Mit dieser Folge schließen wir vorerst das Kapitel Spielplatzdate und lassen die letzten zwei Jahre nochmal Revue passieren.

Für diese Folge hätten wir uns keine bessere Gesprächspartnerin vorstellen können. Erika Hasler ist gelernte Buchhändlerin und präsentiert uns ihre Empfehlung betreffend Baby- / Kinder Ratgeber.

Dass Liebespaare streiten, ist normal. Aber was ist mit Hass? Sind wir alleine mit diesem negativen Gefühl oder geht es vielen Paaren ähnlich? In dieser Mutti Express Folge sprechen wir über unausgesprochene Emotionen und Streitigkeiten in einer Partnerschaft.

„Mamas machen nichts mehr aus sich, Mamas gehen nicht mehr feiern, Mamas tragen kurze Haare, Mamas reden nur noch über ihre Kinder, …“ Berechtige Vorurteile?! Gemeinsam mit Nicht-Mama Gizy klären wir gewisse Klischees auf.

Die erste Kindergartenwoche. Der Start in den Kindergarten ist für viele Kinder und Eltern ein aufregendes Ereignis. Es ist der Beginn eines neuen Kapitels im Leben des Kindes. Milla erzählt von diesem ersten aufregenden Tag und mit welchen Emotionen sie zu kämpfen hatte.

Diese Folge soll vor allem eines: MUT machen! In dieser Folge klärt Dr. Julian Marschalek über die Diagnose „verkürzter Gebärmutterhals“ auf.

Kleine Narben und große Wunder. Isabel von SALON MAMA erzählt uns in dieser Folge über ihr Herzensprojekt. Ihr Online Erste Hilfe Kurs gibt dir Sicherheit, damit du in Notsituationen richtig handelst.

Die Haut vergisst nicht und jeder Sonnenbrand ist einer zu viel. In dieser Folge gehen wir unsere Checklisten für den Sommerurlaub durch und Dr. Alexander Mlynek beantwortet in einem kurzen Experten Interview unsere Fragen zum Thema Sonnenschutz bei Kindern.

Diese Liebesgeschichte wäre hollywoodreif. Miriam verliebt sich auf ihrer Südamerika Reise in die Brasilianerin Mariana. Die Zwei wissen: sie sind seelenverwandt und wagen den Schritt in eine gemeinsame Zukunft. Mittlerweile sind sie Mamas von einem kleinen Sohn und erzählen in dieser Folge über ihr Leben als Regenbogenfamilie und wie alles begann.

Hat sich die Beziehung zu unserem Haustier verändert seit wir Eltern sind? Milla kann diese Frage ganz klar mit: JA! beantworten und erzählt wie sich das „Verhältnis“ zu ihren Katzen in den letzten drei Jahren entwickelt hat.

Gemeinsam mit der Expertin Dr. Irmingard Demitsch - Ernährungswissenschaftlerin, Mama von drei Kindern und seit mehr als 25 Jahren im Aptaclub Elternservice für die Marke Aptamil tätig - beantworten wir die am häufigsten gestellten Fragen zum Thema „Fläschchennahrung und Ernährung von Kleinkindern".

Mama von drei Jungs und selbstständig. Carina berichtet in dieser Folge über ihren Weg zum Erfolg über die letzten zwei Jahre als Digital Creator und wie sich ihr negatives Mindset schlagartig geändert hat.

„Sei immer vorbereitet – auch wenn die Tour nur ein langer Spaziergang ist!“ In dieser Folge berichtet Milla wie sie ihre Wanderungen als Mama plant, auf was sie achtet und warum Planung das A und O ist?

Stillen ein sehr sensibles, emotionales und individuelles Thema. In dieser Folge beantwortet Yvonne Gruber-Traxler (Hebamme in freier Praxis und im Krankenhaus, aktuell in der Ausbildung zur IBCLC-Stillberaterin) Fragen rund ums Thema Stillen.

