Kann man mit dem Ex befreundet bleiben? Und wenn ja, ist das eine gute Idee? Dieser Frage stellen sich Sophia und Paula diese Woche. Es kamen wieder sehr schöne Nachrichten von den Fourbies, die natürlich besprochen werden. Nach 3(!) Jahren war Sophia endlich mal wieder beim Gynäkologen - und Paula ist schockiert… Warum schließt Sophia eine Fernbeziehung kategorisch aus und wieso treibt Paula die panische Angst um, plötzlich Oma zu werden? Fragen über Fragen und nur eine Antwort: Jetzt hören Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

So schöne Nachrichten haben Paula und Sophia zu aufgehobenen Sentimentalitäten erreicht. Da erinnert sich Paula tränenreich an die Geschichte des besten Katers der Welt. Ein Erinnerungsstück vom Ersten Mal einer Hörerin deckt weitere interessante Details der beiden auf. Daraufhin wird ein gemeinsamer Besuch einer Organausstellung in der Charité vereinbart, als dann Sophias Telefon klingelt und niemand geringeres als Kai Pflaume einen Plausch über anstehende Projekte mit den beiden hält. Aber das Wochenende hatte es für Sophia auch in sich. Der Blues des Jahresanfangs hat sie komplett eingeholt, wobei sie sich in alten Mustern wiederfindet. Das Fahrrad des Lebens schlenkert gerade und daran sind auch die Presse und Social Media nicht ganz unschuldig. Paula möchte helfen! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Das graue Wetter macht unseren Ladies zu schaffen. Paula ist zusätzlich vom schrägsten Abend ihres Lebens noch stark mitgenommen und erzählt vom geschichtsreichen Dinner bei Sternekoch Christian Lohse. Sophia ist mit ihrem Vater verreist und berichtet von endlich gestellten und beantworteten Fragen. Die Reise durch Paulas Ex-Freunde-Historie endet mit der offenen Frage: Lohnt es sich an Dingen festzuhalten und wenn ja, an welchen? Milchzähne, Geldscheine, Handy Back-Up, poröse Klamotten, lieb gewonnene Menschen… Und irgendwie endet diese Folge dann überraschend mit fühlbarem Realtalk zu Fetischen. Ein bunter Strauß voller Spaß. Jetzt hören! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Hello 2024! Dieses Jahr wird alles besser, wobei nicht nur die WHAI-Partei eine Rolle spielt. Breaking News: Sophia goes LET‘S-DANCE! Sie berichtet von ersten Terminen und hat gewisse Wünsche an ihren Tanzpartner. Nach einer einschlägigen Weihnachtsfeiernacht gab’s einen Besuch bei einer Wahrsagerin, die zum einen die Beziehung von Paula zu ihren Eltern deutet und zum anderen für beide Ladies einen Herzkönig ins Spiel bringt. Mission offen! Bei Sophia geht der Blick in die Zukunft sogar noch einen Schritt weiter… Während Paula ihren großen Jahrestag plant, kämpft Sophia mit Boob-Tape-Ersatz und ihrem Ego, denn sie wurde kürzlich „gekorbt“. Seid gespannt! Happy New Year, liebe Fourbies! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Paulas und Sophias Jahresrückblick 2023: Wofür sind wir dankbar? Was durften wir lernen? Und was sind Vorsätze für nächstes Jahr? Kanzlerin und Liebesorakel Paula feiert Silvester gemeinsam mit Sophia und es werden fleißig Silvester-Traditionen auseinandergenommen. Fischschuppen im Geldbeutel, geschälte Trauben, Knoblauch in allen Ecken und Mandarinen im Meer - der neuste Schrei für alle Single-Frauen da draußen? Natürlich nur mit Beschriftung und Handynummer. Während Paula bescheuerte Weihnachtsfilme schaut, denkt Sophia am Ende des Jahres viel über sich selbst nach: Zeigt sie sich von außen so, wie sie sich von innen fühlt? Warum war sie als Kind so vernarrt in Werwolf- und Gruselgeschichten? Fragen, die es vielleicht in 2023 noch zu beantworten gilt. Wenn ihr Vorsätze habt, schreibt sie uns gerne auf unserem IG + TikTok Kanal. Wir wünschen euch einen fantastischen Rutsch und hören uns im neuen Jahr! Eingesendte Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

In dieser Folge 4BFEH senden Paula Lambert und Sophia Thiel vor den Feiertagen einen letzten besinnlichen und knackigen Weihnachtsgruß aus dem 4BFEH-Studio. Ihr erfahrt wer im Hause Lambert die dankbarsten Geschenkempfänger sind, welches unfassbare Glück im Unglück Evi hatte, wie man unliebsame Gespräche mit Verwandten am Festtagstisch vermeidet und welches romantische Geschenk Christian von Paula bekommt. Sind Geschenke generell noch wichtig, wie verhält es sich im Laufe der Jahre mit der Weihnachtsstimmung und was Pornstars von Wish damit zu tun haben, hört ihr nur hier <3 Merry Christmas, liebe Fourbies! <3 Eingesendte Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

In dieser Folge 4BFEH reden Paula Lambert und Sophia Thiel über Fettes Brot, HP Baxxter, die Elevator Boys, kuriose Weihnachtsgeschenke, den Dauerbrenner Dating und interessante Erziehungsstile. Sophia ist zurück und berichtet neben ihrer Corana-Erkrankung von einem ereignisreichen Wochenende. Paula, unsere Bundeskanzlerin der Herzen, hat mit Hilfe der Community bereits einen Partei-Namen gefunden – langsam wird es also ernst! Ihr erfahrt, wie Paula ihren Partner Christian vor HP Baxxter so richtig in Verlegenheit bringen konnte und welcher Elevator Boy der Liebling unserer beiden Ladies ist. Im Zusammenhang mit Paulas Unsicherheit über ihren Erziehungsstil, berichtet Sophia über ihre einschlägige Erfahrungen mit Alkohol und wie ihre Eltern damit umgegangen sind. Außerdem bekommt ihr eine musikalische Showeinlage von Sophia und erfahrt Paulas größten Wunsch zu ihrem 50. Geburtstag. Was Fettes Brot und eine Paartherapie damit zu tun haben, erfahrt ihr nur hier. Hört rein! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Sophia ist krank und fällt leider aus. 4 Brüste sind aber dennoch am Start – Amtsfluencerin Conny from the Block springt ein und rockt gemeinsam mit Paula die Show. Bitte Lachmuskeln bereit machen! Conny berichtet über ihre beruflichen Erfahrungen als Hotellerie Angestellte, Stewardess bei Air Berlin, Wedding Plannerin und finally ihrer Vergangenheit als Beamtin in einem Berliner Bezirksamt. Kennengelernt haben Paula und Conny sich beim Twerken in Karlsruhe und bewältigen zusammen die Flut an Themen, die aus ihnen herausbricht. Dabei geht’s u. a. um Paulas Kandidatur als Bundeskanzlerin, Türkisch für Anfänger:innen, die Beziehung von Conny zu ihren Eltern, Lockdown mit Stil und das Dating Life von Beamten. Warum Conny auf ihrer ersten deutschen Hochzeit einen Kulturschock erlitt, in welchem Job sie die abgedrehteste Weihnachtsfeier erlebte und was Sicherheitskameras damit zu tun haben, erfahrt ihr nur hier. Hört rein, Fourbie-Mausis! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

In der neuen Folge 4BFEH reden Paula Lambert und Sophia Thiel über Weihnachten, Shirin David, Evil Jared, neue Lebensabschnitte und wie immer über Dating, Beziehungen und das Singledasein. Advent, Advent…. sind Paula und Sophia schon in Weihnachtsstimmung? Erfahrt mehr über Paulas Weihnachtstrauma, was die beiden Ladies sich vom Weihnachtsmann wünschen und warum Paulas Weihnachtsbusch Sophia so richtig zum Ausflippen bringt. On top haben Paula und Sophia etwas ganz Besonderes für euch vorbereitet – das 4 Brüste für ein Halleluja Advents-Special Gewinnspiel! Außerdem geht es um Sophias Konzertbesuch bei Shirin David, wofür sie sich so richtig aufgetigert hat, ihren erfolgreichen Therapieabschluss und nicht ganz so erfolgreiche Erfahrungen aus der Dating-Welt. Paula zeigt an einem Beispiel wie schwerwiegende Interior-Entscheidungen im Badezimmer heutzutage getroffen werden. Und in welchem Zusammenhang Evil Jared und Körperflüssigkeiten an sich stehen, hört ihr hier! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

