不到的！记得以前读大学的时候，教我们摄影的教授，曾说过摄影最重要的是“决定性的瞬间”。“决定性的瞬间”就是按下快门的一刹那，是摄影者全生命的凝聚，掌握时空错落的一刻，“相会一刹那，转身即天涯”。不会摄影的人，按快门如乱枪打鸟；善摄影的人，一击即中。在四十年前专注于摄影并不简单，用的是手动相机、进口的柯达胶卷，拍完照片，要把胶卷寄回柯达的美国公司，冲洗好再寄回台北，来回一月有余。一个多月之后，看到照片，才知道那“一瞬”的捕捉有多么重要，没有捕捉的一瞬，就永远失去了。人生亦然如此，如同火车的分轨之处，我们失去一个交会点，一生可能就展向两头了。前念后念，不相顾望呀！在生命的观景窗，向外抓住人我相会的一瞬；向内，则倾宇宙之力，活在眼前的一瞬。来则应，去则不留，唯有当下的一瞬，饱满热切、充满能量，才是生命安心的所在。似水年华的美好时光中，人生能有多少个一瞬呀！青年时代，总觉得时间还很长，到了六十岁，才感到“来日方短，去日苦多”，一瞬少过一瞬。欣喜的是，透过写作，时间有了许许多多的定格，在某一个时刻，灵感来临，“来如春梦不多时，去似朝云无觅处”，留在心版，也留在书册，成了似水年华中的美好时光。那确定的一刻，不忧昨日，不期明日，成为作家幸福的一瞬。

一家人聚在一起翻看老照片，充满炙热人情味的老家亲戚，春天里和爸妈一道儿穿过油菜花田打野菜……他的视线对准日常，却能剥离日常中的司空见惯。在他的文字里，做腌菜是美的，搭车野游是美的，沟壑纵横的面庞是美的，生活本身是美的，记忆里那些记不清的片段也是美的……主播：苏北制作：郡子授权作品图片来源官方陌声人公众号：mmoofm微博：@陌声人

无论是看到朋友的手被纸划出血，还是读到炎炎夏日下拾荒老人的新闻，观察别人的痛苦都能唤起我们深深的痛苦和悲伤——就像相同的事发生在我们身上一样。这种感受就是共情，即设身处地理解他人感受的能力。陌声人公众号：mmoofm微博：@陌声人

这是下班，别跑第一季的最后一期节目，所以我们特别郑重“女人该如何过好这一生”这个话题是我们集体投票选出来的，我想，任何一个女生，或多或少都有思考过这个话题~很长的时间里，我都觉得在思考人生的时候，不该刻意的区分性别，但随着年纪，我们必须承认，也接受了男女事实上是不平等的，或者说家庭、社会对一个人的期待和性别是相关的。我们三个都觉得这个话题有些大，担心自己驾驭不了但又想让自己去努力往更深的地方去思考，所以我们分别分享了各自的想法：大奕觉得女人一定要工作我觉得女人一定要独立阿南觉得女人一定要自由聊着，我们觉得工作、独立和自由都是相关的，似乎是一回事，又似乎有些不同女人如何过好这一生，一定远不止以上这些，我们三个抛砖引玉，希望大家也可以加入我们的讨论，如果你也正在思考着这个问题，或者有什么想说的，非常欢迎在评论区和我们互动，永远热切的渴望着你们的意见~事实上，一直以来是你们的存在，让我们坚定的在互联网高强度的工作之余，仍然坚持一起做这个节目，在很多个加班之后，一起碰选题，一起录音到深夜后继续各种HIGH聊~非常感谢陪伴我们度过这一季的你们，这期结束后，我们会暂时和大家告别1个月，当然，我们不会让自己休息特别久，2月我们就会恢复录音，所以，很快又可以和大家见面了。分别的时光里，我们会努力的去生活，去感受，希望1个月之后，我们可以更好的和大家分享我们心路旅程，将更加丰富和饱满的热情呈现给大家。我是今天的值班编辑张卡拉，如果你喜欢我们的节目，转发是对我们最大的鼓励~~

作者：猪小浅喜马拉雅ID：Sandy双双【求订阅、求关注】公众微信/微博:Sandy双双

主播：晓苏作者：十九，性格温暖，懂世界也更懂你。喜欢一切有色彩的事物，猫系高冷范儿的邻家大男孩。捡书先生（ID：jianshu369）晚安曲：Sylvie Simmons《Rhythm of the Rain》，晚安，是换个世界想你。

关于原生家庭，是第二次开聊了，第一次我们聊的有所保留却没勇气把节目上线，始终在心底有淡淡的遗憾。所以当飞行嘉宾克里斯提到这个主题，我们立刻同意了。庆幸这样的机缘巧合。我们都不可否认，我们身上或多或少，都会带着原生家庭的烙印，有好也有坏，美好的，我们心怀感恩；不好的，随着成长中的泪水和痛苦，我们艰辛的蜕变最后获得重生。很感谢这期节目，让我们有机会深入的去剖析和了解自己。最后的最后，我们四个人都发现，对于原生家庭，更多的是心怀感恩。或许，我们早已和自己，和原生家庭，和这个世界和解了。希望倾听的你们也可以获得能量。我是今天的值班编辑张卡拉你有什么故事可以分享呢？请在评论区给我们留言。如果这期节目对你有用，你的转发是最大的赞赏~

在雨后的中夏白日里，麻雀的吱喳虽然使人略略感到一点单调寂寞，但既没有沙子风吹扬，拿本书坐在槐树林下去看，还不至于枯燥。 初来北京时，我爱听火车汽笛的长鸣。从这声音中我发见了它的伟大。我不驯的野心，常随那些呜呜声向天涯不可知的辽远渺茫中驰去。但这不过是空虚寂寞的客寓中一种寄托罢了!若拿来同乡村中午鸡相互唱酬的叫声相比，给人的趣味，可又完全不同了。 我在客寓中从来不曾有过一回半夜里被鸡声叫醒的事情。至于白日里，除了电车的霳霳声以外，便是百音合奏远近的市声——连母鸡下蛋时“咯咯咯”也没有听到过。我于是疑心北京城里住户人家是不养鸡。 然而，我又知道我这猜测不对了，每次被相识拉到饭馆子去，总听到“辣子鸡”“熏鸡”一类名色。我到菜市场去玩时，看到那些小摊子下面竹罩里，的确也又还有些活鲜鲜(能伸翅膀，能走动，能低头用嘴壳去清理翅子但不做声)的鸡。它们如同哑子，挤挤挨挨站着却没有做声。它们之所以不能叫，或者并不是不会叫，因为凡鸡都会叫，就是鸡婆也能“咯咯咯”，只是时时担惊受怕，想着那锋利的刀，沸滚的水，忧愁不堪，把叫的事都忘怀了吧!好比我们人，到忧愁无聊时，不是连讲话也不大愿开口了吗? 然而我还有不解者：北京的鸡，固然是日陷于宰割忧惧中，难道别地方的鸡，就不是拿来让人宰割的?为什么别的地方的鸡就有兴致引吭高歌呢?我于是觉得北京古怪。 看着沉静不语的深蓝天空，想着北京城的古怪，为那些一递一声的鸡唱弄得有点疲倦了。日光下的小生物，行动野佻可厌而又可爱的蚊子，在空中如流星般来去，似乎更其愉快活泼，我忽然记起了“飘若惊鸿，宛若游龙”两句古典文章来。更多精彩内容请持续关注我们

小默新专辑已上线  我的新专辑《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已上线！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……每周一到周五日更，你会发现：原来，每个人的故事都惊心动魄。作者：刘墨闻

微信公众号：柠檬香香（lemonxiang520)每晚九点，暖心的声音陪你入眠……节目文字及背景音乐查看，请关注香香个人微信公众号：柠檬香香（lemonxiang520）

作者：卢回公众号：我要WhatYouNeed喜马拉雅ID：Sandy双双【求订阅、求关注】公众微信/微博:Sandy双双

主播：晓苏原创作者：卡娃微卡（ID:kawa01），有态度的家庭美学日刊。千万粉丝的选择，记录精彩瞬间，串起生活每一刻！晚安曲：田馥甄《后来的我们》，晚安，是换个世界想你。

像所有奔赴北京的年轻人一样，他相信这座城市是公平的。自己受过良好的教育，也找到了一份体面的工作，那么在这里落脚扎根、生儿育女，一切都应该水到渠成。但他没有想到，连一个稳定的住处，在未来几年内都愈发遥不可及。陌声人公众号：mmoofm微博：@陌声人

主播：晓苏原创作者：十九，性格温暖，懂世界也更懂你。喜欢一切有色彩的事物，猫系高冷范儿的邻家大男孩。捡书先生（jianshu369）晚安曲：Aimee Allen《La La Land》，晚安，是换个世界想你。

曾有人说，我们生命的全部意义,就是要在芸芸众生中找到那个你真爱的人。可奈何人海茫茫，即使有那么一瞬的心动，到头来又被怯懦搅扰，一切只能从头。而命运一直都是个顽皮的孩子，它会让两个人在不甚完美的时刻来到同一个地方，这样的相遇也成就了一段故事。…………………………………………………………………当世间万物都在有序生长、进行，善与恶也共存其中。但某一天，上帝和撒旦打了个赌，双方派出各自阵营里的精英——佐菲娅和吕卡，二人将以七日为期展开决战，胜利的一方将会永远统治人类世界。或者说，因为这个赌约，整个世界在七日之后将择善恶其中之一长存。这个看似荒谬的约定，让两个截然相反的灵魂在旧金山相遇，并陷入了宿命般的爱情之中。眼看七日之期将至，天使与魔鬼仍在善与恶的边缘挣扎徘徊，殊不知世界因为他们的相爱发生了翻天覆地的变化……露西与乔治的初次相遇，是在那个有教堂穹顶和钟楼鼓乐的佛罗伦萨。傍晚时分，阳光微醺，空气中满是青草的味道。露西是与表姐夏洛特一同度假，到了旅馆准备入住时，却发现房间窗外的景致不如人意。正在二人低落之时，乔治的父亲主动提出可以交换房间，因为在他们的窗外有静谧的河流，还有映着各式屋顶的蓝天：“女人总是喜欢看得见风景的房间，而男人却不在乎这些，因为风景早已在心里。蓝蓝的天，小鸟的歌唱，这一切都在心里。”就这样，在电影《看得见风景的房间》中，两个年轻人在门廊里彼此交换眼神，再擦肩而过，陌生的情绪难掩内心的悸动。一次出游，露西远离众人，独觅去处，却恰巧在一片点缀着罂粟花的大麦田中找到了乔治。而就在那回眸的一瞬间，乔治有一种预感，他的人生因为眼前的这个女孩而有了微妙的变化。而他们二人的命运也会如同今天这般紧紧相连，即使接下来的分别就在眼前。第二天，露西离开了意大利，从此再无消息。再次相逢已是几年后，当乔治得知露西订婚的消息，即使心中充满了重逢的喜悦，却也带着些许落寞低声倾诉：“这就是命运，我们无法违抗。”殊不知，他所谓的命运却远抵不过两个真心相爱的人。在同样充满古典色彩的小说《七日永恒》中，佐菲亚和吕卡就用七天的时间书写了他们的爱情传奇。二人的相遇也纯属偶然。在旧金山海边的无数餐厅中，吕卡偏偏选择了佐菲亚常去的那家。就这样，全然陌生甚至性格相异的两人就这样长久地对望着，一言不发。吕卡凝视着面前这个女孩子的脸庞，如此陌生却带给了他无比的悸动。这时候的他们当然都未察觉对方的来意，更不会料到在不久的将来，二人竟会因为一个赌约而互相为敌。虽然在一开始，机敏的佐菲亚就已察觉到吕卡眼神里邪恶的光芒。就这样，二人在为自己阵营奔走之时，在旧金山的各个角落偶遇，也共同遭遇了大大小小的事件，将彼此的命运紧密交织。爱情也趁此机会扎根在二人心底，只是比起吕卡欣然接受并勇敢追求的态度，佐菲亚的心始终摇摆不定。“找到理想中的爱人，只有这个念头才能帮助你克服恐惧。不要错过真爱，不再迷失自己，这是生命中最难做出的选择。”佐菲亚的朋友一语点破她心底的迟疑和怯懦，才让她恍然。人生中原来还有如此偶然却又美妙的事情，你爱上的人同样也深爱着你，那还有什么理由去逃避这样命定的爱情？眼看着七日之期接近尾声，二人由原本敌对的状态转为恋人，他们开始下定决心，要拼尽所有守护这份爱情，而出乎他们意料的是，这个决定也将带给整个世界不一样的面貌……陌声人公众号：mmoofm微博：@陌声人

焦虑是什么，焦虑从哪来？ 我们都是如何对抗焦虑的？

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希望你出现

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謡 Making of Cyborg攻壳机动队  

主播：Sandy双双 作者：小黄叔选自公众号《晚案》你的每一次点赞、评论和打赏，是我最大的动力。喜马拉雅ID：Sandy双双【求订阅、求关注】公众微信/微博:Sandy双双

新浪微博：Sandy双双作者：陈大力晚安曲：岑宁儿-ride

主播：晓苏原创作者：柒先生，永远保持童心和少女心的全职奶爸。已出版暖心情感美食小说《解忧包子铺》，新浪微博@柒个先生。柒先生 （sevsir）晚安曲：周笔畅《若不是那次夜空》，晚安，是换个世界想你。

主播：晓苏作者：南有先生：写到世界充满爱的青年作家；已出版畅销书《你刚好丑成我喜欢的样子》、《你好像一只刺猬，可我好想抱抱你》；南有先生（ID：nanyousir）晚安曲：徐佳莹《最美的遇见》，晚安，是换个世界想你。

你听过“5秒法则”吗？不是那种“掉在地上的食物5秒钟内捡起来就没有脏”的说法，而是“当你有了达成某个目标的行动直觉时, 你就要 5,4,3,2,1,动起来,不然, 大脑就会绑住你的手脚。”举个简单的栗子。早上6点，你的闹钟响了，你下意识的动作是闭着眼睛关掉它睡个回笼觉，还是直接起身？陌声人微信公众号：mmoofm微博：@陌声人

这本书充满奇迹，其中一个奇迹就是让我们逐渐相信，摄影师不一定要通过眼睛去“拍摄”。我们必须颠覆自己关于视觉的观念，就像大脑“纠正”我们眼睛最初捕获的颠倒影像。若要像摄影师那样在观念中重塑物体、场景或时刻，就要以全新的方式看待它们。我们有幸欣赏盲人摄影师们的杰作，并领悟到：温柔地捕捉一个时刻，需要的不一定是贪婪的目光，而是心的触动；无论遭遇什么，心都会找到一种方式来诠释它所维系的生命。陌声人微信公众号：mmoofm~

这是新世相电台的第二个栏目，会定期和大家分享属于深夜的故事。很多无法给出答案的问题，或许都被你们的故事相互“解决”了。【背景音乐】张信哲——白月光这里是会说话的新世相倾听你的故事，做你的深夜陪伴品。如果你想看更多的故事和文章，关注公号：新世相（thefair2）

阻碍作者：黄灿然为你读诗：汤唯 | 演员就像当你出门时大雨滂沱，知道打伞在街上走三分钟也会浑身湿透，就转身走进附近茶餐厅坐下，喝一杯咖啡，抽一根烟，如此愉快如此舒服，当你推门出来回到街上时看见雨已经停了，街上被清洗得一干二净，才惊觉你刚才避过雨。生活也是这样，当它阻碍你，挤压你，你就在你身边、在那阻碍附近休息一下，顺便找点事情做，修厕所、抹窗、收拾杂物，或像我这样听点音乐，做点翻译，走走路，如此专心如此享受， 当你回到原来的轨道上，你将惊觉发生过的事情好像没发生过，诧异于你曾经忧烦并且已忘记那忧烦。                                                                    -出自《奇迹集》，广东人民出版社配乐剪辑自单簧管、钢琴二重奏组合赤子花园（由王弢和陈欣若组成）的作品《湖面》。湖水本无痕，因风皱面，因为一次遇见，你也变成了我过往时光中的一个奇遇。

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世界上最遥远的距离The furthest distance in the worldTagore泰戈尔世界上最遥远的距离 The furthest distance in the world不是生与死的距离 is not the way from birth to the end.而是我就站在你面前It is when I stand in front of you你却不知道我爱你but you don't understand I love you.世界上最遥远的距离 The furthest distance in the world不是我就站在你面前 is not when I stand in front of you你却不知道我爱你 you don't know I love you而是爱到痴迷 It is when my love is bewildering the soul却不能说我爱你 but I can't speak it out世界上最遥远的距离 The furthest distance in the world不是我不能说我爱你 is not that I can't say I love you.而是想你痛彻心脾 It is after missing you deeply into my heart却只能深埋心底 I only can bury it in my heart世界上最遥远的距离The furthest distance in the world不是我不能说我想你is not that I can't say to you I miss you而是彼此相爱 It is when we are falling in love却不能够在一起 but we can't stay nearby世界上最遥远的距离 The furthest distance in the world不是彼此相爱 is not we love each other .却不能够在一起 but can't stay together而是明知道真爱无敌 .It is we know our true love is breaking through the way却装作毫不在意 we turn a blind eye to it所以世界上最遥远的距离 So the furthest distance in the world不是树与树的距离 is not in two distant trees.而是同根生长的树枝 It is the same rooted branches却无法在风中相依 but can't depend on each other in the wind世界上最遥远的距离The furthest distance in the world不是树枝无法相依 is not can't depend on each other in the wind而是相互瞭望的星星 It is in the blinking stars who only can look with each other却没有交汇的轨迹 but their trade intersect.世界上最遥远的距离The furthest distance in the world不是星星没有交汇的轨迹 is not in the blinking stars who only can look with each other而是纵然轨迹交汇 It is after the intersection却在转瞬间无处寻觅 but they can't be found from then on afar世界上最遥远的距离The furthest distance in the world不是瞬间便无处寻觅 is not the light that is fading away.而是尚未相遇 It is the coincidence of us便注定无法相聚 is not supposed for the love.世界上最遥远的距离The furthest distance in the world是飞鸟与鱼的距离is the love between the bird and fish.一个翱翔天际 One is flying in the sky,一个却深潜海底 the other is looking upon into the sea.

撕掉标签，解锁孤独张静初大家晚上好！今天，我不跟大家分享文章了，我想跟大家分享一下最近关于一个困扰了我大概15年的一个场景和画面的一些新的思考和角度。我不知道大家有没有遇到过类似的场景，这个场景发生在那个15年前，我到了一家新的公司，负责人是一个大姐，她对我特别的疼爱，那每次见面呢，都是无比的热情。有天去了她的办公室，她以一贯的热情爆棚的方式迎接我，而满面春风，满脸笑容说：哎呦，我的傻妹妹你可算来了，你知道吗？你最傻最单纯了，姐姐就喜欢你这样儿的。我因为是一个比较慢热的人，所以我就努力的调整自己，让自己去配合上她这种比较高的一个调性。可是就在我刚刚把我的笑容呢挤出来的时候，忽然间发现她已经转脸了，她已经放下了她的笑容，非常非常平静地对秘书说，昨天那个文件，他们说还没收到，你查一下吧。然后，我看着她的这个平静的带一点点严肃的侧脸我很震惊。我在想怎么有人可以这么快的这个一秒钟变脸了，一般我们要是笑的话，可能怎么样这个笑容都得在脸上挂几秒吧。想必这种场景可能大家多多少少可能都遇见过，尤其是职场。可是我不明白为什么就是这一幕给我造成了很深的印象和刺激，以至于都已经15年过去了。可是我哪怕在遇到多少次类似的情况，我还是觉得非常的不适应。那我也这样简单的把这一类的人和场景归结于比如说，势力啊，或者是功利主义啊，所以我一般就会选择就主动地远离或者回避。然后绝不会跟这样的类型的人深交。当然我也会反省自己，说我是不是太不宽容啦，人家对我也很热情，也没有伤害我，我为什么就会如此反感呢？直到前一段时间，我又和朋友聊起了这个画面，他的话让我有一种云开雾散的感觉。他说你感到这么不舒服，其实是因为他把你物化成了他的工具，不管是你还是秘书，其实都是他的工具。可能一把是螺丝刀或者是一个螺丝，所以你感到难受的原因是因为你确实受到了非人的对待，其实是受到了一个，工具化的对待，即便这种对待是热情万丈的。接下来的这几天，“物化”这个词，就不停地在我脑子里盘旋。我也想起了我最喜欢的一本书，那这个书的名字叫《我的名字叫红》，那这个书我特别特别喜爱的原因是它的视角。他的这个视角，就讲述的这个叙述者的视角呢，非常的独特，即便他的书的整个故事讲的是发生在这个画家之间的一场谋杀案。但是他的每一个章节都是比如说画上的一颗树或者一匹马或者一枚金币之类的角度来叙述的。比如说呢，他说：我是一个金币，家人们呢，就是总是会把我放进这个肮脏的嘴里咬一咬，然后就发现原来我居然是一枚假币，然后他们要不然就是无比的愤怒，要不然就要想办法尽快的把我脱手，我感到非常非常难过，因为我一直在这个世间流浪，我多么希望自己是一个真币呀。这样的话我就可以被当做一个珍宝来对待，哪怕是一次也好啊。然后还有一章的这个叙述者非常的可爱他是一个喋喋不休的魔鬼，他一直在抱怨，非常的不满，人类总是把她画成就是两耳尖尖，还带着尾巴的样子，他说我们的魔鬼不是长成这个样子的，而他非常骄傲的说：其实呢，我们比人类高贵得多，因为人类是土做的，而我，是火做的。而且告诉你们人类，上帝宠爱魔鬼比人类多得多！因为人类只有短短的不过百年的寿命，而上帝把我留到了末日审判的最后一天。当时我记得读完这本书之后，我就觉得家里的一切就是从杯子啊到这个可能一个勺啊，他都会开口说话了，让我觉得我用一种就从未有过的眼光来看待周围这些习以为常的事物，好像她们都在闪闪发光，他们都在抢着要开口。其实呢，这本书的叙述方式，他就走向了物化的另外一段，也就是相信万物有灵，可能我个人是比较偏向于愿意相信万物有灵吧，因为相信万物有灵。让我们感受到就事物之间是彼此连接的，我们能体会到，就是我们跟所有万物互相连接的这种一体的感觉吧，就不再是宇宙的碎片，这也是很多宗教，比如说还有一些禅修，可能他们会体会到。一个喜悦的一瞬间感受到的，其实就是这种一体感吧。明白了这一切，我就明白我对于物化台式的原因是因为我愿意相信万物有灵，然后相信万物有灵，就会觉得，似乎每一个事物都有生命，就愿意去理解他们，你愿意看到他作为物，他底下是不是还有他独特的这个生命哈，当然我们其实每一个人都被某种程度的物化了吧，不管是被职业啊，被性别啊，被社会地位啊，包括甚至是我们最亲的人，包括自己的父母。我最近也推荐过的一本新书，龙应台的天长地久，他里面写到了说，他在这个母亲失智多年之后，他才后悔自己为什么没有把他当做一个女朋友来对待，就是他永远都只是把它放在母亲的那个格子里面，他忽略了他也曾经是一个女孩，他也爱美，她也是喜欢有人跟他一起看电影，喝咖啡，看星星，观芒草。永远呢？其实我们只把母亲放在母亲那个标签里，似乎她生来就是你的妈妈，把母亲当做女朋友一样来相处，其实就是龙应台想做，但是已经太晚来不及的，去物化的让母亲去标签的这个行动之一。再说到我要上映的这部电影，无双，其实在无双这部电影里呢，我演的角色也是就是在被物化之后直接走向了一个非常非常这个极端的结局。我在里面饰演了三个角色，然后有一个是在想象中的角色，一个是这个秀清，还有一个是软文。秀清这个角色对于李问来说，其实就是他爱情的替代品。就对于李问来说他得不到真的阮文，他其实就得到一个假的也是可以的。秀清这个本人呢从来没有被李问“看到” 过，所以在绝望之中，他最后做出了这个玉石俱焚的决定。我在想，每一个人可能在内心里都希望被最纯然的看到，就希望被人真正的看见吧。那当然！我今天讲的比较极端，我在讲如何的去物化，然后让这个交流和理解在人之间升起。可是物化当然不是一个全然负面的词，就像任何事情一样，它都是一体两面的，有的时候，适当的去物化，是必须的。比如说一个医生，如果他面对比较重大的手术的时候，他可能就需要彻底的排除自己的情感去物化自己和病人，如果此时他感同身受的去体会病人的痛苦的话，她可能都没有办法控制住自己的双手的颤抖，他又怎么能够这个精确的实施手术呢？当然，我们每一个人在社会中都有自己工作和职责就算我们是一个小螺丝，我们也不能疏忽松懈，要不然就会影响整个结构的运转，所以在某种程度上我们是需要自觉自愿的被物化吧，就能在工作中。但是我在探讨的，或者在想的是不是在工作和职责之外，我们是不是能够试着就摘下自己和别人的标签呢？当然这样做是很需要勇气的，要迈出第一步很难，就像我喜欢的一句话：善是本能，爱需要学习。也许我们就从我们最亲近的人开始做起，比如说我们就像龙应台一样，从自己的母亲开始做起，把它当做一个女朋友来对待，然后从自己的先生孩子……开始做起，把他们当做自己的一个朋友来对待，去理解他们。就像每一个个体一样，我们都感到孤独，都渴望被尊重，多希望能够得到快乐和爱，当然那我们可能需要做那个伸出一只手的人，做那个迈出第一步的人。这样的话可能对岸的那个人会告诉你说其实我已经等了很久了，在等着有人伸出那只手来。这就是我的最近关于这个雾化的这些一些思考，因为，我也能体会到，但我找到新的角度的时候，我可能跟我工作中的小伙伴啊，跟母亲的相处都会因此不同，你就会觉得原来人和人之间如果有了这个爱和理解是非常非常的幸福和快乐的。当然，我也只是这个浅浅的尝到更多的努力，还需要去做，是不容易的，但是让我迈出第一步吧。那今天的分享就到这里了，最后做一个小小的广告，也就是我的电影《无双》。今天上映了，希望大家能进电影院多多支持好晚安好梦。

公众微信/新浪微博：Sandy双双作者：曲衷无闻晚安曲：好妹妹乐队- 《多一克温暖》你的每一次点赞、评论和打赏都是我最大的动力。

公众微信/新浪微博：Sandy双双晚安曲：郁可唯- 《未至》你的每一次点赞、评论和打赏都是我最大的动力。

主播：晓苏原创作者：大忘路，文艺地浪来浪去，有趣地讲故事。大忘路（dawanglu602）晚安曲：房东的猫《你是我最愚蠢的一次浪漫》，晚安，是换个世界想你。

“我本可以忍受黑暗如果我不曾见过太阳然而阳光已使我的荒凉成为更新的荒凉”陌声人微信公众号：mmoofm关注微博：@陌声人

Hi 你是一个晚睡爱好者吗？简单来看，我们要么是想多玩一会，要么是压力过大，而且后者一般也会导致前者。但心理专家说，其实背后一个是焦虑问题，一个是缺乏稳定的亲密关系。虽然扎心，但我们这期也一样，认真分享了我们三个与晚睡交手的经历。为爱扭回生物钟的舒大奕说，想要早睡，就得早起。我和张卡拉最近也在认真实验，各自找到了睡得相对好一点的小方法。说到最后，还是情绪惹的祸。我是本期的值班编辑易阿南，你关于晚睡又有什么故事呢？请在评论区给我们留言。如果这期节目对你有用，你的转发是最大的赞赏~

 请珍惜每个对你善良的人。 

公众微信/新浪微博：Sandy双双晚安曲：王小熊猫 - 《他的梦在远方》你的每一次点赞、评论和打赏都是我最大的动力。

（文章来源：三联生活周刊公众号 ）小丸子啊，我们都曾经是小丸子，只不过，你留在我们身上的影子，越来越模糊了。让我再用一次你的话，来为这封信收尾吧，“成长是不断相遇，成长是不停告别，成长是学会说再见”。丸子，你说，我们到底长大了吗？

我打江南走过I passed through the South of Yangzi那等在季节里的容颜如莲花的开落The face waiting at the turn of seasons, likea lotus flower, blooms and wilts东风不来，三月的柳絮不飞Without the east wind, the willow catkins inMarch do not flutter你底心如小小的寂寞的城Your heart is like the lonesome little town恰若青石的街道向晚Like its streets of cobblestones nearnightfall跫音不响，三月的春帷不揭When footfalls are silent and the bed curtainsof March not unveiled你底心是小小的窗扉紧掩Your heart is a little window tightly shut我达达的马蹄是美丽的错误My clattering hooves are beautiful mistakes我不是归人，是个过客……I am not a homecoming man but a passing traveler…一诗一信微信公众号：postunpoem

我们都是这个世界上的迷路者，我们都是按照自己认定的道路寻找方向，也许我们是对的，也许我们错了，或者有时候对了，有时候错了。在中国人所说的盖棺论定之前，在古罗马人所说的出生之前和死去之前，我们谁也不知道在前面的时间里等待我们的是什么。陌声人微信公众号：mmoofm

微信公众号：柠檬香香（lemonxiang520)每晚九点，暖心的声音陪你入眠……节目文字及背景音乐查看，请关注香香个人微信公众号：柠檬香香（lemonxiang520）

这是新世相电台的第二个栏目，会定期和大家分享属于深夜的故事。很多无法给出答案的问题，或许都被你们的故事相互“解决”了。【背景音乐】eau-yutaka hirasaka28-ゴンチチMovin' Away-My Morning Jacket这里是会说话的新世相倾听你的故事，做你的深夜陪伴品。如果你想看更多的故事和文章，关注公号：新世相（thefair2）