In dieser Folge sprechen wir über unseren täglichen Begleiter - das schlechte Gewissen. Was sind die Auslöser für dieses schlechte Gewissen und welche Gedanken beschäftigen uns?!

Wie alt wärst du, wenn du dein Alter nicht kennen würdest und was ist das beste Gefühl der Welt?

Diese Folge soll vor allem eines: MUT machen! In dieser Folge berichtet Silvi über ihre Schwangerschaft, Geburt und über die Diagnose „verkürzter Gebärmutterhals“.

Wie ist die aktuelle Lage betreffend unserer Kindergarten Situation? Welche Tipps und Tricks haben wir für die Eingewöhnung in den Kindergarten? Was sollte auf keinen Fall vergessen werden, wenn es im Kindergarten losgeht?

Als werdende Eltern ist man schnell mal überfordert und die Auswahl an Baby Erstaustattung ist riesig. In dieser Folge haben wir uns Kelly, Inhaberin eines Baby Concept Stores, zur Hilfe geholt. Erstklassiger Service und eine ehrliche und unabhängige Beratung rund um Kinderwagen, Kinderzimmer-Einrichtung, Autositze, Erstausstattung, Geschenkideen, ... stehen bei ihrem Team und ihr an oberster Stelle.

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Dr. Julian Marschalek über Social Freezing und Fertilitätsprotektion. Welche Möglichkeiten gibt es und was ist in Österreich erlaubt? Wer führt eine Fertilitätsprotektion durch und an wen können sich Betroffene wenden?

In dieser Folge berichtet Milla über ihre Bedenken betreffend Kindergarten. Sind ihre „Ängste und Sorgen“ berechtigt?

Wir lösen für diesen Monat unsere „5 Fragen an DICH“ mit einer „Mutti Express“ Fragerunde ab.

In dieser Folge berichtet Pilates und Rückbildungstrainerin Katja über die Aufgaben des Beckenbodens. Ab wann Beckenbodentraining sinnvoll ist und welche negativen Auswirkungen ein nicht trainierte Beckenboden im Alter haben kann.

Ist Geschwister Eifersucht evolutionär bedingt? Welchen Altersunterschied unter Geschwistern sollte man wählen und was sagt Milla zu einem zweiten Kind?

Wir sprechen in dieser Folge über unsere Vorsätze / Wünsche, wie motiviert wir sind und in welche Richtung sich unser Podcast entwickeln soll.

Was tun gegen den Silvester-Kater? Hier kommen unsere besten Anti-Kater-Tipps.

Ho, ho, ho ... Wir wünschen euch kuschelig warme - leuchtend besinnliche - himmlisch ruhige - engelschöne und kalorienbombige Weihnachten!

In dieser Folge berichtet Elke Grimm über die Entstehungsgeschichte von GRIMM’S Spiel und Holz Design. Sie erzählt außerdem über ihre Liebe für schönes Holzspielzeug, welches Spielzeug über die Jahre ganz unerwartet zu ihrem Favoriten wurde und verrät uns ihren ganz besonderen Geschenketipp.

Ist Muttersein der tollste Job der Welt, sind Kinder das größte Geschenk des Lebens und entschädigt ein Lächeln für alles? In dieser Folge gehen wir auf die 11 unterschiedlichsten Mythen über das Muttersein ein.

In dieser Folge sprechen wir über unsere ersten Kindheitserinnerungen. Welche Erinnerungen und Werte wir unseren Kindern weitergeben möchten und warum wir uns in der Regel nicht an Episoden aus unseren ersten drei Lebensjahren erinnern?

Wir lösen für diesen Monat unsere „5 Fragen an DICH“ mit einer „Mutti Express“ Fragerunde ab.

Als Soziologin & Business Coach hat sich Andrea König mit ihrem Blog „Karrieregeflüster | Dein Trend-Echo aus der neuen Arbeitswelt“ zum Ziel gesetzt, New Work erlebbar zu machen. Seit über 10 Jahren ist sie bereits im Bereich Human Resources im Umfeld eines Großkonzerns tätig. Dabei hat sie schon zahlreichen Menschen geholfen, sich in der neuen Arbeitswelt entwickeln und entfalten zu können.