6 Brüste: Hoher Besuch im Berliner Studio, denn niemand geringeres als Podcast-Queen Ariana Baborie ist heute bei Sophia und Paula zu Gast. Paula gesteht den Ladies mit welcher Überdosis sie ihre premenopausalen Symptome derzeit gut im Griff hat, während Sophia in High Heels rennend die Babos des deutschen Schlagers gefeiert hat. Außerdem gab es eine neue Bekanntschaft im Zug. Ariana weiß über ihren Hormonhaushalt auch bestens Bescheid, denn der Kinderwunsch steht bei ihr und ihrem Freund Bene an erster Stelle. Ariana erzählt, warum es den neuen Podcast „Mom and DadJokes“ gibt und was es mit der Schleuderei auf sich hat. Motto: Bitte enttäuschen Sie uns nicht! Verändert sich das Sexleben mit Kinderwunsch? Wie man als Eltern sein möchte, wie Sophia aktuell zu dem Thema Kinder steht und welche Liebeserklärung Paula lustvoll teilt, erfahrt ihr direkt hier. Viel Vergnügen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Die frischgebackene WOK WM Weltmeisterin der Frauen ist Gott sei Dank wieder heil nach Berlin zurückgekehrt und berichtet von diesem abenteuerlichen Wochenenderlebnis. Paula orakelt über Sophias zukünftiges Beziehungsleben und macht eine ganz besondere Feststellung über sich. Und während Sophia ihren Kalender zwischen Management, Dates und Projekten strukturiert, spielen bei Paula die Hormone verrückt. Nach einem Dating Update teilen Sex-T-Rex und Baby-Tigerin noch ihre Adventskalender Do’s and Don’ts und beenden ihren Plausch mit einer herzlichen Silvestereinladung. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Na, leck mich am A…! Sophia ist nämlich umgezogen, doch hält ihre neue Traumwohnung Schätze und Überraschungen der besonderen Art für sie bereit. Zum Glück ist Mama Thiel dabei. Paula bangt um einen ihrer Schützlinge, der nach einem geplatzten Abszess operiert wurde und nun wieder auf dem OP-Tisch liegt. Für Auflockerung sorgen eine Lovestory vom Besuch bei Paulas ältestem Sohn in Cornwall und News aus der Reihe „Sophias Dating Tagebuch“: diesmal ein französischer Rugby-Spieler, der es Sophia angetan hat. Ob da vielleicht mehr geht? Und psssst, liebe Männer, über allem fliegt das dringende Gefühl mal klarzustellen, was Frauen während digitaler Flirtaktivitäten wirklich tun. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Paula und Sophia wünschen euch Happy Halloween mit Satanskapellen, Ringelpenissen und einem tiefsitzenden Groupie Gen! Umso schöner, dass es heute eine extra Rubrik gibt, nämlich eure Einsendungen zum Thema Horror Dates! Dabei stellen sich nicht nur eure Nackenhaare auf, sondern sicher auch ein paar Schamhaare, denn eure Horrorgeschichten verderben einem definitiv die Lust aufs Daten. Aber keine Panik, das ist alles schnell vergessen, sobald der heimliche Crush auf der Halloween Party auftaucht…Und jajaaaa… wir sagen nur „Brock O’Hearn“…Sophia hat da nämlich so einiges zu berichten… - ob der wohl den Kontakt wieder aufnimmt und auf ihre feurigen Halloween Pics auf IG reagiert …? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Brustkrebsmonat "Pink October": Sophia und Paula führen berührende Interviews mit Brustkrebspatientinnen, inspirierenden Kollektiven, Brustkrebsspezialisten und nicht zu vergessen: Angehörigen. Paula möchte, dass Christian mal mit Sophia trainiert. Sophia wäre bereit! Sie berichtet von ihrem wunderschönen sportlichen Community-Treffen. Aber Paula fällt noch etwas auf: Wäre Christian Krömer nicht ein Perfect Match für Sophia? Wir sind in der letzten Folge des Pink October und haben das Buusenkolletiv ein geladen – eine NGO, die es sich zur aufgabe gemacht hat den Umgang der Gesellschaft mit Brustkrebs zu revolutionieren und Betroffenen Halt und Hilfe zu geben. Die Gründerinnen Rhea und Steff erzählen uns mehr über die NGO und vor allem gewähren sie Einblicke in ihre eigene Geschichte, die sie dazu gebracht hat diesen wunderbaren Begegnungsort zu schaffen. Herzlichen Dank an Rhea und Steff! ***Triggerwarnung***: Ausführliche Beschreibung vom gesellschaftlichen Umgang und Leben mit Krebs. Link zur Ausstellung: https://www.dasbuusenkollektiv.de/einevonacht/ Spendenaufruf: https://www.dasbuusenkollektiv.de/diespenden/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Paula und Sophia sind weiterhin dankbar für die ergreifenden Zuschriften zum Pink October. Sogar eine Liebesbotschaft an Achim war dabei, der Christian im Übrigen zu sehr an Jason Momoa in Aquaman erinnert, weshalb ein Urlaub mit ihm und Sophia für Paula leider ausfällt. Heute ist Prof. Dr. med. Dr. h.c. Jalid Sehouli von der Charité Berlin zu Gast und beantwortet emotionale und informative Fragen zum Thema Brustkrebs aus persönlicher Sicht, was auch Paula und Sophia nicht unberührt lässt. Es geht u.a. um Supervision, Resilienz, Achtsamkeit und um Verantwortung. Wohin packen Ärzte ihre Ängste? Wie kann man Menschen mit schweren Diagnosen emotional halten? Welches sind vielversprechende Therapiemöglichkeiten? Gibt es aus medizinischer Sicht Handlungsbedarf was die Vorsorge betrifft? Uvm. Reinhören lohnt sich! Herzlichen Dank, Prof. Sehouli! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Wir sind mitten im Pink October und freuen uns über die vielen lieben Fourbies-Nachrichten zum Thema Vorsorge, Brustkrebs, Wünsche, Gedanken und viele Informationen. Herzlichen Dank! Leider nimmt die Reise mit Krebs nicht in jedem Fall ein gutes Ende. Heute ist Achim Sam zu Gast. Achim erzählt zum ersten Mal öffentlich die Geschichte seiner Frau Verena, die sich 4 Jahre nach der Diagnose der Krankheit ergeben musste. Er nimmt Paula und Sophia mit in die Welt vor Verenas Tod vor eineinhalb Jahren und auch in die Zeit danach. Es entsteht ein ergreifendes und gleichzeitig wunderbares Bild davon, wie es überhaupt möglich war, mit diesem Schicksalsschlag umzugehen – ein Assessment Center des Lebens. Herzlichen Dank, Achim! ***Triggerwarnung*** Explizite und emotionale Schilderung vom Umgang mit schwerer Krankheit und Tod. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Es ist Oktober. Breast Cancer Awareness Month. Paula und Sophia geben zuerst noch euren gewählten Community-Namen bekannt: Hello Fourbies! Und dann ist Tanja zu Gast. Tanja weiß, was es heißt, mit Brustkrebs zu leben. Schon zweimal hat sie die Diagnose bekommen und nimmt Sophia und Paula mit in ihre sehr berührende und auch motivierende Geschichte. Tanja erzählt u.a. davon, mit welchem Mindset sie dem Krebs begegnet, welche Träume sie hat und welche Herausforderungen es in Bezug auf Wohnort und das Familienleben zu bewältigen gibt. Und dann macht Sophia Nägel mit Köpfen. Und Paula zieht mit. Lasst euch überraschen! *** Triggerwarnung *** Detaillierte, emotionale Beschreibung vom Leben und dem Umgang mit Brustkrebs. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Egal ob Fäustchen, Hallelulis oder Communititties, Sophia und Paula freuen sich sehr über die vielen Einsendungen zur Wahl des 4BFEH-Community-Namen, gehen gespannt durch die Vorschläge und rufen zur Abstimmung dafür auf Instagram auf. Zudem könnt ihr euch auf weitere prickelnde und ausführliche Details aus Sophias Dating-Tagebuch freuen. Dieses Mal spielen das Oktoberfest und Wasser eine entscheidende Rolle. Mmmmmh! Paula hat leider einen Haverie-Fall, spießige Nachbarn und den Geburtstagskuchen für Christian verkackt. Meeep! Zu guter Letzt gibt’s einen Special-Ausblick auf den Oktober: Es wird PINK zum Breast Cancer Awareness Month! Schreibt uns gern eure Gedanken, Wünsche, Kommentare, Grüße, Infos oder schickt uns Sprachnachrichten, die ihr zum Thema Brustkrebs teilen möchtet. ++++ MAILTO: 4brueste@seven.one ++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