公众微信/新浪微博：Sandy双双作者：乔儿  文章来源：乔话你的每一次点赞、评论和打赏、是我最大的动力。

（策划：DJ晓苏  原创作者：南有先生）你说，我真好骗。可是你不懂，喜欢你的人从来都是心甘情愿变笨。晚安曲：郑伊健《谁可情深如我》

你也时常在问自己，那么你真的想要走进一段崭新的关系里吗？你会想啊又要开始跟一个完全陌生的人相互沟通，相互了解，相互试探，那要看多少部电影，约多少顿饭，喝多少杯饮料，谈多少分钟的天，才能培养出无需多言一个眼神就懂得默契呢？才能让一个人属于另一个人，变成你的灵魂伴侣呢？陌声人公众号：mmoofm

谢谢大家这么久的等待，我们姗姗来迟了带着十二分的敬意，还有三个人的不安，真的是再差一点就要断更一个月了以及，我们的感动，你们的评论和留言，每一条我们都有认真看了好多遍这一期，我们请来了我们的首位男嘉宾，被称为“广电半仙”的吴老师原以为这一期“星座和职场”的话题，会是正方和反方的辩论会结果，三个不怎么信星座的人都被吴老师的理论结合实际给“掰弯”至于是什么理论这么厉害，就不在这里剧透了，点击播放键吧我是本期的值班编辑舒大奕如果你有感兴趣的话题，请一定留言给我们说不定，下一期的节目我们会试着聊聊看

公众微信/新浪微博：Sandy双双作者：Sandy双双&Mar晚安曲：戚薇-放开爱你的每一次打赏、点赞和评论，是我最大的动力。

（策划：DJ晓苏  原创作者：苏心）渐渐明白，当我从这个世界获取一些成长时，也要还给它一些善良与爱。晚安曲：朱允河《가을의 시작》

Ilove youNotonly for what you areButfor what I amWhenI am with you我爱你不光因为你的样子还因为，和你在一起时，我的样子一诗一信微信公众号：postunpoem

又是一期命题作文，这次，我们“奉命”聊聊远距离友情如何维系。我们的“先进”经验有：——每年找一件事情一起做，比如飞到一起，去看演唱会；——偶尔来个说走就走的旅行，朋友可以比情人更浪漫；——三不五时，打个长长的电话吧，细细交换生活，这样才不会越来越没话聊；——珍惜每次出差，这都是相聚的机会；——把微信群当贴吧用，分享日常点滴；……打这些字的时候，突然发现这些经验也没啥了不起~我们没有做对太多事，但依然很幸福，实在只因为遇见了那么棒的朋友。这次我们破天荒聊到三个人齐齐暂停录制，哭成一团。这种情绪，或许你也懂的~我是本期值班编辑易阿南，如果心有共鸣，请你帮忙转发。如果想和我们聊聊，扫码来群里吧，除了本期话题，还可以给我们布置作业哟~

作者：Sandy双双&Mar晚安曲：薛之谦、黄龄 - 来日方长查看完整文字，可关注公众微信：Sandy双双

（策划：DJ晓苏  原创作者：哈叔）「彭于晏好帅啊啊啊！！！」昨天大晚上，朋友在群里大喊。原来是刚看了《邪不压正》有感而发。从《翻滚吧！阿信》到《湄公河行动》到今天的李天然，自律的人生有多爽（帅）？看你们的老公彭于晏就知道了！晚安曲：王菲 - 《偶遇》

晚安曲：Rachel Chan - You Must Love Me原标题：《能够无理取闹都是被宠坏的》作者：大慧公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）谢谢你的赞赏，也欢迎转发，评论，点赞。

（策划：DJ晓苏  原创作者：南有先生）想当台永动机，分解很多失望，制造出很多爱，不休不眠，无止无息。晚安曲：杜星萤《胃》

无论是王菊，还是杨超越，这个夏天，相信你总会记住这些名字和热门综艺101相较十几年前的超女，101有着更为完美的价值观。开放的上升阶梯，崇尚努力，赞美团队意识。制作团队尺度精准的完美的煽动着观众的热泪和钱包；无论是从空荡荡地狱闯入人间土创的王菊，或是幸运鹅女杨超越、女团标本吴宣仪，还是始终保持高水准却总让人觉得理所当然的孟美岐，总有一个会让我们找到各自的投射，情不自禁的心疼，无数次的热泪盈眶2018的夏天，注定会被记住，无论是王菊带来的堪称营销典范的流量裂变，还是这群花样女孩，她们在团队里学会爱与被爱，向阳而生，逆风翻盘这期我们邀请了从来不看综艺的付费知识制作人塔塔，如果不是有提纲，四个女人聊天超high的现场是要掀翻录音棚的如果你和我们一样有着旺盛的表达欲，欢迎来张江和我们一起聊我是今天的值班编辑张卡拉最后别忘了扫码入群，每一期的节目主题，由你们决定

你有大世界，我也有小生活。

一个人爱你，他的眼里会有疼惜。

山西人真能吃醋！几个山西人在北京下饭馆，坐定之后，还没有点菜，先把醋瓶子拿过来，每人喝了三调羹醋。邻座的客人直瞪眼。有一年我到太原去，快过春节了。别处过春节，都供应一点好酒，太原的油盐店却都贴出一个条子：“供应老陈醋，每户一斤。”这在山西人是大事。山西人还爱吃酸菜，雁北尤甚。什么都拿来酸，除了萝卜白菜，还包括杨树叶子、榆树钱儿。有人来给姑娘说亲，当妈的先问，那家有几口酸菜缸。酸菜缸多，说明家底子厚。辽宁人爱吃酸菜白肉火锅。北京人吃羊肉酸菜汤下杂面。福建人、广西人爱吃酸笋。我和贾平凹在南宁，不爱吃招待所的饭，到外面瞎吃。平凹一进门，就叫：“老友面！”“老友面”者，酸笋肉丝氽汤下面也，不知道为什么叫作：“老友”。傣族人也爱吃酸。酸笋炖鸡是名菜。延庆山里夏天爱吃酸饭。把好好的饭焐酸了，用井拔凉水一和，呼呼地就下去了三碗。都说苏州菜甜，其实苏州菜只是淡，真正甜的是无锡。无锡炒鳝糊放那么多糖！包子的肉馅里也放很多糖，没法吃！四川夹沙肉用大片肥猪肉夹了洗沙蒸，广西芋头扣肉用大片肥猪肉夹芋泥蒸，都极甜，很好吃，但我最多只能吃两片。 广东人爱吃甜食。昆明金碧路有一家广东人开的甜品店，卖芝麻糊、绿豆沙，广东同学趋之若鹜。“番薯糖水”即用白薯切块熬的汤，这有什么好喝的呢？广东同学曰：“好！”北方人不是不爱吃甜，只是过去糖难得。我家曾有老保姆，正定乡下人，六十多岁了。她还有个婆婆，八十几了。她有一次要回乡探亲，临行称了两斤白糖，说她的婆婆就爱喝个白糖水。北京人很保守，过去不知苦瓜为何物，近年有人学会吃了。菜农也有种的了。农贸市场上有很好的苦瓜卖，属于“细菜”，价颇昂。北京人过去不吃蕹菜，不吃木耳菜，近年也有人爱吃了。北京人在口味上开放了！北京人过去就知道吃大白菜。由此可见，大白菜主义是可以被打倒的。北方人初春吃苣荬菜。苣荬菜分甜荬、苦荬，苦荬相当的苦。有一个贵州的年轻女演员上我们剧团学戏，她的妈妈不远迢迢给她寄来一包东西，是“择耳根”，或名“则尔根”，即鱼腥草。她让我尝了几根。这是什么东西？苦，倒不要紧，它有一股强烈的生鱼腥味，实在招架不了！剧团有一干部，是写字幕的，有时也管杂务。此人是个吃辣的专家。他每天中午饭不吃菜，吃辣椒下饭。全国各地的，少数民族的，各种辣椒，他都千方百计地弄来吃。剧团到上海演出，他帮助搞伙食，这下好，不会缺辣椒吃。原以为上海辣椒不好买，他下车第二天就找到一家专卖各种辣椒的铺子。上海人有一些是能吃辣的。我的吃辣是在昆明练出来的，曾跟几个贵州同学在一起用青辣椒在火上烧烧，蘸盐水下酒。平生所吃辣椒之多矣，什么朝天椒、野山椒，都不在话下。我吃过最辣的辣椒是在越南。一九四七年，由越南转道往上海，在海防街头吃牛肉粉，牛肉极嫩，汤极鲜，辣椒极辣，一碗汤粉，放三四丝辣椒就辣得不行。这种辣椒的颜色是橘黄色的。在川北，听说有一种辣椒本身不能吃，用一根线吊在灶上，汤做得了，把辣椒在汤里涮涮，就辣得不得了。云南佧佤族有一种辣椒，叫“涮涮辣”，与川北吊在灶上的辣椒大概不相上下。四川不能说是最能吃辣的省份，川菜的特点是辣且麻，——搁很多花椒。四川的小面馆的墙壁上黑漆大书三个字：麻辣烫。麻婆豆腐、干煸牛肉丝、棒棒鸡；不放花椒不行。花椒得是川椒，捣碎，菜做好了，最后再放。周作人说他的家乡整年吃咸极了的咸菜和咸极了的咸鱼，浙东人确实吃得很咸。有个同学，是台州人，到铺子里吃包子，掰开包子就往里倒酱油。口味的咸淡和地域是有关系的。北京人说南甜北咸东辣西酸，大体不错。河北、东北人口重，福建菜多很淡。但这与个人的性格习惯也有关。湖北菜并不咸，但闻一多先生却嫌云南蒙自的菜太淡。中国人过去对吃盐很讲究，如桃花盐、水晶盐，“吴盐胜雪”，现在则全国都吃再制精盐。只有四川人腌咸菜还坚持用自贡产的井盐。我不知道世界上还有什么国家的人爱吃臭。过去上海、南京、汉口都卖油炸臭豆腐干。长沙火宫殿的臭豆腐因为一个大人物年轻时常吃而出名。这位大人物后来还去吃过，说了一句话：“火宫殿的臭豆腐还是好吃。”文化大革命中火宫殿的影壁上就出现了两行大字：最高指示：火宫殿的臭豆腐还是好吃。我们一个同志到南京出差，他的爱人是南京人，嘱咐他带一点臭豆腐干回来。他千方百计，居然办到了。带到火车上，引起一车厢的人强烈抗议。除豆腐干外，面筋、百叶（千张）皆可臭。蔬菜里的莴苣、冬瓜、豇豆皆可臭。冬笋的老根咬不动，切下来随手就扔进臭坛子里。——我们那里很多人家都有个臭坛子，一坛子“臭卤”。腌芥菜挤下的汁放几天即成“臭卤”。臭物中最特殊的是臭苋菜杆。苋菜长老了，主茎可粗如拇指，高三四尺，截成二寸许小段，入臭坛。臭熟后，外皮是硬的，里面的芯成果冻状。噙住一头，一吸，芯肉即入口中。这是佐粥的无上妙品。我们那里叫作“苋菜秸子”，湖南人谓之“苋菜咕”，因为吸起来“咕”的一声。北京人说的臭豆腐指臭豆腐乳。过去是小贩沿街叫卖的：“臭豆腐，酱豆腐，王致和的臭豆腐。”臭豆腐就贴饼子，熬一锅虾米皮白菜汤，好饭！现在王致和的臭豆腐用很大的玻璃方瓶装，很不方便，一瓶一百块，得很长时间才能吃完，而且卖得很贵，成了奢侈品。我很希望这种包装能改进，一器装五块足矣。我在美国吃过最臭的“气死”（干酪），洋人多闻之掩鼻，对我说起来实在没有什么，比臭豆腐差远了。甚矣，中国人口味之杂也，敢说堪为世界之冠。

（策划：DJ晓苏  原创作者：莉莉安）都说不爱也是一点一点累积起来的。是否在我越来越爱你时，你在我不知道的日子里一点一点地厌倦我。晚安曲：余佳运《和你》

生活并非无趣，我们可以过得更有意思！#听烁：高级患者#上新啦~今日份和大家分享的质感生活新姿势依然是——恋宠！划重点：这一期，我会和大家分享听友们和猫主人狗主子之间好玩儿的故事，回忆下我和“步枪”之间的点滴，聊聊我眼中的喵星人汪星人等宠物养成。今日互动：我们下期要探索的是“爱美”，各位听众朋友可以在留言区讲讲你们【出门前照镜子，你会最在意身体的哪个地方？】我会挑选出其中一些有趣的回答在下期节目中分享给大家，和留言的你互动交流。世界有永无止境的美，生活有千百种独特姿态，每周三，我都会准时在喜马拉雅和你相见，与你一起解锁生活新姿势。相信我，生活并非无趣，我们可以过得更有意思！

喜欢小江老师音频的，可以关注公众号：小江的时间缝隙（lovejiangyiyan ）

生活并非无趣，我们可以过得更有意思！#听烁：高级患者#上新啦~今日份和大家分享的质感生活新姿势——恋宠！划重点：这一期，我会和大家分享一个朋友圈C位称霸的绝技！想知道我平时和萌宠们都有哪些趣事嘛？一起来听~今日互动：家里有一只猫和一只狗，你回家发现沙发被咬破了，你会先拿谁开刀？我会挑选出其中一些有趣的回答在下期节目中分享给大家，和留言的你互动交流。世界有永无止境的美，生活有千百种独特姿态，每周三，我都会准时在喜马拉雅和你相见，与你一起解锁生活新姿势。相信我，生活并非无趣，我们可以过得更有意思！

我不想再和你有任何瓜葛，在这个流光溢彩的美好城市里，我宁愿遇到骗子、小偷、歹徒和劫匪，也不愿再遇到你。 陌声人 微信公众号：mmoofm

（策划：DJ晓苏   文字：曾少贤）如果你经常陷入「持续性不想努力」的状态，或许你该反省一下自己：自己现在做的事情，是为了得到别人评价和意见，还是因为自己想要去把完成它。晚安曲：李健《向往》

你需要做好的，只有一件事，做最好的自己，那个独一无二的自己。

作者/公众号：风萧蓝黛晚安曲：何洁《你是我的风景》公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）谢谢你的赞赏，也欢迎转发，评论，点赞。

（策划：DJ晓苏  文字：南有先生）我不喜欢他了。可是那个名字在心里默念了千百遍，滚烫了多少年，终于风干了，碾碎了，被时光细研成齑粉，还是瓷实地堆做一堆。还是他。晚安曲：韦礼安《有没有》

嗨，大家好！我是小江，欢迎来到“小江的时间缝隙”。又是一个周末，在这么慵懒的时光里，真想任性一次睡到自然醒，当我终于下定决心要挣脱被子的掌控时，其实也已经将近九点半了，拉起床帘看窗外景象的一瞬，起床气和关于这个周日的一切懈怠感都一扫而空。脑子里面只有一个想法：阳光如此好，不出门走走，岂不是辜负了上天的一份美意呢？远处郁金香正开的热烈，纵使它集齐了彩虹的每一种颜色。还是逊色于花丛中白裙素缕的姑娘们。与其说是来赏花，不如说是来看看花间绽放的青春年华。一个个面对镜头绽放的笑颜，诠释着这个年纪特有的从内而外的自信和引人注目的光鲜，这世间任何自然的美景都比不过她们的回眸一笑。这些烂漫的笑容不知道会成为多少人在这纷繁杂乱的生活中求得半分超脱的依赖。我不把享受生活归为浪费，被生活牵制才是真正的虚度光阴。活出你的年龄该有的样子，做当下该做的、尚且能做的事，因为以后再也没有机会回到当下。你可以在七十岁回到教室学习，和年轻一辈一起畅聊时事，但这背后还是对当年未能好好珍惜的那一段光景的救赎；你可以在五十岁牵着爱人的手步入婚姻的殿堂，却错过了彼此最好的朝华和最年轻美丽的容颜。别再让生活等你了，生活瞬息万变，不容我们三思。想做什么就出发吧！愿你我每一天都有会心一笑然后说：我爱这无需理由的自在，我爱这不受拘束的朝华，我爱这不计后果的放纵，我爱随心所欲的生活。 

曾经失去过的人更懂得珍惜，经历过磨难的人更能感受到幸福，大抵就是这个道理吧。虽说，我们过得只是凡俗人的生活，但我却觉得很幸福，很知足。陌声人微信公众号：mmoofm

小默新专辑已上线  我的新专辑《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已上线！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……每周一到周五日更，你会发现：原来，每个人的故事都惊心动魄。故事《到一千里外寻找抛下我们的母亲》全民故事计划的第262个故事作者：北林

文稿，翻译请见微信订阅号：taoziriyu

 嗨！大家好，我是小江，这里是小江的时间缝隙。谁说我忘记你们了哇，最近很忙，到是真的。等不及的朋友可以去我的公号：小江的时间缝隙来听哦！最近在读《爱你就像爱生命》，“我爱你爱到了不自私的地步。”这是王小波写给李银河的信。初次读到这句话，情不自禁的笑了。是啊，自己都还没有发现，是旁边的朋友问我干吗傻笑，才意识到问题。大概是那种没有一点含蓄的直接告白，那种我爱你，恨不能告诉你，告诉全世界的急切心情让自己感动了吧。后来想了想，会在那一刻微笑的原因无非是我在其中读到了“真心”二字。“真心”是一件如此珍贵而不可得的礼物，李银河得到了王小波最珍贵的“真心”，这是一件多么幸福的事啊！无论友情或者爱情，“真心”都是弥足珍贵的。在我们青春记忆里，都会有这样的知心人吧。她记得你爱吃甜食的小习惯，会在课间分给你一颗糖；会在早上准备2份早餐，因为还有你一份；她会给你准备外套，因为天气总是这么的捉摸不透·····那些关于青春的记忆，现在回想起来，依然能感觉到温暖，就像喝一杯温开水，那种蔓延至全身的舒服真的会让每一个毛孔都叫嚣着幸福。这些温暖其实都是彼此“真心”对待的结果，所以即使很多人已经成为只在朋友圈点赞的“好友”，但依然会在心里祝福他们。真心是最美好的礼物！愿每一段关系里真心都不会缺席！ 

亲爱的约翰：　　　　　　智者说的话总能让我记忆深刻。有位智者说过一句耐人寻味的话，“教育涵盖了许多方面，但是他本身并不教你任何一面。”这位智者向我们展示了一条真理：如果你不采取行动，世界上最实用、最美丽、最可行的哲学也是无法行得通的。　　　　　　我一直相信，机会是靠行动得来的。再好的构想都有缺陷，即使是很普通的计划，但如果确实执行并且继续发展，都会比半途而废的好计划要好得多，因为前者会贯彻始终，后者却前功尽弃。所以我说，成功没有秘诀，要在人生中取得正面结果，有过人的聪明智慧、特别的才艺当然好，没有也无可厚非，只要肯积极行动，你就会越来越接近成功。　　　　　　遗憾的是，很多人并没有记取这个最大的教训，结果使自己终于沦为 平庸之辈。看看那些庸庸碌碌的普通人，你就会发现，他们都有在被动的活着，他们说的远比做的多，甚至只说不做。但是他们几乎个个都是找借口的行家，他们会找各种借口来拖延，直到最后他们证明这件事不应该、没有能力去做或者已经来不及了为止。　　　　　　与这类人相比，我似乎聪明、狡猾了很多。盖茨先生吹捧我是个主动做事、自动自发的行动者。我很喜欢这样的吹捧，因为我没有辜负它。积极行动是我身上的另一个标识，我从不喜欢纸上谈兵或者流于空谈。因为我知道，没有行动就没有结果，世界上没有一件东西不是由一个个想法付诸实施实现的。人只要活着，就必须考虑行动。　　　　　　很多人都承认，没有智慧的基础的知识是没用的，但是更令人沮丧的是即使空有知识和智慧，如果没有行动，一切仍属空谈。行动与充分准备其实可视为物体的两面。人生必须适可而止。如果做太多的准备却迟迟不去行动，最后只会徒然浪费时间。换句话说，事事必须有节制，我们不能落入不断演练、计划的圈套，而必须承认现实：不论计划有多周详，我们仍然不可能准确预测最后的解决方案。　　　　　　我当然不否认计划非常重要，计划是获得有利结果的第一步，但计划并非行动，也无法代替行动。就如同打高尔夫球一样，如果没有打过第一洞，便无法到达第二洞。行动解决一切。没有行动，什么都不会发生。我们无论如何也买不到万无一失的保险，但我们可以做到的是下定决心去实行我们的计划。　　　　　　缺乏行动的人，都有一个坏习惯：喜欢维持现状，拒绝改变。我认为这是一种深具欺骗和自我毁灭效果的坏习惯，因为一切都在变化之中，正如人会生死一样，没有不变的事物。但因内心的恐惧——对未知的恐惧，很多人抗拒改变，哪怕现状多么不令他满意，他都不敢向前跨出一步。看看那些本该事业有成，却一事无成的人，你就知道不同情他们是件很难的事。　　　　　　是的，每个人在决定一件大事时，心里都会或多或少有些担心、恐惧，都会面对到底要不要做的困扰。但“行动派”会用决心燃起心灵的火花，想出各种办法来完成他们地心愿，更有勇气克服种种困难。　　　　　　很多缺乏行动的人大都很天真，喜欢坐等事情自然发生。他们天真地以为，别人会关心他们的事。事实上，除了自己以外，别人对他们不大感兴趣，人们只对自己的事情感兴趣。例如一桩生意，我们获利比重越高，就要越主动采取行动，因为成败与别人的关系不大，他们不会在乎的。这时候，我们最好把它推一把，如果我们怠惰、退缩，坐等别人采取主动来推动事情的话，结果必定会令人失望。　　　　　　一个人只有自己依靠自己，他才不会让自己失望，并能增加自己控制命运的机会。聪明人只会去促使事情发生。　　　　　　我们追求完美，但是人类的事情没有一件绝对完美，只有接近完美。等到所有条件都完美以后才去做，只能永远等下去，并且将机会拱手让给他人。那些要等到万事俱备采取行动的人，将永远不会行动。要想变成“我现在就去做”的那种人，就是停止一切白日梦，时时想到现在，从现在就开始做。诸如“明天”、“下礼拜”、“将来”之类的句子，跟“永远不可能做到”意义相同。　　　　　　每个人都有失去自信，怀疑自己能力的时候，尤其是在适逢逆境时。但真正懂得行动艺术的人，却可以用坚强的毅力克服它，会告诉自己每个人都有失败的时候，有失败得很惨的时候，会告诉自己不论事前做了多少准备、思考多少，真正着手做的时候，都有难免会犯错误。然而，被动的人，并不把失败视为学习和成长的机会，却总在告诫自己：或许我真的不行了，以致于失去了积极参与未来的行动。　　　　　　很多人相信心想事成，但我却将其视为慌言。好主意一毛钱能买一打，最初的想法只是一连串行动的起步，接下来需要第二阶段的准备、计划和第三阶段的行动。在我们这个世界上从来不缺乏有想法有主意的人，但懂得成功地将一个好主意付诸实现比在家空想出一千个好主意要有价值得多，这样的人却很少。　　　　　　不论是自动自发者还是被动的人，都是习惯使然。习惯有如绳索，我们每天编织一根绳索，最后它粗大得无法折断。习惯的绳索不是带领我们走到高峰就是引领我们到达低谷，这取决于是好习惯或者坏习惯了。　　　　　　要有现在就做的习惯，最重要的是要有积极主动的精神，戒除精神散漫的习惯，要决心做个主动的人，要勇于做事，不要等到万事俱备以后才去做，永远没有绝对完美的事。培养行动的习惯，不需要特殊的聪明智慧或专门的技巧，只需要努力耕耘，让好习惯在生活中开花结果即可。　　　　　　约翰，人生就是一场伟大的战役，为了胜利，你需要行动，再行动，永远行动！这样，你的安全就能得到保障。　　　　　　祝圣诞节快乐！我想没有在此时送给你这封信，更好的圣诞礼物了。　　　　爱你的父亲　　December24，1897 祝大家晚安，好梦

等等我，容忍我的笨拙，让我去学习。等等我，宽容我的暴躁，让我去改变。等等我，让我追上你的脚步，陪你慢慢变老！陌声人微信公众号：mmoofm

TheSnow Man 雪人作者：Wallace Stevens主播：陈树,洋子 | 制作：永清One must have a mind of winter人必须去怀有冬日的心境 To regard the frost and the boughs才能去看霜，看那松树上Of the pine-trees crusted with snow挂满雪冰的树枝And have been cold a long time人必须长期饱受寒冷To behold the junipers shagged with ice才能欣赏披着冰雪般发丝的杜松The spruces rough in the distant glitter才能领悟远处粗硬的云杉  Of the January sun; and not to think在一月阳光下的闪烁；他才能不去想  Of any misery in the sound of the wind那蕴含于风的呼啸声In the sound of a few leaves和树叶的飘零中的那份凄凉Which is the sound of the land那是大地的声音Full of the same wind大地刮起同样的风That is blowing in the same bare place在同一个荒野上吹拂  For the listener, who listens in the snow那风为雪中的聆听者所刮  And, nothing himself, beholds他自身虚无，看不见    Nothing that is not there and the nothingthat is那些不存在的，却看见存在的虚无

作者：阿哩 公众号 我要WhatYouNeed晚安曲：左颜 - 还好你在公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）谢谢你的赞赏，也欢迎转发，评论，点赞。

（策划：DJ晓苏  文字：南有先生）所谓特别，大概是一个人就是一个世界。走进去就会看到，他们的世界里有清泉也有玫瑰，远方有光，有你喜欢的一切。你想在这里撒野，想在这里沉睡，死后也想埋在这里。晚安曲：悬铃木《时光旅行》

作者/公众号：Sandy双双晚安曲：WOW人声乐团 - 梦想时光公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）谢谢你的赞赏，也欢迎转发，评论，点赞。

（策划：DJ晓苏  文字：南有先生）失恋，失去了恋人还是恋情？失去的那份情，也许以后还会遇到。但是失去的那个人，可能以后再也不会出现在你的世界里了。晚安曲：尧十三《旧情人，我是时间的新欢》

生命不过是一场幻觉，可是我要你在。生命不过是一场幻觉，而你是我的光。陌声人微信公众号：mmoofm

（策划：DJ晓苏  文字：摆渡人）今天，我嗅到了春的香味，丝丝入心，连日落之际的天空都悄悄地被染成粉色。甜意挠了下我的鼻尖，我打了个喷嚏，春天来了。晚安曲：牛奶咖啡《暖春》

作者：柒先生永远保持童心和少女心的全职奶爸。长期给成年人讲童话故事。已出版暖心情感美食小说《解忧包子铺》新浪微博@柒个先生。微信公众号：柒先生（sevsir）

关于孩子，我们三个有各自不同的状态：[卡拉] 晚上两点，卡拉问老公：你真的没有后悔过吗？[大奕] 一度觉得自己还没有能力去承担孩子的责任；[阿南] 因为自己有丰富的童年阴影，所以会很担心孩子带来的婚姻变化……聊完这期，我们想法或更坚定，或有些改变了。那么，你的故事又是什么？我们在评论区等着你。扫码入群，群里有好多朋友在一起聊~ ：）

作者：嘉士伯L   公众号：女报woman1991晚安曲：张靓颖 - Can't Help Falling In Love公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）谢谢你的赞赏，也欢迎转发，评论，点赞。

（策划：DJ晓苏  文字：阿鹿先生）你是不是每次和心爱的人通电话时，对方总是体贴的说：你先挂吧！偶尔你也会坚持让对方先挂，但无论坚持多久，还是失败了。他说他不想让你听到最后冰冷的电话声音。晚安曲：郑秀文《亲密关系》

这是新世相电台的第二个栏目，会定期和大家分享属于深夜的故事。很多时候无法给出答案的问题，或许都被你们的故事相互“解决”了。[背景音乐] 1、Pictures Of You - Remastered - The Cure2、Tin Lover - The Paper Kites3、Down in the Valley - The Head and the Heart——————————————————这是会说话的新世相倾听你的故事，做你的深夜陪伴品。如果你想看更多的故事和文章，关注公号：新世相（thefair2）

文：一个32岁裸辞远嫁的女人提醒你：多赚钱，相信爱，美下去。作者李娜，原石油工程师，现为自由撰稿人。温柔理性的水瓶座少女，书写温暖清醒的文字。已出版《你走的弯路，每一步都算数》，公众号：与尔同消万古愁（ID：shovidnana）。

面对职场转型，我们各有各的体会。大奕说：人的一生会遇见7个风口，能抓住几个看你自己；阿南说：追逐风口并不容易，企业文化都可能伤到你；卡拉说：但看见了不一样的风景，总是值得的。那么，你的转型故事又是什么？我们在评论区等着你。另外，如果人在张江，欢迎你来节目里玩~扫码入群，群里一起聊~ ：）

济慈采用了bright star，the moving waters，snow，love's ripening breast等意象，把关于爱情、死亡和永恒的思想融会在一起，表现了生活、死亡、爱情和理想等永恒的主题。作者：John Keats, 约翰·济慈 | 主播：Wilson,仲夏 | 制作：永清济慈出生于18世纪末年的伦敦， 和雪莱、拜伦齐名。他善于运用描写手法创作诗歌，将多种情感与自然完美结合，从生活中寻找创作的影子，他的诗篇能带给人们身临其境的感受。济慈去世时年仅25岁，他遗下的诗篇誉满人间，他的诗被认为完美体现了西方浪漫主义诗歌特色，济慈被人们推崇为欧洲浪漫主义运动的杰出代表。在诗里，济慈采用了bright star，the moving waters，snow，love's ripening breast等意象，把关于爱情、死亡和永恒的思想融会在一起，表现了生活、死亡、爱情和理想等永恒的主题。Bright Star明亮的星作者：John Keats, 约翰·济慈Bright star, would I were steadfast as thou art— 明亮的星，但愿我能如你坚定---Not in lone splendour hung aloft the night 但并非孤独地在夜空闪烁高悬，And watching, with eternal lids apart, 睁着一双永不合拢的眼睛，Like nature's patient, sleepless Eremite犹如苦修的隐士彻夜无眠The moving waters at their priestlike task 凝视海水冲洗尘世的崖岸，Of pure ablution round earth's human shores, 好似牧师行施净体的沐浴，Or gazing on the new soft-fallen mask 或正俯瞰下界的荒原与群山Of snow upon the mountains and the moors— 被遮盖在轻轻飘落的雪罩里---No—yet still steadfast, still unchangeable并非这样---却永远坚定如故Pillow'd upon my fair love's ripening breast, 枕卧在我美丽的爱人的胸膛，To feel for ever its soft fall and swell, 永远能感到它的轻轻的起伏，Awake for ever in a sweet unrest, 永远清醒，在甜蜜的不安中，Still, still to hear her tender-taken breath, 永远、永远听着她轻柔的呼吸，And so live ever—or else swoon to death.永远这样生活---或昏厥而死去。一诗一信微信公众号：postunpoem