Wir reisen zurück in die „Vergangenheit“ und erzählen euch über unseren Nestbautrieb, „Fehlkäufe“ und welche Dinge man als Neu-Mama wirklich braucht.

Spielplatzdates und Tipps für Neu-Mamas. Wir lösen für diesen Monat unsere „5 Fragen an DICH“ mit einer „Mutti Express“ Fragerunde ab.

Sarah ist Zwillingsmama, leitet ihre eigene Social Media Agentur „Sarah Ager Agency“ und betreibt außerdem noch den Blog „liebreizend“. Wie sie ihren Alltag als Mama und Selbstständige meistert erzählt sie uns in dieser Folge.

In dieser Folge erwartet euch eine große Portion Herbst Inspiration. Bastel-, Deko- und Shoppingtipps und was wir sonst noch mit unseren Minis in dieser bunten Jahreszeit geplant haben.

Im ersten Teil haben wir bereits wichtige Fragen zum Thema „unerfüllter Kinderwunsch“ geklärt. Im Teil 02 steht uns Priv.-Doz. Dr. Julian Marschalek ebenfalls wieder Rede und Antwort.

Wie definiert man den Begriff „unerfüllter Kinderwunsch“ und ab wann sollte zusätzlich Hilfe in Anspruch genommen werden? In dieser Folge beantwortet Priv.-Doz. Dr. Julian Marschalek unsere und eure Fragen zu diesem Thema.

Haltet eure Notizblöcke bereit. Alle Geheimtipps können wir zwar nicht verraten, aber in dieser Folge erfährt ihr unsere liebsten Ausflugstipps mit oder ohne Kind.

Wie ist unsere momentane Gefühlslage? Wir befinden uns im „Schwebezustand“. Besser gesagt, wollen wir den Sommer noch nicht so richtig loslassen.

Muttersein, die schönste, schwierigste und intensivste Sache der Welt. Und nur wenige trauen sich so offen und ehrlich wie Verena darüber auf Social Media zu sprechen. Über die „negativen“ Seiten, die emotionalen Belastungen oder die anderen Wehwehchen.

Welche Werte sind mir wichtig und welche Werte möchte ich an meine Kinder weitergeben?

Wir sind zurück aus unserer Sommerpause und sind wieder voller Tatendrang.

Milla und Sandra verraten ihre Tipps, Tricks und Spieleideen im Sommer und verabschieden sich mit dieser Folge in die Sommerpause.

Sommeredition: Meer oder See? Hut oder Sonnenbrille? Abenteuer oder Relaxen?

Wir freuen uns über Teil 02 mit Diätologin Stefanie. In dieser Folge klärt sie uns über zu starke Regelschmerzen und das Thema Endometriose auf.

Milla will sich ein Dachzelt kaufen oder ist es doch ein Van und Sandra plant ihren Urlaub bei ihren Großeltern. Doch um was geht es wirklich? Die Zeit tickt - wir wollen Erinnerungen, schöne Momente und Erlebnisse für unsere Minis schaffen.

1 Jahr Spielplatz, 50 Folgen und fast 10.000 Hörer:innen. Danke, dass ihr uns auf diesem Weg begleitet und unterstützt!

Polly Pocket, Game Boy und Co. Wir erinnern uns zurück an unsere Kindheit. Wie sind wir groß geworden und was spielte das Thema Fernsehen für eine Rolle?!

„Was gibt dir neue Energie und wie fühlst du dich gerade?“ Bereit für fast eine Stunde Milla-Sandra Talk?!

„Würde ich echt nie so machen! Wie kannst du nur? Hast du schon einmal probiert? Ach komm, lass sie/ihn doch!“ …

Hormone sind unsere unsichtbare Kraft, die Körper, Gesundheit, Gefühle und Verhaltensweisen beeinflussen. Diese Folge mit Diätologin Stefanie hat uns die Augen geöffnet.