#soundboardliebe. Sophia und Paula starten munter, verspielt und voller Energie in die neue Folge „4 Brüste für ein Halleluja“. Direkt geht’s zur Frage über, wer wann am liebsten und gerade überhaupt Sex hat. Sophia berichtet u.a. von ihrem ersten Kaffee-Date mit süßen Komplimenten und was das mit ihr macht. Paula hingegen philosophiert über die Lebenszeit und wünscht sich 20 Jahre mehr. Dann stimmen sich beide auf Verhaltensregeln beim ersten Date ein und klären auf: Warum ist „face-time“ beim Dating wichtig? Welche Komfortzone sollte ungefragt auf keinen Fall überschritten werden? Sind Geschmacks- und Farbkondome noch im Trend? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Paula und Sophia schwärmen vom Hear&Now Podcast Festival und dem Treffen mit ihrer Community. Hier wurde nicht geghostet, sondern ordentlich gedrückt und gekuschelt. Daher ist es absolut an der Zeit, ihrer Community einen Namen zu geben. Macht mit und schickt eure Vorschläge an 4brueste@seven.one ein. Erste brustempfindliche Ideen liefern die beiden selbstverständlich mit. Zudem gibt es natürlich ein Up-Dating von Sophias Reise durch den Online-Flirt-Kosmos, wovon Paula allerdings nicht nur begeistert ist. Was Christian zu der ganzen Sache sagt, wer wen warum wann ghostet, was das Geheimnis hinter Six Packs ist und warum Paula einfach nur auf den Arm will – ihr hört es nur hier. Viel Vergnügen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Das große Wiedersehen: Paula und Sophia treffen sich auf dem Hear&Now Podcast Festival in Köln endlich wieder. Beide haben ihre Urlaubsgeschichten im Gepäck – u.a. hat Paula neue Seiten an Christian entdeckt und in Sophias Familie gibt’s einen neuen Buhmann. Und dann geht’s ans Eingemachte: Paula präsentiert Sophia die Bandbreite der Kommunikation beim Online-Dating. Meine Herren!!! Gemeinsam erstellen die beiden trotzdem herzlich offen Sophias Dating-Profil und werden dabei tatkräftig und lautstark vom Publikum unterstützt. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Herzlich Willkommen zur Master Class „Das 1x1 des Flirtens“! Sophias Flirtmasche lässt keine Fragen offen. während Paula dazu rät, Was-Wäre-Wenn-Bilder im Kopf zu kreieren. Aber ab wann ist das Gegenüber interessiert? Wie sind die Zeichen zu deuten und welcher Nation sagt man die besten Liebhaberqualitäten nach? Nachdem auch nochmal bildhaft klargestellt wird, dass der beidseitige Cameltoe zwar existiert, aber einseitig nicht nur beim Flirten eher ein Fauxpas ist, gesteht Paula ihre Groupie-Angewohnheiten und lässt uns an einer sexy Kostprobe ihrer Spanischkenntnisse teilhaben. Viel Spaß! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Sophia ist krass drauf, es ist einfach unglaublich viel los gewesen. Berlin – München – Hamburg – Köln – Rosenheim: Ihr Jetset Life bringt sie für einen Abend zur Jean Paul Gaultier Fashion Show und an einem anderen zum Partyalarm mit der Jungbauernschaft. Und über ihr Dating-Profil kommen interessante Anfragen rein, was Paula zu einer spannenden Idee für das Hear&Now Festival verleitet. Was ist ein SituationShip? Was ist die Berlin-Verzweiflung? Warum in Sophia gar nicht sooo viel Pinguin steckt? Und wieso getrennte Waschmaschinen in der Beziehung für bessere Stimmung sorgen…. Erklärbärin Paula läuft heute zur Höchstform auf. Und Markus aus dem Ruderclub, bitte melde dich! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Selbstbräuner und wer ihn auftragen darf, Underboobs Sweat, verbrannte Füße, Sand im Zimmer, Postkartenreime und das Phänomen Huthaar, puuuuh und es wird noch heißer. Unsere Bodenliegerinnen Paula und Sophia schaukeln zusammen in ihren Sommeralptraum. Tanning ist Paula zu anstrengend und das Panierte-Schnitzel-Dasein nach dem Eincremen am Strand löst bei ihr auch keinen Freudentanz aus. Sophia hat immer Dufti dabei und Tipps für die richtige Frisur, ob mit oder ohne Taucherbrille. Welche Gefahr von Sonnenschirmen ausgeht, was die beiden von Sex am Strand halten und was sie tatsächlich am Sommer mögen, hört rein! Happy Holidays! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Auswege suchen, Lösungen finden, Neues wagen: Nach dem Daily Business Bericht vom ersten Berghain-Besuch und dessen Partyspätfolgen über verrückte Träume bis hin zur Frage, welcher Zeitraum zum Recovern vom Alltag optimal wäre, erzählen die beiden von ihrem gemeinsamen Escape Room Erlebnis auf einem Geisterschiff. Sophia ist angefixt. Schafft sie es mit ihrer Überraschung jetzt doch, Paula für Lost Places zu begeistern? Wenn ihr außerdem wissen wollt, welches Sophias und Paulas frühere Lieblingsmagazine waren, welches die gefährlichste Sexstellung ever ist und wie es um Sophias aktuelle Dating-Aktivitäten steht, hört rein. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Paula will kein Tattoo und auch eigentlich nicht ins Berghain. Sophia will ins Berghain, aber keine Familienfotos machen..... Jetzt seid ihr gefragt: Paula und Sophia machen sich bereit für mehr gemeinsamen Spaß und aufregende Erlebnisse, die ihr mitbestimmen könnt. Auf welche ominösen, waghalsigen und erotischen Vorschläge sie sich schon mehr oder weniger geeinigt haben, hört ihr hier. Die Ladies freuen sich auf eure Wünsche! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Paula befindet sich in ihrem persönlichen Ping-Pong zwischen Berlin, Hamburg und England. Überraschend gesteht sie Sophia, dass etwas in ihrer Schilddrüse wächst, was da nicht hingehört. Sophia bekommt Besuch von Fotograf Andy, mit dem sie um die Häuser zieht. Inspiriert vom Abiball von Paulas ältestem Sohn plaudern unsere Lymphmassage-Fans über vergangene Jugendlieben und skurrile Fashion-Fauxpas. Der Traum vom eigenen Stylisten und was passiert, wenn Wimpern einfach zu schwer werden… Hört rein! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Jeder kennt sie. Jeder hat sie. Eine ganz persönliche Liste der Dinge, die man gemacht haben will, bevor man diese Welt verlässt. Sophia und Paula spielen Bucket-List-Ping-Pong. Es geht viel um Gesundheit und ums Reisen, aber auch Promis und heiße Reifen bekommen einen Platz. Paula gesteht Sophia außerdem, welches Päckchen sie gerade mit sich rumträgt und wie sie damit umgehen will. Warum Haka und Hula Tränen auslösen, die Ladies verraten es euch hier. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

6 Brüste: Große Freude! Evelyn Weigert von „Heinlein & Weigert“ und „Hoppe Hoppe Scheitern“ ist heute bei Sophia und Paula zu Gast. Zu dritt galoppieren die bayerischen Berlinerinnen durch ein herzliches und herrlich witziges Gespräch mit vielen persönlichen Storys zum Thema Streiten – egal ob mit dem Partner, Passanten, Nachbarn, Freunden oder Familie. Paula liebt Evelyns positiven Blick aufs Leben. Evelyn übt gerade ihren inneren Arsch mehr zurückzuhalten und Sophia nahm schon früh die roten Gummistiefel und flüchtete. Beide finden Paula unglaublich sexy. Harmonie! <3 Vom Ausrasten bei Augenrollen und zutiefst bösen Nachbarn über Hangryness in Paarbeziehungen und Hundekacke im Briefkasten bis hin zur Frage, ob Käfig oder Stange, Skinny Bitch oder Aperol Spritz und wer den schönsten Mittelfinger hat, ist alles dabei. Let’s go! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Referenzen: 1. Nitz et al. Breast Cancer Res Treat. 2017. 2. Sparano et al. N Engl J Med. 2018. 3. Kalinsky et al. New Engl J Med. 2021. 4. Nitz U et al. J Clin Oncol 2022 Aug 10;40(23):2557-2567

