Vous cherchez une idée de cadeau pour une future ou jeune mère ? Un cadeau un peu original, rempli de douceur pour lui dire que vous pensez à elle ? Ne cherchez plus. Moi maman, mon carnet d’émotions sera publié le 3 janvier 2024 aux éditions Larousse mais vous pouvez déjà le précommander en ligne ou dans votre librairie préférée.     Vous écoutez le quatrième trimestre, un podcast dédié à la période du post-partum et plus largement à la parentalité. Je suis Sophie Baconin, la créatrice et dans cet épisode, je suis avec l’illustratrice Camilla Gallapia. Ensemble, nous avons travaillé sur le projet Moi maman, mon carnet d’émotions publié aux éditions Larousse et nous avions envie de vous en dire un peu plus sur nous. On espère que ça vous plaira. D’ailleurs, si c’est le cas, n’hésitez pas à venir nous le dire sur nos réseaux sociaux. @camilla_gallapia @lequatriemetrimestre Bonne écoute  

Bienvenue ! Vous écoutez le Quatrième trimestre, un podcast dédié à la période du post-partum et plus largement aux questions liées à la maternité et à la parentalité. Cet épisode est un peu spécial car il va donner le ton de la saison 4 qui sortira au mois de septembre sur le thème du second enfant : pourquoi fait-on un second enfant ? Pourquoi nous n'en faisons pas ? D'où vient ce désir ou ce non désir ? Comment cela se passe quand on a vécu des moments difficiles pendant une première grossesse, un premier accouchement ou un premier post-partum ? Et quand on est une famille recomposée, ? On essaiera ensemble de balayer l'ensemble des situations qui peuvent se présenter à nous. Si vous avez des questions ou si vous souhaitez participer n'hésitez pas à m'écrire sur le mail contact@lequatriemetrimestre.com ou bien sur le compte instagram Le quatrieme trimestre . Dans cet épisode, je vais vous parler de mon expérience personnelle et pourquoi j'ai choisi d'avoir un deuxième enfant. Et puis je vous partagerai également dix de vos témoignages que j'ai recueuilli sur le sujet. Bien sûr, ce n'est pas un épisode exhaustif, il s'est construit au gré des témoignages que vous avez bien voulu me faire parvenir. J'espère que cela vous plaira. Allez c'est parti !  Sophie

Bienvenue sur la page du podcast Le Quatrième trimestre. Dans cette saison 3, le post-partum vu par les professionnels, ma volonté est de vous apporter un maximum de clés et de ressources afin de vous permettre de vivre votre quatrième trimestre de manière apaisée et le plus éclairé possible.  Dans cet épisode, vous entendrez Dalila Pilot Hammoud, psychologue clinicienne spécialisée dans la période de la périnatalité. Elle va aborder le thème du désir d'enfant, et notamment d'un second enfant.   Bonne écoute. Vous pouvez retrouver le portrait de Dalila sur le site www.lequatriemetrimestre.com dans la rubrique cercle afin d'en savoir un peu plus sur son travail. 

Bienvenue sur le podcast du Quatrième trimestre, saison 3, le post-partum vu par les professionnels. Ma volonté est de vous apporter un maximum de clés et de ressources afin de vous permettre de vivre votre quatrième trimestre de manière apaisée et le plus éclairé possible.  Dans cet épisode, nous retrouvons Laure et Jennifer, toutes les deux consultantes en sommeil. Un sujet délicat qui concerne tous les parents. Elles vont ainsi dégommer cinq idées reçues sur le sommeil des nourrissons. Quelles sont ces cinq fausses croyances ?  - "Il faudrait que ton bébé dorme toute la nuit à 3 mois" - "Tu devrais lui proposer un planning de repas et de dodos plus strict" - "Ce n'est pas normal que ton bébé fasse de courtes siestes" - "C'est la faute à l'allaitement si bébé ne dort pas" - "Tu vas l'habituer aux bras" Prêt.es. à dire stop ?   Bonne écoute. Sophie

Bienvenue dans le podcast du Quatrième trimestre, saison 3 : le post-partum vu par les professionnels.  Ma volonté est de vous apporter un maximum de clés et de ressources afin de vous permettre de vivre votre quatrième trimestre de manière apaisée et le plus éclairé possible.  Dans cet épisode, Diénaba Diallo doula et traiteur post-partum nous livre ses recettes préférées pour bien récupérer et reprendre des forces rapidement après la grossesse et l'accouchement. Bonne écoute. Sophie Vous pouvez aussi retrouver son portrait sur le site www.lequatriemetrimestre.com dans la rubrique cercle afin d'en savoir un peu plus sur son travail. Aussi, Diénaba a recensé ces recettes dans un ebook que vo us pouvez retrouver sur son site internet oponopono-paris.com 

Bienvenue dans la saison 3 du podcast le Quatrième trimestre : le post-partum vu par les professionnels.  Je suis Sophie Baconin et ma volonté est de vous apporter un maximum de clés et de ressources afin de vous permettre de vivre votre quatrième trimestre de manière apaisée et le plus éclairé possible.  Dans cet épisode, Nabila Kessar, sophrologue relaxologue spécialisée dans la périnatalité  ous parle de l'importance de la respiration afin de débloquer les différentes tensions qui peuvent subvenir à l'arrivée d'un bébé. Bonne écoute :) Vous pouvez aussi retrouver le portrait de Nabila sur le site www.lequatriemetrimestre.com dans la rubrique cercle afin d'en savoir un peu plus sur son travail. Aussi, je vous invite à aller écouter l'épisode Relacher les tensions qui est une véritable seance de sophrologie offerte par Nabila.  A bientôt

Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3 : le post-partum vu par les professionnels. Dans cet épisode, Pauline Fetu, sage-femme libérale à Londres aborde la question du choix de l'allaitement, en se positionnant uniquement du point de vue de la future ou jeune mère. Elle parle également du sevrage, qu'il soit naturel ou non. Bonne écoute :) Pauline a également créé l'application 9 mois pour toi, la première application de chat et visio dédiée aux femmes enceintes et parents à l'étranger, 7 jours sur 7.

Dans cet épisode, je suis très heureuse de retrouver l’illustratrice Zoéli que j’avais déjà interviewée au tout début de la création de ce podcast où elle avait accepté de me parler de sa dépression post-partum. Si vous souhaitez l’écouter ou le réécouter, il s’agit de l’épisode 3, et si c’était une depression post-partum.  Aujourd’hui, Zoéli vient de publier son premier roman graphique Merci mon fils dans lequel elle revient sur ses difficultés maternelles à la naissance de son premier enfant mais aussi de son cheminement vers la guérison grâce à la thérapie EMDR qu’elle a pu mettre en place avec Linda, sa psychothérapeute devenue un personnage important de son histoire. Elle revient ainsi sur son enfance, l’éducation toxique qu’elle a reçue et ses traumatismes. Ensemble, nous avons parlé de son processus de création et nous avons remonté le fil jusqu’à la naissance de son deuxième garçon.  Bonne écoute.  