Wir sind angekommen in der wohl anstrengendsten Phase. Die Autonomiephase oder wie sie auch liebevoll umgangssprachlich genannt wird: Die Trotzphase #nextlevel

„Ist Glück ein Ziel oder eine Momentaufnahme?" Mit dieser Frage starten wir unsere neue Folge „5 Fragen an DICH im Mai“.

Wie stellst du dir deinen perfekten Urlaub vor und was bedeutet für dich Entspannung? Mit Kind/ern ist Urlaub nicht gleich Urlaub. Starke Nerven, To-Do-Listen und ein kühler Kopf sind gefragt.

Lässt sich beides wirklich miteinander vereinen und wie definiert man den Begriff „Karriere“ überhaupt? Mache ich bereits Karriere durch meine Selbstständigkeit oder bezieht sich dieser Begriff auf die „höchste erreichbare Stelle" in einem Unternehmen? In dieser Folge sprechen wir über unsere Werdegänge und darüber, wo wir im Moment stehen.

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Zähne. Wir haben uns Tipps von einer Kinderzahnärztin geholt und beantworten außerdem eure Fragen.

Wir sind sprachlos! Andrea erzählt über ihre Rolle als Vierfach-Mama, wie sie vor allem in der Anfangszeit einen kühlen Kopf bewahrte und welche hilfreichen Tricks ihr im Alltag helfen.

In dieser Folge erwartet euch ein kunterbuntes Durcheinander. Es geht um UNS und unsere Mama-Gespräche rutschen auch einmal schnell in den Hintergrund...aber hört selbst.

To be honest - die Magie von Festen geht im Erwachsenenalter oft verloren. Ostern hin oder her. Doch mit Kindern bekommen genau solche Feste ihre Magie zurück. In dieser Folge geben Sandra und Milla Basteltipps, erzählen über Geschenkideen oder wie sie selbst das Osterfest mit Kindern empfinden.

Werden die Krümel unter dem Esstisch irgendwann weniger und ab wann verdienen Geschirrspüler + Waschmaschine eine Pause? Das bisschen Haushalt, eine #neverending Story vor allem mit Kindern.

Zu warm, zu kalt. Sind Eure Minis wetterfest? Die richtige Kleidung für jedes Wetter zu finden ist gar nicht so einfach.

Sie strotzt vor Selbstbewusstsein und ihre Stärke ist mehr als bewundernswert! Nicht nur Powerfrau sondern auch bald Powermami. Silke hat uns in dieser Folge aus ihrem Alltag als Rollstuhlfahrerin erzählt, wie sie sich die Zukunft mit Baby vorstellt und gibt außerdem wertvolle Tipps.

TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird es emotional. Es geht um stille Geburten, um Sternenkinder, um Fehlgeburten, um unglückliche Schwangerschaften. „Sobald du dein gesundes Baby in den Armen hältst sind die Schmerzen der Geburt vergessen.“ Eine glückliche Schwangerschaft und ein gesundes Baby auf die Welt zu bringen ist für viele selbstverständlich. In dieser Folge erzählt Nicole über ihren Verlust und wie sie mit dieser traumatisierenden Erfahrung umgegangen ist. Wichtig ist ihr vor allem EINES, anderen Eltern zu helfen und sie wissen zu lassen, dass sie nicht alleine sind! Danke, für deine Ehrlichkeit!

Und wir sind im Monat März angekommen und starten diesen Mal ein bisschen früher mit unserer „5 Fragen an DICH“ Folge.

Sie hat Pfeffer im A** und selten haben wir so gelacht in einer Folge. Zweifach Power-Mama Christina erzählt uns über ihr Weihnachtswunder, eine zu volle Fruchtblase und warum es im Leben oft ganz anders kommt als man denkt.