（策划：DJ晓苏  文字：南有先生）得不到的东西，其实只是我们给自己种下的心锚。这些心锚编织幻想和梦境，让我们不停地增加自己的失落和苦闷，却对身边拥有的事情毫不关心，变成一个坐拥天下但一直惦念没到嘴的一口咸菜，并为之苦闷的笨蛋。晚安曲：陈奕迅《黑洞》

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谢谢你，让我嫁给了爱情。

听完早点睡，祝大家晚安，好梦。

小默新专辑已上线  我的新专辑《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已上线！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……每周一到周五日更，你会发现：原来，每个人的故事都惊心动魄。作者|Seasee Youl  一个业余但有趣的写手知乎文化领域知名回答者，《我是因为你，才爱上了这个世界》《夜空的星照亮你前行》作结尾曲 Project 46,Olivia - Forgettable

我们三个人的温暖都来自他人的付出与分享，唯独是姚姐，她把自己的爱，奉献了出来，却获得了比享受爱心更多的幸福——也许这就是爱的能量不守恒定律吧——付出爱的那一个，永远要比得到爱的要幸福，要踏实，要温暖。陌声人微信公众号：mmoofm

（策划：DJ晓苏  文字：伊心）现实生活中我们聊品味，聊理想，在速食的精神中选取相同的认知，消除孤独，寻找“共感”。虽然无痛无痒，却也难以鲜活。可是标准其实是最荒唐的字眼，最柔软的东西往往隐匿愈深。愿我们都能通过自由，找到值得让我们变得柔软的人。晚安曲：陈粒《奇妙能力歌》

原标题：《白梳的男友不能嫁》作者：风萧蓝黛晚安曲：好妹妹乐队-《昨天的你的现在的未来》喜马拉雅ID：Sandy双双【求订阅、求关注】公众微信/微博:Sandy双双

嗨：我是小江，这里是微信公众号小江的时间缝隙，欢迎你来！最近比较忙，更新有点迟钝哦，要是想尽快听到我的声音，那就来公号找我吧。近日和好友聊天，听说她不知不觉对很多事情感到麻木了，发现不了生活的美和生命的灵感，我想其实每个人多多少少在生活当中都会有同样的感觉。其实很多时候我们也需要给自己更多的鼓励，给自己更多的信心。我想美好的事情是一直都在的，唯一可以改变的是我们内心如何去看待，如何去发现。同样的一件事情可能有很多条路你可以去认知，那你要选择什么样的认知方式？其实完全是源自你的心灵。 我们可以蹲下来欣赏路边一朵满身尘埃的小花，看上去很卑微，但它依然顽强地展示自己的美丽。我们也可以静下心来聆听雨滴敲打玻璃的声音，听起来毫无节奏感。但是如果你认真的去听，你也会发现，它就是音乐，它会让心灵变得很宁静。不只是用眼睛，更要用心去发现生活中的美。美是孩子随手涂画的毛毛虫，美是妈妈亲手炖的美味的营养汤，美也是陌生人可能擦肩而过善意的笑容，善于捕捉美的人，内心就是五彩缤纷的。在面对生活的时候，始终都有一颗热忱之心，有满满的正能量，像一株春风吹又生的小草，生机勃勃，努力的活着。不管遇到多么糟糕的事情，都能够积极从容的去处理，不抱怨不泄气，对人生充满希望。要做一个内心强大的人，对于一些没有意义的纷纷扰扰，要学会一笑而过，学会大智若愚，不必因为世俗的偏见，少走了一条路而感觉焦虑不安，能够忠于自己的内心是非常非常可贵的。当然我觉得很多人其实都一样，如果说我们放下工作可以去旅行，可以去自由的玩耍，这个时候一定看什么东西都很美好。可是生命对每个人都一样，你还要有很多的时间，也许在做你并不是最喜欢的事情，是要让自己去承受一些压力，甚至是很多人始终要在一个困境当中去挣脱。 所以我们常常会羡慕说谁怎么可以过得这么好，谁为什么可以不需要做那些喜欢不喜欢的事情。但是我想生活对每个人其实都是公平的，每个人生命当中一定都会有他要经历的挣扎。 所以我想说的是，在你愉悦的时候去愉悦，在你不愉悦的时候，也懂得享受愉悦，这真是一种非常强大的能力。其实我也在学习。 做一个善于发现美的人，生活中从来就不缺美，如果觉得灰暗，那也是因为心灵被蒙上了阴影。 美可以无处不在，只是常常会被我们忽略而已！ 我想生活的意义往往就是那些平凡的小事，以后再也不要错过生命中那些易逝的美好。 

祝大家晚安，好梦。

作者：向暖

终有一天，我们会在生活中找到爱和满足，与过去和解。用一次勇敢的回忆，来原谅所有过去。成长本就不是一个顺利的过程。陌声人微信公众号：mmoofm

我是一棵树，而且我很寂寞，我在雨中哭泣。看在安拉的分上，听听我想说的话。喝点儿咖啡，不要犯困，睁大眼睛，就当我是一个精灵一样，听我给你们说说为什么我会如此寂寞。

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（策划：DJ晓苏  文字：枝子）和喜欢的人聊天，少一句怕遗憾，多一句怕打扰。那些留不住的人骨子里都带着风，单恋就像是一个人满世界追着风跑。晚安曲：陈婧霏《September Lies》

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晚安曲：Sara Bareilles - Gravity作者/公众微信：钱某某公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）谢谢你的赞赏，也欢迎转发，评论，点赞。

于千万人之中，遇见你要遇见的人。于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有迟一步，遇上了也只能轻轻地说一句：“哦，你也在这里吗？”陌声人微信公众号：mmoofm

（策划：DJ晓苏  文字：Jenny乔）如果生活真是一出戏，而你不小心走到了别人的舞台，与其尴尴尬尬硬撑，不如潇洒扬声唱出自己。就让我们这么自在的活着，不需要被那阵赞许的风托上云霄，只想要晃晃悠悠活出自己的腔调。晚安曲：江一燕《南方姑娘》

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晚安曲：侯康 - 鸟与人作者：远近公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）谢谢你的赞赏，也欢迎转发，评论，点赞。

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他与她是邻居，相识十年，女孩成了男孩朋友的妻子。男孩对女孩尊敬有加，心中一直默默地祝福他们夫妻幸福美满的生活。几年前，她的丈夫过世，男孩也已为人夫。多年后，他的孩子大学毕业，他完成了作为一个丈夫、父亲、女婿、儿子对一个家庭的责任，他给家人留下自己的所有积蓄，只身一人来到美国的西弗吉尼亚，因为女孩曾经说过：如果有一天自己老了，就要开着车打开车窗，奔驰在西弗吉尼亚乡间的路上，追怀那些逝去的纯真岁月。每周四优酷独播的国民恋爱体验综艺《爱的时差》，宁静、马苏、奚梦瑶三位不同年龄段女性将分别与年上年下两位男嘉宾一同体验相处，由蔡康永和于小彤带领，共同带来属于他们的爱情观和爱情故事。

2018年还剩304天，今天是元宵节。今天过完，年就真的完了。抖掉对家人和春节假期的缱绻，在乌泱泱的上下班洪流中，我们将疲于奔命，奋力拼搏。继续为了加薪，堵车，减肥和人际关系所烦恼。不过如果你知道自己的生命是有截止日期的，你会不会还和现在一样认为，你每天追逐和烦恼的事情是最重要的呢？这些用生命写下的文字深深的震动了我。新年之际分享给大家，让我们一起带着一颗倒计时的心进入新的一年，祝大家新年每一天都无怨无悔，感恩快乐。

在大街上有无数年轻的米小姐们，你们或许为工作和恋爱苦恼着，其过程中你们可能明白，很多东西是要靠努力得来的，有些东西完全不需要在其身上耗费更多精力。在别人眼中不按部就班的人生，也是独一无二属于你自己的一辈子，想你所想，爱你所爱。陌声人微信公众号：mmoofm

（策划：DJ晓苏  文字：南有先生）每个人心里都有一团火，路过的人只看到烟。但总有一个人，总有那么一个人能看到这团火，然后走过来，陪我一起。我带着我的热情，我的冷漠，我的狂暴，我的温和，以及对爱情毫无理由的相信，走的上气不接下气。我结结巴巴对她说：你叫什么名字。从你叫什么名字开始，后来，有了一切。晚安曲：王菲《给自己的情书》

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晚安曲：岑宁儿 - 如果我是一首歌公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）谢谢你的赞赏，也欢迎转发，评论，点赞。

如果提前了解，你们要面对的人生If it is possibleto know the life you will confront in advance 不知你们是否，还会有勇气前来Will you stillhave the courage to embrace it? 看见的和听到的What you’ve seenand heard 经常会令你们沮丧Often dispiritsyou 世俗是这样的强大The mundane worldis so solid 强大到生不出改变他们的念头来That even thethought of making a difference seems impossible 可是如果有机会，提前解了你们的人生But, if you weregiven the chance to know your life lying ahead 知道青春，也不过只有这些日子Knowing that youthis just these days but nothing more than that 不知你们是否，Will you still 还会在意那些世俗希望你们在意的事情Care about thethings that this mundane world expects you to? 比如占有多少才更荣耀Like your glory dependson how much you possess 拥有什么，才能被爱Like you must ownsomething in order to be loved. 等你们长大，When you grow up, 你们会因绿芽冒出土地而喜悦You will feel thejoy of the green sprout 会对初升的朝阳欢呼跳跃You will cheer forthe rising sun 也会给别人善意，和温暖You will also bringkindness and warmth to others. 但是却会在赞美别的生命的同时However, whilegiving your praise to others 常常，甚至永远地，忘了自己的珍贵You always forgethow precious you are 愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意Mayyou remember your preciousness to fight against viciousness during hard time 愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心May you haveinfinite faith in your preciousness when you lost your waylove what yourlove, do what you do and listen to your heart 无问西东May you be youngforever.

 ● 别人不再说你内向 ● 当内向的人变得强大，别人就再也看不到他们的内向了，而是转为钦佩于他们的优秀。只有他们自己知道，他们还是内向的，但是他们已经接受并且爱上了这样的自己。1那天正上着班，领导突然过来对我说，你来做咱们部门今年的活动负责人吧。我一愣，啥，我从小到大都是各种集体活动的"后进生"，别说组织活动，连参加都没有积极过，基本上都是能躲就躲。我想领导你没搞错吧，是不是找错人了。当然，我就想想，没敢说出来。职场多年，我知道现在我应该表现出信心满满的样子对领导说，好的，没有问题。然后我就这么做了。领导满意地走了。我对坐我旁边的同事小F说，你说领导这是怎么了，怎么让我这么内向的人负责组织活动。小F瞪大了他的双眼，透过700度的近视镜我都感受到了他的惊异。他说，你还内向？你要是内向那天底下就没有外向的人了。这次换我惊异了，啥，我外向，真想给你算算在我的童年，因为内向而给我的心灵带来的阴影面积有多大。2别人的童年都是充满欢乐，无忧无虑的。而作为一个内向的孩子，我的童年，在这个推崇外向性格的社会里，常常被当成“另类”。幼小的心灵感受到最多的是一种不被接受的孤独感。记得小时候爸妈带我走亲戚，亲戚家的孩子和我差不多大，见我爸妈一口一个叔叔阿姨，叫得那叫一个甜。然后我爸妈一个劲地夸那个孩子懂事，孩子的父母脸上洋溢着自豪的微笑。而当爸妈让我叫人的时候，我却怯怯地躲在妈妈的身后不愿意说一句话。这让爸妈觉得特别没面子，一个劲地对亲戚解释，说这个孩子天生内向，见生人不敢说话，要是能有你家贝贝一半活泼就好了。记得那天我低着头，默默地坐在亲戚家的小板凳上，心里特别的难受。心里一遍遍地问自己，我为什么不能像别的孩子一样活泼呢。3后来到了入学的年纪，爸妈想可能上学以后接触的孩子多了就好了，就把我送到了学校。结果不但没有像他们期待的那样，我反而更加“变本加厉”了。我第一次离开家，坐在教室里，感到了巨大的恐惧。我开始拒绝和其他同学说话，也不敢离开自己的座位。同学们都觉得我怪怪的，慢慢地就把我孤立出来了。每当老师提问我问题，我还没开口脸就红了。然后因为自己脸红而更加紧张得语无伦次……记忆非常深刻的一次是老师到我们家家访，和我爸妈聊了我在学校的情况。老师走后，晚饭的时候爸爸闷头喝了很多酒，然后把我叫到面前说，然长叹一口气对我说，你要是再这样不说话，不合群，就别去上学了！可能当时爸爸只是为了让我开朗点吓唬吓唬我，但是当时的我真的惊慌失措地信以为真了。记得那天晚上我辗转反侧，难以入睡，小小的心里仿佛压了一座大山，我也第一次明白了什么是少年愁……4在长辈们眼睛里，能说会道的孩子总是最惹人疼爱的；在老师们眼睛里，口齿伶俐的孩子总是被多看重几分；甚至在一些公众场所，陌生人也愿意给外向的孩子更多的帮助……这个世界对外向性格的青睐，对内向的孩子来说，让他们感受到的，是一种被排斥的感觉。而这种感觉对他们的最大伤害，是造成了这个内向的孩子对自己的否认。漫长的学生时代，我几乎都处于这种痛苦的自我否认当中，甚至演变成了一种藏在内心深处的自卑。带着这种自卑，我慢慢地学会了把自己的注意力从努力博得别人的认可转移到了对自我的提升。我用大部分的时间用来读书，写字。在书中我了解了很多很优秀的人，他们的经历他们的思想给我打开了一扇新的大门。他们让我明白了，人活着并不是为了获得别人的认可，而是还有很多更有意义的事情值得我们去做，去体验。而在这个过程中，我不知不觉地积累和博得了对自己的认可。5一直到后来我渐渐不再在乎别人的眼光，我依然不多话，但可以很安然自得地呆在一群人中间，完全接纳不善交际的自己。毕业参加工作之后，我也没有试图改变自己。在头两年我依然是默默无闻，更像一个领导同事们眼中的透明人。但是在这个过程中我一直在积累自己的专业知识和技能，也在默默地熟悉和学习公司的运营模式，工作流程。慢慢得，我懂得越来越多，对自己的工作越来越驾轻就熟。有一次公司面向全体员工征集创新点子，用来促进工作效率，减少浪费。各部门都被下放了硬性指标，部门经理又下放到了每个人身上。当其他的同事都抓耳挠腮一个都想不出来的时候，我却根据这两年对公司，对业务流程的了解，以根本停不下来的速度，提交了一个又一个的好点子。后来我们经理单独找我谈话。他说他在经理例会上被表扬了，原因就是我们部门是完成创意指标最好，提交点子最多的一个。而这其中的大部分点子，都是我提交的。这件事情之后，同事们对我的态度都有了很大变化，他们都很惊讶我为什么突然从一个默默无闻的人变成了一个“业务能手”。也自从这件事情以后，越来越多的机会都找到了我，随着我的工作做的越来出色，大家都渐渐忘了原来那个特别内向，默默无闻的我。6有一种竹子叫毛竹，它们是世界上生长速度最快的植物，45天的时间，就能长高到二十多米。然而前5年，毛竹丝毫不长，到了第6年雨季到来的时候，它可以以每天6英尺的速度向上急窜15天左右，最后大约可以长到90英尺高，并成为竹林中的身高冠军。内向的人有时候就像毛竹，一开始的时候仿佛毫无特色可言，也看不出任何进步和成长。可谓毫不起眼，默默无闻。但是只有他们自己知道他们在默默地积蓄自己的力量，他们以一种不易被人们发觉的方式在生长—向地下生根。等他们把根扎足了，当他们站立得足够稳健，只要一遇到机会，他们就可以以别人所不能企及的速度迅速地成长起来。

当你越来越属于自己，貌似越来越远离我的时候，我们才是真正的亲近；而我如果试图控制、管理、强迫你活在我的评分和教学体系内，只会让眼前的你，在心里拔脚狂奔而去，离我万里……陌声人微信公众号：mmoofm

（策划：DJ晓苏  文字：大忘路）不管你有怎样的人生态度和人生哲学，“时光荏苒、白驹过隙”的感觉是永恒地存在的。我渴望在生命中能够分得清轻和重、快和慢、远和近、坚持与牺牲、爱恋与离别，它们都是这个世界告诉你“生命美好”的一种呼喊。晚安曲：黄舒骏《改变1995》

作者/公众号：风萧蓝黛公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）谢谢你的赞赏，也欢迎转发，评论，点赞。

婚姻其实就是个“去光环”的残酷过程，卸下英雄的铠甲，除去美人的面纱，将男女双方都还原成最本真纯粹的状态。........................................作者：婉兮，十点读书签约作者。公众号：婉兮清扬   新书《那些打不败你的，终将让你更强大》主播：诺言FM612喜马拉雅个人专栏《原来你也在这里》诺言助理：微信f120625本节目由喜马拉雅独家播出

早上好！圣诞节那天，男孩和女孩分别在相距600多公里的两座城市，他想给女孩一个惊喜，就在当天坐着火车去到了她的楼下。那天晚上男孩给她打电话，问：我在你楼下，你在哪里呢？女孩说：我也马上就要到你楼下了啊。原来他们想到了一起，都悄悄地到了对方的城市。那一刻他俩什么都说不出来，后来男孩回去和女友度过了一个迟来的但是美妙的圣诞节。圣诞节他们没有见到，但是从打电话的那一刻起，他俩都意识到，对方是自己的唯一……遇见对的人，和Ta在一起，就别无所求。每周四优酷独播的国民恋爱体验综艺《爱的时差》，宁静、马苏、奚梦瑶三位不同年龄段女性将分别与年上年下两位男嘉宾一同体验相处，由蔡康永和于小彤带领，共同带来属于他们的爱情观和爱情故事。

今天在奶茶店门口看到一个好看的男孩子，女孩拿出手机对他说：“小哥哥现在扫码加微信好友可以得饮料一杯哦~”他很开心，一边扫码一边问道：“你们最近在搞活动吗？”女孩说：“没有啊，但是你加我好友的话，我就可以请你喝饮料啦~”男孩被震住，盯了女孩四五秒之后说：“那还是我请你喝吧。”女生主动的话，故事也会很甜蜜哦~晚安！每周四优酷独播的国民恋爱体验综艺《爱的时差》，宁静、马苏、奚梦瑶三位不同年龄段女性将分别与年上年下两位男嘉宾一同体验相处，由蔡康永和于小彤带领，共同带来属于他们的爱情观和爱情故事。

本诗节选自莎士比亚喜剧《皆大欢喜（As you like it）》，描述了被流放的公爵的女儿罗瑟琳到森林寻父和她的爱情故事。剧中受迫害的好人全都得到好报，恶人受到感化，有情人双双喜结良缘，一如剧名“皆大欢喜”。一诗一信微信公众号：postunpoem

爱情里，从来不会势均力敌。总有一个人，会先离开。 但是，能不能让我在没有彻底放下你的时候，再给我点时间。当我想你的时候，让我再看看你的头像，以为你在冲我笑。陌声人微信公众号：mmoofm

（策划：DJ晓苏  文字：南有先生）幸福从来都不是长生不老，不是大鱼大肉，也不是权倾朝野。幸福是每个微小生活愿望的达成，当你想吃的时候有的吃，想被爱的时候有人来爱你。晚安曲：Miss D.D《What A Difference A Day Made》

（策划：DJ晓苏  文字：末那大叔）年少时的喜欢是挖空心思与你分享喜怒哀乐，夹杂着一份自我，不经意间就会伤害到对方。年纪渐长，发现喜欢不再是一刻间的心灵震颤，也不是孩童待零食般爱不释手，而是体谅与关怀，细腻悠长，看多一眼，坚定一分。晚安曲：桑田佳祐《明日晴れるかな》

作者：这么远那么近晚安曲：谢沛恩 - 旋转门公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）谢谢你的赞赏，也欢迎转发，评论，点赞。

这是真实故事计划的第 70 个故事一由于爸妈工作经常调动，我上小学时跟着爷爷奶奶住过一阵子。当时爷爷奶奶已经退休了，住在教工小区。小区楼下有个很大的广场，每天晚上吃完饭，奶奶都要下楼跳广场舞，爷爷年轻时就不喜动，老了更不情愿在大庭广众下扭来扭去。不管奶奶怎么劝，他就是不跟她搭伙跳舞，但对于这个爱好，爷爷倒不说什么，还主动承担了晚饭之后洗碗的家务。爷爷是个棋迷，八十年代，聂卫平获得中日围棋擂台赛十一连胜那会，中国刮起了围棋热，爷爷就是那个时候爱上围棋的。下班之后，球也不去踢，几个老师组织创立的诗会也不参加了，当月拿到工资就去文具店买了副棋子，找块木板，自己镂刻棋盘，每天把自己关在房间里，捧着本棋谱，没日没夜地看。“从那会起，想让你爷爷陪我逛个街看个电影都难了。”奶奶经常回忆说。那时候，爷爷已经三十好几了。棋界有个不成文的说法，二十岁不成国手，终身无望。围棋是竞技的艺术，涉及竞技就是吃年轻饭，年纪大了，在棋盘前连着坐十多个小时，大脑高强度运算是吃不消的。不过爷爷喜欢，奶奶也奈何不了他。下班之后，除了打扫房间，做饭，她还把原属于爷爷的活——接爸爸，叔叔和姑姑放学——给揽了。做好饭得叫个两三次，爷爷才出房间吃，有时候爷爷打谱打得入了迷，不动身出来吃饭，等到半夜叫饿，奶奶还得起床给他热饭吃。苦心孤诣地研究了几年之后，爷爷参加县教育局组织的全县教职工围棋比赛，虽然参赛的总共不到十个人，但爷爷实打实的拿了冠军。“奖品是一条灰黑色的羊毛绒围巾，当时可把你爷爷高兴的，走起路来连跑带跳的，跟个小孩子一样。一回到家，我正在包饺子，一脸的面粉，他也不管不顾，硬要叫我放下手里的活，给我戴上那条围巾，还一个劲说好看。”后来爷爷陆续拿过好几个业余比赛的冠军亚军之类的，有奖钱，奖洗衣机，奖电冰箱的，但那条围巾，在奶奶心中地位最重。我刚搬到爷爷家没几天，他就要教我下棋。我当时哪静得下心，一放学就想着下楼去，跟同一小区的小孩玩过家家。我很自来熟，没几天就跟小区的小朋友们打成一片，有个小女孩还同意玩过家家的时候当我老婆。看我心不在焉，爷爷就开始想各种办法。刚开始，每做出一个死活题，手筋题，或者背熟了一个定式就奖励一颗大白兔奶糖。后来糖没了吸引力，就奖励玩具，玩具手枪，变形金刚，塑料宝剑，俄罗斯方块游戏机。我喜欢什么就奖什么，前提当然是我认真学好棋。爷爷最常用的招式，还是讲故事。小孩子正是好奇心最强的时段，总是喜欢听故事。爷爷不仅棋下得好，记忆力也好，肚子里装了一大堆典故，古今中外大国手的名人轶事信手拈来。从施襄夏范西屏的当湖十局，到聂卫平的中日围棋擂台赛十一连胜，到韩国李昌镐君临世界棋坛，到古力李世石亦敌亦友。当然，爷爷也经常穿插一些他年轻时的英勇事迹，每当他讲到他自己的事时，没前面那些故事有趣，我就不怎么爱听。他以为我是不相信他，认为他在吹牛，就较起真来，走到书柜旁，拿起他的那些奖牌奖杯，一个个的细数给我听，跟个老小孩似的。奶奶在旁边看着我们爷孙俩，被逗得笑起来。那时候，经常有些棋友来家里找爷爷下棋，这时我就能出去玩，偶尔也会坐在棋盘前旁观。经常来找爷爷下棋的棋友有四五个，奶奶每次都会留他们吃饭。她能记得他们各自的口味，那个年轻的叔叔来的时候，当天的菜肯定比较辣；花白胡子的老爷爷来的时候，当天的菜肯定比较清淡，基本上都是素菜。二小学毕业后我就要搬走了。爸妈来接我时，爷爷皱着眉头，看看爸妈，又看看我，一低头，摆摆手，说：“走吧走吧。”奶奶把我们送到门口，悄声对我爸说:“老爷子这是不舍得，少华搬走了，他少了个棋友呢。”后来，不知道怎么，爷爷就不记事儿了，见到我们都不认得。听到我们叫他只是木木地点点头，上下打量我们，歪着脑袋，挠挠头，努力回想什么。这时奶奶就凑近他耳边，给他介绍，这是老大，这是老二，这是咱闺女……爷爷笑着点点头，意思是告诉奶奶他记下了。一顿饭功夫还没过，又分不清谁是谁。他抠着手指，忸怩地问奶奶:“红英，这是谁来着？”红英是奶奶的名字，他还记得她。奶奶一边往爷爷碗里夹菜，一边耐心地再告诉他一遍谁是谁。偶尔看到他领子上有菜末，就会帮他清掉。爷爷记不清我们的名字和身份，但还记得有儿子，女儿，孙子外孙。夏天天热，爷爷吹不惯空调，就开个电风扇，呼噜呼噜地吹着。电风扇老旧，爷爷不舍得扔，经常摇头摇不利索，摇到一半，卡在脚或者头的方向，另一半身体就热得流汗。爷爷经常半夜热醒，醒来之后很难入睡，就拿着把蒲扇，满屋打蚊子。看到奶奶也一头汗，就拿扇子帮她扇扇。有时奶奶也醒了，爷爷就说：“我梦到儿子女儿了，他们来看我们了。他们好久没来了吧？”奶奶听到这，就糊弄爷爷说：“你老糊涂了，不记事了，孩子们昨天刚来过呢。”爷爷挠挠头想一想，不太确定，看看奶奶，信了，喃喃一句：“我真是老糊涂了。”他跟别人下棋，布局还没下完，就忘了该谁走，经常半小时不着子，对手等急了，就催，爷爷反问：“不该是你下了吗？”慢慢的，对手都没了耐心。 一个人时，他就捧着本棋书，在棋盘上打谱。棋书上黑白子缠成一团，每个棋子上标着个数字，代表着子的次序，打谱便是根据这次序在棋盘上摆出来，想一想，高手为什么这么下，这手棋有多少埋伏，变化。都想通了，对棋的理解便更深了一层。后来他经常打谱打到一半，便找不到棋书上的次序。不知道自己打到了第几步，就满盘找，找不到就嚷嚷叫奶奶过来。奶奶放下手里的活计，蹒跚跑过去，拿着棋书，对着棋盘，帮爷爷找已经摆到哪一步。围棋涉及很多心算，形势判断要算空，布局要谋划着占大场，棋子怎么配合才能效率最高。中盘黑白子近身搏斗更要算，有时一算就要到几十步之后。这些老年痴呆的爷爷当然算不来，算不来，棋力就下降了。这也还好，棋力下降可以找水平不高的人下。真正导致别人不再跟爷爷下棋的是嗜睡，他下棋下到一半就开始打盹，两手撑着下巴，打呼噜流哈喇子。没人跟爷爷下棋，他就心慌，一天那么多时间，怎么花。每天在屋里踱步，偶尔也去小区里散步。有一次，他背着手在小区里来回走，看到两个小孩在滚弹珠。爷爷觉得有趣，就蹲在旁边看，起劲了就问小孩能不能带他一起玩。小孩问：“你有弹珠没？”爷爷说：“没有。”小孩说：“没有那你玩什么，不跟你玩。”爷爷只能蹲在旁边看，直到奶奶来找他吃晚饭。我在离家很远的地方上大学，爸妈也在外地工作，我们平均每个月给爷爷打一个电话。每次打电话爷爷都会说：“你们都到哪去了，都不知道回家。”问得多了，我们都不好意思，心里内疚。奶奶洞悉我们的心理，又糊弄爷爷：“这老头，又不记事了，孩子们昨天不刚来过吗？”爷爷在电话那头问：“来过了吗？”奶奶确切地说：“来过了哦。”有一次，奶奶在电话里跟我说是没人陪爷爷下棋了，他才一天到晚闲得慌。我建议奶奶在电脑上下载一个弈城围棋的软件，在里面注册一个账号，让爷爷在上面下棋。奶奶照做了，可爷爷下了三十多年的棋，都是捏着棋子下的。棋子圆润清凉，拍到棋盘上声音清脆，这哪是网棋能比的。爷爷一看屏幕就不下了，这哪能下棋啊？爷爷还是很无聊，有一次奶奶去找爷爷吃饭，看到他坐在小区大门口的茶馆里，一个人坐在棋盘前，问每一个经过他桌子旁的人，下盘棋么？可就是没人陪他下。奶奶决定，她要学围棋。图 | 爷爷研习围棋打下的谱三奶奶先是去了老年兴趣培训机构，那里面教书法，国画，二胡，但就是没有教围棋的。无奈，奶奶就只有去专门教小孩的培训机构报名。去的第一天，奶奶问前台的客服：“这儿有教围棋的吗？启蒙班的那种。”客服是个小姑娘，长相清丽，说话声音也很好听。她可能正在跟朋友聊天，忙着低头打字，听到奶奶的问话，抬起头微笑说：“有啊，请问您孙子多大了？”奶奶摸摸脸颊，不好意思地说：“不是我孙子学，是我自己学。”刚开始小姑娘不了解情况，告诉奶奶，这是学龄前儿童的兴趣班，不招收奶奶这样年纪的学生。奶奶告诉了小姑娘她想学棋的初衷，小姑娘听完之后，怔怔的，就找到管事的经理，把奶奶的情况告诉他，那个经理听后笑着跟奶奶说：“您明天来上课吧。”从那以后，奶奶每天一大早就起床，做好了早饭，温在电饭锅里，趁爷爷还没醒，偷偷拿爷爷的棋具，把前一天学的东西再温习一遍。奶奶心里藏着个甜蜜的小秘密，等着自己学成了，哪天突然给爷爷一个惊喜。就像年轻的时候，爷爷偷偷学奶奶那个县城的方言，突然有一天用方言跟奶奶交谈一样。一想到这，奶奶便动力十足。围棋规则简单，但对于初学者而言，简单的规则并不意味着门槛低。茫茫棋盘，纵横十九道，不像象棋马走日象走田那样，有明确的走法，和吃掉对方老将这样清晰的目的。光是弄清楚什么是真眼假眼，奶奶就废了老大的劲。学个定式更是不得了，大型一点的定式十几二十手，难背不说，就算背出来了，过会儿就忘了。更难受的是，奶奶老是会去想，为什么这个棋就这么走，空荡荡的棋盘，高手们怎么就觉得这么走是两分的呢。奶奶想不通就去问“师兄师姐”们，碰到小朋友摆架子或者忙着玩，没时间搭理她的时候，她就拿出事先准备好的糖，“贿赂”一下他们，他们就教了。碰到小朋友们也不会的，就课后问老师，老师知道了奶奶为什么学棋之后，倒是经常给奶奶开小灶，对于奶奶的疑问知无不答。奶奶每天回到家，都要编个理由解释一下，学棋的这段时间干嘛去了，因为爷爷不记事儿，所以一个理由可以重复用很多天。晚上睡觉之前，奶奶会给爷爷讲两人年轻时的故事，有些爷爷还模糊地记得，讲到一半时还能应两声，有些全忘了，听了之后也不说什么，光是笑。奶奶把爷爷哄睡之后，闭上眼睛复习今天学的内容，碰到一些比较难的变化，在头脑里想不清楚，就起身拿出棋具摆个一两遍。四知道奶奶会下棋之后，爷爷高兴得不得了，围着奶奶绕了一圈又一圈，耷拉下来的眼皮盖不住眼睛里兴奋的光，甚至还老不正经地在奶奶脸上亲了一口，奶奶仿佛又回到了几十年前两人处对象那会，脸红了好一阵儿。爷爷又有事干了，每天拉着奶奶陪他下棋。下着下着爷爷还是会中途打个盹，奶奶就趁这会儿干点家务。爷爷一醒，发现棋盘前的奶奶不见了，就闹，嚷着：“人呢，人呢，该你下了。”奶奶放下手中的活，跑到棋盘前又陪爷爷下会儿。爷爷生日那天，我们都在外地回不去，晚上我打了个电话过去。电话是奶奶接的，我说祝爷爷生日快乐。爷爷在电话那头说：“快乐，谁快乐？红英，今天谁生日？”他把自己生日也忘了。奶奶说：“奶奶替爷爷谢谢你，你自己在外面注意身体。”我说：“好。”电话那头又传来爷爷的声音：“红英，快啊，轮到你下了。”奶奶应了一声：“来了来了。”然后对我说：“先不跟你说了，你爷爷催我走子呢。”作者李少华，现为大学生编辑 | 马璇主播 | 沐格欢迎关注我们的微信公众号：真实故事计划（ID:zhenshigushi1），每天一个打动人心的故事。