Bienvenue dans le Quatrième trimestre, saison 3. Dans ce 44e épisode, nous poursuivons sur le thème de la prévention des méningites à méningocoque. Si ce n’est pas le cas et si vous souhaitez en savoir plus sur ces maladies, je vous invite à écouter l’épisode 43 du podcast enregistré avec le docteur Hervé Haas. Vous en apprendrez plus sur les symptômes ainsi que sur les séquelles à plus ou moins long terme.  Et le meilleur conseil que je puisse vous donner, si vous avez plus de questions, c’est d’en parler à votre médecin qui saura vous renseigner. Vous pouvez également consulter le site Internet www.protectionmeningites.com . Ce contenu est réalisé en partenariat avec GSK.     Aujoud’hui, je vous propose d’écouter le témoignage d’Emilie, qui a été touchée par la maladie à l’âge de 18 ans, alors qu’elle rentrait en Terminale. Elle nous explique son parcours, sa prise en charge, ses séquelles et sa vie d’aujourd’hui. Bonne écoute.   NP-FR-MNX-AUDI-220010  

Bienvenue dans le Quatrième trimestre, saison 3. Dans ce 43e épisode, nous allons aborder le sujet des méningites à méningocoque. D'ailleurs ce 5 octobre, c'est la journée Mondiale de la Méningite. En parler, c'estsensibiliser, et il me semble important de connaître les symptômes de ces maladies imprévisibles mais aussi les séquelles à plus ou moins long terme ainsi que les moyens de prévention existants.   D'ailleurs, si vous avez la moindre question à ce sujet, ou le moindre doute, n'hésitez pas à en parler à votre médecin qui saura vous renseigner. Vous pouvez également consulter le site Internet www.protectionmeningites.com. Ce contenu est réalisé en partenariat avec GSK.  NP-FR-MNX-AUDI-220008  

Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3, le post-partum vu par les professionnels.  Dans cet épisode, Jonathan Gillaux, kinésithérapeute en pédiatrie, démêle le vrai du faux en ce qui concerne la motricité de nos petits. Il nous parlera de ses objets de puériculture indispensables pour développer la motricité et aussi de ceux à éviter. Bonne écoute. Un immense merci à Jonathan pour tous ces éclairages. Vous pouvez d'ailleurs retrouver son portrait sur le site www.lequatriemetrimestre.com dans la rubrique cercle afin d'en savoir un peu plus sur son travail. Je vous dis à très bientôt.   Sophie

Bonjour à toutes et à tous, Vous écoutez le Quatrième trimestre. Ceci n'est pas épisode comme vous avez l'habitude d'entendre. Il s'agit d'une séance de sophrologie proposée par Nabila Kessar sur le thème : relâcher les tensions. Je vous souhaite une belle écoute.  A bientôt

Vous écoutez Le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du post-partum. Dans cet épisode, Carole Anayaa, naturopathe et professeur de yoga revient sur les différentes émotions que l'on peut ressentir en post-partum et pourquoi il est aussi difficile d'en parler.  Très bonne écoute :) Un immense merci à Carole pour ses explications et ses pistes de réflexion. Vous pouvez la retrouver sur son compte Instagram @carole.doula.yoga Notez que si le podcast du Quatrième trimestre a pour but d'informer il ne remplacera jamais la consultation auprès d'un professionnel. D'ailleurs, si vous êtes à la recherche d'un professionnel, vous piuvez consulter le cercle sur le site www.lequatriemetrimestre.com, Vous trouverez des professionnels certifiés le quatrième trimestre. 

Vous écoutez le Quatrième trimestre, un podcast dédié à lapériode du post-partum pour aider les parents à y voir plus clair pendant cette période si particulière.  Dans cet épisode, j’ai le plaisir de laisser la parole à Marilyne, fondatrice du site internet securange.fr et de l'association Voyager dos à la route spécialisés dans la sécurité des enfants en voiture. Parce que faire le bon choix de siège auto pour son bébé peut se révéler être un véritable casse-tête, Marilyne va donner de bons conseils en fonction de l'âge de son enfant, qu'il vienne tout juste de naître, jusqu'à ces quatre ans et nous parler de la réglementation actuellement en vigueur.  Cet épisode est sponsorisé par la marque Nuna qui s’attache à proposer des produits conçus pour le quotidien des jeunes parents à travers ses équipements de puériculture haut de gamme. Pratiques, fonctionnels, durables, intransigeants sur les normes de sécurité et aux designs soignés, les produits Nuna facilitent la vie des parents et accompagnent les enfants à chaque instant.  Je vous souhaite une belle écoute.  

Vous écoutez Le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels. Dans cet épisode, j’ai le plaisir de laisser la parole à Anh Mai, responsable marketing de la marque Nuna qui sponsorise d’ailleurs cet épisode. Elle va nous donner de nombreuses pistes de réflexion afin de ne pas se tromper lorsque l’on choisit la poussette de son enfant. Et si vous ne connaissez pas encore la marque, Nuna s’attache à proposer des produits conçus pour le quotidien des jeunes parents. À travers ses équipements de puériculture haut de gamme, Nuna accompagne ainsi chaque nouvelle aventure dans la parentalité en mettant à profit ses innovations pour les familles. Pratiques, fonctionnels, durables, intransigeants sur les normes de sécurité et aux designs soignés, les produits Nuna facilitent la vie des parents et accompagnent les enfants à chaque instant. Je vous souhaite une belle écoute. A très vite, Sophie

Vous écoutez Le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du post-partum. Dans cet épisode, Lucille Wattraint, accompagnante parentale, nous éclaire sur la notion de haut potentiel intellectuel et sur ce que ça implique dans la parentalité. Très bonne écoute :) Un immense merci à Lucille Wattraint pour ses explications et ses pistes de réflexion. Vous pouvez la retrouver sur son compte Instagram @lucille.parentalite. Notez que si le podcast du Quatrième trimestre a pour but d'informer il ne remplacera jamais la consultation auprès d'un professionnel. D'ailleurs, si vous êtes à la recherche d'un professionnel, vous piuvez consulter le cercle sur le site www.lequatriemetrimestre.com, Vous trouverez des professionnels certifiés le quatrième trimestre. A très vite  

Dans cet épisode, Ruth Manou, coach de vie, nous parle des différentes injonctions à être partout à la fois et donne quelques pistes pour réussir à jongler sereinement avec les différentes facettes de notre vie de maman. Notez que si le podcast du Quatrième trimestre a pour but d'informer il ne remplacera jamais la consultation auprès d'un professionnel. D'ailleurs, si vous êtes à la recherche d'un professionnel, vous pouvez consulter le cercle sur le site www.lequatriemetrimestre.com, vous trouverez des professionnels certifiés le quatrième trimestre. Vous pouvez retrouver Ruth Manou sur Instagram : @lesjongleuses.coaching Ou sur son site Internet www.lesjongleuses.com A très vite, Sophie

Dans cet épisode, Pauline Barrier, doula, nous éclaire sur la notion de maternage et de parentage proximal afin que chacun trouve l'harmonie qui lui ressemble avec son enfant. Un immense merci à Pauline Barrier pour ses explications et ses pistes de réflexion. Notez que si le podcast du Quatrième trimestre a pour but d'informer il ne remplacera jamais la consultation auprès d'un professionnel. D'ailleurs, si vous êtes à la recherche d'un professionnel, vous pouvez consulter le cercle sur le site www.lequatriemetrimestre.com, vous trouverez des professionnels certifiés le quatrième trimestre. Et puis vous pouvez rejoindre @lequatriemetrimestre sur Instagram A très vite  Sophie

Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du Quatrième trimestre. Dans cet épisode, Laetitia Bricout décortique pour nous les différents types de fatigue que l'on peut rencontrer en post-partum et nous explique de quelle manière la sophrologie peut aider. Très bonne écoute. Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à venir m'en parler sur mon compte Instagram @lequatriemetrimestre et puis bien sûr vo us pouvez aussi mettre une bonne note sur votre plateforme d'écoute. Cela me fera toujours très plaisir. Notez que Laetitia fait partie du cercle des professionnels du Quatrième trimestre. N'hésitez pas à aller faire un tour sur le site www.lequatriemetrimestre.com pour trouver le professionnel qui vous correspond. A très vite 

Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du Quatrième trimestre. Dans cet épisode, Alexia Karako nous parle des bienfaits de la naturopathie sur le couple afin de trouver un nouvel équilibre dans la famille qui s'est agrandie.  Bonne écoute :) 