Geburten, um Sternenkinder, um Fehlgeburten, um unglückliche Schwangerschaften. „In Österreich gab es im Jahr 2018 ca. 85.000 Geburten, davon geschätzte 20.000 Fehlgeburten! 20.000! Jede vierte Schwangerschaft hat ein unglückliches Ende. Wie kann ein so gesellschaftlich wichtiges Thema, das uns alle angeht so verschwiegen werden. Warum lerne ich als Frau (oder auch als Mann) davon nichts in der Schule? Warum lerne ich von der Fortpflanzung von Fröschen, aber nicht von meiner eigenen?“ Darf ich darüber sprechen und sind meine Fragen angemessen? In dieser Folge haben wir Hebamme Christina Piller vom Podcast WOMANHOOD zu Gast, die uns ehrlich und vor allem sehr offen über dieses Thema aufklärt. Eines gleich vorweg: Frauen trifft keine Schuld!

Sarah ist mit Herz und Seele Pädagogin und Leiterin einer Krabbelstube. Gemeinsam sprechen wir über die Frage Krabbelstube oder Kindergarten, über den Krabbelstubenstart und die Vorurteile gegenüber Pädagogen/innen.

„Gibt es Fotos auf deinem Mobiltelefon, mit denen du erpressbar wärst...?“ Wir lieben unsere „5 Fragen an DICH“ Serie. Viel Spaß beim Hören.

Wir haben heute Sophie Sulzer bei uns zu Gast. Sie ist Diätologin und Mama eines 2-jährigen Sohnes. Als Ernährungsexpertin gibt sie Online-Kurse über Beikost und berät Personen mit Schilddrüsenerkrankungen, Magen-Darm-Problemen und begleitet am Weg zum Wohlfühlgewicht. DiätologInnen helfen den Durchblick im Ernährungsdschungel zu finden und Sophie zeigt uns wie unkompliziert Beikost sein kann und verbindet Ernährungswissen mit praktischen Tipps.

Alle sprechen davon, alles wollen es: fixe Tagesabläufe! Aber wie viel Routine braucht ein Baby/Kleinkind wirklich und ab wann pendelt sich das Ganze ein?! Das beantworten wir euch heute aus eigener Erfahrung.

Bei diesem Gespräch hatten wir Gänsehaut! Aldina erzählt über ihre Rolle als alleinerziehende Mutter und gibt dabei tiefe Einblicke in ihren Alltag und ihre Gefühlswelt Danke für dieses offene und vor allem sehr ehrliche Gespräch. #yourockgirl

Hat uns das "Mama-sein" wirklich verändert und wie selbstkritisch sind wir mit uns selbst?!

2022 könnte nicht besser starten, als mit einer neuen Folge „5 Fragen an DICH!“.

Mit dieser Folge verabschieden wir uns in die Winterpause und wollen euch aber davor noch für dieses erste aufregende Podcastjahr danken!

Wir erzählen euch in dieser Folge von unseren liebsten Beschäftigungstipps in der kalten Jahreszeit. Von DIY Projekten bis hin zu abenteuerlichen Spaziergängen im Schnee.

Winterkleidung, Geschenke und Weihnachtsvorbereitung. In dieser Folge dreht sich alles um das bevorstehende Weihnachtsfest, Kindheitserinnerungen und die kalte Jahreszeit.

Es geht weiter mit unserer „5 Fragen an DICH!“ Reihe. In Zukunft erwartet euch jedes Monat diese spezielle Folge.

Ich/Wir wollen keine Kinder! Sich gegen Kinder zu entscheiden war für Stefanie und ihren Mann eine bewusste Entscheidung. Im Gespräch mit uns teilt sie ihre Gedanken und erzählt über ihren nicht vorhandnen Kinderwunsch.

Freundschaften sind wie Beziehungen - man muss sie pflegen, aber wie belastbar sind diese Freundschaften und überdauern sie eine Schwangerschaft?! Hört selbst.

30 und noch nicht schwanger?! Ab einem gewissen Alter ist man vor der K(inder)-Frage nicht mehr sicher, oder? Gesellschaftlicher Druck in den 30ern - darum geht's in unserer heutigen Folge.