Verbrannt, aufgeheizt und nach etwas zuviel Wein ist Paula vom Support-Trip für einen Long-Track-Motorrad-Fahrer aus Frankreich zurück und besingt herzlich Brandenburg. Für Paula ist klar, dass ihre Freizeitbeschäftigungen eher lebensfreundlicher Natur sein sollen. Sophia berichtet vom Beyoncé-Konzert mit Shirin David und von ihrem Wrestling-Training mit Evil Jared, welches ihr die Nackenschmerzen ihres Lebens beschert hat. Erinnerungen an das TV Total Turmspringen werden wach. Trotzdem beginnen die beiden darüber zu philosophieren und erfinden einen neuen gemeinsamen amerikanischen Lebensweg mit Muskeln und Dirndl. Welchen Stellenwert Balkonmöbelpolster für Sophia haben, welcher Wassertyp Paula ist und warum Paulas Sohn (fast) vom Abiball ausgeschlossen wurde, erfahrt ihr in der heutigen Folge von 4 Brüste für ein Halleluja. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Total aggro und zugleich voll von Liebe, hat Paula das erste Mal das Gefühl, dass sich bei ihr alles in Harmonie befindet. Sophia berichtet von ihrer ersten Reise nach Mallorca und dass die Kunsttherapie dort sehr heilsam war. Zurück in Berlin holt sie die Realität ein und es fühlt sich an wie ein Stich, die Wohnung ohne Raphas Sachen vorzufinden. Sophia und Paula gehen der Frage nach, warum in Beziehungen häufig das soziale Leben mit Freunden vernachlässigt und die komplette Energie in den Partner gesteckt wird. Außerdem gesteht Paula ihre enthusiastische Begeisterung fürs Knutschen und ob ein Dreier so ist, wie man es sich vorstellt. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Sophia berichtet Paula wie es ihr mit der aktuellen Situation geht. Die Trennung von Rapha macht Sophia sehr traurig und sie kämpft mit den Tränen. Auch in dieser Zeit versucht sie einfach nur stark zu sein. Das Zulassen von Emotionen wird zum zentralen Thema. Sophias Seelenheilung ist Paula wichtig und die beiden tauschen Erfahrungen und Gedanken zur Selbstwertfrage, zum Verlust des Sicherheitsgefühls und zum persönlichem Wertesystem aus. Paula ist überzeugt, dass vor allem am Ende einer Beziehung extreme Ängste aufkommen können, die weit über den eigentlichen Trennungsschmerz hinaus gehen und möchte helfen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Während Sophia den Geburtstag ihrer Mutter mit einer hawaiianischen Gartenparty feiert, hat es Paula nach einer wahren Odyssee wieder aus England nach Berlin geschafft. Im Zug trifft die vom Heuschnupfen gebeutelte Sophia auf eine Öko-Karen und erlebt regelrechtes „Nies-Shaming“. Außerdem wird heute der Frage nachgegangen, wie und ob Sex und Essen zusammenpassen. Woran ihr merkt, ob sich Sophia in eurer Gegenwart wohl fühlt und wie ein Weihnachtsbaum Paula bewusst gemacht hat, dass sie erwachsen ist, hört ihr jetzt. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Es gibt gute und traurige News. Die Guten: Sophia ist ganz begeistert von Paulas Show, hat eine wunderschöne, feuchtfröhliche Hochzeit erlebt und sich die Füße zu Elvis wundgetanzt. Paula hat ihr Geburtstagsgeschenk in Paris eingelöst und Christian bei seinem Showbesuch mit einem hyper, hyper Liebesbeweis belohnt. Die Traurigen: Sophia hat eine Entscheidung getroffen… Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

*** Triggerwarnung: Die Folge beinhaltet Beschreibungen postnataler Psychosen und Gewalt an Kindern.*** Von Sommerliebschaften, Wutorgasmen, über die Vielfalt des männlichen Geschlechtsteils, Personal Stretch Trainings mit und ohne Happy End bis hin zur “Only-Fans”-Frage kommt heute alles auf den Tisch. Die alte Seele Sophia schwelgt darüber in Sprichworten vergangener Tage und Hobbykupplerin Paula sieht sich einer neuen Herausforderung für den Sommer gegenüber. Wie dem auch sei, Spinat mit Ei oder die wohl wichtigste Frage des Tages: Wacken oder Wandern? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Herzlich Willkommen zu einer neuen, familiären, geheimnisvollen und bayrischen Folge von 4 Brüste für ein Halleluja. Diese Woche war Auftakt für Paulas Live-Tour in München und Sophia freut sich zwar über das bayrische Heimspiel, ist aber auch nervös in welcher Rolle Paula sie auf die Bühne holen wird. Die Inhalte und Vorbereitung auf Paulas Show liefern die perfekte Gesprächsvorlage, um über den ersten wahren Kuss zu sprechen. Vom Waschmaschine-Syndrom über Kribbeln im Bauch ist alles dabei – ein sehr spannender Austausch über die ersten jugendlichen Erfahrungen, die den Bogen spannen, um über Familienthemen zu sprechen. Klingt cringe? – Entscheidet selbst und hört rein in eine neue Folge von #4BFEH Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

… und was diese mit dir macht. Ein sexuell angehauchter Einstieg in die Folge oder lieber nicht? Sophia vermutet, dass es bei Paula gerade heiß her geht. Da kommen die Ladies schnell zu der Frage, wie sehr die weibliche Sexualität überhaupt gelebt wird. Es geht um überdimensionale Anforderungen an Frauen, Sophia erklärt das „Schlüssel-Schloss-Prinzip“ und Paula das Spiel „Autoschlüssel ziehen“. Ein merkwürdiges Swingerclubinterview lässt Paula nicht ganz los und nach einschlägigen Katerblau-Erfahrungen wird Sophias Besuch hoffentlich trotzdem bald wieder nach Berlin kommen. Verkehrsstreits, Klimakleber, die Hundeanleinpflicht und das Ding mit der Deutschen Bahn bieten ebenso Potenzial breitgefächerter Meinungen.  Wir sind zum ersten Mal beim DEUTSCHEN PODCASTPREIS 2023 dabei. Wir brauchen eure Unterstützung beim Publikumsvoting, um die Kategorie LIFESTYLE zu erobern. Abstimmen geht blitzschnell hier: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/vier-brueste-fuer-ein-halleluja/ Danke! Danke! Danke! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Mindfulness, Feel Good, 4BFEH, 4 Brüste für ein Halleluja, Fitness, Influencer, Essstörung, selfcare, mental health, mentale Gesundheit, Paula Kommt, Paula Lambert, Sophia Thiel, Lifecoach, Bodybuilder, Moderatorin, Journalistin, real talk