Loin d'être un sujet mineur ou anodin, la maternité se mêle aussi à la littérature contemporaine. Elle permet de se confronter à nos propres peurs, de nous renvoyer en enfance, d'aborder le rapport au corps dans notre société, de parler du couple et des relations familiales.  Si la maternité transforme et interroge, la littérature est quant à elle, un moyen pour les lecteurs de trouver un certain écho et une universalité dans les récits, qu'ils soient fictifs ou non. Dans cet épisode, je laisse la parole à l'autrice Julia Kerninon. Dans son dernier livre, Toucher la terre ferme, elle livre un récit autobiographique et aborde la question de la maternité et de la manière dont les différentes facettes de notre personnalité peuvent cohabiter mais aussi du couple, des relations familiales et du corps post-partum.   Bonne écoute :) 

Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du Quatrième trimestre. Dans cet épisode, c'est Mary Pigeon, doula, qui prend la parole pour sensibiliser aux premiers instants de vie de la jeune mère et faire le point sur ses besoins essentiels. Elle aborde la sensation de ventre vide, le besoin de chaleur et de repos et fait aussi un focus sur l'ocytocine.  Bonne écoute :) 

Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du Quatrième trimestre. Dans cet épisode, Anaïs Vallégeas, psychologue clinicienne nous parle des projections pendant la grossesse, sur son bébé, la famille et la rencontre avec son bébé. Bonne écoute :)

Loin d'être un sujet mineur ou anodin, la maternité se mêle aussi à la littérature contemporaine. Elle permet de se confronter à nos propres peurs, de nous renvoyer en enfance, d'aborder le rapport au corps dans notre société, de parler du couple et des relations familiales.  Si la maternité transforme et interroge, la littérature est quant à elle, un moyen pour les lecteurs de trouver un certain écho et une universalité dans les récits, qu'ils soient fictifs ou non. Dans cet épisode, je laisse la parole à Karine Reysset, autrice de romans autour de ce sujet, dont L'inattendue, son premier roman paru en 2003, Comme une mère en 2008, L'ombre de nous-mêmes en 2014 et plus récemment, Trois mois et un jour, un récit-enquête touchant dans lequel elle revient sur le décè de son petit frère Loïc à la suite de la mort subite du nourrisson. Elle nous parle de son rapport à l'écriture, de ce qui l'anime et replonge dans les souvenirs de ses premiers mois en tant que mère puisqu'elle est également la maman de deux enfants. Bonne écoute :)

Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du Quatrième trimestre. Dans cet épisode, Oanell, doula et naturopathe nous parle de son métier, de l'importance de bien préparer son post-partum et d'être bien entourée et nous donne quelques astuces de relaxation. Bonne écoute :)

Bienvenue dans le Quatrième trimestre, saison 2. Dans ce 30e épisode,  je vous emmène sur les bancs de l'université... Pas pour un cours théorique mais pour rencontrer des étudiants parents. Vous le savez, que ce soit à travers le compte Instagram du Quatrième trimestre, le magazine, le livre et aussi le podcast, il me paraît en effet important de rendre visible toutes les réalités de la parentalité. Et celle des quelque 110 000 étudiants qui ont au moins un enfant est parfois rendue compliquée par le système universitaire français. 110 000, cela correspond à 4,5% de la population étudiante, selon l'Observatoire de la vie étudiante, qui réalise l'une des rare étude sur le sujet. C'est loin d'être anodin lorsque l'on sait que, toujours selon la même étude, près de la moitié des étudiants avec enfant se déclarent peu ou moyennement intégrés à la vie de leur établissement. Et on imagine que leur quotidien, qu'ils soient en formation initiale ou reprise d'étude, est jonché de difficultés pour assurer à la fois leur rôle de parent et la réussite de leur cursus. C'est ce qu'il m'a paru important de mettre en lumière, à travers les histoires de deux mamans étudiantes. Anaïs à 39 ans, Anna 26... Anaïs a fait des études longues jusqu'à passé un doctorat, avant de trouver un poste dans le milieu universitaire à l'accompagnement des étudiants en difficultés sociale, économique, ou psychique. Un travail dont elle a démissionné en septembre 2020 pour reprendre ses études. De son côté, Anna a décroché un premier master, avant d'enchainer sur un deuxième, en 2018... Deux étudiantes au parcours différent donc, mais qui sont reliées par la maternité et ses difficultés dans le milieu universitaire. Bonne écoute :) Un immense merci à Qare.fr de soutenir cet épisode

Bienvenue le quatrième trimestre, saison 2. Dans ce 29e épisode, j'ai voulu évoquer avec vous un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la santé mentale des mères, et des jeunes parents de manière plus globale. Car oui, un accouchement et un post-partum sont des événements exceptionnels dans la vie d'un couple. Que cela arrive une ou plusieurs fois, c'est toujours un véritable chamboulement... Positif, bien sur, mais pas seulement. Et pour prévenir la dépression post partum, qui touche jusqu'à 20% des mamans, il est très important de communiquer pour connaître les symptôme et ne pas avoir peur d'en discuter avec un professionnel. Dans cet épisode, je vous propose donc de lever les tabous afin de vivre le plus sereinement possible votre quatrième trimestre. Fanny Jacq est médecin psychiatre spécialisée dans la périnatalité. Pendant plus d'une dizaine d'années, elle a suivi des mamans pendant leur grossesse et la première année de vie du bébé au sein de maternité et en cabinet. Après avoir créé une société d'outils numériques sur la santé mentale, elle a rejoint Qare, spécialiste de la téleconsultation, il y a un an et demi. Aujourd'hui directrice de la santé mentale de Qare psy, j'ai tout d'abord voulu revenir avec elle sur la différence entre dépression post-partum et baby blues... Un immense merci à QARE de soutenir cet épisode. www.qare.fr Rejoignez-nous sur Instagram @lequatriemetrimestre

Bienvenue dans le Quatrième trimestre, saison 2. Je suis Sophie Baconin et dans ce 28e épisode, nous allons parler de pancréatite et du besoin d'écrire pour mettre des mots sur ce que nous traversons. Je ne sais pas si vous avez remarqué que nous écrivons plus volontiers quand nous nous sentons moins bien. Comme s'il était plus facile de coucher les mots sur le papier que des les prononcer à voix haute. Comme une manière de les faire vivre dans le temps plutôt que de les laisser s'envoler. Alice, mon invitée a créé un atelier d'écriture réservé aux mamans. Et que je crois que ce n'est pas sans raison si cela fonctionne : quand il s'agit de maternité, nous avons toutes quelque chose à exorciser. Alice a donné naissance à sa fille au mois de décembre 2020 par césarienne. Elle se sent fatiguée et très rapidement d'autres maux surviennent, sans qu'elles puissent les expliquer. Elles consultent plusieurs médecins qui tardent à lui donner un diagnostic. Finalement, c'est une pancréatite avec ablation de la vésicule. Alice doit se faire opérer d'urgence. Sa fille Marthe a un mois. Avec Alice, nous avons parlé des douleurs post-partum, de la difficulté à reconnaître celles liées à l'accouchement ou à autre chose qu'on ne soupçonnerait pas, de la volonté de se souvenir de nos ressentis, d'écrire pour raconter, pour partager son expérience, rendre visible la douleur des mères. Très bonne écoute.