Wir starten diesen Monat mit der Serie: „5 Fragen an DICH!“. Ein ehrlicher Austausch, damit ihr uns noch ein bisschen besser kennenlernt, denn wir sind nicht nur Mamas.

Wir liegen wegen einem hartnäckigen Kinderschnupfen leider flach. Trotzdem haben wir eine kleine Nachricht für euch aufgenommen.

Durch verschiedene Hypnosetechniken eine schmerzfreie und vor allem entspannte Geburt erleben?! Klingt fast wie eine Wunschvorstellung, aber es gibt sie. Manuela erzählt über ihre positive Geburtserfahrung und was es mit dem Thema HypnoBirthing auf sich hat.

Gut gemeinte Kommentare oder Ratschläge #schämdich. Man bleibt davon als Elternteil nicht verschont. Welche Situationen haben wir schon erlebt und welche Tipps können wir euch mitgeben - hört selbst!

In dieser Folge lassen wir nichts aus… Unsere liebe Freundin Nici erzählt über ihre selbstbestimmten Hausgeburten. Eine Entscheidung, die sie zu 100% mit dem Herzen getroffen hat. Nici ist Mama von zwei Kindern und arbeitet seit über 10 Jahren in der Beauty- und Gesundheitsbranche. Seit 2020 ist sie selbstständige Organic Stylisten und vor allem auf Bräute spezialisiert. Mehr Infos zu ihrer Person und wie ihr sie buchen könnt - findet ihr hier: https://bluesch.at/

Unser heutiger Gast Marianne Weinbauer plaudert aus dem Nähkästchen. Wie sieht der Alltag einer Hebamme aus und welche wertvollen Tipps hält sie für euch parat?!

Wochengeld, Karenzmodelle, Selbstständigkeit … Wie geht es für uns nach der Karenz weiter und was haben wir für die Zukunft geplant?!

War sie schon immer da oder macht sie sich erst mit Kind so richtig bemerkbar?! Die große Angst.

Eine Achterbahnfahrt der Gefühle: ich bin nicht nur Mama! Wie wir unseren Weg in die Mutterrolle gefunden haben und wie wir mit Unstimmigkeiten in der Partnerschaft umgehen, hört ihr in der heutigen Folge.

Vorbereitung ist ALLES! Ob Urlaub am Meer oder in den Bergen, wir berichten über unsere Erfahrungen und wie man eine 16-stündige Autofahrt auch mit Kleinkind meistert.

Rückblickend gesehen können wir jetzt darüber schmunzeln, aber die Anfangszeit mit Baby ist offen gesagt HART! Und ja, auch emotionale Heulkrämpfe und schmerzende Nippel gehören zum Wochenbett - aber hört selbst.

Eine noch aussagekräftiger Überschrift brauchen wir wohl nicht: die unverblümte Wahrheit inklusive hilfreicher Tipps, wie sich Sandra auf ihre beiden Geburten vorbereitet hat.

Eine noch aussagekräftiger Überschrift brauchen wir wohl nicht: die unverblümte Wahrheit inklusive hilfreicher Tipps, wie sich Milla auf die Geburt ihres Sohnes vorbereitet hat.

In dieser Folge erwartet euch ein ehrlicher Einblick in die Anfänge unserer Schwangerschaften: Gefühlsausbrüche, Dauerübelkeit und die Frage, was braucht mein Baby wirklich? Viel Spaß beim Hören!

Legen wir die Karten auf den Tisch: wir wollen schwanger werden und hallo, Monatsabo Zyklus Tracker. Gibt es den einen, perfekten Zeitpunkt um schwanger zu werden und was tun, wenn es nicht klappt?!

Was erwartet euch in dieser Podcast-Folge und wer sind wir überhaupt?! Von nicht eingehaltenen Vorsätzen und gut gemeinten Ratschlägen - in unserer ersten Podcastfolge dreht sich alles um das Thema, wie wir uns das Leben als Mama überhaupt vorgestellt haben. Viel Spaß beim Hören!