Einer von zwei Katern ist verschwunden und Paula ist sehr in Sorge. Die Nacht war schon hart genug, denn im Hause Lambert hing der Haussegen etwas schief. On top fand Paula keine passende Geburtstagslocation und so kommt Sophias zuckersüßes Geburtstagsgeschenk für sie genau zur richtigen Zeit. Bei Sophia schwingt heute ein leichter Veränderungsgedanke mit offenem Ausgang mit. Sicher ist jedoch, dass das Wohl der Tiere den beiden extrem am Herzen liegt und Hater - egal welcher Natur - hier absolut keine Chance haben bzw. sich gerne eine Therapieempfehlung abholen können.   Wir sind zum ersten Mal beim DEUTSCHEN PODCASTPREIS 2023 dabei. Wir brauchen eure Unterstützung beim Publikumsvoting, um die Kategorie LIFESTYLE zu erobern. Abstimmen geht blitzschnell hier: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/vier-brueste-fuer-ein-halleluja/ Danke! Danke! Danke! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Alles neu macht der Mai. Welcome Back Sophia und Happy Birthday Paula. Wie ihr merkt, hatten unsere zwei Mädels eine aufregende Woche. Paulas Geburtstagsfeier hat alle Erwartungen übertroffen und brachte ebenso die ein oder andere Überraschung mit sich. Während Paula auf ihr neues Lebensjahr angestoßen hat, lag Sophia brutzelnd in der heißen Sonne von Dubai. Aber was halten unsere Mädels eigentlich von Dubai? Warum sind so viele Influencer*innen dorthin gezogen, worin besteht der Reiz und spielt vielleicht eine von unseren beiden Lieblingshosts mit dem Gedanken auszuwandern? Bei diesen heißen Themen, kommt auch der anstehende Sommer zur Sprache, der Sophia etwas Angst macht. Es bleibt spannend, emotional und schonungslos ehrlich in der neuen Folge von 4BFEH! Wir sind zum ersten Mal beim DEUTSCHEN PODCASTPREIS 2023 dabei. Wir brauchen eure Unterstützung beim Publikumsvoting, um die Kategorie LIFESTYLE zu erobern. Abstimmen geht blitzschnell hier: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/vier-brueste-fuer-ein-halleluja/ Danke! Danke! Danke! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Herzlich Willkommen zu der ersten Live-on-Stage Folge von „4 Brüste für ein Halleluja“! Unsere zwei Tigerinnen waren zu Gast auf einer Live-Podcast Bühne und für all diejenigen die nicht in Berlin dabei waren, haben wir natürlich die Live-Session für Euch aufgenommen. Wie der Titel der Folge mutmaßen lässt, brodelt die Gerüchteküche. Sophia und Paula haben unterschiedlichste Statements aus der Presse und der Gerüchteküche fürs Publikum mitgebracht. Was denkt ihr stimmt von den Aussagen und was wurde wirklich frei erfunden? Aber wir wollen Euch nicht zu viel verraten und wünschen Euch ganz viel Spaß bei dem Hörerlebnis von Paula und Sophia Live on Stage! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Aufgeregt starten die beiden Mädels in die Folge vor dem großen Podcast Spotify Event „All Ears“. Doch nicht nur die große Outfitfrage beschäftigt unsere beiden Ladys, sondern vor allem die Frage: Zurück zum Ex oder nicht? Während Paula über ihre wilden 20er erzählt und aus dem Nähkästchen plaudert, hat Sophia ganz strickte Ansichten zu diesem sehr umstrittenen Thema. Apropos Vergangenheit: Anlässlich der bevorstehenden Abiturprüfungen, erinnern sich Paula und Sophia zurück an ihre Schulzeit. Spannend, lustig und sehr laut – freut Euch auf eine neue Folge von 4BFEH! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Unterschiedlicher hätten unsere zwei Ladys die Osterfeiertage nicht verbringen können. Während Paula sich ihren Ängsten zu Actionaktionen am Wochenende gestellt hat und schreiend in einer Achterbahn in die Feiertage gerast ist, sprechen wir bei Sophia wohl eher über die Achterbahn der Gefühle. Die FIBO steht vor der Tür, ihr großer Launch ist gestartet – ein auf und ab der Gefühle. Apropos Gefühle. Können wir die eigentlich in jeder Situation offenkundig äußern? Warum fällt es uns - und insbesondere Männer beim einem Fußballspiel so leicht ihre Gefühle auszudrücken, sind aber ansonsten so reserviert? Spannende Talks in einer neuen Folge von 4BFEH! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Happy Eastern! Wir starten fröhlich und munter in den Frühlingsmonat und wünschen allen frohe Ostern. Doch nicht nur Ostern steht vor der Tür, sondern auch Paulas Geburtstag. Ausgiebig werden in dieser Folge Pläne geschmiedet und Partyvorbereitungen getroffen. Doch anlässlich des bevorstehenden Osterfestes wird sich rege über Ostertraditionen unterhalten. Da merkt Sophia, dass sich eigentlich jedes Fest hauptsächlich um Essen dreht. Schließlich lassen sich unsere zwei Lieblingshostinnen noch eine schöne Community-Aktion zu Ostern einfallen. Alle Infos dazu erfahrt ihr auf ihren Social Media Accounts oder in dieser neuen, fantastischen Folge von 4BFEH #happyeastern  Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Herzlich Willkommen zu der vorerst letzten Folge unseres „International Womens Month“. Die letzte Folge „Bittere Realitäten“ hat Spuren hinterlassen. So viele Zusendungen von Euch, so viele einzelne Schicksale – da stellt sich die Frage: Wie können wir die Frauenwelt ein bisschen sicherer machen? Und werden wir laut genug gehört? Dies bringt unsere zwei Tigerinnen dazu, die gesellschaftliche- und politische Welt zu hinterfragen. Auch wenn sich unsere zwei Lieblings Ladys nicht immer ganz einig sind, diskutieren sie offen und ehrlich über Ego in der Politik, Verlässlichkeit in der Gesellschaft und warum weiblicher Einfluss auf jeglicher Ebene so wichtig ist. Es wird laut, es wird schonungslos – es ist 4BFEH! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt.   Wir läuten die vierte Woche des 4 Brüste für ein Halleluja „Women´s Month“ ein und haben Euch gefragt „wie ist es eine Frau zu sein?“.   Eure Erlebnisse mit sexuellen Übergriffen, Ausnutzung einer Machtposition oder auch das Wirken einer Frau auf den Mann stehen heute im Vordergrund. Wie reagierst Du in dunklen Bahnübergängen? Hast Du auch einen Chef, der seine Machtposition ausnutzt?  Oder wurdest Du Opfer von sexuellen Übergriffen?   Wir sprechen über Eure Themen und geben Euch eine Stimme in einer neuen Frauenfolge von 4BFEH.  Wenn Ihr von sexueller Belästigung oder sexualisierter Gewalt betroffen seid, findet ihr z.B. Hilfe unter der Nummer 08000 116 016 – das Hilfetelefon – Gewalt gegen Frauen oder auf www.frauen-gegen-gewalt.de für Hilfsangebote in eurer Nähe.  #4BFEH #womensmonth #internationalwomensday   Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Die dritte Woche des 4 Brüste für ein Halleluja „Women´s Month“ hat gestartet und wir widmen uns vollumfänglich dem Thema: Dating! In der heutigen Folge ist Dating-Psychologin und Buchautorin Pia Kabitzsch zu Gast und verrät einige spannende Dating-Tipps, was es mit Situationships auf sich hat und wie es ist in den USA zu daten. Neben psychologischen Erläuterungen wie beispielsweise das Gefühl der Verliebtheit alias „Kribbeln im Bauch“ entsteht, quatschen die Ladys über geglückte und misslungene Dates, die 3-Tages-Regel und Paulas Liebeskummerspruch der eigentlich immer hilft. Hört rein in eine neue Folge des fantastischen Frauenmonats von 4BFEH! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