辛芷蕾演绎爱情独白，甜腻到爆炸，戴上耳机，一起沉醉于辛演员的声线中。1月25日，江苏卫视《最爱故乡味》

作者：闫晓雨公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）谢谢你的赞赏，也欢迎转发，评论，点赞。

小默新专辑已上线  我的新专辑《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已上线！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……每周一到周五日更，你会发现：原来，每个人的故事都惊心动魄。作者：蒲末释

两个人能互相了解，互相尊重，知道彼此都可靠，不是由于一种单纯的爱情的信仰，那往往是虚幻的，而是由于多少年共同生活的经验，多少灰色的，平凡岁月的，再加上渡过了多少难关的回忆。——罗曼·罗兰陌声人微信公众号：mmoofm

（策划：DJ晓苏  文字：曲玮玮  插画：拖延征）手机里，总会有很多舍不得删除的短信。它们像一段段生命的对话，记录、留存着我们年少的时光。有时候会想，那时我发出的那些短信，收到它的人会不会也像我一样，不舍得删去。在某个温暖的日子，拿出来想一想、看一看。晚安曲：高姗《和你遇到》

（策划：DJ晓苏  文字：曲玮玮  插画：拖延征）生活中有一个很奇妙的现象，那就是人们往往对于那些离自己遥远的人产生羡慕的感觉，而对那些跟自己资历、水平差不多却又比自己过得更光彩的人产生妒忌。晚安曲：杨乃文《我离开我自己》

文：前任3：分手应该体面，谁都别说抱歉作者：摇铃铛，个人微博@摇铃铛eno，微信公众号，摇铃铛（ID：yaolinjun891214）。

这是新世相电台的第二个栏目，会定期和大家分享属于深夜的故事。很多时候无法给出答案的问题，或许都被你们的故事相互“解决”了。 你有什么想分享的故事吗？可以到新世相的微信公众号留下你的故事，我不敢保证每个人的故事都可以被读到。但我希望这些故事可以救你。 [背景音乐]Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers、Maurizio Filardo - Sofia、Maurizio Filardo - Angela、Lucy Wainwright Roche - The Worst Part—————————————————这是会说话的新世相倾听你的故事，做你的深夜陪伴品。如果你想看更多的故事和文章，请关注微信公众号：新世相（thefair2）

“爱love不仅爱你伟岸的身躯，not only your giant body也爱你坚持的位置，脚下的土地。but also the position you stand，the earth under your feet作者：舒婷 | 主播：洋子,林夕致橡树To The Oak舒婷我如果爱你——If I love you绝不像攀援的凌霄花，I won't wind upon you like a trumpet creeper借你的高枝炫耀自己;upvalue myself by your height我如果爱你——If I love you绝不学痴情的鸟儿，I will never follow a spoony bird为绿荫重复单调的歌曲;repeating the monotune song for the green shade也不止像泉源，not only like a springhead常年送来清凉的慰籍;brings you clean coolness whole year long也不止像险峰,not only like a steepy peak增加你的高度，衬托你的威仪。enhances your height, sets off your straightness甚至日光。even sunshine甚至春雨。and spring rain不，这些都还不够!No, all these are not enough!我必须是你近旁的一株木棉，I must be a ceiba by your side做为树的形象和你站在一起。as a tree standing together with you根，紧握在地下，our roots melt underneath叶，相触在云里。our leaves merge in clouds每一阵风过，when wind breezes我们都互相致意，we greet each other但没有人but no one听懂我们的言语。can understand our peculiar words你有你的铜枝铁干，you have your strong stem and branches像刀，像剑，like knives and swords也像戟，and like halberds我有我的红硕花朵，I have my red ample flowers像沉重的叹息，like heavy sighs又像英勇的火炬，and heroic torches as well我们分担寒潮、风雷、霹雳;we partake cold tide, thunder, storm, firebolt我们共享雾霭、流岚、虹霓，together we share brume, flowing mist, rainbow仿佛永远分离，as if we separate all the time却又终身相依，actually we forever rely on each other这才是伟大的爱情，this is great love坚贞就在这里：loyalty lives here爱love不仅爱你伟岸的身躯，not only your giant body也爱你坚持的位置，脚下的土地。but also the position you stand，the earth under your feet《致橡树》是舒婷的成名作，舒婷自己也承认：“10年来写了不少散文随笔，总量已经远远超过诗歌。可是大多数读者只记得我写诗，常常把我的名字等同于《致橡树》。”1975年，福建有位曾经在写作上给予她很大帮助的归侨老诗人蔡其矫，到鼓浪屿作客，那天晚上，舒婷陪他散步时，蔡其矫向她说起这辈子碰到的女孩。在二十世纪七十年代公开谈喜欢女孩子是件大胆的事。蔡其矫说，有漂亮的女孩子，又没有才气；有才气的女孩子又不漂亮；又漂亮又有才气的女孩子，又很凶悍，他觉得找一个十全十美的女孩子很难。舒婷说，当时她听了后很生气，觉得那是大男子主义思想，男性与女性应当是平等的，于是，当天晚上，她就写了首诗《橡树》交给蔡其矫，后来发表时，才改作《致橡树》。

当然，年少的贫穷都不能代表什么，很多年轻人都还挣扎在脱贫的路上。这并不可耻，因为很多大佬也都是从这样困窘无奈的日子过来的。最重要的是要有把未来的日子过好的决心和行动。陌声人微信公众号：mmoofm

作者：胡识；来源：阿识学长（ID：zhijianwenyi2015）；音乐：《我们》；主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；新浪微博：南方1123；

hi，大家好，我是小江，这里是暖暖的小江的时间缝隙。 今天是12月24日平安夜，有没有跟小伙伴们一起约好去狂欢呢？或者是在听着我的新歌，感受一份简单的温暖呢？ 圣诞节到了，其实也就意味着一年又要过去了，真的好快哦。可能对很多普通的人来说，这并没有什么，2018、2019依然在等待着自己，每一天都是一样的平凡，甚至是平淡。 可是对于某些小伙伴来说，能睁开眼睛，能呼吸到每一天都是非常值得感恩的。 从2003年得白血病到现在，他勇敢地在这个世界上，很多人都说他是传奇，我想这就是坚持的能量吧。 他说，看病友渐渐从迷茫中走出，相信自己也能好好地活下去，那个时候，内心是喜悦的。 说实话，我们每个人的力量都非常非常的渺小，无法成为改变历史潮水的洪流。 “我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。冬天冷，是因为为了让我们懂得，周围人的温暖是多么的可贵。” 我想，一个人心灵最大的盲点，莫过于对生活不再有美好的向往吧。 小时候，爸爸妈妈告诉我们，长大以后要做个好人，要诚实、善良。 逐渐长大，离开了爸爸妈妈的保护圈以后，慢慢发现世界并没有想象中那么美好，但这不妨碍我们向往美好，不妨碍我们继续诚实善良。 因为我一直相信，善良的人总是会被世界温柔以待的。让我们继续善良吧，让我们一起Merry Christmas！ 

（策划：DJ晓苏  文字：摆渡人  插画：拖延征）哲学家尼采说过，“你遭受了痛苦，你也不要向人诉说、以求同情。别人的同情只会解除你的痛苦的个人性，使之降低为平庸的烦恼，同时也就使你的人格遭到贬值。”生活中也是如此，快乐分享错了人，就成了显摆；痛苦倾诉错了人，就成了矫情。晚安曲：陈粒《COSMOS》

文稿请见微信订阅号：taoziriyu

每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟。但是总有一个人，总有那么一个人能看到这团火，然后走过来，陪我一起。我在人群中，看到了他的货，然后快步走过去，生怕慢一点他就会被淹没在岁月的尘埃里。我打着我的热情，我的冷漠，我的狂暴，我的温和，以及对爱情毫无理由的相信，走的上气不接下气。我结结巴巴的对他说：你叫什么名字。从你叫什么名字开始，后来，有了一切。

湖南电台News938潇湘之声  品牌读书节目微信号：loveruru 0328 .微信公众号：声音图书馆

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《爱情里，相处不累有多重要？》音：Sandy双双         文：陈袅袅音乐：羽毛田丈史 - どこまでも続く道を背景音乐&撩主播&投稿&遇见更多好声音，请关注官方公众号：晚上十点Radio

 介绍： 哈喽~哈喽~哈喽，我是小江，江一燕。想听到我更多的声音，想跟我互动吗，那么就来公众号：小江的时间缝隙（lovejiangyiyan）找我吧！

（策划：DJ晓苏  文字：南有先生  插画：拖延征）孤独这两个字拆开看，有小孩，有水果，有走兽，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。小孩水果走兽蚊蝇当然热闹，可那都和你无关，或许这就叫孤独。晚安曲：李荣浩《不说》

做一档有灵魂的读书节目。每天更新一期。 主播：潮羽，365天每天更新一期。微信公众号：「365读书」（dus365) 微博：365读书v。 文字版已在微信公众号【365读书】发布 。QQ：570628388 背景音乐:1.Endless Melancholy - Mélancolie；2.三輪学 - ヨスガノソラ メインテーマ -記憶-；3.久石譲 - Summer Road；4.罗大佑 - 乡愁四韵。

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精神病房里有相同的住客，他们快乐、悲伤、歌唱、喧哗、自言自语，活得都是他们本来的样子，干什么都很正常。作者姚大北，现为学生编辑 | 赵枢熹播音 | 黛诺

虽然我不喜欢什么事都追究到原生家庭，但下面故事里的男女主人公，其性格的悲剧必须由原生家庭来背锅。作者：方洛洛 | 主播：木一01我叫Naomi，28岁，人在香港，是一名电梯工程师。我的男朋友叫minion，29岁，香港人，是一名审计员。我们在兰桂坊酒吧相遇，当时我正站在垃圾桶旁抽烟，他走了过来，笑着问：“借支烟可以吗？”借烟是兰桂坊搭讪的惯用伎俩，我的朋友Vivian，一个情场狐狸精曾总结过兰桂坊勾女三贱客：韩国人，印度人和香港人。“韩国人个个都是从韩剧里走出来的，台词背得滚瓜烂熟，你很漂亮，你眼睛很漂亮，你是我今晚见到最漂亮的。印度人最直接，第一句话就是邀请你去他家，至于他家有几个印度人等着你？反正肯定不只一个。香港人最喜欢把嘴贱当幽默，既不会夸人，也不会邀请你去他家，家里住着爸爸妈妈姐姐妹妹一大堆，怎么好意思带女孩子回去呢，只敢在夜店黑漆漆的角落里找个看得过眼的女生上下其手罢了。”他个子很高，长相阳光，笑容比街边的霓虹灯都闪亮，晃得我睁不开眼睛。我递给他一支烟，将薇薇安的警告抛之脑后。我们闲聊了一会儿，然后交换了电话。我常跟女性朋友去酒吧，我爱喝酒，平时生活太压抑了，只有微醺后才会真正放松。酒吧里，偶尔会遇到男生搭讪，但大都只是聊聊天，之后不会再联系。可他第二天给我发了消息：“干嘛呢？”“看画展。”“我过去找你吧！”“好呀！”我们看了画展，也吃了饭。那之后，又约会了三次，觉得对方是值得认真交往的对象，便确定了关系。客观地说，他有礼貌，好脾气，不熟悉的时候很有吸引力，唯一缺点是抠门。我们吃饭是AA制，有几次我没有零钱，他买完单后，问我：“为什么你一到付钱的时候就坐着不动？”我表示下次会买单。他说：“你能这么想就好。”一次去星巴克，他买了两杯咖啡。我心想，不至于一杯咖啡钱都要AA吧，就没给他钱。他说：“我们出来约会都是我给钱哎！”那之后我就知道了，只要他没说请客，我都要付钱的，如果我打算用下次请客的方式补回来，要提前告诉他。还有一次他请我吃了晚饭，又提议下次约会时看电影，叫我提前去买票。那家电影院是他每天上下班经过的地方，但我去那儿并不顺路，因为忙就没去买。他一连三天给我打电话，催我快去买票。他的逻辑是：既然轮到我了，不管电影院在什么地方，都应该我去买票。其实他不穷，但他的价值观就是恋人间要彼此独立。这会让我有点不爽，但也不是什么大问题，我本来就是经济独立的女生。我们是在确定关系后才发生关系的，那是我的第一次。他好像有感觉到，问我是不是处女。我否认了，觉得说实话没面子。我不是放荡的女孩，但也没有要守贞洁的想法，只不过之前的恋爱对象都在异地，没有机会。那天也是我第一次在他家过夜，我不知道他和父母一起住，早晨去厕所，撞见他妈妈时，吓了我一跳。但他妈妈却淡定地跟我说早上好。我当时就猜到，他一定经常带女生回家。回到房间，我向他求证，他不置可否。02他父母是最普通的香港人，早年偷渡到德国，他和弟弟都是出生在德国的“鬼佬”。小时候，爸爸忙着开餐厅，从不管他和弟弟，妈妈好像一直都不开心，只会体罚他们兄弟俩，哪怕他们做错一件小事都会遭到毒打。他和弟弟小时候从不穿短裤，因为腿上常年是黑紫的伤疤，如果被人发现，他妈妈会因虐待儿童罪入狱。十岁那年，他和弟弟画画，不小心把颜料洒了一地，他们吓坏了，不知道妈妈回来会发生什么可怕的事。于是，他带了些吃的，就牵着弟弟的手离家出走了。他们在街上流浪了几天，才被警察找到，送回了家。这段经历是他弟弟告诉我的，他几乎不和我聊过去，我们之间更没有深入的精神交流，就连啪啪啪，他都是硬来，做完后，就打开电脑工作。我觉得我们之间的关系就像炮友，向他提出抗议：我不要被当成泄欲工具，也拒绝这种毫无质量的性交。那之后，他就再也没碰过我。他对此的解释是，他太累了。我不知道他有多乱，只是听他弟弟说起，他曾有过一个相爱4年的初恋，因为他不够成熟而分手，他曾一蹶不振，女朋友换来换去。我是他在初恋后，唯一认真交往的女孩。“我哥哥是个好人，他很爱你，你不要伤害他。”他弟弟说。我心疼他，愿意包容他的缺点，可我拼尽全力换来的却是他对我的伤害。他根本不会关心人，如果我发脾气了，他唯一的解决方式就是把我一搂，等我自己消气。我和他吵架最厉害的一次是他有天晚上叫我去他家，那时已经十点半了。他搭地铁回家刚好路过我家那站，所以我就在家等他。他到站时，给我发了信息，但我没看见。过了5分钟，我给他打电话，发现他已经坐地铁走了。我特别生气，搭地铁追过去，正好撞到他在家楼下吃麦当劳，一副很无所谓的样子。我冲着他大吼，他却不明白我为什么会生气：“我根本没说要来接你呀，是你自己误会了，干嘛发这么大脾气！”“你家根本就不靠近地铁站，中间那段路连人都没有，这么晚了，你让我一个人过去，考虑过我的安全吗？”他耸耸肩，说我想太多了，香港治安很好的。在他看来，我们之间的矛盾并不是他等不等我，而是既然没有提前说好要等，那就可以不等。他和上一任女朋友分手，就是因为女生想让他送自己回家，但他太困了，不愿意，女生就自己哭着走了。他却觉得自己很无辜：明明自己可以回家啊，为什么一定要送呢？我要被他搞崩溃了，他还嬉皮笑脸地要过来抱我，我直接把他推开，指责他对我的种种忽视，他一句话也不说，只是静静地看着我，就像在冷眼旁观一场表演。我曾喜欢他的好脾气，现在却痛恨他好脾气背后的冷漠。过一会儿，他爸妈回家了，我不能当着长辈的面和他吵架，就跟他进了房间。一进屋，我就开始哭，委屈成河，在我心里再也藏不住。他递给我一张纸巾，说：“你看，我也有改进啊，你哭我都会给你递纸巾！”从他的角度看，他已经尽力去爱我，可他拼尽全力的爱也不过是常人的一点点爱，甚至连一点点都不够。有次我们啪啪啪，他忘了带套，我很怕怀孕。第二天，我约了朋友去行山，他在家，我让他帮我买紧急避孕药，他却不肯去，最后还是我托朋友从深圳的药房帮我买的。朋友问我：“你为什么要这么贱？”我无言以对。03是啊，我为什么这么贱？在别人的眼中我是一个优秀的女生，可没人知道我内心有多自卑。我身上的光环都是自己逼出来的，在我的成长过程中，受到了太多的打击和贬低。我是家里的老二，我姐大我8岁。其实家里二胎是想要男孩的，当时查出来我是女孩时，我奶奶本还要我妈妈流产，但我爸爸说，毕竟是自己的骨肉，还是生下来吧。小时候，亲戚总用这件事逗我，说我是多余的，我奶奶都不要我了之类的。每次把我说哭了，他们就会觉得很好玩。我妈妈对我的教育方式是体罚加口头羞辱。中学时，她怀疑我早恋，骂我贱货！十二岁时，我有一次偷懒没写作业，她把我的衣服脱光，又把我赶出家门。虽然当时是晚上，可我住的大院里还有人，我非常羞愧，觉得自己好低贱，不值得被人爱。我爸爸只会赚钱，对我和我妈妈都不理不睬的，小时候我喜欢唱歌、跳舞、读小说，他觉得这些都是无聊的事。所以我拼命地读书，从从内地考到香港的大学，逼自己学理工科，逼自己当工程师，就是想证明自己不是笨蛋。我想要亲人的赞赏和鼓励，当然也希望我的男朋友可以欣赏我，但他却时常打击我。我在网上看话剧virginal monologue（《阴 道独白》），他瞥了一眼，说无聊，其实他根本不知道这部话剧讲的是什么。我考证温书，他看了一眼题目，说，这么简单啊，还需要看吗？他会说德语、英语、粤语和普通话，但不认识汉字，所以我们发消息都用英文。有次，他跟我说：“你的英文好差啊，你根本不知道你在说什么。”他的种种负面反馈让我产生了自我怀疑，在他面前，我如履薄冰。由于工作关系，他经常出差，如果不见面，他可以一连几天不给我打电话。有一次，他去马来西亚12天，中间我们没有通过一次电话。我发疯一般想他，想到落泪，想到睡不着觉，可坚决不给他打电话。我反复告诉自己，他不主动打电话就是不爱我。过去我独立，果断，崇尚自由主义，遇到他以后，我为了等一个电话会发呆一下午，我会为他出去喝酒生闷气，为他吃醋，任性，撒娇，大发脾气。我变成了自己曾经最讨厌的人。两个月前，我们分手了。起因是我要出差4天，临走前一晚想找他吃饭。那之前，我们也一个星期没见了。可他说，他要学普通话，没时间和我吃饭。我胸中突然涌上一股气，觉得再也忍不下去了，就跟他说了分手，可他毫无反应。第二天晚上，我已经到了另外一座城市，想起他，心又怂了，想打电话和他谈谈。但他拒接，说他在酒吧，听不清电话，有事情回头再说。我脑中开始浮现他和别的女生搭讪的画面，顿时心如刀割。等我回到香港时，心里已经积满了怨气。我们约好吃饭，饭桌上，他每跟我说一句话，我就怼一句。到后来，我开始控诉他对我的种种不好，其实同样的内容之前也重复了好多次。他就一副“你又来了”的表情，我更生气了，说话声音越来越大。他让我take a break，冷静一下。那之后有十天，我们都没说话，第十一天，他说请我吃饭。我很开心，觉得他在向我示好。我穿了条红色连衣裙，兴高采烈地去赴约，可听到的却是分手两个字，我觉得自己就是个傻B。他说，他知道自己的缺点，4次恋爱，一直被甩，不是没原因的，可他不打算改，他一辈子都这样了。他还说，不想让我委屈自己，觉得对不起我。那天分别的时候，他在地铁站很用力地抱了我，我也很用力地忍住不哭。我想在他面前表现出坚强女性的模样。可他刚走，我就崩溃大哭起来。以前在公众场合遇见痛哭的人，我都不理解，觉得至于嘛，现在轮到我了，才明白这是怎样一种失控的悲伤，我已经无暇顾及别人会怎样看我了，顾及也顾及不过来。回到家，我继续哭，躺在床上哭，终于哭累了睡着了，可梦里还是他。“分手吧。”他在梦里冷冷地对我说着同样的话。我惊醒了，满脸是泪。“你这么对我，有没有想过我会有多痛苦？”我发短信问他。他回复了我两个单词：I know。04我不知道你有没有过这种心力交瘁的经验，很多时候以为自己好了，哭不出来了，其实是错觉，当时只是累了，没力气了，吃顿饭，睡个觉，有了精神后又开始哭，反反复复。我尝试挽回，发信息给他：“我们还相爱，为什么要分开？”他回我：“我们性格根本不合适，你跟我在一起也是痛苦，最后我们还是要分开，既然这样，何苦要遭两次罪呢，不如这次就彻底分开。”这种理由，让我无可辩驳。我开始失眠、掉头发，我也不知道自己为什么会那么难受，我想，除了爱，可能还有不甘心吧！我一遍又一遍地读艾米丽•狄金森的诗：“我本可以忍受黑暗如果我不曾见过太阳然而阳光已使我的荒凉成为更新的荒凉”一百多年前的诗人，知道我在想什么，可他和我曾近在咫尺却如远在天涯。最痛苦的时候，我要拿根针一直扎手心才能平静。我知道不能再这样下去，就去看了心理医生。听完我的描述，心理医生说他是emotionally unavailable，即是爱无能，也叫情绪无能。这类人拒绝精神上的交流，拒绝情绪表达（在他看来都是无聊的），大部分时候，他对周围人的情绪变化感知不到，就算察觉到，也会选择无视。他们的生活往往冷漠、机械而有规律，仿佛永远不会陷入常人的爱恨情仇。而我是典型的边缘型人格障碍，所谓边缘型人格障碍，除了强烈的不安全感外，还总在臆想自己处于被抛弃状态，属于自我认知有障碍，还伴随自毁倾向。心理医生说，我们分开，对我的确是最好的选择。从心理诊所走出来时，我轻松了许多。我终于明白，原来不是我不值得爱，而是他根本不会爱。最近这些天，我不再失眠，也不再读狄金森的诗。我读惠特曼的诗歌：“在路易斯安那我看见一株活着的橡树正在生长，它孤独的站立着，有些青苔从树枝上垂下来；那里没有一个同伴，它独自生长着，发出许多苍绿黝碧的快乐的叶子，而且，它的样子，粗壮，刚直，雄健，令我想到我自己；我惊奇着，它孤独的站立在那里，附近没有它的朋友， 如何能发出这么多快乐的叶子。”我也想像路易斯安那的橡树一样，也许附近没有一个朋友，也没有一个情人，但一生中却能发出许多快乐的叶子。曾经，他对我说：“感情会消逝。”我对他说：“但记忆不会。”现在我明白，记忆虽不会消失，但会变得稀薄，会被新的记忆替代。也许有一天，我会遇到一个好男人，我们将会创造出新的美好的回忆，而他终将是被取代的一段回忆。ENDP.S：就在这篇故事发表在我订阅号的当晚（也就是昨天），Naomi给我发来消息，告诉我，她的前男友来找她了，说想和她做朋友，不想从此被她隔离开，哪怕只是偶尔看看她也会很开心。但她拒绝了，她说，只有你从我的生活里消失，我才能好好的。我是方洛洛，欢迎有故事的同学来撩我。已出版《我为什么不结婚》各大网站均有销售。微博@方洛洛；微信订阅号：方洛洛（fangluoluostory）。继 续 阅 读确实都是因为你是中国人当我谈网恋时，我谈的是什么？当家人生病时，我才知道钱有多重要一个人的时候偷偷听你 · 可 · 以咬我 / 喂我 / 吻我但先请按住我

对于她而言，这个世界都瞧不起她仅仅是因为她是一个中国人，她出生在一个她认为不好的国家，所以全世界人，甚至自己的同胞都欺负她鄙视她她人生所遭受的一切不幸，全是这个世界的不可抗拒之力：出生。这个世界对她的敌意，都不是因为她自己，“都怪我是中国人”。陌声人微信公众号：mmoofm

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成熟的人，可以完美hold住自己的生活，不给别人带去麻烦，但可能也会理性到乏味；幼稚的人，似乎总是混乱地生活，但他们可以潇洒任性，永远保留自己的孩子气。你呢？成熟与幼稚，选哪个？欢迎勾搭：新浪微博：女生宿舍FM个人微信：naonaotvxq （添加好友后耐心等待喔）

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阿余的头像再也没有亮起来。那个记忆里的电话号码也变成了空号。这次，左左和阿余的故事，是真的结束了。陌声人微信公众号：mmoofm

我不敢停下前进的脚步，不敢休息太多，因为我怕。怕自己努力的脚步，追不上父母老去的速度。怕有一天，父母需要我的时候，我只能眼睁睁地看着，却无能为力。怕需要钱的时候，却拿不出来，留下一生的遗憾。陌声人微信公众号：mmoofm

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后来我遇见了很多人，都不及你……【微信公众号：晨曦微露】新浪微博@晨曦微露luluQQ直播通知群：6584298投稿邮箱：yourlulu@vip.qq.com，请在标题注明投稿字样

你的城市是什么样的温度？搭配什么样的衣服。

在城市运转下，当午夜12点的时钟敲出最后一下嘀嗒声，24小时营业的麦当劳，已不再是麦当劳。它换了一个角色，开始成为一个归所。它更像是中国的深夜食堂，只不过是没人会跟店家倾诉的深夜食堂。12点后，吃已经不再是重要的目的，人们在这里，除用餐之外，正在给自己找个片刻安息的地方。陌声人微信公众号：mmoofm

文：吵架的时候，永远不要做掉头就走的那个人作者：尼可，90后文艺女青，从前不回头，往后不将就。代表作《最后，你嫁给了爱情还是嫁给了合适》。公众号Nico尼可（ID：Nicobedtimes）音乐：许茹芸 - 让我好好看看你 

（策划：DJ晓苏  文字：曲玮玮  插画：拖延征）一段感情，往往是从彼此的试探，互相的套路开始，慢慢明确对方是不是自己真正想要的人。最后变得越来越默契，两人的感情也就越来越亲密。此时，两个人之间已经不需要套路，你的眼神我都懂。这就是感情最好的状态，我们都变成了更好的自己。晚安曲：魏如萱,马頔《星期三或礼拜三》

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作者：风萧蓝黛公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）欢迎转发，评论，点赞。

不再期待，不再想起，不再哭泣。

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作者：岑桑公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）欢迎转发，评论，点赞。

