Winamp Logo
الصحة النفسية افهم نفسك Cover
الصحة النفسية افهم نفسك Profile

الصحة النفسية افهم نفسك

Arabic, Health / Medicine, 1 season, 55 episodes, 12 hours, 43 minutes
About
المحلّلة النفسية أنا باسيل تتكلّم عن تصرّفات نقوم بها وتؤثّر على حياتنا، نتعرّف على الحلول بطريقة مبسّطة في حلقات أسبوعية على بوديو
Episode Artwork

فنّ التلاعب بين الأهل والأطفال

التلاعب وخطره على الأطفال! الهدف من هذه الحلقة هي نشر التوعية لتربية صحيّة
2/26/202421 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

آليات الدفاع عند الإنسان

كيف نفسّر آليات الدفاع بعلم النفس؟ الغريزة الأساسية للبقاء في أيامنا الحالية تشكل أساس حياتنا اليومية. سيتم تقديم نظرة عامة عن أبرز أنواع آليات الدفاع وأهدافها في هذه الحلقة.
2/19/202419 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

كشف الأقنعة: تعامل مريح مع الذات والآخرين

من نحن من دون أقنعة؟ من الأشخاص الذين نسعى لجذبهم؟ لماذا نرتدي الأقنعة في بعض الأحيان وهل تكون مفيدة لنا؟ سنتعرّف على كيفيّة التعامل مع الأقنعة التي نرتديها لتكون تجربة مريحة
2/12/202430 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

هديّة مميّزة لعيد الحب

حلقة مميّزة عن عيد الحب مقسّمة إلى جزئين، حيث تقدّم لكم آنا ريتا بلكلّ جزء هديّة خاصة، عيد حبّ سعيد!
2/5/20247 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

قوّة الجاذبيّة وكيفية التحكم بها

قوّة الجاذبيّة! كيف نستطيع جذب الأشياء؟ هل ترغب في معرفة الأسرار والطرق لجذب ما تريده؟ اكتشفوا الخطوات اللازمة والأخطاء التي يجب تجنّبها للتحكم بقوة الجاذبية بأبسط الطرق
1/29/202415 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

أساليب وحيل من يمارس علم النفس الداكن

ما هي الأساليب المستخدمة للوصول لغاية معيّنة من قبل من يمارسون علم النفس الداكن؟
1/22/202415 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

ما هو علم النفس الداكن؟ Dark Psychology

يحمل علم النفس الداكن معه القدرة على التلاعب بأحاسيس الآخرين، من خلال استخدام تكتيكات وخصائص للتأثير على الضحايا. من هم الأشخاص الذين يستعملون علم النفس الداكن؟ تفاصيل أكثر في هذه الحلقة
1/15/202412 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

ما هي السادومازوشية؟

هناك من يستمتع بالتعنيف، وهناك من يستمتع بتجسيد دور الضحية! تفاصيل حول السادومازوشية المعنويّة والسادومازوشية الجنسيّة!
1/8/202412 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

كيف يمكننا التخلص من ألم الماضي وتحدياته؟

كيف يمكننا أن نتخلّص من أوجاع وصعوبات الماضي؟ وكيف يمكننا التخلص من كل ما يسبب لنا الإزعاج والأشخاص الذين يؤثرون سلبًا علينا؟ نصائح أنا ريتا للتخلص من الإزعاج والتأثيرات السلبية في هذه الحلقة.
1/1/202410 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

عنوان للسنة الجديدة

اتركوا جميع الأهداف التي لا تحققونها عادة في كل سنة، واتّبعوا هذه النصائح القيّمة
12/25/202310 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

الصلة بين الجسم والنفس

ما هو المرض الجسدي النفسي؟ كيف يمكننا اكتشاف جسمنا بشكل أفضل؟ وما هو الجزء الأكثر أهمية الذي يتطلب اهتمامنا في جسمنا وكيف يمكن أن يؤثر ذلك علينا؟
12/18/202311 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

الخيانة وأسبابها

ما هي الدوافع التي قد تدفع الشخص للخيانة؟ ولماذا قد نجد أنفسنا نقع في ذلك أيضًا؟ ومن يكون الضحية في هذا السياق؟
12/12/202319 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

فكرة تلخّص فهم الذات

اكتشف السر الأساسي لفهم ذاتك وتحليل أعماقك الداخلية
12/4/202317 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