In der zweiten Woche des Frauenmonats von 4 Brüste für ein Halleluja geht es um die Mütter unter den Frauen. Sophia denkt drüber nach, wie es wohl ist Mutter zu sein, wovon Paula nur ein Lied singen kann. Es geht um Haferdinkelglutenfreiekekse, um die Ängste Mutter zu sein und Kindheitsgeschichten von Sophia. Gibt es richtige Methoden die Kinder zu erziehen? Was ist eigentlich Momshaming? Viele Fragen, Theorien und mögliche Antwortansätze werden in einer neuen Frauenfolge von 4BFEH diskutiert.   Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Es ist März, und wie das neue Cover unschwer erkennen lässt, möchten unsere beiden Ladies den gesamten Monat März den Frauen widmen. Anlässlich des bevorstehenden internationalen Frauentags am 08. März, starten Paula und Sophia mit dieser Folge in einen reinen Frauenmonat. In der heutigen Folge erzählen unsere Tigerinnen Geschichten von Frauen, denen noch viel zu wenig Gehör verschafft wurde. Geschichten von sexuellen Belästigungen, von Frauenbildern, Prostitution und dem Spiel zwischen Hingabe und Machtgefälle. Eine laute Folge zwischen einem Generationsgefecht, emotionalen Geschichten und tiefgründigen Gedanken. Wir starten in den März– let´s Go! #4BFEH #womensmonth #internationalwomensday Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Während sich wahrscheinlich diese Woche, alle neuen Podcastfolgen um das Thema Karneval drehen, schwimmen unsere Mädels gehörig gegen den Strom der Podcastbranche. Warum nicht mal über Verbraucherschutz und Pornos sprechen? Sophia wurde letzte Woche gehörig übers Ohr gehauen. Eine Firma, die sich als zwielichtig herausstellte und Sophia nie gedacht hätte, dass sie mal Opfer eines solchen Betruges wird. Wie wir unsere Paula kennen, sieht sie selbst im Verbraucherschutz eine geniale Überleitung zum Thema Porno. Eine Kombination, so einzigartig, wie unsere zwei Mädels. Wir nehmen es mit der Karnevalskonkurrenz auf und begrüßen eine neue, fantastische, lustige und verbraucherfreundliche Folge von 4BFEH! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Rosen sind rot, Veilchen sind blau und Valentinstag ist ja einfach nur sau – unnötig. Das findet zumindest unsere liebste Paula. Von Schokolade in Herzform hält unsere Tigerin schonmal gar nix und mit schnulzigen Antragsgesäusel brauch man ihr auch nicht um die Ecke kommen. Aber apropos Antrag – plaudert da jemand etwa aus dem Nähkästchen? Wie ihr unschwer erkennen könnt, dreht sich in der heutigen Folge alles um das Thema Liebe! Sophia erzählt von ihren ersten Erfahrungen mit Jungs, warum sie mal nachts ohne Decke schlafen musste und greift sich den ein oder anderen intimen Tipp von Paula für den nächsten Valentinstag ab. Warum die Folge so heißt, wie sie heißt, erfahrt ihr in dieser heißen, neuen Liebesfolge von 4BFEH. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Sophia und Paula kommen aus einem ereignisreichen, gemeinsamen Partywochenende. Viele Drinks, auf den ersten Blick gutes Essen und nicht nur die zwei Herzensmenschen unserer Ladys waren mit dabei, sondern auch unsere bereits bekannte Candy Crash. Doch der Samstagabend war längst nicht das einzige Highlight der Folge: Paula und Sophia wurden für „the Curvy Magazine“ gemeinsam fotografiert. Dies lässt Sophia in vergangenen Erinnerungen schwelgen und nachdenklich werden. Sophia thematisiert das Gefühl vermeintlicher „körperlicher Perfektion“ nicht bedienen zu können und dadurch die Angst zu haben nicht mehr gebraucht zu werden bis Paula sie lautstark unterbricht …. Hört selbst rein, in eine neue Folge voller Tiefe, Humor und Power! #4BFEH Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Was macht dich eigentlich Glücklich? Und wovor hast du Angst? Sophia fürchtet, dass sie irgendwann nicht mehr ihren Job ausüben kann und eröffnet dadurch das Thema: Zukunftsängste und die Angst etwas zu verpassen – Stichwort: FOMO. Für Paula steht „Fear of missing out“ im Sinnbild ihrer 20er. Jede Party musste besucht werden und jeder neuer Club stand ganz oben auf der Freizeitagenda. Ganz im Gegensatz zu Sophia, die diese Angst eher im Social Media Bereich verordnet. Doch was passiert, wenn die Zeit für ein bisschen Ruhe und Momente in einer „Glücksoase“ zu kurz kommt? Hört rein, was unsere Tigerinnen planen, um diesen Ängsten entgegenzuwirken in einer neuen Folge von 4BFEH. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Während Sophia mit einem neuen Look das Podcaststudio betritt und dadurch die perfekte Vorlage für die heutige Podcastfolge liefert, ist Paula erstaunlich gut gelaunt, nachdem, was sie gestern Abend erleben musste. In dieser Folge haben wir ein Potpourri an Themen zur Auswahl. Wie wärs mit Thema Netflix und Chill? Oder was denkt ihr über das Thema Social Media? Während Sophia den anstehenden TikTok Kanal von 4BFEH hoch promotet und Paula sich dem Thema Social Media mit Babysteps nähert, rückt das Thema Schönheitseingriffe in den Fokus der Mädels. Welche Eingriffe sind in welcher Lebenssituation präsent und herrscht aktuell ein OP-Trend? Nach wunderschönen und emotionalen Aussagen der zwei Ladys packen Paula und Sophia schlussendlich selbst aus. Hört rein! #4BFEH Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

6 Brüste: Vollgas! Paula und Sophia haben Besuch. It's Candy Crash. Drag-Queen, Künstlerin, TV-Bekanntheit und und und… ach, hört selbst rein, welch umtriebige Ikone aus Berlin sich die Ladies eingeladen haben. Aufgrund sehr unterschiedlicher Erfahrungen im Leben wird schnell klar, dass dieser Talk Deepness und Power bereit hält, die es in sich haben. Eine emotionale Gerichtsverhandlung, Fassungslosigkeit und warum sich die LGBTQIA+ -Szene leider immer noch mit der Frage: Flucht oder Kampf? auseinander setzen muss. Wie fühlt es sich an, nachts allein auf der Straße zu sein? Eine geheimnisvolle dreistellige Zahl lenkt die illustre Runde auf eine ganz andere Fährte. Seid gespannt und hört rein! 4BFEH - Halleluja! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Der Seven.One Audio Podcast Tipp: "Frau Bauerfeind rettet die Welt" – die Podcast-Show für eine bessere Zukunft mit Katrin Bauerfeind, Johannes Strate und Ralph Caspers. 18 innovative Start Ups treten in drei Runden gegeneinander an - alle mit dem selben Ziel: Die Welt ein Stück besser machen und dabei die 100.000€ Preisgeld für ihre Idee einsammeln. Seid mit dabei und hört jetzt rein!

Unsere Tigerinnen melden sich aus der Winterpause zurück und haben es unter höchstem Einsatz ins Studio geschafft. Paula hat eine gewaschene Mittelohrentzündung und Sophia kuriert noch an den Überbleibseln ihrer Feiertagserkältung rum. Was für ein Start! Zur Aufmunterung gibt’s etwas verspätete Weihnachtsgeschenke und ein Säckchen voller positiver Vorsätze fürs neue Jahr. Außerdem im Gepäck: eine sehr freudige Ankündigung, die Geschichte um Paulas größten Fehler im letzten Jahr, die Erkenntnis, warum Sophias Geldbörse keine Karmapunkte sammelt und warum durch gutes Zuhören Fettes Brot nicht nur Paulas Herz erreichen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Wow, das turbulente Jahr ist fast schon rum. Sophia und Paula versuchen sich in der letzten Folge des Jahres zu erinnern, was alles passiert ist. Los geht’s damit, dass Paula sich im Januar furchtbar allein gefühlt hat, gefolgt von Raphas Geburtstag mit Bitcoin-Torte, einem schweren Schicksalsschlag im April, das gemeinsame Kennenlernen, Paulas neue Lovestory, dem persönlichen Berührungspunkt mit dem Ukraine-Krieg und und und…. Außerdem fragen sich natürlich, was das neuen Jahr bringt, aber auch, warum Naturburschen auf Dating-Portalen immer Fische in die Luft halten und Evelyn Weigert so auf Cola-Schorle steht. Ganz herzlichen Dank allen Hörer:innen für 2022 Merry Christmas und einen wundervollen Jahreswechsel! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

It’s beginning to look a lot like Christmas… In schrecklich schönen Weihnachtspullis backen Sophia und Paula gemeinsam Brüste und rühren in fluffiger Atmosphäre die Playlisten ihrer Lebensgeschichten zusammen. Bei welchem Song wurde Paula entjungfert, wer war Sophias Bauchtanz-Inspo, was sind ihre Herzschmerz-Songs und wovon bekommt Paula Durchfall? Von Simple Red über Fat Boys Slim, den 4NonBlondes und Nirvana bis hin zu David Bowie und den Red Hot Chilli Peppers ist die Liste pickepacke voll mit starken Songs zu einschlägigen Stories. Zu den Playlisten geht’s hier: Spotify: Paulas Playlist findest du hier: https://open.spotify.com/playlist/3NX5IvtRTyo44RGQd6V2IP?si=6ca76dab09564bc8 Sophias Playlist findest du hier: https://open.spotify.com/playlist/0EGb7YwmOBk9U2n1Op0E1Y?si=d3c3be5619be4c18 Amazon: Paulas Playlist findest du hier: https://music.amazon.de/user-playlists/e9f8f072492a4099bad25bb1a74429addede?marketplaceId=A1PA6795UKMFR9&musicTerritory=DE&ref=dm_sh_j63syYssXkk2AzNPBmnPznzD7 Sophias Playlist findest du hier: https://music.amazon.de/user-playlists/c06738a76d7844c4b757f51fe5a55e38dede?marketplaceId=A1PA6795UKMFR9&musicTerritory=DE&ref=dm_sh_nWXDLS04XcAmpTm5nhy1i7EY2 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Aiaiai, was war da denn los? Sind es die neuen Sessel oder nur starke Kopfschmerzmedikamente? Seitenschläferin Paula und Allesschläferin Sophia wollten sich eigentlich der Frage widmen, was sie ihren Liebsten zu Weihnachten schenken. Doch plötzlich befinden sich unsere "Top-Torten" im Rausch vergangener Jugendsünden und lassen tief blicken - ein Feuerwerk an Kuriositäten: LSD als Gastgeschenk, der Erdbebentrip, Stuntfahrtrainings à la Jackie Chan, Playlist of your Life, was die Mädels von 1a B-Ware damit zu tun haben, Gummibärchenstreifen für Erwachsene, 1 Jahr Hausarrest, Pocket Vagina vs. Wurstpelle, die Verhaftung, Paulas Idee einer neuen TV Show, die Band von Katja, wer wem den Buckel kratzt und eine Kloschüssel voller Blüten… Halleluja Triggerwarnung: Ausführliche Beschreibung von Betäubungsmittelwirkungen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Eine weitere Woche zieht ins Land und Paulas positiver Einfluss zeigt Wirkung auf Sophias Gemütszustand. Nachdem Paula köstliche Geschichten im Zusammenhang mit einem Proktologen erzählt, Wortschöpfungen wie Pferdinand und Katzandra für große Belustigung sorgen und Sophia all ihre Überzeugungskraft einsetzt, um Paula endlich zum Eisbaden zu bringen, führt das aufgeweckte Gespräch die beiden in „Paulas-Therapie-Camp“. Body Blaming und Hate im Netz sowie in Real Life bleiben Themen, denen sich auch Sophia immer wieder neu stellen muss. Hört rein in eine witzgeladene und doch sehr emotionale neue Episode von #4BFEH. #PferdinandistderperfektePferdename Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