忘不了？或是还爱着？

从儿时的回忆到研究生毕业出国，人与事、景与物，杂糅在一个个故事里，没有惊天动地，没有浓墨重彩，但每个地方都透露着平凡的乐趣与哀愁。不要因生活里难念的经，就参不透众生的美丽。没有宏大的人生观，没有轰轰烈烈的理想誓言，有的是平淡而普通的生活，有的是把这平淡而普通的生活过得丰美的心境，这是他的故事，也是我的故事。陌声人微信公众号：mmoofm

（策划：DJ晓苏 文字：曲玮玮 插画：拖延征）张小娴说：“找一个爱的人，就是找那个余生也会陪你吃饭的人，爱情怎么离得开肚子？又怎么脱离得了口腹肠胃？缘尽了，就是从今以后不再一起吃饭了；坐在我餐桌边的，不再是你。”晚安曲：南拳妈妈《吃你煮的鱼》

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作者：风萧蓝黛公众微信/新浪微博：Sandy双双（sandyss0911）欢迎转发，评论，点赞。

你的故事我的歌，欢迎在节目的评论区，留下你的故事，让我们一起，借着音乐诉说吧~

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十二星座诞生记

一段感情的终点就是步入婚姻的殿堂，那么当父母都反对的时候，是该放弃还是义无反顾呢？

hi，亲爱的朋友，我是演员彭冠英。很高兴通过声音与你相遇。人生犹如一场旅行，途中的每一处风景，都是美丽的诗篇；我们为何不慢下来，给自己一首诗的时间，来倾听世间的美好？而我想要为你营造的，就是这样一个可以安静停留的空间。一期一会，愿你在这里，享受诗意。想了解我的更多动态，可以关注微信公众号（彭冠英工作室），我在那里等你们。

人一生的圈子其实并不大，并不需要太多的朋友，喧嚣吵闹的人以及在乎小蝇小利的人，在你的圈子里留下来，都会给你添堵。我最近拉黑了很多人，也和很多人明确表明过我的立场，花花绿绿的世界里，我没有精力和这样的人来浪费时间。陌声人微信公众号：mmoofm

If you were coming in the fallEmily DickinsonIf you were coming in the fall,I’d brush the summer byWith half a smile and half a spurn,As housewives do a fly.If I could see you in a year,I’d wind the months in balls,And put them each in separate drawers,Until their time befalls.If only centuries delayed,I’d count them on my hand,Subtracting till my fingers droppedInto Van Diemens land.If certain, when this life was out,That yours and mine should be,I’d toss it yonder like a rind,And taste eternity.But now, all ignorant of the lengthOf time’s uncertain wing,It goads me, like the goblin bee,That will not state its sting.如果你能在秋季来到艾米莉•狄金森(江枫 译)如果你能在秋季来到，我会用掸子把秋季掸掉，一半轻蔑，一半含笑，像管家妇把苍蝇赶跑。如果一年后能够见你，我将把岁月缠绕成团 —分别存放在不同的抽屉，免得，混淆了日期 —如果只耽搁几个世纪，我会用我的手算计 —把手指逐一屈起，直到全部倒伏在亡人国里。如果确知，聚会在生命 —你的和我的生命，结束时 —我愿意把生命抛弃 —如同抛弃一片果皮 —但是现在难以确知相隔还有多长时日 —这状况刺痛我有如妖蜂 —秘而不宣，是那毒刺。   艾米莉·狄金森（1830年12月10日－1886年5月15日），美国传奇诗人。出生于律师家庭。青少年时代生活单调而平静受正规宗教教育。从二十五岁开始弃绝社交女尼般闭门不出，在孤独中埋头写诗三十年，留下诗稿一千七百余首；生前只是发表过七首，其余的都是她死后才出版，并被世人所知，名气极大。狄金森的诗主要写生活情趣，自然、生命、信仰、友谊、爱情。诗风凝练婉约、意向清新，描绘真切、精微，思想深沉、凝聚力强，极富独创性。她被视为二十世纪现代主义诗歌的先驱之一。美国诗人最著名的佼佼者是美国文学之父欧文，以及惠特曼和狄金森。她深锁在盒子里的大量创作诗篇是她留给世人的最大礼物。在她有生之年，她的作品未能获得青睐，然而周遭众人对她的不解与误会，却丝毫无法低损她丰富的创作天分。根据统计，艾米莉惊人的创作力为世人留下1800多首诗，包括了定本的1775首与新近发现的25首。

文1 | 想睡你的人有很多，陪你起床的又有几个文2 | 我已经过了耳听爱情的年纪作者 |  有故事的蒋同学来自 | 有故事的蒋同学（meiya54264）音乐 | 毛不易 - 消愁 (Live)，冯提莫 - 沈洁洁

（策划：DJ晓苏  文字：小九  插画：拖延征）初次见面，彼此并未曾有过任何的交集，无所期待，任何一个小小的因素的都有可能触发你对“美好”的感概。可能是进门之前他为你拉开了门，可能是雨中他为你撑起了伞，甚至可能仅仅是因为那天的阳光正好。晚安曲：杨宗纬《重来好不好》

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《蕊希解忧室》5折抢购中  从相识到相知，陪大家度过了2000多个夜晚。而我的全新节目《蕊希解忧室：温暖你的365个夜晚》即将上线，365天不间断陪伴，结合心理学，帮助大家解决实际生活中遇到的情感成长问题。以下重要的事，大家请注意。一、5折优惠狂欢，千万粉丝为蕊希打call：新节目上线时间：11月23日优惠券领取时间：11月23日20：00—11月30日优惠券使用时间：11月30日晚8点—12月5日24点11月30日晚上8点开始购买的前1000名粉丝，送出1000份重磅福利，奖品图请看最下方示意图，我们一起为蕊希打call。二、加入粉丝群：保存下方二维码到手机，再用微信扫码就能入群。如果无法扫描，添加助手微信号【xmqg104】也可入群啦！进群你能享受到：  1、新节目抢先听，蕊希空降等你活捉2、参加活动抽取小雅音箱、会员年卡等惊喜大奖3、成为VIP管理员，壮大我们的队伍4、蕊希定制的惊喜小礼物5、线下见面会优先参与，敬请期待（保存二维码图片，再用weixin扫描）怎么找到新专辑？  大家届时只要搜索《蕊希解忧室》、蕊希，或者蕊希电台专辑下方通知条都能找到，我们群里约！

公众微信：Sandy双双（sandyss0911）深夜22:22分，用声音，陪你度过孤独的夜。新浪微博：@Sandy双双（快来找我聊天儿~）文章来源：公众号-我要WantYouNeed 

新浪微博：DJ程一，微信公众号：DJ程一（ID : djchengyi），程一电台，每晚都会温暖你。

想你的夜，思念像海一般无限的蔓延……【微信公众号：晨曦微露】新浪微博@晨曦微露luluQQ直播通知群：6584298投稿邮箱：yourlulu@vip.qq.com，请在标题注明投稿字样

hi，亲爱的朋友，我是演员彭冠英。很高兴通过声音与你相遇。人生犹如一场旅行，途中的每一处风景，都是美丽的诗篇；我们为何不慢下来，给自己一首诗的时间，来倾听世间的美好？而我想要为你营造的，就是这样一个可以安静停留的空间。一期一会，愿你在这里，享受诗意。想了解我的更多动态，可以关注微信公众号（彭冠英工作室），我在那里等你们。

梦与诗 Dream andPoetry胡适 Hu Shi 都是平常经验，It's all ordinary experience,都是平常影像，All ordinary images.偶然涌到梦中来，By chance they emerge in a dream,变幻出多少新奇花样！Turning out infinite new patterns. 都是平常情感，It's all ordinary feelings,都是平常言语，All ordinary words.偶然碰着个诗人，By chance they encounter a poet,变幻出多少新奇诗句！Turning out infinite new verses. 醉过才知酒浓，Once intoxicated, one learns the strengthof wine,爱过才知情重；Once smitten, one learns the power of love:你不能做我的诗，You cannot write my poems正如我不能做你的梦。Just as I cannot dream your dreams.

哈喽，喜马拉雅的朋友们，你们好，很高兴在这里与你们相遇。11月3日，由赵汉唐和我主演的电影，《七十七天》，马上就要上映了，想了解更多影片信息，拍摄花絮吗？那就搜索公号：小江的时间缝隙（lovejiangyiyan）吧

（策划：DJ晓苏  文字：沈嘉柯  插画：拖延征）曾经以为温柔只是一种温雅柔顺的性格，是一种与生俱来的个人特质，后来才明白，温柔其实是一种能力，一种自行消化自己负面情绪的能力，温柔也是一种心态，一种以最大的善意理解对方的乐观的心态。晚安曲：Teen Daze《Good Night》

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公众微信：Sandy双双（sandyss0911）深夜22:22分，用声音，陪你度过孤独的夜。新浪微博：@Sandy双双（快来找我聊天儿~）作者：李泽

嗨，听众朋友们大家好，我是俞灏明，你们现在可以叫我DJ俞~很开心能在喜马拉雅FM与大家相遇~这里可能会有鸡汤，也可能会有“毒”鸡汤，更会有各种意想不到。在此再次，欢迎你们来俞灏明的电台小天地。今天晚上，我想开启表白时刻~~~

嗨，听众朋友们大家好，我是俞灏明，你们现在可以叫我DJ俞~很开心能在喜马拉雅FM与大家相遇~这里可能会有鸡汤，也可能会有“毒”鸡汤，更会有各种意想不到。在此再次，欢迎你们来俞灏明的电台小天地。今天晚上，要和你们一起唠唠《那年花开月正圆》中的杜明礼，讲讲他的爱情和人生，其实他是这样的一个人，没那么可恶真的！

所谓爱情，不是一眼看去的怦然心动，也不是花前月下的卿卿我我，而是历尽千山万水愿意陪你一路走下去的那个人。陌声人微信公众号：mmoofm

（策划：DJ晓苏  文字：大忘路）他们说，夏天结束在蝉鸣的停止，结束在二十八度半，结束在飞鸟的离去，结束在空无一人的游乐场。我的夏天始于夏至，却在你的那句再见中，结束了。晚安曲：《相约夏天》黄湛熙

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公众微信：Sandy双双（sandyss0911）深夜22:22分，用声音，陪你度过孤独的夜。新浪微博：@Sandy双双（快来找我聊天儿~）作者：一个人Alone

未来的日子，我不会再让你孤单，我们要一起走到地老天荒……【微信公众号：晨曦微露】新浪微博@晨曦微露luluQQ直播通知群：6584298投稿邮箱：yourlulu@vip.qq.com，请在标题注明投稿字样

嗨，听众朋友们大家好，我是俞灏明，你们现在可以叫我DJ俞~很开心能在喜马拉雅FM与大家相遇~这里可能会有鸡汤，也可能会有“毒”鸡汤，更会有各种意想不到。欢迎你们来俞灏明的电台小天地，今晚想和你们聊聊关于我自己的另外一些事情，快来听听看吧！

嗨，听众朋友们大家好，我是俞灏明，你们现在可以叫我DJ俞~很开心能在喜马拉雅FM与大家相遇~这里可能会有鸡汤，也可能会有“毒”鸡汤，更会有各种意想不到。在此再次，欢迎你们来俞灏明的电台小天地。每天晚上，我都和大家一起唠唠嗑，谈谈心，说说那些你们知道的，不知道的，或者想知道的关于我的事儿。

hi，亲爱的朋友，我是演员彭冠英。很高兴通过声音与你相遇。人生犹如一场旅行，途中的每一处风景，都是美丽的诗篇；我们为何不慢下来，给自己一首诗的时间，来倾听世间的美好？而我想要为你营造的，就是这样一个可以安静停留的空间。一期一会，愿你在这里，享受诗意。想了解我的更多动态，可以关注微信公众号（彭冠英工作室），我在那里等你们。

hi，亲爱的朋友，我是演员彭冠英。很高兴通过声音与你相遇。人生犹如一场旅行，途中的每一处风景，都是美丽的诗篇；我们为何不慢下来，给自己一首诗的时间，来倾听世间的美好？而我想要为你营造的，就是这样一个可以安静停留的空间。一期一会，愿你在这里，享受诗意。想了解我的更多动态，可以关注微信公众号（彭冠英工作室），我在那里等你们。

有时深居简出，有时逍遥浪荡；装得了高冷，卖得了嗲萌；有时慵懒散漫，有时雷厉风行；我们爱它宠它，却可能永远不会懂它……只有猫，知道一切。陌声人微信公众号：mmoofm

你在爱情里走九十九步，对方不迈出一步都是没戏，即使你一人走完一百步，对方后退一步，也是玩完。“先从朋友做起”不是为了给你希望，而是给有自知之明的人一句不损尊严的拒绝而已。陌声人微信公众号：mmoofm

文 | 一个人挣扎的爱情作者 |方不见出版作品：《愿有深情可回首：方不见和你讲个故事》晓希公众号：两个人一些事（ID：lianggerenyixieshi）谢谢你的分享，点赞和赞助 

 （策划：DJ晓苏  文字：颜酱  插画：拖延征）偶尔也要允许自己虚度时光。虚度不是荒废，是对紧绷日子的对抗和调和；虚度，就是做些无用的小事来取悦自己。当有一天，我们卸下心上纷纷的欲念，才能与本真快乐的另一个自己相逢，重新发现这珍贵的人间。晚安曲：《一切》程璧

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有些人说谎，是因为不在乎你。有些人说谎，是因为太在乎你。因为你不爱我，所以不敢说爱你。害怕我的爱，在你面前，无所遁形。害怕我的爱，对你而言，已是多余。陌声人微信公众号：mmoofm

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小默新专辑已上线  我的新专辑《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已上线！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……每周一到周五日更，你会发现：原来，每个人的故事都惊心动魄。作者:雏田更多节目信息请关注公众号:默默道来（ ID momodaolai-）赞助 点赞 分享到朋友圈都是你对小默最好的支持

HI，听众朋友们大家好，我是演员佟大为；人间烟火气，有美食，则万事足矣。这里是《人间烟火气》佟大为电台的第三期——职场关，职场关卡最像高汤，用心熬制，慢火慢炖，煮的时间越久，汤的味道越浓。来倾听更多我的故事吧~同时，佟大为主演的电视剧《人间至味是清欢》正在湖南卫视热播！

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HI，亲爱的听众朋友们大家好，我是演员佟大为！人间烟火气，有美食，则万事足矣。这里是《人间烟火气》佟大为电台的第四期——爱情关，爱情关卡最像番茄炒鸡蛋，番茄和鸡蛋都是很普通的食材，搭配在一起却能呈现完美的效果。来倾听更多我的故事吧~同时，佟大为主演的电视剧《人间至味是清欢》正在湖南卫视热播！

HI，亲爱的听众朋友们大家好，我是演员佟大为！人间烟火气，有美食，则万事足矣。这里是佟大为《人间烟火气》电台的开篇自白，来听丁人间的故事和佟大为的演绎。生活就像闯关，每个人都要闯爱情关、职场关和生活关，关于这些关卡中我的故事，我们下期不见不散~同时，佟大为主演的《人间至味是清欢》湖南卫视正在热播~

人与人之间的沟通和理解几乎是不可能的。任何尝试都可能是徒劳的，甚至伤害对方。最为明智的做法就是同对方保持距离，不要靠得太近，更不要动辄强加于人。在这个意义上，距离就是理解，就是温情，就是关心。陌声人公众号：mmoofm

（策划：DJ晓苏  文字：小妹开撩  插画：拖延征）其实无论什么关系，夫妻也好，母子也好，朋友也好，要想相处融洽、内心亲密、感情稳固，除了要欣赏对方的好，更应该懂得对方的苦。晚安曲：周冬雨/张一山《如果我爱你》

公众微信：Sandy双双（sandyss0911）深夜22:22分，用声音，陪你度过孤独的夜。新浪微博：@Sandy双双（快来找我聊天儿~）作者微信公众号：柒先生（sevsir）

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我知道世界千疮百孔，见证过无数无人细究的生命缺口，却仍一点一滴细细补缀，只因我单纯地相信，以一颗赤子之心——相信爱，相信生命，相信仍有一个快乐、没有痛苦的地方。把所有“相信”写成故事，讲给你听，但愿所有疼痛不药而愈。

听瑞，会觉得暖。

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作者：冷爱；微信公众号：冷爱（ID：lengaiweixin）；音乐：《再也没有》；主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；新浪微博、一直播：南方1123；南方听友群：235445378;微信群请加：tingnanfang1123.

新浪微博：DJ程一，微信公众号：DJ程一（ID : djchengyi），程一电台，每晚都会温暖你。

主播：富达           专辑：《每晚一点正能量》如果有一个人愿意每天给你讲一个故事，你会爱上他么？......一定要听到最后哦

大家好，我是演员江一燕，想听到我更多的声音，请搜索公众号：小江的时间缝隙（lovejiangyiyan），我在哪里等你哦。

【音乐】Dan Gibson ーー Moon river 【文稿】请查阅微信公号：xialiaoriyu

你有没有听着一首歌想着一个人呢？我最近听着薛之谦的《你还要我怎样》不知为何巨蟹座的他写的歌词总是那么细腻 让人感同身受你有没有这么一首歌无论你怎样换新的设备却总是会保留的一首歌你有没有那么一个人让你忍住了多年的不联系却没有忍住不想念

旅行的意义，不只在于去过的地标、看过的风景、拍过的照片和遇到的人。作家的圣地巡礼，也不仅仅是对一幅作品或一段历史本身的追忆，而是在对景观的凝视中，将思绪从眼前扩展开来，驰骋千里之外，让虚幻成风的过往与现实相互交融，之后重新审视眼前的风景，或览旧物，生新情；或观新景，有所感。无论是观看画展、歌舞伎表演，还是欣赏电影和文学，臧否历史人物，看似信手拈来却处处蕴含独到见解。陌声人微信公众号：mmoofm

及时获得最新的夜读节目，请关注微信公众号【良声英语】A Poison Tree                        毒树William Blake                             威廉.布莱克 I was angry with my friend; I told my wrath, my wrath did end.I was angry with my foe: I told it not, my wrath did grow. And I waterd it in fears,Night and morning with my tears: And I sunned it with smiles,And with soft deceitful wiles. And it grew both day and night. Till it bore an apple bright. And my foe beheld it shine,And he knew that it was mine. And into my garden stole, When the night had veiled the pole; In the morning glad I see; My foe outstretched beneath the tree.             我与友人结怨：     我倾诉宣泄，怨怒便告止息。                 我与敌人结怨：         我沉默不语，怨怒便暗暗生长。              在日日夜夜的恐惧中，          我用泪水将它浇灌；          微笑着，用温柔欺瞒的诡计，          将它照耀。         它日夜不停的生长，            甚至结出一个苹果，鲜亮明媚。                我的敌人瞧见它的光彩，           知道那是我种下的果实。               当夜得漆黑将树干裹起，     他悄悄潜入我的花园；                清晨我高兴地看到，    我的敌人僵直地躺倒在树下。

湖南电台News938潇湘之声  品牌读书节目微信号：loveruru 0328 .微信公众号：声音图书馆

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公众微信：Sandy双双（sandyss0911）深夜22:22分，用声音，陪你度过孤独的夜。新浪微博：@Sandy双双（快来找我聊天儿~）原标题：《紫砂壶》 作者：秦芦花来源：公众号-睡前故事板

都说近朱者赤，近墨者黑。与情商高的男人在一起，女人也会受到熏陶，不焦躁，具有同理心，同样也能梳理好自己与家庭、社会之间的关系。长辈们经常告诫我们，找男友要知冷知热的，会疼自己的。 如果他不疼你，那与其说他情商低，还不如说他没想象中那么爱你。关注微信公众号：mmoofm

Shall I Compare Thee to a Summer's DayBy William Shakespeare Shall I compare thee to a summer's day?Thou art more lovely and more temperate.Rough winds do shake the darling buds of May,And summer's lease hath all too short a date.Sometime too hot the eye of heaven shines,And often is his gold complexion dimm'd;And every fair from fair sometime declines,By chance or nature's changing course untrimm'd;But thy eternal summer shall not fadeNor lose possession of that fair thou ow'st;Nor shall Death brag thou wander'st in his shade,When in eternal lines to time thou grow'st:So long as men can breathe or eyes can see,So long lives this, and this gives life to thee. 能否把你比作夏日璀璨莎士比亚/作 能否把你比作夏日璀璨？你却比炎夏更可爱温存；狂风摧残五月花蕊娇妍，夏天匆匆离去毫不停顿。 苍天明眸有时过于灼热，金色脸容往往蒙上阴翳；一切优美形象不免褪色，偶然摧折或自然地老去。而你如仲夏繁茂不凋谢，秀雅风姿将永远翩翩；死神无法逼你气息奄奄，你将永生于不朽诗篇。只要人能呼吸眼不盲，这诗和你将千秋流芳。 Shall I compare thee to a summer's day 是来自莎士比亚的一首十四行诗, Sonnet 18 (莎士比亚十四行诗第18首) 诗中，叙述者把他的爱人和夏季做成比较，并认为他的爱人更好。他还指出，他的爱人将通过这首诗永远活着。

你的故事我的歌，欢迎在节目的评论区，留下你的故事，让我们一起，借着音乐诉说吧~

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“世道轮回，因果缘份，你想要的，上天都会给你，看你拿什么换。”陌声人微信公众号：mmoofm

小默新专辑已上线  我的新专辑《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已上线！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……每周一到周五日更，你会发现：原来，每个人的故事都惊心动魄。

是的，爱自己的最高级，是热气腾腾地活着；心中有温度和好奇，你才会感受到生命的蓬勃和意义，你的世界才更加宽阔而有趣。陌声人微信公众号：mmoofm

喜马拉雅ID：Sandy双双【求订阅、求关注】公众微信/微博:Sandy双双原标题：《孙悟空和土地》 作者：阿行家有小可爱来源：公众号-睡前故事板

公众微信：Sandy双双（sandyss0911）深夜22:22分，用声音，陪你度过孤独的夜。新浪微博：@Sandy双双（欢快来找我聊天儿~）原标题：《糖果屋》 作者：司南指南来源：公众号-睡前故事板

感情不是一天就消失的，在你不知道的漫长岁月里，想要离开你的人在努力积攒着勇气和失望。在你每一次的冷漠里。今天天气晴，风和日丽，宜披上风衣，离开你。陌声人微信公众号：mmoofm

人穷尽一生追寻另一个人类共度一生的事，我一直无法理解，或许我自己太有意思，无须他人陪伴，所以我祝你们在对方身上得到的快乐，与我给自己的一样多。陌声人微信公众号：mmoofm

重庆小面 这一碗里，装满了岁月的故事。——Mr.Nav1山环水绕，雾气氤氲。在这座山城的中心有一座不高的丘陵，这是渝中区龙脊。从李子坝到佛图关，从三层马路到鹅岭之巅，这些弯曲的山路上镶嵌着无数家喻户晓的餐馆。拾级而上就是在翻越重庆的美食地图一般。就像武侠小说里的英雄，最后的归宿总是大隐隐于市。在桂花园路的深处就隐藏着一家非著名小面馆。似乎没人能说得清楚这家店开于何年何月，又在这里多久了。只是，这一带的老住户每天早上都会端起这家店的一碗小面，吃个痛快，一天不吃仿佛少了点什么似的。也不知道是面条更劲道，还是海椒更鲜香，亦或是配料更丰富？这家几个平米的店面的门口总是坐满了、站满了、蹲满了人。要不是因为桂花园路是一条背街小巷，恐怕排队吃面的人都会把机动车道截断。西装革履的上班族挨着提笼架鸟的老年人坐，亿万身家的大老板挨在山城棒棒军的旁边，这幅奇怪又和谐的画面就出现在这家店的门口。抬头一看，瓦片下面挂着一块久经风霜的牌匾，看起来既不庄重也不美观，甚至上面的字似乎都是手写的：兄弟面庄。2听这一带的老人儿讲，这家面馆是由兄弟俩经营的。说是兄弟俩，可是这俩人长得那是一点血缘关系也没有的那般迥异。大哥一脸沧桑，似乎五千年的历史都写在脸上，而二弟却永远神采焕发看不到岁月的痕迹。有好事者猜测也许他们是异姓兄弟，也许其中一个是他们父母捡来的孩子。不过这些说法也得不到佐证，只是捕风捉影罢了。兄弟俩听到了都只是默默一笑，性格温和纯良这一点，两个老男人还真是非常像兄弟俩了。邻里邻居的都知道陈大哥对陈老幺特别好，脏活累活都不让弟弟上手。夏天热的让人发狂的日子里，陈大哥从来不让弟弟进厨房，只让他在外面招呼客人。至于打佐料这类的繁琐的活计也是由大哥包办。这样亲密的关系，让人觉得虽然哥俩长得真的不像，但是的确是手足情深。3清晨5点13分，吃面的客人还没蜂拥而至的时候。旁边猪肉铺的王屠户端着一只空碗进来了，把碗撂在桌子上就转身走了。一边走还留一句话飘在半空中：“今天的面钱还是记账，把碗特意给你们还回来是怕你们碗不够用……”最后几个字还余音袅袅的，似乎带着点猪油的黏腻劲儿。陈老大撇撇嘴笑，对弟弟说：“这个老王，一个月吃面的钱差不多能抵这个月我们买他家的猪肉钱了。”弟弟在门外温文尔雅的说：“老王家的猪肉质量的确好，咱家的生意也多亏老主顾帮衬。”他说话的嗓音里面透着一丝年轻的感觉，中气十足，完全不似大哥那烟熏火燎的嗓子。杂货铺的赵婆婆慢慢的走进来了，挑了一张离送面窗口最近的桌子缓慢的坐下来。她坐在这里是为了同时能看见在厨房忙碌的陈老大和门口招呼客人的老二。她一直一个人生活，承蒙兄弟俩照顾着，所以在感情上她更觉得这哥俩是自己的儿子而不是街坊。陈姓兄弟俩在面馆里养的那只肥嘟嘟的橘猫走过来，在赵婆婆的腿上来回的蹭着，蹭了一会就乖乖的趴在了她的脚边。“老大，我怎么这几天没有看见你家娃儿啊？”婆婆问道。“啊……嬢嬢，他前几天不是高考完了嘛，出了成绩之后跟同学出去旅游啦。”老大的腔调里充满了自豪。隔壁桌的客人问：“老板你家孩子考了多少分啊？”陈老幺抢着回答：“630多分哟！我大侄子可争气咯！”赵婆婆又问：“630分能考哪个学校呀？我这老婆子也不懂这些。”隔壁桌的客人听见分数,立刻肃然起敬的说：“嬢嬢，630分差不多可以上清华北大哟！我孩子也考大学，这瓜娃子不争气，上个专科就不错了。”陈老大听见了立即更正说：“上不了清华北大，他报的人民大学不知道能不能考得上呢。”陈老大不好意思的笑笑，觉得嘴角甜甜的。“都是我嫂子教子有方，我大哥天天在面馆哪有空看孩子的功课哟。”众人一直都沉浸在老陈学霸儿子的话题之中，在这个安详而宁静的早晨。4叶时雨穿着一件丝质中式对襟上衣，脚蹬一双黑色布鞋走在街上。他的这身打扮略显老气，可是看皮肤完全没有他刻意包装出来的那种年代感。他今天要去与房屋中介谈一套房屋出售的事宜。一般情况下这样的事情他都不会亲自去谈的，只是今天陈老大儿子在家里招待同学，脱不开身，所以他只好躬亲了。“陈先生，您看一下这是您这套房产目前的总价341万，如果资料确认无误就请您在这里签字。”房屋中介小姐一脸谄媚的看着叶时雨，觉得这个男人应该怎么看都是个成功的企业家，穿着打扮都和某宝的马大大一样的style。“陈先生，在我看来目前房价上涨那么快，您该长期持有不该出手的……”叶时雨也不理她的话问道：“这样就完成手续了么？”“是的陈先生。您提出过，不想接触买家。所以都有我们全权处理了。”“那很好。”他简略的回答“就这样。”售楼小姐再见俩字都没落地，他已经走出去老远了。5兄弟面庄过了中午就不营业了，这在一般的餐馆看来是不可想象的。有人说他们只做早场，是因为他们家的汤头要花时间熬制，所以下午开始必须关门准备食材。有人说他们家女人都不出来干活，老爷们儿都是懒散惯了不愿意太过劳累。还有人说这兄弟俩经营面馆多年有很厚的积蓄，是不差这点钱的，毕竟晚上吃小面的人要少一些。陈老幺清楚这些说的都没错，但是还有一点没说对，那就是他和哥哥有一个天大的秘密。报摊的小王看见陈老幺走过来打招呼：“诶哟，陈哥这才下午三点多您就关板了？这日子过的也太潇洒了！怪不得您保养的这么好，这多年硬是不见你变老。”陈老二打着哈哈就搪塞了过去，但是心里的阴影满满弥漫上来，他想：“最近说我年轻的人也来越多了，难道又到了该搬家的时候了？”6成都，水井街。这条街住着一个漂亮的遗孀，她的美貌闻名遐迩。尤其是那一头黑发中的一缕白发，美的惊心动魄。她的丈夫战死疆场，她一个人带着三胞胎儿子生活。她特别会做泡菜，蓝色的坛子、金黄色的银杏叶、紫色的卤水，她的泡菜色香味都是一流的。他还是少年的时候就吃过她做的泡菜，他觉得这真的是天上才有的美味啊。几块酸萝卜，就可以送下一大碗饭。狼吞虎咽吃完之后，她总是用精致的手绢给他揩干净嘴角的饭粒，然后温柔的看着少年。少年心里想：怪不得蓉姐姐出嫁的时候，有一个叫骡子的轿夫不辞千山万水，也要护送她安全抵达夫家。他是深深的眷恋蓉姐姐的吧，如果我长大了之后也能娶到这样的女子就好了。蓉，比他想象的更耐老一些。他也是。7他的父母早亡，很小就要一个人出来谋生，幸好家里给他留下了一点点遗产——做面条的手艺。裤带面，铺盖面，圆的细面，扁的粗面，韭菜叶面……一个少年竟然能做出这么多花样。那个时候他挑着一个扁担走街串巷卖着担担面，味道非常鲜美深受大家喜爱。慢慢的他发现了自己身上的秘密，他长得比别人慢。孩提时代的玩伴，长着长着就变成了他的哥哥姐姐！他的时间坐标系好像和正常人都不一样。渐渐的流言四起，有人说他是一个妖怪，没有人敢接近他，只有蓉姐姐敢和他说话。在极度的自卑和恐惧中他决定远走他乡，到一个陌生的地方重新开始。他一路向东沿着官道走，又翻过来几座大山，就看到了这座被山环水绕的城，重庆。他的味蕾在少年时就被泡菜激活，又经历过麻婆豆腐的洗礼，他又借鉴了担担面的做法，发明了一种风味面条。一碗里面只有不多的一小把面条，蔬菜煮熟铺底，加上猪油、油辣子、海椒、味精、糖、醋、酱油、花椒面、花生碎、榨菜粒、芝麻酱等等不同的佐料，以非常微妙的配比混合。有的面浇上高汤，有的面直接干拌，有的面配有肥肠和牛肉、有的面配有豌豆和杂酱，就形成了“不可言说之小的重庆小面。”他的第一家面馆：川渝面馆，开门迎客。一个地方住久了，总有细心的人发现，他不会变老。每当这个时候，他就不得不放弃原有的居住地，搬家。所以他这貌似只有43岁的年纪却走过了300多年的岁月。这期间也在身后留下了无数的面馆：三鲜面、梯坎面、一碗面馆、周记面庄……他也有过无数的姓氏和化名。这些年唯一不变的就是他做的小面的品质。随着岁月的积累他的技艺更加炉火纯青。8公元纪年法的56年前，他在山中隐居的时候，路过一座废弃的农舍，却听见里面隐隐传来婴儿的哭声。他走进去查看，发现了一个襁褓中的婴儿，由于很久没进食哭声细若游丝。他立即动了恻隐之心打算带回去先救活了再说。抱起孩子的时候，看见包袱的里面塞着一张纸条：陈六娃。这可能是婴儿的名字吧，除此之外再无他物。他没有喂养婴儿的经验，真是手足无措。往往这个时候就显得家里缺一个女人。他想起来蓉姐姐，美丽而贤惠。他少年时是暗恋过蓉的，但是她也许在200多年前就去世了吧！他知道自己不会变老，担心没有任何女人敢和自己这样一个怪物生活在一起，于是他总是不近女色。即使是这样，他也有过很多风流韵事，只不过都非常短暂。就真的没有一个女人让他彻底心动，不管自己的怪异，不管世俗爱一次么？当然有。他陪她一起度过了漫长的一生，目睹她老去、死亡并亲手把她埋葬。他注视着水面上倒映着的自己这张不老的脸，他想，自己是个正常人该多好啊！往事历历在目，却不能不管这个濒死的婴孩。他用米汤把他养大，并且尊重了孩子生身父母的愿望，就叫他陈六娃，而他自己也改名叫陈昌福。六娃发现，开始他是爸爸，后来变成哥哥，再后来变成弟弟！陈六娃知道叶时雨所有的秘密，并帮他保守一切。连六娃后来娶的老婆陈嫂对这一切都搞不大清楚。兄弟俩的日子过的讳莫如深，他们本不用如此辛劳的卖面条，因为叶时雨积累的财富是惊人的。但是他觉得做小面是他生命很重要的一部分。就好像这一头是他自己，另一头牵着他所有的过去。9进入新千年，重庆搞了一个什么“重庆小面一百强”评选活动。兄弟面庄当然是榜上有名，且位列探花。他们的面馆也越来越出名，可是叶时雨不想这样。他只想过简单的生活，和他的养子亦或者是“大哥”安安静静的隐居在桂花园这条小巷子里。一个早春的清晨他迎来了一个特别的客人。据说这个年轻人可以用舌头感知食材生前的故事或者是厨师的心情。叶时雨像是故意想看看这个年轻人到底有几分功力，于是就让六娃退到一旁，自己亲自操刀做了一碗干熘碗杂面。拿云吃了第一口，就惊讶的望着叶时雨说：“老板！你！？……”他没等说什么，叶时雨用眼色止住了他说：“我只是一个普通的师傅，老板是我的哥哥陈老大。”神秘的笑了。后来，拿云十年如一日的来到这家面馆，和叶时雨混的非常熟识。后来又来了一个漂亮的少女跟在拿云的后面像个小尾巴。再后来他看见女孩子对拿云表白，漫天的银杏叶像一场金色的梦。他抬头望着秋风里的天色，自言自语道：“又该搬家咯。”  作者：安业2017年7月12日110984489@qq.com  