فكرة الخوف مدمّرة

الإحساس بالخوف يدمّر الإنسان! كيف ذلك؟
11/27/202314 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

قوّة الإنسان هي الأمل

من الأمل يستمد الإنسان قوته
11/20/202320 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

كيف نحوّل الخوف إلى أمل

نصائح عدة وفعّالة لتحقيق الراحة وتجنب القلق، اتبع هذه الإرشادات لتحقيق النتائج ، وحوّل الخوف إلى أمل
11/13/202312 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

الغيرة بين الإخوة! هل ممكن أن تؤدّي إلى حرب؟

في هذه الحلقة سنستكشف موضوع الغيرة بين الإخوة ونناقش ما إذا كانت هذه المشاعر البشرية الطبيعية يمكن أن تصل إلى مستوى يهدّد السلام والوحدة الأسرية. سنسلط الضوء على العوامل التي تساهم في تصاعد الغيرة وكيف يمكن تجنب الصراعات الضارة بين الإخوة. تابعونا لفهم أعمق لهذا الموضوع المعقد والمهم.
11/6/202330 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

كيف يجب علينا التعامل مع أطفالنا خلال فترة الحرب؟

كثير من الأشخاص يعانون من حالة نفسية خلال فترات الحرب وخصوصاً الأطفال. كيف يمكننا حماية أطفالنا من ضغوط الحرب النفسية؟ وما هي النصائح التي علينا أن نتبعها؟
10/30/202322 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

هل تجذبك قصص وأفلام الرعب؟

برأي بعض الأشخاص، قصص وأفلام الرعب يُعَتبَران شيئين مسليين ومثيران للفضول، ولهذا السبب اشتهرت العديد من البودكاست بفضل هذا النوع من القصص. لماذا برأيكم يبدو أن الرعب والخوف يجذبان الكثير من الأشخاص؟
10/23/202311 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

الخوف من الهجر

أكبر عدوّ للإنسان هو الخوف! ما هي العوامل التي تثير الشعور بالخوف؟ ما هو الحل الأمثل لتجنّب الخوف من الهجر؟ التفاصيل في هذه الحلقة؟
10/16/202326 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

نقص الثقة بالنفس وكيفية التعامل معها!

واقع نعيش فيه يؤثر على شخصيّتنا! هل أنت من الأشخاص الذين يعانون من قلّة الثقة بالنفس؟ ما هي النصائح التي عليك أن تتبعها لمعالجة الموضوع؟
10/9/202317 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

نصائح ساحرة للتفاعل مع أطفالنا

"ما تزرعه تحصده" . نصائح ضروريّة لتعزيز الثقة بالنفس لدى الأطفال. إذا اتبعتم هذه النصائح، سوف تعزّزون علاقتكم مع أطفالكم وستساهمون في بناء ثقتهم بأنفسهم.
10/2/202321 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

كيف نتحدث عن موضوع "الموت" مع أبنائنا؟

مواضيع غامضة يودّ الأطفال معرفتها عن الموت. كيف نتحدث عن هذه المسائل الحساسة مع أطفالنا بالطريقة المناسبة؟
9/25/20239 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

جسمنا واللاوعي: كيف يتفاعلان معًا؟

الارتباط بين أجسامنا وأفكارنا، ما هي الإشارات التي يُرسلها جسمنا لنا، وكيف يجب علينا التفاعل معها؟
9/18/202324 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

هل تحبّ إسمك أو تكرهه؟

كيف يمكن للاسم أن يجذب الانتباه؟ وما هي علاقة أدولف هتلر بهذه الحلقة؟ أسماء متعدّدة والكثير منها يساهم في تحديد هويتنا.
9/11/202319 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

اسئلة لتعزيز العلاقة مع أطفالنا

أسئلة تساعدنا في التواصل مع أطفالنا وفهم كيف يكتشفون شخصيتهم، وهذه الأسئلة تعزز الثقة بين الوالدين والأطفال.
9/4/202310 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

التحضير للمدرسة بطريقة مسليّة ومفيدة

نصائح لجعل مرحلة الدرس غير مزعجة للوالدين والأطفال، كيف ينبغي لنا التصرف لنكون فريقًا ناجحًا نحن وأطفالنا، وكيف يمكننا تحفيزهم للاستمتاع بالدرس خلال هذه المرحلة؟
8/28/202322 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