Bienvenue dans le Quatrième trimestre, saison 2. Je suis Sophie Baconin et dans ce 27e épisode, nous allons parler de post-partum (bien évidemment) et de bébés rapprochés. Je me demande très souvent "comment font les autres". C'est d'ailleurs comme ça qu'est né le podcast : de ma curiosité à aller interviewer d'autres parents pour savoir s'ils ressentaient la même chose que moi. Charlène est la maman de trois enfants : Alix, Agathe et Arthur âgés respectivement de 4 mois, 21 mois et 3 ans. Charlène et son conjoint ont toujours rêvé d'avoir une grande famille et ont décidé de pas reprendre de moyen de contraception après la naissance de leurs bébés. Finalement, tout s'est vite enchaîné, plus vite qu'ils ne l'auraient imaginé. Avec Charlène, nous avons parlé de ce qu'elle a préféré dans ses post-partum, à savoir l'allaitement même si ce n'était pas si facile, de l'organisation qu'elle et son conjoint ont mis en place et de la perte de sa maman alors qu'elle était en plein post-partum. Très bonne écoute.

Je suis Sophie Baconin et dans ce 26e épisode j'accueille Inga de Chadirac, la créatrice de l'Instant Maman. Quand Inga est tombée enceinte, elle faisait partie d'une congrégation religieuse et n'étant pas mariée, sa grossesse a été mal perçue. Elle est donc retournée chez sa mère, en Martinique où elle a renoué avec son île et pris conscience de l'importance de ses proches. Dans cet épisode, elle nous livre ce qu'elle a ressenti pendant cette grossesse qu'elle a vécu en solo ainsi que ses doutes et ses interrogations à élever seule sa fille. Bonne écoute :)

Vous écoutez le Quatrième trimestre saison 2. Je suis Sophie Baconin, la créatrice, et dans cet épisode, je vous propose d’écouter ou de réécouter la deuxième conférence donnée par l’association parents et féministes, en partenariat avec la cité audacieuse. Le thème : violences obstétricales et gynécologiques : les connaître pour les dénoncer et les combattre avec comme invitées, Marie Hélène Lahaye, juriste et militante féministe ainsi que Sonia Bisch, fondatrice de Stop VOG . Si ce n’est pas encore le cas, je vous invite à rejoindre la page Instagram de l’association parents et féministes pour être informé des prochaines conférences et suivre toute l’actualité. Bonne écoute

Le 17 mars 2020 marquait le premier jour du premier confinement et faisait naître chez de nombreux futurs parents son lot d'interrogations et d'angoisses. Les mesures prises dans les différentes maternités n'étaient pas les mêmes partout, chacun essayait de s'adapter au mieux à la situation pour gérer cette pandémie inédite. Il y a un an, je lançais donc le hors-série Futurs et jeunes parents face au Coronavirus afin d'apporter différents témoignages et éclairages. Comment accoucher seule ? Quelles répercussions ? Comme un carnet de route, nous avions suivi Pierre, Oriane, Cécile, Anne, Mélina, Julien et Julie pendant plusieurs semaines. Un an plus tard : comment vont-ils ? Que retiennent-ils de cette période ? Bienvenue dans « accouchements confinés : un an après ». Dans ce troisième et dernier épisode, nous retrouvons Julie. Avec son conjoint, il ont accueilli leur premier enfant, Charlie, le 18 avril 2020... L'accouchement de ses rêves, comme elle le dit elle-même, malgré le contexte sanitaire stricte de l'époque. Un contexte qui lui a permis de se rappeler l'importance d'apprécier chaque moment, ce qu'elle essaie d'appliquer au quotidien. Même si, les confinements à répétition ont tout de même eu un impact sur son post-partum et sa vie de maman. Très bonne écoute :)

Le 17 mars 2020 marquait le premier jour du premier confinement et faisait naître chez de nombreux futurs parents son lot d'interrogations et d'angoisses. Les mesures prises dans les différentes maternités n'étaient pas les mêmes partout, chacun essayait de s'adapter au mieux à la situation pour gérer cette pandémie inédite. Il y a un an, je lançais donc le hors-série Futurs et jeunes parents face au Coronavirus afin d'apporter différents témoignages et éclairages. Comment accoucher seule ? Quelles répercussions ? Comme un carnet de route, nous avions suivi Pierre, Oriane, Cécile, Anne, Mélina, Julien et Julie pendant plusieurs semaines. Un an plus tard : comment vont-ils ? Que retiennent-ils de cette période ? Bienvenue dans « accouchements confinés : un an après ». Dans ce second épisode, nous retrouvons Pierre accompagné, cette fois, d'Ophélie, sa compagne. Ils ont accueilli Rose, leur fille, le 20 avril 2020, soit en plein pendant le premier confinement. Entre l’arrivée d’un premier enfant et un accouchement par césarienne, le tout mélangé à un protocole sanitaire stricte, Covid oblige, Pierre a eu droit à un cocktail émotionnel bien servi. Quelques jours après la naissance de sa fille, il nous avait raconté comment il avait vécu tout cela, avec son regard et son cœur de jeune papa. Très bonne écoute :)

Le 17 mars 2020 marquait le premier jour du premier confinement et faisait naître chez de nombreux futurs parents son lot d'interrogations et d'angoisses. Les mesures prises dans les différentes maternités n'étaient pas les mêmes partout, chacun essayait de s'adapter au mieux à la situation pour gérer cette pandémie inédite. Il y a un an, je lançais donc le hors-série "Futurs et jeunes parents face au Coronavirus" afin d'apporter différents témoignages et éclairages. Comment accoucher seule ? Quelles répercussions ? Comme un carnet de route, nous avions suivi Pierre, Oriane, Cécile, Anne, Mélina, Julien et Julie pendant plusieurs semaines. Un an plus tard : comment vont-ils ? Que retiennent-ils de cette période ? Bienvenue dans « accouchements confinés : un an après ». Pour ce premier épisode, une discussion avec Mélina. Le 24 mars 2020, elle donnait naissance à son second enfant, une petite fille prénommée Zélie, par césarienne programmée. A cause des mesures sanitaires, son mari Julien, n'avait pas pu être présent au moment de l'accouchement. Mais Mélina avait fait l'objet de beaucoup de bienveillance de la part du personnel médical. Que retient-elle de cette période, elle qui avait vécu une dépression post-partum et un baby clash pour son premier enfant ? Bonne écoute, Sophie PS : Si vous aimez le podcast, n'oubliez pas de mettre 5 étoiles et un gentil commentaire :)

Pour le 24e épisode du podcast j’ai prêté, une nouvelle fois, mon micro à une autre voix. Un autre point de vue sur le post-partum aussi sans doute, puisque c’est mon mari, Meven, qui vous accompagne à travers cet épisode special. Il a souhaité utiliser sa carte blanche pour interviewer Lionel, papa de trois enfants, dont le cœur de l’un de ses jumeaux s’est arrêté de battre au bout de 4 mois de grossesse. Ensemble, ils évoquent la paternité dans cette situation de deuil périnatal. Comment trouver sa place en tant que co-parent ? Comment être accompagné et soutenir, soi-même, l’autre membre de son couple ? Comment surmonter cette épreuve ? Autant d'interrogations qui trouvent écho dans ce témoignage. Bonne écoute.

Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 2. Je suis Sophie Baconin, la créatrice et pour ce 23e épisode, je vous propose de réécouter la conférence organisée le mercredi 17 février 2021 par l'association Parents et féministes et présentée par l'une des membres fondatrice Claire Tran, sur le thème : Ce que le post-partum fait aux femmes. J'ai eu la chance d'y participer, aux côtés d'Illana Weizman, l'autrice de Ceci est notre post-partum sortie aux mois de janvier aux éditions Marabout. J'en profite pour vous signaler que le premier numéro du magazine du Quatrieme trimestre Haut les corps est toujours disponible via le site internet www.lequatriemetrimestre.com dans la rubrique boutique. Très bonne écoute.

Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 2. Je suis Sophie Baconin, la créatrice et pour ce 22e épisode, j'ai décidé de laisser le micro à Loriane. Il me semblait important et nécessaire d'ouvrir cette espace à d'autres voix que la mienne. J'ai envie qu'on puisse entendre et donner de la visibilté à des histoires et des vécus différents car il n'existe pas une seule manière d'être parent et à moi seule, il est difficile de rendre compte de toute cette multiplicité. Pour ce premier takeover, j'ai donc fait appel à Loriane. Elle est maman de deux garçons de 5 et ans. Dans la vie, elle st freelance en communication et a créé le podcast Orema pour pouvoir donner la parole à des mamans dont on entendait trop peu les histoires. Des mamans qui comme elle sont riches de plusieurs cultures et les transmettent à leurs enfants. Dans cet épisode, elle a interviewé Alexia, une jeune maman de 24 ans qui a donné naissance à son petit Eden en Aout 2020.Je vous souhaite une belle écoute et j'espère de tout cœur que cet épisode vous plaira.

Bienvenue dans le Quatrième trimestre, saison 2. Dans ce 21e épisode, une nouvelle production documentaire à travers laquelle je vous embarque dans un mini tour du monde. Le post-partum autour du monde... C'est ambitieux d'appeler une série « autour du monde » alors qu'on est assignés à résidence, en pleine pandémie. J'aurais aimé pouvoir me balader réellement dans chacun de ces pays pour vous montrer la réalité au plus près de ce que propose, ou non d'ailleurs, d'autres pays du monde, en terme de maternité mais aussi de suivi post-partum. Pour l'heure, nous allons écouter les témoignages d'Aurélie, en Italie, Laure en Corée du Sud et Marie aux Philippines. Ce sont trois témoignages personnels, qui n'ont pas de valeur absolue, mais qui permettent de croiser les expériences et les regards sur cette période si particulière qui suit l'accouchement : le quatrième trimestre.

Claire tran est maman de deux enfants, âgés de 2 ans et demi et 4 mois. Elle est aussi comédienne et la cofondatrice de l'association Parents et féministes. Une association qui parle aux deux parents, sur un pied d'égalité et qui prône le féminisme, forcément ça me plait. Alors j'ai eu envie de savoir qui se cachait derrière cette brillante idée. Avec Claire, nous nous sommes parlées par écrans interposés à cause du deuxième confinement. Elle était à la campagne avec son mari et ses deux enfants, en plein post-partum, pendant cette période si particulière que nous vivons. Avant toute chose, je lui ai demandé comment ça c'était passé pour elle, la découverte du Quatrième trimestre pour son garçon, il y a deux ans et demi. Bonne écoute

Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 2. Un podcast imaginé, réalisé et présenté par Sophie Baconin. Une production documentaire dédiée à la période de l’après- accouchement, ce quatrième trimestre. Dans ce 19e épisode, Diana, Marie et Elsa. Trois femmes, trois histoires, trois témoignages de deuil périnatal. Un sujet tabou qui concerne pourtant des milliers de familles chaque année en France. Ce 15 octobre, c'est la journée de sensibilisation au deuil périnatal. Cet épisode est l'occasion de rendre hommage à toutes les familles endeuillées et de rendre leur histoire visible. Bonne écoute

Elodie Arnould est humoriste et comédienne mais elle est aussi la maman d'un petit garçon né en octobre 2019. Je me suis toujours demandée comment cela se passe, quand on est une artiste en pleine progression pour concilier sa vie privée et sa vie professionnelle. En fait, le sujet de la maternité et du travail me passionne. Comment, les mères réussissent à tout faire  dans un monde où rien n'est franchement mis en place pour. Je suis allée rencontrer Elodie, chez elle, un dimanche après-midi. Elle m'a accueilli et m'a raconté son accouchement et tout ce qui a suivi sans aucun filtre, de manière totalement décontracté. Et j'ai adoré. Je vous laisse découvrir notre entretien. Bonne écoute.

Voici le 17e épisode du Quatrième trimestre, saison 2. Un podcast dédié à la période du post-partum, imaginé, présenté et réalisé par Sophie Baconin, à retrouver un mercredi sur deux. Dans ce dix-septième épisode, une nouvelle production documentaire à travers laquelle Sophie vous embarque dans un mini tour du monde. Les intervenantes : une maman très marquée par son accouchement de plus de 53 heures, une second suivie dès les prémices d'une dépression post-partum et une troisième reconvertie en professionnelle du Quatrième trimestre. Le décor : le Canada, la Nouvelle-Zélande et les Pays-Bas. Les points communs : des césariennes et des post-partum mal vécus. Ceci est la première partie du Post-partum autour du monde, d'autres destinations seront distillées au fil de la saison deux.

Bienvenue dans le Quatrième trimestre, saison 2. Un podcast imaginé, réalisé et présenté par Sophie Baconin. Une production documentaire dédiée à la période de l’après- accouchement, ce quatrième trimestre, à retrouver et écouter un mercredi sur deux.... Dans ce 16e épisode, une réflexion sur le post-partum et la volonté collective de faire évoluer la situation actuelle. Pour tenter d’y répondre, trois femmes , trois portraits, trois engagements différents. Illana Weizman, militante féministe, autrice et doctorante en sociologie et communication, Celine Chadelat, journaliste, co-autrice de l’ouvrage Le Mois d’or et à l’initiative de la pétition sur l’amélioration des conditions du post-partum et Cécile Muschotti, députée du Var et membre de la délégation à l’égalité homme-femme. Vous allez l’entendre, un point commun réuni ces trois femmes : la découverte, sur le tas, de cette période taboue et non moins compliquée. Bonne écoute

Je m'appelle Sophie, et dans cet épisode, nous allons aborder un sujet épineux : celui de l'allaitement. J'avais éludé la question jusque là, mais il me semble important que chaque maman puisse faire un choix, SON choix en ayant toutes les clés en sa possession. Pour m'aider, j'ai fait appel à Tiffany qui est puericultrice, en PMI, en Guyane où elle est installée depuis maintenant 4 ans avec son mari et sa fille. Elle est également la créatrice du compte Instagram Allaitons Ti moun qui parle d'allaitement bien sûr mais aussi de parentalité et en particulier du lien mère-enfant. Et puis cet épisode sera aussi agrémenté de témoignages, de vos témoignages à vous, qui avez décidé de donner le biberon, d'allaiter ou bien de tirer votre lait. Vous comprendrez que chaque choix est personnel et qu'il convient respecter ce qui semble le mieux à chacune. Si vous êtes maman, vous le savez déjà, la maternité amène suffisamment son lot de critiques et de jugements. A nous de nous soutenir puisque nous sommes, chacune à notre manière, la meilleure maman pour notre bébé. Bonne écoute :) Et si l'épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser un (gentil) commentaire afin de m'aider à faire connaître le podcast. Retrouvez-moi sur Instagram : @lequatriemetrimestre

Je m'appelle Sophie et dans cet épisode bonus, je vous propose de découvrir le témoignage d'Elise, la présidente de l'association Maman Blues. Elise est déjà intervenue dans l'épisode 7 "Mettre des mots" dans lequel elle présentait l'association et expliquait, en quoi la parole peut être libératrice. En effet, Maman Blues organise régulièrement des groupes de paroles dédiés aux jeunes mamans aux quatre coins de la France. Si vous êtes intéressées, n'hésitez pas à vous rapprocher de l'antenne la plus proche de chez vous. Elise, avant de devenir présidente de l'association a connu, pour reprendre ses termes, une difficulté maternelle qui a commencé dès la grossesse. Elle nous raconte comment cette spirale infernale l'a emmené jusqu'à la clinique psy dans laquelle est restée pendant presque deux mois. Elle parle également du lien qui s'est créé avec sa fille, grâce à un élément très important de son parcours : l'eau et comment, elle a réussi à dompter sa colère. Bonne écoute. Sophie Retrouvez-moi sur Instagram @lequatriemetrimestre