深夜22:22分，用声音，陪你度过孤独的夜。作者：杨乐多

ねえ もう少（すこ）しだけ就一会儿もう少（すこ）しだけ  聞（き）いていてほしい 就一小会儿希望你听听我的心声ねえもう少（すこ）しだけ就一小会儿もう少（すこ）しだけ  わがままいいですか 就一小会儿我可以任性下吗手（て）に入（い）れたとたんに 消（き）えてしまいそう 刚得到似乎瞬间就会消失不见言葉（ことば）をくれませんか 可以和我说话吗愛（あい）している 我爱你愛（あい）している我爱你世界が終（お）わるまで直到世界的尽头ばかげていると笑いながら 口に出してみて试着一边笑着一边说荒唐愛している そんなことが 簡単には出来なくて我爱你这件事 并不简单上手（うま）く愛せるようにと あの空に祈（いの）っている希望可以懂得如何去爱  ねぇ 知りたくても就算想要去了解知り尽くせないことばかりで也净是些不能通晓的事情だから 1つにならない 2つの体を 精一杯（せいいっぱい）抱きしめた所以我们无法融为一体的两个人用尽全力拥抱あなたがいる それだけで有你在身边　只是这样もう世界が変わってしまう我的世界就焕然一新关注微信公众号：postunpoem

小心他的手机里，那些奇葩的备注名

《狗那么笨，怎么可能懂离别究竟是什么呢？》音：Sandy双双    文：吞茶嚼花撩主播&背景音乐&投稿，了解更多请关注官方公众号：晚上十点Radio（微信ID：dushifm）

家园星文/徐海阳（欢迎投稿给NAV辞典，我们的邮箱是mrnav@navnas.com，如果你听完故事有些想法想要交流，也可以加微信号mr-navandyou，进入NAV读者群讨论~~） 叶子用力把最后一根米线吸进嘴里，发出“呲溜”的声音，很响。“好了，今天的任务圆满完成！”她深吁了一口气，将后背挺直靠向椅子，又满意地伸展双手，样子像极了刚刚睡醒时惬意的懒腰，引得周围人纷纷侧目。两张五块的纸币，还有一个一元的硬币，平整地摆在桌子上，叶子又瞟了一眼收银台上花花绿绿的价格表，确认无误后站了起来。她没有挎包的习惯，出门前也只是在牛仔短裤的兜里随意塞了几张零钱，然而刚刚坐进这街边的米粉店里时，她突然感觉今天的胃口很好，便额外又加了一份熏肉，一份油皮，还要了玻璃瓶的可乐，这几样东西几乎掏空了她的兜。不过，吃饱的感觉真的很好。她属于一天加餐N次，外加各种零食还干吃不胖的那种人。因此陆格常常嘲笑她，那么多好吃的进了她的肚子，真是天底下最大的浪费。也因此陆格在临终前对她提的唯一要求是，每天一定好好吃饭。他知道，只要吃得饱，她的心情就不会差到哪里。叶子走出米粉店，外面淅沥下着小雨，明亮的街灯倒映在积水的路面上，又被雨滴敲得粉碎，像极了陆格带她看过的，璀璨的星空。陆格是个狂热的天文爱好者，对于星空的痴迷和热爱几乎超越了一切。说起两人的相识很有意思，一个很偶然的周末，叶子冲了澡，裹着浴巾在客厅纳凉时，被对面大厦里一个圆圆的反光的东西晃了眼睛。她心里有些疑惑，便格外留了心，通过两天的观察，她很确定对面大厦24层B栋的窗子里面，是一个巨大的望远镜，于是她报了警。那是她第一次见他，站在警察身后的陆格高高瘦瘦的，有一丝拘谨，仿佛做错事的孩子。虽然两位警察一再替他证明，他房间里的，只是一具高比倍的天文望远镜，并不会对她的隐私造成任何威胁。可他仍然坚持着跟警察一起找到叶子，对于自己给她造成的困惑，当面表示道歉。叶子没有带伞，从米粉店到她住的小区要走十分钟的路程，她索性把头发挽成马尾，又脱下球鞋和袜子，光脚走进了雨里。城市的街道很干净，沁了水的柏油路面摩擦着脚底，有麻麻的感觉。叶子突然想起用刷眉毛的软梳，划陆格的脚底，呵他的痒。他的脚趾很修长，他笑起来的时候像个孩子。“秋夜星空，靠近东北的方向，有一只翱翔的天鹅。每年9月25日的子夜，当天鹅的长颈转向地面，如果天气晴朗，你会有机会发现在它伸展的翅膀下面，有一颗很特别的小行星。它的颜色是纯净的湖蓝色，我们叫它家园星。”“你们？……都有谁呀？”叶子喜欢靠在陆格的怀里，听他讲星空里，每颗星星的来历，他会给每颗星星，都赋予一个好听的名字，并给她讲它们背后的故事。叶子明知他是胡说八道，哄自己开心，可每次听他一本正经地胡说八道，自己还是很开心。“我们是一群喜欢看星空的人，更像是彼此的家人，我们最大的愿望，就是有一天能够移居家园星。叶子，到了那天，我要在家园星上给你盖一幢房子。” 进小区的时候又看到那个人，叶子低下头，快步走过漆黑的矮树林，尽快把自己暴露在路灯的亮光之下。从这里可以一眼看到小区门口的值班室，如果有什么危险，只要大声喊叫，值班室里的人肯定能听得见。最近叶子经常会在小区的周围见到这人，甚至还尾随过自己两次，每次叶子都是假装遇到了熟人，上前与人攀谈，才成功摆脱了危险。而事实上，叶子在这个城市里几乎没有熟人，大学毕业后她孤身一人来到这个城市，只因她学的专业太过冷门，除了这种地处边陲的小城，她找不到工作。语言不通成了她最大的障碍，虽然她自认开朗大方，可惜还没等到大展拳脚，培养出自己的一票新朋友的时候，她遇到了陆格。陆格的性格算是内向，甚至有些孤僻，除了他口中那些叶子从未见过的朋友，他几乎不与人交往。于是乎，在两人耳鬓厮磨了整整三年之后，她又成了这个城市里的孤魂。突然好怀念陆格，好怀念和他一起从早到晚的每个时刻。陆格从两人交往的第三年开始，出现了肾衰竭症状。因为性格怪异，他除了做检查，拒绝任何形式的治疗。叶子瞒着他在网上偷偷报名排了肾源，结果陆格知道后两人大吵一架，叶子气得回了老家。回到生长的城市，叶子愤懑地过了十五天，再回来时陆格已经不行了。临终他说了两件事。“对不起！没能带你去家园星……”“没关系……”“我不在了……你要好好吃饭……”“我会的……”三年的时光，叶子感觉像做了场梦，事实上，她也一直都知道，自己只是陪着这个长不大的孩子，做着个不切实际的美梦。星空……宇宙……星云……家园星和上面的房子。不过陆格一直很喜欢这种天马行空的幻想，而叶子也一直沉浸在他每的个幻想都有自己的爱意里，这至少让叶子感觉到，自己在这陌生的城市里，并不孤单。现在，梦醒了，叶子却突然发觉，被宠溺得太久，她已经失去了与人交往的能力。每天早起，吃饭，上班打卡，吃午饭，回到家，吃晚饭，冲澡，睡觉。她的生活像时钟的指针，按部就班，无限循环，她把自己沉浸在过去的生活里，这让她感觉很充实，很快乐。门被轻轻扣响，这种老式的防盗门隔音很差，叶子曾经一度想把它换掉，被陆格阻止了，他喜欢静静倾听邻居们夜归回家和早起出门的声音，他说这样才显得不那么孤单，他已经习惯了这样的生活。叶子倒在沙发上，呆呆地看着无聊的电视节目。她不认为这么晚了，会有人上门拜访，她在这个城市没有朋友，因此也没打算理会。也许是某个醉酒的邻居敲错了门。门外的人很执着，敲门声也渐渐大了起来，咚咚的声音在寂静得夜里，让人觉得烦躁。叶子跳下沙发，上前拉开门镜正要喝问，却发现门外竟是尾随自己那人。“呀！”叶子吓得一声大叫，转身用后背抵住门，掏出了手机。“不要报警！我是陆格的朋友！”门外人着急地说到。 “陆格……不在了！”叶子递上一杯清水，看着沙发上的男人，心里还有些暗暗的戒备。男人四十多岁的样子，戴着金丝眼镜，看上去很清瘦。他伸手接过水，捧在手心里，缓缓地说着：“我知道……事实上，他身体不好的那段日子，我一直都在，因此，我应该说算是很了解你，也知道你们之间的事。”“我们……之间的事……”叶子喃喃地重复着，心里一阵发疼。“我们之间有什么事呢？两个爱做梦的傻瓜凑在一起，没事说说胡话罢了。”“也不完全是胡话……”男人站了起来走到窗边，伸手揭开望远镜上落了灰的白布。从陆格死后，叶子很少再去碰那个炮筒一样的东西，她喜欢星空是因为陆格，而如今每次看见，都只会让她心里发酸。“我最近一直在等着这一天，是时候让你了解事情的真相了”满天群星璀璨，一片片薄絮般的星云，经过渲染，呈现出瑰丽的颜色，看得人心驰神摇。叶子不是第一次观察深空，因此很容易从那几颗十字排列的亮星下面，找到了小小的，湖蓝色的星球。 “家园星？陆格不止一次说起它，那是他的梦想，他甚至幻想有一天能真正的移居到那里，在上面建一所房子……”叶子的眼睛有些湿润，整个星空也在她眼前变得模糊起来。她低下头，远离了目镜，睁大眼睛竭力不让泪水泛滥。男人叹了口气，目视窗外悠悠地说：“是的，那是他的梦想，也是我们所有人的梦想，持续了一千多年的梦。”“你们？一千多年？”叶子有些讶异，并没有完全理解男人说的事，不过幸好男人只是停顿了一下，又继续说道：“我们一千多年前来到地球，一直在努力进化以适应这里的生活。但很不幸，每年还是会有人因为对环境的排斥而失去生命，而每到了这种时候，我们都格外想念自己的家园，那颗湖蓝色的星球，你和陆格口中的家园星。”“你们……不是地球上的人？”叶子瞪大眼睛，仿佛听见不可思议的故事，而事实上，这男人讲的事，甚至比陆格口中的星空故事还要荒诞离奇。“是的，我们来自家园星。”“陆格……也是？”“是的，两年前陆格发生了排斥症状，而家园星人这种症状在地球上无法医治，因此他找到我，希望我能在适当的时候告诉你真相。”叶子的眼泪终于夺眶而出，她蹲坐在地上，嘶着声喃喃自语。“什么叫适当的时候？既然在这里无法医治，为什么不回到家园星去？既然一千多年前你们有能力来到地球，难道现在反而没了能力回去？”“我选在今天告诉你真相，是因为今天是在地球上观测家园星最后的日子。这一千年来，我们每一代人都只能在每年的9月25日遥望家园星一眼，但其实它早已经消失了。一颗超新星在一千四百年前发生猛烈爆炸，吞噬了家园星，我的一部分族人有幸在灾难发生之前逃了出来，来到了地球暂时栖身。”“也就是说，现在看到的家园星，其实是它一千四百年之前的样子？”“是的，这也是我们选择地球的原因。我们利用空间虫洞早早来到地球，而光线的速度要比我们滞后一千多年，在这里，我们至少可以根据它过去的样子，重温回忆。一个月后，家园星最后撞击的影像会传到地球，但因为星云遮挡，只有在地球轨道的高度才能观测，也就是说，地面上的人，将再也没有机会看到家园星了……” 2017年10月21日，贵州黔南FAST射电望远镜中心，引力波探测项目再传喜讯。监测人员利用脉冲星探测技术，检测到距离太阳系1400光年天鹅座附近，一颗超新星爆炸引发引力异常，同时高轨道卫星也成功捕捉影像信息，实现了人类天文史上第一次引力波同步影像证据。引力波学说再一次被直接证实。与此同时，距黔南两千多公里的N市，叶子早早出门，打算找个地方吃点早餐然后回公司上班。外面下着小雨，空气很凉爽，今天对叶子乃至全世界大多数人来说，实在是个很平常的日子。

她说打雷的时候害怕，是在暗示什么？

黑夜是饕餮，它咀嚼着你的梦魇——NAV-01-夜已深，月亮升上正中天。天幕上竟然一颗星星都没有，满月显得那么孤独。它投下的光线就像霜雪一样清寒。悠悠的，栀子花的清香飘散在卧室里。拿云百无聊赖地刷着微信朋友圈。好久没有柳真真的消息了，这个神秘的女孩子不经常发动态。偶尔，拿云发一条消息过去也都石沉大海杳无音讯。他时常会想起虚云大师的偈语，觉得真是不可思议。而与柳真真不同的是，柳文雯是个“话痨”级别的朋友圈发烧友。她会每天会发很多条，也许是心情，也许是见闻，也许是美食，也许是最近读的一本书。你能从她的朋友圈真真切切地了解她生活的脉络和她的喜怒哀乐。就好像无论分开多久多远，她都围绕在你的身边，像空气、阳光和水。夜半时分，总有很多要“深夜报复社会”的活跃分子在朋友圈晒他们的宵夜和晚餐的美食图片。火锅、日料、小龙虾，烧烤、牛排、酸辣粉……当你的肠胃在一天当中最饥饿的时候，他们总会不失时机的用那些图片挑逗起你对宵夜的渴望。他再一次用大拇指向下滑动页面，刷出的第一条竟然是柳文雯晒的一张美食：一份颜色诱人的辣炒花甲，还袅袅的飘着热气。那种鲜味仿佛能冲出手机屏幕，勾引着拿云的味蕾。卧室里淡淡的花香非但没有安抚他的饥饿，反而让他更加渴望能吃点什么缓解一下舌头的寂寞。于是拿云从手机里找出那个人，发了一条信息：“你在家么？”对方一秒钟后回复：“在”只有这一个字，没有句号。“有其他客人么？”又是立即回复：“没有。”“20分钟以后，我过去。”拿云非常随意地披了一件衣服，只带着手机、钥匙就出门了。-02-门开了，光线温暖，空气中弥漫着淡淡的油烟气味。拿云熟练地坐在圆形饭桌一端属于他的位置上。发现餐具已经摆好，甚至准备了一次性塑料手套。看这个架势，不是啃酱骨就是吃海鲜。他注意到客厅的投影幕布上放映着最近热播的中国版《深夜食堂》，黄磊正在无奈地看着“泡面三姐妹”因为同一个渣男撕逼……“你也看这个？！”拿云语气有点戏谑的问主人。“呵呵”厨房里传出他的笑声“说实话我只是为了看看这部剧真的有网友评价的那么烂么？”“果然，像你我这般日漫深夜食堂的资深铁杆粉丝，估计也就是为了满足好奇心才看翻版的。在我心里小林薰演的老板第一，你只能排第二。”拿云笑着说。他一边端着盘子一边缓步走过来，食物的香气笼罩着他的全身，淡蓝色的围裙扎在腰间，那细腰仿佛盈盈一握。他轻巧的步态和柔美的五官完全不像是一个男人，如果你不是非常了解他可能会误以为他是一个比较中性的女人。餐桌上一共摆着三道菜。青红椒点缀在橘黄色的明亮芡汁里，每一个贝壳都含苞待放似的——辣炒花甲。十只鲜红欲滴的小霸王举着二十只虾鳌围成一圈的——麻辣小龙虾。六只长相丑陋的牡蛎壳里面蒜泥油花四溅的——碳烤生蚝。拿云被这夜半里的海鲜香气勾引得食指大动。他还是略有吃惊地望着那道辣炒花甲，刚才他刚刚在朋友圈看见柳文雯发的图片，这一刻图片里的东西竟然来到了眼前，有一种梦幻般的如愿以偿。他坐下来在拿云的对面，说：“你刚才给我发消息的时候我就一种预感，你想吃海鲜。而且很有可能就是花甲，我猜对了没有？”他微微地一笑充满了无法言说的魅惑，竟然像极了一个女人。拿云有一秒钟的出神，他一直觉得对面的他很美。美的就像不属于这个世界的人。他有着非常多的粉丝，男人为了他神魂颠倒抛弃女朋友的有过，女人为了他寻死觅活非他不嫁的也有过。但是拿云知道他一直一个人过着神秘的生活，没有固定的女朋友，好像也没有男朋友……他只和一只白猫一起生活，那只猫被他叫做“Yuki酱”。（日语：雪的意思）那只白猫现在正蹲在客厅的沙发靠背上，像一尊雕塑一样一动不动。在月光下她的毛发更加雪白，而四只黑色的小爪子就像踩在黑夜里。-03-温良玉的这间厨房里装着很多的秘密，即使是拿云也不能完全知晓。他把拿云视为知己，因为这个人的味觉不是一般的精彩。对于一个技艺超群的厨师来说，能听到这些食材生前的故事，无疑是一种对逝去生命的超度仪式。他的厨房在整幢别墅的西北角，在他做饭的时候能看见夕阳西下黛色群山的风景。厨房的装修风格一半是红褐色的中式厨房，另一半是纯白色的欧式厨房。属于中式厨房的那一部分，全都是用红橡木打造的整体橱柜，里面塞满了各种全套的中式餐具。花鸟为主题的青花瓷十二件套，纯银水仙花瓣纯金花蕊手绘的看盘，西湖荷花盛景工笔画出的鱼碟，五色冰裂釉平盘……骨碟、筷套、筷架、汤匙、三套杯、香巾碟这些小配件一应俱全。料理台上四眼炉灶旁边是一块原木砧板，上方挂着寒光闪闪的切片刀、斩骨刀和水果刀。调料架上摆放着一大排的玻璃罐子：豆油、花生油、老抽、生抽、陈醋、红油、盐、砂糖、蜂蜜、鸡精、蚝油、八角、花椒、草果……总之，你认识的你不认识的调味料他的厨房里都有。属于欧式厨房的另一部分，风格完全不同。白色橱柜与不锈钢共同打造了金属感十足的现代风格。透过玻璃门可以看见里面摆放得整齐的白色大盘、小盘、浅碟、深碟。银质刀叉和钢材质餐具从大到小分别摆放， 肉刀、鱼刀、黄油刀、水果刀、汤匙、甜食匙、茶匙……橱柜的上方倒挂着各种西式酒杯：白酒杯、红酒杯、香槟杯、白兰地杯、雪利酒杯。大理石台面上还摆放着形状怪异的醒酒器。全套的双立人厨师刀配合着蓝色珐琅铸铁锅，排列整齐的量杯、量勺、温度计、电子秤砧板与装着橄榄油、小豆蔻、鼠尾草粉、肉桂粉的瓶子相应成趣。中式厨房与西式厨房的分界线是一扇门。这也是整座房子最神秘的地方，除了厨师自己，没有任何人进去过那里。拿云参观过这间风格奇特的厨房，但是他没有去过门的那一边。根据功能猜测，里面应该是通往地下室的楼梯，可能是食物贮藏室，可能是一个大冰柜、也可能是红酒地窖。因为温良玉总有取之不尽用之不竭的各种食材，而且永远是新鲜的，即使是像蓝龙虾这样稀有的食材也有。拿云可以用他的舌头判断食材死去的时间，从生鲜捕获到端上餐桌最长的时间也不会超过3小时！-04-比这间厨房更神奇的就是温良玉本人了。温氏祖辈都是厨师，他们世世代代都共同撰写了一本传世的《温氏菜谱》。家族里的每一个人都有一手厨艺的绝活，有的人擅长食材雕刻，可以把大萝卜雕成孔雀栩栩如生；有的人擅长面食烹饪，可以把一样的白面做出几百种花样。他的叔姥爷温庭芳擅长做鱼，可以把一条鱼做出九九八十一种花样，最出名的一道菜叫“烈焰红唇”。他的表妹温姑娘在苏州观前街开着一家神奇的餐馆，只有夏、秋、冬三个房间却日日顾客盈门。而他，擅长的是揣测客人的喜好。总能未卜先知客人最想吃什么。所以在温良玉这里，你不用点菜，他比你更了解你自己。可以这样说，你也许不愿意承认，你的潜意识已经把你的欲望出卖给了温良玉。比如说今天晚上，拿云虽然在想念柳真真，但是他可能更在乎看得见摸得着的柳文雯。当柳文雯朋友圈里的辣炒花甲和桌子上这盘辣炒花甲，一模一样的出现在拿云面前的时候，他恐怕也不得不承认，心中的天平开始倾斜。温良玉安静地坐在拿云的对面，欣赏着他吃着花甲、生蚝、小龙虾时候陶醉的表情。拿云右手捏着一只花甲，把嘴唇轻轻地凑过去，一吸~浓浓的汁水和花甲鲜嫩的肉就进到了口腔里面。“这是黄海獐子岛的花甲。”拿云说。温良玉微微一笑，点点头。“这个是……鄱阳湖的小龙虾吧？”拿云又说。温良玉又点点头：“真是什么都逃不过你的舌头。”“这个……我想想。”拿云把一只生蚝吞进去，在嘴里打了几个转“加拿大西海岸的生蚝，还是美国西海岸的生蚝？这种甜口的味道有些难以描述。”“是加拿大New Brunswick产的。”拿云不可思议地笑笑：“你真是太神了！我一个小时前只是临时决定来你这里吃个宵夜，而你不仅仅是端上了我最想吃的海鲜，而且这些水产好像刚刚从水里捞出来一样新鲜。况且三种食材都来自不同的地方，真的难以想象你是怎么做到的。”对面的美男子顽皮地笑着，眯着一只眼睛说：“这是一个秘密哟，即使你出卖色相我也不会告诉你的！哈哈！”-05-宵夜完毕，桌子上只剩下各种虾皮贝壳。温良玉知道拿云来他这里从来不开车来，于是就建议到二层的阳台上喝一杯。温良玉这栋别墅位于南山的北坡上，与重庆著名的“一棵树景区”仅一墙之隔。所以，在一棵树能看到的重庆最美夜景，在他的阳台上同样可以尽收眼底。拿云一直非常疑惑温良玉以何为生，才能买下这样一栋天价别墅。这幢房子每晚只接待一个客人，所以拿云并不知道温良玉还有哪些朋友，但是似乎他的朋友特别多，而且全部活在“故事里”。温良玉优雅地坐在藤编椅子上，左手轻轻地摇晃着红酒杯，暗红色的液体在缓缓地旋转着。他的右手五指张开伸向前方，好像要把仿佛近在咫尺的渝中半岛抓在手中。在昏暗的夜里，他的皮肤反射着微弱的光线显得十分有光泽。拿云再次有一种错觉，觉得他像一个女人。拿云轻轻地啜了一口红酒，欣赏着倒映在酒杯里的月亮，仿佛刚才那一口把月光也喝进了肚子。空气中飘荡着楼下花园里种植的茉莉花的清香，那清香里还夹杂着从客厅传来的深夜食堂的主题曲《光线背后》的音符。旁边的美男子转过头来开口了：“说说你的那个‘花甲’吧？”拿云知道他的意思，那就是“与花甲有关的那个女孩”。其实男人关于感情问题很难向别人倾诉，即使在酒精的帮助下也无法面对另一个大男人说出心底的柔软。但是面对温良玉，他愿意倾诉自己的困惑，因为在拿云心里他并不完全是一个男人，也不是一个女人。那种感觉很奇妙，你愿意对他说出一切，开心的不开心的。这就是他的奇妙之处，无论男女都乐意向他倾诉自己的隐秘。就像面对《深夜食堂》里面的老板，三教九流不分男女，来到那间小屋子里，吃了老板做的菜，就好像有魔力一般把心底的话一股脑地倾泻出来。所以，不知世间是否真的存在这样的餐馆，但是这里就是一间真正的“深夜食堂”，温良玉就是如同那老板一样的存在。“其实，你自己已经知道了答案。我唯一能劝你的就是，随心。”听完了拿云叙述关于柳真真和柳文雯之后，温良玉只说了这样一句话。拿云以不可察觉的角度微笑了一下，几乎他自己都快察觉不到了。“我的故事说完了，该你了。”拿云说。“我的感情生活一片空白哟，除了接待客人就是逗我家猫玩。很久都不知道谈恋爱是什么感觉咯！”“客人里面就没有让你有感觉的女人……额……或者男人？”拿云迟疑了一下，因为他不知道温良玉的性取向，怕说错了冒犯了朋友。其实他很希望这家伙是个异性恋，否则他自己某一天被他掰弯了也难说……想着竟然不寒而栗……“哈哈！你真讨厌！我可是有职业操守的，肯定不会对客人伸出魔爪的哟。不过最近有几个客人挺有趣的，我可以把他们的故事讲给你听当下酒菜。”-06-A小姐为了追求美丽的外表，在反复节食之后终于得了厌食症。当温良玉第一次看见她的时候，感觉那就是一具行走的干尸。一个妙龄的女郎，站在他的面前，竟然被温良玉的柔美给比了下去。估计A小姐除了觉得虚弱之外，根本感觉不到在性别和性感上被碾压成粉末的感觉。她是在朋友的介绍下来到了温良玉的别墅，友人要求陪同，被温良玉婉言谢绝了。他说：“我的餐厅，每次有且只能有一个客人。”于是友人只能在深夜的别墅花园里焦急地等待着。幸好，温良玉很擅长侍弄植物，他还找人设计了花园里的灯光系统，夜里看起来美轮美奂。房前屋后种植了大片的茉莉花，小小花瓣里吐出幽香。三个小时以后A小姐终于从别墅里走了出来。整个人像变了一样，虽然还是消瘦但是气色有了很大的改观。如果不是亲眼所见，友人都以为她服用了毒品！友人问A小姐温良玉给她吃了什么？A小姐只是淡淡地说：“这是我和他之间的秘密。”Z先生也是经过朋友介绍知道了温良玉的深夜食堂。他是一个重度抑郁症患者，他曾经试图自杀过99次，但是都被别人抢救了回来。他已经生无可恋，只求速死。这样一个人根本不会对美食有什么渴望的。朋友告诉他，这家深夜食堂的食物美味到可以让他重新燃起对生活的热情，朋友希望温良玉的神奇厨艺可以救救这个一只脚踏进鬼门关的人。温良玉没有为他做任何饭菜。摆在桌上的只有两样东西：一只深蓝色透明半球形的羊羹。你如果凑近看里面就像银河一样闪耀着漫天的星光。另外还有一杯鸡尾酒。温良玉要求他先喝酒再吃羊羹。Z先生一饮而尽，产生了真空般的幻觉，甜腻的羊羹顺着他的喉咙滑下去的时候，他觉得这就是天堂一样！因为他看见了银河系那辽远深邃的星空。Z先生，在这个世界上永远消失了。-07-拿云看着桌子上那只倒三角形的马提尼酒杯，里面的液体是银色的。在月光和对岸渝中半岛的灯光的照耀下，闪着炫彩星海一样的颜色。你确实无法语言形容这种色彩，朦胧，闪耀，变换，流动，星光……“这鸡尾酒叫银河。”温良玉冷冷地说。“真漂亮，我好想喝一口尝尝是什么味道。”拿云说着要去拿那只酒杯的那只手被温良玉挡住了。那只白皙光滑的手有一种月光般的触感。“你可不能喝这个，因为你的人生还很漫长。如果哪天你想开始生命新的旅程的时候，不用你说，我就会为你调制这杯酒。”拿云有一瞬间觉得那是一杯水银。只有温良玉知道那鸡尾酒的配方是：冰橙、柠檬汁、君度、伏特加、龙舌兰、糖霜、金箔、碎冰、水银。（安业）-END-