تحويل الحلم إلى واقع! لما لا؟

لا تشغلوا أنفسكم عن الأمور الهامة ولا تهدروا الوقت! ليس هناك شيء غير ممكن بغض النظر عن هدفنا! كيف يمكن ذلك؟ ستجدون التفاصيل في هذه الحلقة.
8/21/202312 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

المرجع الأبوي والوظائف الأبوية

يلعب الأب دورًا أساسيًا في تشكيل الأسرة والتأثيرعلى نُضْج الأطفال. في هذه الحلقة، سنستكشف الوظائف الأبوية بمختلف جوانبها وأهميتها في تطويرهوية وشخصية الأبناء، بالإضافة إلى التأثيرات المحتملة لغياب المرجع الأبوي في حياتهم.
8/14/202316 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

أسئلة نطرحها لأنفسنا عندما نواجه صعوبات

ما هي الحادثة أو الأسباب التي جعلتني أصل إلى هذه الحالة؟ جميعنا نعاني من هذا الموضوع، حلقة جديدة من الصحة النفسية نسمعها الآن
8/7/202313 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

هل يمكن أن يكون الشعور بالملل مفيداً للأطفال؟

أسئلة دائمة يسألها أطفالنا عندما يشعرون بالملل، هل الشعور بالملل والضجر فعلاً صحّي؟ ما هي أهمية الشعور بالملل لدى الأطفال؟ حلقة مميّزة مع المحللة النفسية أنا باسيل نستمع إليها الآن
7/31/202313 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

متلازمة بيتر بان

تشير متلازمة بيتر بان إلى عدم رغبة جيل الشباب في التكامل والنمو النفسي، وهي فكرة غامضة وغير معترف بها في المجتمع العلمي. سنتعرف على تفاصيل وعناصر هذه المتلازمة.
7/17/202314 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Maman poule | الدجاجة الأم

الدجاجة الأم هو وصف استعاري للأم التي تكون محمية جداً، رعويّة ومراقبة لأطفالها، تشبه الدجاجة الأم التي تعتني وتحمي فراخها، تفاصيل أكثر عن هذه الأم وكيف ينظر إليها المجتمع؟!
7/3/202316 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

العلاقة الصحيّة بين الثنائي

ما هي الخطوات التي علينا اتباعها للحصول على علاقة صحيّة؟
6/19/202315 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

الحدود الشخصية ضروريّة

لبناء علاقة صحية مع أنفسنا ومع الآخرين، يعتبر الحفاظ على حدودنا أمرًا أساسيًا في حياتنا. في هذه الحلقة، سنناقش أنواع الحدود وكيفية تأثيرها على حياتنا.
6/5/202313 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

التناول المفرط للطعام

نصائح لتجنّب الإفراط بالأكل. ما هو الـ binge eating و الـ over eating؟
5/29/202316 minutes, 1 second
Episode Artwork

نصائح للتوقف عن الصراخ على أطفالنا

هل الصراخ هو الحل؟ ما هي العواقب المترتبة على ذلك؟ لماذا يتجه بعض الأشخاص إلى الصراخ على أطفالهم؟ وما هي الطرق الأكثر فعالية لجعلهم يستمعون إلينا؟
5/22/202312 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

الأم النرجسيّة

لديها شعور متواصل بأنها في الصدارة وتفتقد التعاطف، أنانية، عدوانيّة وغيرها الكثير.. كيف تعرف أن والدتك نرجسية؟ وما هي طرق التعامل معها؟
5/15/20239 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

نصائح لتربية الأبناء تربية سليمة

تتطلب هذه العلاقة انتباه من جانب الآباء فى كافة المراحل العمرية التى يمر بها الأبناء. العلاقة الصحيّة بين الآباء والأبناء وكيف نبني تواصل سليم؟ وأي أخطاء يجب تجنّبها؟
5/8/20237 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

العلاقات السامة

5 أنواع من العلاقات السامة عليك تجنبها، وما هي أبرز الأثار النفسية السلبية التي نواجهها في كل علاقة؟
5/1/20236 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

أهمية اللاوعي عند المرأة

أهمية اللاوعي عند المرأة؟ ما علاقته وتأثيره بالحبل؟ ما هو العقم النفسي؟ حلقة مميزة نستمع إليها الآن
3/20/20238 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

حبّ حالك | Love yourself

هل حبّ الذات صعب تطبيقه؟ ما هو مفهوم هذا الحب؟ إن كنت ترغب في الوصول إلى مرحلة حب الذات، فهذا يعني أن عليك القيام ببعض الخطوات التي من شأنها أن تساعدك في تحقيق ذلك، نستمع إلى التفاصيل مع المحللة النفسية أنا باسيل
3/13/20235 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

سرّ السعادة!