Je m'appelle Sophie et dans cet épisode bonus, alors que nous sommes en pleine période de déconfinement et à l'aube de l'été nous allons parler de voyages. Certains comparent les deux mois confinés au congé maternité, quand la maman est assignée à résidence avec un nourrisson ultra dépendant à s'occuper. Un laps de temps propice à faire émerger des rêves d'évasion à la campagne, dans des eaux turquoises ou dans des grandes mégalopole. Aussi, voyager avec un jeune bébé quand on est en plein quatrième trimestre peut générer quelques inquiétudes. Je suis ainsi aller poser quelques questions à Gwénaëlle, qui est autrice du blog etpourtantelletourne.fr J'ai retrouvé Gwénaëlle, avant le confinement, dans un bar de Rennes, où elle est désormais installée avec sa famille. Il me semble aujourd'hui propice de diffuser cet épisode, afin de vous aider au mieux à préparer les prochaines vacances. Ensemble, nous avons parlé des premières escapades qu'ils ont fait à trois puis à 4, mais aussi de son voyage en Nouvelle-Zélande à 6 mois de grossesse et de l'importance de savoir s'écouter pour s'adapter en toutes circonstances. Bonne écoute :)

12 semaines, 3 mois, 1 trimestre …Ce fameux quatrième trimestre de grossesse dont on parle si peu. En anglais, il existe une expression qui dit que les journées sont longues et les semaines courtes... et c'est tellement vrai ! Définir la période est très compliquée : elle dépend d'énormément de critères et est lié, à chaque personne, à chaque couple, à chaque famille ; Je ne pense pas d'ailleurs que la fin du quatrième trimestre marque la fin du post-partum. On se rend compte aussi que la législation française n'est pas du tout adaptée à nos réalités : outre le congé paternité et du second parent qui ne dure que deux semaines, la maman doit reprendre le travail dix semaines après son accouchement... Alors plutôt que d'attendre que les choses bougent, au plus haut de l'Etat, j'ai décidé, à mon niveau, de partager mon expérience et mes interrogations et d'aller à la rencontre d'autres jeunes parents et de professionnels pour qu'ensemble nous mettions des mots sur cette période souvent passée sous silence. Morgane fait partie des 4 co-créatrices du hashtag mon post-partum. Installée à Tel Aviv et maman de deux garçons, Morgane se démarque aujourd'hui sur les réseaux sociaux par ses illustrations féministes. Pour elle, le dessin est une manière de normaliser des situations peu vues dans les media traditionnels. Ensemble, nous sommes revenues sur le phénomène mon post-partum, nous avons aussi parlé de ce qu'elle aurait aimé savoir avant son premier accouchement, de sa dépression post-partum qu'elle a nié pendant près d'un an ou encore des injonctions envers les jeunes mères.

Je m'appelle Sophie, et dans l'épisode 11 de la saison 1 du podcast Le Quatrième trimestre, je vous emmène faire un tour dans ma tête. Ce n'est pas, pour moi, l'épisode le plus facile, mais je vous ai promis qu'on allait naviguer dans les douze premières semaines de mon post-partum et la question de devenir maman alors que je n'ai plus la mienne a été la plus importante et celle qui a hanté mon esprit depuis que je suis enceinte. C'est ainsi Jessica Bilem Delannoy, psychologue spécialisée dans la périnatalité qui a accepté de répondre à mes interrogations. Ensemble, nous avons également parlé de son expérience à elle de la maternité, de la fatigue, du sentiment de solitude qui est peut-être au fond, nécessaire, et des angoisses des jeunes mères. Que vous soyez dans le même cas que moi, ou non, j'espère que cet épisode vous apportera des réponses mais aussi des pistes de réflexion pour vous, en tant que jeune maman ou pour votre entourage. Retrouvez-moi sur Instagram @lequatriemetrimestre

Voici la seconde partie du cinquième et dernier épisode du hors-série du podcast Le Quatrième trimestre dédié aux futurs et jeunes parents face au Coronavirus. Dalila Pilot Hammoud, psychologue clinicienne répond aux questions suivantes : - Quelles sont les conséquences pour un nouveau-né d'arriver dans un monde confiné ? Y-aura-t-il des répercussions sur sa sociabilité ? Qu'en est-il pour les jeunes enfants ? - Concernant les jeunes mères, les risques de dépression post-partum sont-ils plus importants ? Ou, au contraire, cette période confinée peut-elle avoir un impact positif ? - Les mamans qui ont dû abandonner leur projet de naissance doivent-elles être davantage suivies ? - Pour les jeunes papas qui n'ont pas vécu l'accouchement et/ou les premiers jours de vie de leur enfant à la maternité, le lien d'attachement sera-t-il plus difficile à créer ? - Pour les enfants de la fratrie qui découvrent le nouveau-né, le lien sera t-il plus dur à créer ? - Comment gérer le déconfinement, notamment pour les jeunes parents qui n'ont pas pu présenter leur bébé à leur entourage ? Retrouvez-moi sur Instagram : @lequatriemetrimestre

Voici le dernier épisode du hors-série du podcast Le Quatrième trimestre dédié aux Futurs et jeunes parents face au coronavirus. Dans ce tout dernier épisode, nous retrouvons Pierre pour qui le 20 avril restera une date à jamais gravée dans son cœur, celle de la naissance de sa fille, Rose. Entre joie et émotion, vous entendrez le récit d'un papa qui n'a pas pu rester à la maternité pendant les premiers jours de vie de sa fille. Et puis, on écoutera aussi Cécile, qui a eu un deuxième accouchement express. Le moins que l'on puisse dire, c'est qu'elle n'a pas traîné à la maternité, ni avant, ni après puisqu'entre son arrivée et sa sortie, il s'est passé à peine plus de 24 heures. Bonne écoute. Sur Instagram : @lequatriemetrimestre

Je m'appelle Sophie et dans l'épisode 10 de la saison 1 du podcast Le Quatrième trimestre, nous parlons de toutes ces petites phrases et conseils, qui peuvent parfois paraître anodines, mais qui parsèment notre vie de futur ou de jeune parent. Et qui de mieux placer qu'Ophélie, la créatrice du compte instagram Garde tes conseils pour en parler ! Ensemble nous nous sommes interrogées sur ce fait commun à TOUS les jeunes parents et puis vous découvrirez quelle remarque elle a elle-même le plus reçu et bien entendu nous parlerons de sa relation avec sa belle-mère. Bonne écoute ! Sophie Retrouvez-moi sur Instagram : @lequatriemetrimestre

Voici le quatrième épisode du hors série du podcast Le quatrième trimestre dédié aux futurs et jeunes parents face au coronavirus dans lequel nous prenons des nouvelles de Julie que vous aviez découvert dans l'épisode 2 et qui souhaitait un accouchement physiologique mais ne savait pas encore si son conjoint pourrait être présent ou non avec elle. Ensuite, Mélina et Julien nous raconterons leurs premiers pas confinés en tant que parents de deux enfants. Les interviews ont été réalisées par Skype entre le 24 et le 26 avril, trois semaines après le premier enregistrement avec eux. Découvrons ce qu'il s'est passé dans leur vie depuis et comment ils tirent, chacun à leur manière du positif de cette période si particulière que nous vivons. C'est parti. Merci à tous les trois pour ces témoignages. Merci également à vous qui écoutez ce podcast. Si vous voulez contribuer à le faire grandir, n'hésitez pas à mettre cinq étoiles, à commenter et à partager avec vos amis. Une petite attention qui me ferait vraiment énormément plaisir. Retrouvez-nous sur Instagram @lequatriemetrimestre