小默新专辑已上线  我的新专辑《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已上线！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……每周一到周五日更，你会发现：原来，每个人的故事都惊心动魄。作者：婉兮更多节目信息请关注公众号:默默道来（ ID momodaolai-）点赞 打赏 分享到朋友圈都是你对小默最好的支持 

公众微信：Sandy双双（sandyss0911）深夜22:22分，用声音，陪你度过孤独的夜。新浪微博：@Sandy双双（欢快来找我聊天儿~）原标题：《狗那么笨，怎么可能懂离别究竟是什么呢？》作者：吞茶嚼花

据说人是这样意识到正在老去的——有一天早上你醒来，发现笑起来的时候眼角有一条细纹了，然后你发现它再也消不下去了。它无声宣告了“老”的来临。听起来很可怕。像是岁月对人类的无情占领。有时候觉得人类很惨。幼年懵懂，少年时代苦于学业和晦暗不定的恋爱，甫一出校门，又被工作压力、房价压力追在脑后，好不容易稍稍安定些，啪嗒，三十岁来了。 他们说，三十岁就要定下来了。什么叫“定下来”呢，就是工作不要再变来变去，无名指上该多一枚婚戒以示稳重，跟朋友在酒吧里暗搓搓讨论邻桌男生的时代过去，女人嘛，三十岁，最好建个闺蜜群，每天晒一下孩子的辅食、讨论下幼儿园的门槛，顺便分享一下ayawawa的论调防止老公出轨。惨不惨。怎么你能自由的时间就这么短。惨不惨。怎么你自由的时限由别人说了算。我看《奇葩说》追了四季，跟常规辩论赛比起来，《奇葩说》的辩手类型更丰富，他们自己的人生就极具话题性，所以观点碰撞尤为激烈。《奇葩说》主持人马东，及辩手肖骁，姜思达，颜如晶及傅首尔，6月28日晚上在SK-II天猫旗舰店做了一场直播，主题就是女性是否应该惧怕30岁的到来。这个直播吸引我关注的重要因素是，不同人对于年龄压力会有不同的感觉，我想看看“30岁”这一种生态在每个人身上呈现的样子。肖骁说了句让我很有认同感的话，他说30 岁心态真的会变，身边 30 岁的朋友都变得更豁达；看开了,知道自己已经 30岁了，更加要为自己活。马东自己就是“出走型”人物，离开央视创业，身为一个60后，他的团队里却多得是80后90后，他为了显年轻，特意去割了眼袋（虽然仿佛又长出来了……）。马东对年龄的理解是，捆绑你人生的不是时间，捆绑你人生的是你的恐惧，你的妄念，你的贪和嗔。你希望获得更多，却又不愿接受年龄的增长；你不仅仅是对“长大”这件事有愤怒，你更觉得愤怒的是，别人强行塞给你的年龄压力。他说要活得自由，就是要先忘记你的年龄，从奇葩说的导师设置里也能看出这一点——蔡康永、高晓松、张泉灵，这些导师可都不是“年轻人”，但他们的敏锐、柔软、灵活，和这个节目无缝衔接。在奇葩说众人的眼里，30岁到底是不是一个坎？视频里有我很喜欢的解答。30岁会比20岁老这是肯定的。再不可能像20岁那样前一晚还喝得烂醉，第二天照样拾掇一下就能上班，这也是肯定的。可是30岁的你，在喝酒之前会预备好红茶，到家后无论如何，会把隐形眼镜摘掉，用最后一点清醒卸妆刷牙，甚至可能拼尽力气敷个面膜，这是人的自律性，我觉得自律获得的美，比天生的任意糟蹋的胶原蛋白更迷人。30岁一定会比20岁的时候不好看吗？我不觉得。我大部分30岁的左右的朋友，都比他们刚上大学时候好看，当然一个重要原因是他们变得有钱了，会打扮了，但还有另一个原因是，20岁的时候，普通的年轻人多少都显得畏畏缩缩，要等到三十岁，见惯了场面，见过烈火烹油也遇过风霜刀剑，终于练就了一身潇洒姿态。更重要的是，30岁的时候，人会比从前看得开。二十岁的时候，大部分人都觉得，人生就一种活法吧？找个稳定的工作，按照平均的速度升职加薪，找个同学或者老乡结婚，一起还房贷，然后等待第一个孩子出世，在产房里你捏着孩子的小手，隐约觉得自己对社会有了个交代。这不是“眼界狭窄”的问题，人在20岁的时候会急于获得外界的认同感。早两年王菲离婚又和谢霆锋复合的时候，我和一个朋友讨论过这个问题，我说人生大多数事情都是“子非鱼，焉知鱼之乐”吧，朋友斩钉截铁地说，不，幸福与否当然是有一个评价体系的。再后来，那个斩钉截铁的朋友赶在30岁前闪婚，结婚后发现丈夫有抑郁症倾向，因为工作不顺所以对她长期言辞刻薄，又闪离。因为我记得她说“幸福与否是有评价体系的”，那阵子我都不敢多跟她交谈，直到偶尔在路上碰见，离婚后的她刚补了针，在跟公司里的小鲜肉谈一段黏黏腻腻的恋爱，她比从前光彩好多。她一不小心活成了她从前看不上的那种女人，三十岁，谈晃晃悠悠的恋爱，一个人住在公寓里，周五晚上跟一群90后的姑娘叽叽喳喳一起去酒吧。这是她从前觉得“不着调”的人生，可是她现在好快乐。 快乐里当然有焦虑的成分，但是快乐也是斩钉截铁的快乐。我不是鼓励大家三十岁都不要结婚，不是的。人的秉性会决定你的归宿。我有个一派天真的女朋友，每次分手都抓着身边人问，你说我会不会单身一辈子啊？直到有天，一个姐姐中气十足地跟她说，放心，你不会的，因为你没有自理能力，你就是需要有人照顾你养着你，你一定会在一个节点想方设法把自己嫁掉的。婚姻也就是个选择。有人对婚姻的期望值是理解，是爱，所以觉得遇不上就不将就，也有人想从婚姻里获得很混沌的安全感，获得三餐一宿昼夜相对的温度，所以一定会找到同伴冲进围城。我也不觉得这两个选择有什么高下之分。我真正想说的是，不按主流期望来过人生，真的很可怕吗？还是一辈子像流水账一样过去，你回忆起来，像是你人生的旁观者，一切都在遵照他人意愿，你眼看自己做了一个又一个言不由衷的选择更可怕呢？ 况且好的人生，真的有模板可循吗？命运的牛逼处在于让人学乖。人很年轻的时候——如果你名校毕业家境不错又侥幸碰到好专业好工作好老板，一路顺风顺水的话，你会觉得一辈子就应该这么被自己掌控下去的。但是不。它就是让投机者失败，让恨嫁女未婚，让一切只求稳妥的人被随机发生的事件掀翻桌子。所以或许压根就没有什么“在什么年纪做什么事”的说法。没有什么安全的赛道，没有谁能保证说，你走这条路，走下去，不出错，你就能人生赢得80分。你只能放胆闯，人生不是到了30岁就会垮，但如果你早早认了命，25岁的你也是正在迅速变干变黄的落叶。30岁当然会有焦虑感，但是20岁的时候也有啊。30岁的时候你怕碰不到那个有诚意的爱人，20岁的时候你也怕男友勾搭公司前台啊；30岁的时候你担心胶原蛋白流失嘴角下垂，20岁的时候加班加到天昏地暗还买不起昂贵护肤品的你也很心酸啊。每个年龄都有其不可示人的酸楚。每个状态下的人都有他们各自的焦灼，但是30岁的你，理应比20岁的你更镇定，更从容，更明白日子是过给自己的，才不辜负这些年的历练啊。看过一句很好玩的话，叫有时候觉得人生一片黑暗，只能靠翻白眼照亮眼前。之前看了一个SK-II的《人生不设限》的视频，三个女生在年龄压力下，先后经历了困顿、挣扎与反抗，最终抛开年龄的限制，决定按照自己的意愿去活。可见啊，不要让年龄定义你的人生，命运不是偏爱年轻的人，它偏爱有胆量的人。也看过好莱坞的华人女星刘玉玲的采访，里面有句话印象深刻，她说：我工作后一直很努力攒钱，这笔钱叫做“Fuck you Money”，当老板要解雇你，或是让你去做你不愿意的事情时，你就可以很有底气的甩他一脸“Fuck you”！人这一生真正在赚取的东西，叫做“底气”。什么叫底气，就是社会可能不宽容，旁人可能很势利，你可能会想去追求跟所谓的“主流价值观”不同的东西。你怕遇到阻力，怎么办呢？你不能干等着社会变宽容旁人变温和，你不能等文明开化。你拼命往上走，就是为了有天对着人家的议论，轻轻巧巧说一句，你很激动我知道……但我真的不在意。我很期待你说这话的样子。关注陌声人微信公众号：mmoofm

我们没有办法使风不吹，但却可以调整船帆，让成年后的生命旅途顺风顺水。不再像个孩子似的把所有错误推到父母身上，不再把原生家庭当作不肯成长的借口。我们与父母，终将站在岁月的两端和解。陌声人微信公众号：mmoofm

Husband until Death至死不渝A letter fromAbream Scriven to Dinah Jones一封丈夫致妻子的信In 1858, havingrecently been sold down theSavannah river and parted from his family, AbreamScriven wrote the following heartbreaking letter to his wife.1858年，因为被贩卖到萨凡纳河下游而被迫离开家人，阿布里姆·斯克里文给妻子写下了这封悲伤欲绝的信。Her subsequentattempts to have her husband bought back by another slave owner failed; theynever saw each other again.妻子随后多次尝试通过另外一位奴隶主把丈夫买回身边，但都以失败告终，他们此生不复相见。Sept the 19. 18581858年9月19日 Dinah Jones, mydear wife, I take the pleasure of writing you these few lines with much regretto inform you that I am sold to a man by the name of Peterson a trader and staysin new Orleans. 戴娜·琼斯，我挚爱的妻子，能执笔给你写信本是开心的事，但我不得不难过地告诉你，我被卖给了一位名叫彼得森的新奥尔良商人。 I am here yet butI expect to go before long. When I get there, I will write and let you knowwhere I am. My dear I want to send you some things but I do not know who to sendthem by, but I will try to get them to you and my children. Give my love to myfather & mother and tell them good-bye for me. 我还没有到那里，但到了以后归期将遥遥无期，我会给写信让你们知道我在哪里。 我的爱妻，我想给你寄一些东西，但不知道通过谁寄出，但我会尽量找人送给你和孩子们。请将我的爱传达给父亲，母亲，也请代我向他们告别。 And if we shallnot meet in this world I hope to meet in heaven. My dear wife for you and my childrenmy pen cannot express the grief I feel to be parted from you all. I remainyours truly. 如果我们活着的时候不能相见，希望死后我们可以在天堂相见。我的爱妻，我的孩子们，我的笔无法写出和你们分离的悲伤。我永远都属于你们。 Husband untildeath至死不渝的丈夫 Abream Scriven阿布里姆·斯克里文黑奴制度 在奴隶制度下，黑人受到极为残酷的剥削和压迫，繁重的劳动，非人的生活待遇，监工的摧残和虐待，使一个健壮的黑人只消在种植园里劳动6、7年，就耗尽了体力，成为残废，很快死去。黑人奴隶，不断奋起反抗，独立战争以前，单是有文字记载的起义至少有50次以上，黑人的斗争给美国黑奴制度以沉重打击。 这就是黑奴制度。 在英属北美殖民地创建之初，急需大批劳力，欧洲殖民者便从非洲拐骗、劫掠黑人到新大陆作为奴隶役使。1619年荷兰人首先把20名黑奴运到弗吉尼亚的詹姆斯城，卖给英国殖民者。最初，黑人数量较少，到17世纪中叶不过 300人，其法律身份也不确定。17世纪下半叶，各殖民地先后制定法律，确定了黑人的奴隶身份。黑奴制度继承了古代奴隶制的野蛮传统。 黑人是会说话的工具，是主人活的财产。1709年，纽约华尔街出现了大规模拍卖黑奴的市场。北美独立战争前夕，黑奴总数已近50万，约占各殖民地人口的 1/7。在英属北美13个殖民地都有黑奴，但主要集中在南部种植园，生产棉花、烟草、稻米和靛青，供应世界市场需要。黑奴的劳动奠定了南部经济生活的基础，是美国资本原始积累的源泉之一。同时残酷的奴隶贸易也使北部新英格兰的航海业和商业等部门得到发展。后来林肯总统签订了条约，取消了这一制度。

我曾经以为，人一辈子只拥有一次深爱一个人的能力。前男友离开的时候，我总想着我这一辈子都无法再全身投入地对别人了。顾青出现的时候，我的确就像是他自己说的那样，觉得他还挺不错的，跟他结婚吧就，反正一辈子跟谁过不是过呢。但我现在觉得，没有爱情，婚姻还是走不下去的。陌声人微信公众号：mmoofm

《蕊希解忧室》5折抢购中 从相识到相知，陪大家度过了2000多个夜晚。而我的全新节目《蕊希解忧室：温暖你的365个夜晚》即将上线，365天不间断陪伴，结合心理学，帮助大家解决实际生活中遇到的情感成长问题。以下重要的事，大家请注意。一、5折优惠狂欢，千万粉丝为蕊希打call：新节目上线时间：11月23日优惠券领取时间：11月23日20：00—11月30日优惠券使用时间：11月30日晚8点—12月5日24点11月30日晚上8点开始购买的前1000名粉丝，送出1000份重磅福利，奖品图请看最下方示意图，我们一起为蕊希打call。二、加入粉丝群：保存下方二维码到手机，再用微信扫码就能入群。如果无法扫描，添加助手微信号【xmqg104】也可入群啦！进群你能享受到：  1、新节目抢先听，蕊希空降等你活捉2、参加活动抽取小雅音箱、会员年卡等惊喜大奖3、成为VIP管理员，壮大我们的队伍4、蕊希定制的惊喜小礼物5、线下见面会优先参与，敬请期待（保存二维码图片，再用weixin扫描）怎么找到新专辑？  大家届时只要搜索《蕊希解忧室》、蕊希，或者蕊希电台专辑下方通知条都能找到，我们群里约！

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公众微信：Sandy双双（sandyss0911）深夜22:22分，用声音，陪你度过孤独的夜。新浪微博：@Sandy双双（欢快来找我聊天儿~）作者：孙小山：爱文字，爱旅行，爱阳光，写自己想写的文字，不一定是你喜欢的文字，伪文艺真青年，九零后傻白甜码字族。文章来源：小北（ID：kuwoxiaobei)  。

所有的高考生都要加油呀~好与不好只在这短短的三天就结束了所以啊保持好的心态 拿起笔 开始答题吧！你们都是棒棒的！欢迎勾搭：微信：naonaotvxq新浪微博：女生宿舍FM

小时候我们迫切的想成为大人长大后又想坐上时光机回到小时候为什么我们总是在一个年纪羡慕另外一个年纪呢人生呐真难懂可是我真的很想回到小时候回去看看当时的我 还有年轻的爸妈撒花撒花撒花大朋友们六一快乐~欢迎勾搭：新浪微博：女生宿舍FM微信：naonaotvxq

文稿请见微信订阅号：taoziriyu

公众微信：Sandy双双（sandyss0911）深夜22:22分，用声音，陪你度过孤独的夜。新浪微博：@Sandy双双（欢快来找我聊天儿~）文：艾明雅，鸡汤界傲娇派掌门，专栏作者，代表作《闺蜜》、《嘿，三十岁》。微信公众号：江湖人称艾掌门（id：aimingya1）。

内容来自微信公众号：NAV辞典不要轻易相信一双眼睛，你走再深也没有尽头。——Mr.Nav 01“青岛号”已经在海上航行了三个月，现在正行驶在地中海上。 有月亮的晚上，“青岛号”在海面上看起来就像一颗宝石上的瑕疵。静寂无声的大海，孤独的船，静止了。 大海的波涛声只有在有对比的时候是巨大的，当只有大海的声音时，其实非常安静。 船员们分成三拨轮番喝酒，第一拨酒醒的时候，第三拨人刚刚端起酒杯，而第二拨人已经醉得人事不醒。所有的船员中，只有柳陌一是不喝酒的。 漫长而无所事事的海上生活里，柳陌一通常都把自己关在房间里。他的房间在船员舱尽头，有一个小小的窗子，但只能看到蓝到发黑的海水。除了他没有别人进过这个房间。 柳陌一是个富二代，父母积攒下了数十亿的财富，足够他挥霍一生。但他喜欢船员生活，并且把年轻的妻子抛在上海。 曾经有一个喝醉了的船员乱冲乱撞，进了柳一衣的房间，然后患上了畏水症，在“青岛号”刚刚到达下一个港口的时候，他就提出辞职，从陆地上回到了青岛。 柳陌一除了不喝酒，其他方面跟所有的船员一样：喜欢赌博和妓女。 02船上没有女性，在长达6个月的海上生涯里，一旦船靠岸，船员们走上陆地脚步还没有走稳，就会走到那些形形色色的女人的床上去，继续摇啊摇。 在全世界港口从事皮肉生意的女人都通用一种语言：用手指比划一个猥亵的手势。 船员们在这方面是不吝啬钱和体力的，而他们的体力也在妓女圈子里排名前三，另两个行业是伐木工人和计算机工程师。 与其他船员不同的是，柳陌一讲求的不只是肉欲，他有奇怪的癖好：再短的时间里，也要跟一个女人谈一场情爱，然后才会上床。当他付给女人双倍的价钱时，会要求女人送他一样东西。 距离上一次靠岸已经两周时间了。最近的港口是里耶卡，这是一个“青岛号”从没靠岸的港口。凑巧的是，两天前“青岛号”上的淡水罐故障，必须靠岸修理并补给淡水。 柳陌一头一天晚上玩“黑杰克”赢了5万块，那个输得最多的大副脸色铁青，他压低了船员帽，看不到眼睛，但应该双眼充满恨意。早上起来，柳陌一看到大副时说：“上岸后尽情玩，我请你。” 大副的嘴角动了动，脸上的表情柔和了很多，这是一个北京籍的中年男人。 03这家餐厅只有三张桌子，但每张桌子都可以270度尽览海景，这三张桌子设在三个独立的房间里，它们在一层楼上。 每个房间占据270度的话，加起来就是810度，它是如何实现的呢？ 坐在最左边房间里的女人静静地看着窗外的地中海，她也想到了这个810度的问题，嘴角露出笑意。 餐厅的名字叫“270”，全球的预订者已经排到了50年后。能够在这里吃一餐饭的人，都不是一般角色。当然并不是因为餐厅的菜品多么独特，菜价多么高昂，只是因为它810度的海景奇观。 同一天的另两个房间，居然是被一个中国女演员包下的。 女人可以听到隐约的谈话声，那些来自中国的追求品味的男男女女，正在自己营造一个红毯氛围。餐厅正门处立了一个水牌，上面有女演员的照片，一张经过整形变得像梨子的脸看起来阴森森的。 欧洲的大众名牌PRADA和一款汽车可能赞助了女演员的活动，在门口摆了两张桌子招待来宾。 女人上楼时被误认为是参加活动的嘉宾，被一个听不懂德语的中国女孩追着，在胸前别了一朵紫色的百合。 女人轻轻地啜了一口杯中酒，把酒液喷成雾状，吐在了那朵百合上。紫色的百合变成了蓝色，然后很快地萎缩成一个花骨朵。 房间的门边右侧有一只挂钟，已经指向11点15分。 这时，可以从窗口看到一艘轮船正在靠岸。 04“先生，您是参加赵紫薇小姐从影11周年庆典活动的嘉宾吗？” “我不是。”穿着浅蓝色麻布衬衫和白色长裤的男人摘下帽子，环顾了一下。 “那对不起先生，请你不要站在门口。” 餐厅的老板，一个雍容华贵的中年克罗地亚女人走了出来，伸出双手，抱着柳陌一： “亲爱的，你终于来了！” “拉什妮娅，你好！”柳陌一吻了女人的双颊。 一队克罗地亚姑娘和小伙穿着民族服装，唱着歌从餐厅外面涌了进来，每个姑娘都给柳陌一献上一个吻，小伙子们拉着柳陌一跳了三圈舞，大厅里那些原本趾高气扬的演员来宾目瞪口呆。 两个姑娘带着柳陌一来到左边第一个房间。 女人缓缓转过头，看着柳陌一。她的双眸比最蓝的海水还要蓝，一头金黄色的长发可以缠住最凶猛的鲨鱼，双唇娇艳得像三文鱼片。 房间里只剩下了柳陌一和女人，海上的阳光斜着照进来，把两个酒杯映得像两盏灯笼。 柳陌一开始用英语讲述一个克罗地亚画家的故事：在中世纪的时候，这个后来成为著名画家的男孩，是一个菜市场里卖牛肉的家庭里的独子，他从小在菜市场长大，并且目睹那些支离破碎的牲畜的肉和器官，他无师自通地学会了解剖学。在他的画作中，人和动物具有上帝造人般的精巧细致，在那个时代被人视为怪异。他画的女人的身体都是裸体，但他从来没有用过一个人体模特。 说到这里，柳陌一的双手上就出现了一幅画。 “这是送给你的礼物。” 画上是一个对镜梳妆的欧洲裸女，镜子里是她的脸，画面上呈现了她丰腴性感的背和臀部。镜中的女子的双眼，有无法描述的笑意。 女人端起酒杯，与柳陌一碰了一下杯，一饮而尽。 “你可以摔碎一只酒杯，带走另一只。”她说。 其他两个房间里突然放起了很大声的粗俗的音乐，一个娇滴滴的女人声音在发表致谢辞。 05其实，除了用鱼和苍蝇的眼睛，在动物学的视角里，360度是一个极限。三个270度的房间并列是不可能的事情，除非这三个房间不在同一个时间里。 柳陌一并没有觉察到时间的不同，他与对面这个一头金色长发的女人相谈甚欢，两个人的手指触到了一起，手指在雪白的桌布上开始拥抱、亲吻、纠缠……如同两具肉体。 旁边房间的音乐声响起来，中国人的狂欢正在走向高潮，那个宴席的主人——女演员跟两个互联网大佬轮番调情。 这个时候，柳陌一看到了一个熟悉的身影，那个穿着中式旗袍，但开叉到大腿的女人竟然是他的妻子，她正在端着酒杯与一个三线男演员眉来眼去。 柳陌一停下自己的手指，站起身，向那对男女走过去。 柳陌一走进了隔壁的房间，但房间里却不见了他的妻子，这只是一间欧式的古典风格的卧室。梳妆台前还有一瓶没有盖上盖子的香水，椅子上随意地搭了一条浴巾。 正当他要回过头的时候，一个温热的身体从后面抱住了他，有人在他耳边细语，用的是一种东欧的方言，但他能够听懂：“把杯子放回原处。” 在这个卧室里，柳陌一度过了最销魂的一夜。 他分不清身边的女人是他的妻子，还是画中的女人，或者是窗前的女人。 06“青岛号”启航离开里耶卡港的时候，大副留了下来。大副跟每个人拥抱道别，他在柳陌一耳边说：“把杯子放回原处。” 柳陌一猛地推开他，发现大副长着一双深蓝色的眼睛，比海水还要蓝。

生活，就是一个烦恼中间穿插着一段快乐紧接着又一个烦恼。我们，在解决烦恼中，找到乐趣，在乐趣中，生出烦恼。所谓无忧无虑，是一种无趣。焦头烂额的时候，我们才会知道自己是真实的存在。陌声人微信公众号：mmoofm

