Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
Ne zaman aç kalmalı?
Aralıklı açlık hangi aralıkta olmalı sorusunun cevabı için en son çalışmalara dayanan bir podcast dinleyeceksiniz.
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu
instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu
Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com
Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support
10/20/2022 • 11 minutes, 58 seconds
Otoimmün Hastalıklardan Korunmak için Nasıl Beslenmeli?
Otoimmün hastalıklar çağımızın pandemisidir. Eskiden yaşlanmayla görülen otoimmün hastalıklar şimdi gençlerde de çok yaygın bunun sebebi ve korunmanın yollarını konuşuyoruz.
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu
instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu
Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com
Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support
6/16/2022 • 14 minutes, 50 seconds
Kabızlık ve Çözümü!
Kabızlık şikayetiniz varsa şimdiye kadar pek çok tavsiye duymuşsunuzdur. Ancak bu podcastte kabızlıktan karakter analizi bile mümkün! Kabızlık sebebi ve çözümü için bu podcast i dinleyebilirsiniz.
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu
instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu
Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com
Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support
6/9/2022 • 13 minutes, 35 seconds
Yediğinizi DANS ederek yakın!
Fazla kaçırdığımız bir öğünden sonra , ertesi gün spor yapıp o yediğimizi yakalım isteriz. Bunun için spor salonlarında 1-2 saat terleriz. Oysa yediğini yakmanın çok daha kolay ve eğlenceli bir yolu var. Bu podcast size vicdan azabı duymadan yemek yeme kolaylığı sağlayacak!
Sosyal medya hesaplarım:
Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu
instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu
Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com
Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support
6/3/2022 • 19 minutes, 52 seconds
Aralıklı açlık nasıl yapılır?
Aralıklı açlık, aralıklı oruç, İF , intermittent fasting isimleriyle adlandırılan beslenmenin en doğru nasıl yapılacağını bu podcast'te bulacaksınız.
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu
instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu
Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com
Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support