Je m'appelle Sophie et dans l'épisode 9 de la saison 1 du podcast Le Quatrième trimestre, nous allons parler de conciliation entre vie privée et vie professionnelle. Avoir un bébé et une carrière paraît parfois compliqué, voire impossible sans se laisser envahir par la culpabilité. Alors pour aborder ce sujet, j'ai fait appel à Olivia qui est journaliste et maman d'une petite fille de trois ans. En dehors du podcast et de ma vie de maman, je suis journaliste. Un métier qui m'a demandé beaucoup de sacrifices et de déménagements. Bien souvent, je suis sortie de ma zone de confort pour cette profession qui est aussi ma passion. Comme toutes les mamans, je veux le meilleur pour mon enfant et je veux tout : le voir grandir, rire, s'épanouir tout en gardant une vie professionnelle indispensable à ma réalisation personnelle. Mais comment jongler entre mon rôle de maman, de femme et de journaliste  sans frôler le burn out ? Olivia et moi partageons cette passion pour le journalisme. Et c'est d'ailleurs en Guadeloupe où nous exercions toutes les deux, elle en radio et moi en presse écrite, que je l'ai rencontrée. Olivia et moi partageons cette passion pour le journalisme. Et c'est d'ailleurs en Guadeloupe où nous exercions toutes les deux, elle en radio et moi en presse écrite, que je l'ai rencontrée. Olivia et moi partageons cette passion pour le journalisme. Et c'est d'ailleurs en Guadeloupe où nous exercions toutes les deux, elle en radio et moi en presse écrite, que je l'ai rencontrée.Elle fait partie de ses femmes aux multiples talents qu'elle sait parfaitement mettre en œuvre. Pour son media bien sûr, mais aussi notamment sur son blog et dans sa vie de maman. Une femme qui a tout pour elle et pourtant, régulièrement, sur son compte Instagram, Olivia s'interroge. Alors j'ai eu envie d'en savoir plus et d'aller l'interviewer. Ensemble, nous avons parler de culpabilité maternelle, de lâcher prise, de télétravail avec un enfant en bas âge, de notre métier de journaliste et de l'investissement qu'il représente ainsi que des valeurs féministes qu'elle souhaite inculquer à sa fille. Bonne écoute :) Retrouvez-moi sur Instagram : @lequatriemetrimestre

Voici la seconde partie de l'épisode hors-série n°3. Cette semaine, c'est Charline, sage-femme libérale dans le Nord de la France qui répond à une série de questions : - Comment se protéger au mieux du coronavirus si on est enceinte ? - Si je suis enceinte, est-ce que je suis obligée d'aller à toutes les visites prénatales ? - Que faire si je développe des symptômes alors que je suis enceinte ? - Est-ce possible de changer de maternité si cette dernière n'accepte plus le deuxième parent ? - Pourquoi les consignes ne sont pas homogènes dans toutes les maternités ? - Comment gérer la douleur des contractions seule si le deuxième parent ne peut être présent ? - Comment le deuxième parent peut-il créer du lien avec son bébé s'il n'est pas présent pendant les trois jours à la maternité ? - Comment rendre l'accouchement "magique" malgré tout ? - Jusqu'à combien de temps après l'accouchement peut-on commencer la rééducation du périnée ? Si elle est commencée "tardivement", est-ce que cela aura un impact ? Retrouvez-moi sur Instagram : @lequatriemetrimestre

Voici le troisième épisode du hors série du podcast Le Quatrième trimestre dédié aux futurs et jeunes parents face au coronavirus. Dans cette épisode, nous allons prendre des nouvelles de Cécile, Anne et Pierre que vous avez découvert dans le premier épisode. Les interviews ont été réalisées par Skype le 17 avril, trois semaines après le premier enregistrement. Alors, après cinq semaines de confinement, comment vivent-ils l'approche du terme de la grossesse ou l'arrivée de leur enfant ? Pour rappel, Pierre s'apprête à devenir papa d'une petite fille dont l'arrivée est prévue au 1er mai. Dans le premier épisode, il espérait pouvoir emménager dans la maison que lui et sa compagne Ophélie ont choisi, dans les alentours de Lille pour installer leur famille. Il espérait également pouvoir être présent le jour de l'accouchement et être confiné ensuite à la maternité pendant les trois jours du séjour. Et puis les règles ont changé alors Pierre a dû aussi réajuster son état d'esprit. Le 17 avril, c'était son anniversaire et il se demandait, si ce n'était pas aussi le jour où son bébé allait arriver. Anne, quant à elle, a donné naissance à son premier enfant le 17 mars à Tel Aviv, en Israël. Ce petit garçon a donc vécu son tout premier mois de vie confiné à la maison avec son papa et sa maman. Anne a su trouvé les ressources pour relativiser et trouver du positif. Alors comment cela s'est passé ? Et quels conseils Anne peut-elle donner aux couples qui vont eux aussi accueillir leur bébé dans cette période si particulière ? Enfin, nous retournons à Annecy où Cécile vit sa deuxième grossesse. Si au début, elle appréhendait de ne pas pouvoir se reposer pendant son congé maternité confinée à la maison avec sa fille et son mari, ils ont finalement tous les trois réussis à trouver leur équilibre et se réjouissent de pouvoir avoir du temps en famille. Cécile a préparé son accouchement avec une sage-femme en visio. C'est donc une future maman aussi sereine que possible que nous avons retrouvé, en train de préparer des cookies.

Je m'appelle Sophie et dans l'épisode 8 de la saison 1 du podcast Le Quatrième trimestre, nous allons parler travail. La maternité, c'est une grande étape dans la vie d'une femme qui, bien souvent, amène à se remettre en question et notamment dans sa vie professionnelle. C'est mon cas, mais cela a aussi été celui de Virginie dont nous allons entendre le témoignage. Aujourd'hui maman de trois enfants, chacune de ses grossesses a été l'occasion de placer un peu plus sa famille au centre de sa vie et de ses priorités. J'ai rencontré Virginie il y a quelques années alors que je débutais ma carrière professionnelle et me heurtais à de nombreux doutes. Elle semblait parfaitement jongler avec sa vie personnelle et notamment, à l'époque, ses deux enfants. Après plusieurs vies professionnelles, Virginie évolue aujourd'hui au sein de la presse parentale et de l'univers de l'influence. Sa famille s'est agrandit, avec un troisième enfant. Je l'ai retrouvée pour parler, avec elle, des effets de la maternité sur ses choix professionnels et les reflexions qui l'ont amené à se réinventer au fil des années. Retrouvez-moi sur Instagram @Lequatriemetrimestre

Exprimer ses émotions, ce qu'on a sur le cœur, ce qui nous plait ou à l'inverse nous dérange, c'est essentiel pour notre santé mentale. On le sait, la naissance d'un enfant est un chamboulement à bien des niveaux dans nos vies et bien souvent, aussi, un catalyseur émotionnel. Il faut dire que la pression extérieure est présente dès le début et il faudrait, à chaque minute être épanouie et radieuse. Or, la réalité est souvent légèrement différente : la mise en place de l'allaitement peut être stressante, la fatigue peut générer des tensions, le sommeil de bébé peut être compliqué à gérer et bien d'autres exemples encore. Et pas toujours facile de trouver du soutien au sein de notre entourage. cet épisode a été enregistré début mars, avant le confinement. Il existe toutefois des groupes de paroles organisés en visio : c'est le cas pour Maman Blues mais aussi pour l'association Parents et féministes. N'hésitez pas à les contacter en cas de besoin Elise, la présidente de l'association Maman blues a connu une difficulté maternelle pour son premier enfant : dépression anté natale et du post-partum, elle a passé deux mois dans une maison de repos pour soigner ses maux. Aujourd'hui, nous allons parler avec elle de l'association mais nous la retrouverons dans un prochain épisode pour entendre son témoignage personnel et son parcours de maman. Rejoignez-moi sur Instagram : @lequatriemetrimestre