在爱情面前，时间变得微不足道——NAV-01-端木桐桐定了一个规矩：每周六的下午，他一个人坐在顶楼的阁楼上，三个小时，不得有人打扰。没有人知道这三个小时他在干嘛。这盘棋在端木桐桐的面前摆了12年，而他记住这个棋局是在他只有6岁的时候。这个棋局摆在香港中路1012号大楼39楼阁楼的茶室里，从来没有发生过变化。端木每个周六一个人坐在棋局前，泡上一壶茶，他的目光在每一个棋子上掠过，有时目光严厉，有时温柔。青岛春天的天气基本上都是干燥得像一张煎饼鏊子，夹杂着各种尘灰。一天冷，一天热，但这并不影响爱美的女人们跟天气捉着迷藏来晒出白花花的腿和手臂。树上落下各种飞絮，是春天的一些皮屑。海边并不是最吸引人的时候，很青涩，带着神秘感。在这个季节的沙滩上散步的人，要么有心事，要么——有激情。端木桐桐喝一下午茶之后，就会去石老人东侧的沙滩上一个人再呆坐一小时。这个习惯保持了12年。一个能够把某项习惯保持十年以上的人，在外人看来，都是怪癖。端木会把下午摆在面前的棋局在沙滩上复原。他在沙滩上画出纵横19条线、361个交叉点，然后只摆上一种颜色的棋子——也就是用只吃活虾的黑樱桃鱼鱼骨做成的黑色棋子。白棋并没有布在棋盘上，但它们都在该在的位置上。另外，端木没有找到合适的材料做一副白棋子。海风吹过来，还微有凉意。1998年的那天下午，潮水刚刚落下去。沙滩还有点湿，有一些小螃蟹在沙滩上钻下去，留下很小的圆孔，密密麻麻，看起来像是有一盘棋在局中。端木桐桐嗅到了一股“旷野的芬芳气味”。这种感觉在他的体内已经沉寂了很多年，他曾经以为自己再也不会有这样的感觉了。-02-海水的温度是18度。但她就是从海水里面走出来的，浑身散发着海水蓝色的光芒，太阳光把她的皮肤染成了紫色，她的皮肤结实得像是三个月大的海豚皮肤。端木正在认真地与小螃蟹们对奕，“旷野的芬芳气味”越来越浓郁，他才发现一个身材姣好的穿着泳装的女子站在他面前。“这是一盘和棋。”她说，“你已经下了12年，为什么还不相信呢？”“我知道这是一盘和棋，我只是在等你。”端木桐桐一抬手，沙滩上的黑色鱼骨棋子就像家养的鸽子一样，飞回了他的口袋里，并且在口袋里还叽叽喳喳地讨论着棋势。而沙滩上的小螃蟹也瞬间消失，沙滩上只留下了一片浅浅的水，就像一面蓝色的镜子。端木和她站在“镜子”上。她的皮肤像镜子一样光滑，跟她说话的语调一样。“你等我的时候，我也在找你。幸亏我还记得你下棋的姿势。”“你是要带我回去？还是留下来？”端木的眼光里充满着热切。“如果我要带你回去，得等到我的脸上枫叶红了。”她说，“你没注意到我已经失去了使者的资格吗？”的确，在她脸上，没有任何的印记。她已经不是一个使者，她只是一个在初夏时节贸然下海嬉戏的姑娘。她的名字叫枫叶。-03-枫叶会说流利的各地方言，她甚至可以跟人数最少的少数民族的老人用他们的语言进行沟通。她帮助端木进行一项跟公益有关的项目，深入各个荒凉的乡村、山野找到当地的遗留文化，然后用文字进行记录。枫叶喜欢开车，从数十公里的近郊，一直到数千公里之外的西部荒凉之地，她都驱车前往。她早晨出发，当天日落的时候，就会赶回香港中路1012号，车子停在楼下，崭新如一，连发动机都没有温度，就像这辆车子从来没有动过。而当枫叶出去采风的时候，端木桐桐就会对香港中路1012号大楼进行装修改造。这幢修建于1998年的大楼，已经空置了很久。在此之前，除了顶层作为端木桐桐的办公、居住之所，其他的楼层都关门闲置。现在，这里突然变成了一个热闹的工地，并且开始大规模招商。一个全球连锁的咖啡馆租下了第三层的整整一层，据称将要打造这个连锁品牌全球数万家店最独特的、最大的一个门店。设计师是一名阿富汗籍的胖胖的姑娘，她的腰上大概有100斤赘肉，但这丝毫不影响她的超强的想像力。她说：“这里将会变成一片热带雨林。当你在喝咖啡的时候，会有大象给你端咖啡。”一楼和二楼是全球顶级的珠宝、腕表和鞋店，这些品牌不只青岛人没有见过，中国多数有品味的女人都只在《月历杂志》上看到过介绍，但从未见过实物。未来，一楼和二楼将成为整个东亚名媛荟萃之地。端木桐桐亲自设计了一个球形的透明大厅，从一楼直贯二楼。在这个透明的大厅里，可以同时容纳上千人，但会非常安静，就像一个真空世界。四楼到八楼，端木桐桐将之定名为“女人星球”。这里将会展示自古以来，跟女人相关的所有最精美的器件和服饰。九楼是一家影院，影院老板是一个喜欢吃烟草的粗壮的男人。他每天随身携带一盒东欧产的高级烟丝，用一个金制的烟盒装着，不时会捏一小撮放进嘴里，就像闽南人嚼橄榄一样抿着嘴把烟草吃掉。他的身上会散发一股烟草原始的香味。这家影院里放映的电影都来自同一个导演，甚至可以说是一部连续剧，但故事情节随时都在发生变化。端木桐桐很喜欢这个影院老板，但他拒绝跟端木下一盘棋。枫叶提了一个要求，在1012大楼的门口，放一个雕塑。-04-枫叶的工作突飞猛进，她手写下来的史料就像一个吃了魔药的南瓜，每天都在以看得见的速度膨胀。刚开始，只需要一间房间，就在39楼端木房间的隔壁，但很快这个房间就被装满。一直叠到天花板的笔记就像一棵一棵的大树，走进去都会迷路。然后，这个笔记馆搬到了38楼，并且很快占满了整个楼层。然后是37楼、36楼……按照这样的速度，要不了多久，整个香港中楼1012大楼将会变成一个私人笔记收藏馆。端木桐桐没有料到这样的状况。他在30楼的最偏远的一个角落里找到了枫叶，她正伏在一个杯子上奋笔疾书。那是一只白色的纸杯，看起来弱不禁风，但枫叶半个身子趴在上面居然没有不和谐感。“叶子妹妹，你辛苦了。今天没有出门吗？”端木打量着满屋的笔记。“端木哥，这是最后一本笔记了。”枫叶穿着一条飘逸的蓝色长裙，在灯光下看起来，皮肤竟然像雪一样白。完全不像她第一次穿着泳装时那样，而且在外奔波风吹日晒居然也没有在她脸上留下痕迹。“这真是一个伟大的工程，没想到你能够把它完成。”端木赞赏地说，他闻到枫叶身上有一股风穿过竹林的清香。枫叶合上手中的笔记本，然后走到门口，从那边的架子上取下一本笔记。“端木哥，这里有一个故事，我想你会很喜欢。”-05-“她出嫁那天，我换上一身崭新的衣裳，上衣是青色的麻布，下身是用109种羽毛编成的毛裤，能够抵御寒冷的夜晚从井底吹上来的风。”“我跟着她的轿子前行，在黑夜里，这个队伍翻过了三道山，轿夫们不累，我更感觉不到累。这个行程，就像是一个蜘蛛在吐丝，但不是吐一个圆，而是一条线。线是会断的。”“她到了夫君家里，然后上床熄灯。”“我连夜沿着原路返回。山路上一点灯光也没有，只有星星满天。我并不担心失足跌下悬崖，甚至我内心当中故意想一失足掉下去，就不会被她嫁人这件事折磨得要死要活。但我的脚已经识得了路。”“这条山路我就一直走，每天夜里走。我想总有一天，可能她会在这条路的某个地方等着我。”“她真的没有再走过这条路，她嫁人之后就一直没有回来过。有一天，这条路上出现了一辆汽车，有人把山路修成了公路。”“我知道，我的机会来了。”-06-“然后呢？”端木桐桐看着那只白色的杯子被枫叶收进一个柜子里。“讲这个故事的人是一个年轻人，浑身肌肉，走起路来地面都会震动。”枫叶浅浅地笑着说，“这个年轻人和他的族人是一个脚力族，他们没有族名，但是用的文字很奇特，只有横着的线条。他没有跟我讲故事后面发生了什么。”“我很想去拜访他。”“不用，他会来的。”-07-香港中路1012号大楼正式开张那天，整个香港中路上都被名车塞满了。交通警察不得不临时将路边设成了停车场，然后在道路的另一侧拉起一条分隔绳，引导参加开业仪式的领导和嘉宾步行三公里走过去。这样盛大的仪式同样吸引了无数围观者，虽然三公里的步行让尊贵的客人感觉不太舒服，但能够更长时间接受围观者的注目，虚荣心的满足感弥补了腿部的疲劳感。一楼、二楼的透明大厅迎来第一批客人，他们都是精英中的精英，并且是凭摇号获得的入场券，所以每个人都很珍惜这个机会。出来时，都或多或少地购置了珠宝腕表，女人们都统一换下了原来的鞋子，因为这里有最适合她们双脚的鞋子。一名来自北京的富二代在三楼的热带雨林咖啡馆迷了路，他后来说自己一度被三只华南虎围攻，他脱下自己的上衣，让人看他胸前的伤痕，但在旁人看来，那只是女人的吻痕。阿富汗籍的设计师没有出席开业仪式，她已经被九楼电影院里的剧情迷住了。四到八楼完全成了女人的海洋，因为这几个楼层男宾止步，所以女客们实际上可以赤身裸体走来走去。能够从四楼入口进入的女人要经过一个通道，那么，身材不好的女人是无法通过的。这个通道入口的标准是端木桐桐按照枫叶的身材打造的。-08-开业仪式的高潮是在太阳将要落山、但是月亮已经升起的时候，木星坠在月亮的下方，像是一个小姐带着侍女款款走来。香港中路从西向东驶来一辆蓝色的路虎，这时路面上已经无人，路灯尚未亮起。月光的淡淡光亮像是车子的前灯。它驶过来的样子就像一个健壮的男人穿越山路，自信地奔跑，像是怀揣着一份久远的爱情。它的蓝色无法形容，只有最美的女人披在光滑躯体上的裙裾可以媲美。车子不是在马路上行驶，而是描述着马路，就像诗歌描述纸张。在1012号大楼前停下的时候，端木桐桐看着从车里下来的雕塑：一个充满肌肉感的年轻男子，他像是徒步走了很久，腿部的肌肉泛起微微的红晕。端木看着枫叶：“你喜欢吗？”枫叶脸上泛起一朵枫叶般的红霞：“端木哥，我终于可以带你走了。”-09-青岛香港中路1012号大楼门口的雕塑是一个男性，命名为骡子。（关于枫叶所采集的民风笔记相关内容，在《NAV辞典》里有散落的记载。）（又：关于骡子雕塑的相关说明，可以查阅《NAV辞典》“模特”词条。）-END-

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我单身这么久，步入婚姻后就忘记了自己曾经也是单身狗的朋友不计其数，她们教训单身者的语气就好像她们一出娘胎就已经结了婚，一出娘胎就已经有了孩子，“单身”这么卑微又可耻的事情，好像从来都没有在她们身上发生过一样。陌声人关注微信：mmoofm

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人生的大半烦恼都只存在于当下，因此时此刻此情此景而引发，或许到了明天，那件让你甚为忧愁的事就不再是件值得苦恼的事，或者是塞翁失马，是值得庆幸的事也未定。在这个疯狂的世界，生活本来就是一笑而过，所以——嘿，朋友！明天再烦恼吧！关注微信公众号：mmoofm

公众微信：Sandy双双（sandyss0911）深夜22:22分，用声音，陪你度过孤独的夜。新浪微博：@Sandy双双（欢快来找我聊天儿~）文：锦睿   公众号：这么远那么近

闭上眼睛，我们才能看见一切。——Mr.Nav-01-东四十条胡同往南120米，有一条不知名的胡同，一直没有名字，长度只有89米，有三个院子。附近的人叫做小条子胡同。小条子胡同的3个院子，其中两个常年关闭，没有人看见过院子里住过什么人。最西头这一家是一家咖啡馆。与东四十条胡同的热闹相比，小条子胡同异常安静，阳光照过来的时候都有点小心翼翼，暗了几分。咖啡馆每天早上10点12分开门，老板在门口放一束花，打开左边的院门，客人就知道咖啡馆开始营业了。来喝咖啡的客人都是熟客，每个人的口味都是老板熟悉的，进来之后，都静静地坐下，等着老板煮好咖啡端过来。店里除了一种音乐，没有其他声音。老板的名字叫端木云。-02-端木身高183，健壮而修长，双目如远空，笑起来带着一股铁的味道。他有很多女性朋友。咖啡馆的花都是他亲自挑选的，送花的是一个姑娘。早上9点半左右，端木打开门，让阳光从左边照进院里。他一半的身子在阳光里，一半的身子在阴影里。送花的姑娘站在门外，无论刮风下雨，都准时在。花篮里有50种花，都是沾着露水刚刚从花圃里摘下来的。有来自荷兰的郁金香，有来自普罗旺斯的熏衣草，有来自昆明郊区的玫瑰，有来自青岛灵山湾畔的月季，有来自洛阳的生长在牡丹花下的一种无名小花……这些花从各地同时抵达。端木看一眼花篮，只选出一种。送花姑娘就从花篮里挑出17支同样的花。她的手指比花枝还要修长，每一个指甲修剪得如同月牙，皮肤粉如初春。花朵在她的手里绽放着，或者，她的手在花朵里绽放着。花瓶每天是不同的，端木早早放在了门边。插好花之后，送花姑娘微微笑笑，转身就走了。她身上只有一丝微风的味道。端木云看着姑娘的背影转过小条子胡同的拐角，伏身闻闻花。小条子胡同向西26米，是一座四合院。四合院是一家钟表店，每周五和周日的下午开门，钟表店的老板是个神经质的中年男人。钟表店开门的时候，端木云会亲自给他送一杯咖啡。-03-端木云的手指又细又长，他在磨咖啡前，会非常慢地洗手。北京一些悠闲的女人在咖啡馆一开门就来了，坐下来看端木洗手。他洗完手，抓起咖啡豆，在掌心里摩挲。那些淡青色的咖啡豆在他的掌心里慢慢变得粉红，他的手指也变得粉红。约摸一刻钟，咖啡豆开始进行烘焙。端木云烘焙咖啡用的不是连锁咖啡馆里那种鼓式烘焙机，而是一种自制的看起来像街头爆米花一样的装置，是透明的，可以看到咖啡豆经过一爆二爆变色的过程。每一杯咖啡所需要的咖啡豆都是单独烘焙的，这样会保证每一杯咖啡的口味是独立的。端木的手温，摩挲咖啡豆的时长，烘焙的温度和时间，都让每一杯咖啡有着精确的差异。这里的咖啡不是按摩卡、拿铁、特浓、卡普奇诺等名称来分类的，从品类来说，这里只有一种原味咖啡。分别是：N12220987A12220988V12220989，N12220987A12220988V12220990，N12220987A12220988V12220991，N12220987A12220988V12220992……这样一长串的数字，可以无限变化。它代表了每一杯咖啡的不同，也许是一粒咖啡豆生长时雨水的酸度，也许是端木煮咖啡时的心情，也许是每一位客人选择的杯子的颜色。大多数客人并不能分得出两杯咖啡的不同，但端木云自己可以闻得出那些干草、皮革、红酒、鸟羽、风、月光、露水的不同香味。-04-每天打开院门之前，端木云先要煮好一壶咖啡，保持在58度。咖啡壶放在窗子外面的一张小几上，会有人在他去收花的时候取走。咖啡馆有一位60余岁的女性常客，每个周日她会在咖啡馆待一整天。早上端木收下花，目视送花姑娘转过小条子胡同拐角时，这位女客人正好从那个拐角走出来。女客人姓胡，据说是一名退休教授。胡教授跟其他女客人的兴趣不同，她并不关注端木云洗手的过程。她走到靠窗的位置坐下来，从包里拿出一本书安静地翻看，等着端木云端着咖啡向她走来时，才抬起头。目光只放在杯子上。也许是巧合，胡教授喝的每一杯咖啡结尾的数字都是奇数。而且她也会买下这只杯子一起带走，每一个杯子的底数都有标记那一串数字。胡教授连续三年的每个周日都会出现，她手中看的书却仍旧是同一本。-05-端木云想请送花姑娘喝一杯咖啡。姑娘看起来刚刚20岁，但每次在拐角消失的时候，背影又很像30岁。她的背影摇曳着就像一段时间，在端木云深井一样的心里投下一个小石头，荡起涟漪。那每天一束的花在咖啡馆打烊之后，都会被端木云收进卧室，剔除所有的枝叶，只留下花瓣。满屋子里都是送花姑娘的味道，那是一种轻风拂在脸上的味道，带着79%的湿气。这不是从陆地吹向海洋的风，也不是从海洋吹向陆地的风，它是有人吐气的微风。但是端木云无法记住送花姑娘的模样，在每一个夜晚认真回想的时候，她的脸庞都在花瓣里若隐若现。每天早上看到她，又觉得十分清晰。她的脸不是用美来形容的，而是所有美丽的集合，似乎走在街上看到的每一个年龄相仿的漂亮姑娘都可能是她。江南苏州栀子花开的第一天，送花姑娘的花篮里就有了一束栀子花。这是端木云最喜欢的花香。两个人唯有在栀子花上有默契，不需要端木云开口，送花姑娘就挑出了17支栀子花捧在手上。两个人都笼罩在栀子花的香气中，送花姑娘的脸泛着粉红，眼睛穿透端木云的心。端木云用了一整夜的时间来按摩咖啡豆。他一片一片摘下栀子花瓣，把双手浸入一堆花瓣里，就像捧着一张娇嫩的脸。在双手每一寸皮肤都被花香穿透之后，他才用心地挑选每一粒咖啡豆。这批咖啡豆来自巴拿马一个非常小的咖啡种植园，每年仅生产1800斤咖啡豆。是一种叫瑰夏的品种与当地一种野草的杂交，端木云称它为蓝色。咖啡种植园的老板有汉族的血统。蓝色咖啡豆的颜色并不是蓝色的，只是发出蓝色的香味。端木云挑出了67颗绝对一样的咖啡豆，用拇指和手指细细地揉搓，直到生咖啡豆的颜色变成粉红。在早晨的阳光射进卧室之前，端木云似乎睡着了。他梦见一个长满荷花的院子，院子里坐着一个绣娘，身穿旗袍。当她抬起脸的时候，她的红唇闪闪发光。端木云在10点12分之前，做好了一杯混合着栀子花香和蓝色香味的咖啡。然后他打开左边的院门，望向小条子胡同的拐角。-06-10点12分已过，送花姑娘并没有出现，胡教授从小条子胡同拐角处走了出来。胡教授穿了一双古典的蓝色缎面的鞋子，脚踝赤裸着，皮肤在阳光下闪闪发亮，像两只柔软的小猫奔跑而来。她的脚踝上绣着一朵莲花，她一直在看的那本书抱在胸前。“今天没有摆花。”她笑着对端木云说。“今天不营业。”端木云回道。他的胃里升腾着一股强烈的饥饿感，他觉得自己要呕吐出来。那杯飘着栀子花和蓝色香气的咖啡正在咖啡桌上慢慢变冷。胡教授有些失望，她慢慢转过身，胸前那本书隐隐露出两个字：……辞典。“时间并不会消失，那一段只是封存在另一个地方。就像你那杯咖啡，也许还在树上发芽。而且，你在她最美的时候遇见了她……”胡教授说着话，走向小条子胡同的拐角。小条子胡同上三个院子都关着门。-END-

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余春娇，张志明没有最好，也没有最不好，最终还是选择彼此。爱情有时候就是这样，你相信，命中注定吗？你是谁的余春娇？谁是你的张志明？本期观点纯属个人，如有不同之处，不喜勿喷！欢迎勾搭：微信：naonaotvxq新浪微博：女生宿舍FM

花园—献给春天，是娇娇作为孩子描写春天和抒发对春的感受的诗。诗歌“花园”是娇娇7岁二年级在班里的随意写作（Free Writing）课上完成的。 老师称她为“Talented Writer”。这首诗也在一年后发表在了美国诗歌杂志上。关注微信公众号：postunpoem

最后为你书写的情书，是2009年至今，已经时隔八年。这八个年头来，我不止一次想给你写封信。我知道，我没有收件地址，甚至没有你的新电话号码，我们距离535公里，我们明明离得不远，却要花上一日的时间才能抵达彼此的城市，只是我们不能相见，所以，我再没见过你。陌声人微信公众号：mmoofm

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-01-瑞士回国的飞机上，马歇尔又遇到李莎，李莎是北京人。其实也不是遇到，而是两个人约好的。李莎跟马歇尔认识3年了。马歇尔每年3月底去瑞士参加巴塞尔钟表展，那是一段非常忙碌的时光。既要应付瑞士的老板，又要跟全球各地（主要是中国大陆）的记者和买表人打交道。他这一趟一般需要一个月时间，半个月工作，半个月带着李莎游欧洲小镇。3年前，李莎凭职业习惯一眼就看出了马歇尔的身份。她在拿菜单给这个精致的男人点餐前，特意补了一下妆和香水——Diptyque的经典檀香。她半蹲在马歇尔的侧面：“马歇尔先生，您的午餐是需要中餐还是西式的？中餐是由外滩9号特供的粤菜，西餐是西班牙烤大虾或者和牛牛排。”“中餐，谢谢。”马歇尔微微从座位上起身，他平躺着正要休息。“如果您正在休息，需要叫醒您吗？”“是的。嗯……我喜欢Tam Dao。”马歇尔翘起嘴角说。他知道这个空姐刚刚补了香水，比登机时浓了许多。这个暗示太明显，他得意地想。李莎脸红了红。他记住了她的名字Sasha。到达阿姆斯特丹时，两人交换了电话号码。-02-三年来，李莎除了执飞时，都会待在上海。但马歇尔并不是每天在上海，在上海时也不是可以每天见到她。马歇尔已婚。在腕表行业，马歇尔是唯一一个中国大陆做到全球ＶＰ级别的人。外国老板们一直认为中国大陆的消费者只会买劳力士、欧米茄和卡地亚，所以对于中国市场一直抱着鄙夷的态度，但马歇尔用了一年时间就改变了“大牛”（此处隐去品牌原名）中国市场在全球的地位。目前“大牛”中国市场已经牢牢占据前三名，并且很快将要超越日本市场。尤其是“春宫三问”款，国内价格已炒高一倍。马歇尔因此是腕表行业的骄子，也是明星级人物。马歇尔的太太顾亦是高盛的高级投资经理，聪明、干练、漂亮。他们的女儿综合了父母的优点，读世界外国语小学二年级，小校花小学霸。这一对母女就是李莎的竞争对手，她要从她们那里争取一点马歇尔的时间太难了。飞机抵达浦东机场时是中午一点多。马歇尔直接在机场边的希尔顿酒店住下来。半小时后，李莎就跟过来了。马歇尔紧紧抱着李莎，就像抱着一个柔软的梦。“Sasha，我们下个月可以去日本。”“去看人还是看樱花？”“哈，的确人太多了。”“如果你有时间的话，陪我去一下泸沽湖吧。”“好啊。”马歇尔随口答应，并没问为什么。李莎戴上宝格丽的项链，她全身的肌肤白里透粉，蓝色的项链看起来就像星星在夜空中那么孤独。这一刻，马歇尔有些感动，他觉得自己挺对不起这个女孩的，他甚至不知道她的年龄，只知道每年5月初是她的生日。她会一直跟他在一起吗？或者他内心里一直希望她有一天突然自己消失了……“我喜欢这个项链，谢谢你。”李莎妩媚地浅笑着半转身说，她的乳房坚挺地在阳光下抖动了一下。-03-顾亦在新加坡开会。她发了个信息给马歇尔：“你明天接一下女儿吧。”女儿在钢琴方面的天赋让马歇尔惊讶，他和顾亦都没有音乐细胞，但女儿从3岁第一次接触钢琴就入迷了。她的小手指就像钢琴的灵魂一样，所有见过她弹琴的人都被震憾。教她的老师多次跟马歇尔夫妇表达出要让她专项发展的意思，但夫妇二人更祟尚自由培养，想让她慢慢去发展。女儿却更加突破性地无师自通，甚至自己写出了曲子。李莎有一次以马歇尔的员工的身份照顾过女儿一个周末。她对小女孩的音乐天赋和乖巧伶俐赞不绝口：“我有个这样的女儿就好了。”这句话听起来像是暗示什么。李莎很聪明，她从来不问马歇尔的时间，也从来不会明示或暗示马歇尔应该给她一个身份。她看起来就是一个无害的性伙伴，一个红颜知己。她有的不只是外表和身体，而且还有内涵。她的特长是观察。顾亦一周后回到上海。她看着马歇尔跟女儿玩乐高，自己坐在阳台上喝咖啡。突然想起来什么：“达令，我在新加坡碰到海德格斯了，他对你评价真是很高啊。”马歇尔背对着她：“也许吧。他对每个人评价都很高。”海德格斯是“大牛”现任掌门人。马歇尔知道顾亦的潜台词想说的是：我知道你在瑞士只待了半个月，还有半个月的时间你在干嘛我也知道。跟顾亦的婚姻关系，就像跟一个高段位棋手的交锋。她总是站在主角的地位来审视着马歇尔。而且，以每一次都能够识破马歇尔的一些破绽感到兴奋。而马歇尔不断成长。-04-马歇尔刚刚从加拿大回国的时候，进入Richemont负责市场业务，一家著名时尚杂志社的服装主编试图挑战顾亦的地位。马歇尔也被这个动如春雷、静如潭水的女人所吸引。两个人飞到香格里拉，谢绝人世消息。一个月后，马歇尔准备悄悄回上海处理辞职事务，跟女主编筹谋新生活。在成都转机时，顾亦就等在登机口。她平静但坚决地说：“我怀孕了。我在上海等你。你在飞机上有两个半小时的思考时间。”女儿降生缓和了马、顾二人的关系。顾亦具有职业女性的精明，也不乏优雅女人的魅力。她在职场上的风头不亚于马歇尔，而一个漂亮女人的升迁总是令人有些不安。马歇尔开玩笑时会提到这一点，顾亦微微一笑：“放心，我不是女主编。”马歇尔只能默默走开。后来不断出现的女下属、女公关、女同行，马歇尔都处理得很好。因为他只是将她们定义为性伙伴也就是时下流行的说法pao友，从来不动一丝感情。最长的相处不会超过一周，直到李莎出现。顾亦是否知道有李莎这个人呢？马歇尔相信顾亦只是知道他从来没有断过女人，却不知道有李莎这样一个固定的角色。否则她怎么会放过他呢？顾亦今天的表现有点反常。等女儿睡了之后，她开了一瓶Mouton，跟马歇尔对酌。“关于女儿的教育，你有什么打算吗？”“你是指钢琴？还是指其他？”马歇尔玩着手机上一个在线游戏。“我是说全部，我想给她请家庭教师。跟人说话请不要玩手机……”这是顾亦的特点，其实她对一件事情已经有了自己的决定，但一定会拿出来跟马歇尔商量。最后，用她的逻辑来征服对方，满足地执行自己的计划。马歇尔放下手机把杯中酒一饮而尽：“好，说说你的计划呗。”“我在跟你商量，当然要听你的想法。”听马歇尔说出想法，然后一条一条反驳掉，是顾亦的另一个乐趣。“这个，我还真有想法。不过……准确地说不叫想法。应该叫决定。”马歇尔给自己又倒了杯酒，端在手上，带着微笑说。马歇尔职场上养成的习惯是，当他要说出一个重大决定，并准备打击对方时，他的嘴角一定是带着微笑的。-05-“我的决定是，我会带孩子去北美生活。本来这个决定是放在明年执行的，现在你既然要推出你的计划，我想我可能会提前这个安排。你在新加坡碰到海德格斯，也许他没有告诉你准备把我调任北美的事情。”马歇尔说了一半，他注意到顾亦眼中透出愤怒。“你没有权利一个人决定她的未来吧？”“当然，就像你也没有权利一样。”马歇尔说，“而且我已经决定剥夺你对她所有的权利。我决定跟你离婚，而且我会得到女儿的监护权。”“哈哈。”顾亦完全不屑一顾，“离婚？监护权？你以为这是给你的区域代理下销售任务那么简单？还是跟你那个空姐订个山顶酒店那么随意？”一瞬间，马歇尔有点慌乱，她果然还是知道李莎的存在。他啜了一口酒，马上坚定了决心。“我会让律师跟你谈细节。我们之间已经没有必要再继续羞辱和攻诘，只是我唯一提醒你一句话：女儿虽然不是我亲生的，但是，”马歇尔停顿了一下，他看见顾亦的脸终于有些扭曲，也许是酒的原因，她的眼睛有些发红。“我必须而且一定会得到她的监护权。”顾亦看着马歇尔，像看着一颗遥远的星球。她觉得自己的身体正在被一股巨大的力量推出去，而她的身体变得越来越轻。她看见自己躺在一架三角钢琴上，那个苍白的钢琴师正在亲吻自己的手指和耳朵。-06-三个月后。马歇尔收到李莎发来的信息：“我在泸沽湖。”马歇尔这才意识到他已经很久没有见过李莎了。他带着女儿到了成都，把女儿放在一个朋友家里。泸沽湖的夏天也很热。马歇尔到了酒店，却没有见到李莎。李莎留了一个纸条。纸条上只有简单的一句话：“你还记得杂志社的女主编吗？”-END-

-01-上海南京西路1098号，是一家商场。黑夜。商场的灯光在11点17分熄掉。只剩下路灯光暗淡地照着街上的稀少的行人。年轻的男女依偎着走过，不时停下来接吻。有一对男女每夜都会在这里争吵。我站了一整天，整整一天，看过1万个人的面孔，也被1万个人看过。我在这里做模特已经快3年了。我是从10000多个模特的海选中胜出的。我被选中的原因是我的左脸颊上有一块小小的红色的斑痕，看起来像一片枫叶，也像一滴血渍。我是一名内衣模特。我和我的同类通常被标注的是：男（女）半模、男（女）坐模、无头男（女）站模、有头男（女）站模……我是有头女站模，有漂亮的胸和圆润的臀，但无脸，那个“脸”上的斑痕其实只是制造时的瑕疵，我比其他模特便宜80元钱。黑夜里，我和我的同类们，脱下那些昂贵或低廉的衣服首饰，我们赤身裸体，玻璃钢纤维和树脂的聚合体完全透明。我们一律平等。我们编制了自己的历法，以星星为分子，以光为分母。非常复杂，只有极少数的一些精英模特才能看懂。所以大家都不计较时日。我们以女模特为主宰，建立了庞大的帝国。我们的首领身份非常神秘，有无数个替身。这样做的原因是防止被暗杀。首领替身太多，首领是谁根本无法分辨。由于我脸上明显的枫叶标记，我既不是首领也做不了替身。我被推举为使者。我的名字叫枫叶。但我直到最后才明白使者的意义。-02-我恋爱了，对象是一个叫骡子的雕塑男模。他的肌肉像半熟的橙子一样结实，一双大腿结实有力，雄伟的坐姿每天都会吸引很多观赏者。我喜欢坐在骡子的腿上，任他抚摸我光滑的身体。他会很温柔地跟我讲话：“枫叶，我多么想吻你，可是我找不到你的双唇。”我跟骡子一样，内心充满火一样的激情，却无法发泄。女模帝国每个晚上都会发生流血事件，骚乱会持续到凌晨。当第一缕太阳光照进来的时候，帝国才会恢复宁静。骡子有一个密谋：跟我私奔。这是一个大胆的计划，但完全没有实现的可能。-03-女模帝国的骚乱是无序的。每一个模特都可能是首领，每一夜都会有一个首领替身被杀死。为了杀死首领，骚乱会突然发生。被杀死的模特会失去灵魂，一个失去灵魂的模特将永远成为一具玻璃钢纤维和树脂的聚合体，或者碎片。而再也没有机会成为人。这是一个古老的传说：模特可以复活为人。虽然到目前为止这只是一个传说，但这个传说已足以成为一个巨大的世代相传的杀戮的借口。骡子的密谋就是带着我一起私奔到人类的维度。黑夜来临，模特的世界喧嚣无比。无数透明的躯体在无维的空间里游荡，各种阴谋在滋生，任何一个模特都可能是敌人。大家相互防备，但防不胜防，杀手总会随时出手。这是一个只有杀戮和被杀的世界。在这样的情形下，骡子的密谋看起来就是一个谎言，但即使是谎言，也足以让我甜蜜地相信他。-04-时光流去。每夜有模特被杀死。每夜我与骡子在漫长的爱情中厮守着，他的双腿已经成为一个标志性的符号，在南京西路和模特界成为传奇。每夜，那对男女都在无休无止地争吵。我静静地靠在他的双腿上，享受无尽的时光。是的，我们无法亲吻，无法凝视，无法相互占有，但可以永恒相依。也许这样比人类的短暂相守更完美。我相信星光永在，他永在。突然一夜，骡子失踪了。一个模特的失踪，一般有两个结果：要么去了其他商区，要么因为损伤而回炉重造。不过这两个结果的失踪不能称为失踪，如果去了其他商区，他的信息会在第一个夜晚就出现在模特星图上；如果他损伤重造，他的基因也仍旧在模特星图上。骡子的失踪应该属于消亡。也就是变成了另外一种物质。-05-黑夜。南京西路。那对吵架的年轻男女声音越来越响。男人试图拉住女人的手，女人扬手打了他一个耳光。这激怒了男人，他用力掐住女人的颈，将她压倒。女人尖叫起来，但街上一个行人也没有。女人的膝盖狠狠地顶在了男人的腹部，他低低地吼了一声。右手里的一把刀子猛地刺入了女人的胸口。血从女人的身体里流出来。沁入了女人身下的雕塑里。男人仓惶逃走了。女人渐渐没了声音和气息，她身上的血流了一夜，彻底浸透了雕塑。第二天，人们发现一个女人躺在南京西路1098号门前死去。而门前的雕塑不见了。模特界的那个传说应验了——骡子复活为人。只有当人类的死亡之血完全浸透一个模特时，他（她）才会有机会复活为人。但是，这对于模特界永远是一个秘密……除了使者。-END-