ماذا علينا أن نفعل لنصبح سعداء؟ السعادة إحساس أساسيّ في حياتنا، لنكتشف سويّة هذا السر مع المعالجة النفسية أنا باسيل ولنطبق التمارين التي تنصحنا بها في هذه الحلقة
3/6/202312 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

قانون الجذب | Law of attraction

هل سمعتم من قبل بهذا القانون؟ هل طبقتموه في حياتكم؟ هو قانون بسيط، ويطبّق مثل السحر، يقوم قانون الجذب في أساسه على فكرة أنّه كل ما يحتفظ به العقل قابل للتحقيق، كيف ذلك؟ نتعرّف عن قانون الجذب وكيف نتطبّقه في هذه الحلقة مع المحلّلة النفسية أنا باسيل
2/27/202312 minutes, 1 second
Episode Artwork

ضحايا التنمر

كيف يمكن للأهل أن يحموا أطفالهم من أن يكونوا ضحايا للتنمر؟ هناك حلول وتمارين لذلك، لمعرفة المزيد استمعوا لهذه الحلقة
2/20/20237 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

التنمر عند المراهقين

ينتج عن التنمر أفعال عدة ، هناك أيضاً التنمر على الإنترنت ، كيف يصبح المراهق متنمراً؟ مواضيع عديدة نناقشها في هذه الحلقة
2/13/202312 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

خسارة الوزن بالتفكير

هل هناك صلة بين التفكير النفسي والجسم؟ إرشادات علمية مفيدة لنتبعها من المحلّلة النفسية أنا باسيل في هذه الحلقة
2/6/20238 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

الوسواس القهري

الوسواس القهري هو نوع من الاضطرابات المرتبطة بالقلق، تتميز بأفكار ومخاوف غير منطقية تؤدي إلى تصرفات قهريّة وتكرارية
8/21/20225 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

الشخصية الهستيرية

اضطراب الشخصية الهستيرية ، هو اضطراب يبحث فيه الشخص باستمرار عن الإهتمام من الآخرين، ويشعر بالضيق وعدم الراحة حينما لا يكون محور الإهتمام ومدار إنتباه الآخرين، وللحصول على الإهتمام يلجأ إلى كثير من التصرفات والسلوكيات
8/14/20227 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

القلق من الهجر

الخوف من الهجر مشكلة تبدأ في الطفولة وتؤثر على العلاقات بعد النضج.. تعرَّف على أسبابها وطرق معالجتها
8/7/20226 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

إضطرابات الأكل وفقدان الشهية

فقدان الشهية، الضعف المفرط وتوقف الدورة الشهرية، غالبًا ما تَحدُث اضطرابات الأكل في سن المراهقة والشباب، حلقة مفيدة تسمعونها الآن
7/31/20226 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

تغيّرات الجسم في سنّ المراهقة تؤدّي أحياناً إلى الإيذاء الجسدي

قد يمرّ المراهق ببعض المشاكل الجمالية منها خاصة، إذ يخضع جسمه لسلسلة من التغيرات الهرمونيّة، مما قد ينعكس سلباً على نفسيّته ويسبّب له بعض الإنزعاج، حلقة مثيرة تسمعونها الآن.
7/24/20228 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

حالة المخلّص في علم النفس

هل تعاني من رغبة دائمة في مساعدة الآخرين والتدخل لإنقاذهم؟ ربما أنك تُعاني مما يُسمى "حالة المخلّص" أو "عُقدة المُنقِذ" أسئلة وأجوبة في هذه الحلقة الجديدة.
7/17/20226 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

لعب دور الضحية

هناك بعض الأشخاص الذين يرون أنفسهم في دور الضحية في كل موقف تقريبًا وأنهم ليسوا فاعلين بل مفعول بهم، يعاني هؤلاء الأشخاص أحيانًا من متلازمة الضحية أو عقدة الضحية. حلقة جديدة من بودكاست الصحة النفسية افهم نفسك
7/10/20228 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

إحساس الذنب

ما هو إحساس الذنب؟ سنتكلم في هذه الحلقة عن عن أفكار تراودنا في حياتنا وتمنعنا من إتخاذ القرارات الصحيحة
7/3/20228 minutes, 49 seconds