Voici la seconde partie de l'épisode hors-série n°2. Cette semaine, c'est Céline Rumi, sage-femme libérale qui répond à une série de questions : - On a vu passer un communiqué de presse du Ministre de la santé sur la présence du second parent en salle d'accouchement : concrètement, qu'en est-il ? - Accoucher seule : quels conseils pour diminuer le stress ? Et celui du second parent ? - Comment cela va se passer pour les projets de naissance et les accouchements physiologiques ? Seront-ils maintenus/respectés ? - Coronavirus et nouveau-né : si le virus ne se transmet pas in utero, qu'en est-il une fois que le bébé est né ? - Peut-on finalement accoucher à la maison ? (Si angoisse de se rendre à la maternité à cause de la peur de propagation du virus) - En raison de l'atmosphère anxiogène actuelle, le stress peut-il déclencher un accouchement prématuré ? Bonne écoute Sur Iinstagram : @lequatriemetrimestre

Voici le deuxième épisode du hors série du podcast Le quatrième trimestre dédié aux futurs et jeunes parents face au coronavirus. Dans cette crise sanitaire mondiale inédite, il m’a paru important d’aller à la rencontre de parcours variés afin de répondre, au mieux, à vos inquiétudes et de partager des expériences qui, je l’espère, pourra vous aider et vous rassurer. Dans le premier épisode, nous avions fait connaissance avec Orianne, Cécile, Anne et Pierre. Nous les retrouverons la semaine prochaine, dans le troisième épisode. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Julie, pour qui le terme est prévu au 20 avril et dont le projet de naissance physiologique pourrait être chamboulé. Dans la seconde partie de l’épisode, Mélina et Julien nous raconterons l’arrivée de leur petite Zélie, par césarienne programmée. Mélina a accouché seule, pendant que Julien l’attendait, confiné dans la chambre de la maternité. Retrouvez-nous sur Instagram @lequatriemetrimestre

Voici la deuxième partie du hors série du podcast Le Quatrième trimestre dédié aux futurs parents face au Coronavirus. Après avoir recueilli quatre témoignages et histoires différentes, j'ai pensé qu'il était important de répondre aux interrogations des futurs et jeunes parents. Aussi, j'ai fait appel à Pierre-Antoine Migeon, qui est sage-femme libéral pour nous apporter quelques éclairages. L'interview a été enregistrée le vendredi 27 mars. La situation évoluant rapidement, nous referons un point avec lui en fin de semaine prochaine. Les questions : - Pour les femmes découvrant leur grossesse : comment va se passer le suivi ? - Comment faire une échographie de datation ? - Les femmes enceintes doivent-elles craindre pour leur fœtus ? - Si la maman doit travailler, notamment en milieu hospitalier, comment faire ? - Les cours de préparation à la naissance sont-ils maintenus ? - Le papa est-il autorisé à la maternité/pendant l'accouchement ? - La jeune maman sort-elle plus tôt de la maternité ? - Est-ce que les sages-femmes peuvent encore se rendre au domicile des jeunes parents dans le cadre du dispositif Prado ? - Les risques de dépression post-partum sont-ils accentués pendant cette période anxiogène ? - Quels conseils pour bien vivre cette situation inédite ? Retrouvez-vous sur Instagram @lequatriemetrimestre

Voici le premier hors série du podcast Le Quatrième trimestre dédié aux futurs et jeunes parents face au Coronavirus. Dans cette épisode, nous allons à la rencontre de quatre parcours différents : celui d'Anne, Orianne, Cécile et Pierre, tous jeunes ou futurs parents. Toutes les interviews ont été enregistrées par skype entre le mardi 24 et le vendredi 27 mars. Comme la situation peut être amenée à évoluer de jour en jour, nous referons le point avec eux régulièrement. Bonne écoute Sophie Retrouvez-nous sur Instagram : @lequatriemetrimestre

Pour ce sixième épisode de la saison 1, j’accueille Virginie du compte Instagram @mabreizhfamily. Ensemble, nous avons parlé de notre nouveau corps de maman, du regard de la société sur les femmes et de body positive. Parce que bon... je ne sais pas vous, mais moi je préfère qu’on me demande si je vais bien plutôt que si j’ai perdu mes kilos de grossesse 🙄 .

Dans ce cinquième épisode du podcast le Quatrième trimestre saison 1, nous allons allons aborder la question de la sexualité des jeunes parents. Et pour en parler, j'ai fait appel à Charline, du compte Instagram Orgasme et moi. Charline a créé le compte Instagram Orgasme et moi il y a désormais un peu plus d'un an et compte aujourd'hui plus de 126 000 abonnés. Chaque semaine, elle aborde des thématiques différentes allant des rapports pendant les règles, au massage périnéal en passant par l'utilisation des sex toys, le tout dans la bienveillance et l'inclusion. Et si Charline n'est ni sexologue, psychologue, médecin ou sage-femme, elle se passionne et se documente le sujet depuis de nombreuses années et souhaite partager avec le plus grand nombre afin de lever les tabous et les pré-conçus. On a parlé du manque de sommeil, de la baisse de la libido, de tendresse et de complicité mais aussi de sexe non pénétratif et de communication. Bonne écoute.

Dans le quatrième épisode de la saison 1 du podcast Le Quatrième trimestre, Sophie est allée rencontrer Thibaut, membre de l'association Parents et féministes et à l'origine de la pétition Plaidoyer pour l'allongement du congé paternité. Sur Instagram : @lequatriemetrimestre

Dans le troisième épisode de la saison 1 du podcast Le Quatrième trimestre, Sophie aborde la question du baby blues et de la dépression post-partum. Elle est allée rencontrer Chloé, que vous connaissez certainement sur Instagram sous le pseudonyme Zoeli_illustrations qui a accepté de lui raconter son histoire. Dans cet épisode, il sera question de mariage quelques semaines après l'accouchement, de dépression post-partum et de solutions pour s'en sortir. Bonne écoute :)

Dans le second épisode de la saison 1 du Quatrième trimestre, Sophie parle du retour à la maison après le séjour à la maternité. Et quoi de mieux pour aborder le sujet que d'interviewer les deux sages-femmes qui l'ont suivi après son accouchement. Dans cet épisode, il sera donc question de l'importance du suivi à domicile post-partum, du dispositif prado, de la visite post-natale ou encore du périnée. Bonne écoute ! :)

Dans ce tout premier épisode de la saison 1 du Quatrième trimestre, Sophie aborde son séjour à la maternité et reçoit Madeleine Von Hubert, la créatrice de la page Instagram @postpartumtamere. Madeleine veut être, selon ses propres mots « une maman amie, à la fois novice et à la fois renseignée sur les sujets sur les sujets liés au post partum » et c'est très réussi. Maman d'un petit garçon de 19 mois, elle suivait, depuis sa naissance, de nombreux comptes anglophones et a ressenti le besoin de s'investir. Via son compte, elle souhaite faire relativiser et encourager les mamans à se soutenir entre elle. Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à commenter et à partager. Rejoignez-nous également sur Instagram @lequatriemetrimestre A très vite !

Qui a dit que la grossesse durait neuf mois ? Je m'appelle Sophie et au mois d'octobre 2019, j'ai donné naissance à un formidable petit garçon. Et autant j'étais extrêmement bien préparé pour ces neuf mois et l'accouchement, autant l'après a été comme sauter dans une grande inconnue pleine de surprises. Je vous emmène dans les douze semaines de mon post-partum et j'espère que cela vous plaira. Bienvenue dans le quatrième trimestre, saison 1.