„Männer, die sich in ihrer Männlichkeit bedroht fühlen, sind definitiv nicht männlich.“ finden Paula und Sophia. Welche Eigenschaften sind eher weiblich? Und wann ist ein Mann ein Mann? Höchste Zeit, um mal Klischees aufzubrechen: Wer trägt wem die Tasche, wer fällt wann in die Opfer-Rolle, Stories vom Loslassen und weich werden. Was sich nach einem eher ernsten Talk anhört, entwickelt sich ganz plötzlich in eine völlig andere Richtung. Flatulenz-Erfahrungen, intime No-Gos und explizite 4-Brüste-Geschichten werden schonungslos ausgepackt – diesmal im wahrsten Sinne des Wortes. #4BFEH Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Triggerwarnung: Ausführliche Beschreibung von Esstörungen. Das Leben gesund auszubalancieren ist eine Lebensaufgabe. Und der selbst auferlegte Druck ist dabei keine Hilfe. Während Paulas Buchabgabe sie zeitlich und mental unglaublich stresst und Hitzewallungen sie plagen, befindet sich Sophia gerade in einem sichtbaren Tief. Aufwühlende Wochen des Umzugs, der Verlust an sicheren Abläufen, alte Angewohnheiten - diese besondere und emotionale Folge wird zu einer dankend angenommenen Therapiestunde. Paulas und Sophias gegenseitige Hilfestellung geht unter die Haut. Wie Collin Fernandez-Ulmen vielleicht helfen kann und was der Tunnel der Vergessens ist, erfahrt ihr nur hier. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Schwanger oder lieber nicht schwanger? „Hätte ich mir eine Kindheit basteln können, wäre es sicher nicht die gewesen.“ Paula berichtet zum ersten Mal in „4 Brüste für ein Halleluja“ ausführlich über ihren unglücklichen Start ins Leben. Sophia versucht sich eine Geburt vorzustellen und kommt bei dem Gedanken an die Übermüdung an Grenzen. Warum wird vermutet, dass man durch eine Diät schnell schwanger wird, was ist der Ammenschlaf, was ist echt an Momfluencern und welche Gedanken teilen Sophia und Paula zum Thema postnataler Depression - Antworten gibt's nur hier. #4BFEH. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Triggerwarnung: Ausführliche Beschreibung von Kannibalismus Exzorzistenviecher, anschlagende Hunde, Nebelschwaden, Kreischen und ein mysteriöses Licht – Herzlich Willkommen zum Halloween-Special unserer Lieblingsladies. Bestes Timing um Ängste zu überwinden! Und das klappt natürlich am besten, wenn man sich nachts auf einen nicht ganz entspannten Waldspaziergang trifft und das Schicksal herausfordert. In dieser Special-Folge erfahrt ihr jede Menge über Paulas Ängste, Ausführliches über Sophias Gruselwahn und ihren Spleen für Serienmörder-Dokus, wer warum mal in eine Schublade gekotzt hat und warum Paula ganz plötzlich im Wald allein gelassen wird. 4 Brüste für ein Happy Halloween! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Evil Jared wollte nicht mit Paula trainieren – ein Mikro- oder Makro-Tiefpunkt? Diese interessante Abstufung erklären uns Sophia und Paula in gewohnt redseliger Gesprächslaune mit emotionalen Geschichten, wie sie nur das Leben schreibt. Niederlagen und Scheitern gehören eben dazu und sie fragen sich: „Was wäre, wenn ich damals anders entschieden hätte?“. Zudem gibt’s Antworten auf die essentiellen Fragen, warum Burpees und Blähungen keine gute Kombi sind, wieviele Entjungferer Paula tatsächlich hatte und was eigentlich Fremdgehen genau ist? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Wenn Frauen sich prügeln, sieht es eben nicht so aus wie bei Bud Spencer, findet Paula und berichtet heute von persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Aggression. Auch Sophia hat sehr einschlägige Beispiele mitgebracht, die sie hautnah miterlebt hat. Spotty und Snoopy lauschen still und leise, wenn die Ladies über ihre Wut im Bauch sprechen, denn (auch) die muss irgendwie raus. Angefangen von der kleinen schwarzen Liste, über die Frage, ob Masturbieren eine alternative Lösung ist, bis hin zu niedlichen Tiervideos vor dem Schlafen gehen, versorgen uns die Ladies mit kreativen Möglichkeiten. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

„Sophia, wir müssen reden…“ Paula fühlt sich von Sophia nicht richtig wahrgenommen und fordert Veränderungen. Ganz offen sprechen die beiden in dieser Folge über ihre Beziehung als Podcast-Partnerinnen und über ihre Versagensängste: ob damals in der Schule oder heute im Job, in der Liebe, oder auch einfach morgens beim Blick in den Kleiderschrank. Und wie gehen die beiden eigentlich mit den Schattenseiten von Social Media um? Wie reagiere ich, wenn ich ein Dickpic bekomme? Wie transparent kann ich bei Instagram sein, ohne dass Stalker mir einfach auflauern können? Auch darum geht’s dieses Mal bei #4BFEH. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Triggerwarnung: Ausführliche Beschreibung von Essstörungen und deren Konsequenzen. Mit einer sinnlichen Hotline-Ansage stimmen sich die Ladies zusammen mit ihrer allerersten Gäst:in in den emotionalen Talk ein. Cathy, Sophia und Paula verbindet das Thema Mental Health wie kein anderes. Mit vielen sehr persönlichen Fragen rücken die drei Frauen Essstörungen und die Möglichkeit, dem Thema Depression ein Gesicht zu geben, in den Mittelpunkt. Was es bedeutet, aus der Vogelperspektive in den Garten der Emotionen zu schauen, dass Gefühle nicht logisch sind, was Chicketarier sind und welche Gedanken das Thema Schwangerschaft bei den Ladies auslöst, erfahrt ihr jetzt in der neuen Folge von #4BFEH . Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Sie ist da - die erste Podcastfolge direkt aus dem Oktoberfestzelt! Also schnappt euch eine Maß Bier und lasst euch von Paula und Sophia – 2 echten Münchnerinnen – mitnehmen aufs größte Volksfest der Welt. Hat Sophia Paula überreden können, Fahrgeschäfte zu fahren, oder haben die beiden sich nur kopulierende Pärchen auf der „Kotzwiese“ angeschaut? Neben Dirndl-G’schichten gibt es auch Updates aus dem „echten Leben“: Was ist der erste Makel von Paulas Freund, wie schafft man das Eisbaden und will Sophia bald Kinder? Eine Achterbahnfahrt durch die Wiesn bis nach Neuseeland und ans Ende der Welt. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Man merkt es gleich – es ist viel Liebe in der Luft: Paula und Sophia sind jetzt endlich zusammen in Berlin! Daher werden nicht nur Paulas Waden und Sophias Sex Appeal diskutiert, sondern auch mächtig gemeinsame Pläne geschmiedet: Den starken Jonny kennenlernen, Go-Kart Fahren und in Sesseln mit Brüsten Weiblichkeit aufsaugen – die Liste ist lang. Aber natürlich kommt die Liebe nicht zu kurz: Paula erzählt vom tollsten Mann, den sie je kennengelernt hat und Sophia warum sie sich in Berlin direkt schockverliebt hat. Eine Folge voller Liebe, Adrenalin, Bettwanzen und dem Oktoberfest! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Was ist Maxikaki, was ist eine Capsule Wardrobe und warum sollten wir alle mehr fluchen? Bei 4 Brüste für eine Halleluja liefern euch Paula und Sophia Antworten auf diese und noch viele weitere Fragen. Außerdem sprechen die beiden über Neuanfänge. Sophia verlässt den vertrauten Süden und wagt den Sprung nach Berlin, Paula startet mit „Power by Paula“ ihren ersten Online-Kurs und beide sprechen über Ihren Umgang mit Veränderungen und die Fähigkeit gewohnte Muster zu durchbrechen. Die beiden wissen, egal wie schlecht es dir geht, nach Scheiße folgt Sonnenschein! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Herzensmenschen, was sie ausmacht und wer für Sophia und Paula die Auserwählten sind, verraten euch die beiden in dieser frischen Folge. Nachdem alle Spleens auf den Tisch gepackt wurden, geht’s außerdem um drei taube Nüsschen, wie man mit Freunden Schluss macht, warum der Alltag nicht unbedingt für viele neue inspirierende Bekanntschaften sorgt, wo man gut und gerne Sex haben kann und welche Form des Reloadings die beiden als ausgesprochenes Glück empfinden. Viel Vergnügen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Notiz an mich: Oh, wie dämlich war das denn! Blöde Kuh. Wo ist sie nur hin, die Leichtigkeit gegenüber der eigenen Person? Positiver Selftalk und wie man das anstellt - 4 Tipps für ein besseres mit dir selbst. Und außerdem … wenn kleine dicke Schnecken plötzlich ein Sixpack tragen, das Whatsapp-Verhalten anderer kurz persönlich genommen wird, die Sucht nach Körperkontakt zu peinlichen Situationen führt und Ganzkörpermuskelkater dabei hilft sich selbst zu spüren, it’s 4BFEH o’clock. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Metaller:in oder nicht Metaller:in, das ist hier die Frage! Heute erfahrt ihr wie Sophia Wacken abgefeiert hat, warum Paula nicht dabei war, für wen Slipknot noch Kuschelrock ist, was Dehnungsschnecken sind und wer für „The Hardest Button To Bottom“ mal eine 1 bekommen hat. On top gibt's offizielle News, die Sophias Leben auf den Kopf stellen werden. Außerdem erklärt Paula Sophia den Zusammenhang zwischen Versuchskaninchen von 80er-Jahre-Frisörazubis, den Tennisschuhen von Ivan Lendl und dem Thema Gruppenzugehörigkeit. Let’s rock! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Ob diese Frage die Ladies wohl wieder so richtig auf Trapp bringt? Paula und Sophia im Schlagabtausch der Gedanken zur Einordnung von Schönheit, dem Druck des Sommers, Optimierungswahn, was der Körper will und der Arzt über Whatsapp kommuniziert. Erfahrt mehr über die körperliche Landkarte der beiden, Sophias Rollerunfall, Gesichtsfraxeln, warum man unbedingt zum Arzt gehen sollte, wenn der große Zeh gebrochen ist und wer von beiden sich eine Kopfrasur wünscht. Let`s go! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Sommerliebe, Sommerurlaub, Sommerdates – Paula und Sophia im Sonnemodus. Wie sich frisch Verliebte verhalten und was daran nervt, ein wohliger Red Flag Mangel, feurige Spanier und heiße türkische Animateure sowie das A&O beim Daten und eine gute Portion Humor sorgen für spannenden Redestoff in dieser Folge. Erfahrt von den Ladies, wer sich für haarig oder stinkig entscheiden würde, welche Rolle Seitensprünge spielen und was Konter-Dates sind. Einfach ab ins eiskalte Wasser! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Die Bikini-Figur, was ist das nochmal genau? Was passiert, wenn man einfach mal kurze Hosen anzieht? Warum ist Sophias Körperfettanteil heilend? Und was wäre, wenn wir einfach bleiben, wie wir sind? Unser Dream-Team beschäftigt wie viele andere das eigene Erscheinungsbild und der Wohlfühlzustand in der heißen Jahreszeit. Heute zu Gast: Die lieben Oberarme, die 5-Sekunden-Regel, der Fleece-Pulli bei 30 Grad, ein Bärenmann, Knautschbauch und Knutschalarm. Und warum Paula mit Sophia sofort ins Bett gehen würde…. Lasst es euch nicht entgehen! Viel Vergnügen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Bei Sophia und Paula geht’s heute ans Eingemachte: Frisch verliebt in den Urlaub, Hotelzimmer und Klo teilen – wie geht das? Und was bitte ist ein Duftpartikelvernichter? Die beiden lüften außerdem das Geheimnis verblühter Klassenkameraden, die Bedeutung der 3-Monats-Regel und steigen mit hässlichen Schwänen, Standard-Hotties und Knallerfrauen in den gedanklichen Ring aus Erwartungen und Ansprüchen. Zwischen Perfektion und Illusion - get ready to rumble! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Wenn man mit Einkaufswagen zum Hate-Objekt wird, der Tagesdowner befremdliche Real-Life-Kommentare sind, gleichzeitig eine neue Liebe alles auf links dreht und klar wird, dass die richtigen Komplimente das A&O im nachhaltigen Miteinander sind, dann macht ihr gemeinsam mit Paula und Sophia den Deepdive in die Realität. Welchen Rückschlägen und Körperreisen sich die beiden in ihrer Vergangenheit stellen mussten, was heute anders ist, wo das glücklich sein anfängt und wer Süßbert und Schnuddel sind, erfahrt ihr in der brandheißen Ausgabe von 4 Brüste für ein Halleluja. Viel Vergnügen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Wie man ganz leicht von Haiattacken und schurkenhaften Delfinen auf das Thema Realität auf Instagram, Selbstwahrnehmung und – darstellung kommt zeigen Paula und Sophia eindrucksvoll in der neuen Folge „4 Brüste für ein Halleluja“. Auf dem Weg dorthin schieben sie sowohl Alkoholeskapaden, als auch die Notwendigkeit von HipDips und Vampirliftings, Raphas große Poren und den grundsätzlich gefährlichen Optimierungsgedanken ein. Ihr seid herzlich eingeladen, euch von diesem Wirbelsturm der Gedanken mitreißen zulassen. Los geht’s! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Der elendige Vergleich mit anderen, Esstörungen, 200 Sport BHs, kontinentale Popovarianten und die Fähigkeit Selbstwert aufzubauen beschäftigen Paula und Sophia in der ersten Folge ihres neues Podcasts. Paula reicht’s, die Tigerin in ihr brüllt. Sophia spürt diesen Glow und möchte weniger Zurück in die Zukunft, als ins Hier und Jetzt. Starkes Statement, starker Start: „Nimm dir Zeit für dich und tu dir was Gutes!“ anstelle von „Stell dich nicht so an und reiß dich zusammen!“. Freut euch auf spannende Entweder-Oder-Fragen und den guten Tipp der Woche in dieser Folge von #4BFEH Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Die Reise beginnt. Paula und Sophia trennen 20 Jahre und doch haben sie so viele Gemeinsamkeiten. Ihr Ziel: zusammen etwas bewegen, dabei kein Blatt vor den Mund nehmen und so anderen helfen. Was Pimmeltage bewirken und wie sich Verhalten und Mindset ändern können, hört ihr in der Pilotfolge der beiden Ladies. Sophia und Paula haben entschieden euch auch an ihrem Beschnuppern teilhaben zu lassen. Viel Vergnügen mit #4BFEH Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Das Schwere leicht machen und dabei trotzdem in die Tiefe gehen: Zwei starke Frauen bewegen mit echten Geschichten über Selbstliebe, mentale Gesundheit, Mindfulness, Beziehungsleben und Wohlbefinden. Sophia Thiel und Paula Lambert, zwei Frauen aus ganz unterschiedlichen Generationen und trotzdem ein Perfect Match, denn ihre Herzensthemen vereinen sie: Disziplin und Erfolg, Erwartungen und Krisen, Selbstliebe und Schwäche, Leidenschaft und Liebe. Wie akzeptieren wir uns selbst? Wie lernen wir zu unseren Schwächen zu stehen? Wie überwinden wir Krisen? In „4 Brüste für ein Halleluja" sprechen Paula und Sophia sympathisch, ungekünstelt und schonungslos ehrlich über sehr persönliche Erfahrungen, die unter die Haut gehen und geben den grundlegenden Themen des Lebens eine mitreißende Leichtigkeit, die berührt – übers Ohr direkt ins Herz. Paula und Sophia sind ein absolutes Frauen-Dream-Team, welches uns mit „4 Brüste für ein Halleluja“ auf eine gemeinsame, spannende und intime Reise einlädt. 4BFEH – viel mehr als nur ein Podcast.